Elektroencephalográfia fizikai jelenségek. Elektroencephalográfia a klinikai gyakorlatban

Előbb-utóbb mindenki felteszi ezeket a kérdéseket. És ez érthető is, hiszen hatalmas információáramlás jár át rajtunk nap mint nap, és ezért egyáltalán nem meglepő, hogy állandóan elfelejtünk valamit: a rendelő telefonszámát, a bevásárlólistát, a busz számát, egy szeretett születésnapját. egy.

A memória fejlesztése rendkívül fontos nemcsak az Mindennapi élet, hanem a szakmai tevékenységben is. Végül is emlékeznünk kell arra, hogy mit kell tennünk, kivel kell találkoznunk, és a legtöbb szakma számára az emlékezés nagyon értékes eszköz. Az átlagon felüliek előnyben vannak.

A memória fejlesztése nem olyan nehéz, sőt teljesen lehetséges. Az egyik korábbi cikkben - A memória, a figyelem és a gyorsolvasás fejlesztése című cikkben szakmai pszichológusok által készített, gyakorlati gyakorlatokat tartalmazó multimédiás kézikönyveket kínáltam. Ez a cikk olyan szabályokat mutat be, amelyek betartása esetén a legjobb munkakörülményeket biztosítják az agy számára, valamint a memória fejlesztésének módjait.

Memória fejlesztés. Szabályok:

A memóriafejlesztés első szabálya: Gondoskodjon arról, hogy vére rendszeresen elegendő oxigénnel legyen ellátva. A vérnek elegendő oxigént kell szállítania az ellátáshoz magas aktivitásés az agy teljesítményét, és ezáltal a jó memóriát. Hogyan kell csinálni? Hetente legalább egy napot a szabadban kell tölteni. A szellemi munkát rövid „oxigén” szünetekre meg kell szakítani, és ablakot kell nyitni 1-2 percre. Szellőzetlen vagy füstös helyiségben nem lehet szellemileg dolgozni. És persze mozogjon többet és sportoljon, a fizikai aktivitás javul általános keringés beleértve az agyat is.

A memóriafejlesztés második szabálya: aludj eleget. Ez biztosítja normál munka agy Alvás közben olyan folyamatok mennek végbe, amelyekben a legfontosabb neurotranszmitter (olyan anyag, amelyen keresztül az idegimpulzusok a neuronok között továbbítódik). Nélkül normál alvás, a memória kémiai szinten nem képes teljes kapacitással működni. Ezenkívül az emberi agy a nappal és az éjszaka biológiai ritmusára van hangolva, ezért éjszaka aludnia kell - a sötétben az agysejtek teljesen helyreállnak. Egy felnőttnek napi 7-8 órát, egy tinédzsernek 9 órát kell aludnia.

A memóriafejlesztés harmadik szabálya: Ne dohányozz! Természetesen egy dohányos, aki edzi a memóriáját, nagyobb képességekkel rendelkezik ebből a szempontból, mint egy nemdohányzó, aki nem edzi azt. Ha azonban egyenlő feltételekkel vesszük az embereket, el kell ismernünk, hogy a dohányzás rontja a memóriát. Ezt számos tudományos tanulmány megerősítette. Tehát a memória fejlesztésének vágya jó ok a dohányzás abbahagyására.

A memóriafejlesztés negyedik szabálya: Kerüld az alkoholt! Ha meg akarja őrizni elméjének teljes rugalmasságát, kerülnie kell az alkoholt. Tagadhatatlan tény, hogy az alkoholfogyasztás memóriazavarokhoz vezet. Minél több alkoholt fogyasztunk, annál kevesebb a fixáció. Mindenki tudja, hogy nagyon nehéz fejben rekonstruálni az ittas állapotban történt eseményeket. Egy egyszerű, borral „ízesített” ebéd több órára csökkenti az emlékezés képességét. Kerülje az alkoholfogyasztást, még a bort és a sört is, ha tanulnia kell, részt kell vennie egy órán vagy konferencián.

A memóriafejlesztés ötödik szabálya: Egyél helyesen. Számos kísérlet tette lehetővé annak megállapítását, hogy a kémiai aktivitás a foszforsav és a kalciumsók elvesztésével jár. Ezeket a veszteségeket kompenzálni kell: a sajt (speciális erjesztő masszák, svájci, holland és chesteri), tojás, gabonacsíra, mandula, dió behozza a szervezetbe a szükséges foszfor-kalcium egyensúlyt.

Intenzív szellemi erőfeszítések során fehérjében gazdag (hús, tojás, máj, hal), jól emészthető (grillezett hús, párolt vagy vízben főtt zöldségek) ételeket kell fogyasztani, kerülni kell a zsíros, lisztes, édes ételeket. Egyszerre keveset kell enni teli gyomor ellazítja a szellemi képességeket.

Egészséges életmód, amely magában foglalja a memóriát szolgáló étkezést, az elkerülést rossz szokások, egészséges alvás és a fizikai aktivitás az a legtöbb természetes szabályokat hosszú éveken át őrzi az emlékeket.

Memória fejlesztés. Mód:

Ha emlékezni akar valamire, összpontosítson a memorizálás folyamatára. Figyelj, gondolkodj, vonj párhuzamot saját életeddel vagy a már megszerzett tudásoddal. Minél több saját gondolata és érzése „bekapja” az információáramlást, annál nagyobb az esélye annak, hogy emlékezzen arra, ami igazán fontos.

Ha elfelejtett valamit: egy számot a jelentésből, egy szó jelentését, egy énekes nevét, egy szülő telefonszámát, mielőtt azonnal belépne a megfelelő mappába, szótárba, internetre vagy telefonkönyvbe, próbáljon emlékezni arra, amit elfelejtett. néhány percre.

Ha emlékezned kell valami fontosra, hozz létre vele kapcsolatban valamilyen képet az elmédben, esetleg vicces vagy mulatságos. Az agy sokkal könnyebben emlékszik valami szokatlanra. Akár le is rajzolhatod a kialakult képet.

A számok memorizálása során a legkényelmesebb, ha megjegyzi őket, kis csoportokra osztva, vagy megpróbál gondolatban asszociációkat felépíteni. Vegyük például a 2467 számot. 2+4=6 hat után hét jön. A számok memorizálásának ez a módszere bizonyult a leghatékonyabbnak.

Egy jó módja annak, hogy jobban és gyorsabban emlékezzünk valamire, ha megpróbáljuk elmagyarázni egy másik személynek, mire kell emlékeznie vagy meg kell értenie magát. Az agy jobban emlékszik az információkra, ha kimondod.

Szánd rá a szabadidődet (például ha sorban állsz) egyszerű számtani feladatok fejben való megoldására.

Az elmúlt nap összes eseményének napi újrajátszása segít fejleszteni a memóriáját. Emlékezzen rájuk a legapróbb részletekig. Ezenkívül értékelnie kell saját ezen a napon elkövetett tetteit, és fel kell tennie magának a következő kérdéseket: „Mit csináltam ma? Mit nem csináltál rendesen? Milyen tettek érdemelnek elítélést és igényelnek visszafordítást? Hogyan örüljünk?

Olvass könyveket – hasznos! Olvasás közben az agy koncentrál, és akaratlanul is emlékszik a részletekre.

Tanulj verset. Az iskolában nem csak rosszindulatból kínozzák az embereket. A módszer megbízható és időtálló. De jobb, ha azt tanulod, amit szeretsz. Például a kedvenc dalod szövegét. Arra az anyagra emlékszünk a legjobban, amelyet már részben ismerünk. Az új anyagoknak át kell menniük a tudatosítás folyamatán.

Ne feledje - a memorizálás megértés nélkül, anélkül, hogy képeket látna a szeme előtt, a szöveg saját szavaival történő újramondása nélkül veszteséges. A betömés nem haladja meg a RAM-ot. Ugyanígy veszteséges „holnapra” vagy „vizsga előtt” tanulni stb. Ha a memorizáláskor az „örökké”-re helyezi a nyilat, nyerni fog.

Az ismétlés a tanulás anyja. Nem is mondhatta volna jobban. Csak jobb, ha nem közvetlenül az olvasás után egymás után ötször ismételjük meg, hanem öt napon belül egyszer. És éjszaka jobb.

Tegyük fel, hogy valaki megmondja a nevét. Próbálja meg társítani ezt a nevet valamivel, ami már ismerős, és mindenképpen adjon hozzá valamit a sajátjából: „Ksenia. Csakúgy, mint Ksenia Sobchak, csak barna, nős, és nem látja vendégül a Dom-2-t. És az orra is hasonló." Higgye el, sokáig emlékezni fog erre az új barátra, Kseniára.

Készítsen valamit saját kezűleg. Nők: csecsebecseszövés, keresztszemes. Férfiak: kalapáljon egy szöget, cserélje ki a vízvezetéket szakember segítsége nélkül - mindezek a műveletek aktiválják az agyat és a memóriát.

Pszichológusok bebizonyították, hogy az idegen nyelvek tanulása a legjobb módja a megelőzésnek szenilitás, és ezért javítja a memóriát.

Érzelmi állapotunk a memória fejlődésével is összefügg. A boldogság javítja a memóriát, és elősegíti az információk teljesebb és mélyebb észlelését. Az élet minden új öröméért az emléked hálás lesz neked.

A memória minden ember számára létfontosságú készség. Enélkül soha nem lennénk önmagunk, nem tudnánk beszélni és egyáltalán nem tudnánk gondolkodni. De a memória nemcsak nélkülözhetetlen készség, hanem egyben fontos eleme képzettségünk és intelligenciánk. A memória, a figyelem és a gondolkodás fejlesztése gyakran összefüggő feladatokat jelent. Sok mentális jellemzőnk közvetlenül függ attól, hogyan fejlődik a memóriánk. Például a gyorsolvasás, a nyilvános beszéd és a fejszámolás készségeinek elsajátítása nélkülözhetetlen memória nélkül. Ez az önképzési kurzus olyan online leckéket mutat be, amelyek célja a memória és az anyagok céltudatos memorizálásának fejlesztése. A webhely ezen részében található további anyagok között oktatási játékokat és gyakorlatokat találhat, letölthető ingyenes könyvekés tankönyveket, találjon megfelelő osztályokat, iskolákat, tanfolyamokat és képzéseket – mindent, ami segít fejleszteni az információk memorizálásának technikáját.

Mi az a memória és a memorizálás

memória- ez az egyik mentális funkciók valamint az információk megőrzésére, felhalmozására és reprodukálására szolgáló mentális tevékenységtípusok (Wikipédia). Így a memória több elemből álló rendszerként értendő:

Memorizálás az a memóriafolyamat, amelyen keresztül az észlelés megtörténik új információés ezeket az információkat a gondolkodás és az asszociatív összefüggések általános rendszerébe rögzíteni. A memorizálás kulcsfontosságú funkciója a szemantikai kapcsolatok létrehozása, gondolkodásunk és értelmünk munkája eredményeként a memorizált anyag tartalmán. A memorizálás nagyon fontos memóriafolyamat, melynek fejlesztése kiemelt figyelmet kap ezen a tréningen. Ez a folyamat azonban nem az egyetlen.

Tárolás- ez az információ rendszeres felhalmozódásának folyamata a memóriában, beleértve ezen információk feldolgozását és asszimilációját. Az információ memóriában való tárolása nélkül az emberi tanulás lehetetlen, ráadásul az olyan fontos képességek, mint a gondolkodás és a beszéd közvetlenül függenek ettől a folyamattól.

Lejátszás a memóriában tárolt információk, más néven emlékek megjelenítésének és felismerésének folyamata. A szaporodás lehet akaratlan vagy akaratlagos. Tanfolyamunk középpontjában a Speciális figyelemönkényes (speciális, tudatos) szaporodás.

Feledés szintén az emlékezet folyamata, vagy inkább fejlődésének problémája. A tanult információ reprodukálási képességének elvesztése lehet részleges (a reprodukálás hiányos vagy torzult) vagy teljes (a reprodukálás és felismerés lehetetlensége). A felejtés problémájának megoldásáról a képzés negyedik leckében tudhat meg többet.

Az emberi memória jellemzői

Mindannyiunknak különböző képességei vannak az emlékezésre. Egyeseknek könnyebb, másoknak nehezebb. Ráadásul különböző dolgokra különböző módon emlékezünk. Előfordulhat például, hogy valaki jól emlékszik az emberek nevére és arcvonásaira, de nehezen tudja megjegyezni, hová tettek valamit a házban. A másik pedig éppen ellenkezőleg, tökéletesen emlékszik, hol van minden, de nem emlékszik a szomszéd nevére. Vannak, akik szívesebben használják a hallási és zenei memóriát, mások a vizuális, és vannak, akik jobban emlékeznek a tapintásra.

A memória egy olyan képesség, amely minden ember számára egyéni jellemzőkkel rendelkezik. De vannak olyan memóriaminták, amelyek minden ember számára univerzálisak. És ezekről a memóriamintákról és fejlesztési módszereiről, valamint a memorizálás technikáiról és módszereiről lesz szó ezen az online képzésen.

Az egyik első szakember, aki figyelmet szentelt az emberi memóriafejlődés problémáinak, Karl Emil Seashore pszichológus volt. Azt állította átlagos személy memóriájának legfeljebb 10%-át használja. Ennek egyik bizonyítéka a hipermnézia. A hipermnézia olyan emberi patológia, amely fokozott emlékezési képességgel jár. Az ilyen patológiában szenvedők sok mindenre szó szerint és nagyon részletesen emlékezhetnek. De a sajátosság az, hogy a memorizálás az ember vágyától függetlenül történik.

Tesztelje, mennyire emlékszik az információkra Hostess játékunkban: ismerkedjen meg emberekkel, és helyezze őket kedvenc helyeire, hogy a maximális pontszámot elérje. Edzésre is használhatod.

Bevezetés

1. fejezet Jelen állapot memóriaproblémák és kutatásai

1.1. Az emlékezet vizsgálatának elméletei a hazai és külföldi pszichológiában

1.2 A memória osztályozása. Konkrét típusok memória

1.3 A memóriafolyamatok jellemzői

1.4 Az emlékezet egyedi tipológiai jellemzői

1.5 A memória kialakulása és fejlesztése

2. fejezet A figuratív memória különféle típusainak – vizuális és auditív – kísérleti tanulmányozása

2.1 Cél, célkitűzések, kutatási módszerek

2.2 A kísérleti eredmények elemzése

Következtetés

Felhasznált irodalom jegyzéke

Bevezetés

A kutatási téma aktualitása abban rejlik, hogy az emlékezet az egyén mentális életének legfontosabb, meghatározó jellemzője. Biztosítja az emberi személyiség egységét és integritását, a történelmi, kulturális, egyéni tapasztalatés a genetikai információ. Az emberi emlékezet mindent elraktároz, és nem akar megválni semmitől - sem az élet jó eseményeitől, sem a rossztól.

Az emlékezet az emlékezés, a tárolás, a reprodukálás és a felejtés mentális folyamata. „Emlékezet nélkül – írta C.J1. Rubinstein – a pillanat teremtményei lennénk. Múltunk halott lenne a jövő számára. A jelen, ahogy múlik, visszavonhatatlanul eltűnne a múltban.” Az emlékezet az emberi képességek alapja, feltétele a tanulásnak, az ismeretszerzésnek, a képességek fejlesztésének. Emlékezet nélkül sem az egyén, sem a társadalom normális működése lehetetlen. Memóriájának és fejlesztésének köszönhetően az ember kiemelkedett az állatvilágból, és elérte azt a magasságot, amelyen most van. Az emberiség további fejlődése pedig elképzelhetetlen e funkció folyamatos fejlesztése nélkül.

Az emlékezet úgy definiálható, mint az élettapasztalatok fogadásának, tárolásának és reprodukálásának képessége. A különféle ösztönök, veleszületett és szerzett viselkedési mechanizmusok nem mások, mint az egyén folyamata során bevésődött, öröklött vagy megszerzett élettapasztalat.

