Determinarea datei ovulației. Cum să determinați ovulația acasă

Ce este un calendar de ovulație și cum ar trebui să arate? Cum să folosiți corect calendarul de ovulație atunci când planificați o sarcină.

Ovulația este un proces corp feminin, în care are loc o modificare a fondului hormonal, în urma căreia ovarul eliberează un ovul. Acest lucru se întâmplă o dată la unul ciclu menstrual. Pentru a monitoriza astfel de procese, femeile folosesc un calendar special.

Din ce în ce mai multe familii moderne iau în serios planificarea sarcinii și a nașterii. Pentru a calcula zilele ciclu feminin cand sansa de a ramane insarcinata este mai mare, se foloseste calendarul de ovulatie. Astfel, se determină data exactă a maturării oului. În ziua de dinaintea ovulației și încă două zile după aceasta, probabilitatea de concepție va fi maximă.

Durata medie de viață a unui ou este de 12 până la 36 de ore. Cu toate acestea, spermatozoizii sunt mai tenace. Când are loc ovulația, s-ar putea să aștepte deja un ou dacă actul sexual a avut loc cu o zi înainte. De aceea timpul perfect deoarece concepția este de câteva zile pe ciclu menstrual.

Unii folosesc calendarele de ovulatie in sens invers, astfel incat in alte zile nu folosesc protectie in timpul actului sexual. Cu toate acestea, ginecologii nu sunt sfătuiți să folosească o astfel de contracepție. Chiar dacă o femeie are un ciclu menstrual stabil, există totuși riscul de a schimba ovulația cu câteva zile într-o direcție sau alta.

Ovulația este un proces care are loc o dată în fiecare ciclu menstrual. O femeie rămâne însărcinată numai dacă spermatozoizii fecundează ovulul. De regulă, acest lucru are loc cu 12-16 zile înainte de debutul menstruației.

Procesele de ovulație și rolul lor în sarcină

În timpul ovulației, în organism apar următoarele procese:

1. Cu cât perioada de ovulație este mai aproape, cu atât producția este mai mare hormon feminin estrogen. Acest lucru determină o îngroșare a mucoasei uterine și creează un mediu favorabil pentru spermatozoizi.
2. O creștere a nivelului de estrogen duce la o creștere a hormonului luteinizant (LH). Prin urmare, ovarul eliberează un ou matur. Aceasta este ovulația.
3. De obicei, ovulația are loc la 24 până la 36 de ore după ce apare creșterea LH. LH este un indicator al fertilităţii maxime.
4. Fertilizarea este posibilă în 24 de ore de la ovulație. În caz contrar, apare respingerea mucoasei uterine. Apoi vine menstruația.
5. Ciclul se repetă.

Alternative la definiția calendarului

Pe lângă ținerea unui calendar, există și alte moduri prin care este determinată ovulația.

Teste

Testele răspund la continut crescut LH în urină. Două benzi spun că ovulația va avea loc în 24-48 de ore. Dacă o femeie dorește să rămână însărcinată, este important să folosești acest timp corect.

Temperatura bazală

Pentru a măsura temperatura bazală, trebuie să măsurați zilnic dimineața, chiar înainte ca femeia să se trezească. temperatura rectala corp. Pentru acuratețea studiului, mai trebuie să păstrați un calendar. Este necesar să se măsoare temperatura din prima zi a ciclului. Dacă temperatura scade, aceasta indică faptul că ovulația este acum. Dacă crește, înseamnă că a început a doua fază a ciclului.

Cum se determină ziua concepției în funcție de calendarul ovulației?

Există două opțiuni de calendar:

1. Desktop (hârtie).
2. Utilizarea de programe, servicii și aplicații.

Un calendar de hârtie a fost folosit atunci când nu a fost posibilă utilizarea programelor. Printre deficiențele sale se numără:

• Nu puteți adăuga informații suplimentare.
• Ușor de pierdut sau deteriorat.
• Va trebui să calculezi singur debutul ovulației. Și fără cunoștințe speciale va fi dificil. Există o posibilitate de confuzie.

Tot ce poți face cu un astfel de calendar este să ții evidența ciclu lunarîn ritm de 28 de zile, ținând cont de faptul că ovulația are loc cu 12-16 zile înainte de începerea următorului ciclu.

Utilizarea programelor și serviciilor simplifică gestionarea calendarului și vă permite să calculați mult mai precis procesele din corpul feminin. Faceți notițe despre:

• Fondul emoțional.
• Contacte sexuale.
• secretii.

