De ce visez rar? De ce nu pot visa la iubita mea? Explicație ezoterică a motivului pentru care nu visezi

Visele au fost subiect de studiu de multă vreme. Oamenii încearcă să-și dea seama ce sunt viziunile nocturne, dacă au vreo legătură cu o altă lume sau dacă sunt doar o continuare activitatea creierului. Un subiect separat pentru studiu și discuție este motivul pentru care visele nu apar. Nu există încă o explicație certă pentru acest fenomen, deoarece există o mulțime de informații contradictorii, care nu au fost încă posibile verificate. De exemplu, există o părere că o persoană vede întotdeauna vise, pur și simplu nu le amintește.

De ce rar am vise?

Oamenii de știință sunt încrezători că problema nu constă în absența viselor, ci în trăsăturile lor. Sufletul și corpul uman sunt conectate unul cu celălalt la un nivel subtil, ceea ce împiedică adesea impulsurile să ajungă în memorie. Drept urmare, o persoană, la trezire, nu își amintește nimic.

Ezoteriştii explică într-un mod unic de ce visele au încetat să se mai întâmple. Experții în acest domeniu sunt siguri că visele sunt amintirile sufletului despre felul în care a călătorit în altă lume. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat de mult timp, atunci persoana nu are viziuni de noapte. O altă părere în rândul ezoteriştilor cu privire la această problemă este deteriorarea legăturii dintre suflet şi conştiinţă.

Alte motive pentru care ai încetat să mai ai vise:

1. Faza de somn. Există o părere că o persoană poate visa doar în faza „rapidă”, care durează aproximativ 20 de minute. la fiecare oră și jumătate. În acest timp, bătăile inimii cresc și puteți observa mișcare activă ochi. Dacă o persoană se trezește în această perioadă, își poate aminti visul până în cel mai mic detaliu. Dacă acest lucru s-a întâmplat la un moment diferit, devine dificil să-ți amintești măcar ceva din filmul „noapte”.
2. Oboseală excesivă. Viața modernă plin de diferite emoții, fapte și gânduri. Creierul este atât de supraîncărcat încât în ​​timpul somnului, pur și simplu nu poate funcționa. Au fost efectuate multe experimente în acest sens, care au demonstrat că atunci când oboseală severă, o persoană nu visează.
3. Fericire. Psihologia are propriul mod de a explica de ce visele nu apar. Experții spun că oamenii care sunt mulțumiți de viața lor și nu se supără din cauza fleacurilor nu mai văd imagini de noapte. Psihologii spun că, din cauza absenței experiențelor, a viselor și a altor emoții, creierul se odihnește și, prin urmare, o persoană nu vede nimic.
4. Depresie. Uneori oamenii sunt într-o stare în care nu sunt interesați de nimic, iar acest lucru se aplică atât celor pozitive, cât și celor negative. O astfel de existență necugetată duce la dispariția viselor sau pur și simplu persoana nu le amintește.
5. Trezire neașteptată. Când o persoană se trezește nu de bunăvoie, ci, de exemplu, din cauza unui ceas cu alarmă sau dintr-o zguduire, nu își amintește nimic. În acest caz, se obișnuiește să se vorbească nu despre absența viselor, ci despre uitare.

Cum să readuci visele în viața ta?

Este aproape imposibil să întâlnești oameni care nu au visat niciodată în viața lor. Absolut toată lumea se cufundă noaptea în lumea viselor: atât adulții, cât și copiii mici. Atunci de ce unii oameni simt că nu visează deloc? Și este posibil să faci ceva în privința asta?

Cum îți amintești un vis?

În primul rând, aș vrea să mulțumesc tuturor: în fiecare noapte avem cu siguranță vise, și nu doar unul, ci de la 4 la 6. Pur și simplu le uităm. Creierul nostru încearcă să prelucreze informațiile primite în timpul zilei, motiv pentru care primele noastre vise sunt legate de evenimente care s-au petrecut în acea zi.

Mai aproape de dimineață, conexiunea cu realitatea se pierde și putem vedea cele mai fantastice și incredibile viziuni.

Dar de ce atunci unii oameni cred că nu văd nimic în timpul somnului? Pentru că pur și simplu nu își amintesc ce văd. Creierul este conceput în așa fel încât să ne amintim în principal acele povești la care le-am visat în momentul în care ne-am trezit.