Minden élőlénynek van memóriája, de a legtöbbnek magas szint emberben éri el fejlődését.

Az emlékezet, mint az információ megőrzésének és reprodukálásának mentális folyamata, a társadalmi és munkaügyi tevékenység során alakult ki és fejlődött, összetett történelmi termék, amely a történelmi léthez és a történelmi emberi tevékenységhez kapcsolódik.

A kijelölt téma tartalmának feltárása érdekében meghatározott cél - mérlegelje az emlékezet problémájának helyzetét, annak hazai és külföldi tudósok általi kutatását.

Feladatkészlet:

1. elemezze a probléma nézeteit.

2. végezzen kutatásokat a vizuális és auditív memória összehasonlító jellemzőiről.

1. fejezet Az emlékezet problémájának jelenlegi állása és kutatása

1.1. Az emlékezet pszichológiai vizsgálatának elméletei

Az emlékezetet a pszichológia egyik legfejlettebb ágának tartották, de jelenleg nincs egységes és teljes emlékezetelmélet a tudományban.

Az ókori görögök szerint az emlékezet istennője Mnemosyne, kilenc múzsa anyja, a tudomány által akkor ismert összes művészet védőnője. „Az emlékezetétől megfosztott személy lényegében megszűnik személy lenni” (Ch. Aitmatov).

A következő memóriaelméleteket különböztetjük meg.

1. Pszichológiai: a) asszociatív elmélet b) viselkedési c) Gestalt elmélet d) szemantikai

2. Fiziológiai elmélet

3. Fizikai elmélet

4. Biokémiai elmélet.

Az emlékezet pszichológiai tanulmányozásának története elválaszthatatlanul kapcsolódik a pszichológia általános történetéhez, és tükrözi fejlődésének fő szakaszait. Az emlékezet tudományos pszichológiájának megalapítója Hermann Ebbinghaus, az asszociatív pszichológia képviselője, a vizsgálat fő témája az asszociációk stabilitásának, erejének és erősségének vizsgálata volt a memorizálás folyamatában értelmes tartalom hiányában. A tudományhoz jelentős hozzájárulást jelentett az, hogy Ebbinghaus és követői kidolgozták az emlékezeti folyamatok kvantitatív vizsgálatának módszereit.

A behavioristák (E. Thorndike. E. Tolman) körében az akaratlagos emlékezet tanulmányozása során a központi probléma a fejből való tanulás, az ismétlés hatása a memorizálás sikerére, valamint a memorizálási produktivitás különböző fajtáitól való függése. attitűdök és motívumok.

A Gestalt pszichológia képviselői a memorizálás vezető feltételének egy holisztikus képződményt - a Gestaltot, az anyag szerkezetét - tekintették. Ezért az értelmetlen anyag memorizálásához szükség van egy további feltételre - az alany szándékára (szándékára), de szem elől tévesztették a képalkotás folyamatának legfontosabb aspektusát - az emberi tevékenységet.

A. Binet által előterjesztett koncepció. század elején Büller K. pedig az emlékezet szemantikai elméletének nevezett anyag memorizálásának és reprodukálásának szemantikai tartalmát helyezi előtérbe.

D. Hebb elmélete. Az emlékezet élettani alapjainak első tanulmányai D. Hebb nevéhez fűződnek. A 40-es években bevezette a rövid és hosszú távú emlékezet fogalmát, és egy elméletet javasolt a neurofiziológiai természetük magyarázatára. Hebb szerint rövidtávú memória Az impulzusaktivitás ismétlődő gerjesztése a neuronok zárt köreiben, morfológiai változások nélkül. Hosszú távú memória, éppen ellenkezőleg, olyan szerkezeti változásokon alapul, amelyek a sejtközi kapcsolatok - szinapszisok - módosulása következtében jönnek létre. Hebb úgy vélte, hogy ezek a szerkezeti változások a zárt idegi áramkörök ismételt aktiválásával (ahogyan definiálta, „a gerjesztés ismétlődő visszhangja”) kapcsolódnak, például a kéregből a talamuszba vagy a hippokampuszba, majd vissza a kéregbe.

Ennek az elméletnek az az előnye, hogy a memóriát nem statikus feljegyzésként vagy egy vagy több idegsejt változásának termékeként értelmezi, hanem sok neuron interakciós folyamataként, amely a megfelelő szerkezeti változások.

Az emlékezet fiziológiai mechanizmusainak tanulmányozásának modern megközelítései nagyrészt D. Hebb fenti gondolatainak kifejlődéséhez kapcsolódnak.

Anokhin P.K. a memória zárt reflexgyűrűn alapul. Az I.P. Pavlov szerint a memorizálás fiziológiai alapja a kondicionált reflex, mint az inger és a reakció közötti átmeneti kapcsolat kialakítása. Az emlékezet és a tanulás ezen formáit egyszerűnek nevezik, hogy megkülönböztessék őket az önkéntes, tudatos természetű tanulástól. Még a gerinctelenek is rendelkeznek a tanulás elemi formáival.

R. Galombos (1961) munkái azt mutatják, hogy a hosszú távú memória a gliaelemek működéséhez kapcsolódik, vagyis az oligodendrociták részt vesznek a kondicionált reflex zárásában.

Fizikai elmélet. Bármely idegimpulzus áthaladása az idegsejtek egy bizonyos csoportján fizikai nyomot hagy maga után, amely a szinapszisok elektromos és mechanikai változásaiban fejeződik ki. Ezek a változások megkönnyítik az impulzus másodlagos áthaladását egy ismert úton

Biokémiai elmélet. G. Hiden. (1964, 1967) elméletet terjesztettek elő az RNS memóriafolyamatokban betöltött szerepéről. Bemutatjuk az RNS-tartalom minőségi és mennyiségi változásait a tanulási folyamatok során.

Alapvető változások következtek be az emlékezetről alkotott elméleti elképzelésekben társadalmi természet az emberi memória és képességek társadalmi menedzsment folyamatait. P. Janet (1928) munkáiban L.S. Vigotszkij és A.R. Luria (1930), A.N. Leontiev (1931) szerint az emlékezeti folyamatokat kezdik társadalmi viselkedésformaként, sajátos, társadalmilag ellenőrzött cselekvési formaként értelmezni. Az emlékezet szociális természetének gondolatát az orosz pszichológia régóta fejlesztette. Az emlékezet pszichológiai mechanizmusainak elemzésében új lépést jelentett az akaratlan és az akaratlagos memorizálás összehasonlító vizsgálata, a mnemonikus tevékenység szerveződésétől függően, amelyet legteljesebben P. I. művei mutattak be. Zincsenko (1939-1961) és A.A. Smirnova (1948)

1.3 A memória osztályozása

Jelenleg a pszichológiában a memória következő osztályozása létezik:

1. A vezető elemző szerint megkülönböztetik: vizuális, hallási, tapintási, szaglási, ízlelési;

2. A tevékenységben uralkodó mentális tevékenység jellege szerint megkülönböztetik őket: motoros, érzelmi, figuratív és verbális vagy verbális-logikai;

3. A szellemi tevékenység formája szerint - akaratlan és akaratlagos;

4. A folyamat időtartama szerint - pillanatnyi vagy ikonikus, rövid távú, hosszú távú, üzemszerű.

Speciális memóriatípusok. Az adaptációs mechanizmusok fejlesztése során az egyéni tapasztalatok különböző aspektusainak bevéséséhez kapcsolódó összetettebb memóriaformák alakultak ki és erősödtek meg.

Motor memória - Ez a különféle mozgások, rendszerek memorizálása, megőrzése, reprodukálása, ez szolgál alapul az ember különféle gyakorlati és munkakészségeinek, testi ügyességének kialakításához. Érzelmi memória– ez az érzésre való emlékezés az érzelmi élmények emlékezéséhez és reprodukálásához kapcsolódik. Az érzelmileg feltöltött benyomás szinte azonnal és önkéntelenül rögzítésre kerül, feltöltve az emberi psziché tudatalatti szféráját. Az információ önkéntelenül is reprodukálódik az érzelmi emlékezetből. Ez a fajta memória sok tekintetben hasonlít a figuratív emlékezethez, de néha az érzelmi memória még a figuratív emlékezetnél is stabilabbnak bizonyul. Figuratív memória – Ez egy tárgy ábrázolásának, észlelésének emléke. A környező világ képalkotásának megörökítése a modalitás-specifikus benyomások szintéziséhez kapcsolódik. Ebben az esetben összetett képeket rögzítenek, amelyek kombinálják a vizuális, hallási és egyéb modalitásspecifikus jeleket. Az ilyen emlékeket figuratívnak nevezik. A figuratív memória rugalmas, spontán, és a nyomok hosszú távú tárolását biztosítja.

A figuratív memória lehet vizuális, hallható, tapintható, szagló, ízlelő. Meg kell említeni, hogy az ilyen típusú figuratív emlékezet fejlettségi szintje személyenként változik. Lehetséges, hogy ez utóbbi az elemző rendszerek egyedi jellemzőiből adódik. Például vannak olyan egyének, akik szokatlanul fejlett vizuális memóriával rendelkeznek. Ez a jelenség az eideticizmus - abban fejeződik ki, hogy az ember a megfelelő pillanatban minden részletében képes reprodukálni egy korábban látott tárgyat, képet, könyvoldalt stb.. Az eidetikus kép abban különbözik a közönséges képtől, hogy az ember úgy tűnik, továbbra is érzékeli a képet annak hiányában. Feltételezhető, hogy az eidetikus képek fiziológiai alapja a vizuális analizátor reziduális gerjesztése. Feltételezhető, hogy az eidetikus vizuális emlékezet analógiájára ugyanaz az élénk hallási, esetleg tapintható memória található például a vak. A jól fejlett modalitás-specifikus memória gyakran szakmailag fontos tulajdonság: például a zenészek hallási memóriája, a kóstolók íz- és szaglási memóriája, a tornászok motoros memóriája stb. Ha a vizuális és auditív memória jól fejlett, és mindenki életében vezető szerepet játszik normális emberek, akkor a tapintási, szaglási és ízlelőemlékezet bizonyos értelemben nevezhetjük professzionális memóriatípusoknak. Elképesztően magas szintet érhetnek el a hiányzó memóriatípusok kompenzációja vagy pótlása esetén, például vakoknál, süketeknél stb.

Verbális-logikai memória. A verbális-logikai (vagy verbális) a verbális jelek és szimbólumok memóriája, amelyek mind külső tárgyakat, mind belső cselekvésekés tapasztalatok. A verbális-logikai memóriában a vezető szerep a második jelzőrendszeré. A verbális-logikai emlékezet kifejezetten az emberi emlékezet, ellentétben a motoros, érzelmi és figuratív emlékezettel, amelyek legegyszerűbb formáiban az állatokra is jellemzőek. Más típusú emlékezet fejlődése alapján a verbális-logikai emlékezet velük kapcsolatban válik vezetővé, és minden más típusú emlékezet fejlődése attól függ. A verbális-logikai memória vezető szerepet játszik a tudás asszimilációjában a tanulási folyamatban.

Az anyag tárolási ideje alapján megkülönböztetik őket a) pillanatnyi vagy ikonikus - ez az információ közvetlen visszaverődése az érzékszervek által 0,1-0,5 másodpercig. Ez egy emlékkép, egy inger nyoma, szenzoros másolata, az analizátor központi részében látható, térfogata megfelelő utasítások jelenlétében 12-20 elem.

b) A rövid távú memória körülbelül 20 másodpercig megőrzi az észleltről általánosított képet, alapvető jellemzőjét. Előzetes tudatos telepítés nélkül működik. Térfogatát a jól ismert 7 ± 2 elemű Miller-szám képviseli. A rövid távú memória az emlékezet labilis fázisa, amely az idegimpulzusok visszaverődése formájában visszatartott nyomnak felel meg.

c) hosszú távú memória - információ tárolása korlátlan ideig. A hosszú távú memória egy stabil fázis, amely magában foglalja a nyom megőrzését a konszolidáció és az azt követő szerkezeti változások során. Megállapítást nyert, hogy a teljes konszolidációs idő 10-15 másodperctől 20-30 percig terjed, a tárolási idő korlátlanul hosszú, a térfogat nagy, egyes elképzelések szerint korlátlan.

D) RAM – munkamemória, amely több másodperctől több napig tárol információkat. A RAM-ban a rövid és a hosszú távú memóriából származó anyagokból „munka keverék” jön létre egy tényleges cselekvés, művelet végrehajtása során.

4. A tevékenység céljainak jellege szerint megkülönböztetikönkéntelen és önkéntes memória. Az első esetben a memorizálás és a reprodukció erőfeszítés nélkül történik, a másodikban - tudatos emlékező tevékenység eredményeként. Nyilvánvaló, hogy ezek a folyamatok eltérő agyi támogatással rendelkeznek. Az akaratlan memória genetikailag elsődleges: kialakulása megelőzi az akaratlagos emlékezet kialakulását és fejlődését, amely lehetővé teszi, hogy a kellő teljességgel emlékezzünk arra, amire az embernek szüksége van. Ebben a pillanatban. Gyermekeknél, óvodásoknál és fiatalabb iskolásoknál az akaratlan memória dominál

1.4 A memóriafolyamatok jellemzői

A memóriatípusok mellett a folyamatait is megkülönböztetik. Ezzel az alapozási minőséggel pontosan az emlékezet által az életben és a tevékenységben betöltött különféle funkciókat veszik figyelembe. Az emlékezeti folyamatok közé tartozik az anyag emlékezése, tárolása, reprodukálása és elfelejtése. Ezekben a folyamatokban különösen világosan feltárul az emlékezet és a tevékenység kapcsolata, valamint cselekményeinek lefolyása, mint speciális önálló cselekvések.

A memorizálás egy olyan memóriafolyamatként definiálható, amelyen keresztül az információ bekerül a memóriába azáltal, hogy azt asszociatív kapcsolatok rendszerébe foglalja. A memorizálás az emlékezet fő folyamata, nagyban függ tőle az anyag teljessége, pontossága, reprodukálásának sorrendje, megőrzésének erőssége és időtartama. A memóriafolyamatok megvalósításának módjától és jellegétől függően megkülönböztetik őket: akaratlan (specifikusan kitűzött cél nélkül), tetszőleges (a kitűzött célnak megfelelően), mechanikus (bizonyos objektumok pontos sorrendjének memorizálása logikai kapcsolat létrehozása nélkül). a memorizált anyag részei között), a szemantikai (különböző logikai összefüggések feltárásával a memorizált anyagban), valamint a direkt (az észleltnek lenyűgözése, feldolgozás nélkül), a közvetett a különféle segédeszközök használata. , amelyek aztán kulcsként szolgálnak a reprodukció során). A memorizálás lehet rövid távú, operatív és hosszú távú, attól függően, hogy az információ taktikai, operatív vagy stratégiai jelentősége van az egyén tevékenységi céljainak elérésében.

A reprodukció egy memóriafolyamat, amely a korai rögzített anyag frissítését (kinyerését) eredményezi a hosszú távú memóriából a rövid távú (működési) memóriába. A reprodukálás lehet önkéntelen (kitűzött cél nélkül) és akaratlagos vagy visszaemlékezés (amelyet az ember maga elé tűzött reprodukciós feladat okoz), a felismerés egy tárgy reprodukálása ismételt észlelés, emlékezés (múltunk képeinek reprodukálása, időben és térben lokalizálva). Az emlékezés kategóriájába tartozik visszaemlékezés- Emlékeztető hatás, amely egy olyan dolog késleltetett visszahívásából áll, amelyet kezdetben (azonnali szaporodás során) nem lehetett reprodukálni. Az eredmény a késleltetett reprodukció részleges vagy akár általános javulása az azonnali reprodukcióhoz képest.

