Soğuk algınlığı ve grip için baharatlar. Solunum yolu enfeksiyonları için baharatlar
Buna dayanarak, baharatların virüslere ve hipotermiye karşı mücadelede mükemmel bir yardımcı olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Bu arada, bazıları sadece bağışıklığı arttırmakla kalmıyor, aynı zamanda mükemmel çare antiseptik ve bakterisidal özelliklere sahip oldukları için bakterilerle savaşmak için. Ve bu gerçek bilim tarafından kanıtlanmıştır. Aynı zamanda uzmanlar grip salgını döneminde tüketilen baharat miktarının artırılmasını tavsiye ediyor. Web Sitesi Bebeğiniz, soğuk algınlığı ve griple başa çıkmaya yardımcı olacak bir baharat seçkisi yaptı.
Zencefilin soğuk algınlığına faydaları
Sıralamamızda ilk sırada zencefil var. Bu baharatı abartmak zordur. Örneğin Hindistan'da, bu köke sahip bir içeceğin, bir kişinin içinde sadece ısıtmakla kalmayıp aynı zamanda hastalığı da yok eden bu tür bir enerjiyi "tutuşturmasına" yardımcı olduğuna inanılıyordu. Uzmanlar, bu kökün bağışıklığı artırmaya yardımcı olduğunu, terletici ve iltihap önleyici özelliklere sahip olduğunu belirtiyor. Hipertansiyonunuz ve tansiyon probleminiz yoksa, kardiyovasküler sistem, bu kökü güvenle kullanabilirsiniz tıbbi amaçlar.
Islak ayaklar veya sokakta aşırı soğuma? evde içmek sıcak çay zencefil, limon ve bal ile. Ayaklarınızı "termonosk" yaparak ısıtabilirsiniz: 1 yemek kaşığı kuru baharatı çorapların içine dökün ve geceleri giyin. Öksürüğün var mı? Zencefilli demlenmiş sıcak süt yardımcı olacaktır (1/3 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü bir bardak sıcak süt dökün, 10-15 dakika demlenmesine izin verin).
Öksürük ve soğuk algınlığı için tarçın
Çoğu zaman, tarçını pişirme ve onunla birlikte içeceklere lezzet katmak için bir baharat olarak kullanırız. Fakat Tıbbi özellikler tarçın, yetiştirildiği ülkelerde uzun zamandır bilinmektedir: orada harika bir antiseptik olarak kabul edilir.
Tarçınlı bir içeceğin yardımıyla yüksek ateşi düşürebilir ve mükemmel bir korunma sağlayabilirsiniz. viral enfeksiyonlar, grip dahil, bu tozun eklenmesiyle düzenli banyo yapmaktır. Bu arada, öksürükle tarçınla da başa çıkabilirsiniz: 1 yemek kaşığı balı 1/4 çay kaşığı toz tarçınla karıştırın ve bu ilacı günde 3 kez (ancak aç karnına değil) için. ılık su.
Karanfilin boğaz ağrısına faydaları
Bilim adamları bu baharatın antiviral, antimikrobiyal, analjezik, terletici ve idrar söktürücü özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Bu özel baharatın yağının genellikle soğuk balzamların bileşiminde bulunması şaşırtıcı değildir.
Kuru öksürükten bıktınız mı? Günde birkaç kez kurutulmuş bir karanfil tomurcuğu çiğnemeyi deneyin. Boğaz ağrısı bile kuru tomurcukların yardımıyla tedavi edilebilir. karanfil ağacı: 5 karanfili toz haline getirin, bir bardak sıcak süt dökün ve 10-15 dakika demlenmesini bekleyin. Her yudumu ağzınızda daha uzun süre tutmaya çalışarak sıcak süt için. Bu çare ile gargara bile yapabilirsiniz.
