اگر بعد از نوشیدن خیلی شرمنده شدید چه باید کرد؟ بد سلامتی پس از نوشیدن، نحوه رفع آن

بسیاری از افراد پس از نوشیدن احساس بدی دارند. در این شرایط چه باید کرد؟ گزینه های زیادی برای حل مشکل وجود دارد. و شما خودتان می توانید بسته به موقعیت و ترجیحات شخصی الگوریتم اقدامات را انتخاب کنید. مهم نیست چقدر می نوشید. حتی برخی افراد پس از چند لیوان شراب یا شامپاین احساس بدی پیدا می کنند. بنابراین، معمولا در مقدار مصرف الکلکمی بستگی دارد بنابراین چه توصیه ای می توانید به کسانی که دوست دارند الکل بنوشند و نمی خواهند صبح یا بلافاصله بعد از نوشیدن الکل احساس بدی داشته باشند، داشته باشید؟

مایع بیشتر

اولین چیزی که می توان توصیه کرد نوشیدن تا حد امکان است آب بیشتر. یا هر نوشیدنی دیگری، فقط غیر الکلی. بعد از نوشیدن بد است؟ برای تسکین این عارضه چه بنوشیم؟ این را خودت باید تصمیم بگیری نکته اصلی این است که هیچ الکلی در نوشیدنی وجود ندارد. توصیه می شود خود را به چای، آب یا آب میوه محدود کنید.

به یاد داشته باشید: هر چه بیشتر محصولات غیر الکلی مصرف کنید، بهتر است. نوشیدن حداقل 1 لیتر آب توصیه می شود. و احساس بهتری خواهید داشت. و اگر یک روش دیگر را انجام دهید، فقط باقی می ماند درد و ناراحتیو خماری ولی حالت عمومیبهبود قابل توجهی خواهد داشت.

استفراغ مصنوعی

این در مورد ایجاد استفراغ است. توصیه می شود خودتان این کار را انجام دهید. آیا بعد از نوشیدن احساس بدی دارید؟ در چنین شرایطی چه باید کرد؟ تحریک تصفیه مصنوعیمعده تکنیک "دو انگشت در دهان" برای این کار عالی است. فشار دادن زبان (نزدیک به گلو) لازم است تا باعث شود رفلکس استفراغ. یادتان باشد که از قبل حداقل 1 لیتر مایع بنوشید.

به محض پاک شدن معده، احساس بهتری خواهید داشت. درست است، ناراحتی همچنان باقی خواهد ماند. به هر حال، اگر بیش از حد نوشیدند، خود بدن است مسمومیت با الکلباعث ایجاد رفلکس تهوع توصیه نمی شود صبر کنید پدیده مشابه- صبح احساس بدتری خواهید داشت.

لیمو برای نجات

به طور کلی، توصیه ها به هر اندازه که دوست دارید شنیده می شود. اما ما فقط بر بهترین و موثرترین آنها تمرکز خواهیم کرد. بعد از نوشیدن مریض شدید؟ چه باید کرد؟ سعی کنید یک معجون بسیار جالب بنوشید. فقط به خاطر داشته باشید که پس از آن نباید استفراغ ایجاد کنید، در غیر این صورت نتیجه ای حاصل نمی شود.

ابتدا یک لیمو را پیدا کنید. حالا آب آن را در یک لیوان فشار دهید و با آب رقیق کنید تا 250 میلی لیتر مایع به دست آورید. بعد، نوشیدنی حاصل باید نوشیده شود. شکر اضافه نکنید اگر لیمو وجود نداشت می توانید اضافه کنید اسید سیتریک V آب جوش. برای حجمی که قبلا ذکر شد، حدود 1.5-2 قاشق چایخوری از این ماده مورد نیاز است.

