Az intelligencia fejlesztése. Hogyan lehet fejleszteni a gyermek intelligenciáját? Gyakorlatok és játékok a gyermekek érzelmi, szociális és intellektuális gondolkodásának fejlesztésére

Lehetetlen egyik napról a másikra okosabbá válni. Okosnak lenni életforma, állandó keresés és önmagunk legyőzése. Ez egy meglehetősen nehéz, de egyben kellemes út. És kiválaszthatja, hogyan kezdje el.

1. Gyakorolj rendszeresen

Ez javítja a véráramlást és oxigénnel látja el az agyat, a jó fizikai állapot pedig hozzájárul a jó mentális egészséghez. Válassz életkorodnak és fizikai képességeidnek megfelelő programot. A lényeg itt a rendszeresség.

2. Győződjön meg arról, hogy aludjon eleget

Számos tanulmány kimutatta, hogy az alváshiány csökkenti a koncentrációt, a rövid- és hosszú távú memóriát, a problémamegoldó sebességet, a látás- és hallásélességet, valamint lelassítja a reakciókat. Különösen a jó mentális egészség megőrzése érdekében fontos a mély és a REM alvás megfelelő kombinációja. Itt is a Lifehacker fizikai gyakorlatai segítenek.

3. Egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet

Az agynak bizonyos mennyiségű tápanyagra van szüksége az optimális működéshez. Változtassa meg megszokott étlapját, hogy elegendő vitaminhoz, aminosavhoz és szénhidráthoz jusson. Ehhez nem kell táplálék-kiegészítőt vásárolni! Korábban írtuk.

4. Ha dohányzik, hagyja abba!

5. Csökkentse az alkoholfogyasztást

A kis mennyiségben fogyasztott alkohol, különösen, ha szocializálódással párosul, jótékony hatással lehet bizonyos agyi funkciókra. De a túlzott fogyasztás akut és krónikus károsodáshoz vezethet, és visszafordíthatatlan kognitív károsodást okozhat.

6. Tanulj rendszeresen új dolgokat

Tanuljon valami újat, például idegen nyelveket, hangszeren játszani. Tanulj meg valamit, amit már régóta ki akartál próbálni! Ez elősegíti az agy plaszticitását és rugalmasságát. A matektanulás kiváló gyakorlat a logikában és az absztrakt gondolkodásban, emellett fejleszti a koncentrációt, a mentális állóképességet és garantáltan több ponttal emeli az IQ-t. Használja, hogy tanuljon valami újat.

7. Tartson fenn barátságot okos és művelt emberekkel

Rendszeresen találkozzon velük, és vitassa meg a kérdések széles körét – az összetett intellektuális megbeszélések új ötleteket és perspektívákat adnak. Meg fogod érteni, hogyan gondolkodnak és fejezik ki magukat az okos emberek, és mit kell változtatnod magadon.

Ha te vagy a legokosabb ember a szobában, akkor rossz szobában vagy.

Alexander Zhurba üzletember és kockázati befektető

8. Olvass el hetente legalább egy komoly könyvet, és tegye változatossá az olvasást

Ez javítja szókincsét és verbális intelligenciáját, valamint bővíti tudását és beszédrepertoárját. Biztos van olvasmány!

9. Játssz kihívást jelentő számítógépes játékokat

A lövöldözős játékok és a versenyjátékok a legjobb esetben is fejlesztik a reakciósebességet, de nem biztosítanak mentális stimulációt. Válassz olyan játékot, amely összetett szabályokat, stratégiát foglal magában, és bizonyos mentális képességeket igényel. Ilyen például a Braid és a Portal kirakós játékok.

A többjátékos online játékokban talán az Eve-online a legnagyobb belépési korlát.

10. Engedje el a saját intelligenciájával kapcsolatos korlátozó hiedelmeit.

Sok igazán képzett ember hajlamos alábecsülni képességeit, és önbizalomhiányban szenved. Gyakran a szülők, a túlságosan kritikus (vagy akár hozzá nem értő) tanárok véleménye többet számít, mint a sikered makacs tényei. Higgy magadban és kezdj el teljes életet élni!

