آیا خوردن شیر در دوران شیردهی امکان پذیر است؟ آیا می توانم در دوران شیردهی شیر گاو بنوشم؟

هر مادر شیردهی سعی می کند رژیم غذایی خود را تا حد امکان برای کودک ایمن و سالم نگه دارد. او با دقت محصولاتی را انتخاب می کند که نه تنها به کودک آسیبی نمی رساند، بلکه به نفع او نیز خواهد بود. چندی پیش، پزشکان و همه اطرافیان به یک زن پرستار توصیه کردند که مقدار زیادی شیر بنوشد. اما این روزها، چنین توصیه هایی باید با احتیاط انجام شود. پس آیا امکان شیر خوردن وجود دارد؟ شیر دادن? برای انجام این کار، بیایید به خواص و اثرات اصلی بر روی بدن محبوب ترین انواع شیر - گاو و بز نگاه کنیم.

شیر گاو در دوران شیردهی

شیر گاو با ارزش است محتوای بالا مواد مغذیکه به شکل آسان هضم هستند. علاوه بر پروتئین، چربی و کربوهیدرات، شیر حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و عناصر ریز است. به خصوص اجزای مفید شیر گاو کلسیم، منیزیم و فسفر است. این مواد برای توسعه و عملکرد طبیعیاستخوان، ایمنی، عضلانی، سیستم عصبی. مواد مفیدهنگامی که با سایرین در نسبت های مناسب ترکیب شوند بهتر جذب می شوند.

ارزش شیر گاو در دوران شیردهی در وجود چنین ترکیبی نهفته است. کلسیم در حضور منیزیم به طور کامل جذب می شود و ویتامین D به طور قابل توجهی این فرآیند را سرعت می بخشد. در دوران شیردهی، کلسیم برای بدن زن و فرزندش بسیار مهم است. فقط پنج لیوان شیر می تواند فراهم کند هنجار روزانهاز این ریز عنصر به نظر می رسد که شیر - اکسیر طبیعیبرای یک زن پرستار

اما در عین حال، شیر گاواست و بسیار محصول حساسیت زا. به گفته متخصصان، آلرژی به پروتئین این شیر از بیشترین موارد است انواع رایجواکنش آلرژیک غذایی تقریباً در 2-7٪ از کودکان رخ می دهد. دو نوع از این آلرژی ها وجود دارد. اولین مورد، حساسیت واقعی به پروتئین شیر گاو است که در نتیجه افزایش واکنش رخ می دهد سیستم ایمنیفرد به یک پروتئین خارجی و دومی - عدم تحمل غذاییپروتئین شیر به دلیل مشکل کودک در هضم شیر. اما مهم نیست که کودک چه نوع آلرژی دارد، مادر باید شیر گاو را در دوران شیردهی حذف کند.

آلرژی به شیر می تواند علائم بسیاری را در نوزاد نشان دهد. بیشتر اوقات کودک دارد بثورات پوستیاختلالات روده ای، نارسایی مکرر، خواب بد، اضطراب، کاهش وزن. علاوه بر این، اگر مادر نوشیدن شیر کامل را متوقف کند، وضعیت کودک در عرض ده روز عادی می شود.

شیر بز برای مادران شیرده

برخلاف شیر گاو، شیر بز نه تنها بی خطر است، بلکه در دوران شیردهی نیز بسیار مفید است. آلرژی به شیر گاو معمولاً توسط آلفا 1 اس کازئین ایجاد می شود. شیر بز عملاً حاوی این ماده نیست. اما در عین حال، محتوای یک پروتئین بسیار مفید دیگر، بتا کازئین، تقریباً مشابه شیر مادر است.

علاوه بر این، پروتئین های شیر بز مقدار قابل توجهیآلبومین با تشکر از آنها، آنها به راحتی تقسیم می شوند و به تکه های کوچک تبدیل می شوند. هضم پروتئین های شیر به شکل پولک برای بدن بسیار راحت تر از پروتئین های شیر گاو به شکل بدون تغییر است. بنابراین نوشیدن شیر بز در دوران شیردهی نمی تواند باعث اختلالات گوارشی در کودک شود.

شیر بزجذب 100%با وجود اینکه میانگین چربی آن حدود 4.4 درصد است. این به دلیل خاصیت چربی شیر بز است. اندازه گویچه های چربی آن تقریباً 15 برابر کوچکتر از گلبول های چربی شیر گاو است. علاوه بر این، شیر بز حاوی حدود 69 درصد غیراشباع است اسیدهای چربدر حالی که در ترکیب شیر گاو حدود 51 درصد هستند. از این نتیجه می شود که شیر بز در دوران شیردهی نه تنها برای هضم غذا ایمن تر است، بلکه بسیار سالم تر از شیر گاو است.

هنگام خرید شیر بز، باید اقدامات ایمنی را به خاطر بسپارید. بهتر است آن را در یک فروشگاه یا بازار بزرگ خریداری کنید که در آن خدمات کنترل دامپزشکی وجود دارد. علاوه بر این، برای محافظت از مادر و کودک در برابر بیماری های عفونی، شیر باید جوشانده شود.

بوییدن آن هنگام انتخاب شیر مهم است. شیر می تواند به اندازه کافی باشد مزه بدو در صورتی که حیوان در شرایط غیربهداشتی نگهداری شود بو.

کفیر در دوران شیردهی

کفیر یک محصول لبنی است. بنابراین، اگر کودک به شیر گاو حساسیت داشته باشد، کفیر نیز می تواند باعث ناخوشایند شود اثرات جانبی. با این حال، در مقایسه با شیر کامل، مصرف کفیر توسط خانم ها در دوران شیردهی بسیار کمتر منجر به واکنش های آلرژیک در کودک می شود.

در نتیجه فرآیندهای تخمیر، کفیر حاوی مقدار کمی الکل است. اما آنقدر کوچک است که در شیر مادر یافت نمی شود، حتی اگر زن کفیر را در لیتر بنوشد. اما مصرف کفیر در دوران شیردهی، مادر باید بداند که می تواند فرآیندهای تشکیل گاز در روده را افزایش دهد و منجر به اسهال یا یبوست شود.

تأثیر کفیر بر روی بدن، اول از همه، با تاریخ ساخت آن تعیین می شود.

• کفیر در روز تولید دارای طعم ملایم، فرآیند تخمیر ناقص و محتوای اتانول بسیار کم است. این نوشیدنی دارای اثر ملین بر دستگاه گوارشمادر و نوزاد
• کفیر دو روزه فعالیت خنثی دارد و معمولاً تأثیر خاصی بر دستگاه گوارش ندارد.
• کفیر سه روزه حاوی حداکثر دی اکسید کربن و الکل است. این اثر تقویتی بر روی سیستم گوارشی دارد و می تواند باعث تقویت شود افزایش تشکیل گازمادر و بچه.

