سه گانه سازی. تکنیک های ماساژ

سه گانه سازیمتشکل از جابجایی و کشش بافت ها در جهات مختلف است. در همان زمان، پوست حرکت می کند. مالش تأثیر عمیق تری بر بافت ها دارد: جریان لنفاوی افزایش می یابد، تشکیلات پاتولوژیک نرم و برطرف می شود، تورم از بین می رود، درد در جراحات، نوریت، نورالژی کاهش می یابد. عملکرد انقباضیعضلات، دامنه حرکت در مفاصل افزایش می یابد. مالش شدید در ناحیه تنه و انتهای عصب باعث کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی می شود. مالش بافت ها را برای ورز دادن آماده می کند، آن را به آرامی انجام دهید و خطوط ماساژ را دنبال کنید.

تکنیک های اساسی مالشدر جهات مستقیم، دایره ای و مارپیچی انجام می شود که عبارتند از:

1. مالش با انگشتان؛
2. کف دست؛
3. پایه کف دست

شکل 1. مالش مناطق خاصی از بدن.

مالش با انگشتانبرای ماساژ صورت، پوست سر، فضاهای بین دنده ای، پشت، برجستگی ها استفاده می شود ایلیومدست‌ها، پاها، مفاصل، تاندون‌ها، با بالشتک‌های انگشتان یا پشت انگشتان انجام می‌شود، همچنین اگر مالش با انگشت شست انجام شود، دست با انگشتان باقی مانده روی ناحیه ماساژ داده می‌شود. در صورتی که مالش با تمام انگشتان به جز شست انجام شود، دست با قسمت حمایت کننده یا شست روی ناحیه ماساژ داده شده ثابت می شود. مالش را می توان با پد انگشت وسط یک دست و انجام حرکات مستقیم و دایره ای و سایه زدن با آن انجام داد. این نوع مالش در فضای بین دنده ای و بین متاکارپال استفاده می شود. مالش با انگشتان را می توان در جهات مختلف انجام داد: طولی، عرضی، زیگزاگی و مارپیچی، بسته به نوع ساختار تشریحیرباط ها، تاندون ها، ماهیچه ها، مفاصل، محل و ساختار انحراف پاتولوژیکپارچه ها هنگام اجرای تکنیک دو دستی، یک دست یا به موازات دست دیگر حرکت می کند یا انگشتان ماساژ دهنده را سنگین می کند.

هنگامی که با لبه اولنار کف دست مالیده می شودقسمت حمایت کننده دست، مشت، بافت های زیرین نیز باید جابجا شوند جهت های مختلف، در جلوی خود چین پوستی را به صورت غلتکی تشکیل می دهد. مالش با لبه آرنج دستمورد استفاده در مفاصل بزرگ: شانه، لگن، زانو، معده و پشت، مالش قسمت نگهدارنده برس- در لایه های عضلانی بزرگ: عضلات گلوتئال، عضلات پشت، ران ها و غیره.

1. مالش خط مستقیمتوسط فالانژهای انتهایی یک یا چند انگشت هنگام ماساژ دادن گروه های ماهیچه ای کوچک در ناحیه مفاصل، صورت، دست، پا و مهمترین تنه های عصبی انجام می شود.
2. مالش دایره اینشان دهنده جابجایی دایره ای پوست توسط فالانژهای انتهایی انگشتان است که توسط آن پشتیبانی می شود شستیا در پایه کف دست نیز می توان این تکنیک را انجام داد سمت عقبتمام انگشتان نیمه خم شده یا تک تک انگشتان یا با یک دست با وزنه یا با دو دست به طور متناوب انجام می شود.
3. این تکنیک تقریبا در تمام نواحی بدن استفاده می شود.
4. مالش مارپیچبا لبه اولنار دست خم شده به صورت مشت یا پایه کف دست انجام می شود. این تکنیک یا با یک دست با وزنه یا با دو دست به طور متناوب انجام می شود و برای ماساژ قفسه سینه، شکم، ناحیه لگن و اندام ها استفاده می شود.

تکنیک های مالش کمکی

1. شانه ای شکل- توسط برجستگی های استخوانی پشتی مفاصل بین فالانژیال میانی در جهت دایره ای روی کف پا، کف دست و همچنین برای تأثیرگذاری بر لایه های عضلانی ضخیم، به عنوان مثال، عضلات واقع در جلو و سطح بیرونیران، پشت و باسن.
2. گیره ای شکل- با انگشت شست و از طرف دیگر با انگشتان دیگر به صورت طولی و عرضی هنگام ماساژ دادن تاندون ها، گروه های ماهیچه ای کوچک، گوش ها، بینی، صورت برای ضربه موضعی انجام می شود.
3. جوجه ریزیبا پد انجام می شود فالانژهای ناخنانگشتان شست، سبابه و وسط به طور جداگانه یا همراه با انگشتان اشاره و وسط به هم جمع شده اند. انگشتان با حرکات کوتاه و خطی روی سطح پوست فشار می آورند و به جابجایی بافت در جهت عرضی یا طولی دست می یابند. استفاده برای درمان توانبخشیتغییر شکل چسبندگی اسکار پوست پس از سوختگی و جراحت، فرآیندهای چسبندگی اعضای داخلی، با فلج شل.
4. برنامه ریزیبا یک یا دو دست انجام می شود. اگر ماساژ با هر دو دست انجام شود، دست ها یکی پس از دیگری قرار می گیرند و حرکات ترجمه ای را انجام می دهند که یادآور برنامه ریزی است. انگشتان، به هم تا شده، حداکثر در مفاصل کشیده شده، با پدها در بافت غوطه ور می شوند و با فشار دادن، تشکیل یک غلتک در جلو، کشیده می شوند و جابجا می شوند. برای ماساژ پوست با ضایعات و بیماری های اسکار گسترده (اگزما، پسوریازیس)، در مکان هایی که لازم است از قرار گرفتن در معرض نواحی آسیب دیده جلوگیری شود، برای تحریک و افزایش تون عضلانی استفاده می شود.
5. اره کردنبا لبه اولنار یک یا دو دست انجام می شود. هنگام اره کردن با یک دست، بافت های زیرین با حرکات کوتاهی به جلو و عقب جابجا می شوند. هنگام اره کردن با دو دست، کف دست ها رو به روی هم قرار دارند، در فاصله 1-3 سانتی متری قرار دارند و حرکات را در جهت مخالف انجام می دهند. هنگام انجام این تکنیک، باید غلتکی از بافت ماساژ داده شده بین دست ها تشکیل شود که دست ها آن را حرکت می دهند و از لیز خوردن روی سطح پوست خودداری می کنند. اره برای ماساژ پشت، شکم، ران ها، پاها و سایر نواحی بدن که مفاصل بزرگ و لایه های عضلانی بزرگ قرار دارند استفاده می شود.
6. عبور کردنبا لبه شعاعی دست با حداکثر ربوده شدن شست انجام می شود. هنگام عبور با یک دست، دست با فشار دادن لبه شعاعی، حرکات موزون را از خود (در جهت انگشت اشاره) و به سمت خود (در جهت شست) انجام می دهد. هنگام انجام یک تکنیک با هر دو دست، دست‌های ماساژور باید روبه‌روی یکدیگر قرار بگیرند و در فاصله 2 تا 3 سانتی‌متری قرار گیرند و بافت‌های زیرین را عمیقاً جابجا کرده و آنها را به صورت عرضی از این دو دست دور و به سمت خود حرکت دهند دست، غلتکی از بافت ماساژ داده شده تشکیل می شود که همراه با دستان شما حرکت می کند. هنگام ماساژ اندام ها از ضربدر استفاده می شود. ستون فقرات گردنیعضله ذوزنقه، عضلات شکم، عضلات پشت، مفاصل بزرگو غیره
7. چنگکی شکلمالش با نوک انگشتان یا سطوح پشتی فالانژهای ناخن انگشتان یک یا دو دست با فاصله زیاد در جهت های مستقیم، زیگزاگی و دایره ای انجام می شود. هنگام ماساژ پشت، ماساژور انگشتان خود را به طور گسترده در دو طرف کمر قرار می دهد ستون فقراتسپس با استفاده از نوک انگشتان، روی پوست و بافت های زیرین فشار دهید، با حرکات مارپیچ و زیگزاگ به سمت ناحیه کمر مالش دهید.

