Jak ułożyć dziecko do snu - proste i skuteczne sposoby bez stresu. Jak uśpić dziecko: skuteczne metody i triki

Tylko urodzone dziecko spędza prawie cały czas we śnie. Jest jeszcze malutki i nieprzyzwyczajony do otaczającego go świata. Ważne jest, aby mama o niego dbała i zapewniała mu bezpieczny i komfortowy sen. Jak powinien spać noworodek: obok mamy czy w łóżeczku, na boku czy na plecach, w pieluszce czy pod kocykiem, jaki materac wybrać? Wątpliwości są normalne dla młodej mamy, możemy sobie z nimi poradzić dalej.

Jak powinien spać noworodek w łóżeczku?

Czy noworodek powinien spać w łóżeczku, czy lepsze jest wspólne spanie? Noworodek w łóżeczku może czuć się nieswojo w pierwszych miesiącach, jednak zgodnie z zasadami bezpieczeństwa, dziecku przydzielane jest osobne miejsce do spania. Odpowiednie jest standardowe łóżeczko, dziecko będzie mogło w nim odpocząć przez ponad rok.

Jak noworodek powinien spać w łóżeczku wideo Komarowskiego:

Jak noworodki powinny spać w łóżeczku:

• Optymalna pozycja jest z boku. Nakładanie na plecy jest niebezpieczne, możliwa jest niedomykalność;
• Poduszka nie używana do 1 - 1,5 roku, materac musi być twardy;
• Nie trzeba przykrywać dziecka miękką kołderką, lepiej użyć pieluchy, owinąć cienkim kocykiem, założyć śpiwór.

Na jakiej powierzchni powinien spać noworodek? Dla prawidłowego rozwoju ciała dziecko potrzebuje solidnego podłoża. Tak jest najbezpieczniej, dziecko nie będzie zatykało nosa, a to nie będzie utrudniać oddychania. Noworodek powinien również spać na twardym podłożu, gdy śpi razem z rodzicami.

Noworodek powinien prawidłowo spać od urodzenia, od tego zależy zdrowie, budowa szkieletu, schemat i bezpieczeństwo.

Noworodek od urodzenia musi prawidłowo spać. Od tego zależy zdrowie, budowa szkieletu, reżim i bezpieczeństwo.

Na jakim materacu powinien spać noworodek? Wybór materaca to odpowiedzialny proces. Materiał jest wybierany higienicznie i bezpiecznie, lepiej wybrać włókno kokosowe jako wypełniacz. Produkują materace sprężynowe i bezsprężynowe, o tym na jakim materacu ma spać noworodek decydują rodzice.

Po której stronie materaca powinien spać noworodek? Jeśli materac jest dwustronny, dzieci poniżej pierwszego roku życia powinny leżeć na twardej stronie. Następnie materac odwraca się na miękką stronę.

Jak wybrać materac dla dziecka do zdrowego snu wideo:

Na którym boku powinien spać noworodek?

Dlaczego noworodek powinien spać na boku? Jest to najlepsza pozycja do bezpiecznego snu, dziecko nie ma trudności z oddychaniem, jeśli dziecko beknie, jedzenie nie dostanie się do środka.

Aby dziecko leżało na boku i nie próbowało się przewrócić, pod plecami można umieścić rolki z koca lub pieluch, stabilizator snu, ustalający pozycję. Uchwyty mogą obudzić dziecko, wskazane jest noszenie kamizelki z zamkniętymi rękawami lub drapiących rękawiczek.

Jak długo noworodek powinien spać na boku, jak często powinien się przewracać? Dla równomiernego rozwoju szkieletu co kilka godzin konieczne jest obracanie dziecka na różne strony.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

Niektóre dzieci od urodzenia śpią na brzuchu, inne są układane przez matkę na plecach lub na boku. Dziecko powinno spać tak, aby mogło swobodnie oddychać, kości czaszki i postawa są uformowane prawidłowo.

Zdania na temat tego, w jakiej pozycji powinny spać noworodki, są różne. Nie zaleca się pozostawiania dziecka na brzuchu przez dłuższy czas, dopóki nie nauczy się trzymać główki. Spanie na plecach jest niebezpieczne, ponieważ dziecko może bekać, a jedzenie utrudnia oddychanie.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

• Od strony. Jest to powszechna pozycja i jest bezpieczna dla tych, którzy często plują. Ważne jest, aby okresowo zmieniać jedną stronę na drugą;
• Z tyłu. Trzeba uważać na postawę. Dziecko nieświadomie porusza rękami i nogami podczas snu i może być przestraszone. Otulenie pozwoli Ci krępować ruchy, a maluszek poczuje się spokojny. Jeśli dziecko ma zatkany nos lub trudności w oddychaniu, nie można go położyć na plecach, lepiej przenieść go do beczki;
• na brzuchu. Ta pozycja wzmacnia mięśnie karku i ramion, ale nie nadaje się do spania w okresie noworodkowym. Układ oddechowy jest niedoskonały, ryzyko uduszenia jest duże. Rozsmarować na brzuszku dziecka najlepiej w ciągu dnia, pod nadzorem rodziców.

Co oznacza pozy dziecka wideo:

Na forach toczy się wiele dyskusji na temat tego, w jakiej pozycji powinien spać noworodek. W razie wątpliwości lepiej skontaktować się z pediatrą, który podpowie, jak najlepiej położyć dziecko.

Jak powinno spać 1-miesięczne dziecko?

Ile powinno spać miesięczne dziecko? Zwykle sen trwa około 20 godzin na dobę z przerwami na posiłki. Wypis ze szpitala następuje nie wcześniej niż po ukończeniu przez dziecko co najmniej 3 dni. To bardzo krótki okres czasu, a dziecko będzie potrzebowało czasu, aby przystosować się do nowego wzorca snu. Mama powinna być w pobliżu maksymalnej ilości czasu.

Normalna temperatura ciała noworodka wynosi 37 ° C, nie jest uważana za wysoką, nie należy panikować.

