سلامتی

احساس نفخ، زمانی که معده مانند بادکنک متورم می شود، می تواند شادی را از ما سلب کند.

اگر از دفع گاز در بدترین زمان ممکن می ترسید، وقت آن رسیده که مشکلات نفخ خود را کنترل کنید.

نفخ به احساس حجم ناشی از تجمع گازهای روده در ناحیه شکم اشاره دارد که بدن نمی تواند از شر آنها خلاص شود.

در موارد شدید، گاز می تواند باعث گشاد شدن ناحیه شکم شود که می تواند بسیار دردناک باشد.

علل نفخ و گاز

نفخ معمولاً زمانی رخ می دهد که به دلیل هضم ضعیف، گازهای روده ای بیش از حد تولید شود. آنزیم های هضم نشده در روده ها دی اکسید کربن تولید می کنند.

خیلی اوقات، بلع هوای اضافی منجر به نفخ می شود. عاداتی مانند جویدن آدامس، مکیدن آب نبات، نوشیدن نوشابه های گازدار، استفاده از نی نوشیدنی و قورت دادن عصبی هوا نیز در این امر موثر است.

مصرف مقادیر زیاد غذاهای چرب، سنگین و ناسالم که هضم آنها دشوار است.

اغلب، نفخ نشانه سایر اختلالات، مانند سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز، یبوست، رفلاکس معده به مری و بیماری سلیاک است.

در زنان، علت اغلب تغییرات هورمونی است و اغلب در طول سندرم پیش از قاعدگی و بارداری رخ می دهد.

چگونه به سرعت از شر گاز و نفخ خلاص شویم

برای جلوگیری از گاز و نفخ، مهم است که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید.

از غذاهای گاز زا مانند حبوبات، کلم و گل کلم خودداری کنید.

در صورت عدم تحمل لاکتوز و گلوتن از مصرف لبنیات خودداری کنید.

محصولاتی که برچسب بدون قند دارند نیز اغلب حاوی مواد نفخ کننده هستند.

فعالیت بدنی داشته باشید و سیگار را ترک کنید.

اگر اغلب توسط گازها عذاب می‌شوید، به راه‌حل سریع‌تری برای مشکل نیاز دارید. خوشبختانه، داروهای مردمی به کمک شما می آیند که به شما کمک می کند تا به سرعت از شر گاز خلاص شوید.

گوشه ای برای خداحافظی با این مشکل پیدا کنید.

درمان نفخ در بزرگسالان

1. خردل

یک قاشق چای خوری خردل نه تنها با سوزش سر دل، بلکه با مشکل گاز و نفخ نیز مقابله می کند.

خردل ترشح بزاق را افزایش می دهد که باعث هضم خوب می شود. علاوه بر این، خردل دارای خواص ضد اسپاسم و ضد باکتری است که به خلاص شدن از شر گازهای روده کمک می کند.

اگر مدام نفخ دارید، خوردن خردل را به طور مرتب شروع کنید تا علائم کاهش یابد.

1 قاشق چایخوری خردل بخورید یا آن را در یک لیوان آب گرم حل کنید تا سریع علائم تسکین یابد. اگر طعم آن برای شما تند است، می توانید آن را با عسل مخلوط کنید یا با چای بنوشید.

2. جوش شیرین

جوش شیرین یک درمان عالی برای نفخ است. با اسید معده واکنش داده و دی اکسید کربن تولید می کند و آروغ زدن را تقویت می کند و در نتیجه گاز روده را از بین می برد.

در حالی که این می تواند یک راه حل موثر و سریع برای مشکل باشد، اما باید از مصرف زیاد و زیاد نوشابه خودداری کنید زیرا منجر به تولید اسید معده و به مرور زمان مشکلات گوارشی می شود.

اگر از یک رژیم کم سدیم پیروی می کنید، به یاد داشته باشید که 1 قاشق چایخوری نوشابه حاوی تقریباً یک سوم سدیم مصرفی شما است.

شما نیاز خواهید داشت:آب، نوشابه، لیمو

آب نصف لیمو را در یک لیوان آب بریزید.

۱ قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید و آب اضافه کنید.

همه مواد را هم بزنید.

این نوشیدنی را برای شروع آروغ زدن بنوشید و ظرف چند دقیقه گاز را آزاد کنید.

