Masajul perineal înainte de naștere: tehnică și contraindicații.

Nașterea - proces dificil atât pentru mamă cât și pentru nou-născut. Adesea, una dintre consecințele neplăcute este o ruptură a perineului. Acest moment poate fi facilitat de medici calificați, dar vă puteți pregăti singur pentru naștere. O modalitate de a evita consecințele neplăcute după naștere este masajul perineal. Nu este numai antrenament fizic corp pentru naștere, dar și morală.

Cum este util masajul?

În timpul nașterii, capul bebelușului întinde mușchii. Pentru a împinge copilul, femeia se încordează, punând mult stres pe perineu, care este format din țesut moale și închide ieșirea din cavitatea pelviană. Când apare tensiunea, perineul poate fi rănit și când cazuri dificile apar rupturi tisulare.

Principalele motive pentru consecințele neplăcute pot fi următoarele:

• predispoziție ereditară;
• Greutatea femeii în travaliu;
• Poziția bebelușului în uter;
• Prima naștere;
• Elasticitatea țesăturilor.

Procedurile periodice de masaj contribuie la următoarele efecte pozitive:

• Mușchii devin mai moi, mai elastici și mai flexibili datorită circulației sanguine crescute.
• A sări inapoi stare emoțională viitoarea mama se linisteste sistem nervos.
• O femeie învață să se relaxeze, să simtă partea corpului care va suporta cea mai grea sarcină. Acest lucru nu numai că va reduce riscul de ruptură perineală, dar va reduce și durerea în timpul nașterii.

În majoritatea cazurilor, obstetricienii și ginecologii aprobă dorința viitoarei mame de a face un astfel de masaj dacă nu există contraindicații semnificative pentru procedură. Ele evidențiază lista mare beneficii procedură similară, și îl consideră unul dintre cele mai eficiente în combaterea durerii în timpul nașterii.

Reguli de procedură

Ca și în cazul oricărei proceduri, masajul perineal implică o serie de reguli și recomandări care trebuie respectate în timpul implementării sale.

• Masajul este interzis înainte de 12 săptămâni;
• Până la 28 de săptămâni, procedura poate fi efectuată o dată pe săptămână;
• De la 28 la 37 de săptămâni, trebuie să pregătiți mușchii pentru naștere de două până la trei ori pe săptămână;
• După 37 de săptămâni, masajul trebuie efectuat zilnic.

Când efectuați un masaj, este important să înțelegeți asta obiectivul principal proceduri - pentru a crește elasticitatea țesuturilor. Pentru a maximiza efectul, trebuie să urmați câteva reguli:

• Masajul trebuie efectuat în mod regulat, de preferință în dupa-amiaza;
• Procedura trebuie efectuată când este gol vezica urinarași intestine;
• Înainte de masaj, se recomandă să faceți o baie sau un duș cald;
• Înainte de masaj, trebuie să vă spălați bine mâinile dezinfectantși tăiați-vă unghiile pentru a nu răni pielea;
• Folosiți numai ulei fiert, sau cumpărați imediat unul steril;
• La sensibilitate crescută pielea trebuie să purtați mănuși medicale sterile.

Masajul poate fi efectuat fie independent (în stadiile incipiente, iar dacă nu provoacă disconfort și nu există contraindicații de la ginecolog la automasajul), întrebați soțul dumneavoastră sau vizitați un profesionist. Acesta din urmă va face masajul mai bun și efectul va fi mai mare, deoarece specialistul cunoaște toate complexitățile procedurii.

Este foarte important să acordați atenție uleiului care va fi folosit. Asa de, Ulei de ricin Sub nicio formă nu trebuie utilizat pentru acest tip de procedură, deoarece are proprietatea de a provoca contracții uterine. Uleiul de mușețel, uleiul de măsline, uleiul de migdale și uleiul de piersici sunt ideale.

Cum se masează perineul înainte de naștere?