Este recomandabil să faceți informații despre cele mai mici modificări ale corpului, de exemplu:

1. Începutul ciclului menstrual, natura și intensitatea secreției.
2. Încărcături. Sporturile (haltere și ciclism sportiv) duc la sângerare abundentă, și sunt, de asemenea, motivul prelungirii perioadei de descărcare.
3. Alimente. Dacă consumi prea gras sau mâncare picantă, atunci va afecta fond hormonalși conduc la descărcare puternică.
4. Contact sexual. În timpul ciclului, este necesar să se indice informații despre contactele sexuale și dacă acestea au fost protejate.
5. Secrețiile intermenstruale: culoarea, mirosul, densitatea și frecvența lor. Astfel de secreții sunt mucusul cervical. Apare la mijlocul ciclului, înainte de începerea ovulației.
6. Starea emoțională. Înainte de debutul ovulației, femeile au de obicei libido crescut, o senzație de sensibilitate și bună dispoziție. În a doua jumătate a ciclului, femeile sunt iritabile, plângătoare și apatice.
7. Pentru o precizie mai mare, introduceți informații despre temperatura bazală.

Calcule preliminare

O femeie este capabilă să facă în mod independent calcule preliminare fără a utiliza calendare speciale.

Pentru a face acest lucru, este suficient să știți că ciclul durează 28 de zile, iar ovulația are loc cu 12-16 zile înainte de începerea ciclului. În consecință, dacă o femeie își amintește când a avut menstruația, poate face cu ușurință calcule preliminare.

Cum să-ți cunoști ziua pentru sarcină: realizarea unui calendar

Calcularea cu precizie a datei concepției poate fi dificilă. În medie, întreaga perioadă de sarcină de la momentul concepției până la naștere durează 38 de săptămâni sau 266 de zile. Dar data exacta concepția în majoritatea cazurilor este necunoscută. Prin urmare, în practica obstetricala numărătoarea inversă este de la ultima perioada menstruala. Este de aproximativ 40 de săptămâni sau 280 de zile.

Fazele ciclului feminin

Ciclul feminin constă din două faze principale:

1. Înainte de ovulație.
2. Înainte de menstruație.

Potrivit acestora, se stabilește data nașterii copilului.

Din ce zi se numără ovulația?

Ovulația și fertilizarea ulterioară au loc de obicei la două săptămâni după începerea ciclului (în medie 12-16 zile). Toate echipamentele cu ultrasunete funcționează pe această remorcă. În consecință, dacă o femeie are o întârziere de 4 săptămâni, atunci medicul va raporta că se află în a opta săptămână de sarcină. Deși de fapt femeia va fi însărcinată doar în 6 săptămâni. Aceasta diferenta apare deoarece numaratoarea inversa este de la ultima menstruatie, si nu de la sarcina in sine.

Calculul zilelor

Cunoscând aproximativ data ultimei menstruații, calculați data nașterii copilului. De la ultima menstruație până la naștere trec 280 de zile (numărate din prima zi de menstruație).

Este important de luat în considerare că în practică doar 5% din toți copiii se nasc strict în ziua calculată. Aproximativ 85% se nasc cu o săptămână mai devreme sau cu o săptămână mai târziu. Iar restul de 10% poate fi grăbit sau întârziat pentru încă o săptămână. În consecință, luna în care se naște copilul este calculată mai mult sau mai puțin precis. De asemenea, calculați ziua în care se va întâmpla aproximativ acest lucru. Cu cât această zi este mai aproape, cu atât este mai mare probabilitatea de naștere.

Calcul în trei cicluri

Calculul se efectuează în funcție de trei parametri:

1. Data ultimei menstruații. Luați prima zi a ciclului.
2. Durata medie a ultimelor trei cicluri.
3. Durata medie a celei de-a doua faze. Puteți afla prin măsurare temperatura bazala a corpului sau prin ultrasunete.

Tabel online pentru concepție prin ovulație: caracteristici

Utilizare calendar online mai usor decat in mod normal. El calculează singur zile probabile când apare ovulația. O femeie trebuie să introducă date despre când are menstruația.

Calendarul determină și zilele dinaintea ovulației așteptate. În acest moment, șansele de a rămâne însărcinată sunt și ele mari. Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizi masculini trăiesc în cavitatea uterină timp de 3-4 zile și sunt destul de potrivite pentru fertilizare.

În plus, calendarul ajută la determinarea datei donării de sânge și urină pentru testarea hormonului hCG (hormonul sarcinii). problema principala că dacă o femeie ciclu neregulat, atunci va fi dificil, și uneori complet imposibil, să determinați exact când ar trebui să ovuleze folosind calendarul.

În acest fel, nu va funcționa să se determine sexul copilului nenăscut (pentru a concepe o fată sau un băiat) folosind un calendar.

Tabelul de ovulatie pentru conceptie

Unul dintre scopurile principale ale tabelului este planificarea concepției unui copil. Apare doar în anumite zile ale lunii: în timpul ovulației, cu două zile înainte de a începe și în două zile după. Potrivit unor studii, nu numai determina perioadă favorabilă pentru concepție, dar și, controlând când apare această concepție, ei aleg sexul copilului nenăscut.

