Omega 3 szirupban gyerekeknek. Ellenjavallatok és mellékhatások

A gyermek testének tapasztalatai fokozott igény vitaminokban és ásványi anyagokban. Hiányukat különböző okok okozhatják. Az élelmiszeripari termékek ezt nem tudják teljes mértékben kompenzálni. A gyermekek vitaminjai segítenek. Segítenek erősíteni az immunrendszert, elkerülni a megfázást, és hozzájárulnak a jobb iskolai teljesítményhez.

Különös figyelmet érdemelnek a vitaminkomplexek, amelyek közül az egyik - Univit Kids - megnézzük a felülvizsgálatban. Ez étrend-kiegészítő- a németországi gyógyszerészek legújabb fejlesztése. A dinoszauruszok és delfinek formájú rágócukorkák nemcsak a gyerekeket vonzzák, hanem az idősebb gyermekeket is.

Univit - gumiszerű vitaminok gyerekeknek.

A gyógyszer összetétele, hatása és felszabadulási formái

A gyógyszer tulajdonságait az összetételében lévő összetevők határozzák meg:

• A-vitamin - erősíti a csontokat, a fogakat, megelőzi a látásromlást.
• C-vitamin - növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, javítja a vérképzést.
• B3-vitamin - elősegíti az energiatermelést a sejtekben, lebontja a zsírokat.
• A B6-vitamin felelős a fehérjeszintézisért.
• A B12-vitamin a borító mielinhüvely létrehozásához szükséges elem idegrostok. Ez javítja az idegimpulzusok áthaladását.
• D3-vitamin - biztosítja a kalcium felszívódását, ami jótékony hatással van a képződésre csontszövet, a mirigyek állapotáról belső szekréció, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
• Biotin (H-vitamin) – táplál idegszövet, javítja az agyműködést.
• Folsav – feltételeket teremt a jótékony mikroflóra a gyomor-bél traktusban, javítja a vérképzést. Szükséges enzim a szövetnövekedés során.

A gyerekek szeretik a pasztillákat, mert kellemes édes ízük van.

Ízt ad a pasztillának további komponensek különleges zseléformát megtartva:

• citromsav;
• cukor;
• méhviasz;
• glükóz szirup;
• természetes ízek - multifruit, cseresznye, tutti-frutti;
• zselatin töltőanyag;
• ételszínezék.

A vitaminok kifejezetten gyermekek számára készültek, és nem tartalmaznak mesterséges összetevőket.És azok, amelyek benne vannak hatóanyagok biztosítják a gyermek normális fejlődését.

A német Amapharm GmbH kétféle formában gyártja az Univit Kids vitaminokat:

• dinoszaurusz alakú rágócukorkák (klasszikus);

Alkatrészek klasszikus komplexum Segítse a testet a megfelelő növekedésben és fejlődésben.

• kolint és omega-3-at tartalmazó cukorkák – delfinek formájában.

Az Omegával és kolinnal rendelkező Univit elősegíti a gyermek mentális fejlődését stresszes időszakokban.

Mindkettő 30 darabos műanyag palackokba van csomagolva. Ez elég egy hónapos belépéshez. A fedél alatt található membrán megvédi a tartalmát a nedvességtől és az idegen szagoktól.

A klasszikus pasztillák átlagos ára 300 rubel. Az omega-3 és kolin tartalmú vitaminok 470 rubelért vásárolhatók meg.

Az Univit Kids omega-3-mal és kolinnal egy igazi komplexum a kiváló tanulók számára.

A kolin növeli a mentális ellenállást, a fizikai aktivitás, normalizálja az idegrendszer működését.

Az Omega-3 egy többszörösen telítetlen zsírsav, amely befolyásolja az agysejtek és a retinasejtek növekedését. Segít megőrizni a látást, javítja a figyelmet és a memóriát.

Javallatok

• betegség után;
• rossz táplálkozással, ami a vitaminhiány oka;
• antibakteriális terápia után;
• az endokrin rendszer működési zavara esetén.

Az étrend-kiegészítő feltölti az energiaszintet, ami segít a gyerekeknek, hogy tele maradjanak energiával, amikor hazajönnek az iskolából.

A gyógyszer szedésének indikációi nem korlátozódnak erre. Az Univit Kids gyermekek számára készült vitaminokat a gyermek alkalmazkodásának időszakában írják fel óvoda, iskola; megfázás esetén, ami legyengült immunrendszerre utal; alatt aktív növekedés.

Dr. Komarovsky szerint a vitaminhiány megelőzésére jobb, ha nem gyógyszereket, hanem változatos és tápláló étrendet alkalmazunk.

Tekintettel arra, hogy az Univit Kids az gyógyszerészeti szedése előtt konzultáljon gyermekorvosával.

A lényeg, hogy jól étkezz, akkor nem lesz szükséged vitaminokra! Így mondja Dr. Komarovsky.

Adagolás és alkalmazási szabályok

A használati utasítás megköveteli a napi adag szigorú betartását. Csak ebben az esetben éri el a várt hatást.

• Gyermekek 3-11 éves korig naponta legfeljebb egy gumiszerű alakot vegyen be.
• Tinédzserek 11-14 éves korig 2 pasztilla beadása megengedett.

Tekintettel arra, hogy a komplexben található A és D vitamin a zsírban oldódó csoportba tartozik, mert jobb felszívódásétkezés közben fogyasszuk el őket. A tanfolyam időtartama egy hónap. A használati utasításban minden részlet megtalálható.

Használati útmutató letöltése a és.

Az adag megsértése hipervitaminózissal fenyeget, ami több problémát okozhat, mint a vitaminok hiánya a szervezetben.

Ellenjavallatok és mellékhatások

Annak ellenére, hogy a vitaminok viszonylag biztonságos készítmények, használatukat a kezelő gyermekorvossal kell egyeztetni. Az Univit pasztillák ellenjavallt Gyerekek gyereknek, melyik:

• cukorbetegség;

Allergiás reakció lehetséges - bőrkiütés vagy viszketés.

• allergia;
• túlsúly.

Ne vegye be a gyógyszert, amikor egyéni intolerancia egy vagy több összetevője.

Ha van ilyen kellemetlen tünetek Gyermekeknél a vitaminok szedésének megkezdése után feltétlenül tájékoztassa erről az orvost.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Univit Kids ne írjon fel egyidejűleg más multivitaminokkal, a készítményekben lévő komponensek túladagolásának megakadályozására.