Gyakorlatok az intellektuális képességek fejlesztésére

A gondolkodás, a logika, a memória, a figyelem, a megfigyelés, az észlelés, a verbális és non-verbális intelligencia fejlesztése. Burime, limericks, találós kérdések, mint az értelmi fejlődés eszköze. A logika fejlesztését szolgáló logikai feladatok, kérdések szerepelnek. Bemelegítő gyakorlat a csoportos edzési eljárásban. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők egy játékot játszanak: mintha „gondolatmániások” lennének, és meg akarnának gyógyulni ebből. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevőknek rövid ideig egy 25 betűből álló táblázatot mutatnak, majd emlékezetből kell szavakat alkotniuk ezekből a betűkből. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők analógiákat találnak a nem kapcsolódó dolgokban. A gyakorlat célja a szellemesség és általában az intelligencia fejlesztése. A gyakorlat segít feltárni az intellektuális képességeket, aktualizálni a rejtett potenciált és fejleszteni az eszét. Különféle tárgyak, jelenségek egymással való összehasonlításának képességének és szokásának kialakítása. A gyakorlat lehetővé teszi, hogy valamelyest fejlessze intellektusát a gondolat objektív erejének növelésével. A gyakorlat egyéni használatra készült. Segít megtanulni verbális portrét készíteni, gyorsan emlékezni más emberek megjelenésére, jellemző tulajdonságaikra. Fejleszti a vizuális memóriát. Egyáltalán nem könnyű káromkodás nélkül gondolkodni. De szükség van rá, ha növelni akarja intelligenciáját. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. Célja az intellektuális képességek feltárása. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők különböző pózokra emlékeznek. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők hieroglifákat találnak ki, és leírják velük gondolataikat. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők további négyjegyű számot keresnek. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. Célja a megfigyelés és a vizuális memória fejlesztése. A gyakorlat segít növelni az értelmi szintjét a kombinatorikus képességek fejlesztésével. Soha nem árt egy bolond szemével nézni a világot: egyrészt növeli a saját intellektusod, a szellemi területen elért eredményeid iránti tiszteletet, másrészt segíthet a világnézeted bővítésében. , új, hasznos igazságok megtalálása a legkülönfélébb ismeretterületeken! Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők absztrakciós-konkretizálási képzésben részesülnek. Gyakorlat, amely fejleszti a megfigyelő készségeket és azt a képességet, hogy gyorsan felmérje más emberek személyes tulajdonságait. A gyakorlat célja a fogalmi gondolkodás és általában az intelligencia fejlesztése. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők megpróbálnak emlékezni a számokkal végzett műveletek algoritmusára. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők többféle értelmezést kínálnak ugyanannak a történetnek. Egy kis gyakorlat segít nagyon hatékonyan fejleszteni a gondolkodás rugalmasságát. A gyakorlat segíti az intellektuális képességek fejlesztését az elemző képességek fejlesztésén keresztül. A gyakorlat fejleszti a megfigyelőképességet és az intellektuális képességeket. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. Használható mind intelligencia edzésen, mind más edzések intellektuális bemelegítőjeként. A résztvevők mondókákat választanak ki. A gyakorlat segít a megfigyelés, az emberek megértésének és problémáik megértésének képességének fejlesztésében. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. Minden résztvevő titkos utasításokat kap a viselkedésre vonatkozóan; másoknak ki kell találniuk. A gyakorlat célja a megfigyelőkészség fejlesztése. Egy jól ismert gyakorlat, amelynek célja az intellektuális rugalmasság fejlesztése. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők anagrammákat oldanak meg: nemcsak a betűket keverik össze, hanem a szavakat is. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A gyakorlat célja az intellektuális képességek feltárása és az emberek megértésének képességének fejlesztése. Az intellektuális képességek fejlesztését célzó csoportpszichológiai tréning eljárása. Fejleszti a logikus és megfontolt gondolkodás képességét. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők szuperképességeket találnak ki maguknak. A gyakorlat célja a folyékony gondolkodás fejlesztése. Csoportos intellektuális képzési eljárás. A résztvevők különféle vicces következtetéseket vonnak le az adott axiómából, miszerint „minden relatív”. Csoportos vagy egyéni értelmi képzési eljárás. A résztvevők rendet raknak a közmondások szavaiban. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők egymással versengenek, hogy ki tudja a leghosszabb szünetet (magánhangzók sorozata egy értelmes mondatban). Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők sakkfigurának képzelik magukat. Az intellektuális képességek fejlesztését célzó csoportpszichológiai tréning eljárás. Kiválóan alkalmas a csoport fellazítására, a résztvevők megismertetésére (a képzés elindításához). Csak azokat a szavakat kell hagyni, amelyek valamilyen módon hasonló tárgyakat jelölnek, és kizárni egy „felesleges” szót, amely nem rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevőket 2-3 csapatra osztják, és közösen fejben számolnak. Intellektuális felszabadulás. A memória fejlesztését célzó gyakorlatok a memóriakapacitás bővítésével, a speciális memorizálási és felidézési technikák elsajátításával. Számos gyakorlat a memória fejlesztésére tinédzsereknél. Az akaratlagos figyelem, valamint a figyelem egyéni jellemzőinek fejlesztése. A képzelet, a fantázia fejlesztése. Az elemző és kombinatorikus képességek fejlesztése. Jó ötlet lenne, ha bárki fejlesztené a fantáziáját. A jó képzelőerő lehetővé teszi, hogy memóriánk hatékonyabban és eredményesebben működjön, emellett megbízható támasza gondolkodásunknak, lehetővé téve, hogy összetett képekkel operáljunk. A képzelet fejlesztésének egyik módja a költészet. Megszokott ideiglenes kapcsolatok megváltoztatása. Megszokott térkapcsolatok megváltoztatása. A megszokott közösségi kapcsolatok megváltoztatása. Számos játék a vizuális memória fejlesztésére. A vizuális-figuratív gondolkodás fejlesztésében a legfontosabb az új képek létrehozásának és a képzelet felszabadításának megtanítása. Ez a gyakorlat, vagy inkább egy gyakorlatsor, a gyorsolvasási készségek fejlesztésére szolgál. Számos játék a tapintási memória fejlesztésére. Több szójáték. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. Ez a technika segít az eredeti ötletek kidolgozásában és a problémák váratlan megoldásában. Olyan bizonytalan helyzetekre tervezték, amelyekben a probléma megoldásának minden lehetséges módja nem világos. A minőségi érzékelés fejlesztését célzó gyakorlatok. A verbális intelligencia fejlesztése. Mnemonikus technika elsajátítása. A figyelem és a memória fejlesztése a csoportos edzés folyamatában. A gyakorlat célja a memória és a verbális intelligencia fejlesztése. Az intelligencia fejlesztése a csoportos edzésben. A verbális folyékonyság fejlesztése. A szóhasználat és a gondolatok pontos kifejezésének képességének kialakítása. Verbális folyékonyság. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. Az asszociatív gondolkodás fejlesztése. Az események valószínűségének intuitív érzékelésének fejlesztése, taktikai képességek. A verbális intelligencia fejlesztése: a szórend helyreállítása a közmondásokban. A koncentráció fejlesztése. A koncentráció fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A logikus gondolkodás fejlesztése. Csoportos pszichológiai tréning eljárás. A résztvevők szóbeli leírást készítenek a szörnyről. A koncentráció és a képzelet fejlesztése. A verbális intelligencia és a képzelet fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. Szükséges a fogalmak általánosítása és korlátozása. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A kritikai gondolkodás, a figyelem, a nyelvérzék fejlesztése. A fogalmi gondolkodás fejlesztése. A figyelem, a nyelvérzék fejlesztése. A figyelem fejlesztése. A képzelet fejlesztése. A feladat széleskörű gondolkodásra és átfogó elemzésre irányul. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális folyékonyság fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. A verbális intelligencia fejlesztése. Intellektuális felszabadulás. A logikus gondolkodás fejlesztése. Hozzáállás kialakítása a helyzet átfogó elemzéséhez. A feladat fegyelmezi, elmélyíti a gondolkodást. A verbális folyékonyság fejlesztése.

