Dlhé vlasy budú vždy v móde. Priťahujú pohľady ostatných a dávajú obrazu miernu sexualitu. Vypestovať mop pôsobivej dĺžky je však dosť ťažké. Mnohé dievčatá sa chytajú za hlavu a nevedia, čo majú robiť. Kozmetika Newfangled je bezmocná, zatiaľ čo masáž hlavy na rast vlasov sa dá ľahko urobiť doma. Zvážte dôležité aspekty Tu je niekoľko praktických rád.

1. Dlhé vlasy potrebujú stálu vlhkosť, no úprava musí začať zvnútra. Vypite aspoň 2,7 litra. filtrovanú vodu denne, oprieť sa o čerstvé šťavy a zelený čaj.
2. Nečesajte si vlasy hrebeňom so železnými zubami, takéto nástroje prispievajú k sekcii. Vzdajte sa aj plastových spotrebičov, kvôli nim vlasy elektrizujú.
3. Kúpte si široký hrebeň vyrobený z korytnačiny. Nenarušuje štruktúru vlasov, nástroj je možné použiť aj na mokré pramene. Alternatívou je masážna kefa s prírodnými štetinami.
4. Je dôležité si navždy zapamätať, že kozmetické produkty 2 v 1 spomaľujú rast vlasov 1,5-krát. Zároveň sa pramene stávajú suché a krehké, pretože takéto výrobky patria do expresnej kozmetiky. Vyberte si kvalitné produkty na báze biotínu, ceramidov, hodvábnych proteínov, keratínu.
5. Pokúste sa nájsť východisko z akejkoľvek negatívnej situácie. Počas stresu vlasy začínajú vypadávať, ich rast sa spomaľuje. To isté platí pre tých, ktorí pijú alkohol a fajčia, zbavujú sa závislostí.
6. Na obnovenie krvného obehu a v dôsledku toho prebudenie vlasových folikulov nestačí jedna masáž hlavy. Začnite športovať fyzické cvičenie nasýti bunky kyslíkom.
7. Pite kúru multivitamínov určenú špeciálne na rast vlasov. Podobné lieky možno zakúpiť v lekárni alebo v špecializovanom kozmetickom obchode. Je tiež potrebné použiť kyselina askorbová, sírne kvasnice, jazvečie a rybie oleje.
8. dávaj pozor na denná strava. Urobte to tak, aby ponuka obsahovala vitamíny všetkých skupín (od A po PP). Výrobky by tiež mali obsahovať zinok, horčík, draslík, meď, železo, vápnik. Zamerajte sa na bielkovinové potraviny, zeleninu, ovocie. Úplne sa vyhnite rýchlemu občerstveniu.
9. Málokto vie, ale môžete urýchliť rast vlasov, ak budete pravidelne používať ľanové semienko resp ovsené vločky(je lepšie ich kombinovať). Zároveň je to dôležité strukoviny, celozrnný chlieb, morský koktail a chudé mäso.
10. Použite profesionálne nástroje s označením „na urýchlenie rastu vlasov“. Uprednostnite šampóny, masky, balzamy, spreje a séra. Prestaňte si umývať vlasy každý deň.
11. Ak ste fanúšikom návštevy čerstvých a slaných prameňov, kúpeľov a sáun, noste vhodnú pokrývku hlavy. Zároveň po každom kúpeli opláchnite mop tečúcou vodou a odvarom z liečivých bylín.

najviac účinný liek Kokosový olej sa považuje za urýchľujúci rast vlasov.