پنیر کوتیج برای یک زن پرستار

عقیده ای وجود دارد که پنیر لپه مخصوصاً برای یک زن در دوران شیردهی ضروری است. میزان کلسیم موجود در این محصول تقریباً مانند شیر است. و این ریز عنصر برای یک خانم در دوران شیردهی فوق العاده ضروری است.به مقاله امتیاز دهید

4.5 4.50 از 5 (13 رای)

در دوران بارداری و شیردهی، تمام توجه مادر باردار یا شیرده باید به کودک، سلامتی و رشد موفق او معطوف شود. ساماندهی تغذیه برای مادر شیرده یکی از مهم ترین و پر بحث ترین موضوعات است. رژیم غذایی یک مادر جوان باید تا حد امکان سالم و ایمن باشد، بنابراین تمام غذاهایی که می توانند باعث شوند عکس العمل های آلرژیتیکو سایر فرآیندهای ناخوشایند.

شیر گاو یکی از محبوب ترین محصولات غذایی در سراسر جهان است. این نه تنها در شکل خالصبرای تغذیه بزرگسالان و کودکان، بلکه برای تولید بسیاری از محصولات غذایی دیگر که تقاضای کمتری از خود مواد اولیه ندارند.

یک واقعیت جالب این است که شیر گاو از 87.5 درصد آب تشکیل شده است که بقیه اجزای این مایع در آن حل می شود.

چند کلمه در مورد چربی شیر 3.5 درصد شیر را چربی تشکیل می دهد که از بیش از بیست اسید چرب تشکیل شده است. چربی شیر کاملا دمای پایینذوب و انجماد. به همین دلیل است که به خوبی توسط بدن انسان جذب می شود. سبک تر از آب است، بنابراین به صورت کرم به سطح می آید. کرم منبعی از:

• • ویتامین دی؛
  • ویتامین A؛
  • ویتامین E؛
  • ویتامین K

خواص مفید پروتئین شیر

پروتئین ها 3.2 درصد شیر را تشکیل می دهند. تقریباً کاملاً قابل هضم هستند بدن انسان(95%) و حاوی اجزای ضروری مانند:

• • متیونین که از دیستروفی کبد جلوگیری می کند و متابولیسم چربی را انجام می دهد.
  • تریپتوفان که اساس ایجاد سروتونین و اسید نیکوتینیک. کمبود آن مملو از بروز زوال عقل، سل، دیابت و حتی سرطان است.
  • لیزین که باعث ایجاد سلول های خونی جدید می شود. با کمبود لیزین، کم خونی رخ می دهد، متابولیسم مواد نیتروژنی، عملکرد کبد، ریه ها و کلسیفیکاسیون استخوان مختل می شود و دیستروفی عضلانی ایجاد می شود.

پروتئین شیر بیشتر از کازئین تشکیل شده است که در دو نوع وجود دارد:

• • فرم آلفا، که می تواند در برخی افراد آلرژی ایجاد کند.
  • فرم بتا، به طور معمول توسط بدن انسان درک می شود.

بخش آنزیمی شیر شامل موارد زیر است:

• • لیپازها؛
  • پراکسیدازها؛
  • کاتالاز؛
  • فسفاتازها

قند شیر یا لاکتوز توسط لاکتاز تولید شده توسط میکروارگانیسم های شیر تجزیه می شود، به گلوکز و گالاکتوز تجزیه می شود و به عنوان منبع قدرتمند انرژی عمل می کند و همچنین در سرکوب فرآیندهای پوسیدگی شرکت می کند. برخی افراد به دلیل بیماری مادرزادی, بیماری گذشتهیا پرهیز طولانی مدت از شیر ممکن است توانایی هضم لاکتوز را از دست بدهد.

این محصول حاوی مواد معدنی زیر است:

• • کلسیم؛
  • منیزیم؛
  • فسفر؛
  • پتاسیم؛
  • کلر.

تئوری توطئه - "شیر"

مواد مغذی موجود در شیر

شیر گاو حاوی مقدار زیادی مفیدترین ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب که بدن را اشباع می کنند نیروهای حیاتیو اطمینان از جریان طبیعی فرآیندهای داخلی. دست بالا گرفتن اهمیت وجود شیر در رژیم غذایی بزرگسالان و کودکان بسیار دشوار خواهد بود.

اجزای مضر شیر

دانشمندان می گویند که علاوه بر بسیاری از مواد مفید، شیر ممکن است حاوی اجزای مضر نیز باشد:

• • آرسنیک؛
  • رهبری؛
  • سیاره تیر؛
  • کادمیوم؛
  • مایکوتوکسین ها؛
  • آنتی بیوتیک ها؛
  • بازدارنده ها؛
  • آفت کش ها و رادیونوکلئیدها؛
  • هورمون ها (شیر تازه حاوی استروژن است که می تواند باعث اختلالات شیردهی شود؛ در عرض چند ساعت از بین می رود).
  • میکروارگانیسم های بیماری زا.

منابع ورود این مواد به بدن و شیر حیوان می تواند بسیار متفاوت باشد: از خوراک و شرایط زندگی گرفته تا ظرفی که محصول در آن حمل می شود.

موارد منع مصرف

مهم نیست که شیر گاو چقدر خوشمزه و سالم باشد، مواقعی وجود دارد که در لیست غذاهای ممنوعه قرار می گیرد. نکته این است که شیر گاو یک آلرژن نسبتاً قوی است ، بنابراین بسیاری از مادران شیرده نباید مطلقاً آن را مصرف کنند تا به سلامت کودک آسیب نرسانند. شیر گاو باید به تدریج و با دقت زیادی وارد برنامه غذایی کودک شود.

نظری وجود دارد که به منظور افزایش تعداد شیر مادریک مادر شیرده می تواند مقادیر زیادنوشیدن شیر گاو، با این حال، این درست نیست. در برخی موارد، نوشیدن شیر گاو در دوران شیردهی می تواند تولید شیر مادر را کاهش دهد. حذف شیر از رژیم غذایی مادر شیرده اغلب به جذب سایر غذاها به بدن او کمک می کند.

اگر کودک به شیر گاو حساسیت ندارد، نوشیدن آن می تواند به مادر شیرده کمک کند تا به سرعت ذخایر کلسیمی که در دوران بارداری تخلیه شده است را بازیابی کند.

موارد زیر ممکن است نشان دهنده حساسیت کودک به شیر گاو باشد:

• • گونه های قرمز شده، خارش و پوسته پوسته شدن پوست؛
  • افزایش تشکیل گاز؛
  • تغییر در مدفوع؛
  • اضطراب کودک.

مادر شیرده چه مقدار شیر می تواند بنوشد؟

در بدن مادر شیرده با ورود کازئین به معده آنتی بادی هایی تولید می شود که در حین تغذیه وارد بدن کودک می شود و می تواند پاسخ قوی سیستم ایمنی بدن او را به شکل اختلال در فرآیند هضم و آلرژی ایجاد کند.

اگر کودک به شیر گاو حساسیت نداشته باشد، مادر جوان می تواند آن را بنوشد، اما شرایطی وجود دارد:

• • پس از تولد نوزاد، مادر می تواند این محصول را در رژیم غذایی خود قرار دهد، فقط به تدریج و از شروع حداقل دوز– دو قاشق غذاخوری شیر گاو در روز؛
  • بعداً می توانید حدود یک لیوان در روز در چند قسمت کوچک بنوشید.
  • می توانید آن را به غذاهای دیگر مانند فرنی یا سیب زمینی اضافه کنید.