Când masați perineul, este necesar, în primul rând, să luați poziție confortabilă. Specialistul vă va spune cum să vă poziționați cel mai bine, dar dacă soțul face masaj, trebuie să urmați câteva reguli mici: stomacul nu trebuie stors, iar femeia ar trebui să fie confortabilă. În continuare, este important să urmați algoritmul de masaj:

• După ce v-ați dezinfectat mâinile, trebuie să le lubrifiați cu ulei calcinat.
• Uleiul trebuie aplicat și pe pielea perineului.
• Dupa aceea intra deget mare aproximativ la jumătatea distanței până la a doua articulație, apoi începeți să apăsați ușor pe perineu, în timp ce faceți mici mișcări circulare îndreptate spre anus. În acest moment, viitoarea mamă ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil.
• Procedura durează 2-3 minute. Mai mult, in timpul primelor sedinte timpul poate fi ceva mai scurt, 1-2 minute.
• Dacă nu este posibil să obțineți relaxare în timpul primelor proceduri, nu vă faceți griji și renunțați. După câteva proceduri, femeia se va putea relaxa, ceea ce va indica faptul că mușchii au devenit mai moi.
• Este important să nu exagerați atunci când efectuați un masaj. O femeie ar trebui să se relaxeze, să simtă numai senzații plăcute, in nici un caz durere sau orice alt disconfort.

Contraindicații

În ciuda Eficiență ridicată si beneficiile masajului perineal, exista o categorie de femei pentru care masajul este contraindicat:

• O femeie are vaginită, candidoză, infecții genitale și alte boli ale sistemului genito-urinar;
• Pe corp există iritatii ale pielii, iritații alergice etc.;
• Dacă reactie alergica apărut după un masaj, procedura trebuie întreruptă, uleiul schimbat și masajul continuat numai după vindecare completă;
• Exista o amenințare de avort spontan;
• Placentație scăzută;
• Apă adâncă;
• Nașteri multiple;
• Sarcina de până la 12 săptămâni, deoarece masajul poate provoca un avort spontan sau pur și simplu devine plictisitor pentru viitoarea mamă. Este mai bine să începeți masajul la o dată ulterioară;

În alte cazuri, masajul poate fi efectuat, și chiar necesar, dar chiar și cu în plină sănătate organism, este necesar să se consulte cu un obstetrician-ginecolog pentru a elimina riscurile de avort spontan sau de naștere prematură.

Pentru a te bucura din plin de maternitate, este important să treci prin toate etapele sarcinii și nașterii. Pentru a preveni ca aceste etape să devină o groază pentru viitoarea mamă, este necesar să se pregătească corespunzător pentru sarcină și să se gândească la procesul de naștere, recurgând la moduri eficiente reducere durereîn timpul nașterii. Masajul perineal este unul dintre cele mai simple, mai accesibile și metode eficiente, ceea ce va face ca procesul de naștere a unui copil să fie cât mai nedureros.

In special pentru- Elena Kichak

Pregătirea corpului pentru nașterea unui copil fără răni și rupturi, nu este ceea ce visează orice viitoare mamă? Se dovedește că există o procedură care te poate proteja de lacrimile neplăcute și dureroase în zona intimă în timpul nașterii. Acesta este un masaj intim al perineului înainte de naștere, despre care femeile însărcinate și ginecologii care le observă nu se mai jenează să vorbească, iar industria a dezvoltat un ulei intim special pentru gravide, care este destinat special pentru efectuarea masajului perineal în timpul sarcina.

Dar mai întâi lucrurile.

Natura a creat corpul unei femei ideal pentru a da naștere unui copil. Suntem proiectați pentru asta, pentru a avea copii în siguranță și a da viață noilor generații. Și dacă este așa, atunci? De ce nașterea unui copil este asociată cu durere și sânge?

