Pszichoterápia - mi ez? Mire kell figyelni, ha jó pszichológust keres?

07.08.2014 14:03

Ez a társadalmunk problémáinak problémája. Sajnos amatőrök társadalma vagyunk. Nehéz szakembert találni bármelyik iparágban.

Mindenki elmondhatja, hogyan hagyták cserben a szakácsok, lakatosok, festők, vakolók stb. Éppen ezért, miután kétségbeesetten keresik a szakembereket, sokan (még a tehetősek is) maguk nem csak főznek, vízvezetéket javítanak, tapétát ragasztanak, hanem orvosi kezelésen is részt vesznek.

A tudománynak ehhez semmi köze. Minden területen magasan fejlett. És ha rossz pszichoterapeutával találkozik, ne szidja a pszichoterápiát. Be van kapcsolva magas szint fejlődik, és továbbra is gyorsan növekszik.

Szóval, N.D. Lakosina, G.K. Ushakov (1984) úgy véli, hogy az orvosnak állampolgárnak és közéleti személyiségnek is kell lennie. Ezen túlmenően széles műveltséggel, erősen erkölcsi indítékalappal kell rendelkeznie. Az orvosnak tekintélyesnek, személyes varázsúnak, szerénynek, optimistának, igazmondónak, tisztességesnek, őszintének, önzetlennek, emberségesnek kell lennie, és egy szót kell szólnia.

A.P. idézet tankönyvről tankönyvre megy. Csehov: "Az orvosnak lelkileg tisztanak, erkölcsileg tisztának és fizikailag rendezettnek kell lennie." Ehhez azt is hozzátenném, hogy az orvosnak jómódúnak kell lennie és boldog ember(különösen amikor beszélgetünk személyközpontú pszichoterápiával foglalkozó pszichoterapeutáról), valamint szakemberről.

Tehát először általában a professzionalizmusról szeretnék beszélni. A szakmaiságot a személyes tulajdonságokra utalnám. A szakmai készségek néha meglehetősen lassan fejlődnek, a professzionalizmus sokkal gyorsabban fejleszthető. Szakembernek azt nevezem, aki ismeri szakmai képességeit, azokat folyamatosan fejleszti, és soha nem cselekszik kompetenciáján kívül. NÁL NÉL orvosi gyakorlat profi kezdő orvossal és amatőr professzorral találkozhatsz. Ismerek egy nagyon jó pszichiátert, kiemelkedő pozícióban. Minden rendben lett volna, ha még nem adja ki magát neurológusnak.

Megmutatom a professzionális pszichoterapeuta főbb jeleit:

1. Tiszteletben tartja kollégáját, és soha nem ajánlja fel szolgáltatásait, hacsak nem kérik, de soha nem utasítja el a segítséget, ha kérik.

2. Időben és készségesen folyamodik kollégái segítségéhez, és könnyen beszél hozzá nem értéséről azokban az ügyekben, amelyekben alkalmatlan.

3. Soha nem ígér gyógyulást a betegnek, hanem csak azt garantálja, hogy minden erőfeszítést megtesz ennek érdekében. Végül is a gyógyulás a páciens erőfeszítéseitől függ. Ismerem a beteg kezelésében betöltött szerepemet. Csak segítek neki átmenni a nehéz úton a betegségtől az egészségig, a szerencsétlenségtől a boldogságig. Ez az út a szakadékon át a híd mentén, én pedig csak egy kapaszkodó vagyok, egy kötél. Nem akarom kicsinyíteni vagy eltúlozni a szerepemet. Akik megkerestek, nem tudták végigmenni nélkülem ezen az úton, bár magának a betegnek kell velem végigmennie a hídon.

4. Folyamatosan tanul. A pszichoterapeuta személyiségével befolyásolja a pácienst. (Valójában egy tabletta vagyok a páciensnek. De tudod, hogy minden tablettának megvan a saját lejárati ideje. A tanulmány megújítás).

5. Ismeri nála magasabb szintű szakmai felkészültséggel rendelkező kollégáit.

6. Megtagadja a beteg kezelését, ha tudja, hogy nem tud úgy segíteni, ahogyan a kollégája.

7. Már az első beszélgetés alkalmával figyelmezteti a beteget, hogy joga van megtagadni szolgáltatásait, ha már nem bízik benne.

8. A kezelés előtt megtagadja a díjakat, és nem hajlandó fizetni, ha nem tud segíteni.

9. Fizikailag egészséges, anyagilag biztonságos és boldog magánélet. Ez különösen fontos a pszichoterápiában. Elvégre odaadhatom a gondozottamnak, amim van. Amikor elkezdtem pszichoterápiával foglalkozni, megértettem Hippokratész felhívásának mélységét: "Doktor úr, gyógyítsd meg magad." Talán ez nem annyira releváns más szakterületek orvosai számára, de egy pszichoterapeuta számára igen szükséges feltétel. Minél magasabb a professzionalizmus szintje, annál könnyebben végzi az ember a munkáját, a jobb eredményeket, a több pozitív érzelmek, témák jobb egészség. Sok kiváló pszichoterapeuta javította egészségét, és hosszú, gyümölcsöző életet élt.