Fetelor

Alegerea sexului copilului se bazează pe comportamentul cromozomilor X și Y. Pe baza cercetărilor, oamenii de știință au reușit să stabilească că spermatozoizii din care se nasc fetele (purtători de cromozomi X) sunt lenți, dar în același timp tenace. Stau in uter 2-4 zile fara probleme, asteptand cu calm ovulatia. În consecință, pentru conceperea unei fete, perioada cu câteva zile înainte de debutul ovulației este mai potrivită.

băieți

În cazul purtătorilor de cromozomi Y, opusul este adevărat. Sunt mobili, dar în același timp durata lor de viață este mai scurtă. Prin urmare, pentru băieți, concepția este mai potrivită în momentul ovulației sau imediat după aceasta.

Este important să înțelegeți că astfel de calcule sunt o planificare aproximativă pentru sexul copilului. Cromozomii Y sunt mai puțin tenace și mai mobili, dar asta nu înseamnă deloc că nu pot fertiliza un ovul înainte de ovulație. De asemenea, atunci când concepe în timpul sau după ovulație, există Mare șansă Orice ajunge mai repede la ovul este tot un spermatozoid feminin.

Posibilitate de eroare

Toate erorile sunt asociate în primul rând cu un ciclu menstrual instabil. Acest lucru poate schimba perioada de ovulație într-o direcție sau alta. Acest lucru interferează atât cu determinarea momentului potrivit pentru sarcină, cât și cu determinarea momentului în care actul sexual este posibil fără contracepție.

Nu faceți calcule manual. Există multe servicii care pot face acest lucru mai precis.

Cu ajutorul calendarului ovulației, fiecare femeie își calculează independent ciclul. Prin urmare, menstruația nu o va lua prin surprindere. În plus, va ști exact în ce zile poate rămâne însărcinată și în ce zile nu. Daca ai ciclu instabil, atunci o ecografie sau un consult la medic va ajuta.

Video util

In contact cu

Salutare tuturor! Sunt subiecte legate de corpul nostru și de sănătatea noastră, despre care orășenii nu știu aproape nimic. La școală nu se vorbește despre ele și nu sunt publicate în reviste glossy. De exemplu, știi cum să afli când va avea loc ovulația? Nici eu nu am stiut pana nu am inceput sa-mi planific sarcina.

Între timp, în timpul fiecărui ciclu lunar, cupluri sanatoaseîntre 20 și 30 de ani care nu folosesc contraceptive, există o șansă de douăzeci la sută de a rămâne însărcinată. Și acesta este un procent surprinzător de mare, având în vedere că concepția poate apărea doar în momentul ovulației. Adică, pe parcursul întregii luni există un interval mic (nu mai mult de 24 de ore) când ovulul este gata pentru fertilizare. Cum poate fi identificată această zi?

Un pic de teorie

Sper că toate fetele peste 12 ani știu ce este ciclul menstrual și cum să-l calculeze. Pentru orice eventualitate, permiteți-mi să vă reamintesc că aceasta este o perioadă de timp de la prima zi a unei menstruații până la prima zi următoarea menstruație. La femei diferiteîn mod normal este de la 21 la 35 de zile. Ideal, 28 de zile. Ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului. Adică cu un ciclu ideal de 12-14 zile. Și cum să aflați ziua ovulației cu un ciclu neregulat sau cu o lungime a ciclului nestandard?

Calendar

De câteva luni, conduce calendarul menstrual. Mijlocul ciclului va fi probabilitate mare ziua ovulației. Puteți număra modul de modă veche pe un calendar de hârtie sau puteți utiliza serviciul de pe site-ul meu. Dacă aveți un ciclu neregulat, atunci această metodă nu este pentru dvs., probabilitatea de eroare este prea mare.

Durere

Ascultă-ți corpul. Senzații neplăcute la mijlocul ciclului poate fi un simptom cert. Aproximativ 20% dintre femei experimentează dureri sau o serie de crampe în abdomenul inferior - aceasta se numește sindromul ovulativ. Mai mult, această durere este localizată în dreapta sau în stânga, în funcție de ce ovar iese ovulul.

Temperatura

Temperatura bazală este un indicator destul de precis care va ajuta la determinarea nu numai a zilei ovulației, ci și a fazei ciclului, a posibilei prezențe a sarcinii sau a unor tulburări în organism.