W jakiej temperaturze powinien spać noworodek? Optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu to 18 - 22 C, należy unikać ewentualnych przeciągów. Powietrze wymaga nawilżenia. Suche powietrze utrudnia oddychanie, a kurz dostaje się do nosa. W komfortowej temperaturze wystarczy przykryć ciepłym prześcieradłem. Jeśli w domu jest zimno, używa się koca.

Jak powinno spać dziecko w wieku 2-3 miesięcy?

W wieku 2-3 miesięcy dzieci śpią około 15-16 godzin, nie oznacza to, że śpią cały czas oddzielnie od matki. 2-miesięczne dziecko może spać przy piersi, drzemiąc w jego ramionach. W ciągu dnia sen jest krótki i trwa około 40 minut. W nocy dziecko śpi dłużej, budząc się na karmienie w odstępach około 3 godzin.

Dwumiesięczne dziecko porusza się więcej, ale nie jest jeszcze w stanie mocno trzymać główki, nie zaleca się zasypiania na brzuchu.

Dziecko w wieku 3 miesięcy śpi w nocy przez około 10 godzin, budząc się na karmienie. W ciągu dnia całkowity czas snu wynosi 5-6 godzin.

Na jakiej poduszce powinien spać noworodek? Ważne jest, aby wybrać poduszkę z naturalnych materiałów, o wysokości 1-2 cm, z hipoalergicznymi wypełniaczami.

Poduszka ortopedyczna dla noworodków:

Pod jakim kątem powinien spać noworodek? Tylko noworodek powinien zasypiać na płaskiej powierzchni. Później zaleca się podłożyć pod materac ręcznik tak, aby kąt nachylenia nie przekraczał 30 stopni. Możesz także użyć specjalnej dużej pochylonej poduszki.

Nachylenie jest niezbędne do prawidłowego krążenia krwi i zapobiegania drętwieniu karku.

Wiele osób pyta, czy noworodek powinien spać po każdym karmieniu. W wieku 3 miesięcy dziecko jest bardziej aktywne, ale tryb sen-karmienie-czuwanie jest nadal zachowany.

Jak powinno spać dziecko w wieku 4-5 miesięcy?

Czas snu skraca się w tym wieku. W ciągu dnia dziecko śpi około 4 godzin, resztę czasu je, uczy się raczkować i siadać, aktywnie poznaje świat. 4-miesięczne dziecko potrafi zasypiać w pozycji na brzuchu, mocno trzyma główkę, a przy braku powietrza potrafi podnosić główkę i zmieniać pozycję.

Dziecko w wieku 5 miesięcy często mimowolnie przewraca się we śnie i budzi się. Ten okres trzeba przeczekać, później będzie mógł kontrolować swoje ruchy.

W jakim świetle powinien spać noworodek? W ciągu dnia dziecko doskonale zasypia w świetle, ale musi być chronione przed jasnymi promieniami słońca. W tym celu stosuje się zasłony, zderzaki na łóżeczku, specjalne peleryny na wózku.

Aby dziecko nie bało się ciemności podczas snu, możesz użyć lampki nocnej. Produkt nadaje się również do karmienia w nocy. Nie ma potrzeby włączania głównego światła, dziecko jest na wpół śpiące i szybciej zasypia po jedzeniu.

Witamina D jest wchłaniana przy braku światła. Umiarkowane zmętnienie pomaga zapobiegać nieprawidłowemu tworzeniu się kości. W nocy dziecku jest tak wygodnie, jak to tylko możliwe przy zgaszonym świetle.

Jak powinno spać dziecko w wieku 6-10 miesięcy?

Od sześciu miesięcy dziecko staje się ruchliwe, jego ruchy podlegają kontroli. Sam wybiera pozycję wygodną do spania. Dziecko może spać na brzuchu, na boku i na plecach, tak jak lubi w danym momencie. Wydłuża się czas snu nocnego. Dzieci karmione piersią mogą również często się budzić, podczas gdy dzieci karmione mieszanką czasami przesypiają całą noc lub budzą się 1-2 razy na karmienie.

Im dziecko jest starsze, tym łatwiej jest zasypiać i czuwać. Dziecko w wieku 10 miesięcy śpi 2 razy dziennie przez 1,5 godziny, aw nocy 10 godzin, budząc się na karmienie 1 raz.

Gdzie powinien spać noworodek? Niektórzy rodzice praktykują wspólne spanie, inni od urodzenia kładą dziecko do łóżeczka lub kołyski. Jeśli do sześciu miesięcy dziecko spało z matką, teraz jest czas, aby przenieść go do osobnego łóżka.

W przypadku kolki późnej matka zawsze może położyć dziecko na brzuchu, naturalne ciepło pomoże poprawić trawienie. Następnie musisz wznowić osobny sen.

Jak wybrać łóżeczko od 0 do 2-3 lat, wskazówki wideo ortopedy:

Gdzie powinien spać 2-latek? Zwykłe łóżeczko nadal nadaje się do spania dla dorosłego dziecka. Dziecko z niego nie spadnie, a wysokość łóżeczka jest nadal wygodna. Dziecko może spać z poduszką i na miękkiej stronie materaca. Dziecko w wieku 2 lat jest w stanie zasnąć bez choroby lokomocyjnej.

Jak powinno spać roczne dziecko?

Dla zdrowego snu dziecka w wieku 1 roku konieczne jest zorganizowanie prawidłowego schematu. Z reguły dziecko śpi w domu raz dziennie, a na spacerze aktywnie poznaje świat.

W nocy musisz położyć się w tym samym czasie, przed pójściem spać wykonaj zwykłe procedury:

Jak powinien spać noworodek w wózku?

Na spacerze dzieci szybko zasypiają z powodu choroby lokomocyjnej. Dziecko będzie zasypiało idealnie, jeśli będzie ubrane stosownie do pogody. Wózek należy chronić przed przeciągami i opadami atmosferycznymi. Dzieci zwykle śpią na plecach na zewnątrz.