هنگام ماساژ فضاهای بین دنده ای، انگشتان به صورت چنگکی از هم باز شده بین دنده ها قرار می گیرند. نوک انگشتان حرکات مستقیم، زیگزاگی، دایره ای یا سایه دار، یعنی حرکات بالا و پایین انجام می دهند. این تکنیک برای ماساژ بافت بین نواحی آسیب دیده، ماساژ پوست سر، فضاهای بین دنده ای و غیره استفاده می شود.

سه گانه سازی- این دستکاری است که در آن دست ماساژور حرکت می کند و بافت هایی را که قرار است در جهات مختلف ماساژ داده شود، کشیده می شود. در اصطلاح، تکنیک های "مالش" به موارد زیر تقسیم می شوند:

موارد اصلی مستطیل، دایره ای، مارپیچی هستند.

کمکی - اره کردن، عبور، انبر، جوجه کشی، نقشه کشی.

تأثیر فیزیولوژیکیمالش بیشتر از نوازش بر روی فردی که ماساژ داده می شود تأثیر می گذارد، که به افزایش تحرک بافت های ماساژ شده در رابطه با لایه های زیرین کمک می کند. در عین حال، جریان لنف و خون به بافت های ماساژ داده شده افزایش می یابد. این باعث بهبود تغذیه و فرآیندهای متابولیک آنها می شود.

انجام تکنیک مالش به شل شدن و سپس خرد شدن تشکیلات پاتولوژیک در لایه های مختلف بافت کمک می کند.

عملکرد انقباضی گروه های عضلانی منفرد افزایش می یابد، دامنه تحرک در سطوح مفصلی. این به دلیل افزایش انعطاف پذیری، شل شدن گروه های عضلانی و اتصالات آنها (بافت های مفصلی) رخ می دهد. در این راستا از تکنیک های مالش برای ماساژ مفاصل استفاده می شود. این ماساژ در امتداد مهمترین تنه عصبی هر دو اندام فوقانی و تحتانی به کاهش تحریک پذیری و تحریک پذیری عصبی کمک می کند.

تکنیک های مالش در نقاط خروجی پایانه های عصبیرسیدن نتایج خوببا نورالژی اعصاب صورت. مالش به کاهش همارتروز، تورم، بثورات و درد در ناحیه مفصل کمک می کند.

انجام انواع اصلی تکنیک "مالش".

شکل 9تکنیک "مالش خط مستقیم": a، b، c - دنباله ای از تکنیک

سرراست- توسط فالانژهای انتهایی هر دو انگشت یک و چند انگشت انجام می شود. حرکت به صورت خطی با یک دست یا هر دو و گاهی با وزنه انجام می شود (شکل 9). این نوع تکنیک بر روی مناطق محلیدر طول مهمترین تنه عصبی، در نسخه خطی طب فشارییا هنگام ماساژ یک گروه عضلانی جداگانه روی دست، پا، صورت، قفسه سینهبرای برونشیت

گرد- با استفاده از حرکات دایره ای با فالانژهای انتهایی هر دو انگشت و یک انگشت انجام می شود. دست با تکیه گاه در پایه کف دست قرار می گیرد و دستکاری به سمت انگشت کوچک با یک دست یا هر دو انجام می شود. در این مورد، باید کار متناوب دستها، مانند سبک کرال در شنا وجود داشته باشد (شکل 10). در صورت لزوم می توان تکنیک را با وزنه انجام داد (شکل 11).

شکل 10شکل 11مالش دایره ای با وزنه

هنگام ماساژ صورت، مالش دایره‌ای با استپ انجام می‌شود، بر خلاف ماساژ کل بدن، تا چین و چروک‌های صورت زیاد نشود.

برای افزایش شدت اثر، مالش دایره‌ای نیز با پشت انگشتان خم شده با تکیه‌گاه اجباری روی انگشت اول انجام می‌شود که اجرای این تکنیک پیچیده را بسیار تسهیل می‌کند.

اگر هر دو دست کار می کنند، باید به طور متناوب در امتداد ناحیه ماساژ شده بدن حرکت کنید (شکل 12).

شکل 12

مارپیچ- با قاعده کف دست یا لبه اولنار دست خم شده به صورت مشت انجام می شود. اگر هر دو دست درگیر حرکت هستند، باید با کار متناوب هر دو دست حرکت کرد (شکل 13). در برخی شرایط برای افزایش شدت ضربه از این تکنیک با وزنه (ناحیه لگن، تاج ایلیاک) استفاده می شود. مالش مارپیچ به طور گسترده ای برای ماساژ پشت، کمر، لگن، اندام ها و قفسه سینه استفاده می شود. در برخی موارد، روی معده به منظور افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک.

شکل 13

تکنیک های مالش کمکی

اره کردنبا لبه اولنار یک دست یا به طور متناوب با هر دو دست انجام می شود. دستکاری مالش با این تکنیک شروع می شود. بنابراین، بدن گرم می شود، گویی برای شدیدترین اثرات پس از تکنیک های نوازش آماده می شود. سطوح کف هر دو دست ماساژدرمانگر در فاصله 1 تا 3 سانتی متری قرار دارند.

شکل 14تکنیک "اره". شکل 15"گذرگاه" پذیرایی

یکی دیگر از تکنیک های انتقالی از نوازش به مالش است عبور. این تکنیک مشابه روش قبلی است، اما با استفاده از لبه های شعاعی برس ها انجام می شود. در ناحیه مفاصل بزرگ، سطح جانبی پشت، لگن، شکم، گردن، اندام های فوقانی و تحتانی یعنی جایی که سطوح ماساژ داده شده گردتر هستند استفاده می شود. حرکات نیز با هر دو دست به طور متناوب انجام می شود، گویی سعی می شود در حین ماساژ غلتکی بین دست ها ایجاد شود. این تکنیک اثر گرم کننده دارد و برای سایر انواع مالش آماده می شود (شکل 15).

گیره ای شکل- توسط فالانژهای انتهایی انگشتان I-II یا I-III انجام می شود. در این مورد، جهت دستکاری می تواند مستطیل یا دایره ای باشد. مالش نوع پینسر هنگام ماساژ دادن گروه های عضلانی کوچک استفاده می شود. گوشماساژ بینی، صورت، گردن، لثه.

جوجه ریزیبا پدهای فالانژ انتهایی انگشتان II-III یا II-V انجام می شود که در حالت صاف قرار دارند و به آرامی روی نواحی ماساژ داده شده فشار می آورند و جابجایی و حرکات انتقالی ایجاد می کنند (شکل 16). در عین حال بافت های زیرین را به صورت طولی و عرضی جابجا می کنند. این تکنیک برای آتروفی گروه های عضلانی در امتداد مهمترین تنه های عصبی، در درمان فلج شل استفاده می شود.

شکل 16تکنیک "سایه زدن". شکل 17تکنیک "برنامه ریزی".

برنامه ریزیبا یک یا هر دو دست انجام می شود. برس ها یکی پس از دیگری قرار می گیرند و ناحیه مورد نظر با استفاده از نوک انگشتان ماساژ داده می شود، با حرکات پیشرونده ای که یادآور برنامه ریزی است. چنین حرکات کششی و جابجایی به تحریک فرآیندهای متابولیک و بهبود تحرک مفصل کمک می کند. تکنیک "planing" در درمان اسکارهای گسترده، پسوریازیس، اگزما، نورودرماتیت و همچنین آرتروز استفاده می شود (شکل 17).