Vélemények a betegektől és az orvosoktól

Polina (Artem fia, 7 éves) értékelése Orenburgból:

– Tavasszal kezdtünk vitamint szedni, amikor nedves hóban, esőben kellett sétálnunk. Általában ebben az időszakban voltak megfázások. Nem különösebben reméltem, hogy az édes gumicukor komolyan befolyásolhatja az immunrendszert. A fiam maga választotta a dinoszaurusz alakú pasztillákat. Kiderült, hogy ízükben egyáltalán nem kellemetlenek, lágy állagúak. A gyerek élvezettel rágta a figurákat. Az eredmény meglepett az abban a pillanatban kezdődő köhögés eltűnésével és teljes hiánya megfázás jelei a következő hónapban. Szerintem az Univit Kids működik.”

Ha a kedvese ugrásszerűen növekszik, akkor szervezetét intenzíven vitaminokkal kell ellátni.

Valeria visszajelzése (lánya Anna, 5 éves, és fia, Ilja, 7 éves) Vologdából:

„A gyermekeim vitaminválasztásánál az Univit Kids-re figyeltem. Vonzott az olyan összetevők jelenléte, mint az omega-3 és a kolin. Régóta hallottam ezeknek az anyagoknak az előnyeiről. Az üvegben aranyos delfinfigurákat találtak. Az ízük egészen sajátosnak bizonyult, halakra emlékeztetett. Emiatt Anya kategorikusan megtagadta a pasztillák evését. Ilyusha kevésbé válogatósnak bizonyult, és az egész csomagot megkapta. Ezért ne számítson arra, hogy gyermeke feltétlenül beleegyezik az ilyen édességek megrágásához. A vitaminok bevétele után a fiam immunitása megerősödött. Ezt bizonyítja, hogy miután korábban minden hónapban elkapta az ARVI-t, az Univit Kids szedése közben egyetlen alkalommal sem betegedett meg. A válogatós lányom pedig egész novemberben taknyos volt.

„Szeretném megjegyezni, hogy az Univit Kids-et rendszeresen használó gyermekek megfázásának gyakorisága észrevehetően csökken. Felhívom a szülők figyelmét a vitaminkomplex összetételére. A glükózszirup, a cukor, az élelmiszer-színezékek és az aromák (még a természetesek is) gondos kezelést igényelnek ezzel a gyógyszerrel. Amikor elkezd pasztillákat adni gyerekeknek, figyelje állapotukat bőr- nincs kizárva allergiás reakciók».

A tanfolyam után csökken a gyermekek megfázásának időtartama, súlyossága és gyakorisága.

Analógok

A hasonló farmakológiai tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek összetételében és árában különböznek. Ne cserélje ki az Univit Kids-t analógokra a kezelőorvosa engedélye nélkül.

A táblázat áttekintést nyújt a hasonló hatású vitaminokról:

Név	Összetett	Akció	ár, dörzsölje.
Vitaminok	A-, D-, B-, C-vitamin, kolin, biotin, folsav.	Telíti a szervezetet vitaminokkal, normalizálja anyagcsere folyamatok, erősíti az immunrendszert.	355
	Vitaminok E, C, D3, B1, B2, B5, B6, B12, A, P, kalcium, jód, magnézium.	Pótolja a kalcium- és D3-vitamin-hiányt.	130
	A-, B-, C-, D-, E-vitamin, cink, króm, vas, kalcium, mangán, jód.	Pótolja a vitaminok és ásványi anyagok hiányát.	375
	B-, A-, E-, C-, D3-vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, vas, réz, cink, mangán, jód, szelén, króm	Normalizálja a gyermek szervezetének működését, növeli a fogszuvasodás elleni ellenállást, véd a megfázás ellen, javítja a figyelmet és a memóriát.	475
	A-, E-, D3-, C-, PP-, H-, B-vitaminok, kalcium, magnézium, foszfor, vas, réz, mangán, cink, molibdén.	Megakadályozza a hipovitaminózist, erősíti az immunrendszert.	370
	B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, B12-, A-, C-, D3-, PP-vitamin, kalcium-foszfor.	Részt vesz az anyagcsere-reakciókban, erősíti a testi és lelki egészséget.	165

Univit analógja - Pikovit.

Az Univit Kids egy vitaminkomplex, amely mindennel ellátja a növekvő szervezetet szükséges anyagokat. Nál nél helyes használat nem fog ártani. Ha pedig a gyermek számára biztosított a kiegyensúlyozott étrend és jó pihenés, megbízhatóan védve lesz a betegségektől.

Irina Zykova

Az omega-3 savak éppúgy szükségesek a gyermekek szervezetének, mint a vitaminok és ásványi anyagok. Hiányt tapasztaló gyermek zsírsavak, lemaradt a fizikai és intellektuális fejlődés. Gyermekek, akik biológiailag szegény ételeket fogyasztanak ezekben hatóanyagok, gyakran szenvednek torokfájástól, hörghuruttól és egyéb akut légzőszervi megbetegedések. Gyenge testű és hajlamos gyerekeknek különféle betegségek, a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy minden nap készítsenek menüt, amely magában foglalja elegendő mennyiségben Omega-3-ban gazdag élelmiszerek: hüvelyesek, zsíros halak, friss zöldségek, növényi olajok.

Az omega-3 előnyei a gyermekek szervezetére

A többszörösen telítetlen zsírsavak fontos anyagok a fejlődéséhez és erősítéséhez gyermek teste. Az Omega-3 három esszenciális savat tartalmaz:

• dokozahexaénsav (DHA);
• eikozapentaénsav (EPA);
• alfa-linolénsav (ALA).

E savak fő funkciója az erősítés immunrendszer, a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének erősítése, a betegségekből való felépülés felgyorsítása.

Az Omega-3 A, E, D vitaminokkal kombinálva jótékony hatással van a gyermek szervezetének működésére:

• támogatja a látószervek működését;
• javítja a bőr állapotát;
• elősegíti a csontszövet megfelelő kialakulását;
• normalizálja a szívműködést;
• serkenti az izomrostok növekedését;
• javítja a koncentrációt és a reakciósebességet.

Hiány esetén többszörösen telítetlen savak a szívműködés romlik, véredény, agyszövet. A savak szükségesek helyes kialakítás fogszövetek és a fognövekedés. A tápanyagok hiányát tapasztaló gyermek a következő kellemetlen tüneteket tapasztalja:

• fásultság;
• alvászavar;
• ingerlékenység, idegesség;
• az idegrendszer túlzott stimulálása;
• elnyomás;
• érzelmi instabilitás.