10. Nemcsak mestersége van, hanem tanítványai is vannak (szilárd meggyőződésem, hogy a pszichoterápia mesterség, nem művészet). Ezért, ha pszichoterapeutához megy, kérdezze meg, vannak-e tanítványai.

11. Kidolgozza saját technikáit, és általában ismerteti azokat a könyveiben. Olvasd el ezeket a könyveket. Ha pedig egyetértesz a szerző álláspontjával, menj el hozzá időpontot egyeztetni. Vagy nézze meg, kivel tanult, és olvassa el tanára műveit.

És röviden az egészet: a szakember ismeri magát.

A fiatal pszichoterapeuták számára is hasznos tudni ezeket a rendelkezéseket. Akkor szívesen igénybe veszik tapasztaltabb kollégáik segítségét, nem vállalják azt, amit még nem tudnak, tanulnak, és végül profikká válnak. magas színvonalú. A szakmaiság hiánya miatt sikeres és elég eseteket figyelhetünk meg Jobbulást egyes orvosok betegei, miután sok éven át sikertelenül kezelték mások, úgy tűnik, tapasztalt orvosok.

Z. Freud ezzel kapcsolatban meglehetősen keményen beszélt: "Szokás szerint azt tekintjük sarlatánnak, aki nem rendelkezik diplomával. Azt javaslom, hogy sarlatánnak tekintsük azt, aki gyógyít, nem tudja, hogyan kell gyógyítani."

Valójában a pszichoterápia nem szakterület, hanem életforma. És ha maga a pszichoterapeuta nem felel meg azoknak az elveknek, amelyekről beszél, akkor jobb, ha nem foglalkozik vele. Valójában a pszichoterapeuta kiválasztása nehéz kérdés. Azt szeretném javasolni Önnek, hogy milyen esetekben kell megtagadni egy adott orvost.

Először is, ha az orvosnak nincs lelke. Megkérdőjelezi minden szavát és tettét. Belső feszültség alakul ki, ami minden pozitívumot semmissé tesz, ami az orvostól származik. Ha az orvos együttérzővé tesz, ez nem jelenti azt, hogy azonnal el kell kezdenie a kezelést. Kicsit többet kell gondolkodnia. Ha az orvos túlságosan autokratikus, ragaszkodik minden követelményének teljesítéséhez anélkül, hogy elmagyarázná azok jelentését, akkor valószínűleg nem tud segíteni Önnek, még akkor sem, ha tanácsai és ajánlásai helyesek.

Hiszen a pszichoterapeuta kórtermekkel végzett munkájának az az értelme, hogy megtanítsa őket önálló döntéshozatalra és felelősségvállalásra.

Még saját aforizmám is van: "A pszichoterapeuta minősége fordítottan arányos az általa adott tanácsok mennyiségével."

Ha az orvos feltétele, hogy csak őt látogassa meg, jobb, ha elhagyja. Ez azt jelenti, hogy nem bízik benned és az elmédben, abban, hogy képes megkülönböztetni egyiket a másiktól. Ha az orvos azt állítja, hogy csak ő birtokolja ezt a módszert, és csak ő tud Önnek segíteni, ez kétségbe vonhatja. NÁL NÉL legjobb eset ez egy lelkiismereti tévedésben lévő személy, legrosszabb esetben egy sarlatán.

Még néhány figyelmeztetés.

Ne számíts pszichoterápiára gyors javulásállapotát, bár lehet. A pszichoterapeuta azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy hozzájáruljon a szociogén változásához, amiről fentebb beszéltünk. Tehát, ha a pszichoterapeutával való kapcsolatfelvétel során észreveszi, hogy a szociogén megváltozik, ez azt jelenti, hogy a kezelés folyamatban van igaz, még ha rosszabb is lesz. És ez természetes.

Végül is, amikor a ház nagyjavítását végzik, először kevesebb kényelem van. Ráadásul te hosszú idejeártottak maguknak és másoknak. És most önmagad fogalma drámaian megváltozik. Nehéz megtartani jó hangulat amikor hirtelen rájössz, hogy csak egy pszichológiai gyáva vagy, aki bolondokért, falánkért stb. dolgozik, holott korábban nagylelkűnek, nagylelkűnek, vendégszeretőnek tartottad magad stb.

Nem tudja megnyugtatni az embert. Nehéz beismerni, hogy lélektani gyáva vagy, mert túletetted a vendégeket, túlfizetted a taxisofőrt, nagy borravalót adtál a pincérnek, amikor a kolerajárvány felszámolása során teljesen higgadtan viselkedtél, bátran részt vettél az ellenségeskedésben, vért adtál. megmenteni egy barátot stb. De tudnod kell az igazságot magadról, bármilyen keserű is legyen az. A pszichológiai gyávaságot el kell vetni.

