Bebek uyanır. Bir çocuk uyandığında neden ağlar? Bebek aç olduğu için uyumuyor

Her anne çocuğunun ağladığını duyunca endişelenir; geceleri ağlamayan bebek yoktur. Çocuğun ağlaması - tek yol Yetişkin dünyasıyla iletişim. İlk aylarda genç bir annenin bebeğinin huzursuz davranışlarının nedenini anlaması zordur. Bir çocuğu neyin acıttığını veya rahatsız ettiğini nasıl anlayabilirim? Biraz zaman geçecek ve çocuğunun ağlamasının her tonunu tanımayı öğrenecek.

Bir bebek neden uyanır ve ağlar?

Çoğu zaman çocuk uyanır uyanmaz ağlar. Bu bir alışkanlığa dönüşüyor ve genç ebeveynleri çok endişelendiriyor. Çok fazla endişelenmenize gerek yok; bir bebeğin çığlık atmasının ve gözyaşlarının ana nedeni basit açlıktır. Bebek uyanır ve her zamanki inlemeyle başlayıp şiddetli bir ağlamaya doğru ilerleyerek hemen beslenme arzusunu ifade eder. Çocuk annesinin memesini bulma umuduyla dudaklarını şapırdatıyor ve başını çeviriyor. Bebek bezinin ıslak olması ya da aşırı doldurulmuş bebek bezi bebek kaygısının ikinci en önemli nedenidir. Bebek annesinin sürekli varlığına ihtiyaç duyar; uykusunda bile yalnızlığını hissedebilir. Bebek annesini aradığı için uyanır ve ağlar. Bebek çığlık atmaya başlar Kısa bir zaman ve çağrısını tekrarlamak için susuyor. Gözyaşlarıyla keskin bir ağlama, minik ellerin yumruk haline getirilmesi çocuğun acı çektiğini gösterir. Şişkinlik, bağırsak koliği veya bebek dişi bebeğin ağlamasına neden olabilir.

Bebek geceleri sık sık uyanır ve ağlar

Bebek sessizce uykuya dalıyor ve yarım saat sonra yüksek sesle ağlayarak uyanıyor. Durum nadir değildir. Hiçbir çocuk doktoru şu soruya kesin bir cevap veremez: Bir bebek neden geceleri sıklıkla uyanır ve ağlar? Bebeğin ağlama özelliklerine ve yaşına göre bir neden öne sürebilir, ancak bebeğin kaygısının kökenlerini anlamak ve ele almak birincil sorumluluk anneye aittir. Bebekler hava koşullarındaki her türlü değişikliğe, ani değişikliklere karşı hassastır. atmosferik basınç. Çocuğunuzun baş ağrısı, kusma ve mide rahatsızlığı olabilir. En endişe verici şey acıdan duyulan çığlıktır; çocuk uyandığında ürperir ve kelimenin tam anlamıyla ağlamaya başlar. Meme bebek kulak ağrısından ağlayabilir, ağlama delici ve ani olur, yutkunmak acı verir. Bebeğin geceleri ağlamasına, bağırsak koliklerine ve bebek bezi döküntüsünden kaynaklanan cilt tahrişine neden olan yaygın bir rahatsızlıktır.

Bebek uykusunda ağlıyor ve uyanıyor

Deneyimli ebeveynler, bebeklerin yetişkinlerden tamamen farklı uyuduğunu bilir. Bebek kısa bir süre uyanıp kendini tazeledikten sonra günde 20 saate kadar uyur. Bir yetişkinin uykusu pasif bir süreç iken bebeğin rüyaları aktif bir süreçtir. Doktorlar, bir bebeğin uykusunda ağlayıp uyanması durumunda bunun fizyolojik olarak adlandırılan norm olduğuna inanıyor. gece ağlaması. Bebekler için uyku-uyanıklık programını sürdürmek önemli faktör. Yaşamın ilk 3-5 haftasında çocuğun biyoritmleri düzenlenir ve iç saati ayarlanır. Bazen başarısızlıklar meydana gelir, bebek gün içinde iyi uyur ve geceleri sıklıkla uyanır. Bireysel bir uyku programı oluşturulana kadar bebek genellikle uykusunda ağlar. Bir çocuk her gece uyanmadan çok ağlıyorsa, diğer gizli nedenleri düşünmeniz gerekir.

Bebek neden uykusunda ağlar ve uyanır?

Beslenen ve sağlıklı bebekler iyi bir sebep olmadan ağlamazlar. Bir çocuk ağlayarak ne söylemek ister? Ona dikkatlice bakın ve gözlerinin içine bakın, gözleri tamamen açık - bebek korkmuş ya da kızgın. Gözler kapalı - acı ya da rahatsızlık yaşıyor. Bebek uykusunda ağlayabilir ve uyanabilir fizyolojik nedenler: kolunuz uyuşmuş veya sırtınız terliyor. Odadaki havanın çok kuru olması durumunda burun mukozası kuruyarak bebeğin nefes almasını zorlaştırabilir. Bir bebek kirli bir bebek bezinden rahatsız olursa aktif olarak bacaklarını oynatacaktır. Çoğu zaman, şefkatli anneler ve babalar, bebeği yatmadan önce aktif uyanıklıkla tam anlamıyla yorarlar, uzun ve sağlıklı uyuyacağı umuduyla temiz havada uzun süre yürürler. Etki tam tersidir: Çocuk hızla uykuya dalar ve ağlayarak hızla uyanır.

Bebek uykuya dalar ve ağlayarak uyanır

Küçük çocuk sağlığı konusunda herhangi bir endişe yaratmadan uykuya daldı. Bir süre sonra uykusunda hıçkırmaya ve sızlanmaya başlar. Genç ebeveynler genellikle endişelidir ancak nedenini anlamak çok zordur. Bebeğin ne zaman endişelenmeye başladığını gözlemlemeniz, hatırlamanız ve o anda orada olmanız gerekir. Kaybolan emziği verin, sallayın ve bebeğin tamamen uyanmasını önleyin. Bebek alanı tarar, annesinin yakında olduğunu bilmesi onun için çok önemlidir, hiçbir onay alamayınca yüksek sesle ağlamaya başlar. Yaşamın başlangıcında bebeğe bir bilgi çığı düşer, uykusundaki ilk günlerin izlenimlerini “sindirir”. Bebeğin uykusu aktif bir süreçtir. Ürpermek, bacaklarını ve kollarını yanlara atmak kendini uyandırmak için kullanabileceği eylemlerdir.

Yeni doğan bebekler genellikle geceleri kötü uyurlar ve bu tür davranışlar deneyimsiz anne ve babaları rahatsız eder. Ebeveynler bebeğin kendini iyi hissetmediğini düşünmeye başlar ve bu yüzden bu şekilde davranır. Aslında çok fazla endişelenmenize gerek yok, çünkü bebekler sıklıkla uyku bozukluklarından muzdariptir; sadece bozuklukların nedenlerini doğru bir şekilde tespit etmeniz yeterlidir.

Her anne bebeğinin beşikte tatlı bir şekilde horlamasını sağlayabilir gerekli miktar saat. Bu biraz çaba gerektirir. Gece gündüz sağlıklı uyku, yalnızca büyüyen bir vücut için faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda iş ve ev işlerinden yorulan ebeveynler için de bol miktarda boş zaman sağlar. Genç anneler kendilerine fazladan birkaç saat ayırma fırsatına sahipler. Çocuğun neden fırlayıp döndüğünü ve bebeğin uykusu huzursuz hale gelirse ne yapılacağını anlayalım.

Veri. Yaşamın ilk aylarında bebekler gece ve gündüzün ne olduğunu anlamazlar. Günde yaklaşık 6-10 saat uyanık kalırlar.