A tárolás és a felejtés kötelező memóriafolyamatok, a felejtés az egyik memóriafolyamat, amely az emlékezés vagy felismerés képtelenségében (képtelenségében), illetve hibás felidézésben és felismerésben nyilvánul meg. Az anyag megőrzését az egyén tevékenységében való részvétel mértéke határozza meg. A fő rendelkezések, kevésbé különálló szemantikai egységek, a legjobban megmaradnak. A felejtést extrém gátlás okozhatja, amely a megfelelő agykérgi sejtek túlterhelése következtében lép fel, a hosszú távú emlékezetben a kulcsok elfojtásának, gátlásának és elvesztésének mechanizmusai, illetve a szükséges információk kereséséhez (és eléréséhez) szükséges jelek találhatók. ; A rövid távú memóriában az elhalványulás mellett fontos szerepet játszik a túlcsordulás és a régi elemek újak általi eltolódása.

1.5 Az emlékezet egyedi tipológiai jellemzői

Az emberek memóriája sokféleképpen változik: sebesség, erő, időtartam, a memorizálás pontossága és mennyisége, a helyes reprodukcióra való felkészültség. Mindezek a memória mennyiségi jellemzői. De vannak minőségi különbségek is. Úgy érintenek, mint a dominancia egyes fajok memória - vizuális, hallási, érzelmi, motoros és mások, valamint ezek működése. Aszerint, hogy mely szenzoros területek dominálnak, a következő memóriatípusokat különböztetjük meg: vizuális, auditív, motoros, érzelmi és ezek különféle kombinációi.

Ahhoz, hogy jobban emlékezzen az anyagra, egy embernek el kell olvasnia, mivel a memorizálás és a reprodukálás során a legkönnyebb a vizuális képekre támaszkodni. Másrészt a hallási érzékelés és az akusztikus képek dominálnak, jobb neki egyszer hallani, mint többször látni. A harmadiknak emlékezik meg és reprodukálja a legkönnyebben a mozdulatokat, neki ajánlható az anyag lejegyzése, vagy néhány mozdulattal kísérje a memorizálást.

A „tiszta” memóriatípusok a fentiek valamelyikének feltétlen dominanciája értelmében rendkívül ritkák. A gyakorlatban leggyakrabban a vizuális, hallási és motoros memória különféle kombinációival találkozunk. Tipikus keverékeik a vizuális-motoros, vizuális-auditív és motoros-auditív memória. A legtöbb ember számára azonban továbbra is a vizuális memória a domináns.

Az emberekben a legnagyobb fejlődést általában a leggyakrabban használt memóriatípusok érik el. A szakmai tevékenység nagy nyomot hagy ebben a folyamatban. Például a tudósoknak nagyon jó a szemantikai és logikai memóriájuk, de viszonylag gyenge a mechanikai memóriájuk. A színészek és az orvosok jól fejlett arcmemóriával rendelkeznek. Az irodalomban egyedülálló eseteket írnak le az ilyen emlékezésről. Az egyiket A.R. Luria mutatta be nekünk." Részletesen tanulmányozta és leírta egy Sh. nevű férfi emlékét, aki gyorsan, határozottan és sokáig tudott emlékezni a vizuális információkra. Emlékezetének térfogatát nem lehetett kísérletileg meghatározni. „Ő” – írta A. R. Luria –, közömbös volt, hogy értelmes szavakat, értelmetlen szótagokat, számokat vagy hangokat közölnek-e vele, akár szóban, akár írásban adták őket; csak arra volt szüksége, hogy a javasolt sorozat egy elemét elválasztsák. a másikról 2-3 másodperces szünettel "2. Valószínűleg erre az időre volt szüksége ennek a személynek a megadott átszálláshoz és a szükséges pihenéshez. A hétköznapi emberek számára ez az idő és az ehhez szükséges erőfeszítések sokkal nagyobbak. később kiderült, Sh. memóriamechanizmusa azon alapult eidetikus látás, amelyet különösen jól fejlesztett. Az anyag egyetlen vizuális észlelése és enyhe mentális feldolgozása után úgy tűnt, hogy Sh. továbbra is „látta” magát az adott anyag hiányában a látómezőben. A megfelelő vizuális képet hosszú idő után, akár több év elteltével is részletesen vissza tudta állítani (egyes kísérleteket 15-16 évvel azután megismételték, hogy először látta az anyagot, és ezalatt nem tért vissza hozzá, bár kevésbé, emlékezett rá).

Egy-egy területen ismertek kivételes különleges emlékezet esetei, például Inodi, Diamandi, Arnoux stb. ellenemberek fenomenális emlékezete. Ugyanakkor Inodinak kifejezett auditív típusú memóriája volt. Diamandinak vizuális típusú memóriája volt. Négyzetekbe írt számokat látott a saját kezében. A kivételes memória esetében az emlékezet erőteljes szenzoros alapja általában valamilyen módon logikai összetevőkkel kombinálódik (különösen az Inaudy és Arnoux esetében).

A fenomenális memória az a képesség, hogy rendkívül gyorsan memorizáljunk és pontosan reprodukáljunk nagy mennyiségű anyagot, amelyek gyakran megtalálhatók kiemelkedő emberekben, és professzionális memóriaként működnek (musical V. Mozart, A. Glazunov, vizuális F. M. Dosztojevszkij)

A hipermnézia a memória növekedése, veleszületett természetű, és abban áll, hogy képesek vagyunk a normálisnál nagyobb mennyiségben és hosszabb ideig emlékezni az információkra. Egyes esetekben a memorizálás hangerejének és erősségének határai nem állapíthatók meg. A memória egyéni jellemzői bizonyos mértékig az idegi folyamatok gerjesztésének és gátlásának erősségében, egyensúlyuk és mobilitásuk mértékében, de magukban a tulajdonságokban mutatkoznak meg. idegrendszer megváltozik az emberek életkörülményeinek és tevékenységeinek hatására.

1.6 A memória kialakulása és fejlesztése

A modern legnagyobb matematikus és kibernetikus, Neumann olyan számításokat végzett, amelyek kimutatták, hogy elvileg emberi agy körülbelül 1020 információ tárolható. Ez azt jelenti, hogy mindannyian emlékezhetünk a világ legnagyobb Orosz Állami Könyvtárának milliónyi kötetében található összes információra. Ezért magabiztosan megállapíthatjuk: senki sem ismeri emlékezetének határát. Soha nem közelítettük meg képességeink határait, és a memóriát kapacitásának elenyésző töredékében használjuk. A természet mindenkinek óriási elismerést adott, de sajnos nem mindig használjuk, vagy azért, mert egyszerűen nem tudjuk, hogyan kell használni, vagy azért, mert lusták vagyunk az intellektuális gimnasztikához.

Az anyag jobban megjegyezhető a tevékenység természetétől, céljaitól, attitűdjétől, érzelmi színezetétől, vitalitásától, fáradtságától stb. A pszichológiában négy véleménycselekvés vesz részt a memorizálásban (V.Ya. Lyaudis 1976)

1. az anyagban való tájékozódás, amely az egyénnek az anyaghoz való viszonyulásával függ össze

2. az anyag csoportosítása bizonyos jellemzők szerint

3. Csoporton belüli kapcsolatok kialakítása az anyag elemei között: kulcsszó, diagram, képek, asszociációk

4. csoportközi kapcsolatok kialakítása - befejezi a bemutatott anyag rendszerezését, és egy mnemonikus diagram (azaz az anyag összetételét és szerkezetét reprodukáló diagram) felépítéséhez vezet.

A memorizálás hatékonyságát néha csökkenti az interferencia – az egyik információ keverése a másikkal.

Shadrikov V.D. a mnemonikus akció következő összetételét javasolta: csoportosítás, erős pontok kiemelése, terv, osztályozás, strukturálás (az egészet alkotó részek egymáshoz viszonyított helyzetének megállapítása), sematizálás, analógia, mnemonikus technikák, átkódolás (információbemutatás verbalizálása), az anyag kiegészítése, az anyag soros rendezése, asszociáció, ismétlés.

A memorizált anyag szemantikai, logikai feldolgozásának módszereinek kialakítását tekintjük A memória hatékonyságának fő módja, fejlesztése és oktatása.

2. fejezet Kísérleti tanulmányokösszehasonlító a különböző típusú figuratív memória jellemzői - vizuális és auditív

2.1 Cél, célkitűzések, kutatási módszerek

A tanulmány célja a vizuális és hallási memória összehasonlító jellemzőinek tanulmányozása felnőtteknél.

Ennek a tanulmánynak a céljai a következők:

1. Vizuális és auditív memória meghatározása felnőtteknél.

2. A vizuális és auditív memória összehasonlító jellemzői.

Két korcsoportot használtak alanyként: az első csoport 21-44 éves, a második csoport 44-54 éves, egyenként tíz fő. 19 nő, 1 férfi, középfokú szakirányú végzettség; köztük négy részidős hallgató. Minden csoportban egy személynél volt némi látáscsökkenés rövidlátás formájában. Így a csoportok csak életkorban különböznek egymástól, kiküszöbölve a nem, az iskolai végzettség és a szakma befolyását. A vizsgálatot Kozmodemyansk város klinikáján végezték ápolónők körében, az „egyszerűtől a bonyolultabbig” elv szerint.

A vizsgálat első szakaszában a vizuális memória tanulmányozását célzó technikákat, a második szakaszban a hallási rövid- és hosszú távú memória tanulmányozását célzó technikákat alkalmaztak. a vizsgálat harmadik szakaszában a vizuális és auditív memória összehasonlító jellemzőit értékelték a különböző korcsoportokban.

A vizuális memória jellemzőinek tanulmányozásának és értékelésének módszertana két kísérletből áll: a képek és a számok önkéntes vizuális emlékezetének vizsgálatából.

A „Memory for Images” technika a figuratív memória tanulmányozására szolgál. A technika lényege, hogy az alanyoknak tizenhat képből álló táblázatot mutatnak 20 másodpercig, a képeket egy percen belül meg kell jegyezni és nyomtatványon reprodukálni.

A „Memória a számokhoz” technika a rövid távú vizuális memória, mennyiségének és pontosságának felmérésére szolgál: 20 másodpercig az alanyok egy 12 kétjegyű számmal ellátott táblázatot mutatnak, amelyet meg kell jegyezni, és a táblázat eltávolítása után nyomtatványra írva.

A vizsgálat második szakaszában olyan módszereket alkalmaztak, amelyek a halló memória értékelésére irányultak - rövid távú és hosszú távú.

Az „Auditory Memory” technika célja az önkéntes rövid távú hallási memória mennyiségének felmérése. Az alanyokat arra kérték, hogy három képzési sorozat után egy előadásban (auditív) emlékezzenek 10 szóra, és írják le azokat a szavakat, amelyekre a negyedik sorozatban sikerült emlékezniük.

Módszertan „Hosszú távú memória” (11. o. 20). A rövid távú és hosszú távú memória mennyiségének meghatározására tervezték; két kísérletsorozatból áll. Az első sorozatban a rövid távú memória mennyiségét úgy határoztuk meg, hogy meghatároztuk az emlékezett szavak számát 20 tesztszó öt leolvasása után, majd 30 perc elteltével reprodukálni kellett az emlékezett szavakat - ez a hosszú távú mutatója. -távú memória. A kísérlet második sorozatában a szöveget memorizálják és szemantikai kapcsolattal reprodukálják, megtartva a 10 fő gondolat sorrendjét. Az átlagos memorizálási termelékenységet két teszt eredménye határozza meg.

A vizsgálatok csoportosan zajlottak, az alkalmazott módszerek alkalmasak csoportos tesztelésre, mivel az eljárás nem sok időt vesz igénybe. A kísérletek között rövid, 5-6 perces szüneteket tartottunk. A vizsgálat után az átlagos vizuális és hallási memória mutatók arányai mindegyikben korcsoport.

2.2 A kutatási módszerek jellemzői

Vizuális memória tanulmányozása. 1. számú kísérlet

A kísérlet anyaga: Módszertan „Memória képekhez” táblázat 16 képpel:

Háromszög, 2, pisztoly, B

Ház, labda, fa, autó,

Gomba, hajó, macska, óra

CO, pillangó, fejsze, kocka

A vizsgálat lefolytatása: Az alanyok csoportjának egy 16 képből álló táblázatot mutattak be, feladatuk az volt, hogy 20 másodperc alatt minél több képre emlékezzenek, 20 másodperc múlva a táblázatot eltávolították, és az alanyoknak reprodukálniuk kellett azokat a képeket, amelyeket kezeltek. emlékezni. Az eredményeket a helyesen reprodukált képek száma alapján értékelik, a norma 6 vagy több helyes válasz.

2. számú kísérlet

A kísérlet anyaga: „Memória számokhoz” technika, táblázat kétjegyű számokkal: az első korosztálynak.

A vizsgálat lefolytatása: Két alanycsoport egyidejűleg két táblázatot mutat, a feladat az, hogy az alanyoknak 20 másodpercig mutassanak egy táblázatot 12 kétjegyű számmal, amelyeket meg kell jegyezni, majd a táblázat eltávolításakor a „Írj” parancsot, írja le az űrlapra egy percen belül megjegyzett számokkal. A technika célja a rövid távú vizuális memória, annak mennyisége és pontossága. A felnőttek normája a helyesen reprodukált számok számát tekintve 7 vagy több.

Értékelési skála

A vizsgálat eredményeit az 1. számú táblázat tartalmazza

1. számú táblázat Önkényes vizuális memória

1. korcsoport	Memória képekhez	Memória számokhoz	2. korcsoport	Memória képekhez	Memória számokhoz
			Szmirnova
Vinokurova
Vildanova			Labutina
Camelina			Rodinova
Sidukova
Ratyukova			Szergejeva
Kuzmina.
Lazurina.
Kropinova.
Átlagok

A vizuális memória mennyiségének vizsgálata azt mutatta, hogy minden alany teljesítette a normát - 6 kép, ami kiváló 100% -os figuratív vizuális rövid távú memóriát jelez; A fiatalok 80%-a, a második korcsoportba tartozók 70%-a hét képnél nagyobb vizuális memória kapacitással rendelkezik; az első korcsoport átlaga 9,6; ami magasabb a második korcsoport 8,5 éves átlagánál. Az első korcsoporton belül hat fő haladja meg a 9,6-60%-os átlagot, beleértve a részidős hallgatókat is. A második korcsoportba tartozók körében a csoportátlag is 60%. Így a korkülönbség nem befolyásolta a figuratív vizuális memória teljesítményét.

A rövid távú vizuális memória, annak mennyisége és pontossága „Számok memória” módszerrel történő vizsgálatának elemzése azt mutatta, hogy az első korcsoport 50%-a, a második korcsoport 40%-a megbirkózott a normával (7 szám -4 pont). Az átlagos mutatók alig térnek el egymástól (3,3-3,4), ami a memória, valamint a számmemória képzésének szükségességét jelzi. A számokra vonatkozó alacsony memóriapontszám annak a ténynek köszönhető, hogy a vizsgálatokat „bölcsész” hallgatók körében végezték.

A hallási memória értékelése - rövid és hosszú távú

Kutatási anyag: „Auditory Memory” technika (13. p. 49). A 40 szóból álló, 4 sorozatra osztott önkéntes rövid távú hallási memória mennyiségének felmérésére egy magnó.

Kutatások végzése. A szavak felolvasása előtt utasításokat adunk: hallgass meg 10 szót magnóval, és próbáld megjegyezni, majd a „Rögzítés” paranccsal rögzítsd őket 45 másodpercig. megjegyzett szavakat, a „Stop” parancsra tedd le a ceruzákat, és készülj a következő szósor meghallgatására. A rendszer 20 másodpercen belül 10 szót olvas fel hangosan, tisztán és monoton módon, az egyes elemek kiemelése nélkül. A tesztalanyok feladata az elhangzott szavak memorizálása, majd lejegyzése. Az első 3 sorozatot képzésként használjuk, a negyedik szósor a teszt. Az eredmények értékelésekor a negyedik sorozatból a helyesen írt szavak számát veszik figyelembe, amelyeket pontokká alakítanak át:

Értékelési skála

„Hosszú távú memória” technika

Kutatási anyag: „Hosszú távú memória” technika, 1. teszt. 20 javasolt szó és sorszámuk:

1. ukrán, 2. közgazdaságtan, 3. zabkása, 4 tetoválás, 5. neutron, 6. szerelem,

7. olló, 8. lelkiismeret, 9. agyag, 10. szótár, 11. olaj, 12. papír, 13. torta, 14. logika, 15. szabvány, 16. ige, 17. áttörés, 18. dezertőr, 19. gyertya, 20. cseresznye.

