Hogyan lehet eltüntetni a múlt összes negatív emlékét? Hogyan lehet törölni a kellemetlen emlékeket.
Ez a hipnózis kombinációját jelenti különféle gyógyszerek alkalmazásával, amelyek szelektíven törlik a memória egy részét. Miért olyan nehéz? Végül is a hipnózis működik. A helyzet az, hogy minden hipnotizőr számára van egy másik magasabb osztályú hipnotizőr. A blokkolt memóriaterületen elrejtett dolgok gyakran visszaállíthatók. Ezért sokkal könnyebb kitörölni a terhelő információkat, és tudattalan rabszolgává varázsolni az embert.
Az emlékezet megsemmisítésére irányuló kísérletek nem új keletű jelenségek. És ez nem csak Oroszországra jellemző. Jaj! Ezt a módszert különböző országokban használták, megfosztva azok emlékezetét, akik kárt okozhatnak. Az, hogy mi is ezt tettük, nem titok. Ráadásul nem bűnözői, hanem kormányzati struktúrák vettek részt benne, és ez még akkoriban történt, amikor a hadiipari komplexum erőteljes intézményhálózata működött az országban.
Ezeknek az intézményeknek az alkalmazottai voltak azok, akiket „különleges parancsok” engedelmes végrehajtóivá tettek, akik soha, semmilyen körülmények között nem mondanak el senkinek semmit. És nem azért, mert a kínzás ellenére megőrzik a titkot, hanem egyszerűen azért, mert nem emlékeznek erre a titokra. Feldarabolhatod őket, kipróbálhatod a legfélelmetesebb megfélemlítési eszközöket, de a kínzás egyáltalán nem használ. Az ember egyszerűen nem tudja elmondani, amire nem emlékszik.
Érdekes, hogy különböző helyeken szörnyű kínzás nyomait rejtő holttesteket fedeztek fel, amelyeket a jelenben híres üzletemberek, a múltban pedig az SZKP Központi Bizottságának titkaihoz kötődő emberek holttesteiként azonosítottak; talán ezek ebbe a kategóriába tartozó gyilkosságok. ?
Nagyon érdekes nyomok követik ezeket a sötét és brutális gyilkosságokat, valamint az 1991 és 1994 között történt felfoghatatlan öngyilkosságokat.
A Központi Bizottság tudja, hogyan őrizze meg biztonságosan titkait. És mi megbízhatóbb valami teljesen átlátszó és... üresnél azok számára, akik meg akarják ismerni az agy titkait? Néhányan meghaltak, mások meghaltak. A titok velük együtt halt meg.
Hogyan lehet kitörölni az ember memóriáját
Hogyan lehet egy személyt rákényszeríteni arra, hogy önként alávesse magát ilyen befolyásnak? Ki vállalná el, hogy elveszítse emlékezetét? Ki mondta neked, hogy ez önkéntes? Végül is ez egyáltalán nem nehéz: egy kutatóintézetben kifejlesztett gyógyszer rendszeres injekciója, például egy általános influenza elleni védőoltás során, vagy vitamininjekció helyett.
Erőszakos bánásmódot is alkalmaznak, amire egyetlen hipnózisnak kitett ember sem fog emlékezni. Bizonyos „gyógyszerekkel” való mérgezés különleges érzékenységet okoz a hipnotikus hatásokra. Néhány korrekció az agyban pedig hardveres módszerrel is elvégezhető, szó szerint lézerrel kiégetve az agy „veszélyes” területeit.
Általában, ha az agy ilyen mérgezésben van, bármit megtehet, amit akar:
- Elpusztítani a memóriát.
- Telepítsen egy chipet, amely lehetővé teszi a „tárgy” mozgásának nyomon követését, és a személy önmegsemmisítésének programozását.
Még olyan látványos akciókra sincs szükséged, mint a kirepülés az ablakon vagy az ablakkeret fogantyúján való lógás. Egyszerű, mint a nap – hirtelen szívleállás. Ezen a ponton minden orvos szívrohamot regisztrál. Bár egy ilyen furcsa szívroham oka nem a rossz szív lenne, hanem az agy parancsa, hogy azonnal állítsák le a szívműködést.
Ki állhat egy ilyen gyalázat mögött? Természetesen azok, akiknek meg kell őrizniük bizonyos titkokat. És ki őrzi a titkokat? Erre a kérdésre saját maga is képes megválaszolni.
2000 augusztusában a VID televíziós társaság hét emlékezetüket vesztett embert és egy egész pszichiáter tanácsot hívott meg a programban való részvételre. Az egész ország figyelemmel kísérte a vitát. Az orvosoknak feltett kérdések egyszerűek voltak: miért vesztették el ezek az emberek teljesen az emlékezetüket? Mi késztethette őket erre? Hiszen köztudott, hogy nem találtak erőszakos nyomokat, sok áldozat vérében nem volt mérgező anyag.
Sokan, de nem mind. Több ember vérében is találtak ilyen anyagokat. Az orvosok erős kábítószer nyomait találták benne. pszichotróp anyagokat. Ezt az anyagot nem lehetett azonosítani. Csak az világos, hogy óriási pusztító ereje van.
Az egyik penzai orvos meg van győződve: ha valakit valóban megmérgezett valamilyen ismeretlen anyag, akkor valószínűleg nem csak egy gyógyszer volt, hanem valamiféle „robbanó keverék” pszichotróp kábítószer alapú anyagok. Manapság elég sok veszélyes összetételű és hatású vegyszert csempésznek be külföldről az országba.
Az emberi tudat manipulálása
Ki használja ezeket az anyagokat? Ki kísérletez embereken? Az emlékezetüket vesztettek egyikének sikerült megszöknie a „rabszolgaságból”, ahol egy vodkagyárban dolgozott, nyilván bűnszervezeteknek, és ismeretlen szerrel fecskendezték be.