Gündüz uyku bozukluklarının nedenleri

Küçük çocuklar henüz günlük rutine tam olarak adapte olmamıştır. Bebekler yemek yemek, içmek istediklerinde ya da oda sıcaklığının uygun olmaması nedeniyle uyanırlar. Kaliteyi etkiler kestirme ve beslenme zamanı. Bebek çeşitli nedenlerden dolayı huzursuz uyuyor:

• Bebeğin bulunduğu odanın elverişsiz mikro iklimi. Kuru hava, odadaki çok yüksek sıcaklık ve seyrek havalandırma, bir yetişkinin geri kalanını bile mahvedecektir;
• Dengesiz duygusal arka plan. Bunun nedeni bebeğin hala kırılgan ruhudur, örneğin bebekler temiz havada aktif oyunlardan sonra her zaman uykuya dalamazlar;
• Sıkı giysiler veya çok sıcak bir battaniye. Kuzey Kutup Dairesi'nde yaşamak dışında yaz aylarında çocuğunuzu sarmalamamalısınız.

Aşağıdaki faktörler uyku kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir:

• İlk dişlerin görünümü;
• Örneğin anormal dışkı;
• Vücudun bireysel özellikleri: İnsanlar arasında tarla kuşları ve baykuşlar ayırt edilir;
• Meteor bağımlılığı;
• Nefes almada zorluk;
• Psikolojik engeller örneğin yeni doğmuş bir bebek her zaman annesine yakın olmak ister, uyku için bile ayrı kalmak istemez.

Veri. Bir insan hayatının yaklaşık 20-30 yılını uyuyarak geçirir. Doğru dinlenme için 7-8 saat uykuya ihtiyacınız vardır.

Gece uyku bozukluklarının nedenleri

Asıl sorun bebeği karanlıkta uyanık tutmaktır. Sonuçta yetişkinler ve bebekler tamamen rahatlayamazlar. Kendinizi Morpheus krallığında bulmak, orada yemek yemeyi engelliyor Yanlış zaman veya sinirsel aşırı uyarılma. Bebekler de iki haftalıktan itibaren ortaya çıkıp 4 aya kadar kendilerini hissettirerek katkıda bulunurlar.

Çoğu zaman bebek, annesi onu yanına yatırdığında rahat bir şekilde uyur. Ailenin bütün geceyi bir tanesine harcamasına gerek yok uyku yeri Bebek uykuya daldıktan sonra beşiğe transfer edilebilir. Ebeveynin yatağı uyuyan çocuğa yakın olmalıdır. İyi bir gece uykusu çekmenize izin vermemek:

• Gece idrara çıkma. Çocuk bezleri ıslanır ve ıslak kumaşa sürtünme cilt tahrişine yol açar;
• Yüksek sesler. Şehir apartmanlarında çok sayıda gürültü kaynağı vardır: müziksever komşular, arabalar ve bahçedeki şirketler;
• Yeni doğmuş bir bebek, ebeveynlerinin ilgi, ilgi ve şefkat eksikliğinden dolayı huzursuz bir şekilde uyur.

Veri. Bir çocuğun doğumu, genç ebeveynlerin bebeğin yaşamının ilk yılında yaklaşık 500 saat uykudan yoksun olmasına yol açar.

Bir çocuk ne kadar uyumalı?

Uyku süresi ve kalitesi sağlığı etkiler genel gelişim küçük organizma. Çocuğunuzun hayatının her aşamasında yatakta ne kadar zaman geçirmesi gerektiğini bilmelisiniz:

• Üç aya kadar çocuklar çok uzun süre uyurlar, günün yaklaşık 15-18 saatini uyuyarak geçirmeleri gerekir;
• Altı aya kadar bebeklerin günde 14 saate ihtiyacı vardır;
• Bir yıla kadar göstergeler 11-12 saate yakındır;
• Gündüzleri yenidoğanlar yaklaşık olarak yetişkinler gibi yaklaşık iki saat uyurlar.

Veri. Bilim adamları fazla kilolu olmanın uyku eksikliğiyle ilişkili olduğunu kanıtladılar.

Ancak çocuğunuzun uykuda geçirdiği süre bu verilerden biraz farklıysa doktora gitmemelisiniz. Ortalama göstergeler burada sunulmaktadır ve her biri insan vücudu benzersiz: bazıları için 5 saat yeterli, bazıları için ise 10 saat yeterli değil.

Hangi önlemlerin alınması gerekiyor?

Aşağıdaki tavsiyelere uyarsanız bebeğiniz huzur içinde uyuyacaktır.

Sıcaklık ve nem

Destek optimum sıcaklık ve nem. Yaklaşık yirmi santigrat derece ideal kabul edilir. Temiz hava teşvik eder derin uyku Bu nedenle pencereleri mümkün olduğunca sık açmak önemlidir. Örneğin bebekler yürürken rahat uyurlar. Ebeveynler çocuklarıyla düzenli olarak dışarıda vakit geçirmelidir.

Karanlık

Oda mümkün olduğu kadar karanlık olmalıdır, kişinin uyku hormonu olan melatonin ürettiği yer karanlıktadır. İyi bir gündüz uykusu için, doğal ışığın uykuya dalma sürecini etkilememesi için pencereleri kalın perdelerle perdelemek gerekir. Küçük çocuklar her zaman zifiri karanlıkta kalmayı sevmezler, bir gece lambası veya yan odadan gelen ışıkla daha rahat edeceklerdir.

Açlık

Hem çocuklar hem de ebeveynleri tok karnına daha iyi uyurlar. Egzersiz öncesi ve yatmadan önce beslenme zorunlu olmalıdır. Aç karnına uyumak yüzeysel hale gelir. Yenidoğan Emzirme, anne sütünü içtikten sonra iyi uykuya dalar. Yapay bebekler için emzikli bir şişe uygundur. Beslenme süreci sizi sakinleştirir ve uzun bir dinlenmeye hazırlar.

Ninni

Bazı bebekler hoş bir müzik veya ninni dinlemekten fayda görürler. Bir annenin sesi her yeni doğmuş çocuğu rahatlatır.

Yol tutması

Tanıtıyor çabuk uykuya dalmak yol tutması Ancak bebekler çok güçlüdür, uzun süre pompalamaları gerekecek, aksi takdirde uyku gelmeyecektir. Çocuklar genellikle hareket halindeki bir bebek arabasında uyurlar ve hareket etmeyi bıraktığında uyanırlar.

Annemle yakınlık

Küçük çocuklar yeni yaşam koşullarına uyum sağlamakta zorlanırlar. Daha dün rahimdeydiler ve bugün zaten bu alışılmadık ve Büyük dünya. En yakınınız olan annenizle birlikte olmak psikolojik olarak daha rahattır. Bu nedenle yenidoğanlar annelerinin yanındayken onun sıcaklığını ve kokusunu hissederek sakinleşirler.

Birlikte uyumak

Bazı ebeveynler aynı yatakta uyuma konusunda şüphecidir. O halde yattığınız yerler yan yana olmalıdır. Bebekler sıklıkla gece yarısı uyanırlar ve annenin yokluğu şiddetli stresİçin küçük çocuk. Beşiğin yakınlığı bebeğin çıkardığı seslere anında tepki vermenizi sağlar.

Küçük beşik

Bir çocuk mobilya mağazasında beşiklere değil küçük beşiklere dikkat edin. Minyatür bir alan rahatlık ve güvenlik hissi verir.

Kuru bebek bezi

Bebek iç çamaşırını ıslatırsa huzursuzca hareket edecek, dönecek ve hareket edecektir. Prima pek çok çocuk doktoru tarafından tavsiye edilmez, ancak geceleri uygundur. Bebeğinize bunları takmak istemiyorsanız, geceleri kalkıp ıslak bezleri kuru bezlerle değiştirmeye hazırlıklı olun.

Susuzluk

Bebek iyi uyumuyor ve güçlü bir içme isteğiyle uyanıyor. Susuzluk ve kaygı, odadaki havanın çok kuru olmasından kaynaklanabilir; bu, ısıtmanın açık olduğu soğuk mevsimde önemlidir. Odayı nemlendirmek için özel bir cihaz satın alabilir veya radyatöre ıslak bir çarşaf asabilirsiniz. Beşiğin yanında bir şişe sıvı bulunmalıdır.

