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स्वतंत्र निर्णय लेने में असमर्थता, दूसरे लोगों की राय पर नजर रखते हुए जीना, आत्म-संदेह और दूसरों के प्रति शाश्वत असंतोष शिशुवाद के मुख्य लक्षण हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति को जीवन एक बड़े शत्रु देश जैसा लगता है, लेकिन यदि आप उससे चिपके रहते हैं व्यवस्थित दृष्टिकोणऔर मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करें, तो आप दिमाग और चरित्र में परिपक्व हो सकते हैं। इसके लिए खुद पर काम करना पड़ता है और यह कड़ी मेहनत भी हो सकती है। लेकिन किसी की अपनी मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता के बारे में जागरूकता वयस्कता की ओर पहला कदम है।

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मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता के लक्षण

विशेषज्ञ कई मुख्य संकेतों की पहचान करते हैं जिनके द्वारा किसी व्यक्ति-बच्चे की पहचान की जा सकती है:

• अनिर्णय.जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है या किसी विकल्प का सामना करना पड़ता है, तो व्यक्ति जिम्मेदारी के डर के कारण कोई भी निर्णय नहीं ले पाता है। यह अगले बिंदु की ओर ले जाता है।
• गैरजिम्मेदारी.निर्णयों को दूसरों पर स्थानांतरित करने से किसी के परिणामों की जिम्मेदारी खत्म हो जाती है सार्थक कार्रवाई. अपने भाग्य पर नियंत्रण से हटने का प्रयास।
• आत्म-दया करना और अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष देना।जब कोई व्यक्ति स्वेच्छा से या अनिच्छा से अपनी समस्याओं के लिए स्वयं को छोड़कर अन्य सभी को दोषी मानता है। दुनिया शत्रुतापूर्ण और अनुचित लगती है, और आपकी अपनी असहायता आपकी सारी ताकत ख़त्म कर देती है। अधिकतर, वयस्क बच्चे अपने माता-पिता को दोष देते हैं।
• असहमत लोगों के प्रति स्पष्ट निर्णय और क्रूरता।दुनिया और घटनाओं को काले और सफेद में बांटना किशोरों के लिए आम बात है। वयस्क बारीकियों को देखते हैं और उन पर लचीले ढंग से प्रतिक्रिया करते हैं। बच्चे की दो स्थितियाँ होती हैं: उसकी और ग़लत। और जब कोई घटना किसी बच्चे की दुनिया की तस्वीर से बाहर हो जाती है, तो एक व्यक्ति इसका विरोध करने के लिए अपनी पूरी ताकत से कोशिश करता है।

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व्यक्तिगत परिपक्वता के कई बुनियादी तत्व

युक्तियों की एक सूची है जिसका पालन करके आप अपनी मनोवैज्ञानिक और वास्तविक उम्र को संतुलन में ला सकते हैं।

उस क्षण को समझना महत्वपूर्ण है जब मनोवैज्ञानिक अपरिपक्वता जीवन में हस्तक्षेप करने लगती है। अगर 30 साल के लड़के को बड़ा होने की ज़रूरत है - यह एक वस्तुनिष्ठ वास्तविकता है, तो 21 साल की लड़की के लिए यह उसके आस-पास के बड़े लोगों की साधारण डांट साबित हो सकती है।

व्यक्तिगत विकास में बड़ा होना एक जटिल चरण है और यह कठिनाइयों से रहित नहीं है।



खुद को कैसे समझें

पहचानें कि कोई समस्या है

मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होने के लिए, आपको अपने पासपोर्ट में उम्र और स्वयं की भावना के बीच विसंगति का एहसास करना होगा।

यदि आप इनकार के चरण पर काबू पाना अधिक उत्पादक बन जाएंगे व्यापक विश्लेषणअपना व्यक्तित्व. मनोवैज्ञानिक कागज की एक शीट लेने और उसे दो स्तंभों में विभाजित करने की सलाह देते हैं। पहले में, अपने व्यक्तित्व के वयस्क लक्षण लिखें, और दाईं ओर - शिशुता के लक्षण। यह दृश्य विधि आपको अपनी समस्याओं को अपनी आँखों से देखने की अनुमति देगी।



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अपने जीवन की जिम्मेदारी स्वयं लें

एक वयस्क पुरुष या महिला के लिए सबसे महत्वपूर्ण मानदंड जीवन भर स्वतंत्र और सूचित निर्णय लेने की क्षमता है। साथ ही भावनाओं, तनाव या तात्कालिक इच्छा के प्रभाव में आकर निर्णय नहीं लेना चाहिए।

एक वयस्क की तरह निर्णय लेने के लिए, फायदे और नुकसान का आकलन करना और आंतरिक प्रयासों के बिना समस्या के अचानक समाधान की उम्मीद छोड़ देना महत्वपूर्ण है। विलंब की घटना को समाप्त या कम किया जाना चाहिए।

टालमटोल महत्वपूर्ण निर्णयों को बाद तक के लिए टालने की मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति है।

रिश्तों में लचीलापन दिखाएं

समझौते की तलाश में वयस्क किशोरों से भिन्न होते हैं। केवल बच्चे ही जीवन के प्रति अधिकतमवादी दृष्टिकोण रखते हैं। एक मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति को यह एहसास होता है कि वह एक ऐसी दुनिया में रहता है जहां उसके स्वयं के वयस्कों के साथ-साथ अन्य वयस्क भी रहते हैं जीवनानुभवऔर जीवन पर दृष्टिकोण.

