З ким спати? Де і з ким сплять щасливі діти. Чому не варто батькам спати з дитиною

З ким спати дитині? На це питання є дві відповіді. Ні з ким. З батьками чи з одним із них. Спати з батьками корисно, твердять зарубіжні фахівці. Більшість російських педіатрів і психологів стверджують протилежне. Я дотримуюсь погляду наших фахівців.

Чому не варто батькам спати з дитиною?

1. Деякі матусі вважають, що постійний тактильний контакт із дитиною корисний. Згодна. Але навіщо він потрібний уночі? Якщо протягом дня ви обіймаєте і пестите, носите його на руках, то цієї «дози» батьківського тепла цілком достатньо.
2. Небезпечно на ніч немовля класти поруч із собою: ви можете його просто придавити. Звичайно, зручно серед ночі не підскакувати до ліжечка і робити нічне годування, але це лише зручно матусі, а не дитині. Ви можете прилягти поряд з дитиною під час денного снуколи є можливість себе контролювати.
3. Спати дорослим людям разом із маленькими дітьми не гігієнічно. Тіло малюка ніжне та вразливе. Подробиці впадати не буду, самі розумієте.
4. Дослідження фахівців показують, що діти, які спали з батьками довгий час, частіше відчувають на сполох і нічні , т.к. не відчувають батьківського захисту вночі, до якого звикли.
5. Якщо ви привчили малюка спати з собою, то відчуватимете труднощі, якщо спробуєте його відучувати від цього. Дитина закочуватиме істерики, перебігатиме в кімнату батьків серед ночі, довго не засинатиме, вимагаючи вашої присутності.
6. Кожен член сім'ї по праву претендує на особистий простір. Сон може бути комфортний кожному за, т.к. це той короткий відпочинок, який дорослі можуть собі дозволити відновити сили. Як варіант, купіть дитяче приставне ліжечко, якщо вам так важливо, щоб малюк був поруч, і спіть на здоров'я («і поруч, і не разом»).
7. Дорослі вступають у інтимну близькість, в яку дитина не повинна бути посвячена. І якщо за звичкою вночі прибіжить до вас малюк, ви перебуватимете в сумнівному становищі.
8. Коли обстежуються діти, які страждають на фобії, егоїстичні, не самостійні, що відчувають нічні кошмари, тривожні, з'ясовується, що вони аж до шкільного вікуспали разом із батьками.

Якщо з грудничкового віку малюк спатиме у своєму ліжку, у батьків у майбутньому буде менше проблемз дитиною. Якщо ви впевнені, що спільний сонз дитиною не викликає дискомфорту ні мамі, ні татові, якщо ви все отримуєте задоволення від цього процесу, то спите на здоров'я всією сім'єю, благо це вам піде всім на користь.

В даний час ідея спільного нічного сну матері (а часом і обох батьків) з дитиною дуже популярна. Причому активно пропагують її аж ніяк не педіатри, котрі вкрай недовірливо ставляться до переваг спільного сну. Головними прихильниками присутності дітей у подружніх ліжках є фахівці з грудного вигодовування та деякі психологи... Отже: корисно чи шкідливо для здоров'я та психіки дитини спати ночами разом із батьками?

«Тісне» батьківство – це нова йога?

Багато (якщо не сказати – все!) модні тенденції приходять у наше суспільство ззовні. Навіть така, здавалося б, закрита на перший погляд область життя, як батьківство, теж Останніми рокамизазнало маси змін під впливом заморських «течій». Молоді мами тепер вдень і вночі носять своїх малюків на собі (слінги на сьогодні неймовірно популярні), згодні годувати їх грудьми «по першому писку», а також практикують спільний сон - це коли вночі дорослі та їхні діти сплять в одному ліжку. Але чи так уже потрібний і корисний цей спільний сон?

Фахівці, які так чи інакше мають справу з маленькими дітьми - педіатри, неонатологи, дитячі психологи, фахівці з грудного вигодовування та інші - мимоволі розділилися на два табори: одні активно підтримують ідею спільного сну з дітьми, вважаючи, що такий спосіб життя в дитинстві йде малюкові. Інші ж, навпаки, насторожилися: а як позначиться на психіці дитини, що підростає, цей спільний сон? А чи не ризиковано уві сні тримати біля себе тендітне, вразливе тільце немовляти? Чи так уже потрібний малюкові, внутрішньоутробний період розвитку якого вже успішно завершився, постійний тактильний контакт із матір'ю?