Valamennyi beteg megközelítőleg azonos korosztályú férfi volt. Amint a szakértők ezt a helyzetet kifejtik, az életkor létfontosságú szerepet játszik vizsgálatunkban. Ez az a kor, amikor az emberek a legnagyobb sikereket érik el mind magánéletükben, mind karrierjükben. A 30-40 éves férfiak „mozgatják” a gazdaságot és a tudományt. Termékeny ötleteik vannak. Előkelő pozíciókat töltenek be. A pénz és a hatalom sokuk kezében összpontosul.
Valaki vagy valami megpróbálja irányítani az embereket ebben a korosztályban! Valaki vagy valami megpróbál beszivárogni az életünkbe, kiszorítva a társadalom leggondolkodóbb tagjait!
Az is fontos, hogy az emlékezetüket elvesztők között nem volt képesítés nélküli ember. És ez a minősítés az egyetlen, ami „saját” maradt.
De mit gondolnak erről a szakértők?
Igor Smirnov akadémikus, a Pszichoökológiai Intézet vezetője
„Miért veszítik el az emberek az emlékezetüket? Sok sejtés van ebben a kérdésben. Gyakran beszélnek drogokról és technológiákról, amelyek lehetővé teszik a tudat egy részének mesterséges kiiktatását. Ne fizikailag „eltávolítsa” egy esemény tanúját, hanem egyszerűen távolítsa el az esemény emlékét.
Léteznek olyan módszerek, amelyek lehetővé teszik az ember tudatába való behatolást, az információ egy részének „kitörlését” az agyából, sőt a személyiségének megváltoztatását is. Ezen módszerek egy részét, amelyeket az orvosok dolgoztak ki súlyos pszichoszomatikus rendellenességek kezelésére, ellopták a kidolgozóiktól, az orvosoktól, és valójában bűnözői csoportok kezébe kerülhetnek.
Pszichotróp gyógyszerekkel törölheti az ember memóriájának egy részét, pszichotróp fegyver, és a tudatalattihoz való hozzáférés modern elektronikus módszerei. A tudomány azonban régóta ismeri a következő esetet: a súlyos stresszt átélt személy önmagában, külső nyomás nélkül elveszíti emlékezetének egy részét. Ez a szervezet védekező funkciója: az agy olyan információkat távolít el, amelyek olyan végzetesek, hogy akár megölhetnek. Sok olyan eset van, amikor egy személy elveszíti emlékezetét traumás agysérülés vagy agyvérzés következtében.
A modern tudományos ismeretek segítségével helyreállíthatja memóriáját, bár senki sem tud 100% -os garanciát adni. Időnként maga az emlékezet is helyreáll az idő múlásával, és gyakran nehéz megállapítani, hogy az orvosi segítségnek köszönhetően visszatért-e az emlékezet, vagy maga az agy fokozatosan normalizálódott.
Intézetünkben ilyen betegekkel dolgoztunk, és a tudatalattihoz való hozzáférés módszereinek köszönhetően valamilyen mértékben helyreállítottuk emlékezetüket. Legalább annyira, hogy az ember emlékezzen önmagára, családjára és életrajzának nagy részére.”
V. Ya. Rasputin író a következő adatokat közli.
„A generátor megalkotója, az orvostudományok doktora, Jakov Rudakov, a „számintézet” egykori munkatársa elmagyarázza, hogy a generátor több száz méteres távolságot „ütő” sugarat tud kibocsátani, vagy kitágítani, majd nagy csarnokot vagy stadiont érint. Egyfajta mesterséges hipnózis. Elaltathatja, felfrissítheti, hallucinációkat okozhat, élesen ronthatja a látást, és az NLP hatására az agyra is hathat.
A pszichotronikus generátor működése a rezonanciahatáson alapul. A generátor segítségével megfoszthatja az embert attól, hogy értelmes cselekedeteket tegyen, és bármire rákényszerítheti, például kidobhatja magát az ablakon, miután meghallotta néhány ritka kifejezést.
Az Orosz Föderáció Belügyminisztériumának Pszichofiziológiai Központjának vezetője, V. Zvonnikov ezredes kifejti, hogy az NLP módszer az emberi tudatalattira hat, és az agy által kapott információk legalább 95 százaléka oda kerül. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy egy személy észrevétlenül befolyásolja pszichéjét.
Az NLP nem az egyetlen iránya a pszichotronikának, a mikrohullámok rádióakusztikus hatása ismert; ha egy mikrohullámú generátor sugarát egy személyre irányítod, és hanggal modulálod, akkor a személy nagyon jól fogja hallani, amit mondanak. jelentős távolságra van tőle, és olyan hatás lesz, mintha a hang „helyesen az agyban” szólna. Sokan ezekre a hangokra panaszkodnak azok közül, akik pszichotronikus fegyverek áldozatainak tartják magukat. De ki fog beszélni velük, kivéve a pszichiátereket. És megvan a saját nézetük a „belső hang” problémájáról - egy régóta leírt jelenségről, amelyet mentális automatizmusnak vagy Kandinsky-Clerambault szindrómának neveznek.
Valerij Kanyuka, az NPO Energia vezérigazgató-helyettese, a biológiai tudományok doktora szerint az NPO olyan eszközöket fejlesztett ki, amelyek segítségével távolról befolyásolhatja az embereket. A munkát az SZKP Központi Bizottságának 1986. január 27-i titkos határozata alapján végezték, és 1989-ben már megalkották azokat a berendezéseket, amelyek pályára állításakor korrigálni tudják a lakosság viselkedését a Krasznodarral megegyező területen. Terület. A berendezést Kijevben, az Arsenal üzemben gyártották.
V. Sedletsky professzor, a Kijevi Anyagtudományi Problémák Intézetétől hasonló problémákkal foglalkozott, és az oktavai üzemben biogenerátorokat gyártottak. Ezek a munkálatok 1990 augusztusában fejeződtek be. A kísérleteket állatokon és jól fizetett önkénteseken végezték."
És amikor nem akartunk önkénteseket keresni, olyanokkal kísérleteztünk, akiket nem sajnáltunk – hétköznapi embereken.
Minden embernek van nehéz emlékek a múltból, amitől szeretnék megszabadulni.