De kiderül, hogy ez nem is olyan egyszerű. helyesen mondta, hogy az elavult értékek elpusztításához egy oroszlán bátorsága kell.

Asztalaink, amikor vendégeket fogadunk, lélektani gyávaságunkat tükrözik. Hiszen ekkora mennyiségű ételre nincs szükségük az okos és tisztelettudó vendégeknek, akik beszélgetni jöttek. És sajnálják a tulajdonosokat, mert túl sok erőfeszítést és pénzt költöttek. És milyen kommunikációról beszélhetünk, ha túl eszünk? Mindez a pszichológiai gyávaságnak köszönhető, a falánkoktól való félelemnek, akik rossz asztalra kárhoztatnának minket.

Mondok két példát.

Egy üzleti útra való utazás derékfájással hat hónapig vezetett az egyik ügyfelemhez ágynyugalom. A csapat iránti aggodalma miatt ment el. Egy egyszerű elemzés kimutatta, hogy mindez ugyanabban az öntudatlan pszichológiai gyávaságban volt, a félelemben, hogy legalább valahogy tarthatatlan lesz. De valójában a csapat és a partnerek sokkal kevésbé szenvedtek volna, ha visszautasítja az utazást.

Amikor elkezdtem komolyan foglalkozni pszichoterápiás munkával, rájöttem, hogy túlfizetem a taxisokat, alkoholt rendelek egy étteremben, és gyakran veszek felesleges dolgokat, nem nagylelkűségből és nagylelkűségből, hanem ugyanazon pszichológiai gyávaság miatt, a kapzsinak tűnő emberektől való félelem miatt. Csak egyszer látok az életben. Később rájöttem, hogy mindez a pszichológiai gyávaságnak, a saját jelentőségem kielégítetlen tudatának, az elítéléstől való félelemnek köszönhető. A végtelenségig tudnék ilyen példákat mondani.

Az egyik vádlottam elmondta, hogyan tanulta meg pontosan fizetni a taxisofőröket. Ez még a stagnálás éveiben volt. Félt változtatást követelni, de volt rubelje és kopejkája. Pontosan számolt a mérőórán, és élvezte a taxisofőr arckifejezését. Mit mondhatott? Végül is pontosan kiszámolta. Ezeket a kísérleteket megismételte. Egy idő után észrevette, hogy könnyebbé vált a főnökökkel, ismeretlen emberekkel való beszélgetés.

Rájött, hogy nehézségei elhatározták pszichológiai félelemés nem szerénységből, ahogy korábban hitte. Természetesen több sikere volt.

Még azt a közismert mondást is megismételtem: "Ha az orvossal folytatott beszélgetés után a beteg nem érzi jobban magát, akkor ez nem orvos" a következő módon: "Ha a pszichoterapeutával folytatott beszélgetés után a páciens nem érzi rosszabbul magát, akkor ez nem pszichoterapeuta."

A pszichoterápia kicsit olyan, mint a műtét. Végtére is, minden műtét után a beteg először rosszabbodik. Ha a beteg túlságosan legyengült, fel kell készíteni a műtétre. Így van ez a pszichoterápiában is. Néha először meg kell nyugtatni az embert, lehetőséget adni neki, hogy megerősödjön, hogy elviselje a pszichoterápiás műtétet. Ezt a műveletet egyébként neki magának kell elvégeznie. A pszichoterapeuta csak tanácsadóként működik. Ebben a tekintetben a sebészek irigyelhetők. Érzéstelenítést adnak, hogy a beteg ne zavarja őket, és minden rekonstrukciós munkát az ő részvétele nélkül végeznek. Csak egyszer bántották, a pszichoterapeutát pedig szinte mindig.

Kedves Olvasóink, ha pszichoterapeutához kell fordulniuk, figyeljenek oda, hogy melyek azok a szempontok, amelyek alapján megítélheti, hogy kezelésük, képzésük sikeres volt-e:

1. Ha van szívpanaszok attól a felismeréstől, hogy sok rosszat tettél életedben, és nem mások a hibásak a bajaidért, hanem te magad, válaszolj magadnak egy kérdésre, amit a védőnőimnek teszek fel: "Szeretnéd, hogy mindenki, mit tanultál tőlem, és az én segítségemmel eltűntél az emlékezetedből, és az életed úgy folytatódna, ahogyan a találkozásom előtt volt?" Ha nemmel válaszol, akkor minden rendben van. Ez nem egy fájdalmas depresszió, hanem pszichológiai vágy, amely elgondolkodtatja az embert.

2. Ha olyan képességek alakulnak ki, amelyekről korábban nem is sejtett, nyugodtabb leszel, de ingerlékeny, mozgékonyabb voltál, de némileg gátlásos voltál, minden rendben van.

3. Ha a viselkedésed úgy kezd megváltozni, hogy a végén egyre jobban gondolsz magadról, akkor minden rendben van. Ha elvesztetted a vágyat, hogy mindenkinek tetszeni akarj, ha felhagytál azzal, hogy felesleges találkozókra és beszélgetésekre pazarold az időt, tévéműsorokat nézel és bulikon lógsz, minden rendben megy.

