Come sbarazzarsi dell'alitosi: metodi comprovati ed efficaci. Cause di alitosi se una persona è sana

Ah, questo è alito fresco! 10 migliori consigli: come rimuovere l'alito cattivo?

Se dici a una persona che ha alito cattivo, puoi metterlo in una posizione scomoda e confonderlo assolutamente in qualsiasi situazione. Questa tecnica psicologica viene spesso utilizzata dai “manipolatori neri”, anche se in realtà l’interlocutore non ha l’alitosi. Nel frattempo decine e centinaia di migliaia di persone soffrono di questo delicato problema.

Come determinare se lo hai alito cattivo? Copri la parte inferiore del viso con il palmo della mano in modo che il naso e la bocca siano contemporaneamente sotto di esso ed espira profondamente. Meglio ancora, acquista una maschera igienica in farmacia, fissala saldamente sul viso e inspirala: allora potrai sentire tu stesso l'odore che di solito odorano coloro che comunicano a stretto contatto con te.

Questo fenomeno di alitosi persistente è chiamato dal punto di vista medico “alitosi”. E anche quelle persone che sono abituate a visitare regolarmente il dentista lo incontrano. A proposito, questi stessi dentisti dicono che eliminare l'alitosi dalla bocca è abbastanza semplice: basta lavarsi i denti dopo ogni pasto, sciacquarsi la bocca o almeno usare una gomma da masticare. Se lo fai regolarmente, l'alitosi alla fine smetterà completamente di disturbarti. E per coloro che trovano insufficiente questo consiglio, ecco 10 modi per sbarazzarsi dell'alitosi.
Metodo n. 1: rimuovere l'alitosi con acqua salata

Questo è il rimedio popolare più semplice e, per alcuni, abbastanza efficace contro l’alitosi. Devi preparare una soluzione con mezzo litro di acqua potabile e un cucchiaio di sale da cucina normale. L'intera soluzione (cioè in una quantità di 0,5 litri) deve essere bevuta al mattino a stomaco vuoto e dopo 10-15 minuti fare colazione con porridge con latte o altri latticini, perché la soluzione salina irrita il sistema digestivo e il latte ne neutralizza l'azione. Il ciclo di trattamento con acqua salata dura da cinque a sette giorni, a seconda del grado di alitosi.

Metodo numero 2: rimuovi l'alitosi con la farina d'avena

Per alcune persone l'alito cattivo è associato a una struttura speciale del tratto gastrointestinale. Ad esempio, l'intestino tenue è più lungo dello standard e quindi i rifiuti e il cibo digerito “ristagnano” in numerose pieghe. In questo caso vengono in aiuto dei semplici ed economici fiocchi d'avena: potete iniziare la giornata con una ciotola di fiocchi d'avena senza zucchero, bolliti in acqua e conditi con olio vegetale. Dopo solo 2-3 settimane di trattamento dell’alitosi con farina d’avena, l’alito cattivo scompare per sempre.
Metodo numero 3: rimuovi l'alitosi con il caffè

Gli amanti del caffè che sono abituati a bere una tazza di caffè appena fatto al mattino raramente soffrono di alitosi. La cosa principale è che il caffè è naturale, macinato da chicchi interi e preparato in una caffettiera turca secondo tutte le regole. Le bevande istantanee istantanee di solito non hanno questo effetto. Puoi anche masticare un chicco di caffè per eliminare l'alitosi per qualche ora.
Metodo numero 4: rimuovere l'alitosi con l'ablazione delle tonsille

Spesso l'alitosi è direttamente correlata all'infiammazione delle tonsille, in cui si formano tappi purulenti e inizia qualsiasi infezione. Se in questo caso consulti un medico, molto probabilmente prescriverà il risciacquo delle tonsille, e forse diversi. Ma tali risciacqui, di regola, non danno un risultato duraturo e dopo 2-3 mesi si fanno sentire di nuovo secrezioni purulente e alito cattivo. C'è una via d'uscita: è necessario eseguire la cosiddetta ablazione delle tonsille, cioè la cauterizzazione in anestesia locale. Allora ti libererai definitivamente dell'alitosi, se non per sempre, almeno per molto tempo.
Metodo numero 5: elimina l'alitosi bevendo molti liquidi

A volte l'alito cattivo si verifica perché le ghiandole salivari non funzionano bene e la cavità orale, in senso figurato, non viene lavata abbastanza bene. Cerca di bere quanta più acqua potabile pulita possibile, acqua minerale naturale, e puoi anche bere più volte al giorno tè nero e verde senza zucchero, che di per sé hanno un buon effetto deodorante. Ricorda che è consigliabile che un adulto beva almeno due litri di acqua al giorno: questo aiuterà non solo a sbarazzarsi dell'alitosi, ma anche a prevenire molti altri problemi di salute: ad esempio, prevenire l'invecchiamento precoce della pelle.
Metodo numero 6: rimuovi l'alitosi con la clorofilla

Più recentemente, gli scienziati hanno scoperto che la clorofilla, un pigmento verde presente nelle piante, è un eccellente deodorante orale. Ha un pronunciato effetto antibatterico, che può salvare una persona sia dal comune raffreddore che dall'alitosi cronica. Si consiglia di mangiare quanti più piatti possibile a base di cavoletti di Bruxelles, bietole, broccoli e spinaci, poiché queste colture hanno concentrazioni molto elevate di clorofilla. Inoltre, alcuni marchi producono dentifrici speciali con clorofilla, ad esempio Longa Vita o Radonta.
Metodo numero 7: rimuovi l'alitosi con perossido di idrogeno

Anche il più comune perossido di idrogeno al 3%, che viene venduto in ogni farmacia ed è molto economico, aiuterà a sbarazzarsi dell'alitosi. L'alitosi smetterà di disturbarti se ti sciacqui regolarmente la bocca con una soluzione a base di questo perossido. Un bicchiere di acqua pulita richiede 3-4 cucchiaini di prodotto finito. Devi sciacquarti la bocca con acqua ossigenata due o tre volte al giorno. Il segreto è che questo composto chimico uccide i batteri, la cui presenza provoca l'alitosi.
Metodo numero 8: rimuovere l'alitosi utilizzando infusi di piante medicinali

In alcuni casi l'alitosi può essere curata sciacquando la bocca con un infuso di erbe officinali come l'assenzio, le fragole o la camomilla. Puoi prenderli separatamente, ma una miscela di tutti e tre i componenti sarà molto più efficace. L'infuso si prepara in un thermos in ragione di 1 cucchiaio di erbe secche per 1 bicchiere di acqua bollente, si consiglia di conservarlo per circa 8 ore. Puoi preparare le erbe durante la notte e utilizzare l'infuso il giorno successivo.

Metodo numero 9: rimuovi l'alito cattivo con prezzemolo, aneto e acetosa

Le verdure di acetosa, prezzemolo e aneto contengono molta clorofilla, di cui abbiamo parlato sopra, grazie alla quale si sono dimostrate anche un mezzo abbastanza efficace per combattere l'alitosi. Preparati un tè con l'aneto fresco preparando 1 cucchiaio di erbe tritate finemente con un bicchiere di acqua bollente. Se lo bevi ogni volta dopo i pasti, l'alitosi scomparirà gradualmente.

Far bollire 1 cucchiaio di acetosa tritata in 2 bicchieri d'acqua per 10-15 minuti, quindi lasciare agire per almeno due ore. Prendi ¼ di tazza prima di ogni pasto. Puoi preparare un decotto di prezzemolo in modo simile, ma è meglio masticarlo semplicemente con rametti interi più volte al giorno.
Metodo numero 10: rimuovi l'alitosi con mele e carote

E questo metodo è il più semplice e i nostri antenati lo usavano nei tempi antichi. Mele o carote fresche contrastano l'alitosi, anche se non per molto: al massimo per un'ora o due. Tuttavia, questo rimedio non dovrebbe essere trascurato, soprattutto se si deve combattere l’alito cattivo da qualche parte in “condizioni di campeggio”.