Podsumowując, można powiedzieć, że optymalna pozycja do spania niemowlaka to leżenie na boku. Kiedy dziecko zacznie trzymać główkę, może zasnąć na brzuchu i na plecach, w takim przypadku będzie się odwracać. Niemowlęta do roku nie potrzebują poduszki, a powierzchnia materaca musi być twarda. A co najważniejsze, żeby maluszek był pełny, zdrowy i wesoły!

Często dostaję od Was listy, w których narzekacie na trudności w układaniu noworodków. Piszesz, że dziecka nie da się długo położyć do łóżka. Mimo widocznego zmęczenia dziecko jest niegrzeczne, płacze, ale nie zasypia, dręcząc i ciebie, i siebie. Jak ułożyć dziecko do snu? Porozmawiajmy o tym.

Tworzymy znajome środowisko

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby dziecko zasypiało bez problemów, jest pozbycie się tych problemów. Najważniejsza z nich polega na tym, że dziecko znalazło się w zupełnie nowym, niecodziennym otoczeniu. Wyobraź sobie: w Twoim brzuszku przez 9 miesięcy przyzwyczajał się do jednego stanu, a teraz wszedł w zupełnie inny:

• W brzuchu było ciągle głośno (bicie serca, przepływ krwi, szum płynu owodniowego, odgłosy zewnętrzne), a teraz starają się stworzyć wokół idealną ciszę. Co, jak się okazuje, jest całkowicie niewygodne dla noworodka!
• Dziecko przyzwyczaiło się do ciągłego zmierzchu i nagle trafiło na jasne światło (przy okazji przeczytaj ciekawy artykuł o tym, kiedy noworodek zaczyna widzieć >>>);
• Wewnątrz matki cały czas się z nią poruszał, a teraz nagle przestała się kołysać;
• U matki dziecko było ciasne, a teraz jest taka przestrzeń, że dziecko czuje się zagubione;
• Przez ostatnie 9 miesięcy moja mama była zawsze przy mnie, jako gwarancja spokoju i bezpieczeństwa. A teraz stara się zostawić go w spokoju i odejść.

Dlatego, aby szybko uśpić dziecko, stwórz warunki podobne do tych, do których jest przyzwyczajony:

1. Otulenie zapewni szczelność (poza tym będzie cieplej dla maluszka, bo jego termoregulacja jest jeszcze słaba). Poznaj tajniki otulania z artykułu Jak owijać noworodka >>>;
2. Szum tła pomoże stworzyć biały szum - nagranie dźwiękowe zmierzonych stłumionych dźwięków (wiatr, deszcz, szum rzeki) Mamy artykuł na ten temat na naszej stronie internetowej: Biały szum dla noworodka >>>;
3. Łatwo jest też stworzyć zmierzch, zaciągając zasłony, wyłączając światło;
4. Ruch w brzuszku teraz doskonale imituje chorobę lokomocyjną (nie bój się bujać maluszka – przyzwyczai się do tego dopiero w 3 miesiącu życia);
5. Możesz też odtworzyć stały kontakt z mamą: pozwolić dziecku zasnąć pod piersią, w ramionach, na brzuchu. Pozwól mu odczuć Twoją stałą obecność, tak jak było przed narodzinami.

Na Twoje pytanie, jak uśpić miesięczne dziecko bez choroby lokomocyjnej, jest tylko jedna odpowiedź – wcześnie. Ze względu na niedojrzałość układu nerwowego dziecko nadal nie może samodzielnie zasnąć.

Nie zmuszaj malutkiego organizmu, przyzwyczajającego się do samodzielności, wrzucając go do łóżeczka. Oprócz strasznego stresu (moja mama mnie zostawiła, nie potrzebuje mnie!), To nic nie da dziecku.

Co jeszcze należy wziąć pod uwagę podczas układania dziecka?

• Dziecko może teraz budzić się między snami przez około 20 minut. Potem jego układ nerwowy się męczy. Dziecko zaczyna wykazywać oznaki zmęczenia (podrywanie się, pocieranie twarzy lub oczu pięściami, „wyciąganie się”). Czas więc odłożyć go ponownie.

• Większość dzieci nie wie, kiedy jest dzień, a kiedy noc. Możesz im w tym pomóc, stale pokazując wizualnie różnicę;

Tak więc w ciągu dnia musi zapewnić maksymalny reżim światła i hałasu (w razie potrzeby otwórz zasłony - włącz światło, nie szepcz, nie tłumij innych dźwięków). Ale w takim razie, jak uśpić miesięczne dziecko w ciągu dnia? Niech będzie „ciemno” i „pół-hałaśliwie”.
W nocy natomiast powinno być tak cicho i ciemno, jak to tylko możliwe. Nawet jeśli dziecko obudziło się na karmienie lub potrzebuje zmienić pieluchę, zrób to o zmierzchu, przy słabym świetle nocnym, nie rozmawiając z nim głośno.

• Większość snu dziecka w tym wieku nie jest snem głębokim. Dlatego dziecko może budzić się co 20-30 minut, nawet jeśli nie nadszedł jeszcze czas na jedzenie. Zwłaszcza w ciągu dnia, kiedy jest więcej różnych zakłóceń. Przygotuj się na to, że dziecko będzie musiało zostać „pompowane”;

Aby położyć dziecko do łóżka w nocy ...

…często mamy muszą włożyć dużo więcej wysiłku. Przecież pokazując dziecku różnicę między dniem a nocą, nie da się świecić i hałasować. Jak w takim przypadku uśpić w nocy miesięczne dziecko?

Wspólne spanie może być dobrym pomocnikiem, gdy dziecko zasypia obok mamy, czując jej ciepło, zapach i puls.

Wiedzieć! Aby mama mogła spać w tym samym czasie, możesz przenieść kołyskę do łóżka dla dorosłych, usuwając jej boczną ścianę. Więc wygodniej będzie karmić dziecko: im mniej zbędnych ruchów, tym szybciej dziecko znów się uspokoi.

Ponadto, jeśli będziesz stale uczyć dziecko różnicy między dniem a nocą, pomoże to dziecku przyzwyczaić się do ciszy nocnej. A w przyszłości, za 3-4 miesiące, nie myl dnia z nocą, co jest dość powszechne wśród niemowląt.

