Când să concepe un copil. Planificare corectă: când este cel mai bun moment pentru a concepe un copil

Termenul „ovulație” în sine provine din latinescul ovul – ou; acesta este numele procesului de ieșire a unei maturi, capabile de fertilizare a oului din ovar în cavitatea abdominală.

Fiziologic, ovulația este una dintre etapele ciclului menstrual. Ovulația la femeile aflate la vârsta fertilă are loc periodic, la fiecare 21-35 de zile - la mijlocul ciclului menstrual (ciclul se numără de obicei din prima zi a menstruației). Frecvența ovulației este reglată de hormonii glandei pituitare - o glandă endocrină situată în creier și de hormonii ovarieni (estrogen și progesteron). Ovulația se oprește odată cu debutul sarcinii și după stingerea funcției menstruale.

Pentru realizarea actului sexual în scopul concepției, momentul cel mai favorabil este atunci când ovulația este pe cale să aibă loc și spermatozoizii au timp suficient pentru a intra în trompele uterine, unde „așteaptă” eliberarea celulei germinale feminine, sau imediat după ovulație, când ovulul este deja în trompa uterine.

ziua concepției

Dacă calculezi corect în ce zi va avea loc ovulația și trăiești sexual în această perioadă de timp, atunci există o mare probabilitate ca o femeie să rămână însărcinată.

Deci, cum poți determina ovulația? În primul rând, cu ajutorul semnelor subiective. Acestea pot fi dureri pe termen scurt în abdomenul inferior, o senzație de „bulă de spargere” la mijlocul ciclului, unele femei observă o creștere a dorinței sexuale - aceasta se datorează eliberării de estrogeni în timpul ovulației - hormoni sexuali feminini care sunt produse în ovare. Unele semne pot fi detectate în timpul unui examen ginecologic de rutină, deși este greu de imaginat că o femeie care crede că nu are probleme de reproducere va merge la un ginecolog doar pentru a determina ovulația. Cu toate acestea, o femeie poate observa ea însăși o serie de semne.

Ziua ovulației poate fi determinată prin observarea secreției de mucus din canalul cervical. Secreția maximă de mucus este asociată cu o creștere bruscă a nivelului de estrogen și coincide cu momentul ovulației. În plus, uneori se folosește extensibilitatea mucusului și se observă și cristalizarea acestuia. În timpul ovulației, mucusul devine foarte vâscos, poate fi întins între degete până la 8-10 cm. Cu cât cristalizarea este mai pronunțată, cu atât este mai mare probabilitatea de ovulație. Acest fenomen se manifesta cel mai clar cu 3-4 zile inainte de ovulatie si atinge un maxim in ziua ovulatiei asteptate. Cristalizarea este rezultatul modificărilor biofizice și biochimice ale mucusului cervical. În această perioadă, are loc o creștere a cantității de mucus și o creștere a concentrației de săruri, în primul rând clorură de sodiu, care, împreună cu ionii de potasiu, este responsabilă de fenomenul de cristalizare. Cu o cristalizare pronunțată, mucusul arată ca o ferigă la microscop. Există microscoape speciale pentru uz casnic care pot fi acoperite cu mucus sau saliva. Principalele modificări apar tocmai în mucusul vaginal, dar afectează și întregul corp, prin urmare, pentru comoditate, au început să lucreze cu saliva, în care este, de asemenea, posibil să se determine simptomul de cristalizare. Acest fenomen se bazează pe funcționarea dispozitivului pentru determinarea ovulației „Baby Plan”.

Următoarea metodă cea mai precisă și informativă pentru determinarea ovulației este măsurarea temperaturii bazale - temperatura în rect. Metoda este destul de simplă și nu necesită aproape niciun echipament special, în afară de un termometru medical convențional.

Temperatura bazală se măsoară cu același termometru medical dimineața, imediat după trezire, fără a te ridica din pat. Măsurarea trebuie efectuată în același timp, introducând un termometru în anus la o adâncime de 4-5 cm. Datele de măsurare a temperaturii sunt reprezentate pe un grafic, temperatura este reprezentată de-a lungul axei verticale și ziua ciclul menstrual este reprezentat de-a lungul axei orizontale. Graficul marchează și zilele intimității sexuale.

La multe femei, graficul atent al temperaturii bazale dezvăluie că există o scădere scurtă înainte ca temperatura să crească. Conform acestei metode, se consideră că momentul ovulației are loc cu 12 ore înainte de creșterea temperaturii bazale sau între scăderea și începutul creșterii acesteia.

Pot alege sexul copilului?

Când plănuiesc o sarcină, puțini părinți potențiali nu se gândesc la cum să aleagă din timp sexul copilului nenăscut. Unul vrea un băiat, celălalt o fată. O astfel de planificare devine deosebit de relevantă atunci când familia are deja un copil. De regulă, părinții visează să aibă un al doilea copil de sex opus.