Azon kaptuk magunkat, hogy a rendkívüli részeg esték, valamint a végtelen tétlenség után, amihez életünk legostobább cselekedetei is társulnak, őszintén szólva egyre hülyébbek leszünk. Komolyan, olyan okosak voltak 18 évesen, de most már egyértelműen az alaplap szintjére süllyedt az IQ-juk. Miért történik ez? És hogyan válhat végre bölcsebbé, vagy hogyan térhet vissza korábbi „élesen intellektuális” állapotába?

Legyünk őszinték: fogalmunk sincs, mit tegyünk ellene. A fenébe, nem vagyunk szakértők. De van egy haverunk, aki a neuropszichológiával foglalkozik. Tapogatja, mert ő maga is neuropszichológus. És a neve Nikolai Frantsuzov. Szakértőként dolgozik a tudományos osztályon – ez egy olyan oldal, amelyet arra terveztek, hogy különféle tudományos technikák segítségével erősítse intellektuális képességeit. Sőt, a szolgáltatás nemcsak Önnek, hanem gyerekeknek vagy időseknek is egyformán hatékony. Segítségével könnyedén növelheti hatékonyságát, egész nap jó formában tarthatja agyát, és elfelejtheti a munkahelyi hibákat.

Maga a Wikium technika célja a szinapszisok számának növelése - két idegsejt közötti kapcsolatok, amelyek felelősek a mentális rugalmasságért, a memóriáért, a kreativitásért és a tehetségért.

Soha ne gondold, hogy túl buta vagy valamihez.

Az embernek nincs veleszületett viselkedési formája a környezetben. Fejlesztése a történetileg kialakult tevékenységformák és -módszerek kisajátításával valósul meg. Az általánosítások kialakítása tehát nem a nyelvi típusú kommunikáción, hanem az alany közvetlen gyakorlati tevékenységén alapul. Ennek eredményeként az ember egész életében képes intellektuális tevékenységre.

Milyen gyakran mondasz magadnak valami ilyesmit: „Túl hülye vagyok ehhez!”? Azt gondoljuk, hogy ez mindig megtörténik, de nem az agyadban van. Ha egészséges vagy, akkor a fejlődési lehetőségeid pontosan ugyanolyanok, mint másoké. De emlékeznünk kell arra, hogy csak passzív létezés révén nem válhatsz okosabbá vagy alkalmazkodóbbá az élethez. Éppen ellenkezőleg, aktívan bele kell mélyednie a tanulási folyamatba, folyamatosan próbálnia kell valamit a gyakorlatban, nem csak elméletben. Ha ezt megteszed, igazán okos srác leszel.

Vigyázz az egészségedre

Modern világunkban az ember különféle káros tényezők hatása alatt áll, amelyek negatív hatással vannak rá. Ilyen például a káros környezet és a különféle betegségek, a csökkent oxigénmennyiség és az elégtelen fizikai aktivitás, fokozott stressz és szorongás, fizikai feszültség és alvászavarok, monoton tevékenység és folyamatos információs zaj. És a lista folytatódik. Mindez a szellemi és kreatív tevékenység csökkenéséhez vezet, különösen a szakmai tevékenységekben. Ismeretes, hogy az agykéregben kialakuló átmeneti (feltételes) idegi kapcsolatok hosszú évekig, évtizedekig fennmaradhatnak. Ha ezeket időnként megerősítik, vagy megújítják, ezek a kapcsolatok egész életen át érvényesek lehetnek.

Igen, aligha gondoltad, hogy ezt a tanácsot látod itt, de enélkül nem tudsz menni sehova. Az agyad egy pokoli szerv, amit rendben kell tartani. Az egész testhez kapcsolódik. Természetesen, ha túlpörgeti a testét, vadul iszik vagy ideges lesz, ami tönkreteszi az idegi kapcsolatait, akkor agya nem fog jól működni. Láttál már részeg akadémikust? Nem, a részegek csak írók lehetnek, és még akkor is húzós ez a kijelentés. Általában mindent menet közben akarsz elkapni? Sportolj, egyél megfelelő ételeket, ne aggódj az apróságok miatt, szabadulj meg a rossz szokásoktól.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a fizikai erő kevés hatással van az intelligencia fejlődésére, annak ellenére, hogy az ember mentális képességei közvetlenül függnek az élettani jellemzőktől. E.P. Bebrish olyan adatokra hivatkozik, amelyek szerint a mentálisan visszamaradt gyerekek a fizikai erőfejlődés tekintetében nem maradnak el a normál iskolásoknál. Számos példa van olyan emberekre is, akiknek kiemelkedő intellektuális képességei semmi közük a fizikai erő jelenlétéhez: Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao stb.

Az információ felvétele helyett szisztematikus megközelítést kell kialakítani

A memorizálás következetessége és szervezettsége a memória fejlesztésének legfontosabb feltétele. Tudásrendszerre kell törekedni, nem pedig egyszerű tényhalmozásra.

Itt ismét idézzük szakértőnket, aki részletesen leírt több egyszerű, de hatékony gyakorlatot a rendszerszemlélet fejlesztésére. Ez a fajta gondolkodás pedig segít abban, hogy helyesen kezelje azokat a hatalmas információáramlásokat, amelyek ma körülvesznek bennünket.