Kwestia ta została omówiona w artykule Dziecko zdezorientowane dzień i noc, co robić?>>>

Tak poza tym! Nie bój się za bardzo „ujarzmić” dziecka. Lepiej bać się, by nie dać dziecku poczucia spokoju, bezpieczeństwa, radości.

Przecież to właśnie teraz jesteś ostoją małego dziecięcego szczęścia, którego brak w najwcześniejszym dzieciństwie może w przyszłości skutkować poważnymi problemami psychicznymi (izolacja, złość, kompleks niższości, nerwice, agresja).

Znalezienie przyczyny będzie wtedy bardzo trudne. Ale problemom łatwiej jest zapobiegać!

Co jeszcze wpływa na sen niemowląt?

Tak, naprawdę dużo. Więc trochę go kołysałeś, owinąłeś go, włączyłeś biały szum i dałeś mu klatkę piersiową, ale nadal dręczy go płacz ... Pomyśl o tym:

1. Czy sam jesteś spokojny?

Noworodki bardzo dotkliwie odczuwają dyskomfort emocjonalny w rodzinie, zwłaszcza z matką. Jeśli jesteś zdenerwowana, często kłócisz się z mężem, stajesz się rozgoryczona - żadne Twoje huśtawki i kołysanki nie pomogą uśpić dziecka.

1. Czy psychika dziecka jest przytłoczona nieustanną „inwazją gości”?

Nasze babcie również przez pierwsze miesiące ukrywały swoje dzieci przed wścibskimi oczami. I wcale nie po to, żeby „nie zapeszyć”.

Tyle, że układ nerwowy dziecka z trudem radzi sobie z „trawieniem” tylu twarzy, głosów, odgłosów. Babcia, która przyszła „sprawdzić” to jedno. Ale tłumy przyjaciół, kolegów, wszelkiego rodzaju krewnych to już za dużo.

Powszechnie wiadomo, że małe dzieci dorastają we śnie, dlatego jest to tak ważne w pierwszych latach życia. Dzieci pierwszego roku są bardzo rozbudzone i spędzają dużo czasu w kołysce.

Właściwy sen w łóżku

Jak powinien spać noworodek w łóżeczku? Zdrowie emocjonalne i fizyczne zależy od tego, jak noworodek będzie zasypiał w łóżeczku. Najważniejsze jest, aby upewnić się, że nie ma w nim żadnych dodatkowych przedmiotów, powierzchnia jest równa, gładka, pościel jest czysta i wyprasowana. Spanie noworodka w łóżeczku będzie spokojniejsze niż z rodzicami.

Nie jest konieczne całkowite owinięcie ciepłego koca, może to doprowadzić do uduszenia. Noworodek w łóżeczku poczuje się bardziej komfortowo, jeśli mama położy je obok swojego. Żadne noworodek nie jest w stanie samodzielnie zasnąć, najpierw należy odpowiednio uśpić mamę i tatę.

Jak noworodki powinny spać w łóżeczku:

1. najbardziej naturalny jest z tyłu. Jednocześnie odwróć głowę na bok, aby dziecko nie zakrztusiło się, jeśli beknie;
2. możesz położyć go na beczce i umieścić mały wałek, skręcony ręcznik pod plecami, aby się nie przewrócił;
3. jeśli nie otulasz, umieść bawełniane rysy na rączkach, aby ruchy dłoni Cię nie obudziły.

Noworodki mogą również spać na brzuchu, jednak pozycja ta nie jest pożądana. Każdy jest inny, dlatego rodzice muszą sami określić idealną pozycję do spania.

Kiedy dziecko powinno spać na poduszce? W pierwszym roku poduszka nie jest potrzebna, aby całe ciało znajdowało się na tym samym poziomie. Dozwolone jest położenie cienkiej pieluchy pod głową. Wyjątkiem jest specjalna poduszka w kształcie „motylka” z wycięciem pośrodku. Prostą poduszkę umieszcza się po ukończeniu dwóch lat.

Pod jakim kątem powinien spać noworodek? Upewnij się, że kąt uniesienia główki dziecka w stosunku do jego ciała nie przekracza 10 centymetrów.

Na jakiej poduszce powinien spać noworodek? Są wkładki ułatwiające zakładanie. Jeśli dziecko śpi w kołysce, pod główkę wkłada się cienką pieluchę złożoną czterokrotnie.

powierzchnia spania

Na jakim podłożu powinien spać noworodek? Ze względu na to, że u maluchów dopiero rozwija się układ kostno-mięśniowy, staje się jasne, że noworodek powinien spać na twardym podłożu. Zdobądź łóżko wykonane z drewna, bez wybrzuszeń i nie lakierowane.

Na jakim materacu powinien spać noworodek? Pediatrzy zalecają niemowlętom kupowanie twardych materacy ortopedycznych, ponieważ na nich ciało przyjmuje anatomiczną pozycję określoną przez naturę.

Ważne jest, aby materac był wykonany z materiałów przyjaznych dla środowiska, hipoalergicznych i idealnie dopasowany do wymiarów łóżka. Najlepszym zakupem będzie naturalne włókno kokosowe, a w połowie łuski gryki. Noworodek powinien spać na takim materacyku, aby kręgosłup był wyprostowany.

Po której stronie materaca powinien spać noworodek? Można je zmieniać w zależności od temperatury powietrza w pokoju, w którym śpi dziecko oraz jego wieku. Kokos daje efekt „oddychania” i jest sztywniejszy. Starsze dzieci można przewrócić na drugą stronę.

Powierzchnia musi być równa, ponieważ u dzieci wciąż kształtuje się kręgosłup i miękkie kości. Postaraj się, aby podczas snu w łóżeczku nie było zabawek, a pościel była wyprasowana.

Aby dziecko mogło spokojnie spać, ważne jest, aby rodzice stworzyli do tego dobre warunki. Dobrze, jeśli od urodzenia dzieci przyzwyczają się do swojego łóżka. Jednocześnie kup dobry materac, nie oszczędzaj na zdrowiu, nie potrzebujesz poduszki i wybierz niezbyt ciepły koc.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek?