3. چای نعناع فلفلی

به گفته شاهدان عینی، چای نعناع یک درمان موثر برای گاز معده و نفخ است. روغن منتول موجود در چای نعناع فواید زیادی دارد. اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد و به خلاص شدن از شر گاز کمک می کند و نفخ را کاهش می دهد.

ترکیبات موجود در نعناع به جای تجمع، اجازه عبور گاز را می دهد و باعث درد و اتساع معده می شود.

چای نعناع را دم کنید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند.

برای بهبود هضم و جلوگیری از نفخ، قبل از خواب یک لیوان چای نعنا بنوشید.

4. سرکه سیب

سرکه سیب همه منظوره به شما کمک می کند تا از شر تمام گازهای اضافی موجود در روده خلاص شوید. گاز روده اغلب نتیجه تخمیر غذای هضم نشده در معده است. سرکه سیب حاوی پروبیوتیک‌هایی است که هضم غذا را شروع می‌کند، نفخ را کاهش می‌دهد و از تجمع گازهای بعدی جلوگیری می‌کند.

2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را به 1 لیوان آب اضافه کنید.

خوب مخلوط کنید.

با مصرف یک بار در روز این نوشیدنی، تسکین سریع علائم را تجربه خواهید کرد.

داروهای مردمی برای نفخ شکم

5. دانه رازیانه

جویدن تخم رازیانه روش دیگری برای خلاص شدن از شر گاز و نفخ است که از هند به ما رسیده است.

رازیانه نه تنها نفس را تازه می کند، بلکه به هضم غذا نیز کمک می کند. دانه‌های رازیانه حاوی اسانس‌ها و سایر ترکیبات هستند که تولید صفرا را تحریک می‌کنند و به حرکت مواد غذایی هضم نشده از طریق دستگاه گوارش کمک می‌کنند و از تجمع گازهای بعدی جلوگیری می‌کنند.

2 قاشق غذاخوری دانه رازیانه را در 1 فنجان آب داغ دم کنید.

روی فنجان را بپوشانید و بگذارید دانه ها به مدت 5 دقیقه خیس بخورند.

چای رازیانه فورا نفخ را از بین می برد، اما می توانید برای تسکین علائم آن را یک بار در روز نیز بنوشید.

همچنین می توانید دانه های رازیانه را با خود ببرید و بعد از غذا بجوید.

6. کربن فعال

زغال فعال شاید یکی از موثرترین و سریع ترین درمان ها برای گاز، نفخ و بوی بد باشد. کربن فعال به دلیل تخلخل خوب، قادر به جذب سموم و گازهای روده ای است.

زغال فعال را می توان در کپسول یا قرص مصرف کرد. مقدار مصرف برای بزرگسالان 500 تا 1000 میلی گرم (2 تا 4 کپسول) است.

می توان آن را هم برای اقدامات درمانی و هم برای اقدامات پیشگیرانه انجام داد. برای پیشگیری بهتر است زغال فعال قبل از غذا مصرف شود تا مواد مغذی غذا را جذب نکند.

در صورت مصرف هر دارویی، فاصله بین مصرف دارو و زغال فعال باید تقریباً 2 ساعت باشد.

7. چای زنجبیل

زنجبیل یک راه حل مطمئن برای مشکل نفخ و نفخ است. چای زنجبیل معمولی برای مقابله با این مشکلات بسیار موثر است.

زنجبیل ترشح بزاق و تولید صفرا را افزایش می دهد که باعث بهبود هضم می شود. و جینجرول ها و شوگاول های موجود در زنجبیل گاز و گرفتگی ناشی از آن را کاهش می دهند.

سعی کنید چای زنجبیل را جایگزین نوشیدنی های گازدار و قهوه کنید.

۱ لیوان آب را بجوشانید و چند حبه ریشه زنجبیل به آن اضافه کنید.

3-5 دقیقه روی حرارت کم بپزید.

چای را صاف کرده و دو بار در روز بنوشید.

8. آب سیر

سیر اگرچه بوی قوی دارد اما در درمان بسیاری از مشکلات از جمله گاز معده و نفخ موثر است. البته سیر خام برای این منظور بهترین است.

برای تسکین سریع می توانید آن را به سوپ اضافه کنید یا دم کرده سیر درست کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

آب - 1 لیوان

3-4 حبه سیر

6-7 دانه فلفل سیاه

نصف قاشق چایخوری زیره

آب را روی آتش بگذارید.