A kellemetlen események és negatív élmények provokálnak, megakadályozzák, hogy továbblépj, és harmonikus kapcsolatot tarts fenn másokkal.
lehetséges tépj ki lapokat az emlékkönyvbőlújrakezdeni az emlékek súlyos terhe nélkül?
Lehetséges-e kitörölni az ember emlékezetét?
Speciális gyakorlatok
"Rítus"
A gyakorlat lényege, hogy rituálé formájában megszabaduljunk a rossz emlékektől. Az ember jól reagál a pszichotechnika által létrehozott különféle pszichológiai horgonyokra.
- 1.opció. Mossa el az emlékeket úgy, hogy vizet önt magára. Negatív élményt kell elképzelni a testre tapadt szennyeződés vagy por formájában. A folyamat során a víz elmossa ezt a sok szennyeződést, felszabadítva a tudatot.
Ha a fantázia kellően fejlett, a technika segít teljesen megszabadulni a negatív élményekkel kapcsolatos aggodalmaktól.
- 2. lehetőség.Égesd el emlékeidet úgy, hogy először írd le őket egy papírra. Jobb, ha a lehető legrészletesebben leírja az eseményt vagy helyzetet az érzelmek kiemelése érdekében. Ezután az emberi cselekvések vizuális sorrendjének köszönhetően könnyebb lesz eltávolítani őket.
- 3. lehetőség. Eltemetheti az emlékeket, ha valami negatív eseményhez kapcsolódik. Ebben az esetben rögtönzött temetést szervezhet ehhez a dologhoz, mentálisan összekapcsolva és eltemetve vele minden negatív érzelmet.
"Észlelés"
Úgy kell emlékezned az eseményekre, mint egy film töredékére, azaz oldalról figyelve őt.
Most elkezdheti:
- görgessen végig a helyzeten a fejében, és próbálja ki az esemény minden résztvevőjének szerepét;
- görgessen végig a helyzeten a fejében, mintha a tévéképernyőn keresztül nézné, mi történik, és a lejátszási sebességet minimálisról maximumra változtatja;
- „színezd ki” a képet, zöld, piros, kék színnel figyelve;
- Nagyítás és kicsinyítés a párbeszédekben részt vevő emberekről.
Mindez segít csökkenteni az esemény és a szituációban érintett személyek jelentőségét.
Hogyan lehet megszabadulni a kellemetlen emlékektől a fejedből?
Az emlékezetből származó eseményeket pedig akár a mindennapi szinten is meg lehet csinálni. Az emlékek a minket körülvevő képekből, elemekből formálódnak.
Példa: Az ember nem csak arra emlékszik, hogy moziba ment. Emlékszik a pattogatott kukorica illatára, az ellenőr mosolyára, a film cselekményére, a mellette ülő gyerek nevetésére, a félhomályra stb.
Mindez az esemény teljes emlékét alkotja. Ha egy emlékezetes napot szétszedni alkatrészekre, és felejtsen el néhányat, a memória elveszíti tisztaságát és fényességét.
Ez azt jelenti, hogy el kell távolítania minden olyan dolgot és elemet, amely eseményekre vagy személyre emlékeztet.
Itt az egyszerűtől a bonyolultig kell haladni.
Először eltávolítunk minden nyilvánvaló nyomot: levelezés a közösségi hálózatokon és az incidenshez közvetlenül kapcsolódó tárgyak, fényképek és egyéb „műtárgyak”.
Ezt követően eltávolítjuk az érzelmi összetevőt: parfüm, zene, ruházat és egyéb attribútumok, amelyek felidézhetik a történtek emlékeit.
Függetlenül attól, hogy milyen események történnek az életben, fontos elfogadni a valóságot és továbblépni.
Végül is az alázatosság segít elengedni a helyzetet, és nem visszatérni hozzá újra és újra, szorgalmasan próbál menekülni a nehéz emlékek elől.
Lehetséges-e kitörölni a rossz emlékeket? Tudj meg róla a videóban:
Az emlékezet az egyik legfontosabb, egész életét befolyásolja. És sokan nagyon komolyan veszik memóriakészségeik fejlesztésének problémáját. Szerencsére manapság rengeteg lehetőség kínálkozik: különféle képzések, tanfolyamok, szemináriumok és egyéb képzési programok. Ha valakinek szüksége van a memóriájának javítására, könnyen talál megfelelő anyagokat. Sokkal kevesebb figyelmet fordítanak azonban a felejtés problémájára, bár jelentősége nem kisebb. Hiszen sokunkban gyakran felmerül a vágy, hogy megszabaduljunk néhány emléktől, érzéstől a múltból, és egyszerűen megszabadítsuk emlékezetünket a felesleges információktól. Pontosan erről döntöttünk, hogy beszélünk.
A memória javítására tervezett számos módszer között vannak speciális módszerek a szándékos felejtésre. Ezek összességét nevezik repülő technológiának. Maga a kifejezés a görög mitológiában gyökerezik, amelyben gyakran emlegették a jól ismert Lethe folyót (emlékezzünk a „feledésbe merülni”) általános kifejezésre. A Lethe a feledés folyója, amely Hádész földalatti birodalmában volt. A halott lelkek, akik beléptek a királyságába, miután vizet ittak Lethéből, örökre elfelejtették, hogy valaha is éltek.
Milyen előnyei vannak tehát a repüléstechnológiának, és pontosan mire használják? Mindenekelőtt érdemes elmondani, hogy az emberi emlékezetnek az a tulajdonsága, hogy felejtse annak szerves összetevője, mert ennek köszönhetően a mnemonikus folyamatok befejeződnek. És sok orosz és külföldi pszichológus beszélt és beszél erről. A felejtés képessége az, ami segít az embernek kitörölni az emlékezetéből valamit, ami a múltban történt, de a jelenben romboló hatással van a pszichére és a személyiségre, valamint minden olyan információt, amely jelenleg irreleváns. Ez a két fő ok, amiért ajánlott a felejtési technikák elsajátítása.
Két fő repülési technika létezik: elnyomás és eltávolítás. Tekintsük mindegyiket külön-külön.
