Przyprawy na przeziębienie i grypę. Przyprawy na infekcje dróg oddechowych
Na tej podstawie możemy śmiało założyć, że przyprawy są doskonałym pomocnikiem w walce z wirusami i hipotermią. Nawiasem mówiąc, niektóre z nich nie tylko zwiększają odporność, ale także są doskonały środek do zwalczania bakterii, ponieważ mają właściwości antyseptyczne i bakteriobójcze. I fakt ten jest udowodniony przez naukę. Jednocześnie eksperci zalecają zwiększenie ilości spożywanych przypraw podczas epidemii grypy. Serwis Twoje Dziecko przygotowało zestaw przypraw, które pomogą uporać się z przeziębieniem i grypą.
Korzyści z imbiru na przeziębienia
Na pierwszym miejscu w naszym rankingu jest imbir. Tę przyprawę trudno przecenić. Na przykład w Indiach wierzono, że napój z tym korzeniem pomaga „rozpalić” w człowieku ten rodzaj energii, który nie tylko ogrzewa, ale także niszczy chorobę. Eksperci zauważają, że korzeń ten pomaga zwiększyć odporność, ma właściwości napotne i przeciwzapalne. Jeśli nie masz nadciśnienia i problemów z układu sercowo-naczyniowego, możesz bezpiecznie używać tego roota w celów leczniczych.
Mokre stopy lub przechłodzenie na ulicy? Pij w domu gorąca herbata z imbirem, cytryną i miodem. Stopy możesz ogrzać robiąc „termonoski”: wsyp do skarpetek 1 łyżkę suchej przyprawy i załóż na noc. Masz kaszel? Pomoże gorące mleko z dodatkiem imbiru (1/3 łyżki startego korzenia imbiru zalać szklanką gorącego mleka, odstawić na 10-15 minut).
Cynamon na kaszel i przeziębienie
Najczęściej używamy cynamonu jako przyprawy do wypieków i dodawania nim smaku napojom. Ale właściwości lecznicze cynamon jest od dawna znany w krajach, w których jest uprawiany: tam jest uważany za wspaniały środek antyseptyczny.
Przy pomocy napoju z cynamonem można obniżyć wysoką temperaturę i stanowi doskonałą profilaktykę infekcje wirusowe, w tym grypy, to regularne kąpiele z dodatkiem tego proszku. Swoją drogą z kaszlem też można sobie poradzić cynamonem: zmieszaj 1 łyżkę miodu z 1/4 łyżeczki cynamonu w proszku i bierz ten środek 3 razy dziennie (ale nie na pusty żołądek), popijając ciepła woda.
Korzyści z goździków na ból gardła
Naukowcy twierdzą, że ta przyprawa ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwbólowe, napotne i moczopędne. Nic dziwnego, że olejek z tej właśnie przyprawy często można znaleźć w składzie zimnych balsamów.
Masz dość suchego kaszlu? Spróbuj żuć suszony pączek goździka kilka razy dziennie. Z pomocą suszonych pączków można sobie poradzić nawet z bólem gardła drzewo goździkowe: zmiel 5 goździków, zalej jedną szklanką gorącego mleka i pozwól mu parzyć przez 10-15 minut. Pij gorące mleko, starając się utrzymać każdy łyk dłużej w ustach. Możesz nawet płukać gardło tym lekarstwem.
O wszystkich przyprawach i sposobach ich stosowania na przeziębienia, SARS i grypę można pisać bardzo dużo, my powiemy tylko krótko:
- Kardamon pomagają radzić sobie z katarem, kaszlem;
- Kurkuma dobrze radzi sobie z bakteriami, więc jest po prostu niezastąpiony w kuracji infekcje bakteryjne drogi oddechowe z anginą, procesy zapalne V przewód pokarmowy;
- Suszony berberys czasem nawet nazywany środkiem przeciwnowotworowym, ponieważ ma dużo przeciwutleniaczy. Pobudza układ odpornościowy, zwiększa odporność organizmu na wirusy i bakterie. Możesz dodać kilka jagód do herbaty;
- nasiona gorczycy może niszczyć zarówno wirusy, jak i bakterie. Nic dziwnego, że w starożytności często używano musztardy do celów leczniczych. Plastry musztardowe, okłady mokre i suche - to nie cała lista sposobów wykorzystania musztardy do celów leczniczych. Na przykład przy bólu gardła można zmielić gorczycę, wymieszać z miodem, zalać wrzącą wodą i pić małymi łykami, trzymając je w ustach.