Astăzi vom lua în considerare doar metoda de determinare a ovulației prin temperatura bazală (BT). Poate fi măsurat în gură, vagin sau rect (cel din urmă dă mai mult rezultat exact) în repaus după somn. În repaus, înseamnă că, de îndată ce te trezești și încă nu te-ai întins, te-ai așezat și a aruncat husele înapoi, trebuie să iei un termometru și să te întinzi cu el încă câteva minute. Este necesar să se întocmească un program zilnic, începând din prima zi a ciclului timp de cel puțin 3 luni. Numai în acest caz, puteți trage câteva concluzii fără teamă de eroare.

Această metodă este destul de laborioasă, necesită acuratețe în îndeplinirea cerințelor și este, de asemenea, absolut inutilă la luare contraceptive orale deoarece suprimă ovulația.

Cum arată graficul temperaturii bazale? femeie sanatoasa? În timpul menstruației, temperatura scade sub 37 ° C, deoarece creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului se datorează progesteronului (acţionează asupra centrului de termoreglare în medular oblongata). Și înainte de menstruație, nivelul de progesteron scade brusc, începe menstruația, temperatura bazală scade la aproximativ 36,3-36,6. Pe astfel de cifre, temperatura este menținută până la mijlocul ciclului. Esențial pentru determinarea ovulației este o creștere a temperaturii la mijlocul ciclului cu mai mult de 0,5 grade. Mai departe, până la menstruație, temperatura rămâne aproximativ la nivelul de 37,0-37,3.

lichid cervical

Aspectul, cantitatea și consistența secrețiilor din tractul genital vă pot spune multe despre faza ciclului menstrual și apropierea ovulației.

• La sfârșitul ciclului nu există sau aproape deloc mucus cervical, totul este uscat. Spermatozoizii dintr-un astfel de mediu vor muri imediat.
• Imediat după terminarea menstruației, cantitatea de mucus va fi mică, va fi albă sau tulbure. Dacă încerci să-l întinzi între degete, atunci „firul” se va rupe imediat. Spermatozoizii vor muri în doar câteva ore, iar ovulația este încă departe.
• Mai aproape de ovulație, secreția devine din ce în ce mai abundentă, limpede și apoasă.
• În ziua ovulației (sau uneori cu o zi înainte), mucusul cervical devine ca albușul de ou crud. Transparent, gros, foarte alunecos și vâscos. Întins între degete, formează un fir lung de câțiva centimetri. Acesta este mediul ideal pentru transportul spermatozoizilor la ovul.
• După ovulație, mucusul devine din nou lichid, cantitatea sa scade pe zi ce trece.

Teste de farmacie

Cea mai mare acuratețe la domiciliu este dată de testele speciale care pot fi cumpărate de la o farmacie. Sunt de două feluri. Unii determină abordarea ovulației după nivelul hormonului luteinizant din urină. Altele se bazează pe capacitatea sărurilor conținute în salivă de a se cristaliza sub influența hormonului estrogen. Aceste dispozitive variază în funcție de metoda de prelevare (benzi de testare de unică folosință sau touch pad reutilizabil) și cost.

Sper că te-am ajutat să înțelegi acest subiect dificil. Distribuie articolul cu prietenii tăi și abonează-te la actualizări!

Se întâmplă adesea ca cuplurile care doresc să aibă un copil, pentru mult timp nu pot ramane insarcinata. Motivul pentru aceasta poate fi diverse boli. Dar, în unele situații, situația este mult mai simplă. Doar că cuplurile tinere nu sunt suficient de conștiente de ce este ovulația și ratează „zilele favorabile”.

Ovulația este o perioadă în corpul feminin în care un ovul gata de fertilizare iese din ovar. Ovulația are loc o dată pe ciclu. Pentru a „prinde” ovulația, trebuie să învățați cum să o determinați corect.

Determinarea ovulației - metode la domiciliu

În prezent, definiția ovulației acasă a devenit disponibilă pe scară largă. Ovulația este determinată cu ajutorul unor teste speciale care pot fi achiziționate la aproape orice farmacie. Un test de ovulație trebuie făcut la mijlocul ciclului menstrual. În afara acestei perioade, un astfel de test nu are niciun sens. Doar irosește-ți banii. Pentru a calcula în ce perioadă se încadrează mijlocul ciclului, trebuie să cunoașteți durata acestuia. Durata este caracterizată de la început secretii sanguine inainte de următorul început menstruaţie. Practic, ciclul constă din treizeci de zile, da sau ia, în funcție de caracteristici individuale corp feminin.

Utilizarea testelor de ovulație la domiciliu ar trebui să înceapă cu aproximativ șaptesprezece zile înainte de debutul menstruației. Dar totul depinde de caracteristicile individuale. Este mai bine să vă consultați cu medicul ginecolog.