Elnyomás
Ezt a módszert kifejezetten pszichoterápiásnak tekintik, pl. neki köszönhetően lehetővé válik, hogy elfelejtsük azt, ami traumatikus hatással van a pszichére. A negatív események egyes emlékei gyakran zavarják az embereket, és egyre gyakrabban jutnak eszébe élénk érzelmi színezetük miatt. Az ember elkezd erre élesen reagálni, félni ezektől az emlékektől, és megerősödnek. Ezen és más különféle rögeszmés gondolatok kiküszöbölésére általában két gyakorlatot alkalmaznak.
"Égő levél"
Írj le egy papírra minden emléket, amely negatív érzelmeket vált ki belőled. Ismertesse őket részletesen. Majd vedd ezt a lapot, gyűrd össze és tedd egy előre elkészített tűzálló edénybe. Az összegyűrt lapot felgyújtjuk. Figyeld a lángot. És miközben a levél ég, képzeld el, hogyan ég el vele az összes téged zavaró emlék, majd hamuvá válik. Amint a papír teljesen kiég, szórja szét a hamut a szélnek, például dobja ki az ablakon.
Ennek a gyakorlatnak az a lényege, hogy nem csak segít megszabadulni a felesleges emlékektől, hanem a mesterükké is válik. Azáltal, hogy az ember képes kezelni emlékeit, megszabadulhat tőlük. Ez bizonyos mértékig akár kellemetlen is lehet, de az eredmény megéri, mert az embernek már nem kell megvédenie magát a bosszantó gondolatoktól, vagy elnyomnia azokat, mert egyszerűen leírhatja és elégetheti őket. A tűz pedig, mint tudjuk, mindig is a legjobb pszichoterapeuta volt az emberek számára: ránézésre az emberek megtisztultak attól, ami pszichológiailag nyomta őket, „nehéz terhet vetett le a vállukról”. Ha az embernek élénk fantáziája van, akkor szinte szó szerint el tudja képzelni, hogyan égnek együtt a gondjai és szerencsétlenségei a papírral, megszabadítva emlékét egy súlyos tehertől.
"TÉVÉ"
Üljön le egy kényelmes székre vagy kanapéra, és vegyen kényelmes testhelyzetet. Negatív tapasztalatait próbálja meg részletesen kivetíteni a képzeletében létrehozott nagy tévéképernyőre. Ezt követően vegye fel ugyanazt a képzeletbeli távirányítót, és kapcsolja ki a „filmje” hangját. Nézze meg némafilmként. Ezután fokozatosan homályossá és fénytelenné tegye a képet. Képzelje el, hogy egyre kevésbé fényes, és teljesen eltűnik.
A legfontosabb dolog ebben a gyakorlatban, hogy ne siess. Nem kell megpróbálni néhány perc alatt elvégezni a teljes gyakorlatot. Éppen ellenkezőleg, a folyamatnak a lehető legrészletesebbnek kell lennie. Például elképzelheti, hogy a kép eltűnése után hogyan kapcsolja ki a tévét, kihúzza a tápkábelt, felveszi a tévét, az ablakhoz viszi és kidobja.
Magával a filmmel is kreatívkodhat: változtassa meg a cselekményt drámáról vígjátékra. Modellezze a helyzet folytatását egy komikus változatban, tegyen egy vicces dallamot vagy egy hülye dalt a képre, képzelje el, hogy a szerepet nem Ön játssza, hanem az egyik komikus. Legyen emlékeinek rendezője – így kezelheti és irányíthatja őket. Ha nincs rájuk szüksége, dobja ki őket a „videokönyvtárból”.
Még ha a „Burning Letter” és a „TV” nem is szabadítja meg teljesen az emlékeitől, semmi esetre sem fog többé félni tőlük. És ha nem félsz tőlük, akkor valószínűleg közömbösek lesznek számodra. És ami közömbös az ember számára, az ritkán zavarja meg az emlékezetét.
Eltávolítás
Ez a második repülési módszer. Célja, hogy nagyobb mértékben eltávolítsa az emlékezetből azokat az információkat, amelyek elvesztették jelentőségét, és csak mentális és érzelmi szemetet képviselnek. Az eltávolítási technikában több gyakorlat is megkülönböztethető.
"Repüléstechnikai rongy"
Például a memóriájában felesleges képek (szavak, emberek, képek, adatok) találhatók, amelyek bár nincsenek negatív hatással, de elvonják a figyelmét és zavarják a koncentrációt, a gondolatok szabad áramlását stb. Képzelje el mindezt az információt képletesen egy nagy táblán. Ezután képzelje el, hogy vesz egy nedves rongyot, és kitörli az összes olyan blokkot, amelyekre nincs szüksége. Az üres helyeken új képek keletkezhetnek, amelyek a korábbiakhoz kapcsolódnak, vagy a közeliekhez kapcsolódnak. Vegye újra a rongyot, és folytassa a mosást. Addig csináld ezt, amíg semmi nem jelenik meg az üres helyen. Ez a technika akkor megfelelő, ha kevés az információ, mert... feloszthatja a táblát több szektorra, és sorra törölheti mindegyiket.
"Képek filmen"
Vannak esetek, amikor nagy az információmennyiség, és előfordulhat, hogy egy egyszerű „repülő rongy” nem működik. Aztán kicsit átalakíthatod ezt a technikát. Képzelje el, hogy az összes újra létrehozandó kép ugyanazon a táblán jelenik meg, de csak azt fedi át átlátszatlan film. Töltsd meg ezt az egész fóliát szükségtelen adatokkal, majd egyszerűen húzd le a tábláról, így azonnal nagy hely szabadul fel egy új fólián, amely ugyanarra a táblára van kifeszítve. A bemutatott technikát egy időben a kiváló szovjet és orosz újságíró, hivatásos mnemonista és egy fenomenális emlék tulajdonosa, Solomon Veniaminovich Shereshevsky alkalmazta.