Ретельно та прискіпливо вивчивши всі можливі аргументи «за» і «проти» спільного сну, ми озвучимо найрезонніші та найзначніші з них. Підібравши до кожного гідний аргумент «з протилежним знаком», щоб ви самі змогли оцінити плюси та мінуси спільного сну та прийняти рішення – ваша дитина з самого народження спить в окремому ліжечку чи – у вашому?

Аргументи на користь спільного сну

Дитина має можливість отримувати стільки грудного молокаскільки йому необхідно.Сама ідея годування на вимогу передбачає постійну близькість мами та її дитини без огляду час доби. Саме тому спільний сон є по суті природним продовженням цього стилю.

ОДНАК, багато сучасних педіатри не підтримують саму ідею годівлі на вимогу. Нерідко бувають ситуації, пов'язані безпосередньо зі здоров'ям малюка, коли обмеження в їжі відіграють позитивну, можна сказати частково лікувальну, роль. Наприклад, дитячі коліки, деякі прояви діатезу, застудні захворювання, або навіть просто - дуже спекотний та задушливий клімат. У більшості випадків у подібних обставин педіатр рекомендує на якийсь час зменшити кількість молока, яке з'їдає малюк за добу, щоб дати можливість організму впоратися з проблемою. І навіть якщо самопочуття немовляти відмінне, постійний доступ до їжі може його похитнути.

Наприклад, і в цьому випадку малюк потребує води, а не їжі. Але, відчуваючи спрагу та безконтрольний доступ до грудей, дитина з'їдає за добу молока часом удвічі-втричі більше, ніж їй необхідно. Таке переїдання нерідко призводить до проблем із травленням, висипу на шкірі, болям та занепокоєнню.

Дитина, яка часто стимулює мамині груди (у тому числі і вночі), сприяє встановленню гарної, довгострокової лактації. Це правда – чим частіше малюка прикладають до грудей, тим більше молока буде у його мами. І тим довше збережеться лактація.

ОДНАКДля того, щоб простимулювати налагодження лактації, достатньо, щоб новонароджений цмокав мамині груди (навіть якщо вони поки що порожні) всього перші кілька днів після народження. Але коли процес виробництва молока більш-менш налагодився, вже немає потреби, щоб дитина буквально «висіла» на грудях постійно, вдень і вночі. Більш того, часта стимуляція грудей, що провокує організм мами на вироблення більшої кількостімолока, зрештою, призводить до зворотного результату.

Адже вночі дитина, яка знаходиться під боком у матері, не стільки їсть молоко, скільки просто прицмокує, то засинаючи, то прокидаючись у грудях. Виходить, що за ніч молока виробляється з лишком, а висмоктується зовсім небагато. Чим це загрожує?

Надлишки молока почнуть застоюватися, і якщо мама не регулярно зціджуватиметься, можуть призвести до виникнення. лактаційного маститу. Недарма педіатри всього світу рекомендують годувати немовля лише один раз за ніч.

Проводячи нічний годинник в одному ліжку з батьками, дитина отримує почуття безпеки, захисту та тепла.До народження він відчував постійну тілесну близькість матері, і після народження вона йому потрібна.

ОДНАКЦе не означає, що тісний тактильний контакт необхідний малюку саме протягом усієї ночі. Так, це правда – якщо немовля (і особливо – новонароджений) погано засинає, то за допомогою його можна швидко укласти спати. Але при цьому класти його до себе в ліжко на ніч не обов'язково.

Коли процес пологів завершується, і дитина починає свій шлях у цьому світі вже як самостійна, окрема особистість, пріоритети змінюються: малюк, як і раніше, потребує близькості матері, але тепер ця близькість має вже менш «фізичний» характер, але більш інтелектуальний і комунікативний - дитині потрібні турбота, підтримка та тепло своєї сім'ї, які тепер вона все більшою мірою отримує зі спілкування з рідними людьми.

І потім, не забувайте, що у немовляти є не тільки нічний сон(якого батьки, заради справедливості, потребують вкрай гостро!), але й денний. Хто заважає мамі просто полежати в тиші, прийнявши сплячого малюка, в середині дня?

