Este dăunător să bei după masă. Cât timp după ce ai mâncat poți bea apă, ceai, cafea: reguli de sănătate, sfaturi

Apa este baza vieții și joacă un rol important în corpul uman. Prin urmare, medicii recomandă să beți suficientă apă pe tot parcursul zilei. lichid limpede. Dar contează când o persoană bea? Desigur ca da. Este important să știi cât timp după ce ai mâncat poți bea apă.

De ce este dăunător să bei alimente și ce să faci dacă vrei să bei în timp ce mănânci

Mulți oameni au obiceiul de a adăuga întotdeauna apă sau suc în mâncare. În anii precedenți, se obișnuia să se spele prânzul cu compot sau ceai. Recomandări științificeÎn anii 40 ai secolului trecut, era necesar să se consume un mililitru de apă per calorie de hrană. Cu toate acestea, nutriționiștii moderni sunt împotriva băuturii. În opinia lor, alimentele ar trebui să intre în organism separat de lichid.

Este dăunător să bei în timp ce mănânci?

Când o persoană mănâncă mâncare uscată, trebuie să mestece bucățile destul de mult timp. Acest factor contribuie la eliberarea unei cantități mari de salivă, care conține o enzimă specială care dezinfectează alimentele care intră în stomac. În plus, alimentele bine mestecate sunt absorbite mai repede și mai complet, ceea ce este benefic și pentru organism. La urma urmei, sarcina asupra altor organe este redusă tractului digestiv.

Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea dacă este posibil să bei alimente în acest moment? Acest lucru nu merită făcut. Cu toate acestea, dacă nu ați băut apă în prealabil, este posibil să vă simțiți sete în timpul mesei, mai ales dacă mâncarea în sine nu este foarte suculentă. În acest caz, nu un numar mare de apa poate ajuta digestia. Amintiți-vă că dacă există o lipsă echilibrul apei, poate începe probleme serioase cu intestinele. De asemenea, este important să bei corect:

• Apa de băut în timpul meselor trebuie făcută cu înghițituri mici;
• Nu ar trebui să înghiți apă imediat, trebuie să o mesteci și să o amesteci cu salivă, atunci va avea cel mai benefic efect.

Trebuie să ne amintim că trebuie să bei doar apă care are o temperatură apropiată de temperatura corpului:

• prea frig, pur și simplu va dispărea mancare nedigerata din stomac;
• va fi fierbinte efect iritant pe pereții săi, prevenind procesul de defalcare a produselor.

După masă

Studii recente arată că apa băută imediat după o masă copioasă nu este foarte benefică pentru oameni.

• Alimentele care intră în stomac sunt descompuse de sucul gastric și de enzimele pe care le conține. Dacă apa ajunge acolo în acest moment, își reduce concentrația. Procesul de digestie încetinește. Fără a avea timp să se descompună complet, mâncarea trece mai departe în intestine.
• Datorită creșterii timpului de digestie, sarcina asupra tuturor organelor implicate în procesul de digestie crește, precum și asupra inimii. Acestea fiind spuse, este bine să bei apă imediat după ce ai mâncat?
• Spălarea alimentelor cu apă prea rece sau băuturi de la frigider - suc, sifon - este deosebit de dăunătoare. Un astfel de lichid înlocuiește rapid alimentele incomplet descompuse din stomac. Produsele care ar trebui digerate în el timp de câteva ore îl părăsesc mult mai devreme - literalmente în 20-30 de minute. Sentimentul de foame revine rapid, iar persoana gusta din nou. Prin urmare, persoanele care își spală mâncarea cu băuturi reci câștigă adesea excesul de greutate.
• Alimentele nedigerate care intră în intestine sunt supuse proceselor putrefactive și formării de gaze. Corpul nu va primi necesarul nutriențiși energia generată atunci când alimentele sunt defalcate. Mai mult, produsele putreziei prin pereții intestinali vor fi absorbite în sânge, provocând efect toxicși stres suplimentar asupra pancreasului și a inimii.
• Apa, dacă este băută în primele minute după masă, crește volumul stomacului, drept urmare porțiunile devin imperceptibil mai mari, ducând treptat la exces de greutate.
• Chiar și verde sau Ceai de ierburi, faimos pentru a lui proprietăți benefice, va avea un efect inhibitor asupra activității intestinale, întârziind reacțiile de descompunere a alimentelor, dacă sunt consumate imediat, fără a aștepta ceva timp după masă.

