Dusené paradajky: výhody a škody. Paradajky: výhody a poškodenie zdravia tela

Neschopnosť samostatne sa rozhodovať, život s prihliadnutím na názory iných ľudí, pochybnosti o sebe a večná nespokojnosť s ostatnými sú hlavnými znakmi infantilizmu. Psychologicky nezrelému človeku sa život zdá ako veľká nepriateľská krajina, ale ak sa toho budete držať systematický prístup a riaďte sa radami psychológov, môžete dozrieť v mysli a charaktere. To si vyžaduje prácu na sebe a môže to byť tvrdá práca. Ale uvedomenie si vlastnej psychickej nezrelosti je prvým krokom k dospelosti.

Dôležité je byť vo vzťahu S PENIAZMI. Pozrite sa, ako na to v telegramovom kanáli! sledovať >> Nezabudnite kliknúť na "prihlásiť sa na odber"

Ukázať všetko

Známky psychickej nezrelosti

Odborníci identifikujú niekoľko hlavných znakov, podľa ktorých možno identifikovať osobu a dieťa:

• Nerozhodnosť. Keď človek stojí pred problémom alebo stojí pred voľbou, nie je schopný urobiť žiadne rozhodnutie kvôli strachu zo zodpovednosti. To vedie k ďalšiemu bodu.
• Nezodpovednosť. Prenesenie rozhodnutí na iných znamená odstránenie zodpovednosti za následky akéhokoľvek zmysluplná akcia. Pokus zbaviť sa kontroly nad vlastným osudom.
• Sebaľútosť a obviňovanie druhých zo svojich problémov. Keď človek dobrovoľne alebo nedobrovoľne, obviňuje zo svojich problémov všetkých okrem seba. Svet sa zdá byť nepriateľský a nespravodlivý a vaša vlastná bezmocnosť vám vyčerpáva všetky sily. Dospelé deti najčastejšie obviňujú svojich rodičov.
• Kategorické súdy a krutosť voči tým, ktorí nesúhlasia. Rozdelenie sveta a udalostí na čierne a biele je pre tínedžerov typické. Dospelí vidia nuansy a pružne na ne reagujú. Dieťa má dve polohy: svoju a nesprávnu. A keď z detského obrazu sveta vypadne akýkoľvek jav, človek sa mu zo všetkých síl snaží odolať.

Ako sa stať krásnym a dobre upraveným dievčaťom

Niekoľko základných prvkov osobnostného dozrievania

Existuje zoznam tipov, ktorými sa môžete riadiť, aby ste dostali svoj psychologický a skutočný vek do rovnováhy.

Je dôležité pochopiť moment, kedy psychická nezrelosť začína zasahovať do života. Ak je potrebné, aby 30-ročný chlap vyrástol - to je objektívna realita, pre 21-ročné dievča sa to môže ukázať ako jednoduché obťažovanie starších ľudí okolo nej.

Dospievanie je zložitá etapa osobného rozvoja a nie je bez ťažkostí.



Ako porozumieť sebe

Uvedomte si, že existuje problém

Aby ste psychicky dozreli, musíte si uvedomiť rozdiel medzi vekom v pase a pocitom seba samého.

Prekonanie štádia popierania bude produktívnejšie, ak vy komplexná analýza vlastnej osobnosti. Psychológovia odporúčajú vziať si list papiera a rozdeliť ho do dvoch stĺpcov. V prvom si zapíšte dospelé črty svojej osobnosti a vpravo - znaky infantility. Táto vizuálna metóda vám umožní vidieť svoje vlastné problémy na vlastné oči.



Ako prekonať hanblivosť

Prevezmite zodpovednosť za svoj vlastný život

Najdôležitejším kritériom pre dospelého muža alebo ženu je schopnosť robiť nezávislé a informované rozhodnutia počas celého života. Rozhodnutia by sa zároveň nemali robiť pod vplyvom emócií, stresu alebo bezprostrednej túžby.

