دوشنبه بخیر چه چیزی می توانید بخورید. هفته مقدس روزه در روز: آنچه می توانید قبل از عید پاک بخورید

هفته مقدس- شش روز آخر روزه قبل از عید پاک. از آنجایی که عید پاک در 8 آوریل 2018 جشن گرفته می شود، هفته مقدس در 2 تا 7 آوریل است.

این هفته قدرت و اشتیاق بیشتری را به همراه دارد تا در سختی هایی که خداوند قبل از رستاخیز متحمل شده است شریک شود. این زمان سختمستلزم پرهیز بیشتر و حتی رفتار سخت گیرانه تر است.

اول از همه، در این ایام باید پاکسازی روحانی خود را کامل کنیم، از هر چیزی که قلب را عذاب می دهد، روح را عذاب می دهد، از طریق دعا، اشتراک و اعتراف، تلاش می کنیم، رها می کنیم و برای روز روشن رستاخیز مسیح آماده می شویم.

برای مؤمنان، همه قوانین مدتهاست که به یک حقیقت تبدیل شده اند؛ برای افرادی که کمی از ایمان و کلیسا دور هستند و می خواهند به آن بپیوندند، بیایید در مورد این موضوع صحبت کنیم.

در هفته مقدس چه باید کرد؟

این هفته باید مسیح را به یاد بیاوریم. شما باید خود را به جای او تصور کنید و سعی کنید از نظر ذهنی تمام عذابی را که او روی صلیب تجربه کرد تجربه کنید. در نماز و پست سختباید تمام این هفته بمانی این روزها تازه به پایان می رسد روزه. هر روز در هفته مقدس شما باید به کلیسا بروید.در چهارشنبه هفته مقدس مرسوم است که چیزهایی به خیریه بدهید.
در همان روز اول، یعنی دوشنبه، باید شروع به تمیز کردن خانه کنید.

روز سه شنبه باید تمام لباس های خود را بشویید. و همچنین باید بررسی می‌کردیم که آیا برای عید پاک آینده همه چیز داریم، زیرا باید کیک عید پاک بپزیم، تخم‌مرغ رنگ کنیم و بپزیم. غذاهای خوشمزه. روز سه شنبه بود که غذای سفره عید پاک خریداری شد.

روز چهارشنبه مجبور شدیم تمام کتانی های داخل کمدها را مرور کنیم و آنچه را که دیگر پوشیده نشده بود بین فقرا تقسیم کنیم.

روز پنجشنبه باید تمیز کردن را تمام کنیم و همه چیزهایی را که هنوز شسته نشده اند بشوییم. خود اعضای خانه نیز باید بدن گناهکار خود را بشویند.

اعتقاد بر این است که به این ترتیب در این روز می توانید تمام گناهان خود را پاک کنید، البته اگر از آنها توبه کنید.

نمک پنجشنبه در این روز تهیه می شد. آن را در یک ماهیتابه گرم می کردند و سپس به مدت یک سال روی نقاط درد استفاده می کردند. کوتاه کردن مو و پنجشنبه ی مقدس. اعتقاد بر این بود که در این روز است که نوزادانی که یک ساله می شوند باید برای اولین بار موهای خود را کوتاه کنند.

در جمعه مصائب مسیح مصلوب شد و این روز باید در اندوه خاصی سپری شود.

شنبه مقدس تنها روزی است که مسیح مرده است. روز بعد زنده شد. روز سبت را نیز باید در عزاداری سپری کرد.

شما می توانید کیک های عید پاک را تهیه کنید و در روز شنبه مقدس تخم مرغ ها را رنگ کنید.

منوی هفته مقدس قبل از عید پاک 2018 در روز

دوشنبه

اولین روز هفته مقدس سخت ترین روز در نظر گرفته می شود، زیرا باید رژیم غذایی معمول خود را رها کنید. بسیاری از غذاها ممنوع خواهد بود. در مرحله اول، شما باید به طور ناگهانی به یک وعده غذایی تغییر دهید. ثانیاً که غیرعادی هم هست، شما باید تمام غذای خود را خام بخورید. افرادی که شدیداً به خداوند خداوند ایمان دارند در این روز اصلاً چیزی نمی خورند. به مردم عادیکسانی که به سادگی به خدا ایمان دارند، اجازه دارند در اولین روز هفته مقدس قبل از عید پاک، نان و سبزیجات را به هر شکلی در منوی غذایی خود بگنجانند. یعنی می توان آنها را خشک کرد، نمک زد، ترشی کرد و تخمیر کرد. گنجاندن قارچ و میوه در رژیم غذایی روزانه مجاز است. فقط آبمیوه های سرد برای نوشیدنی پذیرفته می شود. فراموش نکنید، در این روز شما فقط یک بار غذا می خورید و آن هم عصر. و در طول روز حتما اتاق یا حیاط خود را مرتب کنید یک خانه شخصی. روز دوشنبه در کلیسا، همه کارمندان مسیح و وقایعی را که در اوایل این روز اتفاق افتاد به یاد می آورند.

