Practică în afara corpului. Cum să trăiești o experiență în afara corpului

EXPERIENȚA ÎN FĂRĂ CORP

Textul acestei pagini a fost introdus într-un editor de text,
prin urmare, va exista o distorsiune în designul paginii

Aaron Senthil Kumar Joseph Puringer Todd E. Grup Phil Hansford Sigrid E. Mortensen Geno Byglow Christian Domsha și colab. traducere puternic prescurtată și distorsionată) Aș dori să-i mulțumesc lui Senthil Kumar pentru pregătirea versiunii originale a acestui document și pentru susținerea muncii mele. De asemenea, îmi exprim recunoștința tuturor celor care mi-au trimis sugestii, care au fost luate în considerare. Aaron. Cuprins. 1. Introducere 1.1. Recomandări 1.2. Puncte de plecare pentru experiența extracorporală 1.2.1. Visele 1.2.2. Relaxare 1.2.3. Visul 1.3 Terminologie ─ Mi-a ratat, toată lumea știe deja... 2. Pași pentru a realiza o experiență în afara corpului. 2.1. Relaxare 2.1.1. Stare de somn limită 2.1.2. Autohipnoza 2.1.3. Meditația 2.1.4. Relaxarea musculară treptată 2.1.5. Mecanism de relaxare încorporat 2.1.6. Meditația asupra chakrelor 2.2. Tipic manifestări fizice. 2.2.1. Vibrații 2.2.2. Paralizie 2.2.3. Voci 2.2.4. Frica 2.3. Cred că m-am relaxat. Acum ce? 2.3.1. Tehnica de ridicare 2.3.2. Tehnica de strunjire 2.3.3. Tehnica de vizualizare 2.3.4. Prezentare ghidată 2.3.5. Corp de lumină 2.3.6. Dorinta puternica 2.3.7. Tehnici Monroe 3. În timpul unei experiențe în afara corpului Există pericole într-o experiență în afara corpului? 4. Vise controlate 4.1. Visul lucid 4.1.1. Dacă conștiința este clară, este posibil să controlezi somnul? 4.1.2. Cum realizezi vise lucide? 4.1.3. Cum să preveniți trezirea 4.1.4. Relația dintre vise și proiecția astrală. 4.5. Stările de conștiință. 4.6. Efectele câmpurilor electromagnetice. 5. Superstiții, prejudecăți, probleme etc. Referințe. 1. Introducere Experiența în afara corpului (proiecția astrală) este o idee populară în literatura ocultă; acest concept acoperă călătoria în alte lumi sau locuri în timp ce corpul fizic este adormit sau în transă. Călătoria astrală nu sunt periculoase ─ sunt la fel de sigure ca somnul. Majoritatea viselor sunt, într-un fel sau altul, călătorii astrale inconștiente. Deși s-au scris multe despre această problemă, experiență în afara corpului rămâne dificil pentru mulți oameni. Principala dificultate este tendința de a uita conștiința somnului după trezire. Și, în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale necesită muncă. Psihologie modernă respinge ideea unei experiențe reale în afara corpului (în care sufletul părăsește temporar corpul fizic). Cu toate acestea, ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem de yoga (yoga în somn), bazat pe călătoria astrală. Și aici avem o presupunere importantă - ești implicat într-o experiență în afara corpului (cel puțin puțin) ori de câte ori dormi. Ceea ce te separă de o experiență plină în afara corpului este conștiința tulbure în timpul acesteia și amintirile slabe după ce se încheie. Mulți oameni uită complet majoritatea viselor lor. Învățarea despre călătoriile astrale necesită o anumită claritate mentală și vigilență. 1.1. Recomandări Dieta ─ anumite diete pot ajuta în acest sens, mai ales la început. Acestea includ postul, vegetarianismul și, în general, alimentația mancare usoara. Morcovi și oua crude sunt deosebit de favorabile, dar toate nucile trebuie evitate. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și nu trebuie să mănânci nimic înainte de a încerca să părăsești corpul. Dacă intenționați să exersați în timp ce dormiți, lăsați deoparte cu 2 până la 4 ore înainte fără să mâncați sau să beți (cu excepția apei). În general, recomandările dietetice sunt aceleași ca și pentru kundalini yoga. Yoga și respirație ─ yoga, mantre și exerciții de respirație ajuta in egala masura si relaxarea fizica. Practica kundalini yoga este deosebit de potrivită, deoarece este asociată cu stări modificate de conștiință. În natură, creșterea kundalinii necesită o stare de conștiință similară cu o experiență în afara corpului. Și o minte deschisă ─ gândește-te cât de grozav este să înveți ceva nou și să explorezi lumi noi! 1.2. Puncte de plecare pentru experiența în afara corpului Majoritatea metodelor de călătorie astrală implică crearea anumitor condiții. Ea implică întotdeauna o formă de transă sau conștiință alterată. Nimeni nu părăsește corpul în mod conștient în timp ce este complet treaz (dar unii cred că o fac). Deși există multe tehnici folosite pentru ieșirea astrală, descrise în secțiunea 2, toate au multe în comun. Deși pot părea imediate, toate necesită efort. De obicei, călătoriile astrale sunt predate. Există 3 puncte de plecare pentru experiența în afara corpului: 1.2.1. Vise Sunt împărțite în 2 categorii: a) Vise vii ─ atunci știi că visezi și poți merge oriunde vrei. b) Asociere somnoroasă ─ aceasta a fost inventată de Muldoon. Și se bazează pe o veche teorie conform căreia există o legătură între un anumit tip de vise (când zbori, cazi, conduci o mașină, mergi cu liftul...) și experiențele din afara corpului. Îți creezi un astfel de vis (un exemplu clasic este urcarea într-un lift) și ți-l imaginezi când adormi. Deveniți pe deplin conștienți și în afara corpului. Ți-ai imaginat aceste vise de mai multe ori înainte. 1.2.2. Relaxare Îți relaxezi corpul și mintea când te întinzi și „uiți” că simți corpul. După aceasta, este ușor să părăsești corpul folosind tehnici speciale (vezi secțiunea 2). 1.2.3. Somn Utilizați o nevoie (sexul nu vă va ajuta aici) pe care o aveți și fără de care nu puteți trăi. Apoi te inviti să te trezești într-un anumit loc unde urmează să mergi pentru a-ți satisface nevoia. Corpul astral va părăsi corpul fizic pentru a satisface nevoia. În acest moment vei fi complet conștient și vei observa că ești în afara corpului aici. 1.3 Terminologie ─ Mi-a ratat, toată lumea știe deja... 2. Pași pentru a obține o experiență în afara corpului. Există multe metode de a începe o experiență în afara corpului. În cele din urmă, puteți experimenta și afla care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Trebuie să o spun în felul următor: a preda experiențe în afara corpului este ca și cum ai învăța pe cineva să piloteze un avion fără să știe ce este de fapt avionul. 2.1. Relaxare Toate metodele sunt asociate, în primul rând, cu relaxarea. Este o idee bună să mergi mai întâi la baie dacă nu vrei să fii întrerupt biologic (cei mai mulți oameni știu din experiență că a dormi cu vezica plină este dificil... și experiențe extra-corpului). Încercați să păstrați împrejurimile libere de distrageri și asigurați-vă că nu veți fi deranjat. Este o idee bună să găsiți un loc foarte liniștit, unde zgomotul să nu vă deranjeze. Utilizarea dopurilor de urechi, în special în timpul primelor încercări, este insistent recomandată. Mintea umană tinde să fie distrasă de zgomote, mai ales atunci când o persoană încearcă să scape de ele. Zgomotele bruște etc. pot provoca „repercuții” ─ o întoarcere rapidă la corpul fizic. Acesta este același sentiment de trezire bruscă după un vis de cădere. Repercuția este de obicei neplăcută și, în unele cazuri rare, poate provoca vătămări fizice. Gând corect ─ evită-le. Slăbiți hainele strâmte sau, dacă vă simțiți mai confortabil, nu purtați haine. Ar trebui să existe condiții de temperatură confortabile ─ iarna este o idee bună să vă acoperiți cu o pătură. Ideal ar fi să nu existe presiune de timp (de parcă ar trebui să merg la curs la 4.30) și să nu-ți faci griji pentru nimic altceva (ca vecinul meu va veni să privească, făcându-și mișto). Aruncă subiecte materiale din cap. Dacă ești îngrijorat că vei fi întrerupt, așteaptă până la un moment mai bun pentru a încerca. Există multe moduri de a te relaxa. Fiecare are tehnica lui. Mai jos sunt mai multe metode. Experimentează cu ele și găsește-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine. Rezultatul obișnuit al relaxării este acela că persoana este complet ignorată de lumea exterioară. 2.1.1. Somn limită Aceasta este poate cea mai ușoară și cea mai naturală metodă, oferind de obicei relaxare simultană a corpului și a minții. Întindeți-vă în orice poziție confortabilă, de preferință când sunteți obosit și adormit. Pe măsură ce vă relaxați și începeți să adormi, mențineți-vă atenția mentală asupra ceva ținând ochii închiși. Când ajungeți la limita dintre somn și veghe, adânciți-vă relaxarea concentrându-vă asupra întunericul din spatele pleoapelor. Trucul este să menții o linie fină între starea conștientă și cea de somn. 2.1.2. Autohipnoza Cel mai eficient și rapid mod de a învăța autohipnoza este antrenamentul cu un hipnotizator cu experiență. El poate stabili o sugestie post-hipnotică care va avea un efect imediat. Cu toate acestea, alege-ți cu atenție profesorul. Practicanții de încredere sunt rari, dar manechinele sunt numeroase. 2.1.3. Meditația este, de asemenea, o modalitate bună de relaxare. Găsiți-vă un loc confortabil. Tehnica obișnuită este să vă mențineți atenția asupra ceva anume. Ideea principală este să vă concentrați conștiința pe un singur lucru și să distrageți toată atenția de la lumea exterioară. Există o altă metodă de meditație care este mai potrivită pentru cazul nostru. Mai întâi ar trebui să încerci să scapi de toate gândurile imaginându-ți mintea ca pe un lac calm (acesta este primul punct dificil aici). După 1-2 minute, trebuie să te gândești că eu și corpul meu nu suntem același lucru și că stau întins în corp, ca într-un sac de dormit. În continuare, trebuie să vă gândiți că eu și sentimentele și dorințele mele sunt lucruri diferite, adică trebuie să ne abstragem de corpul astral. După aceasta, trebuie să te gândești la faptul că mintea nu sunt eu, ci doar instrumentul meu și folosesc mintea (acesta este al 2-lea moment dificil). Astfel, sinele meu este ceva special, separat de toate corpurile. La început, zăbovesc un minut în fiecare moment, dar apoi puteți prelungi acest timp. Pentru unii oameni, o astfel de meditație provoacă ieșirea din corpul astral, deși aceasta prin efect, dar acesta nu este deloc scopul meditației. 