1. „Kizárjon egy vagy több kognitív érzékszervet a használatból egy időre. Próbáljon bekötött szemmel enni, csukott szemmel zuhanyozni, vagy bedugózni a fülét normál tevékenység közben.

Egy ilyen kivétel nemcsak más kognitív funkciók fejlesztéséhez, és ennek megfelelően a már létrejött működő idegi kapcsolatok megszilárdításához járul hozzá, hanem a történések képzetének kialakításához is. Illetve logikát építeni e képek közé, ami jótékony hatással lesz a vizuális-figuratív gondolkodás fejlődésére.”

2. „Kiváló módszer lenne a kétkezesség fejlesztése. Vagyis használja a nem domináns kezét különféle tevékenységekben, például: reggel fogmosás, hajfésülés vagy számítógépes egér használata. Próbáljon meg egyszerre két kézzel rövid szöveget írni, vagy étkezés közben cserélje fel a kést és a villát. Ez a módszer elősegíti az idegi kapcsolatok kialakulását új területeken és az agy aktiválódását, ez pedig pozitív hatással van a memória működésére.”

3. „Szükséges a megfigyelőkészség képzése. Például egész nap csak a zöld színre figyelj, vagy egy bizonyos modell autójára az általános áramlatból, találj ki egy témát és koncentrálj rá. Így kialakul a figyelem és memória funkciók bizonyos tulajdonságai (koncentráció, szelektivitás, eloszlás, váltás, rövid távú memorizálás).

4. „Olvass és írj le minél többet. Miután elolvasott vagy megtanult valamit, próbálja meg legalább egyszer leírni, ha van rá ideje. Egyszer leírni olyan, mintha kétszer elolvasnád, és mindent a fejedben rendeznél.”

5. „Emellett tegyük elérhetővé a tanulni kívánt anyagot, vagyis ha a vizuális memória segítségével könnyebben emlékezünk, akkor grafikus formában rendszerezzük a szükséges anyagot. Fontos lesz az összes megjegyezni kívánt információ szisztematikus rendszerezése. Írja le a szükséges tényeket, és teremtsen szemantikai kapcsolatokat közöttük, amelyekre emlékezve látni fogja a teljes képet.”

És ha szeretné tesztelni az intelligenciáját, mielőtt elkezdi edzeni, forduljon olyan klasszikus rejtvényekhez, mint a Rubik-kocka, a Tangram stb. Megpróbálhat néhány kreatív problémát is megoldani, például Karl Duncker vagy Sam Glucksberg problémáját. Nem csak IQ-teszt létezik a világon, ahogy azt már megértetted.

Olvass, olvass, olvass

Olvasás közben többet gondolkodunk, hogy megértsük a műnek ezt vagy azt az elképzelését, és sok részletet elképzelünk: karaktereket, ruháikat, környező tárgyakat. Emlékeznie kell sok olyan dologra is, amelyek a munka megértéséhez szükségesek. Ez edzi a memóriát és a logikát. A kreatív emberek egyszerre több nagyszerű ötletet is generálhatnak. Honnan szerezhetem be őket? A könyvekből.

Most már érted, hogy a BroDude miért késztet olvasásra? Csak azt akarjuk, hogy okosabb legyél, barátom. Sőt, úgy gondoljuk, hogy más szakirodalmat kell olvasnia. Nem csak a népszerű tudományos könyvek erősítik az intellektust. A szépirodalom, különösen a magas szintű irodalom, szintén segíti a személyiség fejlesztését. A könyvek rengeteg ötletet tartalmaznak, amelyeket később életre lehet kelteni – hülyeség lenne nem felhasználni őket. Ráadásul a könyvek segítenek objektívebben szemlélni a világot. Segítségükkel megalapozott döntéseket tud hozni.

És nem írtunk le minden előnyt. Nyikolaj Frantsuzov, szakértőnk, ha elfelejtette, a következőket mondja: „A közvetlen beszéd olvasása során a hallókéreg területei aktiválódnak az agyban. A hallókéreg kapcsolata a közvetlen beszéd olvasása során meghatározza annak élénkebb hatását is: az agy könnyebben képes elképzelni az „első személyben” mondottakat. Valószínűleg a hallókéreg ugyanazon vokális területei is érintettek a belső hang munkája során - mondjuk a képzeletbeli párbeszédek során."

A cikkből megtudhatja:

Intelligencia és 5 egyszerű módja annak növelésére

Üdvözlet olvasóimnak! Örülök, hogy újra velem vagy, mert most elmondom5 egyszerű módszer az intelligencia növelésére. Ettől persze nem leszünk zsenik, de kevésbé leszünk „hülyék”☺ Különösen nagyra értékeltem a szakmai szférában elért eredményeket. És mit ne mondjak, mindannyian öregek leszünk, és én személy szerint nem szeretném korán elveszíteni a kognitív képességeimet, és tönkretenni az unokáim életét!☺

Sőt, nem szükséges minden módszert gyakorolni, elég kettő vagy három, és az agy sokkal jobban fog működni, és öreg korig racionális marad.

Hogy ne úgy nézzen ki, mint a híres rajzfilmben szereplő Matroskin macska:„Megvannak az eszközök. Nem vagyunk elég okosak..."

Az intelligencia és a psziché egyébként befolyásolja egymást, így egy másik fontos érv az agy „pumpálása” mellett stressz megelőzés és életharmónia.

Miért őt?

Igen, kérdezheti, mi az intelligencia, és miért kell pontosan fejleszteni? értem mint a minőségi gondolkodás képessége. Azaz ne csak gondolkodj, hanem tudj gondolkodni, érzékelni bármilyen információt a számodra leghatékonyabb módon. A helyes döntés meghozatala érdekében. És ezt rendelte az orvos, nem értesz egyet? Az intelligencia magában foglalja az új helyzetekhez való alkalmazkodás és az elvont fogalmak alkalmazásának képességét is.

