یک ماه بعد از زایمان، استخوان شرمگاهی من درد می کند. چرا استخوان شرمگاهی بعد از زایمان درد می کند و متورم می شود؟

تروماتولوژیست ارتوپدی، جراح دسته اول، پژوهشکده، 1388

بارداری همیشه یک بار سنگین بر روی بدن یک زن است. به ویژه در سه ماهه سوم، زمانی که کودک بزرگ می شود و تقریباً به همه چیز فشار می آورد، افزایش می یابد. اعضای داخلی. با این حال، زایمان نیز می تواند یک چالش جدی باشد.

طبق آمار، بیش از نیمی از تازه مادران شکایت دارند که استخوان های لگن آنها بعد از زایمان درد می کند. این سندرم ممکن است نشان دهد مشکلات جدیدر بدن یک زن، و بنابراین هیچ فایده ای برای به تاخیر انداختن مراجعه به پزشک وجود ندارد. با چنین مسائلی برخورد می کند متخصص باریک– یک متخصص مهره‌شناسی که بعد از زایمان هیچ درد مفصل ران را نادیده نمی‌گیرد، معاینه جدی را تجویز می‌کند و پس از دریافت نتایج آن توصیه‌هایی برای درمان می‌کند.

آمارهای ناامیدکننده نشان می دهد که استخوان های لگن پس از زایمان نه تنها در زنان مستعد ابتلا به بیماری های لگن و ستون فقرات آسیب می بینند. حتی کاملا خانم های جوان سالمکه منجر شود تصویر منفعلزندگی، کم حرکت، بد غذا خوردن و کار بی تحرک، و ممکن است از درد لگن بعد از زایمان شکایت کند. عدم تحرک به طور قابل توجهی بدن مادر باردار را ضعیف می کند، این امر هم در مورد استخوان های لگن و هم برای عضلات صدق می کند. پس از تحویل به طور طبیعیچنین زنانی ممکن است شکایت کنند علائم ناخوشایند، از جمله در:

• کشیدن و درد مبهمکه می تواند ثابت باشد و در حین حرکات یا حتی در خواب بدتر شود.
• احساس سفتی در عضلات؛
• حرکت محدود؛
• اسپاسم عضلانی که مدت زمان طولانینمی گذرد.

بلافاصله پس از ظاهر شدن این علائم، باید با پزشک مشورت کنید. او معاینه انجام می دهد، تشخیص را تجویز می کند و علت اصلی درد را پیدا می کند.

ویژگی ها و نیازهای تشخیص

درد لگن بعد از زایمان وضعیتی است که در پاتولوژی تقریباً هرگز خود به خود از بین نمی رود. با گذشت زمان، احساسات ناخوشایند فقط می تواند افزایش یابد، و بنابراین نمی توانید آن را به تعویق بیندازید، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. پزشک تصمیم خواهد گرفت که برای شناسایی علت درد لگن پس از زایمان به چه نوع تحقیقاتی نیاز است. از جمله روش های مورد استفاده:

بعد از معاینه لازمشما می توانید تشخیص دهید و علت درد ایجاد شده را مشخص کنید. ممکن است بیماری سمفیزیت تشخیص داده شود که شدت آن به فاصله بین استخوان های لگن بستگی دارد. چندین مرحله بیماری وجود دارد: I - تا 1 سانتی متر، II - تا 1.99 سانتی متر، III - 2.0 سانتی متر یا بیشتر.اگر مرحله سوم تشخیص داده شود، پزشک ممکن است تشخیص دیگری بدهد - "پارگی سمفیز پوبیس".