1. Kúpte si nerafinované zloženie v lekárni alebo kozmetickom obchode, odmerka 125 g. prostriedky a vložte ho do hlbokej keramickej alebo sklenenej misky.
2. Vložte nádobu do mikrovlnnej rúry na 20 sekúnd, roztopte. Ak chcete, môžete produkt roztaviť medzi zohriatymi dlaňami alebo použiť vodný kúpeľ.
3. Keď je kompozícia pripravená, rozdeľte ju na končeky prstov. Vlasy rozčešte hrebeňom, rozdeľte na niekoľko častí.
4. Prejdite si prstami po vlasoch, v náhodnom poradí si trochu masírujte pokožku. Potom jemne nalejte kokosový olej na temeno hlavy, votrite do koreňovej zóny. Presuňte sa do zadnej časti hlavy a masírujte pokožku vankúšikmi prstov.
5. Potom navlhčite štetec na farbenie kompozíciou, spracujte vlasovú líniu na čele, spánkoch a oblasti za ušami. Začnite trieť zmes krúživými pohybmi, kým sa olej takmer úplne nevstrebe.
6. Namočte si prsty do produktu, prejdite po celom obvode hlavy. Je dôležité, aby bola pokožka úplne pokrytá. Ak existujú suché oblasti, opravte toto prehliadnutie.
7. Trvanie masáže koruny je 5 minút, spánky - 3 minúty, zadná časť hlavy, vlasová línia na čele a krku - 7 minút. Navyše, ak pokožka neabsorbuje dobre mastnotu, musí sa čas predĺžiť.
8. Po všetkých manipuláciách zabaľte hlavu do lepiacej fólie a nechajte 3 hodiny. Kompozícia sa umyje teplou vodou a balzamom, potom sa hlava umyje šampónom. Pre zvýšenie efektu a výživu vlasov môžete kokosový olej rozotrieť po celej dĺžke vlasov.

Ako robiť masáž hlavy kyselinou nikotínovou

1. Vďaka vitamínu PP, nikotínamidu a niacínu obsiahnutým v kompozícii je kyselina plnohodnotným stimulátorom rastu vlasov. Vitamín PP bojuje proti zvýšenému masteniu, niacín nasýti bunky kyslíkom a nikotínamid prebúdza vlasové folikuly.
2. Kyselina nikotínová sa predáva v lekárni. Kompozícia je dostupná vo forme ampuliek, čo je nesporné plus. Zmes je absolútne neškodná. Ak chcete správne používať kyselinu nikotínovú, hrebeň pramene, zdvihnite ich pri korienkoch.
3. Naberte kompozíciu do injekčnej striekačky bez ihly a rozdeľte bodkovanými pohybmi po celom povrchu hlavy. Vzdialenosť medzi kvapkami by mala byť asi 1 cm.Na uľahčenie postupu je lepšie aplikovať produkt pozdĺž priečok.
4. Pri masáži je dôležité dodržiavať postupnosť. Najprv sa spracujú chrámy a vlasová línia na krku, potom zadná časť hlavy, horná časť hlavy. V tomto prípade by masáž samostatnej zóny mala trvať najmenej 10 minút.
5. Prostriedok sa trení kruhovým pohybom. Na zvýšenie účinku možno kyselinu nikotínovú aplikovať aj na končeky prstov. Postup sa musí vykonávať najmenej 2 krát denne, kurz je 3 mesiace.

Na rozdiel od kokosový olej a kyselina nikotínová lopúch nie je zameraný na urýchlenie rastu, ale na posilnenie cibúľ. Mnohé dievčatá však radšej robia masáž hlavy pomocou tohto produktu.

1. Kúpiť v lekárni Burrový olej(čisté), nalejte 100 ml. prostriedky v smaltovanej panvici a teplo. Zmes by mala byť teplá, nie horúca.
2. Rozčešte pramene, ponorte kefu do prípravku a prejdite po celej koreňovej zóne. Vaše pohyby by sa mali podobať procesu farbenia, je dôležité nasýtiť každý centimeter kompozíciou.
3. Po nanesení oleja si zabaľte hlavu potravinovou fóliou, zabaľte sa do uteráka. Zapnite fén, zo vzdialenosti 35 cm zohrievajte hlavu 7 minút.
4. Odstráňte uterák a film, masírujte hornú časť hlavy oboma rukami po dobu 10 minút. Potom sa presuňte na zadnú časť hlavy asi 5 minút, potom prejdite na líniu vlasov pri krku (5 minút). Ošetrenie zakončite masážou spánkov (10 minút) a čela (3 minúty).