Testarea ovulației este recomandată dimineața. În cazul în care o femeie încearcă să rămână însărcinată de mai mult de o lună, atunci, pe lângă faptul că știe cum să determine ovulația, va avea nevoie și de cunoștințe despre ceea ce poate simți dacă sarcina mult asteptata totuși a sosit în sfârșit.

simptome de sarcina

Simptome de sarcină pentru toată lumea femeie individuală pot fi ale lor. Totul depinde de caracteristicile individuale. Cu toate acestea, există de bază simptome caracteristice sarcina:

• Primul și cel mai faimos semn al sarcinii este pierderea menstruației.
• O creștere a temperaturii bazale (temperatura în rect).
• Deversare abundentă.
• Senzație de oboseală și dureri de cap.
• Toxicoza.
• Constipație.
• Urinare frecventa.

Dar nu neapărat, toate femeile însărcinate se confruntă cu aceste simptome. Unii le observă complex complet, la altele - apar parțial, iar altele - nu observă deloc modificări ale sănătății lor, cu excepția unei întârzieri a ciclului menstrual. Dar, o întârziere a menstruației nu indică încă prezența sarcinii. Poate că aceasta este doar o manifestare a bolii. De asemenea, se întâmplă ca femeile însărcinate să sângereze.

Colul uterin al fiecărei femei produce un fluid special - mucus cervical, necesar pentru menținerea vieții și a mișcării spermatozoizilor în tractul genital, a cărui cantitate și stare depind de cantitatea de estrogen din sânge. Doamnele atente care își cunosc fiziologia și activitatea organelor știu să determine ovulația prin aceste secreții.

Descărcarea în timpul ovulației

Având în vedere modul de determinare a ovulației prin secreții și senzații, ar trebui să ne amintim fazele ciclului. La început, imediat după menstruație, nivelurile de estrogen sunt scăzute, așa că aproape că nu există scurgeri în vagin. În acest moment, sunt foarte groși, datorită căruia se formează un fel de dop moale care închide gâtul pentru a preveni intrarea microbilor și spermatozoizilor în uter, deoarece încă nu este nevoie de ele. Această perioadă se numește „uscată”.

Odată cu apropierea zilei ovulației, nivelul de estrogen începe să crească și, odată cu acesta, se modifică natura mucusului cervical. Începe să se lichefieze treptat, devine lipicioasă și lipicioasă, apoi cremoasă, „cremoasă”, ca în fotografie. Descărcările normale sunt cele care au următoarele caracteristici:

• transparent, ca jeleu;
• sunt prezente în cantități mici;
• nu au miros;
• Nu iritant pe piele și mucoase;
• nu-ți face griji pentru mâncărime, durere, nicio temperatură.

Pe măsură ce celula se maturizează, mucusul cervical devine mai abundent și mai subțire. În ajunul zilei eliberării celulei germinale, imediat în momentul ruperii foliculului și la 1-2 zile după acest proces, descărcarea seamănă cu albușul de ou ca consistență și culoare. Sunt ușoare, transparente, neobișnuit de vâscoase și foarte abundente.

Caracteristici Slime

Cantitatea de mucus și durata prezenței sunt individuale. Pentru unele doamne este 2-3 zile, pentru altele este o jumătate de zi, iar pentru unele este doar o noapte. Există și cazuri de absență albus de ou', cu mai mult mucus lichid.

Influența vârstei

Vârsta joacă, de asemenea, un rol. Pentru fetele de 20 de ani, această perioadă poate dura până la 5 zile, în timp ce pentru doamnele de la 35 de ani - 1-2 zile. Acestea sunt descărcări foarte ciudate, este imposibil să le confundați cu altele. Ele sunt prezente doar într-un anumit moment. Și de înainte o perioadă lungă nu au existat deloc secreții externe, nu este greu de determinat momentul eliberării celulei.

Ziua pentru concepție după fotografie

Orice fată poate observa un astfel de proces în luna ei și îl poate folosi pentru a determina ziua potrivită pentru concepție. Și dacă există îndoieli cu privire la modul de determinare a ovulației prin secreții, fotografiile din rețea vă vor ajuta să înțelegeți nivelul de transparență al mucusului și vâscozitatea acestuia (câți centimetri poate fi întins).

Această stare de secreție cervicală apare numai în momentul în care nivelul de estrogen este cel mai ridicat, ceea ce apare atunci când membrana ovarului se rupe și ovulul este eliberat pentru o mișcare ulterioară în trompa uterina. Dacă monitorizați tipul și abundența mucusului pe tot parcursul ciclului, femeia însăși poate prescrie data dorită pentru concepție.

Dupa ovulatie

După ovulație, apar următoarele procese: creșterea corpului galben, producerea de progesteron, pregătirea uterului pentru recepție sac gestational. mucusul cervical se ingroasa din nou, este mic si se caracterizeaza prin lipiciitate si vascozitate. Înainte de menstruație, se observă modificări: mucusul devine apos.