Dacă o persoană doarme adânc toată noaptea fără să se trezească, este mai puțin probabil să-și amintească un anumit vis, deoarece cu cât mai multe treziri, mai probabil amintește-ți o altă poveste interesantă. Faza de somn în timpul căreia persoana s-a trezit afectează și memorarea.

De ce uităm de vise?

Pentru a înțelege de ce ne amintim unele vise și uităm altele, trebuie să ne adâncim în fiziologia umană. Noaptea, creierul nostru continuă să funcționeze și nu se odihnește, așa cum se credea anterior, și în acest timp experimentează diferite faze dormi.

Faza de somn în timpul trezirii

Neurofiziologii care studiază visele spun că există două faze ale somnului care alternează constant (de până la 4-6 ori pe noapte). faze somn REM fazele somnului lent sunt înlocuite, apoi somnul devine din nou rapid și așa mai departe, la rândul său. În același timp, atunci când adoarme, o persoană se cufundă mai întâi în faza lentă.

Somnul NREM este faza în care sunt procesate informațiile pe care le-am primit în această zi. În timpul somnului, mușchii unei persoane se relaxează, pulsul îi încetinește și respirația se uniformizează.

Anterior, oamenii de știință credeau că nu există viziuni în această fază. S-a dovedit acum că nu este cazul. Ele există, dar sunt deosebit de realiste, asemănătoare cu evenimentele care ni se întâmplă în viață obișnuită, când sunt trezi, adică nu diferă în luminozitate. Plus ca sunt mai scurte. De aceea ne amintim rar de ele.

Dacă o persoană se trezește în timp ce doarme faza lenta, atunci probabilitatea lui de a-și aminti vise scade, așa că i se poate părea că acestea nu s-au întâmplat niciodată.

Somnul NREM este înlocuit de somn rapid, care se mai numește și somn paradoxal. În timpul acestei faze de somn, inima unei persoane începe să bată mai repede, respirația se accelerează, iar ochii încep să se miște sub pleoape, deși mușchii rămân nemișcați.

În acest moment, vedem vise mai complexe, vii, încărcate emoțional, care sunt mult mai încorporate în memoria noastră. De asemenea, durează mult mai mult, făcându-le mai ușor de reținut. Dacă ești trezit în această fază, atunci cel mai probabil nu o vei uita.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv pentru care putem uita ceea ce am visat.

Cauze psihologice și consum de alcool

Psihologii cred că amintirea viziunilor nocturne este direct legată de emoțional și condiție fizică persoana adormita.

De exemplu, absența viselor poate fi afectată de:

1. Oboseală. Corpul este supraîncărcat, epuizat, așa că dormi profund și nu vezi nimic în visele tale.
2. Epuizare emoțională. Apatia, indiferența față de orice, lipsa de interes pentru viață se reflectă și în viziunile nocturne.
3. Depresie. Dacă o persoană se confruntă cu depresie, adesea nu poate adormi imediat, așa că adoarme epuizată și obosită. În această stare, el nu își va aminti nimic, deoarece corpul trebuie să aibă timp să se odihnească în acest timp perioadă scurtă timp.
4. Satisfacție deplină propria viata. Dacă este pornit acest moment ești fericit cu tot în viață, nu ai dorințe prețuite, nu visezi la nimic, viziunile tale dispar.
5. Trezire neașteptată, bruscă, bruscă. Te-ai trezit brusc, a sunat ceasul deșteptător, ai auzit un sunet puternic neplăcut în apropiere, te-ai speriat și ai uitat imediat după ce te-ai trezit tot ce ai văzut.
6. Consumul de alcool. Dacă te culci după o ședință de băut intens, cel mai probabil nu îți vei mai aminti nimic, deoarece creierul a fost lezat de alcool și poate avea dificultăți în reamintire, chiar și amnezie temporară. Aceeași boală la care poate duce alcoolismul probleme serioase cu memorie și pierderea aproape completă a viselor.

Cum să-ți recuperezi visele?

Ne-am dat seama de ce unii dintre noi simt că nu putem visa. Dar ce poți face pentru a-i aduce înapoi în viața ta? Este posibil să influențezi cumva memoria creierului despre visele nocturne?