P.S.: hai riscontrato un problema del genere alito cattivo e come hai provato a risolverlo? Cosa ti ha aiutato? Per favore aggiungi il tuo commento.

Vale la pena notare che in tutto il mondo, quasi una persona su due ha riscontrato un problema così spiacevole come l'alitosi o, secondo il suo nome medico, l'alitosi. Perché si verifica un fenomeno come un odore sgradevole dalla cavità orale, che rovina la vita non solo della persona che ce l'ha, ma anche delle persone che lo circondano? L'alitosi si verifica solo se l'aria espirata da una persona contiene composti di zolfo o idrogeno solforato in alte concentrazioni. Tali composti si formano nella cavità orale umana a seguito dell'attività dei batteri. Se il loro numero nella cavità orale è normale, allora non sarai disturbato dall'alitosi, ma se si crea un ambiente favorevole che ne favorisce la proliferazione, allora appare l'alitosi. I batteri aerobici si moltiplicano sulla mucosa della lingua, dei denti e della faringe. Maggiore è il numero di microrganismi nella cavità orale, più forte diventa l'odore.

Quali sono le cause dell’alito cattivo?

I problemi orali possono sorgere per due motivi. In primo luogo, una persona semplicemente non osserva l'igiene orale, ha cattive abitudini e una cattiva alimentazione. Il secondo motivo è la malattia dei denti, delle gengive, dello stomaco o delle vie respiratorie. Diamo un'occhiata a queste ragioni in modo più dettagliato.

Primo motivo: nutrizione. Tutti gli alimenti che una persona mangia vengono scomposti in bocca sotto l'azione della saliva. Successivamente, durante il processo di digestione, attraversano il sistema circolatorio e vengono espulsi con l'aria espirata. Prodotti come l'aglio e le cipolle hanno un odore molto forte, difficile da rimuovere lavandosi i denti, sciacquandosi la bocca o utilizzando vari deodoranti. Perché vengano eliminati dal corpo, bisogna aspettare un po'.

Il secondo motivo: cattive abitudini. Tutti sanno che se non si mantiene l'igiene orale, i batteri iniziano a moltiplicarsi, il che porta alla formazione dell'alitosi. Fumare, bere alcolici, masticare tabacco: tutte queste cattive abitudini contribuiscono allo sviluppo di batteri e all'irritazione delle gengive. Le sensazioni gustative e il colore dei denti iniziano a cambiare.

Terzo motivo: malattie. Naturalmente la causa dell'odore sgradevole può essere dovuta a varie malattie. Possono verificarsi malattie infiammatorie delle gengive, come pulpite, parodontite, che sono causate dalla placca e da molteplici accumuli di microrganismi, nonché dall'azione delle loro tossine. L'alitosi può essere causata anche da una malattia come la carie, se la protesi è installata in modo errato o se sono presenti malattie fungine del cavo orale.

Quarto motivo: bocca asciutta. Quando la saliva non viene secreta e non è in grado di pulire la cavità orale, lavare via la placca e le cellule morte. Per questo motivo, le cellule che si trovano sulle gengive rimangono all'interno delle guance e della lingua e iniziano a decomporsi rapidamente, causando l'alitosi. La secchezza delle fauci può svilupparsi a causa di patologie delle ghiandole salivari, dell'uso di vari farmaci o del consumo di alcol.

Anche lo sviluppo di malattie più gravi può contribuire all’insorgenza della gestosi. Questi includono infezioni nasali e bruciore di stomaco. Malattie delle vie respiratorie. Questi includono polmonite e bronchite. Malattie del diabete mellito, malattie renali e molti altri organi.

Come trattare l'alitosi con i rimedi popolari?

Che consiglio si può dare a una persona che ha un problema come l'alitosi? È molto importante e necessario monitorare l'igiene orale. Lavati accuratamente i denti, usando uno spazzolino o un filo interdentale, per rimuovere accuratamente ogni residuo di cibo dopo aver mangiato ed evitare l'accumulo di placca. Si possono usare anche dei collutori. Devi lavarti i denti ogni giorno, o preferibilmente dopo aver mangiato, senza dimenticare la lingua, perché su di essa si accumulano molti batteri. Dovresti cambiare lo spazzolino una volta ogni tre mesi e acquistare un dentifricio che contenga fluoro. Se usi la dentiera, dovresti pulirla ogni mattina e rimuoverla la sera.

Le visite regolari dal dentista almeno due volte l’anno sono considerate estremamente importanti. Questo va fatto non solo quando si ha mal di denti, ma anche per prevenire l'alitosi e malattie più gravi dei denti e delle gengive.

Se possibile, dovresti abbandonare le cattive abitudini e bere più liquidi per evitare la secchezza delle fauci. È necessario utilizzare una gomma da masticare: favorisce la produzione di saliva e rimuove placca e cellule morte.

Non dovresti dimenticare una corretta alimentazione. Per determinare quale alimento causa problemi orali, è necessario tenere un diario alimentare. È necessario mostrarlo a un dentista o a un gastroenterologo in modo che possano determinare la causa dell'alitosi.

L'eliminazione temporanea dell'alitosi può essere ottenuta con risciacqui, gomme da masticare, antisettici orali e speciali spray rinfrescanti.

Come trattare l'alito cattivo con le erbe?

L'alitosi può essere curata con la medicina tradizionale, come infusi o decotti di varie erbe.

Per il risciacquo, utilizzare la tintura alcolica dell'erba di San Giovanni. È necessario aggiungere 30 gocce di questo prodotto a mezzo bicchiere d'acqua. L'infuso di fragole viene utilizzato per la somministrazione orale. Prendi un cucchiaio della pianta e mettilo in infusione in due bicchieri di acqua bollente e lascialo riposare per diverse ore, e bevi mezzo bicchiere di questo infuso ogni giorno.

Puoi anche infondere l'erba acetosa. Devi prendere tre cucchiai di acetosa e versare 0,5 litri di acqua bollente e lasciare agire per 2 ore. Quindi l'infuso deve essere filtrato attraverso una garza e risciacquato in bocca. Puoi anche diluire il succo di acetosa con acqua e risciacquare allo stesso modo.

Esiste un'altra ricetta per il risciacquo della bocca: un infuso di assenzio. Metodo di preparazione: diluire 1 cucchiaino in un bicchiere di acqua bollente, lasciare in infusione per 20 minuti. Si consiglia di utilizzare un infuso di foglie di acetosa. È necessario aggiungere un cucchiaio di foglie di acetosa a un bicchiere da 0,5 litri di acqua bollente e lasciare bollire per 15 minuti. Quindi togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 2 ore. Successivamente l'infuso va filtrato e utilizzato fino a quattro volte al giorno qualche minuto prima dei pasti. È anche utile masticare le foglie di acetosa.

Puoi anche risciacquare con infusi di menta piperita e tintura alcolica usando il sedano. Devi prendere la pianta e metterla in infusione in un bicchiere di alcol per due settimane. Prima della procedura, questa soluzione deve essere diluita con acqua bollita fredda. Per sciacquare la bocca si usa anche un infuso di foglie di ontano. Lasciare bollire circa 20 g di foglie di ontano in mezzo litro di acqua bollente e sciacquare sei volte durante la giornata. Lo stesso si può fare con il kombucha.

Vengono utilizzate anche raccolte di corteccia di quercia, camomilla, ortica e foglie di betulla. Tutto questo viene preparato come il tè e può essere usato come collutorio.