رهنمودها

مالش بخش مقدماتی ماساژ قبل از یک تکنیک پیچیده تر - ورز دادن است.

هنگام انجام تکنیک های مالش روی ناحیه صورت، باید از استپ استفاده کنید.

برای تقویت اثر تکنیک، هنگام ماساژ، باید زاویه دست را نسبت به بدن بیمار افزایش دهید یا از تکنیکی با وزنه استفاده کنید.

حرکات مالشی بدون توجه به جهت جریان لنفاوی انجام می شود، اما در برخی از آسیب شناسی ها مشاهده می شود. تاثیر کلیدر امتداد جریان لنفاوی

بدون چیز زیادی نشانه تشخیصیبیش از 10 ثانیه روی یک ناحیه از بدن درنگ نکنید.

وضعیت پوست بیمار، سن و پاسخ او به دستکاری های انجام شده را در نظر بگیرید.

توصیه می شود تکنیک های مالش را با نوازش، لرزش، ورز دادن، انجام 60-100 حرکت در دقیقه ترکیب کنید.

رایج ترین خطاهای مالش.

اجرای خشن و دردناک تکنیک.

حرکات همراه با سر خوردن در امتداد سطح بدن که دردناک است.

با انگشتان صاف حرکاتی انجام ندهید که برای ماساژور خسته کننده است.

هنگام ماساژ با هر دو دست، حرکاتی را که یادآور شنای سینه است انجام ندهید - بیمار احساسات ناخوشایندی را تجربه خواهد کرد.

هنگام مالش دایره ای با انگشتان، دست بدون تکیه گاه روی پایه کف دست قرار می گیرد که منجر به خستگی و فرسودگی ماساژور می شود و باعث مصرف انرژی اضافی، فشار بیش از حد، میوزیت و تاندواژینیت می شود.

مالش یکی از تکنیک های اصلی در ماساژ است. با انگشتان دست و همچنین با لبه کف دست یا قسمت حمایت کننده دست انجام می شود. در انواع ماساژ مانند ماساژ سر، صورت، پشت، تاندون ها، پاها، مالش با انگشتان دست استفاده می شود. به عنوان یک قاعده، ماساژ با استفاده از نوک انگشتان یا پشت فالانژها انجام می شود. مالش با یک انگشت شست، در حالی که بقیه را روی سطح ماساژ می دهید، مجاز است.

برای اجرای صحیح یک تکنیک، با سرعت و نیروی ضربه مورد نیاز، ابتدا باید انواع تکنیک ها و تکنیک اجرای آن را بشناسید. اجرای صحیح به شما امکان می دهد به نتیجه دلخواه برسید. ارزش درک آن را دارد این تکنیکبسیار پر انرژی بنابراین لازم است با احتیاط زیاد ماساژ دهید تا آسیبی به پوست وارد نشود.

بسیاری از متخصصان بر این باورند که هدف اصلی مالش گرم کردن پوست است.

مالش با شست

اگر ماساژدرمانگر مالش را با تمام انگشتان انجام دهد، عملکرد حمایتی در این مورد توسط انگشت شست انجام می شود. برای ماساژ فضاهای بین دنده ای روش ماساژ با انگشت وسط بسیار راحت خواهد بود.

برای راحتی بیشتر، ماساژدرمانگر می تواند این تکنیک را با یک یا دو دست انجام دهد. از دست دوم می توان به عنوان وزنه استفاده کرد.

با دو دست ماساژ دهید

• در طولی؛
• گرد؛
• زیگ زاگ؛
• جهت مارپیچی

مالش را می توان با لبه آرنج انجام داد. برای ماساژ مفاصل بزرگ، زانوها و باسن استفاده می شود. از این تکنیک برای ماساژ پشت و شکم استفاده می شود.

مالش با لبه آرنج

برای ماساژ لایه های عضلانی بزرگ، از تکنیک شدیدتری استفاده می شود - مالش با قسمت حمایت کننده دست. به عنوان یک قاعده، از آن برای ماساژ باسن، پشت و باسن استفاده می شود. می توان آن را با یک یا دو دست انجام داد. تمیز دادن انواع زیرپذیرایی:

• سر راست؛
• گرد؛
• مارپیچ

مالش مستقیم از پدهای یک یا چند انگشت استفاده می کند. تکنیک خط مستقیم عمدتا برای ماساژ صورت، دست ها و پاها استفاده می شود.

یک نوع مالش دایره ای با استفاده از نوک انگشتان انجام می شود و برس روی پایه کف دست یا شست قرار می گیرد. این تکنیک را می توان با یک انگشت یا با پشت انگشتان خمیده نیز انجام داد. از این روش مالش برای ماساژ قفسه سینه، پشت و شکم استفاده می شود.

نوع مارپیچی مالش با لبه آرنج دست خم شده به صورت مشت انجام می شود. برای ماساژ پشت، شکم و ناحیه لگن استفاده می شود.

علاوه بر تکنیک های اصلی، از تکنیک های کمکی استفاده می شود:

• اره کردن؛
• سایه زدن؛
• برنامه ریزی
• عبور

اره کردن. این تکنیک با یک یا دو دست انجام می شود. برای ماساژ شکم، پشت، ساق پا و ران استفاده می شود. حرکت جهت ها به سمت جلو و عقب همراه با جابجایی و کشش بافت های زیرین است. اگر اره با دو دست انجام شود، باید 2-3 سانتی متر از یکدیگر قرار گیرند.

مهم است که برس ها نباید سر بخورند، بلکه بافت زیرین را حرکت دهند.

جوجه ریزی. از جوجه کشی برای بهبود کشسانی پارچه ها استفاده می شود. او نیز فراهم می کند تاثیر مثبتدر درمان اسکارهای پوستی پس از سوختگی و مهرهای پاتولوژیک. با مالش شدیدتر، تحریک پذیری سیستم عصبی افزایش می یابد، با رویکرد نرم تر، تحریک پذیری عصبی کاهش می یابد.

این تکنیک با استفاده از بالشتک های انگشت شست، اشاره و انگشت میانی انجام می شود که باید در زاویه 30 درجه نسبت به ناحیه مورد ماساژ قرار گیرند.

جوجه ریزی

برنامه ریزی. این تکنیک برای درمان اگزما و پسوریازیس استفاده می شود. همچنین برای اهداف ترمیمی در درمان پوست با ضایعات اسکار استفاده می شود. این تکنیک برای افزایش استفاده می شود تون عضلانی.

من می خواهم به تأثیر مثبت روی لایه چربی زیر جلدی اشاره کنم که تحت تأثیر این تکنیک کاهش می یابد. من می توانم حرکات را با یک یا دو دست انجام دهم. برس ها باید به صورت متوالی یکی پس از دیگری حرکت کنند. انگشتان خم شدهفشار وارد می شود و سپس جابجایی بافت انجام می شود.

برنامه ریزی

عبور کردن. این تکنیک با یک یا دو دست انجام می شود. برای ماساژ پشت، شکم و ناحیه گردن استفاده می شود. دست باید طوری قرار گیرد که انگشت شست تا حد امکان به پهلو باشد.

هنگام اجرای تکنیک، دستان شما باید 2-3 سانتی متر از هم فاصله داشته باشند. حرکات دست باید به طور متناوب از شما و به سمت شما هدایت شود و بافتی که ماساژ داده می شود جابجا شود.

عبور کردن

یک تکنیک دو دستی با وزنه نیز انجام می شود. این کار به منظور ایجاد تأثیر بیشتر بر روی پوست انجام می شود. هنگام مالش عمود بر سه انگشت (نشان، وسط و حلقه) به لبه شعاعی شست دست دیگر فشار وارد می کنند.