Ce măsuri vor ajuta la rezolvarea problemei:

1. Odihnă completă. Gândește-te la ziua ta de lucru, nu te supraîncărca. Chiar dacă ai mult de lucru, asigură-te că iei pauze la fiecare 1-1,5 ore pentru a te odihni. Alterna exercițiu fizicȘi lucrul creierului. Culcați-vă mai devreme seara, nu mâncați în exces noaptea și nu vă implicați în muncă sau activități active cu 2-3 ore înainte de a merge la culcare.
2. Dezvoltați-vă propriul ritual de culcare. Vino cu o serie de acțiuni pentru tine înainte de a merge la culcare. De exemplu, s-au spălat pe dinți, și-au schimbat hainele, s-au întins, au citit o carte, s-au rugat și au adormit. Repetați-o în fiecare zi.
3. Pregătește-te să-ți amintești visul. Pe măsură ce adormi, repetă constant că astăzi îți vei aminti tot ceea ce visezi.
4. Încearcă să te trezești noaptea. Utilizați această metodă o dată sau de mai multe ori, dar nu în fiecare zi, altfel pur și simplu nu veți dormi suficient. Trebuie să te trezești singur noaptea, de preferință de mai multe ori, pentru a „prinde” viziunea. Bea mai multă apă noaptea, iar corpul tău te va trezi.
5. Nu te grăbi să sari din pat imediat după trezire. Întindeți-vă puțin, nu deschideți ochii și nu vă mișcați. Încercați să vă concentrați pe ceea ce ați văzut recent.
6. Notează imediat visul sau spune-l cuiva. În momentul în care te trezești, s-ar putea să-ți amintești viziunea de noapte, dar apoi s-ar putea să fie uitată. Așa că notează-l imediat sau spune-o altcuiva.

Aceste metode simple te vor ajuta să te cufundi înapoi în lumea viselor și să nu uiți niciodată ceea ce ai văzut în visele tale.

Video: 15 fapte uimitoare despre vise

De ce nu au oamenii vise? Motivele pot fi diferite, să încercăm să le dăm seama.

De fapt, fiecare persoană visează în fiecare noapte, dar nu toată lumea își amintește de ele. În fiecare noapte vezi 4-5 vise, în funcție de durata somnului.

Funcționează în felul următor: somnul constă din mai multe faze care se înlocuiesc între ele:

1. Încet este vis profund. Faza durează de la patruzeci de minute la câteva ore. Dacă te uiți la o persoană adormită într-un ciclu de somn lent, vei observa că respirația lui este profundă și postura lui este nemișcată. Nu există vise în acest moment
2. Faza rapidă durează de la douăzeci până la patruzeci de minute și în acest timp o persoană visează. Dacă te uiți la persoana adormită, vei observa că își mișcă brațele sau picioarele, respirația devine intermitentă, își schimbă pozițiile

Dacă vă amintiți sau nu visul, depinde de faza în care ați fost trezit. Dacă este rapid, poți spune ce ai visat.

Motive pentru lipsa viselor

De ce nu visezi, și ce înseamnă asta din punct de vedere psihologic? Există mai multe motive pentru care nu-ți amintești ce s-a întâmplat cu tine în timpul șederii tale în regatul lui Morpheus.

Motivele pot fi următoarele:

• Ești foarte obosit, experimentezi oboseala cronica. Apoi, în timpul somnului, creierul tău încearcă să se elibereze de stresul mental sau fizic, iar tu adormi adânc. Acest lucru este necesar pentru a vă descărca mintea cât mai mult posibil și pentru a vă relaxa. Te vei trezi in faza lenta
• Este posibil să nu mai visezi dacă adormi într-o poziție incomodă sau dacă patul tău este prea tare sau prea moale. În astfel de condiții, nu te vei putea relaxa complet, așa că subconștientul tău pur și simplu nu poate transforma emoțiile acumulate în timpul zilei în imagini de vis colorate.
• Aproape că nu am vise după ce l-am folosit somnifere. Mecanismul lor de acțiune vizează închiderea completă a creierului. Sunt blocate impulsuri nervoase care te țin departe de ciclul rapid
• Visele nu apar chiar dacă ai fost foarte nervos și ai experimentat întregul spectru emoții negative. Stres sever priva o persoană faza rapida dormi și îi înrăutăți calitatea
• Uneori, motivul lipsei de vise constă în problemele de sănătate. Cel mai adesea acestea sunt boli ale sistemului cardiovascular, nervos și respirator

Important: dacă o persoană oprește faza de somn REM, nu se va putea odihni și recupera complet. Prin vise, creierul încearcă să elibereze cât mai mult corpul și psihicul de emoțiile trăite. Prin urmare, este foarte important să corectăm situația, altfel surmenajul cronic este inevitabil.