VIDEO - alito cattivo

Il dottor Komarovsky sull'alito cattivo

Trattamento dell'alitosi con olio e bacche

Un altro modo per rimuovere l'alitosi è un rimedio vecchio e provato. Ogni persona deve avere olio vegetale a casa. Quindi, qualsiasi olio vegetale, d'oliva o di lino è adatto alla procedura. Dovrebbero sciacquarsi la bocca per 10 minuti. L'olio aiuta a pulire l'intera bocca e la lingua insieme alle gengive dalla placca e dalle cellule morte.

Puoi eliminare l'alitosi con l'olio di olivello spinoso. Le bacche ti salvano anche da questa malattia. A questo scopo sono adatte le infusioni di acqua o alcool di rosa canina essiccata, mirtilli rossi e olivello spinoso.

Per preparare l'infuso si prestano le fragole. Devi prendere 3 cucchiai di fragole e lasciarli per 4 ore in 250 ml di acqua. Questa infusione deve essere assunta più volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti.

Consigli popolari e ricette su come sbarazzarsi dell'alitosi

1. Se è necessario eliminare urgentemente il forte odore di cipolla o aglio, allora il prezzemolo o la radice di calamo ti aiuteranno in questo. Sono mascheratori di odori affidabili.
2. Tutte le situazioni imbarazzanti legate all'alitosi possono essere risolte con normali semi di girasole tostati.
3. Per mantenere l'alito fresco durante il giorno, è necessario mangiare alcuni semi di anice o noci a stomaco vuoto.
4. Maschera molto bene l'odore dei chiodi di garofano. Per fare questo è necessario sciogliere il cappuccio dello spicchio tre volte al giorno.
5. Per superare l'odore orale, devi mangiare mele normali.
6. Per garantire un alito fresco, devi bere ogni giorno la dolce linfa di betulla o d'acero.
7. Puoi sbarazzarti dei problemi con la cavità orale e prevenire lo sviluppo di malattie dentali se segui semplici passaggi. Ogni mattina è necessario eseguire la seguente procedura: pulire la radice della lingua, poiché su di essa si accumulano placca e tossine prodotte dai batteri. Devi sciogliere un po 'di sale in un bicchiere di acqua tiepida e sciacquarti la bocca.
8. È necessario ricordare che i problemi con la cavità orale sorgono a causa di uno stile di vita e di un'alimentazione inadeguati. Per fare questo, devi abbandonare le cattive abitudini (fumare, bere alcolici) e iniziare a mangiare solo cibi sani.

Cause dell'alito cattivo

L’alito cattivo si chiama alitosi. A seconda del tuo stato di salute, l’alitosi può essere temporanea o permanente.

La causa principale dell'alitosi è un rallentamento della produzione di saliva, che porta alla comparsa sulla lingua di cellule morte, che sono in via di decomposizione, motivo per cui quasi tutte le persone (9 persone su 10) soffrono di alitosi nella bocca. Mattina. Inoltre, l'alitosi può comparire durante i lunghi viaggi quando una persona non beve abbastanza acqua.

In generale, il cattivo odore proviene spesso dalla lingua, tuttavia il processo di decomposizione delle cellule morte può verificarsi anche in altre zone del cavo orale, ad esempio nei denti, tra i quali rimangono incastrati resti di cibo che iniziano a decomporsi nel tempo . Se non ti lavi i denti per molto tempo, sui denti si accumulano batteri che possono anche causare un odore molto specifico dalla bocca.

Anche mangiare e fumare sono cause comuni di cattivo odore, mentre diete rigide e il digiuno possono portare all’alitosi.

Anche le infezioni orali come la carie, la parodontite o la stomatite influiscono sulla freschezza del respiro.

Ci sono anche una serie di ragioni mediche che causano un odore sgradevole: l'uso di alcuni tipi di farmaci, malattie del fegato e dei reni, diabete, reflusso gastrointestinale, ecc.

Odore di acetone dalla bocca

La causa dell'odore di acetone nell'alito sono i sottoprodotti del metabolismo dei grassi, che vengono prodotti nel corpo durante il digiuno, la mancanza di carboidrati o il diabete.

I chetoni possono portare alla chetoacidosi diabetica. In questo caso, devi cercare urgentemente l'aiuto di uno specialista.

Come controllare da soli l'alito cattivo

È meglio andare sul sicuro e controllare personalmente eventuali odori sgradevoli. La lingua è la sua fonte principale, quindi deve essere controllata prima.

Se la lingua è rosa e senza placca, allora questo è un buon segno, ma bianca e con depositi - non così tanto. Devi raschiare via parte del rivestimento dalla lingua con la punta di un cucchiaio, lasciarlo asciugare completamente e poi annusarlo.

C'è un altro modo per verificare la freschezza del tuo alito: devi leccarti il ​​dorso della mano, lasciare asciugare la saliva e poi annusarne la superficie.

Come eliminare l'alitosi

L'alitosi si verifica per vari motivi. A volte una visita tempestiva a un medico aiuta a risolvere questo problema. Sfortunatamente, tutti i metodi per combattere questo problema sono temporanei, quindi le procedure devono essere ripetute costantemente per liberare te stesso e gli altri dall'alitosi.

Bevi spesso acqua. Se la tua bocca produce continuamente saliva, le tue possibilità di sviluppare l’alitosi sono notevolmente ridotte.

Quando ti lavi i denti, devi ricordarti di usare uno speciale raschietto per la lingua per rimuovere la placca. Se esegui questa procedura regolarmente, puoi ridurre significativamente l'alitosi.

Utilizzare il filo interdentale durante le procedure igieniche: aiuterà a eliminare i residui di cibo che rimangono intrappolati tra i denti e, sebbene la lingua sia ancora la principale fonte di odore sgradevole, anche il filo interdentale svolge un ruolo importante.

Se non è possibile lavarsi i denti subito dopo aver mangiato, invece di masticare gomme o mentine è meglio usare il collutorio. È necessario sciacquarsi la bocca per 30 secondi, quindi non mangiare né fumare nulla per mezz'ora dopo il risciacquo.

Come rimuovere l'alitosi con i prodotti

Il tè verde ha proprietà antibatteriche pronunciate, che aiutano a ridurre temporaneamente l'odore sgradevole.

La cannella contiene oli essenziali che distruggono molti batteri. Puoi aggiungere un bastoncino di cannella al tè mattutino o al porridge.

Anche alcuni frutti e verdure croccanti aiutano a mantenere l’alito fresco. Aiuta a far fronte agli odori sgradevoli: mele, sedano, carote, frutti di bosco, arance e melone.

I semi di anice, cardamomo, finocchio, aneto e prezzemolo aggiungono freschezza al tuo alito per un po'.

Come eliminare l'odore di cipolla e aglio

Cipolla e aglio sono ingredienti immancabili e molto salutari che rendono il piatto più gustoso e salutare. Tuttavia, è dopo aver mangiato cipolle e aglio che appare un odore specifico dalla bocca.

Mele, succo di limone, tè verde e latte aiuteranno ad alleviare l'alitosi.

Come eliminare l'odore di alcol e

Sfortunatamente, liberarsi dell’odore ossessivo dell’alcol non è così facile e nessun metodo è efficace al 100%. Puoi comunque provare a lavarti accuratamente i denti, a bere una tazza di caffè nero o a masticare chicchi di caffè, gomme da masticare o carbone attivo 10-20 compresse (a seconda del peso).

Il problema dell'alitosi è abbastanza comune e raggiunge l'80-90% della popolazione adulta, ma solo nel 25% dei casi l'alitosi è persistente e la sua causa è la presenza di un processo patologico cronico nell'organismo umano. L'alito cattivo è solitamente causato da malattie degli organi digestivi (stomaco, fegato, intestino, denti e cavità orale). Nella maggior parte dei casi, ciò avviene a causa dell’accumulo nella bocca di una persona – sulla lingua, attorno ai denti e tra i denti – di un gran numero di batteri anaerobici.

