Bebeğinizi nasıl uyutursunuz - stres olmadan basit ve etkili yollar. Bir bebeği nasıl uyuturuz: etkili yöntemler ve püf noktaları

Bebek doğduktan sonra neredeyse tüm zamanını uyuyarak geçirir. Henüz çok küçük ve etrafındaki dünyaya alışkın değil. Annenin onunla ilgilenmesi, güvenli ve rahat bir uyku sağlaması önemlidir. Yeni doğmuş bir bebek nasıl uyumalı: Annesinin yanında mı yoksa beşikte mi, yan veya sırt üstü mü, bebek bezinde mi yoksa battaniyenin altında mı, hangi yatağı seçmeli? Genç bir anne için şüpheler normaldir, onları daha da çözebiliriz.

Yeni doğmuş bir bebek beşikte nasıl uyumalı?

Yeni doğmuş bir bebek beşikte mi uyumalı yoksa birlikte uyumak mı daha iyidir? Beşikte yeni doğmuş bir bebek ilk aylarda rahatsızlık hissedebilir ancak güvenlik kuralları gereği çocuğa uyuması için ayrı bir yer tahsis edilir. Standart bir beşik işinizi görecektir; bebeğiniz yıllarca onun içinde dinlenebilecektir.

Yeni doğmuş bir bebek beşikte nasıl uyumalı Komarovsky videosu:

Yeni doğan bebekler beşikte nasıl uyumalı:

• En uygun pozisyon yanınızdadır. Sırt üstü yatmak tehlikelidir, kusma mümkündür;
• Yastık 1 - 1,5 yaşına kadar kullanılmaz, yatağın sağlam olması gerekir;
• Bebeği yumuşak kuş tüyü battaniyelerle örtmeye gerek yok, bebek bezi kullanmak, ince bir battaniyeye sarmak ve uyku tulumu koymak daha iyidir.

Yeni doğmuş bir bebek hangi yüzeyde uyumalı? Vücudun doğru gelişimi için çocuğun sert bir yüzeye ihtiyacı vardır. En güvenlisidir, bebek burnunu gömmez ve nefes almayı zorlaştırmaz. Yeni doğmuş bir bebek, ebeveynleriyle uyurken bile sert bir yüzeyde uyumalıdır.

Yeni doğmuş bir çocuğun doğumundan itibaren doğru bir şekilde uyuması gerekir; sağlık, iskelet oluşumu, rutin ve güvenlik buna bağlıdır.

Yeni doğmuş bir bebek doğumdan itibaren doğru şekilde uyumalıdır. Sağlık, iskelet oluşumu, rutin ve güvenlik buna bağlıdır.

Yeni doğmuş bir bebek hangi yatakta uyumalı? Yatak seçimi sorumlu bir süreçtir. Seçilen malzeme hijyenik ve güvenlidir, dolgu maddesi olarak hindistancevizi lifini seçmek daha iyidir. Yaylı ve yaysız yataklar üretiyorlar, yeni doğmuş bir çocuğun hangi yatakta uyuyacağına ebeveynler karar veriyor.

Yeni doğmuş bir bebek yatağın hangi tarafında uyumalı? Yatak çift taraflı ise 1 yaş altı çocukların sert tarafa yatması tercih edilir. Daha sonra yatak yumuşak tarafa çevrilir.

Sağlıklı uyku için çocuk yatağı nasıl seçilir videosu:

Yeni doğmuş bir bebek hangi tarafta uyumalı?

Yeni doğmuş bir bebek neden yan yatmalıdır? Güvenli uyku için en iyi pozisyon budur, bebek nefes almakta zorluk çekmez, eğer bebek geğirirse içeriye yemek girmez.

Bebeğin yan yattığından ve dönmeye çalışmadığından emin olmak için koltuk arkalığının altına bir battaniye veya bebek bezinden destek veya konumu sabitlemek için bir uyku tutucu yerleştirebilirsiniz. Eller bebeği uyandırabilir; kolları kapalı bir yelek veya kaşındırıcı eldiven giyilmesi tavsiye edilir.

Yeni doğmuş bir bebek ne kadar süre yan yatmalı ve ne sıklıkla ters çevrilmelidir?İskeletin düzgün gelişimi için birkaç saatte bir bebeği farklı taraflara çevirmek gerekir.

Yeni doğmuş bir bebek hangi pozisyonda uyumalı?

Bazı çocuklar doğumdan itibaren yüz üstü uyurken, bazıları da anneleri tarafından sırt üstü veya yan yatırılır. Bebek rahat nefes alabilecek, kafatası kemikleri ve duruşu doğru oluşacak şekilde uyumalıdır.

Yenidoğanların hangi pozisyonda uyuması gerektiği konusunda görüşler farklılık göstermektedir. Başını tutmayı öğrenene kadar bebeğin uzun süre yüzüstü bırakılması önerilmez. Sırt üstü uyumak tehlikelidir çünkü çocuk geğirebilir ve yiyecekler nefes almayı zorlaştırır.

Yeni doğmuş bir bebek hangi pozisyonda uyumalı?

• Yan tarafta. Bu yaygın bir pozisyondur ve sık sık tükürenler için güvenlidir. Bir tarafı diğer tarafa periyodik olarak değiştirmek önemlidir;
• Arkada. Duruşunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bebek uykusunda bilinçsizce kollarını ve bacaklarını hareket ettirir ve korkabilir. Kundaklama, hareketleri kısıtlamanıza olanak tanıyacak ve bebek kendini sakin hissedecektir. Bebeğin burnu tıkalıysa veya nefes almakta zorlanıyorsa onu sırt üstü yatırmamalısınız, yan yatırmanız daha iyidir;
• Midede. Bu pozisyon boyun ve kol kaslarını güçlendirir ancak yenidoğan döneminde uyumak için uygun değildir. Solunum sistemi kusurludur, boğulma riski yüksektir. Gün içerisinde ebeveynlerin gözetiminde bebeğin karnına yerleştirilmesi tavsiye edilir.

Çocuğun poz videosu ne diyor:

Yeni doğmuş bir bebeğin hangi pozisyonda uyuması gerektiği konusunda forumlarda birçok tartışma var. Herhangi bir şüpheniz varsa, bebeği en iyi nasıl konumlandıracağınızı size söyleyecek bir çocuk doktoruyla iletişime geçmeniz önerilir.

1 aylık bebek nasıl uyumalı?

Bir aylık bebek ne kadar uyumalı? Tipik olarak uyku, yemek molalarıyla birlikte günde yaklaşık 20 saat sürer. Doğum hastanesinden taburculuk, çocuğun en az 3 günlük olmasından daha erken gerçekleşmez. Bu çok kısa bir süredir ve bebeğin yeni uyku düzenine uyum sağlaması için zamana ihtiyacı olacaktır. Annem maksimum süre boyunca yakınlarda olmalıdır.