علل سندرم درد

اگر بعد از زایمان، پای شما در ناحیه لگن و لگن درد داشته باشد، معاینه لازم است. این می تواند جابجایی استخوان های لگن را در طول زایمان آشکار کند. در برخی موارد، استخوان دنبالچه و لگن نیز ممکن است جابجا شوند. این برای آزاد کردن جنین برای عبور لازم است کانال تولد. طبیعت در نظر گرفته است که این فرآیند تقریباً بدون درد باشد، زیرا بدن زن برای مدت طولانی برای این کار آماده می شود. و در حالی که زن ممکن است متوجه جابجایی خود نشود، روند بازگشت کاملاً قابل توجه است و بنابراین می تواند رنج زیادی را به همراه داشته باشد. اغلب مادران جوان شکایت دارند که باسنشان بعد از زایمان درد می کند. این ممکن است نشان دهد که:

• کمبود کلسیم در بدن وجود دارد - در دوران بارداری و در حین زایمان، کلسیم به سادگی از بدن شسته می شود و بنابراین بدن فاقد منابع است که با سندرم های درد نشان داده می شود.
• نرم شدن بافت ها رخ داده است - این است فرآیند طبیعی، که به دلیل افزایش است یک هورمون خاصکه برای آرام کردن زن در حال زایمان توسط بدن ترشح می شود. از آنجایی که بافت ها نمی توانند وظایف محول شده را انجام دهند، این منجر به درد می شود.
• رگ به رگ شدن رباط ها و ماهیچه ها وضعیتی است که می تواند باعث شود درد و ناراحتی.
• ترومای هنگام تولد همان چیزی است که اغلب توضیح می دهد که چرا مفصل ران بعد از زایمان درد می کند. دررفتگی، شکستگی استخوان، پارگی بافت - همه اینها می تواند باعث شود درد شدید. عدم مراجعه به موقع به پزشک می تواند منجر به عدم بهبودی مناسب استخوان ها شود. و این در حال حاضر مستلزم تغییر در راه رفتن است.

نقش کلسیم در وضعیت مادر

از قبل در هفته های 30-34، می توانید متوجه شوید که زن باردار شروع به کج کردن غیر ارادی بدن خود به عقب می کند و سعی می کند وزن خود را تغییر دهد. طبیعت چیز دیگری نیز فراهم کرده است - تغییر راه رفتن به یک "اردک"، زمانی که یک زن از یک پا به پای دیگر تغییر می کند. اما تا این مرحله مامان آیندهاو از قبل زمان دارد تا به کشش ناخوشایند در ناحیه کمر، حتی به درد عادت کند. ممکن است تحریک شوند مقدار ناکافیکلسیم این باعث ایجاد سمفیزیوپاتی می شود، به همین دلیل است که پزشک معالج زن باردار لزوماً کلسیم را تجویز می کند.

داروها باعث تقویت استخوان ها و همچنین کاهش درد می شوند. با این حال، شما نباید در مصرف آن غیرت داشته باشید - از دوز کاملاً اجتناب کنید پیامدهای منفیکه شامل تشکیل سنگ کلیه می شود. رویکرد درستبرای حل این مشکل را حذف می کند احساسات دردناکو بعد از زایمان

سمفیز

اگر لگن پس از زایمان درد می کند، علت ممکن است تغییر در ساختار بافت های نرم - غضروف متراکم و سمفیز، واقع در ناحیه شرمگاهی و استخوان لگن باشد. واگرایی بافت استخوانیبعد از زایمان دیگر غیر معمول نیست و این وضعیت می تواند منجر به درد شدید و شدید شود که اغلب به خودی خود از بین نمی رود، بلکه افزایش می یابد. وضعیت دردناکمی تواند آنقدر قوی باشد که راه رفتن یا ایستادن عادی برای یک زن دشوار باشد.

درمان سمفیز

اگر لگن بعد از زایمان درد می کند چه باید کرد؟ با یک ورتبرولوژیست یا پزشک دیگری تماس بگیرید که بیمار را معاینه می کند و مصرف می کند تصمیم منطقیدر مورد نیاز به درمان گاهی اوقات بدن خود به خود با آن مقابله می کند، اما این در صورت حداقل آسیب است. اگر درد برای مدت طولانی پس از زایمان ادامه یابد، درمان جدی مورد نیاز است. پزشک تصمیم می گیرد که آیا لازم است:

اغلب پزشکان ترکیب کردن را توصیه می کنند استراحت در رختخواببا ژیمناستیک شما نباید خودتان تمرینات ورزشی را انتخاب کنید، یک استئوپات باید با بیمار کار کند. او همچنین شرایط را ارزیابی می کند و در مورد امکان/عدم امکان انجام یک گروه تمرین تصمیم می گیرد.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از آسیب در هنگام زایمان و همچنین رشد شرایط پاتولوژیک، به شرح زیر است:

در دوران بارداری و زایمان سیستم اسکلتی عضلانیزنان دگرگونی های مهمی را تجربه می کنند. برای اینکه نوزاد تازه متولد شده راحت تر از کانال زایمان عبور کند آخرین تاریخ هااستخوان های لگن شروع به جدا شدن می کنند و بافت غضروف نرم می شود. پس از زایمان، تغییرات معکوس رخ می دهد که ممکن است با درد قابل توجهی همراه باشد. بیشتر اوقات، درد در ناحیه استخوان شرمگاهی موضعی است. چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توان آن را کاهش داد سندرم درد?

چه چیزی باعث درد می شود؟

استخوان های لگن از جلو توسط سمفیز شرمگاهی به هم متصل می شوند. سمفیز مفصل شرمگاهی استخوان های لگن است که از هر طرف توسط رباط ها احاطه شده است. عرض آن بیش از 1 سانتی متر نیست و قابلیت موتور بسیار محدودی دارد. در دوران بارداری، مفصل شرمگاهی تا حدی تحرک پیدا می کند و کشیده می شود. این امر تحت تأثیر هورمون ریلکسین ترشح شده توسط جفت و تخمدان ها رخ می دهد که به نرم شدن غضروف ها و رباط ها در محل اتصال استخوان های شرمگاهی کمک می کند تا عبور کودک از کانال زایمان را تسهیل کند.

در آخرین مراحل بارداری، ریلکسین با شدت بیشتری تولید می شود و باعث ایجاد شکاف در مفاصل، تورم بافت غضروف، افزایش تحرک مفاصل لگن و فاصله بین استخوان های لگن می شود. سمفیز شرمگاهی نیز معمولاً 5-6 میلی متر افزایش می یابد. اغلب چنین تغییراتی در سیستم اسکلتی عضلانیهمراه با احساسات ناخوشایند تقریباً همه زنان قبل از زایمان کمی درد را تجربه می کنند استخوان شرمگاهیو این یک هنجار در نظر گرفته می شود.

با این حال، در برخی موارد، نرم شدن مفصل شرمگاهی بیش از حد اتفاق می افتد که منجر به تحرک بیش از حد استخوان ها و تورم شرمگاهی می شود. این وضعیت سمفیزیوپاتی نامیده می شود که با درد شدید همراه است و نیاز به مشاوره با پزشک دارد. زنان مبتلا به این آسیب شناسی یک راه رفتن مشخصه "اردکی" ایجاد می کنند. اگر هنگام راه رفتن یا چرخش از یک طرف به پهلو در خواب، استخوان های لگن بسیار درد می کنند، پزشک معاینه سونوگرافی برای زن و همچنین مشاوره با متخصص زنان و جراح برای تعیین علت درد تجویز می کند.

تولد نوزاد یکی از شادترین اتفاقات زندگی یک زن است. همچنین دردناک ترین است. از این گذشته، روند زایمان همیشه آرام و سریع نیست. شامل می شود مکانیسم های پیچیدهکار دستگاه تناسلی که اجزای آن واگرایی استخوان های لگن است. بدن زن از قبل برای این فرآیند آماده می شود که با ناراحتی و درد قابل توجهی همراه است. چه زمانی پس از زایمان، استخوان های لگن به وضعیت مناسب خود باز می گردند؟ موقعیت طبیعی? ویژگی های این فرآیند چیست؟

در مورد زمان همگرایی استخوان های لگن

دوره پس از زایمان زمانی است که اهمیت کمتری از خود بارداری ندارد. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان آن را ماه دهم می نامند. به مدت نه ماه بدن زنبه طور فعال برای تولد نوزاد آماده شد، با نیازهای او سازگار شد و ناراحتی را تحمل کرد. بنابراین، جای تعجب نیست که دوره نقاهت پس از زایمان نمی تواند سریع باشد. فقط برای بهبودی سیستم تناسلی، حداقل 6-8 هفته طول می کشد و پس از آن خانم باید به متخصص زنان مراجعه کند.

