Oameni dezechilibrati. Reguli pentru comunicarea cu bolnavii mintal

Bună ziua Eu si sotul meu suntem casatoriti de 10 ani, totul a inceput chiar si cand eram insarcinata cu primul meu copil, acum avem un fiu de 9 ani si o fetita de 8 luni.Cand eram insarcinata nu mi-a permis să merg oriunde, despre mama mea a spus uita-o, ultimele ei cuvinte numite faptul că ea este băutorul meu. O dată am fost la un prieten, așa că m-a sunat și m-a certat că rătăcesc.... Și acum se strică pe fiul lui de 9 ani dacă nu este de acord sau nu înțelege deodată, poate bate-l tare cu o centura, loveste-l pe spate si chiar lovi cu piciorul gol...si toate astea se vede de o fetita de 8 luni...de 20 de ani cum a fost si a ramas asa..Eu deja l-a părăsit de două ori și s-a întors... se strică pe mine, țipă, zice că sunt prost, când lucrez, ea nu vede bani de la mine... din cauza unei bucăți de cârnați se poate biciui.. .Plâng mai des decât râd..doar copiii mă țin, că mama bea, i-a murit apartamentul, eu sunt acum în concediu de maternitate.Traiesc ca pe ace....

Într-o relație cu o persoană tiranică, există o singură opțiune pentru a nu fi victimă - dezvoltarea comportamentului tău încrezător.

Citiți despre asta aici: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
Și aici: http://psiholog-dnepr.com.ua/therapeutic-group/ya-mogu

Cu uv. Kiselevskaya Svetlana, psiholog, maestru (Dnepropetrovsk).

Răspuns bun 0 raspuns prost 1

Dar de ce locuiești cu el? Pentru ce? Fără frică? Sau vreun alt sentiment?

La urma urmei, ai ales-o pentru tine. Cum alegi? ce sentimente? din ce intentii?

Locuiești cu un astfel de bărbat timp de 20 de ani și lași totul așa cum este. Pentru ce?

Și ce s-a întâmplat că te-ai hotărât brusc să ceri ajutor?

Există o presupunere că psihicul tău este, de asemenea, oarecum deteriorat și nu este protejat. În consecință, dacă nu ai grijă de tine, din punct de vedere psihologic, copiii tăi vor avea toată această experiență a violenței domestice și.... nici lor nu le va fi ușor.

Nu este clar dacă ai resursele pentru a începe să ai grijă de tine.

Compatizați cu voi. Este posibil să ieși din starea actuală de lucruri, dar nu va fi ușor și cu siguranță vei avea nevoie de ajutorul unui specialist - un terapeut gestalt - din orașul tău.

și încă un subiect - http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psiholog, terapeut Gestalt certificat, Tomsk

Răspuns bun 8 raspuns prost 1

Katya, ce ți se potrivește într-o astfel de viață? la ce te intorci dupa ce iti parasesti sotul? Cum se țin copiii exact? Presupun că soțul tău încă prevede că apartamentul tău nu este „ucis”, că toată lumea este hrănită și îmbrăcată. Desigur, este înfricoșător să pleci dacă există deja ceva confort. Nu este clar unde să mergi și ce să faci dacă refuzi această opțiune.

Din întrebarea se pare că trebuie să te bazezi pe alți oameni, opțiunea de a te descurca singur nici măcar nu este luată în considerare? Și, în general, ai cumva prea puține alternative: un soț tiran sau mama băutoare. Ați considerat prietenele sau centrele specializate de criză pentru femei ca opțiune de sprijin?

Bănuiesc că ceea ce ai primit și primești în continuare de la soțul tău - de fapt, ți se pare răul mai mic. decât o viață independentă, neliniștită și mult mai puțin confortabilă. Bine. apoi nevoia de a îndura violență domestică- plata ta pentru confort și posibilitatea de a nu lua măsuri decisive. Sunteți de acord să plătească și copiii dvs.? Merită bătăile și loviturile să locuiești în apartamentul tău, nu pe stradă, și să mănânci cârnați? Aceasta este esența alegerii - acum iei o decizie nu numai pentru tine.

În orice caz, nu uita. că există centre de criză și linii de asistență unde te pot ajuta gratuit, caută opțiuni.

