Geceleri bir çocuğa verilecek en iyi yulaf lapası nedir? Gece yatmadan önce bebeğinize ne yedirmelisiniz?

@gotovimdetyam projesi arkadaşlarımız, en iyi çocuk tariflerini ve bebek beslenmesine ilişkin ipuçlarını topluyor. @spimalysh'e özel bir yazı hazırladılar “Çocuğu yatmadan önce ne beslemeli?”

Bilim adamlarına göre akşam yemeğinin %20'sini oluşturması gerekiyor. günlük rasyon. Çocuğun yatmadan en geç bir buçuk ila iki saat önce akşam yemeği yemesi gerekir ve gece bir bardak süt veya kefir şeklinde ikinci bir akşam yemeği de tavsiye edilir, bu da tokluk hissini uzatır ve sakinleşir.

Herkes eskiyi biliyor büyükannenin çaresi: Çocuğun daha rahat uyuyabilmesi için daha iyi beslenmesi gerekir. Bu durumda anne-babanın içi rahat eder ama çocuğun içi rahat etmez. Vücudu dinlenmeyecek; yiyecekleri sindirmekle meşgul olacak. Bu gibi aşırılıklar irmik veya geceleri et yemekleri - mide-bağırsak hastalıklarına yol açar.

Kahvaltı, öğleden sonra atıştırmalıkları ve akşam yemeği tarifleri birbirine çok benzer. Ürün çeşitleri, süzme peynir, meyve ve tahıl yemekleri, hafif çorbalar ve güveç kombinasyonları - bunların hepsi kahvaltı, öğleden sonra atıştırmalıkları ve akşam yemeği için eşit derecede uygundur.

Çocuk yemeği, çocuğun gün içinde yemediği ürünleri içerir. Örneğin süzme peynir ve meyve sıkıntısı varsa süzme peynir ve meyve verin. Anaokuluna giden çocukların neredeyse tüm yiyeceklerin içinde olması nedeniyle yeterince "canlı" fermente süt ürünleri ve yumurtalı yemekler bulunmuyor. çocuk Yuvası termal olarak işlenir. Bu nedenle akşamları, haşlanmış veya pişmiş herhangi bir şey (yumurta, yumurta) sunmadan midenizi boşaltabilirsiniz. Çiğ sebzeler, salatalar, yoğurtlar, süzme peynir. Anaokulunda akşam yemeği yoksa yetişkinler gibi evde akşam yemeği yeriz.

Sık sık soruyorlar: Akşam yemeğinde yulaf lapası beslemek zararlı mı, çok ağır bir yiyecek mi? Çocuğa bak! Çocuk her zaman kendisi için hangi yemeğin tercih edildiğinin sinyalini verecektir. Uyku huzursuzsa çocuk uzun süre uykuya dalamıyorsa, akşam yemeğini denemeyi deneyin. Yulaf lapası normaldir canlı yemek, sandviçlerden, işlenmiş gıdalardan, tahıllardan, kurabiyelerden vb. daha iyidir. Belirli bir çocuk herhangi bir nedenle onu sindirmezse yulaf lapası zararlı olabilir.

Akşam yemeğinde mümkünse darı lapası, irmik veya inci arpa verilmemeli, süt ve şeker kullanılmamalı, bunların yerine meyve püresi, kuru meyve ve bir kaşık bal konulmalıdır. Gece için "hafif" yulaf lapası karabuğday, yulaf ezmesi ve herhangi bir "çocuk"tur (toz).

Akşam yemeği için de uygundur:

— Süzme peynir, süzme peynir yemekleri (güveç, cheesecake), meyveli süzme peynir.

— Omlet, omlette sebzeler, haşlanmış yumurta.

— Sebze karışımları, püreler, güveçler, güveçler, pirzolalar ve sebzelerden zrazy, pirinçli sebzeler, karabuğday. Çiğ sebzeler.

- Salatalar.

— Meyveler - muz ve yeşil elma. Muz rahatlatır, tokluk hissini artırır ve yeşil elmalar "gece" elementleri açısından zengindir - kalsiyum ve demir, magnezyum, potasyum.

— Pişmiş meyveler: elma, armut.

- Herhangi Süt Ürünleri- kefir, yoğurt, bifidoc, acidophilus. Peynir.

Afiyet olsun ve sağlıklı uykuÇocuklarınıza!

Uykuyu destekleyen bebek gevrekleri görünüyor sihirli bir değnekle ebeveynler için. Teorik olarak, her şey mükemmel: bebeğe sadece öngörülen "dozu" veriyorsunuz ve o sakince uykuya dalıyor. Pratikte meraklı anne ve babaların mantıklı bir sorusu var: Tahıl ve meyve karışımı, bazen sütle birlikte nasıl uyku ilacı etkisi veriyor? Ve bir yaşındaki çocukların sindirimi - zor süreç Daha sonra sorun yaratmamak için her takviyenin veya öğünün dikkate alınması gerekir. Peki ya yardımcılar ve doldurucular? Bunlar gerçekten rahatlatıcı mı, hatta çocuk için faydalı mı? Hadi anlamaya çalışalım...

Bebek tahılları iyi uyku genellikle eski çağlardan beri hafif, sakinleştirici özellikleriyle bilinen ıhlamur, papatya ve diğer bitkileri içerir. İlaçların aksine zararsızdırlar ve hemen hemen her yaş için uygundurlar. Tahıllara meyveler, bazen sebzeler (havuç, kabak) ve süt de eklenir. Tamamen tüketime hazır kuru (seyreltilmiş) ve sıvı lapalar vardır.

Uzmanlar aynı hipnotik ve sakinleştirici etkinin bazı gizli katkı maddelerinden değil, tokluk etkisinden kaynaklandığını söylüyor. Anneler genellikle daha büyük, daha aktif çocuklara süt ve bal verirler; Doldurmadaki şekerli süt de işe yarar. Bazen sakinleştirici etkisi olan otlar da buna eklenir. Yine de bebeğinizi sadece geceleri beslemek iyi bir fikir değildir.