Questa condizione è conosciuta anche come “alitosi” o “alitosi”, “ozostomia”, “stomatodisodia”. Il problema dell’alitosi non è affatto insolubile. I metodi per il suo trattamento sono generalmente molto semplici ed efficaci: devi solo riconoscere correttamente la causa principale dell'odore sgradevole.

Hai l'alito cattivo?

Naturalmente, in determinate circostanze, ognuno di noi può sperimentare l'alito cattivo, e noi stessi spesso possiamo scoprirlo solo dalla reazione delle persone intorno a noi. Determinare se si soffre di alito cattivo può spesso essere difficile, soprattutto perché la bocca, la fonte di tutti questi odori, è collegata al naso attraverso un'apertura nella parte posteriore della bocca, nella zona del palato molle. E poiché il naso “filtra” gli odori che si formano nella parte posteriore della bocca, filtra anche questo odore sgradevole. Cioè, è del tutto possibile che tu abbia questo alito cattivo, ma tu stesso non lo sai.

Se nemmeno il nostro naso può aiutarci a determinare con certezza l'odore del nostro respiro, possiamo ancora saperlo? Un modo è ottenere un'opinione su questo argomento da uno dei tuoi parenti più stretti. Puoi anche fare la stessa richiesta ad un caro amico, o al tuo dentista durante la tua prossima visita da lui. Se questa domanda ti sembra troppo personale e hai paura di “affidarla” agli adulti, non vergognarti e chiedila ai tuoi figli. Come ben sappiamo, è attraverso la loro bocca che spesso parla la verità.

È possibile determinare in modo indipendente l'odore del tuo alito?

Anche tali metodi sono noti. Ad esempio, leccati il ​​polso, lascia asciugare la saliva per circa cinque secondi, quindi annusa la zona. Così come? È più o meno il tuo odore. O, per essere precisi, questo è l'odore della parte anteriore della lingua.

Ora prova a capire che odore ha la parte posteriore della tua lingua. Prendi un cucchiaio, giralo e con esso raschia la parte più lontana della lingua. (Non sorprenderti se inizi a soffocare mentre lo fai.) Osserva la sostanza rimasta sul cucchiaio che hai raschiato via dalla lingua: di solito è densa e biancastra. Adesso annusalo. Questo è l'odore del tuo alito (in contrapposizione all'odore della parte anteriore della lingua) che è probabile che altri sentano.

La causa principale dell'odore sgradevole

Ora sai che nella maggior parte dei casi la fonte dell'alito cattivo è la sostanza bianca che ricopre la parte posteriore della lingua. O, per essere più precisi, i batteri che vivono in questa sostanza bianca.

Esiste un'altra causa, anch'essa molto comune, dell'odore sgradevole: i batteri che si accumulano in altre zone della bocca.

Quali condizioni o circostanze possono causare o aumentare un odore sgradevole? Molti di questi fattori sono in qualche modo legati a:

Batteri orali.
- Condizioni che stimolano la crescita di questi batteri.
- Scarsa pulizia delle zone in cui si accumulano i batteri.

Il cibo può causare un odore sgradevole?

Alcuni alimenti hanno la reputazione di causare odori sgradevoli, come cipolle o aglio. Quando il cibo viene digerito, le molecole che lo compongono vengono assorbite dal nostro organismo e poi rimosse da esso attraverso il flusso sanguigno.

Alcune di queste molecole, che hanno odori molto caratteristici e sgradevoli, entrano nei nostri polmoni insieme al flusso sanguigno. Vengono rimossi dai polmoni durante l'espirazione, da qui l'odore sgradevole. Sebbene questo tipo di odore sgradevole sia un problema piuttosto fastidioso, non ne parleremo in dettaglio in queste pagine. L'odore sgradevole causato dal consumo di determinati alimenti di solito scompare da solo dopo un giorno o due, non appena il corpo elimina tutte le molecole “cattive”. E liberarsi di un simile odore è abbastanza semplice: devi solo escludere tali alimenti dalla tua dieta o ridurne il consumo al minimo.

Il fumo provoca cattivo odore?

Probabilmente hai incontrato persone che fumano molto e il cui alito ha un odore specifico. Sebbene molti fattori influenzino la formazione dell'odore sgradevole associato al fumo, i principali sono la nicotina, il catrame e altre sostanze maleodoranti contenute nel fumo di tabacco. Queste sostanze si accumulano sui denti e sui tessuti molli della bocca del fumatore: gengive, tessuto delle guance, lingua. E facciamo di nuovo una prenotazione: non discuteremo in dettaglio nemmeno di questo tipo di odore sgradevole in queste pagine. L'unico modo per eliminare completamente questo odore è smettere di fumare (anche se se migliori la tua igiene orale, questo odore può essere leggermente ridotto). Si noti inoltre che il fumo stesso disidrata i tessuti della bocca. Ciò indebolisce l'effetto idratante e disinfettante della saliva, che lava via i batteri e i loro prodotti metabolici. La secchezza delle fauci è discussa più dettagliatamente di seguito. È noto che le persone che fumano hanno maggiori probabilità di manifestare problemi legati alla malattia parodontale (“malattia gengivale”).

Le malattie parodontali si verificano anche a causa dell'attività batterica. Le malattie gengivali e la loro connessione con il cattivo odore sono discusse più dettagliatamente di seguito.

La xerostomia (secchezza delle fauci) contribuisce all'alitosi?

Anche se non hai particolari problemi con gli odori sgradevoli, probabilmente avrai notato che al mattino, appena sveglio, il tuo alito è molto meno fresco. Ciò accade perché la nostra bocca "si secca" di notte, perché durante il sonno il nostro corpo produce meno saliva. Il risultato di questa secchezza è il “respiro mattutino”. Un simile "effetto essiccante" viene spesso notato, ad esempio, da insegnanti o avvocati che devono parlare per diverse ore - questo fa seccare anche la bocca. Alcune persone soffrono di secchezza cronica delle fauci, una condizione chiamata xerostomia. È ancora più difficile per loro risolvere i problemi con l'alito fresco. L'umidità nella nostra bocca aiuta a purificarci. Ingoiamo costantemente la saliva e ad ogni deglutizione milioni di batteri vengono eliminati dalla nostra bocca, così come le particelle di cibo di cui questi batteri si nutrono. Inoltre, la saliva dissolve e lava via i prodotti di scarto dei batteri che vivono nella bocca.

La saliva è una forma speciale di liquido che idrata la bocca, una sorta di detergente naturale per la bocca. Qualsiasi umidità può avere un effetto detergente e dissolvente; la saliva, inoltre, contiene componenti speciali che uccidono i batteri e neutralizzano i loro prodotti di scarto. Quando la bocca si secca, gli effetti benefici della saliva si riducono notevolmente. La neutralizzazione dei batteri rallenta e le condizioni per la loro crescita migliorano.

La secchezza cronica delle fauci - xerostomia - può anche essere un effetto collaterale dell'assunzione di alcuni farmaci. La xerostomia può essere causata da antistaminici (farmaci per allergie e raffreddore), antidepressivi, farmaci che regolano la pressione sanguigna, diuretici, tranquillanti e narcotici. La secchezza delle fauci può peggiorare con l’avanzare dell’età. Con il passare del tempo, le nostre ghiandole salivari smettono di funzionare con la stessa efficienza e cambia anche la composizione della saliva. Ciò porta al fatto che le proprietà detergenti della saliva si indeboliscono. Le persone che soffrono di xerostomia da molto tempo hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia parodontale (malattia gengivale). Le malattie gengivali possono anche causare l’alitosi.

La malattia parodontale può causare cattivo odore?