Faptul este că natura și instinctele sunt stratificate cu rațiune, suntem deștepți și aceasta este problema noastră. O femeie știe că nașterea poate fi foarte dureroasă, iar acest lucru o împiedică să se relaxeze și să se bucure de ea, în general, proces natural. Și dacă nu vă puteți relaxa, atunci există riscul de rupturi. Uterul este astfel proiectat, se va contracta atâta timp cât va fi capabil, sau copilul se va naște, sau uterul se va rupe, indiferent cât de mult ai rezista și strângi. Din fericire, mușchii și zona perineală în general sunt mai slabe decât mușchii puternici ai uterului, iar nașterea se termină așa cum ar trebui să se termine, chiar dacă femeia în travaliu face tot posibilul să împiedice nașterea bebelușului. Adevărat, dacă mușchii perineului nu se relaxează, se va termina cu rupturi într-un grad sau altul.

Masajul perineului în timpul sarcinii nu face atât de mult elasticitatea pielii și mușchilor din zona intimă, ci deja se întind frumos prin natura; viitoare mamă relaxați-vă corect și nu interferați cu presiunea.

Masajul perineal la gravide are aceleasi contraindicatii ca: nu se poate face daca ai,. În plus, nu trebuie făcut dacă există o exacerbare a afte sau altele proces inflamatorîn vagin și nu ar trebui să începi până la 12-16 săptămâni de sarcină, dar în acest moment sarcina este vulnerabilă și există șanse mari ca până la sfârșitul sarcinii să fii atât de obosit de această activitate încât să o abandonezi in momentul cel mai necesar, cand este indicat sa faci masaj zilnic.

Cum se masează perineul

Masajul perineal în timpul sarcinii poate fi început în orice etapă și nu contează dacă ai prima sau a doua naștere. La nașteri repetate de multe ori este si mai important daca primele sunt complicate de rupturi. Rupturile lasă o cicatrice în zona perineală, care de obicei este greu de întins, și amintiri proaste pentru viitoarea mamă. Se știe că în timpul nașterilor repetate, dacă prima naștere a fost cu rupturi sau perineotomie, apare adesea o a doua ruptură - în același loc. Dar poate fi evitat; masajul perineului pentru naștere ajută la elasticitatea cicatricei, iar gravida trece prin această așteptare pentru a doua ruptură obligatorie.

Ar trebui să începi să faci masaj perineal în timpul sarcinii. În primele etape ale sarcinii, este suficient să o faceți doar o dată pe săptămână; pe măsură ce perioada crește la 32 de săptămâni, repetați-o de 2 ori pe săptămână, în ultimele săptămâni Va fi util dacă este zilnic. Daca esti deja insarcinata si nasterea este foarte curand, si nu ai mai facut masaj inainte, incepe cu de doua ori pe saptamana, apoi fa-o din doua in doua zile, apoi fa-o zilnic pana la nastere.

Masajul perineal pentru rupturi este un lucru profund intim, de familie și cel mai bine ar fi să-ți implici soțul în această chestiune. A face singur nu este doar dificil, dar și nu foarte eficient, nu va ajuta senzațiile potrivite, ar fi mai bine să te ajute.

Cu siguranță ar trebui să utilizați ulei pentru a masa perineul, aceasta va face procedura mult mai plăcută. Acum în farmacii poți cumpăra ulei de masaj perineal weleda cu extracte de trandafir și salvie, conceput special pentru femeile însărcinate, dar te poți descurca cu ulei de măsline și chiar doar ulei vegetal.

Înainte de procedură, trebuie să vă spălați bine mâinile - vagin femininÎn timpul sarcinii, ești vulnerabilă la infecții, iar sarcina noastră este să ajutăm și să nu dăunăm. Cel mai bine este să faci un masaj seara, după ce ai făcut un duș sau o baie caldă relaxantă. Înainte de a merge la culcare, în mediul calm, familiar al dormitorului tău, îți va fi ușor să experimentezi această procedură și să te bucuri de ea.

Uleiul trebuie lubrifiat cu labiile mari, labiile mici și intrarea în vagin. În acest caz, uleiul este turnat pe mână, în loc să vă scufundați degetele în ea - în acest fel va rămâne curat în recipient.

Masajul vaginal nu este necesar în timpul sarcinii - lucrăm doar cu perineul, vaginul în sine este extrem de rar rănit, este un organ foarte ușor de întins. Aceasta înseamnă că pătrunderea profundă nu are sens; este suficient să introduceți 2 degete în vagin doar câțiva centimetri și să simțiți inelul muscular cu ele.