Are efect asupra pierderii în greutate și în greutate?

Apa este neprețuită în lupta împotriva supraponderal. Ea se dizolvă produse nocive metabolism, oferind efecte toxiceși le îndepărtează din corp. Eliberate de toxine, sistemele funcționează mai productiv. Cu toate acestea, trebuie să știți exact când ar trebui să beți apă.

Apa, băută înainte de masă, aproximativ 20-40 de minute, are un efect pozitiv asupra organismului. Experimentele au arătat că ajută:

• reduce semnificativ senzația de foame;
• stimulează procesele de digestie;
• îndepărtați sucurile digestive rămase din stomac;
• menține echilibrul normal al apei;
• Saturează-ți foamea cu mult mai puțină mâncare.

Util obicei de dimineață va fi un pahar cu apa cu o felie de lamaie, baut pe stomacul gol. Puteți pregăti băutura cu o seară înainte, astfel încât să fie impregnată cu aromă de citrice și vitamine. Activează procesele metabolice, ajutând la trezire. Mulți oameni le este frică să bea seara, temându-se de umflături. Cu toate acestea, cauza lor poate fi mancare sarata, care reține apa în organism.

Cât timp după ce ai mâncat poți bea, ce anume și la ce temperatură?

Este posibil să bei apă după o masă grea? Pentru a răspunde la această întrebare, ar trebui date recomandări de la nutriționiști. Ele sunt după cum urmează. După următoarea masă, trebuie să treacă suficient timp înainte de a putea bea orice băutură. Finalizarea procesului de digestie depinde de mulți factori, inclusiv de tipul de mâncare și de modul în care este preparat. Nutriționiștii recomandă perioade de timp diferite pentru diferite alimente:

• după fructe și fructe de pădure puteți bea în 30-40 de minute;
• dupa salate din legume proaspete 1 oră este suficientă;
• Dacă la prânz a fost servit un fel de mâncare „greu”, trebuie să așteptați 2-3 ore.

Băuturile prea reci nu trebuie consumate în niciun caz, deoarece au un efect negativ asupra organismului. Este dificil să obții suficientă mâncare atunci când bei astfel de apă sau compot. Această proprietate corpul uman folosit cu mare succes de unităţile specializate în alimentaţie gătit instant. Doar ei se străduiesc să crească volumele de vânzări, și nu să îmbunătățească sănătatea clienților.

Cu siguranță aproape fiecare persoană din copilărie părinţii m-au obligat să beau ceai sau altă băutură după mese, crezând că este sănătos. Cu toate acestea, astăzi medicii spun că apa potabilă și alte băuturi după masă sunt în primul rând dăunătoare pentru funcționarea stomacului și a intestinelor. Ce explică acest lucru și cum ar trebui să luați lichidul corect?

De ce nu poți bea după masă în timpul zilei?

Pentru unii oameni, aceasta nu este o știre, deși mulți învață despre pericolele consumului de alcool abia acum. Care este răul? Este important să înțelegeți că alimentele care intră în corpul uman sunt expuse suc gastric, timp în care este defalcat și prelucrat.

Dar dacă vă spălați mâncarea cu apă sau orice altă băutură, aceasta va dilua sucul gastric și, ca urmare, acesta nu își va mai putea îndeplini corect funcțiile. Alimentele care intră în organism pur și simplu nu vor fi procesate. Acest lucru va duce la putrezirea și otrăvirea ulterioară a corpului.