Yeni doğmuş bir bebeğin normal vücut sıcaklığı 37C'dir, yüksek sayılmaz, paniğe kapılmamalısınız.

Yeni doğmuş bir bebek hangi sıcaklıkta uyumalı? Odadaki optimum hava sıcaklığı 18 - 22 C'dir, olası cereyanların önlenmesi önemlidir. Havanın nemlendirilmesi gerekiyor. Kuru hava nefes almayı zorlaştırır ve buruna toz girer. Rahat bir sıcaklıkta ılık bir çarşafla örtmek yeterlidir. Ev soğuksa battaniye kullanılır.

2-3 aylık bebek nasıl uyumalıdır?

Çocuklar 2-3 aylıkken yaklaşık 15-16 saat uyurlar, bu onların her zaman annelerinden ayrı uyudukları anlamına gelmez. 2 aylık bir bebek memede uyuyabilir ve kollarında uyuyabilir. Gün içerisinde uyku kısadır ve yaklaşık 40 dakika sürer. Geceleri bebek daha uzun uyur ve yaklaşık 3 saatlik aralıklarla beslenmek için uyanır.

İki aylık bir bebek daha fazla hareket eder, ancak henüz başını sıkıca tutamaz, yüzüstü uykuya dalmak tavsiye edilmez.

3 aylık bir bebek geceleri yaklaşık 10 saat uyur ve beslenmek için uyanır. Gün içerisinde toplam uyku süresi 5-6 saattir.

Yeni doğmuş bir bebek hangi yastıkta uyumalı? Hipoalerjenik dolgulu, 1-2 cm yüksekliğinde doğal malzemelerden bir yastık seçmek önemlidir.

Yeni doğanlar için ortopedik yastık:

Yeni doğmuş bir bebek hangi açıda uyumalı? Sadece yeni doğmuş bir bebek düz bir yüzeyde uykuya dalmalıdır. Daha sonra eğim açısı 30 dereceyi geçmeyecek şekilde yatağın altına havlu konulması tavsiye edilir. Ayrıca özel, geniş, eğimli bir yastık da kullanabilirsiniz.

Normal kan dolaşımı ve boyun sertliğinin önlenmesi için eğim gereklidir.

Birçok kişi yeni doğmuş bir bebeğin her beslenmeden sonra uyuması gerekip gerekmediğini soruyor. 3 aylık olduğunda bebek daha aktiftir ancak uyku-beslenme-uyanıklık düzeni hala devam etmektedir.

4-5 aylık bebek nasıl uyumalıdır?

Bu yaşta uyku süresi azalır. Çocuk gün içerisinde yaklaşık 4 saat uyur, geri kalan zamanda yemek yer, emeklemeyi ve oturmayı öğrenir ve aktif olarak dünyayı keşfeder. 4 aylık bir bebek yüzüstü pozisyonda uyuyabilir, başını sıkıca tutabilir ve hava eksikliği varsa başını kaldırıp pozisyon değiştirebilir.

5 aylık bir çocuk genellikle istemsiz olarak uykusunda döner ve uyanır. Bu süreyi beklemesi gerekiyor, daha sonra hareketlerini kontrol edebilecek.

Yeni doğmuş bir bebek hangi ışıkta uyumalı? Gün içerisinde bebek ışıkta iyi uyur ancak güneşin parlak ışınlarından korunması gerekir. Bu amaçla perdeler, beşik üzerindeki tamponlar ve bebek arabasına özel kılıflar kullanılmaktadır.

Bebeğinizin uyurken karanlıktan korkmasını önlemek için gece lambası kullanabilirsiniz. Ürün gece beslenmesine de uygundur. Ana ışığı açmaya gerek yoktur, çocuk yarı uykudadır ve yemek yedikten sonra daha hızlı uykuya dalar.

D vitamini ışık yokluğunda emilir. Orta derecede karanlık, uygunsuz kemik oluşumunun önlenmesine yardımcı olur. Geceleri ışıklar kapalıyken bebek en rahatı olur.

6-10 aylık bebek nasıl uyumalı?

Altı aydan itibaren bebek hareketli hale gelir, hareketleri kontrol edilir. Kendisi uyumak için rahat bir pozisyon seçer. Çocuk şu anda istediği gibi yüzüstü, yan ve sırt üstü uyuyabilir. Gece uykusunun süresi artar. Anne sütüyle beslenen bebekler de sık sık uyanabilir ancak biberonla beslenen bebekler bazen bütün gece uyur veya beslenmek için 1-2 kez uyanır.

Çocuk büyüdükçe uyku-uyanıklık programını oluşturmak daha kolay olur. 10 aylık bir çocuk günde 2 defa 1,5 saat, geceleri ise 10 saat uyur ve bir kez beslenmek için uyanır.

Yeni doğmuş bir bebek nerede uyumalı? Bazı ebeveynler birlikte uyumayı uygularken, diğerleri bebeklerini doğumdan itibaren bir yatağa veya beşiğe yerleştirir. Bebeğiniz altı aya kadar annesiyle birlikte uyuyorsa artık onu ayrı bir beşiğe taşımanın zamanı gelmiştir.

Geç kolik durumunda anne bebeği her zaman karnına koyabilir, doğal sıcaklık sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Daha sonra ayrı uykuya devam etmeniz gerekir.

0 ila 2-3 yaş arası beşik nasıl seçilir, ortopedi uzmanı videosundan tavsiye:

2 yaşında bir çocuk nerede uyumalı? Daha büyük bir bebek için normal bir beşik hala uyumak için uygundur. Bebek düşmeyecek ve yatak boyuna göre hala rahat. Çocuk yastıkla ve yatağın yumuşak tarafında uyuyabilir. 2 yaşındaki bir çocuk hareket rahatsızlığı olmadan uykuya dalabilir.

1 yaşındaki bebek nasıl uyumalı?

1 yaşında bir bebeğin sağlıklı uykusu için doğru rejimin düzenlenmesi gerekir. Kural olarak, çocuk evde günde bir kez uyur ve yürüyüşler sırasında aktif olarak dünyayı keşfeder.

Her gece aynı saatte yatmanız ve yatmadan önce olağan prosedürleri uygulamanız gerekir:

Yeni doğmuş bir bebek bebek arabasında nasıl uyumalı?

Yürüyüş sırasında çocuklar hareket tutması nedeniyle çabuk uykuya dalarlar. Bebek hava şartlarına uygun giyinirse rahat uyuyacaktır. Bebek arabası taslaklardan ve yağışlardan korunmalıdır. Sokakta çocuklar genellikle sırt üstü uyurlar.