Anche la malattia parodontale, comunemente chiamata semplicemente “malattia gengivale”, può causare l’alitosi. Chiedi a qualsiasi dentista: l'odore delle malattie gengivali è molto specifico e un medico esperto può determinare la presenza di tale malattia anche prima di esaminare il paziente.

Le malattie orali sono la seconda causa più comune di alitosi (la prima, come ricorderete, è l'accumulo di batteri).

Si verificano più spesso nelle persone di età superiore ai 35 anni, cioè più una persona è anziana, più è probabile che i problemi con l'alito fresco siano causati dalle condizioni delle sue gengive. La malattia parodontale è un’infezione batterica dei tessuti molli che circondano i denti. Se una tale malattia viene trascurata, può causare gravi danni all’osso in cui sono “inseriti” i nostri denti. Spesso, con il progredire di questa malattia, si formano degli spazi tra i denti e le gengive (i dentisti li chiamano “tasche parodontali”), dove si accumulano grandi quantità di batteri. Queste tasche possono essere così profonde che sono difficili da pulire adeguatamente; Anche i batteri e i loro prodotti metabolici che si accumulano in essi causano un odore sgradevole.

Una malattia respiratoria può causare un odore sgradevole?

Certo che può. Malattie del tratto respiratorio superiore, allergie: tutte queste malattie portano al fatto che le secrezioni mucose iniziano a fluire dalla cavità nasale alla cavità orale, attraverso l'apertura nel palato molle. L'accumulo di queste secrezioni in bocca può provocare anche un odore sgradevole.

Le persone affette da sinusite hanno spesso il naso chiuso, costringendole a respirare attraverso la bocca. La respirazione attraverso la bocca provoca la secchezza, che, come già sappiamo, provoca anche un odore sgradevole. Per la sinusite vengono spesso assunti farmaci antistaminici (antiallergici), che contribuiscono anche alla secchezza delle fauci.

Quali malattie dentali possono causare un odore sgradevole?

Nella maggior parte dei casi, la comparsa di un odore sgradevole in bocca è associata a varie malattie del cavo orale stesso. Qualsiasi infezione attiva nella bocca, come un dente ascesso o un dente del giudizio parzialmente erotto, può causare un odore sgradevole. Le carie estese e non trattate sui denti possono accumulare grandi quantità di batteri e residui di cibo, che causano anche un odore sgradevole. Se soffri di tali malattie, durante la visita il tuo dentista le identificherà sicuramente e ti offrirà metodi di trattamento efficaci.

Altre malattie non trattate possono causare cattivo odore?

Alcune malattie degli organi interni possono anche causare un odore sgradevole. Se in questi casi il paziente ha provato tutti i metodi abituali per eliminare l'odore sgradevole, ma non hanno portato a nulla, una visita dal terapeuta non farà male. Il tuo medico, ovviamente, sa quali sono le malattie più probabili nel tuo caso; ma, per generalità, l'alitosi può manifestarsi con malattie delle vie respiratorie, del fegato, dei reni e con patologie gastrointestinali.

La dentiera può causare cattivo odore?

Le protesi (totali, parziali, rimovibili, ecc.) possono avere un impatto significativo sulla freschezza del respiro. Se indossi una dentiera, c'è un semplice test che puoi fare per vedere se la dentiera causa cattivo odore:

Togli la dentiera e mettila in un contenitore chiuso, come un contenitore per il pranzo in plastica. Chiudetelo bene e lasciatelo così per cinque minuti. Quindi apritelo bruscamente e annusatelo immediatamente. Questo è più o meno l'odore che le persone con cui parli emanano dalla tua bocca.

Anche se la maggior parte dei casi di alitosi sono causati dall’accumulo di batteri sulla lingua, sopra o attorno ai denti (malattia parodontale), i batteri possono anche accumularsi sulla superficie della protesi e causare l’alitosi.

Qual è in realtà la causa principale dell’odore sgradevole?

Nella maggior parte dei casi, la comparsa di alito cattivo è associata alle condizioni della cavità orale. Vale a dire, un odore sgradevole è solitamente causato dai batteri che vivono al suo interno. I batteri, come gli esseri umani, consumano cibo ed espellono i rifiuti per tutta la vita. I prodotti di scarto di alcuni tipi di batteri sono composti di zolfo e sono la causa dell'odore sgradevole. Ricordi che odore ha un uovo marcio? Questo odore è causato anche dalla formazione di un composto di zolfo nell'uovo: idrogeno solforato. Anche l'odore caratteristico dei cumuli di compost o dei cortili deve la sua "profumo" alla presenza di un composto di zolfo: il metil mercaptano. Ed entrambi questi composti vengono rilasciati dai batteri che vivono nella nostra bocca. Queste sostanze sono collettivamente chiamate "composti volatili dello zolfo" (VSC). Il termine "volatile" significa che queste sostanze evaporano rapidamente, anche a temperature normali. La “volatilità” di questi composti spiega la loro capacità di penetrare rapidamente, per così dire, nel naso delle persone che ci circondano. Sebbene queste sostanze creino principalmente l'alitosi, i batteri. vivendo nel cavo orale secernono anche altri prodotti che hanno un aroma molto sgradevole. Ecco qui alcuni di loro:

La cadavrina è una sostanza che produce un caratteristico odore cadaverico.
- Putrescine - forma un fetore quando la carne marcisce.
- Lo scatolo è il componente principale dell'odore delle feci umane.

Probabilmente sarai piuttosto sorpreso di apprendere che in una normale bocca umana può esserci un tale "bouquet" di odori sgradevoli - ma è così e, sfortunatamente, non ci sono eccezioni. Ogni persona, in un modo o nell'altro, ha questi, per così dire, aromi nel suo alito. Fortunatamente, l’olfatto umano non rileva questi odori se la loro concentrazione nel respiro è bassa. Solo quando sale si forma quel caratteristico odore sgradevole.

Quali tipi di batteri causano il cattivo odore?

La maggior parte dei composti chimici che causano un odore sgradevole (idrogeno solforato, metil mercaptano, cadavrina, putrescina, scatolo) sono secreti da batteri anaerobici (il loro nome più accurato è anaerobi gram-negativi). Il termine "anaerobico" significa che vivono e si riproducono meglio in luoghi dove non c'è ossigeno. Nella nostra bocca c’è una lotta costante per lo spazio vitale tra i batteri che producono prodotti che creano un odore sgradevole e altri batteri che non lo creano. La freschezza del nostro alito è determinata, in senso stretto, dal grado di equilibrio in presenza di entrambi i batteri. L'accumulo di placca (la pellicola bianca che si forma sulla lingua e sui denti, sul bordo gengivale e sotto) può far pendere questo equilibrio a favore dei batteri che producono cattivi odori. Immagina: uno strato di placca spesso solo uno o due decimi di millimetro (cioè approssimativamente lo spessore di una banconota) non contiene più ossigeno, cioè non c'è posto migliore per i batteri. Pertanto, man mano che la placca si accumula, viene abitata da sempre più batteri che creano un odore sgradevole, il che significa che ciascuna delle nostre esalazioni contiene sempre più composti rilasciati da questi batteri.

Di cosa si nutrono i batteri anaerobici che producono un odore sgradevole?

La maggior parte delle sostanze maleodoranti che causano l’alito cattivo vengono rilasciate dai batteri dopo aver consumato proteine. Cioè, quando mangiamo cibi come carne o pesce, anche i batteri che vivono nella nostra bocca ricevono la loro parte di cibo. E ciò che secernono dopo aver mangiato sono quegli stessi composti. che provocano un odore sgradevole. I batteri anaerobici trovano le proteine, il loro cibo preferito, in qualsiasi cosa, anche nel cheeseburger che mangi. Inoltre, nella nostra bocca c'è sempre cibo proteico "naturale" per loro, ad esempio cellule morte della pelle o numerosi componenti proteici contenuti nella saliva. Se non usi regolarmente lo spazzolino da denti e il filo interdentale, nella tua bocca si formerà un vero e proprio banchetto di batteri: avanzi di cibo della colazione di oggi, della cena di ieri, del pranzo dell'altro ieri...