समाधान ढूंढना और रिश्ते बनाना ताकि वे सभी के अनुकूल हों - मुख्य रहस्यपरिपक्व रिश्ते. इसका मतलब संघर्षों से बचने के लिए झुकना और दूसरे लोगों की राय स्वीकार करना नहीं है। अपनी स्थिति को दृढ़तापूर्वक, लेकिन धीरे-धीरे रेखांकित करना महत्वपूर्ण है। विवादों में व्यक्तिगत न बनें और अपने वार्ताकार की राय का सम्मान करें।

दूसरों की जरूरतों का ख्याल रखना

संसार नहीं है परिपक्व व्यक्तित्वअहंकेंद्रित. किशोर अपने लिए सभी लाभ प्राप्त करने का प्रयास करता है। दूसरों की समस्याएँ और कठिनाइयाँ शिशु व्यक्तित्वपरवाह नहीं। किशोर अक्सर स्वार्थ को आत्म-प्रेम समझने की भूल कर बैठते हैं।

आंतरिक रूप से विकसित होने के लिए, आपको अक्सर अपने आराम की परवाह करना छोड़ देना चाहिए और प्रियजनों की जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए। आपको लोगों की सेवा करने की वेदी पर अपने आप को पूरी तरह से नहीं झोंक देना चाहिए। अपनी और दूसरों की देखभाल के बीच संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

स्वयं को और दूसरों को क्षमा करें

वयस्क बनने के लिए अपने परिवार के साथ अपनी समस्याओं को समझना ज़रूरी है। अधिकांश समस्याएँ माता-पिता के साथ संबंधों से उत्पन्न होती हैं। बहुत से लोग अपनी सभी मौजूदा परेशानियों के लिए उन्हें दोषी मानते हैं। या वर्षों तक अपने माता-पिता के प्रति अपराध की भावना रखें। यह ग़लत दृष्टिकोण है.

अनेक आधुनिक लोगउन्हें आश्चर्य होता है कि क्या वे मनोवैज्ञानिक परिपक्वता तक पहुँच गए हैं।

आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आप वयस्क हैं या किशोर के स्तर पर ही हैं? आख़िरकार, बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है और, सबसे पहले, यह इस पर निर्भर करता है कि आपके आस-पास के लोग आपका और आपके व्यवहार का मूल्यांकन कैसे करते हैं, विकास की क्या संभावनाएँ मौजूद हैं, आदि।

हम इन कठिन सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के मानदंड क्या हैं?

आइए सबसे पहले प्रमुख रूसी और पश्चिमी मनोवैज्ञानिकों के कार्यों में प्रस्तुत मनोवैज्ञानिक परिपक्वता के मानदंडों पर विचार करें। मनोवैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, ये मानदंड हैं:
- जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी, जब कोई व्यक्ति अपनी गलतियों का दोष दूसरों पर नहीं डालता।
- बाहरी दुनिया के साथ रचनात्मक रूप से बातचीत करने की क्षमता।
- लोगों को समझने और उनसे प्यार करने की क्षमता.
- मनो-भावनात्मक तनाव से निपटने की क्षमता.
- तर्कसंगत, सूचित निर्णय लेने की क्षमता.
- पेशेवर गतिविधि की दुनिया में खुद को महसूस करने की क्षमता।
यदि कोई व्यक्ति इन सभी मानदंडों पर खरा उतरता है, तो वह मनोवैज्ञानिक रूप से एक वयस्क है, लेकिन यदि वह शिशुता दिखाता है, तो दिल से वह अभी भी एक बच्चा ही है। अपने अंदर के इस बच्चे पर काबू कैसे पाएं और एक नया वयस्क कैसे पाएं? हम कई ऑफर करते हैं मनोवैज्ञानिक सलाहइससे इस प्रश्न का उत्तर देने में मदद मिलेगी.

1. बड़े लक्ष्य निर्धारित करें
मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होने के तरीकों में से एक वयस्क के लिए लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है: पेशेवर उत्कृष्टता की दुनिया में सुधार करना, और अधिक हासिल करने का प्रयास करना उच्च स्तर, एक परिवार शुरू करें और उसे आर्थिक रूप से प्रदान करने के लिए हर संभव प्रयास करें। लेकिन, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में हर चीज के लिए व्यक्तिगत, स्वतंत्र जिम्मेदारी वहन करता है। ऐसी जिम्मेदारी स्वीकार करना पहले से ही आधी सफलता है। एक वयस्क हमेशा अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होता है। केवल एक बच्चा ही इस भावना को अपनाने से डरता है।

2. अपने पड़ोसियों का ख्याल रखें
केवल मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति ही वास्तव में अपने आसपास के लोगों की परवाह कर सकता है। कनिष्ठों और वरिष्ठों की मदद करें, जिम्मेदारियाँ लें जिनके लिए आपको बाद में जवाब देना होगा। देखभाल की भावना ज़िम्मेदारी की भावना और प्यार की भावना के बहुत करीब है। एक-दूसरे के साथ सामंजस्य बिठाकर, यह सब मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की भावना को जन्म देता है, जिससे व्यक्ति विकास के एक नए चरण में पहुंच सकता है।

3. शॉवर में अपने बच्चे के साथ चेक-इन करें और उसे अकेला छोड़ दें।
के अनुसार मनोवैज्ञानिक सिद्धांतई. बर्ना, प्रत्येक व्यक्ति में एक वयस्क, एक बच्चा और एक माता-पिता रहते हैं। अक्सर जिन लोगों को बचपन में किसी तरह का आघात झेलना पड़ता है, वे लंबे समय तक दिल से बच्चे बने रहते हैं, अनजाने में यह मानते हुए कि उनके लिए इस तरह से जीना आसान है। धीरे-धीरे, बच्चे का मुखौटा स्वयं व्यक्ति की छवि के साथ विलीन हो जाता है। इस मामले में, शिशुवाद के सभी लक्षण स्पष्ट हैं: व्यक्ति स्वतंत्र निर्णय लेने से डरता है, कठोर व्यवहार किए जाने से डरता है, अपने कार्यों का सही मूल्यांकन नहीं कर पाता है और जिम्मेदारी से बचता है।
इस मामले में, व्यक्ति अनुभव कर रहा है समान समस्याएँ, अपने सभी "स्वयं" के बीच सामंजस्य स्थापित करना चाहिए और अपनी आत्मा में रहने वाले वयस्क पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करना चाहिए।