Özetlemek gerekirse bebek için en uygun uyku pozisyonunun yan yattığını söyleyebiliriz. Bebek başını dik tutmaya başladığında yüz üstü ve sırt üstü uyuyabilir, bu durumda ters döner. Bir yaş altı bebeklerin yastığa ihtiyacı yoktur, yatak yüzeyinin ise sert bir yüzeye ihtiyacı vardır. Ve en önemli şey bebeğin beslenmesi, sağlıklı ve neşeli olmasıdır!

Sizden sık sık yeni doğan bebekleri uyutmanın zorluklarından şikayet eden mektuplar alıyorum. Bebeği yatağa yatırmanın uzun zaman aldığını yazıyorsunuz. Bariz yorgunluğa rağmen çocuk kaprislidir, ağlar ama uykuya dalmaz, hem size hem de kendisine eziyet eder. Bebek nasıl uyutulur? Bunun hakkında konuşalım.

Tanıdık bir ortam yaratın

Bebeğinizin sorunsuz bir şekilde uykuya dalabilmesi için yapılması gereken ilk şey onu bu sorunlardan kurtarmaktır. Bunlardan en önemlisi çocuğun kendisini tamamen yeni, alışılmadık bir ortamda bulması gerçeğinde yatmaktadır. Bir düşünün: Karnınız belirli bir duruma alışmak için 9 ay harcadı ve şimdi tamamen farklı koşullar altında:

• Karnınızda sürekli bir ses vardı (kalp atışınız, kan akışınız, amniyotik sıvının sesi, dış sesler) ve şimdi etrafınızda mükemmel bir sessizlik yaratmaya çalışıyorlar. Görünüşe göre yeni doğmuş bir bebek için tamamen rahatsız edici bir durum!
• Çocuk sürekli alacakaranlığa alıştı ve aniden kendini parlak ışıkta buldu (bu arada, yeni doğmuş bir bebeğin ne zaman görmeye başladığıyla ilgili ilginç bir makale okuyun >>>);
• Annemin içinde sürekli onunla birlikte hareket ediyordu ve şimdi birdenbire sallanmayı bıraktı;
• Annede bebek için dardı ama artık o kadar çok yer var ki bebek kendini kaybolmuş gibi hissediyor;
• Geçtiğimiz 9 ay boyunca huzur ve güvenliğin teminatı olarak annem sürekli oradaydı. Şimdi de onu tek başına yere bırakıp gitmeye çalışıyor.

Bu nedenle bebeğinizi hızlı bir şekilde uyutmak için alışık olduğu koşullara benzer koşullar yaratın:

1. Kundaklama sızdırmazlığı sağlayacaktır (ayrıca bebek bu şekilde daha sıcak olacaktır çünkü termoregülasyonu hala zayıftır). Yeni doğmuş bir bebek nasıl kundaklanır >>> makalesinden kundaklamanın sırlarını öğrenin;
2. Arka plan gürültüsü beyaz gürültü oluşturmaya yardımcı olacaktır - ölçülü, boğuk seslerin (rüzgar, yağmur, nehir gürültüsü) ses kaydı Web sitemizde bu konuyla ilgili bir makalemiz var: Yeni doğmuş bir bebek için beyaz gürültü >>>;
3. Perdeleri ve ışıkları kapatarak alacakaranlık yaratmak da kolaydır;
4. Midedeki hareket artık mükemmel bir şekilde hareket hastalığını simüle ediyor (bebeğinizi sallamaktan korkmayın; 3 aylık olana kadar buna alışmayacaktır);
5. Ayrıca annenizle sürekli teması yeniden yaratabilirsiniz: Bebeğin göğsünüzün altında veya kollarınızda, karnınızın üstünde uyumasına izin verin. Doğumdan önce olduğu gibi sürekli varlığınızı hissetmesine izin verin.

Aylık bir bebeği hareket bulantısı olmadan nasıl uyutacağınızla ilgili sorunuzun tek bir cevabı var - erken. Sinir sisteminin olgunlaşmaması nedeniyle bebek henüz kendi başına uykuya dalamaz.

Küçücük bir organizmayı beşiğine tek başına atıp ona bağımsızlığı öğreterek zorlamayın. Korkunç stres dışında (annem beni terk etti, bana ihtiyacı yok!) Bu, bebeğe hiçbir şey kazandırmaz.

Bebeğinizi yatağına yatırırken dikkate alınması gereken başka neler önemlidir?

• Bebek artık uykular arasında yaklaşık 20 dakika kadar uyanık kalabilir. Bundan sonra sinir sistemi yorulur. Bebek yorgunluk belirtileri göstermeye başlar (kaprisli olun, yüzünü veya gözlerini yumruklarla ovun, "tekmeleyin"). Bu yüzden onu tekrar yere indirmenin zamanı geldi.

• Çoğu bebek gece mi gündüz mü olduğunu bilmez. Farkı sürekli net bir şekilde göstererek onlara bu konuda yardımcı olabilirsiniz;

Bu nedenle gün içerisinde maksimum ışık ve gürültü koşullarını sağlaması gerekiyor (gerekirse perdeleri açın, ışıkları açın, fısıldamayın, diğer sesleri boğmayın). Peki bir aylık bir bebeği gündüzleri nasıl uyuturuz? “Yarı karanlık” ve “yarı gürültülü” olsun.
Gece ise tam tersine olabildiğince sessiz ve karanlık olmalıdır. Bebek beslenmek için uyansa veya bezini değiştirmeye ihtiyaç duysa bile bunu karanlıkta, loş bir gece lambasıyla, yüksek sesle konuşmadan yapın.

• Bu yaştaki bir çocuğun uykusunun çoğu derin uyku değildir. Bu nedenle bebek henüz yemek yeme zamanı olmasa bile her 20-30 dakikada bir uyanabilir. Özellikle gün içinde, parazitin daha fazla olduğu zamanlarda. Bebeğin "ölüme pompalanması" gerekeceği gerçeğine hazırlıklı olun;

Bebeğinizi gece yatağına yatırmak için...

...çoğunlukla annelerin çok daha fazla çaba harcaması gerekir. Sonuçta çocuğunuza gece ile gündüz arasındaki farkı gösterirken ne ışık ne de gürültü yapamazsınız. O halde aylık bir bebeği geceleri nasıl uyuturuz?

Bebek annesinin yanında uyuyakaldığında, onun sıcaklığını, kokusunu ve nabzını hissederek birlikte uyumak iyi bir yardımcı olabilir.

Bilmek! Annenin de biraz uyuyabilmesi için bebeğin beşiğini yan duvarını sökerek yetişkin yatağına taşıyabilirsiniz. Bu, bebeği beslemeyi daha kolay hale getirecektir: Gereksiz hareketler ne kadar az olursa, bebek o kadar hızlı sakinleşir.