Okazuje się, że przeziębienie we wszystkich jego przejawach i na wszystkich etapach można zwalczać bardzo smacznymi metodami. Myślisz, że mówimy o grzanym winie? Nie tym razem, chociaż ta metoda zasługuje na pełen szacunek.
Cynamon ochroni przed przeziębieniem
Cynamon ma silne działanie antybakteryjne na organizm, a także przyjemny smak, który jest lubiany przez wielu zimnych smakoszy i łasuchów.
Jeśli w leczeniu przeziębienia do wyboru między farmaceutycznymi immunostymulantami a cynamonem, wybór jest logiczny – oczywiście cynamon!
Co zrobić z cynamonem? Musisz zalać 0,5 łyżeczki cynamonu wrzącą wodą, dodać szczyptę czarnego pieprzu i pić z miodem co trzy godziny. Bądź pewny, że pozostaniesz bez szwanku, nawet jeśli kaszel i katar dotkną wszystkich wokół ciebie.
Imbir w profilaktyce grypy i przeziębienia
Jeden z najlepsze środki do zapobiegania grypie - imbir. Olejek eteryczny, który zawiera imbir, jest dobrym stymulatorem odporności.
Co ugotować z imbirem na przeziębienie? Herbata imbirowa. 1 łyżeczkę suszonego imbiru należy wymieszać z 1 łyżeczką kurkumy i zalać 200 ml wrzącej wody. Pozwól parzyć przez 20-30 minut w szczelnym pojemniku, ostudź, przecedź i pij małymi łykami.
proste i efektywny sposób leczenie przeziębienia, kaszlu i kataru - musztarda.
Co zrobić z musztardą? Do prawie gorącej wody należy wsypać około 150 g suchej musztardy i 200 g soli i parować stopy przez 15-20 minut. Następnie załóż wełniane skarpety i idź spać. Po trzech dniach nawet najbardziej uporczywe przeziębienie ustępuje.
Kurkuma złagodzi kaszel, zapalenie migdałków i zapalenie gardła
Dzięki substancjom fenolowym (kurkuminie) kurkuma ma właściwości antybakteryjne, dobrze rozgrzewa organizm, pomaga przy kaszlu, zapaleniu oskrzeli, suchości i swędzeniu w gardle, zapaleniu migdałków, zapaleniu gardła i innych problemach z gardłem i oskrzelami.
Co zrobić z kurkumy? Zagotuj 1 łyżeczkę kurkumy w szklance mleka i wypij przed pójściem spać.
kardamon na zapobieganie przeziębieniom
Kolejnym skutecznym wojownikiem na zimno jest kardamon. Łagodzi katar, łagodzi kaszel.
Co zrobić z kardamonem? Musisz wziąć 9 szt. kardamonu, 7 suszonych goździków, 1/2 łyżeczki startego imbiru i 1 laska cynamonu (rozmiar ok palec wskazujący). Wszystkie składniki wlać do wrzącej wody (około 1 litra), gotować nie dłużej niż 5 minut, dodać 1 szklankę mleka, zagotować. Niech trochę ostygnie. Pij ciepło, możesz gryźć z miodem. Pomaga przy przeziębieniach, a także łagodzi zmęczenie, poprawia odporność i służy jako dobra profilaktyka grypy.
Przyprawa ta działa przeciwbólowo na ból zęba, ból ucha a także na ból gardła. Na arenie - goździk! Z goździków można przygotować „eliksir na ból gardła”, który można pić przy bólu gardła, pierwszych oznakach przeziębienia, a także w profilaktyce przeziębienia.
Jak gotować? Musisz wziąć 4 parasole suchych goździków, zmielić na proszek (możesz użyć zmielonych goździków, wtedy porcja jest na czubku noża), wlać szklankę gorącego mleka i pozwolić mu parzyć przez 10-15 minut. Pij mleko małymi łykami, trzymając w gardle. Możesz również przepłukać gardło ciepłym napojem.
Anyż gwiaździsty łagodzi kaszel
Dzięki olejkom eterycznym zawartym w anyżu gwiazdkowatym przyprawa ta rozrzedza plwocinę, zmniejsza świszczący oddech, dzięki czemu skutecznie pomaga pozbyć się kaszlu, a także problemów z oskrzelami.