A vizsgálat lefolytatása: a kísérletvezető 20 szót ötször olvas fel. Mind az öt felolvasás után az alanyok írásban reprodukálják azokat a szavakat, amelyeket megjegyeztek, követve a „Zárja be a szöveget, írja fel a szavakat a sorszámukkal egy papírra” parancsot. Körülbelül 30 perc elteltével megkérik őket, hogy ismételjék meg ezeket a szavakat írásban.

A technika lehetővé teszi a rövid távú és a hosszú távú memória felmérését A rövid távú memória értékelése: ha az ötödik olvasásra 20 szóra emlékezett az alany - kielégítő, ha a harmadik - jó. Ha a szavak száma növekszik, és a harmadik olvasás eléri a maximumot, ez azt jelenti, hogy a szellemi kimerültség nem figyelhető meg. Ha az alany kevés szót reprodukál, és 2-4 ismétlés után a számuk csökken, akkor ez kimerültségre utal. A szükségtelen szavak összefonódását a szellemi tevékenység gyengülésének egyik jelének tekintik. A memorizálás hatékonyságát a következő képlet alapján számítjuk ki: helyesen reprodukált szavak száma ÷ bemutatott szavak száma × 100%

Ezután végrehajtjuk a 2. tesztet

A 2. teszt egy szemantikai kapcsolattal rendelkező szöveg memorizálását és reprodukálását foglalja magában. 60 másodpercen belül olvassa el a szöveget, benne 10 fő gondolat kiemelve és számozásra kerül, amelyeket a megadott sorrend betartásával reprodukálni kell

Anyag a kutatáshoz. 1912-ben V Atlanti-óceán katasztrófa történt. Hatalmas "Titanic" személyszállító hajó az első járaton Európából Amerikába, ütközött ködben egy lebegő jéghegygel - jéghegy 1) Kapott egy lyukat, és elkezdett megfulladni. 2)– Engedje le a csónakokat! – parancsolta a kapitány. De nem voltak csónakok nem elég. 3) csak az utasok felének volt elég. „Nők és gyerekek – a folyosóra, a férfiak mentőövet kötnek”, - hallatszott a második parancs. A férfiak némán eltávolodtak az oldalról. A gőzhajó lassú belemerült a sötétségbe hideg víz. 5) Elkezdődött beszállni az utolsó ribancba 6)És hirtelen a folyosóra kiáltva: Valami kövér férfi rohant be, arcát eltorzította a félelem. 7) A nők és a gyerekek félretolása megpróbált beugrani a csónakba. 8) Kattanás hallatszott – volt a kapitány elsütötte a pisztolyát 9) A gyáva holtan esett a fedélzetre. 10) de senki nem nézett hátraőfelé

A vizsgálat lefolytatása: a szöveget az olvasás után azonnal és 30 perc elteltével reprodukáljuk

Termelékenységi képlet helyesen reprodukált gondolatok száma ÷ kiemelések száma a szövegben × 100%

A két tesztből kapott számokat összeadva, majd az összeget 2-vel elosztva megkapjuk az átlagos memorizálási termelékenységet, 90-100 kiváló eredmény; 70-90 nagyon jó eredmény; 50-70 – jó 30-60 – kielégítő; 10-30 - rossz; 0-10 - nagyon rossz

A vizsgálat eredményeit a 2. számú táblázat tartalmazza

2. táblázat Auditív akaratlagos memória

1. korcsoport Vezetéknév		Rövid időszak	Hosszútávú %	2. kor. Csoport vezetékneve	Rövid távon 10 szó pontban	rövid távú 20 szó %	Hosszútávú %
				Szmirnova
Vinokurova
Vildanova				Labutina
Camelina				Rodinova
Sidukova
Ratyukova				Szergejeva
Kuzmina.
Lazurina
				Krasavina.
Kropinova.
Átlagos mutatók.

A rövid távú hallási memória vizsgálati eredményeinek elemzése azt mutatta, hogy az alanyok 80%-a teljesítette a normát (7 szó - 6 pont) az első korcsoportban és 90%-a a második korcsoportban. Megjegyzendő, hogy 3 embernek van szüksége hallási memória képzésre. Legjobb teljesítmény azonosítani azokat, akiknek sikerült szavakat egyetlen képpé egyesíteni. Az átlagos csoportpontszámok meglehetősen magasak, ami jó hallási rövid távú memóriát jelez. A 20 szó memorizálásának eredményessége azt mutatta, hogy minden alany 70 vagy annál magasabb eredményt ért el, ami nagyon jó eredménynek tekinthető. Szellemi kimerültséget nem észleltek. Meg kell jegyezni, hogy az olvasás elején és végén jobban emlékeztek a szavak. Az első korcsoport csoportátlaga feletti - 87,5%-ot az alanyok 60%-ánál figyeltek meg, a második korcsoportban pedig csak az alanyok 30%-ánál haladta meg a 82,5%-os átlagot, ami jobb hallási memóriára utal fiatal korban.

A hosszú távú memóriával kapcsolatos vizsgálatok eredményeinek elemzése okot ad arra, hogy feltételezzük, hogy mindkét csoport magas memóriatermelékenységgel rendelkezik. Az első csoport 91,5%-os, a második csoport 86,7%-os átlagos csoportmutatói a „Nagyon jó eredmények” kategóriába tartoznak. Az első korcsoportban a hosszú távú memória mutatói magasabbak, mint a másodikban. Az első csoport alanyai közül az alanyok 70% -a kiváló eredményeket ért el, a második csoportban pedig az alanyok 40% -a, ami a memória egyéni különbségeit jelzi. A hosszú távú memória magas aránya jelzi az asszociatív (szemantikus) memória fontos szerepét az emberben.

Az auditív és vizuális memória összehasonlító jellemzőit a 3. számú táblázat mutatja be

A kapott adatok elemzése lehetővé teszi, hogy következtetést vonjunk le a memória egyéni különbségeiről. Vannak, akiknél a vizuális memória dominál; az alanyok 35%-ának magas a vizuális memória pontszáma – 10 vagy annál magasabb. Másoknál a hallási memória dominál, az alanyok 60%-ánál a mutatók a normál felettiek. A jó vizuális és hallási memória kombinációja nagyon gyakori az alanyok 85%-ánál. Fiatal korban a vizuális és hallási, a rövid távú és a hosszú távú memória mutatói még mindig meghaladják a középkorúakat, ami azt jelzi, legjobb tulajdonságait memória: hangerő, sebesség, erő és készenlét a szükséges információk egyszerű és gyors reprodukálására a megfelelő időben.

A második korosztály mutatói meglehetősen magasak, a 20 fős csoportátlag nagyon jó, ami lehetővé teszi, hogy megfelelően megbirkózzanak a szakmai tevékenységgel.

A vizuális és auditív memória összehasonlító jellemzői

		Lát. képekhez abs. szám	Lát. pont a számokért	Meghallgatás. memória pontokat	Meghallgatás. memória 20 szó %
Vinokurova
Vildanova
Camelina
Sidukova
Ratyukova
Kuzmina.
Lazurina
Kropinova.
Szmirnova
Labutina
Rodinova
Szergejeva
Krasavina.
Átlagok

Következtetés

Az emlékezet biztosítja az emberi személyiség integritását, a történelmi, kulturális, egyéni tapasztalatok és genetikai információk megőrzését és továbbadását. Az emlékezet az emberi képességek alapja, a tanulás, az ismeretek elsajátításának, a készségek és képességek fejlesztésének feltétele; a társadalmi és munkatevékenység folyamatában alakult ki és fejlődött; összetett történelmi termék, amely az ember történelmi létéhez és történelmi tevékenységéhez kapcsolódik. Emlékezet nélkül sem az egyén, sem a társadalom normális működése nem lehetséges. Jelenleg a tudománynak nincs egységes és teljes emlékezetelmélete. A klasszikus pszichológia képviselői az emlékezet alapvető, természetes és egyetemes természetű mechanizmusainak megállapítására törekedtek. Fejlesztéseik egy része még mindig a pszichológiai gyakorlatban zajlik. Az emlékezetelméletek fejlődéstörténete összefügg a pszichológia fejlődéstörténetével. Az emlékezetet a pszichológia egyik legfejlettebb ágának tartották, de az emlékezet törvényeinek további tanulmányozása napjainkban ismét a tudomány kulcsproblémájává tette.

Az első fejezet az emlékezetprobléma helyzetét, hazai és külföldi tudósok által végzett kutatásait vizsgálja,

A második fejezet a vizuális és auditív memória összehasonlító jellemzőit vizsgálja fiatal és középkorú felnőtteknél.

Az elméleti és kísérleti kutatás főbb eredményei a következők:

1. Tanulmányozták és bemutatták a vizuális és auditív memória volumenének egyéni jellemzőit, az orvosok fejlett képmemóriával rendelkeznek, ami a szakmai tevékenység lenyomata.

2. Egyeseknél a vizuális emlékezet dominál, másoknál az auditív emlékezet. A jó hallási memória szakmailag fontos tulajdonság.

3. A jó vizuális és auditív memória kombinációja meglehetősen gyakori. (85%), ami sok szerző adatainak felel meg.

4. A rövid és hosszú távú memória mutatói fiatal korban jobbak, mint középkorban.

5. A problémával kapcsolatos nézetek elemzése feltárta, hogy a legtöbb szakember életorientációjában és szakmai emlékezetében a vizuális és auditív memória játssza a vezető szerepet. Jó rövid távú és működőképes vizuális és auditív memória nélkül a fő érzékszerveken keresztül észlelt információ - oktatási, munkahelyi, szociális és egyéb - nem kerül be a hosszú távú memóriába, és hosszú ideig ott tárolódik.

Így megoldottuk az előttünk álló problémákat, és ezzel elértük a kurzusmunka célját azzal, hogy tanulmányt készítettünk a felnőttek vizuális és auditív memóriájának összehasonlító jellemzőiről.

Bibliográfia

1. Rubinshtein S.L. Az általános pszichológia alapjai. - Szentpétervár Péter 2005.-713 s

2. Nagy lélektani szótár / Összeáll. és általános Szerk. B. Mescserjakov, V. Zincsenko - SPB: prime - EUROZNAK, 2004. - 672 p. (Pszichológiai enciklopédia projekt)

3. Új illusztrált enciklopédikus szótár/Szerk. ezredes: V.I. Borodulin, A.P. Gorkin, A.A. Guszev, N.M. Landa et al. – M.: Great Russian Encyclopedia.., 2001 – 912 p.

4. Általános pszichológia; Tankönyv Diákoknak A.V. Petrovsky, A.V. Brushlinsky, V.P. Zinchenko és munkatársai, szerk. A.V. Petrovszkij. – 3. kiadás, átdolgozott és kiegészítő. – M.: Nevelés, 1986.- 464 p.

5. Kézikönyv gyakorlati pszichológus számára: Tankönyv. Kézikönyv: 2 könyvben. M.: VLADOS-PRESS Kiadó, 2003-book.1 pszichológus munkarendszere különböző életkorú gyerekekkel. – 384 p.

6. Kézikönyv gyakorlati pszichológus számára: Tankönyv. Kézikönyv: 2 könyvben. M.: VLADOS-PRESS Kiadó, 2003 2. könyv: Pszichológus munkája felnőttekkel. Korrekciós technikák és gyakorlatok. – 480 s.

7. Nemov R.S. Pszichológia: Tankönyv. diákoknak magasabb ped. oktatási intézmények: 3 könyvben. – 4 – szerk. - M.: Humanista. szerk. VLADOS központ, 2003. - 1. könyv; A pszichológia általános alapjai. – 688 p.

8. Nemov R.S. Pszichológia: Tankönyv. diákoknak magasabb ped. oktatási intézmények: 3 könyvben. – 4 – szerk. - M.: Humanista. szerk. VLADOS központ, 2003. 3. könyv: Pszichodiagnosztika. Bevezetés a tudományos pszichológiai kutatásokba a matematikai statisztika elemeivel. – 640 s.

9. Wenger A.L. Pszichológiai tanácsadás és diagnosztika. Gyakorlati útmutató. 1. rész – 3. kiadás M.: Genesis 2005. – 160 s

10. Wenger A.L. Pszichológiai tanácsadás és diagnosztika. Gyakorlati útmutató. 2. rész – 3. kiadás. M.: Genesis 2005. – 128 s.

11. A pszichológia alapjai. Műhely Ed.-comp. L.D. Stolyarenko. Rostov n/d: „Phoenix”, 1999.-576 p.

12. Pszichológiai tesztek/ Szerk. A.A. Karelina: In 2 T M.: Humanista szerk. VLADOS központ, 2000. – 248 p.

13. Gyakorlati pszichológia. Eszköztár./ V.B. Shapar. – Szerk. 3. – Rostov n/d: Főnix, 2005. – 768 p. (Felsőoktatás).

14. Memóriatanulmány. / Ismétlés. szerk. BAN BEN. Korzh. - M: Nauka, 1990. - p. 216

15. Leontyev A.N. Előadások az általános pszichológiáról. - M: Smysl, 2000. - p. 512

16. Leontyev A.N. A memorizálás magasabb formáinak fejlesztése // Az emlékezet pszichológiája / Szerk. Yu.B. Gippenreiter és V.Ya. Romanova. - M: CheR, 1998. - p. 816

17. . Rubinshtein S.L. Memória // Az emlékezet pszichológiája / Szerk. Yu.B. Gippenreiter és V.Ya. Romanova. - M: CheR, 1998. - p. 816

18. Smirnov A.A: "; Önkéntes és akaratlan memorizálás

Az emlékezet pszichológiája / Szerk. Yu.B. Gippenreiter és V.Ya. Romanova. - M: CheR, 1998.-p. 816

19. Dakiel Lapp. A memória javítása bármely életkorban. - M: Mir 1993.

20. Golubeva SV. Az emberi memória egyéni jellemzői. - M. Pedagógia, 1990. 450 p.

21. Memóriakezelési mechanizmusok. / Szerk. Bekhtereva. - M.: Nauka, 1999. 316 p.

22. Lyadius A.R. Az emlékezet a fejlődés folyamatában. - M, 1990.- 300 p.

23. Vigotszkij L.S., Luria A.R. A primitív ember emlékezete. Kulturális fejlődés speciális funkciók: memória // Az emlékezet pszichológiája./ Szerkesztette: Yu.B. Gippenreiter és V.Ya. Romanova. - M: CheR, 1998. - 816. o

24. Kamenskaya B.I., Venn A.M. Emberi emlékezet. - M.: Nauka, 1993.

25. Khvanlivin M.M. Funkcionális és szerkezeti szervezet memória az élelmiszerekben és a patológiában. - M 1999.s. 384

Az ember minden nap nagy mennyiségű információt kénytelen feldolgozni, és sokféle benyomást érzékel. Hatalmas információlavina zúdul mindannyiunkra a nyomtatott sajtóból, az internetről és a televízióból. Válni sikeres ember, képesnek kell lennie megbirkózni az információáramlással és elemeznie kell a kapott információkat.

Meg kell tanulnia szétválasztani az információkat egy adott időpontban hasznosra és relevánsra, tárolni kell azt, ami idővel hasznos lehet, és figyelmen kívül kell hagynia a haszontalanokat. Ezért a memória fejlesztése, edzése minden sikerre törekvő ember számára szükséges.