4. अपने पारिवारिक इतिहास का विश्लेषण करें
अक्सर बचकाना और बचकाना बर्तावकिसी व्यक्ति के पारिवारिक इतिहास से जुड़ा हुआ। शायद उसके माता-पिता अत्यधिक सत्तावादी थे और उसे स्वतंत्र निर्णय लेने की अनुमति नहीं देते थे। इस मामले में, पासपोर्ट के अनुसार पहले से ही वयस्क होने के बाद, कोई व्यक्ति वास्तव में वयस्क नहीं बन सकता है। वह सावधानी से रहता है और हमेशा किसी न किसी चीज़ से डरता रहता है। इसे समझने के बाद, आत्मविश्वास की भावना हासिल करना और मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होना आसान हो जाता है।

5. जीवन आपके सामने आने वाली समस्याओं का समाधान करें
समस्याओं से बचना है विशिष्ट तरीकाबच्चे का व्यवहार, समस्या समाधान एक वयस्क के व्यवहार का तरीका है। इसलिए, यदि आप मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होना चाहते हैं, तो आपको उन समस्याओं को किसी न किसी तरीके से हल करना सीखना होगा। जीवन की समस्याएँजिसका आप सामना करते हैं. इसके अलावा, ऐसे निर्णय बचकाने भावनात्मक नहीं, बल्कि वयस्क तरीके से विचारशील और तर्कसंगत होने चाहिए।

6. अपने निर्णय स्वयं लें
स्वतंत्र निर्णय लेने की क्षमता एक वयस्क का लक्षण है। फिर, ये निर्णय भावनाओं के दबाव में नहीं, बल्कि आपके लिए प्रासंगिक कठोर तर्कों के दबाव में किए जाते हैं। मनोवैज्ञानिक रूप से, एक वयस्क अपनी परेशानियों के लिए दूसरों को दोष नहीं देता, क्योंकि वह जानता है कि वह जो कुछ भी करता है वह उसकी अपनी इच्छा से होता है।

7. युवा अतिवाद न दिखाएं, आपसी निर्णय लेने में लचीले रहें
अधिकतमवाद और हठ वास्तव में एक बच्चे के लक्षण हैं जो अभी तक यह नहीं समझते हैं कि दुनिया विविध है, इसलिए व्यवहार में और अन्य लोगों के साथ संबंधों में सहिष्णुता और लचीलापन दिखाना आवश्यक है। इसलिए, यदि आप मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होना चाहते हैं, तो दूसरों के प्रति सहिष्णु बनें और न केवल उनकी कमियों को देखें, बल्कि उनकी खूबियों को भी देखना सीखें।

8. अपनी प्रेरणा का अध्ययन करें
एक नियम के रूप में, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति का संकेत मजबूत प्रेरणा है। एक वयस्क परिपक्व व्यक्तित्व के व्यवहार का प्रमुख उद्देश्य सज़ा (एक बच्चे की तरह) से बचना नहीं है, बल्कि कुछ नया बनाना, सफलता के लिए प्रयास करना, एक परिवार बनाना और उसका भरण-पोषण करना आदि है।
इसलिए, उन उद्देश्यों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें जो आपको प्रेरित करते हैं। अगर ये मकसद अभी भी बचकाने हैं तो आपको इन पर गंभीरता से पुनर्विचार करने की जरूरत है। अन्यथा आप मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व नहीं हो पाएंगे।

जैसा कि हम देखते हैं, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व होने के लिए व्यक्ति को हर संभव प्रयास करना चाहिए। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे एक बच्चे से वयस्क बनना होगा। आख़िरकार, अपने शिशुत्व को संरक्षित करके, उसका पोषण करके, वह खुद को एक नई भावना से वंचित करता है - यह एहसास कि दुनिया बदल रही है, और वह उसके साथ बदल रहा है। इसके अलावा, अपने अंदर के बच्चे को मारने की कोई जरूरत नहीं है। आप अपनी आत्मा में बचकानेपन की भावना रख सकते हैं, लेकिन आपको इसे अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए।

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“यह कहना पूरी तरह सच नहीं होगा कि कुछ समय पहले मैं जंगली और लापरवाह था, लेकिन अब मैं शांत हो गया हूं और वयस्क बन गया हूं। दरअसल, अब मैं पहले से भी ज्यादा साहसी और मजबूत हो गया हूं।' मैं जोखिम भरे और अधिक जिम्मेदार निर्णय लेता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि पिछले कुछ वर्षों में मेरा जीवन अपनी सभी अभिव्यक्तियों में और अधिक चरम हो गया है।" एंजेलीना जोली

“बड़े मत हो जाओ. यह एक जाल है!" - बचपन के सबसे दृढ़ प्रेमी पीटर पैन ने कहा। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? बचपन की यादें हमेशा हमारी आत्मा को गर्म कर देती हैं, लेकिन ऐसा ही होना चाहिए। यदि आप समय पर बड़े हो जाएं तो वयस्क जीवन की यादें बदतर नहीं, बल्कि बेहतर होंगी। वयस्क बनने के लिए आपको अपने अंदर के बच्चे को मारने की ज़रूरत नहीं है। बस सोचें कि अब आगे बढ़ने का समय आ गया है। नए शिखर, नई जीत, नई सफलताएं और नए अनुभव इंतजार कर रहे हैं, और आप अतीत से चिपके हुए मुख्य द्वार के पास मंडरा रहे हैं।

यह आपकी दुनिया है. यदि आप वयस्क हो जाते हैं, तो आप सभी संभावनाएं और रास्ते देखेंगे। आप योजनाएं बनाने और अपने सभी सपनों को पूरा करने में सक्षम होंगे। आप स्वयं वह बन सकते हैं जिसका आपने हमेशा सपना देखा है। यह बड़ा होने का समय है! जो कोई ऐसा नहीं करेगा वह हारने वाली बेंच पर रहेगा। घोंसले में बैठना बंद करो. तुम लड़की नहीं हो.