Quali alimenti contengono più proteine?

Carne, pesce e frutti di mare, uova, latticini (latte, formaggi e yogurt): tutti questi prodotti contengono molte proteine. La maggior parte delle persone ottiene da loro circa i due terzi del proprio fabbisogno proteico. Altre fonti di proteine ​​sono i cereali e i prodotti a base di essi, la frutta secca, le leguminose (piselli, fagioli e lenticchie). Gli ingredienti presenti in molti dei nostri dolci preferiti (come torte e crostate) rendono questi deliziosi alimenti una dispensa proteica.

Dove vivono i batteri che causano il cattivo odore?

Nella maggior parte dei casi, questi batteri si accumulano sulla lingua, ma hanno molti altri “habitat”.

Lingua

Ricorda l '"esperimento" che ti abbiamo consigliato di fare all'inizio di questa sezione. Anche se l’odore prodotto nella parte anteriore della lingua potrebbe non essere dei più piacevoli, di solito non è la principale fonte di problemi con l’alito fresco. Il “componente” principale dell’odore sgradevole si forma nella parte posteriore della lingua. Vai allo specchio, tira fuori la lingua e guardalo attentamente. Probabilmente vedrai uno strato biancastro sulla sua superficie. Più vicino alla parte posteriore della lingua, questo rivestimento diventa più denso. La quantità di batteri che si accumula sulla lingua umana dipende dalla struttura della sua superficie. Le persone la cui superficie della lingua presenta più pieghe, solchi e rientranze ne avranno una quantità maggiore rispetto alle persone con una superficie della lingua più liscia. Per creare un ambiente favorevole alla vita dei batteri nello strato bianco della lingua, ad es. privo di ossigeno: questo strato può avere uno spessore di solo uno o due decimi di millimetro. Questo ambiente “privo di ossigeno” è anche chiamato “anaerobico”; È qui che i batteri vivono e si moltiplicano meglio. Gli studi hanno dimostrato che il numero di batteri sulla lingua umana dipende direttamente dallo spessore dello strato bianco che la ricopre. E come puoi immaginare, la freschezza del tuo alito dipende dal numero di batteri: meno ce ne sono, più è fresco.

Fonti parodontali

I batteri che causano un odore sgradevole si sentono abbastanza a loro agio anche in aree della cavità orale diverse dalla lingua. Forse hai notato che mentre usi il filo interdentale a volte appare anche un odore sgradevole. E forse questo odore diventa più evidente quando inizi a lavarti gli spazi interdentali. Negli spazi tra i denti trovano rifugio anche i batteri che creano un odore sgradevole. I dentisti chiamano queste aree “parodontali” (“paro” significa “circa” e “non” significa “dente”). Anche in una bocca più o meno sana, i batteri possono trovare un ambiente privo di ossigeno (anaerobico), ad esempio sotto il bordo gengivale, attorno e tra i denti. E nelle persone che soffrono di malattia parodontale ("malattia gengivale"), il numero di tali "angoli" anaerobici aumenta molte volte. La malattia parodontale spesso danneggia l’osso che circonda i denti. Ciò, a sua volta, porta alla formazione di depressioni tra i denti e le gengive (i dentisti le chiamano “tasche parodontali”). Queste tasche sono solitamente molto difficili o impossibili da pulire e diventano un ambiente anaerobico ideale in cui vivono e prosperano i batteri che causano cattivi odori.

Come sbarazzarsi di un odore sgradevole?

Poiché la principale fonte di alito cattivo sono le secrezioni batteriche maleodoranti (composti volatili dello zolfo), il modo principale per eliminarle è pulire la cavità orale in modo da:

Privare i batteri dei nutrienti.
- Ridurre la quantità di batteri già accumulati in bocca.
- Ridurre l'ambiente anaerobico in cui i batteri vivono e si moltiplicano.
- Prevenire la formazione di nuovi terreni fertili per i batteri.

È inoltre possibile utilizzare detergenti che riducono l'attività dei composti volatili dello zolfo che causano odori.

Come privare i batteri dei nutrienti?

Come ricorderete, la principale fonte di alitosi sono i batteri di scarto maleodoranti prodotti durante la digestione delle proteine. Pertanto, le persone che seguono una dieta vegetariana (composta principalmente da frutta e verdura) hanno meno probabilità di avere problemi con l’alito fresco rispetto a coloro che consumano molti alimenti proteici, come la carne. Inoltre, è molto importante pulire la cavità orale in modo tempestivo e corretto, soprattutto dopo aver consumato cibi ricchi di proteine. Dopo aver finito la colazione, il pranzo o la cena, nella nostra bocca rimangono minuscole particelle di cibo, che rimangono incastrate tra i denti e si depositano anche in una patina bianca sulla parte posteriore della lingua. E poiché è in questi luoghi che si accumulano i batteri anaerobici, causando un odore sgradevole, quindi, senza pulire adeguatamente la bocca dopo aver mangiato, fornirai loro una quantità sufficiente di nutrienti per lungo tempo.

Per eliminare l'odore sgradevole, devi lavarti i denti e le gengive. I batteri che producono i prodotti che causano l’alitosi vivono anche nella placca che si accumula sui denti e sul bordo gengivale. Per ridurre questa placca, prevenirne l'ulteriore accumulo e rimuovere i residui di cibo che “permangono” nella bocca e servono da cibo per i batteri, è necessario pulire accuratamente i denti e le gengive con uno spazzolino e il filo interdentale. Ricordiamo ancora una volta il filo interdentale. Se non pulisci accuratamente e quotidianamente gli spazi tra i denti dove lo spazzolino non può arrivare, difficilmente riuscirai a liberarti dell'alitosi.

Diagnosi delle cause dell'alitosi

Particolare attenzione deve essere prestata ai metodi diagnostici. Prima di tutto è necessario informare il proprio medico della presenza di malattie croniche. È stato stabilito che l'insorgenza dell'alitosi è influenzata in modo significativo da fattori nutrizionali e igienici, pertanto si consiglia ai pazienti di astenersi dal mangiare, bere, sciacquarsi la bocca e fumare per almeno due ore prima delle misure diagnostiche.

Il primo è un metodo di ricerca edonico, effettuato da un medico che valuta la qualità e l'intensità dell'odore sgradevole, e dà un punteggio sulla scala Rosenberg da 0 a 5 punti. Lo svantaggio principale del metodo è la soggettività.

Il passo successivo è misurare la quantità di composti di zolfo nell'aria espirata utilizzando uno speciale dispositivo di monitoraggio del solfuro "Halimeter". L'idrogeno solforato, il metil mercaptano e il dimetil solfuro rappresentano il 90% di tutti i composti volatili dello zolfo presenti nella cavità orale, quindi misurare la concentrazione di questi gas è il modo principale per determinare la gravità dell'alitosi.

La fase successiva è uno studio microbiologico. La fase diagnostica è molto importante, poiché a seconda della fonte dell'odore sgradevole e dei motivi che lo hanno causato, dipenderanno le tattiche di trattamento.

Visita il tuo dentista

Se, dopo tutte le misure adottate, l'alito cattivo non scompare, chiama e fissa un appuntamento con il tuo dentista, dove potrai non solo discutere in dettaglio il problema, ma anche eseguire le procedure necessarie per pulire la bocca. Questa potrebbe essere l'opzione migliore perché:

1) Non tutte le persone sanno come utilizzare il filo interdentale e il filo interdentale nel modo più efficace. Dopo aver esaminato la tua bocca, il tuo medico ti insegnerà le tecniche necessarie.