Összességében, az intelligencia az

• a gondolat kritikussága
• helyzetekhez való alkalmazkodás
• tanulási képesség
• tudása használatának képessége
• erőforrás tervezés

Intelligenciájának növelésével növeli a fent felsorolt ​​képességeket.

Az első számú a legfontosabb

Gondoljunk csak bele, mennyire automatizált az életünk! Az információk nagy részét (média, hivatali feladatok, mindennapi ügyek) automatikusan észleljük, és azonnal a legtöbbet válaszoljuk kiszámítható és megszokott reakciók. Ilyen körülmények között nemcsak a kreativitásnak nincs helye, hanem az intellektuális képességeknek sem.

Ezért az első és legfontosabb módszer a vezetésemben: ahhoz, hogy tudj gondolkodni, kritikusan kell gondolkodnod! Vagyis lehetőleg gondolkozz gyakrabban kritikusan. Igen, ez olyan egyszerű, de hihetetlenül fontos. Például egy elolvasott könyv, egy megtörtént esemény vagy egy valóságban és a képernyőn felmerült helyzet felett. Mielőtt bármit mondana vagy tenne, tartson egy kis szünetet az elemzéshez, és csak ezután tegyen vagy válaszoljon.

Olvashatsz is néhányat könyvek az önfejlesztéshez, kritikus szemmel megközelítve.

E nélkül lehetetlen

A második módszer, hogy olyan gondolkodási tulajdonságokat foglalj bele a munkádba, mint pl figyelem, memória, észlelés. Például, ha otthon vagy a munkahelyen festmények, térképek stb. lógnak, akkor fordítsa őket fejjel lefelé. Az ismerős dolgokat teljesen másképp látják és érzékelik, igaz?

Ezt a példát követve próbálja meg másképp csinálni a mindennapi dolgokat: módosítsa a munkába vezető utat, a papírok tárolási sorrendjét, a jelentés felépítését, a takarítás sorrendjét. Rendszeresen rendezze át a szobákat, ez is felfrissíti unalmas életét.

Több otthonez egy jó technika: Tedd sötétben azt, amit nappal. Észrevetted, milyen figyelmes és koncentrált vagy, amikor este visszatérsz a WC-ből a hálószobádba egy sötét lakásban? Most próbálj meg ne csak sötétben sétálni a különböző helyiségeken, hanem például rendet rakni, átöltözni, mosni, vagy akár zuhanyozni is. Hidd el, az előnyök mellett sok érdekes érzésben lesz részed!

Tudom, miről beszélek, mert én magam is rendszeresen csinálok ilyesmit. Gyakran írok és mosok fogat a bal kezemmel (jobbkezes vagyok), és szeretek sötétben fürödni vagy arcot mosni - ez nagyban fejleszti a testtudatomat. És néha fordítva nézek tévét. Ez mind furcsának tűnhet számodra, de 1) szórakoztató 2) növeli az intelligenciát

A memória fejlesztéséhez és a vele való munkavégzéshez olvassa el a „” című cikkemet, ahol nagyon hasznos memóriajátékokhoz mutató hivatkozások találhatók.

Egy egésznek két fele

Az intellektuális önfejlesztés másik kiváló technikája, amelyről már kicsit szó esett, a jobb és bal agyfélteke edzése. A sztereotípiákkal ellentétben mindkét félteke egyformán fontos a „minőségi agy” kialakításában. Kezdje a leginkább elérhető gyakorlattal - Tanulj meg azzal a kézzel írni, amit a legkevésbé használsz. Legalább néhány sort naponta, és jelentős előrelépést fog elérni.

Ez egyszerű tippnek tűnik, de elsőre nagyon nehéz betartani! Az egyik vizualizációról szóló cikkben azt olvastam, hogy ha a vágyott életforgatókönyvet szeretnéd valóra váltani, akkor bal kezeddel (ha jobbkezes vagy) írd le egy füzetbe 21 napig. Borzalom! Ennyi kínt kell majd elviselned, mennyi szenvedést kell kapaszkodnod, köröket húznod, mint egy elsősnek.

Kezdjen el különféle háztartási apróságokkal is foglalkozni kevésbé aktív kéz– mosogatni, fésülködni, gombokat rögzíteni, fogat mosni.

JobbkezesÉrdemes hangszertanulást, rajzot, éneklést vagy kreatív kézműves alkotást kezdeni, ill baloldaliak, illetve logikai feladatok megoldásának gyakorlása és matematikai gyakorlatok.

Különböző nyelveket beszélünk

A következő módszer az idegen nyelvek tanulása. Annak ellenére, hogy egyes szkeptikusok a különböző nyelvek tanulását csak memóriaedzésnek tartják, meggyőződésem, hogy ez egy jó technika, ha nem növeli, de erősíti és edzi a szellemi tevékenységet. Sőt, bebizonyosodott, hogy a nyelvtanulás megelőzi az életkorral összefüggő mentális betegségeket, ami azt jelenti, hogy van kapcsolat az intellektuális potenciállal.

Ítélje meg maga, hogy nyelvet tanuljon, meg kell találnia a szabályok alkalmazásának mintáit, össze kell hasonlítania a különböző tényezőket és fogalmakat, és elemeznie kell az új szavakat szimbólumként. Ezért tanulj nyelveket, és sajátíts el egy megahasznos készséget az utazáshoz, külföldi fórumok olvasásához, könyvek olvasásához és eredeti filmnézéshez.

Azt tanácsolom, hogy olvassa el az intelligenciát növelő könyvek. Így megduplázod vagy akár megháromszorozod a hatást!