जीवन और बड़ा होना

“बड़े होने का एक ही मतलब है - आज़ादी। हम सब यह चाहते हैं. कभी-कभी हम इसे अपने लिए पाने के लिए दूसरे लोगों का उपयोग करते हैं, कभी-कभी हम इसे एक-दूसरे में पाते हैं, कभी-कभी हमारी स्वतंत्रता किसी और चीज़ की कीमत पर आती है, और वह कीमत अधिक हो सकती है.. क्योंकि अधिक से अधिक बार, स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए, हमें लड़ाई की जरूरत है. कभी हार मत मानो, कभी पीछे मत हटो..." गॉसिप गर्ल

अपने माता-पिता के संरक्षण में बैठना अच्छा और आरामदायक है। वे आपके लिए सब कुछ तय करते हैं और आपको खतरों से बचाते हैं। लेकिन आप जीवन भर घोंसले में नहीं बैठ सकते। यह स्वतंत्र होने और उड़ना सीखने का समय है। पहले तो आपको ठंड और असहजता महसूस होगी, लेकिन हर कोई इससे गुजरता है। अब समय आ गया है कि आप खुद निर्णय लेना सीखें, खुद बनना सीखें, खुद को समझें, लक्ष्य हासिल करें और अपने रास्ते पर चलें। यह बड़ा होने का समय है!

आपके आस-पास होने वाली हर चीज़ के लिए आप ज़िम्मेदार हैं
आलसी होना और पहल का अभाव हारे हुए लोगों में से एक है
किसी का आपसे कुछ भी लेना-देना नहीं है, आप अपनी खुशी खुद बनाते हैं

बुरी आदतें जैसे धूम्रपान, शराब आदि। यह आपको बड़ा और अच्छा नहीं बनाता
आपके हर निर्णय के दूरगामी परिणाम होते हैं।
आत्ममुग्धता, स्वार्थपरता, अदूरदर्शिता और मूर्खता पर्यायवाची शब्द हैं
वास्तविक बने रहें
लक्ष्य निर्धारित करें, योजनाएँ बनाएं और अपने सपने हासिल करें
किसी और की राय से आपको कम से कम चिंता होनी चाहिए
अधिक साहसी और अधिक सक्रिय बनें
अपनी नाक ऊपर रखें, अधिक मुस्कुराएँ और सकारात्मक रहें

प्यार और बड़ा होना

"में अलग - अलग समयऔर अलग-अलग लोगों के साथ, लेकिन यह हर किसी के साथ होता है। सबसे बुरा हिस्साबड़ा होना है टूटा हुआ दिल, लेकिन यह जीवन का हिस्सा है..." एंजेला काल्डेरन

जब हमारा दिल टूट जाता है तो हमें आमतौर पर ऐसा लगता है जैसे हम बड़े होने लगे हैं। लेकिन इसमें कुछ भी गलत नहीं है. बच्चों के रूप में, बाइक चलाना सीखते समय हमारे घुटने छिल जाते थे और हाथ छिल जाते थे। दुख था, आँसू थे, छोड़ने की इच्छा थी। लेकिन हमने सीखा. हमारे माता-पिता और दोस्तों ने हमारी मदद की। लेकिन साइकिल चलाने की क्षमता हमें कितनी खुशी देने लगी है। हमने दौड़ के लिए दोस्तों के साथ यार्ड के चारों ओर दौड़ लगाई, गति का आनंद लिया, अपने साथियों को सवारी दी, नदी और जंगल की यात्रा की। बाद में गिरावट भी हुई, लेकिन हमने दर्द सहना सीख लिया। गिरना साइकिल चलाने का हिस्सा है। प्रेम के साथ भी ऐसा ही है. समय के साथ आप सीखेंगे और इसका आनंद लेंगे।

वयस्क रिश्ते और प्यार किशोरावस्था से अलग होते हैं। अब अधिक अनुभवी, विवेकशील, सावधान और स्मार्ट होने का समय आ गया है।

किसी व्यक्ति के लिए सुंदर चेहरा या पैरों की लंबाई मुख्य बात नहीं है
सेक्स किसी रिश्ते का एकमात्र चालक नहीं हो सकता
निराशाजनक प्रेम और रिश्तों पर अपना समय बर्बाद न करें
रिश्ते जिम्मेदारी हैं
प्रतिबद्धता का डर अपरिपक्वता है
अत्यधिक ईर्ष्या प्यार नहीं बल्कि आपकी असुरक्षा है
रिश्ते में स्वार्थ और पर्दा खींचने का अंत अच्छा नहीं होगा
समझ और समझौता खोजने की इच्छा महत्वपूर्ण है

"ऐसा लगता है कि तुम धीरे-धीरे बड़े हो रहे हो, लेकिन, अरे, एक दिन यह जंगल में एक शाखा की तरह तुमसे टकराएगा, आगे वाले को जाने दो।" हिम्मत है तो मुझसे प्यार करो

अगर आप खुद बड़े नहीं हुए तो एक दिन जिंदगी एक शाखा की तरह आपसे टकराएगी। खुद बड़े हो जाओ. आपमें वह बनने की ताकत है जो आपने बचपन से देखा है। आपके सपने सिर्फ आपके हाथ में हैं. घोंसले में बैठना बंद करो. तुम लड़की नहीं हो. आप पहले ही बड़े हो चुके हैं. तुम एक चील हो...