به منظور درک اینکه آیا کودک آلرژی دارد یا خیر، مادر می تواند شیر گاو را به مقدار کم وارد رژیم غذایی کند و در صورتی که کوچکترین نشانهآلرژی

سایر محصولات لبنی چطور؟

یک مادر شیرده می تواند نه تنها خود شیر، بلکه محصولات لبنی را نیز در منوی غذایی خود قرار دهد، که همچنین حاوی مواد مفید برای او و کودک در مقادیر زیاد است. محصولات شیر ​​تخمیر شده به ویژه برای یک زن شیرده مفید است، مانند:

• • پنیر کوتاژ؛
  • کفیر؛
  • خامه ترش؛
  • ماست.

مامان می تواند و باید از دویست تا سیصد گرم مصرف کند محصولات مشابهدر یک روز. توصیه می شود انتخاب کنید محصولات شیر ​​تخمیر شدهمحتوای چربی کم و متوسط

هنگام خرید محصولات لبنی، یک مادر شیرده باید بسیار مراقب باشد: انواع افزودنی های غذایی که بسیاری از تولیدکنندگان به محصولات خود اضافه می کنند، می توانند برای سلامت کودک خطرناک باشند، زیرا می خواهند ماندگاری یا جذابیت آنها را افزایش دهند. توصیه می شود به دنبال محصولات واقعا طبیعی باشید.

ویدئو: شیر UHT

تا همین اواخر به مادرانی که شیر می دادند توصیه می شد که الکل بنوشند شیر بیشتر. اما در در حال حاضرشما اغلب می توانید از متخصصان اطفال و متخصصان گوارش کودکان بشنوید: باید کنار گذاشته شود. پس آیا شیر برای شیردهی مفید است؟ این سوال باید پاسخ داده شود.

شیر گاو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است و به شکلی به راحتی قابل هضم هستند. شیر گاو حاوی تعداد زیادی ریز عناصر ضروری برای مادران شیرده است.

برای برخی از مادران شیرده، عدم تحمل شیر ممکن است در دوران بارداری و شیردهی رخ دهد. اگر کودکی تمایل به آلرژی داشته باشد، حساسیت به شیر ایجاد شود، سپس با اختلالات روده ای واکنش نشان می دهد.

مصرف شیر در دوران شیردهی باعث افزایش میزان شیر انسان در پستان نمی شود، در حالی که شیر تازه گاو می تواند شیردهی را مهار کند. کمبود شیر در دوران شیردهی مهم نیست، همیشه می توان آن را با سایر محصولات جایگزین کرد.

شیر سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم است، یعنی مواد لازم برای استخوان، ماهیچه، ایمنی و سیستم عصبی. مواد مغذی در ترکیب با سایرین به نسبت های لازم جذب می شوند. کلسیم در حضور منیزیم جذب می شود و ویتامین D به این فرآیند کمک می کند.شیر نمونه ای عالی از یک ترکیب مفید است.

بدن مادر شیرده به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارد، اما شیر گاو یکی از مقرون به صرفه ترین و محبوب ترین محصولات است. دوز مورد نیاز روزانه در 5 لیوان شیر موجود است. برای آن دسته از زنانی که شیر را به خوبی تحمل می کنند و محصولات لبنی را دوست دارند - یک اکسیر واقعی!

شیر در دوران شیردهی- یک محصول محبوب، اما همچنین آلرژی زا. اگر خانمی در دوران بارداری از مصرف آن اجتناب کرده و فقط در هنگام تغذیه کودک خود شروع به استفاده از آن کند، ممکن است آلرژی وجود داشته باشد.

بینی شروع به پر شدن می کند، بثورات ظاهر می شود، اختلالات روده. این نشانه حساسیت به شیر است. بهتر است از نوشیدن شیر کامل خودداری کنید. این اتفاق می افتد که کودکان عدم تحمل شیر را از والدین خود به ارث می برند، سپس آنها شروع به واکنش به آلرژن ها می کنند، حتی اگر به طور کامل از شیر مادر تغذیه شوند. آلرژی ها می توانند خود را از طریق برگشت مکرر، بی قراری کودک و خواب کم عمق نشان دهند.

در این صورت، شیر کامل را از رژیم غذایی مادر حذف کنید؛ در عرض 10 روز وضعیت کودک به طور قابل توجهی بهبود می یابد. اگر مادر شک ندارد که مشکلات کودک ناشی از خوردن شیر است، بهتر است تا 3 ماهگی کودک از آن خودداری کند. شیر در دوران شیردهیقابل تعویض است محصولات شیر ​​تخمیر شده، پنیر خامه ای (کاسرول ها، چیزکیک ها، کوفته ها)، پنیر سخت. 100 گرم پنیر حاوی 75 درصد کلسیم مورد نیاز یک مادر جوان در روز است.

شیر در دوران شیردهی

اگر کودکی به شیر حساسیت دارد، پزشکان به مادران جوان توصیه می کنند که محصولات لبنی را کنار بگذارند، کفیر، خامه ترش، پنیر دلمه و محصولات پخته شده حاوی شیر را از رژیم غذایی حذف کنند. این تاثیری نخواهد داشت؟

اگر خانمی شیر مادر مصرف کند، این شیر زیاد نمی شود، اما اگر خانمی به شیر تازه معتاد باشد، ممکن است احساس کند شیردهی کاهش یافته است. چرا این اتفاق می افتد؟ همه چیز در مورد استروژن است - هورمونی که در شیر تازه گاو فعال است. اگر یکی دو ساعت بنشیند خراب می شود.

اگر مادری از شیر و محصولات لبنی امتناع کند، مادر شیرده باید رژیم غذایی غنی تر و متنوع تری برای خود فراهم کند. مادران جوانی که رژیم غذایی خود را برنامه ریزی می کنند، از مقدار ویتامین ها و عناصر ریز مصرفی بهره مند می شوند، زیرا آنها ویتامین ها را از منابع مختلف دریافت می کنند.

100 گرم کنجد (کنجد) حاوی دوز روزانه کلسیم همراه با ترکیبی از ویتامین E است. کلسیم در بادام، کلم بروکلی، گل کلم، نان چاودار. مادر می تواند پروتئین ها و اسیدهای آمینه لازم را از گوشت، ماهی، تخم مرغ و غلات دریافت کند.

محصولاتی که رژیم غذایی یک مادر شیرده را تشکیل می دهند بر محتوای چربی شیر و همچنین سایر پارامترهای ارزش غذایی آن تأثیر نمی گذارد. اگر کودک در جذب شیر گاو مشکلی ندارد، برای افزایش چربی شیر مادر، نباید شیر تغلیظ شده را در قوطی‌ها بخورید.

اگر کودک مستعد ابتلا به آلرژی نباشد، ممکن است به رژیم غذایی مادر با قولنج و بثورات واکنش نشان دهد. شیر در دوران شیردهیدر دوران شیردهی باید مصرف شود مقدار متوسط، که لذت می بخشد اما ضرری ندارد.

• (2)
  در زایشگاه ها، مادران جوان اغلب از خود و پزشکان دوران بارداری می پرسند: آیا شیر کافی برای نوزاد وجود دارد؟ آیا او دریافت می کند مقدار مورد نیازغذا؟ چی […]
• (1)
  شیردهی و شیردهی اغلب باعث نگرانی می شود. بیشتر اوقات، نگرانی ها به این موضوع مربوط می شود که آیا به اندازه کافی وجود دارد [...]

