Passzív dohányzás röviden. A passzív dohányzás káros hatásai terhes nők számára

Jó napot! Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros. De amikor a passzív dohányzásról beszélnek, sokan vigyorognak: micsoda hülyeség! Szóval, passzív dohányos – mit jelent ez? Nézzük a passzív dohányzást és annak egészségre gyakorolt ​​hatását.

Nem mindenki dohányzásfüggő, és sokan egyszerűen nem bírják a dohányfüstöt. De számos esetben arra kényszerülnek, hogy vagy egy szobában tartózkodjanak egy dohányzó személlyel, vagy különböző közintézményekben lélegezzenek be dohányfüstöt. A dohányzást tiltó törvények elfogadása után olyan helyeken, ahol nagyszámú ember tartózkodik, a kockázat passzív dohányzás valamelyest csökkent, azonban még mindig sok a dohányos, aki nem csak egészségét, de szerettei közérzetét is elhanyagolja. Ez elsősorban az otthoni és munkahelyi dohányzásra vonatkozik. Mivel ezekben a helyzetekben a felszívódás káros anyagokállandó jelenséggé válik, a passzív dohányosok kellemetlen következményeinek kialakulásának kockázata tízszeresére nő. Értsük meg a problémát.

A passzív dohányzás a belégzésre utal dohányfüst függetlenül attól, hogy milyen típusú termék különbözteti meg. Ezek lehetnek cigaretták, cigaretták, szivarok, pipák és vízipipa, a kérdés csak az, hogy a légkörbe kerülő káros anyagok milyen mennyiségben és intenzitásban vannak. Nai több kárt szivarra, pipadohányra és cigarettára alkalmazzák, mivel ebben az esetben sok mérgező anyag és különféle gyanták szabadulnak fel.

Az ártalmak kérdése a füst belélegzésének intenzitásával is összefügg. Ha valaki elhaladt egy dohányzó mellett az utcán, és kellemetlen, irritáló köhögéstől köhögött, a kár okozottnak tekinthető, de minimálisan lehetséges. Ha az ember sűrű, bűzös füstöt lélegzik be nap mint nap, nem meglepő, hogy a kár maximális lesz, mivel mérgező és rákkeltő anyagok hajlamosak felhalmozódni a szervezetben, és fokozatosan fejtik ki pusztító hatásukat.

A tudósok számításai szerint csak 20%-a ürül ki dohánytermékek a füst közvetlenül a dohányos tüdejébe jut. A fennmaradó 80%-ot erre fordítják környezet. Kiderült, hogy a dohányfüstben található káros anyagok többsége bejut a tüdejébe, onnan pedig a dohányzásban semmilyen módon nem érintett emberek vérébe.

Természetesen a szabad levegőn való dohányzás némileg mérsékli a mások által belélegzett füst okozta károkat, mivel a dohányfüst áramlásának szétszóródása miatt a koncentráció minimális. De ha ez megtörténik fedett, Negatív hatás minden ember egészségére gyakorolt ​​hatás kolosszálissá válik.

A füst tartalmaz nagy mennyiség különféle vegyi anyagokés vegyületek, amelyek túlnyomó többsége mérgező és/vagy rákkeltő. Amikor belépnek a szervezetbe, megkezdik romboló hatásukat. Minél gyakrabban tartózkodik az ember egy füstös helyiségben, annál több káros anyag halmozódik fel szervezetében. Végül a káros anyagok koncentrációja olyan magasra emelkedik, hogy az emberi egészségre kezd romboló hatást gyakorolni. Az a baj, hogy ezek az anyagok nem csak a tüdőt „eltömítik”, hanem a vérbe és a szövetekbe is felszívódnak, vagyis az egész szervezet egészét mérgezik.

A dohányzás bármilyen formában elsősorban a légzőszerveket érinti. A helyzet az, hogy a füstáram két „részre” oszlik, és az, amely a levegőbe kerül, és a passzív dohányos tüdejébe kerül, sokkal több kárt okoz, mint az aktív dohányzó által belélegzett.

A dohányfüst sok káros mérgező anyagot tartalmaz:

• Nitrogén-oxid.
• Szén-monoxid.
• Nikotin.
• Fenol.
• Hidrogén cianid.
• Aceton.
• Ammónia.
• Gyanták.
• Aromás adalékok, poliészterek, amelyeket bármilyen típusú dohányhoz adnak.

Mindezek az elemek rendkívül negatív szerepet játszanak a tüdő egészségében. Gyanták rakódnak le a falukon, „leragasztják” az alveolusokat és eltömítik az ereket, ami enfizéma kialakulását, gyakori megfázást és tüdőgyulladást okoz. különböző típusok, jó- és rosszindulatú daganatokat okoz.

Nagyon gyakran a passzív dohányzás a tüdő gyengüléséhez és éles hanyatlás immunitás. Az ember különösen fogékony lesz a különféle fertőző és megfázás, ami tovább gyengíti a tüdőt és számos patológia kialakulásához vezet. Kívül, illékony anyagok füstben elősegíti a fejlődést allergiás reakciókés bronchiális asztma.

Milyen betegségek alakulhatnak ki egy passzív dohányosban? A legrosszabb dolog, amihez a dohányfüst passzív belélegzése vezethet, az a rák. A helyzet az, hogy a dohánytermékekben található rákkeltő anyagok, kátrányok és más mérgező vegyületek sejtszintű mutációkat okoznak.

Először is a légzőszervek szenvednek ettől, így a torok-, ajak- és tüdőrák sokkal gyakoribb az erős dohányosoknál, mint a lakosság más csoportjainál.

A dohány másik célpontja az a szív- és érrendszer. Az edények nemcsak törékennyé válnak, hanem elvékonyodnak és az ember számára a legváratlanabb pillanatban eltörnek. Így alakul ki a szívinfarktus és a szélütés, jelentős mennyiségű a beteg rokkantságát vagy halálát okozó esetek.