Hány éves kortól szedhet egy gyerek omega-3-at?

Arra a kérdésre, hogy hány éves kortól fogyaszthat zsírsavakat, nehéz határozott választ adni. A gyermekorvosok általában omega-3-kiegészítők adását javasolják 3 évesnél idősebb gyermekeknek. A legtöbb gyermekgyógyszerre vonatkozó utasítások pontosan ezt az életkort jelzik az elfogadható használat alsó küszöbeként. A helyzet az, hogy a gyermek 3 éves korától a legaktívabb növekedés és fejlődés időszakába lép.

Egy év alatti gyermek polyne-t kap telített savak Val vel anyatej. Ezért az anyának jól kell étkeznie ahhoz, hogy tápanyagok, táplálékkal ellátva, elég volt neki és a babának is. A mesterséges tápszerrel táplált csecsemők számára olyan termékeket állítanak elő, amelyek optimális mennyiségű zsírsavat tartalmaznak. Meg kell jegyezni, hogy az omega-3 felhalmozódhat a szervezetben. Ezért azok a gyermekek, akik elegendő mennyiségű savat kapnak az anyatejből, hosszú ideig nem tapasztalják ezeknek a jótékony anyagoknak a hiányát.

A többszörösen telítetlen savakban gazdag halolaj 3 éven aluli gyermekeknek adható. Például a skandináv országokban napi fél kanál halolajat adnak a gyerekeknek 2 éves kortól. De figyelembe kell vennie, hogy az egészséges haltermékek erős allergének lehetnek a gyermekek számára. Nem adható allergiára hajlamos gyermekeknek.

Az adatok szerint Világszervezet egészségügyi ellátás, egy 3-14 éves gyermeknek napi 12 gramm zsírsavra van szüksége. Ekkora mennyiségű hasznos anyagot akkor sem lehet beszerezni, ha minden nap zsíros halat eszel és friss zöldségek. Ezért a gyermeknek omega-3-alapú gyógyszereket kell adni.

A gyermekek omega-3 gyógyszereinek szedésének szabályai

Az omega-3-at tartalmazó gyermekek vitaminjai általában nem okoznak hal olaj, allergiás reakció gyermekeknél. A gyógyszertárakban a gyógyszereket szirupban, tablettákban és rágócukorkákban, esetenként kapszulákban árulják. Meghatározzuk az optimális adagolási formát, az adagolás menetét és az adagolást kis beteg gyermekorvos. Mielőtt a gyógyszert adná a gyermeknek, a szülőknek el kell olvasniuk az utasításokat.

A folyékony készítmény olyan kisgyermekek számára ajánlott, akiknek nehézséget okoz a tabletták és kapszulák lenyelése. Az ajánlott mennyiségű szirupot egy teáskanálba öntjük, és a babának adjuk. Jobb mérőkanalat használni, ha az benne van a gyógyszerkészletben. Ez a kanál pont belefér napi adag szirup.

Idősebb gyermekeknek tablettákat és kapszulákat adnak. Az adagolást a gyermek életkora határozza meg. A gyógyszereket szájon át, étkezés közben kell bevenni. A kúra általában egy hónapig tart, majd két hónapos szünet következik. A kurzust szükség szerint megismételjük.

A rágótabletták kellemes ízű vitaminkomplexek, amelyek zsírsavakat és egyéb összetevőket tartalmaznak hasznos anyag. A gyógyszertárakban általában forgalmazott pasztillák érdekes formájúak, így a gyerekek előszeretettel kényeztetik magukat velük, mint a szokásos édességekkel. De a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a baba ne egyen túl sokat, mert a pasztilla még mindig gyógyszer, és nem csak csemege. Az adagolást be kell tartani.

A legjobb omega-3 táplálékkiegészítők

Gyógyszertárakban értékesítik nagy mennyiség omega-3 alapú gyermekek gyógyszerei. De tanácsos gyermekeknek szánt gyógyszereket vásárolni, miután egyeztetett velük szakorvos. Alább egy lista a legjobb gyógyszerek omega-3, gyermekek és serdülők számára készült.

1. WellnessGyerekekOriflame. Hatékony és kiváló minőségű gyermek drog, amelyet egy híres cég gyártott. Dózisforma– szirup, egy évnél idősebb gyermekek számára optimális. A Wellness Kids antioxidánsokat, halolajat, tokoferolt, citrom olaj. Átlagosan 5 ml szirup elegendő egy gyermek számára naponta. A gyógyszer csak természetes hozzávalók, könnyen felszívódik a gyermek szervezetében, így nincs ellenjavallata.
2. Omega 3Pikkukalat fromMoller. Egy jól ismert finn cég, amely kiváló minőségű, felnőttek és gyermekek számára készült étrend-kiegészítők gyártására szakosodott, halolajat kínál gyerekeknek hal alakú rágókapszulákban. Ez a gyógyszer a legjobb omega-3 forrás a gyermekek számára, mivel kiváló minőségű halolajon alapul, és D-vitamint tartalmaz, amely szükséges a gyermekek csontvázának megfelelő kialakulásához. De a költségek is Finn orvosság elég magas.
3. Okos Omega. Olcsó, de jó gyógyszer gyermekeknek, rágótabletta formájában. Az étrend-kiegészítő halolajat, retinolt, aszkorbinsavat, kalciferolt és méhviaszt tartalmaz. 3-7 éves gyermekeknek napi 1 tablettát, 7-14 éves gyermekeknek 2 tablettát kell bevenni.
4. . Drága, de jó minőségű és rendkívül hatékony gyógyszer lekváros hal formájában. A gyógyszer omega-3-at, aszkorbinsavat, piridoxint, kobalamint, kolint, niacint tartalmaz. 3 éves kortól napi 1 gumicukor, 4 és 14 év közötti gyermekeknek pedig 2 gumicukorka fogyasztása javasolt. Ne adja a gyógyszert elhízott vagy cukorbeteg gyermeknek.
5. Multi-tabs Omega-3. Gyermekek számára szirup formájában kapható. A kiváló minőségű és népszerű gyógyszer DHA-t és EPA-t, folsavat, retinolt, tokoferolt, C-vitamin kalciferol és kobalamin. 3 éves kortól napi 5 ml szirupot kell adni egy gyermeknek.
6. Pikovit Omega-3. Olcsó, de hatékony szirup. Tartalmaz halolajat, kalciferolt, piridoxint, tiamint, aszkorbinsavat, tokoferolt, kobalamint, folsavat és dexpanthenolt. A gyógyszer 3 évesnél idősebb gyermekek számára készült. Naponta 5 ml szirupot kell inni.