Tüm baharatlar ve bunların soğuk algınlığı, SARS ve grip için nasıl kullanılacağı hakkında çok şey yazabilirsiniz, sadece kısaca söyleyebiliriz:
- Kakule burun akıntısı, öksürük ile başa çıkmaya yardımcı olun;
- Zerdeçal bakterilerle iyi başa çıkar, bu nedenle tedavide vazgeçilmezdir Bakteriyel enfeksiyonlar solunum sistemi, anjina ile, inflamatuar süreçler içinde bağırsak;
- kurutulmuş kızamık hatta bazen bir anti-kanser ajanı olarak adlandırılır, çünkü çok fazla antioksidan içerir. Bağışıklık sistemini uyarır, vücudun virüslere ve bakterilere karşı direncini artırır. Çaya birkaç tane çilek ekleyebilirsiniz;
- hardal tohumu hem virüsleri hem de bakterileri yok edebilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, antik çağda tıbbi amaçlar için sıklıkla kullanılan hardaldı. Hardal sıvaları, ıslak ve kuru kompresler - hardalın tıbbi amaçlar için nasıl kullanılabileceğinin tam listesi bu değildir. Örneğin boğaz ağrısı ile hardal tohumlarını öğütebilir, bal ile karıştırabilir, üzerine kaynar su dökebilir ve küçük yudumlarla ağzınızda tutarak içebilirsiniz.
Soğuk algınlığının tüm tezahürlerinde ve tüm aşamalarında çok lezzetli yöntemlerle savaşılabileceği ortaya çıktı. Sıcak şaraptan bahsettiğimizi mi düşünüyorsun? Bu sefer değil, ancak bu yöntem tüm saygıyı hak ediyor.
Tarçın soğuk algınlığına karşı korur
Tarçın vücut üzerinde güçlü bir antibakteriyel etkiye sahiptir ve ayrıca hoş tat, birçok soğuk gurme ve tatlı düşkünü tarafından beğenilir.
Soğuk algınlığı tedavisinde farmasötik immünostimülanlar ve tarçın arasında seçim yapmak gerekirse, seçim mantıklıdır - tabii ki tarçın!
Tarçınla ne yapılır? 0,5 çay kaşığı tarçını kaynar suyla dökmeniz, bir tutam karabiber eklemeniz ve her üç saatte bir balla içmeniz gerekiyor. Öksürük ve burun akıntısı etrafınızdaki herkesi etkilese bile zarar görmeyeceğinizden emin olabilirsiniz.
Grip ve soğuk algınlığının önlenmesi için zencefil
Biri en iyi yol grip - zencefil önlenmesi için. Zencefil içeren uçucu yağ, iyi bir bağışıklık uyarıcıdır.
Soğuk algınlığı için zencefil ile ne pişirilir? Zencefil çayı. 1 çay kaşığı kuru zencefil 1 çay kaşığı zerdeçal ile karıştırılmalı ve 200 ml kaynar su dökülmelidir. Ağzı kapalı bir kapta 20-30 dakika demlendirin, soğutun, süzün ve küçük yudumlarla için.
basit ve etkili yol soğuk algınlığı, öksürük ve burun akıntısı tedavisi - hardal.
Hardalla ne yapılır? Yaklaşık 150 gr kuru hardal ve 200 gr tuzu neredeyse sıcak suya dökmek ve ayaklarınızı 15-20 dakika buharlamak gerekiyor. Sonra yün çorap giyin ve yatın. Üç gün sonra en inatçı soğuk bile geriler.
Zerdeçal öksürük, bademcik iltihabı ve farenjiti giderir
Fenolik maddeler (kurkuminler) sayesinde zerdeçal antibakteriyel özelliklere sahiptir, vücudu iyi ısıtır, öksürük, bronşit, boğazda kuruluk ve kaşıntı, bademcik iltihabı, farenjit ve boğaz ve bronşlarla ilgili diğer sorunlara yardımcı olur.
Zerdeçal ile ne yapılır? 1 çay kaşığı zerdeçalı bir bardak sütte kaynatın ve yatmadan önce için.
soğuk önleme için kakule
Bir başka etkili soğuk savaşçı kakuledir. Burun akıntısını giderir, öksürüğü giderir.