Bolgova Anna Vladimirovna, psiholog Tomsk

Răspuns bun 5 raspuns prost 2

Instruire

ÎN ora sovietică legea prevedea izolarea forţată a pacienţilor cu schizofrenie şi alte tulburări psihice. Numit examen medical si, daca persoana era cu adevarat bolnava, era tratata intr-o institutie de specialitate. Dar acum este destul de greu să insisti asupra spitalizării unui membru al familiei instabil mintal, dacă nu ești o rudă apropiată.

Prin urmare, dacă s-a întâmplat să locuiești sub același acoperiș cu un psihic, lucrează la comportamentul tău pentru a minimiza riscul de agresiune din partea lui. Oamenii dezechilibrati sunt periculoși din cauza impredictibilității lor. Prin urmare, trebuie să fii constant în garda. Chiar și o coliziune sau atingere accidentală și complet inofensivă poate provoca agresiune într-o personalitate instabilă.

Dacă simțiți că comportamentul pacientului se schimbă în rău, este mai bine să părăsiți apartamentul sau, dacă acest lucru nu este posibil, să distrageți atenția persoanei cu subiectele sale preferate. De obicei, rudele știu deja ce poate calma „psiho”. Unii sunt imediat distrași de includerea desenelor animate, alții de sunetul muzicii.

De asemenea, trebuie să rețineți că persoanele care sunt predispuse la psihoză maniaco-depresivă practic nu simt durere. Adică, este mai bine să nu folosiți forța și cartușele de gaz, veți înfuria doar o persoană bolnavă. Dacă intenționează să intre în confruntare directă cu tine, fugi și cheamă ajutor. Dar nu este întotdeauna posibil să fii mântuit în acest fel, prin urmare, în ultima solutie, poți folosi tehnici de autoapărare pentru a neutraliza și lega agresorul.

Desigur, încercați întotdeauna să evitați conflictul, comportați-vă cât mai amabil și calm posibil. Aveți grijă să păstrați un mediu sănătos în familie, nu vă certați și nu înjurați cu ceilalți membri ai gospodăriei, pentru că o persoană dezechilibrată mintal poate înnebuni din cauza țipetelor puternice.

Surse:

• Atenție la psihosul sezonier
• persoană instabilă psihic

Relație cu rude sunt complet diferite de cele ale altor persoane. Ei v-au cunoscut de-a lungul vieții, ați trecut prin multe împreună, iar comunicarea voastră are loc la un alt nivel.

Instruire

Respectă-ți familia, acest sentiment în relațiile dintre rude joacă un rol imens. În orice situație, nu uita că acești oameni te-au cunoscut toată viața și împreună ai trecut prin multe greutăți. În ciuda unor puncte asupra cărora nu ești de acord în mod fundamental, încearcă să păstrezi respectul față de opiniile altora.

Fii tolerant. Răbdarea este un alt moment important în comunicarea în familie. Conflictele pot apărea zilnic până când cineva devine în sfârșit puțin mai tolerant față de alte rude. Încercați să țineți cont de problemele de la locul de muncă, de supărările personale și de alți factori care afectează starea de spirit a membrilor familiei dvs. Înțelege-le, pune-te în locul altcuiva, iar comunicarea va deveni mult mai plăcută.

Îndrăznește să ierți. Ceea ce nu se aude de pe buzele rudelor în rarele momente de furie. Tu alegi - să fii jignit toată viața și să nu mai comunici, sau să ierți și să continui să trăiești.

Vorbește deschis. Simțiți-vă liber să vă exprimați pretențiile în fața membrilor familiei dvs. Desigur, cuvintele tale nu ar trebui să conțină agresivitate. Dar întotdeauna gândiți-vă cu atenție dacă merită să începeți un scandal - poate că mica dvs. revendicare poate fi reținută până la vremuri mai bune, deoarece poate fi luată mai în serios decât vă așteptați.

Întâlnește-te mai des. Se întâmplă ca munca, prietenii și alte circumstanțe să înstrăineze membrii aceleiași familii unul de celălalt. Rupe cercul vicios, oferă-te să ne întâlnim într-o vacanță sau într-o zi liberă obișnuită. Introduceți tradiții noi (de exemplu, sărbătorește fiecare zi de naștere printre rudele tale).

