Stile di vita sano nella scuola primaria. Lezione per la scuola primaria “Stile di vita sano”

Attività extrascolastiche su uno stile di vita sano (partecipanti alle classi 2-4)

Obiettivi:

dare agli studenti un'idea di cosa sia uno stile di vita sano;

introdurre gli studenti a uno stile di vita sano;

garantire che gli studenti sviluppino una posizione attiva su questo tema;

sviluppare Abilità creative, memoria, attenzione, interesse cognitivo.

Andamento dell'evento

Primo. Buon pomeriggio, cari ragazzi. Oggi abbiamo un evento insolito: oggi viaggeremo nella Terra della Salute. Nel nostro viaggio di oggi confuteremo la legge commutativa dell'addizione. Chi può nominare la legge commutativa dell’addizione? Ma nella vita tutto è diverso. Guarda la formula.

Vita = salute + famiglia + studio + amici.

Se mettiamo la salute altrove, non cambierà solo la quantità di “vita”, ma cambierà anche la sua qualità. Oggi partono per un viaggio 3 squadre: “Vitamins” (benvenuto), “Strong”, “Lightning ”. Per ogni competizione la squadra riceve una stella. Il motto del nostro viaggio:

Posso pensare
Posso ragionare
Cosa fa bene alla salute
Questo è quello che sceglierò!

1a fermata. Viale “Salute Umana” (diapositiva)

Concorrenza 1 Devi scegliere la risposta corretta (ogni squadra alza le carte)

1. Perché hai bisogno di conoscere il tuo corpo?

A) mantenere e migliorare la salute;
B) affinché una persona possa pensare, parlare e lavorare;
C) usare abilmente le tue capacità.

2. Quale riga contiene parole che descrivono una persona sana?

A) curvo, forte, goffo, alto;
B) gobbo, pallido, fragile, basso;
C) snello, forte, abile, maestoso.

3. Quale riga elenca solo gli organi umani?

A) occhi, cuore, stomaco, pelle;
B) cuore, cervello, reni, sangue;
C) fegato, milza, orecchie, bile.

Concorrenza2"MI PRENDO CURA DELLA MIA SALUTE - AIUTERO' ME STESSO."

Presentatore: Ragazzi, parlano sempre molto di uno stile di vita sano. Domanda per le squadre: quali regole bisogna seguire per preservare la propria salute? (ogni squadra a turno dice la risposta)

Concorso 3” Saggezza popolare”

Inventa proverbi con carte sparse,spiegare il loro significato. (1 minuto)

“Un uomo sano è un uomo ricco

"IN corpo sano- mente sana"

“La salute vale più dell’oro.”

Mentre le squadre si preparano a rispondere, ti suggerisco di prenderti una pausa e fare un po’ di esercizio. (2 lezioni)

Concorso 4: Domanda - risposta: Ti farò delle domande. La squadra che conosce la risposta alza rapidamente la mano.

Cosa dovresti fare la mattina? (ricarica)

In che sport viene utilizzato? attrezzatura sportiva"rondella"? (hockey)

Dove si terranno le Olimpiadi del 2014? (a Soci)

È calcio, pallavolo, tennis...? (palla)

Nomina tre sport invernali. (sci, pattinaggio artistico, hockey)

Senza cosa non puoi giocare a calcio? (senza palla)

Nomina almeno tre segni: cosa è necessario fare per mantenere una buona vista.

Inizio a correre? (inizio)

Parte del gioco del calcio? (metà)

Un posto dove praticare il nuoto? (piscina)

Cosa bisogna fare per evitare la carie? (lavati i denti)

Quali doni pericolosi possiamo ricevere dal sole?

Quando fare esercizi fisici?

Perché è necessario seguire una routine quotidiana?

Quanto spesso dovresti lavarti i denti?

Quali sport si praticano con la palla usando solo le mani?

Bravi ragazzi. Per essere forti e sani, è necessario seguire le regole dell'igiene personale, mantenere una routine quotidiana ed esercitare. I ragazzi di 4° elementare ci parleranno dei benefici dello sport. (scenetta)

Siamo arrivati ​​allo STATION Cafe " Buon appetito»

Oggi non abbiamo ancora detto nulla sull’alimentazione, ma come sapete, a volte tutta la nostra vita dipende dall’alimentazione. Non c'è da stupirsi che gli antichi saggi dicessero: "Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei". Ed è vero. È noto che un giovane corpo in crescita richiede 30 tipi di alimenti diversi ogni settimana.

Assegnazione alle squadre: Decodificare la parola Ti do una carta. Usa le lettere per formare una parola; è legata al tema del nostro gioco (VITAMINA). Chi lo redige per primo mostra la tessera della giuria.

Mentre le squadre lavorano, gli altri giocano al gioco “Questo sono io, questo sono io, questi sono tutti i miei amici”.

Ragazzi, non sbadigliate. rispondere all'unisono

Chi vuole essere sano, allegro, magro e allegro? ***

Chi, secondo il programma, esegue esercizi fisici? **

Ebbene, chi inizia il pranzo con cola, pizza e caramelle? ***

Chi di voi non cammina cupamente, ama lo sport e l'educazione fisica? ***

Chi non ha paura del gelo e vola sui pattini come un uccello? ***

Chi non ama i pomodori, la frutta, la verdura, i limoni? ***

Chi ha mangiato e si è lavato i denti ogni giorno, due volte al giorno? ***

Chi di voi ragazzi va in giro sporco da un orecchio all'altro? ****

Chi di voi, amici, è pronto a vivere una vita senza medici?***

Quale parola hanno indovinato le nostre squadre? La parola vitamina deriva dal latino vita, che significa vita. Anche da questo nome è chiaro che da loro dipendono la salute umana e la longevità. Dopotutto, le vitamine sono coinvolte nei processi di assorbimento di tutti nutrienti. Grazie a loro avviene la crescita e il ripristino di cellule e tessuti. Quando ci manca una certa vitamina, si sviluppa una carenza vitaminica, che può portare a malattie gravi. È noto che la maggior parte delle vitamine si trovano nella frutta e nella verdura.