Yardım almak gerçekten bu kadar basit mi?

Yardım bebekliğin isteğe bağlı bir parçasıdır. Unutmayın ki en çok doğru yol Bu seçeneğin aileniz için uygun olup olmadığını anlamak için çocuğunuzun sağlık durumunu iyi bilen çocuk doktorunuza danışın. Bazı hiperaktif çocuklar için bu, "her şeyin iyi olduğu" durumlarda gerçekten bir çözümdür. Bazıları için ise obeziteye, alerjilere ve sorunlara giden bir yoldur.

İlk olarak, darı, yulaf, çavdar, arpa, irmik gibi glüten içeren yulaf lapalarının, doktorlar tarafından oybirliğiyle daha fazla ürüne dahil edilmesi tavsiye ediliyor. geç tarihler. Kırılgan bir vücut tarafından sindirimi zordur. Gluten Erken yaş genellikle ömür boyu süren ciddi alerjilere neden olur. Sindirim sisteminin dinlenmesi gereken gece saatlerinde ağır yulaf lapası hazımsızlığa, sindirimde gecikmelere neden olabilir. fiziksel Geliştirme, döküntüler.

Sırada şeker var. Bebeğinize yardım eli uzatmaya karar verdiğinizde yulaf lapasının çok fazla şeker veya çeşitli koruyucu ve katkı maddeleri içermediğinden emin olun. Sadece Doğal içerik ve etiketleri temizleyin. Şeker ve türevleri erken yaşlanmaya neden oluyor şeker hastalığı ve obezite. Ihlamur ve diğer şifalı bitkiler sıklıkla bebeklerde alerjik reaksiyonlara neden olur. Tanınmış firmaların popüler ürünlerini dikkate almak iyi bir fikir olacaktır.

1. Nestle yardımı, yulaf lapası “Mutlu Rüyalar”

5 çeşit tahıl ve ıhlamur çiçeği içerir. Avantajları arasında - vitaminler de dahil olmak üzere bileşimdeki çok sayıda madde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Bu aynı zamanda teoride faydalı olan bifidobakterileri de içerir. sindirim sistemi. Pratikte sadece bu yaştaki bir doktor bağırsaklar için bakteri reçete edebilir ve bunu kendisinin yeterli olmadığı durumlarda yapar. Yulaf lapası çocuklar için lezzetlidir çünkü tatlıdır ve hoş bir aromaya sahiptir. Ama aynı zamanda şeker ve ıhlamur çiçeği de içeriyor. Birincisi başlı başına zararlıdır, ikincisi alerjiye neden olabilir. Ama içinde süt yok. Ama yine de bir risk alerjik reaksiyonlar Harika

2. Hipp pirinç sütü ve süt-yulaf-buğday “İyi geceler”

Kompozisyon, özellikle diğer birçok üreticiyle karşılaştırıldığında fena değil. Yulaf lapası küçüktür, yumuşaktır ve şeker veya zararlı ikame maddeleri içermez. Ancak uzmanların 1 yaşından itibaren süt mamalarının başlatılmasını önerdiğini, bunun daha erken dönemde laktoz reddi ile dolu olduğunu belirtiyoruz. Pirinç lapaları arasında eşi benzeri yoktur; çocuklar onu sever. Bütün bunlar mutlu bir şekilde mağazaya koşup hemen bir tabak hazırlamanız gerektiği anlamına gelmiyor. Reaksiyona bağlı olarak bebeğinize her seferinde biraz verin. Bileşimindeki katkı maddeleri ve elma nedeniyle alerji riski vardır.

3. Muz ve melisa ile Hipp yulaf ezmesi “İyi geceler”

Muz ve hoş koku melisa bu yulaf lapasını birçok çocuğun favorisi haline getiriyor. Bileşim, topaklar olmadan iyice seyreltilir. Kompozisyonda gereksiz hiçbir şey olmadığından bu iyi bir seçenektir. Yulaf ezmesi çok ağır olmadığından yatmadan önce az miktarda verilebilir. Şekersiz. Ancak çocuklar tatlılara alışkınsa bu kadar nötr bir tadı kabul etmeyebilirler.

4. Sütlü ve ballı semper irmiği “İyi akşamlar”

Diyetinize eklemeden önce iki kez düşünün. Bal 3 yaşından sonra çocuklarda emilir; döküntü ve rahatsızlıklara neden olabilir. Büyük miktar Bu yulaf lapasındaki şeker elbette çocukların damak tadına uygun olacak, ancak elbette onların sağlığı için değil. Süt ve irmik değil en iyi seçenek bir yıla kadar. Büyükannelerimizin çocukluğundan kalma irmik efsanesinden kurtulmanın tam zamanı en iyi yulaf lapasıÇocuklar için. Aksine ağırdır ve herkes tarafından sindirilemez. Gluten alerjisi riski çok yüksektir.

Akşamları sindirimi rahatlatan ve koliği hafifleten prebiyotikler içerir. Avantajların bittiği yer burasıdır. Süt, şeker, aynı anda 3 tahıl - bu, çocuğun hassas gastrointestinal sistemine iyi bir darbedir. Gluten içeriği bu yulaf lapasını 2 yaşın altındaki çocuklara uygun hale getiremeyecek kadar yüksektir.

6. “Fruto-nanny” – hazır buğday lapası

Bileşim süt ve şeker içerir - bu, bu tür yulaf lapasını reddetmek veya en azından dikkatli davranmak için zaten yeterlidir. Birçok anne vermekten korkuyor hazır kompozisyonlar, çok fazla koruyucu madde olduğuna ve bu yüzden bozulmadıklarına inanıyorlar. Bunun bir anlamı var ama "Fruto-dadı" ile her şey temiz - hayır olumsuz yorumlar hayır bu konuda. Üretici, çocuğun gece uyanması ve sakinleştirilmesi gerekiyorsa bu yulaf lapasının çok uygun olduğunu söylüyor. Bu yöntemi nadiren kullanmanızı öneririz.

