Ieșiri ale conștiinței din corpul fizic. Călătoria astrală

Acest capitol a fost compilat de mine din note de jurnal și extrase din diverse cărți ezoterice. La prima vedere, gândurile prezentate pe scurt aici nu sunt întotdeauna de acord unele cu altele. Dar la recitire, tu, dragă cititor, vei observa conturul general al acestor note.

Cu independent proiecție astralăÎn primul rând, remarcăm un anumit risc și pericol de neîntoarcerea dublei în corpul fizic sau o revenire parțială.

Cel mai simplu și mod accesibil proiecție conștientă – metoda postului. Adică trebuie să bei doar apă timp de 40 - 50 de zile și să nu consumi niciun fel de mâncare. Trebuie să închei postul treptat, începând cu sucuri proaspăt preparate diluate cu apă. Numărul de zile după un post cu suc ar trebui să fie egal cu jumătate din durata postului în sine. În timpul postului, se recomandă să respiri ritmic conform sistemului yoghin și să meditezi la chakra a șasea.

O altă modalitate simplă de a intra în planul astral este să te aduci până la punctul de epuizare. Aceasta include munca lungă și monotonă, plecăciune nesfârșită, rămânerea într-o singură poziție, alergarea pe distanțe foarte lungi și așa mai departe. Există metode care induc transa instantanee. Aceasta include ciupirea anumitor nervi în gât, compresia puternică a pieptului unei persoane cu plămânii plini, o lovitură în cap cu un obiect dur, impactul asupra punctului dintre gură și nas și altele. Doar ieșirea din corp va fi inconștientă și, prin urmare, nu va fi amintită.

Când un dublu astral iese, există întotdeauna pericolul de a confunda corpul fizic cu unul mort și de a-l îngropa de viu. Din păcate, medicii moderni nu știu să distingă corp viu din morți. Prin urmare, aproximativ 5% dintre oamenii de astăzi sunt îngropați de vii.

Toate lumile astrale sunt foarte dens populate. Esențele lumilor subtile sunt în general neutre față de oameni. Dar în lumile astrale inferioare există creaturi ostil oamenilor. Uneori locuiesc în corp, provocând posesia. Magicienii negri pot deteriora și firul de argint care leagă corpul fizic cu corpul astral, îl pot răsuci sau rupe. Dacă firul de argint se rupe, atunci corpul fizic moare. Să remarcăm încă o dată că un fizic puternic și o sănătate „aspră” a oamenilor împiedică toate formele de activitate ocultă. Astfel de corpuri sunt construite de suflete tinere și tinere; este prea devreme pentru ca ele să se întoarcă „acasă”. Fragilitatea fizicului și sensibilitatea nervoasă, dimpotrivă, favorizează ieșirea din corpul astral. Oamenii sensibili, cu aspect simplu, sunt adesea magicieni și inițiați puternici.

Când practicați exerciții de ieșire din corpul astral, nu trebuie să mâncați cu 4 ore înainte de exercițiu și cu 4 ore după exercițiu. Camera ar trebui să fie liniștită și întunecată, ar trebui să fii complet singur. În acest timp, nimeni nu ar trebui să intre în camera ta. Nu se recomandă proiectarea pe planurile subtile în timpul ploii sau furtunilor. Temperatura din cameră ar trebui să fie de aproximativ plus 22 - 26 de grade Celsius.

Foarte rol important muzica ritmică este redată pentru a intra într-o stare de transă. Profetul israelian Elisei (850 - 800 î.Hr.), dorind să profețească, a chemat un harpist la el să cânte. Șamanii siberieni foloseau un dans însoțit de bătăile ritmice ale unei tamburine pentru a afla viitorul, a ghici hoții și a căuta lucruri furate. Însăși puterea influenței muzicii rituale și a unui ritm dat poate fi imprevizibilă. Acest lucru este dovedit de un incident uimitor care s-a întâmplat unui etnograf absolvent de Leningrad care scria o dizertație despre șamanii din tundra. În timp ce făcea cercetări la Muzeul de Antropologie, într-o zi a luat o tamburină și, pentru a-și amuza iubita, a început să imite ritualul unui șaman. La început a fost un joc jucăuș, dar treptat ritmul tamburinei l-a prins atât de tare încât nu a mai putut să-și întrerupă dansul. Prietenul a încercat să-l oprească pe studentul absolvent, dar a fost aruncat departe de el de o forță invizibilă. Dansul a devenit din ce în ce mai frenetic, strigătele ritualului au devenit mai puternice, până când omul de știință s-a prăbușit pe podea. În acest moment a avut loc o ieșire conștientă a dublului astral din corpul studentului absolvent. Starea conștiinței studentului absolvent în lumea subtilă s-a dovedit a fi atât de semnificativă pentru tânărul om de știință, încât și-a abandonat disertația, și-a părăsit cariera științifică și a devenit șaman.

Unii vrăjitori folosesc diverse medicamente, muzică și diferite tehnici pentru a ieși din dublu astral, în timp ce alții pot atinge aceste stări spontan. De exemplu, mullahii din Samarkand, care citeau averi dintr-o carte pentru a-și „dezvălui soarta”, s-ar forța în transă, „devenind ca niște oameni beți”.

Este ușor să lăsați corpul în luna plină, lună nouă, în a șaptea și a douăzeci și doua zi lunară. Pentru ieșiri de succes, trebuie să învățați cum să relaxați complet corpul - relaxați toți mușchii. Am descris în detaliu exercițiul de relaxare în capitolul „A treia metodă de proiecție astrală”. Niciun gând nu ar trebui să tulbure mintea. Nu e nici o grabă. 15 până la 30 de minute de antrenament zilnic de relaxare vă vor ajuta în acest sens. O stare de rătăcire, chiar gândire, ajută la „deconcentrarea” conștiinței. Lasă liniștea de bumbac să te învăluie, apoi „simți” casa, camera și persoana pe care vrei să o vezi. Dacă concentrarea este îndreptată în mod specific către un scop special, atunci ar trebui să fie limitată la ziua anterioară experienței. În timpul experimentului mintea trebuie să fie relaxată și atunci scopul va da impuls forțelor de separare.

Celebrul clarvăzător american Edgar Cayce însuși s-a pus într-o stare similară de transă. Așa a descris această tehnică: „Întins confortabil, am pus ambele palme la cap - în locul în care, după cum se spune, „al treilea ochi”, mă rog. Stau întins acolo și aștept „semnalul” câteva minute. „Semnal” - bliț lumină albă, uneori cu o tentă aurie - înseamnă că a intrat în contact. Văzând lumina, îmi mut palmele spre plexul solar. Ochii mei sunt deschisi tot timpul. Respirația devine lină și profundă - din diafragmă. După câteva minute, ochii se închid. După aceea, după cum îmi spun ei, răspund la întrebări.”