Kakule ile ne yapılır? 9 adet almanız gerekiyor. kakule, 7 kuru karanfil, 1/2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil ve 1 çubuk tarçın işaret parmağı). Tüm malzemeleri kaynar suya (yaklaşık 1 litre) dökün, en fazla 5 dakika kaynatın, 1 bardak süt ekleyin, kaynatın. Biraz soğumaya bırakın. Ilık için, bal ile ısırabilirsiniz. Soğuk algınlığına yardımcı olur ve ayrıca yorgunluğu giderir, bağışıklığı artırır ve iyi bir grip önleme işlevi görür.
Bu baharatın diş ağrısı için analjezik etkisi vardır, kulak ağrısı ve ayrıca boğaz ağrıları için. Arenada - karanfil! Karanfilden, boğaz ağrısı, soğuk algınlığının ilk belirtileri ve ayrıca soğuk algınlığının önlenmesi için içilebilen bir "boğaz ağrısı iksiri" hazırlayabilirsiniz.
Nasıl pişirilir? 4 şemsiye kuru karanfil almanız, toz haline getirmeniz (öğütülmüş karanfil kullanabilirsiniz, daha sonra bir kısmı bıçağın ucundadır), bir bardak sıcak süt dökmeniz ve 10-15 dakika demlenmesine izin vermeniz gerekir. Boğazda tutarak küçük yudumlarda süt için. Ayrıca ılık bir içecekle gargara yapabilirsiniz.
Yıldız anason öksürüğü giderir
Yıldız anasonun içerdiği esansiyel yağlar sayesinde bu baharat balgamı inceltir, hırıltıyı azaltır ve bu nedenle öksürük ve bronş problemlerinden etkili bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur.
Yıldız anason nasıl kullanılır? Yıldız anason çayı: 1 çay kaşığı önceden toz haline getirilmiş yıldız anasonu 50 ml kaynar su dökün, 10 dakika demleyin ve süzün. Elde edilen infüzyonu kaynar suyla seyreltin ve tadına bal ekleyin. Günde 3-5 defa çay içebilirsiniz. Ayrıca yıldız anason yağı alıp geceleri sırtınızı ve göğsünüzü ovabilirsiniz.
Soğuk havaların başlamasıyla birlikte soğuk algınlığı üstesinden gelir. Virüslerle mücadelede hapları yutmaya, saat başı damla ve şurup içmeye hazırız, keşke hastalık daha hızlı geçse. Soğuk algınlığının otlar ve baharatlarla yenilebileceğini biliyor muydunuz? Birçoğunun güçlü antiviral ve antibakteriyel özellik ve soğuk algınlığı ile eczane ilaçlarından daha kötü baş edemez.
Örneğin,
Tarçın iyi bir antiseptiktir.
Gribe iyi gelebilir. pişirmek tıbbi infüzyon Bunu yapabilirsiniz: 1 litre suyu kaynatın, yarım çay kaşığı tarçın ve bir tutam karabiber ekleyin. Soğuk algınlığının hakim olmak üzere olduğunu hissettiğiniz anda, bu infüzyonu gün boyunca 3-4 saatte bir bir kaşık bal ekleyerek için.
Karanfil - boğaz ağrısı ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Boğaz ağrısı hissettiğiniz anda hemen şifalı bir iksir yapın - bir bardak sütü ısıtın, 4 karanfili havanda öğütün ve sıcak süte ekleyin. Bu içecekle gargara yapabileceğiniz gibi küçük yudumlarla da içebilirsiniz.
Zencefil, bağışıklığı güçlendirmek ve soğuk algınlığı ile savaşmak için 1 numaralı çaredir.
Sabahları zencefil çayı içerseniz üşütmezsiniz. Zencefil çayı tarifi şu şekildedir: 1 çay kaşığı kıyılmış zencefil kökünü bir bardak kaynar suya dökün, 10-15 dakika bekletin ve küçük yudumlarla için.