भाग ---- पहला

अपनी प्रतिभा को उजागर करें.क्या चीज़ आपको अद्वितीय बनाती है? एक युवा व्यक्ति के रूप में बड़ा होना शुरू करें। आपकी रुचियां, प्रतिभाएं और कौशल आपको कुछ अंतर्दृष्टि देंगे कि आप कौन बन सकते हैं, इसलिए अपनी प्रतिभाओं का पता लगाएं और जीवन में अपने लक्ष्य निर्धारित करें। क्या आप बनना चाहते हैं? आप क्या करना चाहते हैं? स्वयं अध्ययन करें.

• जब आप छोटे होते हैं, तो संगीत और खेल खेलते हैं, चित्र बनाते हैं, थिएटर प्रस्तुतियों में भाग लेते हैं और बहुत कुछ पढ़ते हैं। वह करें जो आपको पसंद है और वह भी करें जिसके बारे में आपको कोई जानकारी नहीं है। कुछ नया आज़माएँ, जैसे नृत्य या फ़ोटोग्राफ़ी करना। शायद आपकी प्रतिभाएं किसी ऐसे क्षेत्र में हैं जिसे आपने अभी तक नहीं खोजा है।

1. इस बारे में सोचें कि आप 10 वर्षों में कौन होंगे।आपको अपने शेष जीवन की योजना बनाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यह सोचना महत्वपूर्ण है कि आप कौन बनना चाहते हैं। क्या आप विश्वविद्यालय जाना चाहते हैं? क्या आप वही पढ़ रहे हैं जो आप पढ़ना चाहते हैं और क्या आपके पास भविष्य के लिए कोई योजना है? क्या आप जल्द से जल्द पैसा कमाना शुरू करना चाहते हैं? क्या आप घूमने जा रहे हैं? अपनी प्राथमिकताओं और लक्ष्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं।

   • यदि आप विश्वविद्यालय जाना चाहते हैं, तो सोचें कि आप किस विषय का अध्ययन करना चाहते हैं। स्थानीय विश्वविद्यालयों या अधिक प्रसिद्ध विश्वविद्यालयों में से किसी एक में दाखिला लेने पर विचार करें। पता लगाएं कि विभिन्न विश्वविद्यालयों में ट्यूशन की लागत कितनी होगी और विचार करें कि क्या आप इसे वहन कर सकते हैं।
   • यदि आप काम शुरू करना चाहते हैं, तो उस राशि के बारे में सोचें जो आप कमाना चाहते हैं (प्रति दिन, महीने, वर्ष) और नौकरी के विकल्प तलाशें जो आपको आपकी ज़रूरत के अनुसार राशि कमाने की अनुमति देगा। फिर पता लगाएं कि काम करने के लिए किस ज्ञान और कौशल की आवश्यकता है और उन्हें सीखने और हासिल करने के लिए आगे बढ़ें।

2. अपने क्षितिज को व्यापक बनाने और दुनिया के अन्य हिस्सों में जीवन के बारे में ज्ञान प्राप्त करने के लिए नई जगहों पर जाएँ और नए अनुभव प्राप्त करें। यात्रा करना और अन्य संस्कृतियों के लोगों के साथ बातचीत करना आपको तेजी से बढ़ने में मदद करेगा।

   • यात्रा कुछ चुनिंदा लोगों का विशेषाधिकार नहीं है। यदि आप विदेश यात्रा करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो अपने देश में घूमें - किसी ऐसी जगह जाएँ जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हों। इसके अलावा, आप अपने यहां एक पर्यटक बन सकते हैं गृहनगर! अपने शहर के अज्ञात क्षेत्रों का दौरा करें।
   • WWOOF (विल वर्कर्स ऑन ऑर्गेनिक फार्म्स) में काम करने का अवसर प्रदान करता है विभिन्न देश. इसके अलावा, कई मानवीय संगठन हैं जहां आप दुनिया को देखने के लिए काम कर सकते हैं।

3. लोगों से बातें करो।जितना संभव हो उतना संवाद करें बड़ी राशि भिन्न लोग. उन लोगों के कार्यों का अनुकरण करें जिनका आप सम्मान करते हैं।

   • एक रोल मॉडल खोजें (कार्यस्थल पर)। ऐसे लोगों को खोजें जिनकी कार्यशैली की आप प्रशंसा करते हैं। ऐसे लोगों से एक उदाहरण लीजिए. उदाहरण के लिए, यदि आपका सहकर्मी विभाग (या कंपनी-व्यापी) राजनीति द्वारा उत्पन्न बाधाओं के बावजूद अच्छा प्रदर्शन कर रहा है, तो वैसा ही करें जैसा वह करता है।
   • (जीवन में) एक आदर्श खोजें। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आप पुराने दोस्त खो सकते हैं और नए दोस्त नहीं बना पाएंगे। एक दिन आपको एहसास होगा कि आपके आस-पास के लोग आपके काम के सहकर्मी हैं। इसलिए, ऐसे दोस्त बनाएं जो बिल्कुल अलग काम करते हों (अर्थात दूसरे क्षेत्रों में काम करते हों), लेकिन जिनके आपके साथ समान हित या शौक हों। सिर्फ इसलिए कि आपका दोस्त हीटिंग और वेंटिलेशन संभालता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके साथ मछली पकड़ने नहीं जा सकते।

4. खुद के साथ ईमानदार हो।जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आप खुद को बेहतर समझ पाएंगे। यदि आप आलसी हैं या टाल-मटोल करना पसंद करते हैं, तो जब आप बीस वर्ष की आयु तक पहुंच जाएंगे, तो ये गुण आपके लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए। एक किशोर अपनी कमजोरियों को नजरअंदाज कर सकता है, लेकिन एक वयस्क को अपनी कमियों को जानना चाहिए और उनसे निपटना चाहिए।