Assegnazione alle squadre: nomi davanti a te vari prodotti. È necessario lasciare solo quelli utili e cancellare il resto. La squadra che completa l'attività per prima e senza errori guadagna un punto. ****

Attenzione: i prodotti salutari sono spesso i latticini, tra i prodotti alimentari che la natura ha donato all'uomo, il latte è uno dei più salutari. Non è un caso che nell'antichità fosse chiamato “elisir di longevità” e fosse consigliato a bambini e adulti, sani e malati. E una vera regina colazione salutare Il porridge di latte è sempre apparso.

Bravi ragazzi. E invitiamo gli studenti di terza elementare, ci parleranno della corretta alimentazione. (scenetta)

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Per parlare di salute, dobbiamo ricordare lo stress. Ci aspettano ad ogni passo. Dicono che svegliarsi e alzarsi all'improvviso sia già stressante. Le lezioni sono stressanti. La strada è stressante. I genitori sgridano... Hai litigato con gli amici... E così via... Secondo te come puoi alleviare lo stress? (Puoi urlare forte, entrare nella doccia, provare a ballare). Oggi voglio insegnarti le tecniche rimozione rapida stress, e se li usi per tutta la vita, penso che ne uscirai rapidamente stato di stress.

Il presentatore mostra l'esercizio: sfregare i palmi delle mani.

C'è un altro ottimo rimedio per lo stress: accendere musica tranquilla e calma, chiudere gli occhi, rilassarsi e immaginare qualcosa di buono. O ballare.

(PHYSMINUTE 2° elementare)

Tutti dovrebbero sapere fermamente che la salute deve essere preservata.

Devi mangiare bene e fare esercizio.

Lavati le mani prima di mangiare, lavati i denti, rinforzati...

E sii sempre amico dell'acqua.

Non esiste ricetta migliore al mondo: essere inseparabili dallo sport,

Se vivi fino a 100 anni, questo è l'intero segreto.

E poi tutte le persone del mondo

Vivranno per molto, molto tempo.

E ricorda: non puoi comprare la salute in un negozio.

Riassumendo.

Ragazzi, imparate a vedere la bellezza nella vita, godetevi la vita, quindi lo stress e la malattia vi aggireranno. Essere sano.

La natura stessa aiuta una persona a mantenere la salute al cento per cento. Aria fresca, energia solare, acqua pura, l'attività fisica e, soprattutto, la mente è stata creata dalla natura per il nostro smaltimento competente. Tuttavia, è necessario iniziare a instillare nel bambino il desiderio di condurre uno stile di vita sano gioventù. Dopotutto, fin dall'infanzia deve imparare a comprendere il valore della salute propria e di chi lo circonda. E quindi a tutti gli adulti che lo circondano - e agli insegnanti classi primarie a scuola e i genitori del bambino a casa devono dimostrare con l’esempio personale come rafforzare e proteggere la salute.

I genitori dovrebbero iniziare a insegnare ai propri figli uno stile di vita sano con motivazione. I redattori del sito www.e io stiamo parlando di questo e di come le scuole elementari possono instillare uno stile di vita sano negli studenti e di come le loro famiglie possono contribuire a questo.

Il processo di sviluppo di uno stile di vita sano dovrebbe essere rafforzato quotidianamente in famiglia. Mamme e papà, guardatevi dall'esterno! Puoi essere un esempio per i bambini? Ami te stesso e la natura che ti circonda? Sei felice di vivere in questo mondo? Se dubiti di queste domande, formula chiaramente gli obiettivi per cambiare il tuo comportamento e i rischi per la salute derivanti da abitudini negative. Dopotutto, devi dimostrare a tuo figlio con l'esempio personale come rafforzare e proteggere la sua salute. Solo in questo caso imparerà a comprendere il valore della salute propria e di chi lo circonda. Senza un esempio personale, non avrà senso imparare.

I genitori dovrebbero anche tenere conto del fatto che i fattori nell'ambiente educativo influenzano in modo significativo il fisico e condizione emotiva bambino. Elencherò brevemente cosa intendo quando parlo di effetto sulla salute scolari più piccoli.

L’impatto positivo su un bambino di ricevere un’istruzione a scuola:

Si osserva una certa durata delle lezioni e delle pause. Dopo 20 minuti di lezione c'è una lezione fisica.
Si crea un background psicologico positivo e uno stile di comunicazione democratico.
Si osservano le condizioni sanitarie e igieniche: la stanza è ventilata durante le pause, l'illuminazione è sufficiente, l'altezza dei mobili corrisponde alla norma, viene rispettata regime di temperatura.
Il cibo è razionale e vario.
La modalità motore è in esecuzione.
Viene effettuato il controllo medico.

Ecco i fattori che influenzano negativamente la salute degli studenti durante l’apprendimento:

L'attività fisica degli studenti è insufficiente, il che significa che si verifica una mancanza di attività fisica.
Programmi di apprendimento sovraccarico – anche il cervello del bambino è sovraccarico.
Le tecnologie educative vengono utilizzate a scapito di quelle che migliorano la salute, sovraccaricando ancora una volta la psiche.
Cattiva alimentazione bambini: a scuola mangiano principalmente cibo secco. E questo nel prossimo futuro provoca la gastrite.
Autoritarismo dell'insegnante e, di conseguenza, conflitto nella comunicazione, soppressione della psiche.

Principale fattore negativo ambiente educativo – insufficiente attività fisica bambini. Per compensarlo, puoi facilmente compensare la carenza attività fisica, iscrivere tuo figlio a una sezione sportiva, giocare con lui a giochi all'aperto durante le passeggiate, fare esercizi. La giornata di uno scolaro dovrebbe iniziare con divertenti esercizi mattutini. Solo studiando insieme ai genitori un bambino può riuscire a sintonizzarsi sul positivo e ricaricarsi di energia.