7. 7 tane taneli, sütlü ve melisalı “Malyutka”

Bir düşünün, içinde aynı anda 7 tane tahıl var. Şimdi bunun bir bebeğin sindirimi üzerinde ne kadar büyük bir yük olduğunu düşünün. Buna süt ve şekerin yanı sıra limon balsamını da ekleyin. Ona karşı alerjiler ıhlamurdan daha az sıklıkta ortaya çıkar, ancak olurlar. Bütün çocuklar bu tadı sevmez.

8. 3 tane taneli, ıhlamur ve papatyalı Heinz

Tabii ki ıhlamur ve melisa nedeniyle bu yulaf lapasının kokusu muhteşem. Ancak bebeklerde kızarıklık ve tahrişe de neden olurlar. Artı 3 tahıl - bariz bir yük sindirim kanalı. Yetişkinler bile nadiren 2 yulaf lapasını birleştirebilir, ancak burada bir yaşında bir bebek için aynı anda üç tane var. Kompozisyon ayrıca şeker içerir - 3 yaşın altındaki çocuklar için en iyi seçenek değildir.

Peki sonuç nedir?

Eğer umuyorsan mucizevi özellikler yardımcılar, sizi hayal kırıklığına uğratmak için acele ediyoruz. Pek çok bilim insanı bu uykuya dalma etkisinin bir pazarlama taktiğinden başka bir şey olmadığını savunuyor. Çocuğunuzu geceleri çok tahıllı tahıllarla beslemek kesinlikle zararlıdır. Her ne kadar kimse sabah ve öğleden sonra onları dikkatle tanıtmanızı ve bebeğin tepkisine ve tercihlerine bakmanızı yasaklamasa da.

Ana şeyi unutma. Bunlar sadece meyve ve bitkilerin eklendiği tahıllardır. Çocukların sakinliğini ve uykusunu nasıl etkileyebilirler? Onlardan elde edilen faydalar, aşağıdakilerle aynıdır: normal tahıllar. Makul miktarlarda ve normal takviyelerle sadece katkıda bulunurlar normal büyümeçocuklar.

- Heinz'den fena bir yulaf lapası değil, bizim zamanımızda sık sık alırdık.

Avantajları: boşanması kolay; doğal ve faydalı kompozisyon; çocuk zevkle yedi

Dezavantajları: biraz pahalı; Bir gün çocuk bu yulaf lapasından sıkıldı ve kızı onu yemeyi bıraktı.

Şu anda küçük çocuklar için satışta hiçbir şey yok. İlk beslenmeye yönelik yulaf lapası çok çeşitli şirketler tarafından üretiliyor, böylece genç anneler neyi tercih edecekleri konusunda şüphe içinde kalıyorlar.

Heinz şirketi şu anda hem bir yaşına kadar olan bebekleri beslemek için hem de bir yaşındaki bebekler ve sonra. Bu şirketin yulaf lapası, birçok anne tarafından test edilen yüksek kaliteli yulaf lapası olarak kabul edilir. Çocuğumu da bu markanın “Mnogo” çeşidinin de bulunduğu yulaf lapası ile besledim tahıl lapasıüç tane tane - yatmadan önce." Bugün size bunu daha ayrıntılı olarak anlatacağım.

Lapa Heinz Tahıllı "Yatmadan önce".

Heinz'ın bu çok tahıllı lapası üç tane içerir: yulaf ezmesi, buğday ve mısır. Buna ek olarak görünüşe göre rahatlatıcı şifalı bitkiler de eklenmiştir. Daha iyi uyku bebek - küçük lifler, ıhlamur ve papatya şeklinde hindiba. Ek olarak üretici, büyümeyi teşvik eden belirli mikro elementler ve vitaminler içerdiğini vaat ediyor ve normal gelişim senin çocuğun. Bu yulaf lapası da iyidir çünkü böyle bir şey içermez zararlı katkı maddeleri boyalar, tatlandırıcılar olarak Palmiye yağı Biz yetişkinler için yiyeceklerde bol miktarda bulunan şeker, kıvam arttırıcılar ve benzeri maddeler. Yani buradaki kompozisyonun çevre dostu olduğunu söyleyebiliriz. Süte gelince, burada yok ve bana öyle geliyor ki süt otlarla pek iyi gitmez.

Yulaf lapası paketi güzel, parlak ve oldukça güzel bir şekilde dekore edilmiş. çocuk tarzı. Burada yıldızlar ve ay tasvir ediliyor ve hatta gece içkisi takmış bir su aygırı bile tasvir ediliyor, bu da yulaf lapasının yatmadan önce çocuklara yönelik olduğunu vurguluyor (her ne kadar bizim için bu temel bir konu olmasa da, bence yulaf lapası sırasında verilebilir) gün). Dış karton ambalajda, aslında yulaf lapasının bulunduğu parlak bir torba da bulunmaktadır. Ancak buradaki ambalajın yeterince hacimli olmaması, sadece 200 gram ağırlığında olması hoşuma gitmedi. Böyle bir paket daha başlamadan oldukça çabuk bitiyor. Altı aylık bebekler için biraz daha büyük hacimde yulaf lapası üretmek mümkün olacaktır.

Bu yulaf lapasının yetiştirilmesi, bu şirketin tüm yulaf lapaları gibi oldukça kolaydır. Tek koşul, tozun kendisinin dikkatlice, yavaş yavaş, plakanın içindekileri karıştırarak dökülmesi gerektiğidir. Daha sonra karışımın tüm hacmini bir kerede suya atarsanız oluşabilecek hoş olmayan topaklar oluşumunu önleyebilirsiniz.

Herhangi bir şey vermeden önce Yeni ürünÇocuğum, elbette bunu kendim denemeye alışkınım, bu yüzden bu yulaf lapasını da denedim. Gerçekten beğenmedim - çok yumuşaktı ve görünüşe göre kompozisyona dahil olan bazı şifalı otların tadı vardı. Bir süredir tedavi gördüğüm için özellikle papatya tadını çok canlı hissettim. Papatya çayı ve bu bileşeni her yerde tanıyorum.