Nu uitați de generațiile mai vechi. Nu este nimic mai rău decât bătrânii singuri abandonați de rudele lor. Vizitează-ți bunicii, vizitează-ți mamele des pentru ceai.

Videoclipuri asemănătoare

Sfaturi utile

Interesat cu adevărat evenimente importanteîn viața rudelor tale. Ascultă poveștile până la sfârșit, fără a întrerupe sau a reduce conversația la persoana ta.

O persoană bolnavă mintal nu percepe în mod adecvat realitatea și are abateri de comportament. Comunicarea cu astfel de persoane poate, de asemenea, să devieze de la normele existente. Principalul lucru de reținut este că o persoană nu se comportă doar anormal, ci și bolnav.

Instruire

Tratează bolnavii mintal cu dragoste. Nu este vina lui că are probleme. Și deși, fără îndoială, îți va fi foarte greu, încearcă să te rețină și să-l respecți în continuare. Nu vorbi cu el pe un ton disprețuitor și condescendent, chiar dacă trebuie să-i ceri ceva de multe ori.

Păstrați o anumită distanță. Nu fi jignit de el sau de acțiunile lui, pentru că nu le face intenționat. Tratează comportamentul negativ ca pe un simptom al unei boli.

Fii calm. Înțelege că asta comportament inadecvat este rezultatul unei tulburări psihice severe. În perioadele de exacerbare, sentimentele pacientului pot fi foarte aprinse, așa că nu strigați la el. În astfel de momente, pur și simplu nu va putea înțelege tot ceea ce încerci să-i transmiți. Calmul tău îl va ajuta să facă față anxietății, gândurilor confuze și să se îmbunătățească starea psihica. Iar conflictul și cearta, dimpotrivă, pot provoca o recidivă.

Învață să le recunoști și să le răspunzi în mod corespunzător. Dacă furia și iritabilitatea sunt o trăsătură a bolii, nu vă certați cu el și nu limitați comunicarea pentru o perioadă. Când este închis, porniți. Dacă aveți dificultăți de concentrare, repetați ceea ce ați spus și vorbiți în fraze scurte. Nu sprijiniți convingerile delirante, dar nu vă certați bolnav deschis. Și cu îndoială de sine sau cu stima de sine scăzută, tratați-l cu înțelegere și respect.

Sprijină-l și sărbătorește chiar și micile succese. Acest lucru îl va ajuta nu numai pe el, ci și pe tine. La urma urmei, comunică cu mentalul persoană nesănătoasăși speranța constantă de îmbunătățire este foarte dificilă.

Păstrează-l obișnuit. Dacă este bolnav pentru o lungă perioadă de timp culcați, recunoașteți-l: timpul pentru prânz, cină sau somn. Și dacă este posibil, creați acasă. Pentru mental oameni nesănătoși predictibilitatea și calmul sunt foarte importante. Oferă-i activități zilnice simple pentru a-l ține ocupat. Acest lucru îl va face să se simtă mai bogat și mai necesar.

Surse:

• cum să faci față unui schizofrenic

Oamenii nebuni merg pe străzi la egalitate cu oamenii normali. Se încrucișează cu trecătorii și ocazional se angajează într-o conversație. Dar este necesar să respectați anumite reguli pentru a nu răni sentimentele unei persoane bolnave mintal și pentru a nu suferi de pe urma lui.