Egy másik súlyos kár, amely magából a dohányzásból és a füst belélegzéséből ered. Ez negatív hatással van a szaporító rendszer személy. Az aktív és passzív dohányosok sokkal nagyobb eséllyel rendelkeznek különféle patológiák, megakadályozza a fogantatást és az utódnemzést. Férfiaknál ezek főként a spermiumok képződésében és mozgékonyságában fellépő zavarok, valamint a potencia gyengesége, nőknél a fogamzás és a magzat kihordásának nehézségei, a vérzésre és a spontán vetélésre való hajlam, a placenta diszfunkciója, a magzati hipoxia és veleszületett patológiák.

Hogyan szenved egy passzív dohányos szaglása?

A dohányzás és a dohánytermékek füstjének belélegzése irritálja a szaglóreceptorokat. Minél gyakrabban vannak kitéve agresszív befolyásnak, az nagyobb kockázatotérzékenységük gyengülése ig teljes sorvadás. Ezenkívül a fanyar füst okozza súlyos szárazság az orr nyálkahártyája, ami szintén negatívan befolyásolja a szaglást. A füstös helyiségben való tartós vagy rendszeres tartózkodás vazomotoros nátha megjelenéséhez vezethet, amelyet a nasopharynx nyálkahártyájának állandó duzzanata kísér. Ez az állapot rendkívül negatív hatással van a szaglórendszer állapotára is.

A passzív dohányzás különösen veszélyes azok számára, akiknek munkája közvetlenül kapcsolódik a jó minőségű szagláshoz. Számukra a passzív dohányzás az egyik fő ellenségük.

Veszélyes, ha egy gyerek passzív dohányos?

A passzív dohányzás a kisgyermekek számára jelenti a legnagyobb kockázatot. A fő probléma az, hogy a nikotin és más káros anyagok rombolóan hatnak a növekvő szervezetre, felhalmozódnak benne és mérgezik azt. A baba nagyon gyenge immunitás, főleg ha be van kapcsolva mesterséges táplálás, születése után nem kapott azonnal kolosztrumot vagy csecsemőkorában súlyos betegségekben szenvedett, ki volt téve műtéti beavatkozás. Bármi vegyi mérgezés, és pontosan ez történik a gyermekkel, amikor belélegzi az égő dohánytermékek füstjét, súlyos jogsértések belső szervek munkája.

Ez mindenekelőtt a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és az idegrendszer állapotát érinti. A hajók reagálnak fokozott törékenység, éles szűkület, amely görcsökhöz és vérzéssel járó szakadások kockázatához vezet, és ez a jövőben szélütést vagy szívrohamot okozhat. A passzív dohányzás hatására a gyermek ideges lesz, ingerlékeny, rosszul alszik, és van rossz étvágy, lassan hízik. A mérgező vegyületek és kátrányok felhalmozódása a tüdőben és a légutakban gyakoribb és súlyosabb megfázáshoz vezet, ami tovább gyengíti a gyermek szervezetét.

Különösen súlyos károkat okoznak gyermekeiknek azok az anyák, akik dohányoznak, szoptatnak, vagy nem hajlandók leszokni a dohányzásról. A nikotin és más mérgező komponensek könnyen behatolnak a placenta gáton és az anyatejbe, ezért káros hatással vannak a magzat fejlődésére és a baba egészségére. A dohányzó terhes nőknél a vetélések és a magzati patológiák aránya sokkal magasabb, mint azoknál a nőknél, akiknek nincs rossz szokása.

Ha az anya is dohányzik abban a házban, ahol a gyerek van, akkor ez jelentősen rontja a már nehéz helyzet. A baba lemaradhat a szellemi és fizikai fejlődésben, gyakran megbetegszik, fogyhat és fogyhat.

Passzív elektronikus cigaretta dohányzó – lehetséges?

Mivel az elektronikus cigarettában nem égnek vagy oxidálódnak az anyagok, ez azt jelenti, hogy nem kerülnek a levegőbe rákkeltő anyagok, kátrányok, formaldehid és egyéb veszélyes vegyületek. Ha azonban van nikotin a gőzölő folyadékban, annak egy kis része továbbra is a levegőbe kerül. A dohányzáshoz képest azonban rendes cigaretta a káros elemek mennyisége jelentős, tízszer, sőt százszor kisebb, mint a „klasszikus” dohánytermékeknél.

Mert részletes tanulmányok nem foglalkoztak kellőképpen ebben a témában, akkor ezt egyértelmű kijelenteni e-Sigs teljesen ártalmatlan a passzív dohányosok számára lehetetlen. De a hagyományos dohánytermékekkel való összehasonlítás egyértelműen az elektronikus cigaretta mellett szól.

A dohányzás, legyen az aktív vagy passzív, abszolút káros az emberi egészségre. Ha a dohányzás minden ember szabad döntése, akkor felelőssége a társadalom és szerettei felé, hogy a lehető legkisebbre csökkentse mások egészségének károsodását. Gondoskodni kell arról, hogy egy nemdohányzó sem váljon akarata ellenére passzív dohányossá, és ami még jobb, saját egészségét óvni kell a dohányzásról való leszokással. Most már érted, mit jelent: passzív dohányos? Segíts szeretteidnek leszokni a dohányzásról! Szerintem megtalálod a szükséges információkat. Ne feledkezzünk meg a passzív dohányzás veszélyeiről! A végére pedig szokás szerint egy videó

Sziasztok, blogom olvasói! Ma arról fogok beszélni, hogy mi a passzív dohányzás, és hogyan befolyásolja egészségünket.

A passzív dohányzás témája régóta foglalkoztat engem. Közeli barátaim családjában szokás a házban dohányozni. A feleségek hűek férjük szokásaihoz, hiszen a férfi a házuk ura. A nők szerint ez nem meggondolatlanság, hanem tisztelet férfi. Egy férfi királynak érzi magát, és gyakran emlékezteti feleségét, hogy nem a király dolga megváltoztatni szokásait. Élnek, ahogy mondani szokás, lélektől lélekig. Ez a harmónia emlékeztet vicces történet veszekedés nélküli házasságról.