Túladagolás és ellenjavallatok

A zsírsavak túladagolása ritka. Általában az omega-3 gyógyszerek túlzott használatából adódik. A többszörösen telítetlen savak túlzott bevitele a gyermek szervezetébe súlyos zavarokat okozhat a szervek és rendszerek működésében. Ezért az adagolást ellenőrizni kell.

Gyermek túladagolása esetén:

• az emésztőrendszer működése megszakad;
• hasmenés lép fel;
• a vérnyomás csökken;
• Fáj a hasam;
• hányinger lép fel;
• a véralvadás károsodott.

Ne adjon omega-3-kiegészítőt egy gyermeknek, ha:

• allergia halra és halolajra;
• a gyomor és a máj patológiái;
• epekövek;
• veseműködési zavar;
• hipervitaminózis;
• a véralvadás károsodott;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• kolecisztitisz;
• tuberkulózis;
• hyperthyreosis.

Zsírsav-kiegészítők

A szervezetben zsírsavhiányt tapasztaló gyermek számára nemcsak gyógyszerészeti gyógyszerek, hanem omega-3 tartalmú táplálék-kiegészítők is. A kiegészítők por, olajos folyadék, kapszula és szirup formájában kaphatók. Ezek közé tartoznak a kiváló minőségű többszörösen telítetlen savak, amelyekből extraháltak tengeri hal vagy algák. Leggyakrabban a szülők halolajat vásárolnak gyermekeiknek kapszulában vagy folyékony formában.

A tinédzserek általában kapszulákban fogyasztanak halolajat, mivel nem mindenki szereti ennek a terméknek az ízét. Egy 14 évesnél idősebb gyermeknek napi 2 kapszula szükséges. A gyerekeknek ízetlen folyékony halolajat kell inniuk, mert nehezen tudják lenyelni a kapszulát. A termék használata nagyon hasznos, erősíti az immunrendszert, javítja az agy teljesítményét, pozitív hatással van a szív, az erek és az idegrendszer működésére.

Olyan táplálék-kiegészítőket választhat, amelyek nemcsak halolajat tartalmaznak, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatok. Kiegészítő kiválasztásakor meg kell győződnie arról, hogy nem tartalmaz szintetikus összetevőket, káros anyagok, nehéz fémek. A gyermeke számára készített salátákba kevés halolajat adhatunk.

Minden gyermeknek rendesen kell étkeznie, naponta enni jelentős mennyiségű zöldségek, gyümölcsök, ezen kívül legyen az étlapján tejtermékek, hús és hal. A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy nem minden család követi ezeket az ajánlásokat. Sok szülő sokkal gyakrabban ad gyermekének különféle édességeket és feldolgozott ételeket egészséges ételek táplálás. Az emberek jelentős része pedig még soha nem hallott olyan anyagról, mint az Omega 3. Beszéljünk a babatáplálkozásban betöltött fontosságukról, illetve azokról a gyógyszerekről, amelyekkel a növekvő szervezetet ezekkel a fontos anyagokkal telíthetjük.

A helytelen táplálkozás meglehetősen gyors és észrevehető hatással van a általános fejlődés gyermek. Az Omega 3 hiánya a bébiételben problémákhoz vezet mentális fejlődés, memóriazavar, gyenge látás, koncentrációs képtelenség és közömbösség a tanulás iránt. Ezeket az anyagokat veszik aktív részvétel az agysejtek felépítésének folyamataiban. Nem is olyan régen a gyermek testének zsírsavakkal való telítésére halolajat használtak, amely rendkívül eltérő. rossz ízűés a szaglás, de ma már sok más, ezeket a rendkívül jótékony anyagokat tartalmazó, hatékony étrend-kiegészítő is kapható a patikákban.

Az Omega 3 zsírsavakat tartalmazó készítmények rendkívül hasznos többszörösen telítetlen zsírsavakkal telítik a szervezetet, valamint zsírban oldódó vitaminok A-, E- és D-vitamin.

Az A-vitamin felelős a látás kialakulásának folyamataiért és minőségéért, az E-vitamin, amelyet tokoferolnak is neveznek, jelentősen lassítja a szervezet sejtjeinek öregedési folyamatát. Egy olyan anyag, mint a D-vitamin fontos szerep az optimalizálásban immunreakciók, vásárolva és vásárolva is biztosítja szervezetünk teljes kalcium felszívódását.

Így a gyermekeknek szánt Omega 3 komplexek egyedi összetevőket tartalmaznak, amelyek az agy és a retina sejtmembránjainak építőkövei. Ezenkívül ezek a zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak és serkentik az immunrendszer erősítését. Fogyasztásuk segít biztosítani normál működés az erek és az egész szív- és érrendszer. Az Omega 3 kiválóan javítja a memóriát, a képességeket és a koncentrációt, és ezeket a tulajdonságokat tudományos kutatások is megerősítették. Jelenlétük a szervezetben fontos szerepet játszik a haj, a bőr egészségének biztosításában, valamint a fektetési folyamatokban. további fejlődés felnőtt fogak. A zsírsavak hiányában a bőr túlzott kiszáradása alakulhat ki, és gyakran fokozódik a diatézis.

Kábítószer

A gyógyszertárak sok gyógyszerek, kifejezetten gyermekek számára készült, és a szervezet Omega 3 zsírsavakkal való telítésére szolgál.

Wellness gyerekek

Szóval sok van pozitív visszajelzést a Wellness Kids Omega 3 használatáról. Ő van finom szirup, amely halolajat, citromolajat, valamint antioxidánsokat és további mennyiségű E vitamint tartalmaz. Ennek a gyógyászati ​​készítménynek a napi ajánlott mennyisége egy teáskanál.

Fő előnye ennek a gyógyszernek- ez a természetesség, kellemes ízű, valamint az aroma. Ráadásul ez a szirup nem tartalmaz zselatint, nem tartalmaz GMO-t, és könnyen fogyasztható.

Egy ilyen gyógyszer szisztematikus használata a felülvizsgálatok szerint jelentősen növeli a kitartást és a tanulmányi teljesítményt. A betegek érezhető hangulatjavulást tapasztalnak, a durvaság és más indokolatlan durva érzelmek eltűnnek. A Wellness Kids emellett felkelti az érdeklődést bizonyos tanulmányi tárgyak iránt, amelyek korábban nem érdekelték a gyermeket.