2.1.4. Relaxarea treptată a mușchilor Aceasta este una dintre tehnicile principale folosite de hipnotizatori și practicanții de autohipnoză. Relaxarea fizică poate ajuta la atingerea stării de transă dorită. Aceste tehnici încep relaxarea de la degetele de la picioare și astfel treptat în tot corpul. Din nou, întindeți-vă într-un loc confortabil. Gândește-te la toate părțile corpului, de la cap până la picioare și invers și relaxează-le până când sunt cât mai relaxate. Relaxează-ți capul, tâmplele, ochii, fălcile și toți mușchii la care poate nu te-ai gândit niciodată - relaxează-te totul. De asemenea, poate fi o idee bună să vă imaginați o scenă liniștită și liniștitoare (cum ar fi să vă întindeți pe o peluză într-o zi însorită, de exemplu). Sistemul nervos uman nu observă diferența dintre scenele imaginate viu și realitate, vizualizarea unei scene relaxante vă va face corpul să se relaxeze. 2.1.5. Mecanism de relaxare încorporat Corpul are un mecanism de relaxare încorporat, care este opusul răspunsului la stres. Reglează automat relaxarea în sistemul autonom sistem nervos(tensiune arterială și puls scăzute, unde cerebrale alfa etc.). Ceea ce trebuie să faceți este să inspirați folosind doar mușchii diafragmei. De obicei, când o faci respiratie adanca, de sus cutia toracică se ridică spre exterior (încercați singur). Cu respirația diafragmatică nu folosiți deloc acești mușchi; dacă o faceți corect, pieptul nu se va mișca. Doar burta ta ar trebui să se miște înăuntru și afară. Respirați cel mai adânc posibil și țineți-o câteva secunde înainte de a o elibera încet. Acest lucru necesită puțină practică, dar este o abilitate neprețuită odată ce o dobândești. Combinați acest lucru cu relaxarea musculară treptată descrisă mai sus. 2.1.6. Meditația asupra chakrelor Conform filozofiei indiene, o persoană are 7 chakre principale sau centre psihice corpuri. Fiecare dintre ele este o punte, o conexiune sau un transformator de energie care transformă energia pură (mai mare) în diverse forme, și conectând cele 4 corpuri (budhic, mental, astral și fizic) împreună. Chakrele sunt situate de-a lungul nadisului ─ rețeaua de canale psihice ─ și urmează sistemul nervos autonom de-a lungul măduvei spinării. Prima chakră, situată la baza coloanei vertebrale, este chakra rădăcină, Muladhara. Al doilea, cunoscut sub numele de centru sacral, Svadisthana, este situat deasupra și în spatele organelor genitale. Al treilea este plexul solar, Manipura, este situată în apropierea buricului și corespunde emoțiilor și vederii psihice (clarviziunea). Chakra inimii, Anahata, este situată deasupra inimii și corespunde atingerii psihice. A cincea ─ chakra gâtului, chakra Vishuddha, este situată la baza gâtului, unde se află glanda tiroidă, și corespunde claraudienței. Cele 2 chakre rămase sunt foarte importante. Ele se referă în principal la stări ridicate de conștiință. Chakra din față, Ajna (al treilea ochi) este situată între sprâncene (puțin deasupra). Ajna este centrul forțelor psihice și poate produce multe efecte psihice. Meditația asupra Ajna este concepută pentru a vindeca nervozitatea. În cele din urmă, chakra coroanei, Sahasrara, situată în vârful capului (glanda pineală) se mai numește și lotusul cu o mie de petale și corespunde ieșirii corpului astral și iluminării. Disponibil tip special meditație de concentrare, numită meditație chakrelor. Practic, aceasta este kundalini yoga ─ o practică care face ca energia psihică a kundalini să curgă pe pământ, umplând diferite chakre de-a lungul drumului cu energia sa. Această practică, considerată periculoasă de unii, provoacă senzații fiziologice și efecte psihologice, dacă continuă suficient de mult. Nu trebuie încercat de epileptici sau de persoane cu o stare psihică sau psihică instabilă sau de cei cu probleme cardiace. Anumite medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru epilepsie, pot încetini progresul. Deși această tehnică este foarte simplă, uneori poate produce rezultate semnificative. Rezultatele pot apărea inițial la câteva ore după exersare în timp ce dormi. Pe măsură ce fiecare chakră este energizată prin această practică, puterile oculte (siddhis) trebuie adăugate până când se ajunge la chakra finală, a coroanei. Cu aceasta, se obține iluminarea completă. Uneori, kundalini se trezește de la sine. Pentru a practica această meditație a chakrelor, trebuie pur și simplu să vă concentrați asupra chakrelor, începând cu cea inferioară, deplasându-vă treptat în sus pe măsură ce vă imaginați energia psihică care se ridică prin sushumna și înviorând fiecare chakră superioară. După cum am indicat, chakrele au atribute speciale asociate cu ele, astfel încât acest tip de vizualizare poate „ridică conștiința” și oferă o ieșire astrală, precum și altele atunci când ajungi la Ajna și uneori la chakra coroanei. De obicei, puteți medita în acest fel timp de 15 ─ 30 de minute pe zi. Creșterea kundalini este uneori trăită ca o „vibrație” sau bâzâit sau lumină sau căldură. 2.2. Manifestări fizice tipice. Reacția normală a minții conștiente este să lupte împotriva acestor sentimente. Este mai productiv să renunți decât să încerci să lupți pentru control. Capcana în care cad majoritatea oamenilor este că se așteaptă la efecte dramatice dincolo un timp scurt. Iar cealaltă este o teamă nerezonabilă de ceea ce s-ar putea întâmpla următoarele evenimente, mai ales dacă încerci să analizezi rațional ceea ce ți se întâmplă. Trebuie doar să avansezi puțin de fiecare dată și să te familiarizezi cu aceste senzații. 2.2.1. Vibrații Veți obține acest lucru, mai devreme sau mai târziu. Se simte ca și cum electricitatea curge prin corpul tău. Acest lucru este înfricoșător pentru majoritatea oamenilor la început. Mai departe, devine ca o frică inconștientă, de parcă ai vedea un șarpe târându-se. Vrei doar să o omori și nu contează că ea nu te rănește. Există șansa ca primele câteva ori când o persoană este cu adevărat complet relaxată, mintea conștientă va opri automat vibrațiile din cauza naturii nedorite a fenomenului. Există un truc pe care unii oameni îl folosesc pentru a începe vibrațiile atunci când starea este inconștientă. Spune-ți în avans că conștiința ta se va trezi când vor începe vibrațiile. În acest fel, te vei regăsi în centrul fenomenului. 2.2.2. Paralizia Acesta este, de asemenea, un lucru comun și se întâmplă des. E ca și cum corpul tău a devenit greu, ca plumbul. Și nu poți ridica un deget chiar dacă încerci din toate puterile. Se pare că atunci când adormim, creierul oprește mecanismul prin care ne mișcăm membrele, deoarece nu vom face nimic fizic în timp ce dormim. Foarte puțini oameni s-au trezit în această stare de paralizie la trezire. Primul tip, cunoscut sub numele de paralizie A, este o stare atinsă prin intrarea într-un strat mai profund de conștiință dintr-o stare de transă ușoară în timpul vrăjitoriei, a unei experiențe în afara corpului sau a unui vis lucid. Al doilea tip, B, este opusul lui A și se întâmplă la întoarcerea la realitatea fizică. Tipul A apare aproximativ în felul următor : "Mmm... Știu că sunt treaz, pot să mă gândesc... Dar corpul meu doarme." Robert Monroe a numit acest lucru focalizarea celor 10 conștiințe). "Stai puțin, se întâmplă ceva, se pare că nu mă pot mișca, se pare că corpul meu este plin de plumb, de ce nu mă pot mișca? Hei! S-a întâmplat ceva! (Paznic!)" Paralizia tipică B se întâmplă așa ceva : "Mmm... Sunt complet beat. Ce a fost asta acum, trebuie sa fie un vis... Asa ca stai putin, ce zgomot am auzit? Se pare ca de la usa... trebuie sa fac verifica, poate e un hot... Dar sunt atat de obosit, atat de somnoros... Trebuie sa ma trezesc, asta ar putea fi important. Eh! Parca nu ma trezesc, de ce nu mi se trezesc picioarele sus, de ce nu răspund mâinile mele? Păzește! Trebuie să mă trezesc! Nu vreau să mor! Hei, corp, trezește-te, ochii, deschide! Ridică-te! În sfârșit! Pot să mă mișc, m-am trezit, corp acoperit de sudoare și stând pe marginea patului. Este uimitor de ce pur și simplu nu m-am putut trezi! Slavă Domnului, s-a terminat. Sunt atât de bucuros că mă întorc în mediul fizic obișnuit." Într-un fel sau altul, paralizia de tip A nu trebuie rezistată; dacă o persoană își permite să „plutească odată cu fluxul”, atunci va începe o stare alterată de conștiință, pe care într-un fel sau altul încearcă să o obțină. Tipul A este cel menționat de Robert Monroe, Sylvia Muldoon și alții 2.2.3. Voci Potrivit lui Ophiel, în Arta și practica proiecției astrale, începutul mișcării către o stare extracorporală este însoțit de sunete ciudate. El crede că acest lucru se datorează faptului că auzul nu se transferă în planurile superioare și mintea ta încearcă să recreeze intrarea de informații și a ajuns deja în starea subconștientă. Aceste zgomote pot lua orice formă - inclusiv voci, răuvoitoare, înfiorătoare sau chiar mama ta, devin din ce în ce mai rele și mai urâte până când ajung la apogeu, apoi se estompează într-un șuierat constant de fundal care continuă pe toată durata ieșirii tale. -experienta corporala. Zgomotul final poate suna ca un radiator care explodează. El spune, totuși, că trebuie să ignorăm toate zgomotele ─ vocile și nu numai, deoarece acestea sunt doar zgomotul subconștientului și nu reprezintă nicio creatură, nici măcar pe tine însuți, în natură. 