Jak stosować anyż gwiazdkowaty? Herbata z anyżu gwiazdkowatego: 1 łyżeczkę anyżu gwiazdkowatego, uprzednio zmielonego na proszek, zalać 50 ml wrzącej wody, pozostawić na 10 minut do zaparzenia i przecedzić. Rozcieńczyć powstały napar wrzącą wodą i dodać miód do smaku. Możesz pić herbatę 3-5 razy dziennie. Możesz też kupić olejek z anyżu gwiazdkowatego i nacierać na noc plecy i klatkę piersiową.
Wraz z nadejściem zimnej pogody przeziębienia przezwyciężają. W walce z wirusami jesteśmy gotowi łykać tabletki, pić krople na godziny i syropy, byle tylko choroba szybciej ustąpiła. Czy wiesz, że przeziębienie można zwalczyć ziołami i przyprawami? Wiele z nich ma silne działanie przeciwwirusowe i właściwości antybakteryjne i radzi sobie z przeziębieniem nie gorszym niż leki apteczne.
Na przykład,
Cynamon jest dobrym środkiem antyseptycznym.
Może być świetny na grypę. kucharz napar leczniczy możesz to zrobić: zagotuj 1 litr wody, dodaj pół łyżeczki cynamonu i szczyptę mielonego czarnego pieprzu. Gdy tylko poczujesz, że za chwilę dopadnie cię przeziębienie, pij ten napar przez cały dzień co 3-4 godziny z dodatkiem łyżki miodu.
Goździki - pomogą poradzić sobie z bólem gardła.
Gdy tylko poczujesz ból gardła, natychmiast zrób eliksir leczniczy - podgrzej szklankę mleka, zmiel 4 pąki goździków w moździerzu i dodaj do gorącego mleka. Możesz płukać gardło tym napojem lub pić go małymi łykami.
Imbir jest lekarstwem nr 1 na zwiększenie odporności i walkę z przeziębieniem.
Pij herbatę imbirową rano, a nie przeziębisz się. Przepis na herbatę imbirową jest następujący: 1 łyżeczkę posiekanego korzenia imbiru zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 10-15 minut i pić małymi łykami.
Czarny pieprz - pomaga radzić sobie z temperaturą.
Musisz zaparzyć filiżankę herbaty, dodać szczyptę zmielonego czarnego pieprzu i plasterek cytryny. Wypij tę herbatę, połóż się w łóżku pod ciepłym kocem, aby dobrze się spocić. Wraz z potem temperatura również zniknie.
mięta - bardzo dobry środek Od kaszlu.
Weź inhalację z wywaru z mięty, a poczujesz się znacznie lepiej. Na wywar weź 2 łyżki mięty i zalej litrem wrzącej wody, dodaj 3-5 kropli olejek eteryczny miętę i rozpocząć inhalację.
Jak te przepisy ludowe od przeziębienia z lecznicze przyprawy Wiem, może masz jakiś przepis na stanie?
W Japonii maska medyczna stał się praktycznie częścią stroju narodowego – tak wiele osób nosi go cały czas, dbając o swoje zdrowie. Czy ci się to podoba, czy nie, nawyk w opinii Europejczyka jest dziwny. Ale w okresie przeziębienia, kiedy zarówno w biurze, jak iw domu transport publiczny na pewno znajdzie się ktoś, kto kicha i kaszle, roztropny Japończyk może tylko pozazdrościć.
W dzisiejszych czasach, kiedy medycyna nauczyła się radzić sobie z poważnymi chorobami, z banalnymi ostrymi infekcjami dróg oddechowych lub ostrymi infekcjami wirusowymi dróg oddechowych, lekarze zazwyczaj przepisują jedynie leczenie objawowe lub sztuczne immunomodulatory. Tymczasem ludzie od niepamiętnych czasów znają doskonały naturalny środek zapobiegawczy i zaradzić- przyprawy.
Co uzdrawiająca moc pełen pachnących słoiczków ukrytych w głębi kuchennych szafek?
Musztarda
Istnieje legenda, że na początku czasu Bóg dał demonowi owies i grykę. Jeden z aniołów nie zgodził się z tą decyzją i postanowił odstraszyć diabła. Ze zdziwienia zapomniał nazw roślin, które mu się należały, a oset i gorczycę wziął dla siebie.