Випромінюйте любов і радість, спілкуйтеся з дитиною, і разом відпочивайте з нею в тихий годинник» - повірте, цього з надлишком вистачить, щоб дати дитині почуття постійного захисту, турботи та комфорту, але при цьому не укладаючи його щоночі під свою ковдру.

Аргументи проти спільного сну

Батьки мають можливість висипатися та повноцінно відпочивати.Як можна розслабитись і міцно заснути, коли з боку до тебе притискається крихітне, тендітне тільце? Звичайно, неможливо абсолютно. І тільки переклавши малюка в окреме ліжечко, батько здатний прийняти зручну позу, забути і заснути.

ОДНАК, небажано у перші місяці життя дитини спати з малюком у різних кімнатах. Навіть за наявності радіо-або відеоняні ваша присутність поряд необхідна - дитину потрібно погодувати хоча б один раз за ніч (і лише після 4-5 місяців нічні годування можна вже припинити), поправити її позу, проконтролювати її самопочуття тощо. Найкращий варіанту цьому випадку - використання приставного дитячого ліжечка, яке залишає за кожним членом сім'ї його життєвий простір незайманим, але дозволяє при цьому контролювати стан немовляти.

Батьки мають змогу побути один з одним.Статус молодих батьків не скасовує статусу закоханий один в одного чоловіка та жінку. Яким, звичайно, іноді хочеться насолодитися суспільством один одного у своєму ліжку. Тоді як присутність у ній дітей не сприяє повноцінним сексуальним відносинам.

ОДНАКЯкщо ви пристрасно бажаєте і того і іншого - і подружнього сексу, і спільного сну з дітьми, вихід можна знайти і в цій ситуації: вам доведеться перенести «полігон» для пристрасті та тілесних задоволень з ліжка (яке відтепер і на найближчі кілька років стає винятковим спальним місцем усієї родини) в якесь інше місце.

Організм дитини швидше привчається до того, щоб всю ніч спокійно та міцно спати.Цей факт підтверджений дитячими психологами - діти, які спочатку сплять у своєму окремому ліжечку, набагато швидше і простіше відучуються від нічних годівель. Крім того, ці діти зазвичай швидше укладаються в старшому віці, вже після року - їм не потрібно перечитувати всього Андерсена перед сном або співати по 15 колискових за вечір.

ОДНАК, це небезнадійно. Поки що не було зафіксовано жодного випадку, коли дитина з віком так і не привчилася спати окремо від батьків. Якщо ви практикуєте спільний сон, ви можете втішати себе думкою, що в будь-якому разі рано (але швидше за все пізно) ваша дитина навчиться спокійно, швидко і міцно засинати на деякій відстані від вас.

Діти, які спочатку сплять окремо від батьків, у майбутньому набагато рідше виникає так званий синдром дитячих нічних кошмарів. І це також науково доведений факт, який підтверджують численні дослідження. Діти, які з першого року життя сплять у своїх ліжечках (а також – у своїх кімнатах), у 2,5-3 роки не страждають щоночі від нав'язливих думокніби під ліжком причаїлося кровожерливе чудовисько. Чого не скажеш про дітлахів, які спочатку звикли засинати не одні, а під надійним захистомбатьківської спальні - як правило, такі діти у віці 2-5 років гостро переживають період нічних страхів та тривожень.

ОДНАК, проблема нічних кошмарів у дітей не становить ніяких труднощів для сучасних дитячих психологів - вони можуть допомогти дітям не боятися настання сутінків.

Як спати батькам та дітям: оптимальний варіант

Щоб не впадати в крайнощі, можна спертися на приблизну схему, в якій враховуватимуться як інтереси батьків, так і потреби дітей:

• 1 Від моменту народження до приблизно 4-5 місяцівдитина може спати безпосередньо поряд з мамою, але у своєму окремому приставному ліжечку (або навіть у колисці, колясці тощо, де вона могла б комфортно розташовуватися під час сну). Це, перш за все, зручно для мами, якій для годування потрібно лише простягнути руки, взяти малюка і прикласти до грудей.
• 2 Після 4-5 місяцівнемовля «переїжджає» до дитячого ліжечка. Вона цілком може стояти в батьківській спальні, або ж перебувати в кімнаті по-сусідству - в цьому випадку необхідна радіо-або відеоняня. У віці 4 місяців дитина може поступово відучуватися без нічних годівель. Швидше навіть навпаки: міцний тривалий сон у цьому віці корисніший для здоров'я малюка, ніж прокидання протягом ночі та годування. Є достовірні дослідження, що показують, що діти, яким вже в 4-5 місяців повністю було відмовлено в нічних годуваннях, нітрохи не страждали від нестачі ваги.
• 3 До рокумалюк абсолютно готовий «переїхати» до окремої кімнати – до дитячої. При цьому повторимося: вдень мама (або обоє батьків) може лежати, спати, і просто перебувати в одному ліжку з малюком стільки, скільки їй хочеться. Сумнівам і доцільності піддається лише нічний спільний сон батьків та дітей – коли старшому поколінню реально необхідний повноцінний відпочинок.