مالش با وزنه

علاوه بر تکنیک های اصلی مالش، یک روش اضافی نیز استفاده می شود - تکنیک منقار شکل.

مانور منقار

ویژگی های اجرایی

این تکنیک به صورت انجام می شود مرحله مقدماتیقبل از بعدی - قبل از ورز دادن. در ابتدا، این تکنیک با سرعت آهسته انجام می شود و به تدریج شدت آن افزایش می یابد. برای تقویت اثر، از تکنیک وزنی استفاده می شود.

تمام حرکات باید در امتداد رگ های لنفاوی و خونی انجام شود.

اشتباهات اصلی هنگام انجام پذیرایی:

• اعدام دردناک؛
• حرکات کشویی روی پوست، و نه با آن؛
• مالش با انگشتان صاف به جای خمیده

اکنون شما ایده ای دارید که چه نوع تکنیک های مالش وجود دارد، چگونه آنها را به درستی انجام دهید و چه ویژگی های اجرایی وجود دارد. در طول اجرا، لازم است تمام ظرافت ها و ظرافت ها را در نظر بگیرید. بیمار نباید احساس کند احساسات دردناک. مالش را می توان با نوازش ترکیب کرد.

سه گانه سازیمتشکل از جابجایی و کشش بافت ها در جهات مختلف است. در همان زمان، پوست حرکت می کند. مالش تأثیر عمیق تری بر بافت ها دارد: جریان لنفاوی افزایش می یابد، تشکیلات پاتولوژیک نرم و برطرف می شود، تورم از بین می رود، درد ناشی از جراحات، نوریت، نورالژی کاهش می یابد، عملکرد انقباض عضلانی بهبود می یابد و دامنه حرکت در مفاصل افزایش می یابد. مالش شدید در ناحیه تنه و انتهای عصب باعث کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی می شود. مالش بافت ها را برای ورز دادن آماده می کند، آن را به آرامی انجام دهید و خطوط ماساژ را دنبال کنید.

تکنیک های اساسی مالشدر جهات مستقیم، دایره ای و مارپیچی انجام می شود که عبارتند از:

1. مالش با انگشتان؛
2. کف دست؛
3. پایه کف دست

شکل 1. مالش مناطق خاصی از بدن.

مالش با انگشتانبرای ماساژ صورت، پوست سر، فضاهای بین دنده‌ای، پشت، تاج‌های ایلیاک، دست‌ها، پاها، مفاصل، تاندون‌ها استفاده می‌شود که با بالشتک‌های انگشتان یا پشت انگشتان انجام می‌شود. دست با انگشتان باقی مانده روی ناحیه ماساژ شده قرار می گیرد. در صورتی که مالش با تمام انگشتان به جز شست انجام شود، دست با قسمت حمایت کننده یا شست روی ناحیه ماساژ داده شده ثابت می شود. مالش را می توان با پد انگشت وسط یک دست و انجام حرکات مستقیم و دایره ای و سایه زدن با آن انجام داد. این نوع مالش در فضای بین دنده ای و بین متاکارپال استفاده می شود. مالش با انگشتان را می توان در جهات مختلف انجام داد: طولی، عرضی، زیگزاگ و مارپیچی، بسته به ساختار آناتومیکی رباط ها، تاندون ها، عضلات، مفاصل و محل و ساختار انحراف بافت پاتولوژیک. هنگام اجرای تکنیک دو دستی، یک دست یا به موازات دست دیگر حرکت می کند یا انگشتان ماساژ دهنده را سنگین می کند.

هنگامی که با لبه اولنار کف دست مالیده می شود، قسمت نگهدارنده دست، مشت، بافت های زیرین نیز باید در جهات مختلف جابجا شوند و یک چین پوستی در جلوی خود به شکل غلتکی تشکیل دهند. مالش با لبه آرنج دستمورد استفاده در مفاصل بزرگ: شانه، لگن، زانو، معده و پشت، مالش قسمت نگهدارنده برس- در لایه های عضلانی بزرگ: عضلات گلوتئال، عضلات پشت، ران ها و غیره.

1. مالش خط مستقیمتوسط فالانژهای انتهایی یک یا چند انگشت هنگام ماساژ دادن گروه های ماهیچه ای کوچک در ناحیه مفاصل، صورت، دست، پا و مهمترین تنه های عصبی انجام می شود.
2. مالش دایره ایجابجایی دایره ای پوست توسط فالانژهای انتهایی انگشتان با تکیه گاه روی انگشت شست یا روی پایه کف دست است یا با یک دست با وزنه یا با دو دست به طور متناوب.
3. این تکنیک تقریبا در تمام نواحی بدن استفاده می شود.
4. مالش مارپیچبا لبه اولنار دست خم شده به صورت مشت یا پایه کف دست انجام می شود. این تکنیک یا با یک دست با وزنه یا با دو دست به طور متناوب انجام می شود و برای ماساژ قفسه سینه، شکم، ناحیه لگن و اندام ها استفاده می شود.

تکنیک های مالش کمکی

1. شانه ای شکل- توسط برجستگی های استخوانی پشتی مفاصل بین فالانژیال میانی در جهت دایره ای روی کف پا، کف دست و همچنین برای تاثیر گذاشتن بر لایه های عضلانی ضخیم، به عنوان مثال، عضلات واقع در سطح جلویی و خارجی ران ها، در پشت و همچنین روی باسن
2. گیره ای شکل- با انگشت شست و از طرف دیگر با انگشتان دیگر به صورت طولی و عرضی هنگام ماساژ دادن تاندون ها، گروه های ماهیچه ای کوچک، گوش ها، بینی، صورت برای ضربه موضعی انجام می شود.
3. جوجه ریزیتوسط پدهای فالانژ ناخن انگشتان شست، اشاره و وسط به طور جداگانه یا همراه با انگشتان اشاره و وسط به هم تا شده انجام می شود. انگشتان روی سطح پوست با حرکات مستقیم کوتاه فشار می آورند و به جابجایی بافت در جهت عرضی یا طولی دست می یابند. برای درمان ترمیمی چسبندگی های سیکاتریسیال پوستی تغییر شکل یافته پس از سوختگی و جراحات، چسبندگی اندام های داخلی و فلج شل استفاده می شود.
4. برنامه ریزیبا یک یا دو دست انجام می شود. اگر ماساژ با هر دو دست انجام شود، دست ها یکی پس از دیگری قرار می گیرند و حرکات ترجمه ای را انجام می دهند که یادآور برنامه ریزی است. انگشتان، به هم تا شده، حداکثر در مفاصل کشیده شده، با پدها در بافت غوطه ور می شوند و با فشار دادن، تشکیل یک غلتک در جلو، کشیده می شوند و جابجا می شوند. برای ماساژ پوست با ضایعات و بیماری های اسکار گسترده (اگزما، پسوریازیس)، در مکان هایی که لازم است از قرار گرفتن در معرض نواحی آسیب دیده جلوگیری شود، برای تحریک و افزایش تون عضلانی استفاده می شود.
5. اره کردنبا لبه اولنار یک یا دو دست انجام می شود. هنگام اره کردن با یک دست، بافت های زیرین با حرکات کوتاهی به جلو و عقب جابجا می شوند. هنگام اره کردن با دو دست، کف دست ها رو به روی هم قرار دارند، در فاصله 1-3 سانتی متری قرار دارند و حرکات را در جهت مخالف انجام می دهند. هنگام انجام این تکنیک، باید غلتکی از بافت ماساژ داده شده بین دست ها تشکیل شود که دست ها آن را حرکت می دهند و از لیز خوردن روی سطح پوست خودداری می کنند. اره برای ماساژ پشت، شکم، ران ها، پاها و سایر نواحی بدن که مفاصل بزرگ و لایه های عضلانی بزرگ قرار دارند استفاده می شود.
6. عبور کردنبا لبه شعاعی دست با حداکثر ربوده شدن شست انجام می شود. هنگام عبور با یک دست، دست با فشار دادن لبه شعاعی، حرکات موزون را از خود (در جهت انگشت اشاره) و به سمت خود (در جهت شست) انجام می دهد. هنگام انجام یک تکنیک با هر دو دست، دست‌های ماساژور باید روبه‌روی یکدیگر قرار بگیرند و در فاصله 2 تا 3 سانتی‌متری قرار گیرند و بافت‌های زیرین را عمیقاً جابجا کرده و آنها را به صورت عرضی از این دو دست دور و به سمت خود حرکت دهند دست، غلتکی از بافت ماساژ داده شده تشکیل می شود که همراه با دستان شما حرکت می کند. کراس برای ماساژ اندام ها، ناحیه گردن، عضله ذوزنقه، عضلات شکم، عضلات پشت، مفاصل بزرگ و غیره استفاده می شود.
7. چنگکی شکلمالش با نوک انگشتان یا سطوح پشتی فالانژهای ناخن انگشتان یک یا دو دست با فاصله زیاد در جهت های مستقیم، زیگزاگی و دایره ای انجام می شود. ماساژدرمانگر هنگام ماساژ پشت، انگشتان خود را در دو طرف ستون فقرات با فاصله از هم قرار می‌دهد، سپس با استفاده از بالشتک‌های انگشتان خود، روی پوست و بافت‌های زیرین فشار می‌آورد و به‌صورت مارپیچی و زیگزاگ به سمت ناحیه کمر می‌مالد. .

