Πόσο καιρό παραμένει η τροφή στο μητρικό γάλα; Πόσο καιρό χρειάζεται για να περάσει η τροφή στο μητρικό γάλα; Και τι να κάνετε αν θέλετε πραγματικά κάτι που δεν μπορείτε; Ουσίες που προκαλούν αλλεργίες

Το μητρικό γάλα είναι ένας μοναδικός συνδυασμός ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, τα οποία είναι απαραίτητα για ένα νεογέννητο παιδί για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των οργάνων και συστημάτων.

Το μέρος όπου παράγεται το μητρικό γάλα είναι οι κυψελίδες των μαστικών αδένων. Όλο το φαγητό που τρώει μια γυναίκα αναλύεται σε μεμονωμένα συστατικά και καταλήγει στο μητρικό γάλα. Διαδικασία διάσπασης και απορρόφησης της τροφής μεμονωμένα εξαρτήματαστο αίμα παίρνει λίγο χρόνο.

Πληροφορίες σχετικά με το χρόνο εισαγωγής ορισμένων συστατικών τροφίμων σε μητρικό γάλα, μπορεί να είναι χρήσιμο για νέους γονείς. Έχοντας τέτοιες πληροφορίες, μπορείτε εύκολα να υπολογίσετε το χρόνο σίτισης ενός παιδιού μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων ή τροφών που προκαλούν.

Γλυκόζη

Είσοδος μορίων γλυκόζης σε κυκλοφορία του αίματοςπαρατηρείται ήδη 10-12 λεπτά μετά το φαγητό. Αυτή η διαδικασία σταματά μετά από μισή ώρα. Οι εύκολα εύπεπτοι (απλοί) υδατάνθρακες μπορούν να επηρεάσουν τη γλυκύτητα του μητρικού γάλακτος της μητέρας. Υψηλό περιεχόμενο απλούς υδατάνθρακεςπαρατηρείται στο μέλι, τη μαρμελάδα, τα σταφύλια και τη ζάχαρη. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης από το μητρικό γάλα επιβαρύνει παιδικό σώμα. Το παιδί εμφανίζει δερματικά προβλήματα και αυξημένο σχηματισμό αερίουστα έντερα.

Ουσίες που προκαλούν ζύμωση

Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών και λιπών μπορούν να προκαλέσουν διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα.

Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (λευκό λάχανο, όσπρια). Εάν μια θηλάζουσα εμφανίσει μετεωρισμό, συνιστάται η λήψη εντεροροφητικού (Smecta, Polyphepan). Αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να απορροφηθούν στο αίμα και επομένως δεν μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα.

Ο χρόνος εισαγωγής των συστατικών της ζύμωσης στο μητρικό γάλα είναι ατομικός για κάθε θηλάζουσα γυναίκα.

Ουσίες που προκαλούν αλλεργίες

Η διείσδυση των αλλεργιογόνων στο μητρικό γάλα παρατηρείται μετά από 35-50 λεπτά από τη στιγμή της κατανάλωσης των αντίστοιχων προϊόντων. Η διάρκεια της εισαγωγής κυμαίνεται από 2,5 έως 13 ώρες, καθώς εξαρτάται από το ρυθμό διάσπασης των προϊόντων διατροφής στον οργανισμό. Για αρτοποιείο και προϊόντα αλευριούαυτή η περίοδος είναι 12 ώρες, για τα γαλακτοκομικά προϊόντα - 4 ώρες, για τα φρούτα και τα λαχανικά - 5 ώρες.

Τα χημικά συντηρητικά που περιέχονται σε πολλά τρόφιμα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα για έως και 1 εβδομάδα μετά την κατανάλωση του προϊόντος που περιέχει την ουσία.

Οι αλλεργικές ουσίες αυξάνουν την παραγωγή ισταμίνης, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση εξανθημάτων και κνησμού. Η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων από τη μητέρα συμβάλλει στο σχηματισμό αλλεργική αντίδρασηΤο παιδί έχει:

• εσπεριδοειδές;
• θαλασσινά;
• κόκκινα φρούτα και λαχανικά?
• Μέλι μέλισσας?
• αγελαδινό γάλα (ολόκληρο)
• ξηροί καρποί και σπόροι.

Μια θηλάζουσα γυναίκα απαγορεύεται αυστηρά να καταναλώνει τρόφιμα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:

• Φυτικά εκχυλίσματα και σύμπλοκα συνθετικών βιταμινών. Αυτές οι ουσίες αποτελούν μέρος πολλών χωρίς αλκοολούχα ποτά.
• Το όξινο γλουταμινικό νάτριο. Αυτό το στοιχείο προστίθεται σε τρόφιμαγια να βελτιώσετε τη γεύση. Υπέροχο περιεχόμενοΤο MSG παρατηρείται σε πατατάκια και σε κονσέρβες.
• Ακετυλοσαλικυλικό οξύ (ασπιρίνη). Υψηλά επίπεδα ασπιρίνης παρατηρούνται στα γλυκά ανθρακούχα ποτά (λεμονάδα).
• Νιτρικά. Περιέχονται μεγάλες ποσότητες νιτρικών αλάτων πρώιμα λαχανικάκαι φρούτα, ιδιαίτερα θερμοκηπίου. Ελκυστικός εμφάνισητα φρούτα μπορεί να υποδεικνύουν υψηλή περιεκτικότητανιτρικά

Για να καθαρίσετε το σώμα σας από αλλεργιογόνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, συνιστάται σε μια θηλάζουσα γυναίκα να πίνει άφθονο νερό. Για γρήγορο καθάρισμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εντεροροφητικά (Enterosgel).

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Ένα ορισμένο ποσοστό βιταμινών που εισέρχονται στο σώμα της μητέρας με την τροφή θα καταλήξουν στο μητρικό γάλα. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C), βιταμίνες Β, ένα νικοτινικό οξύ. Αυτές οι ουσίες δεν είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση, επομένως μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να τις λαμβάνει καθημερινά.

Ο χρόνος που χρειάζεται για να εισέλθουν οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες στο μητρικό γάλα είναι από 3 έως 5 ώρες.

Οι ακόλουθες τροφές είναι πηγές υδατοδιαλυτών βιταμινών:

• Ενας μεγάλος αριθμός από ( ασκορβικό οξύ) που περιέχονται σε φρέσκα μούρα, τριανταφυλλιά, μαϊντανός, εσπεριδοειδή και λευκό λάχανο.
• Οι βιταμίνες Β βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα κρέατα οργάνων, το συκώτι, τα όσπρια, η μαγιά, οι ξηροί καρποί, το σπανάκι, το σκληρό τυρί, τα καρότα, τα φρούτα και οι ντομάτες.
• Περίσσεια νικοτινικού οξέος παρατηρείται στα θαλασσινά, κοτόπουλο, συκώτι, αυγά, καρότα, όσπρια και μαϊντανό.

Αλκοόλ και ναρκωτικά

Αύξηση συγκέντρωσης εθυλική αλκοόληστο αίμα εμφανίζεται ήδη 3 λεπτά μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Ο χρόνος απομάκρυνσης του αλκοόλ από το σώμα εξαρτάται από δόση που λαμβάνεταικαι δύναμη αλκοόλ.