O dorinta puternica de a obtine separare, repetari frecvente ale acestei dorinte si retinere persistenta in constiinta imagine în mișcare tu, trecând dincolo de corp, vei duce invariabil la succes. Cheia tuturor ieșiri astrale este o imagine vizuală distinctă creată de imaginația ta. Pentru dezvoltare putere magică Au fost inventate diverse exerciții folosind imaginația. Etapele progresului în aceste exerciții sunt fantezia unei imagini percepute prin pleoapele închise – imaginea este mai întâi statică și apoi dinamică. Urmează crearea unei imagini vizuale cu cu ochii deschisi. Aceste metode nu se exclud reciproc; ele ar trebui utilizate în mod interschimbabil.

Două exerciții pentru dezvoltarea imaginației:

Priviți un desen simplu, apoi închideți ochii și încercați să păstrați imaginea în memorie. Acest lucru trebuie făcut fără concentrare. Este suficient să te uiți la desen pentru o secundă, apoi să închizi ochii timp de trei secunde și să ții imaginea în memorie. Apoi deschide ochii din nou pentru a verifica detaliile - și închide-le din nou. Faceți acest lucru de 10 până la 100 de ori până când fiecare detaliu al imaginii devine clar clar. Apoi faceți un desen cu ilustrații mai complexe și imagini color pentru exercițiu.

Poți apoi exersa punând pe o tavă mai multe obiecte simple (și apoi din ce în ce mai complexe) și încercând să le amintești cu ochii închiși, nu prin asociere mentală, ci pur și simplu vizualizând poziția lor.

În timpul somnului, sunt posibile și ieșirile conștiente în planul astral. De obicei sete acutăȘi foame severăîn timpul somnului duce la proiecția astrală. (Pentru a face acest lucru, se recomandă să mâncați alimente sărate înainte de a merge la culcare și să nu o beți.)

Proiecția conștientă este indusă și prin inhalarea de protoxid de azot (gaz râd). Psihologul William James, după ce a inhalat gaz râd, a spus că totul i-a fost dezvăluit secrete mistice. Inhalarea de cloroform duce la o stare similară. Medicamentele care conțin narcotice provoacă, de asemenea, separarea corpurilor. Efectele AD LSD au adesea asemănări cu schizofrenia. Dar experimentele cu droguri sunt necurate, deoarece stagiarul nu poate da socoteală despre locul în care se afla. Mai mult, consumul de droguri este dezastruos atât pentru corpul fizic, cât și pentru sufletul uman.

Tutunul este, de asemenea, un tip de drog. Nativii America de Sud, în timp ce inhalam tutun, am văzut șopârle uriașe și dinozauri. Și vrăjitorii medievali au căzut în transă în timp ce miroseau găină. De asemenea, ei au aplicat pe pielea corpului un unguent care conținea belladonă, cucută și alte stimulente, ceea ce i-a purtat într-o călătorie imaginară. Sub influența cocainei, oamenii văd gnomi și insecte uriașe.

Dar nu toate halucinațiile induse de medicamente sunt neplăcute. Astfel, inhalarea hașișului duce la o viziune a infinitului. Mescolina aduce la viață obiectele fără viață. LSD este un medicament sintetic care ajută o persoană să zboare în corpul astral.

Subconștientul uman știe întotdeauna despre existența altor lumi. Drogurile nu asigură o tranziție completă către planul astral; tranziția este distorsionată și doar parțială. Cel mai spiritual și sigur mod de a călători prin lumile astrale este descris în yoga. Chiar și numai cu ajutorul metodei de respirație yoghină, puteți realiza toate miracolele imaginabile și inimaginabile. În capitolul „Corpul cauzal” am spus deja că drogurile afectează sistem circulatorși este conectată cu planul astralului inferior. Respirația yoghină ne duce la cel mai înalt plan astral. Dacă respiri ritmic timp de 30 de minute în fiecare zi, petrecând 12 secunde la inhalare, 48 de secunde pentru a-ți ține respirația după inhalare și 24 de secunde la expirație, atunci după trei luni aproape toate bolile la o persoană vor fi vindecate. Dacă respirați timp de 24 de secunde - inspirați, 96 - țineți, 48 - expirați timp de 30 de minute, atunci persoana care face exerciții începe să zboare ritmic la jumătate de metru deasupra solului în corpul fizic și să coboare fără mișcări ale corpului. Pe măsură ce reținerea respirației crește, înălțimea salturilor crește până când corpul fizic începe să leviteze continuu. Cu o respirație ritmică de 36 - 144-72 de secunde timp de 30 de minute, o persoană atinge Nirvikalpa Samadhi. El se contopește complet cu Dumnezeu și descoperă în sine toate calitățile divine, inclusiv astfel de siddhi ca ieșiri conștiente din corpul fizic. Gândul este putere. Ea mută obiecte (psihokineza), creează fantome și elementali și animă materia. Gândurile provoacă schimbări corporale și om gânditor. Toate bolile din lume sunt create prin gândire. Ulcere din cauza stresului, migrene din cauza frustrării, astm din cauza anxietății, dureri de inimă din cauza stresului în afaceri, politică și viata sociala. Gândurile egoiste creează uriași egregori ai răului.

În lumile subtile, timpul nu există. Există doar cauze și efecte. Motivul pentru care oamenii există este din cauza a ceea ce se va întâmpla în cele din urmă. Spațiul este o idee grozavă. Ceea ce numim materie este o formă creată de simțurile noastre și, prin urmare, o iluzie. Prin urmare, orice știință este doar o continuare a sentimentelor noastre.

Platon spunea: „Lumea realității este formată din idei. Ele există într-o altă sferă, dar nu ca concepte simple, ci ca prototipuri complexe sau primele principii. În acea lume există idei despre un copac, o persoană, un câine etc.” În lumea Edenului, în planul astral, Adam și Eva au păcătuit și au primit „acoperiri de piele” - exilați în corpuri fizice după cădere.

Toma d'Aquino - Doctorul Divin, a sistematizat întreaga moştenire filosofică din antichitate până în 1273. În timp ce oficia Liturghia în 1273, i-a apărut brusc o viziune din lumea astrală, pe care o cunoștea doar din cărți. Fratele Thomas i-a spus fratelui Reginald: „În comparație cu ceea ce am văzut, tot ce am scris nu merită un ban.” Nu a mai scris și a murit o lună mai târziu, la vârsta de 49 de ani.