4. Ha elkezd megváltozni a véleményed a szeretteidről, elkezded sajátosságként tekinteni a hiányosságaikra, akkor minden rendben van. Az egyik gondozottam hirtelen észrevette, hogy a feleségének ilyen van pozitív tulajdonságok amely korábban elment a figyelme mellett. Most szóba sem jöhetett a válás.

5. Ha könnyebben boldogulsz idegenekkel, jól érzed magad egy új környezetben anélkül, hogy időt szakítasz az alkalmazkodásra, minden rendben megy.

6. Ha abbahagytad a moralizálást, és a "kell" és a "nem szabad" szavak helyébe a "kénytelen" és a "célszerű", ha már nem számolsz mások véleményével, hanem mindig figyelembe veszed, akkor minden rendben megy.

7. Ha abbahagytad a tűrést és tudsz adni Visszacsatolás Kommunikációs partnereid, de el tudod viselni, ha a körülmények erre kényszerítik, minden rendben megy. Igor Mihajlovics Litvak szerint egészséges ember soha nem bírja, de kibírja. Ha víz alatt vagyok, akkor ki kell bírnom, és nem lélegeznem, amíg ki nem szállok a víz alól. Ismertem egy embert, aki félénksége miatt soha nem ment ki WC-re, amikor meglátogatta. Kibírta. Tisztán neurotikus viselkedés!

Általánosságban elmondható, hogy ha a pszichoterapeutával való munka során az élete egy létrához kezd hasonlítani, amelyen folyamatosan mászik, akkor minden jól megy. Ha a pszichoterapeutával való kapcsolatfelvétel során körbe jár vagy lemegy, akkor jobb, ha megvál egy ilyen pszichoterapeutától.

Semmit ne vegyen magától értetődőnek. Ha nem érti a pszichoterapeuta cselekedeteit, meg kell tagadnia a szolgáltatásait.

Ne erőlködjön, hogy megértse a terapeutát. Az ő kötelessége, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megérti őt. „Az igazság nem a beszélő szavaiban van, hanem a hallgató fülében” – jegyezték meg a régiek. A pszichoterapeuta szent kötelessége, hogy világossá tegye számodra azokat a módszereket, amelyekkel hat rád, vagy amelyek alkalmazását javasolja az önálló munkavégzés során.

Világosnak kell lennie végső eredmények ismerje meg a jeleket, amelyek alapján megítélheti annak eredményeit, és azt az időpontot, amikor már nem kell pszichoterapeuta szolgáltatásait igénybe vennie. Nem kezelhet örökké!

A pszichoterapeuták mások. Ha az első alkalmakon a pszichoterapeuta idegesít, úgy tűnik, hogy pénznyelő, majd tudatlan, majd szadista, de felébreszti a gondolataidat, tiltakozik ellene, ha érdeklődsz iránta, maradj a közelében. neki még egy kicsit. Akkor meglátod az előnyeit.

És próbálj meg valami emberit, valami hiányosságot találni egy angyal pszichoterapeutával. Hiszen angyalok nincsenek! És ha nem sikerül, ne beszélj vele. Tehát a viselkedése természetellenes. A jövőben mélységesen csalódni fog.

Önmagunk tanulmányozása során ne féljen nagyobb függetlenséget, önvizsgálatot mutatni. Hiszen elsősorban neked kell a pszichoterapeuta helyett.

Ahhoz, hogy szakképzett pszichológust találjon, "össze kell építenie az önéletrajzát". Ehhez kérdezze meg tőle:

1. Rendelkezik-e a pszichológus felsőfokú pszichológiai végzettséggel?

2. Megkapta-e kiegészítő oktatás a pszichoterápia területén legalább 800 órán keresztül?

3. Van-e személyes pszichoterápiás tapasztalata? Az ügyfelekkel való munka megtanulásához a tankönyvek és a szemináriumok nem elegendőek. Fontos, hogy maga a pszichológus legalább egy éve tapasztaljon pszichoterápiát. Ezt követően a szakember jobban megérti, milyen a kliens helyében lenni.

4. Rendszeres felügyelet alatt áll-e legalább 3 éve? A szupervízor tapasztalt kolléga, akivel a pszichológus megbeszéli munkáját.

Tedd fel ezeket a kérdéseket a pszichológusnak. Ha minden kérdésre pozitív választ kap, akkor hozzáértő szakembert talált. Bátran fordulhatsz hozzá.

Szubjektív értékelés

Ha az első lépés az volt, hogy kérdéseket tegyen fel a pszichológusnak, akkor a második lépés az, hogy tegye fel magának. Tedd fel magadnak a kérdést: „Milyen pszichológust keresek? Mi a legfontosabb számomra a szakemberrel való kapcsolattartásban?