شیر مادر است یک محصول منحصر به فردتغذیه برای نوزاد تازه متولد شده نه تنها طبیعی است، بلکه بسیار سالم است. این شامل همه چیز لازم برای توسعه مناسببدن کودک با مواد مغذی، ریز عناصر و ویتامین ها.

آغوز قبل از تشکیل شیر مادر است. از نظر ترکیب و کیفیت مواد مغذی برابری ندارد. در طی 2-3 روز اول، نوزاد را کاملا اشباع می کند و به راحتی قابل هضم است. و تا 4-5 روز پس از تولد، شیر مادر واقعی ظاهر می شود.

با تولد یک کودک، یک مادر جوان توده ای را تجربه می کند مسائل مختلفو مشکلات مربوط به تغذیه به خصوص در هنگام تولد اولین فرزند تعداد آنها زیاد است. پاسخ به بیشترین سوالات متداولرا می توان در این مقاله یافت.

دورانی که نوزادان در زایشگاه‌های مجزا از مادرانشان نگهداری می‌شدند گذشته است. امروزه ثابت شده است (و اجرا می شود) که تماس بین نوزاد و مادر و اولین اتصال به سینه بلافاصله پس از تولد ضروری است. هر چه زودتر نوزاد را به سینه بگذارند، شیردهی سریع‌تر آغاز می‌شود و نوزاد بعد از تولد راحت‌تر سازگار می‌شود.

هر چند وقت یکبار به کودک خود غذا بدهید

یکی از مسائل مهمبرای یک مادر جوان - تعداد تغذیه در طول روز و بسیاری شک دارند که آیا می توان کودک را در شب تغذیه کرد. 3 گزینه برای حل این مشکل وجود دارد:

1. تغذیه ساعتی یا طبق برنامه - روش قدیمی، زمانی که کودک پس از 3 ساعت به شدت روی سینه قرار گرفت. این برای مادر راحت است و نه برای نوزاد، زیرا مادر می تواند کارهای خانه را در فواصل بین تغذیه انجام دهد.

1. تغذیه بر حسب نیاز، یعنی در اولین گریه نوزاد در هر زمانی از روز روی سینه مادر بمالید. این دقیقاً همان چیزی است که پزشکان اطفال اکنون تغذیه کودکان را توصیه می کنند. علاوه بر این، کودک می تواند هر چقدر که می خواهد از سینه شیر بخورد. در نتیجه استفاده مکرر، شیردهی بدون استفاده از هیچ وسیله اضافی تحریک می شود.

کودک به سرعت به خوابیدن در سینه مادر عادت می کند. در شب، نیازی به بیدار کردن نوزاد برای شیر دادن نیست: اگر بخواهد، خودش با نوک سینه در دهان می مکد. اما به نظر می رسد که مادر دائماً به کودک وابسته است؛ در هر زمانی باید بتواند به کودک غذا بدهد.

علاوه بر این، ممکن است کودک به دلیل دیگری گریه کند: قولنج معده، پوشک خیس یا دلیل دیگری. و مادر، بدون درک این موضوع، سعی خواهد کرد به او غذا دهد.

1. تغذیه رایگان یک روش میانی بین دو روش اول است. با این روش، مادر هر دو روز و شب "طبق اشتها" به نوزاد شیر می دهد، اما نه بیشتر از هر 2 ساعت. طبق فیزیولوژی، کودک نباید از قبل به غذا نیاز داشته باشد. شما فقط باید 15 تا 20 دقیقه کودک را در سینه خود نگه دارید. - این زمان برای اشباع کافی است. مکیدن طولانی تر فقط به ارضای رفلکس مکیدن کمک می کند. تغذیه شبانه باید حفظ شود زیرا برای حفظ شیردهی مهم است.

اینکه کدام گزینه تغذیه را انتخاب کنید بستگی به مادر دارد که با پزشک اطفال خود تصمیم بگیرد. در این صورت باید منافع کودک سرلوحه قرار گیرد.

کمیت و کیفیت شیر

به معنای واقعی کلمه از روزهای اول پس از ترخیص با نوزاد از بخش زایمانهر مادری شروع به نگرانی در مورد کیفیت و اغلب کمیت شیر ​​می کند: آیا برای نوزاد کافی است و آیا چربی کافی در شیر وجود دارد؟ شاید، مخلوط بهتر? علاوه بر این، تبلیغات مصرانه ادعا می کند که شیر خشک نوزاد از شیر مادر کمتر نیست.

با این حال شیر مادرهیچ چیز جایگزین آن نخواهد شد مهم است که کودک حداقل به مدت 6 ماه از شیر مادر تغذیه کند.

فواید شیر مادر برای نوزاد غیرقابل انکار است:

• ترکیب آن کاملاً مناسب کودک است.
• شیر مادر باعث نمی شود و فقط اگر مادر به توصیه های پزشک در مورد تغذیه پایبند باشد.
• علاوه بر مواد مغذی، مادر با آنتی بادی های موجود در شیر از کودک در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند.
• بدون نیاز به گرم کردن غذا یا شرایط خاصبرای ذخیره آن، که به ویژه هنگام تغذیه در شب یا خارج از خانه راحت است.

به همین دلیل است که برای تغذیه کودک خود با شیر خشک عجله نکنید، باید برای حفظ شیردهی بجنگید. تغذیه مکرر با شیر مادر بهتر از هر محرکی باعث افزایش جریان شیر می شود. حتی اگر سینه‌اش «خالی» به نظر برسد، نوزاد شیری را می‌مکد که شیر عقبی نامیده می‌شود، شیری که ارزش بیشتری نسبت به شیر جلویی دارد. به همین دلیل است که تعویض سینه به طور مکرر در دوران شیردهی توصیه نمی شود. در صورت کمبود شیر، نوزاد وزن کم می کند و ممکن است مشکلات روده ای داشته باشد.

برای شیردهی مهم است حالت روانی-عاطفیمادر شیرده، کمبود استرس و زمان کافی برای استراحت و خواب شبانه. خوب، کیفیت شیر ​​به طور مستقیم به ماهیت رژیم غذایی مادر بستگی دارد.

بهترین وضعیت برای تغذیه کودک چیست؟

شما می توانید در موقعیت های مختلفی به نوزاد شیر بدهید، اما 3 مورد از آنها رایج ترین هستند.

هنگام انتخاب موقعیت هنگام تغذیه نوزاد، شرط اصلی راحتی، احساس راحتی برای کودک و مادر است.

حالت های اصلی 3:

• کلاسیک ("گهواره"): مادر می نشیند و کودک را در آغوش می گیرد و او را نزدیک خود نگه می دارد و سرش را کمی بالا آورده است. در همان زمان، کودک به گونه ای دراز می کشد که گویی در گهواره ای که نام این حالت بود.
• از زیر بغل: مادر کودک را به پهلو، زیر بازو نگه می دارد و سر او را به سینه فشار می دهد. این وضعیت اغلب هنگام تولد دوقلوها و تغذیه همزمان هر دو نوزاد استفاده می شود.
• دراز بر پهلو: مادر دراز می کشد; کودکی در نزدیکی سینه دراز می کشد. راحت ترین موقعیت هنگام تغذیه در شب، بعد از سزارین.