Kızıma gelince, ilk başta bu yulaf lapasını büyük bir iştahla yedi ki ben de doğal olarak buna çok sevindim. Ve sonra bir şekilde, aniden kesildi, yulaf lapasını getirdim - bir kaşık bile yemek istemedi ve biz onu almayı bıraktık. Aslında bütün çocuklar farklıdır, dolayısıyla bizim bu durumumuzun hiçbir anlamı yok. En önemlisi herhangi bir olumsuzluk yaşamadık. alerjik belirtiler döküntü, kızarıklık, dışkıda değişiklik vb. şeklinde.

Bu tür yulaf lapası yaklaşık 70 ila 90 rubleye mal oluyordu (birkaç yıl önce aldığımız için tam olarak hatırlamıyorum). Şimdi 110-120 ruble görünce şaşırdım, bana öyle geliyor ki bu oldukça pahalı. Maalesef bebek maması da dahil olmak üzere her şeyin fiyatları artık artıyor.

Video incelemesi

Hepsi(5)

Lütfen söyleyin bana, gece bebeğinizi beslemek için uzun zamandır beklediğiniz dinlenmenin ortasında gece yarısından sonra ayağa kalkmak zorunda kaldınız mı hiç? Gece beslenmesine ilk elden aşina iseniz bu makale tam size göre. Bugün siz sevgili anneler, bebeğinizi gece beslemek yerine yatmadan önce ne beslemeniz gerektiğini konuşacağız.

Jerome Klapka Jerome ünlü romanında "Teknede köpek hariç üç kişi var" varlığımızı ve bilincimizi belirleyen şeyin gıda olduğunu yetkili bir şekilde beyan eder. "Bu tuhaf" diye yazıyor, "ne dereceye kadar Sindirim organları zihnimize hakim oluyoruz. Midemiz istemezse düşünemeyiz, çalışamayız. Tüm tutkularımızı ve deneyimlerimizi kontrol ediyor. Göğüs eti ve yumurtadan sonra şöyle diyor: çalış; biftek ve hamaldan sonra: uyku; ve bir fincan demli çaydan sonra beyne emrediyor: şimdi kalk ve neler yapabileceğini göster... Sıcak çöreklerden sonra diyor ki: tarladaki sığırlar gibi aptal ve ruhsuz ol..." Ve şu sonuca varıyor: “Hepimiz midenin sefil köleleriyiz”. Aslında şu veya bu yiyeceğin dünya algımızı ne kadar etkilediğini hepimiz biliyoruz.

Ve eğer biz yetişkinler yediğimiz yiyeceklere bu kadar sert tepki veriyorsak, çocuklar hakkında ne söyleyebiliriz? Çocuğunuzu gece az ya da yanlış beslediyseniz uzun süre uykuya dalamayacak, uykusu huzursuz olacak ve hem ona hem de size huzur getirmeyecektir. Çünkü bebek mutlaka uyanacak ve yemek isteyecektir. Veya kendi başına buzdolabına gidecektir. Siz ve bebeğinizin sabah üçte uyanmaya zorlanmaktan hoşlanmanız pek mümkün değil, değil mi? Bu nedenle bugün biz sevgili anneler, bebeğinizin rahat bir uyku çekmesi ve rahat bir uyku çekmesi için geceleri ne zaman ve neyle beslenmesi gerektiğini konuşacağız. iyi beslenme 24 saat içinde.

Bebeğinizi yatmadan önce beslemeli misiniz?

Bazı modern doktorlar ve beslenme uzmanları yatmadan önce yemek yemenin zararlı olduğu görüşündedir. Ve hepimizin, yetişkinlerin ve çocukların durumunun daha iyi olduğunu “düşmana akşam yemeği ver”. Ama sizin de benim de çok iyi anladığımız gibi, yokluğunda ya da çok erken bir akşam yemeği, en doğrudan ve en doğrudan olanıdır. kısayol gece beslemeleri için. Bundan kaçınmaya çalışıyoruz. Bu nedenle bu bakış açısını dikkate almayacağız. Diğer yarısı ise tam tersine çocukların beslenmesinin eksiksiz olması gerektiğine ve akşam yemeğinin tüm bunları telafi etmesi gerektiğine inanıyor. besinlerÇocuğun gün içinde almadığı. Bu nedenle geceleri çocuğa doyurucu yiyecekler verilmesini öneriyorlar. et yemekleri ve kalın, zengin yulaf lapası.


Gerçek, her zamanki gibi ortada bir yerde yatıyor. Nitekim bebeğin gece boyunca rahat uyuyabilmesi için midesinin tok olması gerekir. Daha sonra sindirim süreci sabaha kadar devam edecek, çocuğun vücudu büyüme ve gelişme için gerekli besinleri kesintisiz olarak alacak, zihni ise istenilen dinlenmeye kavuşacaktır. Ancak aynı zamanda çocuğunuza yatmadan önce verdiğiniz yemeklerin sindirimi kolay olmalıdır. Aksi halde sindirim süreci zorlaşır, artan gaz oluşumu ve peristaltizmle ilgili sorunlar uykusunu zorlaştıracak ve yorucu hale getirecektir. Ve çocuk dinlenmek yerine kabus görmeye başlayacaktır.

Faydalı ve abur cubur— Evgeniy Komarovsky (video):

Bu nedenle hemen anlaşalım: sen ve ben çocuğun akşam yemeğini hafif ürünlerden hazırlayacağız. hipnotik etki ve kolayca sindirilebilirler. Ve aynı zamanda mümkün olduğunca doyurucu, lezzetli ve besleyici olacaklar.

Çocuğuma geceleri ne vermeliyim?