Soțul ar trebui să-și apese degetele zidul din spate vagin, presiunea crește lent, legănându-se, simțind cum mușchii perineului se relaxează și cedează, spre rect. În acest moment, o femeie ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult posibil, în timp ce implementare corectă apar masaj, furnicături și o senzație de tensiune în perineu.

Presiunea trebuie continuată timp de 2-3 minute, apoi eliberată, exercițiul se repetă timp de 10-15 minute. În fiecare zi vei putea întinde perineul din ce în ce mai mult până când va apărea disconfortul, iar până la naștere te vei putea relaxa complet și nu percepe deloc această presiune, nu îi rezisti.

Cand bebelusul tau se deplaseaza catre iesire in timpul travaliului si capul lui apasa muschii perineului, nu vei experimenta senzatii noi si infricosatoare, te vei putea relaxa si ajuta bebelusul sa se nasca usor.

Masajul perineal se termină cu relubrifierea labiilor cu ulei, masarea labiilor mici prin întindere; acestea pot fi ușor rănite și în timpul nașterii și este necesar să le acordați puțină atenție la masarea perineului unei gravide.

Să ai o naștere în siguranță, fără rupturi.

Perineul este podeaua musculară a pelvisului (zona care se află între vagin și anus). La lipsa de elasticitate Perineul, sub presiunea capului fetal, devine mai subțire până la extrem și se poate rupe. Masajul perineal va ajuta la creșterea elasticității pielii și a țesuturilor, acestea se vor putea întinde mai bine în timpul nașterii.

Este imposibil de spus cu o sută garantarea dobânzii că masajul și exercițiile Kegel vor ajuta la evitarea lacrimilor sau inciziilor (epiziotomii) în timpul nașterii, dar minimizați acestea consecințe neplăcute destul de posibil. Masajul este, de asemenea, bun pentru că te învață să relaxezi mușchii perineului. Cu siguranță nu se va înrăutăți, principalul lucru este să nu fii leneș și să fii atent la sănătatea ta.

Când să începeți masajul

Puteți pregăti perineul în orice stadiu al sarcinii, dar pentru mulți, după începerea masajului intensiv în întâlniri timpurii sarcina, devine plictisitor foarte repede. Prin urmare, începeți cel puțin de la 34-36 săptămâni cu 1-2 ori pe săptămână, iar de la 38 săptămâni - zilnic o dată sau de două ori pe zi.

Totuși, dacă aveți vreunul boală infecțioasă mucoasa vaginală (vaginită, candidoză, herpes), apoi masaj perineal trebuie făcut numai după tratament, pentru a nu agrava boala existentă.

Ce ulei să alegi

Masajul se poate face cu oricine ulei natural: ulei de măsline, migdale, piersici, germeni de grâu, ulei de ricin, sau cumpărați uleiuri speciale pentru masaj pentru femei.

Cum se face masaj perineal

Puteți efectua singur masajul (folosind o oglindă la început pentru a înțelege ce trebuie să faceți) sau să-i cereți soțului să vă ajute.

NECESAR! Înainte de masaj, trebuie să vă spălați bine mâinile și să vă tăiați unghiile scurt pentru a evita infecția și deteriorarea mucoasei vaginale. De asemenea, puteți purta mănuși medicale sterile, de unică folosință.

Găsește-ți poziția optimă: întins pe spate sau pe jumătate așezat (dacă soțul tău va face masajul), sau dacă faci singur masajul, stai cu un picior pe marginea scaunului.

Localizați perineul, direct sub vagin. Aceasta este pielea dintre vagin și anus.

Ungeți-vă cu generozitate degetele, exteriorul perineului și peretele din spate al vaginului (cel mai apropiat de intestine). Ușor (pe o falange a degetului), introduceți unul sau două degete (degetul mare sau arătător) bine lubrifiate cu ulei în vagin și începeți să masați cu mișcări de apăsare (cu apăsare ușoară) pe peretele din spate al vaginului până când simțiți o senzație. de tensiune și furnicături. Blocați degetele și mențineți presiunea. Respirați profund și încet (intrați pe nas, expirați pe gură), încercați să vă relaxați și să nu acordați atenție senzației de tensiune. Țineți 30-40 de secunde și eliberați încet tensiunea. Repetați această procedură de mai multe ori.