3-4 حبه سیر، دانه فلفل سیاه و زیره را به آب اضافه کنید.

آب را به جوش آورده و به مدت 3-5 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.

آب سیر را صاف کنید.

جوشانده را تا دمای اتاق خنک کنید و چند بار در روز بنوشید.

تمریناتی برای رهاسازی گاز

اگر ناراحتی شدیدی را تجربه می کنید، برخی حرکات یوگا به شما کمک می کند که گاز را از بین می برد و نفخ را به خوبی تسکین می دهد.

9. ژست "باد آزاد" (Pawanmuktasana) آ)

این حالت به حذف گازهای اضافی از ناحیه شکم کمک می کند.

به پشت دراز بکشید، نفس عمیق بکشید و پای چپ خود را روی زانو خم کنید، آن را به سینه خود فشار دهید و بازدم کنید.

دستان خود را روی زانو فشار دهید در حالی که ران خود را نزدیک به شکم خود نگه دارید.

دوباره نفس بکشید و در حین بازدم، سر خود را بالا بیاورید و چانه خود را تا زانو لمس کنید.

این حالت را تا زمانی که برای شما راحت است نگه دارید، نفس های عمیق و بازدم بکشید.

پای خود را رها کرده و روی پای راست خود تکرار کنید و سپس تمرین را با هر دو پا انجام دهید.

10. ژست کوه (Parvatasana)

پارواتاسانا یکی از عناصر سلام خورشید در یوگا است. با انجام این تمرین می توانید در عرض چند دقیقه از شر بسیاری از مشکلات معده و نفخ خلاص شوید.

چهار دست و پا شوید.

کف دست خود را به زمین فشار دهید، زانوهای خود را بالا بیاورید و باسن خود را به سمت بالا فشار دهید، پاهای خود را صاف کنید و پاشنه های خود را روی زمین فشار دهید.

قفسه سینه به سمت باسن امتداد می یابد.

ژست را برای یک دقیقه نگه دارید.

یادداشت:

اگر از آروغ اسید یا ریفلاکس رنج می برید از نوشیدن چای نعناع پرهیز کنید، در غیر این صورت ممکن است علائم شما را بدتر کند.

برای کاهش نفخ، برگ نعنا را به لیموناد یا چای اضافه کنید.

به جای چای نعناع، ​​می توانید چای بابونه بنوشید.

اگر از داروهای ادرارآور یا انسولین استفاده می کنید، قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است در عملکرد این داروها اختلال ایجاد کند.

دانه های رازیانه را می توان با دانه های زیره جایگزین کرد.

برای بهبود طعم، عسل یا استویا را به چای خود اضافه کنید.

نفخ بعد از غذا معمولاً جای نگرانی نیست و فرد می تواند با رعایت نکات ساده از آن جلوگیری کند.

علت نفخ بعد از غذا خوردن چیست؟

نفخ زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی هوا یا گاز در دستگاه گوارش جمع شود.

نفخ شدید - علل

غذا یکی از علل شایع نفخ است زیرا وقتی بدن غذا را هضم می کند، گاز تولید می کند. مردم همچنین هنگام خوردن یا نوشیدن هوا را می بلعند. آروغ زدن معمولا به تسکین تجمع گاز و هوا در روده کمک می کند.

اما نفخ می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها باشد، مانند یا عدم تحمل غذایی با این حال، اغلب موارد نفخ قابل اجتناب است.

چگونه از نفخ جلوگیری کنیم

نکات زیر می تواند به کاهش یا جلوگیری از نفخ بعد از غذا کمک کند:

1. زیاد فیبر نخورید

فیبر کربوهیدراتی است که در غذاهای گیاهی یافت می شود و بدن قادر به هضم آن نیست. فیبر عملکردهای مهمی در بدن دارد، مانند کمک به تنظیم سطح قند خون. با این حال، غذاهای سرشار از فیبر می توانند منجر به تولید گاز بیش از حد شوند. غذاهای با فیبر بالا عبارتند از:

• لوبیا؛
• عدس؛
• میوه هایی مانند سیب و پرتقال؛
• جو غلات کامل؛
• نخود فرنگی؛
• کلم بروکلی؛
• کلم بروکسل.

