Művészetterápia – mi ez és mire való? A művészetterápia, mint a modern pszichológia iránya: típusok, módszerek, gyakorlatok gyerekeknek és felnőtteknek.

Mit tehet a művészetterápia a felnőttek számára. A művészetkezelés alapvető módszerei. A leghatékonyabb művészetterápiás technikák és gyakorlatok.

A cikk tartalma:

A művészetterápia szó szerint művészettel való kezelést jelent. Ezt a pszichoterápiás módszert aktívan alkalmazzák pszichológiai és szomatikus problémák kezelésében. Kezdetben a vizuális művészetet gyógyító eszközként használták. Ma ezt a módszert más típusú kreativitás egészítette ki: zene, fotózás, modellezés, irodalmi kreativitás, tánc, színjátszás stb.

A felnőttek művészetterápia céljai és funkciói

A művészetterápia fő célja az önismeret és önkifejezés tanítása a harmonikus személyiségállapot elérése érdekében. A fő módszer a szublimáció, vagyis az átvitel belső konfliktusok, feszültségek a társadalom számára elfogadhatóbb formába. A mi esetünkben - a kreativitásba.

A modern művészetterápia több funkciót is elláthat egyszerre:

• önkifejezés;
• stresszoldó;
• megnövekedett önbecsülés;
• harmonizációja belső világ;
• személyes fejlődés;
• a társadalmi kapcsolatok normalizálása;
• pszichológiai problémák tudatosítása.

Ez a pszichoterápiás módszer segít látni és elengedni negatív érzelmek, belső élmények civilizált módon, a környező emberek és dolgok károsodása nélkül. Lehetővé teszi, hogy megtapasztald és megváltoztasd őket, ezáltal eltávolítod a nehézségek terhét élethelyzetés megkönnyíti az életet. Más szóval, a kreativitás együtt pszichológiai technikák megkerüli a szavainkat irányító bal agyfélteke „cenzúráját”. És minden félelem, komplexus és nyomás a felszínre kerül - egy papírlapon, táncmozdulatokkal, szobor formájában stb.

Az első pillantásra egyszerű technikák segítségével a művészetterápia, a páciens által észrevétlenül diagnosztizálja mentális és fizikai állapot, gyógyítja a felismert problémákat, és csak nagyon szórakoztató. A spontaneitás hatásán alapul, mint minden kreativitás. De ehhez nem kell különleges tehetség vagy képesség.

A művészetterápia a pszichoterápia egyik legbiztonságosabb, legsokoldalúbb és legélvezetesebb módszerének nevezhető, amelyet bármilyen életkorú betegeknél sikeresen alkalmaznak.

Alapvető művészetterápiás technikák felnőtteknek

Mint már említettük, a felnőttek művészetterápiájának fő „trükkje” a spontaneitás és a képességek vagy tehetségek meglétével kapcsolatos követelmények hiánya. Ebben az esetben, amikor a páciens nem arra koncentrál, hogy milyen szépen és profin alkot (rajzol, verset vagy mesét komponál, táncol vagy szobrászik), akkor a megalkotott képben képes tükrözni valódi belső „énjét”.

A modern művészetterápia két fő technikát tartalmaz:

1. Egy személy kreatív képességeinek felhasználása traumatikus helyzet azonosítására, újrateremtésére és megoldására;
2. Átalakítás negatív hatás az esztétikai reakció természete alapján pozitív hatást fejt ki.

A kreativitást alkalmazó pszichokorrekció többféleképpen is megvalósítható. Például egy pácienssel egy bizonyos séma szerint dolgozni. Ebben az esetben egy személy meghatározott feladatot kap - egy rajzot (mesterséget) készítsen egy adott sablon szerint egy adott témában. Itt figyelmet fordítanak a színek, formák és árnyalatok kombinációjára és fényességére a részletek kivitelezésében.

A művészetterápia másik módja a kommunikáció „szabad témákról”. Ez magában foglalja a téma, az anyag, a cselekmény és az önkifejezés eszközeinek szabad megválasztását. Egy ilyen óra végén a páciens kiválasztási kritériumait és a feladat elvégzésének módját értékelik.

Figyelemre méltó, hogy módosítja a belső állapot a kreativitás révén lehetséges pszichológus vagy pszichoterapeuta segítsége nélkül. Ezen túlmenően egyértelmű az az álláspont, hogy a művészetterápia „betekintés-orientált technika”. Vagyis egy olyan technika, amelyen keresztül az embernek magának kell megtalálnia a problémáját. Ezért, ha úgy dönt, hogy saját maga gyógyítja a lelkét a művészeti stílusban, emlékezzen néhány igazságra:

• Ne légy félénk, és ne próbálj szépen rajzolni (faragni, táncolni, komponálni). Maga a folyamat is fontos – rajzolni, táncolni, feszültséget, félelmet vagy kényelmetlenséget faragni.
• Nem baj, ha nem találod ki azonnal az alkotásodat – a probléma megértése nem mindig jön azonnal. Ezért jobb, ha elmenti terápiás kreativitása eredményeit, és rendszeresen felülvizsgálja azokat - különböző szemszögekből és különböző hangulatokban. A művészetterápia dogmái szerint előbb-utóbb biztosan látni fogja magát a problémát és annak gyökereit is.
• A művészetterápia akkor is hatékony, ha nem érti teljesen a lényegét és a hatásmechanizmusát. Gyógyít „utólag”, már az alkotás folyamatában.

A művészetterápia típusai felnőtteknek

Ma már vannak a következő típusok művészetterápia: izoterápia (rajzkezelés), játékterápia, zeneterápia, táncterápia (tánckezelés), meseterápia, homokterápia, fényterápia, színterápia, videoterápia, multiterápia, maszkterápia, drámaterápia (kezelés színházművészettel), biblioterápia (kezelés könyvekkel). Emellett a kreativitáskezelés történhet aktívan (önálló alkotások létrehozásával) és passzívan (valaki által már készített művek felhasználásával). Ez történhet önállóan, egyénileg vagy csoportosan.

Izoterápia

Az izoterápia egy pszichoszomatikus állapot korrekcióját foglalja magában képzőművészet segítségével. Leggyakrabban - rajz. Ez a művészetterápia legelterjedtebb módszere, amely egy alkotás színtervének függőségén alapul érzelmi állapot alkotója. Így az élénk, gazdag színek túlsúlya a rajzon pozitív kreatív önkifejezésként értelmezhető, míg a pasztell színek egy finom és érzékeny mentális szerveződés jele.