Η σίτιση ενός παιδιού με μητρικό γάλα απαγορεύεται αυστηρά μέχρι να αποβληθεί πλήρως το αλκοόλ από τον οργανισμό. Θραύσματα αιθυλικής αλκοόλης θα υπάρχουν στο μητρικό γάλα όσο το αλκοόλ κυκλοφορεί στο αίμα.

Αν μιλάμε για φάρμακα, πολλά από αυτά μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα. Ο χρόνος εισόδου στο γάλα είναι διαφορετικός για κάθε φάρμακο. Για να πάρεις σωστή πληροφόρησηΣυνιστάται να διαβάσετε τις οδηγίες για το φαρμακευτικό προϊόν. Κατά τη διάρκεια της φαρμακευτικής θεραπείας, συνιστάται ο περιορισμός ή η προσωρινή διακοπή του θηλασμού.

Ασβέστιο

Ο αποκλεισμός στο μητρικό γάλα γίνεται 3-4 ώρες μετά την απορρόφηση στο αίμα. Ανεξάρτητα από τη διατροφή μιας θηλάζουσας, το μητρικό γάλα θα εμπλουτίζεται τακτικά με ασβέστιο από τα αποθέματα του οργανισμού της μητέρας. Εάν τα αποθέματα ασβεστίου δεν αναπληρώνονται εγκαίρως, τότε μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να έχει προβλήματα μυοσκελετικό σύστημακαι δόντια. Ιδιαίτερη προσοχήπρέπει να χορηγούνται σε προϊόντα όπως το σκληρό τυρί, γάλα μη αποβουτυρωμένο, τυρί κότατζ και ψάρι.

Λίπη

Η περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος εξαρτάται άμεσα από ατομικά χαρακτηριστικά γυναικείο σώμα. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων διατροφικού λίπους δεν εγγυάται αύξηση θρεπτικές ιδιότητεςκαι την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος.

Σίδερο

Το μητρικό γάλα περιέχει επαρκή ποσότητα, ανεξάρτητα από τον όγκο της πρόσληψής του από την τροφή. Από τη στιγμή της κατανάλωσης τροφής που περιέχει σίδηρο μέχρι να περάσει στο μητρικό γάλα, περνούν 2 με 4 ώρες.

Μερικά μωρά παρουσιάζουν μειωμένη απορρόφηση σιδήρου. Αυτή η κατάσταση απειλεί να εμφανιστεί Σιδηροπενική αναιμία. Για την αναπλήρωση των αποθεμάτων σιδήρου, συνιστάται σε μια θηλάζουσα γυναίκα να καταναλώνει τις ακόλουθες τροφές:

• κόκκινο κρέας;
• συκώτι και παραπροϊόντα?
• μήλα και χυμός μήλου?
• μαϊντανός;
• Αγκινάρα Ιερουσαλήμ;
• παντζάρι.

Εάν ένα παιδί παρουσιάσει έλλειψη σιδήρου, οι γιατροί συνταγογραφούν συμπληρωματική σίτιση. Μετά τη γέννηση του μωρού, κάθε γυναίκα λαμβάνει συστάσεις που βοηθούν στην καθιέρωση της διαδικασίας του θηλασμού μέγιστο όφελοςγια μητέρα και παιδί.

Το μητρικό γάλα σχηματίζεται στις κυψελίδες των μαστικών αδένων από το αίμα και τη λέμφο μιας γυναίκας. Ό,τι τρώει και πίνει η μαμά διασπάται σε μόρια στο γαστρεντερικό σωλήνα και απορροφάται στο αίμα. Από τα τριχοειδή του ιστού του μαστού, μόρια εισέρχονται στο γάλα μέσω των κυττάρων που επενδύουν τις κυψελίδες. Δεδομένου ότι η τροφή δεν αφομοιώνεται αμέσως και τα μόρια δεν απομακρύνονται από το αίμα αμέσως, αυτή η διαδικασία διαρκεί λίγο χρόνο.

Είναι ενδιαφέρον και σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο γρήγορα γίνονται όλα. Πόσες ώρες πρέπει να περάσουν για να καταλήξουν τα μόρια της φαγωμένης κοτολέτας στο στόμα του μωρού; Πόσο καιρό μετά από μια ρομαντική βραδιά με σαμπάνια μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας χωρίς να φοβάστε ότι θα βλάψετε την υγεία του και πότε είναι καλύτερο να πάρετε το φάρμακο ώστε το μωρό να το πάρει στη μικρότερη ποσότητα;

Εφόσον διαφορετικά τρόφιμα και φάρμακα αφομοιώνονται, απορροφώνται και περνούν από το κυψελιδικό τοίχωμα διαφορετικά, ας δούμε το καθένα με τη σειρά.

Ζάχαρη

Αρχίζει να εισέρχεται στο αίμα πολύ γρήγορα, μετά από 10 λεπτά, αλλά και αυτή η διαδικασία τελειώνει σύντομα, μετά από περίπου 30 λεπτά. Οι λιχουδιές που τρώτε επηρεάζουν πολύ τη γλυκύτητα του γάλακτος. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εύπεπτους υδατάνθρακες: ζάχαρη, μέλι, μαρμελάδα, σταφύλια. Ένα παιδί που παίρνει πάρα πολύ ζάχαρη μπορεί να μην μπορεί να το αφομοιώσει σωστά. Εξ ου και η φουσκωμένη κοιλιά και τα δερματικά προβλήματα.

Τροφές που σχηματίζουν αέρια

Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι το παιδί είναι φουσκωμένο λόγω της τροφής της μητέρας που σχηματίζει αέρια. Αλλά τα αέρια δεν απορροφώνται από το γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως, δεν βρίσκονται στο αίμα και δεν μπορούν να επηρεάσουν το παιδί με κανέναν τρόπο. Αλλά η τροφή περιέχει όλα τα είδη πρωτεϊνών, μερικές από τις οποίες μπορεί να αφομοιωθούν ελάχιστα από το σώμα του μωρού και να προκαλέσουν εντερικές διαταραχές. Εάν κάποιες τροφές προκαλούν προβλήματα στο παιδί, τότε είναι προτιμότερο η μητέρα να τις αρνηθεί κατά την περίοδο του ταΐσματος.

Αλλεργιογόνα

Η είσοδός τους στο γάλα αρχίζει μετά από 40–50 λεπτά. Μπορεί να διαρκέσει από 3 έως 15 ώρες, ανάλογα με την ταχύτητα πέψης του προϊόντος που περιέχει το αλλεργιογόνο: για τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα είναι 3–4 ώρες, για τα προϊόντα αλευριού – 12–15 ώρες, για τα λαχανικά από 6 έως 8 ώρες.

Τα επιβλαβή ηλεκτρονικά πρόσθετα, που περιέχουν σε αφθονία τα σύγχρονα τρόφιμα από τα σούπερ μάρκετ, μπορούν να εισέλθουν στο γάλα από το αίμα για έως και 1 εβδομάδα.