Felvétel
Ez egy másik technika, amelyet S.V. használt. Seresevszkij. Azt mondta, mindig viccesnek találta, hogy az emberek mindent leírnak, amire emlékezni akarnak, mert ha az ember leírja, miért emlékezne rá? Úgy döntött, ha leír valamit, akkor nem kell emlékeznie rá. Ez lett a felejtés egyik Seresevszkij által kidolgozott törvénye, amelyet akkor kezdett alkalmazni, amikor valami nem különösebben fontos dolgot el kellett felejtenie: telefonszámokat, emberek nevét stb. Ezt a technikát is használhatod. Csak vegye figyelembe, hogy minél többet ír le valaki, annál kevésbé használja a memóriáját, és minél kevésbé használja a memóriáját, annál kevésbé edzett, és annál kevésbé tud emlékezni. Ezért minél kevesebbet ír le, annál jobban edzi a memóriáját, és annál többet fog emlékezni. És kiderül, hogy a rögzített információ olyan információ, amelyet nem szabad a memóriába bevésni, ami azt jelenti, hogy biztonságosan elfelejthető. Nagyon jó fogadtatás, bár sokak számára kissé paradoxnak tűnik.
Végezetül szeretném hozzátenni, hogy minél többet gyakorolod a szükségtelen információk elfelejtését, annál gyorsabban sajátítod el ezt a képességet. Egy idő után magától megszűnik minden technikának az igénye, mert... Bármilyen információt elfelejthetsz és emlékeket törölhetsz csak egyetlen akaratlagos erőfeszítéssel, agyad megfelelő parancsával.
Ne felejts el megjegyzést hagyni. Arra is kíváncsiak leszünk, hogy a tárgyalt felejtési technikák közül melyik tűnik számodra a leghatékonyabbnak.
Ebben a cikkben elmondom, miért szükséges megszabadulni a rossz emlékektől, honnan származnak a rossz emlékek, és hogyan lehet megszabadulni a rossz emlékektől a tudatalattival való munka speciális technikáival. Sokan szenvednek fájdalmas emlékektől a múltjukból. Az átlagembernek elég sok ilyen emléke van.
A rossz emlékek minden megnyilvánulásában megterhelik az életet.
Olyanok, mint a boldogságod és szabadságod felfalói. A rossz emlékek különféle szorításokat és betegségeket hoznak létre a szervezetben. A rossz emlékek arra kényszerítik az embereket, hogy mentálisan állandóan visszatérjenek a múltba az élet bizonyos epizódjaihoz, amikor az rossz és kellemetlen volt, miközben haragot, haragot, csalódást és más típusú negatív érzelmeket élnek át. Ugyanakkor az ember egész életében egy csomó rossz emléket hordoz magában a múltból.A rossz emlékek különféle komplexusokat, rossz kapcsolatokat és az önszeretet hiányát okozzák. Ezek az emlékek súlyosbítják az élet minden eseményére adott általános negatív reakciót.
Honnan származnak a rossz emlékek?
A rossz emlékek a születés pillanatától napjainkig gyökereznek. De az emlékek legerősebb gyökerei már gyermekkorból származnak, a gyermek gyermekkorban szivacsként szív magába mindent, és ahogy felnő, ezek az emlékek egyre inkább nyomot hagynak egész életében.
Technikák a tudatalattival való munkavégzéshez, hogy megszabaduljon a rossz emlékektől. (Korábbi cikkeimben már írtam (,):
1.BSFF (gyorsan szabaddá válhat)
Ennek a technikának a segítségével meglehetősen rövid időn belül meg lehet szabadulni az egészen fájdalmas emlékektől. A BSFF könyv ingyenesen elérhető az interneten. Ott tudod letölteni. Ennek a rossz emlékekkel való munkavégzési technikának az a lényege, hogy minden rossz emléket felveszünk, és részekre, kifejezésekre bontjuk (vagyis cenzúra nélkül írjunk le mindent, amit erről az emlékről gondolunk, mindazt a fájdalmat, amit okoz Önnek. Ezt követően minden kifejezést ki kell ejteni, és a végére egy kulcsmondatot kell hozzáadni.
2. Ho'oponopono módszer.
Ez a módszer négy kifejezést használ: „Nagyon sajnálom”, „Kérlek, bocsáss meg”, „Szeretlek”, „Köszönöm”. Csak amikor rossz és nyomasztó emlékeid vannak, ismételd el ezt a négy mondatot, és ezek meggyógyítanak ebből a sok fájdalomból. Az ezekben az emlékekben rejlő torzító információk elkezdenek átalakulni a harmónia és a jólét felé.
3. GP-4 berendezés
Ez a technika a negatív egyesítésére az úgynevezett polaritások egyesítésével, két szimmetrikus akupresszúrás pont segítségével, amelyek a jobb és a bal szemöldök tövében találhatók. Általában 2 cikket írtam már erről a technikáról, ezeket elolvashatja.
Főleg a RIA Science rovatához >>
Douglas Fields
ezt soha nem fogom elfelejteni. Elektródákat rögzítettek a csuklómra, aktiváltak egy fekete nyilat egy ijesztő elektronikai eszközön, sok kapcsolóval és gombbal, majd többször megráztak áramütéssel. Nem, nem kínzásról volt szó, és az emlékeim ezekről az eseményekről nem traumatikusak. Dr. Daniela Schiller, a New York-i Mt. pszichológusának laboratóriumában voltam. A Sinai Medical Schoolban, ahol ugyanazokon az eljárásokon esett át, amelyeket ő és kollégái használtak, hogy új módszereket fedezzenek fel a traumás emlékek megváltoztatására. Csapata legújabb kutatásai egy módszert javasolnak az agy egy amygdalának nevezett részében tárolt traumás emlékek törlésére, nem csupán elnyomásukra, ahogy az manapság a poszttraumás stressz-zavar kezelésében történik. stressz zavar (PTSD), hanem változások a memóriában.