Fontos, hogy megtalálja a "saját" pszichológusát. Ha úgy dönt, hogy kihasználja az internetet, nézze meg a különböző pszichológusok fotóit. Valószínűleg ahhoz a pszichológushoz fog fordulni, aki szimpatikus lesz Önnek, vagy esetleg azt választja, aki emlékeztet néhány emberre az életéből. Lehetséges, hogy olyan emberhez szeretne jönni, aki úgy tűnik, mint te, vagy éppen ellenkezőleg, a teljes ellentéte lesz.

Választását a pszichológus életkora is befolyásolhatja. Valaki könnyebben kommunikál egy idősebb emberrel, valaki pedig egy kortársával. A pszichológus neme is fontos. Kiben bízol jobban: a nőkben vagy a férfiakban? Bizonyára könnyen meg tudja válaszolni magának azt a kérdést, hogy nőt vagy férfit szeretne-e pszichológusaként látni.

Az első találkozás után a pszichológussal

A problémák megbeszélése során az első találkozáskor hozzáállást alakít ki a pszichológushoz. Hallgass az érzéseidre. Úgy érzed, hogy ez a személy tud neked segíteni? Együttérzöl vele? Kölcsönös? Tiszteletben tartja a pszichológus a kérdésfeltevés jogát, vagy felülről lefelé kezd elhelyezkedni? Kapsz kielégítő válaszokat? Elhiszed, hogy a pszichológus őszintén beszél hozzád, vagy szakmai zsargonnal próbál hatni rád, barátságra kényszerítve vagy gyors "gyógyulást" ígér?

Abban a bizalom, hogy megtalálta a megfelelő pszichológust különböző érzések. Azt a benyomást kell kelteni, hogy a pszichológus képes megérteni Önt és problémáit. Ezzel a személlyel elég könnyű elmondani mindent, amit gondolsz és érzel. Megérted, hogy a pszichológus valóban érdeklődik irántad, és nem illik bele ebbe vagy abba az elméletbe. Nem siet levonni rólad a következtetéseket, de arra kér, adj neki időt, hogy rájöjjön, mi történik veled.

Figyelmesnek kell lennie, ha:

1. A pszichológus nem hajlandó beszélni végzettségéről és munkatapasztalatáról.
2. A pszichológus hidegen, tartózkodóan és szorítva viselkedik.
3. Úgy tűnik, hogy a pszichológus felületesen fogalmaz, amit mondasz.
4. A pszichológus sokat beszél magáról.
5. A pszichológus sokáig várakoztat.
6. A találkozók sokkal tovább tartanak, mint amennyit megbeszéltek.
7. A pszichológus azt tanácsolja, hogy hagyja fel az iskolát/egyetemet/feleséget/munkát.
8. A pszichológus azt mondja, hogy az a terve, hogy munkahelyet vált, vagy iskolába megy, rossz ötlet.
9. A pszichológus felajánlja, hogy elvisz a buszmegállóhoz, a metróhoz vagy a házadhoz.
10. A pszichológus az Ön munkáltatója, tanára, barátja vagy rokona. Neked és a pszichológusnak közös barátai vannak.
11. A pszichológus felajánlja, hogy terápiáért cserébe dolgozik neki.
12. A pszichológus beszél más ügyfelekről anélkül, hogy figyelembe venné személyes adataik titkosságát.

Az első időpont után a következő lehetőségek nyílnak meg előtted.

1. Megtaláltad "a te" pszichológusodat: úgy érzed, őszinte, felelősségteljes és megértő. A vele való találkozás után van reményed állapota enyhítésére, bízz egy pszichológusban. Ha ráadásul új képpel távozott arról, hogy mi történik veled, akkor egy pszichológussal egyeztethet a további munkáról.

2. Ha a tanácsadója kemény, hideg és tiszteletlen, érzései pedig határozottan negatívak, nem térhet vissza lelkiismeret furdalás nélkül, és keressen másik pszichológust.

3. Ha vegyes érzéseid vannak, tudasd vele, hogy még nem döntöttél. Azt mondhatja, hogy időre van szüksége annak eldöntésére, hogy folytatja-e, vagy konzultáljon egy másik szakemberrel.

Mennyi a pszichoterápia időtartama és mikor várható az eredmény?

Minden attól függ, hogy milyen segítséget keres. Konzultálni szeretne, vagy pszichoterápiás tanfolyamon szeretne részt venni? Ha elhatároztad, hogy komolyan fogsz dolgozni, akkor legalább 1,5-2 évre készülj fel pszichológushoz, hetente egyszer vagy akár kétszer. Természetesen már néhány alkalom után érezhető a javulás, de ahhoz, hogy a problémáid ne térjenek vissza, rá kell hangolódnod, hogy a terápiában lenni egy olyan folyamat, ami serkenti a személyiséged fejlődését, a belső korlátok elutasítását. megakadályozza az életet segít megoldani belső konfliktusok. A terápiában megjelenő folyamatos fejlődés képessége az, ami változást hoz. A problémás életed olyan, mint egy elzárt folyó. A hosszan tartó pszichoterápia segít áttörni a gátat, és a folyó tovább folyni kezd.

Mennyibe kerülnek a pszichoterapeuták szolgáltatásai Moszkvában?