Cum să înveți să visezi?

Dacă ești îngrijorat de problema lipsei de vise, le poți recupera folosind metode simple.

Ce se poate face:

• Dezvoltați-vă imaginația fiind creativ. Desenează, brodează, cântă, dansează, fă ceva cu propriile mâini. Creativitatea „activează” partea creierului necesară formării viselor
• Lucrează cu afirmații pozitive după ce te culci. Puteți repeta următoarele atitudini: „Văd colorat și vise placute", "Îmi amintesc toate visele mele dimineața." Încercați să vă formulați singur dorința
• Nu mâncați în exces noaptea și evitați să beți alcool înainte de culcare. Astfel nu numai că vei rezolva problema lipsei de vise, ci vei elimina și coșmarurile, care sunt și neplăcute.
• Păstrați un „jurnal de dimineață”. De îndată ce te trezești, ia un caiet, un pix și scrie trei pagini de text scris de mână. Scrie tot ce iti vine in minte, chiar daca gandurile tale ti se par nebunesti. Această tehnică dezvoltă imaginația și activează părțile necesare ale creierului
• Practică visare lucida. Am scris despre cum să facem asta în
• Tine un jurnal de vis. Dacă ai reușit să-ți amintești un vis, descrie-i intriga pe hârtie, împărtășește-ți emoțiile și impresiile despre ceea ce ai trăit în regatul lui Morpheus
• Angajați-vă în meditație și alte practici spirituale. Ele vă ajută să învățați să vă relaxați mintea, să vă concentrați și să eliberați emoțiile inutile.
• Asigură-te că dormi cel puțin șase ore. În mod ideal, ar trebui să dormi cel puțin opt ore pe noapte. Atunci ciclurile viselor nu vor fi perturbate
• Exercițiu vederi calme sport Yoga, Pilates și stretching sunt opțiuni bune. Alege ce iti place si iti place

Urmărește videoclipul despre cum să te faci să visezi:

Cum să te trezești în timpul fazei rapide?

Experții care studiază visele efectuează experimente. Ei urmăresc persoana adormită și apoi o trezesc când începe faza rapidă. Apoi subiectul își amintește și poate vorbi despre ceea ce a văzut.

De asemenea, puteți face:

1. Experimentează, setează-ți ceasul cu alarmă timp diferit. Du-te la culcare la o oră strict definită și dimineața ține evidența la ce oră ți-ai amintit visul și la ce oră nu.
2. Dacă cineva din gospodăria ta este de acord cu experimentul, roagă-l să te urmeze. De îndată ce observă că respirația ta somnoroasă a devenit intermitentă, te-ai mișcat sau ai început să mormăi ceva, lasă-l să te trezească imediat. Atunci îți vei aminti ce ai visat
3. Dacă doriți, puteți urmări cum factori externi influențează visele. Aici sunt cateva exemple:
4. Picioarele subiectului erau legate de glezne și a visat că merge pe bicicletă.
5. Temperatura aerului din cameră a fost schimbată la mai rece, iar persoana a visat că este înconjurată de zăpadă, gheață sau plutind în interior. apă receîn josul râului

Amintește-ți - ai visat vreodată că cazi într-un abis și apoi, când te-ai trezit, te-ai trezit căzând din pat? Astfel de amintiri apar cel mai adesea în copilărie.

Înainte de a merge la culcare își doresc Noapte bună Vise plăcute. Dar o dorință dulce provoacă disconfort dacă nu visezi. Sau pur și simplu pare că nu există vise. La urma urmei, oamenii de știință spun că toți oamenii au vise. Viziuni volumetrice, vii, filme de acțiune și aventuri fantastice - ca un film gratuit. Unii oameni nu-și pot imagina cum este posibil să nu vezi vise sau să le vezi în alb și negru. Și cineva, mergând la culcare, închide ochii și pare să-i deschidă imediat. Doar ceasul arată nu 23:00, ci 6:00.