Kolik

4 aya kadar bebekte huzursuz uykuya neden olabilir. Bu durumda gösterilen masoterapi, özel jimnastik, beslenmeden önce yüz üstü yatmak, banyo yapmak ılık su, resepsiyon. Mamayla beslenen çocukların ebeveynleri beslenme seçimlerine dikkat etmelidir. Yanlış seçilmiş bir karışım neden olabilir ciddi zarar vücut.

ritüel

Müzik dinlemek, kaynatmayla banyo yapmak gibi benzersiz bir yatma ritüeli geliştirin şifalı otlar ya da akşamları masal okuyorum. Ayrıca yenidoğanın sahip olması gerekenler katı rejim gün. Bazı faktörler ruhun aşırı uyarılmasına yol açar; örneğin televizyon izlemek, açık havada oynanan oyunlar, çok sayıda yabancı insanlar etrafında. Bundan kaçınmalısınız, böylece çocuk kolayca uykuya dalacak ve uzun süre deliksiz uyuyacaktır. Sakin bir atmosfer, iyi bir rahatlama için bir salondur.

Kendi başına uykuya dalmak en iyi önleme sık gece uyanmaları. Gecenin yarısında bebeğin ağlamalarına kulak asmayın ve herhangi bir işlem yapmayın. Bu konuya tutarlı ve dikkatli bir şekilde yaklaşılmalıdır.

Tükenmişlik

Gece yatmadan önce çocuğun en az 4 saat uyanık kalması gerekir, ardından gece boyunca sağlıklı uyuyacaktır.

Bu, hayatında en az bir kez uykusuzluk ya da uyku bozukluğu yaşayan herkesin hayalidir.

Ancak pek çok ebeveyn, çocuklarının uykusunun ideal olduğu konusunda hemfikir değil; aksine bunun önemsiz olduğunu düşünüyor.

Bilimsel verilere göre her altı aileden birinde bebek veya küçük çocukta uyku bozukluğu görülüyor.

Bebek neden kötü uyuyor, ne yapmalı? Bu makalede: uyku bozukluklarının nedenleri hakkında, ünlü çocuk doktorlarından, somnologlardan ve geniş ailelerin ebeveynlerinden bir çocuğun uykusunu nasıl iyileştireceğine dair öneriler.

Bebeğin uykusu

Yeni doğmuş bir bebeğin neden bu kadar uyuduğunu merak etmişsinizdir. Yemek yemek için kısa bir süreliğine uyanır ve günde 20 saate kadar uyuyabilir. Aynı zamanda uykusu biz yetişkinlerde olduğu gibi pasif değil, aktif bir süreçtir: Bebek uykusunda güçlü bir şekilde titreyebilir, bacaklarını ve kollarını kaldırabilir.

Bu tür hareketlerle sık sık uyanır ve kendini korkutur ki bu da onlardan biri olarak hizmet eder.

Yeni doğmuş bir bebeğin aktif (paradoksal) uykuya ihtiyacı vardır. hızlandırılmış gelişme beyin, gelecekteki kişiliğin benzersizliğinden sorumlu kalıtsal ve edinilmiş içgüdülerin programlanması. Beyin gelişimi için bu kadar uzun bir uykuya ihtiyaç vardır.

Beyin geliştikçe (iki yaşına gelindiğinde bir yetişkinin yüzde 90'ına ulaşır), paradoksal uykunun oranı azalır ve çocuğun uykusu daha dinlendirici hale gelir. Çocuğunuzun uykusunun süresi ve yapısı hakkında daha fazla bilgi edinin.

1,5 aya gelindiğinde beyin yapıları oluşur ve bebek, aydınlatma seviyesine göre gece ve gündüzü ayırt etmeye başlar. Ebeveynler davranışlarındaki farklılıkları vurgulamalıdır: geceleri karanlık, sessiz, sakin; gün boyunca her şey tam tersidir.

Üç aylık olduğunda gece uyanan bir çocuk, annesini uyandırmadan tek başına uyanık kalabilir. Bu nedenle, ilk haftalardan itibaren onda kendini sakinleştirme becerisini geliştirmeye çalışmalı, aynı zamanda arkadaşça ve samimi bir ortam yaratmaya çalışmalıyız. konforlu koşullar böylece bebek kendini güvende hisseder.

3 yaşın altındaki çocuklarda uyku bozukluklarının fizyolojik nedenleri

Sızlanma, koklama veya ağlama Doktorlar bebeklerin uykusunda normal olduğunu düşünüyor ve bu seslere "fizyolojik gece ağlaması" diyorlar.

Fizyolojik ağlama bir dizi işlevi yerine getirir:

İlk aylarda çocuk çok büyük miktarda bilgi alır... Rüyaları, hıçkırarak, şapırdatarak ve sızlanarak ifade edilen, geçen günün izlenimlerini ve duygularını yansıtıyor.

Ağlamanın “tarayıcı” işlevi: Bebeğin kendisinin güvende olduğunu, annesinin onu terk etmediğini, yanında olduğunu bilmesi önemlidir. Sızlanarak bilinçaltında bunun doğru olup olmadığını kontrol eder. Onay yoksa uyanır ve gerçekten ağlar.

Çocuğun gece kendini ifade etmesine anında ve aktif bir şekilde yanıt vermeyin.. Aşırı bakım, bebeği kendi kendini sakinleştirmeyi öğrenme fırsatından mahrum bırakır. Buna alışması gerekiyor. İÇİNDE normal koşullar Bir yaşındaki çocukların %60'ı istikrarlı bir kendini sakinleştirme becerisi geliştirir.

Gece uyanmaları uykunun doğal bir parçasıdır gece boyunca birkaç kez meydana gelirler çeşitli sebepler(, uykuda şaşırtıcı) ve her zaman yetişkinlerin aktif katılımını gerektirmez. Bir yaşındaki çocuklar, eğer kendi kendini sakinleştirme becerisini geliştirmişlerse, gece boyunca bir veya iki kez uyanır ve hemen uykuya dalarlar. Eğer ebeveynler bebeğe karşı aşırı korumacı davranırsa, bu doğal uyanmalar uyku bozukluklarına dönüşebilir.

Çocuğunuzu izleyin ve gece kaç kez ve saat kaçta uyandığını hatırlayın. Çok küçük çocuklar uykuya daldıktan sonra genellikle 30 dakika içinde uyanırlar. Bu anda yakınlarda olmaya çalışın, böylece sakinleştirici ve sessiz hareketler (sallanma, hafifçe okşama, kaybolan emziği verme, "şşşt" tıslama sesleri) yardımıyla bebek tamamen uyanmıyor.

Uyku için bir sloganınız olması ve çocuğunuza bunu başka durumlarda kullanmadan ilk haftalardan itibaren kullanmasını öğretmek iyidir.. O zaman gece uyandığınızda oğlunuzu veya kızınızı uyutmak sizin için daha kolay olacaktır. Örneğin: "Uyu, küçük tavşanım, annen yakında, sakince uyu..." veya "Speeee. Annem raaaaad. Speeee, güzelim. Her şey yolunda..."

Çocuğunuzu izleyin ve ilk uyanma belirtisinde aktif olarak tıslamaya başlayın. “şşşt...” ve bu cümleyi söyleyin. How to Get Your Baby to Sleep Without Crying (Bebeğinizi Ağlamadan Nasıl Uyutursunuz) kitabının yazarı ve dört çocuk annesi Elizabeth Pantley, bu yöntemi kullanmanın bebeğinizin gece boyunca uyanmadan uyumasına yardımcı olabileceğini söylüyor.

Çocuk uyanıp ağlıyorsa onu tamamen uyandırmamaya çalışın. : Çok gerekmedikçe bezini değiştirmeyin ve özellikle ışığı açmayın. Bebeğinizi her zamanki gibi rahatlatın: emzik, biberon, meme ile onu kaldırın, ninni söyleyin veya uykuya dalmayı sevdiği sakin müziği açın. burada.