Rodzice wybierają pozycję, w jakiej ma spać noworodek. W końcu dzieci wciąż nie wiedzą, jak się przewrócić i zasnąć, jak to ujęli dorośli.

Pediatrzy twierdzą, że noworodki mogą spać:

• z tyłu;
• na brzuchu;
• od strony.

Zadaniem rodziców jest zadbanie o to, aby maluszek czuł się komfortowo i bezpiecznie w wybranej pozycji. Niemowlęta śpią na plecach z uniesionymi rękami i główką zwróconą na bok. W tej pozycji dzieci są najbardziej zrelaksowane, ale mogą przestraszyć się rękami.

Spanie na brzuchu jest uważane za niebezpieczne, ale niektóre dzieci śpią tylko w ten sposób. Rodzice muszą upewnić się, że głowa dziecka jest odwrócona na bok. W takim przypadku nie można użyć poduszki, aby dziecko się nie udusiło. Lepiej, jeśli dziecko śpi na brzuchu tylko w ciągu dnia.

Za najwygodniejszą pozycję uważa się pozycję z boku. W ten sposób noworodki mogą bezpiecznie spać, ponieważ dzieci nie będą się krztusić podczas plucia. Dla wygody pod plecami umieszczono rolkę z koca.

W jakiej pozycji powinien spać noworodek? Dorośli mogą wybrać, w jakiej pozycji ma spać noworodek, obserwując dziecko. Jeśli jest to dla niego wygodne, pozwól mu spać na plecach, boku lub brzuchu, ale musisz zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Według pediatrów najbardziej optymalna pozycja do odpoczynku jest na boku.

Pozycja „z boku”

Na którym boku powinien spać noworodek? Nie zaleca się pozostawiania dziecka na dłuższy czas po jednej stronie. Dziecko jest przewracane z jednej strony na drugą po 2-3 godzinach. Jest to wymagane do prawidłowego uformowania szkieletu noworodka. Podczas snu w ciągu dnia lufa jest zmieniana przy każdym układaniu.

Dlaczego noworodek powinien spać na boku? Odpoczynek w tej pozycji jest bezpieczny, ponieważ wypluwając dziecko nie zakrztusi się mlekiem. W miarę spokojnie noworodek prześpi całą noc na boku, bo swobodnie oddycha.

Jak długo noworodek powinien spać na boku? Odpoczynek na boku jest bardzo wygodny, ale noworodek należy okresowo przewracać na drugą stronę. Niemowlęta śpią na boku przez około 3 miesiące. Dorastając, dzieci uczą się przewracać i przyjmować wygodną pozycję.

Jak powinien spać noworodek w wózku? Warunki do spania w wózku powinny być takie same jak w łóżeczku. W wózku umieszcza się twardy materacyk, pod główkę można włożyć złożoną pieluchę. Dziecko nie potrzebuje poduszki. Niemowlęta zwykle śpią na plecach w wózkach. Podczas spaceru rodzice powinni zamknąć wózek przed przeciągami i ubrać dziecko stosownie do warunków pogodowych.

Jak dziecko powinno spać przez kilka miesięcy?

1 miesiąc. Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie łóżeczka lub wózka, aby miesięczne dziecko mogło spać oddzielnie od rodziców.Pediatrzy nie zalecają kładzenia dzieci do łóżka z dorosłymi. Jest to podyktowane bezpieczeństwem dziecka, ponieważ rodzice mogą nieświadomie go skrzywdzić.

W łóżeczku umieszcza się twardy materacyk, tak aby szkielet był prawidłowo uformowany. Poduszka nie jest potrzebna dla dzieci poniżej 1,2 roku życia, lepiej kupić cienki kocyk. W wieku 3 dni dziecko może już założyć śpiwór. Aby noworodek nie zakrztusił się podczas plucia, kładzie się go na boku. Noworodek musi zmieniać pozycję co kilka godzin.

W jakiej temperaturze powinien spać noworodek? Optymalna temperatura w sypialni wynosi od 18 do 23 stopni. Pokój dziecięcy jest wietrzony przed pójściem spać, a podczas snu nie dopuszcza się przeciągów. Powietrze musi być stale nawilżane, aby nos dziecka nie wysychał.

Jaka powinna być temperatura śpiącego dziecka? Podczas snu temperatura dziecka nieznacznie wzrasta i wynosi 37 stopni. Ale nie martw się, to normalne.

2-3 miesiące. Dwumiesięczne dziecko może spać na plecach, ale główka musi być odwrócona na bok. Taka pozycja nie pozwoli dziecku się zakrztusić, a tlen szybciej dostanie się do organizmu. Dziecko w wieku 3 miesięcy jest już bardziej aktywne i zaczyna samodzielnie obracać główkę we śnie. Dziecko może położyć specjalną poduszkę ortopedyczną.

Czy dziecko powinno spać po każdym karmieniu? Bardzo często tak właśnie się dzieje, ale prawidłowy schemat obejmuje karmienie - budzenie - spanie. Po zjedzeniu dziecko aktywnie poznaje świat, a potem, zmęczone, smacznie zasypia. A po śnie głodny znacznie aktywniej ssie pierś.

4-5 miesięcy. Optymalna pozycja do spania w nocy dla 4-miesięcznego dziecka to: na plecach, głowa odwrócona na bok, ręce uniesione do góry, nogi zgięte w kolanach.

Dorosłe dziecko w wieku 5 miesięcy już wie, jak samodzielnie przewrócić się i zająć wygodną pozycję. Niemowlęta mogą już spać na brzuchu, do góry nogami, ale trzeba pilnować, aby nie zaplątał się w kocyk lub pieluchę.

Co mówi postawa dziecka w filmie:

W jakim świetle powinien spać noworodek? W ciągu dnia możesz zasłonić okna zasłonami, ale nie musisz tworzyć całkowitej ciemności. W nocy możesz zostawić włączone słabe światło lampki nocnej. Dzięki niemu wygodnie jest podejść do dziecka w celu jedzenia i zmiany ubrania.