تغییرات عمده در بدن زنهنگام حمل کودک، آنها به دلیل عملکرد هورمون ها رخ می دهند. در دوران بارداری، آنها به طور فعال تولید می شوند که برای رشد سالم جنین، آماده سازی رباط ها و استخوان ها لازم است. تولد آینده. پس از ظهور نوزاد، بدن زن دوباره تحت تأثیر قرار می گیرد تغییرات هورمونی. آن دسته از هورمون هایی که مسئول رشد کودک بودند، در پس زمینه هورمون پرولاکتین که برای تولید آن ضروری است، محو می شوند شیر مادر. فرآیند ترمیم بدن زن پس از زایمان را اینولوشن می گویند. همچنین باعث همگرایی استخوان های لگن می شود.

قبل از تولد نوزاد چه اتفاقی برای آنها افتاده است؟ متخصصان زنان و زایمان اظهار می کنند که واگرایی استخوان های لگن بلافاصله قبل از زایمان اتفاق می افتد. در اصل این نرم کننده است بافت غضروفدر ناحیه سمفیز شرمگاهی، واگرایی استخوان ها از یک و نیم تا دو سانتی متر فراتر نمی رود. پس از زایمان، بازگشت برق آسا به حالت اولیه ممکن نیست. حتی اگر زایمان آسان و سریع باشد، استخوان ها برای مدت طولانی به وضعیت طبیعی خود باز می گردند. اغلب همه چیز را می گیرد دوره پس از زایمانیعنی 6-8 هفته.

درباره ژیمناستیک بعد از زایمان

کارشناسان توصیه می کنند که تازه مادران در تکمیل آن تاخیر نکنند تمرینات خاصژیمناستیک پس از زایمان به محض اینکه سلامتی شما اجازه داد، باید شروع کنید. هدف اصلی چنین ژیمناستیک هایی جلوگیری از عواقب منفی زایمان در ناحیه لگن است، به عنوان مثال، بی اختیاری ادرار یا سمفیزیت، یا افتادگی رحم.

پس از تولد نوزاد، استخوان های لگن پس از مدتی به جای خود باز می گردند، اما برخی از مادران مطمئن هستند که حجم لگن در هنگام زایمان افزایش می یابد، اما اینطور نیست.

به لطف ژیمناستیک ترمیمی، عضلات تقویت می شوند کف لگن، بهبود می یابد فعالیت انقباضیرحم و به اندازه اولیه خود باز می گردد. بنابراین، شما باید این تمرینات را شروع کنید:

1. انقباض شکم.شما باید به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و پاهای خود را روی زمین فشار دهید. کف دست شما باید روی شکم باشد. هنگام بازدم و نگه داشتن این وضعیت، ابتدا باید 3-4 ثانیه و سپس 6-10 ثانیه، آن را به شدت به داخل بکشید. تمرین بعد از یک نفس عمیق و آهسته تکرار می شود.
2. پل.موقعیت شروع بدن یکسان است. پس از بازدم، باید لگن خود را بالا بیاورید، باسن خود را سفت کنید و شکم خود را بکشید. در همان زمان، سر بالا آمده و چانه به سینه فشار داده می شود. این یک تمرین دشوار است، تعداد تکرارها باید به تدریج افزایش یابد.
3. بالا بردن پاها.به پشت دراز بکشید و پاهای خود را صاف کنید، باید به آرامی هر یک از آنها را به نوبه خود بلند کنید. در این صورت باید جوراب را به سمت خود بکشید. تمرینات باید با سرعت کم انجام شود.
4. گربهتمرین از حالت چهار دست و پا انجام می شود. باید پشت خود را خم کنید و با چرخ آن را گرد کنید، در حالی که در شکم خود می کشید. این ورزش باعث سفت شدن عضلات شکم، پشت و باسن می شود.
5. اسکات.به آرامی از حالت ایستاده اجرا می شود. شما باید چمباتمه بزنید تا باسن شما زاویه ای راست با زمین داشته باشد. در همان زمان، بازوهای مستقیم به جلو کشیده می شوند. در پایان اجرا، می توانید روی پاهای خمیده خود فنر کنید و بار استاتیک را افزایش دهید و شکم خود را تحت فشار قرار دهید.