În mod surprinzător, este un fapt: mii de familii din Rusia trăiesc alături de oameni dezechilibrati mintal, care nu numai că ruinează viețile celor din jur cu bufniile lor, dar reprezintă și o amenințare reală pentru siguranța copiilor și a adulților. Despre izolarea psihopatului de oameni normali astăzi este pur și simplu imposibil, medicii nu vorbesc cu voce tare, dar de fapt acesta este cazul.
Anterior, legea prevedea tratamentul obligatoriu al pacienților cu schizofrenie și alte tulburări mintale. O examinare medicală ar putea fi atribuită unui pacient la cererea vecinilor sau chiar doar a unor străini care au observat ciudățenii evidente în comportamentul unei persoane. În zilele noastre lucrurile stau diferit. Orice semne vizibile demența nu este un motiv de tratament obligatoriu. Doar rudele apropiate sau pacientul însuși pot insista asupra spitalizării. Desigur, psihopatul nu se grăbește să meargă la spital, pentru că se consideră absolut normal, iar oamenii apropiați nu se grăbesc să ia măsuri drastice: la urma urmei, nu a fost un străin care s-a îmbolnăvit și pot fi înțeles uman.
Ce sunt periculoase mental oameni dezechilibrati? În primul rând, imprevizibilitatea sa. O astfel de persoană poate trăi în societate ani de zile, practic fără să se arate în nimic, dar apoi se arde în el un fel de siguranță internă. Acest lucru s-a întâmplat, de exemplu, cu newyorkeza Kendra Webdale, care a împins sub un tren om necunoscut. Un prim exemplu servește și ca o poveste senzațională cu o femeie bolnavă care a luat brusc un ciocan și a atacat copiii care se jucau pe terenul de joacă. Avea toate semnele de demență, dar medicii au refuzat tratamentul obligatoriu, deoarece este interzis de lege. Prețul întârzierilor birocratice este viețile mai multor copii și destinele rupte ale părinților. Desigur, dacă o femeie ar fi fost izolată de societate înainte de a vedea demoni răi în bebeluși nevinovați, atunci nu s-ar fi întâmplat așa ceva.
În această situație, fiecare persoană ar trebui să știe cum să se comporte cu persoanele bolnave mintal. Acest lucru este necesar în special pentru acei cetățeni care locuiesc în imediata apropiere a psihoșilor și se întâlnesc în mod regulat cu ei în casa scărilor.
În primul rând, uită de logică și bun simț. O personalitate dezechilibrată trăiește după propriile reguli, iar motivele agresiunii la o astfel de persoană sunt fundamental diferite de normele general acceptate. Este posibil să călcați accidental pe picior membru normal societate, cereți scuze și mergeți mai departe cu calm. În cazul unei persoane nesănătoase, situația scapă adesea de sub control. Pacientul va fantezi orice pentru el însuși și vă va ataca pentru a elimina amenințarea imaginară. Mai mult, chiar privirea. Medicii nu vorbesc despre asta, dar, de fapt, chiar și ei nu sunt întotdeauna capabili să prezică cum se va comporta o persoană bolnavă mintal într-o anumită situație. Vorbește încet persoanei bolnave cu o voce cântătoare. Cu prima ocazie, încercați să vă retrageți la o distanță sigură.
Dacă conflictul nu a putut fi evitat, atunci din nou, contați pe cea mai proastă întorsătură a evenimentelor. Fii mereu pregătit pentru ce cuvinte politicoase, scuzele și persuasiunea, la fel ca și remarcile jignitoare, vor duce la și mai mult comportament agresiv. Amintiți-vă că schizofrenicii și persoanele care suferă de boli maniaco-depresive simt puțin sau deloc durere. Ele nu sunt afectate de cartușe de gaz, pumni și altele metode de forță impact. Prin urmare, dacă este vorba de o coliziune directă, ar trebui fie să fugă și să cheme ajutor, fie să neutralizeze agresorul folosind cele mai severe acțiuni. A arăta slăbiciune este inacceptabil, deoarece un psihoterapeut agresiv va folosi ocazional o bucată de țeavă, un topor și un cuțit de bucătărie. Uită de morală și de legi. Ori el, ori tu, și e mai bine pentru tine să ieși învingător din această luptă, pentru că psihopatului nu i se va întâmpla nimic chiar dacă va ucide mai multe persoane.
Și acum despre ce semne de demență disting persoanele dezechilibrate. Aceasta, de exemplu, privire goală, a crescut activitate fizica(o persoană începe brusc să-și fluture brațele fără niciun motiv) sau, dimpotrivă, o letargie clar distinsă, altele reacții anormale la cele mai frecvente evenimente și acțiuni. Dacă sunt lângă tine oameni asemănători, atunci știi că în orice moment poți deveni o victimă a iadului în ochii lor. Așa că ieși din zonă cât mai curând posibil. posibilă înfrângereși fii gata să înfrunți o explozie bruscă de furie.

Crizele și conflictele care apar din cauza fleacurilor, izbucnirilor de agresiune de la zero, planurilor frustrate și obligațiilor neîndeplinite - acestea sunt doar o mică listă de „cadouri” la care se poate aștepta de la oamenii dezechilibrati. Trebuie să înveți să-i recunoști dinainte pentru a te putea proteja și poate chiar să-i ajuți.