Зрештою вибір – за вами!

Будучи розсудливими та люблячими батьками, ви повинні знати: у всьому світі серед фахівців з вирощування та виховання дітей немає одностайної оцінки феномену спільного сну батьків та дітей. Одні вважають, що ця тенденція корисна і приємна всім її учасникам, інші з жаром доводять, що проблем (як психологічних, так і фізичних) у сім'ї, де практикують спільний сон, набагато більше. Серед них: діти в майбутньому бояться залишатися одні, вони не самостійні, переживають страх і фобії, нерідко виявляють егоїстичні нахили тощо.

Незважаючи на те, які думки та віяння існують у сучасній педіатрії, ви вільні чинити так, як вважаєте за потрібне. Але в будь-якому випадку цей вибір повинен визначатися бажанням обох батьків, а не поступкою з боку батьків на користь дітей.

Якщо всім членам сім'ї дійсно зручно, комфортно і на радість перебування ночами дітей у батьківському ліжку, то й спіть собі на здоров'я всім гуртом! Але якщо хоч один член сім'ї (наприклад, тато) відчуває дискомфорт, стрес чи просто банальне бажання спати окремо від дітей – у жодному разі не можна ігнорувати цей факт.

Бути мамою і татом - тяжка праця: копітка, виснажлива і щоденна. Єдиний час і простір, де батьки мають можливість відпочити та відновити сили – це нічний сон у своєму ліжку, в якому присутні лише вони вдвох. Якщо батьки, які добровільно позбавляють себе цього права - на повноцінний відпочинок і сон - приносять себе в жертву (нібито заради дітей), вони цілком імовірно, чинять не розумно...

Тому що не можуть діти рости щасливими та спокійними в сім'ї, де хоча б один із батьків постійно живе з відчуттям дискомфорту. Але якщо, повторимося, обидва батьки щиро відчувають справжнє задоволення і захоплення від того, що дитина постійно знаходиться в їхньому ліжку - то для цієї сім'ї спільний сон з дітьми, цілком імовірно, не тільки приємний, а й корисний.

Нещодавно мені довелося спостерігати за суперечкою мам на тему спільного сну. Як завжди, жінки розділилися на два табори — хтось запевняв, що спільний сон це зручно, приємно та природно, а хтось захоплено ділився тим, як світ перетворився на кращий бікЯк тільки дитину привчили спати окремо (і краще в сусідній кімнаті). Сперечалися до хрипів і ніжних взаємних образ - а спробуй не посперечайся, адже це навіть не грудне годування, де, як не крути, з одного боку завжди буде більше плюсів. Тут справа така, плюсів і мінусів однаково насипане і там і там.

Спільний сон – це казка.На щастя, вже давно доведено, що якщо мати не зловживає алкоголем, важкими наркотиками і не розвантажує вагони у вільний від материнства час, то придавити дитину уві сні у неї навряд чи вийде — якимось чудовим чином будь-яка мама починає бачити з закритими очима(ніби у неї відкривається третє око) і чути за закладеними вухами (ніби у неї вилазять ще два додаткові вуха, розміром із космічний локатор). Вона реагує навіть на найменший рух і писк, і примудряється спати в незручній і навіть неможливій позі, не ворушачись і не зрушуючи ні на міліметр.Тому багато хто починає практикувати спільний сон від самого народження і не може з ним зав'язати доти, поки не перестає вміщатися з дитиною на одному ліжку.