Există o singură modalitate mai mult sau mai puțin solidă din punct de vedere științific de a încerca să planificați sexul copilului. Un spermatozoid cu un set masculin de cromozomi se mișcă mai repede, dar trăiește mai puțin decât un spermatozoid cu un set feminin. Prin urmare, coincidența actului sexual cu ovulația (aproximativ 14 zile înainte de debutul menstruației cu un ciclu menstrual de 28 de zile) crește probabilitatea de a avea un băiat, iar nașterea unei fete este mai probabilă dacă actul sexual are loc 2-3. zile mai devreme. Cu toate acestea, această regulă nu funcționează întotdeauna, deoarece se referă la situația clasică a părinților „super sănătoși” din toate punctele de vedere. Dacă unul dintre parteneri are abateri de sănătate, acest lucru, de regulă, afectează și „caracteristicile de viteză” ale spermatozoizilor. De exemplu, acest lucru se întâmplă atunci când există o încălcare a echilibrului acido-bazic al tractului genital sau o modificare a compoziției calitative a secretului la femei sau în caz de oboseală fizică la bărbați (afectează și mobilitatea " gumă").

Dar toate aceste metode enumerate dau doar rezultate aproximative. Precizia acestora vă permite să determinați momentul ovulației numai folosindu-le pe toate într-un complex și cu o observație destul de lungă. Ce vă permite să stabiliți momentul ovulației cu acuratețe și garantat să îl documentați?Există, strict vorbind, doar două astfel de metode.

Prima este observarea cu ultrasunete a creșterii și dezvoltării foliculului - vezicula în care ovulul se maturizează și determinarea momentului rupturii sale - ovulația reală. Adesea, cu ajutorul dispozitivelor moderne, este chiar posibil să vedeți chiar momentul eliberării oului, dacă studiul este efectuat la momentul potrivit.

A doua metodă este determinarea dinamică a hormonului luteinizant în urină (acesta este și un hormon ovarian, a cărui cantitate crește în timpul ovulației). Această metodă este mult mai simplă și poate fi aplicată acasă, pentru care se folosesc teste speciale. Testele încep să fie efectuate de 2 ori pe zi (la fiecare 12 ore) cu 5-6 zile înainte de ovulația așteptată, urmând cu strictețe instrucțiunile atașate acestora. Determinarea este oprită după primirea primului rezultat pozitiv. Ovulația are loc la aproximativ 16-28 de ore după primul rezultat pozitiv al testului. Pentru control, puteți efectua imediat un alt test. Cea mai convenabilă și mai informativă utilizare a testelor pentru hormonul luteinizant împreună cu măsurarea temperaturii bazale Determinarea dinamică a hormonului luteinizant era folosită înainte doar în instituțiile medicale specializate, dar acum există și benzi de testare, la fel ca pentru determinarea unui mic vârsta gestațională. Astfel de teste sunt vândute în farmacii. Astfel, problema determinării momentului ovulației trebuie recunoscută ca fiind practic rezolvată.

Trebuie să spun că, dacă nu există presupuse probleme cu concepția, atunci puteți începe cu o metodă mai simplă - calcularea ovulației pe baza duratei ciclului menstrual. Pentru a face acest lucru, după cum am spus deja, durata ciclului menstrual trebuie împărțită la jumătate.Pentru a începe să „lucrezi” la concepție, având în vedere că unii spermatozoizi trăiesc până la 7 zile, cu o săptămână înainte de ovulația așteptată, o perioadă favorabilă. se va incheia la 3 zile dupa ovulatie.

Rețineți că sarcina poate să nu apară imediat în prima perioadă „periculoasă”, deoarece. chiar si femeile tinere sanatoase au 1-2 cicluri pe an in care nu are loc ovulatia (eliberarea ovulelor).

În plus, ovulația este afectată de stres, schimbări climatice etc.

Pozați pentru concepție

După ce ai calculat zilele cele mai favorabile pentru concepție, trebuie să renunți la duș, orice săpun și produse similare după actul sexual. În primul rând, însuși faptul de a spăla contribuie la îndepărtarea mecanică a spermei, iar în al doilea rând, produsele de igienă creează un mediu în vagin care este nefavorabil pentru spermatozoizi. Da, și înainte de actul sexual, ar trebui să faci un duș înainte de timp (30-60 de minute), astfel încât să poată fi restabilit un mediu normal, natural în vagin.

Cuplurile care doresc să conceapă un copil se întreabă adesea: merită să folosiți un fel de poziție specială? Este sigur să spunem că orice poziție care este acceptabilă pentru ambii parteneri va fi bine. După sex, este mai bine să stai întins timp de 15-20 de minute pe o parte sau cu pelvisul ridicat pentru a preveni curgerea spermei.

Sperăm că sfaturile noastre vă vor ajuta să treceți în categoria viitorilor părinți cât mai curând posibil.

Pentru multe familii, întrebarea „Cum să concepi un copil?” nu exista deloc. Dar există cupluri pentru care sarcina devine o problemă acută.

Nu vă faceți griji prea mult pentru asta! Trebuie doar să studiați cu atenție acest proces, să vă pregătiți temeinic pentru el și să urmați câteva reguli simple.

Cum are loc procesul de concepție?