2.2.4. Frica Unul dintre principalele obstacole pe calea elevilor este frica. Mulți se tem că ar putea muri sau să fie răniți într-un fel în timpul călătoriei lor. Nimic mai departe de adevăr. Institutul Canterbury, cunoscut pentru cercetările sale oculte, a efectuat un experiment cu eliberarea corpului astral, la care au participat peste 2000 de oameni. Niciunul dintre ei nu a suferit de aceasta, iar acum, trei ani mai târziu, nimeni nu a întâmpinat noi probleme. Cred că motivul pentru care experiențele din afara corpului sunt înfricoșătoare este pentru că sunt o stare nenaturală a egoului, o amenințare pentru ego. Definiție mai bună Ceea ce am întâlnit este că ego-ul este legătura dintre corpul tău și sinele tău superior. (Aici trebuie să înțelegem ego-ul ca personalitate, sau „eu” inferior ─ aprox. per.) Este interesat să le unească pe ambele. Orice amenințare la adresa corpului tău este o amenințare la adresa ego-ului tău. Dacă percepe o ieșire astrală ca pe o amenințare la adresa vieții, încearcă să o prevină. Sora mea (care poate elibera corpul astral după bunul plac) a ajuns odată la un nivel mai înalt și s-a simțit foarte veche. Ea a spus că își amintește cum ego-ul s-a simțit inconfortabil, de parcă nu ar fi locul. Acest lucru nu înseamnă că există vreun pericol real în experiențele din afara corpului (nu cred asta). Aceasta înseamnă pur și simplu că ego-ul nu poate fi concentrat nicăieri decât în ​​realitatea fizică și consideră că realitatea non-fizică este înspăimântătoare. 2.3. Cred că m-am relaxat. Acum ce? Repere foarte bune care arată starea în afara corpului care se apropie sunt manifestările fizice descrise mai sus. Dar trebuie remarcat pe scurt că acestea nu sunt necesare pentru a realiza o experiență în afara corpului. După ce simți că ești pregătit pentru o acțiune, primul lucru de făcut este să te abstragi complet de corpul tău fizic. Vă rugăm să rețineți că tehnicile descrise mai jos se suprapun parțial cu tehnica de relaxare, dar sunt complet speciale. 2.3.1. Tehnica de ridicare Se pare că cea mai simplă metodă de separare de fizic este procedura de ridicare. Gândește-te că devii mai ușor și plutești în sus. Asigurați-vă că vă gândiți că acest lucru trebuie să fie foarte bun, deoarece gândurile orientate subiectiv sunt cele mai importante. 2.3.2. Tehnica de strunjire A doua metodă este tehnica de strunjire. Încercați să vă răsturnați încet, de parcă ați încerca să vă întoarceți pe un pat, pentru a obține mai mult poziție confortabilă. Nu încercați să ajutați rotația cu brațele sau picioarele. Începeți mișcarea rotind mai întâi partea superioară a corpului, capul și umerii. Mișcă-te încet, aplicând o presiune ușoară, dar fermă. 2.3.3. Tehnica de vizualizare Aceasta implică un tip de clarviziune extinsă sau imaginarea unui mediu îndepărtat. Cu cât decorul este mai familiar, cu atât este mai ușor să vizualizați scenariul în „ochiul minții”, ca să spunem așa. Așa că este o idee bună, de la început, să prezinți locuri sau persoane cu care ești familiarizat. Dacă poți exprima sentimentul de a fi acolo, cu atât mai bine. De exemplu, s-ar putea să vă gândiți la un prieten îndepărtat sau la o persoană iubită și la cum ați simți dragoste pentru el dacă ați fi aproape de el. Deși această tehnică este în esență o proiecție mentală, ea poate fi dusă mai adânc în astral prin vizualizare. Crowley a predat o tehnică similară ─ a) imaginați-vă usa inchisa pe un perete alb; b) imaginează-ți un simbol de meditație pe ușă; c) imaginează-ți ușa deschizându-se și intri pe tine acolo. Și J. H. Brannan descrie tehnică asemănătoare, unde ușa are aspectul și colorarea ca un tattva sau cartea de tarot selectată este vizualizată și introdusă. 2.3.4. Prezentare ghidată La fel ca vizualizarea. Cu toate acestea, trebuie să existe un ghid (sau o voce pe bandă) care să vă ghideze prin descrieri. Ca și în cazul vizualizării, proiecția mentală mai degrabă decât cea astrală este mai potrivită aici. 2.3.5. Corpul de lumină Tehnica veche a răsăritului de aur. Imaginează-ți o dublă (imagine în oglindă) în fața ta. După aceasta, transferă-ți conștiința și sentimentele în duplicat („corp de lumină”). 2.3.6. Dorință puternică Acesta este un tip de vizualizare creativă experimentată în prezent. Acesta este momentul în care exprimi o dorință puternică prin puterea voinței de a-ți părăsi corpul în timp ce îți imaginezi că faci asta. 2.3.7. Tehnici Monroe Aceasta este o serie de pași dezvoltati de Robert Monroe: a) relaxați corpul; b) intră într-o stare hipnotică; c) aprofundarea acestei stări; d) dezvoltarea simțului „vibrațiilor”; d) separat de corp. Institutul Monroe a dezvoltat câteva casete care pot ajuta în acest sens. Unii oameni simt că această tehnică este superioară altora, deoarece nu necesită vizualizare intensivă, ceea ce mulți nu pot face. Relaxează-ți corpul. Potrivit lui Monroe, „abilitatea de a te relaxa este prima condiție necesară, poate chiar primul pas” pentru a părăsi corpul. Aceasta include atât relaxare fizică, cât și psihică. Monroe nu oferă o metodă pentru atingerea relaxării, dar relaxarea musculară treptată cuplată cu exerciții de respirație profundă este cunoscută că funcționează bine. Intrați într-o stare limită de somn (hipnotică). Din nou, Monroe nu oferă nicio metodă despre cum să faci asta. O modalitate este de a ține mâna sus, dar apăsați-vă cotul pe pat. Pe măsură ce începi să adormi, mâna ta va cădea și te vei trezi din nou. Cu puțină practică, vei putea intra într-o stare hipnotică fără a-ți folosi mâna. O altă metodă este să te concentrezi asupra unui obiect. Când alte imagini încep să vină în gândurile tale, ai intrat într-o stare hipnotică. Observați aceste imagini pasiv. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți o stare de somn. Monroe numește această stare A. Aprofundează această stare. Începeți să vă limpeziți mintea. Observați-vă câmpul vizual prin ochi inchisi . Nu face nimic o vreme. Privește doar prin pleoapele închise întunericul din fața ta. După puțin timp, este posibil să observați pete de lumină. Acestea sunt doar descărcări de neuroni. Nu prea au efect. Când s-au terminat, persoana intră în starea B. De aici trebuie să intre într-o stare și mai profundă de relaxare, pe care Monroe o numește starea C - aceasta este atunci când pierzi orice senzație a corpului și sentimentele stimulatoare. Ești aproape într-o stare în care doar propriile gânduri sunt sursa de stimulare. Starea ideală pentru părăsirea corpului este starea D. Aceasta este ca starea C, dar realizată dintr-o stare odihnită și proaspătă și nu este rezultatul oboselii obișnuite. Pentru a atinge starea D, Monroe sugerează să exerseze intrarea în ea dimineața, după un pui de somn scurt. Intră într-o stare de vibrație. Aceasta este cea mai importantă parte a tehnicii și cea mai obscure. Mulți oameni au observat aceste vibrații când au început să iasă. Se pot simți ca tremurături nervoase ușoare sau ca electricitatea care curge prin corp. Motivul lor este un mister. Poate că acest corp astral chiar încearcă să părăsească fizicul. Pentru a intra în această stare, sunt sugerate următoarele recomandări: 1. Îndepărtați toate bijuteriile și orice altceva care vă poate atinge pielea. 2. Întunecați camera pentru ca lumina să nu pătrundă prin pleoape, dar să nu stingeți complet lumina. 3. Întindeți-vă în direcția meridianului, cu capul îndreptat spre nordul magnetic. 4. Slăbiți toate hainele, dar acoperiți-vă astfel încât să vă fie ceva mai cald decât vă simțiți de obicei confortabil. 5. Asigurați-vă că în acest loc și în acest moment nu va exista absolut niciun zgomot care să vă deranjeze. 6. Intra intr-o stare de relaxare. 7. Oferă-ți o atitudine mentală că îți vei aminti tot ce se întâmplă în timpul ședinței și îți va fi de folos. Repetați acest lucru de 5 ori. 8. Respirați cu gura întredeschisă. 9. În timp ce respiri, concentrează-te asupra golului din fața ta. 10. Selectați un punct la un picior din cap, apoi schimbați punctul de direcție mentală la 6 picioare. 11. Rotiți punctul cu 90° în sus trasând o linie imaginară paralelă cu corpul deasupra capului. Concentrați-vă acolo, obțineți vibrații în acel moment și transferați-le înapoi în corpul vostru. Învață să-ți controlezi starea de vibrație. Practică controlul introducându-le mental în cap și mișcându-le spre degetele de la picioare; mișcă-le prin întregul corp, producând unde de vibrație din cap până în picioare. Pentru a produce acest efect de ondulare, concentrați-vă asupra vibrațiilor și împingeți mental valul din cap și în tot corpul. Practicați acest lucru până când puteți face valuri la comandă. Odată ce ai obținut controlul asupra acestei stări, ești gata să părăsești corpul. Începeți cu separarea parțială. Cheia aici este controlul gândirii. Ține-ți mintea ferm concentrată pe ideea de a părăsi corpul. Nu-l lăsa să rătăcească. Un gând rătăcit te poate face să pierzi controlul asupra stării tale. Acum, după ce ați intrat într-o stare de vibrație, începeți să explorați experiența în afara corpului prin eliberarea unui braț sau picior al corpului astral. Monroe sugerează alungirea membrului până când acesta intră în contact cu un obiect familiar, cum ar fi un perete lângă pat. Apoi împingeți-l prin obiect. Reveniți membrul, aliniindu-l cu cel fizic, reduceți frecvența vibrațiilor și apoi finalizați experimentul. Întinde-te în liniște până când revii complet la normal. Acest exercițiu te va pregăti pentru separarea completă. Dezidentifică-te de corp. Monroe oferă două metode pentru aceasta. O metodă este să te ridici deasupra corpului (vezi 2.3.1.). Pentru a face acest lucru, gândește-te că devii din ce în ce mai ușor după ce intri într-o stare de vibrație. Gândește-te cât de grozav ar fi să zbori în sus. Păstrați acest gând în minte și nu lăsați gândurile străine să-l întrerupă. De obicei, părăsirea corpului are loc în acest loc. O altă metodă este „întoarcerea” (vezi 2.3.2.) ─ când ajungeți în starea de vibrație, întoarceți-vă, ca și cum ați fi răsturnat pe un pat. Nu încercați să vă răsturnați fizic. Încercați să vă întoarceți corpul de sus și să vă întoarceți în corpul astral, direct deasupra corpului fizic. Vei fi în afara corpului, dar aproape de el. Gândește-te la tine plutind în sus și vei descoperi că zbori deasupra corpului. Monroe sugerează să începeți cu metoda „lifting”, dar susține că ambele sunt la fel de eficiente. 