Ayrıca bebeğinizi sürekli olarak gece gündüz farkına alıştırırsanız bu, bebeğin gecenin sessizliğine alışmasına da yardımcı olacaktır. Ve gelecekte, 3-4 ay sonra, bebekler arasında oldukça yaygın olan gündüz ile geceyi karıştırmayın.

Bu konu Çocuk gündüzü geceyle karıştırıyor, ne yapmalı? >>> yazısında ele alınmıştır.

Bu arada! Bebeğinizi çok fazla evcilleştirmekten korkmayın. Çocuğunuza huzur, güvenlik ve neşe duygusu yaşatamamaktan korkmak daha iyidir.

Sonuçta, artık küçük çocukların mutluluğunun kalesisiniz ve bunun eksikliği çok erken çocukluk döneminde gelecekte ciddi psikolojik sorunlara (geri çekilme, küskünlük, aşağılık kompleksi, nevrozlar, saldırganlık) yol açabilir.

O zaman sebebini bulmak çok zor olacaktır. Ancak sorunları önlemek daha kolaydır!

Bebeklerin uykusunu başka neler etkiler?

Evet aslında pek çok şey. Yani onu sallıyor, kundaklıyor, beyaz gürültüyü açıyor ve emziriyor gibi görünüyorsunuz ama o hâlâ ağlamaktan kıvranıyor... Sonra şunu bir düşünün:

1. Sakin misin?

Yenidoğanlar ailede, özellikle de annelerinde çok şiddetli duygusal rahatsızlık hissederler. Eğer gerginseniz, kocanızla sık sık tartışıyorsanız ya da öfkeleniyorsanız, tüm sallamalarınız ve ninnileriniz bebeğinizin uyumasına yardımcı olmayacaktır.

1. Çocuğun ruhu sürekli "misafir istilası" nedeniyle aşırı yüklenmemiş mi?

Anneannelerimiz de ilk birkaç ay çocuklarını meraklı gözlerden sakladılar. Ve kesinlikle "uğursuzluk yaratmamak" için değil.

Bir bebeğin sinir sisteminin bu kadar çok yüzü, sesi ve gürültüyü "sindirmek" ile başa çıkması oldukça zordur. Bir büyükannenin "ziyarete" gelmesi bir şeydir. Ama arkadaş, meslektaş, her türden akraba kalabalığı zaten çok fazla.

Küçük çocukların uykuda büyüdükleri bilinen bir gerçektir ve bu nedenle yaşamın ilk yıllarında bu çok önemlidir. İlk yıl çocuklar çok az uyanık kalırlar ve zamanlarının çoğunu beşikte geçirirler.

Beşikte uygun uyku

Yeni doğmuş bir bebek beşikte nasıl uyumalı? Duygusal ve fiziksel sağlık, yenidoğanın beşikte nasıl uykuya daldığına bağlıdır. Önemli olan, içinde gereksiz nesnelerin bulunmamasını, yüzeyin düzgün, pürüzsüz olmasını ve yatak çarşaflarının temiz ve ütülü olmasını sağlamaktır. Yeni doğmuş bir bebek, beşikte ebeveynlerinin yanında olduğundan daha huzur içinde uyuyacaktır.

Kendinizi tamamen sıcak bir battaniyeye sarmanıza gerek yoktur çünkü bu boğulmaya yol açabilir. Yeni doğmuş bir bebek, annesinin beşiğin yanına koyması durumunda kendini daha rahat hissedecektir. Yeni doğmuş bir bebek tek başına uykuya dalamaz, ilk önce anne ve babanın onu doğru şekilde uyutması gerekir.

Yeni doğan bebekler beşikte nasıl uyumalı:

1. en doğal olanı arka taraftadır. Aynı zamanda bebeğin geğirirse boğulmaması için başınızı yana çevirin;
2. yan yatırıp, devrilmemesi için arkasına küçük bir yastık ya da katlanmış bir havlu koyabilirsiniz;
3. Kundaklamıyorsanız el hareketlerinin sizi uyandırmaması için kollarınıza pamuklu pedler koyun.

Yenidoğanlar yüz üstü uyuyabilirler ancak bu pozisyon tavsiye edilmez. Herkes farklıdır, bu nedenle ebeveynlerin ideal uyku pozisyonunu kendi başlarına belirlemeleri gerekir.

Bir çocuk ne zaman yastıkta uyumalı? İlk yıl tüm vücudun aynı hizada olması için yastığa ihtiyaç duyulmaz. Başınızın altına ince bir bebek bezi koymanıza izin verilir. Bunun istisnası, ortasında bir çentik bulunan "kelebek" şeklindeki özel bir peddir. İki yaşına geldikten sonra basit bir yastık konur.

Yeni doğmuş bir bebek hangi açıda uyumalı? Bebeğin kafasının vücuduna göre yükselme açısının 10 santimetreyi geçmediğinden emin olun.

Yeni doğmuş bir bebek hangi yastıkta uyumalı? Montajı kolaylaştıran kilitleme pedleri mevcuttur. Bebek beşikte uyuyorsa başının altına dört kat katlanmış ince bir bebek bezi yerleştirilir.

Uyku yüzeyi

Yeni doğmuş bir bebek hangi yüzeyde uyumalı? Bebeklerin iskelet ve kas sistemlerinin henüz gelişme aşamasında olması nedeniyle yeni doğmuş bir bebeğin sert bir yüzeyde uyuması gerektiği ortaya çıkıyor. Düzensiz ve cilasız ahşaptan yapılmış bir yatak satın alın.

Yeni doğmuş bir bebek hangi yatakta uyumalı? Çocuk doktorları, bebekler için sert ortopedik yatakların satın alınmasını önermektedir, çünkü bunların üzerinde vücut, doğanın doğasında var olan anatomik pozisyonu üstlenmektedir.

Yatağın çevre dostu, hipoalerjenik malzemelerden yapılmış olması ve yatağın boyutuna ideal şekilde uyması önemlidir. En iyi satın alma, doğal hindistan cevizi lifi ve yarım karabuğday kabuğundan yapılan satın alma olacaktır. Yeni doğmuş bir bebeğin omurgasının düz olması için böyle bir yatakta uyuması gerekir.

Yeni doğmuş bir bebek yatağın hangi tarafında uyumalı? Bebeğin uyuduğu odadaki hava sıcaklığına ve yaşına bağlı olarak değiştirilebilirler. Hindistan cevizi “nefes alma” etkisi verir ve daha serttir. Daha büyük çocuklar için daha yumuşak tarafa çevirebilirsiniz.

Çocukların omurgaları ve yumuşak kemikleri henüz gelişme aşamasında olduğundan yüzeyin pürüzsüz olması gerekir. Uyku sırasında beşikte oyuncak olmadığından ve çarşafların ütülendiğinden emin olmaya çalışın.