پرتقال و عسل

بعد از نوشیدن بد است؟ برای بهبود وضعیت خود چه باید کرد؟ می توانید یک آب میوه خاص تهیه کنید. فقط سعی کنید آن را با لیمو مخلوط نکنید. موارد منع مصرف به درخواست مشترکچنین نوشیدنی وجود ندارد، شما به سادگی نمی توانید نتیجه "درمان" را به این ترتیب چند برابر کنید.

200 میلی لیتر مصرف کنید آب پرتقال(طبیعی). در آن باید یک لیمو رنده شده (مستقیم با پوست) و همچنین 100 گرم عسل اضافه کنید. همه اینها در مخلوط کن مخلوط می شوند و سپس مصرف می شوند. برای کارایی بیشتر، می توانید 1 زرده تخم مرغ را به نوشیدنی اضافه کنید.

زغال سنگ

بعد از نوشیدن بد ... چه باید کرد؟ اگر نمی‌خواهید زیاد به ویژگی‌های تهیه انواع غذاهای آشپزی که به بهبود وضعیت شما پس از نوشیدن الکل کمک می‌کند بپردازید، می‌توانید از یک روش ساده و آزمایش‌شده استفاده کنید. ما در مورد استفاده از زغال چوب فعال صحبت می کنیم.

فقط چند قرص این دارو- و شما احساس بسیار بهتری خواهید داشت. نه بلافاصله، اما بعد از مدتی. نتیجه در حدود 20-30 دقیقه قابل توجه خواهد بود. لطفا توجه داشته باشید: اگر تخلیه معده (استفراغ) دارید، باید دوباره از زغال چوب فعال استفاده کنید. ساده، قابل اعتماد، ارزان. درست است، هنوز هم شما را از سردرد در صبح نجات نمی دهد.

سوپ و لبنیات

آیا بعد از نوشیدن احساس بدی دارید؟ چه باید کرد؟ می توانید گزینه های درمانی نسبتاً ساده و جالب تری را امتحان کنید. قبلاً گفته شد که پس از نوشیدن الکل باید تا حد امکان مایعات مصرف کنید. می توانید نوشیدنی ها را با آبگوشت های غنی از گوشت جایگزین کنید. فقط یکی دو بشقاب غذای گرم- و بلافاصله احساس بهتری خواهید کرد. البته ما داریم صحبت می کنیمدر مورد مواردی که هنوز متوجه می شوید که در اطراف چه اتفاقی می افتد.

همچنین جایگزین عالیآبگوشت ها محصولات شیر ​​تخمیر شده هستند. کفیر مناسب یا ماست طبیعی. سعی کنید تا حد امکان از این غذاها استفاده کنید. اما اندازه گیری را فراموش نکنید. استفاده از آبگوشت زیاد یا ضروری است محصولات لبنیتا جایی که بدن اجازه می دهد. نباید استفراغ کنی در غیر این صورت، همه چیز باید از همان ابتدا تکرار شود.

داروهای کمک کننده

اگر صبح بعد از نوشیدن احساس بدی داشتید چه باید کرد؟ توصیه می شود از قبل آماده شود. دستور العمل زیر باید بلافاصله پس از نوشیدن اجرا شود نوشیدنی های الکلی. فقط در صبح نتیجه می دهد.

به چندین مورد نیاز خواهید داشت آماده سازی پزشکی. زغال فعال را با آسپرین و No-shpa مخلوط کنید. برای 6 قرص زغال سنگ به 2 قرص نیاز دارید اسید استیل سالیسیلیکو 1 "No-shpy". وقتی مهمانی شما تمام شد، این داروها را مصرف کنید و با آنها مقداری آب بنوشید. حالا میتونی بری بخوابی

در صبح عملا خماری و خماری وجود نخواهد داشت. این خیلی خوب است و درمان موثر، اما در عمل به ندرت استفاده می شود. همه اینها به این دلیل است که نوشیدن اغلب غیرقابل پیش بینی است.

قهوه

آیا بعد از نوشیدن در صبح احساس بدی دارید؟ برای تسکین وضعیت خود چه باید کرد؟ اکثر روش سادههر مسکنی مصرف می کند مثلا آسپرین. این فقط بهترین نیست راه موثر. ترفند دیگری وجود دارد که بسیاری از مردم در مورد آن می دانند.