بنابراین، انجام ژیمناستیک پس از زایمان به زن کمک می کند شکل خود را بازیابد و استخوان های لگن به سرعت به موقعیت اولیه خود باز می گردند.

حمل کودک شامل وارد کردن استرس به کل بدن مادر باردار، از جمله مفاصل لگن است.

گاهی اوقات درد در لگن در سه ماهه آخر رخ می دهد و پس از زایمان ادامه می یابد و چنین آسیب شناسی حتی می تواند تأثیر بگذارد. زنان سالم.

تاثیر بارداری بر استخوان ها

هورمون های تولید شده در دوران بارداری اثرات زیر را بر روی استخوان های اسکلت دارند:

1. بلافاصله پس از لقاح، اتساع عروق رخ می دهد مفاصل استخوانیو محتوای مایع در آنها افزایش می یابد. این امر باعث افزایش تدریجی حجم استخوان های لگن می شود و به جنین اجازه می دهد تا به راحتی رشد کند.
2. افزایش سطح هورمون تا هفته 35 ادامه دارد.
3. در زمان زایمان، تغییرات شدید در سطح هورمون رخ می دهد، که به گسترش سریع لگن کمک می کند.

اغلب، در پس زمینه این فرآیندها، زنان از ظاهر درد در ناحیه لگن شکایت دارند.

دلایل اصلی

استخوان های لگن پس از زایمان به دلایل زیر آسیب می بینند:

1. حین و بعد از زایمان ساختارهای استخوانی تغییر می کند، فراهم می کند راه های بهتربرای ارتقای کودک در هنگام زایمان تغییر اولیه وضعیت استخوان ها عملا توسط زن باردار احساس نمی شود، اما بازگشت آنها به وضعیت اولیه پس از زایمان با درد شدید همراه است.
2. کمبود کلسیم همچنین منجر به درد در ناحیه لگن می شود. این به این دلیل است که این ریز عنصر به طور فعال هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان شسته می شود.
3. کشش ماهیچه ها یا تشکیلات بافت همبند که استخوان های اسکلت را به هم متصل می کنند. این در دوران بارداری اتفاق می افتد و پس از زایمان، رباط های کشیده شده عملکرد خود را از دست می دهند، بنابراین سعی می کنند این را جبران کنند. ساختارهای استخوانی، که از نظر فیزیولوژیکی برای این منظور طراحی نشده اند.
4. جراحات وارده در هنگام زایمان. این ممکن است یک دررفتگی یا اختلال در یکپارچگی استخوان های لگن باشد. و اگر زن در حال زایمان تحت بیهوشی بوده باشد، وجود شکستگی بلافاصله مشخص نخواهد شد. زنان مبتلا به چنین آسیب هایی اغلب از درد شدید پس از زایمان شکایت دارند و همچنین خطر ترمیم نامناسب استخوان وجود دارد.

علاوه بر این، از جمله علل درد در ناحیه لگن نیز می توان به موارد زیر اشاره کرد: تغییرات در سطوح هورمونی یک زن باردار، اضافه وزن، تشدید بیماری های پنهان.

علائم

رفتار

اغلب زنان علاقه مند هستند که اگر لگنشان بعد از زایمان درد می کند چه کاری انجام دهند. قبل از انجام هر گونه اقدام درمانی، لازم است که متوجه شوید دلیل دقیقظهور درد بعد از زایمان اما حتی قبل از اینکه تشخیص مشخص شود، محدود کردن فعالیت بدنی صحیح است.