3. În timpul unei experiențe în afara corpului, vă puteți „reînvia” încarnările anterioare în fiecare detaliu. Examinarea greșelilor vieților anterioare este importantă dacă dorim să obținem adevărata iluminare. Este posibil să călătoriți oriunde pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar pe alte planete, deși acest lucru necesită o muncă specială. Acest lucru face ca programul spațial ─ o joacă de copii în comparație cu acesta. Sunt multe de explorat. Dacă oamenii de știință ar cunoaște și ar accepta toate aceste lumi, lumea ar deveni un loc complet diferit. Există pericole în experiențele în afara corpului? Există pericole, dar ele sunt fundamental diferite de pericole Viata de zi cu zi . Trebuie să fii învățat ceva, altfel nu toată lumea se va întoarce. Este mai bine să nu încercați să proiectați în prima și a doua dimensiune. Oamenii care spun că nu există pericole nu știu despre ce vorbesc. Dar șansele ca ceva rău să se întâmple sunt foarte mici. Vreau doar să subliniez că nu este imposibil. 4. Vise controlate 4.1. Vis lucid Acest termen se referă la acel vis când știi că visezi. Aceasta înseamnă claritate a conștiinței mai mult decât intensitatea somnului. Acest lucru se întâmplă de obicei când se întâmplă ceva ciudat și devii conștient că visezi. Majoritatea celor care își amintesc de vise au experimentat acest lucru ocazional, trezindu-se imediat după această realizare. Cu toate acestea, este posibil să continui să dormi în timp ce rămâi pe deplin conștient că visezi. 4.1.1. Dacă conștiința este clară, este posibil să controlezi somnul? Claritatea aduce de obicei un anumit grad de control, care poate varia de la persoană la persoană și de la vis la vis. În cele din urmă, visătorii pot alege cum răspund la evenimentele din vis. 4.1.2. Cum realizezi vise lucide? Există mai multe metode. În primul rând, indiferent de metoda folosită, trebuie să obțineți reamintirea pentru a vă aminti cel puțin un vis pe noapte. Dacă ai avut un vis lucid, îți vei aminti de el. Vei deveni mai familiarizat cu visele tale, iar acest lucru va face mai ușor să le recunoști atunci când se întâmplă. Dacă vă amintiți visele, puteți începe imediat două tehnici de inducere a viselor lucide. Visătorii au obiceiul de a „verifica realitatea”. Aceasta înseamnă ─ explorarea mediului înconjurător pentru a determina dacă dormi sau nu. Întrebați-vă de mai multe ori pe zi: „poate visez?” După aceasta, verificați stabilitatea realității actuale citind câteva cuvinte, priviți în altă parte și citiți din nou, dorindu-și ca acestea să fie cuvinte diferite. Dacă se schimbă, atunci visezi. Instabilitatea viselor este cea mai ușoară cheie pentru a distinge somnul de veghe. Trebuie să dormi suficient de mult pentru a atinge starea de mișcare rapidă a ochilor. Dacă ațipiți, este mai probabil să obțineți luciditate decât dacă dormi noaptea. Concentrează-te pe intenția ta de a recunoaște visul în timp ce adormi. 4.1.3. Cum să preveniți trezirea La început, începătorii se confruntă cu dificultatea de a rămâne într-un vis după ce au obținut claritate. Acest obstacol îi împiedică pe mulți să-și dea seama de valoarea somnului de igname, deoarece experiența lor este limitată la doar o fulgerare de conștientizare că visează, urmată de o trezire imediată. Două lucruri vă vor ajuta să depășiți acest lucru: tehnici simple. Primul este să rămâi calm în timp ce dormi. Claritatea care reiese este incitantă, dar starea de entuziasm te poate trezi. Suprimă-ți sentimentele și îndreaptă-ți atenția către somn. Dacă visul dă semne de sfârșit, cum ar fi decolorarea, pierderea clarității sau profunzimea imaginii, rotirea poate ajuta la readucerea visului. De îndată ce visul începe să „se estompeze”, înainte de a vă simți corpul fizic în pat, învârtiți-vă corpul visului ca un vârf. Învârte-te ca un copil care încearcă să amețește, dar cel mai probabil nu te vei simți amețit în timpul somnului, deoarece corpul tău fizic nu se învârte. Amintește-ți: „Iată următoarea scenă de vis”. Când încetați să vă agitați, nu este încă evident că visați ─ faceți un test de realitate. Dacă crezi că ești treaz, s-ar putea să fii surprins să descoperi că încă adormi! Când te trezești dimineața, amintindu-ți visul pe care tocmai l-ai avut, da-ți atitudinea: „În clipa următoare dorm și vreau să fiu conștient că dorm.” Atunci imaginează-te într-un vis recent, dar imaginează-ți că în acest moment știi că visezi. Apoi repetă sugestia și prezentarea până când o atingi sau adormi. Pentru a transforma un vis lucid într-o experiență în afara corpului, trebuie să recunoști că ești în afara corpului tău. Repetați acest lucru de mai multe ori pentru a evita alunecarea într-un somn lucid sau normal. Acum ești afară lume fizică . Pentru a avea o experiență în afara corpului în lumea fizică, spuneți-vă să vă întoarceți la corpul vostru fizic. Dacă doriți, puteți vizualiza corpul fizic dând o instrucțiune. Dacă ați reușit vreodată să vă întoarceți la corpul fizic fără să vă treziți, este posibil să fiți din nou în corpul fizic, dar nu vă veți simți conectat la acesta. Poți simți că zbori în interiorul corpului tău. Acesta este momentul potrivit pentru a zbura din el. 4.1.4. Relația dintre vise și proiecția astrală. (de la: Phil Hansford) Visele sunt o ușă către subconștient care poate fi folosită pentru a înțelege adevărurile mentale și spirituale și, uneori, pentru predicție. Conținutul unui vis este supus unor evenimente externe. De exemplu, sunetul puternic al unui tren care trece probabil se va reflecta în visul tău (cu excepția cazului în care, desigur, te trezește). Visele sunt, de asemenea, influențate de evenimentele din ziua precedentă, de starea ta de spirit și de gândurile tale. De obicei, o persoană visează aproximativ la fiecare 2 ore, 4-5 vise pe noapte. Cele mai lungi vise apar mai aproape de dimineață. Probabil că nu-ți amintești detaliile visului tău când te trezești. Pentru a vă aminti mai bine conținutul viselor, puteți nota conținutul viselor, acest lucru vă va dezvolta memoria pentru vise. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un magnetofon sau un creion situat lângă pat. Înainte de a merge la culcare, spune-ți de mai multe ori: „Vreau să-mi amintesc visul când mă trezesc”. Când te trezești, notează conținutul visului, iar a doua zi recitește-ți notele și încearcă să-ți amintești detaliile. Controlul viselor este una dintre cele mai importante tehnici. Implica conștientizarea ta într-un vis pe care îl visezi. Există mai multe moduri de a face acest lucru. Oliver Fox recomandă să acordați atenție evenimentelor ireale care apar în timpul somnului. Un student care studia ocultismul, în timp ce era treaz, a vizualizat un cal alb pe care putea călăre oriunde dorea. După ceva timp, când i-a apărut calul în vis, a devenit un semnal că era într-un vis. Don Juan îi spune lui Castaneda că acesta din urmă trebuie să se uite la mâinile lui în vis pentru a urmări momentul adormirii. O altă metodă este să-ți spui de fiecare dată când te culci: „Pot să zbor”. Dacă te vezi zburând într-un vis, poți înțelege că visezi. Când realizezi că visezi, vei putea să-ți controlezi visul (proiecția) și să încerci, de exemplu, să-ți părăsești corpul fizic, să fii în locul de care ai nevoie etc. (din: Thomas Fruin) Fiecare persoană își părăsește corpul o dată sau de mai multe ori în timpul nopții, deoarece în timpul somnului intrăm în planul astral. Singura diferență dintre un vis și o proiecție astrală reală este că într-un vis nu suntem conștienți de ieșirea noastră din corpul fizic. Ceea ce vedem de obicei în vise nu este planul astral; visele sunt roadele minții noastre. Am dezvoltat o tehnică specială pe care o poți practica pe tot parcursul zilei, pe lângă orice alte tehnici „noapte”. Probabil ați observat că multe evenimente care ni se întâmplă în timpul zilei se repetă apoi în visele noastre. Tehnica este că începi să te întrebi pe tot parcursul zilei dacă dormi sau treaz cu adevărat. Ar trebui să faceți acest lucru de fiecare dată când vedeți ceva neobișnuit sau ciudat (de tipul pe care l-ați vedea într-un vis), cum ar fi un balon de schi etc. Dacă vezi ceva ciudat, întreabă-te dacă visezi, apoi sari în sus cu intenția de a zbura în sus. Desigur, fiind în plan fizic, vei cădea la pământ, dar acest lucru nu este important. Dacă repeți acest exercițiu timp de câteva zile, în curând va apărea în visele tale. Ideea sistemului este că, în timp ce ești într-un vis, când sari, vei zbura în sus și te vei găsi în planul astral. Visul se va opri imediat, vei dobândi conștiința deplină și vei începe prima proiecție astrală. 4.5. Stările de conștiință. (de la Phil Hansford) Activitatea electrică a creierului a fost studiată și clasificată folosind un electroencefalograf; semnalele au fost preluate de electrozi de pe scalp, filtrate, amplificate și introduse la reportofon. Pentru principalele stări de conștiință au fost determinate următoarele intervale de activitate cerebrală: ritm delta 0,2-3,5 Hz ( vis profund, stare de transă) ritm theta 3,5-7,5 Hz ( pui de somn, amintire) ritm alfa 7,5-13 Hz (calme, conștiință crescută, meditație) ritm beta 13-28 Hz (tensiune, conștiință „normală”) După cum puteți vedea, ritmurile alfa, theta și beta sunt generate în timpul unei relaxări fizice. Acest lucru se realizează folosind respirația profundă, hipnoza și alte tehnici similare. Proiectia astrala are loc in timpul acestor stari ale creierului, iar ritmul delta este probabil cel mai important aici. O provocare deosebită este menținerea clarității mentale în timpul stărilor modificate de conștiință. Experimentele cu encefalograful nu arată o tranziție discretă de la starea de adormire la somn, aceasta se întâmplă treptat. Proiecția astrală apare aparent în intervalul dintre veghe și somn - starea de adormire cunoscută sub numele de stare hipnotică sau variațiile acesteia. Controlând cu atenție starea de somn, proiecția astrală poate fi direct indusă. 