Öncelikle bebeğinize akşam yemeğinde ne vermeniz gerektiği konusunda birkaç söz söyleyelim. Gerçek şu ki, çoğu zaman bir çocuk gece uyandığında aslında yemek yemek yerine içmek ister. Aynı zamanda, bol miktarda sıvı içmek geceleri onu gece uyandıracak - ya da sadece "kendini anlatmak için". Bu durumdan çıkış yolu nedir? Öncelikle geceleri bebeğinize uyarıcı ve idrar söktürücü etkisi olan bir içecek - kahve, yeşil çay ve hatta limonlu normal siyah çay. İkincisi, susuzluğa neden olan baharatlı, tütsülenmiş ve tuzlu yiyecekleri akşam yemeği menüsünden tamamen çıkaracağız. Yani göğüs etleri, sosisler, favori cipsler ve kuruyemişler yok! Akşam yemeğinde ne pişireceğimizi daha ayrıntılı olarak konuşacağız ama şimdi aşağıdaki içecekleri hatırlayalım:

• ılık süt (veya ılık kakao, ancak bu kullanışlı ürün aşırı kilolu çocuklardan kaçınılması en iyisidir);
• papatya, ıhlamur, rezene veya papatya, nane ve melisa karışımından yapılan ılık çay;
• siyah kuş üzümü ve tarçın ilavesiyle hafif elma suyu.

Bebeğinizi gece yatmadan önce ne beslemelisiniz?

Genel olarak tüm uzmanlar bir çocuğun akşam yemeğinin sebze, süt ürünleri, tahıllar ve sandviçlerden oluşabileceği konusunda hemfikirdir. Ancak bildiğiniz gibi sandviçler sandviçlerden farklıdır (McDonald's'a gelen herhangi bir ziyaretçi bunu size söyleyecektir!) Ve sütte şeker, tereyağı ve köpükle pişirilen irmik lapası, sudaki pirinçten veya yüzde bir sütle doldurulmuş müsliden kökten farklıdır. değil mi? Bu nedenle, daha sonra çocuğa yatmadan önce verilmesi yararlı olan yemeklerin menüsüne ve tariflerine özel olarak karar vereceğiz. Bunun da kendi nüansları var: beslenmesi geleneksel olan şey bir yaşında çocuk, sekiz yaşındaki bir çocukta coşku uyandırması pek olası değildir. Bu nedenle her birine sağlıklı, yaşına uygun ve lezzetli bir şeyler sunulmalı...

Bir ila üç yaş arası bir çocuk için yaklaşık akşam yemeği menüsü

Bir yaşında bir bebeği beslemek çok zor değil. Hadi bakalım yardım gelecek Ve « « ve çocukların en sevdiği jöle ve yulaf lapası tarifleri. Ama öncelikle bir yaşındaki çocuğunuzu yatmadan en geç yarım saat önce beslemeniz konusunda anlaşalım. Çünkü bebeklerin yatmaya hazırlanmaları genellikle tam olarak yarım saat sürer. Böylece yemek yedik ve hemen yatmaya hazırlanmaya başladık. Bebeğinizi genellikle 21.00'de yatırıyorsanız akşam yemeği 20-15 veya biraz daha erken hazır olmalıdır.


Üç yaşın altındaki çocuklar için akşam yemeği için en uygun yemekler:

• reçelli süzme peynirli güveç;
• meyve jölesi ve krepli yumuşak süzme peynir;
• elma veya kuş üzümü jölesi;
• yoğurtlu mus, taze elmalar ve mısır gevreği;
• yulaf ezmesi veya pirinç lapası buharda pişirilmiş elma ile;
• kremalı brokoli çorbası, mısırlı balkabağı veya yumuşak krutonlu karnabahar;
• kabak veya karnabahar ekşi kremada.

Tüm bu yemekler kendi takdirinize göre birleştirilebilir.

Üç yaşından büyük bir çocuk için örnek akşam yemeği menüsü

Daha büyük çocukların yatmaya hazırlanmaları genellikle biraz daha uzun sürer. Bu nedenle akşam yemeğinin biraz daha yoğun olması ve biraz daha erken servis edilmesi gerekiyor. Yani eğer bir çocuk genellikle saat 22.00'de yatıyorsa, akşam yemeğini en geç 21.00'de yemelidir.

Çocuk akşam yemeği için en uygun yemekler:

• pişmiş elma veya muzlu tahıl süzme peyniri;
• tereyağlı, peynirli ve ince bir dilim jambonlu veya doktor sosisli sıcak sandviç;
• ekşi krema ile meyilli olarak pişirilmiş karnabahar;
• rendelenmiş peynirli yulaf ezmesi veya pirinç lapası;
• süzme peynirli güveç veya cheesecake;
• yoğurt veya kefirden yapılan köpük taze orman meyveleri veya meyve, kruton;
• bal ve ekşi krema ile pişmiş kabak.

Yiyecek ve içeceklere şeker yerine beyaz (ıhlamur, akasya, pamuk vb.) bal ekleyebilirsiniz. Beyaz bal, uyarıcı kahverengi baldan farklı olarak sakinleştirici etkisinin yanı sıra vücutta sıvı tutma özelliğine sahiptir ve bebek kesinlikle tuvalete gitmek istemeden sabaha kadar huzur içinde uyuyacaktır. Ancak arı ürünlerine alerjisi varsa bala kapılmamalıdır.

Yatmadan önce yemek - Doktor Komarovsky (video):

Ve susuzlukla ve geceleri yemek yeme alışkanlığıyla başa çıkmanın bir yolu daha: Yemekten sonra çocuğunuzun dişlerini nane veya mentol macunuyla fırçaladığınızdan emin olun ve ardından ona çeyrek bardak su içirin. Ayrıca çocuğunuza yatakta yatarken şekersiz naneli sakız çiğnemeyi de öğretebilirsiniz. O zaman dişleriniz daha güçlü olacak, susamayacaksınız ve iştahınız uzun süre uyanmayacak! İyi uyuyun ve sağlıklı olun sevgili anneler ve çocuklar!