علاوه بر این، زن در حال زایمان باید بانداژ نیز بپوشد محل خوابباید به درستی سازماندهی شود. برای بازگرداندن تعادل کلسیم پس از زایمان، یک زن باید یک مجموعه مولتی ویتامین و مواد معدنی حاوی کلسیم به شکل آسان هضم مصرف کند.

اگر در پس زمینه درد مفاصل ران پس از زایمان، معاینه نشان داد آسیب شناسی عفونی، ممکن است استفاده از آنتی بیوتیک ها ضروری باشد. همچنین ممکن است برای زن در حال زایمان مسکن های خوراکی و تزریقی تجویز شود.علاوه بر این، اگر علائم واضح باشد، تکنیک های دستی درد را تسکین می دهد.

فیزیوتراپی

ورزش درمانی برای سمفیزیت پس از زایمان با هدف تقویت یا افزایش است تون عضلانیلگن و پرینه اگر چند بار در روز ورزش کنید، سندرم درد به مرور زمان کمتر می شود.با این حال، باید به خاطر داشت که فعالیت بدنی با این آسیب شناسی باید به شدت کنترل شود، و هر تمرینات درمانیبر مرحله اولیهباید زیر نظر ارتوپد انجام شود.

داروهای مردمی

یکی از محبوب ترین دستور العمل ها جوشانده شمعدانی است که در هنگام استحمام استفاده می شود.

برای تهیه جوشانده 4 گرم برگ خشک له شده شمعدانی را بردارید و 800 میلی لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید. پس از این، آبگوشت حدود نیم ساعت دم کرده، فیلتر شده و در حمام ریخته می شود.

علاوه بر این، یک زن باید در عادات غذایی خود تجدید نظر کند. او باید بیشتر بنوشد محصولات شیر ​​تخمیر شدهو سایر غذاهایی که حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند (میوه های خشک، موز). او همچنین باید غذاهای چرب، سرخ شده و تند را کنار بگذارد.

پیشگیری در دوران بارداری

تا حدی اجتناب کنید درد لگنپس از تحویل این موارد کمک خواهد کرد توصیه های پیشگیرانه:

بعلاوه، پراهمیتاین دارد حالت عمومیسلامتی، بنابراین یک زن باردار باید به سرعت همه چیز را درمان کند آسیب شناسی های همراهکه می تواند متابولیسم کلسیم یا سطوح هورمونی را تحت تاثیر قرار دهد.

زایمان فرآیند پیچیده ای است که بسیاری از سیستم های بدن را درگیر می کند. پس از تولد فرزند، زن در حال زایمان احساس ضعف، خستگی و گاهی اوقات می کند احساسات دردناک. به این ترتیب 50 درصد از زنان پس از زایمان درد در استخوان لگن دارند که باعث ناراحتی آنها می شود و آنها را از زندگی کامل و مراقبت از فرزندشان باز می دارد.

علل درد

علل ناراحتی در استخوان های لگنمقداری. آنها با تغییراتی همراه هستند که به بدن اجازه می دهد تا با بارداری سازگار شود و عبور کودک از کانال تولد را تضمین کند.

کشیدن کشیدن یا درد شدید همراه با تیراندازی در ناحیه لگن دلیلی است که برای معاینه و درمان با پزشک مشورت کنید.

بیماری های احتمالی

بسیاری از زنان باردار بیماری هایی مانند سمفیزیت را تجربه می کنند. استخوان های شرمگاهی توسط یک دیسک فیبروغضروفی به نام سمفیز به یکدیگر متصل می شوند. تحت تأثیر هورمون ها و فشار جنین، سمفیز 5-6 میلی متر یا بیشتر کشیده می شود. با افزایش این اختلاف و پیوستن التهاب، سمفیزیت تشخیص داده می شود.

سمفیزیت با احساس دردناک هنگام راه رفتن، تغییر وضعیت بدن و فعالیت بدنی مشخص می شود. راه رفتن تغییر می کند (شبیه راه رفتن اردک می شود)، ناراحتی هنگام ادرار و مدفوع ظاهر می شود.