Un fattore importante è la routine quotidiana. Cioè, i pasti vengono effettuati rigorosamente secondo l'orologio, alzandosi rigorosamente alla stessa ora e andando a letto entro e non oltre le 22 ore. Una parte importante della routine quotidiana tranne esercizio fisicoè la nutrizione.

Quando crei un menu, combina le preferenze e i consigli di tuo figlio per una corretta alimentazione. Tieni presente che il tasso metabolico di uno studente della scuola primaria è molto alto.

Per rafforzare il tuo sistema immunitario, fai passeggiate quotidiane di un'ora all'aperto e includi pasti ricchi di vitamine nella tua dieta a casa. Inoltre, segui corsi di restauro antivirale con tutta la tua famiglia. rimedi popolari. Spiega a tuo figlio la loro importanza per il mantenimento e la promozione della salute.

Integratori vitaminici per gli scolari più piccoli:
Bacche di ribes nero e rosa canina (1:1).
Frutti di viburno, ribes e mirtilli rossi (2:2:1).
Cinorrodi, mirtilli rossi e foglie di ortica (2:1:2).
Foglie di ortica, foglie di ribes e frutti di sorbo (1:1:2).
Rosa canina, sorbo e lamponi (1:1:1).
Applicazione: 10 g di raccolta per bicchiere d'acqua. Far bollire e lasciare per due ore. Bere 50 g Dopo l'uso, sciacquare la bocca in modo che l'acido non corroda i denti.

A scuola, durante le lezioni e mentre si fanno i compiti, la vista dei bambini aumenta. Compensare effetti dannosi e aiuterà a ripristinare la vista di uno scolaro più giovane succhi di verdura contenenti vitamina A. Ma non dimenticare di berli come spuntino con un panino con burro contenente grassi.

succo di carota Può essere consumato con altri succhi, miele o latte.
Succo di carota, succo di prezzemolo, succo di sedano (3:2:1).
Succo di carota, succo di barbabietola, succo di spinaci (3:1:1).

L'estratto di mirtillo migliora l'acuità visiva. Dai a tuo figlio 30 g come misura preventiva. Per identificare tempestivamente le patologie nel tuo studente, consulta un oftalmologo ogni anno.

Parla con tuo figlio della responsabilità di una persona per la sua salute; sui fattori che lo influenzano negativamente (alcol, droghe, fumo); riguardo al significato attività fisica e qualità (camminate quotidiane, agilità, flessibilità, resistenza, ecc.); sull'indurimento.

L'indurimento aumenterà significativamente la resistenza del corpo alle influenze avverse e svilupperà reazioni termoregolatrici. IN mesi caldiÈ necessario utilizzare le procedure di indurimento il più spesso possibile. E quando fa freddo dovrebbe essere usato doccia fredda e calda, bagni d'aria, combina lo stare all'aria aperta con i giochi all'aperto. Quando si indurisce, aumentare gradualmente lo stimolo. Assicurati di considerare caratteristiche individuali il corpo di tuo figlio. In caso di difetti cardiaci, asma, anemia, l'indurimento non viene effettuato fino a quando pieno recupero. Per i bambini facilmente eccitabili si consigliano procedure calmanti (sfregamenti, bagni d'aria) e procedure di contrasto Adatto a chi presenta processi di inibizione predominanti.

Eccezionalmente efficace metodi tradizionali indurimento, applicabile per gli scolari più piccoli:
Dousing, doccia di contrasto, asciugatura.
Lungo soggiorno aria fresca.
Fare bagni d'aria.
Trattamenti solari, abbronzatura.
Camminare a piedi nudi.

Naturalmente, nella discussione che abbiamo iniziato, la maggior parte delle questioni relative allo sviluppo di uno stile di vita sano non sono state toccate, la questione del ruolo che la scuola primaria, come istituzione educativa, può svolgere in questo, non è stata sufficientemente considerata. Ma questo non può essere fatto nell'ambito di un articolo: a questa considerazione si potrebbe dedicare un intero libro. L'importante è che abbiamo trattato almeno una parte del materiale e che i genitori capissero che è a questa età che possono formarsi giusto atteggiamento bambino al mondo, che poi lo proteggerà dall'alcol, dalla droga, dal fumo, dal suicidio. Per un bambino, la cosa principale non è l'adempimento di tutte queste norme, perché è necessario, ma una comprensione comune, che trasmette alla sua coscienza l'idea che per una vita futura felice è necessario tenere conto di molti fattori, provare avvicinarsi con attenzione alla “forgiatura” e al mantenimento della propria salute!

Uno stile di vita sano - Stile di vita singola persona allo scopo prevenzione malattie e rafforzamento salute. L'importanza di uno stile di vita sano è causata da un aumento e un cambiamento nella natura dello stress sul corpo umano a causa della complicazione della vita sociale, aumentando i rischi di natura umana, ambientale, psicologica, politica e militare, provocando cambiamenti negativi nella salute.

Oggigiorno sono state sviluppate diverse attività volte a promuovere uno stile di vita sano per i bambini. Questi sono: festival sportivi, lezioni, programmi competitivi, attività extrascolastiche, Olimpiadi, ecc.

Nel nostro attività extracurriculari Non dedichiamo ad uno stile di vita sano tutto il tempo che vorremmo. Organizzando eventi per promuovere uno stile di vita sano, potremmo attirare i genitori (eventi come “Mamma, papà, io - famiglia sana" e così via.). Quando si preparano tali eventi, è imperativo coinvolgere i bambini attivi (quando si seleziona il materiale, quando si sviluppano presentazioni).

Ecco alcuni scenari per attività volte a promuovere uno stile di vita sano:

Scenario programma competitivo per la scuola elementare "È bello essere sani!"

Il 7 aprile è la Giornata mondiale della salute. Si celebra il giorno della creazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità. La celebrazione annuale della Giornata della Salute è diventata una tradizione dal 1950. Questa data è stata fissata per aiutare le persone a capire quanto significa la salute nella loro vita e a decidere cosa devono fare per migliorare la salute delle persone in tutto il mondo. In questo giorno a scuola si possono organizzare vari eventi e gare.