Nesušte si vlasy fénom, nepoužívajte kulmu, horúce natáčky, ani žehličku na vlasy. Vyhnite sa farbeniu a perm, urobte masáž pomocou lopúcha alebo kokosového oleja, kyseliny nikotínovej.

Video: ako urýchliť rast vlasov

Masáž hlavy je užitočná a príjemná vec. Vďaka tomuto postupu sa zlepšuje krvný obeh a človek dostáva pozitívne emócie. Pravidelne pred spaním – o tom môžete len snívať. Uvoľňuje, upokojuje, pomáha rýchlo zaspať. Ak často trpíte migrénami, potom vám pomôže masáž.

Masáž má schopnosť aktivovať pokožku a vlasový aparát. Je to užitočné najmä pre ľudí, ktorí majú a trpia lupinami. V tomto prípade by činnosti počas masáže mali byť energické. Stačí to urobiť dvakrát týždenne pred umývaním vlasov na pätnásť až dvadsať minút.

Dobre vykonaná masáž hlavy zvyčajne pozostáva zo štyroch krokov:

tlačné pohyby;

Kruhové pohyby;

hladenie;

vibračné.

Masáž hlavy, ako každá iná, by mala vždy začínať hladením. V tomto prípade dochádza k miernemu posunu pokožky hlavy, čo dobre ukľudňuje. nervový systém. Je jasné, že bez okamžitého účinku. Ak však tento postup vykonávate pravidelne, mesiac, výsledok vás poteší vďaka stimulácii pokožky hlavy a vlasové folikuly.

Ako a s čím potrebujete urobiť masáž hlavy pre rast vlasov?

Nie je to len tak, že kefy na česanie sa nazývajú „masáže“. Nielen rozčesávajú, ale aj masírujú pokožku hlavy. Ak si ale musíte vybrať, je lepšie uprednostniť kefku so štetinami z prírodných materiálov pred kefkou so železnými zubami.

Mala by sa vykonať masáž vlasov nasledujúcim spôsobom: musíte vlasy česať najskôr jedným smerom, napríklad od zadnej časti hlavy po temeno, a potom v opačnom smere - od spánkov po temeno.

Odporúča sa masírovať trením pokožky hlavy končekmi prstov. Toto je jeden z efektívne metódy ako vykonávať masáž pre rast vlasov. Musí sa to urobiť jemným zatlačením na pokožku hlavy a ovplyvnením aktívne body. Dvakrát týždenne by bolo dobré robiť výživné masky. Existuje veľa receptov na varenie z produktov a olejov, ktoré má vždy každá žena v domácnosti.

Masáž hlavy pre rast vlasov pomocou teplého uteráka

Robí sa to takto. Uterák sa nahrieva na vyhrievanej tyči na uteráky alebo inej prístupným spôsobom. Potom musíte zabaliť hlavu a urobiť masáž rovnakým spôsobom, ako je opísané vyššie, to znamená končekmi prstov, ale iba cez uterák. Zvyšuje účinok masáže. Potom, čo môžete urobiť výživná maska, zabaľte hlavu celofánom a opäť uterákom na vrchu. Užitočné látky sa oveľa lepšie absorbujú v teple. Po štyridsiatich minútach masku zmyte. teplá voda pomocou šampónu.

Sú aj iní pomôcok používa sa v prípadoch, keď sa na rast vlasov aplikuje masáž hlavy. Tento postup má veľa výhod, nie je možné ich všetky vymenovať. Ale vlasy dostanú vitalita a zdravý lesk. Reguluje sa činnosť mazových žliaz, dochádza k likvidácii odumretých čiastočiek kože.

Ak chcete začať s masážou hlavy, musíte si ľahnúť na chrbát, keď sa masíruje predná časť hlavy, a na brucho, aby ste masírovali chrbát. Najjednoduchšie metódy tohto postupu zvládne každý. Prečo neurobiť niečo pekné blízka osoba dať mu masáž hlavy. Pomôže človeku uvoľniť sa, odbremeniť od každodenných problémov a starostí. Na zvýšenie efektu môžete vytvoriť vhodné prostredie. K tomu pomôže tlmené osvetlenie, oleje, rôzne kadidlá.