موقعیت ها را می توان تغییر داد، که به کودک امکان می دهد شیر را از لوب های مختلف غده پستانی بمکد تا از رکود جلوگیری شود. مهم است که در هر موقعیتی بدن کودک در همان صفحه باشد و خم نشود.

گرفتن صحیح قفسه سینه

بسیار مهم است که به کودک یاد دهید که نوک پستان را به درستی بگیرد: دهان باز باید حاوی نوک پستان و قسمت اعظم آرئول باشد و لب پایینی کودک باید به سمت بیرون چرخانده شود. هنگام تغذیه، بینی و چانه روی سینه قرار می گیرند. در عین حال کودک هوا را قورت نمی دهد و به قولنج مبتلا می شود و به دلیل پس زدن، وزن او افزایش نمی یابد.

تعیین صحت چنگ زدن کار دشواری نیست: هنگام مکیدن سینه صدای سینه را نخواهید شنید و شیر دادن باعث ایجاد استرس در مادر نمی شود. درد. اگر نوک پستان به اشتباه گرفته شده است، باید انگشت کوچک خود را با دقت وارد دهان کودک کنید، نوک پستان را بیرون بکشید و سپس آن را به درستی وارد کنید و آن را به سمت آسمان بگیرید.

آیا نیاز به دوشیدن شیر دارم؟

پمپاژ اجباری پس از هر تغذیه، و همچنین تغذیه ساعتی، اکنون یادگار دوران شوروی نامیده می شود. امروزه پزشکان اطفال به مادران توصیه نمی کنند که خود را ابراز کنند. شیر در غده پستانیبه همان مقداری که کودک آن را می مکد تولید می شود.

اما گاهی اوقات پمپاژ لازم است:

1. با پری و احساس اتساع در غده پستانی. پمپاژ و ماساژ سینه به جلوگیری از آن کمک می کند.
2. هنگام تولد نوزاد نارسکه قادر به مکیدن کامل شیر نیست. اما در این مورد، باید قبل از شیر دادن به نوزاد، سینه های خود را بیرون بیاورید تا او شیر عقبی مفیدتر را بمکد. پمپاژ به حفظ شیردهی کمک می کند تا زمانی که کودک شیر را به طور کامل از سینه بمکد.
3. با بیان، می توانید شیردهی را در طول دوره بیماری مادر و جدایی از نوزاد یا مصرف آنتی بیوتیک حفظ کنید.
4. در غیاب مادر برای مدتی (سرکار رفتن یا به دلیل دیگری).

تغذیه ایمن برای مادران شیرده

سوالات طبیعی در مورد ماهیت رژیم غذایی مادر بر کیفیت و طعم شیر تأثیر می گذارد. تمام مواد مغذی موجود در شیر از غذاهای مصرف شده توسط مادر تامین می شود.

اگر مادر به اندازه کافی مواد دریافت نکند، کودک آنها را از ذخایر ذخیره بدن مادر دریافت می کند که لزوماً بر سلامت او تأثیر می گذارد (ریزش مو، دندان و غیره). به همین دلیل باید به رژیم غذایی مادر توجه ویژه ای شود.

غذا باید در وعده های متوسط ​​5-6 بار در روز مصرف شود، پرخوری کیفیت شیر ​​را بهبود نمی بخشد. اما همچنین رژیم های سختدر دوران شیردهی نمی توان از آن استفاده کرد - رژیم غذایی باید متنوع باشد و تمام نیازهای ارگانیسم های کودک و مادر را برآورده کند.

در ماه اول توصیه می شود رژیم ضد حساسیت: مرکبات، میوه ها و سبزیجات را حذف کنید رنگ روشن, محصولات آردو شیرینی، شیر گاو، عسل، شکلات، کاکائو و غیره.

در ماه اول مادر مجاز به مصرف:

• سوپ و آبگوشت غیر غنی؛
• گوشت (خورش یا آب پز) - گوشت گاو، خرگوش، بوقلمون؛
• فرنی (روی آب) - برنج و گندم سیاه؛
• پنیر کم چرب و خامه ترش؛
• پنیر سخت؛
• محصولات شیر ​​تخمیر شده، به استثنای کفیر؛
• پوره سبزیجات از کدو سبز، کلم بروکلی، گل کلم، سیب زمینی؛
• موز و سیب سبز پس از عملیات حرارتی.

لازم است غذاهای تند، چرب و سرخ شده، ادویه جات ترشی جات، ترشیجات، سس ها، غذاهای دریایی و غذاهای کنسرو شده را حذف کنید.

در 3 ماه اول باید غذاها را با دقت انتخاب کنید. بعد از زایمان، آنها را یکی یکی در فواصل 3-5 روزه به منو اضافه کنید و واکنش کودک را زیر نظر بگیرید. اگر کودک مشکلات روده ای یا پدیده های آلرژیک ندارد، می توانید محصول را در رژیم غذایی بگذارید. به تدریج معرفی شد و به 500 گرم در روز افزایش یافت میوه های تازه(به جز توت فرنگی، میوه های عجیب و غریب و مرکبات) و سبزیجات.

از بین چربی ها، مصرف زیتون، آفتابگردان، روغن ذرت، اما در محدوده معقول، از آنجا که شیر پر چربهضم برای نوزاد سخت تر است ماهی، تخم مرغ و آجیل به تدریج معرفی می شوند.

خردل، ترب کوهی و سایر ادویه ها می توانند شیر را طعم دهند، در حالی که پیاز و سیر می توانند طعم دهند بوی بدو باعث امتناع کودک از شیردهی شود. البته هرگونه نوشیدنی الکلی باید ممنوع شود.

حبوبات، آلو، کلم منجر به افزایش تشکیل گاز و قولنج و گاهی اسهال در نوزاد می شود. پرخوری مادر باعث اختلالات گوارشی در نوزاد می شود - قولنج، نفخ شکم، یبوست یا اسهال.

نوشیدن 2-3 لیتر مایعات در روز برای مادر شیرده الزامی است. این می تواند چای با شیر، آب میوه های تازه فشرده، کمپوت میوه های خشک، شیر (محتوای چربی بیش از 2.5٪)، آب ساکن باشد. شما می توانید کاکائو و قهوه را زودتر از نیمه دوم سال بعد از زایمان بنوشید. شیر کامل گاو اغلب باعث ایجاد آلرژی در نوزادان می شود، بنابراین پزشکان اطفال به مادران توصیه می کنند که آن را با احتیاط مصرف کنند، نه زودتر از 4-6 ماهگی و در مقادیر کم.

کیفیت و کمیت شیر ​​مادر

گاهی برای مادر به نظر می رسد که شیر کمی تولید می کند و کودک دچار سوءتغذیه است. افزایش وزن و میزان دفع ادرار به شما در درک این موضوع کمک می کند. یک نوزاد به طور معمول باید بیش از 8 بار در روز ادرار کند. وزن بدن هر هفته حدود 120 گرم (حدود 500 گرم در ماه) افزایش می یابد. تا شش ماهگی، وزن هنگام تولد باید دو برابر شود. اگر این 2 شاخص طبیعی باشد، نوزاد شیر کافی دارد.

برخی از زنان مقدار زیادی شیر تولید می کنند که باعث نشت خود به خود، سنگینی غدد و احتقان در سینه می شود. در چنین مواقعی می توانید قبل از تغذیه کمی شیر بدوشید و مقدار مایعی را که در روز می نوشید کاهش دهید.