Scopo del concorso: creare negli studenti il ​​bisogno di uno stile di vita sano.

Compiti: aiutare gli studenti a comprendere l'importanza di un atteggiamento ragionevole nei confronti della propria salute; promuovere la salute dei bambini; sviluppare capacità di lavoro in gruppo, capacità di comunicazione, attenzione, immaginazione, ingegno, creatività, parola; coltivare una cultura del comportamento e della comunicazione quando si lavora in gruppo.

Età degli studenti: 7-8 anni (2a elementare).

Decorazione dell'ufficio: un poster con il nome del programma del concorso “È bello essere in salute!”; disegni degli studenti alla lavagna; lungo il perimetro dell'ufficio sono affissi i giornali murali di famiglia “Siamo per uno stile di vita sano!”; tavoli per due squadre.

Attrezzatura: computer o lavagne interattive; fogli con le lettere Z, D, O, R, O, V, L, E; carte con proverbi; cofanetto e oggetti per esso; fogli di incarico; marcatori; succo; diplomi.

SCENARIO "È SANO ESSERE SANO!"

Insegnante: Buon pomeriggio, cari bambini e cari adulti!

Ragazza: Buon pomeriggio, studenti e insegnanti della nostra scuola!

Ragazzo: Ciao, cari ospiti! Siamo lieti di vedervi al nostro festival della salute chiamato “È bello essere sani!”

Insieme: Ciao! Auguriamo a tutti buona salute!

Insegnante: Nel secolo progresso tecnico e lo sviluppo della tecnologia spaziale, cosa ritieni sia più costoso? La salute ovviamente! La salute umana è il valore principale della vita. Il denaro non può comprare la salute. Essendo malato, non sarai in grado di realizzare i tuoi sogni, non sarai in grado di prendere decisioni nella vita compiti importanti. Vogliamo tutti crescere forti e sani. Essere sani è un desiderio naturale dell’uomo; prima o poi tutti pensano alla propria salute. Ognuno di noi deve rendersi conto di quale tesoro inestimabile sia questo. Pensiamo insieme a cosa sono la salute e uno stile di vita sano.

Ragazzo:
In modo che siamo belli, in modo che non siamo piagnucolosi,
In modo che nelle tue mani qualsiasi attività possa discutere e bruciare insieme...

Ragazza:
In modo che le canzoni possano essere cantate più forte, in modo che le nostre vite siano più interessanti...

Ragazzo e ragazza: Devi essere forte e sano.

Insegnante: Il nostro concorso si chiama "È bello essere sani!" E oggi proveremo a dimostrarlo a noi stessi e agli altri. Al gioco partecipano due squadre di studenti della nostra classe. Benvenuti partecipanti: il primo tavolo da gioco è la squadra" Nome"; secondo tavolo da gioco - squadra" Nome". La nostra competizione sarà monitorata da una severa giuria composta da " nome composizione." Quindi, iniziamo il nostro programma di gare. Il primo concorso si chiama "Salute".

Concorso "Salute"

Per ogni lettera della parola “salute” devi selezionare altre parole legate alla salute e ad uno stile di vita sano. Ogni parola porterà alla squadra un punto. È concesso un minuto per completare l'attività. (La musica suona mentre le squadre lavorano.)

Insegnante: Ci sono 19 famiglie nella nostra classe e ognuna sostiene uno stile di vita sano. Lo dimostrano i giornali preparati dalle famiglie. Scopriamo cosa significa per te la salute. (L'insegnante intervista i bambini.)

Concorso "Dice la saggezza popolare"

Le squadre ricevono carte con proverbi incompiuti. Il compito dei partecipanti è completare i proverbi sulla salute. Alla fine della competizione, i rappresentanti delle squadre leggono le loro opzioni per porre fine ai proverbi. Per ogni risposta corretta la squadra riceve un punto.

Purezza - ___. (Risposta: la chiave per la salute.)

La salute è buona - ___. (Risposta: grazie al caricabatterie.)

Se vuoi essere sano - ___. (Risposta: rafforzarsi.)
In un corpo sano - ___. (Risposta: una mente sana.)

Insegnante: Ora riposiamoci un po'. Rispondiamo all'unisono" Questo sono io, questo sono io, questi sono tutti i miei amici", se sei d'accordo con me. Se non si tratta di te, resta in silenzio, non fare rumore.

Domande per gli studenti:

chi di voi è sempre pronto a vivere la vita senza medici;

chi non vuole essere sano, allegro, magro e allegro;

chi di voi non cammina cupamente, ama lo sport e l'educazione fisica;

chi non ha paura del gelo vola sui pattini come un uccello;

Ebbene, chi inizierà la cena con una gomma da masticare e un paio di caramelle;

chi ama i pomodori, la frutta, la verdura, i limoni;

chi ha mangiato e si lava i denti regolarmente due volte al giorno;

Chi di voi ragazzi va in giro sporco da un orecchio all'altro?

chi esegue esercizi fisici secondo il programma;

a chi, voglio sapere da te, piace cantare e rilassarsi?

Concorso "La salute non si compra, la mente la dà"

Sul monitor del computer o sulla lavagna interattiva vengono visualizzate le domande alle quali è necessario dare risposte affermative o negative. Per ogni risposta corretta la squadra riceve un punto.

Sei d'accordo che l'esercizio fisico sia fonte di vigore e salute? (Risposta: sì.)

È vero che gomma da masticare salva i denti? (Risposta: no.)

È vero che bisogna lavarsi i denti una volta al giorno? (Risposta: no.)

È vero che le banane sollevano il morale? (Risposta: sì.)

È vero che le carote rallentano l’invecchiamento dell’organismo? (Risposta: sì.)

È facile smettere di fumare? (Risposta: no.)

È vero che la mancanza di sole provoca malumore? (Risposta: sì.)

È vero che d’estate si può fare scorta di vitamine? l'intero anno? (Risposta: no.)

È vero che bisogna bere due bicchieri di latte ogni giorno? (Risposta: sì.)