Bebeğin huzur içinde uyuyabilmesi için ebeveynlerin bunun için iyi koşullar yaratması önemlidir. Çocukların doğumdan itibaren yatağına alışmaları iyidir. Aynı zamanda iyi bir yatak alın, sağlığınızdan ödün vermeyin, yastığa ihtiyacınız yok ve çok sıcak olmayan bir battaniye seçin.

Yeni doğmuş bir bebek hangi pozisyonda uyumalı?

Ebeveynler yeni doğan bebeklerinin hangi pozisyonda uyuyacağını seçerler. Sonuçta çocuklar yetişkinler gibi yuvarlanmayı ve uyumayı henüz bilmiyorlar.

Çocuk doktorları yeni doğan bebeklerin uyuyabildiğini söylüyor:

• arkada;
• midede;
• yanda.

Ebeveynlerin görevi bebeğin seçilen pozisyonda rahat ve güvenli olmasını sağlamaktır. Bebekler kolları yukarıda ve başları yana dönük olarak sırt üstü uyurlar. Bu pozisyonda bebekler en rahat olanıdır ancak elleriyle kendilerini korkutabilirler.

Yüzüstü uyumak tehlikeli kabul edilir, ancak bazı bebekler yalnızca bu şekilde uyur. Ebeveynlerin bebeğin kafasının yana dönük olduğundan emin olması gerekir. Bu durumda bebeğin boğulmasını önlemek için yastık kullanamazsınız. Çocuğun sadece gündüzleri yüzüstü uyuması daha iyidir.

En rahat pozisyonun yanınızda olduğu kabul edilir. Yeni doğan bebeklerin uyuması bu şekilde güvenlidir çünkü bebekler geğirirken boğulmazlar. Kolaylık sağlamak için koltuk arkalığının altına battaniyeden bir yastık yerleştirin.

Yeni doğmuş bir bebek hangi pozisyonda uyumalı? Yetişkinler, yeni doğmuş bir bebeğin hangi pozisyonda uyuması gerektiğini çocuğu gözlemleyerek seçebilir. Eğer rahatsa sırtüstü, yan veya yüzüstü yatmasına izin verin, ancak çocuğun güvenliğini sağlamanız gerekir. Çocuk doktorlarına göre yan yatmak dinlenme için en uygun pozisyondur.

Yan konum

Yeni doğmuş bir bebek hangi tarafta uyumalı? Bebeği uzun süre yan yatırılması önerilmez. Bebek 2-3 saat sonra bir taraftan diğer tarafa çevrilir. Yenidoğanın iskeletinin doğru oluşumu için bu gereklidir. Gündüz uykusu sırasında her yattığınızda yönünüzü değiştirin.

Yeni doğmuş bir bebek neden yan yatmalıdır? Bu pozisyonda dinlenmek güvenlidir çünkü bebek geğirirken sütle boğulmaz. Yeni doğan özgürce nefes aldığı için bütün gece yan yatarak tamamen huzur içinde uyuyacaktır.

Yeni doğmuş bir bebek ne kadar süre yan yatmalıdır? Yanınızda dinlenmek çok rahattır ancak yenidoğanın periyodik olarak karşı tarafa çevrilmesi gerekir. Bebekler yaklaşık 3 ay boyunca yan yatarak uyurlar. Çocuklar büyüdükçe yuvarlanmayı ve rahat bir pozisyon almayı öğrenirler.

Yeni doğmuş bir bebek bebek arabasında nasıl uyumalı? Bebek arabasında uyuma koşulları beşiktekiyle aynı olmalıdır. Bebek arabasına sert bir yatak yerleştirilir ve başın altına katlanmış bir bebek bezi yerleştirilebilir. Bebeğin yastığa ihtiyacı olmayacak. Bebek arabasında bebekler çoğunlukla sırtüstü uyurlar. Yürüyüş sırasında ebeveynler bebek arabasını hava akımından kapatmalı ve bebeği hava şartlarına göre giydirmelidir.

Bir bebek aya göre nasıl uyumalı?

1 ay. Bir aylık bebeğin ebeveynlerinden ayrı uyuyabilmesi için önceden bir beşik veya bebek arabası hazırlamanız gerekir.Çocuk doktorları, çocukları yetişkinlerle aynı yatağa yatırmanızı önermez. Bu, bebeğin güvenliği tarafından belirlenir, çünkü ebeveynler istemeden ona zarar verebilir.

İskeletin doğru oluşması için beşiğe sert bir yatak yerleştirilir. 1,2 yaşın altındaki çocukların yastığa ihtiyacı yoktur, ince bir battaniye satın almak daha iyidir. Bebek 3 günlükken artık uyku tulumunu giyebilir. Yenidoğanın kusma sırasında boğulmasını önlemek için yan yatırılır. Yeni doğmuş bir bebeğin birkaç saatte bir pozisyonunu değiştirmesi gerekir.

Yeni doğmuş bir bebek hangi sıcaklıkta uyumalı? Yatak odasındaki optimum sıcaklık 18 – 23 derece arasındadır. Çocuk odası yatmadan önce havalandırılmaktadır ve uyku sırasında hava akımına izin verilmemektedir. Bebeğin burnunun kurumaması için havanın sürekli nemlendirilmesi gerekir.

Uyuyan bir çocuğun sıcaklığı ne olmalıdır? Uyku sırasında bebeğin ateşi bir miktar yükselir ve 37 dereceye ulaşır. Ancak endişelenmenize gerek yok, bu normaldir.

2-3 ay. 2 aylık bir bebek sırtüstü uyuyabilir ancak başının yana çevrilmesi gerekir. Bu pozisyon bebeğin boğulmasını önleyecek ve oksijenin vücuda daha hızlı girmesini sağlayacaktır. 3 aylık bebek artık daha aktiftir ve uykusunda kendi kendine başını çevirmeye başlar. Bebek özel bir ortopedik yastığa yerleştirilebilir.

Bebeğim her beslenmeden sonra uyumalı mı?Çoğu zaman tam olarak olan budur, ancak doğru rejim beslenmeyi - uyanıklığı - uykuyu içerir. Yemek yedikten sonra bebek aktif olarak dünyayı keşfeder ve ardından yorgun bir şekilde derin bir uykuya dalar. Ve uykudan sonra acıktığında memeyi çok daha aktif bir şekilde emer.

4-5 ay. 4 aylık bir bebeğin gece uyuması için en uygun pozisyon şu şekildedir: sırtüstü, baş yana dönük, kollar yukarı kaldırılmış, bacaklar dizlerden bükülmüş.