2. عدم تحمل غذایی و آلرژی

نفخ یک علامت معمولی از عدم تحمل غذایی یا آلرژی است. غذاهایی که باعث این عارضه می شوند عبارتند از: .

3. از غذاهای پرچرب خودداری کنید

چربی جزء ضروری هر رژیم غذایی سالم است و منبع مهم انرژی است. بدن چربی ها را به آرامی هضم می کند که می تواند تخلیه معده را به تاخیر بیندازد. این ممکن است باعث نفخ در برخی افراد شود. برای کاهش نفخ باید از غذاهای پرچرب خودداری کرد.

4. به آرامی بنوشید و بخورید

زمانی که فرد به سرعت می‌نوشد یا غذا می‌خورد، میزان هوایی که می‌بلعد افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به گاز بیشتر در دستگاه گوارش شود. کاهش سرعت مصرف آب و غذا ممکن است به کاهش این مشکل کمک کند.

5. از نوشیدنی های گازدار خودداری کنید

نوشیدنی های گازدار حاوی دی اکسید کربن هستند که می تواند در دستگاه گوارش تجمع کرده و باعث نفخ شود. آب ساده بهترین جایگزین برای نوشیدنی های گازدار برای کاهش خطر نفخ است.

6. زنجبیل

زنجبیل یک درمان سنتی برای حل مشکلات گوارشی است. حاوی اجزایی است که در کاهش گاز اضافی در دستگاه گوارش مفید است.

زنجبیل فواید متعددی برای سلامتی دارد، از جمله تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ.

7. از جویدن آدامس خودداری کنید

جویدن آدامس باعث می شود که فرد هوای بیشتری را ببلعد. این هوا می تواند در دستگاه گوارش جمع شود و در برخی افراد باعث نفخ شود.

8. ورزش سبک بعد از غذا

ورزش سبک بعد از غذا خوردن، مانند پیاده روی، می تواند به کاهش نفخ کمک کند. ورزش سبک به خروج گاز از دستگاه گوارش و کاهش نفخ کمک می کند.

9. از صحبت کردن هنگام غذا خوردن خودداری کنید

صحبت کردن هنگام غذا خوردن احتمال بلعیدن هوا را افزایش می دهد. این می تواند باعث تجمع هوا در دستگاه گوارش شود و منجر به نفخ شود.

10. درمان دل درد

زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به گلو برمی‌گردد که می‌تواند باعث احساس سوزش شود. این نیز یکی از دلایل رایج نفخ است. درمان سوزش سر دل می تواند راه موثری برای کاهش نفخ باشد. فرد می تواند سوزش سر دل را با استفاده از داروهایی مانند آنتی اسیدها درمان کند.

نفخ - چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

نفخ می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. هنگامی که نفخ با علائم دیگری همراه است، باید با پزشک مشورت کنید. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد شکم؛
• حالت تهوع؛
• یبوست؛
• کاهش وزن؛
• تحریک پوست

نفخ یک بیماری نیست، اما این علامت می تواند با آسیب شناسی های مختلف دستگاه گوارش همراه باشد. اما اغلب، این وضعیت ناراحت کننده به دلایل طبیعی رخ می دهد: پس از خوردن غذاهای چرب سنگین یا غذاهای قدیمی. نفخ گاهی همراه با احساس پری، درد و غرش در شکم رخ می دهد. علت تشکیل گاز اضافی باید توسط متخصص گوارش در هنگام تشخیص بیمار مشخص شود. او به شما توصیه می کند که چگونه نفخ را از بین ببرید و برای جلوگیری از آن چه باید کرد.

چرا ناراحتی شکمی رخ می دهد؟

اگر نفخ بیشتر و بیشتر رخ می دهد و درد و غرش تشدید می شود، وقت آن است که به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. از بین بردن سریع یک علامت ناخوشایند امکان پذیر نیست؛ ابتدا باید بیماری زمینه ای را درمان کرد. چه چیزی می تواند به یک علت پاتولوژیک نفخ تبدیل شود:

• با دیس باکتریوز، مقدار زیادی گاز تشکیل می شود. پس از مرگ میکرو فلورا، عملکرد دستگاه گوارش مختل می شود. جای باکتری های مفید را میکروارگانیسم های بیماری زا می گیرند. آنها ترکیبات سمی زیادی تولید می کنند که نه تنها باعث نفخ، غرغر و آروغ می شود، بلکه باعث مسمومیت عمومی نیز می شود.
• با پانکراتیت، مقدار ناکافی آنزیم در دستگاه گوارش تولید می شود و تجزیه و جذب غذا کند می شود. فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی همراه با افزایش تشکیل گاز رخ می دهد.
• سندرم روده تحریک پذیر یکی از علل شایع نفخ است. هنگام تشخیص، بیمار هیچ آسیب شناسی را نشان نمی دهد، اما در عین حال از یبوست مزمن یا اسهال، نفخ شکم رنج می برد. اساس بیماری نقض عصب تکانه های عصبی پس از تحمل استرس است.
• تومورهای بدخیم یا خوش خیم ایجاد شده، باز بودن روده را مختل می کنند، کار اندام های گوارشی را پیچیده می کنند.

در تمام این موارد، درمان دوره ای با داروهای دارویی یا عمل جراحی به بیماران نشان داده می شود.

معده غر می‌زند، می‌جوشد و گاهی اوقات حتی در یک فرد کاملاً سالم که غذاهای زیادی خورده است که باعث تشکیل گاز می‌شود، درد می‌کند. اینها شامل همه حبوبات (نخود، لوبیا، عدس)، سیب زمینی، کلم سفید است. نان شیرین، پای، پای و کلوچه کره حاوی کربوهیدرات و شکر هستند. برای تقسیم آنها، بسیاری از آنزیم های گوارشی و شیره معده سوزاننده تولید می شود. این باعث ناراحتی و نفخ می شود.

مقادیر بیش از حد گازها به دلایل زیر تشکیل می شوند:

• بسیاری از افراد با عدم تحمل لاکتوز تشخیص داده می شوند. بدن آنها آنزیمی تولید نمی کند که قند شیر را به موادی که به راحتی هضم می شوند تجزیه کند. حتی بخش کوچکی از لبنیات باعث نفخ، غرش معده و نفخ می شود.
• وقتی فردی در حال فرار غذا می خورد یا در حین غذا خوردن زیاد صحبت می کند هوا وارد معده می شود. به عاملی تبدیل می شود که فرآیندهای پوسیدگی را تحریک می کند.

بسیاری از زنان در دوران بارداری از نفخ شدید رنج می برند. این به دلیل فشرده شدن روده توسط رحم در حال رشد است. تون ماهیچه های صاف آن کاهش می یابد، پریستالسیس کند می شود، بولوس غذا برای مدت طولانی در دستگاه گوارش راکد می شود. در طول دوره باروری، به بیماران درمان علامتی با داروهایی که حباب های گاز را از بین می برند نشان می دهد.

اگر معده نفخ دارید، نباید شیر کامل بنوشید.

استفاده از داروها

پس از تشخیص، متخصص گوارش به شما می گوید که چگونه نفخ دردناک را با کمک داروهای دارویی برطرف کنید. انتخاب آنها به بیماری شناسایی شده و مرحله سیر آن بستگی دارد. در برخی موارد، تنها درمان علامتی انجام می شود و توصیه هایی به بیمار برای بررسی رژیم غذایی خود داده می شود.

انتروجاذب ها

گازهای حاصل از تخمیر و پوسیدگی توسط غشای مخاطی دستگاه گوارش جذب می شوند. این باعث می شود که فرد احساس پری و درد در ناحیه شکم کند. انتروجاذب ها و جاذب ها گازها را به هم متصل می کنند و در هنگام اجابت مزاج آنها را از بدن خارج می کنند. کمک به رفع نفخ:

• کربن فعال؛
• اسمکتا;
• Enterosgel.

داروها روی سطح خود نه تنها گازها، بلکه ترکیبات سمی، سرباره ها، محصولات متابولیک را نیز جذب می کنند. مصرف دوره ای انتروسوربنت ها به پاکسازی دستگاه گوارش، عادی سازی هضم کمک می کند.

کف زدا

در هنگام نفخ، متخصصان گوارش همیشه استفاده از داروهایی را توصیه می کنند که شامل سایمتیکون است. این ماده توانایی تغییر کشش سطحی حباب های گاز و همچنین جلوگیری از تشکیل آنها را دارد. پس از آزاد شدن گاز، تنها مقدار کمی از آن توسط غشای مخاطی اندام های گوارشی جذب می شود و بیشتر از طریق رکتوم دفع می شود. چه داروهایی حاوی سایمتیکون هستند:

• اسپومیزان;
• کولیکید
• Bobotik.