   • अपना निर्धारण करें ताकत. आप विशेष रूप से क्या अच्छा करते हैं? आप किस क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं? अपनी शक्तियों और व्यक्तिगत गुणों को पहचानने के लिए समय निकालें जिन पर आपको गर्व है।
   • अपना निर्धारण करें कमजोर पक्ष. आपको किस पर काम करने की आवश्यकता है? आप जो चाहते हैं उसे पाने से आपको कौन रोक रहा है? अपनी कमजोरियों को पहचानना महत्वपूर्ण है जिनमें सुधार की आवश्यकता है और उन पर काम करें।

   भाग 2

   एक वयस्क की तरह व्यवहार करें

   1. अपने बचकानेपन पर नियंत्रण रखें.बचपन और वयस्कता के बीच कोई स्पष्ट अंतर नहीं है। लेकिन बड़े होने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी जवानी छोड़ देनी होगी; इसका मतलब है कि आपको बिना सोची-समझी (बचकानी) इच्छाओं पर नियंत्रण रखना चाहिए और युवाओं की ऊर्जा को अधिक परिपक्व लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लगाना चाहिए।

      • अराजकता के साथ बचकानापन जुड़ा हुआ है। बच्चा अव्यवस्थित और अप्रस्तुत है, और उसका जीवन बहुत अव्यवस्थित है, जबकि अधिकांश वयस्कों का जीवन मापा और व्यवस्थित है। अराजकता नियंत्रण या संरचना की कमी है। अपने जीवन के उन तत्वों को पहचानें जो अव्यवस्थित हैं और उन्हें व्यवस्थित करने पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करें।
      • बचपना लाचारी से जुड़ा है। किसी को बच्चे के जूते बांधने होंगे, उसे खाना खिलाना होगा और भावनात्मक समर्थन देना होगा। एक वयस्क अधिक स्वतंत्र होता है। बड़े होकर ज्यादातर समय सिर्फ खुद पर निर्भर रहें, दूसरे लोगों पर नहीं।
      • स्पर्शशीलता के साथ बचपना जुड़ा हुआ है। यदि आपके सहकर्मी को पदोन्नति मिलती है और आपको नहीं मिलती तो नाराज न हों। स्पर्शोन्मुखता एक बच्चे में उन्माद के समान है। यदि आप निराशा को प्रबंधित करना (विभिन्न कोणों से स्थिति को देखकर) और आगे बढ़ना नहीं सीखते हैं, तो यह आक्रोश और क्रोध (एक बच्चे की तरह) में विकसित हो सकता है।

   2. ना कहना सीखें.किशोर आवेगशील होते हैं। किशोर किसी पार्टी में एक और पेय के लिए हाँ कहते हैं या शहर से बाहर यात्रा के लिए काम छोड़ने को तैयार रहते हैं। एक वयस्क अपनी सीमाएं जानता है और जानता है कि अपने लिए कैसे खड़ा होना है। यदि आपके दोस्त किसी संगीत समारोह में जा रहे हैं लेकिन आप उस दिन काम कर रहे हैं, तो उन्हें ना कहें।

      • ऐसे सामरिक निर्णय लें जो आपको रणनीतिक लक्ष्यों तक ले जाएं। यदि आपके पास सप्ताहांत में खेलने का अवसर है कंप्यूटर गेमया कुछ ऐसा करें जिससे पदोन्नति हो और आपके लक्ष्यों की प्राप्ति हो, तो परिपक्व निर्णय दूसरा विकल्प चुनना होगा।

   3. अपनी उम्र के अनुरूप उचित पोशाक पहनें।काम के लिए तैयार होते समय, अपने शॉर्ट्स और टी-शर्ट को एक दराज में छोड़ दें। पुरुषों और महिलाओं को अवसर के अनुरूप साफ-सुथरे कपड़े पहनने चाहिए। सप्ताहांत पर या छुट्टियों के दौरान अपनी पसंद के अनुसार कपड़े पहनें।

      अपने शरीर की देखभाल करें।पास्ता और फ़ास्ट फ़ूड का अधिक प्रयोग न करें। विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, अपनी पाक संबंधी प्राथमिकताओं और कपड़ों की प्राथमिकताओं के बारे में भूल जाइए।

      • व्यायाम करें और अपना आहार देखें। कई नए लोग सोचते हैं कि एक बार विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के बाद, वे खेल खेलना छोड़ सकते हैं और जो चाहें खाना शुरू कर सकते हैं। इससे आपका वजन बढ़ जाएगा (जिसे बिना घटाना मुश्किल है)। शारीरिक व्यायाम) और खराब खाने की आदत डालें।

   4. असफलता की स्थिति में एक वयस्क की तरह व्यवहार करें।अगर बच्चे किसी चीज़ में असफल हो जाते हैं तो वे हंगामा करने लगते हैं। किशोर नाराज हैं. वयस्क अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेते हैं, विफलताओं का विश्लेषण करते हैं और आगे बढ़ते हैं। बड़े होकर, तुम्हें असफलताओं से उबरना सीखना चाहिए और चाहे कुछ भी हो, आगे बढ़ना चाहिए। यदि चीज़ें आपकी योजना के अनुसार नहीं होतीं तो हार न मानें।

      सहायता लंबा रिश्ता. एक युवा व्यक्ति के रूप में, आप अपनी परिस्थितियों के आधार पर रिश्ते बनाते हैं: आप उन लोगों से दोस्ती करते हैं जिनके साथ आप पढ़ते हैं, जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, जिन लोगों को आप जानते हैं। जैसे-जैसे आप बड़े होंगे, आप नए दोस्त बनाएंगे (और संभवतः पुराने को भूल जाएंगे)। वयस्क दीर्घकालिक आधार पर संबंध बनाते हैं। क्षणभंगुर और दीर्घकालिक रिश्तों के बीच अंतर करना सीखें और कार्रवाई करें सक्रिय क्रियाएंउन रिश्तों को बनाए रखने के लिए जिन्हें आप बनाए रखना चाहते हैं। दोस्तों के साथ बातचीत करें, एक-दूसरे से मिलें और अपने अच्छे दोस्तों के जीवन में हिस्सा लें।