برای بهبود وضعیت پس از مشروبات الکلی دیروز، باید چند فنجان قهوه بنوشید. این نوشیدنی باریک می شود رگ های خونیکه به حذف کمک می کند سردرد. دم کردن قهوه آسیاب شده طبیعی بدون شیر توصیه می شود. می توانید شکر اضافه کنید. بعد از «ماجراجویی های شبانه» باید حدود ۲ تا ۳ فنجان از این نوشیدنی بنوشید. و در حدود 15-20 دقیقه احساس بهتری خواهید داشت. و اگر آسپرین هم مصرف می کنید، فقط می توانید از نتیجه به دست آمده خوشحال شوید.

و چکه کن

آیا بعد از نوشیدن احساس بدی دارید؟ چگونه بلافاصله پس از رویداد، بدون انتظار صبح، از این حالت دور شویم؟ انجام شستشوی معده ضروری است. استفراغ با تنها سناریو فاصله زیادی دارد. گاهی اوقات بیشتر روش موثرشستشوی معده یک تنقیه است. معمولا در انجام می شود موارد شدید.

شما همچنین می توانید با آمبولانس تماس بگیرید و بخواهید خودتان را "چک کنید". قطره چکان ها برای خماری عالی هستند. اما آنها منحصراً در بیمارستان ها قرار می گیرند. به طور کلی، با مسمومیت با الکل، منطقی ترین راه برای حل مشکل، کمک گرفتن از پزشک است. مراقبت پزشکی. در بیمارستان حتما زغال فعال به شما می دهند و همچنین تمام اقدامات را انجام می دهند تا فقط حال بیمار را کاهش دهند.

شیرینی

بعد از نوشیدن مریض شدید؟ اگر طرفدار مصرف دارو نیستید چه باید کرد؟ نکته دیگری که با زمان آزمایش شده است به شما کمک می کند تا با این کار کنار بیایید. گلوکز، و همچنین ویتامین B، به "دور شدن" از خماری کمک می کند.

نوشیدن روز بعد پس از نوشیدن توصیه می شود آب میوه هادر تعداد زیاد و آب سادهترجیحا بدون گاز مقدار مایع بدن را دوباره پر کنید، در غیر این صورت پس از نوشیدن دیروز نمی توانید وضعیت خود را بهبود بخشید.

شیرینی ها همچنین به جبران گلوکز کمک می کنند. توصیه می شود خود را به چای شیرین محدود کنید، اما می توانید از یک تکه شکلات استفاده کنید. اصولاً اگر احساس می کنید که استفراغ شما را تهدید نمی کند، یک میان وعده با چیز شیرین بخورید. این قطعا به شما کمک می کند تا از مهمانی دیروز ریکاوری کنید.

مخلوط قهوه و براندی

بعد از نوشیدن خیلی بد است؟ چه باید کرد؟ می توانید مخلوط قهوه و کنیاک تهیه کنید. اغلب، بعد از آن، شروع به خوابیدن می کند، اما اگر بتوانید تحمل کنید، احساس بسیار بهتری خواهید داشت. استفاده از کوکتل به دست آمده در صبح بعد از نوشیدن ضروری است.

به منظور پختن این نوشیدنیبرای خودتان یک فنجان قهوه خوب خوب درست کنید، سپس یک تکه لیمو و شکر را برای طعم دادن به آن اضافه کنید. لطفا توجه داشته باشید: اگر قهوه با شیر دوست دارید، دومی باید حذف شود. در غیر این صورت، کوکتل کار نخواهد کرد. اکنون باقی مانده است که چند قاشق چایخوری کنیاک اضافه کنید. نوشیدنی به دست آمده را خوب هم بزنید و قبل از خنک شدن بنوشید.