Egy nőt, aki fél évszázadon át élt férjével békében és harmóniában, megkérdezték: „Hogy sikerült ennyi évet harmóniában élni?” A nő így válaszolt: „Nagyon egyszerű. Az esküvő után a férjemmel vagonnal mentünk a tanyánkra. Az egyik ló megbotlott, és a férj felháborodottan mondta: „Egyet.” Néhány perccel később a ló ismét megbotlott, és ez nagy haragot váltott ki a férjben. Azt mondta: „Kettő”. A tanya már nagyon közel volt, amikor a ló ismét megbotlott, és a férj rálőtt hármas számmal. Sírni és sikoltozni kezdtem, és a férjem azt mondta: „Egyet”...

A legtöbb egyszerű modell bevételszerzés az interneten keresztül

Lépésről-lépésre ellenőrző lista saját vállalkozás létrehozásához értékesítési konzultációkon keresztül. Ezzel az ellenőrző listával minden kérdésére választ kap, és megtudja, milyen gyorsan és egyszerűen különleges erőfeszítés havi 50 000 rubel bevételt ér el. Az ellenőrző listát erről a linkről töltheti le:

Nehéz megérteni és korrigálni a férfi egoizmust és a női jogok hiányát.

Nem minden megy jól benne családi kapcsolatok ha mindkét szülő dohányzik. Különleges szag van egy házban, ahol az emberek dohányoznak. A függönyök, a ruhák, a mennyezet, a falak, a bútorok cigarettafüsttel telítettek. A dohányfüsttől bűzlő levegő elhomályosította az otthon kényelmét, és ezzel nem lehet megbékülni.

Dohányzás – veszélyes szokás, amitől nem csak a dohányos szenved, hanem a körülötte lévők is. Sok család nincs tisztában az aktív és passzív dohányzás veszélyeivel, ami veszélyezteti saját és gyermekeik egészségét.

A dohányzás történetéből

A dohányt először 1585-ben hozták Oroszországba. Mihail Fedorovics cár idején a dohányzáson elkapottakat először bottal verték lábon, a másodszorra is bűnösnek találtak orrát vagy fülét pedig levágták. A dohányzás pusztító tüzet okozott Moszkvában 1634-ben. Az eset után a dohányzást büntették halál büntetés. A megfélemlítő intézkedések nem hoztak eredményt. 1697 óta a dohánykereskedelmet hivatalosan I. Péter engedélyezte.

Ma Oroszország azon országok közé tartozik, ahol korlátlan a dohányzás.

Mi az a passzív dohányzás?

A dohányfüst a beltéri levegő szennyezésének fő forrása. Több mint 4000 kémiai reagenst tartalmaz, amelyek egy része mérgező anyag, és ezek közül mintegy 60 olyan komponenst tartalmaz, amelyek különböző bizonyossággal rákkeltő anyagok közé sorolhatók.

A passzív (akaratlan) dohányzás valaki más dohányfüstjének nem szándékos belélegzése. A tudósok kutatásai kimutatták, hogy a nemdohányzók körében megnövekedett a tüdőrák kockázata, akik dohányosok közelében kénytelenek lenni. A nemdohányzók vérében specifikus dohánykarcinogének jelenlétét mutatták ki. A kutatók úgy vélik, hogy a passzív dohányzás a tüdőrák egyik oka a nemdohányzókban.

Bebizonyosodott, hogy még a rövid távú passzív dohányzás is szívbetegséghez vezet.

Tól től legújabb kutatás ismert:

• Az otthoni és munkahelyi passzív dohányzásnak kitett felnőtteknél 60%-kal nagyobb az asztma kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik szennyezetlen beltéri környezetben élnek és dolgoznak.
• Gyermekeknél dohányzó szülők A légúti megbetegedések, hörghurut, tüdőgyulladás, asztma kétszer nagyobb valószínűséggel figyelhető meg, szemben a nemdohányzó szülők gyermekeivel.
• A passzív dohányzás növeli a vakság kockázatát.

Az elmúlt két évtizedben rengeteg bizonyíték halmozódott fel negatív hatás passzív dohányzás az egészségre. Megállapítást nyert, hogy a passzív dohányos egy órányi füstös helyiségben annyi nikotint szív be, mint amennyit egy aktív dohányos négy cigaretta elszívása után kap.

A kényszerdohányzók legsérülékenyebb szervei a légzőszervek. Speciális tanulmányok kimutatta, hogy a tüdőrák nemcsak a dohányosok, hanem az őket körülvevő emberek fő sorsa is.

A cigarettafüst és annak következményei

A dohány elégetésekor két füstsugár képződik: a főáram (a füstfelszívás során keletkezik, áthalad az egész cigarettán, a dohányos be- és kilélegzi) és egy további sugár (ez a kilélegzett füst, amely a szívatások között szabadul fel a cigaretta elszenesedett része).

A főáram ötszáz gáznemű komponensből áll (szilárd mikrorészecskék, köztük különböző mérgező vegyületek), amelyek közül különösen káros a szén-monoxid és a szén-dioxid.

A kiegészítő áramlás több szén-monoxidot (5-ször), ammóniát (45-ször) és nikotint (50-szer) tartalmaz, mint a főáram.

A dohányos által kilélegzett füst sokszor több mérgező komponenst tartalmaz, mint a dohányos által belélegzett füst. Ez a passzív dohányzás mások számára fennálló különleges veszélyére utal.

A dohányfüstben található polónium-210 radioaktív anyag a hörgőkben marad, és daganatokat okoz a tüdőben. Napi egy doboz cigaretta elszívása után a dohányos háromszor nagyobb sugárdózist kap megengedett norma. Az ionizáló sugárzás dózisa, amelyet egy dohányos egy év alatt kap (ha napi 20 cigarettát szív el), megegyezik azzal a dózissal, amelyet ugyanannyi idő alatt kapott 300-tól. röntgensugarak. Fontos tudni, hogy az aktív és a passzív dohányzás során azonos mennyiségű radioaktív anyagot kap a szervezet.