Odată cu fertilizarea încheiată, „perioada uscată” în vagin continuă pe tot parcursul sarcinii, iar colul uterin este din nou închis cu un dop mucos, protejând fătul în curs de dezvoltare.

Senzații de ovulație

După ce v-ați dat seama cum să determinați ovulația prin secreții, trebuie să știți despre semnele care o însoțesc și să ajutați la confirmarea momentului. Când un folicul se rupe, acesta se formează în peretele ovarului rană mică, care dă naștere la următoarele caracteristici:

• Senzații neplăcute sub forma unor dureri pe partea în care s-a produs ieșirea celulei.
• În mucus apar uneori pete maronii sau ușoare cu sânge, ceea ce se explică și printr-o mini-traumă a ovarului.
• Mărirea și durerea sânilor, sensibilitatea mameloanelor confirmă încă o dată faptul ovulației.

Durata acestor senzații de obicei nu depășește 48 de ore.

concluzii

O femeie care își aude corpul și înțelege procesele care au loc în el poate planifica cu ușurință Puncte importante: va putea evita sarcina inutilă sau va putea calcula ziua pentru concepția planificată. Înțelegerea modului de a determina ovulația prin secreții sau utilizarea altor metode vă va ajuta să vă planificați sarcina mai precis.

(8 voturi: 3,75 din 5)

În stadiul de pregătire pentru sarcină, multe femei se întreabă cum să calculeze acele zile în care probabilitatea de concepție este maximă. Cu alte cuvinte, cum se calculează ovulația?

În primul rând, trebuie să înțelegeți ce este ovulația.

Ovulația este procesul de eliberare a unui ovul matur din ovar.

Ovarele fiecărei femei conțin o cantitate mare ouă imature în foliculi. În prima jumătate a ciclului menstrual are loc pregătirea pentru ovulație: apar unul sau mai mulți foliculi dominanti în care ovulele se maturizează. Acest proces ia fiecare femeie cantitate diferită timp. Durata ciclului menstrual este determinată de această fază. Perioada de la ovulație până în prima zi a ciclului următor (prima zi a menstruației) durează în medie 14 zile (variază de la 12 la 16 zile).

Primă fază Ciclul menstrual se numește ciclu folicular. Sub influența hormonului foliculostimulant, mai mulți foliculi încep să se maturizeze și se produce și hormonul estrogen. Concomitent cu maturizarea foliculilor, nivelul de estrogen crește. Sub acțiunea acestui hormon, membrana mucoasă din uter se îngroașă, pregătindu-se să primească un ovul deja fecundat.

Unul sau mai mulți foliculi devin conducători (dominanți). Adică sunt mai mari decât altele. Ei dezvoltă ouă. Cel mai adesea, există un singur astfel de folicul. Dacă există mai multe dintre ele și mai multe ouă sunt, de asemenea, eliberate în timpul ovulației, atunci sarcina multipla(Gemenii).

Creșterea nivelului de estrogen într-un anumit stadiu duce la o creștere bruscă a conținutului de hormon luteinizant. O creștere a nivelului acestui hormon duce la ruperea foliculului și eliberarea oului din acesta în cavitate abdominală. Apoi intră în trompele uterine.

Venire faza luteală, sau faza corpului galben. Această fază are ca scop susținerea unei posibile sarcini.

Pentru a urmări cel mai precis momentul ovulației, aveți nevoie O abordare complexă. Complexul de măsuri include foliculometria, determinarea nivelului de progesteron din sânge, măsurarea temperaturii bazale și utilizarea benzilor de testare la domiciliu.

Foliculometrie

Foliculometrie - aceasta este procedura cu ultrasunete, care vă permite să evaluați starea endometrului uterului în prima fază a ciclului menstrual și să detectați semnele a ceea ce s-a întâmplat despre vulatie.

Foliculometria este prescrisă de un medic pentru:

1. determinarea debutului ovulației, zile exacte trecerea acestuia;

2. estimări stare functionala ovare;

3. planificarea debutului sarcinii;

4. control asupra sarcinii multiple;

5. Diagnostic posibile încălcări ciclu menstrual;

6. evaluarea eficacității stimulării ovulației, dacă este cazul;

7. evaluarea nivelurilor hormonale.

Pentru a determina ovulația, studiul este prescris în a 8-10-a zi a ciclului. Apoi ultrasunetele se repetă la fiecare 2-3 zile până când apar semne de ovulație. Dacă nu se găsește niciuna, atunci foliculometria se continuă la fiecare 2 zile până la debutul următoarei menstruații. De obicei, folicul dominant are o dimensiune de 15 mm. După ce atinge astfel de dimensiuni, restul începe procesul invers - atrezie. Foliculul în care se maturizează oul crește în dimensiune cu 2-3 mm. În momentul ovulației, dimensiunile sale sunt de 18-24 mm.