بخار استخوان ها را نمی شکند

اما به نکته بعدیارزش پرداختن دارد توجه ویژهو احتیاط با بخارپز کردن می توانید از شر خماری خلاص شوید. جکوزییا حمام - این چیزی است که به شما کمک می کند. صبح بعد از نوشیدن میل کنید حمام داغ. یا از حمام دیدن کنید - همچنین بسیار یک گزینه خوب. اما مطمئن شوید که بیش از حد گرم نمی شوید - بخار و گرما در شرایط شما می تواند آسیب ببیند. بنابراین به این روش توجه ویژه ای داشته باشید.

در برخی موارد کمک زیادی می کند. دوش آب سرد و آب گرم. اول گرم، سپس سرد. شستشو آب سردیک جایگزین عالی برای حمام کردن است.

بسیاری به خطر رفتن به حمام بعد از نوشیدن اشاره می کنند. در واقع، این راه است. اگر معیار را رعایت نکنید و بیش از حد گرم کنید. رگ های خونی به شدت منبسط می شوند که باعث می شود واکنش متقابلارگانیسم توصیه می شود زمانی که شخصی در کنار شما است حمام یا حمام آب گرم بگیرید. کسی که می تواند کمک کند اگر ناگهان بیمار شوید.

نتیجه گیری

هیچ درمان جهانی برای خماری وجود ندارد. شما باید پس از نوشیدن راز "ضایعات" خود را انتخاب کنید. به طور کلی، بیشترین بهترین روشبه دنبال مراقبت های پزشکی خواهد بود. یعنی شستشوی معده و قطره ای. حتی در موارد شدید کمک می کند، فقط در صبح هنوز احساس ناخوشی و سردرد خواهید داشت.

همچنین می توانید انواع مسکن ها را مصرف کنید. فقط صبح بعد از بیدار شدن این کار را انجام دهید. یا داروهایی را انتخاب کنید که با الکل سازگار هستند. اکنون مشخص شده است که چگونه می توانید از شر خماری خلاص شوید و بعد از نوشیدن الکل وضعیت خود را کاهش دهید؟ حیرت آور! اما بهتر است "مرتب" نشویم.

افسردگی بعد از نوشیدن یک نوشیدنی دیگر برای خیلی ها حالتی آشناست. دور کردن حواس از مشکلات، غرق شدن، غیر معمول نیست احساسات روحیا فقط مرد را در حال نوشیدن آرام کنید. اما پس از نوشیدن، اغلب خلق و خو بهتر نمی شود، تسکین موقت با افسردگی عمیق جایگزین می شود.

تاثیر الکل بر خلق و خو

احساسی و خلق و خوی ذهنیشخص بستگی دارد پس زمینه هورمونی. الکل تاثیر می گذارد
هورمون های olo، در نتیجه، فرد می تواند احساس شادی یا غم، آرامش یا تنش، احساس تقاضا یا بی فایده بودن کند.همه چیز بستگی به تأثیر الکل بر هورمون ها دارد. قدرت و نشاط عاطفی به چندین هورمون بستگی دارد، اینها آدرنالین، سروتونین، اندورفین، اکسی توسین، نوراپی نفرین هستند.

سروتونین

وظیفه این هورمون انتقال تکانه ها از یک نورون به نورون دیگر است. سروتونین "هورمون شادی" نامیده می شود. اگر در خون باشد، انسان احساس نشاط و شادی می کند و الکل گاهی این حالت را تقویت می کند. اما بعد از نوشیدن سطح هورمونیآشفته، روحیه بد و میل به نوشیدن دوباره وجود دارد. به این ترتیب توسعه می یابد وابستگی روانیاز مشروبات الکلی بنابراین، بسیار مهم است که مشکلات را حل کنید و به سراغ لیوان دیگری نروید که می تواند منجر به اعتیاد به الکل شود.