Insegnante: Per essere in salute bisogna sapere ed essere in grado di fare molto. Durante la prossima competizione dovrai anche rispondere a delle domande.
Per ogni risposta corretta la squadra riceverà due punti.

Concorso "La conoscenza è potere"

Sul monitor del computer o sulla lavagna interattiva vengono visualizzate le domande a cui è necessario rispondere. Domande:

Come si chiama l'effetto del gelo sul corpo umano? (Risposta: congelamento.)

Chi può infettare una persona con la rabbia? (Risposta: animali.)

Come si chiamano le bevande che rovinano la salute umana? (Risposta: alcol.)

Qual è il nome del materiale della medicazione? (Risposta: benda.)

Come si chiama un infortunio causato da un incendio? (Risposta: brucia.)

Cosa aiuta a indurire il corpo? (Risposta: sole, aria, acqua.)

Insegnante:
Amici, ho delle poesie per voi, ma voi mi aiuterete a leggerle.
Non appena alzo la mano, tutti dicono la parola “salute”!
Dobbiamo conoscere fermamente le leggi di ____________!
Abbi cura di te e proteggi il tuo ____________!
____________ significa molto!
____________ la cosa più importante di tutte!

Per favore, alzi la mano chi non è mai stato malato. Adesso quelli che si ammalano una volta all'anno! Chi si ammala due volte o più? Guarda, siamo già tutti abituati ad ammalarci, ma questo è l'atteggiamento sbagliato. Proviamo a cambiarlo e ricordiamo che è naturale per una persona essere sana. A nessuno di voi piace ammalarsi, ma segui una routine quotidiana? Controlliamo! Ora ti leggerò l'inizio della frase e tu dovrai finirla. Per ogni risposta corretta la squadra riceve un punto.

Concorso "Indovinelli sulla routine quotidiana"

Insegnante

queste piante con caratteristiche odore pungente Sono buon rimedio nella prevenzione del raffreddore (risposta: cipolle, aglio);

Insegnante: Ora rispondi agli enigmi dalla bara. Ti verrà dato un indizio verbale e dovrai indovinare cosa c'è nella scatola. Ascolta attentamente il suggerimento:

queste piante dal caratteristico odore pungente sono un buon mezzo di prevenzione raffreddori(risposta: cipolla, aglio);

sostanze che devono essere consumate se le prendi farmaci forti(risposta: vitamine);

liquido, non acqua, bianco, non neve (risposta: latte).

Concorso " Immagine sana la vita è elegante!"

Gli studenti dovrebbero scrivere su fogli di carta le regole di uno stile di vita sano. Le squadre lavorano al ritmo della musica, quindi leggono le loro regole. Per ogni regola, la squadra riceve un punto.

Ragazza: Ora riposiamoci un po'. Chiedo a tutti di alzarsi. Raddrizza le dita dei piedi, stringi le mani dietro la schiena e accovacciati più volte. Chiudi gli occhi, apri gli occhi (5 volte). Alza le spalle una alla volta (5 volte). Mani sulla vita, inclinate a destra, a sinistra. Come puoi chiamare quello che stiamo facendo adesso? Esatto, riscaldamento, esercizi, ad es. conduciamo immagine attiva vita che promuove la salute. (La giuria riassume i risultati del concorso e premia le squadre con i certificati.)

Ragazzo:
Un uomo è nato, si è alzato in piedi e ha camminato!
Ho fatto amicizia con il vento e il sole per poter respirare bene!

Ragazza:
Si abituò a ordinare, si alzò presto la mattina.
Ha fatto vigorosamente esercizi e ha fatto una doccia fredda.

Ragazzo:
Ogni giorno correva, saltava, nuotava molto, giocava a palla,
Ha acquisito forza per la vita e non si è lamentato né si è ammalato.

Ragazza:
Sono andato a letto alle otto e mezza e mi sono addormentato molto velocemente.
Sono andato a studiare con interesse e ho ricevuto ottimi voti.

(Il ragazzo prende un cestino pieno di sacchetti di succo.)

Ragazzo:
Alzarsi presto la mattina, farsi una bella doccia,
Fai un po' di esercizio e mangia un po' di porridge e burro!
E come regalo da parte mia, offro premi a tutti.

(Il ragazzo distribuisce a tutti i sacchetti di succo.)

Insegnante: La salute è una ricchezza inestimabile nella vita di ogni persona. Ognuno di noi ha un desiderio innato di essere forte e sano, di mantenere la mobilità, il vigore, l'energia il più a lungo possibile e di raggiungere la longevità. Spero che la partita di oggi non sia stata vana e che tu abbia imparato molto da essa. Non per niente si dice: “Se sei sano, avrai tutto”. Quindi state bene tutti, arrivederci!

Evento

“Salverò la mia salute, aiuterò me stesso”.

Bersaglio: formare un'idea della salute come uno dei principali valori della vita;

Compiti:

coltivare l'interesse per uno stile di vita sano; creare uno stato d'animo gioioso;

sviluppo della cultura generale personalità degli studenti, ampliando i tuoi orizzonti;

consolidamento della conoscenza delle norme di igiene personale;

promuovere uno stile di vita sano (diapositiva 1).

SVOLGIMENTO DELL'EVENTO

Quando incontriamo l'alba
Lo salutiamo.
Con un sorriso dona il sole, seguendo
Inviandoci i tuoi saluti.
E ricorderai il consiglio
Saluta tutti i tuoi amici.
Quando ci incontriamo dopo tanti anni
Saluterai i tuoi amici.
Rispondiamo tutti insieme
Ci saluteremo a vicenda.

Possiamo salutare tutti?

Come salutare gli adulti?

Cosa significa la parola "ciao"?

Cosa significano le parole “Mente sana in corpo sano”?