Kutatási eredmények szerint a kilélegzett dohányfüst jelentős mértékben tartalmaz nagy mennyiség egészségre ártalmas anyagok, nem pedig belélegzett.

A dohányzás folyamata

A dohányzás során levegőt szívunk fel a füstölgő dohányon keresztül. A belélegzett levegő oxigénje fokozza a dohány parázslását. A keletkező égéstermékek kitöltik a tüdőt. Egy intenzív belélegzés és egy mély befújás füsttel tölti meg a tüdő teljes térfogatát.

A füst, mint a dohányzási dohány terméke, az fizikai-kémiai rendszer, amely levegő és dohány égéstermékeiből áll szilárd részecskék és folyadékcseppek formájában.

Az elszívott dohányt száraz desztillációnak nevezhetjük: puffadáskor a levegő áthalad a parázsló dohányon és felmelegszik. magas hőmérsékletűés különféle mérgező anyagokkal a füsttel együtt a tüdőbe kerül.

A dohányosok tévesen azt hiszik, hogy a cigarettaszűrő ártalmatlanná teszi a cigarettát. Cigarettaszűrők(sűrített, speciálisan kezelt papír) a füstben található mérgező anyagoknak csak 20%-át szívják fel. A mérgező komponensek túlnyomó többsége bejut a tüdőbe.

A dohányzás hatása a szervezetre

A forró füst elsősorban pusztít fogzománc(a zománcon mikroszkopikus repedések keletkeznek, ahol a kórokozó mikrobák megtelepednek). A fogakat kátrány borítja, elsötétülnek és megrepednek.

A füst magas hőmérséklete a száj és a nasopharynx nyálkahártyájának gyulladását okozza (a kapilláris erek kitágulnak, irritálják a szájpadlás és az íny nyálkahártyáját). Nyálmirigyek elkezdenek intenzíven kiválasztani a nyálat, amelyet ammóniával és kénhidrogénnel együtt köpnek vagy lenyelnek. Így a dohányos gyomor-bél traktusa szenved (étvágytalanság, gyomorfájdalom, és ezzel egyidejűleg betegségek - gyomorhurut, fekélyek, rák).

Ezután a dohányfüst a légutakba rohan, és irritálja a gége, a légcső és a hörgők nyálkahártyáját. A hosszú távú dohányzás okai Krónikus bronchitis, reggeli köhögéssel és piszkos barna köpet kiválásával jár.

A dohányzás akadályozza a cserefolyamatot szén-dioxid(a vér által a szövetekből a tüdőbe juttatva) a légzés során a levegőből szállított oxigénhez. A tüdő kapacitása és a hörgők átjárhatósága csökken, ami görcsökhöz vezet. A dohányfüstöt alkotó radioaktív anyagok és kátrányok daganatok kialakulásához vezetnek.

A dohányzás megzavarja az agy és a központi idegrendszer működését.

Nikotin és nikotinfüggőség

Nikotin - kábítószer, amelyhez fokozatosan kialakul a függőség: „nikotinfüggőség”.

A nikotin a következő rendellenességeket okozza:

• Metabolikus betegség.
• A légző- és vazomotoros központok gerjesztése.
• Kimerültség idegsejtek valamint a funkcionális idegrendszeri rendellenességek kialakulása.
• Fokozott vérnyomás.
• Fokozott pulzusszám.

Mindez a szív gazdaságtalan munkájához vezet, ami az izmok kopását és elhasználódását jelenti. A nikotinfüggőség fejfájásban, szédülésben, memóriavesztésben, csökkent figyelemben, álmatlanságban és szapora szívverésben nyilvánul meg.

A tudósok tanulmányt végeztek a dohányzás emberi teljesítményre gyakorolt ​​hatásáról szellemi munka(pilóta) és megállapította, hogy 3 elszívott cigaretta után komoly változások következtek be:

• az eszközökről származó információk vizuális észlelésének csökkenése – 25%;
• a motoros reakció sebességének csökkentése - 20%;
• a vörös és zöld színek érzékelésének észrevehető csökkenése;
• lassú alkalmazkodás a sötétben.

"Könnyű" cigaretta

Nincs "könnyű" cigaretta. A dohányosok úgy gondolják, hogy a „könnyű cigaretta” biztonságosabb, mert kevesebb nikotint és kátrányt tartalmaz. A „könnyű cigaretta” erősen függőséget okoz. A szomjúság oltásához és a szükséges nikotinkoncentráció biztosításához a vérben a dohányosnak nagyobb számú ilyen cigarettára van szüksége.

A „könnyű cigaretta” vagy a „puha cigaretta” elnevezések nem felelnek meg a valóságnak, mivel rendkívül eltérőek magas tartalom gyanta

A „könnyű cigarettákból” származó mérgező anyagok egyenetlenül jutnak be a szervezetbe, attól függően, hogy a cigarettát hogyan szívják el. Intenzív és gyors dohányzásnál négyszer több kátrány kerül a szervezetbe, mint lassú dohányzásnál.

Milyen veszélyekkel jár a terhesség alatti dohányzás?

A dohányfüst termékek zavarokat okoznak a tojás genetikai információjában. Mutagén hatásuk a terhesség egész ideje alatt kihat a magzatra. Egy fújással a magzati szívverés percenként 130-ról 185-re gyorsul. A nikotinnak ugyanaz a hatása a gyermekekre, mint a passzív dohányzás.

Dohányzó terhes nőnél a magzat fejlődése elmarad a hiánya miatt tápanyagokés oxigén. Csinál dohányzó nő a jogot, hogy anyának nevezzék, jutalmazza gyermekét szörnyű betegségekés próbatételek, halállal fenyegetve?

A dohányzás következményei:

• A méhlepény fejlődési rendellenességei.
• Zavarok a magzati fejlődésben.
• Az újszülött alacsony súlya.
• Spontán vetélés.
• Koraszülés.
• Hirtelen csecsemőhalál.