Pe planetele astrale suntem la fel de muritori ca pe Pământ. Doar că noi trăim acolo mult mai mult. În adâncul sufletului lor, toți oamenii își doresc cu pasiune moartea. În lumile mentale, corpurile noastre sunt la fel de muritoare ca și în lumea fizică. Copiii decedați cresc instantaneu în lumile astrale, iar bătrânii devin mai tineri până la vârsta de 25 - 30 de ani. Oamenii morți nu văd lume fizică, așa cum le facem noi.

Maturitatea emoțională pe care o dobândește o persoană în timpul vieții pământești determină bunăstarea și viață fericită suflete în lumea următoare. Maturitatea este totul. Moartea corpului fizic nu schimbă în niciun fel caracterul sau gândirea unei persoane. Dacă nu rezolvăm diferențele din noi înșine aici, atunci nici măcar raiul nu ne va face fericiți. Emoțiile noastre din lumile astrale după moartea corpului fizic devin de mii de ori mai puternice. Dacă o persoană nu a învățat să-și controleze emoțiile în timpul vieții, atunci după moarte o ard și transformă viața din planul astral în iad până când le depășește. Noi înșine ne construim propriul iad, iar demonii care ne vor chinui acolo sunt formele noastre de gândire, dorințele noastre. Bogăția de pe pământ poate deveni un mare obstacol în calea dezvoltării spirituale. În rai, se cere mai mult celor bogați și talentați decât celor săraci și simpli la minte. Prin urmare, cei cărora li s-a dat mult de la naștere trebuie să-și depășească mai întâi lenea și obiceiurile proaste de pe Pământ.

Toate lumile sunt construite conform principiului cifrei opt. Opt este infinit, este bila sferei cerești și bila sferei inferioare, care include lumea fizică, cea astrală, eterica, demonică și klifonica. Cercul de jos al celor opt este reprezentat în multe științe oculte de simbolul unui șarpe care își mușcă coada. Pentru majoritatea oamenilor, nu există nicio cale de ieșire din cercul de jos. Oamenii sunt prinși în timp pentru că nu își pot depăși dorințele. Ei părăsesc lumea fizică pentru a lua o scurtă pauză în planul astral și a se întoarce din nou la ea.

O persoană se îmbunătățește în acest fel: mai întâi pierdem corpul pe pământ, personalitatea, egoul, propria noastră esență pe planurile postume, iar în sferele divine - sentimentul de separare și individualitate. Contopindu-ne cu Dumnezeu, ne pierdem „L”.

Universul din jurul nostru este foarte mare și există multe fenomene în el pe care nu suntem capabili să le înțelegem. Unul dintre cele mai misterioase și de neînțeles fenomene este accesul în planul astral sau lumea astrală.

Ce este astralul

Acest cuvânt ne-a venit din Grecia antică(din „asteri” - stea). Această lume este de obicei în contrast cu lumea materială obișnuită, în care toate obiectele pot fi examinate și atinse. Obiectele acestei lumi nu pot fi văzute în conditii normale, deoarece materia din care este compus este de natură spirituală. Locuitorii acestei lumi sunt neobișnuiți și nu pot fi văzuți în viața noastră din jur.

Înțelepții în Egiptul antic a susținut că corpul material al unei persoane conține duble mentale care își pot părăsi corpul și pot trăi singuri. Filosof grec antic Platon a susținut că posibilitățile esenței spirituale a unei persoane sunt mult mai mari decât cele ale fizicului.

Mulți oameni sunt interesați de cum să pătrundă în planul astral. Nu este atât de ușor. Înainte de a încerca acest lucru, trebuie să înveți multe și să dobândești anumite abilități, altfel te poți răni grav.

Niveluri

Mânca diferite niveluri Ieșire. Un începător trebuie să învețe mai multe despre caracteristicile lor înainte de a întreba dacă este posibil să meargă în planul astral.

Cel mai de jos nivel este habitatul entităților malefice care caută să câștige putere asupra oamenilor prin înșelăciune. Ele pot lua forma unor persoane decedate pe care le cunoaștem. Acesta ar putea fi al șaptelea sau al optulea nivel. Aceste entități malefice caută să câștige încredere oameni normali, și în același timp se străduiesc să ia în stăpânire spiritul nemuritor al omului.

Primul nivel este cel principal; entitățile trăiesc pe el și ghidează comportamentul nivelurilor inferioare. Ei sunt cu ochii pe ce se întâmplă niveluri inferioare, ghidează oamenii care merg acolo în vis. Înainte de a încerca să intrați în planul astral înainte de a merge la culcare, ar trebui să încercați să aflați mai multe despre aceste entități.

Se pregătește să iasă

Fără îndoială, mulți sunt atrași de perspectiva de a trece într-o altă existență. Ceea ce este o altă lume devine subiectul unor dezbateri aprinse.
Călătoriile în lumea eterică sunt practicate de multă vreme de oamenii de știință. Deci, în anii 1960, omul de știință Robert Monroe a creat o metodă de tranziție a unei persoane din corpul său fizic. De obicei, o persoană pleacă de la a lui înveliș fizicîn timpul somnului, dar uneori acest lucru se întâmplă în timpul întreruperilor de curent sub influența unui drog. O persoană poate intra în altă lume în timpul bolilor severe. Un astfel de incident i s-a întâmplat savantului austriac Carl Jung. Sufletul i-a părăsit corpul în timpul unei violente atac de cord. Dar apoi a văzut Ființă Supremă, care i-a ordonat să revină în corpul său fizic. Așa a făcut.

Vă puteți pregăti singur pentru ieșire, dar trebuie să cunoașteți anumite reguli. Dacă nu te pregătești bine pentru tranziție, atunci există riscul să nu te mai întorci în corpul tău fizic. Prin urmare, este mai bine să vă pregătiți pentru tranziție împreună cu un mentor cu experiență.

Când efectuați exerciții de tranziție, nu trebuie să mâncați cu patru ore înainte de ele și nu este indicat să mâncați încă patru ore după ele.

Ar trebui să fie liniște în jurul tău, să nu fie nimeni lângă tine. Nu este de dorit să se efectueze sesiuni de intrare în planul astral în timpul schimbărilor meteorologice severe. Cea mai bună temperatură aer - 22-26 de grade. În același timp, ar trebui să purtați îmbrăcăminte lejeră, lejeră, din materiale naturale.

Unii lasă corpul complet gol. Este indicat să vă imaginați imediat direcția în care vă veți mișca într-o altă lume. Este strict interzis unei persoane care doreste sa iasa sa bea alcool sau sa fumeze tigari. Asta te va conduce la cel mai mic prag lume eterică.