Τα αλλεργιογόνα προκαλούν την απελευθέρωση ισταμίνης και μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα στο παιδί. Οι πιο συχνές αλλεργίες είναι στο μέλι, τα αυγά, τα εσπεριδοειδή, τα κόκκινα λαχανικά και φρούτα, τα θαλασσινά, τους ξηρούς καρπούς και το πλήρες αγελαδινό γάλα. Εάν η αλλεργία εκδηλωθεί σε μέτριου βαθμού, τότε το μωρό μπορεί σταδιακά να συνηθίσει το αλλεργιογόνο προϊόν καταναλώνοντάς το σε μικρές δόσεις και σπάνια.

Υπάρχουν επίσης τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εντελώς.
Γλουταμινικά, τα οποία περιέχονται σε τσιπς και κράκερ που παράγονται στην παραγωγή.
Συμπλέγματα συνθετικών βιταμινών, εκχυλίσματα βοτάνων.
Νιτρικά. Είναι μέσα μεγάλες ποσότητεςβρίσκεται αφύσικα σε λαχανικά και φρούτα ομορφη ΘΕΑ.
Ασπιρίνη. Προστίθεται, για παράδειγμα, στη λεμονάδα. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του από θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά.

Αλκοόλ

Εισέρχεται στο αίμα μέσα σε 3-5 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, η μαμά αρχίζει να αισθάνεται ελαφρώς μεθυσμένη. Μπορεί να αφαιρεθεί από 2 ώρες έως αρκετές ημέρες. Όλα εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες: την ποσότητα του ποτού, τη δύναμη του ποτού, το βάρος της γυναίκας και το πιο σημαντικό, από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μεταβολισμού.

Μερικές μητέρες πιστεύουν ότι εάν βγάζετε γάλα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, τότε δεν θα υπάρχει αλκοόλ σε αυτό. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Όσο υπάρχει αλκοόλ στο αίμα, θα είναι στο στήθος. Αλλά λόγω των ιδιαιτεροτήτων των τοιχωμάτων των κυψελίδων, εάν το αλκοόλ αφαιρεθεί εντελώς από το αίμα, τότε δεν θα είναι ούτε στο γάλα. Και δεν χρειάζεται να αντλήσεις. Κατά τη διάχυση, τα μόρια της αλκοόλης κινούνται προς την κατεύθυνση με τη χαμηλότερη συγκέντρωση. Και σταδιακά ανανεώνεται το μητρικό γάλα.

Υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Οι ίδιες βιταμίνες που περιέχονται στα τρόφιμα περνούν και στο μητρικό γάλα. Δηλαδή, όσες υγιεινές τροφές κι αν έφαγε η μητέρα, τόσες θα λάβει το μωρό. Οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ, νιασίνη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη και πυριδοξίνη. Δεν συσσωρεύονται στο σώμα, επομένως είναι απαραίτητο να υπάρχουν στο τραπέζι καθημερινά.

Ποιες τροφές περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα αυτών των βιταμινών:

Ασκορβικό οξύ. Για να το πάρετε αρκετό, πρέπει να το συμπεριλάβετε καθημερινή ΔΙΑΙΤΑεσπεριδοειδή, τριανταφυλλιές, μαϊντανός, κράνμπερι, λάχανο, σταφίδες.
ένα νικοτινικό οξύ. Είναι πλούσιο σε συκώτι, θαλασσινά, κοτόπουλο, χοιρινό, αυγά, τυρί, πατάτες, ντομάτες, καρότα, δημητριακά, φασόλια, μαϊντανό, μέντα, τσουκνίδες.
θειαμίνη Θα το βρείτε στο μοσχάρι, το χοιρινό, το συκώτι, τα νεφρά, το σπανάκι, τη μαγιά, τα μπιζέλια, τα φασόλια, το σταρένιο ψωμί.
ριβοφλαβίνη σε μέγιστες ποσότητεςβρίσκεται σε μανιτάρια, συκώτι, σκουμπρί, αυγά, τυρί cottage, τυρί, αμύγδαλα, κουκουνάρι, σπανάκι, τριαντάφυλλο?
πυριδοξίνη. Οι πηγές του περιλαμβάνουν συκώτι, βόειο κρέας, αρνί, κοτόπουλο, αυγά, σολομός, τόνος, στρείδια, γαρίδες, δημητριακά, ξηροί καρποί, σπόροι, φυτρωμένα δημητριακά, μπιζέλια, φασόλια, χόρτα, πατάτες, καρότα, ντομάτες, μούρα και φρούτα.

Σίδερο

Σε αντίθεση με τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες, η ποσότητα σιδήρου που λαμβάνετε δεν εξαρτάται από το πόσο τρώτε. Το μητρικό γάλα κάθε γυναίκας περιέχει αρκετό από αυτό το μικροστοιχείο. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι απορροφάται διαφορετικά. Μερικά παιδιά μπορεί να αναπτύξουν αναιμία λόγω κακής απορρόφησης σιδήρου. Αυτή η κατάσταση διαγιγνώσκεται και αντιμετωπίζεται από γιατρό. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών συνήθως συνταγογραφείται και διάφορα φάρμακααδένας.

Ασβέστιο

Ισχύει πλήρως για αυτόν διάσημη φράσηγιατρούς ότι «το παιδί θα πάρει το δικό του». Ανεξάρτητα από τη διατροφή σας, το παιδί σας θα έχει αρκετό ασβέστιο. Αλλά μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να έχει προβλήματα με τα δόντια και τα οστά. Επιβάλλεται λοιπόν να καταναλώνετε επαρκή ποσότητα τροφών που περιέχουν ασβέστιο: τυρί κότατζ, τυρί, ψάρι.

Λίπη

Η ποσότητα του λίπους στο μητρικό γάλα είναι καθαρά γενετική. Μπορείτε να καταναλώσετε όσο βούτυρο, λαρδί και τυρί θέλετε και να αλλάξετε πολύ ελαφρά την περιεκτικότητά του σε λιπαρά. Αλλά είναι πολύ εύκολο να αυξήσετε τη δική σας «περιεκτικότητα σε λίπος» με αυτόν τον τρόπο.

Φάρμακα

Πολλά φάρμακα διεισδύουν στα τοιχώματα των κυψελίδων. Για να μάθετε πότε συμβαίνει αυτό, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για το φάρμακο. Θυμηθείτε ότι το φάρμακο θα εμφανιστεί στο στήθος ταυτόχρονα με το αίμα. Για να προσδιορίσετε πότε θα αποβληθεί το φάρμακο, πρέπει να βρείτε στις οδηγίες τον χρόνο ημιζωής του φαρμάκου από το σώμα. Όσο μεγαλύτερη είναι η συγκέντρωση μιας ουσίας στο αίμα, τόσο περισσότερο περνάει στο μητρικό γάλα. Είναι καλύτερα να μην θηλάζετε το μωρό σας την περίοδο που η συγκέντρωση των φαρμάκων είναι η μέγιστη.

Διάφορες ευεργετικές και επιβλαβείς ουσίες διέρχονται από το κυψελιδικό τοίχωμα μέσω διάχυσης, κατά την οποία οι συγκεντρώσεις εξισώνονται εντός και εκτός του φραγμού αίματος-γάλακτος. Κινούνται προς την κατεύθυνση της χαμηλότερης συγκέντρωσης. Με αλλαγές στην περιεκτικότητα σε μικροστοιχεία στο αίμα, ανανεώνεται και το μητρικό γάλα.