A vizsgálat többi résztvevőjéhez hasonlóan én is a számítógép monitorát bámultam, miközben a jobb csuklómat egy elektromos stimulátorhoz csatlakoztatták, hogy fájdalmat okozó áramütéseket okozzon. A második érintési elektródakészlet – két tépőzáras csík vezetékekkel – gyűrűként helyezték el bal kezem két ujjának párnáját. Megmérték az általam termelt ideges izzadás szintjét. Az izzadt tenyér önkéntelen reakció a veszélyre; Ez része a test harcol vagy menekülés válaszának, amely az elmében és a testben történik, amikor eldönti, hogy védekezzen-e a támadás ellen vagy meneküljön. A szív kalapál, a gyomor csavarodik, az izmok görcsbe rándulnak az adrenalin injekciótól, nagy izzadságcseppek jelennek meg a homlokon, tudatunk pedig felfokozott, és minden testrendszert fokozott éberségbe helyez, hogy túléljük a helyzetet, halálos veszélyt jelent.
Ezek mind a félelem testi érzetei, és ugyanaz a reakció, mint a pánikrohamokban és más, félelemmel összefüggő rendellenességekben szenvedő embereknél. A félelem életmentő gyors válasz, de néhány, félelemmel összefüggő rendellenességben vagy PTSD-ben szenvedő embernél az elsöprő félelem teljes cselekvőképtelenséget okoz. Az agyban az a probléma, hogy a pánikot indokolatlanul olyan ingerek válthatják ki, amelyek nem relevánsak a tényleges fenyegetés szempontjából. A horror figyelmeztetés nélkül hatalmába kerítheti az embereket, és néha tönkreteszi az életüket. Vannak, akiknek nincs alvásuk. Mások haboznak kimenni a szabadba, vagy nem tudnak repülni. A katonai veteránok hirtelen pánikba eshetnek, amikor egy korábbi traumához kapcsolódó hangot hallanak.
A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban ezen a héten megjelent friss tanulmány egy új felfedezést tár fel arra vonatkozóan, hogy az agy hogyan emlékszik a félelmet kiváltó eseményekre, és hogyan szabályozza az emlékezést. Az új eredmények megértéséhez hasznos lesz többet megtudni a memóriában tárolt emlékekről, a fenyegetésekről, és arról, hogyan kezelik napjainkban a PTSD-t, a pánikrohamokat és más, félelemmel kapcsolatos rendellenességeket.
A félelemmel kapcsolatos rendellenességek kezelésére használt modern viselkedésterápia expozíciós terápiát alkalmaz. Az állatok viselkedésének vizsgálatán alapul, melynek során egy fájdalmas inger asszociatív kapcsolatot kap egy másik ingerrel, ami önmagában nem jelent veszélyt. Például, ha egy patkány meghallja a harang csengését, majd gyenge áramütést kap, akkor gyorsan megérti, hogy a harang a kellemetlen fájdalom hírnöke. Csengessen újra, és a patkány megfagy a félelmében, még ha nem is sokkolja. Ez a kondicionált félelemreakció hasonló ahhoz, ahogyan sokan gyerekként megtanultuk, hogy ne dugjunk tűt a konnektorba, és ne játsszanak gyufával.
Idővel felhagytunk a gyufásdobozok és a konnektorok félelmével, és ez sok utánajárás után megtörtént anélkül, hogy kárt okozott volna nekünk. Az expozíciós terápia pontosan így működik. Egy katonában, aki túlél egy szörnyű, útszéli bombát Afganisztánban, nagy félelmek támadhatnak a vezetéstől. A pszichiáterek úgy tudják kezelni az ember félelmét, hogy ismételten biztonságos környezetben vezetik a személyt, amíg a bomba réme fokozatosan el nem múlik. Ez a módszer hasznos lehet, de az expozíciós terápia gyakran nem hozza meg a kívánt eredményt.
„A legbátrabb emberek közül néhányat ismerek, akik poszttraumás stressz-zavarban szenvednek” – mondta Schiller, miközben a kísérleti gépéhez csatlakoztatott vezetékekkel és érzékelőkkel ültem. Elmondása szerint ennek az az oka, hogy a PTSD-vel küzdő emberek – azokkal az egyénekkel, akik valójában nem félnek – bátran próbálnak megbirkózni a végtelen borzalommal, és továbbra is normális életet élnek.
A félelem elfojtása helyett jobb lenne megszakítani a memóriakapcsolatot a bombarobbanás és az autóvezetés szokásos élménye között.
„A memória változása természetes folyamat, amely minden nap megtörténik életünkben. A mindennapi életben elég gyakran hozunk létre hamis emlékeket” – jegyzi meg Schiller. Tehát a félelem elnyomása helyett a tudósok megpróbálják megváltoztatni az agyunkban tárolt kondicionált félelemreakciót.
Egy másik felvétel túlszinkronizálása
A tudósok sokat tanultak az emlékek tárolásáról és az érzelmi emlékek elnyomásáról. Az agyunkban mélyen elhelyezkedő páros szerkezet, az úgynevezett amygdala, a félelem észlelésének, a félelem megismerésének, valamint a test érzelmi állapotának és a veszélyekre adott pszichológiai reakcióinak nyomon követésének fontos tevékenységi területe. A közvetlenül a homlok mögött elhelyezkedő prefrontális kéreg gátolhatja az amygdala idegi aktivitását, és elnyomja annak válaszát a félelemmel kapcsolatos élményekre. Ez az áramkör, amely az agy prefrontális kéregében létezik, megmutatja, hogy az expozíciós terápia hogyan nyomja el a szorongást és a félelmet.
Az idegtudósok a közelmúltban azt is felfedezték, hogy egy adott memóriahely aktiválásakor az a hely egy ideig sebezhető marad, és megváltoztatható vagy akár megsemmisíthető. Egy eseményre való emlékezés hasonló ahhoz, ahogyan leveszünk egy könyvet a polcról, hogy megismerjük a tartalmát. Ekkor előfordulhat, hogy a könyvet kicserélik, vagy akár megsemmisítik, ráadásul a polcon a megfelelő helyre kell tenni. Ha böngészés közben megzavarod az ember figyelmét, a könyv könnyen kikerülhet a helyéről. Azt a folyamatot, amelyben a memória a polcon közvetlenül e terület elérése után újrarendeződik, rekonszolidációnak nevezik, és a kutatás eredményeként sikerült megállapítani ennek részleteit, egészen a szinapszis bizonyos, információt kódoló molekuláiig.