2) Una pulizia efficace dei denti può essere ostacolata dal tartaro che si accumula su di essi. Il tuo dentista lo rimuoverà.

3) Se hai segni di malattia parodontale (“malattia gengivale”), il tuo medico li identificherà e ti fornirà il trattamento appropriato. La malattia parodontale può danneggiare seriamente i denti e l’osso circostante. Questo crea profonde “tasche” tra i denti e le gengive in cui si accumulano i batteri, così profonde che sono difficili o addirittura impossibili da pulire.

4) Durante l'esame il medico identificherà - se presenti - altre malattie non trattate che potrebbero aumentare l'odore sgradevole.

5) Se al vostro medico sembra improbabile che queste patologie siano la causa dell'odore sgradevole, vi suggerirà di fissare un appuntamento con un terapista e vi fornirà le opportune spiegazioni.

Devi pulire accuratamente la lingua

Poiché la maggior parte delle persone tende a ignorare questa procedura, prova a renderla parte della tua routine quotidiana di igiene orale. Molto spesso, l'uso di questo metodo da solo, senza misure aggiuntive, aiuta ad eliminare l'odore sgradevole. Ripensa all’“esperimento” che ti abbiamo consigliato di fare all’inizio di questa sezione. Poi abbiamo scoperto che la parte anteriore della lingua ha un odore meno sgradevole rispetto alla parte posteriore. Ciò accade perché la parte anteriore della lingua si pulisce costantemente e quindi su di essa si accumulano meno batteri anaerobici. Mentre la lingua si muove, la sua parte anteriore si sfrega costantemente contro il palato duro: è così che avviene la pulizia. prevenendo l’accumulo di batteri. A differenza della parte anteriore, la parte posteriore della lingua durante il suo movimento entra in contatto solo con il palato molle. In questo caso non è possibile una pulizia efficace. Pertanto, i batteri che causano cattivi odori si accumulano principalmente nella parte posteriore della lingua, motivo per cui è quest'area che necessita di una pulizia periodica.

Come pulire correttamente la lingua? Esistono diversi modi per pulire la parte posteriore della lingua, ma tutti hanno lo stesso obiettivo: rimuovere i batteri e i residui di cibo che si accumulano in quest'area. Quando pulisci la lingua, indipendentemente dal metodo che usi, dovresti cercare di arrivare il più lontano possibile per pulire la maggior parte della sua superficie. Se inizi a soffocare, non sorprenderti. Questa è una reazione naturale, ma col tempo questo riflesso dovrebbe indebolirsi.

Come pulire la lingua usando uno spazzolino da denti o uno spazzolino speciale.

Puoi usare uno spazzolino da denti o uno spazzolino speciale per pulire la superficie della lingua. Inizia a spazzolare dalle zone più lontane che puoi raggiungere, quindi sposta gradualmente le pennellate (dirette anteriormente) verso la parte anteriore della lingua. I movimenti dovrebbero essere eseguiti esercitando una certa pressione sulla superficie della lingua, ma ovviamente non troppo forte per non causare irritazione. Per pulire la lingua in modo più efficace, puoi usare il dentifricio, poiché contiene gli stessi ingredienti dei detergenti per la bocca. Puoi approfondire questo argomento nella pagina dedicata ai detergenti orali. Paste che neutralizzano i composti volatili dello zolfo. Poiché i VSC sono la causa del cattivo odore, i dentifrici contenenti VSC neutralizzanti, come il biossido di cloro o lo zinco, migliorano la freschezza dell'alito.

Paste con proprietà antibatteriche

Se il dentifricio che usi contiene agenti antibatterici, come il biossido di cloro o il cloruro di cetilpiridone, puoi sia "espellere" che distruggere i batteri anaerobici durante la pulizia della lingua.

Anche se spazzolare la lingua con uno spazzolino da denti può fornire risultati abbastanza soddisfacenti, molte persone preferiscono usare uno speciale cucchiaio per raschiare la lingua, ritenendo che questo metodo sia più efficace. Alcuni pazienti affermano di soffocare meno quando si grattano la lingua con un cucchiaio che quando la puliscono con uno spazzolino da denti o uno spazzolino speciale. Per testare la tua reazione a questo metodo, puoi condurre un semplice esperimento. Prendi un normale cucchiaio da cucina (meglio un cucchiaino che un cucchiaio da tavola), giralo e prova a raschiarti la lingua. Per fare questo, tocca la parte posteriore della lingua con un cucchiaio, premila leggermente e tirala in avanti. Fallo con attenzione, ma senza sforzo. Non strofinare troppo forte perché potresti irritare la superficie della lingua. Se la raschiatura come metodo non è per te discutibile, acquista in farmacia un cucchiaio speciale progettato per questo scopo. È del tutto possibile che pulisca la lingua in modo più efficace di un cucchiaino.

Quali tipi di detergenti liquidi per la bocca possono aiutare a sbarazzarsi dell'alitosi?

Anche i collutori liquidi, se usati insieme a una pulizia regolare ed efficace della lingua, allo spazzolino e al filo interdentale, possono aiutare molto a eliminare il cattivo odore. Non bisogna affidarsi solo ai brillantanti e trascurare le altre misure elencate. La capacità di un collutorio liquido di combattere efficacemente l'alito cattivo è associata ad alcune delle sue proprietà, vale a dire:

A) Proprietà antibatteriche. Se il collutorio ha la capacità di uccidere i batteri, può aiutare a ridurre la quantità di batteri anaerobici nella bocca. Poiché sono proprio questi batteri che emettono composti solforati volatili, che a loro volta provocano l'alitosi, meno batteri si trovano in bocca, meglio è.

C) La capacità di neutralizzare i composti volatili dello zolfo. I brillantanti contengono componenti che hanno la capacità di neutralizzare i composti volatili dello zolfo e le sostanze che li formano. Come ricorderete, i composti volatili dello zolfo sono sostanze maleodoranti che creano un odore sgradevole. Se un depuratore è in grado di ridurne il contenuto nel tuo alito, questo sarà naturalmente più fresco.

Di seguito sono elencate alcune sostanze che hanno la capacità di neutralizzare efficacemente gli odori sgradevoli. Queste sostanze sono solitamente incluse nei collutori venduti in farmacia.

A) Brillantanti contenenti biossido di cloro o clorito di sodio (Antibatterico / Neutralizza i composti volatili dello zolfo)
Molti dentisti ritengono che i risciacqui contenenti biossido di cloro o il suo costituente clorito di sodio svolgano un ruolo fondamentale nel neutralizzare l’alitosi. I dati della ricerca suggeriscono che il biossido di cloro ha un duplice effetto:

Il biossido di cloro è una sostanza ossidante (il che significa che rilascia ossigeno). Poiché la maggior parte dei batteri che causano cattivi odori sono anaerobici (cioè preferiscono vivere in luoghi dove non c'è ossigeno), l'esposizione a un agente ossidante aiuta a ridurne il numero, riducendo di conseguenza l'odore sgradevole.

Il biossido di cloro influisce anche sul livello dei composti volatili dello zolfo in bocca. Neutralizza quei composti che i batteri hanno già rilasciato e allo stesso tempo distrugge quelle sostanze da cui successivamente si formano questi composti. Il risultato è che la concentrazione dei composti volatili dello zolfo nella bocca diminuisce drasticamente e il respiro, ovviamente, diventa più pulito.

B) Brillantanti contenenti zinco (neutralizza i composti volatili dello zolfo)
La ricerca ha dimostrato che i brillantanti contenenti ioni zinco possono anche ridurre la concentrazione di composti volatili dello zolfo. Si ritiene che ciò sia dovuto alla capacità degli ioni di zinco di distruggere quelle sostanze da cui i batteri “producono” composti di zolfo.