În timpul actului sexual, în vaginul feminin se toarnă 3-5 ml de material seminal, care conține de la 300 la 500 de milioane de spermatozoizi. Cei mai puternici spermatozoizi încep să ajungă în ovul. Ele trebuie să călătorească prin cavitatea uterină pentru a intra în trompa uterine.

Acest spermatozoid este dat 2-2,5 ore. În trompele uterine, acestea pot dura de la 2 la 7 zile. Este posibil ca o singură sămânță să nu depășească toate obstacolele din drumul către ou, așa că de la 100 la 350.000 de spermatozoizi se grăbesc să atace, dar doar unul dintre ei reușește să intre în ou!

Când un spermatozoid masculin și un ovul feminin se întâlnesc, va avea loc fertilizarea. Apoi, în următoarele 12 ore, se formează un embrion, format dintr-o singură celulă. Se numește zigot.

Embrionul în curs de dezvoltare își începe călătoria prin trompele uterine până la locul său în uter. În timp ce zigotul avansează, are loc diviziunea celulelor sale. Deja în a 11-12-a zi după conectarea a două celule, embrionul se atașează de stratul moale al uterului și începe să se dezvolte.

Cum să te pregătești corect pentru sarcină?

Pentru a crește șansele de concepție, trebuie să urmați câteva reguli simple.

Examen medical

O examinare de către un specialist implică o examinare a viitoarei mame sau a ambilor soți. Medicul va da recomandari utile cu privire la sanatatea dumneavoastra si a copilului nenascut. De exemplu, vei afla ce vitamine trebuie sa bei pentru ca bebelusul sa se nasca sanatos, iar tu sa ramai puternic si puternic.

Stil de viata sanatos

Principii de stil de viață sănătos pentru o viitoare mamă

Pentru a concepe un copil corect, o femeie care intenționează să rămână însărcinată în curând trebuie să mențină un stil de viață sănătos.

Ce este inclus în acest concept?

Dieta echilibrata

Nutriție adecvată cu utilizarea unei cantități suficiente de fructe, brânză de vaci, legume, carne, pește. Corpul viitoarei mame ar trebui să primească toate vitaminele necesare, nutrienții și fără abuz.

exercițiu moderat

Educație fizică sistematică, mers pe jos sau fitness.

Încetarea completă a fumatului și a consumului de alcool

Femeile și bărbații care fumează sunt mai puțin probabil să aibă urmași sănătoși. Dependența de alcool contribuie la nașterea unui copil bolnav, retardat mintal și alte patologii sunt posibile. Merită să riscați dezvoltarea normală a bebelușului dvs.

Stil de viață sănătos pentru viitorul tată

De asemenea, bărbații trebuie să respecte o serie de condiții pentru a-și menține calitățile reproductive:

• refuzați îmbrăcămintea strânsă (nu purtați trunchi de baie și blugi prea strâmți);
• vizitați sauna mai rar și purtați haine de sezon pentru a nu vă supraîncălzi. Supraîncălzirea testiculelor reduce eliberarea de material seminal normal,
• scoateți telefonul mobil din buzunarele pantalonilor.

Dietă

Nu e vorba de foame. Înfometarea este în general contraindicată. Este necesar să pierdeți excesul de greutate care interferează cu debutul sarcinii. De asemenea, subțirea puternică nu va duce la rezultatul dorit. Prin urmare, o dietă echilibrată este cea mai bună modalitate de a concepe un copil sănătos.

O femeie ar trebui să-și împartă dieta în 6 mese, ceea ce înseamnă că ar trebui să mănânce de 6 ori pe zi, cea mai mare parte a meniului ar trebui să fie legume și fructe. Nu uitați că unele fructe și fructe de pădure, precum citricele, căpșunile, pot provoca alergii.

Condiții necesare pentru debutul concepției

Este bine dacă fiecare femeie își urmărește ciclul lunar, cunoaște zilele potrivite pentru a concepe un copil, adică faza de ovulație.

Ovulația

Care este faza de ovulație?

În primul rând, scurgerile vaginale devin clare, vâscoase, mai abundente. Uneori poți vedea fire de sânge.

În al doilea rând, când foliculii se maturizează, apar ușoare dureri în abdomenul inferior.

În al treilea rând, dorința sexuală a unei femei este exacerbată, deoarece corpul arată că este pregătit pentru fertilizare.

Când are loc ovulația?

Cel mai adesea la 12-14 zile după începerea ciclului menstrual. Fiecare femeie trebuie să știe că cea mai probabilă perioadă de fertilizare durează doar 6 zile: 5 înainte de eliberarea ovulului și 1 după acesta.

Acest proces are loc aproximativ la mijlocul ciclului. Se poate stabili prin măsurarea așa-numitei temperaturi bazale. După eliberarea oului, temperatura crește cu 0,2-0,4 grade.

Cum se măsoară temperatura bazală?

Temperatura trebuie măsurată în același timp prin introducerea unui termometru în rect cu aproximativ 5 cm.

În procesul de efectuare a măsurătorilor, trebuie respectate următoarele condiții:

• este necesar să se măsoare temperatura dimineața, fără măcar să te ridici din pat;
• tine termometrul 6-7 minute;
• asigurați-vă că notați mărturia într-un caiet.