În plus, atunci când nivelul enzimelor sucului gastric necesar pentru procesarea alimentelor scade, organismul va începe să le producă în Mai mult. În acest sens, acesta va fi furnizat sarcina excesiva pe tractul gastrointestinal, ceea ce poate duce ulterior la disfuncționalități în funcționarea lor. Manifestare externă perturbarea tractului gastrointestinal este apariția flatulenței. Dacă nu începeți să luați lichide corect, acest lucru ar putea cauza mai multe probleme în viitor. probleme periculoase precum diareea, gastrita etc.

Există o serie de alți factori care explică de ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat. Cu siguranță toată lumea știe că prima etapă a procesării alimentelor are loc în cavitatea bucală. Acolo, sub influența salivei, se descompune. Dar dacă imediat, atunci această enzimă este spălată. Ca urmare, alimentele intră în stomac în formă greșită, ceea ce face dificilă reciclarea.

În plus, alimentele trebuie mestecate bine, iar dacă bei apă în același timp, atunci apar probleme și ajung în cele din urmă în stomac. piese mari, ceea ce le face dificil de digerat. Ca urmare, apare putrezirea și otrăvirea corpului. Cum afectează temperatura băuturii digestia alimentelor?

Nu beți băuturi reci imediat după masă. Acest lucru este, de asemenea, ușor de explicat. Când lichidele la temperatură scăzută intră în organism cu alimente, devine dificil să digerați alimentele. Ar trebui să rămână în stomac cel puțin câteva ore și abia apoi să intre în intestine. Dar când luați băuturi reci, mâncarea va fi acolo după o jumătate de oră. Astfel, organismul pur și simplu nu va putea înțelege că o persoană a mâncat și va avea nevoie de suplimente. Prin urmare, aproape imediat după ce a mâncat, o persoană poate simți foame.

Consumul de băuturi reci după mese poate duce la apariția. În plus, apa rece ajută la reducerea acțiunii enzimelor active și duce la perturbarea digestiei alimentelor în stomac și, ca urmare, la apariția gastritei și a ulcerelor gastrice.

De ce nu poți bea băuturi calde? Dacă bei o ceașcă de cafea sau ceai imediat după ce ai mâncat, acest lucru va duce, de asemenea, la perturbarea digestiei alimentelor. Temperaturi mari au un efect negativ asupra funcționării stomacului și anume reduc activitatea mușchilor organului. Acest lucru duce la perturbări impact mecanic pentru mancare.

Ceaiul este o băutură foarte populară. Le place mai ales să bea ceai verde femei în scopul de a pierde în greutate. Motivul constă nu numai în temperatura lichidului, ci și în proprietățile ceaiului în sine. Conține compuși astringenți, care interferează cu absorbția alimentelor. În plus, consumul de ceai imediat după masă provoacă eliberarea bilei în cantități mari, care este și dăunătoare organismului. Prin urmare, după ce ați mâncat, ar trebui să așteptați cel puțin o jumătate de oră. Abia după acest timp poți bea ceai sau cafea.

Mulți oameni, știind că consumul de lichid imediat după masă este dăunător, încă încalcă această regulă din cauza setei. Poate apărea după ce o persoană mănâncă ceva sărat, picant sau dulce. Ce să faci dacă vrei cu adevărat să bei? Există o ieșire. Trebuie să pui puțină apă în gură, să clătești și să o scuipi. După ce repeți această acțiune de mai multe ori, nu vei mai dori să bei atât de mult. Dacă setea este foarte puternică, atunci puteți lua câteva înghițituri mici de apă.

Timpul în care nu este recomandat să bei după masă este arbitrar. Totul depinde de ce anume ai mâncat. După ce ați mâncat o salată ușoară, va fi suficient să așteptați o jumătate de oră, iar când mâncați alimente mai grele, de exemplu, carne prăjită, ar trebui să dureze 2 sau 3 ore.