5 aylık olgun bir çocuk zaten bağımsız olarak dönebilir ve rahat bir pozisyon alabilir. Bebekler zaten yüz üstü ve popoları yukarıda uyuyabiliyor ancak battaniyeye veya bebek bezine dolanmadıklarından emin olmalısınız.

Videodaki bebeğin pozu ne diyor:

Yeni doğmuş bir bebek hangi ışıkta uyumalı? Gündüz dinlenme sırasında pencereleri perdelerle kapatabilirsiniz ancak tamamen karanlık yaratmanıza gerek yoktur. Geceleri loş bir gece lambasını açık bırakabilirsiniz. Yemek yeme ve kıyafet değiştirme sırasında bebeğinizin yanında durmanızı kolaylaştırır.

12 yıl. Uyku sırasında bebek birkaç kez pozisyon değiştirir, dolayısıyla bu yaşta belirli bir pozisyon yoktur. Dilediği gibi yalan söyleyecektir.

Bir yaşında bir bebek hangi yastıkta uyumalı?Çocuklar 1,5 yaşına kadar yastıksız dinlenebilirler. Bir yastık satın alırsanız ortopedik bir yastık almanız daha iyidir. Beşiğin genişliğine uygun, bambu elyafı, lateks veya polyesterle doldurulmuş bir yastık uygundur.

2 yaşında bir çocuk nerede uyumalı?İki yaşındaki bebek zaten anne ve babasından ayrı olarak kendi yatağında uyuyor. Bu yaşta çocuğu ayrı bir odaya taşıyabilir ve ona yalnız dinlenmeyi öğretebilirsiniz.

Doğru uyku pozisyonu ve konforlu koşullar, küçük çocuğunuzun sağlıklı ve güvenli bir uyku çekmesini sağlayacaktır. Bebeğe yakından bakıldığında hangi pozisyonun en rahat olduğu hemen anlaşılacaktır.

Bir bebeğin nasıl düzgün bir şekilde uyutulacağı konusunda birçok fikir var. Birçok yöntem ve teknik geliştirilmekte, geleneksel yöntemler kullanılmaktadır. Sonuçta dinlenme bebeğin vücudu, organlarının ve sistemlerinin oluşumu için çok önemlidir. Gelişimi, dünya bilgisi, çeşitli becerilerin edinilmesi, izlenimler, yaşam deneyimleri için güç alır.

Rahatsızlık ve uyku eksikliği ciddi sonuçlara, sinir sisteminin tükenmesine ve gelişimsel gecikmelere neden olabilir. Bunun için rahat koşullar yaratarak bebeğin uykuya dalmasına yardımcı olmak ebeveynlerin temel görevidir.

Altı aylık bir bebek günde en az 15 saat uyur. Ancak aynı zamanda birçok genç annenin yorgunluğunun ana nedeni kronik uyku eksikliğidir. Bebeğin huzursuz uykusundan ve sık sık uyanmasından şikayet ederler. Sürekli ona yaklaşma ve onu uyutma ihtiyacı bir kadını yorar. Bu davranışın nedenini anlayıp ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Bu, bebeğin ve annenin geri kalanının iyileşmesine yardımcı olacaktır.

Bilmek önemlidir! Uykunun bölünmesinin en yaygın nedeni gece beslenmesidir. Bebek günün her saati yemek yemeye alışkındır, ancak beş ay sonra vücudu artık buna ihtiyaç duymaz.

Ona yiyecek yerine içecek bir şeyler vermeyi deneyin. Çocuk sakin bir şekilde uykuya dalarsa, yemeğe ihtiyacı kalmaz, yavaş yavaş onu bundan vazgeçirin. Burun tıkanıklığı bebeğinizi uyutmayı zorlaştırabilir. Kuru hava burunda kabuk oluşumuna neden olur ve hatta bebek boğulabilir. Toz, rahatsız edici kokular, rahatsız edici beşik veya kıyafetler, gürültü ve ışık da kaygıya neden olur ve bebeğin uyanmasına neden olur.

Bebek yerleştirmenin özellikleri

Uyku her yaştaki bir insan için hayati öneme sahiptir. Küçük bir çocuk için etkisi daha da önemlidir. Şu anda bebekte aşağıdaki süreçler meydana gelir:

• büyüme hormonu üretilir;
• güç yeniden sağlandı;
• enerji arzı yenilenir;
• sinir sistemi güçlendirilir.

Tavsiye! Bebek özel olarak belirlenmiş bir yerde (ayrı bir beşikte), rahat koşullarda uyumalıdır. Onu yan yatırmak daha iyidir, bu nedenle, genellikle yaşamın ilk aylarında meydana gelen kusma sırasında boğulma riski yoktur.

Sırt dayanağının altına vücut pozisyonunu korumayı mümkün kılacak ve bebeğe güven ve güvenlik hissi verecek bir yastık yerleştirebilirsiniz. Bir yaşında bir çocuk yataktaki pozisyonunu bağımsız olarak kontrol edebilir.

Koşullar yaratıyoruz

İdeal uyku koşulları çocuğun rahat dinlenmesi için önemli bir faktördür. Oda sıcaklığı 20-22 derece arasında olmalıdır. Bebeğinizin üşüyüp üşümediğini anlamak için ense kısmındaki cilde arkadan dokunun. Sıcaksa ama terli değilse, her şey yolunda demektir.

Nemi mutlaka kontrol etmelisiniz. Özellikle ısıtma mevsiminde kuru hava, mukoza zarının tahriş olmasına ve susuzluğa neden olur. Oda havalandırılmalı ve hava izin veriyorsa pencereyi aralık bırakmalısınız.

Çocuklar doğumdan hemen sonra duyarlar ancak bir aylık bebekler yalnızca keskin, yüksek seslerden uyanırlar. Çocuk büyüdükçe daha hafif uyur. Bebeğinize sessiz olmayı öğretmemeniz sıklıkla tavsiye edilir. Ancak bu onun bireysel özelliklerine bağlıdır.

Gece uykusunu organize etme kuralları

Yaklaşık 3 aylıkken bebek uyku hormonu melatonin üretmeye başlar. Gündüz saatlerinin uzunluğu ile ilişkilidir; üretimi parlak ışıkta gerçekleşmez.

Tavsiye! İyi bir gece uykusu için akşamları ışıkları kısmalı ve bebeğinizi gece lambası açık olarak yatağına yatırmalısınız.

Bebeğe rahatlatıcı bir masaj yapın, karnını okşayın, ninni söyleyin. Uykuya daldıktan sonra aydınlatma tamamen kapatılmalıdır. Akşam yüzmek iyi uykuyu teşvik eder.

Gündüz dinlenmesinin özellikleri

Pek çok anne, özellikle altı aydan sonra bebeğini gün içinde nasıl uyutacağı konusunda sorun yaşar. Bu tür çocuklar çok hızlı bir şekilde aktif uyanıklıktan aşırı yorgunluğa geçerler.