12 lat. We śnie maluch kilkakrotnie zmienia pozycję, więc nie ma określonej pozycji w tym wieku. Będzie leżeć tam, gdzie będzie mu wygodnie.

Na jakiej poduszce powinno spać roczne dziecko? Dzieci mogą odpoczywać bez poduszki do 1,5 roku. Jeśli kupisz poduszkę, lepiej ortopedyczna. Odpowiednia jest poduszka wypełniona włóknem bambusowym, lateksem, poliestrem na całej szerokości łóżeczka.

Gdzie powinien spać 2-latek? Dwuletnie dziecko śpi już oddzielnie od rodziców w swoim łóżeczku. W tym wieku możesz przenieść dziecko do osobnego pokoju i nauczyć samodzielnego odpoczynku.

Właściwa pozycja we śnie, komfortowe warunki, zapewnią maluchowi zdrowy i bezpieczny sen. Po uważnym przyjrzeniu się dziecku natychmiast stanie się jasne, która pozycja jest najwygodniejsza.

Opinii na temat tego, jak prawidłowo usypiać niemowlaka, jest wiele. Rozwija się wiele metod i technik, stosuje się metody ludowe. W końcu odpoczynek jest bardzo ważny dla ciała dziecka, tworzenia jego narządów i układów. Otrzymuje siłę do rozwoju, znajomości świata, nabywania różnych umiejętności, wrażeń, doświadczeń życiowych.

Naruszenie, brak snu może powodować poważne konsekwencje, wyczerpanie układu nerwowego, opóźnienie rozwojowe. Pomaganie dziecku w zasypianiu, stwarzanie do tego komfortowych warunków, to główne zadanie rodziców.

Niemowlę w wieku sześciu miesięcy śpi co najmniej 15 godzin dziennie. Ale jednocześnie główną przyczyną zmęczenia wielu młodych matek jest chroniczny brak snu. Narzekają na niespokojny sen dziecka, częste przebudzenia. Konieczność ciągłego zbliżania się do niego, usypiania go, wyczerpuje kobietę. Musisz zrozumieć przyczynę tego zachowania, spróbuj go wyeliminować. Pomoże to poprawić resztę dziecka i matki.

Ważne jest, aby wiedzieć! Nocne karmienia są najczęstszą przyczyną zakłóceń snu. Dziecko jest przyzwyczajone do jedzenia przez całą dobę, ale po pięciu miesiącach nie jest już wymagane dla jego organizmu.

Spróbuj pić zamiast jedzenia. Jeśli dziecko zasypia spokojnie, nie potrzebuje jedzenia, stopniowo odzwyczajaj go od tego. Usypianie dziecka może przeszkadzać w zatkanym nosie. Suche powietrze prowadzi do powstawania strupów w nosie, dziecko może się nawet udusić. Kurz, drażniące zapachy, niewygodne łóżko lub ubranie, hałas i światło również powodują niepokój i prowadzą do wybudzenia dziecka.

Cechy nieśnych niemowląt

Sen jest niezbędny dla człowieka w każdym wieku. Dla małego dziecka jego wpływ jest jeszcze większy. W tym czasie u dziecka zachodzą następujące procesy:

• produkowany jest hormon wzrostu;
• siła zostaje przywrócona;
• zapasy energii są uzupełniane;
• wzmacnia układ nerwowy.

Rada! Dziecko powinno spać w specjalnie wyznaczonym miejscu (osobne łóżko), w komfortowych warunkach. Lepiej położyć go na boku, aby nie było ryzyka zakrztuszenia się podczas plucia, co często zdarza się w pierwszych miesiącach życia.

Pod plecy można podłożyć poduszkę, która pozwoli utrzymać pozycję ciała i da maluszkowi poczucie pewności i bezpieczeństwa. Roczne dziecko potrafi samodzielnie kontrolować swoją postawę w łóżku.

Tworzymy warunki

Optymalne warunki do spania to ważny czynnik komfortowego wypoczynku dziecka. Temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić od 20 do 22 stopni. Aby zrozumieć, czy dziecku jest zimno, dotknij skóry u podstawy szyi od tyłu. Jeśli jest ciepło, ale nie spocono, wszystko jest w porządku.

Koniecznie sprawdź wilgotność. Suche powietrze, szczególnie w sezonie grzewczym, będzie powodować podrażnienie błon śluzowych, uczucie pragnienia. Pomieszczenie należy przewietrzyć, a jeśli pozwala na to pogoda, pozostawić uchylone okno.

Niemowlęta słyszą zaraz po urodzeniu, ale miesięczne dzieci budzą się tylko z powodu ostrych, głośnych dźwięków. Im dziecko jest starsze, tym delikatniej śpi. Często nie zaleca się przyzwyczajania dziecka do ciszy. Ale to zależy od jego indywidualnych cech.

Zasady snu nocnego

Od około 3 miesiąca życia dziecko zaczyna wytwarzać melatoninę, hormon snu. Jest to związane z długością dnia, jego produkcja nie zachodzi w jasnym świetle.

Rada! Dla dobrego wypoczynku wieczorem należy przyciemnić światła, położyć dziecko do snu w łóżeczku z lampką nocną.

Zrób dziecku relaksujący masaż, pogłaszcz brzuszek, zaśpiewaj kołysankę. Po zaśnięciu oświetlenie powinno być całkowicie wyłączone. Wieczorna kąpiel sprzyja dobremu senowi.

Specyfika odpoczynku dziennego

Wiele matek ma problem, jak ułożyć dziecko do snu w ciągu dnia, zwłaszcza po pół roku. Takie dzieci bardzo szybko przechodzą od aktywnego czuwania do przepracowania.

Jeśli porę spania rozpoczniemy zbyt wcześnie, dziecko może nie być jeszcze zmęczone i będzie się opierać pójściu do łóżka. Przepracowanie uniemożliwia również dziecku relaks, zasypianie. Musisz nauczyć się wyłapywać oznaki zmęczenia, gdy dziecko dopiero zaczyna chcieć odpocząć. Obejmują one:

• ziewać;
• zwiększona mobilność, pobudzenie;
• zły nastrój, dziecko zaczyna się zachowywać, płakać;
• dziecko przeciera oczy, ciągnie za ucho;
• utrata zainteresowania grą;
• niechęć do komunikowania się;
• łzy, histeria.