Karabiber - sıcaklıkla başa çıkmaya yardımcı olur.
Bir bardak çay demlemeniz, bir tutam karabiber ve bir dilim limon eklemeniz gerekiyor. Bu çayı için, iyice terlemek için sıcak bir battaniyenin altında yatağa uzanın. Terle birlikte sıcaklık da düşer.
nane - çok iyi çareöksürükten.
Nane kaynatma ile bir inhalasyon yapın ve çok daha iyi hissedeceksiniz. Kaynatma için 2 yemek kaşığı nane alın ve bir litre kaynar su dökün, 3-5 damla ekleyin esans nane ve inhalasyona başlayın.
bunlar gibi halk tarifleri ile soğuktan şifalı baharatlar Biliyorum, belki stokta bir tarifin vardır?
Japonyada tıbbi maske pratik olarak ulusal kostümün bir parçası haline geldi - pek çok insan sağlığına dikkat ederek onu her zaman giyiyor. Beğenin ya da beğenmeyin, bir Avrupalının görüşüne göre bu alışkanlık tuhaftır. Ancak soğuk algınlığı döneminde hem ofiste hem de toplu taşıma kesinlikle hapşıran ve öksüren biri olacak, sağduyulu Japonlar ancak gıpta edebilir.
Günümüzde, tıp ciddi hastalıklarla, banal akut solunum yolu enfeksiyonları veya akut solunum yolu viral enfeksiyonları ile başa çıkmayı öğrendiğinde, doktorlar genellikle yalnızca semptomatik tedavi veya yapay immünomodülatörler reçete eder. Bu arada, çok eski zamanlardan beri insanlar mükemmel bir doğal önleyici ve çare- baharatlar.
Ne şifa gücü mutfak dolabının derinliklerine gizlenmiş mis kokulu kavanozlarla mı dolu?
Hardal
Zamanın başlangıcında Tanrı'nın iblise yulaf ve karabuğday verdiğine dair bir efsane var. Meleklerden biri bu karara katılmadı ve şeytanı korkutup kaçırmaya karar verdi. Şaşırarak, kendisine ait olan bitkilerin isimlerini unuttu ve devedikeni ve hardalı kendine aldı.
Ancak, kötü olan uzun süre üzülmedi. Ne de olsa hardal tozu, faydalı özelliklerin bulunduğu bir depodur. Bu yüzden şu özellikleri kullanacağız: leğene tamamlanmamış bir avuç hardal tozu dökün, tuz ekleyin, dökün sıcak su ve orada yirmi dakika otur. Ve sonra - yatağa sıcak çoraplarla! Göğüs öksürüğü ile elbette hardal sıvaları yardımcı olacaktır. Eczaneye gidecek vaktiniz yoksa, kendiniz yapın: bir çorba kaşığı hardal tozu, un, bal, bitkisel yağ karıştırın ve bir buçuk çorba kaşığı votka ekleyin. Karışımı su banyosunda ısıtın ve ikiye veya dörde katlanmış bir bezin (mutfak havlusu kullanabilirsiniz) üzerine yayın. Üzerini streç filmle kapatın ve sarın. 15-20 dakika sonra gözle görülür bir rahatlama gelecektir.
Karabiber
Muhtemelen evinizde bulunan başka bir baharat. Hindistan'da karabiberlerin kurum nedeniyle çok siyah ve yakıcı hale geldiğine inanıyorlar: İddiaya göre, üzerinde olgunlaştıkları bitkiler yılanlar tarafından korunuyordu ve insanlar meyveleri toplamadan önce sürüngenleri ateşten çıkan dumanla korkutuyorlardı.
-de Yüksek sıcaklık bir dilim limon ve bir tutam biberle kendimize çay yapıp yorganın altına uzanıyoruz. Sıcaklık düşecek ve öksürük (ve bu biberin erdemidir!) Daha az ağrılı hale gelecektir. Çeyrek çay kaşığı toz biberle bir çay kaşığı bal da yemekten sonra emilirse öksürüğü giderir.