سهشنبه

در این روز می توانید غذاهایی را که آماده کرده اید میل کنید، اما فقط بدون افزودن روغن. ما فقط می توانیم یک بار در روز غذا بخوریم، در عصر. آنها از آن در کلیسا استفاده می کنند سبزیجات تازهو میوه ها اما دسترسی محدودی به این محصولات دارند. در این روز شستن همه چیزهای کثیف ضروری است، زیرا در این صورت هیچ زمانی وجود نخواهد داشت. موعظه های مسیح در کلیساها به یاد می آورند.

چهار شنبه

در این روز ما به خوردن غذای خشک ادامه می دهیم. افراد فداکار به خدا حتی غذا را به کلی امتناع می کنند. صبح زود خانه را تمیز کنید و همه زباله ها را بیرون بیاورید. به آرامی شروع به آماده شدن برای عید پاک کنید. در کلیساها در روز چهارشنبه، یهودا را به یاد خواهند آورد و اینکه چگونه او به منجی ما خیانت کرد. اعتراف در این روز ضرری ندارد. آنها می گویند که در روز چهارشنبه خداوند هر کس را که از گناهان خود توبه کرده است می بخشد. یعنی در این روز کاملا پاک می شوید.

پنج شنبه

در روز چهارم در حال حاضر یک آرامش جزئی وجود دارد، زیرا اکنون دو بار غذا خوردن مجاز است. بعلاوه خوردن غذای گرم با روغن نباتی جایز است. می توانید سالاد تهیه کنید و در صورت تمایل می توانید کمی شراب بنوشید. در این روز باید تمام کارهای مربوط به نظافت خانه را تمام کنید. در روز پنجشنبه، مراسم مختلفی برای بیرون راندن همه ارواح شیطانی از خانه انجام می شود. مطمئن شوید که آپارتمان خود را با شمع های کلیسا تقدیس کنید.

جمعه (خوب)

این روز سخت ترین روز در نظر گرفته می شود. همه ما در روز جمعه برای مسیح عزاداری می کنیم، زیرا او در روز جمعه مصلوب شد. چه بخواهید چه نخواهید، در این روز نباید چیزی بخورید. استثنائات برای کودکان خردسال و افراد مسن بیمار اعمال می شود. در این روز نیاز به استراحت دارید؛ همه کارهای خانه را زودتر انجام داده اید. در کلیساها، خادمان مصائب مسیح را به یاد می آورند که او مجبور بود در آخرین روز زندگی خود متحمل شود. ما موظف به تحمل این روزه هستیم، زیرا مسیح زمانی ما را نجات داد. بالاخره خداوند مرد تا ما بتوانیم زندگی کنیم.

شنبه

عید نزدیک است، فقط یک روز باقی مانده است. در این روز تمام شب و صبح روز بعدمردم تخم مرغ، کیک عید پاک، آب را روشن می کنند. شما می توانید هر آنچه را که برای آوردن به معبد لازم می دانید تقدیس کنید. یکی شراب، گوشت خوک، پنیر و سوسیس می آورد. مردم چیزهای مختلفی می آورند، نکته اصلی این است که به خدا و در این روز روشن ایمان دارند. خادمان کلیسا نیز در این روز چیزی نمی خورند. آدم های ساده(مسیحیان) می توانند یک تکه نان، مقدار محدودی سبزیجات و میوه ها، میوه های خشک و عسل بخورند. در این روز، می‌توانید پختن چیزی را که هنوز وقت نکرده‌اید، تمام کنید. اما تا عصر حتماً باید این کار را انجام دهید، زیرا خدمات تمام شب انجام خواهد شد.

یکشنبه (عید پاک)

بالاخره منتظر روشن ترین روز بودیم. صبح تا زمانی که غذای خود را وقف نکنید نمی توانید چیزی بخورید. سپس وقتی به خانه رسیدید باید افطار کنید. شما می توانید یک تخم مرغ، سالسا، پنیر، سوسیس و قطعا یک پاسوچکا بخورید. و فقط پس از آن همه چیزهایی که برای این تعطیلات آماده کرده اید. این شادی واقعی برای مردم است، زیرا مسیح ما قیام کرده است. در این روز می توانید تفریح ​​کنید و پیاده روی کنید. اما این بدان معنا نیست که پس از روزه داری باید فوراً روی غذا هجوم آورید. سعی کنید به تدریج رژیم غذایی خود را هر روز گسترش دهید.

روزه یکی از رویدادهای اصلی در زندگی هر مسیحی ارتدکس است. دوره روزه پس از جشن Maslenitsa آغاز می شود. روزه هم با محدود كردن غذا و هم تا حد زيادي با افكار عميق معنوي و دعا و پاك كردن روح از بار گناهان انباشته همراه است.