اندورفین

این ماده درد را کاهش می دهد و حالت سرخوشی ایجاد می کند، اغلب به آن "هورمون شادی" می گویند. در یک موقعیت استرس زا یا قبل از یک رویداد مسئول، بدن به عنوان واکنش دفاعیتولید این ماده را افزایش می دهد. این کار از استرس و استرس روانی بیش از حد جلوگیری می کند.

در نتیجه پرخوری بعدی، نقض پس زمینه هورمونی رخ می دهد، افسردگی و بی تفاوتی ظاهر می شود.

نوراپی نفرین

این ماده مسئول بخشی از مغز است که احساسات را بیدار می کند. نوراپی نفرین برای سازگاری ضروری است موقعیت های استرس زا. اگر کمبود این هورمون وجود داشته باشد، مالیخولیا وجود دارد، حالت اضطراب. طبق مشاهدات، مشخص شد افرادی که دست به خودکشی زدند سطوح بسیار پایینی از نوراپی نفرین داشتند. اما زیاده‌روی می‌تواند باعث پرخاشگری و عصبانیت و همچنین باعث شود اختلال روانیو باعث بیماری های قلبی عروقی می شود.

تحت تأثیر الکل، تغییرات شدید در پس زمینه هورمونی وجود دارد. بنابراین، شادی افسارگسیخته می تواند به سرعت به حالت افسردگی تبدیل شود.

بنابراین، با منحرف شدن از مشکلات با کمک الکل، فرد به طور موقت تسکین می یابد. و بعد از نوشيدن علاوه بر مشكلات موجود نيز وجود دارد علائم افسردگیکه مقابله با آنها بسیار دشوارتر از سادگی است خلق و خوی بد. خروج از پرخوری معمولاً با شرایط زیر همراه است:

آیا این تسکین موقت ارزشش را دارد؟ باید به خاطر داشت که چه مردم بیشتریمشروبات الکلی بنوشد و هر چه پرخوری طولانی تر باشد، افسردگی شدیدتر خواهد بود. اگر نیاز به آرامش دارید، پس دوز مجازالکل بیشتر از 30 گرم نیست. برای وزن بدن 70 کیلوگرم چنین مقداری به سلامتی آسیب نمی رساند. اما این در مورد افرادی که از اعتیاد به الکل رنج می برند صدق نمی کند، زیرا پس از مصرف آنها حتی حداقل تعدادالکل نمی تواند متوقف شود و تا زمانی که به درجه معمول مسمومیت برسد نمی تواند بنوشد.

چگونه از افسردگی بعد از مهمانی جلوگیری کنیم؟

برای اینکه اوقات فراغت در همراهی با الکل به حالت تهوع صبحگاهی و احساس افسردگی کامل تبدیل نشود، باید قوانینی را رعایت کنید.

با رعایت این قوانین، در حالت طبیعی از خواب بیدار می شوید و نیازی به افسردگی نخواهید داشت.

شایان ذکر است که با مصرف متوسط ​​مشروبات الکلی، مشکلات روانی-عاطفی نیز ایجاد می شود. پس از چند هفته پرهیز، پس زمینه احساسیترمیم می شود و فرد به زندگی عادی باز می گردد.

وضعیت در الکلی های مزمن کاملاً متفاوت است. آنها فقط نیاز دارند درمان داروییو با یک روان درمانگر کار کنید. اگر به موقع اقدام نکنید، مشکلات خلقی می تواند به شرایط زیر تبدیل شود.

1. افسردگی واکنشی
2. جنون عاطفی.

و کنار آمدن با چنین بیماری هایی آسان نیست. ضروری درمان طولانی مدتدر روانپزشک، در موارد خاص بدون بستری شدن در بیمارستان انجام ندهید. برای جلوگیری از چنین فاجعه ای، کنترل استفاده از مشروبات الکلی ضروری است. در مواردی که خلق و خوی اغلب بدتر می شود، افسردگی یا شیوع پرخاشگری رخ می دهد، باید به دنبال علل آن باشید و آنها را ریشه کن کنید. بسیار مهم است که مشکل خود را از نزدیکان پنهان نکنید، این آنها هستند که می توانند حمایت لازم را ارائه دهند.