Daha büyük çocukların (bir yaşına yakın) gelişmiş uyku çağrışımları sayesinde bağımsız olarak uykuya dalmalarına yardımcı olunur:

• Beşikte bebeğin sakinleşeceği en sevdiği oyuncağın varlığı.
• Bebeğiniz emzikle uykuya dalmaya alışkınsa birkaç tanesini beşiğe koyun ki birini kaybederse kolayca başka bir tane bulsun.

Bebeğin uykusunda JERKING (zıplaması)- Bu, uykuya dalarken ve uyku sırasında, aşamalarından birinden geçiş sırasında sinir uyarılabilirliğindeki değişikliklerle ilişkili doğal bir olgudur. Çocuk ürpererek kollarını ve bacaklarını fırlatarak uyanır ve onu korkutur.

Çok küçük çocuklarda kusma özellikle belirgindir çünkü gergin sistem henüz engelleyici mekanizmalar oluşmamıştır, çocuğun gelişmesiyle birlikte seğirmelerin şiddeti azalır.

Tipik olarak, kolların ve bacakların havaya kalkması, hareket halindeyken meydana gelir. kolay uyku uykuya daldıktan sonra yaklaşık 20-40 dakika daha derine inin.

• . Çocuk doktorları, çocuğun irkilerek uyanmasını önlemek için 6-9 aya kadar kundaklamayı öneriyor; kol ve bacakların kusmasını önlemeye yardımcı oluyor. Var olmak çeşitli metodlar kundaklama: “gevşek”, “kulplu”, “sadece kulplu”, Avustralya vb.

Ortopedistlere göre hangi yöntemle olursa olsun bacaklar sıkı bir şekilde kapatılmamalı, bu displaziyi önlemeye yardımcı olacaktır. Kalça eklemleri. Bebeğin bacaklarının düzleştirildiği ve birbirine sıkıca bastırıldığı sıkı kundaklamanın geçmişin zararlı bir kalıntısı olarak kabul edildiğini belirtmekte fayda var.

Huzursuz bebekler için kolla kundaklama daha uygundur, bu da onlara daha iyi uyku fırsatı verir.

• Çocuğunuz uykuya daldıktan sonra ona yakın durun , ellerinizle ellerini sıkıca ama aynı zamanda nazikçe tutun. Yaklaşık 20 dakika sonra zıplamayı hissedebileceksiniz. Şu anda “şşşt” diye tıslayın, bebeğin uyanmadan uyku döngüleri arasında geçiş yapmasına yardımcı olun.

İlk seferinde işe yaramayabilir, ancak biraz zaman geçecek ve çocuğunuz bağımsız olarak hafif uykudan derin uykuya geçmeyi öğrenecektir. Uykusu istikrarlı hale gelecek ve süresiyle sizi memnun edecek.

Çocuklarda davranışsal uyku bozuklukları

Uykuyla ilişkili dönemde ebeveynlerin ve çocuğun davranışlarının uygunsuz şekilde organize edilmesi durumunda ortaya çıkarlar. Bunlar şunları içerir:

• Uykuya dalmanın yanlış çağrışımları.
• Uyku düzenindeki bozukluklar.
• İhlaller yeme davranışı.

Uykuya dalmak için YANLIŞ İLİŞKİLER(bebeğin kendini rahat hissettiği, sakinleştiği ve uykuya daldığı koşullar).

Örneğin.

Çocuk gece boyunca sık sık uyanıyor , ağlar ve ancak kaldırıldıktan veya sallandıktan sonra sakinleşir.

Çocuk tek başına uykuya dalmayı bilmiyor . Gerekli koşul- Birkaç saat sürebilen uykuya dalma sırasında bir yetişkinin varlığı.

Yaşamın ilk haftalarından itibaren bebeğinize, daha sonra sadece onun değil, sizin de dinlenmenizi ve yeterince uyumanızı sağlayacak uyku koşullarını sağlamaya çalışın. Bebeğiniz kollarınızda, yatağınızda, sallanırken veya emzirirken uykuya dalmaya alışırsa, gelecekte başkalarına alışkın olmadığı için bu tür uyku koşullarına ilişkin haklarını "savunacaktır".

Gece uyanışlarında ebeveynler gelip çocuklarını sakinleştirirse uykusunun niteliksel veya niceliksel olarak zarar görmediğini belirtmekte fayda var. Bu durumda, yalnızca sempati duyabileceğiniz ebeveynler acı çeker: geceleri, çocuk 3 yaşına gelene kadar sürebilecek bir kabusa dönüşür.

Uykuya dalmak için “doğru” çağrışımları oluşturmak:

Uykulu ritüel. Yatmadan önce uyum kalıcı sipariş eylemler: banyo yapmak, beslenmek, geceleri (büyük çocuklar için bir kitap), çocuğu yalnız bırakmak. Günümüzde ebeveynlerin ellerinde, çocuklarını bir daha görüş alanına girmeden gerçek zamanlı olarak izlemelerine olanak tanıyan radyo ve video bebek monitörleri bulunmaktadır. Böylece bebek yalnız kalmaya alışır ve kendini sakinleştirme becerisi gelişir.

Oyuncak veya "nesne aracısı" - bu her zaman çocuğun yatakta yanında olan şeydir. Bebeğin gece yalnız uyandığında sakinleşmesine, anne ve babasına bağlı olduğunu ve dolayısıyla güvende hissetmesine yardımcı olur.

Küçükler için, annenin kokusunu koruyan normal bir bebek bezi, çarşaf veya battaniye kullanabilirsiniz (beslenirken bunu bebeğinizle aranıza koyun). Daha büyük çocuklar küçük, yumuşak bir oyuncağı kendileri seçebilirler (düğmeleri, ipleri, keskin veya dikenli parçaları olmayan).

Bebeğinize minimum ebeveyn katılımıyla ve kendi beşiğinde uykuya dalmayı öğretin. Geceleri herhangi bir nedenle ona koşmamalısınız, ancak tüm davranışlarınızda gece ile gündüz arasındaki farkları vurgulayın: beşiğe yaklaşırken iletişimi en aza indirin.

Yanlış dernekler bir yer edinmeyi başarsaydı , ancak çocuğun uykusunu iyileştirmeye, ısrarcı ve tutarlı olmaya karar veriyorsunuz. Çalışmalar, uyku koşullarındaki değişikliklerin, bir veya iki hafta içinde yeni rutine alışan çocuktan ziyade ebeveynler için daha stresli olduğunu göstermiştir. Aşağıdaki yayınlarda bir çocuğa bağımsız olarak uykuya dalmayı nasıl öğreteceğimizi ayrıntılı olarak ele alacağız.

UYKU AYARLARI bozuldu

Bu uyku bozukluğu bir yaşından sonra çocuklar için tipiktir, yataktan nasıl kalkacaklarını zaten biliyorlar ve memnuniyetsizliklerini sözlü olarak ifade ediyorlar. Örneğin:

• bebek yatmak istemiyor V kesin zaman, yatmamak için çeşitli nedenler bulur ve öfke nöbeti geçirebilir.

• Yataktayken dayatılan rutini kabul etmeyi reddediyor ve ebeveynlerle iletişimi uzatmaya çalışıyor: istekler yemeye, içmeye, tuvalete gitmeye, okumaya, yan yana oturmaya başlıyor.

• Yanlış ilişkilendirmeler ve uyku ayarlarının birleşimi: ebeveynlerinin yatağında uykuya dalmaya alışkın olan, geceleri kendi yatağında uyanan bir çocuk tatminsizdir ve "statükoyu" yeniden sağlamaya çalışır - ebeveynlerinin yatağına gider.

Bu tür uyku bozukluklarıyla baş edebilmek için çocuğun "empoze edilen" rutine karşı tutumunu yeniden yapılandırmak gerekir. Bu kullanılarak başarılabilir uyku ritüeline sıkı sıkıya bağlılık.