سنت پیروی از نیازهای روزه به یاد مسیح و گذراندن چهل روز او در بیابان برقرار شد. نام دوم روزه از اینجا آمده است - "چهل روز".

سخت ترین روزها در این دوره دوشنبه پاک است که پس از ماسلنیتسا و اولین روز پرهیز از غذا و سرگرمی است و همچنین جمعه خوب. در این دو روز، پرهیز کامل از غذا مهم است. به این دلیل که روزه است سنت باستانی، کلیسا قوانین غذایی را به معنای واقعی کلمه برای هر روز ایجاد و به وضوح تعریف کرده است. با وجود محدودیت های زیاد، رژیم پیشنهادی متعادل است و همه چیز را در خود دارد ویتامین های ضروریو عناصر ریز که به فرد قدرت بدنی می دهد.

روزه شامل خوردن غذاهای میوه و سبزیجات، میوه های خشک، غلات، غذاهای کنسرو شده، حبوبات و محصولات آجیلی، شیرینی ها و در روزهای خاص - ماهی و غذاهای دریایی و روغن های گیاهی است. شما باید از گوشت، شیر، هر ماده غذایی با اجزای آن، تخم مرغ، الکل کاملاً خودداری کنید. از شیرینی ها نیز باید به طور کامل اجتناب شود. تنها محصول شیرینی که گاهی اوقات می توانید خود را با آن پذیرایی کنید عسل است.

هفت روز آخر روزه را هفته مقدس می نامند. این زمان اختصاص داده شده است تا مردم آخرین روزهای وحشتناک زندگی مسیح بر روی زمین را در میان مردم به یاد بیاورند، رنج او به نام کفاره گناهان همه بشریت تحمل شد. زمانی که در سال 2016 شروع شود، در آن خواهیم فهمید.

وقت هفته مبارک را باید به توبه و خواندن دعا سپری کرد. ارزش آن را دارد که هم از غذاها و هم از سرگرمی های خاص دست بردارید و رویدادهای سرگرمی, عادت های بد. مهم است که در این دوره به تمام گناهان خود پی ببرید، صمیمانه از آنها توبه کنید و روح خود را پاک کنید.

ایمان ارتدکس به مسیحیان می آموزد که احساس ناامیدی یا عصبانیت در هفته مقدس مانند خوردن گوشت و شراب گناه تلقی می شود. روزهای آخر روزه به انسان داده می شود تا معنای تمام دوران پرهیز را بفهمد. بنابراین، منطقی است که هفته باقی مانده قبل از تعطیلات عید پاک سخت ترین در نظر گرفته شود.

بسیاری از مسیحیان ارتدکس، به ویژه در ابتدای مراسم کلیسا، این سوال را می پرسند: هفته مقدس، روزانه چه چیزی می توانید بخورید؟

در هفت روز آخر روزه، شما مجاز به خوردن هستید:
- نان؛
- سبزیجات و میوه ها به صورت تازه، خشک، خشک یا هر شکل دیگر.
- قارچ.

طبخ غذا یعنی آب پز یا سرخ کردن آن ممنوع است. به جای غذاهای فرآوری شده حرارتی باید بخورید سبزیجات خامو میوه ها در عین حال، غذاهای تهیه شده از آنها باید بدون افزودن روغن نباتی باشد. نوشیدنی ها نیز محدودیت های خاص خود را دارند: فقط چای و مقداری دمنوش مجاز است. البته مشروبات الکلی کاملاً ممنوع است. در طول هفته مقدس، یک وعده عصرانه مجاز است.

البته هر موجودی حتی با سلامتی عالی، باید امتیازات کوچک داده شود. ارتدکس تعدادی استثنا را در نیمه دوم هفته مقدس در نظر می گیرد: از روز پنجشنبه شامل، مسیحیان مجاز به خوردن غذاهای گیاهی گرم هستند که بدون افزودن روغن تهیه شده اند. در این مدت دو وعده غذایی در روز شامل مقدار کمی شراب قرمز برای حفظ قدرت بدن ارائه می شود.

اما چنین استثناهایی باید برای جمعه خوب رزرو شوند، که شامل پرهیز کامل از غذا است. بر اساس کتاب مقدس، مسیح در این روز مصلوب شد. بنابراین، جمعه خوب نه تنها از نظر جسمی روز سختی است شکست کاملزمانی که یک مسیحی واقعی عمیقاً این واقعه غم انگیز و وحشتناک را تجربه می کند، از غذا، بلکه از نظر معنوی نیز.

در شنبه هفته مقدس برخی از استراحت ها مجاز است، بنابراین می توانید دوباره به نوشیدن غذای گرم بازگردید. غذای گیاهیبدون افزودن روغن تهیه می شود.