Jednak zły nie denerwował się długo. W końcu proszek musztardowy jest magazynem użytecznych właściwości. Wykorzystamy więc te właściwości: do miski wsypujemy niepełną garść musztardy w proszku, solimy, wlewamy gorąca woda i siedzieć tam przez dwadzieścia minut. A potem - w ciepłych skarpetach do łóżka! Przy kaszlu w klatce piersiowej pomogą oczywiście plastry musztardowe. Jeśli nie miałeś czasu iść do apteki, zrób je sam: wymieszaj łyżkę proszku musztardowego, mąki, miodu, oleju roślinnego i dodaj półtorej łyżki wódki. Ogrzej mieszaninę w łaźni wodnej i rozprowadź na kawałku materiału (możesz użyć ręcznika kuchennego) złożonego na pół lub cztery. Przykryj folią spożywczą na wierzchu i zawiń się. Po 15-20 minutach nadejdzie zauważalna ulga.
Czarny pieprz
Kolejna przyprawa, którą zapewne macie w domu. W Indiach wierzą, że ziarna pieprzu stały się tak czarne i płonące z powodu sadzy: rzekomo rośliny, na których dojrzewały, były strzeżone przez węże, a ludzie przed zerwaniem owoców odstraszali gady dymem z ognisk.
Na wysoka temperatura robimy sobie herbatę z plasterkiem cytryny i szczyptą pieprzu i kładziemy się pod kołdrą. Temperatura spadnie, a kaszel (a to zasługa pieprzu!) stanie się mniej bolesny. Łyżeczka miodu z ćwierć łyżeczki mielonego pieprzu złagodzi również kaszel, jeśli mieszanka zostanie wyssana po posiłku.
Cynamon
Starożytni wierzyli, że śmiałkowie zdobywają cynamon z gniazda Feniksa. Może ten nieśmiertelny ptak obdarzył aromatyczną przyprawą darem ożywienia naszej odporności z popiołów? W końcu, jeśli zaparzysz 1-2 łyżeczki cynamonu ze szczyptą czarnego pieprzu i regularnie będziesz pił aromatyczny napój, możesz uniknąć przeziębienia nawet w sezonie poważnych epidemii.
Mennica
Według greckiej tradycji rośliną tą była niegdyś nimfa o imieniu Minta, która posiadała dar uzdrawiania. Zazdrosna bogini zamieniła ją w roślinę, ale nie mogła odebrać jej zdolności uzdrawiania.
Zaparz dwie łyżki suszone liście miętę w litrze wody, dodać kilka kropli oleju mięta pieprzowa i oddychaj nad parą - kaszel szybko minie.
Kardamon
Kardamon to jedna z najpopularniejszych przypraw w Polsce kraje arabskie- pomoże Ci uporać się z katarem i przyczyni się do oddzielenia plwociny od układu oskrzelowo-płucnego. Dlatego kardamon jest nieodzownym składnikiem medycyny ajurwedyjskiej. herbata lecznicza Masala.
Herbata masala
1/2 łyżki startego korzenia imbiru (świeżą przyprawę można zastąpić 1/4 łyżeczki suchej), 4 suszone pąki goździków, po 2 szczypty mielonego kardamonu, cynamon w proszku i tarty gałka muszkatołowa wlej trzy szklanki gorąca woda i gotować przez kilka minut. Dodaj łyżeczkę czarnej herbaty i pozostaw na chwilę do zaparzenia. Wlej szklankę do herbaty ciepłe mleko i ponownie podgrzać, ale nie doprowadzać do wrzenia. Dodaj łyżkę miodu i ciesz się! Przy przeziębieniu herbatę masala należy pić trzy razy dziennie.
Goździk
Goździki są świetne na ból gardła. Rozgnieść 4 pąki goździków w moździerzu, zalać szklanką gotowanego mleka i pozostawić do zaparzenia. Po dziesięciu minutach możesz wypić pachnący lek małymi łykami, trzymając je w ustach lub po prostu przepłukać nimi gardło.
W starożytności kupcy arabscy starannie ukrywali miejsca, w których przywozili na sprzedaż pachnące przyprawy. Teraz nie jest tajemnicą: suszone pąki kwiatowe goździka sprowadza się do Europy z Indonezji, Indii i Madagaskaru. Ta egzotyczna, korzennie pachnąca przyprawa trafiła w gust Europejczyków i stała się stałym składnikiem grzanego wina, tradycyjnego zimowego napoju, który rozgrzewa i leczy.