4.6. Efectele câmpurilor electromagnetice. (de la Bruce D. Davis) Robert Monroe oferă statistici despre experiențele sale de proiecție astrală, cu și fără corpul fizic orientat de-a lungul liniei nord-sud. Din numerele lui și ale mele propria experiență rezultă că poziţia corpului fizic este relativă poli magnetici nu este indiferent la succesul operatiei. Această dependență a fost cauzată de forțele electromagnetice care afectează toate viețuitoarele de pe pământ. Literatura de specialitate recomandă să se acorde atenție distorsiunii interacțiunii naturale a corpului uman cu câmpul electromagnetic al pământului, de exemplu din cauza purtării obiectelor metalice în contact cu pielea. Propriile mele experimente confirmă că orice astfel de influență ar trebui evitată atunci când se practică proiecția astrală. De asemenea, nu trebuie să desfășurați cursuri în apropierea liniilor electrice, a generatoarelor puternice de unde electromagnetice, a televizoarelor, a plăcuțelor de încălzire și a altor dispozitive care distorsionează câmpul magnetic al pământului. Pentru a conduce cursurile, îndepărtați toate obiectele metalice care au contact cu pielea și orientați corpul de-a lungul axei nord-sud (capul spre nord). Câmpul magnetic și funcțiile creierului. (din In Cognito) După cum a subliniat Persinger (Michael Persinger: „Bazele neuropsihologice ale credințelor lui Dumnezeu”, 1987), există o relație între nivelul câmpului magnetic al pământului și manifestarea fenomenelor Psi. Persinger a studiat lobii temporali ai creierul și fenomenele înrudite cu ei.Lobii temporali prezintă o activitate crescută atunci când o persoană se află în afara corpului fizic.Interesant, aceeași activitate are loc atunci când o persoană simte prezența lui Dumnezeu.În timpul proiecției astrale, creierul continuă să funcționeze și poate este oarecum implicat în procesul de experiență extracorporală... În ceea ce privește importanța câmpurilor magnetice - creierul generează câmpuri magnetice, și se pare că primește și procesează informații din câmpurile magnetice externe. Mă gândesc la cele mai recente procese: nu am am văzut orice cercetare asupra acestor mecanisme și ne întrebăm dacă există și ce Știm că creierul generează modele de câmpuri magnetice recunoscute - aceste câmpuri sunt detectate folosind SQUID-uri (Dispozitive de interferență cuantică superconductoare), pot trece liber prin aer și pot fi înregistrate de instrumente fără niciun contact cu capul. (de la: Todd Francis Brown) Am studiat diverse metode de stimulare a proiecției astrale. Citind cartea lui Michael Hutchison „MegaBrain” în urmă cu câțiva ani, am învățat multe despre diverse instrumente pentru extinderea conștiinței. Electromagnetismul este cu siguranță unul dintre cele mai interesante. Datorită potențializatorului Graham, a apărut un dispozitiv corespunzător și am avut ocazia să experimentez Aparatul este un pat cu antrenare electrică, care vă permite să mișcați ușor corpul la 360 de grade. Dacă te uiți la picioarele tale, vei vedea că ele descriu un cerc. Când te relaxezi și închizi ochii, vei simți că ai slăbit (sau ai redus semnificativ). În plus, dispozitivul trimite un câmp electromagnetic puternic prin tine, a cărui frecvență poate fi setată la frecvența Schumann. Frecvența Schumann (7,83 Hz) poate fi suprapusă unei undă cerebrală printr-un câmp magnetic extern, lumină, sunet, mișcare. Include ceea ce acum se numește computere pentru creier, dintre care avem câteva. Am folosit acest sistem pentru a induce stări foarte profunde de meditație care au dus la proiecție astrală, clarviziune etc. Frecvența Schumann este deosebit de interesantă pentru că se află la granița ritmurilor teta și alfa ale creierului și este ritmul ambiental natural al pământului. 5. Superstiții, prejudecăți, probleme etc. „Am încercat să izolez corpul astral, dar nu am reușit. Fac ceva greșit?” ─ După cum am menționat mai sus, acest lucru necesită timp și practică și necesită o minte deschisă și cu voință puternică. A te aștepta la efecte uimitoare la început este o atitudine greșită. Unii oameni au un „talent” pentru asta, o pot face natural și ușor, fără niciun efort, iar unii (în special oamenii cu o viziune rațională asupra lumii occidentale) nu pot accepta ideea fără a cere rezultate imediate. "Cum arătăm în afara corpului? Suntem încă îmbrăcați?" ─ Dacă te concentrezi pe ceea ce porți, o vei face. Robert Monroe vorbește despre asta în cartea sa „Călătorii în afara corpului”. Nu mai sunteți legat de formular și puteți lua orice formă alegeți. Dacă nu vă concentrați pe o anumită formă, o veți accepta pe cea actuală pentru dvs. ─ forma fizică obișnuită. Cei mai mulți sunt îmbrăcați pentru că societatea ne-a învățat că a fi goi este „nu este normal”, decât în ​​anumite circumstanțe. — Vezi cu ochii tăi fizici? ─ În timpul experiențelor involuntare în afara corpului (la facultate, unde îmi petreceam majoritatea vacanțelor), simțeam că nu pot deschide ochii. Mai târziu mi-am dat seama că, deși erau închise, știam exact ce se întâmplă în jurul meu. Aș putea vedea". Mi s-a părut că, din moment ce aveam ochii închiși, nu puteam vedea în această stare. „Din moment ce nu sunt limitat de bariere fizice, există ceva care să mă împiedice să vin undeva și să spionez?” ─ Potrivit lui Monroe, unii oameni te pot simți și pot interacționa cu tine (fără să-și dea seama neapărat) și îți pot bloca prezența. Cu toate acestea, astfel de acțiuni sunt de obicei ineficiente dacă nu sunteți dispus să vă curățați. De asemenea, motivul însuși pentru aceasta este îndoielnic, deoarece concentrarea asupra lumii materiale nu este o idee foarte constructivă. După cum a spus cineva, mintea subiectivă are mai mult control decât mintea rațională, așa că este dificil să te forțezi să faci ceva la fel de plictisitor precum spionajul. Referințe Arguelles, Jose, Surfers of the Zuvuya Asimov, Isaac, Building Blocks of the Universe Barham, Martha Josephine, Silver Cord (The): Lifeline to the Unobstructed Battersby, H.P., Man Outside Himself Black, David, Ekstasy: Out of the Body Experiențe Blackmore, Susan, Beyond the Body Brennan, James H., Astral Doorways Brennan, James H., Astral Projection Workbook (The) Brennen, J.H., Reincarnation: Five Keys to Past Lives Cayce, Edgar C., Auras Crookall, Robert Dr. ., Case Book of Astral Projection: 545 - 746 Crookall, Robert Dr., Out of the Body Experiences Crookall, Robert Dr., Study and Practice of Astral Projection Crookall, Robert Dr., Techniques of Astral Projection (The) Denning, Melita și Phillips, Osborn, Llewellyn Practical Guide to Astral Projection (The) Editors of Time Life Books, Mysteries of the Unknown: Psychic Voyages Elkins, Don; Carla, Rueckert; și McCarthy, James Allen, R.A. Material (The Ancient Astronaut Speaks Fox, Oliver, Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences Fross, Garland H.D.D.S. Fost președinte, Institutul American de Hipnoză, Handbook of Hypnotic Techniques Frost, Gavin & Yvonne, Astral Travel Green, Celia, Out-of-the-body Experiences Greenhouse, Herbert B., Astral Journeys (The) Harary, Keith Ph.D. și Weintraub, Pamela, Have an Out-of-body Experience 30 Days: The Program de zbor gratuit Harary, Keith Ph.D. și Weintraub, Pamela, Vise lucide în 30 de zile; Programul de somn creativ Hoff, Benjamin, Tao of Pooh (The) Hughes, Marilynn, Odysseys of Light, Adventures in Out of Body Travel John -Roger, Lumile interioare ale meditației Karlins, Marvin și Andrews Lewis M., Biofeedback: Turning On the Power of Your Mind Leadbeater, C.W., Chakras (The) London, Jack, Star Rover Michael, Russ, Finding Your Soul Pereche Mindell, Earl , Biblia cu vitamine pentru copiii tăi Mitchell, Janet, Experiențe în afara corpului Monroe, Robert A., Călătorii în depărtare Monroe, Robert A., Călătorii în afara corpului Moore, Patrick, Stele și planete Moser, Robert E., Proiecție mentală și astrală Muldoon, Sylvan și Carrington, Heward, Projection of the Astral Body (Th Ophiel, Art and Practice of Astral Projection (The) Powell, Arthur E., Astral Body (The) Richards, Steve, Traveller's Guide to the Astral Plane (The) Rogo, Scott D. , Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection Routledge, Andreas Mavromatis și Kegan, Paul, Hypnagogia: The Unique Sta of Consciousness Between Wakefulness and Sleep Shay, J.M., Out of the Body Consciousness Smith, Susy, Enigma of Out-of- The-body Travel (The) Sparks, Laurance, Self Hypnosis: A Conditioned Response Technique Stack, Rick, Aventurile în afara corpului: 30 de zile până la cea mai emoționantă experiență din viața ta Steiger, Brad, Astral Projection Steiger, Brad, Mind Travelers ( The) Stephens, Jose Ph.D. și Stevens, Lena S., Secrets of Shamanism: Tapping Spirit Power Within You Stevens, Sandra J., Being Alive Is Being Psychic Stockton, Bayard, Catapult: The Biography of Robert A. Monroe Sutphen, Dick and Taylor, Lauren Leigh, Past Terapia vieții în acțiune Sutphen, Dick, Viețile trecute Iubirea viitorului Swami Bhakta Vishita, Mediumnia autentică sau puterile invizibile Swami Bhakta Vishita, Seership Talbot, Michael, Universul holografic (The) Twitchell, Paul, Herbs: The Magic Healers Wason, Betty, Art de Vegetarian Cookery (The) Worrall, Ambrose A. și Olga N. cu Will Oursler, Explore Your Psychic World Yram, Practical Astral Projection + Literature în limba rusă unde este abordată această problemă: C. Leadbeater. Planul astral. Ramacharaka. Fundamentele viziunii asupra lumii a yoghinilor indieni. V. Kratochvil. Clarviziune. Nu îmi asum nicio responsabilitate pentru calitatea acestei traduceri. Îl puteți folosi pe propriul risc, așa cum se face de obicei cu software-ul fără licență. Kay Zaetz. Am tradus în principal partea „științifică și tehnică” a acestui text și, din partea mea, pentru o cunoaștere mai detaliată a psihofizicii, vă pot recomanda cartea lui A.G. Lee „Clairvoyance”, precum și un curs de prelegeri de la München. Institutul de Parapsihologie, care a fost publicat în limba rusă sub forma unei cărți separate „Parapsihologie”. Alex Kozlov (Pastor Bon) Acest text este o traducere a întrebărilor frecvente ale conferinței pe Internet „alt.out-of-body”. Puteți adresa toate întrebările compilatorului acestei colecții la: [email protected] Materialele conferintei pot fi solicitate de la adresa [email protected] sau din ftp-server „un director nic.funet.fi (128.214.6.100) „/pub/doc/occult”.