Jeśli przegapisz te chwile, trudno będzie położyć dziecko do łóżka, układ nerwowy będzie przeciążony. Wskazane jest pójście do łóżka o tej samej porze. Zgodność z reżimem rozwinie odruch warunkowy, a proces układania będzie przebiegał szybciej.

Całkowita ciemność w ciągu dnia nie jest potrzebna. Konieczne jest jedynie szczelne zamknięcie zasłon, aby jasne światło nie przeszkadzało dziecku.

Uwaga! Stworzenie warunków zbliżonych do nocnych w ciągu dnia może spowodować nieprawidłowe działanie zegara biologicznego organizmu, dziecko „myli dzień z nocą”.

Czy powinnam karmić piersią przed snem?

Piersi mamy pomogą szybko uśpić maluszka. To najwygodniejszy i najskuteczniejszy sposób na zasypianie.

Ale taki nawyk może powodować częste nocne przebudzenia. Dziecko nie wie, jak inaczej się zrelaksować, gdy tylko otrzyma mleko matki. Musisz go tego nauczyć. W tym celu należy:

• przenieś karmienie z sypialni do innego pokoju;
• nie karmić piersią w łóżku;
• dziecko starsze niż 5 miesięcy nie powinno być karmione przed snem, ale po;
• kładź tylko w miejscu, w którym będzie spał;
• zmniejszyć swój udział w zasypianiu.

Rada! Pozwól dziecku zasnąć samodzielnie. Usiądź w pobliżu, zaśpiewaj piosenkę, pogłaskaj się po plecach. Stopniowo przyzwyczai się i zrozumie, że można zasnąć bez ssania piersi.

Konieczne jest również ustalenie prawdopodobnych przyczyn przebudzeń, być może dziecko martwi się czymś, powodując dyskomfort. Wyeliminowanie czynnika drażniącego pomoże ustalić proces zasypiania.

Rockować czy nie

Konieczność bujania dziecka przed snem budzi wiele kontrowersji. Przeciwnicy tego uważają: jeśli zaczniesz stosować tę metodę, aby szybko usypiać dziecko w nocy, to dziecko przyzwyczai się i będzie domagać się tego przez długi czas. Mówimy również o możliwych naruszeniach aparatu przedsionkowego, uszkodzeniu mózgu.

Pozytywne aspekty to szybkie uspokojenie dziecka, usunięcie niepokoju. Czuje ciepło matki, bezpieczeństwo, kiedy jest w jej ramionach. Ruchy powinny być płynne, bez dużej amplitudy, szarpnięć. Ćwiczenie choroby lokomocyjnej w wózku, kołysce.

Dr Komarovsky uważa to za sposób na uspokojenie z pozycji obu stron: dziecka i matki. Nie widzi przeciwwskazań dla dziecka do takiego sposobu układania do snu. Ale nie należy tego robić z fanatyzmem: kiedy dziecko zasnęło, musisz umieścić je w łóżeczku. Kobieta powinna zwracać uwagę na siebie, swojego męża, innych członków rodziny, dom, a nie ciągle nosić dziecko po pokoju, usypiając je.

W jednym łóżku z mamą: plusy i minusy

Zmęczonej w ciągu dnia matce znacznie łatwiej jest zapanować nad dzieckiem w nocy, kładąc je ze sobą do łóżka. Słyszy go lepiej, nie ma potrzeby wstawania, żeby się napić, zmienić pieluchę. Dziecko zachowuje się znacznie spokojniej, gdy śpi obok mamy, słyszy bicie jej serca, czuje ciepło, zapach.

Istnieje opinia, że ​​\u200b\u200bjest to niebezpieczne, możesz zaszkodzić zdrowiu, zranić dziecko. Kobieta śpi bardzo wrażliwie, reagując na każdy ruch, zmianę oddechu noworodka. Karmić piersią nie tylko na leżąco, istnieje ryzyko zaśnięcia i zablokowania dróg oddechowych.

Rada! Ale tatusiowie śpią głębiej i mogą nie wyczuć obecności małego człowieka u swojego boku, nieumyślnie go popchnąć. Mężczyzna nie powinien leżeć obok dziecka.

Istnieje teoria, że ​​​​rodzice mogą zarazić dziecko różnymi patogennymi mikroorganizmami. Jeśli oboje są zdrowi, nie ma ryzyka. Niebezpieczeństwo przeniesienia mikroflory w przypadku wspólnego snu nie jest większe niż przy zwykłym kontakcie domowym.

Karmienie i sen

Na codzienną rutynę dziecka w pierwszym roku życia składa się sen, czuwanie, karmienie, spacery. Czas trwania każdego okresu zależy od potrzeb dziecka, jego wieku, struktury rodziny. Ich zmiana musi podlegać określonemu rytmowi, reżimowi. Nie jest to sztywna reguła, od której odstępstwo choćby na chwilę odbierane jest jako katastrofa.

Ważne jest, aby wiedzieć! Przyzwyczajenie się do sekwencji zdarzeń, które występują mniej więcej w tym samym czasie, pomaga organizmowi szybko dostroić się do snu lub czuwania, łatwiej jest uśpić dziecko. Rodzinie łatwo jest zaplanować z wyprzedzeniem swój harmonogram, spacery, wyjazdy w odwiedziny, biorąc pod uwagę indywidualną codzienną rutynę dziecka.

Przez pierwsze dwa miesiące życia noworodek przesypia około 20 godzin na dobę, robiąc sobie przerwę tylko na karmienie. Następnie czas odpoczynku w ciągu dnia jest stopniowo zmniejszany.

Stopniowo dziecko przestaje zasypiać po napełnieniu żołądka, zaczyna interesować się otaczającym go światem. Od około szóstego miesiąca życia dzieci nie potrzebują nocnego karmienia. Lepiej usuwać je powoli, zwiększając odstępy czasu, zastępując pokarm wodą. Niemowlęta często nie budzą się w nocy na jedzenie.