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Alege-ți obiectivul

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Care este forma ta fizică?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ce ritm de curs vă place?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai boli musculo-scheletice?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Unde iti place sa te antrenezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Îți place să meditezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u04c\u043e\u0432", u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Ai experiență în a face yoga?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai probleme de sănătate?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0432\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0439 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0439\u043\u0438\u043\u043\u043\u0438 \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u043c\u043e\u0432" u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0434\u0438\u0438\u0438\u0438\u0434\u0434\u0435\ 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Stilurile clasice de yoga vi se vor potrivi

Hatha yoga

Te va ajuta:

Potrivit pentru tine:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Încearcă și:

Kundalini yoga
Te va ajuta:
Potrivit pentru tine:

Yoga Nidra
Te va ajuta:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Tehnicile pentru practicieni cu experiență ți se vor potrivi

Kundalini yoga- direcția yoga cu accent pe execuție exerciții de respirațieși meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, de intensitate medie activitate fizicași o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicatii medicaleși este potrivit și pentru începători.
Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Bikram yoga este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Datorită întreținerii constante temperatura ridicata, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Încearcă și:

Aeroyoga- Yoga aeriană sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este una dintre cele mai tendințe moderne yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și forță.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă „calea de opt ori către scopul suprem„, este unul dintre stilurile dificile de yoga. Această direcție se combină practici diferiteși reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Aeroyoga- Yoga aeriană, sau, așa cum se mai numește, „yoga pe hamace”, este unul dintre cele mai moderne tipuri de yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și forță.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit chiar și pentru începători.

Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Încearcă și:

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, activitate fizică de intensitate medie și o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

JOACA DIN NOU!

Muzica ritmică în timpul unor astfel de sesiuni poate face minuni. Șamanii siberieni și-au însoțit dansurile cu dansuri cu tamburina, iar în procesul acestor dansuri au învățat cele mai intime secrete.

Modalități de intrare în planul astral

Potrivit multor cercetători, abandonarea corpului poate fi facilitată de utilizarea substanțe narcotice. Acestea sunt gazul râd (oxid nitric), hașișul, mescalina, LSD-ul. Trebuie spus că medicamentele nu pot oferi o soluție completă. Cu ajutorul medicamentelor, puteți ajunge doar la stadiile inferioare.
Pentru a-ți schimba conștiința și a-l pregăti să părăsească corpul, folosește metode diferite. Cel mai bătrân dintre ei este postul. Aceasta durează 40-50 de zile. În această perioadă, o persoană nu ia nicio mâncare, bea doar apă (această metodă era cunoscută încă din vremea lui Hristos).

Al doilea metoda cunoscuta a intra în planul astral înseamnă a aduce o persoană la epuizare. Realizată prin muncă îndelungată, armat exercițiu fizic. Poate apărea și după o lovitură în cap cu ceva greu.

Tranziție după moarte

După moartea unei persoane, centrul său de conștiință și învelișul energetic sunt îndepărtate din corpul decedatului. Sufletele se străduiesc să meargă în planul astral. În primele nouă zile, învelișul energetic este situat în apropierea locurilor în care defunctul a trăit sau a vizitat constant. De aceea există obiceiul, după moartea unei rude, de a acoperi toate oglinzile din casă cu o cârpă, pentru ca spiritul să nu-și vadă reflectarea și să se teamă.

În acest moment spiritul este la nivelul inferior. Se acordă o perioadă de nouă zile pentru ca defunctul să-și poată duce la bun sfârșit toate treburile pământești. În termen de patruzeci de zile de la moartea sa, el mai are ocazia să treacă la un nivel superior. În acest moment, are loc un proces similar cu „defragmentarea discului”. Acest lucru este realizat pentru a schimba complet mentalitatea unei persoane.

Sinuciderile au o soartă dificilă. După moarte, ei merg în iad și li se poate da din nou existența pământească. Mai mult, ele pot lua forma unui animal sau a unei persoane cu o soartă dificilă. Ateii și materialiștii cad în „stratul intermediar” în care își duc o existență tristă. Acesta este și cel mai de jos strat lume subtilă, poate fi considerat purgatoriu.

Dacă sufletul a trecut prin toate etapele de purificare, atunci are ocazia să ajungă la straturile superioare. Ele sunt prototipul paradisului biblic. Aici sufletul are ocazia să se perfecționeze și să se dezvolte.

Plecarea defunctului în straturile superioare poate fi foarte îngreunată de faptul că rudele lui îl jelesc foarte mult. De asemenea, este dificil să treci într-o altă lume dacă o persoană a păcătuit mult în viața sa pământească.

Oportunități din altă lume

Intrarea într-o altă lume extinde semnificativ capacitățile unei persoane. Puteți câștiga abilități care nu există în lumea obișnuită. Aceasta, de exemplu, este capacitatea de a zbura, de a trece prin pereți și de a vizita orice loc din Univers. În același timp, nu este de dorit să vizitați o altă realitate în scopuri de bază. Sunt multe creaturi infernale care se plimbă acolo care vânează suflete căzute.

Asemenea excursii nu sunt foarte o întâmplare rară. Aproximativ douăzeci la sută dintre locuitorii lumii spun că uneori fac astfel de tranziții într-o stare supranaturală. Sunt oameni care nu au nevoie să practice asta, sunt oameni cu boli cardiace severe, cu rinichi bolnavi.

Animalele simt foarte bine prezența unor creaturi din lumea subtilă. Câinii, pisicile și șerpii sunt deosebit de sensibili. Prin urmare, este necesar să le studiem comportamentul pentru a afla mai multe despre practicile de călătorie.

singurătate, depresie sexuală și senzuală, șoc, stres, droguri, meditații lungi, sugestii auto-hipnotice, cântări monoton de psalmi, mantre, dansuri în vârtej, somn, trezirea Kundalini.

La început, acestea vor fi cel mai probabil rezultate inconștiente, dar pot fi și conștiente. În stadiile incipiente, ieșirile gemenului subtil pot fi auzite sunete ciudateîn interiorul capului: trosnet, zgomot, ciripit, zgomot, voci, zgomot, care de-a lungul timpului se transformă într-o notă întinsă sau sunet. O astfel de cacofonie îl sperie de obicei pe elev dacă nu este avertizat în timp util. Corpul astral eliberat nu poate provoca mișcare în corpul fizic. Si aici corp etericîși poate condensa substanța și are un efect fizic asupra oamenilor și obiectelor. Visele noastre nocturne sunt, de asemenea, ieșiri inconștiente ale corpurilor astrale.