Tarçın
Kadim insanlar, cesurların Zümrüdüanka'nın yuvasından tarçın aldığına inanıyorlardı. Belki de bu ölümsüz kuş, mis kokulu baharatı bağışıklığımızı küllerden canlandırma armağanıyla ödüllendirmiştir? Ne de olsa 1-2 çay kaşığı tarçını bir tutam karabiberle demleyip düzenli olarak mis kokulu bir içecek içerseniz şiddetli salgın mevsiminde bile soğuk algınlığından korunabilirsiniz.
nane
Yunan geleneğine göre, bu bitki bir zamanlar şifa armağanı olan Minta adında bir periydi. Kıskanç tanrıça onu bir bitkiye dönüştürdü ama iyileştirme yeteneğini elinden alamadı.
İki yemek kaşığı demleyin kurumuş yapraklar bir litre suya nane, birkaç damla yağ ekleyin nane ve buharı soluyun - öksürük hızla geçer.
Kakule
Kakule en popüler baharatlardan biridir. Arap ülkeleri- burun akıntısı ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ve balgamın bronkopulmoner sistemden ayrılmasına katkıda bulunacaktır. Bu nedenle kakule, Ayurveda tıbbında vazgeçilmez bir bileşendir. şifalı çay Baharat karışımı.
Masala çayı
1/2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil kökü (taze baharatı 1/4 çay kaşığı kuru baharatla değiştirebilirsiniz), 4 kuru karanfil tomurcuğu, 2 tutam öğütülmüş kakule, tarçın tozu ve rendelenmiş küçük hindistan ceviziüç bardak dökün sıcak su ve birkaç dakika kaynatın. Bir çay kaşığı siyah çay ekleyin ve biraz demlenmesini bekleyin. Çayın içine bir bardak dökün ılık süt ve tekrar ısıtın, ancak kaynatmayın. Bir kaşık bal ekleyin ve tadını çıkarın! Soğuk algınlığı ile masala çayı günde üç kez içilmelidir.
Karanfil
Karanfil boğaz ağrılarına iyi gelir. 4 adet karanfili havanda ezin, üzerine bir bardak kaynamış süt dökün ve demlenmeye bırakın. On dakika sonra, kokulu bir ilacı küçük yudumlarla ağzınızda tutarak içebilir veya onlarla gargara yapabilirsiniz.
Eski zamanlarda Arap tüccarlar, satmak için kokulu baharatları getirdikleri yerleri dikkatlice sakladılar. Artık sır değil: karanfil ağacının kurutulmuş çiçek tomurcukları Endonezya, Hindistan ve Madagaskar'dan Avrupa'ya getiriliyor. Bu egzotik, baharatlı kokulu baharat, Avrupalıların damak tadına geldi ve ısıtan ve iyileştiren geleneksel bir kış içeceği olan sıcak şarabın düzenli bir bileşeni haline geldi.
sıcak şarap
750 ml kırmızı şaraba, bir bardak suya, yeşil Elma, portakal, 2 yemek kaşığı bal, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü ve aynı miktarda tarçın, 4-6 diş tomurcuğu.
Elma ve portakal dilimlerini küçük parçalar halinde kesin. Baharatları suya atın ve kaynatın. Isıyı azaltın ve şarap, bal ve doğranmış meyve ekleyin. Kaynatın ve hemen ocaktan alın. İçeceğin on dakika demlenmesine izin verin - ve işi zevkle birleştirebilirsiniz!
Ve çocuklar için alkolsüz sıcak şarap pişirin - bunun için şarabı elma veya üzüm suyuyla değiştirmeniz gerekir.
Zerdeçal
Doktorların yakın bir ölüm öngördüğü bir ortaçağ dükü, ona birkaç ay boyunca sarı toz - zerdeçal veren bir şifacı tarafından iyileştirildi. Dükün borç içinde kalmadığı varsayılmalıdır!