Számos tipp van az izoterápia sikeréhez:

1. Agresszió, düh, ingerlékenység állapotában előnyben részesítse a szobrászatot - jobban megbirkózik az erős negatív érzelmekkel.
2. A kollázskészítést művészetterápiás technikaként is használják, de célszerűbb az órák utolsó szakaszában használni. Bízzon minden „piszkos” munkát a rajzokra.
3. Biztosítsd magad széles színpalettával.
4. Az alkotás eszközének kiválasztása a tiéd. Ezek lehetnek filctollak, ceruzák, tollak, de jobb, ha előnyben részesítjük a festékeket. Úgy tartják, hogy a műanyag kefével való munka több szabadságot és emancipációt ad. Az ilyen hatások különösen fontosak a terápia kezdetén.
5. Add fel a gyönyörű és helyes rajzolás vágyát - ne használjon ehhez vonalzót, iránytűt stb. Mindent kézzel kell megrajzolni.
6. Létrehozás tárgyaként választhat meglévő programrajzokat (archetípusokat), vagy létrehozhat saját egyedi projekteket.

Zeneterápia

Hatás aktív befolyás zene bekapcsolva emberi test században vették észre. Ennek a hatásnak a karmestere pontosan azok az érzelmek voltak, amelyeket egy adott zenemű meghallgatása okoz.

A zene hatása több mechanizmuson keresztül történik:

• A hangrezgések stimulálják anyagcsere folyamatokés megváltoztathat néhány élettani paramétert (motoros funkció, légzés, kardiovaszkuláris).
• A zene észlelése vagy előadása által okozott asszociatív kapcsolatok befolyásolják az ember mentális állapotát.

A zeneterápia többféle típusa létezik: passzív (zenehallgatás) és aktív (éneklés, zenélés, tánc).

A zeneterápia főbb szakaszai:

1. Beállítás. Ebben a szakaszban a hangulathoz illő dallam (dal) kerül kiválasztásra.
2. Karbantartás. A következő zenemű finoman és észrevétlenül semlegesítse az első dallam által feltárt érzéseket. Vagyis reményt kelteni, vigasztalni.
3. Konszolidáció. A harmadik dallam a rögzítő pozitív hatás- bizalmat adjunk képességeinkben, lelkierőt csepegtessünk.

BAN BEN Utóbbi időben Nagy népszerűségnek örvend a karaoke, amelyet Japánban nagyon aktívan használnak a stressz enyhítésére. Még speciális központok is vannak felszerelve, amelyek sok rendkívül kényelmes egyéni fülkéből állnak, zajelnyelő anyagból és megfelelő felszereléssel „megtömve”.

Az emberi pszichére gyakorolt ​​hatás hatékonysága tekintetében azonban továbbra is a klasszikus zene az elsődleges. Csak ez képes arra, hogy ne keltse a jóllakottság hatását.

Igen mikor depressziós állapot Javasolják, hogy hallgassák meg Mozart Requiemjét, Csajkovszkij 5. szimfóniájának Bevezetőjét vagy Grieg Halálját. Szorongásra – Strauss-keringők, prelúdiumok és mazurkák Chopintól. Az agresszivitás enyhítésére - Csajkovszkij „Szentimentális keringője”, Schumann „Rush” vagy Bach „Olasz koncertje”. Az élénkség kedvéért - Purcell „Adelita” vagy Monti „Csardash”, kikapcsolódás – Csajkovszkij „The Seasons” („June. Barcarolle”), „An Old Song” vagy „Pastoral” Meringue-tól.

Természetesen bármilyen hangulathoz elkészítheti saját, egyéni zenei művek listáját. És nem feltétlenül klasszikusok – a lényeg az, hogy érezd, hogy pozitív hatása van.

Fontos! A zene maga a varázslat, amely meg tudja gyógyítani a lelket. Pszichológiai szempontból azonban nem annyira meghallgatásával, mint inkább előadásával lehet nagyobb hatást elérni.

Fototerápia

Javítás elmeállapot fényképezést használó személy - egy modern módszerek pszichoterápia, amely számos pszichológiai problémát megoldhat, a személyiséget fejleszti, harmonizálja. Erre a célra kész fényképek és speciálisan készített fényképek egyaránt használhatók.

A módszer alapja a pszichológusnak a pácienssel végzett munkája a fénykép észlelésének kontextusában: érzelmi háttér, linkek a részletekhez, a készítés időpontja. Ezek lehetnek magáról a páciensről készült fényképek, vagy szakorvos által előre elkészített kivágások, magazinok vagy kollázsok.

Az első segítség a családon belüli kapcsolatok problémájának, az abban betöltött szerepnek és a rejtett sérelmeknek, ki nem mondott érzelmeknek a felismerésében. Belső komplexusokat is felfedhetnek megjelenésükkel vagy élethelyzetükkel kapcsolatban. Ez különösen fontos, ha a személynek kevés fényképe van, vagy egyáltalán nincs fényképe. Az ellenkező tény is figyelmeztetheti a szakembert - a jelenlét nagy mennyiség olyan fénykép, amelyen a személy egyedül van, vagy a cselekmény közepén van.

Azok a fotók, amelyeknek semmi közük a pácienshez, gyakran segítenek felfedni a titkokat magánélet, az ellenkező nemhez való viszonyulás.

A fototerápia különböző szögekből történő munkavégzést foglal magában: alkotás, fényképes képek emberi észlelése, megvitatása és (ha szükséges) kreatív komponens hozzáadása. Utóbbiként vizuális technikák, példázatok, történetek, mesék írása használható. Az ilyen művészetterápiás tevékenységek magukban foglalhatják a rajzolást, a fotókollázsok készítését, a fényképekből formák készítését és a velük való játékot, művészi leírás stb.

Az emberi természet sokrétű és változékony, és maga az ember is egyéni. Ezért a művészetterápiás technikák palettája folyamatosan frissül az önkifejezés és önismeret új módszereivel.

A leghatékonyabb művészetterápiás technikák felnőttek számára

Nagyon sok gyakorlat és módszer létezik a kreativitással történő kezelésre. Gyakorolhatja őket egyedül vagy segítségért képzett szakember. Maguk a gyakorlatok és azok értelmezése is könnyen megtalálható speciális kiadványokban vagy az interneten.

A legegyszerűbbek közül válogattunk önálló használat művészetterápiás gyakorlatok:

• "Munka a kreatív hulladékkal". Vizsgálja meg fiókjait, és vegyen ki mindent, amire sokáig nincs szüksége, de utálná kidobni (gemkapcsok, cukorkapapírok, naptárak, filctollak, tollak stb.). Ezekből a „kincsekből” csak azokat válasszuk ki, amelyeket valamilyen negatív dologgal – sérelmekkel, félelmekkel, kudarcokkal – társítasz. Készítsen kompozíciót ebből az építőanyagból, elemezze, köszönje meg minden „téglának” az élményt és életleckeés újrahasznosítani.
• "Egy hős meséje". Vegyen néhány levelet és egy tollat, teremtsen kellemes légkört (fény, zene, kényelmes szék vagy fotel), lazítson és írjon mesét. Mielőtt elkezdené egy alkotás létrehozását, döntse el a Hőst (Hősnőt), a karakterét és az életmódját, a cselekvés helyét és idejét. Kövesse a szokásos sémát: kezdet, akadályok, leküzdésük és boldog befejezés, ahol a hős nemcsak a kívánt jutalmat kapja, hanem felbecsülhetetlen értékű tapasztalatot és tudást is, amely jobbá teszi az életét. Olvasd el újra a mesét, keresd meg a hasonlóságokat a Hőssel, és határozd meg, hogy a mese melyik szakaszában vagy most, és mit kell tenned, hogy boldog véget érj.
• "A hangulatom". Rajzold le az aktuális hangulatodat egy papírlapra. Ehhez bármilyen módszert (táj, absztrakt művészet, időjárás) és bármilyen eszközt (festék, ceruza, filctoll) használhat. Nézze meg figyelmesen a rajzot, és próbálja meghatározni, milyen érzelmeket fejez ki - szomorúságot, örömöt, emlékeket, elvárásokat. Gondolja át, vajon ezek az érzelmek megfelelnek-e vágyainak. Ha nem, akkor nyugodtan vállalja a rajz átalakítását, hogy a kívánt hangulatra alakítsa át. Ennek érdekében ki lehet egészíteni, átfesteni, eltávolítani a vonalakat vagy akár a lap egyes részeit, kivágni vagy új elemekkel kiegészíteni.
• "Csináljunk egy szörnyeteget". Annak érdekében, hogy megszabaduljon a belső „szörnyektől” (konfliktusok, komplexusok, félelmek és agresszió), materializálhatja és fizikailag elpusztíthatja őket. Például faragja meg saját maga által kiválasztott anyagból. Gondolj magadra nagy probléma, képzelje el a képét és vigye át az anyagra. Amikor a figura készen van, fejezze ki az arcába mindazt, ami benne forr. Egy ilyen „szívhez szóló” beszélgetés után semlegesítsd azáltal, hogy valami pozitívabbá alakítod át.
• "Kaktusz". Egy nagyon egyszerű teszt, amelyben egy kaktuszt kell rajzolnia egy papírra egy egyszerű ceruza. A rajz értékelése a következő paraméterek szerint történik. Elhelyezés a lapon: középen - megfelelő önbecsülés, összpontosítson a jelenre; alatta - alacsony önbecsülés; a tetején - felfújt önbecsülés; a bal oldalon - összpontosítson a múltra, a jobb oldalon - a jövőre. Méret: kevesebb, mint egy lap 1/3-a - alacsony önbecsülés, 2/3 vagy több - túlbecsült. Vonalak: tisztaság - magabiztosság, árnyékolás - szorongás jele, szakaszosság - impulzivitás, erős nyomás - feszültség, gyenge - passzivitás, csüggedtség. Tűk: minél többen vannak, annál nagyobb az agresszivitás szintje.

Érdekes! Az olyan hétköznapinak tűnő dolgok, mint a manikűr és pedikűr, a sminkelés és bármilyen kézművesség is művészetterápiás módszernek számítanak felnőttek számára. Ide tartozik a napló vagy a blog vezetése is.

Mi az a művészetterápia - nézze meg a videót:

A művészetterápia nagyszerű módja annak, hogy kreativitással megoldja pszichés problémáit. Egyszerű, hozzáférhető és fejleszti az önismeretet, megtanít önkifejezésre és növeli az önbecsülést.

"ÉS a gyógyító festészet művészete"

(A cikk nyílt forrásból származó anyagok alapján készült)

Sokan tudják, hogy a műalkotások (festmények, szobrok, művészetek és kézműves alkotások) bizonyos energiatöltést hordoznak. Beszéljünk a festészetről, hiszen az otthon vagy az iroda belsejében lévő festményeknek van különösen nagy energiapotenciálja. Fontos, hogy ez az energiapotenciál egybeessen azoknak az embereknek a potenciáljával, akik ott élnek vagy dolgoznak, ahol a festmények találhatók, és nap mint nap kapcsolatba kerülnek energiájukkal. Először is ez fontos testi és érzelmi egészségük szempontjából pszichológiai állapot.

A festmény kiválasztásakor figyelembe vesszük a cselekményt, a kompozíciót, a festési stílust, az írástechnikát, színösszeállítás stb. Ugyanakkor a művészet szerelmesei tudják, hogy egy festmény közelében állni kellemes és könnyű, mintha izgalmasnak érezné magát, Friss levegő, a másik pedig feszültség és kellemetlen érzést kelt. A vászon erőteljes pozitív energiája azt a benyomást keltheti, hogy az egész kép tele van valamivel belső fény. Sőt, ugyanazon a képen (ha méretei nagyok) lehetnek pozitív és semleges energiájú területek, töredékek. A kép cselekményének különböző elemeinek teljes energetikai többrétegűsége azonban a földöntúli kisugárzás érzetét keltheti a nézőben.

Feltárható a festmények energetikai biomezője. Például dowsing módszerekkel tanulmányozták A. Ivanov „Krisztus megjelenése a népnek” című festményét. A szakértők úgy vélik, hogy A. Ivanov festményei nagy bioenergiával rendelkeznek, és erős pozitív pszichoterápiás hatással bírnak az emberek egészségére. A vizsgálat során kiderült, hogy Keresztelő János energiája többszöröse volt az összesének karakterek, kivéve Jézus Krisztust, akinek a biomező sugara több mint nyolc méter. Keresztelő János biomezője körülbelül öt méter, annak ellenére, hogy alakja háromszor kisebb, mint Krisztus alakja. Úgy tartják, hogy a biomező nem az ember méretével, hanem személyiségével, pontosabban azzal van összefüggésben, hogy a művész mit gondol a hőséről a kreativitás pillanatában.

Sok festészetkutató az utóbbi időben egyre gyakrabban beszél a megfoghatatlannak a valós anyagba való kimutatható behatolásáról. Véleményük szerint a festészet, akárcsak a zene, a környező térből veszi az energiáját. A művész ezt az energiát átalakítja és vászonra viszi át. A nagyszerű festők a kreatív eksztázis állapotában a bioenergia erős hullámán dolgoztak, amely a kézen keresztül a mester gondolatainak és érzelmeinek átfedésével a festékre és a vászonra szállt át.

Így az összes szín teljes sugárzási energiája és a tudatalattira rárakódó bioenergetika adja a gyógyító festészetnek azt az egyedülálló mágikus hatását, amely nemcsak a lelki, hanem a fizikai gyógyuláshoz is hozzájárul. Kreatív emberek különleges adottságuk van: a műalkotás létrehozásakor elhatárolódnak az élményeiktől, újragondolják azokat, hogy aztán az apróságoktól megtisztított vásznon közvetíthessék érzéseiket. Az általuk előidézett, festmények energiájává alakított élmények nemcsak a lelket gyönyörködtetik és izgatják, hanem gyógyítanak és egészséget is helyreállítanak.

Brit kutatók szerint a pszichoanalitikushoz való utazást könnyen felválthatja egy művészeti galéria. A világ és a modern művészet alkotásai egyedülálló módon hatnak az emberi pszichére – állítják a szakértők. A tudósok egy tanulmányt végeztek, amelyben egy csoport önkéntes agyát vizsgálták, miközben olyan nagy művészek festményeit nézték meg, mint Claude Monet és Sandro Botticelli.