که در به طور خلاصهمنوی هفته مقدس به شرح زیر است:

1. دوشنبه، چهارشنبه، جمعه - خشک خوری (ظروف سبزیجات و میوه، آب، نان، عسل، میوه های خشک)، محصولات در معرض حرارت درمانیو پر کردن با روغن
2. سه شنبه، پنجشنبه - غذاهای گیاهی، فرآوری شده حرارتی، بدون روغن.
3. شنبه، یکشنبه - غذای گیاهی، فرآوری شده حرارتی، با روغن.

در تمام روزهای هفته مقدس، بازدید از مراکز تفریحی ممنوع است؛ شما باید در مراسم کلیسا شرکت کنید، اعتراف کنید و عشاء ربانی کنید. زمانی که در خانه سپری می شود باید برای دعا و تأمل معنوی در نظر گرفته شود. مسیحی ارتدکسبنابراین، او خود را برای جشن گرفتن تعطیلات روشن عید پاک از طریق پاکسازی جسمی و روحی آماده می کند.

از پنج شنبه فراگیر باید شروع کنید نظافت بهارهخانه، پخت کیک عید پاک. همه آماده سازی ها باید در روز شنبه تکمیل شود و در حال حاضر یکشنبه تعطیلات بزرگ - عید پاک را جشن خواهیم گرفت.

مسیحیان ارتدکس چگونه باید در هفته آخر قبل از عید پاک روزه گرفت و چه کسانی نباید خود را به شدت در رژیم غذایی محدود کنند؟

قوانین هفته مقدس

هفته مقدس روزه دار- زمانی که مؤمنان نه تنها انکار را تمرین می کنند انواع خاصیمحصولات، بلکه از عادات بد، سرگرمی بیش از حد، افکار گناه آلود و احساسات. هدف از چنین پرهیزکاری، تسلیم کردن جسم و روح به روح القدس است. و مظاهر خشم و ناامیدی این روزها به اندازه نوشیدن مشروبات الکلی و خوردن گوشت غیر قابل قبول است.

در هفته مقدس چه می توانید بخورید؟

طبق سنت می توان از نان، قارچ، ترشی، سبزیجات و میوه جات خشک و تازه استفاده کرد. فقط چای سرد، دم کرده و آب به عنوان نوشیدنی مجاز است. لبنیات، تخم مرغ، ماهی نیز ممنوع است و در میان محصولات شیرین فقط عسل مجاز است. تعداد وعده های غذایی به یک بار در روز کاهش می یابد - در عصر.

دوشنبه- میوه ها و سبزی های فرآوری نشده حرارتی، نان، آب (رژیم غذایی خشک).

سه شنبه و چهار شنبه- همان رژیم غذایی

پنج شنبه- یک آرامش جزئی در قالب دو وعده غذایی در روز غذای گرمچاشنی شده با روغن نباتی. مقدار کمی شراب مجاز است.

جمعه(پرشور) - روز یادآوری مرگ دردناک منجی بر روی صلیب. این سخت ترین روز روزه است، زمانی که مؤمنان تا نیمه دوم روز (قبل از برداشتن کفن - نمادی از برداشتن عیسی از صلیب) چیزی نمی خورند و فقط آب می نوشند. بعد از ظهر می توانید مقداری نان بخورید.

شنبه- طبق قانون، خوردن هر گونه غذایی حرام است و فقط می توانید آب بنوشید.

تقویم تغذیه برای هفته مقدس 2017

بایدها و نبایدها در هفته مبارک

هر روز از این هفته خدمات ویژه ای در تمام کلیساها برگزار می شود. در این دوره، تفریح ​​پر سر و صدا، آواز خواندن و رقصیدن توصیه نمی شود. زمان قبل از تعطیلات روشن عید پاکباید وقف توبه، پاکسازی معنوی، دعا و تأمل شود.

• دوشنبه بزرگ- روز اتمام کلیه کارهای مربوط به تعمیرات، نقاشی یا سایر پروژه های بزرگ در خانه.
• سه شنبه بزرگ- روز اتمام کلیه کارهای مربوط به مرتب کردن لباس ها (شستشو، اتوکشی، چاقو و غیره) و سایر وسایل منزل.
• چهارشنبه عالی- روزی که آخرین زباله ها از محل زندگی خارج می شود، همه چیز لازم برای رنگ آمیزی تخم مرغ آماده می شود.
• پنج شنبه بزرگ - اعتقاد بر این است که در این روز، قبل از طلوع خورشید، آب دارد قدرت شفابخشو شنا در این روز به رهایی سریع از بیماری و کسب قدرت برای بیماران و ضعیفان کمک می کند و همه افراد دیگر را حتی سالم تر می کند. در این روز، آنها خانه های خود را تمیز می کنند و شروع به تهیه کیک های عید پاک می کنند. برای اطمینان از پخت موفق، قبل از ورز دادن خمیر، باید با خواندن دعا، روح و فضای اطراف خود را پاکسازی کنید.
• جمعه خوب- در این روز تمام کارهای خانه تا شنبه متوقف می شود. در این صورت باید از حضور در مجالس تفریحی خودداری کنید و روز را به دعا و تفکر بگذرانید.
• شنبه مقدس- روز تهیه ظروف برای یک جشن جشن و رنگ آمیزی تخم مرغ های عید پاک.
• - روز پایان یافتن روزه و آغاز جشن عید پاک.