A memória három típusra oszlik:

1. hallási memória. Ő felelős a testünk által tapasztalt hangérzetekért;
2. vizuális memória. Felelős a megfigyelések során szerzett információkért;
3. motoros memória. Ez az általunk végrehajtott műveletek folyamatának automatikus memorizálása.

Az agy és az idegsejtek közötti kommunikáció megromlása miatt az ember mentális képességei romlanak. Ez a kapcsolat azonban a rendszeres mentális edzéssel helyreáll.

Számos módja van a memória javításának és fejlesztésének, amelyek különösen hasznosak lesznek a szervezett emberek számára, valamint speciális edzések, amelyek javítják a memóriát.

Ha olyan kényelmes gyakorlatokat választ, amelyek fejlesztik a figyelmet, a gondolkodást és a memóriát, rá kell hangolódni azok szisztematikus végrehajtására. Ezeket azonban nem szabad kötelező munkaként kezelni. A fent felsoroltak közül válasszon érdekes és kedvenc módszereket a memória fejlesztésére, amelyek megfelelnek az életstílusának. És akkor az elért siker lesz a legjobb motiváció az Önt érdeklő gyakorlatok elvégzésére.

A fenti módszerek hatékonyságának növelése érdekében be kell tartani a memóriafejlesztés szabályait, amelyek minden embernek megvannak, aki a különféle eseményekkel teli életben szeretne sikereket elérni.

A memória fejlesztésének szabályai

A memória fejlesztésének és edzésének általános módjai a következő ajánlások: gyakrabban oldjon fel rejtvényeket, játsszon lottót, dámát, sakkozzon, keresztrejtvényt fejtsen meg, nézzen képeket, kérje meg őket, hogy találják meg a különbségeket. Próbálj meg minél többet tartózkodni a szabadban, sportolj, váltogasd a szellemi és fizikai tevékenységet.

A memória fejlesztésére és képzésére szolgáló módszerek és szabályok végrehajtásának köszönhetően, jó emlék nem hagy el öreg korodig.

Bevezetés.

Olyan világban élünk, amelyben nap mint nap hatalmas információáramlás bombáz bennünket. Mind a világról, mind az egyes területekről, szakterületekről szóló általános ismeretek mennyisége többszörösére, sőt tízszeresére nőtt az elmúlt évszázad során. Ez a kötet pedig folyamatosan növekszik, újabb és újabb információkkal töltődik fel. Gyakran előfordul, hogy nem tudjuk gyorsan koncentrálni a figyelmünket, emlékezni a szükségesre és kiszűrni a lényegtelent, egyszerűen „sodródunk” az információk határtalan tengerében. Lehetséges-e irányítani a memóriánkat? Köztudott, hogy az ember rövid időn belül nagy mennyiségű információt képes elsajátítani. De normál állapotban ezt nagyon nehéz megtenni, ahogyan nagyon nehéz szelektíven elfelejteni néhány tényt. Ezért az emlékezet fejlesztése, az információ emlékezési, tárolási és reprodukálási folyamatainak javítása szükséges feladat az ember számára. modern társadalom. A saját memória fejlesztése nélkül modern ember lemaradásának kockázata dinamikus fejlődés társadalmat, elveszni a hatalmas információáramlásban.

Manapság a világon sokféle módszer létezik a figyelem és a memória képzésére. Nem mindenkinek adott a természet tökéletes memóriája, amely képes elsajátítani a számára szükséges információkat. Természetesen mindenféle papír-, hang-, videó- ​​és számítógépes adathordozót használhat az információk mentésére és visszakeresésére. Az embert minden oldalról körülvevő, egyre bonyolultabb környezetben azonban jelentős mennyiségű adatot kell tárolni a személyes memóriában. És nem csak holtteherként tárolja, hanem hatékonyan is tudja használni.

A társadalom fejlődik, és ennek következtében nő az információ mennyisége, amelyet az embernek meg kell őriznie a memóriájában. Félő, hogy az emberi agy előbb-utóbb nem lesz képes mindent befogadni, amire szüksége van. Ennek ellenére a természet hatalmas memóriatartalékokkal jutalmaz meg bennünket. Sok rezervátum még nem alakult ki, vagy még ismeretlen az emberek számára. Ennek köszönhetően ebben a kérdésben jogunk van optimistán tekinteni a jövőbe. És akkor az emlékünk továbbra is az asszisztensünk marad.

Az emlékezet segítségével érzékeljük és megértjük a minket körülvevő világot, eligazodunk a térben, tárolunk és használunk bizonyos ismereteket, készségeket. Az emberi emlékezet elvesztése mindig is egyenértékű volt az őrülettel.

A memória az emberben éri el legmagasabb fejlettségi szintjét. A világon egyetlen más lénynek sem lenne olyan emlékezetes képessége, mint amilyennel ő rendelkezik.

Igyekezzen megérteni, hogyan működik emberi psziché szükséges, különösen az emberekkel foglalkozó szakemberek számára. Minden ember egyedi, de lehet találni néhány mintát, amelyek segítenek egy adott személlyel való együttműködésben. Hiszen minél mélyebben megértjük az embert, annál hatékonyabban tudjuk őt szolgálni és segíteni.

Az emlékezet fejlesztése olyan speciális szabályozási formációk kialakulásának és változásának folyamata, amelyek biztosítják az emberi tevékenység tartalmi-időbeli folytonosságát, a jelenlegi viselkedési terv kialakítását, figyelembe véve a korábbi és a következő feladatokat.

A memória típusai.

Az emberi memória típusainak osztályozására több alap is létezik. Az egyik a memória felosztása az anyag tárolási ideje szerint, a másik az elemző szerint, amely az anyag memorizálásának, tárolásának és reprodukálásának folyamataiban uralkodik. Az első esetben a pillanatnyi, a rövid távú, az operatív, a hosszú távú és a genetikai memóriát különböztetjük meg. A második esetben vizuális, hallási, szaglási, tapintási és más típusú emlékezetről beszélnek. Mérlegeljük és adjuk rövid meghatározás az ilyen típusú memória főbb.

Motor memória evolúciós szempontból a legősibb faj. Feladata a különféle mozgások emlékezése, tárolása és reprodukálása. Ezek a mozgások programozhatók, például: séta, lépcsőzés, úszás stb. A motoros emlékezet az, ami segít a megszokott cselekvések reprodukálásában az automatizmus szintjén.

Érzelmi memória bizonyos eseményeket kísérő élmények rögzítéséhez kapcsolódik. Az érzelmek szabályozó funkciót töltenek be a test viselkedésének és a környezethez való alkalmazkodásának biztosításában. Az érzelmi emlékezet biológiai jelentése egy figyelmeztető rendszer kialakítása.

Az érzelmileg feltöltött érzések önkéntelenül és szinte azonnal rögzítésre kerülnek. Az érzelmi memória a legtartósabb, ezért van egy nagyon nagyon fontos a tanulási folyamatban.

Figuratív memória több alfaja van, mert a munkához kapcsolódik szenzoros rendszerek vagy érzékszervek. Tartalmazza a vizuális, tapintható, szaglási, ízlelési és hallási memóriát. Az információ bizonyos modalitású képek formájában emlékezik meg.

Vizuális az emlékezet a vizuális képek megőrzéséhez és reprodukálásához kapcsolódik. A jó vizuális memóriával gyakran rendelkeznek eidetikus felfogású emberek, akik az észlelt képet még sokáig képesek „látni” a képzeletben, miután az már nem hat az érzékszervekre. Ebben a tekintetben az ilyen típusú memória feltételezi az ember fejlett képzelőképességét.

Auditív A memória jó memória és különféle hangok, például zene vagy beszéd pontos reprodukálása. Szükséges a filológusoknak, a tanulóknak idegen nyelvek, akusztikusok, zenészek.

Tapintás, szaglás, ízlelés és az egyéb memóriatípusok nem játszanak különösebb szerepet az emberi életben, képességeik korlátozottak a vizuális, auditív, motoros és érzelmi memóriához képest. Szerepük elsősorban a biológiai vagy a szervezet biztonságával, önfenntartásával kapcsolatos szükségletek kielégítésében rejlik.

A figuratív memória spontán, rugalmas és hosszú távú tárolást biztosít a befolyásnyomok számára.

Logikai memória mind a filogenezisben, mind az ontogenezisben később keletkezik, mint az összes többi memóriatípus. A logikai memória csak a második jelrendszer alapján jön létre a tanulási folyamat során. A második jelzőrendszer, ahogy azt fiziológus I.P. Pavlova, emberi beszéd. Megértés, logikai felfogás nélkül nehéz bármilyen anyagra emlékezni. A logikai memória az ember intellektuális képességeinek eredménye.

Fotografikus memória- egy különleges típusú memória, amely nem minden emberben nyilvánul meg. Különlegessége az esemény rendkívül élénk, részletgazdag képének megőrzése és reprodukálása.

Az eidetikus emlékezet az észlelés olyan jellemzőjéhez kapcsolódik, mint a szinesztézia. Szinesztézia – olyan érzések előfordulása, amikor valamely érzékszerv nem csak az erre az érzékszervre jellemző modalitásnak van kitéve, hanem más modalitásoknak is.

A benyomott információk reprodukálására való képesség fenntartásának időbeli jellemzői szempontjából a következő típusok memória:

Szenzoros(ikonikus, nyom) memória, amely a másodperc töredékéig biztosítja az észlelt kép megőrzését.

Rövid időszak(elsődleges) memória - lehetővé teszi, hogy körülbelül 20 másodpercig megőrizze az észlelt információkat.

Hosszútávú(másodlagos) memória - nagyon nagy időtartományra terjed ki, több tíz (pontosabban 20) másodperctől kezdve percekig, órákig, napokig, hónapokig, évekig. Ez a fogalom nyilvánvalóan több, egymástól jelentősen eltérő memóriatípust foglal magában. Tehát különösen az operatív memória a másodlagos memóriában van lefoglalva, vagyis lényegében a meghosszabbított rövid távú memóriában. Lényege abban rejlik, hogy a befolyás alatt belső motiváció vagy bármilyen külső körülmény miatt a szaporodási képesség 20 másodpercet meghaladó időtartamra meghosszabbodik.

Genetikai A memória úgy definiálható, mint amiben az információt a genotípusban tárolják, továbbítják és öröklődés útján reprodukálják. Az információ ilyen memóriában való tárolásának fő biológiai mechanizmusa nyilvánvalóan a mutációk és a génszerkezetek kapcsolódó változásai. Az emberi genetikai memória az egyetlen, amelyet képzéssel és oktatással nem tudunk befolyásolni.

Van még az ún « örök » vagy harmadlagos memória, amikor az egykor bevésett információk reprodukálásának képessége az élet hátralévő részében megmarad (például saját és közvetlen hozzátartozói neve stb.). És csak kórpszichológiai helyzetekben pusztul el ez a fajta memória.

A memória alapfolyamatai és mechanizmusai.

A memóriamechanizmusok kérdése összetett és jelenleg is folyik egész sor Tudományok: élettan, biokémia és pszichológia. A fiziológusok azt mondják, hogy az információ tárolásának folyamata az idegi kapcsolatok (asszociációk) kialakulásához kapcsolódik. Biokémikusok - a ribonukleinsav (RNS) és más biokémiai struktúrák összetételének változásaival. A pszichológusok hangsúlyozzák az emlékezet függését az emberi tevékenység természetétől és az egyén orientációjától.

Az emlékezetnek, mint minden más kognitív mentális folyamatnak, vannak bizonyos jellemzői.

06 memóriakapacitás- ez az emlékezet legfontosabb integrális jellemzője, amely az információ memorizálásának és megtartásának képességét jellemzi.

Lejátszási sebesség jellemzi az ember azon képességét, hogy a birtokában lévő információkat a gyakorlati tevékenységekben felhasználja. Általában, ha az ember bármilyen feladat vagy probléma megoldásának szükségességével szembesül, a memóriában tárolt információkhoz fordul.

Hűség tükrözi a személy azon képességét, hogy pontosan tárolja, és ami a legfontosabb, pontosan reprodukálja a memóriájába bevésődött információkat. A tárolás időtartama tükrözi az ember tartási képességét pontos idő szükséges információ. Például egy személy vizsgára készül. Emlékszik az egyik tudományos témára, és amikor elkezdi tanulni a következőt, hirtelen rájön, hogy nem emlékszik arra, amit korábban tanított. Néha más a helyzet. A személy minden szükséges információra emlékezett, de amikor reprodukálni kellett, nem tudta megtenni, azonban egy idő után meglepve vette észre, hogy mindenre emlékszik, amit meg tudott tanulni. Ebben az esetben a memória egy másik jellemzőjével kell szembenéznünk - a memóriába bevésett információk reprodukálására való készséggel.

Memorizálás - Ez az észlelt információ bevésésének és későbbi tárolásának folyamata. Ennek a folyamatnak az aktivitási foka alapján szokás megkülönböztetni a memorizálás két típusát: nem szándékos (vagy akaratlan) és szándékos (vagy akaratlagos).

Nem szándékos A memorizálás előre meghatározott cél nélküli memorizálás, bármilyen technika alkalmazása és akarati erőfeszítések megnyilvánulása nélkül. Ez egy egyszerű lenyomata annak, ami hatással volt ránk, és megőrizte a gerjesztés nyomait az agykéregben. A legjobban az emlékezik meg, ami az ember számára létfontosságú: minden, ami érdekeivel és szükségleteivel, tevékenységének céljaival és célkitűzéseivel kapcsolatos.

Ellentétben az önkéntelen memorizálással tetszőleges A (vagy szándékos) memorizálást az jellemzi, hogy az ember konkrét célt tűz ki - bizonyos információk megemlékezésére - és speciális memorizálási technikákat alkalmaz. Az önkéntes memorizálás az emlékezés feladatának alárendelt speciális és összetett mentális tevékenység. Ezen túlmenően az önkéntes memorizálás magában foglalja a cél jobb elérése érdekében végrehajtott különféle tevékenységeket. Ezek a tevékenységek magukban foglalják a tanulást , melynek lényege az ismételt ismétlés oktatási anyag amíg teljesen és pontosan meg nem jegyzi.

A szándékos memorizálás fő jellemzője az akarati erőfeszítések megnyilvánulása a memorizálási feladat meghatározása formájában. Az ismételt ismétlés lehetővé teszi, hogy megbízhatóan és határozottan emlékezzen olyan anyagokra, amelyek sokszorosa az egyéni rövid távú memória kapacitásának.

Amire emlékezünk, és ami megvalósul, az mindenekelőtt az, ami a cselekvés célja. Ami azonban nem kapcsolódik a cselekvés céljához, az a kifejezetten erre az anyagra irányuló önkéntes memorizálás során rosszabbul emlékezik meg.

Ugyanakkor továbbra is figyelembe kell venni, hogy szisztematikus tudásunk túlnyomó többsége speciális tevékenységek eredményeként keletkezik, amelyek célja a releváns anyag megemlékezése annak emlékezetben tartása érdekében. Az ilyen tevékenységet, amelynek célja a visszatartott anyag emlékezése és reprodukálása, mnemonikus tevékenységnek nevezzük. .

Egy másik kritérium szerint - az emlékezet mögött meghúzódó kapcsolatok (asszociációk) jellege szerint - a memorizálás mechanikusra és értelmesre oszlik. .

Rote memorizálás - Ez memorizálás az észlelt anyag különböző részei közötti logikai kapcsolat tudatosítása nélkül. Az állandó memorizálás alapja a szomszédság szerinti asszociációk.

Ezzel szemben az értelmes memorizálás alapja az anyag egyes részei közötti belső logikai összefüggések megértése.