Pentru a nu perturba procesul de digestie, trebuie să vă obișnuiți regim corect consumul de alimente și băuturi. În mod ideal, mesele ar trebui să fie luate la aceeași oră în fiecare zi. Astfel, consumul de apă cu câteva ore înainte sau după masă nu va perturba funcționarea tractului gastrointestinal.

Cel mai bine este să folosiți apă filtrată pentru consum. Este interzis să bei apă de la robinet, deoarece poate conține elemente nocive care vor perturba funcționarea tractului gastro-intestinal.

Când bei apă, nu bea înghițituri mari. Cu cât sunt mai mici, cu atât lichidul va fi mai bine absorbit de organism. Nu ingerati lichid prea fierbinte. Acest lucru poate duce la perturbarea integrității mucoasei gastrice și, ulterior, la perturbări în funcționarea acesteia.

Tine minte!În mod ideal, unei persoane nu ar trebui să-i fie sete. Așa că încearcă să bei suma necesară apă între mese.

Încercați să beți cât mai puțin din băuturi care conțin cantități mari de zahăr. Sunt foarte dăunătoare, inclusiv pentru funcționarea organelor. tract gastrointestinal. Apa este un lichid de care corpul nostru are nevoie operatiune adecvata organe și sisteme. Dar dacă îl folosești incorect, poate provoca anumite tulburări în organism. Asigurați-vă că diferența dintre consumul și consumul de lichide este de cel puțin o jumătate de oră sau o oră. Multă baftă!

Un prânz copios, urmat de un ceai tradițional sau doar o cană mare cu apă. Acesta este un obicei care rămâne inconștient, ca tot ce a venit din copilărie. Dar este cu adevărat sigur? Merită să analizați cu atenție această problemă.

De ce nu poți bea apă plată imediat după ce ai mâncat?

Merită remarcat imediat că bea imediat după o „masă” este obicei prost cu care se luptă lucrătorii medicali de câteva decenii încoace. Anterior, atunci când mesele stabilite includeau o „a treia” lichidă - compot, suc sau ceai - nu s-au gândit la asta, dar numeroase studii au arătat că obiceiul de a spăla alimentele afectează negativ starea sistemului digestiv.

Totul ține de structura specială a tractului digestiv, sau mai exact, de stomacul nostru. Alimentele care intră în stomac sunt expuse compoziție specială - de acid clorhidric sau pur și simplu suc gastric. Această compoziție are foarte aciditate ridicată, atât de puternic încât poate deteriora alte țesuturi și organe dacă intră în contact cu acestea. Cu toate acestea, este concentrație mare permite corpului nostru să descompună cu ușurință alimentele primite în nutrienți care servesc drept hrană pentru celule. Orice aliment care intră în stomac va fi descompus și absorbit.

Totuși, dacă terminăm o masă cu lichid, diluăm sucul gastric, reducându-i concentrația. Stomacul nu poate face față pe deplin procesului de digestie și apar particule de alimente nedigerate. ÎN cazuri izolate acest lucru nu va cauza rău organismului, tot ceea ce nu este digerat va fi pur și simplu excretat din organism. Dar dacă astfel de situații apar sistematic, acest lucru poate avea un impact Consecințe negative pentru o sănătate bună. Cazul se poate termina cu gastrită sau chiar ulcer peptic.

Este posibil să bei ceai după masă?

A bea ceai pentru a încheia masa este deja o tradiție. Este dificil să refuzi o mică prelungire a prânzului, în timpul căreia poți discuta cu cei dragi și poți mânca dulciuri. Și totuși, nu uitați că ceaiul este în continuare un lichid care diluează sucul gastric și, în același timp, interferează foarte mult cu procesul de digestie corectă. Dacă tot nu vă puteți lipsi de ceai, încercați să-l amânați pentru un timp de la prânzul principal pentru a nu interfera faza activă digestia alimentelor.

De ce nu ar trebui să bei lichide în timpul meselor? Sau este posibil?