A szakértők feljegyezték, hogy nézés közben az agyi tevékenység hasonló volt ahhoz, amit az emberi agy a szerelembe eséskor tapasztal. Emellett a kutatók azt találták, hogy az alanyok vérébe a kellemes érzésekkel és örömmel társuló dopamin hormon is felszabadult. Ráadásul az alanyokban szinte azonnal hasonló reakció jelentkezett. A szakértők úgy vélik, hogy kutatómunkájuk eredményei azt sugallják, hogy a festményeken való szemlélődés segíthet megbirkózni a félelmekkel és a szorongással, és még a fájdalmat is csökkenti.

A hagyományos kínai csikung terápiában van egy módszer, amelyet Shen Jian kínai orvos „csodálatfestő qigongnak” vagy „festő csodálatterápiának” nevezett. Ősidők óta jól ismert technikákon alapul, olyan eszközökkel, mint a festmények és a kalligráfia. A középkori kínai irodalom számos példát mutat be arra, hogy a festőmesterek festményein való szemlélődés hogyan hozott nyilvánvaló megkönnyebbülést a reménytelennek tűnő betegek számára.

Ezt a módszert alkalmazzák kínai gyógymódés ma. A kínai orvosok azt mondják: „Amellett, hogy a festészeti és kalligráfiai alkotások egyszerűen díszítik az üres falakat, különleges atmoszférát teremtenek, esztétikai élvezetet nyújtanak az embereknek, az intelligencia és a jellemnevelés eszközeként szolgálnak, valamint a másokkal szembeni barátságos hozzáállás kialakítását. természetesen kiegyensúlyozza az idegrendszert."

Shen Jian több feltűnő eseményt ír le orvosi gyakorlat, amikor a betegeket annyira magával ragadta a képek elmélkedése, hogy mindenről megfeledkezve, örömteli élmény állapotába kerültek, aminek következtében a vérkeringés normalizálódott, fokozódott. védő funkciókat test, ami végül felépüléshez vezetett. A nagy Avicenna híres művében „Az orvostudomány kánonja” szintén leírta a szín, az emberi temperamentum és az emberi egészség kapcsolatát.

A 19. század közepe óta az európai orvosok – a keleti orvosokat követve – a festői remekművek szemlélésének, mint az egyik terápiás, és igen hatékony módszernek az alkalmazását szorgalmazták. Tehát egy érdekes kísérletet végeztek az egyik nagy londoni kórházban. Nemcsak a folyosók és a termek, hanem a klinika kórházi osztályai is különböző műfajú és stílusú festményeket díszítettek. Néhány évvel később felmérést végeztek a betegek körében, és kiderült, hogy 80%-uk úgy gondolta, hogy a festés javítja a hangulatukat, és elvonja a figyelmet az egészségügyi problémákról.

Egy másik angliai klinika azt próbálta kideríteni, hogyan hatnak a festészeti remekművek az onkológiai osztály betegeire. A betegeket az előzetes vizsgálatok után három csoportra osztották, amelyek közül az egyik zenét hallgatott, a másikat képekkel övezték, a harmadikon pedig a szokásos kezelésen esett át. A vizsgálat elvégzése után az orvosok megjegyezték jelentős fejlődés pszichológiai állapot azoknál a betegeknél, akik zenét hallgattak és művészek festményeit nézték. Az I. csoportban a depresszió és a félelem érzése 32%-kal, a II. csoportban 18%-kal csökkent. De azoknál a betegeknél, akik csak gyógyszereket szedtek, a hangulat ugyanaz maradt.

Nem kevésbé érdekesek az Ausztráliában, a Royal Adelaide Kórházban kapott eredmények. David Evans egy sor kísérletet végzett művészetterápia segítségével, és kiderült, hogy azoknak a betegeknek, akik terápiás „dózisban” zenét vagy festményt kaptak, a korábbinál kevesebb fájdalomcsillapítóra volt szükségük. Ráadásul a vérnyomásuk is észrevehetően csökkent.

A festési kezelési módszert Oroszországban is alkalmazzák. A pszicho-neurológusok betegcsoportjain végzett vizsgálatból származó egyes adatok szerint meg kell jegyezni, hogy olyan tájak, ahol a kék dominál. zöld színekés puha napfény, eltávolították a betegekről ideges izgalomés segít leküzdeni a depressziót. Az orvosok azt mondják: „Az igazi művészet mindig ad gyógyító hatása. Kiváló fájdalomcsillapító."

Érdekesek Leonardo Olazabal (Bilbao, Spanyolország) kutatási eredményei, amelyek alapját képezték terápiás technikák, amelyről nemegyszer beszámolt tudományos konferenciák. Élete fő művének a mikrorezgések fizikájának tanulmányozását tartja N.K. festészetében. Roerich és fia, S.N. Roerich. Leonardo Olazabal különféle festészeti alkotásokat, elsősorban hegyvidéki tájakat használt. Sokat írtak Nicholas Roerich hegyvidéki tájairól. Ám Olazabal számára a Roerichek festményei a természettudományos kutatás tárgyává váltak.

Sok éves tapasztalat alapján a festmények szemléléséhez kapcsolódó sajátos gyógyító hatást rögzít. Ezt írja: „Vegyük példának Miklós és Szvjatoszlav Roerich festményeit. Elvihetünk olyan festményeket, amelyek egyszerűen naplementét és napfelkeltét ábrázolnak, dombokkal és hegyekkel. Végezzünk el egy speciális tesztet, és nézzük meg, hogy ezek a festmények bocsátják ki a legmagasabb, akár 10 ezer mikronos rezgést.” A több év alatt elért eredményeket értékelve a tudós arra a következtetésre jut: „N. Roerich festményének gyógyító terápiás hatása van, még akkor is, ha csak a festményeit nézzük. Ez a terápiás hatás határozottan létezik, bár a szemlélő számára ez valami elképzelhetetlen, szavakkal kifejezhetetlen.”

Az utóbbi időben egyre több szakember szakosodott klinikákból és központokból pszichológiai segítségnyújtás festéskezelési módszerekre vonatkozó programokat valósítson meg. Anélkül, hogy nagy pénzügyi ráfordításokat igényelne, az ilyen programok megfelelő szervezés kezelés, biztosít pozitív hatást a betegek pszichés állapotáról. Valószínű, hogy a jövőben létrejön egészségügyi intézmények speciális helyiségek – a művészeti szekrények általános gyakorlattá válnak. Eddig a festéssel történő kezelés nem talált ilyet széles körű alkalmazás a hagyományos orvoslásban saját orvosává válhat, és otthon összegyűjtheti a modern festmények gyűjteményét.

A festmény energiapotenciálját akár szakemberek segítségével, akár önállóan, személyes érzések alapján határozhatja meg. Maradjon tovább a kívánt festménynél, nézze meg alaposan a színeket, a cselekményt, próbálja megérezni az energiáját, és ha a festmény megmagyarázhatatlant idéz. kellemes érzések Ez azt jelenti, hogy az energiapotenciálok egybeesnek, és egy ilyen kép, ha a házban van, mindenképpen gyógyító hatást fejt ki.