Voglio raccontarti una favola:

In un paese da favola c'era un palazzo sulla riva di un bellissimo mare. Viveva un sovrano che aveva 3 figli. Il padre amava i suoi figli e loro ricambiavano. I bambini sono cresciuti gentili, obbedienti e laboriosi. Una cosa sconvolgeva il sovrano: i bambini spesso si ammalavano. Il sovrano ha invitato di più persone sagge paesi e si è chiesto: “Perché le persone si ammalano? Cosa è necessario fare affinché le persone vivano felici e contente?” I saggi si consultarono a lungo e il più anziano di loro disse: “La salute umana dipende in gran parte dallo stile di vita, dal comportamento e dalla capacità di aiutare se stessi e gli altri in situazioni difficili"(diapositiva 2).

Per primario scuole. D.B. Kabalevskij 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a “Musica. Programma Per primario scuole" D.B. Kabalevskij Continuità nel lavoro del dipartimento prescolare dell'istituto scolastico statale n. 1846 e primario scuole. IN scuola ...

1. Nota esplicativa

   ... Per lavoro di lettura estivo programma in matematica 1° elementare. " Iniziale scuola...la perseveranza dei bambini, salutare desiderio Essere meglio degli altri... %; sarà incluso in competitivo protezione lavoro di ricerca..., souvenir artigianali, scenario vacanza, tutorial...

2. | Scenario per la festa del Giorno della Conoscenza

   Scenario

   ..."Lezione salute dalla vitamina Vitaminovich" | "Bereginya". Scenario competitivo programmi Per ragazze | ... | Tsvetik-Semitsvetik. Scenari vacanze Per primario scuole Serate Per studenti e laureati delle scuole superiori... | "Che cosa può Essere la famiglia costa di più?!" serata...

I materiali utili in questa sezione ti saranno utili per preparare e condurre eventi sullo stile di vita sano a scuola. Che si tratti di attività extrascolastiche ed extrascolastiche, di “lezioni di salute” o di ore di lezione dedicate ad uno stile di vita sano…

Per organizzare uno qualsiasi di questi eventi, ci sono note, copioni, piani, programmi e note esplicative già pronti. Un gran numero di le pubblicazioni presentate in queste pagine sono dedicate alla prevenzione cattive abitudini tra gli scolari: fumare, bere alcolici e droghe. Si prega di prestare attenzione anche ai materiali sulle attività scolastiche. Giornata Mondiale Ciao 7 aprile.

Stile di vita sano: appunti delle lezioni, attività extrascolastiche

Contenuto nelle sezioni:

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Lezione sulla salute "Se sei sano, otterrai tutto" per gli studenti delle classi 4-5 di un istituto correzionale Budget statale educazione generale istituzione della regione di Pskov “Opochetskaya speciale (correttivo) collegio per orfani e bambini lasciati senza cure parentali, con disabilità salute» Lezione sulla salute« salutare Se lo fai, avrai tutto"...

Piano di lavoro per promuovere uno stile di vita sano e sicuro nella scuola primaria NO. Eventi Responsabile delle scadenze evento Blocco organizzativo 1. Interrogare i genitori sulla condizione la salute del bambino. Settembre Insegnante 2. Preparazione sala studio entro l'inizio dell'anno. Agosto Maestro. Genitori. 3. Monitoraggio della conformità degli studenti norme igieniche E...

Stile di vita sano: lezioni di salute, lezioni e attività extrascolastiche - Ora di lezione per la Giornata senza fumo “Essere capaci di resistere alla dipendenza”

Pubblicazione “Ora di lezione per la Giornata senza fumo “Saper resistere...” Ora di lezione “Essere in grado di resistere alla dipendenza” (Giorno del fumo) Ciao ragazzi! L’argomento della lezione è “Essere in grado di resistere alle dipendenze”. Il 19 novembre è dichiarata la Giornata mondiale senza fumo. In questo giorno si svolgono tutti i tipi di eventi nelle regioni e nelle città della Russia e all'estero...

Biblioteca di immagini "Immagini MAAM"

Progetto in 2° elementare “Viaggio per la salute” Progetto “Viaggio per la Salute!” Partecipanti al progetto: Team di bambini e genitori della seconda elementare Responsabile del progetto: Svetlana Yuryevna Mozdykova, insegnante di scuola elementare La salute è la cosa più preziosa e importante nella vita di ogni persona. Ogni giorno allenamento mattutino, indurimento...

Scenario di controversia “Controversia sui pericoli del fumo” per gli studenti delle scuole superiori Età della “controversia sui pericoli del fumo” (14-16 anni) Scopo: - Mostrare agli studenti gli effetti dannosi della nicotina sul corpo umano, sfatare il mito sul “beneficio” del fumo; - Coltivare l'abitudine ad uno stile di vita sano; - Correzione delle norme di comportamento durante una controversia. Attrezzatura: presentazione, alimentazione...

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Stile di vita sano: lezioni di salute, ore in aula e attività extrascolastiche - Tecnologie salva-salute utilizzate nelle lezioni di logopedia con studenti con disabilità

È risaputo che età scolasticaè una fase decisiva nella formazione delle fondamenta del fisico e salute mentale bambino. Durante questo periodo si verifica un intenso sviluppo degli organi e la formazione sistemi funzionali corpo. Emergendo Ultimamente andamento costante...

Compiti:

Attrezzatura per le lezioni: Compiti:

Ø promuovere uno stile di vita sano;

Ø formare tra gli studenti una posizione attiva su questo tema;

Ø consolidare la conoscenza delle norme di igiene personale;

Ø svilupparsi cultura generale personalità degli studenti, ampliare i loro orizzonti;

Attrezzatura per le lezioni: manifesti, musica, imballaggi alimentari, un modello del palazzo “Scuola della Salute”, cartelli “Gente sana”, “ Nutrizione appropriata", frutti per premi, cesti, disegni di bambini.

Scaricamento:

Anteprima:

Dipartimento dell'Istruzione e della Scienza

amministrazione del distretto urbano di Gubkinsky

Istituzione educativa comunale "Centro Scientifico e Metodologico"

Istituto scolastico municipale "Scuola secondaria n. 11"

Gioco di attività extrascolastiche

per le scuole elementari “Viaggio alla Scuola della Salute”

(come parte della fase municipale del concorso tutto russo “Educate a Person”)

Vjalova Elena Petrovna

Gubkin 2011

Obiettivo del lavoro: formare negli studenti la necessità di uno stile di vita sano

Compiti:

Attrezzatura per le lezioni:manifesti, musica, imballaggi alimentari, plastico del palazzo “Scuola della Salute”, “Persona Sana”, cartelli “Corretta Alimentazione”, frutta per premi, cestini, disegni di bambini.