Χρήση επιτευγμάτων σύγχρονη επιστήμη, οι μητέρες μπορούν να ταΐσουν τα παιδιά τους σωστά και να είναι υγιείς. Και πόση ευχαρίστηση μπορείτε να πάρετε από τη ζωή και τη μητρότητα!

Οι θηλάζουσες μητέρες κατανοούν ότι απολύτως όλα τα τρόφιμα και τα φάρμακα που καταναλώνουν περνούν στο γάλα και εισέρχονται στο σώμα του μωρού. Αλλά μετά από πόσο καιρό οι ουσίες απορροφώνται στο αίμα και μεταφέρονται στο μωρό κατά τη διάρκεια του ταΐσματος;

Διατροφή και παραγωγή γάλακτος

1. Το φαγητό που τρώει μια θηλάζουσα μητέρα εισέρχεται στο στομάχι, αφομοιώνεται εκεί και στη συνέχεια μετακινείται περαιτέρω μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. ΣΕ διαφορετικές περιοχέςέντερα, διάφορα ένζυμα δρουν στη θρεπτική μάζα, διασπώντας τις ουσίες σε μικρότερα και πιο εύπεπτα στοιχεία.
2. Τα διασπασμένα στοιχεία απορροφώνται από τις εντερικές λάχνες, εισέρχονται στο αίμα της θηλάζουσας μητέρας και κατανέμονται σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Το σώμα «εμπλουτίζεται» τροφοδοτώντας όχι μόνο μικρο- και μακροστοιχεία: μαζί με αυτά, εισέρχονται στο πλάσμα ίχνη αλλεργιογόνων, φαρμάκων που λαμβάνονται κ.λπ.
3. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας χρησιμοποιεί πλάσμα αίματος. Στις κυψελίδες που βρίσκονται στο στήθος, εμφανίζεται άμεση παραγωγή γάλακτος, το οποίο στη συνέχεια περνά μέσω των αγωγών των αδένων στη θηλή.

Το ίδιο το γάλα έχει μια αυστηρή, σταθερή σύνθεση, δεν μπορείτε να το κάνετε πιο παχύ ή να το εμπλουτίσετε περαιτέρω με ορισμένα στοιχεία. Αλλά το μοριακό ίχνος από το φαγητό που τρώει η μητέρα είναι αρκετά ικανό να παραμείνει στο πλάσμα του αίματος και να επηρεάσει το σώμα του μωρού.

Έτσι, εάν μια θηλάζουσα γυναίκα τρώει λάχανο, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα το μωρό είναι εγγυημένο ότι θα αρχίσει να υποφέρει από αέρια, μετά τα παντζάρια, τα κόπρανα του θα γίνουν πιο λεπτά και μετά από ζουμερές φράουλες, το μωρό πιθανότατα θα καλυφθεί από εξάνθημα.

Για να προστατεύσουν το μωρό από την επιρροή της διατροφής που είναι απαράδεκτη για το θηλασμό, οι μητέρες μπορούν να βρουν τον χρόνο για την πλήρη απομάκρυνση των ιχνών προϊόντων από το αίμα και να εκφραστούν "στο νεροχύτη", και στη συνέχεια να περιμένουν μια νέα μερίδα γάλακτος και να ταΐσουν το μωρό με ένα ασφαλές προϊόν γαλουχίας.

Η γνώση της περιόδου «αφομοίωσης» των προϊόντων είναι επίσης απαραίτητη για τη χρήση τους κατά τον θηλασμό. θετικές ιδιότητεςκαι παρέχετε κάθε δυνατή «βοήθεια» στο μωρό με παντζάρια για δυσκοιλιότητα, και αμυλούχα τροφή για ελαφρά τάση για διάρροια.

Η ανανέωση του γάλακτος γίνεται κάθε 2-3 ώρες μετά την εκκένωση του μαστικού αδένα, αλλά δεν χρειάζεται να βασίζεστε πλήρως σε αυτό το χρονικό διάστημα. Ορισμένα τρόφιμα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν και να διεισδύσουν στο γάλα, και φάρμακαμπορεί να αποβληθεί από το αίμα για έως και 3 ημέρες.

Ρυθμός απορρόφησης διαφορετικών προϊόντων

Για να προσδιορίσετε ακριβώς πότε μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας, πρέπει να γνωρίζετε πόσο γρήγορα η «τροφή» εισέρχεται στο μητρικό γάλα και πότε τελικά αφαιρείται από αυτό.

Ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι νηστεία προϊόντα υδατανθράκων, επομένως, εάν μια θηλάζουσα μητέρα περιποιηθεί τον εαυτό της με γλυκά, κυριολεκτικά μετά από 10 λεπτά το στοιχείο θα είναι στο αίμα, αλλά μετά από μισή ώρα το πλάσμα θα έχει ήδη καθαριστεί από αυτό

.

Ίχνη διασπασμένης ζάχαρης στο πλάσμα μπορούν να αλλάξουν ελαφρώς τη γεύση του μητρικού γάλακτος και να επηρεάσουν σημαντικά την επίδρασή του στο σώμα του μωρού. Τροφοδοσία ενός προϊόντος γαλουχίας που περιέχει μόρια αυτού γρήγορος υδατάνθρακας, θα οδηγήσει σε φούσκωμα στην κοιλιά του μωρού και μπορεί να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα.

Λάχανα, όσπρια και σταφύλια

Αυτά τα τρόφιμα είναι γνωστό ότι προάγουν τα αέρια. Αυτή η ιδιότητα της τροφής μεταδίδεται μέσω του γάλακτος και βρέφος. Τα μόρια πρωτεΐνης αυτών των προϊόντων εισέρχονται στο σώμα του μωρού και στο δικό του πεπτικό σύστημααντιδρά στην παρουσία τους με αυξημένο σχηματισμό αερίων.

Για να μην βασανίζετε το παιδί, είναι καλύτερο να σταματήσετε εντελώς να τρώτε προϊόντα που σχηματίζουν αέρια, ειδικά τους πρώτους 3-4 μήνες της ζωής του μωρού. Εάν έπρεπε να φάτε λαχανόσουπα, ταΐστε το μωρό αμέσως μετά το γεύμα σας, όσο δεν έχει αρχίσει ακόμη η πέψη και αφήστε το χρόνο όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι επόμενο τάισμαώστε το αίμα σας να καθαριστεί λίγο από περιττά στοιχεία.

Αλλεργιογόνα

Υπάρχουν πάρα πολλά προϊόντα που μπορούν να γίνουν αλλεργιογόνα για τα παιδιά. Αλλά υπάρχει μια καθορισμένη ομάδα θρεπτικών συστατικών που μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να αρνηθεί τους πρώτους μήνες και στη συνέχεια να τα συμπεριλάβει σταδιακά στη διατροφή της, παρακολουθώντας την ευημερία του μωρού.

Αναρρόφηση της πλειοψηφίας αλλεργιογόνα προϊόνταξεκινά 40 λεπτά μετά την κατανάλωσή τους. Αλλά στην περίπτωση των αλλεργιογόνων, αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι πόσος χρόνος χρειάζεται για να εισέλθει η «τροφή» στο μητρικό γάλα, αλλά πότε βγαίνει από αυτό.