După ruptura foliculului și eliberarea unui ou matur din acesta, în locul său se formează un corp galben. La ecografie, arată ca un sac eterogen forma rotunda. Dacă are dimensiuni de 18-23 mm, atunci corpul este pregătit pentru fertilizare.

Semnele ovulației care apar la foliculometrie sunt următoarele:

1. a fost găsit un folicul dominant înainte de ovulație;

2. apoi a dispărut, în locul lui a apărut un corp luteum;

3. lichidul este situat în spațiul din spatele uterului.

Determinarea nivelului de progesteron din sânge

În paralel cu foliculometria, medicul prescrie o analiză „pentru hormoni”. Analiza este prescrisă la mijlocul celei de-a doua faze (7 zile după detectarea semnelor de ovulație). Examinați nivelul de progesteron din sânge. Progesteronul este un hormon produs corpus luteumîn ovar. Rolul său este de a pregăti corpul unei femei pentru sarcină. Datorită lui devine posibila implantare ovul fecundat în peretele uterului. Reduce intensitatea contractiilor uterine, ajuta glandele mamare sa se refaca pentru a produce lapte in timpul sarcinii.

Când are loc ovulația, norma de progesteron în sânge este de la 0,45 la 9,45 nmol / l.

Donează sânge dimineața pe stomacul gol. Între ultima masă și analiză ar trebui să fie cel puțin 8 ore.

Măsurarea temperaturii bazale

Temperatura bazală este temperatura care corpul uman la repaus. La femeile din fază diferită ciclul menstrual, temperatura bazală are semnificații diferite.

Este necesar să începeți măsurarea din prima zi a menstruației.

Se măsoară dimineața după somn (durata somnului este de cel puțin 3 ore la rând), fără a te ridica din pat. Chiar și întinderea, puteți obține citiri false. Prin urmare, cel mai convenabil este să păstrați termometrul pe noptieră. Atenție la termometrele cu mercur!

Cel mai adesea, temperatura este măsurată în rect (rectal). Se crede că această metodă oferă cele mai fiabile citiri, probabilitatea de erori este redusă la minimum. Dar este posibil să se măsoare și în gură și în vagin. Dacă ați început să luați temperatura, de exemplu, în gură, atunci toate măsurătorile ulterioare trebuie efectuate și în gură. Adică, este imposibil să se schimbe metoda de obținere a datelor, deoarece acestea vor fi nesigure.

Utilizați întotdeauna același termometru și înregistrați imediat citirile.

Pe lângă faza ciclului menstrual, există o serie de factori care afectează modificarea temperaturii bazale a corpului. Acestea includ:

• * luarea de somnifere sau alte medicamente,
• * act sexual cu o zi înainte de măsurare,
• * consumul de alcool,
• *stres,
• * raceli sau altele boli inflamatorii etc.

Toate aceste circumstanțe trebuie înregistrate sub formă de comentarii la citirile temperaturii bazale.

Pe baza datelor obținute, se întocmește un grafic al temperaturii bazale. Acum există o serie de site-uri care oferă să construiască un grafic online. Dar o poți scrie și pe hârtie. Pentru a face graficul cât mai informativ posibil, sunt necesari următorii indicatori:

• data,
• ziua ciclului menstrual,
• date de temperatură bazală,
• caracter scurgeri vaginale(uscat, sângeros, mucos, vâscos, apos etc.),
• note despre factorii care influenţează modificarea temperaturii.

Este necesar să se descrie natura selecțiilor pentru a completa imaginea graficului. În timpul ovulației, secreția din tractul genital devine apoasă. De asemenea, aspectul și mirosul unor secreții pot indica o boală.

Indicatorii de temperatură bazală sunt normali

În prima fază a ciclului menstrual, temperatura bazală este sub 37 de grade. În medie, variază de la 36,3 la 36,5 grade. În ajunul ovulației are loc o scădere bruscă temperatura cu 0,1-0,2 grade. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci nu vă faceți griji, deoarece în cazuri individuale această regulă nu se aplică. Apoi are loc un salt de 0,4-0,6 grade. Acest salt este asociat cu eliberarea de progester în sânge ea și debutul ovulației. Pe parcursul celei de-a doua faze a ciclului menstrual, temperatura bazală este menținută la aproximativ 37 de grade și mai mult. Înainte de menstruație, temperatura scade din nou. Dacă temperatura rămâne ridicată mai mult de 16 zile și nu apare menstruația, atunci acest lucru poate indica sarcina.

Indicatorii descriși mai sus sunt ideali. În realitate, valorile medii pentru fiecare caz individual variază. Diferența dintre temperatura medie prima și a doua fază nu sunt mai mici de 0,4 grade. În acest caz, putem vorbi despre ovulația apărută.