Bir yaşında bir çocuğun henüz zaman anlayışı yoktur, bu nedenle yatmadan önceki ritüel, bebeğin anlayacağı kurallar içermelidir ve bu, onu bilinçaltında bütün gece anne ve babadan ayrılmaya hazırlayacaktır.

Ritüelin içereceği eylem programını düşünün ve bunu her gün yatmadan bir buçuk saat önce dini olarak tekrarlayın.

Çocuğun bir refleks, bir alışkanlık geliştirmesi önemlidir: eğer banyo yaparsa, beslenirse, bir peri masalı okursa (), ışıklar karartılır, o zaman uyku zamanı gelir. Biraz zaman geçecek ve tüm bu eylemler bebekte uyuşukluğa neden olacaktır çünkü refleks bildiğiniz gibi en iyi uyku hapıdır.

Ritüelin gücü tutarlılıktır aynı eylemler. Bu nedenle her aşama için yeterli zaman yoksa sürelerini kısaltın (üç kitap yerine bir kitap okuyun), ancak düzeni bozmayın.

Uyanmanız ve koşmanız için şekerlemenizi de belirli bir zamanda planlayın dahili saatçocuğun vücudunda.

Önemli! Bebek esniyorsa banyo yapmayı, beslenmeyi ve kitapları unutmalı, onu hemen yatağına yatırmalısınız! Aksi takdirde çok yorulan ve çok eğlenen kişi, onu uyutmakta zorlanacaktır.

GECE BESLEME

Uyanan bir çocuğun bir porsiyon yiyecek veya içecek olmadan uykuya dalamaması durumunda yeme bozukluklarını ifade eder. Bazı durumlarda gecelik içtiğiniz sıvı (yiyecek) miktarı bir litreye kadar çıkabiliyor!

Bu sorun genellikle en az direnç yolunu izleyen ebeveynlerin tembelliğinin etkisi altında gelişir: Çocuğun doğru çağrışımları geliştirmesi için koşullar yaratmak yerine, ona her uyandığında kendi başına uykuya dalmayı ve yalnızlıkla baş etmeyi öğretin. geceleri ya da ağladığında ona bir şişe yiyecek ya da göğüs ikram ediyorlar.

Bu tür aşırı bakım, çok kısa sürede çocuk için vazgeçilmez bir nitelik ve çağrışım haline gelir. iyi uyku. İki veya üç yaşındaki bu tür çocukların geceleri uyanıp yiyecek talep edebilmeleri şaşırtıcı değil.

Doktorlar, 6 aylıktan sonra bebeğin midesinin artık uyum sağlayabildiğini tespit etti. yeterli miktar yiyecek, yani gece beslenmeden de yapabilir.

Kilo alımıyla ilgili herhangi bir sorun yoksa, bir dizi nedenden dolayı gece beslenmesinden de vazgeçilmelidir:

• Çocukta diş çürüğü gelişebilir;
• Yemekler yatay pozisyon sütün içeri girme riski yaratır İç kulak(başından sonuna kadar östaki borusu) iltihapla dolu olan nazofarenksten;
• Gece beslenmesi rahatsız edicidir hormonal süreçler vücutta: norm dinlenmedir sindirim sistemi Gece zamanında.

• Yatmadan önceki beslenme ile yatma zamanı arasında en az 30 dakika bekleyin.
• Bebeğinizi yatakta beslemeyin.
• Bebeğiniz oturabiliyorsa biberon yerine bardak veya damlatmaz bardak kullanın.
• Bebeğinizi yeni koşullarda akşam yemeklerine alıştırdıktan sonra, gecelik yiyecek porsiyonlarını yavaş yavaş azaltmaya başlayın. Daha sonra şişe "kaybolabilir".

Bu yazımızda sevgili dostlar, sözde inceledik. birincil nedenler kötü bebek uyku: doğal olduğu kadar aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkanlar da yanlış mod ebeveynlerin deneyimsizliği nedeniyle uyku.

Bir çocuğun sağlıklı uykusu onun sağlığının ana garantisidir ve normal gelişim. Ancak bir bebeğin gecenin her saatinde görünürde bir neden yokken uyandığı zamanlar vardır.

Sorunun kaynağının belirlenmesi, önemli eylem, Çünkü hastalıkları önlemenizi ve zamanında tedaviye başlamanızı sağlar.

Bebeğinizin geceleri sık sık uyanmasının nedenleri

Yeni doğan ve yaşı henüz bir yaşına ulaşmamış bebeklerde uyku birkaç bölüme ayrılır. farklı aşamalar gece boyunca her iki saatte bir, hatta bir saatte bir değişebilir. Bu durumda bebek hiçbir şeyden rahatsız olmayacaktır. Dolayısıyla ani bir uyanıştan 2-3 dakika sonra kaprisler ve gözyaşları olmadan tekrar derin bir uykuya dalabilecektir.

Bir bebeğin geceleri sıklıkla uyanmasının bir diğer yaygın nedeni, günlük rutinin bozulmasından kaynaklanan sıradan bir uyku bozukluğudur. Yatmadan önce bebek aşırı derecede aktifse (açık havada oyun oynar, ağlar, güler vb.), o zaman 1-2 saat sıklıkta gece uyanma olasılığı çok yüksek olacaktır.

Evdeki yüksek sesli konuşmalar veya rahatsız edici müzik, bebeğin sağlıklı uykusu üzerinde aynı derecede zararlı etkiye sahiptir. Bu nedenle, yenidoğanın geceleri sık sık uyanmasını önlemek için ebeveynlerin onu nasıl düzgün bir şekilde uyutacaklarını öğrenmeleri gerekir.

Önemli! Normalleştirme için iyi uyku Bebekler için ebeveynlere, yatmadan önce banyo yapmak, ninni söylemek ve bebeği kollarında sallamak gibi birçok önemli ritüeli günlük programlarına eklemeleri tavsiye edilir. Bu durumda odanın alacakaranlıkta olması arzu edilir. Parlak ışık bebeğin gözlerine zarar vererek huzur içinde uyumasını engelleyecektir.

Bebeğin sık sık uyanmasının fizyolojik nedenleri

Yeni doğmuş bir bebek geceleri sıklıkla uyanırsa, bu fenomenin nedenleri doğası gereği fizyolojik olabilir. Yani:

• Çocuk odasındaki sıcaklığın uygun olmaması (bebeğin rahat uyuyabileceği normal sıcaklık 18 ila 23 derece arasında değişmektedir).
• Kirli bebek bezi.
• Açlık veya susuzluk.
• Diş kesme.
• Artan vücut ısısı.
• Kolik. Bu tür duyumlar çoğunlukla bir çocukta yatmadan önce çok yemek yemesi durumunda ortaya çıkar.
• Rahatsız kıyafetler.

Yeni doğmuş bir bebeğin geceleri uyanmasının yukarıdaki nedenlerinin tümünün ortadan kaldırılması oldukça kolaydır. Ancak bu işe yaramazsa ve bebek gecenin ortasında anne babasını rahatsız etmeye devam ederse, o zaman muhtemelen dikkat eksikliğinden veya başkalarının olumsuz ruh halinden etkileniyordur.