Okos Omega

Ez a termék halolajat, valamint egy sor A-, D3- és C-vitamin-készletet tartalmaz, ezen kívül valamennyit tartalmaz további elemek, beleértve a méhviaszt is. A Smart Omegát kapszulák formájában állítják elő, ezeket szájon át, lenyelve kell fogyasztani. Ha a baba nem tudja lenyelni ezt a gyógyszert, megrághatja a kapszulát, és vízzel leöblítheti. Ezt a készítményt három évesnél idősebb gyermekek számára írják fel. Hét éves korig napi egy kapszulát, hét és tizennégy éves kor között pedig két ilyen kapszulát érdemes bevenni.

A Smart Omega fogyasztásának időtartamát az orvos határozza meg, attól függően egyéni jellemzők gyermek és a használatára vonatkozó bizonyos jelzések jelenléte. A normál felvételi tanfolyam harminc nap, de szükség esetén előírható kurzusok ismétlése három-négy hónapos szünet után.

Pikovit Omega 3

Ilyen gyógyászati ​​összetétel halolajat, aszkorbinsavat, dexpanthenolt, riboflavint, tiamint, piridoxint, retinolt és cianokobalamint tartalmaz. Ezen kívül kolekalciferolt, folsavat és DL-alfa tokoferolt tartalmaz. Ez a kiegészítés bizonyos segédelemeket is tartalmaz. A Pikovit Omega 3 gyógyszer szirup formájában kapható hazai fogyasztás. Ezt a készítményt három éves kortól gyermekeknek írják fel, egy teáskanál naponta, reggel, közvetlenül étkezés után kell elfogyasztani.

Érdemes megfontolni, hogy csak orvos írhat fel Omega 3 vitaminokat.Az egyes ilyen gyógyszerek használati utasítását a betegnek alaposan tanulmányoznia kell. És fontos megjegyezni a használatukkal kapcsolatos ellenjavallatokat, a jólét ellenőrzésének fontosságát, és azt, hogy semmi esetre se lépje túl az ajánlott adagot.

A többszörösen telítetlen zsírsavak szükségesek normális fejlődés gyermek és pótolhatatlanok, vagyis nem a szervezet szintetizálja, hanem kívülről jönnek. Zsíros halban található, ami nem mindig alkalmas bébiétel. Gyermekek számára az Omega-3 beszerzésének legjobb módja az, ha bármilyen étrend-kiegészítőt, gyógyszert, ill multivitamin komplexekösszetételében ezzel az elemmel.

A híres amerikai utazó, Dan Beutner a Blue Zones című könyvben 5 földrajzi régiót írt le, átlagos időtartama az emberek élete magasabb, mint a világ más részein. Köztük 3 sziget – a görög Ikaria, az olasz Szardínia és a japán Okinawa.

A jelenség egyik oka szerinte abban rejlett, hogy az emberek megkapták nagyszámú omega-3 a mindennapi élelmiszerekben.

A hal, a dió, a növényi olajok és a tenger gyümölcsei a kék zónák lakosainak étrendjének fő összetevői. A hosszú élettartam mellett a kék zónák lakossága közötti különbség a szívbetegségek és a rák miatti halálozás csekély százaléka.

Az Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak: alfa-linolénsav (ALA, alfa-linolénsav), dokozahexaénsav (DHA, dokozahexaénsav) és eikozapentaénsav (EPA, eikozapentaénsav).

Az EPA és a DHA állati eredetűek, és a legnagyobb koncentrációban a halolajban találhatók. Az ALA-t a növények szintetizálják, fő forrásuk az ember számára a növényi olajok, a chia mag, a szezámmag, a tökmag és a dió. Az élelmiszerből felvett alfa-linolénsav körülbelül 10%-a szívódik fel az emberi szervezetben.

Amikor kiválasztja, hogy melyik omega-3 gyógyszer a legjobb a gyermekek számára, ügyelnie kell a PUFA-k forrására - az állati eredetűek előnyösebbek.

Omega-3 nem termelődik emberi test, de szükséges a funkcionalitás fenntartásához az élet minden szakaszában.

Egyéb előnyös tulajdonságait Az Omega-3-ak minden korosztály számára relevánsak:

• tudományosan bizonyított napi használat A PUFA-k jelentősen lelassítják az oszteoporózis kialakulását, blokkolják az ízületek gyulladásos folyamatait és az általános csontvesztést;
• fokozza a boldogsághormon (szerotonin) termelődését és csökkenti a kortizol (stressz hormon) mennyiségét, így segít megbirkózni a depresszióval és a neurózissal;
• javítja a látást, csökkenti a szürkehályog kockázatát;
• normalizálják a vérnyomást, felgyorsítják a sebgyógyulást, a rák kezelésére és megelőzésére használják; az omega-3-ban gazdag étrendű embereknél ritkábban fordulnak elő a thrombophlebitis és a vérrögök kialakulásával kapcsolatos egyéb betegségek.

Hány éves kortól lehet szedni?

Azt a kérdést, hogy melyik omega-3 gyógyszer a legjobb a gyermekek számára, gyermekorvossal kell megoldani. 2 év alatti gyermeknél a halolaj vagy az azt helyettesítő kiegészítő fogyasztása zavarokat okozhat az emésztőrendszer működésében.

Az élet második hónapjától kezdődően az ezt az anyagot tartalmazó termékek orvosi okokból történő használata javasolt:

• a fog- és csontszövetek fejlődésének zavarai;
• angolkór;
• vizuális hibák;
• gyakori megfázás;
• problémák a szívvel és az erekkel;
• atherosclerosis megelőzése.

Kiegészítést írnak elő fiatalon csak orvos végezheti el, aki meghatározza az adagolást és a használat időtartamát. 2-3 éves kor betöltésekor javasolt az étrend kiegészítése omega-3-mal multivitamin komplex részeként vagy külön kiegészítőként naponta 30 napon keresztül évente többször, 3-4 hónapos szünettel. az adminisztrációs tanfolyamok között.

Melyik a jobb az omega 3 vagy a halolaj?

A hal nem termel EPA-t és DHA-t, hanem az élelmiszerekből nyert alfa-linolénsavból szintetizálja azokat. Az ivógyógyászati ​​halolaj előállításához elsősorban az északi mélytengeri halfajták máját használják fel, amely a zsírok közel harmadából áll.