Aby ste sa mohli rozhodovať ako dospelý, je dôležité zvážiť pre a proti a vzdať sa nádeje na náhle vyriešenie problému bez vnútorného úsilia. Fenomén prokrastinácie by sa mal odstrániť alebo minimalizovať.

Prokrastinácia je psychologická tendencia odkladať dôležité rozhodnutia na neskôr.

Ukážte flexibilitu vo vzťahoch

Dospelí sa od tínedžerov líšia v hľadaní kompromisov. Jedine deti majú maximalistický pohľad na život. Psychologicky zrelý človek si uvedomuje, že žije vo svete obývanom inými dospelými s ich vlastným životná skúsenosť a pohľad na život.

Hľadanie riešení a budovanie vzťahov tak, aby vyhovovali každému - hlavné tajomstvo zrelé vzťahy. Neznamená to skloniť sa a akceptovať názory iných ľudí s cieľom vyhnúť sa konfliktom. Je dôležité neoblomne, ale jemne načrtnúť svoju pozíciu. V sporoch sa neberte osobne a rešpektujte názor svojho partnera.

Starostlivosť o potreby iných

Svet nie je zrelá osobnosť egocentrický. Teenager sa snaží dosiahnuť všetky výhody pre seba. Problémy a ťažkosti iných infantilná osobnosť nestaraj sa. Tínedžeri si často mýlia sebectvo so sebaláskou.

Aby ste vnútorne rástli, mali by ste sa častejšie odpútať od starostlivosti o vlastné pohodlie a venovať pozornosť potrebám blízkych. Nemali by ste sa všetci vrhnúť na oltár služby ľuďom. Je dôležité udržiavať rovnováhu medzi starostlivosťou o seba a ostatných.

Odpustite sebe aj ostatným

Aby ste sa stali dospelými, je dôležité pochopiť vaše problémy s rodinou. Väčšina problémov pramení zo vzťahov s rodičmi. Mnoho ľudí má tendenciu obviňovať ich zo všetkých súčasných problémov. Alebo si v priebehu rokov preneste pocit viny voči svojim rodičom. Toto je nesprávny prístup.

veľa moderných ľudí zaujímajú sa, či dosiahli psychologickú zrelosť.

Ako môžete určiť, či ste dospelý alebo zostanete na úrovni tínedžera? Koniec koncov, veľa závisí od toho a v prvom rade od toho, ako vás a vaše správanie hodnotia ľudia okolo vás, aké sú vyhliadky na rast atď.

Pokúsime sa dať odpovede na tieto ťažké otázky.

Aké sú kritériá psychologickej zrelosti?

Pozrime sa najskôr na kritériá psychologickej zrelosti prezentované v prácach popredných ruských a západných psychológov. Podľa výskumu psychológov sú tieto kritériá:
- Zodpovednosť za to, čo sa deje, keď človek nezvaľuje vinu za svoje chyby na iných.
- Schopnosť konštruktívne komunikovať s vonkajším svetom.
- Schopnosť porozumieť ľuďom a milovať ich.
- Schopnosť vyrovnať sa s psycho-emocionálnym stresom.
- Schopnosť robiť racionálne, informované rozhodnutia.
- Schopnosť realizovať sa vo svete profesionálnej činnosti.
Ak človek spĺňa všetky tieto kritériá, potom je psychologicky dospelý, ale ak prejavuje infantilnosť, potom v srdci stále zostáva dieťaťom. Ako v sebe prekonať toto dieťa a nájsť si nového dospelého? Ponúkame niekoľko psychologické radyčo pomôže zodpovedať túto otázku.

1. Stanovte si veľké ciele
Jedným zo spôsobov, ako psychicky dozrieť, je potreba stanoviť si ciele pre dospelého: zlepšiť sa vo svete profesionálnej dokonalosti, snažiť sa dosiahnuť viac vysoký stupeň, založiť si rodinu a vynaložiť maximálne úsilie, aby si ju finančne zabezpečil. Ale najdôležitejšie je pochopiť, že človek nesie osobnú, nezávislú zodpovednosť za všetko vo svojom živote. Prijatie takejto zodpovednosti je už polovica úspechu. Dospelý je vždy zodpovedný za svoje činy. Len dieťa sa bojí prijať tento pocit.