      • साथ ही, वयस्क लंबे समय तक रोमांटिक रिश्ते बनाए रखते हैं। यदि आप कैज़ुअल रिलेशनशिप में हैं, तो दो महीने तक ऐसा न करने का प्रयास करें और देखें कि क्या आप इसके बिना बेहतर महसूस करते हैं। यदि आप दीर्घकालिक रिश्तों की ओर इच्छुक हैं, तो उन रिश्तों को ख़त्म कर दें जो काम नहीं करते (बनाए नहीं रखते)। रोमांटिक रिश्तेकिसी व्यक्ति के साथ सिर्फ इसलिए क्योंकि आपको स्थिरता पसंद है)।

   5. सहानुभूति कौशल विकसित करें.नए लोगों से मिलें, उनके जीवन के बारे में जानें और अन्य लोगों के विश्वदृष्टिकोण को समझने का प्रयास करें। किशोर अक्सर अपने आप को अपने माता-पिता से अधिक उन्नत व्यक्ति समझते हैं, और जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उन्हें एहसास होता है कि उनके माता-पिता एक पूरी तरह से अलग दुनिया में बड़े हुए हैं। वयस्क होने का अर्थ है अन्य लोगों को समझने और उनके साथ सहानुभूति रखने में सक्षम होना।

      • ऐसे लोगों के साथ घूमें जो आपसे उम्र में बड़े हैं और उनसे सीखें। काम पर और समाज में, पुरानी पीढ़ी के लोगों को खोजें और उनसे जुड़ें और उनके अनुभव, ज्ञान और बुद्धिमत्ता से सीखें।
      • अन्य लोगों के विश्वदृष्टिकोण के बारे में जानने के लिए विभिन्न प्रकार का साहित्य पढ़ें। भिन्न के बारे में पढ़ें राजनीतिक विचारधाराएँऔर उसे पहचानें जिससे आप सहमत हैं।

   6. विश्वसनीय होना।एक वयस्क के शब्दों को कार्यों द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए। यदि आप कहते हैं कि आप कुछ करेंगे, तो करें। आपको कार्यस्थल पर और अंदर रिश्ते बनाए रखने में कठिनाई होगी रोजमर्रा की जिंदगी, यदि आपको एक विश्वसनीय व्यक्ति नहीं माना जाता है। किशोरों और बच्चों के लिए यह क्षम्य है, लेकिन वयस्कों को अपने शब्दों के प्रति जिम्मेदार होना चाहिए। आपके आस-पास के लोगों को यह जानना होगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं।

      • मित्रों, परिवार और सहकर्मियों के साथ हमेशा सम्मानपूर्वक व्यवहार करें। लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें। यदि आप दूसरे लोगों का सम्मान नहीं करेंगे तो कोई भी आपका सम्मान नहीं करेगा। इससे आपको हमेशा फ़ायदा नहीं होगा, लेकिन आप ज़्यादा खुश रहेंगे।

   7. जिम्मेदारी से आराम करें.उस तरह पार्टी और शराब न पीएं जैसे आप छात्र जीवन में करते थे। उम्र के साथ शरीर कमजोर होने लगता है। इसके अलावा युवावस्था में सामान्य माना जाने वाला चुटीला व्यवहार तीस साल के बाद अशोभनीय माना जाता है। यदि आप केवल पार्टी करने के बारे में सोचते हैं और काम पर नहीं जा रहे हैं क्योंकि आपने नाइट क्लब में बहुत अधिक शराब पी ली है, तो यह बड़े होने का समय है।

      • संयत रहें. बड़े होने का मतलब यह नहीं है कि आप मौज-मस्ती नहीं कर सकते, लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। एक दाई को काम पर रखें, अगले दिन के लिए अपना शेड्यूल जांचें और छोटे बच्चों को दिखाएं कि यह कैसे किया जाता है।

   8. खुल के बोलो।एक वयस्क आत्मविश्वासी और भावनात्मक रूप से परिपक्व होता है। अगर आपका बॉस आपको आपके काम के लिए डांटता है तो कोई बहाना बनाने की जरूरत नहीं है। इस बारे में संशय रखें.

      • खुलेपन का मतलब यह नहीं है कि आपको अपना बचाव नहीं करना चाहिए या आपको एक डोरमैट बन जाना चाहिए। भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति बिना अपराध या आक्रोश के वस्तुनिष्ठ आलोचना स्वीकार कर सकता है, लेकिन असंरचित आलोचना का जवाब देने के लिए तैयार रहें। वस्तुनिष्ठ (रचनात्मक) और पक्षपाती (असंरचनात्मक) आलोचना के बीच अंतर करना सीखें।

      भाग 3

      जिम्मेदारी लें

      1. एक नौकरी की तलाश।आपका पहला काम है महत्वपूर्ण कदममें वयस्क जीवन. जब तक आप अमीर माता-पिता की संतान नहीं हैं, आपको काम करना होगा। कुछ स्कूल में काम करना शुरू करते हैं, और कुछ विश्वविद्यालय में या विश्वविद्यालय के बाद भी। काम शुरू करने का कोई सार्वभौमिक समय नहीं है, लेकिन वयस्कता में काम एक महत्वपूर्ण कदम है।

         • अंशकालिक काम आवश्यक कौशल और अतिरिक्त आय हासिल करने का एक शानदार तरीका है (भले ही आपके माता-पिता अभी भी आपका समर्थन कर रहे हों)। हालाँकि, धीरे-धीरे पैसा कमाने में अधिक स्वतंत्र होना सीखें।