Experiența în afara corpului (Experiența în afara corpului, abreviată ca OBE, engleză - „Experiență în afara corpului”) este o stare alterată de conștiință în care o persoană simte că își părăsește corpul fizic. Acest efect este însoțit de un realism fără precedent, motiv pentru care majoritatea oamenilor tind să considere OBE-urile ca pe o experiență mistică.

Alte nume pentru experiența în afara corpului:

• Experiențe în afara corpului sau călătorii în afara corpului (OBE)
• proiecție astrală

Principalele caracteristici ale OMC

• Senzația de a părăsi corpul fizic, în timp ce conexiunea cu acesta se pierde complet, conștiința se poate mișca independent de el. În cele mai multe cazuri, conștiința are forma obișnuită a corpului fizic și este percepută și de persoana însăși. Există mulți termeni pentru acest „corp al conștiinței”. De obicei este numit „corp subtil”, „corp astral”, „dublu astral”, „corp mental”, „ corp eteric”, „suflet”, „al doilea corp”, „corp de vis”, „dublu”, „esență”, „esență imaterială”, „al doilea „eu””, etc.
• Realism ridicat al spațiului înconjurător, care adesea nu este în niciun fel inferior realității obișnuite și, uneori, chiar o depășește. În timpul unei OBE, o persoană percepe lumea cu toate cele cinci simțuri ale „corpului său subtil”. Uneori, simțurile funcționează mai bine decât în ​​realitate; de ​​exemplu, vederea în timpul unei OBE poate deveni mult mai clară decât de obicei.
• Cel mai adesea, un OBE apare în timp ce adorm sau imediat după trezirea din somn. O persoană își descrie OBE ca o separare bruscă de corpul fizic, cu „corpul subtil” zburând în sus sau în lateral. Unii oameni descriu, de asemenea, că și-au văzut corpul fizic dormind în timpul unei OBE.
• OBE durează de la câteva secunde la câteva minute. Dar datorită subiectivității percepției și particularităților spațiului înconjurător în timpul unui OBE (o persoană nu este constrânsă de distanța fizică și timp și se poate mișca instantaneu în spațiu și timp), apare un sentiment de experiență îndelungată.

Explicarea naturii OMC

Știința explică fenomenul OMC ca una dintre varietăți vise lucide. Diferența caracteristică- începutul experienței în afara corpului: există vise lucide care apar deja în procesul de visare obișnuită, când o persoană, fie accidental, fie intenționat, după un anumit antrenament, devine conștientă de sine într-un vis, dar începe un OBE imediat după adormire sau trezire și este experimentat ca un sentiment clar de „părăsire a corpului”. O persoană poate părea că „părăsirea corpului” are loc imediat din starea de veghe, fără a adormi, dar, de fapt, înainte de OBE există un adormit de scurtă durată și adesea imperceptibil.

Spațiul înconjurător în timpul unei experiențe în afara corpului este supus voinței unei persoane și, în același timp, depinde puternic de stereotipurile sale. Conform ideilor științifice despre natura viselor, lumea viselor este subiectivă și există în capul persoanei însuși. Realismul fără precedent al lumii OBE se explică prin uriașele rezerve de memorie, care în starea normală de conștiință este inaccesibilă unei persoane. Pe baza experimentelor de hipnoză, atunci când o persoană își poate aminti cele mai mici detalii din viața sa, până la zgârieturile de pe casa în care și-a petrecut copilăria, nu este nimic surprinzător în realismul spațiului din jur în timpul unui OBE.

Somnul uman este împărțit în faze somn REMși faza somnului cu unde lente, care se înlocuiesc reciproc pe parcursul nopții în timp ce o persoană doarme. OBE, ca și visele obișnuite, apar în faza de somn REM.

Un alt punct de vedere asupra naturii OBE este, de asemenea, popular, care îl consideră o experiență mistică - separarea unui anumit „corp subtil” de corpul fizic. Cu toate acestea, despre experimente științifice reale la scară largă care ar încerca să demonstreze realitatea experienței în afara corpului fie în Rusia, fie în restul lumii, pe acest moment nu se stie nimic.

Securitatea OMC

Experiența în afara corpului nu implică pericole sau consecințe negative. De fapt, acesta este un vis foarte realist în care conștientizarea de sine obișnuită a unei persoane în timpul zilei este prezentă, dar, în același timp, OBE, datorită naturii experienței, nu poate fi numit un vis obișnuit.

Cu toate acestea, un OBE poate prezenta exact aceleași pericole ca un vis normal, dar numai pentru un număr mic de persoane:

• datorită intensității, realismului și emoționalității experiențelor din timpul unei OBE, poate dăuna persoanelor cu sănătate precară;
• din cauza informațiilor limitate despre fenomenul OBE, o persoană poate începe să-și perceapă Experiențele din afara corpului ca un fel de experiențe mistice sau boli mintale;
• Singurul pericol distinctiv al Experiențelor în afara corpului este apariția teoretică a dependenței psihologice la persoanele care practică în mod deliberat Experiențele în afara corpului.

Practică deliberată a OMC

Tehnicienii…

Există iubitori de OBE din întreaga lume care caută în mod special să experimenteze această experiență. Există multe tehnici pentru aceasta.

• Cea mai comună tehnică este cea de relaxare. Obținând o relaxare profundă, dar în același timp rămânând conștientă, o persoană realizează efectul atunci când corpul cade în somn, iar conștiința preia controlul asupra visului emergent. Această tehnică este de obicei folosită seara, chiar înainte de a merge la culcare. În ciuda simplității acestei abordări, doar câțiva oameni sunt capabili să stăpânească rapid această tehnică, în principal pentru că doar câțiva pot obține o relaxare profundă.
• O altă abordare pentru a provoca în mod intenționat un OBE este să începeți să efectuați tehnici în afara corpului imediat după trezirea din somn. Avantajul acestei abordări este că somnul, în esența sa, este o relaxare naturală profundă, astfel încât o persoană poate efectua doar tehnici de ieșire.

Predispoziţie

Unii oameni, cel mai adesea femei, au o predispoziție naturală la OBE. Adesea își pot descrie senzațiile în timp ce adorm ca mișcare în lateral, cădere sau apariția sunete ciudate, senzații de zbor, rotație etc. Astfel de senzații indică o predispoziție la OBE. Există o părere că așa-numitele „răpiri extraterestre” nu sunt altceva decât OBE spontane.

cererea OMC

Obiectivele pentru practica intenționată a OBE pot varia foarte mult pentru fiecare practicant, dar au un lucru în comun: trăirea unor experiențe neobișnuite și puternice. Fără aceste experiențe realiste, practica OBE nu ar avea sens. În timpul unei OBE, mediul cel mai adesea, în caracteristicile sale, nu este complet diferit de caracteristicile lumii fizice, motiv pentru care apare un sentiment de real.

În timpul unei OBE, o persoană nu este constrânsă de restricțiile care există în realitate. Poate sa zboare; trece prin pereți; vizitați locuri neobișnuite, atât reale, cât și complet „ireale”, create la pofta subconștientului; întâlni copii ale unor oameni din viața reală, iar aceste copii se pot comporta exact la fel cum se comportă prototipurile lor reale; simulați orice situație, fie că este vorba de o plimbare obișnuită pe stradă sau de un zbor în spațiu; și mult mai mult. Caracteristica principală este experiența realistă.