A pszichológus és pszichoterapeuta szolgáltatásainak költsége Moszkvában jelentősen eltér - 1500-tól (kezdő pszichoterapeuta számára) 15 000 rubelig (a pszichoterápia "sztárja") munkamenetenként. Elvetve a szélsőséges, meglehetősen ritka figurákat mindkét pólusról, ugyanarra a kérdésre adható a válasz, hogy milyen foglalkozás tapasztalt szakember 2000-5000 rubelt fog fizetni. Keressen egy tapasztalt pszichológust, aki 2000 rubelt vesz fel. találkozóra, egészen reálisan.

A magánpraxisban sikeres pszichoterapeuták speciálisan bérelt helyiségekben tartanak konzultációt. A szobabérlést a konzultációs ár tartalmazza. Ezenkívül a pszichoterapeuta szolgáltatások költsége számos tényezőből áll: szakképzés, gyakorlati tapasztalatok, a potenciális betegek rendelkezésére álló idő mennyisége, az iroda bérleti díja, a szakember önbizalma, személyes meggyőződése és egyéb prózai tényezők. A pszichoterápia és pszichoanalízis területén végzett képzés általában sok évig tart, és nagy pénzügyi, érzelmi és intellektuális költségeket igényel, ezért a pszichológusok díjai meglehetősen magasak.

A pszichológiai és orvosi központokba való jelentkezéskor a pszichoterapeuta szolgáltatásai általában valamivel többe kerülnek, mivel ebben az esetben a központ általános költségeit fizetik. Azt gondolhatja, hogy a pszichológus szolgáltatásai túl drágák. Létezik olyan vélemény, hogy egy olyan összeget kell kifizetni egy pszichológusnak, amit tényleg sajnálni fog, pl. az az összeg, amelyet hajlandó adni, plusz még több. Ez arra ösztönzi majd Önt aktív munka a nehézségeiden.

Utasítás

A pszichoterapeuta orvos felsőoktatásés pszichoterápiás specializáció. A pszichológus nem orvos, ezért nincs joga antidepresszánsokat vagy nyugtatókat felírni, ha szükséges. A pszichiáter is orvos, de nagyon súlyos mentális zavarai vannak. A pszichiáterrel ellentétben a pszichoterapeuta ismeri a pszichoterápia módszereit és a páciens mentális állapotának korrekcióját.

A pszichoterápiás foglalkozás az gyógyulási folyamat amely lehetővé teszi a páciens számára, hogy mérlegelje problémáját, aktiválja a belső erőforrásokat a gyógyuláshoz, és támogatást kapjon. Az önkormányzati poliklinikák pszichoterapeutáinak nem mindig van elég idejük több egyéni pszichoterápia lefolytatására. A magánklinikákon pedig gyakran az orvos maximális fizetésére csökkentik a kínált szolgáltatásokat.

Bármelyik orvoshoz is fordul, már az első ülésen több szempont alapján is meghatározhatja a pszichoterápiás kezelés minőségét: - szakember nem fogadja otthon a betegeket, a rendelés időpontja Egészségközpont vagy orvosi rendelőben
- az orvosnak rendelkeznie kell pszichoterápia folytatására vonatkozó engedéllyel;
- a szűk szakterülettel rendelkező (csak Gestalt vagy kizárólag NLP) szakembernek felsőfokú orvosi végzettséggel kell rendelkeznie, mivel a pszichoterápiás specializáció legalább 3-4 pszichoterápiai módszer birtoklását jelenti;
- a pszichoterapeuta az első ülésen nem "köti" a pácienst pénzügyi kapcsolatokkal, azaz minimális pszichoterápia - 10 vagy 20 alkalom - fizetést követel (minden ülésre számítást kell végezni);
- az orvosnak nincs joga a pszichoterápiát korlátozott számú alkalomra korlátozni.

Egy igazi pszichoterapeuta a kezelés megkezdése előtt megbeszéli a pácienssel a felkínált pszichoterápia típusát: - gestalt,
- Erickson-féle transz,
- NLP (neuro-lingvisztikus programozás),
- transzperszonális pszichoterápia,
- neuromuszkuláris relaxáció,
- testorientált pszichoterápia,
- kognitív-viselkedési megközelítés,
- pszichoszintézis Az orvosnak beszélnie kell az egyes módszerekről, és el kell magyaráznia, hogy a kiválasztott mennyire lesz hatékony az Ön helyzetében.

És végül figyelje meg a viselkedést pszichoterapeuta. Érdekli a pozitív eredményeket kezelőorvos: - soha nem szakítja félbe, amikor beszél;
- nem fog rohanni;
- nem az órára mutatva az Ön jelenlétében;
- nyugodt és egyenletes hangon beszél;
- soha nem ajánl konkrét lépéseket, és még inkább azonnali életbeli döntéseket (komoly tett, költözés, elbocsátás stb.);
- megjegyzéseket fűz a beteg nyilatkozataihoz, csak objektívre támaszkodva;
- nem kényszeríti, hogy megbeszélje azt, amit nem akar elmondani neki;
- őrizze meg az orvosi titkokat;
- nem köt barátságot ill intim kapcsolat a beteggel.