Dacă păstrați un grafic al modificărilor unei astfel de temperaturi, atunci puteți calcula cele mai favorabile zile pentru sarcină.

Nu mai utilizați contraceptive

Dacă sunteți pregătit pentru nașterea unui fiu sau a unei fiice, atunci ar trebui să încetați să utilizați contraceptive. La unele femei, sarcina poate să nu apară în decurs de trei până la patru luni de la renunțarea la contraceptive, dar aceasta este considerată o variantă a normei.

Mai mult, după ce scăpați de dispozitivele intrauterine, este necesar să vă abțineți de la planificarea sarcinii timp de 2-3 luni pentru a restabili uterul și trompele uterine. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de avort spontan.

Nu mai căutați poziția perfectă în timpul actului sexual

Merită să vii cu poziții speciale pentru a concepe rapid un copil? După cum arată practica, niciunul dintre ei nu funcționează 100%. Doar relaxează-te și bucură-te.

Odihnește-te după intimitate

După actul sexual, nu alergați imediat la duș, adică luați o poziție verticală. Comportați-vă corect: stați nemișcat timp de treizeci de minute. Mulți vă sfătuiesc să vă ridicați picioarele. Nu va face nimic. Stai nemișcat, apoi spermatozoizii vor cădea cu siguranță în colul uterin.

Dozajul actului sexual

Proximitatea fără pauză în timpul ovulației este dăunătoare. A fi prea aproape poate reduce semnificativ șansele de a rămâne însărcinată. De ce? Chestia este că, cu cât un bărbat face mai multe ejaculare, cu atât mai mult fiecare spermatozoizi ulterioare își pierd calitățile rudimentare.

Pentru o concepție reușită, este suficient să faci sex o dată pe zi și nu mai mult de 3 ori pe săptămână.

Fara stres

Păstrarea calmului este una dintre condițiile pentru a concepe un copil sănătos. Stresul imperceptibil, dar cu siguranță ucide o persoană. Prin urmare, pentru a da naștere unui copil sănătos, chiar și cele mai minore stresuri trebuie evitate.

Cum reacționează corpul unei femei la stres? Chiar și cea mai mică situație stresantă poate împiedica foliculul să elibereze un ovul pentru fertilizare. Și un bărbat în timpul stresului nu va putea avea deloc relații sexuale, ceea ce înseamnă că cuplul va aștepta din nou luna următoare.

Alegerea celui mai bun moment al zilei și anotimp al anului

Timpul din timpul zilei poate avea, de asemenea, un impact asupra fertilizării reușite. Se crede că cuplurile care se complace în dragoste după cină, în jurul orei 17:00, au mai multe șanse să rămână însărcinate, deoarece în această perioadă a zilei „momeala cu coadă” este deosebit de mobilă.

Pentru ca totul să funcționeze, trebuie să alegeți sezonul potrivit pentru concepție. Se crede că începutul toamnei este momentul să ne gândim la urmași. Faptul este că iarna, cu ore scurte de lumină, precum și vara, în lunile cele mai fierbinți, ovulația la unele doamne pur și simplu nu poate apărea.

Ce să faci dacă nu poți rămâne însărcinată rapid?

Nu te panica!

Dacă nu poți rămâne însărcinată prima dată, acesta nu este un motiv să disperi și să te gândești mult la această problemă. Gândurile despre sarcină devin atât de intruzive încât se transformă în stres prelungit și devine un adevărat obstacol în atingerea unui astfel de obiectiv dorit.

Potrivit observațiilor experților, sarcina poate să nu aibă loc în cupluri sănătoase timp de câteva luni și până la un an. Și numai după un an de încercări, potențialii părinți încep să verifice infertilitatea.

Schimbați poziția pentru intimitate

Se crede că poziția unei femei „pe vârf” poate interfera cu fertilizarea. Puteți încerca să o schimbați într-o poziție mai tradițională „misionar”.

De asemenea, trebuie amintit că este foarte important ca o viitoare mamă să experimenteze un orgasm. În timpul orgasmului, colul uterin se contractă puternic, iar sperma este atrasă în uter.

Mergi in vacanta

Ce altceva se poate face dacă concepția reușește prima dată? Cea mai bună opțiune ar fi: relaxează-te și eliberează stresul emoțional, de exemplu, mergi în vacanță.

În plus, puteți folosi rețete de medicină tradițională, de exemplu, beți un uter de bor sau salvie (după consultarea unui medic).

Minimizați contactul cu substanțele chimice de uz casnic și reduceți doza de medicamente

Luați o cură de acid folic și multivitamine

Importanța acidului folic pentru făt

Atunci când planificați o sarcină, este necesar să acordați atenție celei mai importante componente - acidul folic. Este suficient să luați până la 400 de micrograme de acid folic pe zi pentru a reduce posibilitatea apariției descendenților cu defecte ale coloanei vertebrale, defecte ale sistemului nervos.

Acidul folic conține ierburi proaspete, legume, este în nuci, semințe, tărâțe. De asemenea, poate fi cumpărat într-o farmacie sub formă sintetizată.