Összetevő	Tartalom 5 g-ra (1 teáskanál)	Ajánlott árfolyam napi fogyasztás(1-10 éves gyerekeknek)
Többszörösen telítetlen zsírsavak	0,4 g	0,7-1 g
A vitamin	400 NE	1700-2300 NE
D-vitamin	188 NE	100-160 NE

A halolaj mindössze 8% PUFA-t tartalmaz, a többi telített zsírsav: körülbelül 70% olajsav és körülbelül 20-22% palmitinsav. Ezeknek a savaknak a fő alkalmazási területe a vegyipar, és bár ezek fogyasztása teljesen biztonságos, más gyakorlatilag nincs biológiai érték kivéve a kalóriákat.

A halzsír minősége függ az élőhelyétől, a táplálkozás minőségétől és általában környezeti helyzet. Nemcsak a PUFA-k rakódnak le a májban, a jódtól az ólomig más anyagok is felhalmozódnak ott, hanem a halak eredetére vonatkozó információk, ill. részletes összetétel a gyártók nem jelzik.

A következő összetételt általában a gyógyszerészeti halolaj csomagolásán vagy használati utasításában tüntetik fel: hatóanyag: A gyógyszer 1 ml-e a tőkehal májából előállított halolajat tartalmaz - 1 ml.

És bár biológiailag ugyanaz a halolaj az alap aktív adalékanyagokés vitamin komplexek gyermekeknek omega-3-mal, különbség van köztük. Ez a minőség, az eredet és a tisztítás ellenőrzésének megközelítéséből áll.

Például az omega-3-mal gazdag Wellnes Kids előállításához használt halolaj ökotanúsítvánnyal rendelkezik a Friends of the Sea (FOS, szó szerint „Barátai Tengerek”) civil szervezettől, amely magas rangot kapott a haltermékek minőségellenőrzése. Annak érdekében, hogy a fogyasztó ellenőrizhesse a tanúsítvány érvényességét, annak számát fel kell tüntetni a cég hivatalos honlapján.

A speciális étrend-kiegészítők kevesebb „extra” zsírt tartalmaznak, jobb ízűek, mint a gyógyszerészeti halolaj, és a gyerekek szívesen fogyasztják őket. Kellemetlen utóíz Erős szag A halolaj fő tulajdonságai a sajátos konzisztencia, ezért egyes gyerekek kifejezetten elutasítják a fogyasztását.

A halolaj egyetlen előnye az étrend-kiegészítőkkel szemben a lényegesen alacsonyabb költség.

Halolaj vagy omega-3 gyermekeknek, melyik gyógyszert jobb választani a következő kiválasztási kritériumok alapján:

1. Egyéni intolerancia és allergiára való hajlam:étrend-kiegészítők részeként több tartalom PUFA-k, kevesebb szennyeződést és "üres" zsírt, mint a hagyományos halolaj, de tartalmaznak Segédanyagok– színezékek, cukrok, zselatin és aromák.
2. Gyermek életkora: Nehéz elmagyarázni a gyerekeknek a kellemetlen gyógyszer szedésének szükségességét, a gyümölcsízű rágótabletta vagy az édesített szirup valószínűleg jobban tetszik nekik, mint egy halszagú, hosszan tartó, sajátos utóízű folyadék.
3. Ár: A halolaj fájdalommentesen kiegészíti a családi költségvetést 12 év feletti gyermekek étrendjében, ha nincs emésztési problémájuk vagy egyéb ellenjavallat.

Napi érték különböző korú gyermekek számára

A PUFA-k szükségesek a szervezet harmonikus fejlődéséhez és működéséhez, az alacsony omega-3 szint a gyermek étrendjében figyelemzavart, fertőzésekre való hajlamot és gyulladásos folyamatokat vált ki. Másrészt az egyszeri vagy rendszeres túladagolás komoly zavarokat okozhat a gyermek gyomor-bélrendszerében - hányingert, hasmenést és akár hányást is.

A gyermekek számára be kell tartani az omega-3-kiegészítők és vitaminkomplexek normál bevitelét. Alapján általános ajánlásokat Az Amerikai Szövetségi Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) napi 2000-től az omega-3 PUFA-k ajánlott fogyasztása felnőttek számára napi 2000 és 3000 mg között mozog.

Több részletes tanulmányok az egyik csúcs végezte és publikálta egészségügyi intézmények USA Mayo Klinika. A kapott eredményeknek megfelelően a PUFA-fogyasztás átlagos standardjait dolgozták ki, hogy megelőzzék annak hiányát a gyermekeknél.

Asztal. Napi szükséglet test omega 3 savakban, a gyermek életkorától és nemétől függően:

Kor	legfeljebb 1 évig	egy évtől 3 évig	4-től 8 évig	9-től 13 évig	14-18 éves korig
Lányok	500 mg	700 mg	900 mg	1000 mg	1100 mg
Fiúk	500 mg	700 mg	900 mg	1200 mg	1600 mg

Ezeket a szabványokat a gyermek testtömegének figyelembevételével kell módosítani, ha a normától 10% -nál nagyobb eltérések vannak felfelé vagy lefelé.

Javallatok

Arról, ami a gyereknek van jelentős hátránya A szülők leggyakrabban rutin orvosi vizsgálat vagy kezelés során szereznek tudomást a PUFA-król. krónikus betegségek. Kis hiány esetén a hiány jelei kevésbé hangsúlyosak, és néha észrevétlenek maradnak. Tudományosan bizonyított, hogy a gyermekek fejlődési rendellenességeit az esetek 80%-ában a többszörösen telítetlen zsírsavak hiánya okozza az étrendjükben.

Az Omega-3-ok nagy szerepet játszanak a gyermekek számára, jobb, ha minden gyógyszert PUFA-val kezdenek azonnal az olyan tünetek megjelenése után, mint:

Milyen élelmiszerek tartalmaznak Omega-3 zsírsavat

A többszörösen telítetlen zsírsavak hiányának megelőzése érdekében nem szükséges halolajat vagy speciális kiegészítőket szedni, általában elegendő intézkedés Az étrend gazdagodik nagy mennyiségű PUFA-t tartalmazó termékekkel.

Mennyi omega-3 zsírsavat tartalmaz az élelmiszer (100 g-ban):

A többszörösen telítetlen zsírsavakat az emberi szervezet nem szintetizálja, forrásuk az elfogyasztott élelmiszer.

Az omega-3-at előnyösebb EPA és DHA formájában beszerezni, mivel ezeket a szervezet teljesen felszívja. Az anyagcsere során az ALA ugyanarra az EPA-ra és DHA-ra bomlik, de a felszívódott többszörösen telítetlen savak végső mennyisége csak a bevitt mennyiség 10%-a.