هنگام ماساژ فضاهای بین دنده ای، انگشتان به صورت چنگکی از هم باز شده بین دنده ها قرار می گیرند. نوک انگشتان حرکات مستقیم، زیگزاگی، دایره ای یا سایه دار، یعنی حرکات بالا و پایین انجام می دهند. این تکنیک برای ماساژ بافت بین نواحی آسیب دیده، ماساژ پوست سر، فضاهای بین دنده ای و غیره استفاده می شود.

مالش تکنیکی است که در آن دست ماساژور پوست را به جای لغزش روی آن در جهات مختلف حرکت می دهد. ماساژدرمانگر پوست را روی ناحیه ماساژ داده شده بدن حرکت داده و کشش می دهد.

تاثیر روی بدن

مالش، بر خلاف نوازش، تأثیر عمیق تری دارد، جریان خون و لنف در بافت های ماساژ داده شده به طور قابل توجهی افزایش می یابد، که باعث بهبود تغذیه و متابولیسم آنها می شود.

از نظر خارجی، اثر مالش به شکل پرخونی - قرمزی مناطقی از پوست که در آن دستکاری انجام شده است، ظاهر می شود.

اثر درمانی مالش بهبود خاصیت ارتجاعی و عملکرد انقباضی عضلات، افزایش تحرک مفصل، کاهش و شل شدن تشکیلات پاتولوژیک در لایه‌های مختلف بافت است. علاوه بر این، اثر ضد درد خاصی به دست می آید.

تکنیک های اساسی مالش

مالش خط مستقیمتوسط فالانژهای انتهایی یک یا چند انگشت انجام می شود. این تکنیک برای ماساژ گروه های عضلانی کوچک، در ناحیه مفاصل، دست ها، پاها، صورت و تنه های عصبی بزرگ استفاده می شود.

مالش دایره ایتوسط فالانژهای انتهایی انگشتان با پشتیبانی از انگشت شست انجام می شود. با انجام این تکنیک، ماساژور پوست را به صورت دورانی حرکت می دهد. مالش دایره ای را می توان با پشت انگشتان نیمه خم شده، تمام انگشتان دست یا تک تک انگشتان، به عنوان مثال، شست انجام داد. می توانید با وزنه، با یک یا دو دست متناوب مالش دهید. این تکنیک برای ماساژ پشت، قفسه سینه، شکم، بازوها و پاها استفاده می شود.

مالش مارپیچتوسط قاعده کف دست یا لبه بیرونی (آرنج) دست تولید می شود و به صورت مشت جمع می شود. هر دو دست می توانند به طور همزمان یا متناوب درگیر شوند، همه اینها بستگی به قسمتی از بدن دارد که ماساژ داده می شود. مالش را می توان با وزنه انجام داد، زمانی که یک برس به دیگری فشار می آورد. این تکنیک ها برای ماساژ پشت، قفسه سینه، شکم، ناحیه لگن، اندام ها

تکنیک های کمکی

جوجه ریزیبا پدهای انگشتان I و II یا I-V انجام می شود. همه انگشتان صاف شده، به حداکثر کشیده شده و در زاویه 30 درجه نسبت به سطح ماساژ قرار دارند. حرکات کوتاه به جلو با فشار کم انجام می شود. بافت های زیرین در جهت حرکت به صورت طولی و عرضی جابجا می شوند.

هچینگ در مکان هایی که اسکارهای پوستی قرار دارند، با آتروفی گروه های عضلانی فردی، با بیماری های پوستی، فلج

برنامه ریزیبا یک یا دو دست انجام می شود. در حالت دوم، دست ها پشت سر هم قرار می گیرند و حرکات رو به جلو، فشار دادن با پد انگشتان، حرکت دادن بافت های ناحیه ماساژ، جابجایی و کشش آنها. برای اسکارهای بزرگ و همچنین بیماری های پوستی(اگزما، پسوریازیس)، در مواردی که لازم است قرار گرفتن در معرض نواحی آسیب دیده، با آتروفی عضلات و گروه های عضلانی فردی، با بیماری های مفصلی حذف شود.

اره کردنبا لبه بیرونی یک دست یا هر دو دست ساخته شده است. در هنگام اره زدن با دو دست، کف دست ها باید موازی یکدیگر در فاصله 1-3 سانتی متر قرار گرفته و حرکات اره را در جهت مخالف انجام دهند. باید یک رول پارچه ماساژ داده شده بین کف دستان شما باشد.

اگر اره‌کاری با لبه‌های شعاعی دست‌ها انجام شود، این تکنیک را متقاطع می‌گویند.

هر دو گزینه اره در پشت، مفاصل بزرگ، شکم، باسن و گردن استفاده می شوند.

گیره ای شکلمالش با فالانژهای انگشت اول و دوم یا اول، دوم و سوم انجام می شود. حرکات می توانند دایره ای یا خطی باشند.

این تکنیک برای ماساژ تاندون ها، گروه های ماهیچه ای کوچک، گوش ها، بینی و صورت استفاده می شود.

قوانین اساسی برای انجام مالش

• مالش به عنوان آماده سازی برای ورز دادن انجام می شود
• در صورت نیاز به تقویت اثر تکنیک، باید زاویه بین کف دست و سطح ماساژ داده شده را افزایش دهید یا مالش را با وزنه انجام دهید.
• بدون توجه به جهت جریان لنفاوی، حرکات را می توان در هر جهتی انجام داد.
• زمان مالش یک ناحیه نباید از 8 تا 10 ثانیه تجاوز کند، مگر اینکه این امر به ویژه ضروری باشد.
• وضعیت پوست، سن بیمار و پاسخ به تکنیک های ماساژ انجام شده باید در نظر گرفته شود.
• مالش باید با نوازش و تکنیک های دیگر جایگزین شود.
• سرعت مالش از 60 تا 100 حرکت در دقیقه است.
• بافت های نرم پس از بیماری ها و جراحات باید با احتیاط مالیده شوند.

خطاهای احتمالی هنگام انجام مالش

• این تکنیک بیش از حد خشن انجام می شود و بیمار درد را تجربه می کند.
• هنگام مالش، کف دست های شما به جای حرکت یا کشش، روی پوست می لغزند.

فیلم مالش در ماساژ:

مالش عبارت است از جابجایی پوست و بافت های عمیق تر در جهات مختلف همراه با تشکیل چین پوستی.