Bu baharat terleme ve boğaz ağrısı ile baş eder. Sütte bir çay kaşığı baharatı kaynatıp gece içebilir ya da zerdeçalla (bardak başına bir çay kaşığı zerdeçal ve yarım çay kaşığı tuz) ılık su ile gargara yapabilirsiniz.
Zencefil
Zencefil kökü haklı olarak kral olarak kabul edilir. şifalı baharatlar. Hindistan'da, tanrıların bu bitkiyi insanlara, yokluğu birçok rahatsızlığa neden olabilecek iç ateşlerini sürdürmek için verdiğinden eminler.
Zencefil - güçlü immün uyarıcı. Terletici, analjezik, antiinflamatuar özelliklere sahiptir, spazmları hafifletir ve balgamı çözer. Hipotermiden sonra ısınmak için kuru zencefil tozunu çoraplara dökmeniz gerekir. -de ıslak öksürüküçüncü bir çay kaşığı zencefil tozu ile bir bardak sıcak süt ve kuru süt için bal ile zencefil ve limon suyu karışımı yardımcı olacaktır.
Bir notta!
Zencefil çayları, her ikisi de kanı sulandırdığı için aspirin ile aynı anda alınmamalıdır. Bu fonların dozları arasında iki ila üç saat geçmelidir.
Baharatlarla tedavi edin ve sağlıklı olun! Ve enfeksiyon sizi şaşırttıysa ve evde kalmanın bir yolu yoksa, Japonları ve onların "ulusal eğilimini" - tıbbi maskeyi hatırlayın. Çevrenizdeki insanlar size teşekkür edecek.
Sonbahar hastalıklarını unutun, çünkü bulduk doğru yol soğuktan ve soğuk havalardan!
Sadece kasvetli günleri güzel kokulu parlak baharatlarla "çeşnilendirmeniz" gerekiyor! Kesinlikle umutsuzluğa kapılmanıza ve hastalanmanıza izin vermeyecekler.
Soğuk algınlığı ve grip için otlar ve baharatlar:
- baharatlı altın zencefil,
- parlak sarı zerdeçal
- baharatlı karanfil,
- rahat tarçın
- tam bir kaleydoskop tatlar, renkler ve aromalar sadece ruh halinizi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda bağışıklığı da artıracaktır.
Eski zamanlarda bile insanlar tarifleri nesilden nesile aktardılar. Halk ilaçları soğuk algınlığından Ne de olsa insanlar, soğuk havanın başlamasıyla sağlıklı olmak için "kuruluk ve ısı" özelliklerine sahip yiyecekler yemeniz gerektiğini biliyorlardı. Her şeyden önce baharatlardır.
Vücut üzerindeki etkilerinin özelliklerini biliyorsanız, kendinizi en yaygın rahatsızlıklardan koruyabilirsiniz.
Örneğin biber, kan damarlarını genişletip kan akışına neden olduğundan, temizleyici etkiye sahip olduğundan ve metabolizmayı hızlandırdığından tahriş edici ve ısıtıcı bir etkiye sahiptir.
Soğuk mevsimde baharatlı çorba yemek çok faydalıdır: ısınma etkisi vardır, vücudu vitamin ve minerallerle besler.
Sebze çorbası soğuk algınlığı için idealdir: Vücuda fazladan kalori yüklemez, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur.
"Soğuk algınlığına karşı" bir çorba hazırlamak için, bağışıklığı artıran ve patojenik bakterileri yok eden bileşenleri eklemeniz yeterlidir: kurutulmuş ekinezya, pirinç, sebze suyu, kurutulmuş mantar, zencefil, lahana, sarımsak, yeşil soğan.
Soğuk algınlığı için günde 5 kez bir bezelye siyah yenibahar çiğneyin.
Soğuk algınlığı ve grip için diyetinize sürekli olarak çeşitli baharatlar ve baharatlar eklerseniz, büyük olasılıkla mevsimsel hastalıklar size dokunmayacak ve bağışıklığınız hatasız çalışacaktır.