B) Risciacqui tipo “Antisettico” (Antibatterico)
Anche i detergenti "antisettici" (come Listerine e i suoi equivalenti) sono considerati neutralizzatori di odori idonei. L'efficacia di questi prodotti è legata alla loro capacità di uccidere i batteri che producono composti volatili dello zolfo. Tuttavia, i risciacqui “antisettici” da soli non possono distruggere questi composti. Molti dentisti ritengono che i risciacqui “antisettici” non siano la scelta migliore. Queste affermazioni sono dovute anche al fatto che i collutori “antisettici” hanno un alto contenuto di alcol (spesso intorno al 25%). L'alcol è un forte essiccante (agente disidratante) e quindi secca i tessuti molli della bocca. E se ricordi la nostra sezione sulla xerostomia, la secchezza delle fauci può essere una delle cause dell'odore sgradevole.

D) Brillantanti contenenti cetilpiridone cloruro (Antibatterico)
Il cloruro di cetilpiridinio è un componente che talvolta è incluso nei collutori liquidi. Avendo un effetto antibatterico, aiuta a ridurre il numero di batteri anaerobici.

Le compresse, le pastiglie, le gocce, gli spray e le gomme da masticare alla menta aiutano a eliminare gli odori sgradevoli?

Lo stesso vale per i risciacqui liquidi, le mentine, le pastiglie, le gocce, gli spray, le gomme da masticare, ecc. Di per sé, non sono il mezzo più efficace per eliminare gli odori sgradevoli. Tuttavia, se utilizzati insieme ad un'attenta e regolare pulizia della lingua, spazzolatura e uso del filo interdentale, questi prodotti possono avere effetti molto positivi, soprattutto se contengono sostanze (come biossido di cloro, clorito di sodio e zinco) che possono neutralizzare i composti volatili dello zolfo. Inoltre, mentine, pastiglie e gomme da masticare stimolano la produzione di saliva. E sappiamo già che la saliva pulisce la cavità orale dai batteri e dalle loro secrezioni, il che significa che aiuta a eliminare gli odori sgradevoli.

Come utilizzare il collutorio liquido per ottenere il massimo effetto?

I batteri che creano un odore sgradevole vivono sia sulla superficie che in profondità della placca bianca che si accumula sopra e intorno ai denti, alle gengive, alla lingua. Un risciacquo antibatterico da solo non può penetrare nelle profondità di questa placca e quindi, prima di utilizzare un detergente di questo tipo, è meglio rimuovere quanta più placca possibile utilizzando i metodi abituali: raschiare la lingua, spazzolare e usare il filo interdentale. Sciacquare la bocca con un collutorio dopo queste procedure aiuterà a rimuovere eventuali batteri rimasti. Non basta mettere il collutorio in bocca, ma sciacquarlo adeguatamente. Prima di risciacquare, dì "a-a-a": questo ti permetterà di sporgere la lingua in modo che il risciacquo raggiunga la parte posteriore, dove si accumulano i batteri. Dopo il risciacquo, il brillantante deve essere immediatamente sputato. Questo è il motivo per cui ai bambini non dovrebbe essere permesso di usare il collutorio: potrebbero ingerirlo accidentalmente.

Come pulire la dentiera

Se il tuo dentista ti ha installato una protesi in bocca, dovrà spiegarti come pulirla correttamente. Poiché i batteri si accumulano sulla protesi proprio come avviene sui denti naturali, sulla lingua e sulle gengive, il medico ti consiglierà di pulire la protesi con uno spazzolino normale o uno spazzolino speciale, sia all'esterno che all'interno. Dopo aver pulito la protesi, è necessario metterla in un contenitore con un liquido antisettico (il vostro dentista vi consiglierà anche quale).

Quali misure puoi adottare da solo per eliminare un odore sgradevole?

Bevi più acqua
Stranamente, bere molta acqua durante il giorno ti aiuterà anche a ridurre i cattivi odori. Se manca acqua, il tuo corpo cercherà di trattenerla, il che ridurrà la produzione di saliva e sarà meno efficace nel dissolvere e lavare via i batteri e le loro secrezioni, che creano un odore sgradevole. Bere abbastanza acqua ogni giorno è particolarmente importante per chi soffre di xerostomia (secchezza cronica delle fauci).

Sciacquare la bocca con acqua
Anche sciacquare la bocca con acqua naturale aiuterà ad alleviare il cattivo odore per un breve periodo di tempo. Il risciacquo dissolve e lava via anche le secrezioni batteriche che danneggiano la freschezza dell'alito.

Stimolare la produzione di saliva
Questo ti aiuterà anche a ridurre i cattivi odori. Ti ricordi che la saliva pulisce la bocca, sciogliendo e lavando via i batteri e le loro secrezioni. Il modo più semplice per stimolare la produzione di saliva è masticare qualcosa. Quando mastichi, qualsiasi cosa, il tuo corpo pensa che stai mangiando cibo, quindi gli segnala di aumentare la produzione di saliva. (La saliva è una componente molto importante nella digestione del cibo). Puoi, ad esempio, masticare semi di chiodi di garofano, aneto, menta o prezzemolo. Compresse di menta piperita, gomme da masticare e caramelle alla menta aiutano la salivazione. Ma: se preferisci questi prodotti, assicurati che non contengano zucchero. Lo zucchero favorisce la crescita di batteri che possono causare la carie.

Mantieni la tua igiene orale con particolare attenzione dopo aver consumato cibi proteici.
I batteri anaerobici producono composti volatili di zolfo, causa di odori sgradevoli, in seguito al consumo di proteine. Dopo aver mangiato carne, pesce o qualsiasi altro alimento ricco di proteine, pulisci accuratamente la bocca in modo che le particelle più piccole di cibo proteico non fungano da terreno fertile per i batteri anaerobici.

Il trattamento delle elmintiasi aiuta ad eliminare l'alitosi nei bambini
Gli scienziati notano che i genitori spesso notano l'alitosi nei bambini affetti da elmintiasi intestinale (soprattutto enterobiasi), che scompare dopo che gli elminti sono stati debellati. Gli scienziati suggeriscono che la causa dell'odore sgradevole potrebbe essere il ristagno del contenuto intestinale dovuto alla presenza di vermi.

Quali malattie causano l’alitosi?

• Malattie dei denti e delle gengive (carie) Patologia dell'apparato respiratorio (eventuali malattie infettive e infiammatorie, tumori)
• Trimetilaminuria e deficit di lattasi

L’assunzione di molti farmaci può anche avere un effetto dannoso sulla freschezza del respiro.

Trattamento per l'alitosi

Prima di tutto, dovresti contattare il tuo dentista per la diagnosi e il trattamento. Il medico determinerà se è presente carie o malattie gengivali, effettuerà la disinfezione (disinfezione) del cavo orale e, se presente, rimuoverà il tartaro. Di norma, dopo ciò l'odore cessa di disturbare la maggior parte dei pazienti.

Se il dentista conclude che l'odore non ha origine nella cavità orale, ma nelle strutture più profonde del corpo, ti indirizzerà a un terapista.

Il terapeuta prescriverà un esame per determinare la causa delle tue preoccupazioni e tratterà la malattia che identifica. Molti rimarranno delusi dal fatto di non aver trovato qui il nome di una pillola per l'alitosi, ma le persone intelligenti si renderanno conto che il trattamento varierà a seconda della causa personale dell'alitosi. Potrebbero essere necessari tutta una serie di farmaci, tra cui gli antibiotici, che, come è noto, non possono essere utilizzati senza identificare il microrganismo patogeno, e questo può essere fatto solo attraverso esami medici.

Quali medici dovresti contattare se hai l’alitosi?

• Dentista
• Gastroenterologo
• Terapista (medico di medicina generale)