Cercetarea ocultă

Peste tot în lume, grupuri de entuziaști care aderă la interpretări mistice ale naturii OBE încearcă să ajungă la fundul acestui fenomen. În Rusia, trei tipuri de astfel de tendințe oculte sunt cele mai dezvoltate:

• Proiecția astrală – include idei generale despre fenomenul OBE. Unele aspecte ale acestor idei se contrazic reciproc. Principiile de bază ale acestor vederi sunt subliniate în cărțile populare despre proiecția astrală și „călătoriile în afara corpului”.
• Învățăturile lui Carlos Castaneda consideră OBE ca un vis magic.
• Chakra-Muni - consideră OBE ca pătrundere în „realitatea superioară”, folosind pentru studiu lucrarea ezoterică Chakra-Muni („Esența ființei” - denumirea sanscrită a Chakra-Muni) - un tratat literar și filozofic.

Cercetare științifică

• Lucid Dreaming - Institutul de vis lucid, condus de Stephen LaBerge
• Poarta Percepției – Institutul Monroe, creat de Robert Allan Monroe

În cartea biblică a Eclesiastului din ultimul capitol, al 12-lea, sunt prezente următoarele rânduri:

6 până s-a rupt lanț de argint, iar banda de aur nu s-a rupt, iar ulciorul de la izvor nu s-a rupt, iar roata de deasupra fântânii nu s-a prăbușit. 7 Și praful se va întoarce pe pământ așa cum era; iar duhul s-a întors la Dumnezeu, care l-a dat.

Cărțile care descriu modalități de a intra în proiecția astrală descriu că există un fel de „snur de argint” care conectează corpurile fizice și astrale. Poate că cartea Eclesiastului se referă la acest cordon (sau, așa cum este descris, un lanț), deoarece rândul următor descrie moartea, iar în cărțile oculte este scris că ruperea cordonului duce la moartea corpului fizic și la separarea corpului astral de acesta.

Sursa articol: redaktora.net

O experiență în afara corpului, sau OBE, apare atunci când o copie invizibilă a corpului unei persoane, uneori numită corp astral sau eteric, părăsește corpul fizic în timp ce persoana rămâne pe deplin conștientă. De aceea, acest fenomen este uneori numit proiecție astrală. În general, oamenii nu pot controla OMC - se întâmplă doar din întâmplare. O persoană care se confruntă cu un OBE nu trebuie să fie bolnavă sau pe moarte. Cei care au avut o experiență în afara corpului recunosc de obicei viața unei persoane după moartea corpului. Ei cred că s-au întors la corpul lor fizic, deoarece firul de argint încă leagă corpurile lor astral și fizic. Când acest fir de argint se rupe, continuă să trăiască într-o altă dimensiune.

Fenomenul OMC are o istorie lungă și este cunoscut în întreaga lume de peste douăzeci de secole.

niste fapte istorice despre OMC (pe scurt)

Deja egiptenii antici au descris fenomenul OBE și corpul astral, pe care l-au numit „ba”.
În misterele dedicate zeului soarelui Mithras, au fost efectuate ritualuri care au provocat experiențe în afara corpului.
Platon a descris epoca OMC în eseul său „Republica”.
Socrate, Pliniu și Plotin au descris cazuri de părăsire a sufletului din trup.
Plotin a susținut, de asemenea, că sufletul i-a părăsit corpul de multe ori.
Plutarh a descris experiența extracorporală a lui Aridaneus în anul 79 d.Hr.
Cartea Tibetană a Morților descrie o copie a corpului fizic care iese din ea, numind-o „corpul Bardo”.
Budismul Mahayana recunoaște existența corpului astral.
Chinezii antici spuneau că ar putea experimenta un fenomen OBE după meditație.
Unii șamani tribali pretind că sunt capabili să inducă experiențe în afara corpului în voie.
Primii misionari din Africa și America au fost uimiți să constate că triburile locale aveau cunoștințe detaliate despre tot ce se întâmpla pe o rază de sute de mile.

Autentificarea OMC

Dr. Dean Shales a analizat peste o mie de cazuri de experiențe în afara corpului în 70 de culturi non-occidentale. Rezultatele finale ale studiului au arătat că, în ciuda așteptărilor privind diferențe semnificative în fenomenele OBE, au fost înregistrate asemănări absolute ale acestora. Potrivit lui Sheils, rezultatele au fost atât de universale încât acest fenomen nu a putut ridica nicio îndoială. Mulți giganți literari au declarat public că au avut experiențe în afara corpului: Ernest Hemingway, Leo Tolstoi, Fyodor Dostoievski, Alfred Tennyson, Edgar Allan Poe, D.H. Lawrence, Virginia Woolf.

Un reputat om de știință, Dr. Robert Crookall, a analizat peste 700 de rapoarte despre experiențe în afara corpului. El a stabilit că 81 la sută dintre oamenii care au experimentat un OBE au fost convinși pe baza experienta personala, Ce . Omul de știință meticulos a fost surprins de similitudinea remarcabilă a rapoartelor despre experiențele extracorporale venite din întreaga lume, inclusiv de la mediumi. nivel inalt.

Corpul astral observat în timpul ieșirii din corpul fizic

Societatea pentru Cercetare Psihică (SPR) menține multe rapoarte despre experiențele în afara corpului. Unul dintre cele mai curioase cazuri a avut loc cu un bărbat care a observat corpul astral al altei persoane în timpul unei OBE, de parcă ar fi fost în carne și oase:

Domnul Landau spune că, în 1955, viitoarea lui soție i-a povestit despre experiența ei extracorporală. Într-o noapte, i-a dat jurnalul său și i-a cerut să ducă jurnalul în camera lui în timpul următorului OBE. A doua zi dimineață devreme, el a văzut corpul astral al soției sale zburând din camera ei și aterizat în camera lui. El a văzut cum după aceasta corpul astral a revenit la corpul ei fizic, întins nemișcat pe pat. Revenind în camera lui, a găsit un câine de jucărie din cauciuc lângă patul său, pe care îl văzuse ultima oară pe comoda de lângă patul soției sale. Când a întrebat-o ce s-a întâmplat, femeia a răspuns că i-a fost incomod să mute jurnalul, deoarece a fost învățată din copilărie că nu trebuie să atingă niciodată scrisorile și jurnalele altora.

Alex Tanu

În America, Karlis Ozis și Boneta Perscari au petrecut câțiva ani Cercetare științifică experiențe extracorporale, al căror subiect a fost un bărbat pe nume Alex Tanu, și a obținut rezultate importante. Într-un experiment, Tanu, al cărui corp astral putea parcurge mulți kilometri, a trebuit să viziteze un anumit birou pentru a vedea ce era pe masă acolo și a raporta la întoarcerea sa. Tanu nu știa că psihicul Christina Whiting își aștepta apariția în birou. Datorită puterilor ei clarvăzătoare, ea a putut să-l vadă pe Tanu apărând în birou și i-a descris în detaliu aspectul și îmbrăcămintea - o cămașă cu mâneci suflecate și pantaloni din catifea.

Observarea obiectelor și evenimentelor dincolo de percepția fizică

Sir Oliver Oyston, un comandant britanic proeminent, a experimentat o experiență extracorporeală când s-a îmbolnăvit grav de tifos și a fost internat în spital în timpul războiului boer. Corpul astral al lui Sir Oliver, pe deplin conștient de împrejurimile lui, a trecut prin pereți, observând în secția de alături un tânăr medic militar murind de febră tifoidă. A doua zi, Sir Oliver, care și-a revenit complet, le-a povestit în detaliu medicilor ce i s-a întâmplat. Ulterior, medicii au confirmat tot ce le-a spus Sir Oliver.

Profesorul Kimberly Clark de la Universitatea din Washington a raportat despre un caz acum faimos la nivel mondial în care un pacient cu stop cardiac aflat în spital a experimentat o experiență în afara corpului. Corpul ei astral invizibil a mers la etajele superioare ale clădirii spitalului, unde a văzut pantofi de tenis vechi. Când femeia și-a recăpătat cunoștința, ea a raportat ceea ce văzuse profesorului Clark, care a verificat veridicitatea poveștii ei. Totul a coincis - până la cel mai mic detaliu, chiar și numele producătorului de pantofi.

Dr. Elisabeth Kübler-Ross a susținut că în cursul cercetărilor sale a dat peste un caz în care un pacient orb, în ​​timp ce se afla într-o stare OBE, a văzut anumite evenimente și ulterior i s-a confirmat că aceste evenimente au avut loc de fapt.

Câteva experimente controlate

Colaborarea cu mai mulți experimentatori talentați care au experimentat experiențe în afara corpului a făcut posibilă explorarea acestui fenomen prin mijloace științifice.

Oamenii de știință olandezi au reușit să cântărească corpul fizic înainte, în timpul și după OBE. Ei au descoperit o scădere a greutății unei persoane de aproximativ 50 de grame. în momentul în care corpul astral a părăsit cel fizic.
Cercetătorii francezi, printre care și profesorul Richet, efectuează de mulți ani experimente cu corpuri astrale, timp în care au observat cum aceste corpuri mișcă obiecte materiale, le lovesc de la distanță, afectează plăcile fotografice și ecranele de calciu. Oamenii de știință au fotografiat procesul de părăsire a corpului astral din fizic.
Alți experimentatori, inclusiv Robert Morris de la Fundația de Cercetare Psihică din Carolina de Nord, au petrecut doi ani studiind experiențele din afara corpului. Voluntar Kate „Blue” Harari, cu copilărie timpurie experimentând stări OBE, în timp ce se afla într-o cameră de laborator închisă, și-a transferat corpul astral într-o altă clădire situată la o distanță de 20 m. Acolo a citit documentele, apoi a povestit conținutul acestora și a indicat exact care dintre experimentatori se afla în casă și unde au fost localizate.

Robert Monroe

1965 - Dr. Charles, psiholog la Universitatea din California, a condus experimente controlate cu Robert Monroe, un experimentator incredibil de talentat care a studiat stările experienței în afara corpului.
Robert Monroe a fost președintele a două corporații de televiziune prin cablu și electronice. A produs peste 600 de programe de televiziune. În perioada în care se confrunta cu OBE, Monroe a rămas activ în afaceri și a dus o viață de familie plină. A murit în 1995.

Ieșirea sufletului din trup și din cealaltă lume

Monroe a publicat mai multe cărți în care a descris cu atenție detaliile experiențelor din afara corpului. El a descris ceea ce a numit „Locale I” și „Locale II”, unde a rezumat exemple extrase din literatura ocultă, cum ar fi plutirea sufletului în afara corpului într-un mediu fizic familiar. La fel ca Swedenborg, Monroe a vorbit și despre călătoria în lumile astrale ale raiului și iadului, pline de spirite și forme de gândire.