A dohányzó anyától született gyermeket nikotin és más mérgek mérgezik vele anyatej. A dohányméreg könnyen behatol a gyermekek vérébe a tüdőn és a bőrön keresztül. Élete első napjaitól kezdve magasságban és súlyban lemarad, alvás- és étvágyzavaroktól szenved. A dohányzó szülők gyermekei késedelmet szenvednek szellemi és fizikai fejlődésükben. Sok betegségre érzékenyek: hörghurut, tüdőgyulladás, diabetes mellitus, allergiás betegségek...

Orvosi tanulmányok bebizonyították, hogy az anyaméhben vagy születés után dohányfüstnek kitett gyermekek viselkedési rendellenességeket (ingerlékenységet) mutatnak.

A dohányzás és hatása a szervezetre

A dohányzás függőség magyarázata feltételes reflex, amely minden elszívott cigarettával rögzül a dohányos tudatában. A nikotin és a dohányfüstöt alkotó egyéb elemek felszívódnak a vérben, és szétterjednek az egész szervezetben. 2-3 percen belül a nikotin behatol az agyba, biztosítva aktív cselekvés a sejtjein. A dohányos energia- és lendületet érez, ami hamarosan eltűnik. Ez élettani jelenség azzal magyarázható, hogy az erek kitágulása után beszűkülnek. A vágy, hogy érezze a szokásos izgalmat, arra készteti a dohányost, hogy elszívjon egy új cigarettát.

Miért kell feladni egy rossz szokást?

A dohányzás abbahagyása után az életminőség megváltozik, ami a szaglás javulásában, a nyelv ízlelőbimbóinak érzékenységének helyreállításában, a rossz lehelet, a keserűség megszűnésében nyilvánul meg, bőséges nyálfolyás, a fogak sárgaságának eltűnésében, a munkaképesség növekedésében; saját egészségi állapotának javításában... A legfontosabb, hogy családtagjai abbahagyják a passzív dohányzást.

Tippek azoknak, akik úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról:

• Ne feledje, hogy csak az első napon és az első héten nehéz leszokni a dohányzásról! (Ha napi 30 cigarettát szívott el, akkor a leszokás első hetének minden napján kísérteni fog a vágy, hogy ugyanannyiszor szívjon el.)
• Ha elviselhetetlen dohányzási vágy támad, próbálja meg elterelni a figyelmét egyszerű gyakorlat: Lazítson és csukja be a szemét, lassan lélegezzen be és lassan lélegezzen ki (5-ig számolva). Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer, és érezze megkönnyebbülését.
• Ne felejts el enni zöldséget és gyümölcsöt (alma, sárgarépa, narancs, mandarin...). Citrus gyümölcs, rágógumi, a cukormentes nyalókák és gyümölcslevek jól csökkentik a cigaretta utáni vágyat.
• Kerülje az alkoholt és a magas kalóriatartalmú ételeket.
• Ne csinálj olyan dolgokat, amelyek irritálnak téged (korlátozd az agresszív tévéműsorok nézését).
• Sétáljon a természetben, élvezze a természettel való kommunikációt!
• Csináld amit szeretsz (hobbi)!
• Kerülje el gondolatait a dohányzásról, és kerülje a dohányzó helyeket.
• Ne feledd: elég egy fújás a szokás újraélesztéséhez! Gondoljon a dohányzás abbahagyásának előnyeire. Mindig van választásod: kimutathatod gyengeségedet és feladhatod, vagy erős lehetsz és nyerhetsz.
• Egészség - fő érték személy. Győződjön meg arról, hogy döntése helyes!

Viszlát!

A dohányzás a leggyakoribb rossz szokás a világban. A cigarettacsomagokra írnak arról, hogy a nikotin és a kátrány milyen negatívan befolyásolja az emberi egészséget, az orvosok beszélnek róla, a szülők pedig meggyőzik gyermekeiket, hogy ne is kezdjenek el dohányozni. Mit tegyenek azok az emberek, akiket akaratuk ellenére megmérgezett a cigarettafüst? A passzív dohányzás a tudományos kutatások szerint nem kevésbé veszélyes, mint az aktív dohányzás.

A passzív dohányzás és egészségre gyakorolt ​​hatása

A „passzív dohányzás” kifejezés a dohányzás során felszabaduló anyagokkal szennyezett levegő nem szándékos és nem kívánt belélegzését jelenti. Vagyis a dohányos, szándékosan szívja be a cigarettafüstöt, gondolkodás nélkül mérgezik a közelben állva nemdohányzó emberek!

Mérgező, mivel az emberek a közelében, például egy buszmegállóban vagy egy utcai kávézóban kénytelenek belélegezni a dohányfüstben található méreganyagok 60%-át.

A felszabaduló káros anyagok a következők:

• Szén-monoxid. Füstös helyiségben tartózkodva egy nemdohányzó ember gyakran súlyos tüneteket tapasztal fejfájás, hányinger. Ez a testre gyakorolt ​​​​hatás eredménye szén-monoxid. Ennek a káros anyagnak a belélegzésekor az ember valódi oxigénéhezést tapasztal.
• Nitrogén-oxid. Belélegezve nagyon mérgező, és hatással van a légutakra.
• Az aldehidek mérgező anyagok. Ha az emberi légutakba kerülnek, súlyos irritációt okoznak, emellett az aldehidek nyomasztó hatással vannak idegrendszer. A formaldehid különösen veszélyes, mivel koncentrációja a levegőben többszöröse a dohányos szervezetébe jutó mennyiségnek.
• Hidrogén cianid. Erősen mérgező anyag, pusztító hatással van a szervezet egészére.
• Akrolein. A dohány tökéletlen égésének terméke, ez okozza súlyos irritáció az orr és a hörgők nyálkahártyája.
• Nitrózamin. A dohányfüstben található legerősebb rákkeltő anyag. Rendelkezik pusztító hatása az agyon.

A dohányfüst az említetteken kívül további 4000 egészségre ártalmas anyagot tartalmaz, ebből több mint ötven rákkeltő - olyan anyag, amely rosszindulatú daganatok kialakulását okozhatja.
Videó a passzív dohányzás veszélyeiről:

Mi a kár?