De ce nu am vise - versiuni principale

Versiunea nr. 1 - franceza

Oamenii de știință francezi cred că auzul afectează capacitatea de a visa. Sau mai degrabă, sensibilitatea simțurilor umane. Toate cele 5 simțuri sunt folosite în timpul zilei, dar dintre toate abilitățile senzoriale, auzul funcționează întotdeauna - în timp ce sunteți treaz și în timpul zilei. Prin urmare, alegerea a căzut asupra lui.

Francezii au efectuat un experiment - 36 de persoane au fost conectate la un electroencefalograf, li s-a permis să asculte muzică relaxantă, sunete ale naturii, printre care și-au auzit uneori numele.

Zi și noapte, cercetătorii au înregistrat activitatea cerebrală a participanților la experiment. Scopul este de a stabili o relație între răspunsul auditiv și vise.

Ce am aflat:

1. Unii participanți visează aproape întotdeauna și își amintesc vise, în timp ce alții aproape niciodată nu visează, cu excepția câtorva coșmaruri pe lună. Ei înșiși au recunoscut acest lucru la sfârșitul experimentului.
2. În timpul somnului experimental, toată lumea a auzit o voce strigându-și numele. În același timp, scăderea undele cerebrale alfa printre „văzători” s-a întâmplat mai intens decât printre „nevăzători”.
3. Undele alfa relaxante mențin creierul într-o stare de somn. În timpul zilei nivelul lor natural redus. Părțile creierului care controlează atenția, concentrarea, logica și memoria sunt activate. Subiecții au răspuns la sunet nume propriuîn timpul somnului, scăderea activității undelor alfa.
4. Participanții s-au trezit în miezul nopții: „văzând” timp de 30 de minute, „nevăzând” maxim 15 minute.

În urma experimentului, oamenii de știință francezi au ajuns la concluzia că oamenii care visează sunt mai sensibili la stimuli externi. Și visele te ajută să te trezești mai ușor, probabil în timpul creditelor finale ale unui „film de acțiune fantezie”

Versiunea nr. 2 - americană

Ce au aflat:

1. Majoritatea eșantionului nu își amintesc vise sau nu le văd.
2. Aceeași parte a arătat GPA sau sub medie la rezultatele testelor.
3. Subiecții care au rămas în minoritate au arătat rezultate bune conform testelor și a descris, de asemenea, vise vii pe care le au în fiecare noapte.

Un creier cu funcții cognitive dezvoltate care absoarbe informații din mediu inconjurator cu ajutorul organelor senzoriale senzitive, continuă procesarea datelor în timpul somnului. La urma urmei, atunci nimic nu-i distrage atenția. Prin urmare, soluțiile la probleme vin în vis sau la trezire, se amintește un fapt uitat pe care nu și-l putea aminti în timpul zilei.

Și rezultatul experimentului american este evident - majoritatea nu visează. Cu excepția scenariștilor de la Hollywood.

Versiunea nr. 3 - profesională

Reprezentanți ai diferitelor domenii științifice au propriile puncte de vedere despre absența viselor:

• Potrivit psihologilor: visele nu apar din cauza suprasolicitarii. Dacă creierul a fost epuizat de testele oamenilor de știință americani în timpul zilei, atunci noaptea nu vrea niciun „film”, ci pur și simplu se oprește. Psihologii cred, de asemenea, că visele apar atunci când există anxietate. Ce trebuie să faceți: înainte de a merge la culcare, ascultați muzică relaxantă cu sunete ale naturii și rugați pe cineva să vă cheme pe nume. Va veni un vis despre Franța romantică. Dar nu este nevoie să devii paranoic.
• Potrivit biologilor, somnul este împărțit în faze - rapid și lent. Visele însoțesc ambele faze. Dar ele sunt amintite doar atunci când se trezesc în faza rapidă. Ce trebuie să faceți: setați ceasul deșteptător la ore diferite în timpul nopții și prindeți faza rapidă, care este ca un autobuz rural - vine o dată la oră și jumătate. Sau folosește un om de știință francez cu un electroencefalograf în loc de ceas cu alarmă.
• Potrivit ezoteriştilor: visele sunt amintirile sufletului despre rătăcirile în afara corpului. Absența viselor înseamnă unul din două lucruri: fie sufletul este atât de îndepărtat de minte încât se plimbă inconștient într-un loc necunoscut toată noaptea, fie este atât de atașat de el încât nu a fost niciodată nicăieri. Ce trebuie să faceți: înainte de culcare, citiți „Învățăturile lui Don Juan” de Carlos Castaneda. Sau orice altă învățătură ezoterică. Somnul va veni rapid într-o fază lentă calmă, fără plimbări obositoare pe preria astrală.