Makalenin içeriği:

Bu yazımızda bebeğinizin bütün gece uyuması ve uyanmaması için geceleri ne beslemeniz gerektiğine bakacağız. Her şeyi gözden geçirdik bebek maması bebeklere yatmadan önce verilen tüm ürün çeşitleriyle: tahıllar, bebek maması, püreler ve jöle.

Bebeğiniz uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa ve gece boyunca sık sık uyanıyorsa bunun nedeni yeterince yemek alamamasından kaynaklanıyor olabilir. anne sütü. Belki sütünüz yetmiyor ya da artık büyümüş ve ihtiyaçları artmış olabilir. Bu durumda çocuğun gece iyi uyumasını ve uyanmamasını sağlamak için yatmadan önce beslenmeye yönelik özel bebek mamaları ve tahıllar bulunmaktadır. Kompozisyonlarını ve eylemlerini ayrıntılı olarak ele alalım.

Bir çocuk kaprisliyse, sıklıkla ağlıyorsa ve gergin bir durumdaysa, bunun nedeni başka bir şey olabilir, örneğin karın ağrısı, diş çıkarma ağrısı, sinir sistemi hastalıkları, vitamin eksikliği veya fazlalığı, stres. Bu gibi durumlarda doktor muayene yapılmasını ister ve çocuğa gerekli tedaviyi belirler. Çocuklara yönelik sakinleştiriciler hakkında daha fazla ayrıntı web sitemizdeki başka bir makalede yazılmıştır.

Çocuklar için sakinleştirici formüller

Yeni doğanlar için ve bebekler Uyku ve uyanıklık ritmi bozulan kişiler için özel formül geliştirilmiştir. artan içerik esansiyel amino asit triptofan. Uyku ve uyanıklık biyoritmlerinin değişimini düzenleyen melatonin hormonunun sentezini etkiler ve ayrıca serotoninin (mutluluk hormonu) sentezini de etkiler. Ayrıca Frisolak Night formül karışımı prebiyotikler içerir ( beslenme lifi), sindirimi iyileştirir. Un içermez. Bu rahatlatıcı karışım çocuklara doğumdan 1 yaşına kadar verilebilir.

6 aydan büyük çocuklar için unlu sakinleştirici karışımlar

Dinlendirici bir uyku için bu tür karışımlar un (pirinç, karabuğday, mısır, yulaf ezmesi) içerir. Etki mekanizması çocuğun daha uzun süre tok kalması ve gece bir şeyler atıştırmak için uyanmaması temeline dayanmaktadır. Bu tür karışımlar sık ​​beslenen ve gece beslenmesini seven çocuklar için endikedir. Karışımlar 6 aydan itibaren bebeğin diyetine dahil edilebilir.

Bu rahatlatıcı karışımlar oldukça koyu kıvamlı olup sıvı yulaf lapasına çok benzer, tamamlayıcı gıda olarak kullanılabilir. Ayrıca prebiyotikler içerirler.

Not! Bebekleri un karışımlarıyla beslemek için bebeğin sıvıyı emmesi zor olduğundan büyük delikli bir emzik kullanmanız gerekir.

Bu tür karışımlar şunları içerir:

Nestozhen Mutlu rüyalar (pirinç unu).

Nutrilon İyi geceler(pirinç gevreği).

Materna Layla tov kornflor (mısır unu).

Humana Tatlı rüyalar (karabuğday unu).

Hipp İyi geceler (karabuğday ve pirinç).

Malyutka artı 2 (karabuğday, pirinç ve yulaf unu).

Baby Plus 3 1 yaştan itibaren onaylıdır ve pirinç unu içeren bebek sütü içerir.

Unlu karışımlar gibi rahatlatıcı tahıllar, 6 aydan sonra bebeklere ve çocuklara tamamlayıcı gıda olarak verilebilir. yapay beslemeÇünkü tahıllar daha uzun süre tokluk hissi sağlar. için yulaf lapası iyi geceler sütlü veya sütsüz olabilir, sebze ve meyveler, rahatlatıcı bitkiler (ıhlamur, papatya, melisa), bal ve prebiyotikler eklenerek sindirimin rahat olması sağlanabilir.

Dinlendirici bir uyku için süt içermeyen tahıllar

Yatmadan önce sütsüz ıhlamur ve papatya içeren 3 tahıldan elde edilen çok tahıllı yulaf lapası (içerir: buğday, yulaf ezmesi ve mısır unu, şeker, prebiyotikler, ıhlamur ve papatya özleri, mineraller ve vitaminler). Yatmadan önce Lapa Heinz çok hoş tat bal-ıhlamur aroması ile. Çocuklar tatlı yulaf lapasına alışkınsa, hiç tatlı olmadığı için reddedebilirler.

Süt içermeyen yulaf lapası Hipp İyi geceler

Muzlu ve melisalı organik yulaf lapası (tam tahıllı yulaf unu, muz gevreği, melisa özü ve B1 vitamini içerir, şeker veya tuz içermez). Su ile seyreltilmiş Hipp lapasının tadı yoktur (tatsızdır), süt veya süt formülü ile seyreltilirse sütlü bir tat ortaya çıkar.

Sütsüz Nestle Pomogayka lapası

Yulaf lapası “Mutlu Rüyalar” 5 tane limon rengi(buğday, arpa, çavdar, mısır ve yulaf unu, malt ekstraktı, prebiyotikler, ekstrakt içerir) ıhlamur rengi, vitaminler, mineraller, canlı bifidobakteriler ve vanilin aroması, şeker içermez). Nestlé lapası bifidobakteriler ve prebiyotikler içerdiğinden bağışıklık sistemini güçlendirir. Çocuklar tadı gerçekten çok seviyor, tatlı bir ıhlamur kokusu var ve alerjiye neden olmuyor.

Dinlendirici bir uyku için süt lapası

Humana akşam süt lapası

Unun yanı sıra ruh halini iyileştiren ve sakinleştiren L-tirozin ve L-triptofan içerir. gergin sistem uyku ve uyanıklık sürecini düzenler.