      2. अपने बजट की योजना बनाएं.हो सकता है कि आप अपनी पूरी पहली तनख्वाह एक नए इलेक्ट्रिक गिटार और दो कॉन्सर्ट टिकटों पर खर्च करने के लिए प्रलोभित हों, लेकिन यह... किशोर व्यवहार. अपने वेतन का कुछ हिस्सा बैंक खाते में डालकर बचत शुरू करें। ऐसा बजट बनाएं जिससे आप आराम से रह सकें, जरूरी खर्चों को ध्यान में रख सकें और बचत भी कर सकें। अपनी आय को वर्तमान खर्चों और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक उपायों के साथ संतुलित करने का प्रयास करें।

         • मासिक खर्चों में किराया, उपयोगिताएँ और भोजन की लागत शामिल है। अधिकांश खर्चों का सटीक अनुमान लगाया जा सकता है, और भोजन के लिए आपको वास्तव में आवश्यकता से थोड़ा अधिक आवंटित किया जा सकता है (यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो गणना करें कि आप एक सप्ताह में भोजन पर कितना खर्च करते हैं, और फिर परिणाम को चार से गुणा करें)।
         • पैसे बचाने की कोशिश करें. अपना एक निश्चित प्रतिशत जमा करें वेतनऔर कुछ महीनों (या वर्षों) में आप एक निश्चित राशि जमा कर लेंगे। भले ही आप हर महीने बहुत छोटी राशि बचाते हैं, यह वयस्कता की ओर एक कदम है।

      3. समय पर अपने बिलों का भुगतान करें।अपने दम पर जीवन जीना शुरू करना आसान नहीं है, खासकर यदि आप अभी भी पढ़ रहे हैं। हालाँकि, वित्तीय स्वतंत्रता की ओर बढ़ना और जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। आपका लक्ष्य अपने बजट के भीतर रहना है और वित्तीय मदद (माता-पिता या दोस्तों से) पर निर्भर नहीं रहना है।

      4. एक अच्छा क्रेडिट इतिहास बनाएं.अपने बिलों का समय पर भुगतान करें और एक अच्छा क्रेडिट इतिहास बनाने के लिए हर अवसर का लाभ उठाएं। पट्टे पर हस्ताक्षर करते समय, चालान पर अपना नाम लिखें। सार्वजनिक सुविधायेया क्रेडिट इतिहास बनाने के लिए समय पर क्रेडिट कार्ड से भुगतान करें जो आपको भविष्य में (घर या अन्य बड़ी खरीदारी और निवेश के लिए ऋण प्राप्त करने में) मदद करेगा।

         • युवा अक्सर क्रेडिट कार्ड का इस्तेमाल नासमझी से करते हैं। क्रेडिट कार्ड कोई अथाह बैरल नहीं है. परिणामों के बारे में सोचे बिना क्रेडिट कार्ड से बड़ी खरीदारी के लिए भुगतान न करें। नियमित खरीदारी करने के लिए अपने क्रेडिट कार्ड का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, किराने की दुकान) और तुरंत अपने क्रेडिट कार्ड ओवरड्राफ्ट को कवर करें। समस्याओं से बचने के लिए, डेबिट (क्रेडिट के बजाय) कार्ड का उपयोग करें।
         • बिना ऋण लिए घर खरीदना या स्कूल के लिए भुगतान करना बहुत मुश्किल है। इसलिए, सबसे अधिक संभावना है, में निश्चित क्षणजीवन में आपको बड़े ऋण लेने की आवश्यकता का सामना करना पड़ेगा। आपके लिए कौन सा ऋण विकल्प सबसे अच्छा है, यह जानने के लिए किसी वित्तीय सलाहकार से बात करें।
         • यदि आप कर सकते हैं तो ऋण को समेकित करें। मासिक भुगतानएकाधिक ऋण भ्रामक और भ्रमित करने वाले हो सकते हैं, खासकर यदि आप इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं।

      5. काम में महत्वाकांक्षी बनें और नई ज़िम्मेदारियाँ लें।यह आपकी परिपक्वता को दर्शाता है.

         • यदि अवसर मिले तो नेतृत्व की भूमिका निभाएं। इस बात की चिंता न करें कि आप उस पद के लिए उपयुक्त हैं या नहीं।
         • हालाँकि महत्वाकांक्षी होना और नई जिम्मेदारियाँ लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन प्रस्तावों को ठुकराने में संकोच न करें जो आपके जीवन के लक्ष्यों के अनुरूप नहीं हैं।
      • परिपक्वता उम्र नहीं है. हर किसी की उम्र बढ़ती है, लेकिन हर कोई परिपक्व नहीं होता।
      • अपने जीवन के लक्ष्य चुनने के लिए दूसरों पर निर्भर न रहें। आप अपना जीवन स्वयं बनाते हैं। शिकायत करना बंद करें और महसूस करें कि आपका जीवन वास्तव में आपके कार्यों (और निष्क्रियताओं) का परिणाम है। आप इस दुनिया में कुछ भी नहीं लेकर आये थे और कुछ भी नहीं लेकर जायेंगे। इन घटनाओं के बीच सब कुछ केवल आप पर निर्भर करता है।
      • बड़े होने का मतलब अपने माता-पिता के खिलाफ विद्रोह करना नहीं है। इसके विपरीत, आपके माता-पिता आपको स्वतंत्रता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
      • आप निर्धारित करते हैं कि आप किस लायक हैं। यदि आपको विश्वास है कि आप योग्य हैं, तो जब लोग आपके साथ बातचीत करेंगे तो उन्हें इसका एहसास होगा। अगर आप खुद को पसंद नहीं करते तो लोगों को भी यह महसूस होगा। और यदि आप वास्तव में खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आपको खुद पर काम करने की जरूरत है और जिसे ठीक करने की जरूरत है उसे ठीक करना होगा।