Masáž hlavy na rast vlasov je priaznivý proces pre ženské kučery. Priaznivo pôsobí na vlasovú pokožku, pretože pomáha stimulovať krvný obeh a prácu mazových žliaz na hlave. V dôsledku masírovania hlavy sú vlasové folikuly nasýtené kyslíkom a ak používate aj kozmetické a esenciálne oleje, potom sa množstvo užitočných látok zdvojnásobí. Bolo by dôležité poznamenať, že masáž hlavy má niekoľko funkcií a pred vykonaním masáže hlavy na rast vlasov by ste sa mali oboznámiť so špecifikami tohto postupu.

Existuje veľmi jednoduchá metóda stimulácie rastu vlasov - masáž pomocou hrebeňa. Tento postup nevyžaduje použitie špeciálnej kozmetiky, zručností a veľa času. K tomu potrebujete iba hrebeň s mäkkými zubami. Pri masírovaní vlasovej pokožky pre rast vlasov je lepšie použiť drevený hrebeň, pretože vďaka nemu sa nedostaví antistatický efekt. Na takúto masáž budete musieť stráviť asi 8-10 minút denne. Počas tejto doby môžete vykonať najmenej 100 pohybov. Pri masáži hrebeňom je lepšie použiť éterické oleje. Pred masážou hlavy sa odporúčajú nakvapkať na hrebeň.

Česanie vlasov by sa malo vykonávať v niekoľkých smeroch. Najprv musíte nakresliť hrebeň pozdĺž rozdelenia v smere rastu kučier. Tento pohyb sa vykonáva niekoľkokrát. Potom sa pokožka hlavy masíruje krúživými pohybmi hrebeňa v temene, okcipitálnom a časová zóna. V tomto prípade sa odporúča česať si vlasy, nakloniť hlavu na pravú stranu a spustiť hrebeň z ľavého spánku doprava. Rovnaké pohyby by sa mali opakovať na druhej strane. Takáto masáž hlavy končí česaním vlasov z prednej zóny hlavy do okcipitálu.

Soľná masáž hlavy na stimuláciu rastu vlasov

Soľ je vynikajúci nástroj, ktorý pomáha odlupovať odumreté kožné bunky a tiež uľahčuje prenikanie kyslíka a živín, ktoré obsahuje kozmetika používaná dievčatami. Soľ sa navyše ľahko zmýva rozpustením vo vode.

Pred vykonaním masáže hlavy na rast vlasov doma sa soľ aplikuje na mierne vlhké vlasy. Bude sa musieť aplikovať na celý povrch pokožky hlavy. Po „osolení“ pokožky hlavy môžete začať masírovať, pri ktorej je potrebné skúsiť votrieť kryštály soli do pokožky.

Masáž hlavy "rozlúčka"

Na aktiváciu rastu vlasov sa vykonáva aj masáž hlavy „rozdelenie“. Musíte začať s centrálnym rozdelením hlavy. Pomocou ľahkých pohybov sa pokožka hlavy masíruje, trení a miesi pozdĺž rozdelenia. Doslova za minútu musíte urobiť nový rozchod o centimeter od predchádzajúceho a rovnaký postup urobiť po celej ploche hlavy, striedajúc pravú a ľavú stranu.

Frekvencia postupu bude závisieť od požadovaného výsledku. V tomto ohľade je dôležité pokúsiť sa urobiť takúto masáž hlavy zakaždým pred jej umytím. Ak si žena neumýva vlasy veľmi často, potom sa tento typ masáže robí každý druhý deň.