De asemenea, nu este recomandat să bei în timp ce mănânci. Motivul constă din nou în particularitățile digestiei noastre. Defalcarea alimentelor începe în gură atunci când ne mestecăm bine prânzul. Saliva, care are propria sa compoziție complexă, începe să se ridice elemente simple din alimente, cum ar fi glucoza. O multime de vase subtiri localizate în gură, absorb glucoza eliberată, care intră instantaneu în sânge.

Astfel, consumând lichide în timpul meselor, reducem concentrația de salivă și, prin urmare, ne lipsim microelemente valoroase. Prin urmare, este mai bine să renunți la acest obicei.

În legătură cu motivele de mai sus, se pune întrebarea: când este cel mai bun moment pentru a consuma lichid, pentru a nu interfera cu toată lumea. substanțe utile obisnuieste-te. Nutriționiștii de renume recomandă respectarea unui anumit interval de timp.

1. Înainte de a mânca, este mai bine să nu beți timp de o jumătate de oră, dând astfel stomacului posibilitatea de a acumula suc gastric în cantitate suficientăși în concentrația necesară.
2. De asemenea, în timpul meselor - nu beți, oferindu-le ocazia glandele salivare se alătură procesului digestiv.
3. După masă, se recomandă să se abțină de la băut timp de două ore. În acest moment, sucul gastric descompune în mod activ alimentele primite și, prin urmare, este mai bine să nu interferați cu acest proces.

Cu siguranță, aproape fiecare persoană în copilărie a fost forțată de părinți să bea ceai sau altă băutură după ce a mâncat, crezând că este sănătos. Cu toate acestea, astăzi medicii spun că apa potabilă și alte băuturi după masă sunt în primul rând dăunătoare pentru funcționarea stomacului și a intestinelor. Ce explică acest lucru și cum ar trebui să luați lichidul corect?

De ce nu poți bea după masă în timpul zilei?

Pentru unii oameni, aceasta nu este o știre, deși mulți învață despre pericolele consumului de alcool abia acum. Care este răul? Este important să înțelegeți că alimentele care intră în corpul uman sunt expuse la sucul gastric, timp în care sunt descompuse și procesate.

Dar dacă vă spălați mâncarea cu apă sau orice altă băutură, aceasta va dilua sucul gastric și, ca urmare, acesta nu își va mai putea îndeplini corect funcțiile. Alimentele care intră în organism pur și simplu nu vor fi procesate. Acest lucru va duce la putrezirea și otrăvirea ulterioară a corpului.

În plus, atunci când nivelul enzimelor sucului gastric necesar procesării alimentelor scade, organismul va începe să le producă în cantități mai mari. În acest sens, va exista o sarcină excesivă asupra tractului gastrointestinal, care poate duce ulterior la disfuncționalități în funcționarea acestora. O manifestare externă a disfuncției gastrointestinale este apariția flatulenței. Dacă nu începeți să luați lichide corect, pe viitor acest lucru poate provoca probleme mai periculoase, precum diaree, gastrită etc.

Există o serie de alți factori care explică de ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat. Cu siguranță toată lumea știe că prima etapă a procesării alimentelor are loc în cavitatea bucală. Acolo, sub influența salivei, se descompune. Dar dacă imediat, atunci această enzimă este spălată. Ca urmare, alimentele intră în stomac într-o formă greșită, ceea ce face dificilă procesarea.

În plus, alimentele trebuie mestecate bine, iar dacă bei apă în același timp, apar probleme și ca urmare bucăți mari ajung în stomac, ceea ce le face dificil de digerat. Ca urmare, apare putrezirea și otrăvirea corpului. Cum afectează temperatura băuturii digestia alimentelor?