La prima vedere, nu este întotdeauna ușor să identifici o persoană dezechilibrată, deoarece în exterior poate părea calmă, rezervată și chiar tăcută. Și totuși există semne care trădează o persoană dezechilibrată: o expresie încordată, înghețată a feței, lipsa de naturalețe, spontaneitate în comportament, de parcă o persoană încearcă în mod constant să se stăpânească, degete nervoase care trag constant de ceva. Dar se întâmplă diferit atunci când dezechilibrul este evident: o persoană pare iritată, nervoasă, notele ascuțite îi ies din când în când în voce sau, în general, vorbește în mod constant pe un ton ridicat.

Dificultatea de a comunica cu o persoană dezechilibrată este că comportamentul său nu poate fi prezis. Starea lui de spirit se poate schimba în orice moment fără niciuna motive vizibile. O remarcă aparent inofensivă poate provoca o criză de furie sau o explozie de furie în ei - pur și simplu pentru că tensiunea internă s-a acumulat și ați căzut sub braț. O astfel de persoană poate fi atât relativ inofensivă, cât și reprezentativă pericol grav pentru cei din jur.

Momentele de dezechilibru se pot întâmpla aproape tuturor. Dar, de obicei, oamenii, după ce au dezechilibrat, se întorc cu ușurință. Diferența dintre o persoană dezechilibrată constă în faptul că îi este foarte greu să revină la o stare de echilibru. Dimpotriva, cu cat mai departe, cu atat merge mai mult la „colportaj”.

Regula principală: în niciun caz nu intrați în conflict cu o persoană dezechilibrată și încercați să nu provocați conflicte cu critici, reproșuri, remarci jignitoare adresate acestuia. Amintiți-vă că reacția lui la astfel de lucruri poate fi inadecvată. Vrei să atingi obiective educaționale cu observația ta - dar în schimb vei avea un focar de agresiune incontrolabilă.

Dacă ai fost martor cădere nervoasă persoană incontrolabilă, cel mai bun lucru pe care-l poți face este să te distanțezi cât mai mult de situație, să nu te implici emoțional în ea și să te comporți calm, chiar și enfatic politicos. În niciun caz nu obiectați, nu certați, nu înjurăți! Lasă-l pe dezechilibrat să se înfurie cât vrea el. Ascultă în tăcere tot ce spune. Trateaza-l cat se poate de amabil – tine minte ca cel mai adesea o persoana dezechilibrata se comporta in acest fel nu pentru ca este rau sau rau, ci pentru ca in adancul se simte nesigur, confuz si speriat. Defecțiunile lui nu sunt altceva decât o încercare de a suplini lipsa de atenție din partea altor oameni și de a stabili controlul asupra situației. Așa că încearcă cu toată înfățișarea să-i demonstrezi persoanei că totul este în regulă, îl asculți cu atenție, situația este sub controlul lui. Este posibil ca după un timp el însuși să se rușineze de comportamentul său.

Dar există momente când comportamentul dezechilibrat este asociat cu prezentul. dezordine mentala. Dacă brawler-ul nu se calmează, ci doar se inflamează din ce în ce mai mult în ciuda tuturor încercărilor tale de a-l calma, dacă ți-e teamă că s-ar putea răni pe sine sau pe alții, cere ajutor medical fără întârziere.

Cel mai bine este să nu ai deloc afaceri serioase cu oameni dezechilibrati - la urma urmei, este dificil să te bazezi pe ei, pentru că nu știi niciodată la ce să te aștepți de la ei. Dacă s-a întâmplat să fii cumva dependent de o persoană dezechilibrată (de exemplu, el este șeful tău), poartă-te cu el extrem de atent. Luați în considerare cu atenție fiecare cuvânt și fiecare faptă, încercând să nu-i provocați defecțiunile.

Atelier

Aruncă o privire mai atentă la persoanele cu care trebuie să comunici. Dacă sunt dezechilibrate între ei, dezvoltați o nouă tactică de comunicare cu ei. În loc să obiecteze, să ne certăm, să cedezi în fața lor starea emoțională, adică, într-o oarecare măsură, deveniți ca ei, începeți să acționați exact în sens invers: păstrați-vă calmul, chiar starea și percepeți-le cât mai amabil izbucnirile. Pentru a face acest lucru, această tehnică ajută: imaginează-ți că ai un copil mic, capricios în fața ta și ești un adult inteligent și puternic, care se comportă calm și independent, indiferent de ce, și poate anula orice conflict cu comportamentul său înțelept.