2. Starajte sa o svojich susedov
Len psychicky zrelému človeku môže skutočne záležať na ľuďoch okolo neho. Pomôžte juniorom a seniorom, prevezmite povinnosti, za ktoré sa budete musieť neskôr zodpovedať. Pocit starostlivosti je veľmi blízky pocitu zodpovednosti a pocitu lásky. Vo vzájomnej harmónii to všetko vyvoláva pocit psychologickej zrelosti, čo umožňuje človeku postúpiť do nového štádia vývoja.

3. Prihláste sa s dieťaťom v sprche a nechajte ho na pokoji.
Podľa psychologická teória E. Berna, v každom človeku žije dospelý, dieťa a rodič. Často ľudia, ktorí v detstve utrpeli nejakú traumu, ostávajú v srdci ešte dlho deťmi a nevedome veria, že je pre nich jednoduchšie takto žiť. Postupne sa maska ​​dieťaťa jednoducho spája s obrazom samotnej osoby. V tomto prípade sú zrejmé všetky znaky infantilizmu: človek sa bojí robiť nezávislé rozhodnutia, bojí sa tvrdého zaobchádzania, nedokáže správne vyhodnotiť svoje činy a vyhýba sa zodpovednosti.
V tomto prípade osoba zažívajúca podobné problémy, musí nájsť harmóniu medzi všetkými svojimi „ja“ a snažiť sa venovať viac pozornosti dospelému žijúcemu v jeho duši.

4. Analyzujte svoju rodinnú anamnézu
Často detinské a detinské správanie spojené s rodinnou anamnézou osoby. Možno boli jeho rodičia príliš autoritatívni a nedovolili mu robiť nezávislé rozhodnutia. V tomto prípade, keď sa už človek stal dospelým podľa pasu, nemôže sa ním skutočne stať. Žije opatrne a stále sa niečoho bojí. Keď to pochopíte, ľahšie získate pocit sebavedomia a psychicky dozriete.

5. Vyriešte problémy, ktoré vám život prináša
Vyhýbať sa problémom je charakteristickým spôsobom správanie dieťaťa, riešenie problémov je spôsob, akým sa správa dospelý. Preto, ak chcete psychicky dospieť, musíte sa naučiť tieto problémy riešiť tak či onak. životné problémy s ktorými sa stretnete. Navyše, takéto rozhodnutia by nemali byť detinsky emotívne, ale premyslené a racionálne v dospelosti.

6. Rozhodujte sa sami
Znakom dospelého človeka je schopnosť samostatne sa rozhodovať. Tieto rozhodnutia sa opäť nerobia pod tlakom emócií, ale pod tlakom nažehlených argumentov, ktoré sú pre vás relevantné. Psychologicky dospelý človek neobviňuje ostatných za svoje problémy, pretože vie, že všetko, čo robí, robí z vlastnej vôle.

7. Neprejavujte mladícky maximalizmus, buďte flexibilný vo vzájomných rozhodnutiach
Maximalizmus a tvrdohlavosť sú práve vlastnosti dieťaťa, ktoré ešte nechápe, že svet je rozmanitý, preto je potrebné prejaviť toleranciu a flexibilitu v správaní a vo vzťahoch s inými ľuďmi. Preto, ak chcete psychicky dospieť, buďte k druhým tolerantní a hľadajte nielen ich nedostatky, ale naučte sa vidieť ich prednosti.

8. Preštudujte si svoju motiváciu
Znakom psychicky zrelého človeka je spravidla silná motivácia. Hlavnými motívmi správania dospelej zrelej osobnosti nie je vyhýbanie sa trestu (ako dieťa), ale vytváranie niečoho nového, snaha o úspech, vytváranie rodiny a jej zabezpečenie atď.
Preto si dôkladne preštudujte motívy, ktoré vás poháňajú. Ak sú tieto motívy stále detinské, musíte ich vážne prehodnotiť. V opačnom prípade nebudete môcť psychicky dospieť.