Corpul astral este un mijloc al unor fenomene precum clarviziunea, zborurile spiritului, telepatia, proscopia, teleportarea, cunoașterea trecutului și viitorului și altele. De exemplu, multe descoperiri ale oamenilor de știință au fost făcute în vis cu ajutorul corpului astral. Inventatorul american Thomas Edison avea obiceiul de a face o listă de întrebări seara și de a se pregăti să obțină răspunsuri la acestea în timp ce dormea. Și de multe ori obținea ceea ce își dorea. Invenția fonografului, a lămpii cu incandescență, a centralei electrice uz comun, îmbunătățirea telegrafului și a telefonului - asta este departe lista plina descoperiri făcute de Edison folosind corpul astral. Chimistul rus Mendeleev și-a văzut tabelul periodic într-un vis, iar fizicianul german Carl Gauss a descoperit legea inducției într-un vis. Și omul de știință danez Niels Bohr, creatorul fizicii moderne, a văzut un model de atom într-un vis. Albert Einstein a descoperit relația dintre spațiu și timp în timp ce dormea. Geneticistul austriac Mendel a descoperit legile eredității într-un vis. Microbiologul englez Fleming a inventat penicilina în timp ce dormea. Bancherul din San Francisco Heinrich Schliemann, care nu s-a gândit niciodată la arheologie, a văzut în vis locația legendarei Troie, iar mai târziu Micene în Creta. Și această listă de descoperiri mondiale poate fi continuată la nesfârșit.

Cele șapte conștiințe ale noastre, situate în chakrele principale, sunt independente de corpul material, deoarece creierul fizic depinde de gânduri și nu invers. În timpul zilei operăm în principal cu conștiința celei de-a treia chakre, numită minte. Prin inhalarea cloroformului, cineva poate părăsi corpul fizic, menținând în același timp conștiința rațională în două sau trei dintre corpurile cuiva. În timp ce se află în lumile astrale, o persoană observă creșterea tuturor abilităților sale. I se pare că totul în jur este luminat de o lumină translucidă, fiecare obiect strălucește din interior, ia naștere un sentiment de fericire și eternitate, un sentiment de plenitudine a ființei. Dacă corpul fizic este bolnav, atunci aici este sănătos; dacă corpul este bătrân, atunci aici este în floarea sa. Trăsătură caracteristică corpul astral este absența formei sale. Dar unei persoane i se pare că are brațe, picioare, haine. Pentru că în lumea astrală a gândi înseamnă a fi. Gândurile subiectului iau instantaneu forma pe care o dorește. Cu toate acestea, omul tinde să se identifice cu situația lumii fizice. Prin urmare, în lumile astrale, el își poate întinde brațul la o lungime incredibilă sau poate încerca să deschidă o ușă, deși nu are nevoie de brațe, picioare sau uși. Își poate imagina un animal care se transformă într-o plantă. Este exact ceea ce se va întâmpla. El poate zbura cu ușurință prin pereți și podele și poate vedea prin toate obiectele. În planul astral, a gândi înseamnă a acționa. Gândește-te la zbor - și vei zbura. Gândește-te la destinație, la persoană - și te vei găsi în acel loc și lângă acea persoană. Apropo, același lucru se întâmplă în lumea fizică, doar mult mai lent, deoarece atomii materiali sunt de mii de ori mai mari decât atomii astrali. Prin urmare, pentru a împinge atomii în forme de gândire și pentru a transforma rapid materia fizică, este nevoie de o concentrare uriașă de gândire. Astfel se explică toate fenomenele sfinților și yoghinilor, șamanilor și magicienilor.

Corpul astral nu poate pune în mișcare obiectele materiale. Prin urmare, în lumea astrală este imposibil să-ți satisfaci obiceiurile fizice: bea, mănâncă, fumează, injectează-te și așa mai departe, deoarece pur și simplu nu are nimic de-a face cu asta. Și oameni cu obiceiuri proaste după moarte suferă foarte mult și sunt nervoși de a nu-și satisface dorințele nestăpânite. Într-adevăr, în planul astral puterea dorinței crește de mii de ori. Unele dintre aceste suflete corupte caută un mediu material pentru a-și satisface obiceiurile dezgustătoare. Ei locuiesc în corpurile fizice ale oamenilor ale căror suflete sunt tinere și slabe și nu pot oferi o respingere demnă invadatorilor. Așa devin stăpâniți cei slabi în spirit.

În lumile eterice, emoționale, mentale și astrale, oamenii se regăsesc în diferite țări sau pe alte planete îndepărtate. Dar când părăsesc brusc corpul fizic, rămân lângă el.

Fiind pe planurile subtile ale existenței cu conștiință deplină, oamenii sunt surprinzător de indiferenți față de corpul lor pe moarte și față de întreaga lume fizică. Acțiunile oamenilor care salvează corpul sau lucrătorilor medicali pentru ei, privindu-l de la o înălțime de doi metri, este o scenă de teatru plictisitoare. Și doar suferința oamenilor pe care muribundul îi iubește cu adevărat îi poate înmuia alienarea și îl poate forța să se întoarcă în corpul său amorțit.

Adesea, gândul de a reveni în lumea fizică devine foarte neplăcut pentru o persoană. Își vede corpul fizic nativ ca fiind înfricoșător, alunecos și inconfortabil. Dublului astral i se pare o închisoare teribilă din care a avut norocul să scape, iar viața de pe Pământ pare să fie – ei bine, un iad viu.

Scăderea conștiinței în timpul tranziției călătorului către corpurile subtile și înapoi la cele fizice este explicată de o schimbare a mecanismelor care controlează corpurile brute din lumile mentale.

Stări ciudate ale creierului

Absența conștiinței de veghe la o persoană este însoțită de neobișnuite și stări ciudate: somnambul, somn, transă, pierderea conștienței raționale, epilepsie, comă. Dar o schimbare a conștiinței poate apărea atunci când o persoană este în stare de veghe. Acest lucru se întâmplă atunci când ațipiți, în stare de ebrietate sau cu o boală fizică sau psihică gravă și este un acompaniament natural. copilărie timpurie sau se apropie de bătrânețe. În toate astfel de cazuri, corpurile fizice și astrale nu coincid parțial. Hipnoza, medicina in cantitati mari, o lovitură în cap, un lift de mare viteză, acțiuni repetitive (alergare lungă, lucru pe linie de asamblare, înclinare în rugăciune) care duc la oboseală, pierderi de sânge, dans cu rotire rapidă, autohipnoză. Când te simți amețit, știi asta simptom caracteristic ieșire dublă. Ieșirile din corpul meu astral au fost însoțite anterior de dureri de cap, greață și amețeli. Dar cu timpul a dispărut. Cel mai ipostaze confortabile Pentru a elibera corpul astral, se folosesc posturi de yoga inversate, astfel încât capul să fie la nivelul genunchilor sau mai jos (scopul unei astfel de poziții este de a direcționa fluxurile pranice ascunse ale corpului către creier). Cele mai bune trei pe care ți le recomand să le faci în fiecare zi sunt Halasana (plug), Sarvanga-sana (lumânare) și Shirshasana (stand pe cap).