هنگام اجرای یک تکنیک، برس ماساژدرمانگر باید حتماً روی سطح ناحیه ماساژ داده شده تکیه گاه داشته باشد تا بتواند عمق نفوذ به بافت را کنترل کند و شدت آن را تنظیم کند. انگشتان یا قسمت دیگری از دست ماساژدرمانگر به شدت روی پوست فشار داده می شود و هنگام انجام این تکنیک نمی لغزد. مالش متناوب با نوازش است و قبل از ورز دادن انجام می شود.

مالش بسیار سریع انجام می شود - تا 60 حرکت در دقیقه. اما هر چه دست‌های ماساژور آهسته‌تر حرکت کنند، عمل او مؤثرتر است. جهت خطوط ماساژ که در امتداد آنها مالش اتفاق می افتد به سیر جریان لنفاوی بستگی ندارد، زیرا این تکنیک در هر حرکت مالشی فردی محلی است. برای افزایش ضربه در ناحیه مورد مالش، زاویه انگشتان را نسبت به سطح بدن افزایش دهید. هر چه زاویه به 90 درجه نزدیکتر باشد، نفوذ به بافت عمیق تر می شود. تمام حرکات چند جهته به طور متناوب انجام می شود تا پوست در معرض کشش اضافی قرار نگیرد.

از دست دادن تکیه گاه در حین مالش منجر به از دست دادن کنترل بر عمق نفوذ به بافت می شود و این تکنیک را می توان عمیق تر و دردناک تر از توان مالی ماساژدرمانگر هنگام کار با یک فرد خاص انجام داد.

مالش باعث می شود:

افزایش تحرک بافت، نرم شدن، شل شدن تشکیلات پاتولوژیک (سخت شدن بافت، رسوب نمک و سایر مواد)، کشش زخم ها و چسبندگی ها.

افزایش جریان لنف و خون به ناحیه ماساژ داده شده، توزیع مجدد مایعات در بافت ها و فضاهای بینابینی.

بهبود هدایت رشته های عصبی.

ترویج انقباض پذیریعضلات، خاصیت ارتجاعی و تحرک آنها.

تکنیک های اساسی مالش

مالش خط مستقیم

این تکنیک با فالانژهای انتهایی یک یا چند انگشت یک یا هر دو دست انجام می شود.

در موقعیت اولیه، دستان ماساژدرمانگر موازی یکدیگر هستند، توسط پایه های کف دست حمایت می شوند، انگشتان در مفاصل بین فالانژیال آرام و کمی خم می شوند، پدها به شدت به سطح پوست فشار داده می شوند.

مالش زمانی اتفاق می افتد که نوک انگشتان به سمت پایه های کف دست حرکت می کنند، در حالی که پوست و بیشتر بافت عمیقبه آرامی به یکدیگر کشیده و مالش دهید. هنگامی که به حداکثر کشش در بافت رسید، انگشتان دست همراه با ناحیه جابجا شده پوست به دلیل خاصیت ارتجاعی طبیعی به موقعیت اولیه خود باز می گردند. دست های ماساژور به ناحیه بعدی منتقل می شود.

مالش دایره ای با انگشتان(شکل 27)

موقعیت اولیه دست های ماساژور مانند هنگام انجام مالش مستقیم است. تفاوت این تکنیک در این است که حرکت مالشی انگشتان ماساژدرمانگر به صورت قوس در جهت انگشتان کوچک اتفاق می افتد. نوک انگشتان نیز به شدت به پوست ناحیه ماساژ داده شده فشار داده می شود، به آرامی آن را با نیروی فشاری که به تدریج افزایش می یابد جابجا می کند و همچنین به آرامی به موقعیت اولیه خود باز می گردد و فشار روی پوست را کاهش می دهد. این تکنیک با هر دو دست به طور متناوب انجام می شود تا پوست تا حد پارگی کشیده نشود.

مالش مدور شانه مانند(شکل 28)

شستدست ها عمود بر صفحه کف دست قرار می گیرند. آنها به عنوان پشتیبان در طول اجرای تکنیک عمل می کنند. چهار انگشت باقی مانده از هر دست در مفاصل بین فالانژیال خم می شود به طوری که سطوح پشتی فالانژهای میانی صفحه ای را تشکیل می دهند که به شدت روی پوست فشار می آورد و به عنوان یک برجستگی مالشی عمل می کند.

حرکت مالشی توسط صفحه فالانژهای میانی انگشتان در یک قوس در جهت انگشت کوچک انجام می شود. پس از دستیابی به حداکثر کشش بافت، دست ماساژور به دلیل خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست به حالت اولیه خود باز می گردد. انگشتان نباید نسبت به یکدیگر حرکت کنند. این تکنیک عمیق تر از تکنیک های قبلی است.

مالش پایه های کف دست(شکل 29)

دست‌های ماساژور به موازات یکدیگر آرام هستند و پایه‌های کف دست‌ها را روی ناحیه ماساژ می‌دهند. ماساژدرمانگر به طور متناوب با هر دو دست، پوست و بافت‌های زیرین را با پایه‌های کف دست فشار می‌دهد و آنها را در جهت انگشتان کوچک به سمت جلو و به پهلو حرکت می‌دهد. بار مالش به تدریج به حداکثر خود افزایش می یابد. سپس برس کار در امتداد همان مسیر به موقعیت اولیه خود همراه با

ناحیه پاک شده پوست و فشار روی آن به تدریج کاهش می یابد. دست ها به طور متناوب در امتداد خط ماساژ به جلو حرکت می کنند. حرکت عمیق و قوی است و با یک دست و وزنه با دست آزاد قابل انجام است.

مالش شن کش(شکل 30)

انگشتان ماساژدرمانگر مانند زمانی که نوازش چنگک مانند انجام می دهد، فاصله زیادی دارند. روی پایه کف دست ها تکیه دهید. حرکت مالش مانند مالش مستقیم با بالشتک های انگشتان در جهت پایه های کف دست انجام می شود. این تکنیک را می توان با یک دست، با هر دو دست به طور همزمان و متناوب انجام داد. روی قفسه سینه برای کار بر روی عضلات بین دنده ای و دنده ها استفاده می شود.

اره کردن(شکل 31)

این تکنیک با استفاده از لبه های کف دست انجام می شود. دست های ماساژور در فاصله 1.5 تا 3 سانتی متری به موازات یکدیگر قرار می گیرند. در پشت در امتداد ستون فقرات، در ناحیه کمر، روی باسن و شکم برای از بین بردن رسوبات بزرگ چربی زیر پوست استفاده می شود.

عبور کردن(شکل 32)

با استفاده از لبه های شعاعی برس ها انجام می شود. شست ها تا حد امکان در صفحات کف دست ربوده می شوند. قوس های ایجاد شده بین انگشت اول و دوم روی آن نصب می شود سطح جانبینیم تنه (مثلاً در ناحیه کمر) به گونه ای که دست ها موازی و پشت آنها به سمت یکدیگر باشد. بین دست ها 1.5 تا 3 سانتی متر است. سنگ زنی(شکل 33)

چین پوستی که در اثر غلتاندن ایجاد می شود (به روش "ورز دادن" مراجعه کنید) بین کف دست ها مالیده می شود. برای بهبود خاصیت ارتجاعی، تحرک بافت و کاهش رسوبات چربی در شکم، باسن و کمر استفاده می شود.

جوجه ریزی(شکل 34)

این تکنیک با پدهای انگشت دوم، سوم یا دوم، سوم، چهارم، پنجم انجام می شود. انگشتان صاف می شوند و با زاویه 30 درجه روی ناحیه ماساژ داده می شوند. با حرکات عرضی کوتاه، پوست و بافت‌های زیرین از خط ماساژ به یک طرف یا آن طرف منتقل می‌شوند و حرکات نوسانی مرطوبی انجام می‌دهند. این تکنیک در جایی که وجود دارد استفاده می شود اسکار تغییر می کندپوست، با آتروفی گروه های عضلانی فردی، بیماری های پوستی، فلج شل.