Apoi masați deget mare vagin, apoi accelerând și apoi încetinind ritmul de mișcare, deplasându-se cu grijă spre perineu în jos, spre anus și înapoi timp de 3 minute. Mișcările degetelor trebuie să fie blânde, dar în același timp, ușor apăsate, alunecând în sus și în jos.

© Copyright: site
Orice copiere a materialului fără consimțământ este interzisă.

Toate femeile care așteaptă nașterea unei noi vieți își doresc cu adevărat ca procesul de naștere să fie fără rupturi. Pentru ca totul să iasă așa cum doriți, este important nu numai să ascultați sfaturile unui specialist în timpul procesul de naștere, si fa pregătire prealabilă canal de nastereînainte de evenimentul viitor.

Masajul perineal este foarte potrivit în acest scop. Această opțiune face posibilă ca țesuturile care vor fi implicate în nașterea bebelușului să fie elastice. Drept urmare, se vor putea întinde bine și nu se vor rupe. Să ne dăm seama exact cum ar trebui efectuată o astfel de procedură.

Beneficiile masajului

Perineul este țesut muscular care se găsește în oasele pelvine, precum și în zona situată între vagin și anus. Este acest loc care trebuie masat, deoarece este pe el în timpul activitatea muncii se dovedește a fi cel mai mult presiune puternică, iar mușchii în cauză nu sunt deosebit de puternici.

Există multe cazuri când femeile le rup în timpul nașterii și trebuie să fie cusute. Unii experți consideră că este necesar să se efectueze o mică incizie în prealabil în timpul procesului de naștere. Ei fac asta astfel încât să nu existe dificultăți în timpul nașterii. Dar dacă ești serios în privința sănătății tale și nu vrei să-ți facă astfel de incizii, atunci ar trebui să-ți pregătești mușchii în timpul sarcinii.

Masajul perineal face posibilă ca mușchii să fie foarte elastici; dacă o faceți, acest lucru va face posibilă evitarea crăpăturilor și a rupturii.

Multe femei cred că dacă au avut un uter după nașterea primului copil, atunci suturile se vor desprinde la nașterea celui de-al doilea copil. De fapt, nu este cazul, pentru că datorită masajului, cicatricile devin și elastice și nu se vor mai rupe.

Masajul îmbunătățește semnificativ circulația sângelui în toate organele. De asemenea, nervii îți vor fi întăriți, starea ta psiho-emoțională se va îmbunătăți.

Cum se masează perineul înainte de naștere?

Medicii subliniază că masajul nu se poate face în primele etape ale sarcinii, trebuie să așteptați puțin și după 28 de săptămâni începeți procedura. Se recomanda masajul o data la 2-3 zile, nu mai des. Și după 26 de săptămâni - în fiecare zi. Dacă doriți să îmbunătățiți efectul procedurii, puteți face exerciții Kegel în același timp.

Momentul optim pentru efectuarea procedurii este seara. Faceți o baie caldă și începeți. Înainte de a începe cursul va trebui să cumpărați niște uleiuri - uleiul va face margarete, trandafiri, seminte de struguri, ulei de masline. Înainte de a folosi uleiul, acesta trebuie fiert.

Nu poate fi utilizat deoarece poate provoca contracții uterine. Pe lângă ulei, veți avea nevoie de mănuși; asigurați-vă că sunt sterile. Daca nu le ai la indemana sau ai uitat sa le cumperi, dar vrei sa faci un masaj, atunci spala-te foarte bine pe maini cu sapun, de preferat antibacterian.

Deși acest masaj este foarte util, nu poate fi efectuat pe anumite categorii de femei. Asa de, această manipulare Este interzis pentru viitoarele mamici care au vaginita, herpes si alte infectii genitale. Această regulă este obligatorie; este necesară prevenirea pătrunderii infecțiilor în vagin. În plus, manipularea este interzisă dacă există riscul de avort spontan, alergii, căldură corpuri.