Monroe a fondat o organizație non-profit, Institutul Monroe, unde zeci de mii de oameni studiază călătoria corpului astral în afara corpului fizic, atât la institut în sine, cât și la distanță. Programul institutului sa dovedit atât de util încât a fost adoptat de armata americană ca parte a instruirii standard de supraveghere la distanță.

Adauga la favorite

EXPERIENȚA ÎN FĂRĂ CORP

Aș dori să-mi exprim recunoştinţa lui Senthil Kumar pentru
pregătit
la versiunea originală a acestui document și sprijinul meu
muncă. Asa de-
Îmi exprim recunoștința tuturor celor care m-au trimis
propuneri acceptate
Vă rugăm să rețineți.

1. Introducere

Experiență în afara corpului (proiecție astrală)? idee
popular în ok
literatura religioasa; acest concept acoperă călătoria către
alte lumi
sau locuri în care corpul fizic doarme sau este
intr-o transa.
Călătoria astrală nu este periculoasă? sunt la fel de siguri ca
vis. Durere-
Majoritatea viselor sunt inconștiente într-un fel sau altul
căi astrale
procesiuni. Deși s-au scris multe despre
această problemă
experiențele în afara corpului rămân dificile pentru mulți oameni.
Principal
dificultate? este tendinţa de a uita conştiinţa somnului după
trezire. ȘI
în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale
necesită muncă
Tu.
Psihologia modernă respinge ideea de realitate
în afara corpului
a-a experiență (în care sufletul părăsește temporar fizicul
corp). in orice caz
oricum ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem
yoga (yoga
somn), bazat pe călătoria astrală. Și aici avem
există un important
noua presupunere? sunteți implicat într-o experiență extracorporală
(cel putin pentru
un pic) întotdeauna când dormi. De ce te desparte
pană de curent completă
experiență în pădure? aceasta este o conștiință ceață în timpul ei și slabă
tine minte-
cunoștințe la sfârșitul acesteia. Mulți oameni uită complet
majoritate
a viselor tale. Studiul călătoriilor astrale necesită
ceva claritate
inteligenţă şi vigilenţă.
În timpul unei experiențe în afara corpului, vă puteți „reînvia”.
întrebări anterioare
lustruit in fiecare detaliu. Explorați greșelile din viața trecută
important dacă
vrem să atingem adevărata iluminare. Poate sa
călători norocos
pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar pe alte planete,
deși aceasta
necesită muncă specială. Program spațial? aceasta este o cameră pentru copii
joc de
comparativ cu aceasta. Sunt multe de explorat. Dacă
oamenii de ştiinţă ştiau şi
acceptate toate aceste lumi, lumea ar deveni un loc complet diferit.

Cura de slabire? anumite diete pot ajuta la acest lucru,
mai ales la început
le. Acestea includ postul, vegetarianismul și, în general, alimentația
lumina pi-
supă de varză Morcovii și ouăle crude sunt deosebit de favorabile, dar toată lumea
nevoie de niște nuci
evita. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și fără mâncare
trebuie să mănânce
înainte de a încerca să părăsească corpul. Dacă mergi
practica in
timpul de somn, determinați cu 2 ore și jumătate înainte fără mâncare sau băutură
(cu excepția în-
da). În general, recomandările dietetice de aici sunt aceleași ca și pentru
kundali-
ni-yogi.
Yoga și respirație? yoga, mantre și exerciții de respirație
aceeași
ajuta la relaxarea fizica. Practica Kundalini
mai ales yoga
relevant deoarece este asociat cu stări alterate
constiinta. In natura-
Creșterea kundalinii necesită o stare de conștiință
asemănătoare afară
experiență în pădure.

Experiență în afara corpului

Aș dori să-i mulțumesc lui Senthil Kumar pentru pregătirea versiunii originale a acestui document și pentru susținerea muncii mele. De asemenea, îmi exprim recunoștința tuturor celor care mi-au trimis sugestii, care au fost luate în considerare.

Aaron

1. Introducere

Experiența în afara corpului (proiecția astrală) este o idee populară în literatura ocultă; acest concept acoperă călătoria în alte lumi sau locuri în timp ce corpul fizic este adormit sau în transă. Călătoria astrală nu este periculoasă - este la fel de sigură ca somnul. Majoritatea viselor sunt, într-un fel sau altul, călătorii astrale inconștiente. Deși s-a scris mult pe această temă, experiențele în afara corpului rămân dificile pentru mulți oameni. Principala dificultate este tendința de a uita conștiința visului după trezire. Și, în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale necesită muncă.

Psihologia modernă respinge ideea unor experiențe reale în afara corpului (în care sufletul părăsește temporar corpul fizic). Cu toate acestea, ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem de yoga (yoga în somn) bazat pe călătoria astrală. Și aici avem o presupunere importantă - ești implicat într-o experiență în afara corpului (cel puțin puțin) ori de câte ori dormi. Ceea ce te separă de o experiență plină în afara corpului este conștiința tulbure în timpul acesteia și amintirile slabe după ce se încheie. Mulți oameni uită complet majoritatea viselor lor. Învățarea despre călătoriile astrale necesită o anumită claritate mentală și vigilență.

În timpul unei experiențe în afara corpului, poți „retrăi” încarnările tale anterioare în fiecare detaliu. Examinarea greșelilor vieților anterioare este importantă dacă dorim să obținem adevărata iluminare. Este posibil să călătoriți oriunde pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar pe alte planete, deși acest lucru necesită o muncă specială. Programul spațial este o joacă de copii în comparație cu acesta. Sunt multe de explorat. Dacă oamenii de știință ar cunoaște și ar accepta toate aceste lumi, lumea ar deveni un loc complet diferit.

Dieta - Anumite diete pot ajuta la acest lucru, mai ales la inceput. Acestea includ postul, vegetarianismul și, în general, consumul de alimente ușoare. Morcovii și ouăle crude sunt deosebit de benefice, dar toate nucile trebuie evitate. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și nu trebuie să mănânci nimic înainte de a încerca să părăsești corpul. Dacă urmează să exersați în timp ce dormiți, lăsați deoparte cu 2-4 ore înainte fără să mâncați sau să beți (cu excepția apei). În general, recomandările dietetice sunt aceleași ca și pentru kundalini yoga.

Yoga și respirație – Yoga, mantrele și exercițiile de respirație ajută deopotrivă la relaxarea fizică. Practica kundalini yoga este deosebit de potrivită, deoarece este asociată cu stări modificate de conștiință. În natură, creșterea kundalinii necesită o stare de conștiință similară cu o experiență în afara corpului.

Și o minte deschisă - gândește-te cât de tare este să înveți ceva nou și să explorezi lumi noi!

Înainte de a trece mai departe metode specifice, vreau să vă spun un lucru lucru important lucru pe care ar trebui să-l faci: ține un jurnal! Este foarte important. Ar trebui să păstrați o evidență a tuturor experiențelor voastre cu stările modificate de conștiință. De ce? Pentru că este foarte ușor să uiți detaliile acestor experiențe. Poate credeți că vă amintiți ceva, dar ca în cazul vise obișnuite, vei uita în timp.

Un alt motiv pentru a lua notițe este că atunci când le revizuiți mai târziu, este posibil să găsiți modele pe care altfel nu le-ați fi descoperit. În special, acest lucru poate ajuta la găsirea deficiențelor în dezvoltarea personalității care limitează posibilitățile de experiență astrală și, în consecință, modalități de a le corecta. Jurnalul necesită disciplină. Proiecția astrală, ca orice altă artă, necesită, de asemenea, disciplină, iar luarea de note bune face parte din disciplina care va fi necesară pentru a obține succesul.

De asemenea, este recomandat să citiți mai multe despre lumea astrală- acest lucru poate provoca un efect de „returnare” - deoarece experiența este necunoscută, nu provoacă asocieri, dar dacă în timpul unei experiențe extracorporale întâlniți ceva și vă amintiți că ați citit deja despre asta într-o carte, acest lucru poate vă ajută să vă identificați personalitatea și să vă amintiți alte fapte din viața voastră „de veghe”. Dar chiar dacă sunteți pe deplin conștient în timpul unei experiențe astrale, nu vă veți aminti neapărat totul când vă treziți, așa că are sens să încercați să vă amintiți totul cât timp sunteți încă în conștiința astrală. Notează toate fenomenele „ciudate” pe care le observi în visele tale. Ulterior, dacă se repetă, vor fi semnale pentru tine că ești într-un vis. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să vă stabiliți să acordați atenție unor astfel de fenomene.

1.2. Puncte de plecare pentru experiențele în afara corpului

Majoritatea metodelor de călătorie astrală implică crearea anumitor condiții. Ea implică întotdeauna o formă de transă sau conștiință alterată. Nimeni nu părăsește corpul în mod conștient în timp ce este complet treaz (dar unii cred că o fac). Deși există multe tehnici folosite pentru ieșirea astrală, descrise în secțiunea 2, toate au multe asemănări. Deși pot părea imediate, toate necesită efort. De obicei, călătoriile astrale sunt predate. Există 3 puncte de plecare pentru experiențele în afara corpului:

Deoarece societatea nu ia visele prea în serios, acest lucru creează o situație în care suntem complet ignoranți de experiența noastră de vis. Prin urmare, primul lucru pe care tu, ca potențial călător astral, trebuie să-l faci este să-ți schimbi ideile despre vise și atitudinea față de ele. La urma urmei, trăim o viață dublă. O viață în planul fizic și alta în lumea viselor. Ambele sunt reale. Deși sunt diferite, fiecare este complet real în termenii săi. Și când dormi, experimentezi o experiență care este la fel de reală ca și ceea ce experimentezi în lumea fizică. Proiecția astrală este continuitatea conștiinței între stările de veghe și somn, este un vis în care suntem pe deplin conștienți de viața noastră de veghe. Există un întreg spectru de stări de conștiință între somn și experiența astrală. Întrebarea este cât de departe ne putem transfera personalitatea „de trează” în lumea viselor. Se întâmplă, de exemplu, să nu ne amintim numele nostru acolo, dar ne dăm seama că suntem „din nou în acest loc”.