Să subliniem că sănătatea corpului fizic este invers proporțională cu capacitatea dublului astral de a ieși: cu cât corpul este mai bolnav, cu atât este mai ușor pentru dublu să iasă. De asemenea, observăm că frigul sau căldura extremă, oboseala și epuizarea, traumatismele craniene, pierderea de sânge, șoc, criza de boală contribuie la o ieșire rapidă din corp - toate acestea încalcă integritatea corpului fizic și dublul său astral. Platon a mai spus că o boală gravă contribuie la apariția unor puteri supranaturale într-o persoană. Iar William James a susținut că o temperatură de 57 de grade Celsius este favorabilă pentru cunoașterea Adevărului.

Asceza, lung abstinenta sexuala, suprimarea volitivă a altor dorințe fizice duce și la ieșirea din corpul astral.

Corp astral

Cea mai comună metodă de intrare în planul astral folosită căutând oameni a ști adevărul este post (post). Este cel mai usor, cel mai benefic pentru sanatatea fizica si cel mai inofensiv pentru corpurile subtile. În a patra zi de post nu mai ai chef să mănânci. În a treizecea zi de post, toate straturile aurice ale unei persoane sunt curățate. În cea de-a patruzecea zi a unui post desfășurat corespunzător, apar siddhi: teleportare, clarviziune, telepatie, telekinezie și altele.

Insomnia sau starea de veghe forțată duc la alte stări ale minții raționale: trei nopți fără somn - iar o persoană își pierde simțul orientării în spațiu și timp. Dacă nu dormi mai mult, vei vedea ondulații în ochi, iar apoi vei vedea halouri sau imagini cețoase în jurul obiectelor care se pot mișca, se pot extinde sau se pot contracta, de parcă ar fi vii. Toate acestea sunt însoțite de haos de gânduri, halucinații auditive și vizuale. Poate părea că insecte uriașe se târăsc pe pielea ta sau apar gnomi și pitici, care se comportă extrem de agresiv. Persoana medie nepregătită nu este capabilă să reziste la asta și, dacă insomnia continuă, va înnebuni rapid.

Există asemănări puternice între fanteziile psihice ale pustnicilor celibați, visele prizonierilor torturați disperat în izolare și halucinațiile celor supuși trezirii forțate. Toți văd, aud și experimentează sentimente similare în alte dimensiuni subtile.

Punctul culminant al Inițierii în misterele diferitelor societăți ezoterice închise este ieșirea în deplină conștiință a corpului astral. Inițierea se realizează pe parcursul multor luni de studiu, astfel încât adeptul să poată trăi prin experiențele care se vor întâmpla cu o persoană după moartea sa. Prin urmare, în religiile lumii există o cântare lungă și monotonă de psalmi și mantre, provocând dispariția controlului logic asupra minții. Aplecarea fără sfârșit, cântatul, urletul - sunt menite să provoace epuizare fizică, să reducă conținutul de oxigen din sânge, provocând astfel o stare de transă. Din aceste motive, orice religie pentru majoritatea oamenilor de rând este remediu universal, deschizând calea către alte dimensiuni.

Folosirea ritualurilor sexuale pentru a atinge transa, pentru a elibera dublul astral, este la fel de veche ca lumea. În tradiția de stânga (tantra, magie neagră, dependența de droguri) sexul este cea mai puternică forță din natural. Tipuri diferite sexul (sexul de grup, masturbarea, homosexualitatea) provoacă forme stabile de energie vibrațională și aceste forme își generează încărcăturile de forță în planurile eterice.

Se poate spune că mulți șamani, magicieni, preoți și mediumi au darul unui spiritist care își părăsește corpul fizic pentru un timp pentru a oferi unui alt spirit mai dezvoltat posibilitatea de a intra în el.

S-a remarcat de mult timp că, fiind în afara corpului, o persoană experimentează o stare de extaz, un sentiment de beatitudine de nedescris. Poeții, scriitorii, artiștii și alți reprezentanți ai artelor sunt familiarizați cu acest sentiment de extaz, atunci când inspirația dătătoare de viață îmbrățișează sufletul și le controlează creativitatea fără pilot. Socrate spunea că autorii operelor de artă strălucitoare nu sunt autorii lor; autorul este spiritul înalt care a intrat în ei în timpul inspirației.

În timpul inspirației stelare, o persoană intră în transă: nu simte corpul, sunetele sau timpul. Cascade de idei, poezii și poezii, idei de romane, monologuri etc.. Nu numai că nu are timp să le noteze, dar nu are timp să le amintească. Revenit în fire, artistul descoperă că nu poate explica ce a creat și cum a creat și de ce a creat. Scriitori mondiali și mari compozitori, poeți-genii au spus: „Aceasta nu este o muncă - aceasta este ascultarea cu urechea.”

Stările ciudate de conștiință sunt uneori exprimate în diferite forme de nebunie și schizofrenie. Cele mai multe tipuri de schizofrenie implică o concentrare pe sine și pierderea contactului cu lumea exterioară. Paranoia, schizofrenia este momentul în care lumea astrală începe să invadeze conștiința logică obișnuită. Pacientul aude voci, simte invizibilul, acționează în conformitate cu comenzile interne. Corpul lui își asumă ipostaze de yoga timp de câteva ore, deși în instare buna pacientul nu știa despre ele. În lumea antică a Egiptului și a Greciei, aceste boli erau chiar considerate sacre. Înainte de moarte, dublul subtil părăsește adesea corpul fizic. Voi da exemple legate de nume istorice. Contesa A.D. Bludova a descris în memoriile sale apariția în palat a unui dublu al împărătesei ruse Anna Ioannovna (1693 - 1740). Când dublul reginei a intrat în sala tronului, gardienii au salutat și au raportat lui Biron despre sosirea Annei Ioannovna. „Nu se poate”, a exclamat Ducele, „acum sunt de la împărăteasă, s-a dus în dormitor să se culce”. Biron s-a întors după împărăteasa și cei doi s-au grăbit în sala tronului. Aici au văzut o femeie izbitor de asemănătoare cu regina, care nu era deloc jenată. "Îndrăzneţ!" - a strigat Biron si a chemat intreaga paza. Împărăteasa, după ce a stat un minut surprinsă, a făcut un pas înainte, s-a apropiat de această femeie și a întrebat-o: „Cine ești, de ce ai venit?” Fără să răspundă niciun cuvânt, a început să se îndepărteze și să urce pe tron, fără să-și ia ochii de la împărăteasa. „Acesta este un mincinos îndrăzneț! Aici este împărăteasa! Ți-au ordonat - împușcă-o pe femeia asta! – strigă Biron plutonului. Dar de îndată ce soldații au țintit, femeia de pe tron ​​s-a uitat din nou la Anna Ioannovna și a dispărut în aer. Regina s-a întors către Biron și a spus: „Aceasta este moartea mea!” Câteva zile mai târziu, împărăteasa a murit.