Niekoľko ďalších typov masáže hlavy na rast kučier:

Ak si urobíte masáž pokožky hlavy, vlasy budú rásť rýchlejšie. Masáž hlavy pre rast vlasov - spojte podnikanie s potešením Tak sa aj stalo chlpatá časť hlavy sú extrémny bod Ľudské telo. Krv, ktorá cirkuluje po celom tele, k nemu preto nie vždy dobre prúdi. Navyše v ňom trávime väčšinu dňa vertikálna polohaďalej bráni zásobovaniu krvou. Vlasy trpia týmto: ak krv neprenikne k ich koreňom, potom zostávajú zbavené živín a kyslíka ktoré nesie celým telom. Nakoniec kučery sa stávajú krehkejšími, krehkejšími, strácajú vitalitu a výrazne spomaľujú rast. Tieto procesy je možné zvrátiť. Stačí zaviesť pravidelný prietok krvi do požadovanej oblasti a veľmi skoro vlasy nebudú rozpoznané. Po prijatí všetkého potrebné látky stanú sa poslušnými, hustými a budú rásť s pomstou. Aby ste to dosiahli, stačí urobiť ľahká masáž hlavy pre rast vlasov. Nevyhnutne to spôsobí zvýšený nával krvi. Masážny postup pre rast vlasov je jednoduchý, môžete to urobiť sami bez míňania Vysoké čísločas a určite nezasiahne do vrecka. Jediná vec, ktorá stojí za zásobu, je trpezlivosť. Samomasáž hlavy by sa mala vykonávať pravidelne, ideálne dvakrát do týždňa. V opačnom prípade bude efekt neviditeľný. Napriek svojej jednoduchosti má masáž hlavy silný účinok na celé telo. A preto má nielen liečivý účinok ale aj kontraindikácie. Nemalo by sa to robiť ľuďom, ktorí trpia: hypertenzia; vyrážky na pokožke hlavy; krvné choroby; rôzne choroby, ktoré vyvolali zvýšenie telesnej teploty. Viac o používaní rôzne oleje na urýchlenie rastu vlasov:,. Pozrite si komentár lekára k tomuto postupu: Ako urobiť masáž hlavy pre rast vlasov? Masáž je lepšia hodinu pred šampónovaním. Sú na to minimálne dva dôvody. Najprv masáž stimuluje prácu mazové žľazy , ktoré v plnom prúde produkujú tuk ešte nejaký čas po skončení expozície. Výsledkom je, že vlasy vyzerajú oveľa špinavšie. Po druhé, masáž podporuje otváranie pórov, takže akékoľvek produkty, ktoré plánujete použiť pri sprchovaní, budú oveľa efektívnejšie. Existuje niekoľko techník masáže hlavy. Česanie Na to potrebujete zásobte sa masážnym hrebeňom strednej tvrdosti. Optimálne - z prírodných štetín. Hlava je znížená nadol, naklonená tak, že išiel proti rastu vlasov. Teda kefovanie pravá strana, musíte sa pokúsiť ohnúť krk tak, aby sa hlava mierne odchýlila doľava. A tak - na každej strane. Je potrebné prečesať vlasy od korienkov až po končeky.. Celkovo musíte takýchto pohybov urobiť 100. Potom by ste mali zdvihnúť hlavu, narovnať sa a ešte 100 krát si prečesať vlasy. šklbanie Pred začatím masáže vlasy by mali byť starostlivo česané. Potom do nich stačí vložiť ruku, medzi prsty chytiť niekoľko prameňov a rotačnými pohybmi ich metodicky ťahať rôznymi smermi. Toto sa musí robiť veľmi opatrne, ale zároveň, aby boli dúšky citeľné. Triturácia Masáž by mala začať od čela. Aby ste to urobili, musíte položiť prsty na vlasovú líniu a začať sa odtiaľ pohybovať, akoby ste sa pokúšali niečo vtrieť do pokožky hlavy. Môžu byť kruhové alebo rovné. Zároveň, pohybovať smerom k zadnej časti hlavy, ukončenie masáže pri krku. Malo by byť dosť veľké, ale nie bolestivé. Okrem toho by ste si mali dávať pozor, aby ste nepoškodili zdravé vlasy. Voliteľné