Під час сумісного сну неймовірно зручно годувати грудьми. Ні, ви просто не уявляєте, наскільки це зручно і наскільки це зручніше роздільного сну, коли хочеш не хочеш, а доводиться прокидатися на найменшу вимогу. З дитиною під боком і з голими цицьками під рукою (завжди теплими, завжди стерильними і завжди смачними) можна спати практично не приходячи до тями - немовля, як щеня, саме підповзе і присмокчеться, ну або навіть якщо вам доведеться поміняти позу на більш зручну, все це можна буде робити не розплющуючи очей і практично не перериваючи сон. А як приємно обіймати це маленьке тільце, дихати йому в потилицю, дмухати на м'яке волосся, розглядати ніжне личко, закриті очі, пухнасті вії, губки бантиком…Дивишся — і серце переповнюється такою любов'ю, що хочеться забути і пробачити всі тягарі материнства, аби ось так лежати і дивитися на нього день у день! Щастя. Чисте щастя!

Дитина спляча окремо - це окрема пісня. До нього доведеться вставати, підходити, брати його на руки і ходити з ним (можливо годинами), з ним доведеться сидіти поряд або йти, вислуховуючи його крики і відчуваючи себе найгіршою і найсердечнішою жінкою на світі. Коли він навчиться засипати один? Коли він навчиться спати один? Коли він навчиться спати, не прокидаючись через кожні дві години?

Дивлячись на такий розклад здається, що окремий сон не має жодних шансів на перемогу в цій суперечці.Прихильники спільного сну перетинають фінішну пряму, встають на п'єдестал і забирають золотий кубок... І тут адепти роздільного сну дістають з-за спини свої козирі і, не приховуючи посмішки єхидної, ввічливо цікавляться, коли у шанувальників спати в обіймку зла? (і чи був він взагалі починаючи з третього місяця вагітності?) Коли вони востаннє вечеряли разом із чоловіком, свічками та вином (кіном та доміном)? Коли вони востаннє дивились серіал? І чи можуть вони спокійно сісти й попрацювати, чітко знаючи графік засипань дитини і слідуючи їй щогодини.

Ой ой ой ой! Наш п'єдестал похитнувся, золотий кубок вилетів із тремтячих рук і хтось, хто вже піднявся на найвищу сходинку, раптом осел і глухо заридав. Який там секс, вечеря, серіал та робота.Своє спільне життя один з одним ці нещасні проміняли на добрий якісний сону різних кутах ліжка, поклавши між собою таке миле маленьке тільце, що, безумовно, приємно, але зовсім не сексуально і в певному сенсі згубно для будь-якої пари!

То що тепер? Хто правий і де у нашій суперечці переможці? Розпиляємо кубок і роздамо його всім прекрасним батькам, бо має рацію, звичайно, все. Скажу очевидне, але всі люди є різні. Хтось з дитинства звикає до режиму, а хтось не може звикнути до нього аж до старості. Хтось не може сидіти без діла, а хтось любить поспати до обіду. Для однієї пари відсутність сексу стане закінченням їхніх стосунків, а для іншої безсонні ночівиявляться таким випробуванням, що ніякого сексу і не захочеться, тільки дайте поспати! Абсолютно неможливо знайти одну правильну схему та застосувати її до всіх.

Ви можете слухати мудрих психологів, які скажуть вам і про те, як важливо для немовляти відчуття близькості та захищеності, контакт шкіра до шкіри, звук маминого серцебиття та дихання (за однією з версій це навіть захищає від синдрому раптової дитячої смерті, тому що малюк, чуючи материнське серцебиття та дихання) , неусвідомлено підлаштовується під них), але потім ті ж психологи пояснять, як небезпечно втрачати контакт з чоловіком (ну так, чоловікові теж потрібно чути ваше дихання, контакт шкіра до шкіри, а може навіть почуття близькості та захищеності?) Вам обов'язково нагадають, що збереження сім'ї в певному сенсі стоїть у пріоритеті, оскільки ще жодна дитина не йшла з дому через те, що її відселили спати в окреме ліжечко, натомість чоловіків, які йшли з дому з цієї ж причини чи не кожен третій.

Тут, можливо, втрутиться сучасні прогресивні жінки, які теж цілком справедливо помітять, що чоловіка, який не витримав випробувань першого року і не зміг перебитися без сексу, замінивши приємні ласки, на неприємні нічні ходіння з немовлям темній кімнаті, треба по-любому гнати куди подалі, бо навіщо вам такий чоловік? Ну і кого ж вам зрештою слухати?

А слухати ми будемо тільки себе і спершу нам доведеться відповісти собі на кілька запитань.