Personaggi in scena:ragazza, nonna.

Alle pareti sono appesi dei manifesti:

Vivere in modo pulito significa essere sani!

La salute vale più dell’oro.

È debole di salute e non un eroe nello spirito.

Gli studenti si siedono sulle panchine della palestra mentre ascoltano le canzoni dei bambini.

AVANZAMENTO della lezione:

1. Introduzione. - Conosciamoci un po' (saluto con il dito)

Insegnante : - Oggi abbiamo un'attività insolita: faremo una breve gita alla Scuola della Salute. E gareggia anche in agilità, velocità, resistenza. Imparerai come prenderti cura della tua alimentazione, e quindi della tua salute, quali cibi mangiare per non ammalarti, crescere forte e sano.

Voglio raccontarti una favola:

In un paese da favola, sulla riva di uno splendido mare, sorgeva un palazzo(l’insegnante mostra un modello del palazzo). Viveva un sovrano che aveva 3 figli. Il padre amava i suoi figli e loro ricambiavano. I bambini sono cresciuti gentili, obbedienti e laboriosi. Una cosa sconvolgeva il sovrano: i bambini spesso si ammalavano. Il sovrano invitò a palazzo le persone più sagge del paese e chiese: “Perché le persone si ammalano? Cosa è necessario fare affinché le persone vivano felici e contente?” I saggi si consultarono a lungo e il più anziano di loro disse: "La salute umana dipende in gran parte dallo stile di vita, dal comportamento e dalla capacità di aiutare se stessi e gli altri in situazioni difficili". della Salute (iscrizione sul palazzo - “Scuola di Salute”) per tutti i bambini del Paese.

Oggi andremo alla Scuola della Salute.

Abbiamo due squadre. Il primo si chiama "Runaways" e il secondo "Catch-up" (al primo studente seduto in panchina viene dato il nome della squadra).

I bambini leggono poesie.

1 studente.

Un saluto a tutti coloro che hanno trovato il tempo
Ed è venuto alla nostra scuola per la Salute.
Lascia che il vento freddo bussi alla finestra,
E nella nostra sala è caldo e leggero.

2 studenti.

Vogliono essere sani
Adulti e bambini.
Come mantenere la salute?
Proviamo a rispondere.

Lezione 1. “Persona sana”

Insegnante: – Che tipo di persona si dice sana? Lo scopriremo dopo aver completato l'attività. Sul tavolo sono disposte le carte che caratterizzano una persona. Seleziona solo quelli di cui si può dire persona sana e fissarli al muro (nastro biadesivo sul muro).

Una persona sana è una …………….persona. (eseguita sotto forma di staffetta a squadre).

• allegro lento pigro
• distratto debole pauroso
• buona memoria triste energica

Riassumendo i risultati del 1° concorso (per vincere il concorso, l'insegnante regala un frutto, i bambini lo mettono in un cestino)

Insegnante : Ora riposiamoci un po'. Rispondiamo all'unisono"Questo sono io, questo sono io, questi sono tutti i miei amici", se sei d'accordo con me. Se non si tratta di te, resta in silenzio, non fare rumore.

Domande per gli studenti:

Chi di voi è sempre pronto a vivere la vita senza medici;

Chi non vuole essere sano, allegro, magro e allegro;

Chi di voi non cammina cupamente, ama lo sport e l'educazione fisica;

Chi non ha paura del gelo vola sui pattini come un uccello;

Bene, chi inizia la cena con una gomma da masticare e un paio di caramelle;

Chi ama i pomodori, la frutta, la verdura, i limoni;

Chi ha mangiato e si lava i denti regolarmente due volte al giorno;

Chi di voi ragazzi va in giro sporco da un orecchio all'altro?

Chi esegue esercizi fisici secondo il programma;

A chi, voglio sapere da te, piace cantare e rilassarsi?

1. Seconda lezione presso la nostra scuola “Una Corretta Alimentazione”

Insegnante: Andiamo a un corso chiamato “Corretta nutrizione”. Impareremo quali alimenti sono utili e necessari per una persona, impareremo a scegliere cibi sani e impareremo le regole della nutrizione. Mentre ti faccio degli indovinelli, 2 ragazze si prepareranno per partecipare alla scenetta. Sarai una ragazza Varyusha (attacca un fiocco alla ragazza) e sarai la nonna Lyusya

(allacciare una sciarpa)

Ragazze, leggete le vostre parole, imparate a leggerle espressivamente, con intonazione.

E voi ragazzi Ora ti svelerò alcuni enigmi.

Cielo sereno, senza acqua

Appiccicoso, ma non resinato

Bianco, non neve

Dolce, ma non tesoro.

Lo prendono da quello cornuto

Lo danno ai bambini piccoli. (Latte)

A volte lo metto nel tè,

Il tè diventa così

Delizioso, aromatico,

Ricco di vitamina C. (Limone)

3) Tutti ne hanno bisogno per cena, ma non tutti ce la fanno. (Pane)

Simile alla tua palla

Solo gustoso e commestibile.

Anche se i lati sono verdi,

La polpa rossa è dolce. (Anguria)

Rosso e bianco.

Gustoso, maturo.

E può essere nero.

Chi può indovinarla qui? (Ribes)

Nel calore dei ceppi

Molti steli sottili.

Ogni stelo sottile

Tiene una luce scarlatta.

Distendi gli steli -

Collezionare luci. (Fragola)

Classificheresti le nostre risposte come prodotti dannosi o benefici? Perché?

3) Analisi della situazione

Ora i ragazzi reciteranno la poesia di S. Mikhalkov "Su una ragazza che mangiava male". - E voi ragazzi, preparate una risposta a questa domanda: "Che cibo ha scelto tua nipote?" Ascolta attentamente la poesia.