Ako vidíme, na to, aby človek psychicky dozrel, musí vynaložiť maximálne úsilie. Ale čo je najdôležitejšie, musí sa zmeniť z dieťaťa na dospelého. Veď tým, že si svoju infantilitu zachováva, pestuje, pripravuje sa o nový pocit – pocit, že svet sa mení a on sa mení s ním. Navyše nie je potrebné zabíjať dieťa vo vás. Pocit detinskosti si môžete zachovať v duši, no nesmiete dovoliť, aby vás ovládol.

psychológia-s.ru

„Nebolo by celkom pravda, keby som povedal, že pred časom som bol divoký a bezohľadný, ale teraz som sa upokojil a stal som sa dospelým. V skutočnosti som teraz ešte odvážnejší a silnejší ako predtým. Robím riskantnejšie a zodpovednejšie rozhodnutia. Zdá sa mi, že v priebehu rokov sa môj život vo všetkých jeho prejavoch stáva čoraz extrémnejším.“ Angelina Jolie

"Nedospievaj." Je to pasca!" - povedal najvytrvalejší milovník detstva Peter Pan. Ale je to naozaj tak? Spomienky z detstva nás vždy zahrejú na duši, ale tak to má byť. Spomienky z dospelého života nebudú o nič horšie, ale lepšie, ak dokážete včas vyrásť. Aby ste sa stali dospelými, nemusíte zabíjať dieťa v sebe. Len si mysli, že je čas ísť ďalej. Čakajú vás nové vrcholy, nové víťazstvá, nové úspechy a nové dojmy a vy sa vznášate pri hlavnom vchode a lipnete na minulosti.

Toto je váš svet. Ak sa stanete dospelým, uvidíte všetky možnosti a cesty. Budete si môcť robiť plány a plniť si všetky svoje sny. Môžete sa stať sami sebou a tým, o kom ste vždy snívali. Je čas vyrásť! Kto to neurobí, zostane na lavičke porazených. Prestaňte sedieť v hniezde. Nie si kurva.

Život a dospievanie

„Dospieť znamená jednu vec – nezávislosť. Všetci to chceme. Niekedy využívame iných ľudí, aby sme to získali pre seba, niekedy to nájdeme jeden v druhom, niekedy je naša nezávislosť za cenu niečoho iného a tá cena môže byť vysoká.. Pretože čoraz častejšie, aby sme získali nezávislosť, potrebujeme boj. Nikdy sa nevzdávaj, nikdy neustupuj...“ Gossip Girl

Sedieť pod krídlom svojich rodičov je dobré a útulné. O všetkom rozhodujú za vás a chránia vás pred nebezpečenstvom. Ale nemôžete celý život sedieť v hniezde. Je čas osamostatniť sa a naučiť sa lietať. Spočiatku vám bude zima a budete sa cítiť nepríjemne, ale tým si prejde každý. Je čas naučiť sa rozhodovať sám, naučiť sa byť sám sebou, porozumieť sebe, dosahovať ciele a ísť svojou cestou. Je čas vyrásť!

Ste zodpovedný za všetko, čo sa okolo vás deje
Byť lenivý a nedostatok iniciatívy je veľa porazených
Nikto ti nič nedlhuje, šťastie si buduješ sám

Zlé návyky ako fajčenie, alkohol atď. nerobí ťa dospelým a cool
Každé vaše rozhodnutie má ďalekosiahle následky.
Narcizmus, sebectvo, krátkozrakosť a hlúposť sú synonymá
Buď sám sebou
Stanovte si ciele, plánujte a dosahujte svoje sny
Názor niekoho iného je to najmenej, čo by vás malo znepokojovať
Buďte odvážnejší a aktívnejší
Drž nos hore, viac sa usmievaj a buď pozitívny