Ezért 100 g-ból. dió a szervezet mindössze 1,03 g omega-3-at kap, ugyanennyi tonhalból pedig 3-szor többet, 3,2 g-ot, bár a halak elsődleges tápanyagtartalma háromszor kevesebb, mint a dióféléké.

A legjobb 7 vitamin komplexum kapszulában gyermekeknek

Hagyományosan a többszörösen telítetlen zsírsavak hiányának kompenzálására az orvosok rendszeres halolajat javasoltak.

A tudomány azonban nem áll meg, és ma a gyógyszeripar készen áll arra, hogy a fogyasztóknak hatalmas választékot kínáljon a fogyasztóknak a szirupoktól a rágótablettákig, amelyek nem kevesebb, sőt néha több PUFA-t tartalmaznak, mint a halolaj. ízminőségekés sokkal kevésbé kifejezett mellékhatásai.

Az Omega-3 tartalmú gyógyszert a gyermekek számára legjobban választani, miután elolvasta a gyártó összetételére és használati jellemzőire vonatkozó adatait.

Wellness Kids az Oriflame-től

1 csomagban: 105 ml.

Összetett: 99% halolaj, citromolaj, E-vitamin, antioxidáns (természetes vegyes tokoferol), napraforgóolaj, nem tartalmaz tartósítószert, zselatint, cukrot, mesterséges aromát, színezéket és GMO-t.

Omega3 mennyiség: nincs feltüntetve.

Sajátosságok: könnyen oldódik, 2 éves kortól fogyasztható élelmiszerekhez.

Ár: 1010,00 RUB

Több lap

1 csomagban: 190 ml.

Omega3 mennyiség:összes omega-3 0,267 g/10 ml, beleértve DHA 0,2 g, EPA 0,4 g.

A Multi-tabs egy gyermekek számára készült vitaminkomplex, amely omega 3-at tartalmaz, beleértve

Összetett: halolaj, C, E, A, D, B12 vitaminok, folsav, természetes méz, természetes körte és citromlé koncentrátum, víz, aromák, kálium-szorbát (E202), poliszorbát 20 (E420).

Sajátosságok: szirup, méz vagy narancs ízű 3 évesnél idősebb gyermekek számára

Ár: 500,00 rubeltől.

Doppelhertz Active Kinder Omega-3 gyerekeknek

1 csomagban: 10, 30, 45 vagy 60 db 0,74 g-os kapszula buborékcsomagolásban

Omega3 mennyiség: 300 mg 2 kapszulában
Összetevők: omega 3, E, A, D vitaminok, zselatin, glicerin, titán-dioxid E171, riboflavin E1011

Sajátosságok: zselatin kapszula 7 évesnél idősebb gyermekek számára

Ár: 250,00 rubeltől. buborékcsomagolásonként 45 kapszula.

Supradin

1 csomagban: 30 rágós cukorka

Omega3 mennyiség: 30 mg DHA 1 cukorkában
Összetevők: kolin, omega-3, C, B6, B12 vitaminok, glükózszirup, cukor, zselatin, citromsav, paprika emulzió, aromák, Capol (máz), víz.

Sajátosságok: Rágható cukorka legalább 3 éves gyermekek számára

Ár: 450,00 RUB

Tran Mollers Omega-3

1 csomagban: zselatin kapszula 30 db.

Omega3 mennyiség: DHA 0,2 g, EPA 0,1 g 1 kapszulában

Összetett: koncentrált halolaj, szorbit, xilit, zselatin, stabilizátor (akác), aroma, citromsav.

Sajátosságok: 3 éves kortól kapható, hal formájú, gyümölcsízű zselatin kapszula.

Ár: 580,00 RUB

Pikovit

1 csomagban: 130 ml

Omega3 mennyiség: nincs feltüntetve

Összetett: koncentrált halolaj, E, A, D vitaminok, aszkorbinsav, folsav, cianokobalamin, palmitát, kolekalciferol, dextróz, agar, nátrium-benzoát, aroma, szacharóz poliszorbát-80, víz, tragant.

Sajátosságok: szirup 3 évesnél idősebb gyermekek számára, barack ízű

Ár: 450,00 RUB

ChildLife (DHA) az Iherbtől

1 csomagban: 90 lágyzselé

Omega3 mennyiség: 150 mg 3 kapszulában: DHA – 90, EPA – 60.

Összetett: E-vitamin – 1 NE, A – 90-195 NE, D – 5 NE-ig, a gyártó által nem meghatározott segédanyagokat.

Sajátosságok: lágy rágókapszula gyerekeknek 6 hónapos kortól

Ár: 575,00 RUB

Hogyan kell használni. Használati útmutató

A PUFA-hiány pótlására szolgáló termékeket étkezés közben kell bevenni. Ennek a szabálynak a megsértése tele van a gyomor-bél traktus problémáival, a kellemetlen „halas” böfögéstől a hasmenésig. Normál napi adag: szirup 1 teáskanálból, kapszula vagy rágócukorka 1-2 db. életkortól függően. A tanfolyam 14-30 napig tart, legalább 3 hónap múlva megismételhető, nem korábban.

Ellenjavallatok

Csak a gyakorlatban lehet meghatározni, hogy melyik omega-3 savakkal rendelkező gyógyszert jobban tolerálja a gyermek. Ízlési preferenciák fontos szerepet játszanak: egyes gyerekek szeretik a gyümölcsízű rágótablettákat, mások a szirupot vagy a zselatinhalat.

A formaválasztástól függetlenül nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy számos ellenjavallat van:

• Exacerbáció:

1. krónikus kolecisztitisz;
2. krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
3. az emésztőrendszer betegségei.

Lehetséges mellékhatások

A PUFA-k szedésére vonatkozó ellenjavallatok hiányában, mellékhatások rendkívül ritkán fordulnak elő, és leggyakrabban túladagolással vagy átmenetileg társulnak problémák az emésztőrendszerrel:

• hasmenés;
• hányinger;
• hányás;
• gázcsere zavarok - böfögés és puffadás.

Ezekben az esetekben tüneti kezelés javasolt, olyan gyógyszerek szedése javasolt, mint:

• espumizan;
• abszorbens szén;
• enteros-gél;
• multiszorb vagy más szorbens készítmények,
• Egy szelet citrom vagy narancs segít enyhíteni a hányingert.