Dacă în mediul tău există o persoană pe care o bănuiești că este dezechilibrată, verifică dacă acesta este într-adevăr cazul aplicând un truc simplu. Începeți o conversație cu această persoană pe un subiect neutru - despre vreme, sport, modă, mâncare etc. Exprimați-vă dezacordul cu el cu privire la orice problemă. Puteți chiar să exprimați un gând evident absurd: de exemplu, dacă sunteți un campion al tuturor tipurilor de diete, spuneți că, potrivit ultimilor oameni de știință, abundent alimente grase foarte bun pentru sanatate. Urmăriți reacția interlocutorului. Va reacționa calm sau va urca la propriu până la tavan și va începe să vă demonstreze cu spumă la gură cât de greșiți? In cel de-al doilea caz, este probabil sa ai in fata o persoana dezechilibrata. Gândește-te dacă merită să ai de-a face cu el - dacă explodează chiar și din pricina fleacuri, la ce te poți aștepta când vine vorba de ceva mai serios?

Tocmai atunci când efectuați un astfel de test, amintiți-vă că trebuie să o faceți cu blândețe, să nu spuneți lucruri vădit jignitoare sau lucruri care afectează interlocutorul ca persoană.

Se obișnuiește să se asocieze dezechilibrul psihic cu bolile mintale. În esență, dezechilibrul mental în grade diferite inerente aproape oricărei persoane. Dezechilibrul poate fi episodic sau poate deveni ceva asemănător unui stil de viață atunci când o persoană de ani lungi dă impresia de instabilitate psihică și de nevoie de ajutor din exterior.

Semne ale unei persoane dezechilibrate mintal

Este important să cunoașteți și să puteți identifica semnele dezechilibrului mental. Acest lucru vă va ajuta să le vedeți în voi sau în cei dragi și pentru a evita consecințele grave.

Iritabilitate

Persoanele expuse chiar și la stres minor, capabil să izbucnească într-o furtună de emoții. În acest timp sunt irosite rezerve uriașe energie care ar putea fi canalizată în creație. În același timp, în cinci minute de țipete frenetice, înjurături și griji, o persoană este capabilă să obosească de parcă ar fi fost angajată în muncă fizică toată ziua.

Sentimentul constant al prezenței unui pericol iminent te poate înnebuni. O persoană dezechilibrată începe vezi amenințarea propria viata si securitate aproape peste totși își pierde capacitatea de a evalua sobru mediul. Neliniștit constant, anxietate conduce la probleme serioase cu sănătatea – spulberată sistem nervos crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Permanent atacuri de panica poate duce la agorafobie și la un stil de viață izolat.

Moftecă și aroganță

Un alt semn de dezechilibru este graba constantă, incapacitatea de a te opri pentru câteva minute și de a te relaxa. Tensiunea constantă, nevoia de a se ocupa cu ceva sunt cauzate de o supraabundență de gânduri care mătura haotic prin cap. Linia dintre realitate și propria lume iluzorie este încețoșată. Desigur, acest lucru duce la o scădere a productivității și o risipă de energie.

Încercați să vă arătați importanța, spre deosebire de alții, atribuirea unui merit exorbitant este și un semn de instabilitate psihică. Oamenii aroganți devin duri, le este greu să-și observe deficiențele și să învețe din propriile greșeli. Adesea, unor astfel de oameni le lipsește simțul umorului, iau viața prea în serios și se enervează ușor.

Alte simptome

De regulă, semnele de mai sus sunt ușor de detectat. de multe ori nu sunt un fenomen temporar, ci devin ceva asemănător cu trăsăturile de caracter. Pe langa asta, mai sunt si altele simptome evidente probleme mentale:

• probleme de concentrare în timpul lucrului sau al socializării;
• râs fără motiv;
• înstrăinare și ostilitate față de cei dragi;
• halucinații auditive sau vizuale - din exterior pare o conversație cu sine, răspunsuri la întrebările unui interlocutor invizibil;
• vorbire inconsecventă, greu de înțeles, care conține fraze absurde sau delirante.