Láska a dospievanie

"V rôzne časy a s rôznymi ľuďmi, ale to sa stáva každému. Najhoršia časť dospievanie je zlomené srdce, ale to je súčasť života...“ Angela Calderon

Zvyčajne máme pocit, že začíname dospievať, keď si zlomíme srdce. Ale na tom nie je nič zlé. Ako deti sme si pri učení bicyklovať škrabali kolená a škrabali ruky. Bolelo to, boli tam slzy, bola tam túžba skončiť. Ale poučili sme sa. Pomáhali nám rodičia a priatelia. Koľko radosti nám však začala prinášať schopnosť jazdiť na bicykli. Pretekali sme sa s kamarátmi po dvoroch na preteky, užívali sme si rýchlosť pohybu, vozili súdruhov, cestovali k rieke a do lesa. Neskôr boli pády, ale naučili sme sa znášať bolesť. Pád patrí k cyklistike. Tak je to aj s láskou. Časom sa to naučíš a užiješ si to.

Vzťahy a láska dospelých sú iné ako tie tínedžerské. Je čas byť skúsenejší, uvážlivejší, opatrnejší a múdrejší.

Pekná tvár alebo dĺžka nôh nie je u človeka to hlavné
Sex nemôže byť jediným hnacím motorom vzťahu
Nestrácajte čas beznádejnou láskou a vzťahmi
Vzťahy sú zodpovednosť
Strach zo záväzku je nezrelosť
Prílišná žiarlivosť nie je láska, ale vaša neistota
Sebectvo a naťahovanie deky vo vzťahu neskončí dobre
Dôležité je porozumenie a túžba nájsť kompromis

"Zdá sa ti, že postupne dospievaš, ale, do čerta, jedného dňa ťa to zasiahne ako konár v lese, nechaj to ísť osobou pred tebou." Zamiluj sa do mňa, ak si trúfaš."

Ak sám nevyrastieš, jedného dňa ťa život zasiahne ako konár. Vyrastajte sami. Máte moc stať sa tým, o čom ste od detstva snívali. Vaše sny sú len vo vašich rukách. Prestaňte sedieť v hniezde. Nie si kurva. Už si vyrástol. ty si orol...

Časť 1

Uvoľnite svoj talent.Čím si výnimočný? Začnite vyrastať ako mladý človek. Vaše záujmy, talent a zručnosti vám poskytnú určitý prehľad o tom, kým sa môžete stať, takže preskúmajte svoje talenty a stanovte si svoje životné ciele. čím sa chceš stať? Čo chceš robiť? Študujte sa.

• Keď ste mladí, hrajte hudbu a športujte, kreslite, zúčastňujte sa divadelných predstavení a veľa čítajte. Robte to, čo máte radi a robte aj to, o čom nemáte ani potuchy. Vyskúšajte niečo nové, napríklad tanec alebo fotografovanie. Možno, že váš talent leží v oblasti, ktorú ste ešte nepreskúmali.

1. Zamyslite sa nad tým, kým budete o 10 rokov. Nemusíte si plánovať zvyšok života, ale je dôležité myslieť na to, kým sa chcete stať. Chcete ísť na univerzitu? Študuješ to, čo chceš študovať a máš plány do budúcna? Chcete začať zarábať čo najskôr? Chystáte sa cestovať? Urobte si zoznam priorít a cieľov, ktoré chcete dosiahnuť.

   • Ak chceš ísť na vysokú školu, premysli si, aký odbor chceš študovať. Zvážte zápis na jednu z miestnych univerzít alebo na niektorú zo známejších univerzít. Zistite, koľko bude stáť školné na rôznych univerzitách a zvážte, či si to môžete dovoliť.
   • Ak chcete začať pracovať, premyslite si sumu, ktorú chcete zarobiť (za deň, mesiac, rok) a preskúmajte možnosti práce, ktoré vám umožnia zarobiť toľko, koľko potrebujete. Potom zistite, aké znalosti a zručnosti sú potrebné na vykonanie práce a prejdite na ich učenie a získavanie.