Minden új hasznos

Az ötödik módszer az intelligencia növelésére szolgáló eszközgyűjteményemben az új élmények keresése és átvétele. Egyszerűen hihetetlen sokféleség és képzeletgazdagság van. Próbálja ki a sziklamászást vagy egy kirándulást a Harry Potter stúdióba. Először is, az utazás sok új, könnyen megjegyezhető és elgondolkodtató információval szolgál. Tanulmányozzon különböző kultúrákat, hagyományokat és törvényeket, hasonlítsa össze őket egymással. Tanulmányozd a konyhát, a mindennapokat és az embereket, ez egy nagyszerű lehetőség az agy edzésére.

Másodszor, a megfelelő filmek segítenek megfeszíteni az agyat. Milyen filmeket érdemes megnézni, olvassa el a cikkemben " Filmek önfejlesztésről és önfejlesztésről" Harmadszor, keressen tudásforrásokat különféle hobbikban és érdekes tevékenységekben. Mindenképpen javítsa szakmai képesítését, vegyen részt tanfolyamokon, tréningeken, vagy tartson saját maga!

Megszabadulni az akadályoktól

Természetesen nincs értelme egy betegséget kezelni, ha a tüneteit provokálják. Ami mindent jelent eltömíti az agyatés nem engedi őket pihenni, el kell távolítani, mint a szemetet az életedből: TV, lógás a közösségi oldalakon, hatástalan időtöltés.

Anélkül is aktív agyi stimuláció vér és a szükséges tápanyagok biztosítása, fejlődik intellektuális képességek lehetetlen. Ezért rendszeresen gyakoroljon, őrizze meg egészségét, éljen aktív életmóddal és táplálkozzon helyesen.

Azonban ne feledkezzünk meg az intelligencia növelésének klasszikus módjairól: fejts ki rejtvényeket, találgass rejtvényeket és keresztrejtvényeket, látogass el a küldetésszobákba. Légy okos és ügyes!

Mondd, használsz valamilyen módszert az intelligenciád növelésére? Vagy a genetikára hagyatkozik?
June veled volt.

Remélem nem búcsúzunk. Iratkozz fel a blogom híreire, és mesélj róla ismerőseidnek. Kommunikáljunk együtt!

• A felelős szülők mindig aggódnak amiatt, hogy mi a módja annak, hogy a gyerekek intelligenciáját korai életkorban fejleszthessék? A megismerés segít abban, hogy a baba képes legyen felismerni az őt körülvevő világot, és több felfedezésre törekedjen
• A gyermek intelligenciájának fejlődése számos fontos tényezőtől függ. az öröklődés nem lényegtelen, valamint a környezet, amelyben él, nevelkedett és kommunikál
• Emellett nagyon fontos, hogy a szülők mennyire serkentik a gyermeket kognitív tevékenységre, hogyan befolyásolták jellemének kialakulását, és milyen módon segítik elő a gyermek intelligenciájának fejlődését.
• Fontos a gyermek érdeklődése bármilyen tevékenység iránt, mert ha nincs érdeklődés, nincs ösztönzés és tudásvágy sem.

A tudósok bebizonyították, hogy az intelligencia még magzati korban is kialakul a gyermekben. Ezért gyakran hallani olyan ajánlásokat, amelyek szerint a várandós nőknek gyönyörű klasszikus zenét kell hallgatniuk, rajzolniuk, énekelni, virágokat és állatokat nézni.

az intelligencia fejlesztése a gyermekeknél

A gyermekek intelligenciájának számos fő típusa van:

• verbális - amely felelős a gyermek kommunikációs képességeiért, lehetővé téve számára, hogy kapcsolatot találjon más emberekkel, gyerekekkel, idősebb korában olvasson és írjon, kérdéseket tegyen fel, párbeszédeket alakítson ki és megbeszéléseket folytasson.
• Térbeli - olyan, amely tárgyak megfigyelésével jön létre, ennek köszönhetően jön létre a különböző képek vizuális érzékelése és a módosítási képesség
• logikai - lehetővé teszi, hogy mélyen belemerüljön a gondolkodásba és megoldja a problémákat, kiszámítson és kiszámítson valamit
• Fizikai - a mozgások egyértelmű koordinálásának és a test motorikus készségeinek ellenőrzésének képessége
• Érzelmi - az érzések irányításának, elemzésének és benyomásaival kapcsolatos következtetések levonásának képessége
• közösségi - az emberekkel való kapcsolatteremtés és a társadalommal való kapcsolatok kialakításának lehetősége
• Spirituális - az a képesség, hogy okoskodjunk a belső összetevőkről és kezeljük azt
• Kreatív - kreatív gondolkodás, ötletek rendszerezésének és megvalósításának képessége

a gyermeki intelligencia típusai

A terhes nő táplálkozásának helyes és teljessége közvetlenül attól függ, hogy a baba hogyan fog megszületni. Oda kell figyelni a gyermekre, amikor az anyaméhben van, és ezzel a törődéssel egész életében el kell kísérni. Ha szellemi és kognitív tulajdonságai nem alakulnak ki időben, nem lesz tinédzserként sem aktív, sem okos.

Az intelligencia fejlesztése óvodás és iskolás korú gyermeknél

Az intellektuális fejlődés a legfontosabb pillanat a baba személyiségének kialakulásában. Sajnos nem minden szülő rendelkezik bizonyos ismeretekkel, amelyek lehetővé teszik számára, hogy megértse, hogyan kell ezt megtenni. Leggyakrabban a szakterületük szakemberei tudnak módot javasolni: gyermekpszichológusok, oktatók vagy tanárok. Az intelligencia kialakulása azonban általában több fontos szakaszra oszlik.