Чи та ви жінка, для якої сон важливіший за секс, вечерю та серіали (звичайно я утрирую, але ми один одного зрозуміли).

Чи той у вас чоловік, який поділяє ваші погляди на приємне проведення часу? (Тобто дай вам вільну годину, на що саме ви її витратите? Погано, якщо ваші бажання тут не збігатимуться — комусь доведеться поступатися! Зате яке щастя, якщо ви обоє захочете займатися чимось одним — буде це безумство пристрасті, безумство хропіння чи ви разом рубаєте в Counter Strike?

І чи те у вас немовля, заради якого ви готові втратити незручного чоловіка, який вимагає вас підлаштовуватися під незручний для вас режим? (Ну, тут відповідь відразу «так». Немовля завжди «те»! А той, хто змушує підлаштовуватися під незручний режим, завжди «не той» і його навіть не шкода втратити!)

Зрозуміло, за бажання, можна шукати вихід із становища.Можна спати всім разом і займатися сексом на підлозі, або в повітрі, повиснувши на тросах під потоком, щоб випадково не скрипнути пружиною або половицею (бо витративши пару годин на укладання дитини вам уже не захочеться ризикувати і будити його заради якогось там сексу ). Можна скористатися відео-нянею або зателефонувати один одному по гучномовному зв'язку, залишивши один телефон у спальні, а інший забравши з собою у ванну, на кухню або де ви волієте зміцнювати розхитані узи шлюбу. Можна виправдовувати дитину з нянею або бабусею на прогулянку, накидаючись один на одного, як зголоднілі тигри, але насправді йдеться трохи не про те. Дитина, спляча окремо, це ваша спокійна глибокий сон, готовий будь-якої миті перетворитися на романтичну пригоду.Дитина, що спляться з вами - це зграя втомлених левів, що впали на галявині і витрачають час на відновлення сил. Визначтеся хто ви і у вас відпадуть усі питання на рахунок правильного «стилю» засинання, адже правильний той, в якому вам приємніше прокидатися і відчувати одне до одного кохання.

Багатьох матусь вкрай турбує питання: чи варто брати дитину у своє ліжко чи краще, щоб вона спала окремо? Це питання справді дуже важливе. Які плюси та мінуси мають обидва варіанти сну, Woman's Day з'ясував у психолога.

Зазвичай діти опиняються у батьківському ліжку з кількох причин.

• По-перше, батькам неспокійної дитини часто доводиться вставати, щоб йти в дитячу і заспокоювати свого малюка, що прокинувся. Зрештою вони беруть його з собою, щоб знати, що з дитиною все гаразд і вона почувається в безпеці.

• По-друге, багато дітей бояться бути одні і постійно намагаються залишитися на ніч з батьками.

То чи можна спати разом із дитиною? Якщо так, то до якого віку?

Олена Ніколаєва, медичний психолог:

Якщо говорити про немовлят, то матусі зручно спати поряд. Так, діти потребують спільного сна, щоб отримати достатньо материнського тепла в перші місяці життя. Сама жінка так влаштована, що максимальні концентрації пролактину, гормону, що призводить до вироблення молока, утворюються в її організмі вночі під час ссання дитини. І тілесний контакт із малюком лише стимулює ці процеси.

Неможливо переоцінити і той факт, що ночами мамі не доведеться схоплюватися з ліжка до малюка, вона краще висипатиметься, а значить, краще себе почувати, бути менш дратівливою, що не забариться позначитися на малюку.

Якщо спати поруч немає можливості, то варто якомога ближче поставити ліжечко, щоб дитина чула дихання матері, відчувала її запах, серцебиття. Після того, як дитині виповниться 6 місяців, можна її укладати окремо. Свій особистий простір потрібен навіть самому маленькій дитинідля формування повноцінної індивідуальності та самостійності. Своє ліжечко у малюка має бути з перших днів життя, навіть якщо він поки що спить з мамою.

Найкращий вік звикання спати окремо – ближче до 2 років. Справа в тому, що до цього часу дитина вже відокремлює себе від батьків, потихеньку починає прагнути самостійності. До того ж бажано встигнути перекласти дитину в окреме ліжечко до того, як вона почне ходити в садок. Звикнувши спати окремо, малюк легше адаптується до дитячого садка.