Bebeklerde uyku bozukluklarını etkileyen yaygın patolojiler

Bir bebeğin geceleri sık sık uyanmasının daha ciddi bir nedeni, aşağıdaki hastalıklarla ilişkili bir patoloji olabilir: mesane, solunum organları veya kardiyovasküler sistem. Yukarıdaki sapmalar aşağıdaki işaretlerle belirlenebilir:

• Düzensizlik Mesane(yatak ıslatma). Gece enürezisinde bebek genellikle gece boyunca 1-2 saatte bir kaprisli ve ağlayarak uyanır. Bu durumda yapmanız gereken ilk şey bezini kontrol etmektir. Her seferinde doluyorsa, mevcut hastalık alevlenme aşamasına gelmeden çocuğun derhal doktora gösterilmesi önerilir.
• Uyku sırasında geçici nefes tutulması (apne). Gecenin ortasında bir çocuk boğulma veya nefes darlığı nedeniyle uyanırsa, bu durum nefes darlığıyla hemen fark edilir hale gelir (bebek ağlayamaz ve düzenli nefes almanın yerini kısa hava yutkunmaları alır), o zaman ebeveynlere tavsiye edilir. yardım için acilen bir doktora başvurmak. Aksi halde böyle bir patolojiyi göz ardı etmek ani duruş kalpler.
• Artan kafa içi basıncı veya zihinsel bozukluk (epileptik şok). Bazen 1 yaşın altındaki çocuklarda görülen en tehlikeli hastalıktır. Epileptik şokta çocuk beşiğin etrafında düzensizce hareket edecek, kolunun altına düşen nesneleri fırlatacak veya başını yastığa vuracaktır. Zaman zaman ayakları üzerinde durmayı deneyebilir ama bu tür girişimlerin her biri başarısızlıkla sonuçlanacaktır. Yukarıdaki belirtiler bir çocukta uzun bir süre boyunca sistematik olarak tekrarlanırsa, bu çok ciddi bir durumdur. alarm sinyali ebeveynler için acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi sapmalara işaret eder.

Bir çocukta yukarıda belirtilen patolojilerden herhangi birinden şüpheleniyorsanız, kendi kendine ilaç tedavisine başlamanız kesinlikle önerilmez. Öncelikle bebeğin bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. gerçek sebep ortaya çıkan herhangi bir sapma ve ancak o zaman başlar etkili kurs terapi. Aksi takdirde yanlış tedavi bu yaşta ölümcül olabilir.

Bir çocukta sık gece uyanmalarının nedenlerini teşhis etme yöntemleri

Bebek geceleri iyi uyumuyorsa, her saat veya iki saatte bir uyanıyorsa, öncelikle ona dikkat etmeniz gerekir. psikolojik durum. Uyanma sırasında ağlama ve histeri olmadığı sürece erken kaygıya kapılmanın bir anlamı yoktur. yaşın altındaki pek çok çocuk üç yıl, çok var hafif uyku ve gecenin ortasında herhangi bir hışırtıdan uyanmak onlar için norm sayılıyor.

Ne zaman sık uyanmaÇocuğa ağlama ve histeri eşlik ediyorsa, bu onu rahatsız eden bir şeyin olduğu anlamına gelir. Öncelikle bebeğinizin bezini kontrol edin. Kuruysa, gece enürezisi seçeneğini hemen atabilirsiniz. Ancak her gece uyanışı bez değişimiyle sona erdiğinde ebeveynlerin tereddüt etmemesi ve ertesi gün bebeği doktora göstermesi daha iyidir.

Bebek aynı zamanda rahatsız edici giysiler veya uygunsuz giysilerden dolayı da rahatsızlık hissedebilir. sıcaklık koşulları onun odasında. Bu rahatsızlıkların giderilmesi yardımcı olmadıysa ve bebek hala uyumak istemiyorsa, öfke nöbeti geçiriyorsa, büyük olasılıkla sorun basit koliktir.

Önemli! Şu tarihte: bağırsak kolik Bir çocuk gecede yalnızca bir veya iki kez histerik bir şekilde uyanabilir. Bu fenomen 1-2 saatlik aralıklarla sistematik olarak meydana gelirse, diş çıkarma, burun tıkanıklığı veya burun tıkanıklığı gibi diğer olası tahriş kaynaklarına dikkat edin. yükselmiş sıcaklık. Genellikle bu tür işaretler kolayca gözle belirlenir.

Bebek havasızlıktan uyandığında durum daha ciddidir çünkü bu doğrudan bir durumdur. apne semptomu. Bu nedenle, tek bir patoloji belirtisi olsa bile ebeveynler acilen yardım aramalıdır. Tıbbi bakım. Aksi takdirde sürekli nefes tutulması çocuğun ölümüne yol açacaktır.

Kuyu son sebep gecenin ortasında saat başı uyanan bebek - epileptik şokun ortaya çıktığını gösteren kafa içi basıncın artması. Ana belirti bu sapma değil uygun davranışçocuk. Ve böyle bir patoloji durumunda, gece yarısı ambulans çağırma noktasına kadar çok hızlı hareket etmeniz gerekir. Aksi halde epilepsiye dönüşebilir kronik aşama ve o zaman terapi zaten pratik olarak güçsüz olacak.

Sağlıklı uyku yöntemleri

• Çocuğunuzun mümkün olduğu kadar çabuk uykuya dalması ve gece boyunca hiçbir şeyden rahatsız olmaması için, optimal zaman onun uykusu. Genellikle bu saat akşam 9 ile akşam 22 arasıdır.
• Yatmadan bir saat önce bebeğin gün içinde aldığı duygulardan sakinleşmesi gerekiyor. Sıcak bir banyo (doğal özlerin eklenmesiyle) ve rahatlatıcı bir masaj bu konuda yardımcı olacaktır (çocuk yataktayken gece ninnisi yerinde olmayacaktır).

Önemli! Hiçbir durumda çocuğunuza yatmadan önce çizgi film açmayın ve ona gürültülü oyuncaklar (çıngıraklar vb.) vermeyin. Gün içinde çocuk yeni duygular ve izlenimlerden yorulur. Ve bunların fazlalığı çoğu zaman bebeğin gece her saat başı uyanmasına veya hiç uyuyamamasına neden olur.

Bir bebek geceleri huzur içinde uyuyorsa, bu öncelikle ebeveynlerinin şefkatli tutumunun bir sonucudur. Bu nedenle bebeğinizi ilgi ve şefkatle kuşatmak çok önemlidir. Erken yaş. Ancak bu şekilde her şeyin üstesinden gelebilirsin olumsuz belirtilerÇocuğunuzun tam ve sağlıklı gelişimini sağlamak için.

Yeni doğmuş bir bebek için uzun uyku fizyolojik olarak gereklidir. Doğum sonrası yaşama adaptasyonu ve sinir sisteminin doğru oluşumunu destekler.

Şu anda bebekler daha az uyumaya başladı. Bebeklerin %25'i günde 16 saat uyur. Ve bu artık norm haline geliyor. Ancak endişe edilmesi gereken durumlar da var. Hakkında Bebek az uyuduğunda veya uykuya dalmakta zorluk çektiğinde veya tam tersine, beslenme saatlerini kaçıracak kadar uzun süre uyanmadığında bebekte uyku bozukluğu hakkında.

Hepsini Göster ↓

Yenidoğan döneminde fizyolojik uyku normu

Doğduğunda ilk başta Küçük çocuk hemen hemen her zaman uyuma eğilimindedir ve kısa süreli uyanıklık dönemlerinin arasına dinlenme serpiştirir. Yeni doğmuş bir bebek gündüz ile gündüz arasında ayrım yapmaz. gece uykusu. Bebeği hiçbir şey rahatsız etmiyorsa, yaklaşık olarak eşit süreyi uyuyarak (her biri 2-4 saat) geçirecek ve yalnızca beslenmek için uyanacaktır.

Yaşamın ilk ayı için fizyolojik normun 18-22 saat uyku olduğu kabul edilir. Üç ila dört haftalık bebekler için uykunun günde 16 saate düşürülmesi kabul edilebilir.

Bebeği alıştırmayı başardıysanız doğru rejim, daha sonra yaşamın ilk ayının sonunda bebek, uzun zaman geceleri ve gündüzleri dinlenmeye çok daha az zaman ayırıyorum. Yani uykuyu gündüz ve gece olarak ayırmaya başlar.



Gece uykusunun süresi

Yaşamın ilk ayının sonunda bebek art arda 4-5 saat uyumalı ve yalnızca beslenmek için uyanmalıdır. Bu sırada bebek yarı uykudadır ve doyduktan sonra hızla uykuya dalar.