این بیماری با لمس تشخیص داده می شود. هنگام فشار دادن سمفیز به داخل ناحیه شرمگاهیناشی می شود درد وحشتناک. همچنین برای تشخیص استفاده می شود سونوگرافی، که با این حال، امکان خطاهای کوچک را فراهم می کند. دقیق ترین درجه سمفیزیت به شما امکان می دهد تعیین کنید معاینه اشعه ایکس. اگر اختلاف بیش از 1 سانتی متر باشد، ممکن است پزشکان تصمیم بگیرند که شما را برای سزارین ارجاع دهند.

پارگی سمفیز در حین زایمان یک پدیده نادر است که نیاز دارد مداخله جراحیو استراحت طولانی مدت در بستر برای چندین ماه.

بهبودی پس از زایمان شامل تعدادی اقدامات برای اتصال قسمت های جدا شده سمفیز پوبیس و محدود کردن حرکت آنها است:

1. استراحت در بستر و کاهش فعالیت بدنی. در اولین بار پس از زایمان، زنان باید حجم کار خود را کاهش دهند و در صورت امکان، مراقبت از کودک را به بستگان خود بسپارند.
2. بانداژ. باندهای مخصوصی ساخته شده است که دور ران ها می پیچد و تحرک را محدود می کند. مفاصل لگنو استخوان های شرمگاهی
3. بازدید از یک استئوپات با بهبود وضعیت شما، پزشک مجموعه ای از تمرینات فیزیوتراپی را تجویز می کند.
4. بازگرداندن تعادل ویتامین و مواد معدنی برای تقویت استخوان ها و بافت همبند.
5. درمان ضد التهابی و فیزیوتراپی در بیمارستان روزانه.

دوره درمان پس از معاینه و مشاوره با یک درمانگر، متخصص زنان، استئوپات و جراح به صورت جداگانه تدوین می شود. در برخی موارد، جراحی با معرفی سازه های نگهدارنده فولادی تجویز می شود.

چگونه درد را تسکین دهیم

درد شدید در ناحیه دنبالچه و ناحیه شرمگاهی با داروهای مسکن تسکین می‌یابد که مشروط به آن مجاز است. شیر دادن: ایبوپروفن، پاراستامول. در تغذیه مصنوعیشما می توانید از هر مسکن موثری استفاده کنید که مادر در حال زایمان هیچ گونه منع مصرف فردی ندارد: Pentalgin، Ketanov، No-shpa و غیره.

این اتفاق می افتد که استرس و سطوح هورمونی ناپایدار سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد و درک درد را تغییر می دهد. در این مورد، توصیه می شود از داروهای آرام بخش در دوران شیردهی استفاده کنید: قرص گلیسین، والرین، مادر ورت.

اقدامات پیشگیرانه

پیشگیری از سمفیزیت در دوران بارداری به جلوگیری از عوارض پس از زایمان کمک می کند.

1. توصیه می شود انجام دهید ژیمناستیک ویژه، کشش و تقویت عضلات کف لگن.
2. در دوران بارداری بدون عارضه، باید زیاد پیاده روی کنید، پیاده روی کنید هوای تازه. پیاده روی به تقویت سیستم اسکلتی عضلانی کمک می کند و پرتو های فرابنفشافزایش تولید ویتامین D که برای جذب کلسیم ضروری است.
3. مصرف یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی شامل کلسیم و فسفر ضروری است که به تقویت استخوان ها و بافت همبند کمک می کند.
4. تغذیه مناسب همراه با متوسط فعالیت بدنیبه حفظ تعادل طبیعی کمک می کند مواد مفید، فراهم آوردن سلامتیو عملکرد سیستم های بدن که در زایمان نقش دارند.

بسیاری از زنان باردار و پس از زایمان درد در استخوان های لگن خود احساس می کنند. این به دلیل تغییر است سطوح هورمونی، افزایش بار و یک نوع از هنجار است. توجه به خود، مشاهده احساسات، معاینات منظم و پیروی از توصیه های پزشک به شما کمک می کند تا از صدمات جلوگیری کنید و پس از تولد فرزندتان به سرعت بهبود پیدا کنید.