سایمتیکون یک ترکیب طبیعی است. از سیلیکون و کربن تشکیل شده است که بدون تغییر از بدن انسان دفع می شود. آماده سازی سیمتیکون را می توان برای درمان زنان باردار و نوزادان استفاده کرد. تنها منع مصرف دارو انسداد روده است.

داروهایی با اثرات ضد نفخ

ضد عفونی کننده ها از تشکیل حباب های گاز جلوگیری می کنند و به حذف آنها از بدن کمک می کنند. دوره مصرف دارو به عادی سازی پریستالتیک، تحریک حرکت روده کمک می کند. محبوب ترین دارو برای درمان نفخ در بزرگسالان و کودکان پلانتکس است که از مواد گیاهی تشکیل شده است. جوشانده و دم کرده گیاهان دارویی این اثر را دارد:

• رازیانه؛
• زیره سیاه؛
• رازیانه؛
• شوید

داروخانه ها کنسانتره ای برای تهیه آب شوید و داروهای ضد نفخ مختلف که برای درمان نفخ، نفخ و سوء هاضمه در نظر گرفته شده است می فروشند. اگر هنگام پخت غذاها را با نعناع خشک، پونه کوهی یا زعفران مزه دار کنید، دیگر گازها در روده ها جمع نمی شوند. این ادویه ها دارای اثرات ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، باکتری کش هستند، به خلاص شدن از شر نفخ شکم کمک می کنند.

ضد اسپاسم

نفخ نه تنها باعث احساس ناراحتی، بلکه به دلیل افزایش تون دیواره عضلانی روده، گرفتگی دردناک نیز می شود. متخصصان گوارش مصرف محبوب ترین داروی ضد اسپاسم No-shpa (Drotaverine) را به دلیل طیف وسیع اثر درمانی آن توصیه نمی کنند. این دارو بر عضلات صاف تمام اندام های داخلی تأثیر می گذارد که می تواند عواقب منفی ایجاد کند. برای نفخ شکم، استفاده از داروهای ضد اسپاسم با اثر انتخابی بر روی دستگاه گوارش توصیه می شود:

• Buscopan;
• دوسپاتالین.

این داروها به سرعت درد را به حداقل می‌رسانند، اسپاسم را از بین می‌برند و ماهیچه‌های صاف روده را شل می‌کنند. وجود موارد منع مصرف و عوارض جانبی اجازه استفاده از داروها را بدون تشخیص و توصیه های پزشکی نمی دهد.

Duspatalin به از بین بردن سریع نفخ کمک می کند

آنزیم های گوارشی

داروهایی که هضم غذا را تسریع می کنند فقط زمانی استفاده می شوند که تولید آنها در بدن ناکافی باشد، مثلاً در پانکراتیت. در صورت عدم وجود بیماری، نمی توان از عوامل آنزیمی برای درمان نفخ استفاده کرد. بسیاری از مردم هنگام خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و غنی از ادویه برای جلوگیری از نفخ، فستال، مزیم فورته یا پانزینورم فورته را مصرف می کنند. بسیاری از پزشکان بر این باورند که چنین استفاده کنترل نشده ای به کاهش تولید آنزیم های خود بدن کمک می کند.

بدون تجویز پزشک نباید از داروهایی که اسیدیته معده را کاهش می دهند در درمان نفخ استفاده کرد. با نفخ شکم، فرد اغلب دارای نفخ ترش با بوی نامطبوع است. دلیل ظاهر آن تشکیل گاز بیش از حد است و نه افزایش غلظت اسید هیدروکلریک. بنابراین، مصرف آنتی اسیدها (رنی، گاستال) فقط هضم را کند می کند، فرآیندهای تخمیر و پوسیدگی را تشدید می کند.

پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها

این داروها برای بیمارانی که علت نفخ آنها دیس باکتریوز یا مسمومیت با غذای فاسد، سموم با منشاء حیوانی یا گیاهی، مواد شیمیایی خانگی است، نشان داده شده است. مصرف دوره ای (7-14 روز) از چنین داروها و مکمل های غذایی به خلاص شدن از شر تشکیل گاز اضافی کمک می کند:

• Linex;
• لاکتوباکترین؛
• هیلاک فورته;
• انترول؛
• بیفیدومباکترین؛
• Bifiform.