نگرانی در مورد نیز اغلب بی اساس است. درصد چربی را می توان به راحتی در خانه بررسی کرد. برای این کار باید شیر را بعد از 20 دقیقه در یک لوله استریل بریزید. پس از تغذیه و اجازه دهید به مدت 6 ساعت در دمای اتاق بماند. شیر به 2 لایه تقسیم می شود، لایه بالایی محتوای چربی را نشان می دهد: ارتفاع آن (با خط کش اندازه گیری می شود) در میلی متر درصد چربی را نشان می دهد (1 میلی متر = 1٪). به طور معمول باید 3.5-5٪ باشد.

ترکیب شیر با رشد کودک تغییر می کند و نیازهای بدن در حال رشد را به طور کامل برآورده می کند. اگر کودک آرام است و افزایش وزن طبیعی است، جای نگرانی نیست. شیر بسیار چرب می تواند باعث کولیک شدید و توسعه (نقض نسبت باکتری های مفیددر روده ها) در نوزادان.

شیردهی ناکافی

اگر هنوز شیر کافی وجود ندارد، نیازی به عجله در تغذیه تکمیلی نیست، اما اقداماتی را برای افزایش شیردهی انجام دهید:

• کمتر به کودک پستانک بدهید و آن را بیشتر به سینه بمالید - مکیدن باعث تحریک تشکیل شیر می شود.
• همچنین در هنگام تماس پوست به پوست، یعنی اگر سینه ها برای تغذیه در معرض قرار بگیرند، فعال تر تولید می شود.
• باید استفاده کرد ماساژ سبکغدد پستانی؛
• رژیم غذایی خود را عادی کنید؛
• حجم مایعی را که می نوشید (آب، آب میوه، کمپوت) با گنجاندن اجباری چای داغ با شیر، آبگوشت و سوپ در رژیم غذایی افزایش دهید.
• برای مادر شیرده استراحت کافی، پیاده روی روزانه در هوای تازه فراهم کنید.
• از بین بردن اضطراب و استرس که باعث کاهش شیردهی می شود.

با توصیه پزشک اطفال می توانید دمنوش های گیاهی بنوشید. داروهاو مکمل های غذایی را فقط می توان طبق دستور پزشک مصرف کرد (برخی می توانند باعث ایجاد آلرژی در کودک شوند):

1. لاکتوگون – مکمل غذایی، حاوی ژل رویالآب هویج، عصاره های گیاهی، ویتامین C.
2. آپیلاک قرصی است که حاوی ویتامین ها و ژل رویال است (ممکن است باعث اختلال در خواب شود).
3. Mlekoin - یک دارو منشا گیاهیبه شکل گرانول
4. هیپ یک دمنوش گیاهی است که حاوی رازیانه، انیسون، گزنه و زیره است.
5. لوکوشکوی مادربزرگ یک چای با خاصیت لاکتوژنیک، مقوی و تقویت کننده است.

واکنش بدن زن و کودک به این داروها کاملاً فردی است.

حفظ شیردهی حداقل به مدت 6 ماه مهم است. هنگامی که کودک به دلیل کمبود شیر وزن کم می کند، تنها با مشورت پزشک اطفال می توانید شیر خشک را به کودک خود اضافه کنید. در عین حال، توصیه می شود شیردهی را ادامه دهید و مقدار شیر خشکی را که پزشک اطفال محاسبه می کند با قاشق و نه از شیشه شیر با نوک پستان تکمیل کنید.

چرا بچه گریه می کند؟

معمولاً نوزاد تازه متولد شده وقتی می خواهد غذا بخورد یا از پوشک خیس ابراز نارضایتی می کند گریه می کند. گریه در شب معمولاً با تغذیه شبانه نیز همراه است. از نیمه دوم سال نیاز فیزیولوژیکیآنها دیگر آن را ندارند، اما وابستگی ایجاد کرده اند، عادت به مکیدن سینه در شب هر 3 ساعت یکبار، می توان به تدریج از شیر دادن شبانه خودداری کرد و زمان و ترتیب به خواب رفتن را پس از 30-40 دقیقه تغییر داد. بعد از تغذیه عصرانه

گاهی اوقات غر زدن در شب فقط یک بررسی است برای اینکه ببینیم مادر نزدیک است یا نه. اگر به سادگی روی سر کودک بزنید، کودک آرام می شود و دوباره به خواب می رود. نیازی نیست کودک را به تکان دادن در آغوش خود عادت دهید یا برای گرفتن نوزاد در آغوش خود عجله کنید - کودکان به سرعت به این کار عادت می کنند و سپس فقط گریه می کنند تا در آغوش خود بخوابند.

گریه و بی قراری نیز ممکن است نشان دهنده آن باشد احساس ناخوشیکودک (با قولنج، دندان درآوردن، در شروع بیماری). با مشاهده رفتار نوزاد، مادر به زودی یاد می گیرد که علت گریه را تشخیص دهد.

قولنج

کولیک تقریباً همه نوزادان را تا 3 ماهگی و گاهی اوقات بیشتر درگیر می کند. ماساژ سبک شکم به راحت شدن وضعیت کودک و بهبود عبور گازها کمک می کند.

از اولین هفته های زندگی، قولنج تقریباً هر نوزادی را آزار می دهد - سازگاری با رژیم غذایی جدید در حال انجام است. آنها آسیب شناسی نیستند و معمولاً بعد از 3-5 ماه از بین می روند. با کولیک، کودک گریه می کند، پاهای خود را به شکم فشار می دهد و ممکن است مدفوع مختل شود. چگونه به کودک کمک کنیم؟

لازم:

• قبل از شیر دادن، کودک را به مدت 2-3 دقیقه روی شکم روی یک سطح سخت قرار دهید.
• وضعیت و چنگ زدن نوک پستان را هنگام تغذیه کنترل کنید تا کودک هوای کمتری را ببلعد.
• نوزاد را بعد از تغذیه ستونی نگه دارید (یعنی در موقعیت عمودی) تا زمانی که هوا خارج شود، بازگشت.
• کودک را به پشت بگذارید و پاهای او را صاف و خم کنید.
• ماساژ سبک شکم را با حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام دهید.
• پوشک گرم را روی شکم خود بمالید؛
• یک حمام آرامش بخش (با افزودن تزریق بابونه) ​​بگیرید.
• برای یک مادر شیرده از رژیم غذایی پیروی کنید.

طبق تجویز پزشک اطفال می توانید استفاده کنید محصولات داروییبرای مقابله با قولنج:

• Espumisan baby (قطره) و Bifiform baby ( محلول روغن) می تواند از بدو تولد نوزاد برای عادی سازی هضم و جلوگیری از دیس باکتریوز استفاده شود.
• از سن 2 هفتگی می توانید از Plantex برای حذف گازها و کاهش قولنج استفاده کنید.
• از ماه دوم قطره Bobotik و سوسپانسیون ساب سیمپلکس، Linex، Bebinos برای کاهش نفخ و رفع قولنج استفاده می شود.