روزه چقدر مفید است؟

سیستم متناوب گوشت خواران و روزه خواران برای قرن ها وجود داشته است و معنای مهمی دارد: اعتقاد بر این است که گذار از غذای گوشتیلاغر کردن، و همچنین برعکس، قادر به تحریک پاکسازی بدن از محصولات پوسیدگی است که به نوبه خود باعث افزایش نیروهای محافظتی آن می شود.

هر سال، شرایط محیطی زندگی مردم در سراسر کره زمین نه تنها تغییر می کند سمت بهتر. فلزات سنگین, گازهای سمیو سایر مواد خارجی موجود در هوا، محصولات، اقلام خانگی و هر چیزی که ما را احاطه کرده است - نتیجه توسعه است پیشرفت فنی. همه اینها جمع شده و به تدریج بدن ما را مسموم می کند.

علاوه بر این، رژیم غذایی یکنواخت، بیش از حد و ناسالم به آن کمک می کند شیوه زندگی کم تحرکزندگی، بسیاری از عادات بد همه این عوامل منجر به اختلال در عملکرد می شود دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی و سایر سیستم های بدن، ایمنی آن کاهش می یابد و ما را در برابر بیماری های مختلف آسیب پذیرتر می کند.

گنجاندن غذاهای کم چرب و گیاهی در رژیم غذایی خود در طول روزه داری، سرشار از ویتامین, ریز عناصر مفیدو فیبر طبیعی اجازه می دهد:

بخش قابل توجهی از بدن را به آرامی و بدون درد تمیز کنید مواد مضر,

رطوبت اضافی را حذف کنید

کاهش سطح قند و کلسترول خون،

حمایت کردن وزن طبیعیبدن،

بهبود سلامتی،

بهبود فیزیکی و وضعیت روانی,

افزایش مقاومت بدن

بر کسی پوشیده نیست که در دهه گذشته افراد جوانی از اختلال در استفاده از گلوکز در بدن رنج می برند. پیامدهای این امر افزایش وزن بدن (چاقی)، ایجاد مشکلات سلامتی مانند دیابت، فشار خون بالا (افزایش یافته است فشار شریانی، ناباروری و بسیاری از مشکلات دیگر.

رفتن به تغذیه مناسبو روزه گرفتن هستند به روش های ایده آلاجتناب از چنین عوارض خطرناک، رفاه شما را بهبود می بخشد و حتی عمر شما را طولانی می کند.

اگر فکر می کنید که نمی توانید در برابر الزامات سخت پرهیز از رژیم غذایی معمولی مقاومت کنید، می توانید محدودیت ها را به تدریج شروع کنید. به عنوان مثال، در یکی از روزه های خود، از خوردن فرآورده های گوشتی خودداری کنید و در عین حال به خوردن ماهی و لبنیات ادامه دهید. سپس ماهی و تخم مرغ و دفعه بعد لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در عین حال، متقاعد خواهید شد که کاملاً قادر به انجام این کار هستید، و همچنین چه نوع نتیجه مثبتمی توان از طریق روزه به دست آورد.

چه کسانی نباید روزه بگیرند؟

هنگام روزه داری ترکیب خون بهتر می شود، کار همه بهتر می شود اعضای داخلی، این تأثیر مفیدی بر رفاه و سلامت کلی فرد دارد. به همین دلیل است که قدرت شفابخش روزه از قدیم الایام شناخته شده است. با این حال، پرهیز شدید از رژیم غذایی، همانطور که توسط قوانین کلیسا توصیه شده است، برای همه مناسب نیست.

گروه خاصی از افراد باید به یاد داشته باشند که اقدامات احتیاطی را انجام دهند تا به جای بهبود سلامتی، به سلامتی خود آسیب نرسانند و باعث تشدید بیماری های موجود نشوند.

سخت گیری روزه فقط به درد کسانی می خورد که ندارند مشکلات جدیبا سلامتی متأسفانه چنین افرادی کم هستند. برای اینکه به بدنتان آسیبی نرسانید، به خودتان اجازه بدهید که زیاده روی کنید. از این گذشته، پیروی متعصبانه از قوانین سختگیرانه کلیسا گاهی اوقات می تواند آسیب بیشتری به سلامتی وارد کند تا زمانی که یک فرد اصلا روزه نمی گیرد.

به همین دلیل است که زنان باردار و شیرده، افراد بیمار و ضعیف، کودکان زیر هفت سال و همچنین کسانی که اغلب مسافرت می کنند یا کارشان دشوار است. فعالیت بدنی، شما می توانید کمتر از سایر افراد روزه بگیرید.