Maga a dohányfüst nagyon kellemetlen - azonnal felszívódik a ruhákba, a hajba, és sajátos szaga van. a testen lehet rövid és hosszú távú. A dohány égéstermékeinek rövid ideig tartó belélegzése nem okoz jelentős károkat a szervezetben és az egészségben, minden káros összetevő gyorsan semlegesít az immunrendszert. De ha olyan szobában tartózkodunk, ahol az emberek folyamatosan dohányoznak, hosszú ideig az okozza nagy kár a test nem dohányzó ember.

Szinte minden testrendszer érintett:

• Légzőrendszer. A dohányfüst irritálja a szaglóreceptorokat, kiszárítja a felső nyálkahártyáját légutak, ami oda vezet súlyos fájdalom a torkomban és köhögök. Idővel kialakulhat egy gyanútlan nemdohányzó allergiás nátha, simán fejlődik vazomotoros rhinitis. Ez messze van ártalmatlan állapot tartós duzzanat és orrfolyás kíséri, vezethet oxigén éhezés agysejtek, alvási apnoe és egyéb kellemetlen következmények. Nem kevésbé veszélyes egy olyan betegség, mint az asztma. Az asztma ötször gyakrabban fordul elő passzív dohányosoknál, mint a dohányfüstnek kitetteknél. Nem szabad figyelmen kívül hagyni az ilyen halálosakat veszélyes betegségek, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség és a rák.
• . A dohányzó személy által kilélegzett füstben található toxinok negatív hatással vannak a véredény: csökken az erek rugalmassága, nő az érelmeszesedés és az angina kialakulásának kockázata, ami viszont koszorúér-betegség szívek. Az agyszövet elégtelen oxigénellátása a cigarettafüst mérgező termékeinek belélegzése miatt megnövekedett kockázat stroke kialakulása – rendkívül súlyos állapot, amelyben az agysejtek elhalnak.
• Idegrendszer. A cigarettafüsttel telített levegő tartós belélegzése irritálja a nemdohányzót, és ahhoz vezet krónikus stressz ez nem a lehető legjobb módon befolyásolja az idegrendszer állapotát. A dohányfüstben található hatalmas mennyiségű nikotin különösen káros az idegrendszerre. A nikotin először aktiválja, majd lenyomja az idegrendszert, ami túlzott izgatottságot és álmatlanságot, hányingert, szédülést és egyéb kellemetlen tüneteket okozhat.
• Szaporító rendszer. A következő tények ismertek - feleségek erős dohányosok, főleg akik otthon dohányoznak, idővel elvesztik a fogamzás képességét, az ő menstruációs ciklus, korai petefészek-fogyás jelenik meg.

Van olyan vélemény, hogy a passzív dohányzás károsabb, mint az aktív dohányzás – és ezt a problémát vizsgálták a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség kutatói. És ez igaz. Első pillantásra az aktív és passzív dohányosok is ugyanazt a füstöt szívják be. De vannak cáfolhatatlan tények, visszhangozza azt a tényt, hogy egy személy anélkül nikotinfüggőség többszörösen nagyobb a rák kialakulásának kockázata.

Az adatok szerint a mellékfüst mintegy 400 ezer vegyszert tartalmaz, és ebből 69 rákkeltő anyag, amelyek nagyobb koncentrációban vannak jelen a füstös levegőben, mint a közvetlen dohányzásban. Például: a mellékáramban 3-4-szer több benzopirén, 50-100-szor több az illékony nitrozamin. Mindez egyenes válasz arra a kérdésre, hogy a passzív dohányzás miért károsabb, mint az aktív dohányzás.

Gyerekeknek

A felnőttek legalább valahogy megkímélhetik magukat a dohányzó termékek nem kívánt belélegzésétől. Kisgyerekek erre nem képesek. A cigarettafüstből származó károk egyszerűen óriásiak. A méreganyagok mennyisége, amely Kisgyerek dohányfüsttel együtt kapott, teljesen megölheti immunitását. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a gyermek állandóan dohányzás hatása alatt áll, mert nem tudja elhagyni vagy kiszellőztetni a szobát.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermek megfázásának, légúti megbetegedéseinek és allergiájának kockázata 95%-kal nő, ha dohányzó anya szoptatja gyermekét, és 70%-kal, ha az anya a karjában tartja a babát dohányzás közben.

A felnőttekre jellemző összes betegség előfordul kis passzív dohányosoknál - asztma, hörghurut, tüdőgyulladás, nátha és fülgyulladás, gyomor-bél traktus, légúti és allergiás betegségek, rosszindulatú daganatok.

Azok a gyermekek, akiknek szülei dohányoznak a jelenlétükben, nagy a kifejlődés kockázata neurológiai problémák. Már bent fiatalon Az ilyen gyerekek lassabb ütemben különböznek társaitól fizikai fejlődés, amelyek megsértését vonják maguk után pszicho-érzelmi szféra, elvégre mindkét terület szorosan összefügg egymással korai életkorban.

A csecsemő a méreganyagok állandó hatása alatt rendkívül letargikussá, apatikussá és fájdalmassá válik, vagy éppen ellenkezőleg, figyelmetlen, agresszív és hiperaktív gyerek. Ezt követően ez minden bizonnyal hatással lesz a gyermek iskolai oktatására és társaival való kapcsolatára.

Terheseknek

A passzív dohányzás nagyon veszélyes a születendő baba életére és egészségére. Azoknak a terhes nőknek, akik cigarettafüstnek teszik ki magukat és születendő gyermeküket, meg kell érteniük, hogy szoros biológiai kapcsolatban állnak a gyermekkel, és az általuk belélegzett méreganyagok minden bizonnyal a gyermek vérkeringésébe kerülnek.

Hogyan fenyegeti ez a magzatot?