Yatma saatine çok erken başlarsanız çocuk henüz yorulmayabilir ve yatmaya direnebilir. Aşırı yorgunluk aynı zamanda bebeğin dinlenmesini ve uykuya dalmasını da engeller. Bebek dinlenmeye yeni başladığında yorgunluk belirtilerini tespit etmeyi öğrenmeniz gerekir. Bunlar şunları içerir:

• esneme;
• artan hareketlilik, ajitasyon;
• kötü ruh hali, bebek kaprisli olmaya ve ağlamaya başlar;
• çocuk gözlerini ovuşturuyor, kulağını çekiyor;
• oyuna ilgi kaybı;
• iletişim kurma isteksizliği;
• gözyaşları, histeri.

Bu anları kaçırırsanız çocuğu yatağa yatırmak zorlaşacak, sinir sistemi aşırı gerilecektir. Aynı anda yatmanız tavsiye edilir. Rejime uymak şartlı bir refleks geliştirecek ve bırakma süreci daha hızlı ilerleyecektir.

Gündüzleri tamamen karanlığa gerek yoktur. Parlak ışığın çocuğu rahatsız etmemesi için perdeleri sıkıca kapatmanız yeterlidir.

Dikkat! Gündüz saatlerinde geceye yakın koşullar yaratmak vücudun biyolojik saatinin bozulmasına neden olarak bebeğin "geceyi gündüzü karıştırmasına" neden olabilir.

Yatmadan önce emzirmeli miyim?

Annenin göğüsleri bebeği hızla uyutmanıza yardımcı olacaktır. Bu yatmanın en rahat ve etkili yoludur.

Ancak bu alışkanlık geceleri sık sık uyanmalara neden olabilir. Bebek annesinin sütünü alır almaz başka türlü nasıl rahatlayacağını bilemez. Ona bunu öğretmemiz lazım. Bunu yapmak için şunları yapmalısınız:

• beslemeleri yatak odasından başka bir odaya taşıyın;
• yatakta emzirmeyin;
• 5 aydan büyük bir çocuğu yatmadan önce değil sonra besleyin;
• onu yalnızca daha sonra uyuyacağı yere yerleştirin;
• uykuya dalmaya katılımınızı azaltın.

Tavsiye! Çocuğunuza kendi başına uykuya dalma fırsatı verin. Yanına oturun, bir şarkı söyleyin, sırtını okşayın. Yavaş yavaş buna alışacak ve memeyi emmeden uyuyabileceğini anlayacaktır.

Uyanmaların olası nedenlerini belirlemek gerekir; belki de bebeği rahatsız eden veya rahatsız eden bir şey vardır. Tahriş edici faktörü ortadan kaldırmak uykuya dalma sürecini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Sallamak ya da sallamamak

Yatmadan önce bebeği uyutmak için sallamanın gerekliliği tartışmalıdır. Bunun karşıtları şuna inanıyor: Bebeğinizi geceleri hızlı bir şekilde uyutmak için bu yöntemi kullanmaya başlarsanız, bebek buna alışacak ve uzun süre bunu talep edecektir. Ayrıca vestibüler sistemin olası bozukluklarından ve beyin hasarından da bahsediliyor.

Olumlu yönleri çocuğu hızla sakinleştirmesi ve kaygıyı hafifletmesidir. Kollarındayken annesinin sıcaklığını ve güvenliğini hissediyor. Hareketler büyük genlik veya sarsıntı olmadan düzgün olmalıdır. Hareket hastalığı bebek arabasında veya beşikte uygulanır.

Dr. Komarovsky bu sakinleştirme yöntemini her iki tarafın (çocuk ve anne) bakış açısından değerlendiriyor. Bebeğin bu şekilde yatması için herhangi bir kontrendikasyon görmüyor. Ancak bu fanatizmle yapılmamalıdır: Bebek uykuya daldığında onu beşiğe koymanız gerekir. Kadın kendine, kocasına, diğer aile bireylerine ve eve dikkat etmeli, çocuğu sürekli odada gezdirip uyutmasına izin vermemelidir.

Annemle aynı yatakta: artıları ve eksileri

Gündüzleri yorgun olan bir annenin geceleri bebeğini yatağına yatırarak kontrol etmesi çok daha kolaydır. Onu daha iyi duyuyor, içecek bir şeyler vermek veya bezini değiştirmek için kalkmasına gerek yok. Bebek annesinin yanında uyuduğunda, annesinin kalp atışlarını duyduğunda, sıcaklığını ve kokusunu hissettiğinde çok daha sakin davranır.

Bunun tehlikeli olduğuna, sağlığa zarar verebileceğine ve çocuğa zarar verebileceğine dair bir görüş var. Kadın, yenidoğanın her hareketine ve nefesindeki değişime tepki vererek çok hassas bir şekilde uyur. Sadece yatarken emzirmeyin, uykuya dalma ve solunum yollarını tıkama riski vardır.

Tavsiye! Ancak babalar daha derin uyurlar ve küçük bir adamın yanında olduklarını hissetmeyebilirler ve yanlışlıkla onu itebilirler. Bir erkek bir bebeğin yanına yatmamalıdır.

Ebeveynlerin bebeklerine çeşitli patojenik mikroorganizmalar bulaştırabileceğine dair bir teori var. Her ikisi de sağlıklıysa hiçbir risk yoktur. Birlikte uyumanız durumunda mikrofloranızı aktarma tehlikesi, sıradan ev temasından daha büyük değildir.

Beslenme programı ve uyku

Yaşamın ilk yılındaki bir çocuğun günlük rutini uyku, uyanıklık, beslenme ve yürüyüşlerden oluşur. Adet döneminin süresi bebeğin ihtiyaçlarına, yaşına ve aile yapısına göre değişir. Değişimlerinin belli bir ritim ve rejime tabi olması gerekiyor. Bu, bir dakikalığına bile sapmanın felaket olarak algılanacağı katı bir kural değildir.

Bilmek önemlidir! Vücudun yaklaşık olarak aynı anda meydana gelen olaylar dizisine alışması, onun uykuya veya uyanıklığa hızla uyum sağlamasına yardımcı olur ve bebeği uyutmak daha kolay hale gelir. Bir ailenin, bebeğin bireysel günlük rutinini dikkate alarak programlarını, yürüyüşlerini ve ziyaretlerini önceden planlaması kolaydır.

Yeni doğmuş bir bebek, yaşamının ilk iki ayında günde yaklaşık 20 saat uyur ve yalnızca beslenme için ara verir. Daha sonra gündüz dinlenme süresi yavaş yavaş azalır.