Якщо ж ви не встигли привчити дитину спати окремо, не варто її перекладати в той момент, коли вона тільки-но почне відвідувати садок. І та, і інша подія – стрес для малюка.

Приблизно до 4-5 років бувають моменти, коли дитині потрібно спати з батьками (дитина хвора, страхи, неспокійний нічний сон, часті пробудження), але це має бути який завжди. Можна укласти дитину разом із собою, потім, коли вона засне, перенести її в дитяче ліжечко або вранці дозволити полежати разом із дорослими. Всю ніч спати разом із батьками не рекомендується.

Існує думка, що спільний сон з батьками позбавляє дитину можливості навчитися засипати самостійно, а це важлива навичка, яка необхідна у житті дитини. Мами, які надмірно турбуються за свого малюка, не відпускають від себе, надмірно опікуються, постійно відчувають тривогу, здатні вселити почуття занепокоєння і в дитину, а йому потрібно вчитися справлятися з труднощами та страхами самостійно. Своє ліжечко, в якому безпечно, затишно і батьки поряд, формує такий досвід. Вона в жодному разі не повинна стати місцем, де дитина перебуває у покаранні: «Не слухаєшся – у ліжечко підеш!»

Якщо дитина шкільного віку все ще спить з мамою, значить у стосунках батьків не все гаразд. Адже ліжко – це інтимна зонадля двох. Якщо в сім'ї згода, то батьки домовляються, що дитина спить тільки у своєму ліжечку і дотримується цього правила. Якщо ж досить доросла дитина спить разом з одним із батьків, інший може відчути себе знехтуваним, що може призвести до розладу в сім'ї. У такому разі дитині необхідно пояснити, що батьки – це дві половинки, і вони повинні спати разом, а дитина, коли виросте, теж зустріне свою половинку.

Спільний сон з іншими членами сім'ї – бабусею чи дідусем, братом чи сестрою – теж може бути проблемою, тому що дитина також має свою сексуальність. Вона не така, як у дорослих, і вона має розвинутися з віком у повноцінну, а спільний сон з дорослими чи іншими дітьми може зайво стимулювати цей процес.

Будучи в "цікавому" становищі, я не раз замислювалася про те, де спатиме малюк після народження: у своєму ліжечку або поруч зі мною, так би мовити, на подружньому ложі. У книгах з дитячої психології, як і в накопиченому особистому досвідіінших мам зустріла зовсім різні думки. Хтось є затятим противником спільного сну дитини з матір'ю, хтось вважає спільний сон єдино прийнятним та природним, хтось намагається знайти золоту середину.

Так, авторитетний у батьківському середовищі доктор Євген Комаровський вважає: "Коли і з ким спати - особиста справа конкретної жінки. Саме жінка вирішує, як їй зручніше та комфортніше. З дитиною, з чоловіком, з коханцем, утрьох - це ваша особиста справа, лише би всі висипалися і не відчували дискомфорту. У той же час перинатальні психологи однозначно стверджують: "Під час тісного тілесного контактустимулюється розвиток клітин мозку, між ними утворюються необхідні нейронні зв'язки. У певному сенсі спільний сон уночі природно продовжує мікроклімат, який протягом дня сприяє розвитку різноманітних соціальних, комунікативних та емоційних навичок, оскільки дитина спокійна і перебуває під батьківським контролем та захистом. Мати — місце існування дитини не лише вдень, а й уночі".

Конкретних фактів того, що спільний сон матері та дитини сприятливо чи негативно відбивається на майбутньому малюка, не виявлено. Не знайдено і жодних закономірностей у поведінці, життєвих сценаріях дітей, які від народження спали окремо від матері, — як і в тих, хто спав разом із нею у дитинстві. Здавалося б, якщо наука не може дати чітких відповідей про корисність шкоди спільного сну мами і дитини, то вже практика розставить все на свої місця.

Погуглила. Вшановувала історії різних мам. Виявилося, що реальний досвідбагатоликий. Кожна жінка вибирала для себе підходящий варіант, орієнтуючись на власні уявлення про благо дитини, а також прислухаючись до чужих порад та думок, найбільш авторитетних для неї. Або обрана стратегія організації сну немовля спрацює. Мені довелося теж покластися на материнський інстинкт (я сподівалася, що він прокинеться) і вирішувати проблеми в міру їх надходження (хоча набагато краще взагалі не допускати їхньої появи).