• Τα ίχνη γαλακτοκομικών προϊόντων απομακρύνονται γρήγορα από το αίμα - μετά από 4 ώρες μπορείτε να ταΐσετε με ασφάλεια ένα μωρό με αλλεργία σε πρωτεΐνη αγελάδας;
• μόρια «απαγορευμένων» λαχανικών (ντομάτες, κολοκύθες, καρότα) αποβάλλονται από το αίμα για έως και 8 ώρες.
• Τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη αφήνουν τα ίχνη τους στο πλάσμα για έως και 15 ώρες.
• νιτρικά, συντηρητικά, βαφές και άλλα πρόσθετα θα κάνουν το γάλα σας επιβλαβές και επικίνδυνο για το μωρό για σχεδόν μια εβδομάδα.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, και επομένως στο γάλα, σχεδόν αμέσως. Αισθανθήκατε ελαφρώς μεθυσμένος - σημαίνει ότι βρίσκεται ήδη στο πλάσμα σας και έχετε αρχίσει να σχηματίζετε γάλα με τη «συμμετοχή» του.

Όσο για την ώρα της εξάλειψής του, δεν υπάρχουν ακριβή νούμερα· αν ήπιες μισό ποτήρι κρασί και μετά από 2 ώρες νιώθεις νηφάλιος, σημαίνει ότι δεν έχουν μείνει ίχνη αλκοόλ στον οργανισμό σου. Αν υπήρχε πολύ ποτό, ήταν πολύ δυνατό και ζυγίζεις λίγο - Θηλασμόςθα είναι επικίνδυνο για το μωρό έως και 2 ημέρες.

Οι ειδικοί λένε ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν απαιτεί άντληση. Το γάλα παράγεται συνεχώς από το πλάσμα του αίματος, επομένως εάν υποφέρετε από hangover και αντλείτε αντλία, αυτό δεν θα κάνει την επόμενη μερίδα του προϊόντος γαλουχίας καθαρό - επειδή θα δημιουργηθεί από «κακό» αίμα. Το γάλα θα γίνει ασφαλές για το μωρό σας όταν αισθάνεστε καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι το αλκοόλ έχει καθαριστεί πλήρως από το σώμα σας.

Φάρμακα

Μπορείτε να διαβάσετε για το ρυθμό απορρόφησης και την πλήρη αποβολή των φαρμάκων από το αίμα στις οδηγίες για το συγκεκριμένο φάρμακο που παίρνετε.

Εάν σας συνταγογραφήσει κάποιος ειδικός φαρμακευτική θεραπεία, φροντίστε να ρωτήσετε εάν αυτά τα φάρμακα επιτρέπονται για θηλασμό. Για κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας σχετικά με τη δυνατότητα θηλασμού κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ίσως είναι καλύτερο για εσάς να αλλάξετε προσωρινά το μωρό σε φόρμουλα μέχρι να τελειώσει η θεραπεία σας και να διατηρήσετε τη γαλουχία τακτικά, σύμφωνα με το καθιερωμένο πρόγραμμα σίτισης, εκφραστείτε «στο νεροχύτη».

Διάφορες ουσίες, επιβλαβείς και ωφέλιμες, εισέρχονται στο αίμα από το λεπτό έντερο. Φανταστείτε: φάγατε κρέας. Μπήκε στο στομάχι μέσα σε λίγα λεπτά. Εάν βάλετε το μωρό στο στήθος σας αυτή τη στιγμή, τότε αυτό που τρώτε δεν θα επηρεάσει τη σύνθεση του γάλακτος με κανέναν τρόπο. Μετά από 3-4 ώρες το κρέας είναι μέσα το λεπτό έντερο. Και ο ίδιος χρόνος παραμένει εκεί. Τώρα είναι που απελευθερώνει τα στοιχεία του στο αίμα. Και αυτή, μπαίνει μέσα μαστικοί αδένες, αφήνει εκεί πολλά από αυτά που αναφέρονται ως πρώτες ύλες για το γάλα: υγρό, πρωτεΐνη, αυστηρά ορισμένο μέροςλίπη, μερικά μεταλλικά στοιχείακαι, δυστυχώς, ορμόνες, αν τα ζώα τους έκαναν ένεση για ανάπτυξη.
Και εδώ λιποδιαλυτές βιταμίνεςκαι σίδερο - όχι. Ο αδένας θα παράγει από μόνος του τα ανάλογα τους. Όλα αυτά θα παρέχονται στο μωρό μέχρι το κρέας να χωνευτεί και να μετατραπεί σε άνω κάτω τελεία. Επομένως, δεν έχει νόημα να αντλείτε αν φοβάστε ότι οι ορμόνες από το «λάθος κρέας» θα μπουν στο γάλα σας. Θα εισέλθουν στο αίμα ξανά και ξανά για σχεδόν μια μέρα, και από το αίμα στο γάλα. Ως εκ τούτου, αξίζει να διατηρηθεί απόθεμα γάλακτος στην κατάψυξη για τέτοιες περιπτώσεις. Τι γίνεται με άλλα προϊόντα και τα συστατικά τους;

Αέρια
Αν έφαγες πολύ ωμά λαχανικάή φρούτα, μερικά φρέσκα κουλούρια, ήπιε γάλα ή κομπόστα από κεράσια, βερίκοκα ή κεράσια, στη συνέχεια στα έντερα κατά την επεξεργασία σχηματίζονται πολλά αέρια, τα οποία εισέρχονται εν μέρει στο αίμα, από το αίμα - στο γάλα και από το γάλα - στο μωρό.
Για να αποφευχθεί αυτό, πριν, κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τα προϊόντα, προκαλώντας δυσφορίαπάρτε λίγο ροφητικό ( Ενεργός άνθρακας, smecta, polyphepan). Λάβετε υπόψη ότι το ροφητικό δεν θα μεταφερθεί στο μωρό με γάλα, επομένως πρέπει να του δώσετε ένα απορροφητικό φάρμακο για το μωρό. Απλά μην το παρακάνετε, γιατί εξάλλου βλαβερές ουσίεςαφαιρεί βιταμίνες και μέταλλα από το σώμα.

ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: μετά από 1 ώρα.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΕΡΧΕΤΑΙ: 2-3 ώρες.

ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
Όσο περισσότερο τρώτε τροφές πλούσιες σε υδατοδιαλυτές βιταμίνες, τόσο περισσότερες από αυτές θα υπάρχουν στο γάλα. Αυτό είναι ασκορβικό οξύ (εσπεριδοειδή, κράνμπερι, μαϊντανός, φραγκοστάφυλα, λάχανο, τριανταφυλλιές), νικοτινικό οξύ (συκώτι, χοιρινό, θαλασσινά, τυρί, κοτόπουλο, αυγά, καρότα, ντομάτες, πατάτες, φασόλια, καλαμπόκι, δημητριακά, μέντα, μαϊντανός , τσουκνίδες), θειαμίνη ( σταρένιο ψωμί, φασόλια, μπιζέλια, σπανάκι, συκώτι, νεφρά, χοιρινό και μοσχαρίσιο κρέας, μαγιά), ριβοφλαβίνη (μανιτάρια, συκώτι, πεύκο και αμύγδαλα, αυγά, τυρί, τυρί κότατζ, τριαντάφυλλο, σπανάκι, σκουμπρί, κρέας χήνας) και πυριδοξίνη (αυγά, γαρίδες, στρείδια, σολομός, τόνος, ζαμπόν, κοτόπουλο, μοσχάρι, αρνί, συκώτι, τυρί κότατζ, τυρί, σπόροι με βλάστηση, πατάτες , μπιζέλια, καρότα, φασόλια, χόρτα, ντομάτες, δημητριακά, ξηροί καρποί, σπόροι, μούρα και φρούτα (ιδιαίτερα μπανάνες)).
Δεδομένου ότι αυτές οι υδατοδιαλυτές βιταμίνες δεν συσσωρεύονται στο σώμα, εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να εξασφαλίσετε την καθημερινή παροχή τους στο μωρό μέσω του μαστού. Όσο περισσότερα από αυτά στο πιάτο σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητά τους σε γάλα.
Αλλά είναι άχρηστο να καταπολεμήσετε την αναιμία των βρεφών συμπληρώνοντας το μενού σας με τροφές και φάρμακα πλούσια σε σίδηρο. Είναι αρκετά αρκετό σε οποιαδήποτε μητρικό γάλα. Το πρόβλημα είναι μάλλον στις ιδιαιτερότητες της αφομοίωσής του από το μωρό. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει απαραίτητα μέτρα(για παράδειγμα, εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ή συμπληρωμάτων σιδήρου για βρέφη).
Το ίδιο ισχύει και για το ασβέστιο. Ο ίδιος ο μαστικός αδένας θα πάρει από το σώμα της μητέρας όσο χρειάζεται το μωρό - ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο. Επομένως, πρέπει να φορτώσετε τυρί και ψάρια για να διατηρήσετε τα δικά σας οστά και δόντια υγιή.

ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: μετά από 1-2 ώρες.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΤΡΕΧΟΣ: 1-3 ώρες.

Αλλεργιογόνα
Περάστε στο γάλα μαζί με τα τρόφιμα, τα ποτά, κάποια φάρμακα και αφεψήματα βοτάνωνμέσω του αίματος σε διαφορετικούς όρους. Εσπεριδοειδή, κόκκινα λαχανικά, φρούτα και μούρα, θαλασσινά, αυγά κοτόπουλου, σόγια, μέλι, ξηροί καρποί, σταφύλια, μανιτάρια, καφές, σοκολάτα, κακάο. Και επίσης πλήρες αγελαδινό γάλα. Δεν σημαίνει ότι όλα αυτά υγιεινά φαγητάπρέπει να αποκλειστούν, απλώς μην τα καταχραστείτε. Και είναι ακόμη χρήσιμο να συνηθίσετε το μωρό σας σε αυτά τρώγοντας λίγο τη φορά.
Επιπλέον, τα λουκάνικα είναι πλούσια σε ισταμίνη, ξυνολάχανο, τυρί, μακροχρόνια κατεψυγμένα προϊόντα. Καλό είναι να αποφεύγετε τα συνθετικά σύμπλοκα βιταμινών, φάρμακασε διαλυτά κελύφη, παρασκευάσματα φθορίου και σιδήρου και εκχυλίσματα βοτάνων. Και είναι απλώς απαράδεκτο να τρώμε συχνά τρόφιμα που περιέχουν ασπιρίνη (ευπαθές γάλα, γλυκά ανθρακούχα ποτά), γλουταμινικά (τραγανά πατατάκια, κράκερς εργοστασιακή παραγωγή), νιτρικά (λαχανικά που μοιάζουν με ψεύτικα), ζαχαρίνη, κυκλαμικά (διαβάστε τη σύνθεση αυτού που αγοράζετε). Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να αγοράζετε προϊόντα με ένα μόνο συστατικό: δημητριακά, αλεύρι, βούτυρο, λαχανικά (μουλιάστε τα τελευταία σε νερό πριν τα μαγειρέψετε, γιατί όλες οι τοξίνες μπαίνουν στο γάλα)!
Επίσης, μην πίνετε περισσότερο νερό, για να καθαρίσετε γρήγορα τον οργανισμό από το αλλεργιογόνο: έτσι απορροφάται ακόμα περισσότερο στο αίμα! Είναι καλύτερα να πάρετε ένα ροφητικό.

ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: κατά μέσο όρο – μετά από 40-50 λεπτά.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ: με λαχανικά – 6-8 ώρες, με αγελαδινό γάλα– 3-4 ώρες, με αλεύρι – 12-15 ώρες. Ηλεκτρονικά συμπληρώματα - περίπου μια εβδομάδα.

Λίπος και ζάχαρη
Η ποσότητα του λίπους στο γάλα μιας γυναίκας εξαρτάται από αυτήν φυσικά χαρακτηριστικάκαι παραμένει σταθερή ανεξάρτητα από το τι ή πόσο τρώει. Δεν έχει νόημα να στηρίζεσαι παχυντικά φαγητάγια να γίνει το μωρό παχουλό - μόνο εσύ θα γίνεις πιο παχουλό. Απλώς ταΐζετε το μωρό σας πιο συχνά. Αλλά και η ζάχαρη από αρτοσκευάσματα και κέικ γλυκαίνει πολύ καλά το γάλα.

ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: μετά από 10 λεπτά.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΕΡΧΕΤΑΙ: μισή ώρα.

Φάρμακα
Πολλά φαρμακευτικά προϊόνταεπιτρέπεται να πιει όταν Θηλασμός, αλλά με την προϋπόθεση ότι η υποδοχή τους είναι επείγον μέτρο, σχεδιασμένο μόνο για μία ή περισσότερες φορές. Εάν πρέπει να παίρνετε συνεχώς φάρμακα (για παράδειγμα, από του στόματος αντισυλληπτικό), τότε η κατάσταση εδώ είναι πιο σοβαρή. Σε κάθε περίπτωση, οι οδηγίες για φαρμακευτικά προϊόνταενδείκνυται ο χρόνος που εισέρχονται στο αίμα και πότε απεκκρίνονται. Με βάση αυτό, δημιουργήστε ένα πρόγραμμα σίτισης. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Και να θυμάστε ότι η επίδραση πολλών φαρμάκων στον θηλασμό δεν έχει μελετηθεί στην πράξη για ηθικούς λόγους (δεν μπορούν να γίνουν πειράματα σε βρέφη!).

ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: διαβάστε τις οδηγίες για το χρονικό όριο για την είσοδο του φαρμάκου στην κυκλοφορία του αίματος.

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΕΡΧΕΤΑΙ: διαβάστε τις οδηγίες για την ημερομηνία λήξης από το αίμα.

Αλκοόλ
Για να εκλαϊκεύσουν τον θηλασμό, οι ξένοι παιδίατροι άρχισαν να υποστηρίζουν ότι ένα ποτήρι ξηρό κρασί ή ένα ποτήρι μπύρα μια μέρα με ιδιαίτερο κακό δεν θα έφερνε ούτε στη θηλάζουσα μητέρα ούτε στο μωρό της. Είναι αλήθεια?
Το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος τη στιγμή που αισθάνεστε μεθυσμένοι, έστω και το παραμικρό. Και βγαίνει όταν η κανονική κατάσταση της υγείας σας αποκατασταθεί πλήρως. Όλα εξαρτώνται από την ποσότητα του ποτού, τη δύναμη του ποτού, το σωματικό βάρος και τα μεταβολικά χαρακτηριστικά.

ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ ΣΤΟ ΓΑΛΑ: μετά από 2-5 λεπτά

ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ ΝΑ ΕΡΧΕΤΑΙ: 2 ώρες – αρκετές ημέρες.

Γυναικείο γάλα είναι ειδικό προϊόν, η οποία σχηματίζεται κατά την περίοδο της γαλουχίας μέσω ενεργή εργασίακυψελίδες Βρίσκονται στους μαστικούς αδένες και λαμβάνουν χρήσιμα συστατικάαπό αίμα και λέμφο. Τα τρόφιμα υφίστανται αποσύνθεση σε γαστρεντερικός σωλήνας, και στη συνέχεια τα επιμέρους θρεπτικά του μέρη διεισδύουν στο αίμα. Τα μόρια αρχίζουν τους ενεργητική κίνησηπρος μαστικός αδένας, μέσω του οποίου διεισδύουν απευθείας στο ίδιο το προϊόν. Η διαδικασία παίρνει συγκεκριμένη ώρα. Είναι σημαντικό για μια γυναίκα να γνωρίζει πόσο χρόνο χρειάζεται για να περάσει η τροφή στο μητρικό γάλα.

Χάρη σε αυτή τη γνώση, η μαμά θα μπορέσει να αποφύγει σοβαρές επιπτώσειςστο σώμα των ψίχουλων. Οποιοδήποτε προϊόν καταναλώνεται μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διάθεσής ή ακόμα και σε αλλεργίες. Οι πληροφορίες θα βοηθήσουν να μην βλάψει το παιδί, επειδή κάθε άτομο περιοδικά, για παράδειγμα, θέλει να πίνει ένα ποτήρι σαμπάνια σε διακοπές. Είναι αδύνατο να αποκλειστεί εντελώς η πιθανότητα ασθένειας της μαμάς, η οποία θα απαιτήσει εισαγωγή φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να κάνετε τα πάντα για να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοβαρές επιπλοκέςστο σώμα των ψίχουλων.

Τα φάρμακα και τα τρόφιμα επηρεάζουν διαφορετικά τον οργανισμό. Η διαδικασία επεξεργασίας τους ποικίλλει επίσης. Ωστόσο, κάθε μία από αυτές τις διαδικασίες θα πρέπει να εξετάζεται χωριστά.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας μετατροπής ζάχαρης

Εάν μια γυναίκα έχει φάει οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει γλυκόζη, θα εμφανιστεί στο αίμα σε μόλις 10 λεπτά. Ωστόσο, και η ζάχαρη αποβάλλεται γρήγορα - μέσα σε μισή ώρα. Τα γλυκά παρέχουν θετική επίδρασηαπευθείας στη γεύση του γάλακτος. Η διαδικασία πραγματοποιείται πιο γρήγορα εάν η γυναίκα έτρωγε ζάχαρη καθαρή μορφή. Το ίδιο αποτέλεσμα θα συμβεί αν τρώτε μέλι, μαρμελάδα και σταφύλια. Το σώμα του μωρού δεν είναι ακόμη έτοιμο για μια τέτοια δοκιμή, επομένως δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη διάσπαση αυτού του πολύπλοκου συστατικού. Επομένως, το μωρό μπορεί να παρουσιάσει φούσκωμα και κολικούς. Αν μια γυναίκα έχει φάει πολύ ζάχαρη, τότε δέρμαένα εξάνθημα είναι εγγυημένο.

Τρόφιμα με αυξημένο κίνδυνο σχηματισμού αερίων

Σύμφωνα με τις περισσότερες μητέρες, οι τροφές που οδηγούν στη συσσώρευση αερίων στα έντερα μπορούν να βλάψουν το μωρό. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι το προϊόν που φουσκώνει δεν μπορεί να απορροφηθεί στα εσωτερικά όργανα ή στο αίμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια τέτοια τροφή δεν μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα του μωρού. Οι κολικοί και τα αέρια είναι προϊόντα της διάσπασης μεγάλων ποσοτήτων πρωτεΐνης τροφής. Οδηγούν σε στομαχικές διαταραχές και αίσθημα αδιαθεσίαςψίχουλα. Οι παιδίατροι συνιστούν την πλήρη αποχή από τη χρήση τους κατά τη γαλουχία.

Αλλεργιογόνα στα τρόφιμα

Ορισμένες ουσίες μπορεί να προκαλέσουν ατομική δυσανεξίαστο σώμα ενός παιδιού ή μιας γυναίκας. Η επίδρασή τους μπορεί να παρατηρηθεί μόλις σαράντα λεπτά μετά την είσοδό τους στο σώμα. Η διαδικασία αφαίρεσης θα διαρκέσει πολύ περισσότερο. Αυτή η περίοδος ορίζεται σε τρεις έως δεκαπέντε ώρες. Κάθε ομάδα αλλεργιογόνων έχει τη δική της περίοδο τελικής αποβολής από τον οργανισμό:

• Πιάτα με βάση τα γαλακτοκομικά συστατικά – 4 ώρες.
• Προϊόντα γλυκών ή μαγιάς – 15 ώρες.
• Λαχανικά - 8 ώρες.

Σήμερα υπάρχει μεγάλο ποσόπροϊόντα που περιέχουν το στοιχείο E. Μπορεί να παραμείνει στο αίμα έως και μία εβδομάδα.

Τα αλλεργιογόνα είναι επικίνδυνα γιατί οδηγούν σε ενεργητική εκπαίδευσηισταμίνη. U βρέφοςΣυχνότερα σχηματίζεται υπό την επίδραση του μελιού, των εσπεριδοειδών, των αυγών, ορισμένων λαχανικών ή φρούτων. Φάτε τα στο μεγάλες ποσότητεςαντενδείκνυται. Αρνητικός αντίκτυποςΤο αγελαδινό γάλα ή τα θαλασσινά μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Εάν η αλλεργία δεν είναι οξεία, τότε είναι λογικό να συνηθίσετε σταδιακά το παιδί στο προϊόν. Τα πιάτα δίνονται σε μικρές ποσότητες και σπάνια.

Η υγεία του μωρού εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή της μητέρας

Ωστόσο, υπάρχουν και προϊόντα που εισέρχονται στον οργανισμό και προκαλούν οξεία αλλεργική αντίδραση.