pre tento typ masáže možno použiť oleje. Pre rast vlasov sú obzvlášť dobré: lopúch; olivový; koliesko; bielizeň. K nim môžete pridať pár kvapiek esenciálnych olejov. Najlepšie sa hodí: všetky citrusov; jojobový; mäta; rozmarín; čajovník; levanduľa. Trvanie tejto masáže je 5-10 minút. Masáž uterákom Uterák, ktorý sa používa pri tomto type masáže, je lepšie ho trochu zahriať.. To možno vykonať na bežnej batérii alebo vyhrievanej tyči na uteráky. Tým sa zvýši účinnosť postupu. Hlava by mala byť znížená a mala by sa cez ňu prehodiť uterák. ako keby ste si chceli vysušiť vlasy. Potom ním treba rázne a dosť silno potierať pokožku hlavy. Postup môže trvať 5 – 15 minút. Soľná masáž Soľ je veľmi dobrý liek okrem iného aj ona Pomáha odlupovať odumreté kožné bunky poskytuje viac ľahký prístup vzduch a užitočné látky obsiahnuté v kozmetika. Navyše ona celkom ľahko umývateľné jednoducho sa rozpustí vo vode. Naneste soľ na mierne vlhké vlasy., na celom povrchu vlasovej pokožky súčasne. Po „osolení“ hlavy začnú masáž, počas ktorej sa ako keby pokúšali vtierať kryštály soli do pokožky. Celý postup by mal trvať nie viac ako 10 minút. Pri vykonávaní tohto alebo toho druhu masáže je užitočné to vedieť existujú body, ktorých dopad tiež vyvoláva rast vlasov. Preto sa im oplatí venovať trochu viac pozornosti. Oni sú: pri chrámoch; nad stredom čela, 2 cm nad líniou vlasov; uprostred podmienenej čiary, medzi ktorú možno mentálne nakresliť vysoké body uši. Na našej stránke nájdete obrovské množstvo recepty na domáce masky na rast vlasov:, alebo,, a. Na upevnenie toho, čo čítame, uvádzame fotografiu s podrobným príkladom vykonania masáže: Nielen ruky Zefektívnite masáž hlavy špeciálne zariadenia. Dnes je ich výber pomerne veľký: od najjednoduchších modelov až po zložité high-tech zariadenia. Masážny prístroj na rast vlasov na hlave "husia koža". Svoj názov dostal z nejakého dôvodu: pri masáži sa mu od rozkoše rozbehne po tele skutočná husia koža. Vyzerá to jednoducho: 12 meridiánových lúčov vychádza zo základne. OD opačná strana- pero. Verí sa tomu masér bol vynájdený lekármi praktizujúcimi Shiatsu. Pre každý z 12 „lúčov“ vypočítali vzdialenosť a polohu tak, aby mali čo najpozitívnejší dopad. Masér môžete používať koľko len chcete.. Hlavná vec je urobiť to pravidelne. Všetko, čo potrebujete, je ponoriť ho do vlasov a začať masírovať, pohybovať sa rôzne strany smerom ku korune. Difuzér na sušič vlasov. Tento nástavec môžete použiť pri každom sušení vlasov. To robí tento postup menej negatívnym rozptýlením horúceho vzduchu väčšia plocha a skrátenie času potrebného na sušenie. No, „prsty“, ktoré sú prítomné na tryske, majú čas pracovať s pokožkou hlavy. V niektorých modeloch táto tryska vibruje, čím sa zvyšuje účinok masáže. laserový hrebeň. Výkonné laserové systémy sa používajú na klinikách, ktoré profesionálne ošetrujú vlasy a vlasovú pokožku. Laserový hrebeň - malá droga pre domáce použitie. Stačí použiť dvakrát týždenne asi 15 minút. Postup je mimoriadne jednoduchý: zariadenie musí byť zapnuté a pomaly ich veďte cez hlavu proti smeru rastu vlasov. V tomto čase prebieha masáž, ako aj expozícia laserové žiarenie, ktorý pôsobí na korienky vlasov, posilňuje cibuľky a spôsobuje, že