به عنوان مثال، می توانید تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید و در عین حال رژیم غذایی خود را عمدتاً حفظ کنید محصولات گیاهی. و مردم رنج می برند بیماری های مزمن، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید که تمام جزئیات تاریخچه پزشکی شما را می داند.

محدودیت های غذایی در طول بیماری

همان طور که گفته شد، زیاده روی در روزه گرفتن برای همه توصیه نمی شود، مخصوصاً در صورت وجود هر گونه بیماری. بیایید ببینیم چه کارهایی با برخی از آنها توصیه نمی شود.

کم خونیاز طبیعت مختلف با این مشکل نباید گوشت را رها کنید که همینطور است محصول مفیدبرای چنین افرادی اما بهتر است به گونه ای تهیه شود که تمام خواص مفید آن تا حد امکان حفظ شود.

بیماری های عفونی. برای کسانی که بدنشان در اثر هر یک از آنها ضعیف شده است بیماری های عفونی، روزه فقط ضرر دارد. به خوب غذا خوردن ادامه دهید تا اینکه بهبودی کاملقدرت، با در نظر گرفتن توصیه های پزشک خود.

در صورت کمبود آنزیم ها در فرآیند گوارش (پانکراتیت، کوله سیستیت، دیسکینزی صفراوی)، به تغذیه بروید. غذای بدون چربیمی تواند باعث ناراحتی زیادی شود. به خصوص در دوره های تشدید چنین بیماری هایی نباید روزه بگیرید. قبل از شروع روزه داری با پزشک خود مشورت کنید که توصیه های مناسبی را ارائه می دهد.

مثلا:

1. اگر بیماری شما مزمن است، صبح باید یک لیوان آب جوش را در جرعه های کوچک با اضافه کردن یک قاشق چای خوری آب لیمو بنوشید. این نوشیدنی ساده به آرام شدن مجاری صفراوی کمک می کند و آزادسازی آنچه را که برای آن ضروری است تسهیل می کند هضم طبیعیمقدار صفرا

2. اگر به دلایلی آب لیمو مناسب شما نیست، می توان آن را جایگزین کرد روغن زیتون. به سادگی یک قاشق چای خوری روغن را با زبان به مدت پنج دقیقه در دهان خود بغلتانید و پس از آن می توانید آن را تف کنید. این باز شدن رفلکس را تحریک می کند مجاری صفراوی، پس از آن کار کبد فعال می شود.

3. راه خوب دیگر جویدن 5 عدد زیتون کم نمک به همراه هسته هاست. همچنین ترشح را تحریک می کند مقدار زیادصفرا راکد، که کمک خواهد کرد هضم بهترغذا.

پانکراتیت مزمن- مصرف مواد غذایی سخت هضم مانند قارچ در صورت ابتلا به این بیماری احتیاط خاصی را می طلبد.

افرادی که به دلیل شغل یا دلایل دیگر مجبور به سپری کردن زمان زیادی در بی حرکتی هستند، اغلب در ابتدای روزه داری دچار یبوست می شوند. برای جلوگیری از ناراحتی، گرما کنید سبوس گندمدر فر قرار دهید و یک قاشق غذاخوری آنها را به غذای اول و دوم اضافه کنید. همچنین می توانید آن ها را روی ساندویچ یا به عنوان غذای جانبی بپاشید. با تشکر از این، بدن شما دریافت خواهد کرد مقدار مورد نیازویتامین B و فیبر طبیعی که عملکرد روده را تحریک می کند.

برای چنین افرادی، در طول روزه داری فقط فرآورده های گوشتی از رژیم غذایی حذف می شوند. در مورد پنیر، پنیر و سایر محصولات لبنی و همچنین ماهی، حضور آنها در رژیم غذایی ضروری است. اگر دیابت دارید، روزه داری شدید ممنوع است.

کمبود کلسیم در بدن. برای پوکی استخوان تشخیص داده شده، بهبود شکستگی ها، بارداری، پنیر دلمه، پنیرهای سفت و سایر محصولات لبنی تامین کننده عالی کلسیم هستند. بنابراین، در طول روزه داری نباید آنها را از رژیم غذایی حذف کرد.

دیس باکتریوزبعد از پذیرایی داروهای ضد باکتری فلور رودهنیاز به پر کردن با باکتری های اسید لاکتیک دارد. بنابراین، پزشکان حذف لبنیات از رژیم غذایی را توصیه نمی کنند.

هفته گذشتهروزه بزرگ هفته مقدس نامیده می شود - به آخرین روزهای زندگی زمینی و مرگ ناجی بر روی صلیب اختصاص دارد.

همه روزهای هفته مقدس خاص هستند و به آنها بزرگ یا پرشور می گویند، و داستان های عهد عتیق با آنچه در آخرین روزهای زندگی زمینی عیسی مسیح اتفاق می افتد پیوند نزدیکی دارند.