از شر بد خلقی خلاص شوید

اکنون با دانستن دلیل بروز افسردگی، باید یاد بگیرید که چگونه با آن مقابله کنید.

اول از همه، الکل را کنار بگذارید. اگر کمی الکل بنوشید، سلامتی و خلق و خوی شما بهبود می یابد. اما این فقط یک اثر موقتی است، افسردگی بیشتر بدتر می شود و مقابله با آن به تنهایی بسیار دشوار خواهد بود. بله و قبل از آن اعتیاد به الکلنوشیدن آنقدر طول بکشد

اکنون باید پس زمینه هورمونی را بازیابی کنید.

• برای افزایش سطح سروتونین مصرف شیرینی ها توصیه می شود. شنا کردن در حوض و آفتاب گرفتن در آفتاب مفید است، اما فقط در حد اعتدال.
• برای دوباره پر کردن دوپامین، به خرید بروید، چیزی خوشمزه بخورید یا با دوستانتان بازی‌های آرام انجام دهید.
• اگر کار ساده ای انجام دهید، اندورفین افزایش می یابد تمرین فیزیکی، خلاق بودن. بهتر است، یک کمدی هیجان انگیز را روشن کنید، زیرا خنده بهترین دارواز حال بد

چرا افسردگی رخ می دهد؟ دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد، یکی از آنها بیکاری است. روز خود را طوری سازماندهی کنید که به سادگی زمانی برای کسالت و افکار غم انگیز باقی نماند. به خودتان اجازه دهید که هر روز حداقل یک ساعت به سرگرمی مورد علاقه خود بپردازید. پس از چنین اوقات فراغتی، مطمئناً موجی از انرژی و نشاط را احساس خواهید کرد.

ورزش مفید خواهد بود. به اتاق تناسب اندام یا استخر بروید. پیاده روی با دوچرخه یا اسب سواری برای از بین بردن استرس بسیار مفید است. ورزشی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. موفقیت ها و دستاوردهای جدید شما را از افکار غم انگیز منحرف می کند و باعث می شود احساس قوی و پر انرژی کنید.

ممکن است برای مبارزه با افسردگی نیاز به تغییر منظره باشد. اصلا نیازی به تغییر محل زندگی نیست، کافی است چند روزی را ترک کنید تا استراحت کنید. این می تواند یک سفر خانوادگی یا ملاقات با دوستان قدیمی باشد. اگر می خواهید تنها باشید به طبیعت بیرون شهر بروید. اگر می خواهید تجربیات جدیدی داشته باشید - یک بلیط به کشوری عجیب و غریب بگیرید.

اما گاهی اوقات خلاص شوید علائم ناخوشایندبه تنهایی بسیار دشوار است، در این مورد، به کمک یک متخصص نیاز خواهید داشت.

درمان افسردگی

پس از نوشیدن، زمینه احساسی اغلب کاهش می یابد، اما معمولاً فرد می تواند به تنهایی از شرایط خارج شود. در شرایط سخت تر سوء استفاده طولانی مدتالکل، زمانی که عدم مصرف الکل باعث تحریک پذیری، پرخاشگری و یا برعکس، بی تفاوتی کامل و از دست دادن علاقه به زندگی می شود. چرا این اتفاق می افتد؟ در یک فرد مست، سطح هورمون های مسئول حال خوب، احساس سرخوشی وجود دارد. بعد از نوشیدن ظاهر می شود سندرم ترک، که با بد سلامتی و افسردگی همراه است حالت روانی-عاطفی. برای اصلاح وضعیت، دوباره از الکل استفاده می شود. معلوم می شود دور باطلکه فرار به تنهایی از آن بسیار دشوار است.