Fruleva T.V.

„Időnként érdemes egy kis szünetet tartani, és meglátogatni magát” – O.George

Munkám során több mint 10 éve alkalmazom a művészetterápiás módszert.

A művészetterápiás technikákat egyéni konzultációkon, gyerekekkel és felnőttekkel való munkában egyaránt alkalmazom. Az évek során legtöbbször mesterkurzusokat tartott különböző helyeken- kórházak, könyvtárak, jógastúdiók, családi és könyvfesztiválok, kiadók, zenei fesztiválok, jótékonysági alapítványok, önkéntes szervezetek.

Ez egy hosszú és érdekes út, nehéz volt elkezdeni - Oroszországban kevesen tudtak egy ilyen módszer létezéséről. Sokat beszéltem, cikkeket írtam szakmai és fényes folyóiratokba, előadásokat tartottam, mesterkurzusokat vezettem a kreativitás és a művészet új oldalának bemutatására.

A művészetterápia az a pszichológia és a kreativitás kombinációja.

A művészetterápia a színek, szimbólumok és képek nyelvét használja - a megszokott verbális nyelv helyett. Vessünk egy pillantást Művészetterapeuta blog - Művészetterápiáról és kreatív gyakorlatokról írok, amelyek segítenek az önfeltárás útján, és kreativitást adnak az életedhez.

A művészetterápia lehetővé teszi, hogy foglalkozzon belső erőforrásokhoz, amelyekre még mindig nem volt kereslet.

Nem véletlen, hogy a művészetterápia tartalmazza a „terápia” szót – a kreatív tevékenységek megnyugtatják és elvonják a figyelmet az unalmas gondolatok köréből ellazulnak és egyben lehetőséget adnak a koncentrálásra, erőgyűjtésre.

"Festmény - tökéletes módja zavaró tényezők. Nem tudok másról, ami jobban elnyeli az elmét anélkül, hogy kimerítené a testet. Bármi is legyen a közvetlen aggodalma vagy aggodalma a jövővel kapcsolatban, amint elkezdődik a kép, már nincs helyük a gondolatokban. Árnyékba és sötétségbe mennek. Az ember gondolatainak teljes fénye a munkára összpontosul. Az idő tisztelettel félreáll.” Ezek a szavak hozzátartoznakWinston Churchill, akit egész életében érdekelt a festészet és ez neki szólt a magam módján művészetterápia, egy módja annak, hogy kikapcsolódjon, feltöltődjön energiájával, és lehetőséget adjon új ötletek és megoldások kidolgozására.

töltöm művészetterápiás foglalkozások felnőtteknek és gyerekeknek.

Egyéni lecke tanfolyam művészetterápia"Az élet színesben" - a szerzői programom.

Ez művészeti órákat az érzelmi intelligencia és az érzelmi önszabályozás módszereinek, a kreativitás és a döntéshozatali rugalmasság fejlesztéséért különféle kérdéseket, az „itt és most” jelenlét készségének fejlesztése, a jobb és bal agyfélteke közötti egyensúly kialakítása.

2007 óta foglalkozom művészetterápiával, több száz órás művészetterápiás csoportvezetésből és művészetterápiás módszerek egyéni tanácsadásban történő alkalmazásából született meg az egyéni foglalkozások programja. Fokozatosan kezdtek egyre több kérdést kapni, hogy lehet-e külön, egyénileg művészetterápiát végezni. Ezért az egyéni tanácsadás mellett én is ellátom egyéni foglalkozások művészetterápia.

Ez egy pszichológiai konzultáció, amely művészetterápiás és kreatív technikákat alkalmaz az ügyfelek problémáinak kezelésére.

Hozzáteszem, hogy kétségtelenül ez a legszebb módja annak, hogy úgy mondjam, a pszichológussal együtt dolgozni. Szó szerint művész leszel, életed, hangulatod, a világgal és az emberekkel való kommunikációd alkotója.

Művészetterápia gyerekekkel-Val vel 4 éves, gyermeki viselkedés diagnosztizálása és korrekciója, érzelmekkel és módszerekkel való munka szociális interakció. Technikák - rajz, kollázs, agyag, különféle érzékszervi anyagok, meseterápia, játékterápia, zeneterápia. A gyerekekkel való munkáról bővebben a rovatban olvashat Művészetterápia gyerekekkel. Konzultáció gyermekpszichológussal

Mi az a művészetterápia?

Mindenkinek megvan a maga válasza erre a kérdésre.

Vannak, akik a művészetterápiát úgy tekintik, mint út önismeret és önkifejezés, új módszer a személyiségpszichológiában.

Mások számára a művészetterápia az első Teremtés, elmerülés a folyamatban, lehetőséget tanulni valami újat csinálni - akvarellel festeni, fotókollázsokat készíteni, verseket írni.

A művészetterápia fejlődik jobb agyfélteke, intuíció és érzelmi intellektus - ezért sokak számára ez egy módszer a siker és a termelékenység növelésére.

Művészetterápia- az érzelmi önszabályozás és a hangulatkezelés kiváló eszköze, ami a siker kulcsa szakmai tevékenységés az önmegvalósítás.

A művészetterápia az empátia fejlesztésének egyik módja; a kreativitás képessé teszi önmaga és más emberek megértésére; mindig ösztönzi a személyes életében és kapcsolataiban bekövetkező változásokat.

Önkifejezés és terápia.Néha lehet beszélni egy problémáról, néha pedig könnyebb lerajzolni, színben, képben kifejezni.

Nem mindig van elég szó az érzéseinek kifejezésére vagy a helyzet leírására. A rajzok, képek, színek segítenek biztonságosan kifejezni önmagukat. Ez a művészetterápia gyógyító hatása – elválasztani a problémát önmagától, és kívülről szemlélni. Jól érzi magát, a pszichológus nem hatol be a terébe.

Teremtés. Művészetterápia - ez mindig egy lehetőség kreatív képességeinek fejlesztésére, új erőforrások felfedezésére, és ezáltal kreatívabbá és rugalmasabbá válására az életben.

Művészetterápiaez nemcsak pszichológia, hanem magából az alkotási folyamatból származó élvezet és öröm is, lehetőség, hogy alkotóvá váljunk és visszanyerjük a gyerekkor könnyedségét, amikor szabadabban és spontánabban fejeztük ki érzéseinket, és érdeklődéssel fogadtuk az új dolgokat.

"Művészetterápia – légy a hangulatod művésze!"

A tavasz a megújulás és a változás időszaka. A nap hosszabb lesz, az illatok, hangok, színek megváltoznak. Valami váratlant akarok – magamtól és a világtól egyaránt.

De annak ellenére, hogy körülötted mindenki az új szezon változásairól beszél, néha nehéz megtenni az első lépést. Hol kezdjem? Mit próbáljunk ki? Hogyan lehet újjáéledni a hibernáció után és csatlakozni a természet ritmusához? Honnan tudhatom, hogy tudok-e valami újat csinálni?