Καλό είναι να αποφύγετε τη χρήση τους:

• Τα κράκερ και τα τσιπς περιέχουν μεγάλες ποσότητες γλουταμινικών. Είναι επικίνδυνα για το εύθραυστο σώμα του βρέφους.
• Οι βιταμίνες που λαμβάνονται μέσω σύνθεσης ή εκχυλίσματα από βότανα μπορούν επίσης να έχουν αρνητική επίδραση.
• Δυστυχώς, σήμερα τα νιτρικά άλατα έχουν αρχίσει να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά σε λαχανικά και φρούτα. Τα κόκκινα φρούτα πρέπει να αποφεύγονται.
• Η ασπιρίνη είναι συστατικό της λεμονάδας και άλλων ροφημάτων. Πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αλκοολούχα ποτά

Εάν πιείτε αυτό το προϊόν, τα συστατικά του θα εμφανιστούν στο αίμα σε μόλις πέντε λεπτά. Σε αυτό το πλαίσιο, ένα άτομο αναπτύσσεται δηλητηρίαση από αλκοόλ. Τα αποτελέσματα της αποσύνθεσης θα παραμείνουν στο αίμα για άλλες δύο ημέρες. Το μέγεθος της μερίδας, η ποσότητα αλκοόλ και το βάρος της μαμάς παίζουν σημαντικό ρόλο. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη η ταχύτητα μεταβολικές διεργασίεςστον οργανισμό.

Μερικές γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι αν βγάλουν γάλα, τότε όλο το αλκοόλ είναι εγγυημένο ότι θα φύγει από το σώμα. Ωστόσο, δεν είναι. Το αλκοόλ τείνει να συσσωρεύεται στο αίμα. Έχει επιζήμια επίδραση στα τοιχώματα των κυψελίδων. Αυτός είναι ο λόγος που το αλκοόλ θα υπάρχει στο μητρικό γάλα για αρκετές ημέρες. Οι παιδίατροι δεν του ζητούν καν να το εκφράσει. Τα μόρια του αλκοόλ τείνουν να μετακινούνται στο μέρος του σώματος όπου έχουν συσσωρευτεί. αυτή τη στιγμήτο λιγότερο όλων. Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι το μητρικό γάλα τείνει να ανανεώνεται τακτικά.

Το αλκοόλ δεν πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Συμπλέγματα βιταμινών

Οι ευεργετικές ουσίες μπορούν να εισέλθουν στον οργανισμό μαζί με το φαγητό. Εάν η μητέρα τρώει σωστά, τότε το παιδί είναι εγγυημένο ότι θα μεγαλώσει και θα αναπτυχθεί σωστά. Σήμερα, οι βιταμίνες που μπορούν να διαλυθούν σε απλό νερό είναι πολύ δημοφιλείς. Αυτά περιλαμβάνουν ασκορβικό οξύ, θειαμίνη και πυριδοξίνη. Αυτά τα συστατικά δεν μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα, επομένως πρέπει να παρέχονται καθημερινά.

Για να διασφαλίσετε αυτή τη διαδικασία, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές:

• Επαρκείς ποσότητες ασκορβικού οξέος υπάρχουν στα εσπεριδοειδή, τα τριαντάφυλλα, τον μαϊντανό, τα κράνμπερι και το λάχανο.
• Το νικοτινικό οξύ εισέρχεται στο σώμα μαζί με το συκώτι, τα θαλασσινά, το κοτόπουλο, το χοιρινό, τα καρότα, τα φασόλια ή τη μέντα.
• Μπορείτε να βρείτε θειαμίνη στο βοδινό και το χοιρινό κρέας. Βρίσκεται επίσης σε επαρκείς ποσότητες στο συκώτι, το σπανάκι, τον αρακά και τα φασόλια.
• Για την παροχή ριβοφλαβίνης στο γαστρεντερικό σωλήνα, πρέπει να τρώτε περισσότερα μανιτάρια, σκουμπρί, αυγά, τυρί κότατζ, αμύγδαλα, σπανάκι και τριανταφυλλιές.
• Η πυριδοξίνη βρίσκεται σε μεγάλο αριθμό τροφίμων. Υπάρχουν πάντα αυγά, ξηροί καρποί, σπόροι, χόρτα, πατάτες, φασόλια και ντομάτες στο τραπέζι της κουζίνας ενός ατόμου.

Τροφές που περιέχουν σίδηρο

Η ποσότητα του σιδήρου στον οργανισμό δεν εξαρτάται σε καμία περίπτωση από την περιεκτικότητά του στα τρόφιμα. Κατά κανόνα, το μητρικό γάλα της γυναίκας το περιέχει σε επαρκείς ποσότητες. Ωστόσο, αυτό το συστατικό απορροφάται ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος κάθε παιδιού. Στο βάθος ανεπαρκής ποσότητααναιμία ή άλλα επικίνδυνες ασθένειες. Ως συνήθως, σε αυτή την περίπτωση διορίζονται ειδικά φάρμακατη στιγμή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών στη διατροφή του μωρού.

Οποιοδήποτε συστατικό του μητρικού γάλακτος εισέρχεται στον οργανισμό είναι απαραίτητο για το μωρό. Εάν υπάρχει έλλειψη ασβεστίου, είναι εγγυημένη η λήψη του από το σώμα της μητέρας. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να έχει προβλήματα με τα οστά και τα δόντια. Ως προληπτικό μέτρο, το τυρί κότατζ, το τυρί και τα ψάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.

Λιπαρά συστατικά

Η γενετική έχει προγραμματίσει το μητρικό γάλα να περιέχει απαιτούμενο ποσόΛίπος Σε αυτή την περίπτωση, μια γυναίκα μπορεί να φάει οποιαδήποτε ποσότητα βουτύρου, λαρδί ή τυριού. Αυτό θα επηρεάσει αρνητικά μόνο τη φιγούρα της ίδιας της μητέρας. Για να απαντήσετε στο ερώτημα πόσο γρήγορα περνά το φαγητό στο μητρικό γάλα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη σύνθεση ενός συγκεκριμένου πιάτου.

Φάρμακα

Σχεδόν όλα τα φάρμακα τείνουν να διεισδύουν στο γάλα με διαρροή μέσω των τοιχωμάτων των κυψελίδων. Πριν ξεκινήσετε το μάθημα, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Τις περισσότερες φορές, τα φάρμακα απορροφώνται γρήγορα στο αίμα και καταλήγουν στο γάλα. Η περιγραφή του φαρμάκου θα πρέπει επίσης να περιέχει την περίοδο που απαιτείται για την τελική αποβολή του από τον οργανισμό. Υψηλή συγκέντρωσηοι ουσίες είναι εγγυημένα ότι θα έχουν αρνητική επίδραση στο μωρό. Μπορεί να έχει εξάνθημα, βήχα ή βουλωμένη μύτη. Η περίοδος σίτισης επιλέγεται από ελάχιστη συγκέντρωσηενεργό συστατικό.

Τόσο τα επιβλαβή όσο και τα ευεργετικά συστατικά διεισδύουν στο μητρικό γάλα μέσω της διάχυσης. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, είναι δυνατό να επιτευχθεί εξίσωση της συγκέντρωσης της ουσίας με εξωτερικά και μέσα. Τα εξαρτήματα μετακινούνται πάντα στο πλάι με τη μικρότερη ποσότητα. Η διαδικασία είναι απαραίτητη για την ανταλλαγή και την προμήθεια εσωτερικά όργαναμικροστοιχεία και βιταμίνες.

Η σύγχρονη επιστήμη περιέχει επαρκή ποσότητα γνώσης και έρευνας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να οργανώσει τη σωστή διαδικασία σίτισης ενός παιδιού. Χάρη σε αυτό, μια γυναίκα θα είναι σε θέση να βιώσει πλήρως τη χαρά της μητρότητας και να μην περιορίζεται σε τίποτα.