(gli studenti recitano una poesia sotto forma di scenetta)

Una volta che nonna Lucy ricevette la visita di sua nipote,

Piccola ragazza, cara Varyusha.

La nonna comprava i dolci per la gioia,

Ho cucinato una zuppa deliziosa, Succo fresco ha aperto.

Nonna - Mangia, Varechka, presto sarai più forte e più sana.

Crescerai fino a diventare così intelligente e grande.

Gli occhi saranno acuti, i denti saranno forti,

Mangia zuppa, cotolette, yogurt e un po' di formaggio.

Variusha. - Non voglio, nonna, berrò solo succo.

Ancora una volta la nonna è impegnata, vuole accontentare il bambino:

Nonna - Cheesecake, polpette, frittelle, gnocchi.

Il naso di Varya si arriccia: non vuole mangiare.

Varyusha - Non arrabbiarti, nonna, cucini molto bene,

Ma la composta, le caramelle al gelato sono il cibo principale

Tutti gli altri prodotti non hanno senso

Nonna - Dite a Varya, bambini, cosa le succederà,

E se Varya mangiasse solo dolci e composta?

Insegnante:

Che cibo ha scelto la nipote? (Risposte dei bambini)

Cosa succederà se Varya mangia dolci, composta e gelato? (Risposte dei bambini)

Che prodotti offriva la nonna? (Risposte dei bambini)

Cosa dovresti fare prima di mangiare?

I medici ci consigliano: per mangiare correttamente è necessario soddisfare due condizioni: varietà e moderazione. Cos'è la moderazione?

Esercizio.

Vediamo se riesci a separarti prodotti nocivi da utile.

(sulla sedia in una scatola per ogni squadra ci sono prodotti, confezioni di patatine, yogurt, latte, kefir, gomme da masticare, the, noodles cottura istantanea ecc.) devi saltare oltre la panchina, correre al box, prendere prodotto utile e portalo alla tua squadra. Corri indietro e basta.

Controllo, spiegazioni dei bambini. Presentazione dei premi.

Insegnante : Ci sono regole d'oro della nutrizione che devi seguire. Te li presenterò.

La cosa principale è non mangiare troppo.

Mangia cibi semplici e appena preparati ogni giorno alla stessa ora.

Mastica bene il cibo e non affrettarti a deglutire.

Evitare cibi grassi.

Attenzione ai cibi molto piccanti e salati.

Mangia frutta e verdura: sono veri e propri magazzini di vitamine.

Non lasciarti trasportare dai dolci. Ci sono migliaia di dolci, ma una sola salute.

E per non dimenticarli, ricevi un promemoria sulle regole della nutrizione.

Insegnante : Amici, ho delle poesie per voi, ma voi mi aiuterete a leggerle.

Non appena alzo la mano, tutti dicono la parola “salute”!

Dobbiamo conoscere fermamente le leggi di ____________!

Abbi cura di te e proteggi il tuo ____________!

Significa molto!

La cosa più importante di tutte!

Linea di fondo.

Insegnante: Ragazzi!

Quando dovresti iniziare a prenderti cura della tua salute?

Chi può essere definito una persona felice? Una persona sana è veramente felice.

- Ora conta i tuoi premi. Come fai a convincere tutti a provare ogni frutto? (Suggerimenti per i bambini)

Ragazzi, ora prepareremo una deliziosa macedonia di frutta con yogurt, tutti possono provarla. Sarà gustoso e sano. Buon appetito!

Argomento: Gioco di attività extrascolastiche

per la scuola elementare “Viaggio alla Scuola della Salute”.

3a elementare. Insegnante di classe Vjalova Elena Petrovna.

Modulo della lezione: non tradizionale: un gioco di viaggio con elementi di gare sportive a staffetta.

Questa forma di conduzione della lezione aumenta significativamente l'interesse per il materiale presentato e fornito Partecipazione attiva nell'evento per tutti i bambini della classe. Per gli alunni della terza elementare, questa forma di implementazione è interessante.

Durante la preparazione alla lezione, abbiamo tenuto conto dell'età e delle caratteristiche individuali degli studenti: alto interesse per le lezioni cultura fisica, livello di conoscenza per i bambini di questa età.

Bersaglio: formare negli studenti la necessità di uno stile di vita sano attraverso l'uso di forme attive lavoro.

Compiti:

• promuovere uno stile di vita sano;
• formare tra gli studenti una posizione attiva su questo tema;
• consolidare la conoscenza delle norme di igiene personale;
• sviluppare la cultura generale delle personalità degli studenti, ampliare i loro orizzonti;

Metodi che utilizziamocorrispondeva agli obiettivi della lezione, alla natura e al contenuto materiale didattico, livello di conoscenze, competenze e abilità degli studenti. Sì, sono stati usati metodi verbali: spiegazione, domande, drammatizzazione; metodi visivi: chiarezza visiva; pratico: ricerca parziale, metodi per stimolare motivi di interesse per l'apprendimento: compiti cognitivi.

Forme di organizzazione delle attività alla lezione : frontale, gruppo Attività degli studenti su diverse fasi la lezione è stata alta. Prima c'è stata una fiaba, poi compiti di riflessione con staffetta, poi un compito di attenzione collettiva, indovinelli con drammatizzazione, un compito pratico. L'ultimo compito ha convinto i bambini che devono scegliere con attenzione i prodotti, non tutto è salutare per il corpo .

Atmosfera psicologicaEra amichevole durante la lezione. Conclusione: la partita si è svolta ad alto livello emotivo, con un ritmo elevato. Tutti gli obiettivi della lezione sono stati raggiunti. Questa forma di condotta attività extracurriculari dà la possibilità ai bambini di provare nuove sensazioni e sperimentare nuove situazioni, imparando attraverso il gioco. Tali leggeri shock emotivi sono molto utili per lo sviluppo della psiche del bambino e hanno un effetto benefico su sistema nervoso bambino.