Pszichológus, művészetterapeuta vagyok, és ma arról szeretnék beszélni, hogyana kreatív megközelítés segít abban, hogy új színeket, érzéseket és eseményeket vigyen az életébe.

És ezzel kell kezdeni színterápia- a pszichológia egy része a szín jelentéséről és az ember hangulatára és jólétére gyakorolt ​​hatásáról.

Először is beszéljünk a színekről, az élet új színeiről – szó szerinti és metaforikus értelemben egyaránt.Mindenki a tavaszt a saját színével asszociálja, de vannak közösek, amelyek sokak számára a tavasz szimbólumai.

Zöld szín. Ez a fiatalság színe, az élet új ciklusa.A zöld színt elsősorban a természet tél utáni újjáéledéséhez, az újjászületéshez, az ébredéshez kötjük. Tavasszal minden alkalommal csodát látunk – ahogy a növények áttörik a föld vastagságát, és elérik a napot. És tudatalatti szinten reagálunk a zöldre, mint az élet, a remény, az energia színére. A zöld egyszerre nyugtat és tonizál – ez a szín létfontosságú számunkra, emlékeztet a belső potenciálunkra, a megújulási képességünkre.

Sárga. Ez a nap, a meleg, a nap kezdetének szimbóluma. A nap az a fény, amely lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk a világot, tágítsuk a teret, eltávolítsuk a határokat, megszabaduljunk mindentől, ami elnyom és elnyom. Ahol sárga van, ott nincs hely rosszkedvés a depresszió. A nap éretten tölti fel energiájával a gyümölcsöt, és a sárga szín is életerővel és életerővel tölt el bennünket.

Narancsszín. Ünnepi szín és Jó hangulatot. Ez a szín meleget és fűszert kölcsönöz érzékszervi palettánknak – mint a fűszerek, amelyek gyakran narancssárga színűek.

Ha ezeket a színeket és árnyalataikat bevonja az életébe, az lendületet ad a pozitív változásoknak, lehetőséget ad arra, hogy beengedje magába a tavaszt, javítsa a hangulatot és a kapcsolatfelvételt másokkal.A kérdés az: hogyan kell ezt megtenni? Tartson egy kis szünetet a sablonoktól, és válasszon egy nem szokványos utat. Változtasd meg a régi szokásokat, és adj hozzá újakat.

Teremtés.

Próbálj ki valami újat.

Művészetterápia- ez a kreativitás és az önismeret. Ha még soha nem hallottál arról, hogy mi az a művészetterápia, most itt az ideje, hogy elkezdj tanulni róla.

Művészetterapeuta vagyok és fejlesztő órákat tartok. kreativitás, Gyakran hallom a résztvevőktől, hogy nehéz volt eldönteni, hogy először jönnek, nincsenek kreatív képességeik, utoljára az iskolában volt tapasztalatuk festékekkel. De mindenkiben van kreatív potenciál, a lényeg az, hogy elkezdjük.

P Képzeld el, hogy képes vagy válaszolni a „Hogy vagy?” kérdésre? vagy "Hogy vagy?" , de tudsz rajzolni

Az általam használt technikák:

Rajz

Kollázsok készítése - készekbőlfényképek, színes papír, különböző technikák és anyagok kombinációja.

Mozgás, tánc, testközpontú terápia.

Zeneterápia.

Meseterápia. Mesék, mesék, forgatókönyvek, költészet írása.

Fényterápia és videóterápia - együtt dolgozni modern technológiák, digitális fényképezés és videózás. A művészetterápiának is vannak bizonyos területei, amelyekről hosszasan beszélhetünk, és amelyeket így vagy úgy érintünk a különböző órákon.

Anyagok:

Gouache, száraz és olajpasztell, akvarell.

Színes papír, karton.

Gyurma, agyag.

Ömlesztett anyagok, természetes anyagok, gabona

Fotó archívum.

Kész képek, fényképek, illusztrációk, asszociatív fényképek.

A művészetterápia pszichológiája és élettana.

Művészetterápia lehetővé teszi a fejlődést rejtett erőforrások.

A művészetterápia aktiválja a jobb agyféltekét, rugalmasabbá teszi a cselekvési lehetőségek kiválasztását és az intuícióra való hallgatást.

Művészetterápia előnyös élettani szempontból- a kreativitás folyamatában helyreáll a vérnyomás, helyreáll a természetes légzésritmus, ill. izomfeszültség, javul a központi idegrendszer működése.

A művészetterápia a színek és a képek nyelve, amely közvetlenül működik a tudatalattival. A pszichológiai problémákat kíméletesen oldják meg, nem szükséges beszélni róluk és elemezni a problémás állapot okát.

Művészetterápia gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt hasznos, hatékony stresszből vagy betegségből való felépülésben.

A művészetterápia a spontánság öröme, szabadon kifejezheti magát, új dolgokat hozhat létre saját kezével.

A művészetterápia gyógyító hatású különböző pszichoszomatikus betegségekre , javítja a közérzetet, közel egy évszázada működnek művészetterápiás stúdiók a világ kórházaiban és rehabilitációs központjaiban. Moszkvában sok embernek most minden eddiginél sürgetőbb egészségügyi problémái vannak - álmatlanság, fejfájás, lóverseny vérnyomás, problémák gyomor-bél traktusés a szív- és érrendszerre. Ha ismered ezeket a problémákat, ismerkedj meg a művészetterápiával, talán pont a kreativitás a gyógyszered.

Művészetterápia terhesség alatt - módja annak, hogy örömmel fogadjuk a nő életében végbemenő változásokat.

A „művészetterápia” kifejezés önmagáért beszél, mivel latinból szó szerint „művészettel való kezelést” jelent. Igazán, művészetterápia a pszichoterápia művészetre és kreativitásra épülő iránya. Magában foglalja az egyén pszichés problémáinak diagnosztizálását, korrekcióját és közvetlenül magát a terápiát.

A művészetterápia során az egyén önismeretet, önkifejezést, önvizsgálatot végez, melynek eredményeként lelki állapota harmonizálódik. A művészetterápia egyéni és csoportos foglalkozások formájában valósul meg.

A művészetterápia kétségtelen előnye, amely rendkívül népszerűvé teszi, a lehetőség független terápiás foglalkozások lebonyolítása. Persze bonyolult pszichológiai probléma Művészetterapeuta segítsége nélkül nem lehet megoldani, de legalább mindenki tud majd ellazulni és oldani a feszültséget.

A művészetterápia ma a pszichoterápia egyik legfiatalabb és leggyorsabban fejlődő területe. Ennek bizonyítéka a manapság rendkívül népszerű anti-stressz színező oldalak, amelyet egy brit illusztrátor talált ki Joanna Basford(például „A titkos kert”, „Karácsonyi csodák”, „Elvarázsolt erdő”). E szeszélyes vékony és kis minták színezésével az ember enyhíti a stresszt, és belemerül a fantázia világába.