پس از استفاده از پروبیوتیک ها، میکرو فلور مفید روده بازسازی می شود و جذب عناصر کمیاب و ویتامین ها عادی می شود. بیفیدوباکتری‌های زنده موجود در فرآورده‌ها می‌توانند به میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و فرصت‌طلبی که در روده‌ها ساکن هستند آسیب بزنند.

درمان با داروهای مردمی

در طب سنتی اغلب برای رفع نفخ از داروها و مکمل های غذایی حاوی گیاهان دارویی استفاده می شود. اگر دم کرده و جوشانده را در خانه تهیه کنید، می توانید مقدار قابل توجهی در هزینه صرفه جویی کنید. داروهای مردمی زیر مؤثرترین هستند:

• 5 قاشق غذاخوری را در قمقمه بریزید. قاشق های له شده ریشه قاصدک، برگ لیمو و بادرنجبویه. یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 3 ساعت بماند. صاف کنید، 0.5 فنجان دم کرده قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید.
• 7 قاشق غذاخوری را در ظرف لعابی بریزید. قاشق زیره له شده و شوید شیرین، 3 فنجان آب جوش بریزید. به مدت 5 ساعت ببندید، فیلتر کنید. 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق نوشیدنی معطر هنگام غذا؛
• 30 گرم بابونه خشک را در قمقمه بریزید و یک لیتر آب جوش اضافه کنید. صاف کنید، 50 میلی لیتر از تزریق را بعد از غذا مصرف کنید.
• 4 قاشق غذاخوری را در یک ظرف لعابی بریزید. قاشق گل همیشه بهار، 5 قاشق غذاخوری. قاشق سنجد و 3 قاشق غذاخوری. قاشق از ریشه درخت گل له شده، 5 فنجان آب جوش بریزید. به مدت 7 ساعت ببندید، فیلتر کنید. 0.5 فنجان از نوشیدنی را قبل از هر وعده غذایی میل کنید.

چای های دارویی می توانند به درمان موثر نفخ در خانه کمک کنند. داروخانه ها گیاهان دارویی را می فروشند که قبلا خرد شده و در کیسه های فیلتر مناسب قرار داده شده اند. می‌توانید نعناع، ​​بادرنجبویه، گل رز، بابونه و چنار را به‌جای چای سیاه و قهوه بسته‌بندی شده، دم کنید و بنوشید. دم کرده این گیاهان دارویی یک داروی فوق العاده برای پیشگیری از نفخ، نفخ و آروغ زدن ترش است.

از دم کرده گیاهان دارویی در طب عامیانه برای درمان نفخ استفاده می شود

رژیم غذایی متعادل

اگر نفخ به ندرت اتفاق بیفتد، علل آن در استفاده از غذاهایی پنهان است که هضم را کند می کنند. پس از تنظیم رژیم غذایی، عملکرد دستگاه گوارش به سرعت بازسازی می شود. پریستالسیس پس از حذف غذاهای چرب و سرخ شده، غذاهای دودی، محصولات پخته شده، قهوه و شکلات از منوی روزانه بهبود می یابد. شما می توانید از علائم ناخوشایند دیس بیوز نه تنها با کمک داروها، بلکه با محصولات شیر ​​تخمیر شده - وارنزا، کفیر، ماست طبیعی، شیر پخته شده تخمیر شده خلاص شوید.

بخش اصلی رژیم غذایی باید شامل موارد زیر باشد:

• انواع بدون چربی ماهی و گوشت، غذاهای دریایی؛
• سبزیجات و میوه های پخته یا بخار پز؛
• فرنی غلات؛
• نان سفید خشک؛
• پنیر و پنیر کم چرب.

شما باید هر روز حداقل 2 لیتر آب ساکن بنوشید. این به دفع مواد زائد و سموم کمک می کند و سیستم گوارش را از محصولات متابولیک انباشته پاک می کند.

از بین بردن علائم ناخوشایند نفخ - نفخ، غرش و جوش - پس از مشاوره پزشکی ضروری است. در این صورت درمان سریع و موثر خواهد بود. مراجعه به موقع به متخصص گوارش اغلب امکان درمان فوری در مرحله اولیه فرآیند پاتولوژیک را فراهم می کند و از عوارض شدید و عواقب نامطلوب جلوگیری می کند.