İsteğe bağlı olarak emzirilen ve özellikle annesiyle birlikte uyuyan yenidoğanlar gece uzun uykuya çabuk alışırlar.

Dört haftalık bir bebek, beslenme molası dahil olmak üzere 3,5-4 saatlik 3 döneme bölünmüş yaklaşık 10-11 saat gece uyumalıdır.





Gündüz uyku süresi

Biraz daha büyük bebekler için gündüz saatlerinde dinlenme gerekli olmaya devam ediyor. Bebek gün içinde iyi uyuymazsa bebeğin doğru psiko-duygusal gelişiminde sorunlar ortaya çıkabilir.

Gündüz uykusu toplam 8-9 saat olmalı ve 2-2,5 saatlik dört dönemden oluşmalıdır. Bundan fazla uzun dönemler gün boyunca yürürken dinlenin. Aralarındaki aralık bir buçuk saate ulaşıyor. Bebek etrafındaki dünyayla ve kendini tanımakla ilgilenmeye başlar ve bu da çocuğun az uyumasına neden olur. Bir aylık olduğunda yenidoğan gün içinde toplam 6-7 saat dinlenir ve bu miktar giderek azalır.

Bazı bebekler gündüzleri uyumayı tercih eder kısa aralıklarla zaman ama sıklıkla. Bu aynı zamanda, toplamda çocuğun gerekli sayıda saat dinlenmesi, bütün gün kaprisli olmaması, iyi beslenmesi ve orta derecede aktif olması durumunda bir tür norm olarak kabul edilir.



Yeni doğmuş bir bebeğin yeterince uyuyup uyumadığını öğrenmek için gün içindeki tüm uyku bölümlerini toplamanız gerekir. Bebeğin aynı anda hem memeyi emip hem de uyuyabileceği dikkate alınmalıdır. Bu aynı zamanda dinlenme zamanı olarak da değerlendirilmelidir.

Bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiği tabloda açıkça sunulmaktadır:

Bu standartlar, yeni doğmuş bir bebeğin ne kadar uyuması gerektiğini yansıtır ve genel olarak kabul edilir ve uyulması arzu edilir; ancak her çocuk benzersiz olduğundan, bebek gün içinde az uyursa endişelenmeyin. . Günümüz çocukları daha az uyuyor. Eğer normal kabul edilir bir aylık bebek en az bir gündüz uyku aralığı 1,5 saatten fazla ve geri kalanı yaklaşık kırk dakika, günde 15-16 saat kazanıyor.

Aşağıdaki durumlarda uyku bozukluğu düşünülür:

• bir aylık bebek 15 saatten az uyur;
• uzun süren hareket bulantısından sonra zorlukla uyur;
• her 10-15 dakikada bir uyanır;
• beslenmek için uyanmadan bütün gün uyur.

Bebek bütün gün uyumuyorsa, endişeleniyor ve ağlıyorsa veya tam tersine çok uzun süre uyuyorsa, uyuşuksa ve beslenmeyi atlıyorsa, bu Iyi sebepler bir çocuk doktoruna danışın.





Yeni doğmuş bir bebeğin uykusu nasıl normalleştirilir?

Yeni doğmuş bir bebeğin organizması küçük adam Tüm vücut sistemlerinin olgunlaşmamış olmasıyla karakterize edilen gastrointestinal sistem ve sinir sistemi, başka bir yaşam düzeyine geçiş sürecinde çok büyük stres yaşar. Yenidoğan döneminin tamamı eğitimle ve yeni varoluş koşullarına alışmakla geçer. Ve tam da bu özelliklerden dolayı yenidoğanların sıklıkla uyku sorunları yaşaması söz konusudur.

Bir bebeğin gündüz veya gece uyumamasının birçok nedeni vardır. Ancak eğer bebek yoksa ciddi sorunlar Sağlıkla birlikte uyku bozukluğuna neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasıyla bu durum düzeltilebilir.



Kötü uykunun nedenleri

Yeni doğmuş bir bebeğin neden kötü uyuduğunu özellikle belirlemek oldukça zordur çünkü kendisi bunu söyleyemez. Bu durumda hepsi hariç deneme yöntemiyle ilerlemeniz gerekir. Olası nedenler ve bebeğin tepkilerini dikkatle izlemek.



Bebek aç

Çoğu zaman, yeni doğmuş bir bebeğin geceleri iyi uyuyamamasının ve gündüzleri sıklıkla uyanmasının nedeni basit açlıktır. Bunun nedeni midesinin küçük bir hacme sahip olması, bebeğin hızla dolması, uykuya dalması, ancak kısa süre sonra yeni bir porsiyon süte ihtiyaç duyması ve uyanmasıdır.

Bu durum çoğunlukla anne sütüyle beslenen bebeklerde görülür, çünkü Anne sütüçok daha hızlı emilir ve üretim hacminin kontrol edilmesi zordur.



Neyi belirle ağlayan yenidoğan aç, oldukça basit: ağzını açacak, sandığı arayacak, yanağına dokunulduğunda hızla başını çevirecek. Aç ağlama, davetkar çığlıklarla başlar, daha sonra yüksek sesli, öfkeli bir ağlamaya dönüşür ve anne memesini aramayla kesintiye uğrar. Çocuğu doyurmak uykuya dalması için yeterlidir.

Bebek rahatsızlık yaşıyor

Yeni doğmuş bir bebeğin iyi uyumamasının nedeni sıhhi ve hijyenik standartlara uyulmaması olabilir.

Bebeğin uyuduğu odadaki hava sıcaklığı 18-20 santigrat derece arasında tutulmalıdır, bu göstergenin sapması vücudun aşırı ısınmasına veya hipotermiye neden olacaktır. Hava nemi %50-70 olmalıdır.

Bebeğiniz sıcaksa huzursuz olacak, sık sık uyanacak ve çok terleyecektir. Kuru hava ve ısı dehidrasyona yol açar ve bebeğin ek beslenmeye ihtiyacı olacaktır. Bu durumda odayı düzenli olarak havalandırmanız, nemlendirici kullanmanız ve bebeği sarmamanız gerekir.



Bebek üşüyorsa uykuya dalmakta zorluk çeker. Aynı zamanda yenidoğan ellerin, ayakların ve burun ucunun derisinin soğuduğunu fark eder, bu da onun ek olarak giyinmesi ve iyi örtülmesi gerektiği anlamına gelir.

Endişelenmenin bir başka nedeni de ıslak bebek bezi veya kirli bebek bezidir. Cilt tahrişi nedeniyle ürik asitÇocuk geceleri az uyur ve gün içinde çok az dinlenir. Bu nedeni ortadan kaldırmak için bebek bezlerini ve çocuk bezlerini zamanında değiştirmeli, bebeği düzenli olarak yıkamalı, yenidoğanın cildinin durumunu dikkatle izlemeli ve pişikleri önlemeye çalışmalısınız.

Çocuğun huzursuz uykusunun bir diğer nedeni de bezinin rahatsız edici derecede bükülmesi ya da bir yerde baskı ya da batma olmasıdır. Çocuk kıpırdanacak, çığlık atacak ve pozisyonunu değiştirmeye çalışacaktır. Bebek bezinin sürtünüp sürtünmediğini veya kıyafetlerin üzerindeki etiketin battığını dikkatlice kontrol etmelisiniz, bebeği tekrar kundaklayabilirsiniz.

Gürültü ve parlak ışık, yeni doğmuş bir bebeğin sağlıklı uykusunu daha az ölçüde rahatsız eder. Mutlak sessizlik ve karanlık için çabalamamalısınız. Aydınlatmayı biraz kısmanız ve keskin veya keskin nesnelerin olmadığından emin olmanız yeterlidir. yüksek sesler.



Bebekte kolik var

Olgunlaşmamışlık nedeniyle gastrointestinal sistem Yeni doğan bebeklere sıklıkla kolik (bağırsaklarda gaz birikmesi) nedeniyle eziyet edilir. acı verici hisler ve kötü uykuya neden olur.