De asemenea, dezechilibrul mental poate fi însoțit de insomnie și dureri de cap, tulburări de alimentație, probleme în viata intima, abuzul de alcool și neglijența aspect.

Cum să te descurci cu o persoană instabilă mental

Când intră în contact cu o persoană dezechilibrată mental trebuie avută grijă pentru a nu provoca un conflict cu frazele și acțiunile lor. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă distanțați cât mai mult posibil, să vă controlați emoțiile și să rămâneți calm și politicos.

Nu vă permiteți să vă certați, să înjurați, să ridicați vocea- Lasă revolta dezechilibrată, iar tu doar ascultă-l în tăcere. Amintiți-vă că, de cele mai multe ori, oamenii dezechilibrati se comportă astfel, deoarece în adâncul lor se simt extrem de nesiguri, confuzi și speriați. O defecțiune ar trebui percepută ca o încercare de a compensa lipsa de atenție din partea celorlalți. Prin urmare, ar trebui să tratezi o astfel de persoană cu amabilitate, să-i demonstrezi că totul este bine, situația este sub control.

Ajută-l să se simtă special

Persoanele dezechilibrate mintal sunt adesea neajutorate și suferă de acest lucru. Pentru a-i convinge de contrariul, ai nevoie de câteva trucuri simple:

• Subliniați că vă pasă de această persoană. La urma urmei, dacă observă că comunicarea cu el este neplăcută pentru tine, acest lucru îi poate reduce și mai mult stima de sine;
• Apreciază-i părerile și respectă-i părerea. Când vorbiți, nu vă lăsați distras de alte lucruri, acordați atenție lui. Lauda pentru gandurile exprimate, chiar daca nu esti de acord cu punctul lui de vedere;
• Ai grijă de confort și fii atent la nevoile persoanei. Chiar și o simplă ofertă de un pahar cu apă sau o pătură caldă îi poate îmbunătăți foarte mult starea de bine și atitudinea față de tine.

Arată că ai încredere în el

Oameni cu probleme psihologiceîși pierd încrederea nu numai în ceilalți, ci în ei înșiși, în propriile lor considerații. De aceea este important să-ți demonstrezi credința într-o astfel de persoană pentru ca el să-și recapete simțul demnității și al valorii. Pentru aceasta incearca sa-i ceri un sfat sau consultatie pe un subiect pe care îl înțelege cu adevărat. Chiar și o simplă cerere de ajutor îi va distrage atenția de la propriile probleme și îl va ajuta să perceapă mai adecvat lumea din jurul lui.

Ajută-l să fie independent

Uneori încercând să ajute mental persoana dezechilibrata, îl poți face să se simtă neajutorat și lipsit de valoare cu totul. Prin urmare, este important să-i acordăm o anumită libertate de acțiune. Lasă-l să răspundă singur - nu ar trebui să oprești niciunul situație stresantă lasă-l să învețe cum să facă față singur cu factorii de stres. Uneori, cereți-i să îndeplinească o sarcină și oferiți-i libertate deplină de acțiune de la început până la sfârșit.

Totuși, nu ar trebui să permită unei persoane dezechilibrate să facă tot ce dorește. Libertatea de acțiune este bună cu moderație, pentru asta ar trebui să stabilească anumite reguli și cadre. În caz contrar, riști să fii în poziția unui sac de box sau pur și simplu vor începe să-și șteargă picioarele pe tine. Prin urmare, de îndată ce observi că prietenul tău începe să-și ia libertăți față de tine - pune-l cu blândețe, dar persistent, la locul lui. Păstrează-ți calmul și învață să te ridici atunci când este necesar.

Una dintre principalele greșeli ale persoanelor cu probleme psihice

Această greșeală este să încerci să elimini complet stresul din viața ta. Uneori, oamenii cu un psihic instabil se îndepărtează de lumea din jurul lor - își părăsesc locurile de muncă, își limitează cercul social și rareori își părăsesc casele. Dar o asemenea distanță de realitate face psihicul și mai instabil, o persoană tăiată de viață începe să vadă lumea doar în culori alb-negru, gândirea își pierde flexibilitatea și în cele din urmă vine depresie prelungităși pierderea voinței de a trăi. Dacă începi să observi un astfel de comportament în tine sau în cei dragi, ar trebui să începi imediat să acționezi pentru a preveni consecințele triste.