Bununla birlikte, tarifleri bilmeniz gerekir. acil durumlar.
Örneğin burun tıkanıklığı ile karanfilli inhalasyonlar çok etkilidir.
Öğütülmüş baharatı ılık suyla karıştırarak macun kıvamına getirerek zencefil veya tarçın ezmesi de yapabilirsiniz. Ardından alın, burun ve maksiller sinüslere uygulayın.
Boğazınız ağrıyorsa içine bir çay kaşığı zerdeçalı kaynatarak bir bardak süt içebilirsiniz. Zerdeçal - doğal antibiyotik. Tüm yemeklere eklenebilir. kolaylaştırmanın yanı sıra, soğuk algınlığı sindirimi iyileştirir, normalleştirir bağırsak florası, kanı temizler, yeni kan hücrelerinin oluşumunu destekler, metabolizmayı normalleştirir.
Zencefil çayı.
Zencefilli, tarçınlı ve limonlu çay yağmurlu bir akşamda içinizi ısıtacak ve soğuk algınlığının ilk belirtilerinden kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. 500-600 ml suda bir çubuk tarçını 2-3 dakika kaynatın ve bu suyla 1-2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefili ekleyin. limon suyu tadına bakın ve 3-5 dakika demlenmesine izin verin. amplifikasyon için sağlık etkisiçay biraz soğuyunca balla içebilirsiniz.
Çocukluğundan beri pek çok kişinin aşina olduğu bir öksürüğü iyileştirmeye ve akciğerleri temizlemeye yardımcı olacaktır. Yıldız anason. Balgamı inceltir ve ses kısıklığını azaltır.
Yıldız anasonu çay olarak kullanılabilir: önce öğütülmesi veya ezilmesi gereken meyvenin tepesi ile bir çay kaşığı 1/4 bardak kaynar su dökün ve 10 dakika sonra süzün. Elde edilen infüzyonu kaynar suyla seyreltin ve balla tatlandırın.
Bu çayı günde 5 defaya kadar içebilirsiniz. Yıldız anason yağı ovmak için yararlıdır.
Tarçın ayrıca birçok antibakteriyel madde içerir, bu nedenle grip önleme için harikadır. Ayrı olarak demlenip balla içilebilir, çay ve kahveye eklenebilir. Bildiğimiz kara kalem ve nane de akciğerler için çok faydalıdır.
Mide izin verirse, orada olmalı hardal. tıbbi maddeler, bu baharatta bulunan, tüm düzenleyici sistemlerin artan stres altında olduğu "geçiş" mevsiminde çok önemli olan adrenal bezlerin ve gonadların çalışması üzerinde normalleştirici bir etkiye sahiptir.
Bugüne kadar, soğuk algınlığı için en popüler baharat - Zencefil. Hem kurutulmuş hem de kullanılabilir taze zencefil, ancak taze bir kök demlemek en iyisidir.
Soğuk algınlığı için iyi bir sonuç, bal, tarçın ve zencefil karışımıdır: 200 gram bal için, 1 çay kaşığı kuru zencefil ve 1 çay kaşığı tarçın - lezzetli ve sağlıklı.
Ve kuru toz karışımı yaparsanız zencefil kökü, karabiber, tarçın ve değil Büyük bir sayışeker, boğaz ağrısını mucizevi bir şekilde hafifletir.
Genel olarak, her baharatın tüm vücut üzerinde yararlı bir etkisi vardır ve bazı baharatların özellikle belirgin bir terapötik etkisi vardır.
Tarçın, fesleğen, kimyon, karanfil, karabiber, sarımsak, hardal gibi yaygın baharatlar bağışıklık sistemini güçlendirecek, soğuk algınlığı ile baş etmeye ve soğuk mevsimde sıcak tutmaya yardımcı olacaktır.
En çok hakkında daha fazla bilgi sağlıklı baharatlar okuyabilirsin .