نارسایی و استفراغ

نارسایی شایع است فرآیند فیزیولوژیکی، یک بیماری نیست. از بدو تولد تا 6-4 ماهگی در هر نوزاد مشاهده می شود. پس از 15-30 دقیقه خود به خود رخ می دهد. پس از تغذیه و با بلع هوا در هنگام مکیدن همراه است. شیر بدون تغییر در حجمی بیش از 5 میلی لیتر دفع می شود. در عین حال، بهزیستی کودک آسیب نمی بیند.

اگر رگورژیتاسیون زیاد باشد، مانند یک چشمه، پس این نشان دهنده سوء هاضمه است و نیاز به تماس با پزشک اطفال دارد. هنگام استفراغ، حجم و دفعات آن محدود نیست؛ غذا را می توان در یک فواره که تا حدی هضم شده است بیرون ریخت (شیر دلمه با بوی ترش). این پدیده سیگنال می دهد نقض جدیهضم و نیاز به مشاوره با پزشک دارد. رنج کشیدن حالت عمومیکودک: ظاهر شدن اضطراب، بد خوابی، امتناع از خوردن و غیره.

نحوه مراقبت از سینه در دوران شیردهی

کافی است سینه های خود را دو بار در روز با صابون خنثی بشویید و سپس با یک پارچه نرم رطوبت آن را پاک کنید. و باید دستان خود را قبل و بعد از تغذیه با صابون بشویید.

سوتین باید نخی و بدون درز باشد داخلفنجان، بدون دانه نباید سینه را سفت کند. توصیه می شود از پدهای مخصوص سینه استفاده کنید که شیر اضافی را جذب می کند، از پوست و نوک سینه ها در برابر تحریک محافظت می کند، با کتانی مالش می دهد و لباس ها را از خیس شدن محافظت می کند (اما آنها باید مرتباً تعویض شوند).

هنگام دوش گرفتن، توصیه می شود سینه های خود را به مدت 3-4 دقیقه به آرامی ماساژ دهید (با استفاده از حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت). این ماساژ از لاکتوستاز جلوگیری می کند و تولید شیر را تحریک می کند. در این صورت نیازی به فشار دادن غده پستانی یا فشار شدید روی پوست نیست. برای سهولت در سر خوردن، می توانید دست های خود را با روغن زیتون چرب کنید.

اگر شیردهی در پریمی‌گرویدا به تاخیر افتاد، می‌توانید از کمپرس‌ها نیز استفاده کنید: قبل از تغذیه - کمپرس‌های گرم برای تحریک تولید شیر و بعد از آن - کمپرس‌های خنک برای بازگرداندن شکل سینه‌ها.

لاکتوستاز

رکود شیر در سینه اغلب اتفاق می افتد. در این حالت نوعی پلاگ شیر تشکیل می شود که مانع حرکت شیر ​​از طریق مجاری می شود. تظاهرات این وضعیت افزایش اندازه غده، تشکیل در آن است توده های دردناک، قرمزی در محل رکود، افزایش دما. وضعیت عمومی نیز رنج می برد - نگران کننده است سردرد، ضعف.

در صورت بروز رکود شیر چه باید کرد:

• هر ساعت به کودک غذا دهید؛
• موقعیت کودک را طوری تغییر دهید که محل رکود (فشرده شدن) زیر چانه او باشد.
• اگر تغذیه بسیار دردناک است، می توانید ابتدا مقداری شیر را با دست بدوشید، غده را به آرامی ماساژ دهید، یک حوله مرطوب روی آن بگذارید. آب گرمیا زیر دوش بایستید.
• پس از تغذیه، هر یک از کمپرس ها را به مدت 15-20 دقیقه اعمال کنید: سرد برگ کلمیا پنیر سرد یا عسل با آرد به صورت کیک برای تسکین درد.

تب بالای 38 0 درجه سانتیگراد ممکن است نشان دهنده شروع یک فرآیند التهابی چرکی در قفسه سینه باشد، بنابراین باید فوراً با پزشک مشورت کنید. مراقبت های پزشکی نیز در صورت عدم بهبود وضعیت در عرض 2 روز به منظور جلوگیری از ایجاد ورم پستان ضروری است.

نوک سینه های ترک خورده

دلیل اصلیترک در نوک سینه های مادر - اتصال نادرست کودک به سینه. هنگامی که به درستی استفاده شود، دهان کودک بیشتر ناحیه آرئول (و نه فقط نوک سینه) را می پوشاند، کاملا باز است و لب پایینی به سمت بیرون چرخیده است.

آسیب به نوک سینه ها باعث درد مادر در هنگام تغذیه می شود، بنابراین بهتر است از ایجاد ترک جلوگیری شود.

دلایل ظاهر آنها ممکن است متفاوت باشد:

• پوست حساس حساس؛
• شکل نوک پستان صاف؛
• دلبستگی نادرست کودک؛
• عدم رعایت قوانین بهداشت فردی

در صورت وجود ترک، باید به تغذیه کودک ادامه دهید. نوک سینه ها را با رنگ سبز درخشان، ید یا موارد دیگر درمان نکنید محلول های الکلی، پمادهای آنتی بیوتیک.

برای درمان می توان از:

• پماد با ویتامین A: رتینول یا ویدستیم نه تنها زخم ها را بهبود می بخشد، درد را تسکین می دهد، بلکه از بروز آسیب های جدید نیز جلوگیری می کند. نیازی به شستشو نیست؛
• مادر Purelan و Sanosan نیازی به شستن محصول قبل از تغذیه ندارند، آلرژی ایجاد نمی کنند (آنها از لانولین بدون ناخالصی تشکیل شده اند).
• کرم اونت روغن نارگیلو لانولین کاملاً زخم ها را بهبود می بخشد ، نیازی به شستشو ندارد.
• Bepanten - عامل آنتی باکتریال، برای بهبود ترک و پیشگیری استفاده می شود، نیاز به شستشوی اجباری قبل از تغذیه دارد.

خلاصه برای مادران شیرده

این مقاله به سؤالاتی می پردازد که تقریباً در هر مادر جوانی ایجاد می شود. بهترین مشاور و مشاور در تصمیم گیری آنها باید متخصص اطفال محلی باشد.

در اینجا تصویر واضحی از نحوه صحیح چسباندن نوزاد به سینه وجود دارد:

وبینار توسط مشاور شیردهی N. Salimova با موضوع "قوانین اساسی برای شیردهی موفق":

متخصص اطفال E. O. Komarovsky در مورد قولنج نوزاد:

چندین دهه پیش، پزشکان نوشیدن شیر در دوران شیردهی را توصیه کردند. اعتقاد بر این بود که شیردهی را تحریک می کند. تحقیقات این را ثابت کرده است این نوشیدنیبه هیچ وجه بر میزان شیر مادر تأثیر نمی گذارد و شیر تازه به طور کامل از شیردهی جلوگیری می کند.

شیر گاو در دوران شیردهی اغلب باعث می شود آلرژی شدیددر یک نوزاد تازه متولد شده این به دلیل وجود پروتئین گاوکه حاوی یک آلرژن قوی است.

شیر بز در هنگام تغذیه با شیر مادر به ندرت باعث ایجاد حساسیت می شود. در عین حال، هضم آن در بدن هنوز شکننده نوزاد مفیدتر و راحت تر است.