Grzane wino
Będziesz potrzebował 750 ml czerwonego wina, szklankę wody, zielone jabłko, pomarańcza, 2 łyżki miodu, łyżeczka startego korzenia imbiru i tyle samo cynamonu, 4-6 pączków goździków.
Plasterki jabłka i pomarańczy pokroić na małe kawałki. Wrzuć przyprawy do wody i zagotuj. Zmniejsz ogień i dodaj wino, miód i posiekane owoce. Doprowadzić do wrzenia i natychmiast zdjąć z pieca. Pozwól napojowi parzyć przez dziesięć minut - i możesz połączyć biznes z przyjemnością!
A dla dzieci gotuj grzane wino bezalkoholowe - w tym celu musisz zastąpić wino sokiem jabłkowym lub winogronowym.
Kurkuma
Pewien średniowieczny książę, któremu lekarze przepowiadali rychłą śmierć, został uzdrowiony przez uzdrowiciela, który przez kilka miesięcy podawał mu żółty proszek – kurkumę. Należy przypuszczać, że książę nie pozostał zadłużony!
Ta przyprawa radzi sobie z potliwością i bólem gardła. Łyżeczkę przyprawy można zagotować w mleku i wypić na noc lub przepłukać gardło ciepłą wodą z kurkumą (jedna łyżeczka kurkumy i pół łyżeczki soli na szklankę).
Ożywić
Korzeń imbiru jest słusznie uważany za króla przyprawy lecznicze. W Indiach są pewni, że bogowie dali ludziom tę roślinę w celu podtrzymania wewnętrznego ognia, którego brak może powodować wiele dolegliwości.
Ożywić - silny immunostymulator. Ma właściwości napotne, przeciwbólowe, przeciwzapalne, łagodzi skurcze i rozrzedza plwocinę. Aby utrzymać ciepło po hipotermii, musisz wsypać suchy proszek imbirowy do skarpet. Na mokry kaszel pomoże szklanka gorącego mleka z trzecią łyżeczką sproszkowanego imbiru, a na mleko w proszku mieszanka imbiru i soku z cytryny z miodem.
Uwaga!
Herbaty imbirowe nie powinny być przyjmowane w tym samym czasie co aspiryna, ponieważ oba rozrzedzają krew. Pomiędzy dawkami tych środków powinny upłynąć dwie do trzech godzin.
Traktuj przyprawami i bądź zdrowy! A jeśli infekcja zaskoczyła Cię i nie ma możliwości pozostania w domu, pamiętaj o Japończykach i ich „narodowym trendzie” - masce medycznej. Ludzie wokół Ciebie będą Ci wdzięczni.
Zapomnij o jesiennych dolegliwościach, bo znaleźliśmy właściwy sposób przed przeziębieniem i chłodną pogodą!
Wystarczy „urozmaicić” ponure dni pachnącymi jasnymi przyprawami! Na pewno nie pozwolą ci popaść w przygnębienie i zachorować.
Zioła i przyprawy na przeziębienie i grypę:
- pikantny złoty imbir,
- jasnożółta kurkuma
- pikantne goździki,
- przytulny cynamon
- cały kalejdoskop smaków, kolorów i aromatów nie tylko poprawi nastrój, ale także podniesie odporność.
Nawet w starożytności ludzie przekazywali przepisy z pokolenia na pokolenie. środki ludowe z przeziębienia. W końcu ludzie wiedzieli, że aby być zdrowym z nadejściem zimnej pogody, trzeba jeść pokarmy, które mają właściwości „suchości i ciepła”. To przede wszystkim przyprawy.
Znając cechy ich wpływu na organizm, można uchronić się przed najczęstszymi dolegliwościami.
Na przykład pieprz ma działanie drażniące i rozgrzewające, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne i powoduje ukrwienie, działa oczyszczająco i przyspiesza przemianę materii.
W zimnych porach roku bardzo przydatne jest spożywanie zup z przyprawami: działają rozgrzewająco, odżywiają organizm witaminami i minerałami.
Zupa jarzynowa jest idealna na przeziębienie: nie obciąża organizmu dodatkowymi kaloriami, pomaga pozbyć się toksyn.