در طول هفته مقدس، کلیساهای ارتدکس خدمات ویژه ای برگزار می کنند که با شکوه ترین و باشکوه ترین سال کلیسا در نظر گرفته می شود.

در طول هفته مقدس، مردگان گرامیداشت نمی شوند، روزهای مقدسین جشن نمی گیرند - در این زمان تمام مراسم به آماده سازی برای عید پاک یا رستاخیز مقدس مسیح اختصاص داده می شود.

روزهای هفته مقدس به چه روزهایی اختصاص دارد و چه چیزهایی را می توان و نمی توان در روز خورد.

هفته مقدس به روز
دوشنبه مقدس- در مراسم کلیسا در این روز، پدرسالار یوسف عهد عتیق را به یاد می آورند، که برادرانش او را به بردگی فروختند، و همچنین نفرین درخت انجیر گناهکار توسط عیسی مسیح، که نه ایمان، نه دعا و نه توبه واقعی به ارمغان می آورد.

آیین صلح نیز از روز دوشنبه آغاز می شود - از مخلوطی از رزین های معطر، روغن های گیاهی و گیاهان معطرو با خواندن نماز به مدت سه روز آن را بپزید.

در روز سه شنبه مقدسدر کلیساها موعظه های عیسی مسیح را در مورد نحوه صحبت ناجی در معبد اورشلیم، در مورد تمثیل های گفته شده به شاگردان، در مورد استعدادها و ده باکره، رستاخیز مردگان و قضاوت آخر به یاد می آورند.

در چهارشنبه بزرگ- آنها خیانت یهودا اسخریوطی را به یاد می آورند که به معلم برای سی قطعه نقره خیانت کرد و همچنین گناهکاری که پاهای ناجی را شست و آنها را با مر مسح کرد. روز چهارشنبه مردم سعی می کنند به اعتراف بروند.

در پنجشنبه مقدس یا بزرگ کلیسای ارتدکسشام آخر عیسی مسیح را با شاگردانش و برپایی مراسم عشای ربانی (عشای ربانی) او را به یاد می آورد. روز پنجشنبه جماعت عشاء ربانی می گیرند.

قرمز یا جمعه خوب- یک روز عزاداری، در طول خدمت، آنها رنج ناجی را بر روی صلیب به یاد می آورند. کفن، تصویری از مسیح که در آرامگاه خوابیده است، از محراب بیرون آورده می شود و مؤمنان در برابر آن تعظیم می کنند.

در روز شنبه مقدسدر مراسم رسمی آنها در مورد دفن عیسی مسیح و اقامت او در مقبره صحبت می کنند. در همان زمان، کشیشان قبلاً در این روز لباس های جشن سبک را به تن می کردند. کیک های عید پاک، تخم مرغ های رنگی و تخم مرغ های عید پاک که توسط مردم به معبد آورده شده اند، روشن می شوند.

در اورشلیم در کلیسای رستاخیز مسیح در روز شنبه آتش مقدس، و مهمترین خدمات در عصر آغاز می شود - مؤمنان عید پاک را جشن می گیرند.

آنچه را که می توانید و نمی توانید در روز بخورید
تمام محدودیت های روزه نیز شامل می شود هفته مقدس، اما هفته آخر سخت ترین است. در تمام طول هفته برخی از مؤمنان در صورت تمایل فقط آب و نان می گیرند.

در هفته مقدس، طبق منشور خانقاه، خشک خوری در روزهای دوشنبه، سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه تجویز می شود، یعنی نان، آب، میوه و سبزیجات مجاز است.

این روزها می توانید نان بدون چربی و غذای حرارتی فرآوری نشده بخورید. یعنی سبزیجات و میوه های خام و همچنین میوه های خشک، آجیل، عسل. مصرف چای و کمپوت در این روزها توصیه نمی شود.

این روزها می توانید سالاد را از سبزیجات و میوه ها تهیه کنید. به عنوان مثال، هر میوه ای - گلابی، پرتقال، سیب، موز را برش دهید، میوه های خشک خرد شده، کشمش و آجیل را اضافه کنید و همه چیز را با عسل مایع مزه دار کنید. خوشمزه و بسیار سالم خواهد شد.

طبق قوانین کلیسا، در آخرین جمعه قبل از عید پاک، تا مراسم عصر غذا وجود ندارد.

شنبه مقدس آخرین روز قبل از رستاخیز مقدس مسیح است، زمانی که خود خداوند در مقبره بود، مؤمنان روزه سختی می گیرند.

در سال 2018، آخرین شنبه قبل از عید پاک در 7 آوریل است، روزی که جهان ارتدکس بشارت را جشن می گیرد. معمولا در روزهای تعطیل خوردن ماهی مجاز است اما به دلیل مصادف شدن با شنبه قرار نیست ماهی در این روز خورده شود.

افراد به شدت بیمار، زنان باردار، پرسنل نظامی، کارگران درگیر در سنگین کار فیزیکیمسافران، مادران شیرده و کودکان زیر هفت سال از روزه گرفتن معاف هستند.