Kapcsolódó videók

Még a legjózanabb és kiegyensúlyozottabb ember is belebukhat egy különlegességbe lélektani helyzet, ahol a helyes döntés nehéz megtalálni. Az ember ideges, elveszti a békét és az étvágyat, apróságokban hibázik, haragszik önmagára és másokra. A rokonok és barátok szívesen segítenek, de vagy elfogultak a problémával szemben, vagy alábecsülik annak jelentőségét. És az ember megérti, mire van szüksége szakmai segítséget. Úgy dönt, hogy megkeresi pszichoterapeuta.

Utasítás

Ismerkedjen meg a fogalmakkal. A jónak felsőfokú orvosi végzettséggel kell rendelkeznie a "pszichiátria" szakon. Nem kell ettől félned. Csak minősítés orvosi egyetemek lehetővé teszi a szükségesség meghatározását gyógyszerek. Egyszerűen fogalmazva: pszichoterapeuta-pszichológus megbeszélheti lelkiállapotát, kiutakat kereshet a problémából, terápiás technikákat. De nincs joga felírni neked, még ártalmatlan valeriánnak sem. Ellenkező esetben az oktatásban ez elhanyagolható.. Ügyeljen arra, hogy a szakember rendelkezik-e pszichoterapeuta bizonyítványok és egyéb továbbképzési dokumentumok. Ez megerősíti az orvos azon vágyát, hogy szakmailag fejlődjön.

Képzelje el, hogy először találkozik a tökéletes orvossal. Ugyanolyan neműnek kell lennie, mint te vagy az ellenkezője? Milyen idős? A terapeutának többet kell hallgatnia, vagy több kérdést kell feltennie? Milyen választ vár: egyértelmű utasítások vagy tanácsok formájában? Ezzel a személlyel nagyon személyes kérdésekről kell beszélnie. Ezért annyira fontos, hogy ne okozzon irritációt és ellenségeskedést benned.

A PROBLÉMA KÉRDÉSE:

Kell egy pszichoterapeuta Moszkva. Állandóan rosszul érzem magam, de nem akarok pszichoterapeutához menni Moszkvába, mert nem vagyok benne biztos, hogy segíteni fog. Hogyan találhatom meg jó pszichoterapeuta Moszkvában? Honnan tudod, hogy melyik pszichoterapeuta a legjobb? Hol találom jó pszichológus? Ki nyújt pszichoterapeuta szolgáltatásokat Moszkvában?

VÁLASZ:

Nálunk sajnos szinte bárkit lehet pszichoterapeutának nevezni, ezért nem akarsz hozzá menni, ami teljesen érthető. Nagyon gyakran a betegek egyáltalán nem értik a különbséget pszichológus, pszichiáter és pszichoterapeuta között, ezeket a fogalmakat valami homályossá és misztikussá keverik. Főleg néhány televíziós előadás után az a vélemény alakult ki, hogy a pszichoterapeuta az, aki képes rávenni az embert, hogy úgy lendüljön, mint egy kínai bugyuta, vagy feloldja a varratokat. Vannak, akik összekeverik a pszichoterapeuta fogalmát az örökletes mágusokkal, varázslókkal, gyógyítókkal, jósokkal stb. Sőt, utóbbiak gyakran a pszichoterapeuta szót is hozzáteszik hirdetéseikhez...

Tehát mi az a pszichoterapeuta?

A pszichoterapeuta orvos. Felsőfokú orvosi végzettséggel rendelkező és pszichoterápiára szakosodott személy. A gyakorló pszichológus nem orvos, ezért nem írhat fel Önnek (ha szükséges) gyógyszereket (súlyos esetekben ugyanazokat az antidepresszánsokat). klinikai depresszió vagy nyugtatók számára pánikrohamok vagy fóbiák).

Az ember a legösszetettebb rendszer a bolygó felszínén. Ezért, amikor a felsőfokú orvosi végzettséggel rendelkező vagy az NLP első szakaszát két héttel rendelkező szakember között választ, ne feledje, hogy rábízza a legdrágábbat - az egészségét! Volt egy páciensem, aki 3 évig (!) sikertelenül kezelte a szorongást pszichológusokkal és gyógyítókkal. Egész gyerekkorában velük dolgozott, perinatális időszakés még az előző életek tapasztalata is, semmi sem segített. Az első hormonális konzultációmon történt lemondás segített fogamzásgátló, amelyet mindössze három és fél éve kezdett el szedni. Az ember nemcsak érzések, tudat és hiedelmek, hanem egy szervezet és biológiai érzelmek is. Ezért nem véletlen, hogy az Orosz Föderáció jogszabályai szerint a pszichoterapeuta felsőfokú orvosi végzettséggel rendelkező szakember, aki klinikai szisztémás gondolkodással rendelkezik, amely lehetővé teszi számára, hogy minden egyes kezelési esetet mérlegeljen és meghatározza. orvosi taktika figyelembe véve az összes lehetséges pszichológiai és biológiai (humorális, neurológiai vagy szervi) okot.