Aby przygotować zupę „przeciw przeziębieniu”, wystarczy dodać do niej składniki zwiększające odporność i niszczące bakterie chorobotwórcze: suszoną jeżówkę, ryż, bulion warzywny, Grzyby suszone, imbir, kapusta, czosnek, zielona cebula.
Na przeziębienie żuj jeden groszek czarnego ziela angielskiego 5 razy dziennie.
Jeśli stale dodasz do swojej diety różnorodne przyprawy i przyprawy na przeziębienie i grypę, najprawdopodobniej choroby sezonowe cię nie dotkną, a twoja odporność będzie działać bezawaryjnie.
Musisz jednak znać przepisy na sytuacje awaryjne.
Na przykład przy zatkanym nosie inhalacje z goździkami są bardzo skuteczne.
Możesz również zrobić pastę imbirową lub cynamonową, mieszając zmieloną przyprawę z ciepłą wodą, aby utworzyć pastę. Następnie nałóż na czoło, nos i zatoki szczękowe.
Jeśli boli cię gardło, możesz wypić szklankę mleka gotując w nim łyżeczkę kurkumy. Kurkuma - naturalny antybiotyk. Można go dodawać do wszystkich potraw. Ona, oprócz ułatwienia przeziębienia poprawia trawienie, normalizuje jelitowa flora bakteryjna, oczyszcza krew, wspomaga tworzenie nowych krwinek, normalizuje przemianę materii.
Herbata imbirowa.
Herbata z imbirem, cynamonem i cytryną rozgrzeje Cię w deszczowy wieczór, a także pomoże pozbyć się pierwszych objawów przeziębienia. Gotuj laskę cynamonu przez dwie do trzech minut w 500-600 ml wody, następnie zalej tą wodą 1-2 łyżki startego imbiru, dodaj sok cytrynowy do smaku i pozwól mu parzyć przez 3-5 minut. Dla wzmocnienia efekt zdrowotny można pić z miodem, gdy herbata nieco ostygnie.
Znany wielu od dzieciństwa pomoże wyleczyć kaszel i oczyścić płuca. anyż gwiazdkowaty. Rozrzedza flegmę i zmniejsza chrypkę.
Anyżu można użyć jako herbaty: łyżeczkę wraz z wierzchołkiem owocu, który należy najpierw zmielić lub rozgnieść, zalać 1/4 szklanki wrzącej wody i przecedzić po 10 minutach. Powstały napar rozcieńczyć wrzątkiem i dosłodzić miodem.
Możesz pić tę herbatę do 5 razy dziennie. Do wcierania przydatny jest olejek z anyżu gwiazdkowatego.
Cynamon zawiera również wiele substancji antybakteryjnych, dzięki czemu świetnie sprawdza się w profilaktyce grypowej. Można ją parzyć osobno i pić z miodem, dodawać do herbaty i kawy. Znany nam czarny długopis i mięta są również bardzo przydatne dla płuc.
Jeśli żołądek na to pozwala, musi być musztarda. substancje lecznicze zawarte w tej przyprawie działają normalizująco na pracę nadnerczy i gonad, co jest bardzo ważne w okresie „przejściowym”, kiedy wszystkie układy regulacyjne znajdują się pod zwiększonym napięciem.
Do tej pory najpopularniejsza przyprawa na przeziębienia - ożywić. Może być stosowany zarówno suszony, jak i świeży imbir, ale najlepiej zaparzyć świeży korzeń.
Dobrym skutkiem na przeziębienie jest mieszanka miodu, cynamonu i imbiru: na 200 g miodu 1 łyżeczka suszonego imbiru i 1 łyżeczka cynamonu – smacznie i zdrowo.
A jeśli zrobisz mieszankę suszonego proszku korzeń imbiru, czarny pieprz, cynamon i nie duża liczba cukru, cudownie złagodzi ból gardła.
Ogólnie rzecz biorąc, każda przyprawa ma korzystny wpływ na cały organizm, a niektóre przyprawy mają szczególnie wyraźny efekt terapeutyczny.
Tak rozpowszechnione przyprawy jak cynamon, bazylia, kminek, goździki, czarny pieprz, czosnek, musztarda wzmocnią układ odpornościowy, pomogą poradzić sobie z przeziębieniem i ogrzać się w zimnych porach roku.
Więcej o najbardziej zdrowe przyprawy Możesz czytać .