Az újrakonszolidáció szó furcsának tűnhet, de van értelme, ha belegondolunk, miért létezik az emlékezet. Lényegében az emlékezet lehetővé teszi számunkra, hogy a múltbeli tapasztalatainkat felhasználjuk jövőbeli viselkedésünk megfelelő irányításához. Ez azt jelenti, hogy a memóriát frissíteni kell, mert a dolgok változnak. Így például kétségtelenül megváltozott az emlékezete Obamáról, mióta először hallotta a nevet. Az Ön memóriája gazdagabb, számos további élményhez kapcsolódik, és elkülönül más, már nem releváns vagy elfelejtett adatoktól.
„Elvileg az újrakonszolidáció azt sugallja, hogy az emlékek megváltoztatásához először vissza kell őket szerezni” – magyarázza Schiller. Ahelyett, hogy például elnyomná a vezetéstől járó félelmet a biztonságos környezetben való vezetés során, megszakítható a terrorizáló kapcsolat egy út menti bomba traumatikus emléke és az autóban való tartózkodás szokásos élménye között. Ha egy traumatikus emlék aktiválódik, annak különösen érzékenynek kell lennie a megsemmisülés lehetőségére. A csuklómon lévő elektródák megmutatták, hogy Schiller és csapata hogyan kezdi tesztelni ezt az ötletet.
A számítógép monitorán kék négyzet villant. Nem sokkal ezután megjelent egy lila négyzet, amit egy fájdalmas áramütés követett, amitől az ujjaim automatikusan megfeszültek. Igen! Eközben az ujjak izzadtságát mérő elektródák jeleit egy számítógép-monitoron ábrázolták, amit a tudósok megfigyeltek. Ez a valós időben bemutatott grafikus nyom abban a pillanatban bukkant fel, amikor megdöbbentem. A fájdalom válaszreakciót váltott ki a testemben azzal kapcsolatban, hogy elhatároztam, futok-e vagy harcolok.
A következő alkalommal, amikor a lila négyzet megjelent a képernyőn, az izzadási arányomat mutató grafikon ismét megemelkedett – és ez még azelőtt történt, hogy még az áramütést is éreztem. Az amygdalám már megtanulta összekapcsolni a lila négyzetet az áramütéssel. A lila négyzet megjelenése a képernyőn máris repülés vagy harc reakciót váltott ki a testemben, akárcsak egy PTSD-ben szenvedő harci veteránnál, ha autót vezetne. Ezzel szemben a monitor képernyőjén rendszeresen megjelenő kék négyzet nem váltott ki izzadságot vagy félelmet. A kék négyzet biztonságos volt. A kísérlet többi résztvevője ugyanazt az automatikus félelemreakciót mutatta a lila négyzet megjelenésére, amikor néhány nappal később ugyanazt a tesztet vetették alá.
De ha a szakemberek újra és újra egy villogó lila négyzetet jelenítenek meg a képernyőn, de elektromos kisülés nélkül, akkor az erre adott stresszreakció fokozatosan gyengül. Ez azért történik, mert a prefrontális kéreg megtanulta, hogy a rossz dolgok nem feltétlenül történnek minden alkalommal, amikor az ember egy lila négyzetet lát, és gátló jelet küld az amygdalának, hogy elnyomja a fenyegetésre adott választ. Schiller és kollégái, köztük Joseph LeDoux idegtudós és Elizabeth Phelps pszichológus, a New York-i Egyetemről, képesek voltak nyomon követni ezt a folyamatot, miközben a résztvevők mágnesesen bent voltak. Látták, hogy a kihalás során az amygdala mellett a prefrontális kéreg is aktívvá vált, és megerősödtek a funkcionális kapcsolatok közte és az amygdala között. De amikor másnap minden résztvevőt teszteltek, az ujjaikra erősített érzékelők azt mutatták, hogy egy lila négyzet látványa gyakran ismét félelmet és megdöbbentő reakciókat vált ki. Az expozíciós terápia segített, de a lila négyzet és az áramütés közötti félelmet keltő kapcsolat még mindig az amygdala belsejében tárolódott a memóriában.
Új megközelítés – aktiválj és változtass
A csapat ezután megpróbálta megvizsgálni, hogy az újrakonszolidációs mechanizmussal meg lehet-e szakítani a kapcsolatot a lila négyzet és az áramütés között. Ehhez egyszerűen emlékeztették az alanyokat ennek a kapcsolatnak a létezésére egy lila négyzet megjelenítésével a monitor képernyőjén és egyidejűleg elektromos kisüléssel. Ezután azonnal elkezdték alkalmazni az expozíciós terápiát (sokk nélkül ismételten egy négyzetet). Kiderült, hogy ez a lehetőség sokkal hatékonyabban csökkenti a lila négyzetre adott stresszreakciót, mint ami akkor történik, ha extinkciós terápiát alkalmazunk anélkül, hogy emlékeztetnénk az alanyt a fenyegetésre. Az agyi aktivitás mágneses rezonancia képalkotással történő nyomon követésével a szakemberek nyomon követhették, hogyan működik a reflexívben (neurális áramkörökben).
Két dolog adhat választ arra a kérdésre, hogy a rekonszolidációs periódus alatti attenuációs terápia miért hatékonyabb. Lehetséges, hogy a prefrontális kéreg aktívan elnyomta a lila négyzethez kapcsolódó fenyegetés-emlékezetet, vagy pedig a lila négyzet és az amygdalában tárolt fájdalmas áramütés közötti kapcsolat csökkent. A mágneses rezonancia képalkotás kimutatta, hogy a prefrontális lebenyek nem aktiválódtak azoknál az embereknél, akik extinkciós terápiában részesültek a memória-rekonszolidáció során. Valójában az agy (az amygdala) elfelejtette, hogy kapcsolat van az áramütés és a lila négyzet között, mivel a prefrontális kéreg nem aktiválódott, hogy elnyomja a fenyegetés emlékét. (Hogy pontosak legyünk, a kísérletek különféle kontrollokat használtak, köztük három színes négyzetet – egyet az extinkciós terápiához, egyet pedig a memória-újrakonszolidációs extinkcióhoz –, hogy lehetővé tegyék az egyes megközelítések hatékonyságának összehasonlítását az összes alany esetében).