Bebek midesi doyduktan sonra yavaş yavaş uykuya dalmayı bırakır ve etrafındaki dünyayla ilgilenmeye başlar. Yaklaşık altı aydan itibaren çocukların gece beslenmesine ihtiyacı yoktur. Bunları yavaşça çıkarmak, aralıkları artırmak, yiyeceği suyla değiştirmek daha iyidir. Çoğu zaman bebekler geceleri yemek yemek için uyanmazlar.

Bebekler için gündüz ve gece dinlenme normları

Aylarca yaşam	Toplam uyku süresi	Gün dinlenmesi	Gece uykusu
0-1	20-22 saat	Yemek molaları dışında tüm gün uyur	Beslenme hariç bütün gece uyuyun
1	20	8-9	10-12
2	18	3 saat boyunca 2 kez, 30 dakika boyunca iki kez	10
3	17	2 adet 2-3 saat, 2 adet 30-40 dakika	10
4	17	2 x 3 saat, 2 x 0,5 saat	10
5	16	2 x 2,5 saat, 1 defa 60 dakika	10
6	15	İki kez 2 saat, 1 0,5 saat	10
7	15	2 ila 2,5 saat	10
8	15	2 x 2,5 veya 1 kez 3-4 saat	10
9	15	İki kez 2,5 saat	10
10	14	2 saat boyunca 2 kez	10
11	14	İki kez 2 saat	10
12	13-14	1 kez 2.5.1 – 1.5	10-11

Çözüm

Yeterli uyku ve uygun bir günlük rutin, bebeğin daha iyi dinlenmesine ve gelişimi için güç kazanmasına yardımcı olur. Uyku süresinin azaltılması küçük bir çocuğun bağışıklığını olumsuz etkiler, çeşitli soğuk algınlığına karşı daha hassastır.

Yeni doğmuş bir bebeğin sakin, sağlıklı, derin ve tatlı uykusu, diğer faktörlerin yanı sıra bebeğin uyuduğu pozisyona da bağlıdır. Kendi başına dönemeyene kadar anne veya baba onu uyku pozisyonuna getirir. Doğumdan sonra bebek yeni ortama alışır, yeniden güç kazanır ve dünyayı öğrenir. Bebek ilk başta çok uyur. Bebek, Morpheus'un kollarında büyür, gelişir, analiz eder, gördüklerini ve duyduklarını hatırlar. Ayrıca derin uyku aşamasında çocuk büyüme hormonu üretir. Bebeğin iyi uyuması için anne onu bitkisel kaynatmalarla yıkar, masaj yapar, yatmadan önce emzirir ve ninni söyler. Ancak uyku pozisyonunun önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı.

Karnınızın üstünde uyumak

Yüzüstü uyumanın SIDS'e (ani bebek ölümü sendromu) neden olabileceğine dair kanıtlar vardır. Ancak bilim insanları bu verilere kanıt temeli sağlayamadı ve hiçbir şekilde doğrulamadı. Aynı zamanda bebek yüzüstü uyku pozisyonunda kendini güvende hisseder. Kendini rahat hissediyor ve daha huzurlu uyuyor. Yüz üstü uyurken sırt, boyun ve omuz kuşağı kaslarınız güçlenir. Yüz üstü yatan bebek vücudun alt kısmını hafifçe kaldırır, bunun sonucunda beyne giden kan akışı iyileşir. Aynı zamanda bebeğin bacakları doğru fizyolojik pozisyondadır, geniş aralıklıdır, bu da kalça displazisinin önlenmesidir. Vücudunu sıcak bir beşiğe saran bebek daha az ısı kaybeder, dolayısıyla donmaz. Ayrıca karın pozisyonunda gastrointestinal sistem daha aktif çalışır, süt daha iyi emilir ve kolik sizi daha az rahatsız eder. En azından gündüz uykusu sırasında bebeği karnına yatırmaya değer.

Sırtüstü uyumak

Bebek sırtüstü uyurken kollarını ve bacaklarını serbestçe hareket ettirebilir ve başını çevirebilir. Ancak yeni doğanların hareketleri hâlâ ani ve koordinasyonsuzdur, bu nedenle bebekler sıklıkla elleriyle uyanır ve yüzlerini kaşıyarak uyanırlar. Bebeğinizin tırnaklarını hemen kesin. Ayrıca geceleri kollarınızı gevşek bir şekilde bebek bezine sarabilir ve bacaklarınızı serbest bırakabilirsiniz. Nazikçe sarılmayı taklit etmek bebeğinizin uykusunu iyileştirecektir. Bebeğinizin burnu tıkalıysa sırtüstü yatırmamalısınız. Bu, bebeğin nefes almasını zorlaştıracaktır çünkü şişmiş nazofarenks boğazı kısmen tıkar.

Senin tarafında uyumak

Yan pozisyon, sık sık kusan bebeklerin en sık karşılaştığı pozisyondur. Bebeğin sırtının altına katlanmış bir havlu, battaniye veya özel destek yastığı yerleştirin. O zaman sırtüstü yuvarlanmaz. Sadece çocuğun pozisyonunu değiştirin ve her seferinde onu diğer tarafa yatırın.

Fetal pozisyonda uyumak

Doğumdan sonra bir süre bebek, önceki birkaç ayda geçirdiği pozisyonu almaya çalışacaktır: bacaklarını karnına doğru çeker ve kollarını çenesine bastırır. Ancak ayın sonunda bebek zaten bu pozisyondan uzaklaşmalıdır. Bu olmazsa, bir çocuk doktoruna gitmeli ve çocukta kas hipertonisitesini dışlamalısınız.

Tatlı uykunun koşulları

1. Bebeğinizi kundaklamayın. Bebek kumaşa sıkıca sarıldığında bacaklarını ve kollarını hissetmeyi bırakır, ağlamaya ve sinirlenmeye başlar. Çocuğun kan dolaşımı bozulur ve hipotermi riski ortaya çıkar. Bebeğinize bol pamuklu tulum giymeniz ve battaniye yerine fermuarlı bir zarf veya askıya sabitlenen ve aşağıya doğru genişleyen bir uyku tulumu kullanmanız daha iyidir. Bu sayede bebek rahatça hareket edebilecek ve geceleri açılmayacaktır.

2. Bebeğin yastığa ihtiyacı yoktur, başınızın altına rulo halinde bez koymamalısınız. Bacakların altına küçük bir tahta yerleştirerek beşiği veya yatağı başın yanından hafifçe kaldırmak daha iyidir.

3. Mümkünse bebeğinizi yemekten hemen sonra yatırmayın. Ona geğirme fırsatı verin, onu bir sütunda kollarınızda taşıyın. Böylece kolik geceleri bebeği rahatsız etmeyecek ve daha huzurlu uyuyacaktır.