درمان افسردگی باید با شروع شود شکست کاملاز مشروبات الکلی

این به کمک یک متخصص دارو نیاز دارد. راه های زیادی برای درمان اعتیاد به الکل وجود دارد. پزشک وضعیت سلامتی بیمار را ارزیابی می کند و با در نظر گرفتن سن و تجربه سوء مصرف الکل، یک دوره درمانی را تجویز می کند. برای افرادی که به تمایل خود به ترک نوشیدن اطمینان دارند، کدنویسی یا هیپنوتیزم مناسب است.

سه مرحله اصلی در درمان افسردگی وجود دارد.

1. کاربرد داروها. اغلب، اینها داروهای ضد افسردگی هستند که به مقابله با افسردگی کمک می کنند.
2. روان درمانی. جلسات انفرادی یا گروهی به شما کمک می کند تا به یک زندگی رضایت بخش بازگردید.
3. روش های فیزیوتراپی یک مجموعه عاقلانه انتخاب شده به شما امکان می دهد تعادل و تعادل را به دست آورید نگرش مثبت. علاوه بر این، فیزیوتراپی ایمنی را بهبود می بخشد و بهزیستی کلی را بهبود می بخشد.

گاهی اوقات فردی که از اعتیاد به الکل رنج می برد، دلیل ابتلا به آن را نمی فهمد حالت های افسردگیبعد از یک نوشیدنی دیگر بنابراین افراد نزدیک باید در این مورد مراقب باشند. حمایت به موقع از خانواده و کمک واجد شرایطمتخصص به جلوگیری از تشدید مشکل و گاهی خودکشی کمک می کند.

تمام مطالب موجود در سایت ما برای کسانی است که به سلامت خود اهمیت می دهند. اما ما خود درمانی را توصیه نمی کنیم - هر فرد منحصر به فرد است و نمی توان از یک روش و روش دیگر بدون مشورت با پزشک استفاده کرد. سلامت باشید!

سلام به همه! تعطیلات داره تموم میشه وقت آن است که به طور مختصر و واضح در مورد چگونگی هوشیاری سریع پس از یک جشن الکلی و بازیابی قدرت برای سوء استفاده های جدید کار صحبت کنیم.

برای ورود راحت به یک موضوع خاص، بیایید با "پروتکل پلیس" ولادیمیر ویسوتسکی شروع کنیم:

1. علائم مسمومیت با الکل

بیایید بلافاصله تصمیم بگیریم با چه چیزی بجنگیم. خماری است کل خطعلائم ناخوشایندی که 6-8 ساعت پس از مصرف ظاهر می شوند تعداد زیادیالکل

دلیل پزشکی: مسمومیت بدن با متابولیت های سمی متانول

در اینجا اصلی هستند نتیجه معکوسسر سفره جشن خوش بگذرانید:

• سردرد شدید
• تهوع و استفراغ
• اسهال
• کم آبی بدن ("خشک")
• دست تکان دادن
• افت یا افزایش فشار
• تحریک پذیری