Az ilyen kifestőkönyvek már bestsellerek lettek, hiszen otthonról való távozás nélkül is lehetőséget adnak a művészetterápia gyakorlására.

Kezdetben a művészetterápiát rajzterápiának, azaz képzőművészettel való kezelésnek nevezték. Ma már a művészetterápia sok faj és alfaj amelyek folyamatosan megjelennek:

A „művészetterápia” kifejezést a múlt század negyvenes éveiben találták ki a britek orvos és művész Adrian Hill. Észrevette, hogy a kreativitás elősegítette a tuberkulózisos betegek (akikkel együtt dolgozott a kórházban) gyorsabb felépülését. Érdemes elmondani, hogy mivel a művészet már az ókorban megjelent, terápiás hatását korábban is feljegyezték, de csak korunkban jelent meg különös érdeklődés a kreativitás ezen funkciója iránt.

A művészetterápia lényege és előnyei

A művészetterápiát „puhának” nevezik, mert ebben az esetben a pszichoterapeuta milyen mértékben befolyásolja a kliens személyiségét. minimalizálva, és maga a kezelési folyamat is inkább hobbi. Ugyanakkor nem szabad alábecsülni az ilyen terápia fontosságát és előnyeit.

Kreatívnak lenni, embernek lenni projektek belső élmények az alkotásodon. Egy ilyen kivetítés Nem megvalósul: érzések, érzelmek, gondolatok, tapasztalatok és emlékek jönnek elő, megkerülve a tudati szférát, ezért az elme nem tudja korrigálni vagy kritizálni őket. Ezért a művészetterápiás technikákat a projektív módszerek pszichodiagnosztika.

Azoknak a pszichodiagnosztikai módszereknek, amelyek a kliens tudatos cselekvéseit foglalják magukban, mindig van valamilyen társadalmi kívánatos konnotációja. Az egyén igyekszik beleképzelni magát jobb fény, ezért társadalmilag kívánatos és jóváhagyott válaszlehetőségeket kínál. A művészetterápia esetében a „megtévesztés a nagyobb jó érdekében” valószínűsége kizárva.
A művészi vizuális képeken és tárgyakon keresztül az ember tudattalanja „kölcsönhatásba lép” a tudattal. A művészetterapeuta feladata– segítse a klienst értelmezni, amit a tudattalanja „mond” neki.

Művészetterápia kijelölt, ha az egyén azt tapasztalja:

• rossz hangulat;
• feszültség;
• válság (életkori vagy egzisztenciális);
• érzelmi instabilitás: impulzivitás, forró indulat, sebezhetőség stb.;
• apátia, az élet iránti érdeklődés elvesztése;
• depresszió, beleértve a veszteségekkel járókat is;
• fizikai és/vagy pszichológiai trauma;
• félelmek, fóbiák, fokozott szorongás;
• kevés önbizalom, negatív érzésekönmagával szemben egy negatív énkép;
• különböző típusú függőségek;
• interperszonális konfliktusok (család, munka és mások);
• bármilyen belső konfliktus.

A művészetterápia lehetővé teszi, hogy természetesen beállítani pszicho-érzelmi állapot , nevezetesen:

• a negatív érzések és érzelmek (agresszió, harag, féltékenység, irigység és mások) elfogadható formában történő kifejezése;
• megszabadulni a stressztől, másfajta feszültségtől és szorongástól;
• megszabadulni a félelmektől és fóbiáktól;
• megszabadulni a sztereotípiáktól és korlátozásoktól a körülöttünk lévő világról alkotott tágabb, kreatív szemlélet megjelenése miatt;
• növeli az önbecsülést és az önbizalmat.

Az egyén lelki állapotának harmonizálása mellett a művészetterápia:

• segíti az egyén kreatív potenciáljának feltárását, a képességek és tehetségek fejlesztését;
• használva, mint segítő módszer számos betegség kezelése;
• bizalmi kapcsolat kialakításának módja a terapeuta/pszichológus és a kliens között;
• lehetőséget biztosít a belső élményekre való koncentrálásra és az érzelmi önkontroll fejlesztésére;
• az az út társadalmi alkalmazkodás(ez különösen észrevehető, ha a művészetterápiát csoportban végzik);
• van csodálatos módon szavakkal fejezze ki érzéseit, gondolatait azoknak, akik ezt nem tudják/nem akarják/nincs lehetőségük;
• nevelési és fejlesztő pedagógiai technikaként alkalmazzák.

A művészetterápiát emberekkel való munka során alkalmazzák különböző korúakés neme. Különösen értékes, ha olyan kliensekkel dolgozunk, akik speciális kezelést igényelnek, és akiknél más kezelési módszer nem alkalmazható: egészen kisgyermekek, terhes nők, visszahúzódó tinédzserek és mások.

Példák művészetterápiás technikákra

A legtöbb gyakran Ismételt kérdés, amit az ügyfelek megkérdeznek a művészetterapeutától: „Mit tegyek, ha nem tudok rajzolni/faragni/táncolni stb.?” A helyzet az, hogy a „szépen csinálni” nincs kitűzve, ezt úgy kell csinálni, ahogy kiderül, és ami a legfontosabb, szabadon és szívből. Nem az alkotás esztétikai értékéről van szó, hanem a művészeten keresztüli önkifejezésről.
Az egyik művészetterápiás technika a fentiek egyértelmű megerősítése. Ez az úgynevezett – Kalyaki-kicsik. A művészetterapeuta arra kéri a klienst, hogy teljesen szabadon és ész nélkül mozgassa a ceruzát egy papírlapon. Ennek a technikának a módosításai: kézzel és testtel történő rajzolás, amikor az ember azt csinál, ami eszébe jut egy rókával papírral és festékekkel.

A megrendelő feladata, hogy értelmes képeket nézzen a megrajzolt firkákban. Ha egy képet vagy képeket találnak, akkor azokat előhívják, azaz körvonalazzák, kiegészítik, felvázolják stb. A művészetterapeuta ezután megkéri az ügyfelet, hogy rajzoljon elbeszélés vagy a rajz leírását.

Ez a gyakorlat elvégezhető otthon, egyedül, és nagyon érdekes formában - a „firkanapló” vezetése formájában. Tartson egy füzetet, amelybe minden este rajzolhat firkákat. A hét végén elemezheted, hogyan változtak a firkák, és írhatsz egy történetet az elmúlt hétről.

Egy másik rendkívül hatékony, otthon is elvégezhető technika az ún "Kreatív kuka." Talán mindenkinek vannak otthon tárolt apró dolgai, amelyek lényegében szemétnek számítanak, de kár kidobni őket. Az ilyen apróságok között vannak olyan dolgok, amelyek régen értékesek voltak, és a távolihoz kapcsolódnak negatív emlékek amelyeket el kell engedni: sérelmek, csalódások, kudarcok, félelmek, önbizalomhiány stb. Ezek lehetnek jegyzetek, szövetdarabok, szárított virágok, régi naptárak, sérült ékszerek stb.