• a legtöbb nagy veszély- ez egy csecsemő halála az anyaméhben;
• lassítja a gyermek növekedését és fejlődését. A passzív dohányosok, valamint a dohányzó anyák gyakran szülnek kis súllyal csecsemőket;
• nő a gyermekvállalás kockázata születési rendellenességek: ajakhasadék, szájpadhasadék, lúdtalp, strabismus;
• megsértése placenta véráramlás magzati hipoxiához vezet, ami egy gyermek születésével jár lehetséges eltérések az értelmi fejlődésben.

Ráadásul a nőket, akiket kényszerítenek hosszú idő szívja be a dohányfüstöt, több van komoly problémákat terhességgel gyakori a toxikózis, magas a kockázat koraszülés, ami további gondos ápolást igényel és speciális figyelem az újszülöttnek.
A passzív dohányzás terhes nők veszélyeiről szóló videóban:

Következmények

A világ minden tájáról származó szőrnyű következmények A passzív dohányzás évente körülbelül 600 000 ember halálát okozza. Ezeket a statisztikákat a Világszervezet egészségügyi ellátás. Ebből a számból körülbelül 400 000 hal meg szívbetegségben, a légúti megbetegedések okozta halálozás a második helyen áll - 165 000 ember, az asztma szilárdan a harmadik helyen áll a passzív dohányzás következményei miatti halálozási arányban. És ennek vége szörnyű statisztikaÉvente körülbelül 22 000 ember hal meg tüdőrákban.

Nagyon sok gyermek van a passzív dohányzás áldozatai között – több mint 150 000 ember. Ezek azok a gyerekek, akiknek a szülei nem gondoltak arra, hogy a dohányfüst halálos károkat okoz a babának, és közvetlenül a szeme láttára dohányoztak. Leggyakrabban a gyermekek a mérgező cigarettafüst belélegzése által okozott légúti betegségekben halnak meg, emellett magas a SIDS, tüdőgyulladás és asztma okozta halálozás.

Megállapították, hogy a nők világszerte érzékenyebbek a passzív dohányzás által okozott betegségekre. Mennyiségi arány halott nők férfiaknak, sajnos, nem az előbbi javára. Ez azt jelenti, hogy a nőknek általában nem ajánlott füstös helyiségekben tartózkodni.

Hogyan védd meg magad?

Ha megszabadul az otthonától és munkaterület dohányzóktól nem lehetséges, akkor legalább egyszerű szabályok betartásával mérsékelheti a cigarettafüst belélegzésének következményeit:

• A helyiség szellőztetése és párásítása.
• Kiegészítő szellőztető berendezések felszerelése a dohányzóhelyeken.
• Kiválasztás különleges helyek a dohányzás és a közterületi dohányzás tilalma miatt.
• Válasszon nemdohányzó létesítményeket.
• Füstös helyen tartózkodás után zuhanyozz le és öltözz át.

A passzív dohányzás a cigarettából vagy egy közeli dohányosból származó füst kényszerített állandó belélegzése. A dohányfüsttel szennyezett levegő belélegzése passzív dohányzás. Hamis az az elképzelés, hogy a füstöt belélegző személy nem szenved kárt a dohányos közelében. Bebizonyosodott, hogy az a személy, aki sok időt tölt dohányzó emberek közelében, több kárt szenved, mint maga a dohányos.

Számos tanulmány bizonyítja ezt passzív dohányosnak okozott kár Ezt követően a dohányzó személy állandó közelsége a következő betegségekhez vezet:

Az a személy, aki állandóan belélegzi a dohányfüstöt, és nem dohányzik, hajlamosabb a tüdőrákra, mint az, aki nem érintkezik cigarettával vagy azokat fogyasztókkal.

A dohányfüst összetétele

A passzív dohányzás veszélyes azt, hogy az utólag elszívott cigarettából nyert füst nagy mennyiségű káros anyagot tartalmaz: mintegy négyezerötven rákkeltő anyagot, amely rákot okozhat. Olyan anyagokból áll, mint:

Mindezek mérgező anyagok negatívan befolyásolják az egészséget. Különösen igazságtalan, ha a dohányos szerettei szenvednek ettől, és akaratuk ellenére belélegzik ezeket a káros anyagokat.

Hatás a gyermekekre és a terhes nőkre

A passzív dohányzás állandó belélegzése nagyon rossz hatással van a gyerekekre. Lemaradhatnak a fejlődésben, mind szellemi, mind fizikai értelemben. A csökkent immunitás magában foglalja a valószínűséget nagy mennyiség betegségek, mint például:

Ugyanakkor egy kis szervezet, amely még nem alakult ki, nem képes felvenni a harcot ez ellen. A gyermekek ingerlékenyek, nyugtalanok vagy túl nyugodtak lesznek, alvásuk zavarttá válik. Ez szintén negatívan érinti mind a terhes nőket, mind a magzatot. Terhes nőknél, akik minden nap passzív dohányzásnak van kitéve, a következők fordulhatnak elő:

• vetélések;
• koraszülés;
• koraszülöttek születése;
• a gyermek allergiás betegségei.

Miért károsabb a passzív dohányzás, mint az aktív dohányzás?

Ha az ember elszív egy cigit, akkor a már jól ismert mérgező füst bekerül a szervezetébe, amihez hozzászokott, de ennek a füstnek a kilégzésekor hatalmas mennyiségű káros anyag kerül a levegőbe, és ez a mennyiség a többszöröse. mint a dohányos által kapott mérgek. A nemdohányzó szervezete nem alkalmazkodik ehhez, és a füst okozhat neki:

És ezeket is mérgező anyagok hosszú ideje zárt térben tárolva. Ezért naponta legalább 4-szer szükséges a helyiség szellőztetése, különösen, ha a szoba dohányzó állandó helye. Feltétlenül szükséges a gyakori nedves tisztítás, mivel a dohányzásból származó minden füst és méreg a tárgyakra, falakra, bútorokra, ruhákra, sőt a dohányzó vagy jelenlévő hajára is rátelepszik.