Ahhoz, hogy ezeket az új laboratóriumi eredményeket valós forgatókönyvekké alakítsa át, képzelje el, hogy egy iskolabusz-megállóban a helyi zaklató, John és problémás testvére, Greg meglátogat. Nővérük, Betty soha nem okozott neked problémát, de valahányszor meglátod Johnt vagy Greget, aggódsz és félsz. De ha telik az idő, és egyik sem zavarja Önt, akkor szervezete reakciója a fenyegető helyzetre fokozatosan elmúlik, bár nem felejti el, hogy potenciális veszélyt jelenthet Önre. Az agy MRI-vizsgálata azt mutatná, hogy a prefrontális kéreg elnyomja a félelemreakciót az amygdalában, amelyet John és Greg korábbi támadása váltott ki. A neurális hálózatok szintjén így működik a kihalás.
Egy reggel John ismét zaklatni kezd, abban a pillanatban, amikor megjelenik a buszmegállóban, de rögtön ezután hirtelen megváltozik a viselkedése, és barátságos hozzáállást kezd tanúsítani. Ezt követően eltelik néhány nap anélkül, hogy bármelyik testvér gondot okozna neked. Szóval mi történik, ha legközelebb meglátod Johnt és Greget? A tested nem mutat félelmet John láttán, de amikor Greg közeledik feléd, a szíved hevesen verni kezd.
A funkcionális mágneses rezonancia képalkotás azt mutatná, hogy kisebb az idegi aktivitás az agy prefrontális kéregje és az amygdala között, amikor meglátja Johnt, mint amikor Greget látja. Valójában a tested védekező reakciója, amikor meglátod Johnt, nem különbözik attól, amikor meglátod Bettyt. Ennek az a magyarázata, hogy John legutóbbi előretörése feléd késztette arra, hogy zaklatóként emlékezz rá, és közben megváltozott a memóriája. Amikor John barátságosan kezdett veled viselkedni abban a pillanatban, amikor az utolsó zaklatásának feljegyzése átkerült egy másik polcra az emlékezetedben, az eredeti feltételes reflexet, amely őt a veszéllyel társította, az új tapasztalatok módosították.
Ezzel szemben Gregről mint agresszorról való emléked nem aktiválódott, így az amygdaládban tárolt kondicionált válaszod változatlan maradt. A Johnnal szembeni félelemreakciódat több baráti találkozás eredményeként elnyomta a prefrontális kéreg fokozott aktivitása, ezáltal blokkolva a félelemmel kapcsolatos memóriát az amygdalában, de a prefrontális kéreg nem avatkozott be, hogy elnyomja a félelemre adott válaszát Greggel való találkozáskor. A kutatások kimutatták, hogy az extinkciós folyamat lényegesen jobb, ha először aktiválják a traumás memóriát, mint ha máskor alkalmaznak extinkciós terápiát.
Ez a fajta fiktív forgatókönyv képet ad a megszerzett új anyag lényegéről, de ami a való életben megtörténhet, az túlmutat az ellenőrzött kísérletek során nyert adatokon, és emellett néhány egyéb tényező keveredhet a meglévővel. ezek összessége és az eredmény befolyásolása. Fontos koncepció, hogy az extinkciós terápia jobban működik, ha a traumás memória aktiválása után alkalmazzák, mint ha máskor alkalmazzák. Hozzátehetjük azt is, hogy van egy kritikus lehetőség a memória megváltoztatására abban a rövid időszakban, amikor újrakonszolidáción megy keresztül.
"Reméljük, hogy a rekonszolidációs ablak hasznos lesz a poszttraumás stressz-zavarban szenvedő betegek kezelésében" - mondja Schiller. "Ehhez a meglévő terápia módosítására lesz szükség annak érdekében, hogy pontosan megcélozzuk ezt a memóriafázist."
Yadin Dudai, az izraeli Weizmann Intézet neurobiológiai professzora, aki nem vett részt a kísérletben, egyetért Schillerrel abban, hogy az új eredmények ígéretes kezdetet jelentenek a jövőbeni új kezelések kifejlesztéséhez, de ez a további kutatás szükséges. Kész.
"A való életben a PTSD nagyon tartós, az asszociációk és a maradék benyomások nagyon sűrű hálózata vezérli, vagy akár évek vagy évtizedek alatt intenzívebbé válik" - magyarázza Dudai. - Egyébként a múlt héten beszélgettem egy kollégával, aki 40 évvel ezelőtt egy harci összecsapás során traumát élt át. Ennek emlékei még mindig kísértik éjszaka.”
Azok az emberek, akik jobb terápiát szeretnének a szorongásos zavarok kezelésére, örömmel fogadják ezt az új kutatást, de az is fontos, hogy ezt az új tudományos felfogást ne vigyük túlzásba a közeljövőben megjelenő új terápiák reményében. „Sokat tanultunk a kutatásunkból a memória alapvető építőköveinek tárolásáról és frissítéséről, de ügyelnünk kell arra, hogy ne keltsünk túl korai és túlzott elvárásokat arra vonatkozóan, hogy ezek a minták, bármilyen fontosak is legyenek, már a helyükön vannak. hamarosan felhasználják a kezelésben” – hangsúlyozza Dudai.
Az új információk azonban arról, hogy a prefrontális kéreg és az amygdala hogyan működik a tapasztalati félelmek leküzdésében, érdekes betekintést nyújtanak abba, hogy egyes emberek miért hajlamosabbak a szorongásos rendellenességek vagy a PTSD kialakulására. Ezek az agyi kapcsolatok egyes embereknél erősebbek lehetnek, mint másokban.