pokožka prúdi k hlave. Pomáha masáž hlavy rastu vlasov? Na základe teórie by mal byť účinok masáže hlavy. Ale čo v praxi? Na tematických fórach, kde sa zdieľajú tajomstvá krásy,	Masírovanie akejkoľvek časti tela zvyšuje prietok krvi do nej. To je obzvlášť prospešné pre pokožku hlavy: prietok krvi poskytovaný masážou pokožky hlavy je dôležitý nielen pre pokožku hlavy, ale aj pre zdravie vlasov a vlasových folikulov. Stimulácia krvného obehu vďaka masáži hlavy urýchľuje rast vlasov. Okrem toho masáž hlavy pomáha posilňovať vlasové folikuly, vďaka čomu sa vlasy stávajú silnejšími, menej vypadávajú. Preto sa pri problémoch s vypadávaním vlasov často odporúča masáž pokožky hlavy. Často sa na masáž hlavy používajú špeciálne oleje, ktoré sa aplikujú na pokožku hlavy a vlasy, aby pokožku zvlhčili. hlavy, obnovuje rovnováhu vlhkosti a živiny, zabraňuje lámaniu vlasov. Oleje sú obzvlášť užitočné pri masáži hlavy s neustálym olupovaním a svrbením, ktoré spôsobuje zvýšenú suchosť pokožky. hlavy. Urobte si masáž hlavy výživné oleje na zlepšenie stavu vlasov sa odporúča 1x týždenne – pomáha to zlepšiť pevnosť, pružnosť a lesk vlasov. Masáž hlavy olejmi navyše pomáha chrániť vlasy pred poškodením, predchádzať štiepeniu končekov (olej vytvára akúsi ochrannú vrstvu na povrchu vlasového drieku). Užite si to masážne oleje pri masáži hlavy nemôžete - takéto oleje sú príliš mastné a po masáži je veľmi ťažké ich umyť z vlasov. Masáž hlavy je skvelý spôsob, ako zmierniť stres: jemné masážne pohyby uvoľňujú pokožku hlavy a napäté svaly, zatiaľ čo jemný tlak na spánky a krk pomáha zmierniť bolesti hlavy a krku. Akupresúrna masáž hlavy Hlavnou výhodou tejto masáže hlavy je, že ju môžete vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek, len vlastnými prstami. Ak chcete začať, vezmite si maximum pohodlné držanie tela: čím menej rušivých vplyvov, tým viac sa môžete sústrediť priamo na masáž. Položte prsty oboch dlaní na čelo. Prsty by sa mali navzájom dotýkať v pomyselnej línii v strede čela. Položte si palce na spánky. Zľahka zatlačte prsty na čelo — pevne, ale jemne — a potom uvoľnite. Mierne posuňte prsty vyššie, bližšie k vlasovej línii, zároveň sa posuňte o niečo vyššie a palce. Znova zatlačte na čelo a uvoľnite. Pokračujte v postupnom pohybe prstov ďalej a ďalej pozdĺž pokožky hlavy, striedajte ľahký tlak a odpočinok. Pamätajte, že prsty by sa mali pohybovať pozdĺž pomyselnej "axiálnej" stredovej línie hlavy. Po dosiahnutí spodnej časti lebky opäť položte prsty na čelo - tentoraz by sa nemali dotýkať, ale mali by byť vo vzdialenosti asi jeden a pol centimetra od pomyselnej stredovej čiary. Techniku ​​opakujte s tlakom a oddychom, podobne pohybujte prstami po pomyselnej línii cez temeno až k spodnej časti lebky – pamätajte, že prsty by mali byť v určitej vzdialenosti. Pri každom priblížení sa musí táto vzdialenosť zväčšiť. Masáž hlavy éterickými olejmi Masáž hlavy sa môže vykonávať nezávisle, kúpaním alebo sprchou. Všetko, čo potrebujete, je esenciálny olej, trochu akéhokoľvek základný olej a konvenčné prostriedky Na sprchu. Pravidelná masáž hlavy, vykonávaná aspoň raz týždenne, pomôže nielen uvoľniť svaly, ale aj posilniť zdravie vlasov, urobiť ich zvládnuteľnejšími a krajšími.