برنامه ریزی(شکل 34)

این تکنیک با یک یا دو دست انجام می شود. انگشتان صاف شده ماساژدرمانگر با زاویه 30 درجه روی ناحیه ماساژ داده شده پایین می آیند، اما پوست و بافت های زیرین را در امتداد خط ماساژ جابجا می کنند. در این حالت، حرکت انگشتان که در پارچه فرو می‌روند شبیه به صاف کردن است. برای اسکارهای گسترده و همچنین برای درمان تغییر شکل های پوستی سلولیت و توزیع مجدد مایع بینابینی استفاده می شود.

مالش گیره(شکل 35)

انجام شده بزرگ و انگشتان اشارهشبیه نوازش فورسپس مانند، اما عمیق تر، با جابجایی بافت. برای ماهیچه ها و تاندون های نازک کوچک و بلند، دست ها، پاها استفاده می شود.

136. تأثیر ماساژ بر پوست:

1. حذف سلول های مرده از پوست

2- بهبود تنفس پوست

3. افزایش انتشار محصولات تجزیه

4. افزایش رنگ پوست

5. اسپاسم عروق پوست

137. تأثیر ماساژ بر عضلات آشکار می شود:

1. افزایش فعالیت الکتریکی عضلات

2. بهبود خواص کشسانی- چسبناک عضلات

3. فعال شدن فرآیندهای ردوکس در عضلات

4. کاهش تبادل گاز

5. عادی سازی تون عضلانی

138. تأثیر ماساژ بر سیستم لنفاویخود را نشان می دهد:

1. تسریع حرکت لنف

2. اثر ضد التهابی

3. بهبود درناژ لنفاوی

4. پیشگیری رکود، برای بیماری ها سیستم قلبی عروقی

5. بزرگنمایی گره های لنفاوی

139. دوزهای کوتاه مدت، متناوب، شدید بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارد:

1. اثر محرک

2. اثر آرام بخش

3. اثر هماهنگ

4. عمل مختلط

140. تاثیر ماساژ بر اعصاب محیطیو تنه:

1. رسانایی بهبود یافته تکانه های عصبی

2. کاهش تکانه های پاتولوژیک

3. کاهش سندرم درد

4. افزایش سندرم درد

5. اختلال حسی

تکنیک عمومیو تکنولوژی ماساژ کلاسیک

نوازش

141. اثر اصلی نوازش مسطح سطحی بر بدن عبارت است از:

1. هیجان انگیز

2. آرامش بخش

3. هورمون سازی

4. خنثی

5. گرم شدن

142. ویژگی فنیاجرای تکنیک نوازش عبارت است از:

1. بدون حرکت روی پوست سر بخورید

2. حرکت دست روی پوست همراه با جابجایی آن

3. تاثیر بر بافت ها و اندام های دور

143. تکنیک های نوازش در چه جهتی روی اندام ها انجام می شود:

1. از حاشیه به مرکز

2. از مرکز به حاشیه

3. عرضی

4. طولی

5. در هر جهت

144. نوازش جداگانه و متوالی انجام می شود:

1. متقارن

2. یک دست

3. دو دست به طور همزمان

4. با هر دو دست، متناوب.

145. آیا نوازش می تواند عمیق باشد:

146. در سطح خم کننده اندام ها، تکنیک های نوازش انجام می شود:

1. سطحی

2. عمیق تر

سه گانه سازی.

147. ویژگی اجرای تکنیک مالش عبارت است از:

1. بدون حرکت روی پوست سر بخورید

2. حرکت در امتداد پوست، با جابجایی آن

3. تاثیر بر اندام های دور

148. حرکات ماساژهنگام مالش موارد زیر را انجام دهید:

1. توسط جریان لنفاوی

2. در هر جهت

149. تکنیک مربوط به مالش:

1. اتو کردن

2. عبور

3. فشار

4. سوراخ کردن

5. نمد

150. "برنامه ریزی" یک تکنیک است:

1. نوازش

2. مالیدن

3. ورز دادن

4. ارتعاش

151. تکنیک "Shading" انجام می شود:

2. لبه شعاعی قلم مو

3. پدهای فالانژ انتهایی انگشتان II-III یا II-V

4. پایه کف دست

152. مالیدن گیره مانند برای ماساژ استفاده می شود:

1. گروه های عضلانی بزرگ

2. گروه های عضلانی کوچک

3. گوش

4. تاندون ها

خمیر کردن

153. اجسام اصلی ورز دادن عبارتند از:

1. پریوستئوم

3. بافت زیر جلدی

4. مفاصل

154. فنون ورز دادن در چه جهتی انجام می شود:

1. توسط جریان لنفاوی

2. طولی

3. عرضی

155. یک شرط اجباری هنگام انجام یک روش خمیر کردن:

1. روش های حرارتی اولیه

2. حداکثر آرامش عضلانی

3. ارتباط با بیمار در طول عمل

156. تکنیک ورز دادن:

1. اره کردن

2. سایه زدن

3. فشار

4. سوراخ کردن

5. لحاف کاری

157. فنون مربوط به ورز دادن:

1. دو گردن

2. جابجایی

3. احساس کردن

4. ضربه مغزی

5. فشار

158. تکنیک تغییر به طور خاص (نه معمولا) در موارد زیر انجام می شود:

2. پوست سر

5. اندام

لرزش

159. شرط لازمکارایی تکنیک های ضربه زدنلرزش:

1. ریتمیک بودن

2. تاثیر عمیق

3. ضربه سطح

160. تفاوت بین تأثیر ارتعاش بر بدن با تأثیر سایر تکنیک های ماساژ:

1. مدت زمان قرار گرفتن در معرض

2. نیروی ضربه

3. تاثیر بر اندام های دور

4. نفوذ در مرکزی سیستم عصبی

161. دریافت ارتعاش:

1. عبور

2. ضربه مغزی

3. فشردن

4. سایه زدن

5. برنامه ریزی

162. ویژگی اجرای تکنیک ارتعاش عبارت است از:

1. بدون حرکت روی پوست سر بخورید

2. حرکت در امتداد پوست همراه با جابجایی آن

3. انتقال حرکات نوسانی به بدن بیمار

163. تکنیک "تکان دادن" در موارد زیر انجام می شود:

2. اندام فوقانی

3. اندام های تحتانی

164. تکنیک "پنچرینگ" انجام می شود

1. سطح کف دست

2. پشت دست

3. پایه کف دست

4. نوک انگشتان

ماساژ صورت

165. علائم ماساژ صورت را نام ببرید:

1. نوریت عصب صورت

2. نورالژی عصب سه قلو

3. بیماری هیپرتونیک

4. سندرم دی انسفالیک

166. حد پایین ماساژ صورت را نام ببرید:

1. چانه

2. III فضای بین دنده ای

3. خط ترقوه

4. خط ترقوه و سطح VII مهره گردنی

1. از گوشه بیرونی چشم به داخل، در امتداد لبه پایینی مدار

2. از گوشه داخلی به بیرون در امتداد لبه پایینی مدار

3. از گوشه بیرونی به داخل در امتداد لبه بالایی مدار

4. از گوشه داخلی چشم به بیرون، در امتداد لبه بالایی مدار

168. راهنمایی برای ماساژ صورت:

1. استفاده از محصولات ماساژ پماد

2. استفاده از محصولات ماساژ خشک

3. بعد از هر قرار ملاقات از نوازش استفاده کنید

4. پاکسازی اولیه پوست

1. از پل بینی تا نوک بینی

2. از نوک بینی تا پل بینی

سه گانه سازی- یک تکنیک ماساژ که در آن دست ماساژور با اعمال فشار، نمی لغزد، بلکه پوست و بافت‌های زیرین را در جهات مختلف جابه‌جا می‌کند و آنها را جابه‌جا می‌کند و آن‌ها را کش می‌دهد.