Feladat: ilyen dolgokból kompozíciót készíteni, vagyis mindent papírlapra, szövetre rögzíteni, vagy szerkezetté hajtani. Ezt rohanás vagy gondolkodás nélkül kell megtennie, hanem egyszerűen úgy, ahogy szeretné. Ezek után minden dolgot meg kell köszönni, hogy megfizethetetlen élettapasztalat vele kapcsolatban. „Köszönetet” kell mondanunk mindazért, ami a múltban történt, és el kell búcsúznunk tőle. A kész kompozíciótól is búcsút kell venni, ideális esetben elégetni kell.

Módszertan "Kollázs" Engem egy gyerek rátétre emlékeztet. Szüksége lesz egy papírlapra, ollóra és ragasztóra. Ragaszthatók újságok, folyóiratok képei, rajzok, fényképek, beleértve a személyeseket is, valamint természetes anyagok. Nincs korlátozás, kivéve az adott témát („én”, „család”, „férfi és nő” és mások). Tetszés szerint vághat és rögzíthet, kiegészítheti a rajzokat és aláírhatja a képeket. A kapott kollázst a következő paraméterek alapján kell elemeznie: az elemek mérete és elhelyezkedése, színválasztás, cselekmény, sorrend, harmónia stb.

Összefoglalva azt mondhatjuk művészetterápia- ez egy módja annak, hogy az ember belső világának tartalmát szimbolikus szinten kifejezzük rajzon, modellezésen, táncon és más művészeti és kreativitáson keresztül, és ennek eredményeként belső harmóniát és pszichológiai jólétet szerezzünk.

A művészetterápia iránt szakmailag és önsegélyezésre egyaránt érdeklődők számára számos csodálatos könyv jelenik meg. Itt van néhány közülük:

1. A. Kopytin „Művészetterápia – új horizontok”
2. A. Kopytin „Művészetterápia női problémákra”
3. A. Kopytin „Művészetterápia gyerekeknek és serdülőknek”
4. G. M. Fers „A rajz titkos világa. Gyógyulás a művészet által"
5. T. Zinkevics-Evstigneeva „Játék homokkal. Workshop a homokterápiáról”
6. T. Zinkevics-Evstigneeva „Műhely a meseterápiáról”
7. M. Sevcsenko „Pszichológiai szín- és rajztesztek felnőtteknek és gyerekeknek”
8. V. Nikitin „Művészetterápia. oktatóanyag"

Terápia kreatív önkifejezés(művészetterápia, művészetterápia) ma már nagyon népszerű (és megérdemelten!), mert hihetetlenül és nyilvánvalóan gyors, hatékony, hasznos az aktuális pszichés állapot korrigálásában gyógyszerek nélkül, tehetséges pszichoterapeuták nélkül is.

A rajzterápia működik (és erről még szó lesz) egy állapot azonnali diagnózisaként és olyan gyógyszerként is, amely lassan, de biztosan normalizálja ezt az állapotot.

Vagyis „Rossz” volt – lerajzoltad ezt a „Rossz”-ot, ezt a „Rosszot” kifröcskölted papírra firkák és színek formájában, és utána határozottan egy kicsit „Jobb” lett. Még így is: eleinte „Egyértelmű, hogy”, majd emiatt „egyértelmű, hogy” egyből „Jobb” lett.

És ha ezt rendszeresen megteszi, akkor akár „Jó” is lehet.

Aki feltalálta a művészetterápiát, a rajzterápiát

Ismersz ilyen boltot - Ikeát? Tetszik a stílusa? Igaz, ez a stílus most divat, és ezt hívják nordic designnak.

De általánosságban, az igazat megvallva, ez a stílus egyáltalán nem „északi”, a svédek egyszerűen újraélesztették napjainkban, újra a saját talajukon termesztették, hozzátéve saját folklórrészleteiket. Ezt a stílust német és osztrák művészek találták ki a híres (a formatervezés világában) Bauhaus csoportból.

1919-ben kezdõdtek és 1933-ban fejezõdtek be... Szétoszlatták, Hitler szétszórta õket. A Bauhaus ötletei pedig betöltötték az egész világot, amire Hitler nem is számított. A Bauhaus egyesítette a művészetet, a dizájnt és a kézművességet, és meghonosította az emberekben azt a gondolatot, hogy egy igazán stílusos ember tudjon fazekaskorongon dolgozni, szőni, fonni és saját fabútort készíteni. Tágas, világos szobában kell élnie, szükségtelen bútoroktól mentesen, amely „lélegzik” és örömet okoz.

Friedl Dicker-Brandeis német művész, aki a Bauhaus csoportban nőtt fel. A sorsa nagyobb teljesítmény másképp rendelték. Nem ő lett a „stílus” megalapítója valahol az USA-ban vagy Norvégiában. Nem, egyszerűen azért találta ki a művészetterápiát, mert a koncentrációs táborból kisgyerekekkel töltötte a gázkamrába várakozó napokat. Azok a tanárok, akiket nem küldtek a gázkamrába, túlélték, és elkezdték terjeszteni a nehéz gyerekekkel való munka elveit nehéz helyzet minden pszichoterápiára.

És azok a gyerekek, akik túlélték, azt mondták, hogy csak a Friedl Dicker-Brandeis által tanított rajz- és modellleckéknek köszönhetően maradtak életben.

Művészetterápia: jó és helytelen

Friedl és gyermekei nem szórakoztak. Sokaknak nagyon nehéz volt kifesteni magukat. És így Friedl kitalálta ezt a technikát: hogy a kifacsart gyerekek megfesthessék magukat, adott vicces feladat. Például rajzoljon valami hülye viccet vagy hülye kifejezést:

"Az öreg nagypapa leesett a parkettára"

Az emberek rajzolnak és válaszolnak a saját kérdéseikre: milyen nagypapa? miért buktál le? Miért parkettára?

Mint tudják, a művészetterápia negatív összetevője a gyógyulás, és nem kell félni tőle.

Amint „körvonalazódik”, elhagyja a lelket és az ujjakat...

Victoria Lomasko pszichoterapeuta és művész, aki önkéntesként dolgozik egy gyermektelepen, azt mondja, hogy Friedl Dicker-Brandeis elvei szerint dolgozik.

Mindig teljesen komolytalan témákat ad, még a hülyeségeket is feladatként.

Jókedv van az osztályteremben, a gyerekek felszabadulnak, a művészetterápiás folyamat pedig úgy kezdődik, hogy semmi sem korlátozza őket.

Egy nap tanárok és őrök jöttek egy művészetterápiás órára. Arról is döntöttek, hogy ingyenes rajzfeladatot adnak a lányoknak. A feladatok a következők voltak, figyelem:

Kiszabadultál a börtönből és jó anya lettél,

megtalált jó férj,

talált egy jó munkát.

Victoria Lomasko önkéntes és művész azt mondja, hogy a nevetés azonnal véget ért, a kreatív folyamat megölték. Jó, hogy a tanárok hamar elvesztették érdeklődésüket a művészetterápiás órák iránt.

Jelena Nazarenko