Normy dziennego i nocnego wypoczynku niemowląt

Miesiące życia	Całkowity czas snu	dzień odpoczynku	Nocne spanie
0-1	20-22 godziny	Śpi cały dzień z wyjątkiem przerw na posiłki	Śpij całą noc bez karmienia
1	20	8-9	10-12
2	18	2 razy po 3 godziny, dwa razy po 30 minut	10
3	17	2 na 2-3 godziny, 2 na 30-40 minut	10
4	17	2 do 3 godzin, 2 do 0,5 godziny	10
5	16	2 do 2,5 godziny, 1 raz 60 minut	10
6	15	Dwa razy po 2 godziny, 1 0,5 godziny	10
7	15	2 do 2,5 godziny	10
8	15	2 do 2,5 lub 1 raz 3-4 godziny	10
9	15	Dwa razy po 2,5 godziny	10
10	14	2 razy po 2 godziny	10
11	14	Dwa razy po 2 godziny	10
12	13-14	1 raz 2.5.1 - 1.5	10-11

Wniosek

Odpowiednia długość snu, prawidłowa codzienna rutyna pomagają dziecku lepiej wypocząć, nabrać sił do rozwoju. Skrócenie czasu snu niekorzystnie wpływa na odporność małego dziecka, jest ono bardziej podatne na różnego rodzaju przeziębienia.

Spokojny, zdrowy, głęboki i słodki sen noworodka zależy między innymi od pozycji, w jakiej śpi. Dopóki nie będzie mógł samodzielnie przewrócić się na drugi bok i ułoży go w pozycji do spania mamy lub taty. Maluch po urodzeniu przyzwyczaja się do nowego środowiska, odzyskuje siły i poznaje świat. Na początku dziecko dużo śpi. Przebywając w ramionach Morfeusza, dziecko rośnie, rozwija się, analizuje i zapamiętuje to, co widziało i słyszało. Ponadto w fazie snu głębokiego dziecko wytwarza hormon wzrostu. Aby dziecko dobrze spało, matka kąpie je w wywarach z ziół, masuje, karmi piersią przed pójściem do łóżka i śpiewa kołysankę. Okazuje się jednak, że ważną rolę odgrywa pozycja podczas snu.

Spać na brzuchu

Istnieją dowody na to, że spanie na brzuchu może powodować SIDS (zespół nagłej śmierci niemowląt). Jednak naukowcy nie byli w stanie uzasadnić tych danych i nie potwierdzili ich w żaden sposób. Jednocześnie w pozycji do spania na brzuchu maluszek czuje się bezpiecznie. Jest mu wygodnie, śpi spokojniej. Podczas snu na brzuchu wzmacniają się mięśnie pleców, szyi i obręczy barkowej. Leżąc na brzuchu dziecko lekko unosi dolną część ciała, dzięki czemu poprawia się ukrwienie mózgu. Jednocześnie nóżki dziecka znajdują się w prawidłowym ułożeniu fizjologicznym, są szeroko rozstawione, co stanowi profilaktykę dysplazji stawu biodrowego. Przytulając się ciałem do ciepłego łóżeczka, dziecko traci mniej ciepła, dzięki czemu nie marznie. Ponadto przewód pokarmowy w pozycji na brzuszku pracuje aktywniej, mleko lepiej się wchłania, kolka jest mniej dokuczliwa. Warto układać dziecko na brzuszku przynajmniej podczas snu w ciągu dnia.

Spać na plecach

Śpiąc na plecach maluszek może swobodnie poruszać rączkami i nóżkami oraz obracać główkę. Jednak ruchy noworodków są nadal ostre i nieskoordynowane, więc dzieci często budzą się rękoma i drapią twarze. Szybko przycinaj paznokcie dziecka. Rączki można też luźno owinąć na noc pieluchą i zostawić wolne nóżki. Imitacja delikatnego przytulania poprawi sen maluszka. Nie możesz położyć dziecka na plecach, jeśli ma zatkany nos. Więc dziecku będzie trudniej oddychać, ponieważ opuchnięta nosogardło częściowo zachodzi na gardło.

Spać na boku

Pozycja boczna jest najczęstsza dla niemowląt, które często plują. Pod plecy dziecka podłóż zwinięty w rulon ręcznik frotte, kocyk lub specjalną poduszkę. Wtedy nie przewróci się na plecy. Wystarczy zmienić pozycję dziecka, za każdym razem układając je do snu na drugim boku.

Spanie w pozycji embrionalnej

Jakiś czas po urodzeniu dziecko będzie próbowało przyjąć pozycję, w której spędziło kilka poprzednich miesięcy: podciąga nóżki do brzucha i przyciska rączki do podbródka. Ale pod koniec miesiąca dziecko powinno już odejść od tej pozycji. Jeśli tak się nie stanie, warto udać się do pediatry i wykluczyć hipertoniczność mięśniową u dziecka.

Słodkie warunki do spania

1. Nie otulaj dziecka. Kiedy dziecko jest ciasno owinięte tkaniną, przestaje czuć nogi i ręce, zaczyna płakać i się denerwować. Krążenie dziecka pogarsza się, istnieje ryzyko hipotermii. Lepiej założyć dla niemowlaka luźny bawełniany kombinezon, a zamiast kocyka użyć zapinanej na suwak koperty lub śpiwora zapinanego na ramionach i rozszerzającego się do dołu. Dzięki temu maluszek będzie mógł się swobodnie poruszać, a jednocześnie nie otworzy w nocy.

2. Dziecko nie potrzebuje poduszki, nie wkładaj złożonych pieluch pod głowę. Lepiej jest lekko podnieść łóżeczko lub materac od strony wezgłowia, podkładając pod nóżki małą deskę.

3. Jeśli to możliwe, nie kładź dziecka spać bezpośrednio po jedzeniu. Daj mu możliwość beknięcia, przysięgnij w ramionach kolumną. Tak więc kolka nie będzie przeszkadzać dziecku w nocy, a on będzie spał spokojniej.