Influența unui număr de vitamine asupra concepției și sănătății viitoarelor firimituri

În plus, vitaminele C, E și iodul sunt extrem de importante pentru reușita concepției. Lipsa iodului poate afecta funcționarea normală a glandei tiroide. La femeile a căror glanda tiroidă are o funcție redusă, procesul de ovulație are loc extrem de rar.

În plus, deficitul de iod poate afecta negativ dezvoltarea intelectuală a bebelușului. Pentru ca viitorul omuleț să se nască sănătos, este necesar să luați multivitamine recomandate de medic cu 2-3 luni înainte de a planifica sarcina.

Fiecare cuplu tânăr care visează la un copil își dorește ca acesta să se nască sănătos, la termen, cu înălțime și greutate normale. Prin urmare, primul lucru de făcut înainte de concepție este să vă asigurați că nici mama, nici tatăl nu suferă de boli infecțioase ale zonei urogenitale. În acest scop, cel mai bine este să treceți la un examen medical: concepția unui copil este de preferat atunci când corpul este complet sănătos. Apoi puteți începe să alegeți momentul optim pentru debutul sarcinii.

Când este mai bine să concepe primul copil, multe femei întreabă. Cat despre varsta, medicii spun categoric: este mai bine sa nasti primul copil la varsta de 21-26 de ani. Apoi vă puteți face timp și vă puteți planifica nașterea celui de-al doilea și a următorilor copii într-un moment care este mai convenabil pentru familie. Dar nu trebuie să amânați prea mult: mai aproape de vârsta de 40 de ani, în organism apar o serie de modificări, din cauza cărora cresc tot felul de riscuri. În ceea ce privește anotimpurile, există și recomandări, și vă sugerăm să vă familiarizați cu ele mai detaliat.

Atunci când planificați o sarcină, trebuie avut în vedere că bebelușul se va naște nu în sezonul în care a fost conceput, ci în cel anterior. Dacă copilul a fost conceput în toamnă, ziua lui va fi vara. Cu concepția de iarnă, copilul se va naște toamna, iar cu concepția de primăvară, respectiv, iarna.

Părinții tineri de multe ori nu țin cont de faptul că fiecare anotimp are propriile caracteristici, care tind să fie vizibile mai ales dacă există un nou-născut în familie. La ce oră are loc sarcina este, de asemenea, importantă: în primul trimestru, o femeie ar trebui să primească o cantitate crescută de vitamine, iar în al doilea și al treilea, va trebui să viziteze des clinica, ceea ce poate cauza probleme la locul de muncă.

Concepție de vară - naștere de primăvară

Vara este considerată una dintre cele mai favorabile perioade pentru a începe să nașteți un copil. Condiții meteorologice minunate, bună dispoziție, saturație a corpului cu vitamine și multe lucruri pentru vacanță - la ce altceva poți visa? Primul trimestru de sarcină se va desfășura în condiții favorabile, iar acest lucru este foarte bun atât pentru mamă, cât și pentru făt. Astfel, vara este cea mai bună perioadă pentru a rămâne însărcinată.

Dacă sarcina are loc vara, copilul ar trebui să fie așteptat în primăvară. Dar rețineți că, în primăvară, mulți au imunitate redusă din cauza hipovitaminozei. Aceasta înseamnă că, pe lângă produsele naturale, viitoarea mamă va trebui să ia vitamine și, chiar și în ciuda unor astfel de măsuri preventive, ea și copilul pot suferi de lipsa substanțelor necesare organismului. Lipsa razelor solare poate afecta, de asemenea, sănătatea.

Concepție de toamnă - naștere de vară

Cand alegi cand este cel mai bun moment pentru a ramane insarcinat, tine cont de faptul ca un bebelus conceput in toamna se va naste vara. Nașterea unei noi vieți în perioada de toamnă are argumente pro și contra. Pe de o parte, o femeie în această perioadă are o imunitate puternică, deoarece organismul primește o mulțime de vitamine și oligoelemente.

Pe de altă parte, din septembrie până în noiembrie are loc un focar de răceli. În timpul unei vizite la clinica prenatală, viitoarea mamă riscă să se îmbolnăvească de gripă, SARS, bronșită și alte boli. Un alt factor negativ este asociat cu tulburările de somn. Ultimele luni de sarcină sunt în momentul în care orele de lumină sunt cele mai lungi. Se observă că această circumstanță provoacă adesea insomnie, care poate afecta negativ cursul sarcinii.

În plus, vara organismul produce o cantitate redusă de melatonină, care afectează direct sănătatea și starea de spirit a unei femei. Nu uitați de umflare - se manifestă mai ales în sezonul cald. Cu toate acestea, există femei pentru care a avea un copil vara este cea mai bună opțiune. În primul rând, este vorba de elevi care au asistenți în persoana părinților și bunicilor.

Vara, studenții au vacanță, ceea ce înseamnă că o femeie proaspăt făcută în travaliu poate petrece tot timpul cu copilul ei. Odată cu începutul anului școlar, când copilul crește puțin, alți membri ai familiei pot avea grijă de el, iar fata va studia în liniște. Astfel, nu este nevoie de concediu academic. Nașterea de vară este, de asemenea, bună pentru că în ultimele luni de sarcină nu este nevoie să porți haine calde. Corpul în acest moment este deja atât de greu și fiecare gram în plus crește încărcătura și mai mult.