Ha összehasonlítjuk ezeket az anyagmemorizálási módszereket, arra a következtetésre juthatunk, hogy az értelmes memorizálás sokkal eredményesebb. A mechanikus memorizálásnál az anyagnak csak 40%-a marad a memóriában egy óra elteltével, néhány óra múlva pedig már csak 20%, értelmes memorizálás esetén pedig az anyag 40%-a marad meg a memóriában 30 nap után is.

Az anyag megértését elérjük különböző módon, és mindenekelőtt a tanult anyag főbb gondolatainak kiemelésével és tervszerű csoportosításával. Az anyag megértésének hasznos technika az összehasonlítás, azaz hasonlóságok és különbségek keresése tárgyak, jelenségek, események stb.

Az anyag értelmes memorizálásának és megtartásának nagy szilárdságának elérésének legfontosabb módszere az ismétlés. Ismétlés - a legfontosabb feltétel ismeretek, készségek és képességek elsajátítása. De ahhoz, hogy eredményesek legyünk, az ismétléseknek meg kell felelniük bizonyos követelményeknek. Először is, a memorizálás egyenetlenül halad: a szaporodás növekedése után enyhe csökkenés következhet be. Másodszor, a tanulás ugrásszerűen történik.

Néha több egymás utáni ismétlés nem növeli jelentősen a felidézést, de a későbbi ismétlésekkel a memorizált anyag mennyisége meredeken növekszik. Harmadszor, ha az anyag egészét nem nehéz megjegyezni, akkor az első ismétlések adják legjobb eredmény mint a későbbiek. Negyedszer, ha az anyag nehéz, akkor a memorizálás éppen ellenkezőleg, először lassan, majd gyorsan. Ez azzal magyarázható, hogy az első ismétlések akciói az anyag nehézsége miatt nem elegendőek, és a memorizált anyag térfogatának növekedése csak akkor nő. többszörös ismétlés. Ötödször, az ismétlésekre nemcsak akkor van szükség, amikor megtanuljuk az anyagot, hanem akkor is, amikor meg kell szilárdítanunk a memóriában a már tanultakat. A tanult anyag ismétlésekor annak szilárdsága, tartóssága sokszorosára nő.

Az is nagyon fontos, hogy az ismétlést időben megfelelően osszuk el. A pszichológiában az ismétlésnek két módja van: koncentrált és elosztott. Az első módszernél az anyagot egy lépésben tanulják meg, az ismétlés megszakítás nélkül következik egymás után. Elosztott ismétlés esetén mindegyik olvasást bizonyos távolság választja el a másiktól. A kutatások azt mutatják, hogy az elosztott ismétlés hatékonyabb, mint a koncentrált ismétlés. Időt és energiát takarít meg, elősegítve a tudás tartósabb asszimilációját.

A tanulás közbeni reprodukciós módszer nagyon közel áll az elosztott tanulás módszeréhez. Lényege a még nem teljesen megtanult anyag reprodukálására irányuló kísérletekben rejlik. Például kétféleképpen tanulhatja meg az anyagot:

A kísérletek azt mutatják, hogy a második lehetőség sokkal termelékenyebb és célszerűbb. A tanulás gyorsabb, a megtartás pedig erősebb.

A memorizálás sikere nagyban függ az önkontroll szintjétől. Az önuralom megnyilvánulása az anyag reprodukálására tett kísérlet, miközben memorizálja azt. Az ilyen próbálkozások segítenek megállapítani, mire emlékszünk, milyen hibákat követtünk el a reprodukció során, és mire kell figyelnünk a későbbi olvasás során. Ezenkívül a memorizálás hatékonysága az anyag természetétől is függ. A vizuális és figuratív anyagokra jobban emlékeznek, mint a verbálisra, és a logikailag összefüggő szöveget teljesebben reprodukálják, mint az elszórt mondatokat.

megőrzés - az anyag aktív feldolgozásának, rendszerezésének, általánosításának és elsajátításának folyamata. A tanultak megtartása a megértés mélységétől függ. A jól érthető anyagra jobban emlékeznek. A megőrzés az egyén hozzáállásától is függ. A személyes jelentőségű anyagokat nem felejtik el. A felejtés egyenetlenül történik: közvetlenül a memorizálás után a felejtés erősebb, majd lassabban. Éppen ezért az ismétlést nem lehet halogatni, azt röviddel a memorizálás után kell megismételni, amíg az anyag el nem felejtődik.

Néha, ha megőrzik, megfigyelhető a visszaemlékezés jelensége. Lényege, hogy a 2-3 nappal késleltetett szaporodás jobbnak bizonyul, mint közvetlenül a memorizálás után. A visszaemlékezés különösen akkor nyilvánul meg egyértelműen, ha a kezdeti reprodukció nem volt elég értelmes. Fiziológiai szempontból a reminiszcenciát az magyarázza, hogy a memorizálás után közvetlenül a negatív indukció törvénye szerint gátlás lép fel, majd ez megszűnik. Megállapítást nyert, hogy a megőrzés lehet dinamikus és statikus. A dinamikus tárolás a munkamemóriában, míg a statikus tárolás a hosszú távú memóriában történik.

Dinamikus tartósításnál az anyag keveset változik, statikus tartósításnál éppen ellenkezőleg, szükségszerűen rekonstrukción és bizonyos feldolgozáson esik át.

A megőrzés erejét az ismétlés biztosítja, amely megerősítésként szolgál, és megóv a felejtéstől, vagyis az agykéregben lévő átmeneti kapcsolatok elhalványulásától. Az ismétlést változatosan kell végrehajtani különböző formák: az ismétlés során a tényeket össze kell hasonlítani, szembeállítani, rendszerbe kell hozni. A monoton ismétléssel nincs mentális tevékenység, csökken a memorizálás iránti érdeklődés, ezért nem jönnek létre a tartós megtartás feltételei. A természetvédelem szempontjából még fontosabb a tudás alkalmazása. Amikor a tudást alkalmazzák, önkéntelenül is eszébe jut.

LejátszásÉs elismerés- a korábban észlelt helyreállításának folyamatai. A különbség köztük az, hogy a felismerés egy tárggyal való ismételt találkozáskor, annak ismételt észlelésekor, míg a reprodukálás a tárgy hiányában történik.

A szaporodás lehet akaratlan vagy akaratlagos . Az akaratlan nem szándékos újratermelés, az emlékezés célja nélkül, amikor a képek önmagukban, leggyakrabban asszociáció révén jönnek létre. Az önkéntes reprodukció a múltbeli gondolatok, érzések, törekvések és cselekvések tudatos helyreállításának céltudatos folyamata. Néha a spontán szaporodás könnyen megtörténik, néha erőfeszítést igényel. Az ismert nehézségek leküzdésével járó tudatos reprodukciót, amely akarati erőfeszítést igényel, emlékezésnek nevezzük. .

Az emlékezet tulajdonságai a legvilágosabban a reprodukció során derülnek ki. Ez mind a memorizálás, mind a megőrzés eredménye. A memorizálást és megőrzést csak szaporítás alapján ítélhetjük meg. A reprodukálás nem egyszerű mechanikus megismétlése a rögzítettnek.

Megtörténik a rekonstrukció, vagyis az anyag gondolati feldolgozása: változik a prezentáció terve, a lényeg kiemelésre kerül, más forrásból ismert kiegészítő anyagok kerülnek be.

A reprodukció sikere attól függ, hogy sikerül-e helyreállítani a memorizálás során kialakult kapcsolatokat, illetve a reprodukció során mennyire tudjuk használni a tervet.

Fiziológiai alap felismerés és reprodukció - a korábbi gerjesztés nyomainak revitalizálása az agykéregben. A felismeréssel újjáéled a memorizálás során taposott izgalom nyoma.

A szaporodás következő formáit különböztetjük meg:

elismerés- az emlékezés megnyilvánulása, amely akkor következik be, amikor egy tárgyat újra észlelnek;

memória, amely a tárgy észlelésének hiányában fordul elő;

emlékezés, amely a reprodukálás legaktívabb formája, nagymértékben függ a kiosztott feladatok egyértelműségétől, a megjegyzett és a DP-ben tárolt információk logikai rendezettségének mértékétől;

visszaemlékezés- a korábban észlelt, látszólag elfelejtett dolgok késleltetett reprodukálása;

eideticizmus- vizuális memória, amely hosszú ideig megőrzi élénk képet az észlelt minden részletével.

Egy tárgy felismerése az észlelés pillanatában történik, és azt jelenti, hogy van egy tárgy észlelése, amelynek elképzelése az emberben vagy személyes benyomások (emlékezetábrázolás), vagy az verbális leírások (a képzelet ábrázolása). A felismerési folyamatok bizonyosságuk mértékében különböznek egymástól. A felismerés azokban az esetekben a legkevésbé biztos, amikor csak egy tárgy ismerős érzését tapasztaljuk, de nem tudjuk azonosítani semmivel a múltbeli tapasztalatból. Az ilyen eseteket a felismerés bizonytalansága jellemzi . Sok hasonlóság van a határozott és határozatlan idejű elismerés között.

A felismerés mindkét változata fokozatosan bontakozik ki, ezért gyakran közel állnak az emlékezéshez, ezért összetett mentális és akarati folyamat.

Feledés - a megőrzéssel ellentétes folyamat. Ha jelentős különbséget látunk az eredeti anyag és az újrateremthető között, akkor azt szokás mondani, hogy az anyagot elfelejtették. A felejtés folyamata mindig is érdekelte a kutatókat. Megállapítást nyert, hogy a legtöbb anyagot a memorizálás utáni első napon felejtik el.
A felejtés hasznos és káros is lehet, segíti vagy hátráltatja az embert életében és tevékenységében. A felejtés pozitív funkciója, hogy hatalmas mennyiségű felesleges információt vesz el, és megakadályozza a memória túlterhelését. A felejtés akkor válik negatívvá, ha az emlékezet egész információtömböt vagy negatív tapasztalatot töröl ki, amelyek azonban szükségesek a normális, gyümölcsöző élethez.

Számos elmélet létezik arról, hogy miért történik a felejtés, bár a gyakorlatban egyik sem képes teljes mértékben megmagyarázni a felejtés jelenségét.

Az emléknyomok szisztematikus deformációjának elmélete- azt mondja, hogy a memória változásai az agyszövet változásaihoz kapcsolódnak. Vagyis a memórianyomokban spontán ellenőrizetlen változások következnek be.

A visszaható és proaktív gátlás elmélete azt mondja, hogy minden új anyag megszerzése zavarokhoz vezet a korábbi események emlékezetében (visszamenőleg). Ugyanígy minden korábbi tanulás negatívan befolyásolja a továbbtanulás és az új anyag rekonstrukciójának folyamatát (proaktív felejtés). Például: nem bölcs dolog a matematika után azonnal fizikát vagy kémiát tanulni, az anyag elfelejtésének folyamata meglehetősen gyorsan megy végbe.

A motivált felejtés elmélete azt mondja, hogy egy személy célja és motivációja befolyásolja a felejtést (például egy személy szándékosan elfelejti a fájdalmas információkat, amelyek fájdalmat, félelmet vagy bűntudatot okoznak). S. Freud sok időt szentelt ennek a sajátos elméletnek és a motivált felejtés tanulmányozásának. Freud szerint, ha egy személy önkéntelenül elveszít vagy eltulajdonít dolgokat, akkor ezt azért teszi, hogy megszabaduljon kellemetlen emlékeitől vagy érzelmi élményeitől.

A felejtés csökkentésére szükséges :

az információ megértése, megértése

· információk ismétlése

Néhány gyakori memóriazavar.

Mivel azt mondták, hogy a felejtés nagyon negatív lehet, érdemes röviden megemlíteni néhány memóriazavart, ahol a felejtés különösen hangsúlyos.

Nagyon sok memóriazavar létezik, és csak a leggyakoribbakat említjük meg. Néhány memóriazavar okozhat amnézia – vagyis az emlékezet hiánya vagy hiányosságai . Az amnézia néhány órától és perctől sok évig tarthat.

Az előforduló folyamatoktól függően az amnézia a következőkre oszlik:

retrográd- elfelejteni a múltbeli eseményeket;

anterográd- képtelenség emlékezni a jövőre nézve

retardált- az emlékezetben bekövetkezett változások, amikor az emlékezet nem őrzi meg a betegség során történt élményeket, eseményeket;

haladó- a memória fokozatos romlásában, annak teljes elvesztéséig nyilvánul meg.

Egy másik gyakori jogsértés az illúziók - az információt helyesen érzékelik, de reprodukálásakor az anyag deformálódik.

Hallucinációk - olyan jelenség, amikor az ember meg van győződve olyan tapasztalatok valóságáról, amelyek valójában nem történtek meg. Kizárólag a képzeletben merülnek fel.

G. Ebbinghaus német tudós összefoglalta a kutatók által a különböző emlékezetelméletek alapján szerzett tényeket, és levezetett néhány mintázatot az emlékezet mechanizmusában:

1) az anyag memorizálása során annak eleje vagy vége a legjobban reprodukálható (élhatás);

2) memorizálás jobban fog menni, ha többször megismétli az anyagot egy bizonyos időtartam alatt: több óra vagy nap;

3) minden ismétlés hozzájárul a korábban tanultak jobb memorizálásához. Az ismétlés általában nagy szerepet játszik, és nem mechanikusan, hanem az anyag logikus feldolgozásával;

4) a memorizálási gondolkodásmód jobb memorizáláshoz vezet. Nagyon hasznos az anyag összekapcsolása a tevékenység céljával.

5) Az emlékezet egyik érdekes hatása a reminiscencia jelensége, i.e. a vizsgált anyag reprodukálásának időbeli javulása további ismétlés nélkül. A visszaemlékezés leggyakrabban az anyag elsajátítását követő második-harmadik napon történik.

6) Azokra az eseményekre, amelyek nagy benyomást tesznek az emberre, azonnal, határozottan és sokáig emlékeznek.

7) Az ember sokszor átélhet bonyolultabb és kevésbé érdekes eseményeket, de ezek nem maradnak meg sokáig az emlékezetben.

8) Minden új benyomás nem marad elszigetelt az emlékezetben. Egy esemény emléke megváltozik, kapcsolatba kerül más benyomásokkal.

9) Az ember emlékezete mindig összefügg a személyiségével, ezért bármilyen kóros személyiségváltozást mindig memóriazavarok kísérnek.

10) Az ember emlékezete mindig elveszik, és ugyanazon „forgatókönyv” szerint áll helyre: ha az emlékezet elveszik, először a bonyolultabb és friss benyomások tűnnek el. Restauráláskor ez fordítva történik: először az egyszerűbbeket és bonyolultabbakat állítják helyre. korai emlékek, majd bonyolultabbak és újabbak.

Ezek az emberi memória működésének legáltalánosabb, de egyáltalán nem kimerítő mintái.

Memória rekordok.

Kivételes hosszútávú Napóleonnak volt emlékezete. Egy nap, amikor még hadnagy volt, egy őrházba helyezték, és a szobában talált egy római jogról szóló könyvet, amelyet elolvasott. Két évtizeddel később is tudott belőle idézni. Hadseregének sok katonáját nemcsak látásból ismerte, hanem arra is emlékezett, hogy ki bátor, ki kitartó, ki okos.

akadémikus A.F. Ioffe emlékezetből logaritmustáblázatot használt, a nagy orosz sakkozó, A. A. Alekhine pedig 30-40 partnerrel tudott egyszerre „vakon” emlékezetből játszani. Ez illusztrálja kiváló vizuális memóriájukat.

A. S. Puskin testvérének, Lev Szergejevicsnek fenomenális „fotós” memóriája volt. Emléke megmentő szerepet játszott az „Eugene Onegin” című vers ötödik fejezetének sorsában. A.S. Puskin elvesztette Moszkvából Szentpétervárra vezető úton, ahová nyomtatásra küldte, és a fejezettervezet megsemmisült. A költő levelet küldött a Kaukázusban élő testvérének, és elmondta a történteket. Hamarosan válaszul megkapta az elveszett fejezet teljes szövegét, tizedesjegyig pontossággal: bátyja egyszer hallotta, egyszer elolvasta.