Az első szakasz a három éves vagy annál fiatalabb gyermek fejlődése:

• Tudnod kell, hogy ebben a fiatal korban a gyermek teljesen függő és alá van vetve érzékszerveinek. Ez korai életkorától befolyásolja, hogyan érzékeli és érti a világot
• Emiatt rendszeresen ajánlott, hogy ebben a korban a gyermek különböző textúrájú tárgyakat kapjon. Ez fejleszti az érintésérzékét, és segít neki megtanulni, hogy a világon minden másnak tűnik az érintésre.
• Jó lesz edzeni mindenféle íz és aroma megkülönböztetésére, ami jótékony hatással lesz a baba tudatára
• A mesék nagy jelentőséggel bírnak a hároméves gyerekek számára, rajtuk keresztül képes a gyermek mindenfajta intellektusát fejleszteni, pszichéjét fejleszteni.

óvodáskorú gyermekek fejlesztése

A második szakasz a gyermek három és négy éves kor közötti fejlődése:

• Minden szülőnek tudnia kell, hogy ebben a korban a gyermek már részben tudatában van önmagának, mint teljes értékű személyiségnek.
• A gyermekben kialakul a vágy, hogy önállóan cselekedjen és önállóan döntsön, ezért ebbe egyáltalán nem szabad beleavatkoznia, és fordítva, meg kell próbálnia semmilyen módon nem korlátozni.
• Minden lehetséges módon ösztönöznie kell a baba alkalmanként felmerülő kezdeményezését, hogy az gyakorivá váljon.
• Rendeljen gyermekének „fontos” és felelősségteljes feladatokat: etesse a macskát, hordjon táskát, tegyen szalvétát az acélra stb.
• Ha komolyan és felelősséggel bánik gyermekével, akkor fontos életkészségeket sajátíthat el
• Oktassa el gyermekében a kreatív feladatok szeretetét
• Mutasd meg, mennyire tiszteled a babádat, és hogyan érted meg a problémáit.
• Ne gyakorolj nyomást a gyerekre, ne kényszerítsd nem kívánt munkára, állapodj meg szóban, anélkül, hogy kezet emelnél rá, és anélkül, hogy tudatnád vele, hogy neked van felsőbbrendűséged.
• Próbáljon meg "egyenlőként" kommunikálni gyermekével, ez lehetővé teszi számára, hogy ne féljen másokkal kommunikálni, és társaságkedvelő emberré váljon
• Csepegtesse gyermekébe a természet szeretetét, nézze együtt a madarakat és az állatokat, neveljen virágot, gyümölcsöt és zöldséget

a baba intellektuális képességeinek fejlesztése

A harmadik szakasz egy hatéves gyermek (első osztályos) intellektusának fejlesztése.

• Öt-hat éves korában a gyermek már elkezd aktívan felkészülni az iskolára, ami azt jelenti, hogy a szülőknek már meg kell ismerniük a betűket és a számokat.
• Fontos azonban megérteni, hogy ne kényszerítse a gyermeket olvasásra vagy akár írásra.
• Ebben a korban sokkal fontosabb megtanítani a gyermeket, hogy kommunikáljon az emberekkel, és ne féljen tőlük, valamint, hogy cselekedeteiben független legyen.
• A kommunikációs készségek fejlesztése ebben a korban lehetővé teszi a gyermek számára, hogy gyorsan barátkozzon, örömmel vegyen részt kreatív feladatokban és versenyeken, saját kezűleg hozzon létre valamit, és átgondolt felnőtt cselekvéseket hajtson végre.
• Nem szabad megbüntetni a gyermeket azért, ha valamit rosszul csinál, vagy egyáltalán nem akar valamit, hanem minden lehetséges módon bátorítani és dicsérni kell, még a legkisebb és legjelentéktelenebb teljesítményért is.
• Ez a kor nagyon gyakran olyan emlékeket vés, amelyek egy életre megmaradnak, ezért fontos, hogy minden szülő csak kellemes benyomásokat és érzelmeket hagyjon a gyermek fejében és lelkében.

a tanuló értelmi fejlődése

Az intelligencia és a gondolkodás fejlesztése a gyermekben: gyakorlatok, játékok

A játékok és a speciális gyakorlatok segítik a gondolkodás fejlesztését bármilyen életkorú gyermekeknél:

Játék "Keresd meg a kincses kincset." Ez a játék olyan képességeket fejleszthet a gyermekben, mint például:

• tájékozódás a térben
• tájékozódás ismeretlen (ismerős) terepen
• lehetőség segítséget kérni

A játék abból áll, hogy gyermekével előre megrajzolja otthonának tervét: házat vagy lakást. A gyermeknek világosan el kell magyarázni, hogy ez a rajz felülnézet, és ez egyfajta „térkép”, amelyen egy piros kereszt mutatja azt a helyet, ahol valami el van rejtve. Ez a térkép segít megtalálni a kincset. A kincs ebben az esetben egy játék, amit a szülők rejtenek el.

A gyermek sokkal jobban ösztönözhető a finomságok keresésére: édesség vagy csokoládé, valamint ajándék. A feladatot bonyolíthatja, ha elrejti a kincset egy nyaralóban vagy az udvaron.

Játék a gondolkodás fejlesztésére egy gyermekben „Helyezze el a cicát”

A játék elősegíti a gyermekek legfontosabb készségeinek fejlesztését:

• fejleszti a képzeletet
• javítja a beszédet
• javítja a memóriát
• megtanít tárgyakat egymással összehasonlítani

Ennek a játéknak a játszásához meg kell kérnie a gyermeket, hogy képzelje el vizuálisan a cicát, és mutassa meg a kezével, milyen kicsi vagy nagy. Ezek után tegyél fel neki egy sor kérdést:

• A cica belefér a dobozba?
• Belefér a cica a pénztárcába?
• Belefér a cica a gardróbba?