2. Navštívte nové miesta a získajte nové skúsenosti, aby ste si rozšírili obzory a získali poznatky o živote v iných častiach sveta. Cestovanie a interakcia s ľuďmi z iných kultúr vám pomôže rýchlejšie dospieť.

   • Cestovanie nie je výsadou niekoľkých vyvolených. Ak si nemôžete dovoliť cestovať do zahraničia, cestujte po svojej krajine – choďte niekam, kde ste nikdy neboli. Navyše sa môžete stať turistom vo svojom rodné mesto! Navštívte neznáme oblasti vášho mesta.
   • WWOOF (Will Workers on Organic Farms) poskytuje príležitosť pracovať rozdielne krajiny. Okrem toho existuje veľa humanitárnych organizácií, kde môžete pracovať, aby ste videli svet.

3. Porozprávajte sa s ľuďmi. Komunikujte čo najviac s veľké množstvo Iný ľudia. Napodobňujte činy ľudí, ktorých si vážite.

   • Nájdite si vzor (v práci). Nájdite ľudí, ktorých štýl práce obdivujete. Vezmite si príklad z takýchto ľudí. Napríklad, ak váš kolega funguje dobre napriek prekážkam, ktoré vytvára politika oddelenia (alebo celej spoločnosti), robte to, čo robí.
   • Nájdite si vzor (v živote). Ako vyrastiete, možno stratíte starých priateľov a nových si nenájdete. Jedného dňa si uvedomíte, že ľudia okolo vás sú vaši kolegovia v práci. Nájdite si preto priateľov, ktorí robia úplne iné veci (teda pracujú v iných oblastiach), no majú s vami spoločné záujmy či záľuby. To, že váš kamarát rieši kúrenie a vetranie, neznamená, že s ním nemôžete ísť na ryby.

4. Buďte k sebe úprimní. Ako starnete, budete lepšie rozumieť sami sebe. Ak máte tendenciu byť lenivý alebo radi prokrastinujete, tieto vlastnosti by vás nemali prekvapiť, keď dosiahnete povedzme dvadsiatku. Tínedžer môže ignorovať svoje slabosti, ale dospelý musí poznať a riešiť svoje nedostatky.

   • Určite si svoje silné stránky. Čo robíte obzvlášť dobre? Na akú oblasť sa špecializujete? Nájdite si čas na identifikáciu svojich silných stránok a osobných vlastností, na ktoré ste hrdí.
   • Určite si svoje slabé stránky. Na čom potrebuješ popracovať? Čo vám bráni získať to, čo chcete? Je dôležité identifikovať svoje slabé stránky, ktoré potrebujú zlepšenie a pracovať na nich.

   Časť 2

   Správajte sa ako dospelý

   1. Ovládajte svoju detinskosť. Neexistuje jasný rozdiel medzi detstvom a dospelosťou. Dospievanie však neznamená, že sa musíte vzdať mladosti; znamená to, že musíte ovládať nepremyslené (detské) túžby a nasmerovať energiu mladosti na dosiahnutie zrelších cieľov.

      • Detstvo sa spája s chaosom. Dieťa je neorganizované a nepripravené a jeho život je veľmi chaotický, zatiaľ čo život väčšiny dospelých je odmeraný a usporiadaný. Chaos je nedostatok kontroly alebo štruktúry. Identifikujte prvky vášho života, ktoré sú chaotické a zamerajte svoju energiu na ich organizáciu.
      • Detinskosť sa spája s bezmocnosťou. Niekto musí dieťaťu zaviazať topánky, nakŕmiť ho a poskytnúť emocionálnu podporu. Dospelý je samostatnejší. Keď vyrastáte, spoliehajte sa väčšinou len na seba a nie na iných ľudí.
      • Detinskosť sa spája s dotykovosťou. Nenechajte sa uraziť, ak váš kolega dostane povýšenie a vy nie. Citlivosť je podobná hysterike u dieťaťa. Ak sa nenaučíte zvládať sklamanie (tým, že sa na situáciu pozriete z rôznych uhlov pohľadu) a pôjdete ďalej, môže sa to rozvinúť do odporu a hnevu (ako dieťa).