O altă împărăteasă rusă, Ecaterina cea Mare, și-a întâlnit dubla cu două zile înainte de moarte. Noaptea, împărăteasa a fost trezită de domnișoarele ei de onoare și i-a spus că pe tron ​​stă o femeie foarte asemănătoare cu Catherine. Regina s-a îmbrăcat repede și, însoțită de alaiul ei, a intrat în sala tronului. Ușa era deschisă - și o priveliște ciudată s-a prezentat în ochii celor prezenți. Sala imensă era toată luminată cu un fel de lumină verzuie-albastru, iar Ecaterina cea Mare stătea pe tron. Împărăteasa a țipat când a văzut asta și a căzut inconștient. Din acel moment, starea ei de sănătate s-a înrăutățit și două zile mai târziu a fost plecată.

Cu puțin timp înainte de moartea lui Lenin, dublul liderului proletariatului mondial a vizitat Kremlinul și a pășit fără țintă prin toate birourile. Dubla a fost văzută de destul de mulți martori, iar acest caz nu a putut fi pur și simplu tăcut. Pentru a preveni adevărul despre episodul non-marxist din viața lui Vladimir Ilici, a fost necesar să se confirme pe toți în ideea că Lenin a venit cu adevărat de la Gorki. Așa a apărut versiunea oficială a sosirii lui Lenin la Moscova înainte de moartea sa.

În prezent, nu numai ezoteriștii, ci și oamenii de știință destul de serioși sunt interesați să studieze învelișul imaterial al unei persoane. Ei iau în considerare ideile religioase despre aură și chakre din punct de vedere științific. Anterior, nu exista nicio modalitate de a înregistra toate aceste fenomene; oamenii puteau doar să creadă sau să nu creadă în existența lor. Dar acum omenirea are capacitatea tehnică de a vedea aura folosind dispozitive speciale. Se crede că, în timp, acest lucru ne va ajuta să explicăm multe dintre fenomenele puțin cunoscute și uneori surprinzătoare.

Corpuri umane subtile

Aproape toate învățăturile ezoterice orientale consideră omul ca o ființă cu mai multe niveluri. Ceea ce suntem obișnuiți să vedem în oglindă în fiecare zi este de fapt un vas pentru mai multe scoici imateriale deodată. În același timp, ei consideră fizicul ca fiind cel mai primitiv, jucând un rol mai mic decât alte corpuri ale planului subtil. Pe lângă învelișul material, bioenergie și ezoterism, există șase corpuri subtile principale care nu sunt percepute de simțurile noastre.

Primul dintre ele se numește eteric. Este mai aproape decât alții de latura materială a existenței și, prin urmare, este o copie exacta fizic. Regiunea eterică este un fel de zonă de tranziție între lumea tangibilă, familiară și nivelurile mai subtile ale existenței. Sănătatea fizică depinde direct de afecțiune.

Mulți oameni au auzit despre corpul astral. Acest nivel de întruchipare umană are forma unui cheag de energie. Planul astral este sfera emoțiilor, dorințelor și sentimentelor. Este creat de imaginație și conține în sine fiecare entitate pe care ne-am imaginat-o vreodată. Aspectul corpului subtil astral este direct legat de și se poate schimba în funcție de starea de spirit. Și aici există o relație strânsă cu sănătate fizică, deoarece emoțiile negative persistente se schimbă și o slăbesc.

O persoană este întruchiparea gândurilor și cunoștințelor, un refugiu pentru așa-numitele forme de gândire. Este dezvoltat în special în rândul oamenilor înclinați spre cunoaștere, învățare și angajați în muncă mentală activă - filozofi, oameni de știință, gânditori. Când te gândești intens la orice problemă, acest corp se extinde. Forma sa repetă toate contururile fizicului, dar le depășește pe acestea din urmă ca dimensiune. Culoarea corpului mental este galben bogat.

Cele trei corpuri subtile descrise constituie personalitatea umană. Al patrulea, informațional, se numește karmic. Conține un program de viață pentru viitor și tot Informații importante despre greșelile și încarnările trecute. Karma este un fel de plan pe care fiecare persoană trebuie să-l îndeplinească. Nu se întâmplă imediat; mulți oameni trebuie să treacă prin mai multe renașteri pentru a obține iluminarea finală.

Următoarele două corpuri aparțin sufletului și spiritului omului. Prima este budidală, sau intuitivă, este acțiunea principală asupra intuiției, a tot felul de descoperiri. Ne permite să observăm fluxul propriilor noastre gânduri din exterior. Pentru a stabili o conexiune cu latura ta intuitivă, practici meditații speciale menite să oprească fluxul gândurilor.

Și, în sfârșit cel mai inalt nivel Corpul amanic este considerat a fi întruchiparea nematerială. Este întruchiparea spiritului pur, însăși esența conștiinței. A apărut ca urmare a dezvoltării altor planuri subtile ale omului, este capabil să se contopească cu cosmosul, devenind una cu alte lumi și cu adevărul absolut.

Ieșirea astrală din corp

Mulți cercetători ai fenomenului călătorii în afara corpului recunoaștem că subconștientul nostru este capabil să părăsească corpul într-un vis. De fapt, asta se întâmplă în fiecare noapte. Acest fenomen nu este ceva ieșit din comun; toată lumea l-a întâlnit în viața lor. Trucul este că oamenii de obicei nu își amintesc detaliile călătoriilor intangibile. Dar experiența multor practici religioase demonstrează că o persoană este destul de capabilă să treacă această graniță și să învețe să-și controleze conștiința.

Dacă ignorăm componenta religioasă, putem vedea că toate învățăturile, într-o măsură sau alta, ating subiectul călătoriilor în afara corpului. Budiștii care au practicat realizarea de ani de zile pot spune cel mai mult despre acest subiect. conditii similare prin meditație. Dar aceasta din urmă este doar o modalitate de a ieși din organism. Unii oameni numesc această experiență, alții cred că acestea sunt lucruri diferite. Totuși, totul se întâmplă foarte asemănător.

Există multe tehnici care vă permit să ieșiți din corp. Cu toate acestea, nu fiecare dintre ele necesită mulți ani de practică de la o persoană, așa cum se credea anterior. Factorul principal aici este o dorință puternică, datorită căreia să experimentați experiență în afara corpului posibil cât mai curând posibil. Desigur, multe depind de caracteristicile psihicului persoanei, așa că este dificil să dai intervale de timp clare.