Így végtelenül el tud képzelni egy cicát, és mentálisan elhelyezheti különböző helyeken. Ez segít a gyermeknek nemcsak a gondolkodás fejlesztésében, hanem a tárgyak összehasonlításának képességében is.

a gyermekek gondolkodásának fejlesztése

Játék a gondolkodás fejlesztésére "Fa, gyümölcs, levél"

Egy ilyen játékhoz szüksége lesz néhány kellékre:

• képek a különböző fákról
• képek a különböző fák gyümölcseiről
• képek a különböző falevelekről

A játékhoz csak olyan képeket használjon, amelyek érthetőek és ismerősek a gyermek számára. A játék lényege, hogy az anya felkéri a babát, hogy helyesen ossza el a képeket a fának megfelelően. Tehát a gyermek az almafához csatoljon egy almát és annak levelét, a tölgyhez pedig egy makkot.

A játék fejleszti a gyermek logikus és kreatív gondolkodását, ugyanakkor lehetővé teszi számára, hogy élő tárgyakat képzeljen el, használja a memóriát és az asszociációkat.

Szociális intelligencia fejlesztése gyermekben: gyakorlatok, játékok

A szociális intelligencia fejlesztésére szolgáló játékok segítik a gyermeket bizonyos szociális és kommunikációs készségek elsajátításában, és megtanulják, hogy a társadalomban aktívan viselkedjenek: ne féljenek a kommunikációtól, a tapintható érintkezéstől, és ne legyenek félénkek.

Játék a szociális intelligencia fejlesztésére „Álmos kis motor”

Ez a játék lehetővé teszi minden gyermek számára, hogy belevesse magát érzései világába, és megbízzon egy másik személyben. A játék lényege, hogy bekötött szemmel jutsz el „A” pontból „B” pontba, teljesen bízva abban, aki vezet. Ehhez több gyerek felsorakozik egymás után, és mindegyiknek be van kötve a szeme, kivéve az elsőt.

A legjobb ezt a játékot olyan játszótéren játszani, ahol akadályok vannak. A vezető (az első motor) megmondja a következőnek, hogy mit tegyen: hajoljon le, emelje fel a lábát, ugorjon, és ő mondja a következőt. Mindegyik motor megismétli az előző cselekedeteit, és szorgalmasan legyőzi az akadályokat, előrehaladva és vállánál fogva elvtársát.

A gyerekek játék közben megtanulnak kommunikálni egymással, nem félnek a megtévesztéstől, és megtanulnak segíteni egymásnak. Ezenkívül a látás hiánya lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy a fejükben vizualizálják a körülöttük lévő tárgyakat.

A játék a képességek fejlesztésének legjobb módja

Játék a szociális intelligencia fejlesztésére „Varázscsokor”

Ez a játék segít megtanítani a gyerekeket, hogy érdeklődjenek és figyeljenek mindenre, ami körülveszi őket. Ezenkívül arra ösztönzi a gyerekeket, hogy barátságos, baráti kapcsolatokat alakítsanak ki, és csak pozitív érzelmeket szerezzenek a kommunikációból. Ez nagyon egyszerűen történik - bókok és kellemes szavak segítségével.

A játékhoz a következő kellékekre és nyugodt környezetre lesz szüksége:

• egy nagy zöld papírlap (Whatman papírméret) vagy zöld szövet - ez tisztásként szolgál
• többszínű papír és olló - szirmok létrehozásához

Az előadó arra kéri a gyerekeket, hogy töltsék ki a tisztást színes virágokkal, de ehhez minden szirmot oda kell szentelni valakinek. Minden mellékelt szirom kellemes dicséret a jelenlévőknek.

Érzelmi intelligencia fejlesztése gyermekben: gyakorlatok, játékok

Az érzelmi intelligencia fejlesztésére szolgáló játékok bármilyen korú gyermekeknél szokatlanul egyszerűek, de ugyanakkor mélyek. Lehetővé teszik a gyerekeknek, hogy érezzenek mindent, ami bennük történik, és bizonyos következtetéseket vonjanak le: jót vagy rosszat.

Játék az érzelmi intelligencia fejlesztésére „My Joy”:

• A játék célja, hogy bővítse a gyerekek tudását arról, hogy mi az öröm, és hogyan jelenik meg a való életben.
• A játékvezetőnek arra kell összpontosítania a gyerekek figyelmét, hogyan érzik magukat pillanatnyilag, és kérje meg őket, hogy magyarázzák el, mi az öröm számukra
• Ezenkívül a játék pozitív érzelmeket és kellemes benyomásokat kelt a gyerekekben.
• Attribútumként bármilyen vicces vagy örömteli játékot használhat. A gyerekek átadják egymásnak ezt a játékot, és egy fontos kérdésre válaszolnak: „Az öröm...”
• A játék során minden gyermek belemerül személyes gondolataiba, és megpróbálja megtalálni a választ magában, megtervezi és tudat alatt felkészül rá, várva a sorára.

Játék az érzelmi intelligencia fejlesztésére „Behind the Glass”:

• Ez a játék lehetővé teszi a gyermek számára, hogy fejleszthesse a gyermekekkel való kommunikáció képességét, és képes legyen érzelmeit helyesen kifejezni, vagyis úgy, hogy mások megértsék őt.
• A gyerekeknek egyértelműen ki kell találniuk az arckifejezésükből, hogy mit akar közölni velük az egyik gyerek
• Ez megtanítja a gyermeket a mozgások összehangolására, a toleranciára és az érzéseivel való megbirkózásra.
• A gyerekeket két csapatra osztják. A feladat az, hogy képzeljük el, hogy hangszigetelő üveg választja el őket. Minden résztvevőnek valamilyen állapotot vagy vágyat kell ábrázolnia az ellenfél csapatának.
• Ebben az időben a szemközti csapat kitalálja, mit akar neki mondani barátja

Nem szükséges ilyen játékokat csoportosan játszani, mert nem mindig lehet több gyereket egyszerre bevonni. Nagyon lehetséges, hogy néhány családtagot megkérjünk, hogy kísérjék el Önt, és próbáljanak meg szórakozni, valamint hasznosan eltölteni az időt.

Videó: " Hogyan lehet fejleszteni a gyermek intelligenciáját? Nevelés. Anya iskolája"