(içerir: yağsız süt, hububat, ince doğranmış şeftaliler, sebze yağları, glikoz, fruktoz, vanilin, maltodekstrin, L-tirozin, L-triptofan, nişasta, 13 vitamin ve mineral (kalsiyum, demir, iyot)). Humana lapası, çocukların gerçekten sevdiği tatlı ve hoş bir tada sahiptir.

(içindekiler: yağsız süt, yulaf ezmesi, pirinç, Mısır gevreği, muz gevreği, bitkisel yağ karışımı, glikoz, fruktoz, vanilin, maltodekstrin, L-tirozin, L-triptofan, 13 vitamin ve mineral (kalsiyum, demir, iyot), glutensiz). Muz doyurucu bir meyve olarak kabul edilir ve muzlu yulaf lapası tokluk hissini korumanıza olanak tanır uzun zaman. Çocuklar bunu seviyor çünkü tatlı ve hoş bir tadı var.

Süt lapası Malyutka Bir rüyada büyüyor

Malyutka lapası 7 tane melisa sütlü(yulaf, pirinç, buğday, arpa, darı, mısır, çavdar unu, melisa özü, demineralize peynir altı suyu tozu, yağsız süt tozu, bitkisel yağların karışımı (palmiye, kolza tohumu, hindistancevizi, ayçiçeği) içerir), soya lesitini, maltodekstrin, tarçın, vanilin, vitaminler ve mineraller). Çocuklar tarçın ve vanilyanın tadını (tatlı) ve kokusunu severler.

Tatlı rüyalar için Bebi premium yulaf lapası

(içerir süt tozu yulaf ezmesi, pirinç, mısır ezmesi, şeker, konsantre elma suyu, prebiyotikler, papatya özü, vitaminler ve mineraller).

(süt tozu, yulaf ezmesi, pirinç, mısır unu, şeker, ahududu püresi, prebiyotikler, melisa özü, vitamin ve mineraller içerir).

Her iki yulaf lapası da lezzetli, tatlı ve çocuklar onları seviyor.

Süt lapası Semper İyi akşamlar

(kısmen hidrolize edilmiş içerir irmik, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar (soya fasulyesi, hindistan cevizi, ayçiçeği, palm), laktoz, şeker, üzüm suyu, maltdekstrin, prebiyotikler, mineraller, vitaminler, vanilya). Yulaf lapası “Bio” olarak işaretlenmiştir, yani çevre dostu hammaddelerden yapılmıştır.

(bileşim kısmen hidrolize irmik, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar (soya fasulyesi, hindistancevizi, ayçiçeği, palmiye), laktoz, şeker, bal, maltodekstrin, prebiyotikler, mineraller, vitaminler, vanilya içerir).

İrmik lapası klasik irmik gibi değil, çok lezzetlidir. Ballı yulaf lapası hoş bir bal aromasına sahiptir.

(içerir: kısmen hidrolize pirinç unu, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar, laktoz, şeker, muz, prebiyotikler, fruktoz, vanilya, maltodekstrin, vitaminler ve minerallerden oluşan bir karışım).

Tüm Semper tahılları İyi akşamlar Süt formülü esas alınarak üretilir, dolayısıyla çocuğun uyumlu büyümesi ve gelişmesi için gerekli tüm besinleri içerir.

Umnitsa süt lapası yağsız süt tozu, buğday, yulaf, karabuğday, pirinç ve mısır unu, şeker, palm oleini, 13 vitamin ve minerallerıhlamur çiçeğinin kuru ekstresi.

Hipp "İyi Geceler" BIO elmalı yulaf-buğday lapası

İçindekiler: Kısmen minerali alınmış peynir altı suyu tozu, yağsız süt tozu, bitkisel yağlar, pirinç unu, vitaminler, tahıl gevreği (yulaf ezmesi ve buğday), elma suyu konsantresi düşük içerik asitler, elma özü. Şeker içermez, "Bio" olarak işaretlenmiştir.

Günlük yulaf ezmesi muzlu(içindekiler: kuru tam yağlı süt, yulaf unu, muz püresi, maltodekstrin, mısır nişastası, prebiyotik inülin, sodyum sitrat (asitlik düzenleyici), su.

Sütlü pirinç lapası(içindekiler: tam yağlı süt tozu, pirinç unu, maltodekstrin, mısır nişastası, prebiyotik inülin, sodyum sitrat, su).

Balkabaklı sütlü pilav(içindekiler: tam yağlı süt tozu, pirinç unu, kabak püresi, maltodekstrin, mısır nişastası, prebiyotik inülin, sodyum sitrat, su).

Elmalı süt-karabuğday(içindekiler: tam yağlı süt tozu, karabuğday unu, elma püresi, maltodekstrin, mısır nişastası, prebiyotik inülin, sodyum sitrat, su).

Süt-buğday(içindekiler: tam yağlı süt tozu, Buğday unu, fruktoz, maltodekstrin, mısır nişastası, inülin (prebiyotik), sodyum sitrat, su).

Çok tahıllı süt lapası(kuru bütün içerir inek sütü, karabuğday, mısır, pirinç unu, mısır nişastası, prebiyotik inülin, maltodekstrin, sodyum sitrat, su).

Süt lapası 5 tane şeftalili(tam yağlı süt tozu, şeftali püresi, fruktoz, maltodekstrin, pirinç unu, mısır unu, buğday unu, karabuğday unu, yulaf unu, prebiyotik inülin, sodyum sitrat, doğal aroma, su).

Süt lapası 5 tane kuru erik ile(tam yağlı süt tozu, kuru erik püresi, fruktoz, maltodekstrin, pirinç unu, mısır unu, buğday unu, karabuğday unu, yulaf unu, prebiyotik inülin, sodyum sitrat, doğal aroma, su).

Tüm hazır Frutonyan lapaları sıvı kıvamındadır ve tadı tatlı değildir. Yulaf lapasının seyreltilmesine gerek olmadığından, yalnızca bir tüpe yerleştirilip çocuğa yatmadan önce verildiği için seyahat için uygundurlar.