Una dintre modalitățile de a ieși din corp

Principalul lucru este să vă pregătiți rezultat pozitiv, insufla-i incredere in avans. Oricât de banală ar părea această activitate, nu poate fi neglijată. Într-adevăr, în planul non-material al existenței, totul depinde tocmai de dorințele și atitudinile noastre mentale. Metoda în sine constă în a gândi doar la călătoriile astrale timp de o săptămână, a citi literatură relevantă, povești din experiențele altor oameni. Informațiile primite, împreună cu conștientizarea importanței experimentului, sunt depuse în subconștient, ceea ce în cele din urmă vă va crește șansele de reușită.

Atunci ar trebui să alegi timpul potrivitși un loc unde nu vor fi distrageri. Este mai bine să-i avertizați pe toți cei pe care îi cunoașteți în avans că nu puteți fi deranjat o perioadă. Este recomandat să desfășurați acest experiment acasă, într-o cameră suficient de caldă și umbrită, în stare calmă fără a simți sete sau foame. Apoi, trebuie să iei orice poziție care este confortabilă pentru tine și să te concentrezi pe respirație. Acest lucru poate dura ceva timp. Treptat, inhalațiile și expirațiile vor deveni netede și calme.

Acum trebuie să vă mutați atenția către vârfurile degetelor de la picioare, concentrați-vă doar asupra lor. Trebuie să vă imaginați încet cum corpul vostru astral începe să se separe de această zonă. Același lucru se repetă apoi cu celălalt picior.

Pe stadiu final trebuie să-ți imaginezi cum dublul imaterial curge în jurul corpului fizic din exterior. Acum toată atenția ar trebui să se concentreze asupra punctului din centrul frunții. Aici intră în joc atât motivația conștientă, cât și o atitudine pre-primită. Tot ce rămâne de făcut pentru a părăsi trupul este să-l dorești la fel de puternic ca întotdeauna.

Pentru a dezvolta capacitatea de a izola în mod conștient corpul astral, trebuie să aveți o voință puternică și capacitatea de concentrare. Oamenii care zboară în vis sunt predispuși să dezvolte această abilitate.

Dacă această capacitate este exprimată în grad minor, persoana pare doar că atârnă în aer, este ridicată de o oarecare forță. Nu cheltuiește niciun efort fizic pentru a decola, a se înălța și a coborî.

Dacă această abilitate este exprimată mai clar, dacă pentru fiecare decolare trebuie să cheltuiască puterea fizică (în vis, este efortul fizic, efortul întregului corp, care este destul de greu de descris), atunci zborul este împărțit în două principalele etape:
1) lovitură puternică cu picioarele, decolare, coborâre;
2) deasupra solului în sine - un efort inconștient cu întregul corp, care face posibilă continuarea zborului.

Persoanele care nu zboară în somn, înainte de a începe principalele exerciții de izolare a corpului astral, trebuie să efectueze exerciții pregătitoare timp de câteva săptămâni pentru a dezvolta senzațiile de cădere și de plimbări mentale.

În timpul zilei, rezervați 5-6 minute pentru aceste exerciții. Oferă-ți senzația că cazi într-un abis, amintește-ți și învață să-l numești după bunul plac.

În următorul exercițiu, trebuie să vă întindeți pe canapea, să vă relaxați, să închideți ochii și să vă acoperiți urechile - imaginați-vă că vă ridicați de pe canapea și vă plimbați prin cameră. În același timp, încearcă să vezi cât mai clar detaliile camerei și corpul tău fizic culcat. Apoi, în loc de o cameră pentru plimbare, alegeți o casă sau o stradă familiară.

După practicarea exercițiilor pregătitoare, puteți trece direct la eliberarea corpului astral.

Trebuie să te întinzi, să te relaxezi, să închizi ochii și să-ți astupi urechile, concentrându-te pe „eu” tău și uitând de corp. Dorind să evidențiezi corpul astral, încordează instantaneu toți mușchii corpului tău și ține-i în această stare timp de 3-4 secunde, apoi relaxează-te complet, provocând în acest moment senzația de cădere în abis. După izolarea corpului astral, ar trebui să-ți vezi corpul fizic mincinos.

A doua zi, puteți efectua o plimbare a corpului astral în interiorul apartamentului și puteți efectua orice acțiuni în camera alăturată și vă amintiți aceste acțiuni pentru a le verifica mai târziu (de exemplu, mutați obiecte mici dintr-un loc în altul, întoarceți pagina unei cărți).

În secrețiile ulterioare ale corpului astral, fă o plimbare mentală până la casa unuia dintre prietenii tăi. Atinge-l, fă-l să simtă prezența ta. Privește și ascultă ce se întâmplă în apartamentul lui în acest moment și apoi verificați acuratețea acestuia.

Conştient Vă puteți izola informația și complexul energetic într-un vis. Stabiliți dinainte data când se va întâmpla acest lucru. Să presupunem că ai stabilit că într-o lună va avea loc eliberarea corpului tău astral. Pentru ajustarea psihologică, înregistrați la aceeași oră în fiecare zi câte zile și ore au mai rămas până în acest moment. Ca urmare a acestei ajustări psihologice, eliberarea corpului astral va avea loc cu siguranță - și tocmai la momentul stabilit.
Pentru a facilita acest proces, în ziua premergătoare nopții, în care ar trebui să aibă loc eliberarea corpului astral, trebuie să creați un anumit fundal mental - voința voastră înfrânează starea iritată a psihicului. Pentru a crea un astfel de fundal mental, aveți nevoie de:
1) păstrați-vă într-o stare de semi-fometare încă de dimineață;
2) de îndată ce deschizi ochii, încă de dimineață, caută în jurul tău ceva care să te dezechilibreze și în așa fel încât până seara să-ți dorești cu adevărat să bati pe cineva, să rupi ceva etc. În același timp, va trebui să îți ții mintea și voința în frâu, mintea ta trebuie să rămână rece, voința ta trebuie să rămână neînduplecată, nu vei face nimic care să-ți aducă umbră reputația de persoană bună, experimentată, inteligentă. .

Seara, determină un traseu: un anumit loc pe care vrei să-l vizitezi sau corpul unei anumite persoane. Pregătește-te din punct de vedere psihologic pentru a-ți vedea corpul fizic. Îți vei vedea corpul fizic așa cum este cu adevărat, nu așa cum îl vezi în oglindă. Vederea acestui corp nu este doar neplăcută, ci și dezgustătoare. În timpul separării, încercați să nu zăboviți asupra vederii corpului vostru fizic, pentru că din milă pentru el (veți dori să vă contopiți imediat cu el).

De îndată ce te trezești, trebuie să înregistrezi toate observațiile tale. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai întins câteva minute cu ochii închiși (în acest timp, nu te uita pe fereastră sau la surse strălucitoare de lumină), întărind în memorie imaginile cu ceea ce ai văzut și trăit.