Concepție de iarnă - naștere de toamnă

S-ar părea când este mai bine să concepeți un copil, dacă nu iarna. Medicii nu recomandă planificarea unei concepții pentru lunile de iarnă dintr-un motiv simplu: în sezonul rece, probabilitatea de a face gripă sau de a lua o infecție virală respiratorie acută crește. Cert este că, în primul trimestru de sarcină, embrionul este foarte vulnerabil la efectele adverse externe de orice fel.

Cel mai rău, dacă o femeie se îmbolnăvește atât de grav încât va trebui să ia medicamente. Chiar dacă medicul prescrie medicamente care sunt permise în timpul sarcinii, acest lucru nu exclude posibilitatea unui efect negativ asupra fătului. Dar acum copilul s-a născut și cum vor trece primele lui luni? Toamna, vremea este aproape întotdeauna rea, cerul este înnorat, plouă des. În astfel de condiții, plimbările în aer curat devin nu distracție, ci un adevărat test.

Și, desigur, nu orice mamă va fi bine dispusă împingând un cărucior prin noroi. Deși depinde mult de lună în care s-a născut copilul, pentru că în septembrie sunt adesea zile frumoase, iar în unele regiuni vremea este caldă până la jumătatea lunii octombrie. Un avantaj clar al nașterii de toamnă este că în sezonul rece, preeclampsia este mai ușoară decât vara: practic nu există edem și insomnie. În ultimele zile înainte de naștere, o femeie se simte bine, mai ales în comparație cu cele al căror ultimul trimestru a coincis cu cele mai calde luni ale anului.

Concepție de primăvară - naștere de iarnă

Lipsa concepției de primăvară se manifestă prin faptul că în acest moment atât mama, cât și tatăl nu primesc suficiente vitamine. Este bine dacă planifică sarcina din timp și iau preparate cu vitamine: atunci embrionul din primele zile se va dezvolta corect. Cu toate acestea, o femeie este recomandat să viziteze un medic înainte de concepție și să se consulte despre ce vitamine și în ce cantitate are nevoie.

Nu uitați că primăvara crește riscul de a face infecții respiratorii acute, bronșită sau gripă. În ultimul trimestru trebuie avut grijă. Cade în lunile de iarnă, când este adesea lapoviță, ceea ce înseamnă că riscul de alunecare și cădere crește. Plusul incontestabil al nașterii de iarnă este că organismul mamei produce o cantitate suficientă din hormonul melatonină, de care depinde calitatea somnului. Dacă o femeie doarme bine, ultimele luni de sarcină vor trece ușor, iar organismul se va pregăti cât mai mult pentru naștere.

În fine, statisticile demonstrează că femeile suportă mai ușor ultimele luni de sarcină dacă cad în sezonul rece. De aici rezultă concluzia: cei mai importanți factori de care depinde cursul favorabil al sarcinii sunt saturația organismului cu vitamine și rezistența la răceli și boli virale. Femeile cu sistemul imunitar slăbit sunt mai bine să planifice concepția în lunile de toamnă sau iarnă, în timp ce toți ceilalți pot fi ghidați de preferințele personale. Dar există altceva de care o viitoare mamă ar trebui să-și amintească atunci când alege când este mai bine să conceapă un copil...

Sarcina si munca

Nașterea unui copil nu este doar fericire, ci și costuri suplimentare. De obicei, acestea încep cu mult înainte de a se naște copilul și este foarte important să rezolvi în avans toate problemele financiare și conexe.

Pune-ți următoarele întrebări: Este jobul tău compatibil cu sarcina? Cât de mult va afecta bugetul familiei concediul de maternitate? Va putea soțul dvs. să întrețină singur familia dacă încetați să lucrați? Cine te va ajuta in primele zile dupa nasterea unui copil? Vrei să angajezi o dădacă pentru a continua să lucreze sau preferi să te dedici în totalitate copilului?

Dacă intenționați să lucrați în timpul sarcinii, trebuie să înțelegeți că va trebui să negociați cu conducerea, de exemplu, în zilele în care trebuie să vizitați clinica prenatală. În plus, de ceva timp va trebui să uiți complet de călătoriile de afaceri. Dacă încep problemele de sănătate, ar trebui să fie posibil să se bazeze pe deplin pe soțul ei. Este gata să-și asume o asemenea responsabilitate?

Femeile ale căror răspunsuri la aceste întrebări s-au dovedit a fi nu prea roz nu ar trebui să dispere. Poate că ar trebui să încetați să vă gândiți când este mai bine să concepeți un copil până când situația financiară din familie se îmbunătățește. O altă variantă este să încerci să găsești un loc de muncă la distanță, chiar dacă nu unul oficial, după care poți merge în siguranță în concediu de maternitate din funcția ta principală, știind că tu și bebelușul vei fi oricum asigurați.

Cel mai bun moment pentru a concepe este acum!