A pszichiáter is orvos, de olyan orvos, aki "súlyosabb lelki állapotokkal" dolgozik. A pszichoterapeuta és a pszichiáter közötti különbség az, hogy a pszichoterapeuta birtokolja (birtokolnia kell) a pácienssel való pszichoterápiás interakció módszereit. A pszichoterápiás interakció olyan terápiás interakció, melynek során az embernek lehetősége nyílik arra, hogy tárgyilagosabban mérlegelje problémáját, forduljon belső erőforrásaihoz, fejlessze az önszabályozási készségeket, támogatást kapjon. Sajnos ez nem mindig lehetséges egy pszichoterapeuta időpontjában a poliklinikán. Mivel a klinikán az orvosnak nincs elég ideje nemcsak egyéni pszichoterápia lefolytatására, hanem gyakran csak arra, hogy figyelmesen hallgassa a pácienst.

Sajnos a magánközpontokban végzett pszichoterápia minősége is néha messze van az ideálistól. Az egyik központi moszkvai pszichoterápiás központban a pszichoterapeuta rendelője mellett asztrológusok, jósok és tisztánlátók rendelői voltak. A betegek egyszerűen egyik rendelőből a másikba költöztek, és egyikükben sem tartózkodtak sokáig...

Amikor bejössz a boltba és megkínálnak egy sérült terméket, azt látod, mert tudod, milyennek kell lennie egy sértetlen terméknek. Amikor egy személy életében először keres fel pszichoterapeutát, nem tudja, hogyan határozza meg a neki kínált szolgáltatás minőségét. Sokan nem képzelik el, hogyan kell egy pszichoterapeutának általában viselkednie, mit tehet, és hogyan lehet már az első ülésen eldönteni, hogy másodszor is el kell-e jönnie hozzá vagy sem. Ezért itt van néhány ajánlás, amelyek alapján már az első ülésen meg tudja határozni az Önnek felkínált pszichoterápia minőségét.

Tehát legalább pszichoterapeutaként képzett pszichoterápiás segítséget kapsz :)

A. NEM VIGY OTTHON, hanem pszichoterápiás engedéllyel rendelkező orvosi központban tart időpontot!
B. Megőrzi az orvosi titoktartást.
C. Nem jelentkezik azonnal pszichoneurológiai rendelőbe.
D. Nem veszi el a jogosítványt.
E. Nem kísérel meg személyes (intim) kapcsolatot létesíteni az ügyféllel.

És kívánatos is :)

1. Nem szakítja félbe, amikor beszél. Nem siet.
2. Nem néz az órájára a jelenlétedben.
3. Figyelmesen meghallgat mindent, amit mond neki.
4. Nem kényszerít arra, hogy beszélj arról, amit nem akarsz elmondani neki.
5. Nem használ olyan szavakat, mint „Kell”, „Szükséged van”, „Szükséged van”, „Megmondom”, „hallgass rám”.
6. Lágy, nyugodt és egyenletes hangon beszél.
7. Nem javasolja, hogy bizonyos élettevékenységek- a házastárssal történt válástól kezdve és befejezve - "... és válaszul mondd el neki (neki, nekik) a következőket...".
8. Nem hagy békén ("Te beszélsz, beszélsz...").
9. Állításait csak objektív tények alapján kommentálja. Például nem azt, hogy "Nagyon ingerlékeny vagy, ha így kiabáltál a feleségeddel." hanem "Mit éreztél, amikor a feleségeddel kiabáltál?" vagy "Te pontosan mit nevezel "kiabálásnak a feleségeddel"?"
10. Előzetesen megbeszéli Önnel az általa kínált pszichoterápia típusát - Erickson-trance, racionális-érzelmi terápia, transzperszonális pszichoterápia, gestalt, pszichodráma, neuromuszkuláris relaxációs foglalkozások, testorientált pszichoterápia, pszichoszintézis, kognitív-viselkedési megközelítés - ez a szükséges minimum jó pszichoterapeuta.
11. Kérdezze meg a szakértőket, akik megmondják, mit tudnak szűk specializáció(csak a Gestalt terápiában pl.) a magasabbikról orvosi oktatás, hiszen a pszichoterápiás specializáció legalább 3-4 pszichoterápiai módszer birtoklását írja elő.
12. Nem "köt" pénzügyi kapcsolatokkal, például: "A teljes pszichoterápia tanfolyamot egyszerre kell fizetni - 10 alkalom." Kívánatos, hogy a számítást csak az elmúlt munkamenetekre végezze el.
13. Soha ne szidd az előző szakembere(ke)t, még akkor sem, ha elégedetlen voltál vele.
14. Nem korlátozza a pszichoterápiát bizonyos számú ülésre.
15. Felírhat egy receptet gyógyszerre, de nem ragaszkodik hozzá gyógyszeres kezelés ha megtagadja.