Cum să masezi corect perineul?

Dacă pentru mai mult primele etapeÎn timpul sarcinii, o femeie se poate descurca singură cu masajul, dar cu cât se apropie de naștere și cu cât burta ei devine mai mare, cu atât este mai dificil să efectueze singur exercițiile.

În acest caz, îi poți cere soțului tău să te ajute. Așadar, luați o poziție confortabilă pentru dvs., astfel încât să vă simțiți confortabil. Pentru ca stomacul să nu fie comprimat. Dacă persoana iubită vă face un masaj, este mai bine să luați o poziție semi-șezând. Așadar, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă spălați mâinile și să le ungeți cu uleiul fiert la alegere.

Aplicați același ulei pe pielea perineului. Degetul trebuie introdus în vagin (aproximativ la jumătate). Apăsați ușor și cu atenție pe zona dorită. Mișcările trebuie îndreptate spre anus. În același timp, ar trebui să încercați să vă relaxați cât mai mult posibil mușchii. Acest masaj durează aproximativ 2-3 minute.

Desigur, în timpul primelor proceduri vă va fi puțin dificil să vă relaxați mușchii. Dar după 3-4 manipulări, mușchii se vor obișnui și vor putea fi relaxați. Acest lucru va indica faptul că elasticitatea lor a crescut.

Cel mai important lucru este să știi când să oprești totul; nu exagera. Ar trebui să vă simțiți confortabil în timpul manipulării. Nu ar trebui să simți nicio durere. Numai în acest caz masajul va fi util și va face posibilă evitarea rupturilor în timpul viitoarelor nașteri.

Dacă sunteți interesat ca nașterea să fie ușoară, rapidă și fără întreruperi, ar trebui să vă pregătiți corect corpul pentru sarcina viitoare. Masajul perineal este una dintre metodele de creștere a elasticității țesuturilor care vor fi direct implicate în travaliu.

Ce este perineul

Pentru a crește eficacitatea masajului, ar trebui să știți ce este perineul. ÎN terminologie medicală perineul se numesc moi tesut muscular, care se află în partea de jos oasele pelvine. Această zonă este situată între anus și vagin și este această zonă care are nevoie de un masaj special.

Nașterea are incarcatura grea pe perineu, ai cărui mușchi nu diferă putere mare. Sub presiunea capului bebelușului, ele se rup adesea, deoarece acesta devine singurul cale posibilă nașterea bebelușului.

Uneori, disecția chirurgicală a perineului - epiziotomia - vă permite să evitați multe complicații în timpul procesului de naștere. Dar ai posibilitatea de a exclude intervenție chirurgicală, dacă pregătiți în prealabil mușchii perineali.

Care sunt beneficiile masajului?

Acțiunile de masaj au ca scop creșterea elasticității mușchilor perineali, ajutând la evitarea fisurilor și rupturii în timpul nașterii. Până la 28 de săptămâni, o astfel de prevenire nu este obligatorie, dar dacă doriți, puteți petrece puțin timp făcând un masaj o dată pe săptămână. Pentru acele viitoare mame a căror perioadă de sarcină depășește 28 de săptămâni, ar trebui să se angajeze în mod regulat într-o astfel de pregătire a mușchilor perineali o dată la 5 zile, după 37 de săptămâni - chiar și în fiecare zi.

Încearcă să-l implici pe soțul tău în aceste activități, pentru că burta mare nu vă permite să efectuați bine mișcările de masaj pe cont propriu. Cel mai bine este să masați perineul înainte de naștere seara după ce ați făcut duș sau baie. Locul de manipulare poate fi dormitorul tău, unde te poți relaxa complet.

Beneficiu masaj intim pentru o femeie însărcinată nu poate fi supraestimată, deoarece, pe lângă scopul principal - de a face țesături moi elastic, se îmbunătățește și procesele metaboliceîn această zonă a corpului feminin.