Agusha sütlü tahıl lapası 6. aydan itibaren armut ve muzla uykuya gidin.İçindekiler: normalize süt, su, şeker, ekstrüzyon un - “Pirinç”, “Buğday”, “Yulaf ezmesi”, prebiyotik maddeler (libregam, oligofruktoz), meyve tozları - “Armut”, “Muz”, doğal aromalar - “Armut”, "Muz").

Agusha sütlü pirinç lapası 6 aydan itibaren elma ve armutla uykuya dalın.İçindekiler: normalleştirilmiş süt, su, ekstrüde pirinç unu, şeker, prebiyotik maddeler (fibergam, oligofruktoz), meyve tozları - "Armut", "Elma", doğal aromalar - "Armut", "Elma".

Agusha süt-karabuğday lapası 6 aydan itibaren uykuya gidin.İçindekiler: normalleştirilmiş süt, su, karabuğday unu, şeker, prebiyotik maddeler - fibergam, oligofruktoz.

İçindekiler: normalleştirilmiş süt, yeşil elma-melissa dolgusu (şeker, konsantre elma suyu, su, koyulaştırıcı - pektin, doğal aroma - elma, doğal melisa özü, konsantre limon suyu(asitlik düzenleyici olarak)), prebiyotik - oligofruktoz, peynir altı suyu proteini konsantresi, başlangıç ​​​​kültürü, probiyotik mikroorganizmalar - bifidobakteriler, vitamin premiksi. 8 aydan itibaren çocuklara izin verilir.

Süzme peynir Agusha Uyumaya Çilek-muz-melissa

İçindekiler: Süzme peynir (normalize süt, başlangıç ​​kültürü), çilek-muz meyve dolgusu (şeker, konsantre çilek püresi, su, muz püresi, koyulaştırıcı - pektin, konsantre meyve suyu) kuş üzümü(renklendirici madde olarak), konsantre siyah havuç suyu (renklendirici madde olarak), konsantre limon suyu (asitliği düzenleyici olarak), doğal aromalar - çilek, muz, doğal melisa özü). Üretici 6 aydan itibaren tavsiye eder, ancak pratikte sebze, tahıl ve meyvelerle ilk tamamlayıcı beslenmeden sonra et, 8-9 aydan daha erken olmamalıdır.

Sütlü tatlılar Hipp “İyi geceler”

Bir çocuğun uykusunu iyileştirmek için karışımlara ve tahıllara ek olarak Hipp "İyi Geceler!" Tatlıları gibi başka ürünler de vardır. cam kavanozlarda tam yağlı süt bulunur, tam tahıllar ve meyveler. Yatmadan önce uzun süreli tokluk hissi sağlarlar ve tadı oldukça hoştur.

İçindekiler: Süt %40, su, Mısır yağı, sulandırılmış düşük asitli elma suyu %19, şeftali %12, irmik %5, elma %2, pirinç nişastası, tam tahıllı buğday ve yulaf gevreği %1, kalsiyum karbonat. Şeker içermez. Bu tatlı 5 aylıktan itibaren bir çocuğa verilebilir.

İçindekiler: Süt %35, su, mısır yağı, meyve %38 (yeniden yapılandırılmış düşük asitli elma suyu, yeniden yapılandırılmış armut suyu), Buğday kabuğu çıkarılmış tane%5, pirinç nişastası, %1 tam tahıl gevreği, vitaminler. 5 aydan itibaren çocuklar için önerilir.

İçerik: formül (süt, su, mısır yağı), sulandırılmış elma suyu, düşük asit, su, kurabiye (buğday unu, tatlı peynir altı suyu tozu, tereyağı, buğday nişastası), elma, pirinç nişastası. 5 aydan itibaren çocuklara verilebilir.

İçindekiler: Süt karışımı (süt, su, mısır yağı), muz püresi, şeker, pirinç unu kaba, pirinç nişastası, tam tahıllı pirinç gevreği, asitliği düzenleyici kalsiyum karbonat, vitaminler. Bu tatlı 6 aydan itibaren çocuklara verilebilir.

İçindekiler: formül (süt %35, su, yağsız süt %16, mısır yağı), muz %13, buğday unu %5, pirinç nişastası, tam tahıl gevreği %1 (buğday, kılçıksız buğday, yulaf), kalsiyum karbonat, B1 vitamini, A vitamini, D vitamini. 6 aydan itibaren çocuklara verin.

İçindekiler: Süt karışımı (%50 süt, su, mısır tohumu yağı), %7 çikolata tozu (şeker, kakao tozu), irmik, pirinç nişastası, bütün tahıl gevreği%1 (buğday, kılçıksız buğday, yulaf), asitlik düzenleyici - kalsiyum karbonat, B1 vitamini. 9 aydan itibaren çocuklar için uygundur.

Rahatlatıcı jöle Leovit

Leovit firmasının öpücükleri, rahatlatıcı şifalı bitkiler içermesi nedeniyle sakinleştirici etkiye sahip olduğu gibi çocukta tokluk hissi de sağlar. Kissel 6-7 ay sonra çocuğa verilebilir.

İçindekiler: meyveler (elma, armut), sitrik asit, anaç, alıç, kediotu, zerdeçal, kişniş, küçük hindistan cevizi, melisa, doğala özdeş aroma.

İçindekiler: Meyveler ve meyveler (elma, armut), pancar, sitrik asit, anaç, tarçın, zerdeçal, şerbetçiotu, melisa, papatya, maden suyu, şeker, patates nişastası, yulaf unu.

Bir çocuğun bu ürünlerin tümüne alerjisi olabilir. Bu nedenle çocuğunuza yeni bir ürünü ancak doktora danıştıktan sonra vermeye başlayabilirsiniz. İlk önce 1/2 çay kaşığı verin ve porsiyonu yavaş yavaş istenilen yaşa kadar artırın.