Bir bebeğin tam da bu nedenle ağladığını anlamak oldukça kolaydır: Bebek kaygılıdır, bacaklarını karnına doğru kıvırır ve ağlaması yüksek ve ani olur. Midenin kendisi gergindir, bazen "homurdanma" duyabilirsiniz.



Yeni doğan çocuklara herhangi bir ilaç verilmesi istenmez, bu nedenle ilaç dışı yöntemlerle başlamanız gerekir:

• karnınıza basmadan elinizi saat yönünde göbek deliği etrafında okşayarak hafif bir karın masajı yapın;
• mideye uygula sıcak ısıtma yastığı(sıcak değil), bebek bezini birkaç kez katlayın;
• bebeği yüz üstü çevirin, yenidoğanı karnı ile göğsüne yerleştirmek daha da etkili olacaktır - bu onu sakinleştirecektir;
• biraz jimnastik yapın: bacaklarınızı dizlerinizden bükerek karşı elinizin dirseğine doğru dikkatlice bükün; zaten çeşitli hareketler gazların salınmasına katkıda bulunuyor;
• bebeği papatya ile sıcak bir banyoda yıkayın;
• Bebeği besledikten sonra geğirmesi için dik taşıdığınızdan emin olun;
• Besleme sırasında bebeğin memeyi (meme ucu areolası ile birlikte) doğru kavradığından emin olun, biberonla beslerken havanın yutulmasına izin vermeyin.

Bu yöntemler pek işe yaramıyorsa ve yenidoğan bağırsak sorunları nedeniyle geceleri uyumuyorsa reçete için çocuk doktorunuza başvurmalısınız. ilaç. 1 aylıktan küçük bir çocuğa kendi başınıza ilaç veremezsiniz.

Kolikle mücadele için iyi bir çare, gaz oluşumunu azaltan bir emülsiyon formundaki Espumisan veya bir ilaçtır. normal mikroflora(Linex, Hilak-Forte ve diğerleri).



Yenidoğanın fizyolojik özellikleri

Doğumdan önce çocuğun zifiri karanlık ve sıkışık koşullar içinde olması, somut sınırların olmadığı bir dünyaya girmek onu bilinçaltında korkutur, endişelenmesine neden olur.

Bebeğin yaşamının ilk haftalarında sağlıklı uyuyabilmesi için ona rahim içi varlığını hatırlatan bir ortam yaratılması tavsiye edilir. Bu bir güvenlik hissi yaratacaktır. Bu nedenle bebekler bebek arabasında hareket ederken çok iyi uyurlar; gerginlik ve sallanma anne rahmindeymiş gibi bir his verir.



Uykuya dalmakta zorluk çeken huzursuz bir yenidoğan, beşik yerine beşiğe yatırılmalı veya kundaklanmalıdır.

Bir bebeğin geceleri iyi uyuyamamasının bir başka nedeni de eğitimsiz sinir sistemidir. Bebekte uyarılma süreçleri yeterli inhibisyonla telafi edilmez, bu durum huzursuz uyku ve uykuya dalmakta zorluk. Yeni doğan bebekler genellikle uykularında o kadar çok irkilirler ki, kollarını seğirirler, korkarlar ve uyanırlar. Bu tür çocukları ilk başta ellerinizi kundakla yatağa yatırmak daha iyidir.

Bir ve iki haftalık bebeklerin çoğu fizyolojik işlevlerden rahatsız olur: bebekler idrar yapmadan önce uyanır, sızlanır, kıpırdar ve sonra sakinleşir. Bu, çocuğun tuhaf hislere karşı verdiği doğal tepkidir. Bir veya bir buçuk ay içinde kaybolur. Bu durumda bebeğe hafifçe yerin veya kabın üzerinde uzanmasını sağlayarak, dizlerinin altından destekleyerek yardımcı olabilirsiniz.



Bebeğin psiko-duygusal ihtiyaçlarından memnuniyetsizlik

Yeni doğmuş bir bebeğin fizyolojik ihtiyaçlarını karşılama arzusunun yanı sıra bir takım psiko-duygusal ihtiyaçları da vardır ve bunlar dikkate alınmazsa uyku bozuklukları mümkündür.



Bu ihtiyaçlar şunları içerir:

• sık ihtiyaç fiziksel temas annesi ile;
• gıda alımıyla ilişkili olmayan emme refleksinin tatmini;
• uykuya dalmak, sallanmak arzusu.

Bu ihtiyaçların yeterince dikkate alınmaması ve yeterince karşılanmaması bebeğin kaygılı ve huzursuz davranışlar sergilemesine yol açacaktır.

Uykuyu normalleştirmek için bebeği sık sık kollarınıza almanız, okşamanız, sallamanız ve mırıldanmanız, talep üzerine emzirmeniz yeterlidir.



Patolojik koşullar uyku bozukluklarına neden oluyor

Herhangi bir hastalık çocuğun davranışlarında değişikliğe neden olur, artan gözyaşı ve kaygı. Ancak yeni doğanlar, aslında hastalık olmayan bir dizi durumla karakterize edilir. Bunlar hipotonisite ve hipertonisite, artan uyarılabilirlik, sıklıkla artma eğilimidir. kafa içi basıncı, zayıflık ve bebek bezi döküntüsü. Bebek gün içinde uyumuyorsa hastalıklar ve patolojik durumlar dışlanmalıdır.

Bu patolojiler çocuk doktoru tarafından fizyoterapötik prosedürler reçete edilerek düzeltilir ve İlaç tedavisi. Anne açısından gerekli olan tek şey doktor tavsiyelerine uymak, sakin olmak, yeterli davranış ve bebeğe daha fazla özen göstermektir. Yeni doğmuş bir bebek yeterince uyuymazsa, bu patolojiler daha da kötüleşir.



Önleme

Çocuk sağlıklı ise odadaki sıhhi ve hijyenik standartlara uymak, bebeği zamanında besleyip değiştirmek, sağlığını izlemek yeterlidir. Yenidoğan döneminin sonunda çocuğun emzirme sırasında talep üzerine kalan beslenme dışında doğru günlük rutine alıştırılması tavsiye edilir.



Doğumdan iki ila üç hafta sonra bebeğinizin gündüz ile gündüz arasında ayrım yapmasına yardımcı olmanız gerekir. gece istirahati. Bunu, yürüme, yüzme ve gece yatma zamanını ve sıklığını düzenleyen günlük bir rutin düzenleyerek yapmak daha uygundur.

Bu amaçla yürüyüş ve yüzme için kesin olarak belirlenmiş zamanlar belirlenir. Gece dinlenmeden önce akşam ritüeline banyonun dahil edilmesi tavsiye edilir. Yeni doğmuş bir bebek için yatma vaktini belirleyen akşam ritüeli şunları içerir:

• akşam sessiz uyanıklık dönemi;
• muhtemelen rahatlatıcı bitkilerle banyo yapmak;
• besleme;
• bebek için daha rahatsa kundaklama.

Bu düzene sıkı sıkıya bağlı kalmak, belirli bir saatte uykuya dalma ihtiyacını geliştirir ve çocuğa uzun bir gece uykusunun başlangıcının sinyalini verir.



Çözüm

Yeni doğmuş bir bebeğin az uyumasının veya uykuya dalmakta zorluk çekmesinin birçok nedeni vardır. Uyku bozukluğu tek seferlik veya kısa süreli ise, bebek iştahla yemek yiyorsa ve kendini iyi hissediyorsa endişelenmenize gerek yoktur. Kısa aralıklarla ama sık sık uyursa bebek yeterince dinlenmiyor gibi görünebilir. Uyuklama anları da dahil olmak üzere tüm bu dönemleri saymak yeterlidir ve eğer toplamları 16 saatten fazla ise ve çocuk kaygı göstermiyorsa her şey yolunda demektir.