Există o îmbunătățire a circulației sângelui și a stării multora organe interne. Mai mult, în timpul procedurii sistemul nervos se calmează, iar starea emoțională intră în echilibru, ceea ce este foarte util pentru viitoarele mămici.

Obstetricienii-ginecologi spun că masajul zona intimă la o femeie însărcinată, ajută la evitarea complicațiilor în timpul travaliului. De aceea, în opinia lor, masajul perineal în timpul sarcinii este unul dintre cele mai multe elemente importante in pregatire corp feminin la nastere.

Multe femei sunt convinse că, dacă au existat rupturi în timpul primei nașteri, atunci cicatricea se va împrăștia în timpul travaliului ulterior. Cu toate acestea, mișcările speciale de masaj pot face cicatricea elastică, ceea ce o împiedică să se rupă în timpul nașterii celui de-al doilea copil.

Reguli de procedură

Pentru a efectua manipulări pentru a pregăti țesuturile moi pentru naștere, veți avea nevoie de ulei steril.

Puteți folosi uleiuri precum:

• muşeţel;
• calendula;
• grâu încolțit;
• roz;
• măsline;
• migdale;
• piersică;
• floarea soarelui.

Dacă utilizați ulei de floarea soarelui, ar trebui să fie fiert. Este strict interzisă folosirea uleiului de ricin, deoarece tinde să provoace contracții uterine, care pot declanșa nașterea prematură.

Înainte de a efectua procedura, trebuie să vă spălați bine mâinile, deoarece vaginul unei femei însărcinate este vulnerabil la infecții. Dacă pielea și mucoasele sunt prea sensibile, este necesar mișcări de masaj utilizați mănuși sterile. Pentru a evita deteriorarea suprafeței organe intime, unghiile terapeutului de masaj trebuie tăiate frumos.

Uleiul pentru masaj perineal trebuie folosit pentru a lubrifia labiile mici și mari, turnându-l pe mâini fără a-ți scufunda degetele în recipient. Dacă această regulă nu este respectată, astfel de acțiuni vor duce la contaminarea uleiului și la infectarea organelor genitale.

Poziția ideală este să stai cu un picior pe marginea patului sau a căzii. Femeile aleg și o poziție șezând, culcat sau înclinat, dar numai dacă masajul este efectuat de soț.

Masajul vaginal nu este necesar în timpul sarcinii, deoarece acest organ este prin natura sa destul de extensibil și este extrem de rar deteriorat în timpul nașterii. Mușchii perineali sunt cei care necesită o elasticitate crescută cu puțin timp înainte de naștere, deci nu este nevoie de pătrundere profundă; este suficient să-ți cufundi degetele în vagin câțiva centimetri.

Tehnica de execuție

După ce luați o poziție confortabilă și lubrifiați generos labiile cu ulei, efectuați următoarele acțiuni:

• La mică adâncime - 2-3 cm, introduceți un mare sau degetul arătătorîn vagin;
• Aplicați presiune pe peretele din spate până când simțiți ușoară furnicăturiși tensiune. Țineți timp de un minut și eliberați. Repetați de mai multe ori, o astfel de presare trebuie făcută timp de 10-15 minute;
• Apoi efectuați aceste mișcări în sensul acelor de ceasornic și invers;
• Masajul se termină cu re-ungerea labiilor. Nu putem exclude posibilitatea rănirii labiilor mici ale unei femei în travaliu în timpul travaliului, așa că ar trebui să li se acorde atenție și în timpul procedurii. Ele trebuie să fie trase ușor înainte fără a provoca niciun disconfort femeii.

Făcând un masaj perineal în timpul sarcinii, în fiecare zi poți întinde mușchii din ce în ce mai mult până când femeia simte disconfort. Astfel de activități o vor pregăti pe viitoarea mamă pentru naștere: ea va învăța să se relaxeze și să perceapă presiunea asupra zonei perineale fără a-i rezista.

Contraindicații

În ciuda beneficiilor evidente ale masajului perineal pentru o femeie însărcinată, astfel de manipulări au și contraindicațiile lor.