   2. Naučte sa povedať nie. Tínedžeri sú impulzívni. Tínedžeri povedia áno ešte jednému drinku na párty alebo sú ochotní vynechať prácu kvôli výletu mimo mesta. Dospelý pozná svoje hranice a vie si stáť za svojím. Ak sa vaši priatelia chystajú na hudobný festival, ale vy v ten deň pracujete, povedzte im nie.

      • Robte taktické rozhodnutia, ktoré vás vedú k strategickým cieľom. Ak máte možnosť hrať cez víkend počítačové hry alebo urobiť niečo, čo povedie k propagácii a dosiahnutiu vašich cieľov, potom by bolo zrelým rozhodnutím zvoliť si druhú možnosť.

   3. Oblečte sa primerane svojmu veku. Keď sa chystáte do práce, nechajte šortky a tričko v zásuvke. Muži a ženy by mali nosiť čisté oblečenie vhodné na túto príležitosť. Cez víkendy alebo na dovolenke sa obliekajte tak, ako sa vám páči.

      Starajte sa o svoje telo. Nepreháňajte cestoviny a rýchle občerstvenie. Po skončení vysokej školy zabudnite na svoje kulinárske preferencie a preferencie oblečenia.

      • Cvičte a sledujte stravu. Mnoho prvákov si myslí, že keď vstúpia na univerzitu, môžu prestať športovať a začať jesť, čo chcú. To spôsobí, že priberiete na váhe (bez ktorej je ťažké schudnúť fyzické cvičenie) a zvyknúť si na zlé stravovanie.

   4. V prípade zlyhania sa správajte ako dospelý. Ak sa deťom niečo nepodarí, začnú makať. Tínedžeri sú urazení. Dospelí preberajú zodpovednosť za svoje činy, analyzujú zlyhania a idú ďalej. Keď vyrastáte, musíte sa naučiť prekonávať zlyhania a bez ohľadu na to ísť vpred. Nevzdávajte sa, ak veci nejdú podľa vašich predstáv.

      podpora dlhodobý vzťah. Ako mladý človek si budujete vzťahy v závislosti od okolností: spriatelíte sa s ľuďmi, s ktorými študujete, s ľuďmi, s ktorými pracujete, s ľuďmi, ktorých poznáte. Ako starnete, získate nových priateľov (a s najväčšou pravdepodobnosťou zabudnete na tých starých). Dospelí budujú vzťahy na dlhodobom základe. Naučte sa rozlišovať medzi prchavými a dlhodobými vzťahmi a podniknite kroky aktívne akcie aby ste si udržali vzťahy, ktoré chcete udržiavať. Chatujte s priateľmi, navštevujte sa a zúčastňujte sa na životoch svojich dobrých priateľov.

      • Dospelí majú tiež tendenciu udržiavať dlhodobé romantické vzťahy. Ak máte príležitostný vzťah, skúste ho dva mesiace nemať a uvidíte, či sa bez neho budete cítiť lepšie. Ak inklinujete k dlhodobým vzťahom, ukončite tie, ktoré nefungujú (neudržiavajte romantické vzťahy s osobou jednoducho preto, že máte radi stabilitu).

   5. Rozvíjajte schopnosti empatie. Spoznajte nových ľudí, spoznajte ich životy a snažte sa pochopiť svetonázor iných ľudí. Tínedžeri si o sebe často myslia, že sú vyspelejší ľudia ako ich rodičia a až s pribúdajúcim vekom si uvedomia, že ich rodičia vyrastali v úplne inom svete. Byť dospelým znamená byť schopný porozumieť iným ľuďom a súcitiť s nimi.

      • Stretnite sa s ľuďmi, ktorí sú oveľa starší ako vy, a učte sa od nich. V práci a v spoločnosti vyhľadávajte a spájajte ľudí zo starších generácií a učte sa z ich skúseností, vedomostí a múdrosti.
      • Prečítajte si rôznu literatúru, aby ste sa dozvedeli o svetonázoroch iných ľudí. Prečítajte si o rôznych politické ideológie a identifikujte tú, s ktorou súhlasíte.