Nu beți băuturi reci imediat după masă. Acest lucru este, de asemenea, ușor de explicat. Când lichidele la temperatură scăzută intră în organism cu alimente, devine dificil să digerați alimentele. Ar trebui să rămână în stomac cel puțin câteva ore și abia apoi să intre în intestine. Dar când luați băuturi reci, mâncarea va fi acolo după o jumătate de oră. Astfel, organismul pur și simplu nu va putea înțelege că o persoană a mâncat și va avea nevoie de suplimente. Prin urmare, aproape imediat după ce a mâncat, o persoană poate simți foame.

Consumul de băuturi reci după mese poate duce la apariția. În plus, apa rece ajută la reducerea acțiunii enzimelor active și duce la perturbarea digestiei alimentelor în stomac și, ca urmare, la apariția gastritei și a ulcerelor gastrice.

De ce nu poți bea băuturi calde? Dacă bei o ceașcă de cafea sau ceai imediat după ce ai mâncat, acest lucru va duce, de asemenea, la perturbarea digestiei alimentelor. Temperaturile ridicate au un efect negativ asupra procesului stomacului, și anume, reduc activitatea mușchilor organului. Acest lucru duce la perturbarea efectului mecanic asupra alimentelor.

Ceaiul este o băutură foarte populară. Femeilor le place mai ales să bea ceai verde pentru pierderea în greutate. Motivul constă nu numai în temperatura lichidului, ci și în proprietățile ceaiului în sine. Conține compuși astringenți, care interferează cu absorbția alimentelor. În plus, consumul de ceai imediat după masă provoacă eliberarea bilei în cantități mari, care este și dăunătoare organismului. Prin urmare, după ce ați mâncat, ar trebui să așteptați cel puțin o jumătate de oră. Abia după acest timp poți bea ceai sau cafea.

Mulți oameni, știind că consumul de lichid imediat după masă este dăunător, încă încalcă această regulă din cauza setei. Poate apărea după ce o persoană mănâncă ceva sărat, picant sau dulce. Ce să faci dacă vrei cu adevărat să bei? Există o ieșire. Trebuie să pui puțină apă în gură, să clătești și să o scuipi. După ce repeți această acțiune de mai multe ori, nu vei mai dori să bei atât de mult. Dacă setea este foarte puternică, atunci puteți lua câteva înghițituri mici de apă.

Timpul în care nu este recomandat să bei după masă este arbitrar. Totul depinde de ce anume ai mâncat. După ce ați mâncat o salată ușoară, va fi suficient să așteptați o jumătate de oră, dar când mâncați alimente mai grele, de exemplu, carne prăjită, ar trebui să treacă 2 sau 3 ore.

Pentru a nu perturba procesul de digestie, trebuie să vă obișnuiți cu modul corect de a mânca și de a bea. În mod ideal, mesele ar trebui să fie luate la aceeași oră în fiecare zi. Astfel, consumul de apă cu câteva ore înainte sau după masă nu va perturba funcționarea tractului gastrointestinal.

Cel mai bine este să folosiți apă filtrată pentru consum. Este interzis să bei apă de la robinet, deoarece poate conține elemente nocive care vor perturba funcționarea tractului gastro-intestinal.

Când bei apă, nu bea înghițituri mari. Cu cât sunt mai mici, cu atât lichidul va fi mai bine absorbit de organism. Nu ingerati lichid prea fierbinte. Acest lucru poate duce la perturbarea integrității mucoasei gastrice și, ulterior, la perturbări în funcționarea acesteia.

Tine minte!În mod ideal, unei persoane nu ar trebui să-i fie sete. Prin urmare, încercați să beți cantitatea necesară de apă între mese.

Încercați să beți cât mai puțin din băuturi care conțin cantități mari de zahăr. Sunt foarte dăunătoare, inclusiv pentru funcționarea tractului gastrointestinal. Apa este un lichid de care corpul nostru are nevoie pentru buna funcționare a organelor și sistemelor. Dar dacă îl folosești incorect, poate provoca anumite tulburări în organism. Asigurați-vă că diferența dintre consumul și consumul de lichide este de cel puțin o jumătate de oră sau o oră. Multă baftă!