Син народився. У пологовому будинку він спав у колисці, поруч із моїм ліжком. Вночі кожні дві години я посипалася, щоб погодувати та переодягнути карапуза. Втоми не відчувала, лише ейфорію. Я стала мамою! Що може бути прекраснішим! Після виписки за настійною порадою свекрухи, прихильниці доктора Спока, укладала спати синочка в окреме ліжечко. Зі спеціальним матрацом, з гарним дитячим постільною білизноюз музичною каруселькою. Місяць я чесно протрималася. Треба сказати, що до малюка вночі вставала тільки я - чоловік втомлювався на роботі і при кректанні сина лише важко зітхав і перевертався на інший бік. Вдень я залишалася віч-на-віч з немовлям. Нянянаймати не хотіла.

Переломний момент настав, коли одного разу вночі відчула неймовірну слабкість і ледве втримала на руках малюка. Мамі треба висипатися – чітко усвідомила я. Спробувала покласти синочка поряд із собою на ніч. Спала обережно, боячись роздавити. Відразу відчула плюси спільного сну: не треба вставати годувати дитину, вона сама їжу собі "добуває". Смішно так: носом нюхає, де молоко, і потім починає жадібно смоктати. При цьому очі навіть не розплющує, тобто не потрібно потім його заколисувати після годування. Не треба вставати і слухати, чи дихає він, чи не дихає (синдром раптової дитячої смертності — це не жарт). Так здорово відчувати, як б'ється маленьке рідне серце. Так приємно відчувати поряд із собою тепленьку грудочку.

Так і зросли. Але мої сумніви залишилися: чи правильно я вчинила, що взяла сина до себе в ліжко? Аж раптом потім це позначиться на його розвитку? Раптом він не зможе приймати самостійні рішення, чи виросте "маминим синком" у гіршому значенні цього слова? Може, варто було перетерпіти, не звертати уваги на те, що дитині явно незатишно у своїй колисці?

Відсутність знань благодатний ґрунтдля різного родустрахів, побоювань. Коли ми чогось не знаємо, ми цього боїмося. Так влаштовано в природі, що людське дитинча народжується зовсім не пристосованим існувати окремо від батьків. Він потребує нашої допомоги та підтримки тривалий час. Завдання дорослих забезпечити не тільки задоволення його природних потреб- їсти, пити, дихати, спати, але й створити комфортні умовидля його розвитку.

Насамперед, малюкові потрібно почуватися в безпеці. Її основа - тісний зв'язок між дитиною та матір'ю. Саме мама — своєрідний гарант надійності, провідник у зовнішній світ для маленької людини. Мама забезпечує внутрішнє почуттябезпеки дитини.

Якщо заглянути в історію розвитку людської цивілізації, спільний сон дитини з матір'ю вважався природним до розвитку індустріального суспільства. Разом із зміною ландшафту, впровадженням технічних новинок у повсякденне життязмінилися і громадські пріоритети: від сімейних, консервативних до ліберальних, які оспівують свободу окремо взятої особи. Відповідно, змінилися наші уявлення про те, що правильно, а що неправильно робити під час виховання дітей. При цьому бажання дитини відчувати себе у безпеці залишилося незмінним. Відчуваючи поряд мати, її запах, її тепло, биття її серця — те, що було звичним протягом дев'яти місяців внутрішньоутробного періоду, - Дитина заспокоюється.

Спільний сон матері з дитиною оптимальним чином створює їй відчуття безпеки, важливе для повноцінного розвитку. Однак, крім бажання дитини необхідно враховувати і емоційний станматері, ставлення чоловіка до спільного сну (наприклад, якщо вибір стоїть між: брати дитину до себе в ліжко або залишитися самотньою матір'ю).

Отже, перший крок на шляху до спільного сну - визначення психічних властивостей, бажань, як своїх власних, і дитини. Це дозволяє зрозуміти: чи потрібен у конкретному випадку спільний сон чи ні. Другий крок - усвідомлення простої істини: сон з матір'ю корисний стільки, скільки він потрібен. Ні більше, ні менше. Мати не повинна надто прив'язувати до себе дитину. Поступово він повинен завести свій куточок та свої заняття, а до мами все одно може іноді вдаватися поспати. Тут важливо матері не завадити дитині дорослішати в психічному плані, не перешкоджати і підтримувати її прагнення самостійності.