Rendkívül ritkán:

• Túlérzékeny betegeknél allergiás reakciókat válthat ki.
• A halolaj hosszú távú használatával be Nagy mennyiségű A kilélegzett levegő halszagú lehet.
• Véralvadásgátló tulajdonságai miatt, amikor nagy dózisok Használata orrvérzést vagy fokozott sebet vagy vérzést okozhat.

Ha a mellékhatások további intézkedések megtétele után sem szűnnek meg, akkor orvost kell hívnia. Ennek valószínű oka az, hogy a gyermeknek korábban fel nem ismert ellenjavallatai vannak a gyógyszer szedésére.

Gyógyszer-kompatibilitás

A gyermekeknek szánt omega-3-készítmények általában jobban tolerálhatók más gyógyszerekkel kombinálva, mint a halolaj, amely nem szedhető egyidejűleg semmilyen vitaminkomplexszel, mivel fennáll az A, D vagy E hipervitaminózis veszélye.

Cikk formátuma: Nagy Vlagyimir

Videó az Omega 3-ról gyerekeknek

Komarovsky az Omega 3-ról:

Elena Malysheva az omega 3-ról:

Írd be az email címed:

Betegségek a szív-érrendszer, depresszió, reumás ízületi gyulladás, figyelemzavar, bőrbetegségek, memóriazavarok, diszlexia, asztma, elhízás – ez nem az Omega-3-mal gyógyítható vagy megelőzhető betegségek teljes listája.

Az Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak rendkívül fontosak minden gyermek egészsége szempontjából. Ez nélkülözhetetlen mikroelemek a test számára, de a test maga nem állítja elő őket. Ezért az Omega-3-at fel kell venni a gyermek étrendjébe korai évek. Nézzük meg közelebbről a szervezetre gyakorolt ​​előnyeit és az adagolásukat, életkortól függően.

Mi az Omega-3?

Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak egyike azon esszenciális zsírsavak közé, amelyeket az emberi szervezet nem termel. Ezeknek a savaknak három típusa létezik, köztük az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Ez a két zsírsav, más néven többszörösen telítetlen zsírsav rendkívül fontos a normál magasságúés a gyermek anyagcseréje. Nagy mennyiségben megtalálhatók a tengeri halak zsírjában: makréla, tonhal stb.

Az alfa-linolénsav (ALA) megtalálható a növényi olajok: len, kender, szója és dió. Azok, akik nem esznek halat, nem kapnak elegendő EPA-t és DHA-t. Ezek a savak azonban korlátozott mennyiségben szintetizálhatók a szervezetben az ALA segítségével.

A növényi és állati eredetű zsírok rendszeres fogyasztása biztosítja szükséges mennyiség Omega-3 a szervezetben. Hiányuk csökkent immunitáshoz, bőrbetegségekhez és számos betegséghez (pl különféle gyulladások). Az omega-3-ak a gyermek kognitív (kognitív) és viselkedési területeinek fejlődéséhez is fontosak.

Hogyan működnek az Omega-3-ok?

Az omega-3 a sejtmembránok fontos összetevője. A többszörösen telítetlen zsírsavak a szervezetbe kerülve felhalmozódnak az egyes testrészek sejtjeiben.

• Az omega-3 az intercelluláris anyagcsere funkcióját látja el.
• Az Omega-6 és az Omega-3 elősegíti az energiaforrás létrehozását a szervezetben, és elősegíti a zsíranyagcserét.

Az Omega-3 vitaminok előnyei

Mennyire jók az omega-3 zsírsavak a babának? Milyen egészségügyi problémákat tudnak megoldani? Az orvosok egyértelmű véleményük: az omega-3-ak rendkívül előnyösek a gyermekek számára. Biztosítják a bőr, az ízületek és a szív- és érrendszer egészségét, valamint számos betegség megelőzését. Íme néhány további előny az Omega-3 rendszeres fogyasztásából:

• A kutatások azt mutatják, hogy ezek a zsírsavak növelik a „ jó koleszterin” és csökkenti a „rossz” szintjét.
• Az omega-3-ak hozzájárulnak a gyermek kognitív szférájának fejlődéséhez. A vizsgálat eredményei szerint azoknak a gyerekeknek, akik rendszeresen fogyasztanak ezekben a savakban gazdag ételeket, jobb a szem-kéz koordinációja, a szociális készségek, a figyelem és az intelligencia.
• Az omega-3 savak fontos szerepet játszanak a látás erősítésében.
• Az Omega-3 fejleszti a gyermek tanulási és viselkedési készségeit. A gyerekek jobban megtanulnak olvasni, és jobban működik a memóriájuk.
• Klinikai kutatások azt mutatta magas szint A vérben lévő omega-3 javítja a koncentrációt.
• A figyelemzavarban szenvedő gyermekek általában omega-3-hiányban szenvednek. Amikor az Omega-3 szintje nő a szervezetben, a gyermek fejlődése előrehaladást mutat érzelmi szféraés a szocializáció.
• Az omega-3 pozitív hatással van a memória működésére, mivel a szervezetben elsősorban az agyterületen koncentrálódnak.
• A könnyű dermatózisban ("fényallergia", "napallergia") szenvedő gyermekek kevésbé érzékenyek rá napfény halolaj-kiegészítők elfogyasztása után. Hasonló hatást figyeltek meg néhány pikkelysömörben szenvedő embernél.

Az Omega-3 zsírsavak előnyei nyilvánvalóak. Szerelje be őket napi diéta gyermek általános jólétének javítása érdekében.

A halolaj előnyei gyermekek számára

A halolajat olyan halfajtákból nyerik, mint a tonhal, szardínia, hering, szardella, lazac, makréla stb. hasi üreg hal Ő az, aki az Omega-3 forrása.

Ahhoz, hogy elegendő mennyiségű savat kapjon, vegye be gyermeke étrendjébe a következő ételeket:

• tengeri halak: lazac, tonhal, hering, laposhal, pisztráng;
• tenger gyümölcsei;
• lenmagot;
• dió;
• szójabab magvak;
• marhahús.

Konzultáljon orvosával, mielőtt Omega-3-kiegészítőket adna gyermeke étrendjéhez.

Mennyi többszörösen telítetlen zsírsavra van szüksége egy gyermeknek?

Az alacsony omega-3 szint a szervezetben a gyermeket fogékonyabbá teszi a gyulladásos folyamatokra, és negatívan befolyásolja a fejlődést kognitív szféra. Ezeknek a savaknak a feleslege befolyásolja a szervezet harci képességét káros baktériumok. Itt van az Omega-3 optimális mennyisége a különböző korú gyermekek számára.

Kor	Fiúk	Lányok
0-12 hónap