2. چگونه سریع هوشیار شویم

1. باید با تخلیه معده شروع کنید. بنوشید آب بیشترو 2 انگشت خود را در دهان خود قرار دهید. بنابراین، جریان بخش های جدید الکل را به خون متوقف می کنیم و معده را تخلیه می کنیم.
2. بنوشید خیارشوریا ترشی کلم، از جانب محصولات شیر ​​تخمیر شدهآیران یا کومیس انجام خواهد داد. آنها باید زودتر از موعد در یخچال نگهداری شوند.
3. یک لقمه بخور کرهو یک قاشق عسل
4. 30-50 گرم ودکا بنوشید (اما نه بیشتر)، که کبد را فعال می کند و باعث می شود آنزیم های لازم را به طور فعال تر تولید کند.
5. قرص ها را بجوید و قورت دهید کربن فعالبه میزان 1 قرص به ازای هر 10 کیلوگرم وزن. این جاذب الکل باقی مانده در معده را پس از تخلیه می گیرد. از رنگ سیاه مدفوع در توالت ناراحت نشوید. همه طبق برنامه زغال سنگ کار می کند.
6. سخت بخور بهتر است سیب‌زمینی‌ها را بپزید، که عملکردهایی مشابه زغال‌سنگ انجام می‌دهند - آنها هر گلی را که وارد بدن شما شده است جذب می‌کنند. سپس شیر بنوشید که یک لایه محافظ در معده ایجاد می کند و از جذب باقی مانده الکل جلوگیری می کند.
7. میوه بخورید. سیب، نارنگی و موز بهترین هستند.
8. چای پررنگ بنوشید. ترجیحا با عسل و زنجبیل. یک لیوان بنوشید و بعد از 15 دقیقه یک لیوان دیگر. قهوه سیاه نیز موثر خواهد بود. متابولیسم را تسریع می کند.
9. یک جدول کلمات متقاطع را بردارید (شما می توانید، سودوکو) و همه آن را حل کنید. فعالیت مغزگردش خون در مغز را تحریک می کند و این یک راه مستقیم برای خلاص شدن از سردرد است.
10. سر خود را بچرخانید، با دستان خود حرکتی انجام دهید، چمباتمه بزنید، تمایل داشته باشید. فقط از تلاش های بزرگ خودداری کنید. انجام فشار، کشش و دویدن توصیه نمی شود. خماری می تواند همراه باشد فشار خون بالاو باید کاهش یابد نه افزایش.
11. قدم بزنید هوای تازهو سپس خوب بخوابید به بدن استراحت دهید و همه اعضای بدن را مرتب کنید.
12. تایید کنید دوش آب سرد. به همین مناسبت، آنجا نظرات مختلف. من یک چیز را می گویم - به من کمک می کند.
13. یک دیورتیک مانند فوروزماید مصرف کنید.

3-نحوه نوشیدن صحیح

اکنون که تمام لذت های خماری را تجربه کرده اید، ممکن است بخواهید در مورد اینکه چگونه دوباره در موقعیتی مشابه قرار نگیرید بشنوید:

• قبل از جشن بگیرید چربی ماهیو سوکسینیک اسیدکه متابولیسم را بهبود می بخشد.
• قبل از جشن، یک فنجان غنی بنوشید آب گوشتیا یک تخم مرغ خام، یک تکه کره یا گوشت خوک بخورید.
• الکل را با نوشابه ننوشید
• ارواح گروه های مختلف مواد اولیه را با هم مخلوط نکنید. به عنوان مثال: کنیاک و ودکا.
• بعد از هر سوم لیوان یک قاشق عسل بخورید
• نوشیدنی های قوی به دست می آورند غذاهای چرب. به عنوان مثال: ژله یا خوک.
• و مهم ترین چیز این است که اندازه گیری را بدانید!

4. چگونه در آمریکا مشروب می نوشند

من پرسیدم تجربه خارجی. رازها را یاد گرفت نوشیدن مناسب V کشورهای مختلف. به عنوان مثال، آمریکایی ها در هر ساعت یک "نوشیدنی" درست می کنند و آن را با یک لیوان آب معدنی می شویید. "نوشیدنی" 40 گرم ودکا، ویسکی یا کنیاک، 150 گرم شراب یا 400 گرم آبجو است. با این سرعت، الکل تقریباً به طور کامل توسط بدن خنثی می شود و آن را مسموم نمی کند.

به ما نمی خورد بالاخره ضرب المثل های روسی چیست؟

"بین استراحت اول و دوم کم است"

"بین گلوله اول و دوم سوت نخواهد زد"

«اخیراً مست دوم، بیهوده مست اول»

بنابراین، تصمیم گرفتم: "من مزخرفات خارجی را برای شما بازگو نمی کنم و با این خداحافظی نمی کنم." سالم بمانید و فقط یادتان باشد:

همه چیز در حد اعتدال خوب است

در پایان ، پیشنهاد می کنم با آهنگ همان ولادیمیر سمنوویچ - "ژیمناستیک صبح" "درمان" کنید:

با احترام، الکسی فرولوف