Pentru a determina ovulația folosind o diagramă de temperatură bazală, utilizați regulile care au fost stabilite Organizația Mondială Sănătate (OMS). Pe baza acestor reguli, puteți crea un algoritm pentru determinarea ovulației.

1. Găsiți cel mai jos punct de pe diagramă (36.2 pe graficul nostru). Acest indicator este de obicei în ajunul ovulației.

2. Numărăm din el 6 zile în sens invers (de la 7 la 12 zile)

3. Acum din aceste zile selectăm zilele cu cele mai mari valori (8, 10 și 11 zile). Desenați o linie dreaptă prin ele. Se numește medie. Această linie este trasată pentru claritate atunci când se determină ovulația.

4. Următoarele trei temperaturi bazale ar trebui să fie peste linia mediană. Locul de intersecție cu programul este ovulația. Pe noastre

grafic acest punct este situat între 14 și 15 zile. Pentru ziua ovulației, luați-o pe cea care este în stânga (ziua 14).

5. Acum trebuie să confirmați ovulația. Pentru a face acest lucru, luăm în considerare trei valori ulterioare (de la 15 la 17 zile ale ciclului). Conform regulilor, în două zile din trei, diferența dintre linia medie și citirile temperaturii bazale trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade, iar într-una dintre aceste zile - cel puțin 0,2. Pe graficul nostru, datele din a 15-a zi au o diferență de 0,2 grade față de linia medie, iar în a 16-a și a 17-a zi - 0,3. Acest lucru corespunde regulilor, așa că putem vorbi despre debutul ovulației.

Regulile OMS nu sunt întotdeauna posibil de aplicat pentru a determina ovulația. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care în prima fază sunt temperaturi ridicate. În acest caz, se folosește așa-numita „regula degetului”. Constă în faptul că valorile care diferă de cele anterioare și ulterioare cu mai mult de 0,2 grade nu sunt luate în considerare (ca închise cu un deget). Ele nu sunt luate în considerare dacă programul în ansamblu corespunde normei.

Dezavantajul metodei de determinare a ovulației prin măsurarea temperaturii bazale este că linia de ovulație apare pe diagramă la numai 2 zile de la debutul acesteia. În timp ce cele mai favorabile zile pentru concepție sunt ziua ovulației și cele 2 anterioare. De aceea aceasta metoda folosite împreună cu altele.

Benzi de testare pentru ovulație

Pe acest momentîn sortiment de farmacie există benzi de testare pentru determinarea ovulației la domiciliu. Principiul de funcționare al acestor teste se bazează pe determinarea nivelului de hormon luteinizant. După cum am spus deja, înainte de ovulație există salt brusc conținutul său în corpul unei femei. În prima fază a ciclului menstrual, rata hormonului luteinizant este de la 2 la 14 mU / l. În momentul ovulației, de la 24 la 150 mU / l. Adică, conținutul său este crescut de 10 ori. Sensibilitatea medie a testelor este de aproximativ 30 mU/l. Astfel, primul test pozitiv indică faptul că următoarele 48 de ore sunt cele mai favorabile pentru conceperea unui copil.

Când să testați pentru ovulație

Majoritatea producătorilor produc pachete care conțin 5 benzi de testare. Aceasta este suma medie necesară pentru a rula testul. Dacă analiza este efectuată în paralel cu determinarea temperaturii bazale, atunci 3 benzi de testare pot fi suficiente.

Dacă ciclul este regulat, atunci începerea analizei se calculează după cum urmează: Durata ciclului minus 17 zile. Adică, cu un ciclu de 28 de zile, testarea trebuie să înceapă din ziua 11.

Dacă ciclul este neregulat, atunci este selectat cel mai scurt din ultimele șase luni. Într-un astfel de caz, poate fi necesar cantitate mare benzi de testare.

Analiza se efectuează în intervalul de la 10:00 la 20:00. Urina de dimineață nu poate fi folosită, deoarece aceste date vor fi nesigure.

Cu o oră înainte de analiză, nu trebuie să beți mult lichid. De asemenea, este necesar să vă abțineți de la a merge la toaletă timp de 2 ore.

Cum se evaluează rezultatele unui test de ovulație

Dacă banda de testare este absentă sau mult mai slabă decât controlul în culoare, atunci testul este considerat negativ.

Dacă banda de testare este egală ca intensitate cu cea a controlului sau mai strălucitoare decât aceasta, atunci testul este considerat pozitiv.

Este posibilă și o a treia opțiune, când banda de control lipsește cu desăvârșire. Un astfel de test este considerat invalid și trebuie refăcut.

Astfel, o abordare integrată pentru determinarea ovulației va permite precizie ridicata calculați zilele cele mai favorabile pentru concepție.