Néhány évvel ezelőtt Franciaországban, Lille városában, a tekintélyes zsűri jelenlétében, Maurice Dabert matematikatanár versenyzett számítógéppel. Kijelentette, hogy beismerné a vereségét, ha a gép 7 számtani feladatot old meg, mielőtt ő 10-et. Daber 10 feladatot 3 perc 43 másodperc alatt, a számítógép pedig 7 feladatot 5 perc 18 másodperc alatt old meg.

Kortársunk, a fenomenális számláló Chikashvili könnyedén kiszámolja például, hogy egy adott időszakban hány szót és betűt mondtak el. Kontroll kísérletet hajtottak végre, amikor a bemondó kommentált egy futballmérkőzést. Meg kellett számolni az általa kimondott szavak és betűk számát. Amint a bemondó befejezte, érkezett a válasz: 17 427 betű, 1 835 szó, és több órát vett igénybe a magnófelvétel ellenőrzése. A válasz helyes volt.

Egy újabb példa a fenomenálisra vizuális emlékezet: Leonhard Euler emlékezett az összes szám első hat hatványára 2-től 100-ig. Számunkra azonban az az érdekes, hogy hogyan képzelte el azokat a tárgyakat, amelyekkel operált. Euler egy valós számot végtelennek vizualizált decimális, majd egy egyenes pontként, amelyen egy lépték van megjelölve. Nem adott általános definíciót a „funkció” szóra. Egyszerűen vizuálisan elképzelte a függvény különféle funkcióit: képleteket, grafikonokat, hozzávetőleges számértékek táblázatait és együtthatók sorozatát. teljesítmény sorozat, illetve speciális geometriai és fizikai feltételek, amelyek a szimbolikus logikában csak halvány parafrázisokat adhatnak

Hadd tartsunk egy kicsit részletesebben az A. R. Luria által leírt esetet - S. V. jelenségét. Seresevszkij. 20 év után hiba nélkül meg tudta ismételni a 400 szóból álló sorozatot. Emlékezetének egyik titka az volt, hogy észlelése összetett, szinesztetikus. A képek - vizuális, hallási, ízlelési, tapintható - egyetlen egésszé olvadtak össze számára. Seresevszkij fényt hallott és hangot látott, szavakat és színeket ízlelt. – A hangod olyan sárga és omlós – mondta.

Szinesztéziát figyeltek meg N. A. Rimsky-Korszakov, A. N. Scriabin, N. K. Ciurlionis. A látás mindannyiuk számára a hallással kapcsolódott össze. Rimszkij-Korszakov úgy vélte, hogy az „E-dúr” kék, az „e-moll” lila, az „f-moll” szürkészöld, az „A-dúr” rózsaszín. Szkrjabin számára a hang a színek, a fények, az ízek és még az érintés élményét is megteremtette. U. Diamandi, aki egyedülálló számolási képességekkel rendelkezett, szintén úgy vélte, hogy színük segít megjegyezni a számokat és azokkal operálni, a számítási folyamatot pedig végtelen színszimfóniák formájában mutatták be.

Van-e objektív alapja a szinéziának? E. Tserkover kísérletet javasolt számos pszeudoszó és fantasztikus lények képeivel való kompatibilitás meghatározására. Meg kellett határozni, hogy ki kicsoda. Az anyagok feldolgozása során kiderült, hogy a vizuális kép és az akusztikus kép között összefüggés van, vagyis a szinesztéziának objektív alapja van. Úgy tűnik, ez az alap a képek és az érzelmek szoros, tudatalatti kapcsolataiban rejlik. Náluk a vizuális hatás a tudatalattiban pozitív érzelmekkel kapcsolódik össze, akárcsak a hőmérsékleti hatás.

Egy hosszú távú tanulmányban A. R. Luria feltárta, hogyan erősségeit, valamint Seresevszkij szellemi tevékenységének emlékezete szerveződésének sajátosságaiból fakadó gyengeségeit. Egyrészt Shereshevsky önkényesen és pontosan emlékezhetett mindarra, amit sok évvel ezelőtt beterjesztettek neki memorizálásra. Ebben az segített neki, hogy minden betanult szót tisztán, vizuálisan el tud képzelni (például a 7-es számot bajuszos emberként fogta fel), de ez külön nehézségeket is okozott számára az olvasás során, hiszen minden szóból élénk kép, és ez megzavarta az olvasott szöveg megértését. Emellett nagyon konkrét volt a felfogása, az olyan elvont fogalmakat kifejező szavak, mint az „örökkévalóság”, a „semmi”, különös nehézségeket jelentettek számára, mivel nehezen voltak összehasonlíthatók vizuális képpel.

Ráadásul nagy nehézségekbe ütközött az általánosítás. Itt van egy példa, amely bemutatja gyenge oldalai fenomenális memóriája.

A nagyszámú közönség előtt Shereshevskyt szavak hosszú sorában olvasták fel, és megkérték, hogy reprodukálja azokat. Ezt hibátlanul kezelte. Ezután megkérdezték tőle, hogy van-e olyan szó a sorozatban, ami azt jelenti fertőzés. A közönség soraiban jelenlévő összes, hétköznapi emlékezetű nézőnek azonnal eszébe jutott ez a szó (tífusz), és Seresevszkijnek két teljes percbe telt a feladat elvégzése. Kiderült, hogy ezalatt az idő alatt végigment gondolatban a listában szereplő összes szót, ami az emlékezetében az általánosítás gyengeségére utalt.

Seresevszkij memorizálása inkább az észlelés és a figyelem, mint az emlékezet törvényeinek engedelmeskedett: nem reprodukált egy szót sem, ha rosszul látta. A visszahívás a kép megvilágításától és méretétől, a helyétől és attól függött, hogy a képet nem takarja-e el egy idegen hang okozta folt. Az olvasás kínzás volt Shereshevsky számára. Nehezen tudott átjutni a vizuális képeken, amelyek akarata ellenére minden szó köré nőttek, ami nagyon fárasztotta. Azt is meg kell jegyezni, hogy Seresevszkijnek nagy nehézségei voltak a felejtéssel. Különleges technikákat kellett kitalálnia a felejtéshez.

A memória javítása.

Kémiai és fizikai megközelítések.

A kutatók azt találták, hogy a normál körülmények között egy személy 8 tizedesjegyre, 7 nem ábécé betűre, 4-5 számra, 5 szinonimára emlékezhet. És gyakorlatilag nincs túlterhelés. A szakértők szerint általában elegendő legfeljebb 4 szám, 5-6 betű, 4 szinonimák és 6 tizedesjegy emlékezete. De a memória mérete csökken, ha az alternatíva nő. Így például a különféle tárgyak és színek memóriakapacitása 3, a számok és pontok esetében - 8-9, a betűk esetében - 6-9, a geometriai alakzatok esetében - 3-8 stb.

Elvileg 2 fő megközelítés létezik a memóriafolyamatok szabályozására az agy funkcionális állapotának befolyásolásával: kémiai és fizikai.

Kémiai megközelítés, amely farmakológiai szerek használatával jár, ősidők óta ismert.

Ezek az alapok; tea, kávé (koffein), sztrichnin, nivalin, pilokarpin, fenatin, etimizol, etirazol, centrofenoxin, piracetám, neotropil, piramen.

Az agyműködést aktiváló pszichofarmakológiai szerek alkalmazásából származó kedvező eredményekkel csak a stabil, kiegyensúlyozott psziché, valamint a többé-kevésbé depressziós, inert, kezdeményezés-, önbizalomhiányos emberek számíthatnak.

Adaptegonok is elfogadhatók. Ezek közé tartozik a ginzeng gyökér, a kínai Schisandra és az Eleutherococcus készítmények. Az adaptogének hatása nagyon változatos. Egy személy, aki foglalkozik fizikai munka, segítenek megbirkózni a fizikai túlterheléssel, és a hegymászó alkalmazkodni csökkenti légköri nyomás, az öntödei munkásnak magas hőmérsékletűés a test túlmelegedése, a takácsnak - zaj a műhelyben stb. Segítik a beteg gyorsabb felépülését a műtét után.

Egyszóval „figyelik” a szervezet belső egyensúlyának megőrzését, ez pedig nagyon fontos az agy működéséhez, így a tanulás és a memorizálás hatékonyságához is. A szacharóz egy étkezési cukor, amely gyorsan helyreállítja az erőt, mivel a szervezet gyorsan felszívja a diszacharidokat, amelyek az adaptogénekben is megtalálhatók. Ezenkívül az adaptogének gazdaságosabb energiafelhasználást biztosítanak az izmok számára, és javítják a fehérjeszintézist, amely közvetlenül kapcsolódik a memória biokémiai mechanizmusához.

A ginzeng kivonat drámaian fokozza az RNS szintézist a szervezetben.

A metiluracil kifejezett adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik.

Nagy reményeket fűznek a gammalonhoz és a neotropilhoz (piracetam), amelyek aktiválják az agysejtek anyagcseréjét, és közvetlenül részt vesznek az idegimpulzusok átvitelének javításában.

Csökkenti a memóriát: kokain, metiszergid, gyógyszerek, rezerpin és amenazin (klórpromazin).

A memóriafolyamatok tanulmányozásának és szabályozásának második megközelítése az fizikai. A hatás tanulmányozásából áll fizikai tényezők a memorizálás folyamatairól és általában az emlékezet fázisairól.

A fizikai megközelítés legfontosabb iránya az agyi struktúrák elektromos stimulálása.

Az optikai memóriakezelési módszerek jövedelmezőbbek.

Van egy másik lehetőség a memóriafunkciók célzott befolyásolására - fókuszált ultrahang effektus használatával.

A dohányzás hatása. Kezdetben kis adagokban tágítja az ereket, serkentő hatású. A dohányos energiahullámot érez, jobban érzi magát, és gondolatai gyorsabban áramlanak. De mindez nem tart sokáig. Nagy adagokban és hosszú távú használat a nikotin összehúzza az ereket. Nikotin és egyéb hatása alatt alkatrészek dohányfüst (egyáltalán nem ártalmatlan), a szellemi tevékenység fokozatosan gyengül. A legtöbb dohányos emlékezetkiesést tapasztal. A kutatási eredmények kimutatták, hogy a dohányzás hatására az agy vérellátása romlik.

Az alkoholisták gyakran panaszkodnak feledékenységről. Az alkohol elsősorban a rövid távú memóriát érinti. Az emberek könnyen emlékeznek a régen történt eseményekre, de ugyanolyan könnyen elfelejtik a jelenlegieket. Ezenkívül az alkohol lelassítja agyi tevékenység.

A memóriamechanizmusoknak mindig mozgékonynak és mindig „formában” kell lenniük. Folyamatosan edzeni kell őket, minden nap egy órát vagy legalább 20-25 percet szánni erre.

A memória déli 8 és 12 óra között működik a legjobban, ekkor hatékonysága fokozatosan csökkenni kezd. 17 óra elteltével a memorizálás ismét javul, és ha az ember nem nagyon fáradt, 19 órára eléri a magas szintet.

Memória fejlesztés.

A szavak csoportjait megjegyezhetjük úgy, hogy megfelelő jeleneteket hozunk létre az elmében. Minél nevetségesebbek, annál jobb. Például, hogy emlékezzen a „Hársfák alatt” étterem nevére, képzelje el, hogyan ül az egyedi aromájú fák alatt. Ha emlékeznie kell a „Vulkán” vagy a „Villám” névre, meg kell próbálnia emlékezni a szóra képként, nem pedig több betűből álló csoportként. Hogy emlékezzen a tételek listájára, képzeljen el egy ismerős utcát, és helyezze el az összes tárgyat a bejáratok elé, elhelyezkedésük sorrendjében. Ezek után mentálisan menj végig az utcán. Könnyen felidézheti emlékezetében a teljes listát. Betű- vagy szótagcsoport memorizálása során célszerű azokat meghatározott jelentésű szavakba kapcsolni. Az emberi agy jobban emlékszik arra, aminek van értelme. Ahhoz, hogy emlékezzen egy új ismerős vezetéknevére, társítania kell valamilyen jellemző tulajdonságával. Például: a Rozov vezetéknévvel rózsaszín az arca stb.

F. Loeser szerint több gyakorlat.

Képzés a logikailag nem kapcsolódó szövegek memorizálásában.

Az alábbiakban 20 név található (mindegyik megfelelő sorozatszámmal), amelyeket emlékeznie kell. 40 másodperced van a memorizálásra. Az alanynak mind a 20 szót fel kell írnia a számokkal együtt, ahogy emlékszik rájuk. A válasz akkor tekinthető helyesnek, ha a név mellett a sorszámot is feltüntetik.

1. Ukrán 8. Lelkiismeret 15. Szocializmus

2. Háztartás 9. Szókincs 16. Ige

3. Kása 10. Agyag 17. Áttörés

4. Tetoválás 11. Olaj 18. Dezertáló

5. Neuron 12. Papír 19. Gyertya

6. Szerelem 13. Édesség 20. Cseresznye

7. Olló 14. Logika

A memorizálás hatékonyságát a következő képlet segítségével számítjuk ki:

A helyesen reprodukált szavak számát elosztjuk 20-zal, és megszorozzuk 100-zal, hogy megkapjuk a %-os hatékony memorizálást.

Számok memorizálása.

40 másodpercen belül 20 számot kell megjegyeznie a sorozatszámukkal együtt. Ezek után írj le mindent, amire emlékszel.

A memorizálási hatékonyság %-ban a következő képlettel számítható ki:

A helyesen megnevezett számok számát elosztjuk 20-zal és megszorozzuk 100-zal.

Emlékezés az arcokra kereszt- és vezetéknévvel.

10 fénykép található vezeték- és keresztnevekkel, amelyeket meg kell jegyezni. Erre 30 másodperc áll rendelkezésre. Ezt követően ugyanazokat a fényképeket, de más sorrendben, ismét felajánlják az alanynak, és azokat „azonosítania” kell. A memorizálás hatékonyságát hasonló képlet segítségével határozzuk meg.

Logikusan kapcsolódó anyagok memorizálása.

Javasoljuk, hogy emlékezzen az alábbi szövegben aláhúzott 10 fő rendelkezésre (meghatározott sorrendben vannak megadva). Az alanynak el kell olvasnia a szöveget, és 1 perc elteltével reprodukálnia kell a főbb rendelkezések tartalmát és a mondatok sorrendjét.

„Robotok, amelyek képesek bizonyos viselkedési reakciókra. A ROBOTOK ELEMZHETŐK A TUDATOT (1), ennek fejlesztésére programokat készítve. MAGATARTÁSI SZABÁLYOKAT KIALAKÍTANAK (2). EZ MIRÁZS (3) VAGY VALÓDI TUDOMÁNYOS SZEMPONT (4)? A DEONTOLÓGIA vagy a viselkedési normák logikája LEHETŐSÉGE A KÉRDÉS VÁLASZOLÁSA (5). AZ EMBEREK MODERN ÉLETÉT MINDIG BIZONYOS VISELKEDÉSI NORMÁK IRÁNYOZIK (6). A TÁRSADALOM NEM LEHET (7) létezni ilyen normák nélkül. A NYILVÁNOS KAPCSOLATOK NÖVEKEDŐ KOMPLEXITÁSA (8) SZÜKSÉGES TUDOMÁNYOS ALAPOK, JOGI ÉS ERKÖLCSI SZABVÁNYOK KIFEJLESZTÉSÉRE (9). Ez egy JELENLEGI MODERN FELADAT (10).

A memorizálás hatékonyságát százalékban a következő képlettel fejezzük ki:

A helyesen reprodukált alaprendelkezések számát elosztjuk 10-zel és megszorozzuk 100-zal.

Átlagos memorizálási teljesítmény.

Az átlagos memorizálási termelékenységet az elvégzett gyakorlatok eredményei alapján számítják ki. Az elvégzett gyakorlatok eredményeinek összegét elosztjuk számukkal (jelen esetben 4).