شیر گاو یک آلرژن قوی است

شیر گاو حاوی مقدار زیادی مواد مفید و مغذی است که مادر و نوزاد به آن نیاز دارند. با این حال، عنصر آلرژی زا آلفا-1s-کازئین اغلب باعث واکنش منفی در نوزادان می شود. راش، قرمزی، گرفتگی بینی یا سرفه. علاوه بر این، به ظهور قولنج و سایر اختلالات مری نوزاد کمک می کند.

هنگام شیردهی، بسیاری از مادران معتقدند که شیر به افزایش شیردهی کمک می کند. افسانه است. شیر گاو مقدار شیر مادر را افزایش نمی دهد، اما شیر تازه به دلیل داشتن استروژن، روند تغذیه را کاملاً مهار می کند. این هورمونی است که شیردهی را سرکوب می کند و در شیر تازه بیشترین فعالیت را دارد.

با این حال، در دوران شیردهی می توانید در صورت وجود شیر گاو بنوشید مقدار معمولیشیردهی و بدون حساسیت پس از همه، ترکیب نوشیدنی حاوی کلسیم، فسفر و منیزیم است که فراهم می کند توسعه طبیعیاستخوان ها و ماهیچه ها، سلول های عصبی و ایمنی. این یک اکسیر واقعی است که به سرعت بدن مادر را پس از زایمان ترمیم می کند.

اولین بار که آن را امتحان کردید، مقدار کمی شیر بنوشید صبحگاهو سپس به مدت دو روز واکنش کودک را مشاهده کنید. اگر آلرژی ندارید، می توانید این نوشیدنی را بنوشید.

بجای شیر تازهبهتر است شیر ​​پخته بخورید. هضم آن آسان تر است و بر سطح شیردهی تأثیر نمی گذارد. اگر نوشیدنی آب پز را دوست ندارید، پس از دریافت دو تا سه ساعت صبر کنید شیر تازه. در این مدت استروژن از بین می رود و از بین می رود.

چه چیزی جایگزین شود

اما اگر نوزاد یا مادر آلرژی داشته باشد چه؟ شیر کامل باید از رژیم غذایی حذف شود. مشابه عناصر مفیدحاوی مواد غذایی دیگر به عنوان مثال، محصولات شیر ​​تخمیر شده. این می تواند پنیر خامه ای عملیات حرارتی شده (در کیک پنیر و کوفته، کاسرول)، پنیر سخت باشد. به هر حال، ۱۰۰ گرم پنیر حاوی ۷۵ درصد کلسیم است که نیاز روزانه به غذا است.

برخی توصیه می کنند که به کفیر بروید. با این حال، در مقادیر کم، اگر کودک به شیر گاو حساسیت داشته باشد، کفیر می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کند. اما در مقایسه با شیر کامل، خطر ابتلا به آلرژی کاهش می یابد.

اگر به محصولات شیر ​​تخمیر شده حساسیت ندارید، نباید از این ماده غذایی سوء استفاده کنید. دوز روزانه- حداکثر 700 گرم

پس از تلاش ناموفق برای وارد کردن شیر به رژیم غذایی، می توانید چند ماه صبر کنید و دوباره امتحان کنید. بهتر است تلاش بعدی حداقل بعد از دو ماه انجام شود. این احتمال وجود دارد که در این مدت بدن کودک با شرایط جدید سازگار شود و واکنش از بین برود.

اگر شیر و محصولات لبنی را به طور کامل کنار بگذارید، رژیم غذایی شما باید غنی تر و مغذی تر باشد. بنابراین، کلسیم زیادی در کنجد، بادام و نان چاودار یافت می شود.

یک گزینه عالی خواهد بود گل كلمیا کلم بروکلی اینها یکی از بی خطرترین سبزیجاتی هستند که ویتامین های زیادی دارند. در ابتدا کلم را باید به صورت خورشتی یا آب پز مصرف کرد. و بعد از 3-4 بار می توان سبزیجات را پخت و به صورت خام مصرف کرد.

اگر آن را دوست دارید و نمی خواهید نوشیدنی را کنار بگذارید، شیر بز جایگزین خوبی است. عملاً حاوی هیچ ماده حساسیت زا نیست و همچنین دارای خواص مفید زیادی است.

شیر بز بی خطر و سالم است

حاوی آلفا 1 اس کازئین نیست. بنابراین، می توانید شیر بز را در دوران شیردهی بنوشید، زیرا عملاً بی خطر است. البته در هفته های اول بعد از زایمان واکنش منفیممکن است در کودک خود را نشان دهد. با این حال، مانند هر محصول دیگری. بنابراین، 2-3 هفته صبر کنید.

شیر بز نیز باید با احتیاط وارد رژیم غذایی شود. پس از اولین آزمایش وضعیت سلامت کودک خود را کنترل کنید. در دوران شیردهی یک لیوان شیر در روز کافی است.

آیا طعم شیر بز با شیر گاو بسیار متفاوت است؟ نوشیدنی با مشخصه بوی قویو طعمش کمی شوره.. اگه شیر باکیفیت باشه تقریبا طعمش مثل شیر گاوه. اما شما نمی توانید آن را به قهوه یا چای اضافه کنید.

چای با شیر: امکان پذیر است یا خیر؟

امروز با وجود نظر کلیپزشکان می گویند که نه چای و نه شیر باعث افزایش سطح شیردهی نمی شود. با این حال، اگر کمی قبل از شیر دادن هر مایعی بنوشید، خروج شیر مادر راحت‌تر می‌شود.

چای حاوی کافئین است که محرک است. سلول های عصبیعزیزم. تأثیر نوشیدنی به ویژه زمانی که نوزاد هنوز سه ماهه نشده است قابل توجه است. در این سن، کافئین برای مدت طولانی از بدن خارج می شود.

اما در عین حال، چای تعدادی عملکرد مفید را انجام می دهد:

• خروجی را در طول تغذیه بهبود می بخشد.
• اسپاسم عروقی را تسکین می دهد؛
• خون رسانی به مغز و عملکرد آن را بهبود می بخشد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛
• احساس خستگی را از بین می برد و خلق و خو را بهبود می بخشد.
• ترویج می کند متابولیسم طبیعیمواد؛
• به ناراحتی های معده کمک می کند، روند هضم را ساده می کند.

چای با برگ های شل را انتخاب کنید، زیرا کافئین کمتری در آب هنگام دم کردن تولید می شود. چای شیر مقداری از دست می دهد خواص مثبت. بنابراین بهتر است نوشیدنی را بدون شیر بنوشید. هنگام تغذیه، چای سیاه، سبز و سفید مناسب است. در عین حال، نوشیدنی نباید قوی باشد.

اگر مادر عادت به نوشیدن چای با شیر دارد و کودک حساسیتی ندارد، گاهی اوقات می توانید این نوشیدنی را بنوشید. یک قسمت شیر ​​را به دو قسمت چای اضافه کنید. نیم ساعت قبل از تغذیه بنوشید.

پزشکان نوشیدن شیر گاو را در دوران شیردهی به دلیل وجود آلرژن قوی در ترکیب توصیه نمی کنند. این نوشیدنی با محصولات شیر ​​تخمیر شده و سبزیجات جایگزین می شود. شیر بز برای شیردهی بی خطر است. هضم آن آسان تر است و فواید بیشتری به همراه دارد.