Egy passzív dohányos tüdeje

A légzőszervek mindenesetre szenvednek, akár a dohányfüst passzív, akár aktív belélegzése révén. Elpusztítja a hörgőkön található bolyhokat, amelyek szűrőként szolgálnak és mindent a felszínre hoznak. Ennek az anyagnak a rendszeres belélegzésével a bolyhok elvesztése tovább növeli a rák kockázatát. A dohányfüstben található kátrányok megülepednek a tüdő falán, az erek eltömődnek, ennek következtében az ember ki van téve megfázásnak, tüdőgyulladásnak, bronchiális asztmának.

Bármelyik ember, még a gyakorlott dohányos is, aki gyermekkora óta soha nem engedett el egy cigit, tudja: a dohányzás káros, mivel az immunrendszer romlásához vezet, káros hatással van a pszichére - minden negatív oldalai Hosszú lenne felsorolni a dohányzást. Egyes esetekben a dohányzás tüdőrákot, torokrákot és másokat eredményezett. kellemetlen következményekkel jár. Ismeretes, hogy egy csepp nikotin, amelyet a dohányfüst tartalmaz, cselekvőképtelenné teszi az egészséges lovat. Sokan úgy döntöttek, hogy soha nem dohányoznak, sokan fel tudtak hagyni ezzel a szokással, pénzt és egészséget spórolva ezzel a dohányzással. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy egyszerűen nem dohányzik, nem azt jelenti, hogy nem szenved a dohányzástól; nem mindenki tudja, hogy kétféle dohányzás létezik: aktív és passzív. Az aktív dohányzással minden világos: vettem egy cigarettát és elszívtam. Mi a helyzet a dohányzással? És tényleg lehet úgy dohányozni, hogy nem is érintünk egy cigarettát? És ha valaki dohányzik, akkor tényleg nem csak magának árt?

A passzív dohányzás belélegzés nemdohányzó füst egy dohányos cigarettájából származik. Nem kell dohányoznia, csak álljon egy barátja mellé, aki egy cigarettát szív. Ha füstöt lélegzik be, az egészségre gyakorolt ​​hatása megegyezik a cigaretta egy részének elszívásával. Érdemes elmondani, hogy a passzív dohányosok egy óra alatt feleannyi szén-dioxidot, méreganyagokat és egyéb mérgeket tudnak felszívni szervezetükbe, mint egy aktív dohányos egy elszívott cigarettával. Azonban még mindig felszívják ezeket az anyagokat, ami fontos az egészsége szempontjából; A megadott idő alatt egy nemdohányzó körülbelül 14 mg gyantában lévő káros anyagot lélegezhet be. Az égő cigaretta két füstáram forrása: a fő és az oldalsó. A fő áramlást a dohányos belélegzi. Az oldalsó füstáramot pedig a közelben álló passzív dohányosok is „élvezhetik”. Emellett az egy dolog, amikor például egy dohányos mellett állsz friss levegő, és a szél a másik irányba fújja a füstöt, de teljesen más, ha egy zárt helyiségben vagy, ahol sokat dohányoztál. Az ilyen helyiségekben a levegő általában egyszerűen telített dohányfüsttel.

Ha támogató vagy egészséges képéletében tisztában kell lennie azzal, hogy mi a passzív dohányzás. Miután néhány percet eltöltött egy dohányzó helyiségben vagy más helyiségben, valójában ugyanazt csinálta, mint bármely dohányos – belélegzett egy adag füstöt. És ez a füst nem biztonságos az Ön egészségére, mert tartalmaz magas koncentráció káros anyagok, amelyek gyakran különféle onkológiai betegségek. Ezért azt mondhatjuk, hogy a passzív dohányosok valójában ugyanazok a dohányosok, csak ők spórolnak a cigarettán, és kevésbé szenvednek a dohányártalmaktól, mint az aktív dohányosok. Azonban rájuk is hatással van a dohányfüst.

A passzív dohányzás káros hatása egyértelmű. Következményei a következők: légúti, szív- és érrendszeri és egyéb betegségek, beleértve a rákot is. Egyszóval ugyanazok a betegségek, amelyekben gyakran szenvednek a lelkes cigaretta szerelmesei.

A passzív dohányzás gyermekekre gyakorolt ​​káros hatásai azonban különösen nyilvánvalóak. A dohányfüst hatásai miatt az ennek kitett gyermeknél többszörösen nagyobb eséllyel alakul ki agydaganat – még akkor is, ha édesanyja nem használ dohánytermékeket. A fiatal passzív dohányosok, akik ki vannak téve a dohányfüst káros hatásainak, sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek allergiától, légzőszervi megbetegedések, asztma, középfülbetegségek, fogszuvasodás, sőt olyan súlyos betegség is, mint a tuberkulózis. A passzív dohányzás a gyermekek számára is ártalmas az ilyen gyermekek számára, akik gyakran károsítják a belélegzést cigaretta füst, sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy „aktív” dohányossá válunk. Valószínű, hogy az a gyermek, aki időnként dohányfüstöt lélegzik, fejlődési késésekben szenved. A gyermekek passzív dohányzása gyakran a szülők ostobaságának és felelőtlenségének az eredménye. A gyermekek egészségének védelme érdekében a szülők ne dohányozzanak a lakásban, a gyerekek előtt, és ne vigyenek gyermeket „füstös” levegőjű helyiségekbe.

Külön érdemes megemlíteni, hogy nagy kár A passzív dohányzás a terhes nőknél és különösen a méhükben lévő magzatoknál fordul elő. A dohányfüstből származó anyagok mozgássérült gyermek megszületését idézhetik elő, aki élete jelentős részében súlyosan lemaradhat a fejlődésében, vagy akár rokkant is születhet. Ráadásul ez vetélést is okozhat. Érdemes elmondani, hogy a gyermeket tervező családok számára fontos leszokni a dohányzásról – az aktív és passzív fajtákat egyaránt kiiktatni, különösen, ha valamelyik házaspár dohányos. Ez mindenekelőtt a várandós anyát érinti, mivel a passzív dohányzás káros hatásai még a születendő gyermek számára is fennállnak.