Nu am visat la asta

Abilitatea de a visa este influențată de o trăsătură sistem nervos. Visele „profetice” sunt rezultatul hipersensibilității. După ce a primit informații din exterior, creierul conștient nu le poate procesa rapid. Asta explică intuiția, déjà vu. Noaptea, conștiința adoarme și „mafia” - subconștientul - se trezește. Semnalele primite în timpul zilei sunt analizate și se dă rezultatul - o imagine a viitorului criptată într-un vis.

Lipsa viselor nu este o patologie. Aceasta este o proprietate individuală, cum ar fi tipul de temperament al unei persoane sau cronotipul „bufniță-lacă”.

Natura viselor nu a fost studiată pe deplin de oamenii de știință, care găsesc fapte și relații noi în cadrul somnologiei. Gânditorii și filozofii construiesc ipoteze. Potrivit Zeelandei, visele nu sunt o iluzie, ci o realitate pentru creier. Helena Blavatsky a vorbit despre vise ca despre experiența interioară a Eului nemuritor. Șamanii indieni au călătorit în visele lor în lumi paralele.

Din punct de vedere cyberpunk, un vis poate fi comparat cu un mesaj de sistem - dacă nu ajunge, atunci sistemul este bine.

Visele fac viața oricărei persoane mai colorată și împlinită, iar uneori absența lor este nedumerită. În prezent, există mai multe explicații pentru ce unii oameni fie nu visează, fie visează foarte rar.

Psihologie

Potrivit psihologilor, lipsa viselor poate fi explicată printr-o supraîncărcare mare a creierului în în timpul zilei. Drept urmare, conștiința cruță persoana și nu o generează, astfel încât mintea să se poată odihni pe deplin de abundența impresiilor zilnice. Din acest motiv, visele nu apar în timpul călătoriilor obositoare sau unei zile active. Oboseala poate afecta, de asemenea, lipsa de vise. De regulă, în această stare o persoană vede vise, dar nu le amintește, așa că i se pare că nu a visat nimic noaptea. Dacă vrei să vezi un vis, atunci înainte de a te culca trebuie să te relaxezi și să arunci din cap toate grijile care au căzut în timpul zilei. Este recomandat să meditezi înainte de a merge la culcare, atunci visele vor fi doar pozitive, iar coșmarurile practic nu vor vizita o persoană.

Biologie

Dacă luăm în considerare somnul din punct de vedere fiziologic, acesta este împărțit în mai multe faze - rapid și lent. O persoană vede vise în orice fază, dar le amintește doar dacă s-a trezit în timpul fazei rapide de somn, care durează 10-20 de minute la fiecare oră și jumătate. Când se află în alte faze, visele pur și simplu nu sunt amintite. Drept urmare, o persoană începe să creadă că nu le vede. Este imposibil să găsești o soluție la această problemă, deoarece o persoană nu se poate acorda pentru a se trezi într-o anumită fază, chiar dacă ia un ceas cu alarmă pentru a o ajuta.

Ezoterice

Ezoterismul privește visele într-un mod complet diferit. Conform acestei învățături, somnul este amintirea sufletului despre călătoriile în interior lumea astrală Univers. Dacă o persoană nu visează, atunci sufletul său, dintr-un motiv oarecare, își abandonează rătăcirile. Ezoteriştii explică şi absenţa viselor spunând că legătura dintre suflet şi conştiinţă s-a rupt. Din acest motiv, mintea nu-și poate aminti nimic dimineața. Ezoterismul nu poate da un răspuns exact cu privire la motivul pentru care a apărut discordia, dar recomandă să apelezi la esența ta pentru a corecta situația. Cel mai într-un mod simplu acest lucru ar fi să meditezi în fiecare zi. De îndată ce o persoană se regăsește, sufletul va începe să aibă din nou încredere