تکنیک های اساسی خراب کردن

1. مالش با انگشتان:

الف) مالش سطوح کف دست فالانژهای ناخن یک یا چهار انگشت (در ادبیات گاهی اوقات "فالانژ انتهایی" یا "پد انگشت" نوشته می شود). حرکت را می توان با تاکید بر روی انگشت اول یا پایه کف دست انجام داد.

ب) مالش با انگشت شست (I). حرکت زمانی امکان پذیر می شود که دست روی انگشتان دیگر قرار گیرد.

این تکنیک برای ماساژ سر، صورت و پوست سر، مفاصل، تاندون‌های ماهیچه‌ها، فضاهای بین دنده‌ای، سینه، شکم، پشت و اندام‌ها استفاده می‌شود. قابل استفاده با وزنه

2. مالش با سطح کف دست. این کار را با فشار دادن محکم کف دست روی سطح ماساژ داده شده انجام دهید. هنگام اجرای یک تکنیک، کف دست نمی لغزد، بلکه حرکت می کند پوشش پوستبا بافت های زیرین

برای ماساژ قفسه سینه، پشت، لگن و اندام استفاده می شود.

3. مالش با لبه آرنج دست. این تکنیک با یک یا دو دست یا با وزنه انجام می شود.

برای کمر، شکم، ناحیه لگن، اندام ها، مفاصل بزرگ استفاده می شود.

4. مالش با قسمت نگهدارنده دست (پایه کف دست).هر آنچه در مورد قبلی گفته شد در مورد این تکنیک صدق می کند.

5. مالش مشت. در این حالت انگشتان به صورت مشت بسته می شوند و تماس با سطح ماساژ شده از لبه اولنار مچ و سطح اولنار انگشت پنجم برقرار می شود. بقیه چیزها مانند تکنیک های 3 و 4 انجام می شود.

تکنیک های مالش کمکی

1. مالش چغاله مانند با انگشتان باز در زاویه 30 - 35 انجام می شود. برس با زاویه 30 تا 45 دقیقه نسبت به سطح ماساژ داده شده نصب می شود.

برای ماساژ سر، فضاهای بین دنده ای، پشت و اندام استفاده می شود.

2. مالش شانه مانند با انتهای دیستال فالانژهای پروگزیمال، خم شده به یک مشت انجام می شود.

برای ماساژ قفسه سینه، پشت، اندام ها (به ویژه در سطوح کف دست و کف پا) استفاده می شود.

3. اره کردن. تکنیکی که در آن مالش با لبه آرنج یک و بیشتر از دو دست انجام می شود. هنگام اره کردن با دو دست، دست ها با سطح کف دست در فاصله 1 تا 3 سانتی متر رو به روی یکدیگر قرار می گیرند و حرکات رفت و برگشتی (اره کردن) را در جهت مخالف انجام می دهند. در این حالت باید یک رول از بافت ماساژ داده شده بین برس ها تشکیل شود.

این تکنیک برای ماساژ مفاصل، گردن، پشت، شکم و اندام ها استفاده می شود.

4. تقاطع. این تکنیک مشابه اره کردن است، اما با لبه شعاعی دست در حداکثر ربایش 1 انگشت انجام می شود. با یک یا دو دست اجرا کنید. هنگام کار با یک دست، ناحیه ماساژ شده توسط لبه شعاعی دست فشرده می شود و با حرکات موزون کوتاه از شما (جهت به سمت یک انگشت) و به سمت خود (جهت به سمت یک انگشت)، ماساژ درمانگر یک حرکت عمیق انجام می دهد. جابجایی بافت های نرم هنگام عبور با دو دست، دست ها با سطوح پشتی خود به فاصله 2 تا 3 سانتی متر به سمت یکدیگر چرخانده می شوند و حرکات اره را در جهت مخالف انجام می دهند.

در همان محل اره استفاده می شود.

5. مالیدن فورسپس مانند. با استفاده از سطوح کف دست انجام می شود فالانژهای دیستالانگشتان I-II یا I-II-III.

برای ماساژ ماهیچه ها، تاندون ها و در ماساژ زیبایی استفاده می شود.

6. برنامه ریزی. با نوک انگشتان (سطوح کف دست فالانژهای دیستال) انجام دهید. در این حالت، برس ها یکی پس از دیگری با زاویه 30-45 دقیقه نسبت به سطح در حال ماساژ نصب می شوند و به طور جداگانه و متوالی، با حرکات ترجمه ای که یادآور حرکت ابزار در حین تراشیدن است، بافت ها غوطه ور می شوند و آنها را تولید می کنند. جابجایی و کشش.

برای ماساژ پشت و اندام استفاده می شود.

7. جوجه کشی. با استفاده از سطوح کف دست فالانژهای دیستال 2-5 انگشت انجام دهید. انگشتان تا حد ممکن کشیده می شوند، بسته می شوند و با زاویه 30-40 دقیقه نسبت به سطح ماساژ داده می شوند. بافت ها به صورت طولی یا عرضی جابجا می شوند. عمل فیزیولوژیکیمالش بر اساس مکانیسم های مشابه در هنگام نوازش است. اما با توجه به جابجایی بیشتر بافت ها و در نتیجه واکنش شدیدتر بدن، کلی و تغییرات محلیهنگامی که مالش می شود آنها برجسته تر هستند. هنگامی که مالش به درستی انجام شود، عملکرد انقباضی عضلات و تون آنها افزایش می یابد، گردش خون و جریان لنفاوی به طور قابل توجهی تسریع می شود، به همین دلیل فرآیندهای تغذیه ای در بافت ها بسته به روش و تکنیک انجام این تکنیک، می تواند بهبود یابد یک اثر آرام بخش یا تحریک کننده بر روی سیستم عصبی مرکزی.

برای ماساژ استفاده می شود اسکارهای بعد از عمل، آتروفی عضلانی ، بیماری های پوستی.

انجام مالش

1. حرکات ماساژ هنگام مالش در جهت های طولی، عرضی، زیگزاگی، دایره ای، مارپیچ انجام می شود. مطابق با جهت جریان لنفاوی ضروری نیست.

2. تکنیک با یک یا دو دست، با وزنه یا بدون وزنه، متناوب و پیوسته انجام می شود.

3. توصیه می شود تکنیک های مالش را یکی پس از دیگری انجام ندهید، بلکه آنها را با نوازش و تکنیک های دیگر جایگزین کنید.

4. تکنیک ها باید کاملاً پرانرژی (60 تا 100 حرکت در دقیقه) بدون نگه داشتن دست روی یک ناحیه برای بیش از 8 تا 10 ثانیه و در عین حال با دقت و مدام با در نظر گرفتن امکان انجام شوند. عدم تحمل فردیبیمار این قرار ملاقات نواحی اضافی را به آرامی ماساژ دهید خط مو. در این صورت حتما از کرم های ماساژ یا طلق استفاده کنید.

اشتباهات احتمالی هنگام دویدن

• یک ماساژدرمانگر با تجربه کافی اغلب مالش را به شکلی خشن و دردناک انجام می دهد که باعث می شود واکنش منفیبیمار
• باید مراقب بود که دست روی پوست نمی لغزد، بلکه همراه با پوست و بافت های زیرین حرکت می کند (این اغلب فراموش می شود).
• شما نمی توانید با انگشتان مستقیم مالش دهید (به جز برای صاف کردن و سایه زدن، آنها باید در مفاصل بین فالانژیال خم شوند).
• با کار با هر دو دست، یک ماساژدرمانگر مبتدی اغلب نه به طور همزمان، بلکه متناوب عمل می کند (مورد دوم نامطلوب است).