În forfota zilnică, în spatele unui morman de probleme, sarcini nerezolvate și crize financiare, uneori nu avem timp să ne gândim la cele mai importante lucruri. Anii zboară, iar acum nu este prea departe momentul în care conceperea copilului dorit nu va mai fi posibilă. Mulți oameni amână sarcina pentru prea mult timp, încercând să „pună paie” ori de câte ori este posibil.

Suntem obișnuiți cu faptul că mai întâi trebuie să obțineți o educație bună, apoi să faceți o carieră, să cumpărați un apartament, o casă de vară, o mașină (deseori - chiar mai mult de una). Și în cele din urmă vine perspicacitatea: cine are nevoie de toate acestea dacă în casă nu există jocuri zgomotoase pentru copii, râsete, bucurie și distracție! Dacă amâni sarcina nu pentru că ești în sărăcie, ci pur și simplu aștepți să vină momentul potrivit, atunci știi că a venit deja. Permite-ți fericirea maternității și a paternității, pentru că o meriți.

Desigur, trebuie să calculezi, să planifici, să negociezi, să câștigi și să te străduiești, dar nu uita de cel mai important lucru. Poate că o nouă viață va apărea când va plăcea, indiferent de planurile tale. Aceasta va însemna că natura a dispus în felul ei și a considerat chiar acest moment momentul cel mai favorabil pentru concepție. Nu va trebui decât să acceptați faptul împlinit și să vă pregătiți pentru completarea familiei. Mult succes si toate cele bune!

Planificarea familială este o alegere inteligentă pentru un cuplu care dorește să aibă copii. Este foarte important să ne gândim la toate punctele importante, să ne pregătim fizic și psihologic. Un cuplu cu sănătate bună nu va trebui să caute modalități de a concepe un copil, toate

ar trebui să se întâmple destul de repede și natural, dar unele pregătiri merită oricum făcute. Care și când să le pornești?

Pregătire cu trei luni înainte de data estimată

Cel mai bun moment pentru conceptie este toamna, anotimpul legumelor si fructelor dupa vacanta de vara. Dar să stai pe loc și să aștepți septembrie nu merită. Trebuie să începeți să vă dați seama din timp cum să concepeți un copil sănătos. Pentru ca sarcina planificată să se desfășoare fără surprize și probleme, este necesar în primul rând să se supună unei examinări de către medici. Este important nu numai să vizitați un ginecolog, care va determina cât de pregătit este corpul pentru naștere, ci și un dentist, deoarece este imposibil să faceți anestezie și radiografii în timpul sarcinii și poate apărea durerea de dinți. O vizită la un otolaringolog nu va strica pentru a exclude infecțiile cronice. Dacă aveți vreo boală, trebuie să consultați un terapeut sau un specialist. Va fi util pentru tați să viziteze un urolog și să facă analize. Dacă se primește răspunsul la întrebarea „când este mai bine să concepe copii”, merită să renunți la obiceiurile proaste. Femeile trebuie să reducă aportul de cafeină și sare. Pentru o vreme, bărbații ar trebui să uite de saună sau de plajă, de lenjerie de corp strâmtă. Dieta viitorilor părinți ar trebui să fie variată, este util să luați complexe de vitamine, să mâncați mai multe legume colorate, pește de mare, carne roșie, excludeți carnea afumată, picante și prăjită. În special sărate și afumate dăunează taților - activitatea scade de la astfel de produse

spermatozoizi.

Se prepară cu o lună înainte de concepție

Dacă septembrie, când se apropie cel mai bun, sau ești atât de încrezător în sănătatea ta și în alimentația bună încât te hotărăști să nu te ții de calendar, poți trece la ultima etapă de pregătire. Nu mai luați contraceptive hormonale sau îndepărtați bobina, nu luați antibiotice - acest lucru este important atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Reduceți consumul de alcool la dozele minime, beți numai băuturi de înaltă calitate. Pentru a garanta un rezultat rapid, puteți determina data exactă a ovulației. Pentru a face acest lucru este destul de simplu. Ciclul menstrual durează aproximativ 28 de zile. În mijlocul ei sunt acele cinci sau șase zile.Cea mai favorabilă zi este ziua ovulației, se poate calcula cu ajutorul unui medic ginecolog, monitorizarea constantă a corpului sau măsurarea bazală.

temperatura.

Ce să faci dacă nu a apărut concepția?

Stabilirea datei exacte nu este suficientă. Natura are propriile sale idei despre asta. Prin urmare, cu siguranță nu merită să te superi dacă totul nu a funcționat prima dată. Nu încetați să duceți un stil de viață sănătos și să mâncați corect, bucurați-vă de fiecare zi și să nu credeți că ceva ar putea fi în neregulă. Mediul prea nervos și transformarea procesului de fertilizare într-o sarcină strategică nu va aduce plăcere niciunui dintre viitorii părinți. Relaxează-te și bucură-te de moment. Numai în acest caz, copilul nu va întârzia să se nască.

Dacă sarcina este unul dintre cele mai importante obiective pentru o femeie, aceasta a fost planificată de mult timp, dar din anumite motive nu se întâmplă totul, începe căutarea unor posibile erori. Fiecare lucru mic este luat în considerare, până la momentul concepției.