هفته مقدس هفت مورد از بیشترین را نشان می دهد سخت ترین روزهادر سال. برای درمان بسیاری از بیماری ها و پاکسازی روح خود از گناهان، مطابق با توصیه های کلیسا درست بخورید.

هفته آخر قبل از عید پاک در مقایسه با روزهای دیگر سخت ترین و سخت ترین هفته است. این دوره برای مردم ارتدکس، زیرا ما به یاد داریم روزهای گذشتهزندگی عیسی بر روی زمین و رنج او. توصیه می شود هفته مقدس را در دعاهایی بگذرانید که به شما در درک بهتر خود کمک می کند.

رژیم غذایی مناسب برای یک هفته

دوشنبه:سخت ترین روز هفته مقدس علاوه بر این که در 24 ساعت فقط یک بار می توانید غذا بخورید، حتماً باید به صورت خام مصرف شود. بنابراین، برای بسیاری از ما دشوار و غیر معمول است. افراد صالحکسانی که به خدا اعتقاد راسخ دارند سعی می کنند در این روز غذا را به کلی کنار بگذارند. برای مبتدیان، گنجاندن آن در رژیم دوشنبه مجاز است محصولات آردبه ویژه نان و سبزیجات. آنها را می توان به هر شکلی مصرف کرد: خشک، سرخ شده و ترشی. این روز همچنین با استفاده از میوه ها و قارچ ها مشخص می شود. می توانید به مقدار نامحدود آب، کمپوت های خنک و نوشیدنی های میوه ای بنوشید. مهم است بدانید که فقط در عصر می توانید غذا بخورید.

سهشنبه:روز سه‌شنبه می‌توانید هر چه می‌پزید بخورید. با این حال، به یاد داشته باشید که در طول روزه ما شیرینی ها، آرد، گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ را از رژیم غذایی معمول خود حذف می کنیم. خوردن سبزی و میوه در روز سه شنبه جایز است ولی به مقدار محدود. شما باید مانند روز دوشنبه غذا بخورید وقت عصرو فقط یک بار در روز

چهار شنبه:در این روز مردم یهودا را به یاد می آورند که به مسیح خیانت کرد. شما باید به کلیسا بروید و از گناهان خود پشیمان شوید. معلوم است که این بیشترین است بهترین زمانتا روحت پاک شود غذای خشک سر میز سرو می شود، توصیه می شود به طور کلی از غذا خودداری کنید تا در این روز هیچ چیز با پاکسازی بدن و افکار تداخل نداشته باشد.

پنج شنبه:نسبت به روزهای قبل راحت تر می گذرد، زیرا از این به بعد می توانید دو بار در روز غذا بخورید. که در رژیم روزانهغذای گرم ظاهر می شود که قبلاً ممنوع بود و روغن سبزیجات. آغاز می شود آماده سازی فعالبرای عید پاک: مردم کیک های عید پاک می پزند، تخم مرغ ها را رنگ می کنند، خوراکی هایی را برای میز جشن آماده می کنند.

پنج شنبه با آداب و رسوم مختلفی برای بیرون راندن ارواح شیطانی و شر از خانه مشخص می شود. یکی از آنها این است که هنگام تمیز کردن خانه خود باید یک مشت وسایل کوچک را در یک لگن آب بیندازید. این امر باعث رفاه و ثروت در آینده خواهد شد. آب در پنجشنبه بزرگ دارد قدرت جادویی، بنابراین می توانید آپارتمان خود را مقدس کنید و پس از شستن، یک سال تمام خود را از شر بیماری خلاص کنید.

جمعه:زمان غم و اندوه برای مردم ارتدکس است. در پنجمین روز هفته بود که عیسی مسیح مصلوب شد. مصرف هرگونه ماده غذایی ممنوع است، استثنا فقط برای نوزادان و افراد ناتوان است. هر گونه کار خانه باید به تعویق بیفتد. با انجام هر کاری در این روز، بی احترامی خود را به خدا نشان می دهید. لازم است قدرت بدست آوریم و تلاش کنیم تا این روز را تحمل کنیم و مسیح را گرامی بداریم که جان خود را برای گناهان ما فدا کرد.

هفته مقدس برای مردم بسیار مهم است: این روزها بسیاری از مردم برای تجدید نظر در زندگی خود می آیند. در این مدت انسان از نظر روحی پاک می شود و با افکار پاک و روشن عید پاک را تبریک می گوید. رعایت همه احکام، دعا و تحقیر نکردن خود با اعمال و افکار گناه واجب است. معلوم است که اگر در رستاخیز روشن مسیح توبه کنید با با قلبی پاکو ایمان قوی، پس قطعاً خداوند شما را برای همه چیز خواهد بخشید. دریابید که چگونه به درستی برای اعتراف آماده شوید. موفق باشید،و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و