Például: pl. 1. szám……..%

volt. 2. szám……..%

volt. 3. szám……..%

volt. 4. szám……..%

Ezeknek a %-oknak az összegét elosztjuk 4-gyel

Számos vizsgálat eredményeként megállapították, hogy 90-100%-os memorizálási hatékonyság mellett az ember memóriája kiválónak, 70-90%-nál - nagyon jónak, 50-70%-nál - jónak minősíthető, 30-50%-kal - kielégítőnek, 10-30%-kal - rossznak és 0-10%-kal - nagyon rossznak.

A szisztematikus edzéssel még akkor is, ha a programot maga a gyakornok állítja össze, a memória fokozatosan javul.

Koncentrációs tréning.

A koncentráció képzéséhez szükséges, hogy az ember a kiválasztott tárgyra és annak fő tulajdonságaira összpontosítsa, és ne vonja el a figyelmét erről a tárgyról. Minden eseményről emlékeznie kell a lényeges információkra, figyelmen kívül hagyva a lényegteleneket.

Az új információk emlékezésének alapelvei .

Az emberi agyba jutó információk jobban megjegyezhetők, ha az események között kapcsolat jön létre. Tehát egy memorizálási gyakorlat során hozzon létre szemantikai kapcsolatokat két jelenség között. Az erősebb memorizáláshoz hozzájárul annak előzetes meghatározása, hogy mi lehet a szemantikai kapcsolat e jelenségek, események vagy cselekvések között. Íme néhány példa:

Albert Einstein az egyik legnagyobb fizikus. Itt az a jelentése, hogy ő alkotta meg a relativitáselméletet.

Az asszociatív kapcsolatok, még ha jelentésükben teljesen hihetetlenek is, sokáig emlékeznek. Például a Luna-olaj. El tudod képzelni a leghihetetlenebb dolgot - egy darab vajat a Holdon.

A szerkezeti kapcsolatok is segítik a memóriát. Loeser mond egy példát: ha a 683429731 számot a következőképpen helyezzük el: 683-429-731, akkor könnyebben megjegyezhető. A könnyebb memorizálás érdekében az információkat A, B, C, D stb. csoportokra oszthatjuk. Lehet rímelni néhány szót.

Asszociációs módszer.

Az asszociációs módszert ügyesen alkalmazta Marcus Tullius Cicero római politikus zseniális beszédei elkészítésekor, amelyeket minden jegyzet nélkül tartott. Remek szónok volt. Használva speciális technikák memorizálta az előre begyakorolt ​​beszédeket. A beszéd egyes szakaszait azzal kapcsolta össze bizonyos helyzet a helyiségben, és ebben a helyiségben járva asszociációkat keltett a benne lévő különféle tárgyakkal, amelyek a római szenátus termében lévő tárgyakhoz hasonlítottak. A Szenátusban felszólaló beszéde egyes részeit releváns témákkal kapcsolta össze, és órákig tudott habozás nélkül beszélni.

Létezik a legegyszerűbb módja saját gyakorlatok létrehozása a memória segítésére asszociációk segítségével. Ehhez 20 számot kell írni, és véletlenszerűen társítani bizonyos személyekhez vagy tárgyakhoz (hasonlóan az itt leírt logikailag nem összefüggő szövegek memorizálására vonatkozó tréninghez) a verbális-numerikus memorizálási rendszer szerint. Ezt a gyakorlatot egy másik hasonló gyakorlatnak kell követnie, ezáltal növelve az agy emlékező képességeit. Ezzel a módszerrel fenomenális memória fejleszthető.

Emlékezés arcokra.

Gyakran panaszkodunk, hogy nehezen emlékezünk az arcokra. Időnként kényelmetlenül érezzük magunkat régi ismerőseink előtt, mert nem emlékszünk arra, hogy hol és mikor kommunikáltunk velük, és egyáltalán, kik ők.

Ahhoz, hogy emlékezzen egy arcra, alaposan meg kell néznie, ügyelve az alakra, jellemzők(tárgyak), amelyek más emberekben ritkán találhatók meg.

Emlékezés a nevekre.

A név megjegyezésének első feltétele, hogy hangosan és egyértelműen kell kiejteni. Egyszer vagy kétszer meg kell ismételni, hogy a memóriába kerüljön. Vannak, akik azt a módszert használják, hogy egy nevet a hozzá tartozó személy vizuális képéhez, annak jellemző vonásaihoz stb.

Gyakorlatok a memória fejlesztésére.

A figurák felismerése, vagy a memória tesztelése.

Cél. Az észlelési és felismerési folyamatok tanulmányozása gyermekeknél és felnőtteknél.

Leírás. A kísérletvezető egy 9 figurát ábrázoló táblázatot (1. ábra) mutat be az alanynak, és megkéri, hogy 10 másodpercig alaposan vizsgálja meg és emlékezzen ezekre az ábrákra. Ezt követően az alanynak egy második táblázat jelenik meg, nagyszámú ábrával (2. ábra). Az alanynak ezek között kell megtalálnia az első táblázat ábráit.

Első utasítások.„Most figurák képeit mutatom meg. 10 másodperce van arra, hogy a lehető legtöbbre emlékezzen nagy mennyiség figurák."

Második utasítás."A következő képen a rajzolt figurák közül ki kell választani azokat, amelyeket az első esetben látott."

Az eredmények feldolgozása. A kísérletvezető feljegyzi és megszámolja a helyesen és hibásan felismert figurák számát. A felismerési szintet (E) a következő képlet segítségével számítjuk ki:

ahol M a helyesen felismert számok száma,

N a hibásan felismert figurák száma.

A legoptimálisabb felismerési szint eggyel egyenlő, tehát minél közelebb állnak a tesztalany eredményei az egyhez, annál jobban funkcionálnak a vizuális anyag felismerési folyamatai. Hasonló módon tanulmányozhatja más anyagok - ábécé, digitális, verbális - felismerési folyamatait.

A rövid távú memória tanulmányozásának módszertana, vagy a szükséges információk kiválasztásának módja.

Cél. A rövid távú vizuális memória térfogatának meghatározása.

Leírás. Az alanynak emlékeznie kell, majd reprodukálnia kell a neki bemutatott táblázatból a maximális számú számot.

Utasítás.„Most egy számokkal ellátott táblázatot fognak bemutatni. Meg kell próbálnia megjegyezni, majd leírni a lehető legtöbb számot 20 másodperc alatt. Figyelem, kezdjük!

Fokozat. A helyesen reprodukált számok száma alapján értékelik a rövid távú vizuális memóriát. A rövid távú memóriában legfeljebb 10 egységnyi információ tárolható. Átlagos szint: 6 - 7 egység.

A „Véletlenszerű memória” technika, avagy hogyan emlékezzünk sok mindenre rövid időn belül.

Cél. A munkamemória tanulmányozása (felnőtt alanyok számára).

Utasítás.„Most elmondok öt számot. Az Ön feladata, hogy megpróbálja megjegyezni őket, majd gondolatban adja hozzá az első számot a másodikhoz, és írja le a kapott összeget; add össze a második számot a harmadikkal, írd fel az összeget és a negyediket az ötödikkel, írd le újra az összeget. Így négy összeget kellett volna megkapnia és rögzítenie. A számítások ideje 15 másodperc. Ezek után felolvastam a következő számsort. Bármi kérdés? Legyen óvatos, a számokat csak egyszer olvassák le."

Számsorozat.

a) 5, 2, 7, 1, 4	e) 4, 2, 3, 1, 5
b) 3, 5, 4, 2, 5	g) 3, 1, 5, 2, 6
c) 7, 1, 4, 3, 2	h) 2, 3, 6, 1, 4
d) 2, 6, 2, 5, 3	i) 5, 2, 6, 3, 2
e) 4, 4, 6, 1, 7	j) 3, 1, 5, 2, 7

Adatfeldolgozás. Megszámolja a helyesen talált összegek számát. Legnagyobb számuk 40. Felnőtteknél a norma 30 év feletti.

Az „Imaginative Memory” technika, avagy hogyan lehet megkülönböztetni egy tárgyat a képétől.

Cél. A rövid távú figuratív memória tanulmányozása.

Leírás. Egy kép (egy tárgy képe, geometriai alakzat, szimbólum). Az alanynak meg kell emlékeznie a bemutatott táblázatból 20 másodpercen belül a képek maximális számára (3. ábra). Ezután egy percen belül reprodukálnia kell, amire emlékszik (írja le vagy rajzolja le).

Utasítás.„Most mutatok egy táblázatot képekkel. Próbálj meg minél többet emlékezni abból, amit rajzoltál. Miután letettem az asztalt, írjon le vagy vázoljon fel mindent, amire emlékszik. A táblázat bemutatásának ideje 20 másodperc.”

Fokozat. Megszámolja a megfelelően reprodukált képek számát. Általában 6 vagy több helyes válasz van.

Általános feltételek sikeres memorizálás.

1. Amikor az anyag érdekes az emlékező számára.

2. Amikor a memoriter már nagy mennyiségű tudással rendelkezik azon a területen, amelyre a memorizált anyag vonatkozik.

3. Amikor a memoriter kialakított egy hozzáállást a memorizálás időtartamához, teljességéhez és erősségéhez.

4. Ha az anyag értelmes, rendkívül világos és besorolható.

5. 1000 szavas anyag memorizálásakor (azaz egy normál méretű könyv 3-4 oldala) egyszer-kétszer figyelmesen elolvassa, szemantikai töredékekre bontja, majd aktív és kukucskáló ismétlésekkel reprodukálja.

6. Ha az ilyen ismétlések száma 50%-kal nagyobb, mint az első hibamentes sokszorosításhoz szükséges szám. (Átlagos memóriával az ember 7-9 szót tud pontosan reprodukálni azonnal, 12 szót 17 ismétlés után, 24 szót 40 ismétlés után).

7. Amikor 24 órás szünetet vezetünk be az egyes ismétlések között.

8. Amikor a 45-60 perces szakaszokra bontott tanulási folyamatot 10-15 perces szünetek szakítják meg.

Tippek a memória fejlesztéséhez (elsősorban mechanikai).

1. „Nem egymás után.” A tudományos név itt: „az ismétlődések időbeni eloszlásának törvénye.” A lényeg: az anyag teljes asszimilációjához szükséges ismétlések száma csökken, ha nem törekszel mindenre emlékezni. Minél több ismétlés szükséges, vagyis minél több Minél nagyobb a memorizált anyag hányada, annál nagyobb a különbség az „egy ülésben” és a többszöri ismétlések között.

2. A memorizált anyag passzív észlelését szisztematikusan váltogatni kell az aktív emlékezési kísérletekkel a memorizáláshoz való pszichológiai attitűddel. Menj erre új rendszer A memorizálás átlagosan 4-5 hónapot vesz igénybe, de teljesen megéri.

3. Lehetőleg minél gyakrabban használjon mnemonikus technikákat (vagyis ne az emlékezet tartalmához kapcsolódik). Például: „Minden vadász tudni akarja, hol ülnek a fácánok.” Itt van egy nehézség: nincs recept arra, hogyan állítsd össze magad az ilyen mondásokat és célzásokat, és nem tudsz minden alkalomra kész technikákat felhalmozni. De nem nehéz kitalálni egy olyan személy számára, aki ismeri emlékezetének egyéni jellemzőit. Emlékeznie kell minden szellemi munka általános szabályára, és azt kell követnie - pihenni a tevékenységek megváltoztatásával, és nem a tétlenséggel. És ez a legteljesebb mértékben vonatkozik a memóriára.

4. Változatosság, a monotónia elkerülése a memóriamunkában.

Ismeretes, hogy az érzelmileg feltöltött eseményeket, elsősorban a negatívakat, valamint az affektusokat rosszul elfelejtik.

A memorizáláshoz szükséges információkat a színek, a vizuális és a tónusok hátterében lehet legjobban bemutatni auditív észlelés.

Törekedni kell arra, hogy minden érzékszerv, vagy legalábbis a legtöbb részt vegyen a memorizálásban és a reprodukcióban. Meg kell tanulnod, hogyan hozhatod létre a kombinációjukat (például a 8-as szám kövér nőnek, a 87-es pedig egy telt nőnek tűnik) sétáló nő bajuszos emberrel, 5-ös szám - gyöngyvirág illata stb.).

Jobb kombinálni a memorizálást egy másik mechanikai tevékenységgel (séta, kötés stb.).

Ha önhipnózis állapotába helyezi magát auto-edzés vagy meditáció segítségével egy másik személlyel való mentális átalakulással, a memorizálás gyorsabban és hatékonyabban megy végbe.

A memorizálás és a reprodukció a hipnózisban gyorsabban és hatékonyabban megy végbe.

A tanulás utáni alvás körülbelül 2-szer csökkenti a felejtést.

Következtetés.

Az emlékezet jelentősége óriási az emberi életben: nélküle minden tevékenység lehetetlen lenne. I.M. Sechenov rámutatott, hogy „... emlékezés nélkül érzéseink és észleléseink, amelyek nyomtalanul eltűnnek, ahogy keletkeznek, örökre az újszülött helyzetében hagynák az embert”.

Az emlékezet összetett mentális folyamat, amely több egymáshoz kapcsolódó privát folyamatból áll. A memória szükséges az ember számára - lehetővé teszi számára, hogy felhalmozza, megmentse és később felhasználja a személyes élet tapasztalatait; tárolja a tudást és a készségeket.

Az emlékezetfejlődés folyamata a maga minőségi eredetiségében, életkori megkötések nélkül, lehetővé teszi az összehasonlító genetikai módszer széles körű alkalmazását az akaratlagos és akaratlan memóriaformák vonatkozásában. Az emlékezet funkcióinak, mint az ember személyiségének sajátosságainak kérdése továbbra is érdekes az emlékezet fejlődésének feltételeinek megteremtése szempontjából, működésének minden szintjén.

Jelenleg számos különféle rendszert és módszert fejlesztettek ki és alkalmaznak a gyakorlatban az emberi emlékezet fejlesztésére. Ezen módszerek egy része a figyelem szabályozásán alapul, mások az anyag észlelésének javítását foglalják magukban, mások a képzelet gyakorlásán alapulnak, negyedik - az egyén képességének fejlesztése a megjegyzett anyag megértésére és strukturálására, ötödik - az elsajátításra. valamint a speciális mnemonikus eszközök, technikák és műveletek memorizálási és reprodukálási folyamataiban való aktív felhasználása. Mindezek a módszerek végső soron az emlékezet és az ember más mentális folyamatai, valamint gyakorlati tevékenységei közötti kapcsolat tényein alapulnak, amelyeket tudományos kutatások során állapítottak meg és az élet megerősített.

A felhasznált irodalom listája:

1. Gamezo M.V., Domashenko I.A. A pszichológia atlasza. 3. kiadás. M.: 1999

2. Luria A. R. Figyelem és emlékezet. M., 1975.

3. Maxelon Yuzef. Pszichológia. M.: „Felvilágosodás”, 1998

4. Nemov R. S. Pszichológia. M., 1995

5. Kinyakina O. N. Agy 100%. Intelligencia. Memória. Kreatív. Intuíció, M. "Eksmo", 2007

6. Hofmann Joachim. Aktív memória: Az emberi memória kísérleti kutatása és elmélete: Transz. németből/Általánosból B. M. Velichkovsky és N. K. Korsakova. – M.: „Haladás”, 1986

7. Krylov A.A. Általános pszichológia. Szentpétervár, „Péter”, 2000

8. Blonsky P. P. Emlékezet és gondolkodás. M., 1979.

1. Bevezetés……………………………………………………2

2. A memória típusai……………………………………………………………….4

3. A memória alapfolyamatai és mechanizmusai ……………………7

4. A memória fejlesztése………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

5. Memóriatréning……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

6. Következtetés………………………………………………………………..36

7. Irodalomjegyzék………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………