Este într-adevăr atât de important ca „toate stelele să convergă”, este posibil să ghicești anumite nuanțe și când este mai bine să concepi un copil pentru a maximiza șansele de succes?

Dependența sarcinii și a ciclului menstrual

Potrivit medicilor ginecologi, dacă trebuie calculat ceva atunci când planificați o sarcină, este durata exactă a ciclului menstrual și a tuturor fazelor acestuia. De ei depinde în principal dacă ovulul se întâlnește cu spermatozoidul și cât de reușită va fi întâlnirea lor. Ovulația este responsabilă de acest moment: un proces care are loc o singură dată în toate 24-30 de zile (în funcție de durata unui anumit ciclu) și reprezintă eliberarea unui ovul din ovare, care a fost facilitată de anumite „șocuri” hormonale.

• Oportunitatea reală de a rămâne însărcinată la o femeie durează 4-6 zile.

Aceste zile merg una după alta și sunt strâns legate de momentul ovulației, așa că trebuie să calculezi foarte precis debutul acestuia. Deci, puteți determina când este mai bine să concepeți un copil după menstruație. Dacă încercați să determinați acest moment în funcție de analiză, atunci trebuie să vă uitați la nivelul de estrogen și hormon luteinizant: acestea vor crește brusc. După ce ating valorile de vârf, o femeie are aproximativ 36 de ore pentru a concepe: ovulația va avea loc exact după această perioadă. Data aproximativă a ovulației este cu 12-16 zile înainte de începerea unei noi perioade.

• Fertilizarea unui ovul eliberat din ovare este posibilă numai în 24 de ore din momentul ovulației, deoarece. durata sa de viață este foarte scurtă.

Citeste si:

De ce, atunci, s-a menționat anterior că poți rămâne însărcinată dacă intri pe „coridorul” de 4-6 zile? Întregul motiv este în spermatozoizi: durata lor de viață este mult mai lungă și este de 5 zile (desigur, cu activitatea lor corespunzătoare). Din acest motiv, medicii sună ora corectă pentru concepție cu 5 zile înainte de ovulație și o zi din momentul în care aceasta apare. Adevărat, trebuie luat în considerare faptul că și în ultima zi probabilitatea de a rămâne însărcinată este de doar 33%, deoarece pe lângă fertilitatea unei femei, acest fapt este influențat de mult mai mulți factori.

Factori secundari pentru concepția reușită

Capacitatea unei femei de a rămâne însărcinată și cursul ulterior al acestui proces sunt influențate de pregătirea biologică și psihologică a corpului. Medicii spun că cel mai bun moment va fi vârsta de la 20 la 26 de ani, dacă luăm în considerare problema fiziologică (se presupune că o femeie care a născut înainte de 22 de ani are mai puține șanse de a face cancer la sân), dar puține persoane gândește-te emoțional la un copil înainte de vârsta de 26 de ani, cu adevărat necesar.

• Unele femei încearcă să stabilească ce poziție este cea mai bună pentru a concepe un copil și dacă adâncimea de penetrare afectează acest lucru. Dacă ne întoarcem la fizică (mai precis, legea gravitației), putem concluziona că o femeie nu ar trebui să fie în vârf, pentru a nu crește probabilitatea ca spermatozoizii să se scurgă din vagin.

În plus, experții sfătuiesc să apropii cât mai aproape posibil contactul membrului masculin și colul uterin, ceea ce va ajuta la accelerarea potențialei întâlniri a spermatozoizilor. Populară în această chestiune este opțiunea când bărbatul este în urmă. În același timp, este important să se țină cont de caracteristicile fiziologice ale unui anumit corp feminin: de exemplu, atunci când uterul este îndoit, poziția genunchi-cot este potrivită, iar atunci când ovarele sunt inflamate din cauza deformării uterului, este necesar să se întindă pe aceeași parte în care este întors colul uterin. În absența unor astfel de probleme, chiar și poziția standard „femeie în jos pe spate” poate fi renunțată, dar picioarele trebuie îndoite, trăgând genunchii spre piept și o pătură sau pernă îndoită sub fese pentru a adânciți contactul și schimbați unghiul de intrare.

Încă câteva nuanțe:

• La ce oră din zi să concepe un copil? Experții cred că după-amiaza, legând acest lucru cu programul de activitate al spermei.
• Ce lună este mai bună pentru a concepe un copil depinde de momentul în care intenționați să nașteți și dacă aveți o dependență psihologică/fizică de vremea de afară. De exemplu, primăvara organismul suferă de beriberi, vara există un număr mare de legume și fructe de sezon, iar iarna este dificil să ajungi la clinica antenatală din cauza zăpezii și a vremii în general. Toate acestea sunt deja decise individual.
• Cât de des ar trebui să încerci să concepi? Ginecologii notează că sexul zilnic nu este încă o garanție a sarcinii instantanee. Este mult mai probabil ca activitatea spermatozoizilor să crească după 3-4 zile de abstinență, așa că păstrați un interval scurt.