Mânca reguli diferite legate de consumul de lichide (în special apă) înainte, în timpul și după mese. Se crede că este mai bine să bei apă cu 15-30 de minute înainte de mese. Este mai bine să nu-l bei în timp ce mănânci. Iar după ce ai mâncat, conform diverselor surse, ar trebui să treacă de la 20 de minute până la 2 ore înainte să poți bea apă. Dar sunt adevărate toate aceste reguli? Într-adevăr, de ce nu poți bea după ce ai mâncat? Sau poate, dimpotrivă, poți bea ceva în timpul și după masă? La urma urmei, dacă te uiți în jur, toată lumea își spală în mod constant mâncarea cu un fel de băutură. După ce am mâncat felul principal, bem și ceva - cel mai adesea ceai sau cafea. Și dacă nu ar fi fost posibil să bei în timp ce mănâncă, atunci nutriționiștii ar fi interzis de mult toate supele lichide, constând în mare parte din apă. Dar nu există o astfel de interdicție.

De ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat?

Afirmația că nu trebuie să bei lichide după masă este adevărată pentru unele băuturi și falsă pentru altele. Este adevărat în legătură cu băuturile reci, și fals în raport cu lichidele calde (de exemplu, compoturi, ceaiuri, cafea și altele). Chestia este că stomacul nu este atât de simplu pe cât pare și funcționează în mod specific. Când apa intră în el, se duce imediat la portar duodenși pleacă din stomac fără să aibă timp să se amestece cu mâncarea și sucul gastric din el. Adică, nu există diluarea sucului gastric (modificarea compoziției sale) și leșierea alimentelor din stomac, ceea ce înseamnă că puteți bea în siguranță băuturi calde și apă după mese.

Dar cu apă receși trebuie să fii atent la băuturile reci. Este mai bine să nu le beți în timpul mesei sau după masă, deoarece reduc timpul de digestie a alimentelor de câteva ori. Acest lucru nu este grozav pentru că Pe termen scurt alimentele nu vor avea timp să fie digerate corespunzător. Ea va trece mai departe sistem digestivși acolo va începe să putrezească.

Au fost efectuate experimente care au demonstrat că apa rece care intră în stomac face ca alimentele să fie digerate în 20 de minute, în loc de cele 3-4 ore obișnuite necesare unei digestii corecte. Acest lucru duce în cele din urmă la faptul că o persoană începe imediat să simtă din nou foame, chiar dacă pare să fi mâncat în mod normal. Această caracteristică Unele companii au observat și îl folosesc pentru a câștiga bani buni, forțând clienții să cumpere mai multe alimente. De exemplu, se crede că este recomandabil să spălați un hamburger gras și cartofi prăjiți cu Coca-Cola cu gheață (adică o băutură rece). Acest lucru duce la faptul că o persoană, care nu a mâncat suficient prima dată, comandă mai multă mâncare, aducând profit unității și dăunând sănătății sale.

Datorită expunerii la lichidul rece, proteinele din alimente nu se descompun în aminoacizi individuali. Aceasta înseamnă că practic nu va exista niciun beneficiu din alimentele consumate cu o băutură rece. Doar rău. O persoană își riscă sănătatea și poate avea disbioză și inflamație intestinală.

Interdicția de a bea apă după masă datează din cele mai vechi timpuri, când oamenii beau crudă apă rece fără să-l încălzească în vreun fel. Dar în zilele noastre mâncăm complet diferit, iar după mese bem cel mai adesea băuturi calde și calde. Prin urmare, nu avem această problemă. Timpuri ca acestea.

Cu toate acestea, trebuie să știți și că există și alte băuturi, în afară de cele reci, pe care este mai bine să vă abțineți de la a le bea după masă. Acestea sunt băuturi dulci și carbogazoase, procese de apelare fermentație în intestine. Cel mai bun lucru după masă este să-l bei cu obișnuit apa calda sau ceai de plante neindulcit.