   6. Buďte spoľahliví. Slová dospelého musia byť podporené činmi. Ak poviete, že niečo urobíte, urobte to. Ťažko si budete udržiavať vzťahy v práci aj v spoločnosti Každodenný život, ak nie ste vnímaní ako spoľahlivá osoba. Pre tínedžerov a deti je to odpustiteľné, ale dospelí musia byť za svoje slová zodpovední. Ľudia okolo vás musia vedieť, že sa na vás môžu spoľahnúť.

      • Vždy zaobchádzajte s priateľmi, rodinou a kolegami s rešpektom. Správaj sa k ľuďom tak, ako chceš, aby sa oni správali k tebe. Ak nerešpektujete iných ľudí, nikto nebude rešpektovať vás. Nie vždy vám to prospeje, ale budete oveľa šťastnejší.

   7. Odpočívajte zodpovedne. Nebavte sa a nepite ako keď ste boli študentmi. S vekom sa telo opotrebuje. Navyše drzé správanie, v mladosti považované za normálne, sa po tridsiatich rokoch považuje za neslušné. Ak všetko, na čo myslíte, je párty a nechodenie do práce, pretože ste toho v nočnom klube priveľa vypili, potom je čas vyrásť.

      • Buďte umiernení. Vyrastať neznamená, že sa nemôžete baviť, ale musíte vedieť, kedy prestať. Najmite si opatrovateľku, skontrolujte si rozvrh na ďalší deň a ukážte malým deťom, ako sa to robí.

   8. Buďte otvorení. Dospelý človek je sebavedomý a emocionálne zrelý. Nie je potrebné sa ospravedlňovať, ak vás šéf pokarhá za vašu prácu. Buďte k tomu skeptickí.

      • Otvorenosť neznamená, že by ste sa nemali brániť alebo že by ste sa mali stať rohožkou. Emocionálne zrelý človek pravdepodobne prijme objektívnu kritiku bez urážky alebo rozhorčenia, ale buď pripravený reagovať na nekonštruktívnu kritiku. Naučte sa rozlišovať medzi objektívnou (konštruktívnou) a zaujatou (nekonštruktívnou) kritikou.

      Časť 3

      Prevziať zodpovednosť

      1. Nájsť prácu. Vaša prvá práca je dôležitý krok v dospelý život. Pokiaľ nie ste dieťa bohatých rodičov, musíte pracovať. Niektorí začínajú pracovať v škole a niektorí na univerzite alebo dokonca po univerzite. Univerzálny čas, kedy začať pracovať, neexistuje, no práca je dôležitým krokom do dospelosti.

         • Práca na čiastočný úväzok je skvelý spôsob, ako získať základné zručnosti a dodatočný príjem (aj keď vás rodičia stále podporujú). Postupne sa však naučte byť v zarábaní peňazí nezávislejší.

      2. Naplánujte si rozpočet. Možno budete v pokušení minúť celú svoju prvú výplatu za novú elektrickú gitaru a dva lístky na koncert, ale to je... tínedžerské správanie. Začnite šetriť tak, že si časť svojho platu uložíte na bankový účet. Naplánujte si rozpočet, ktorý vám umožní pohodlne bývať, berúc do úvahy potrebné výdavky, a tiež ušetríte. Pokúste sa vyvážiť svoje príjmy súčasnými výdavkami a opatreniami potrebnými na dosiahnutie vašich dlhodobých cieľov.

         • Mesačné náklady zahŕňajú nájomné, energie a náklady na stravu. Väčšinu výdavkov možno presne predvídať a prideliť na jedlo o niečo viac, ako skutočne potrebujete (ak si nie ste istí, vypočítajte, koľko miniete na jedlo za týždeň, a potom vynásobte výsledok štyrmi).
         • Skúste ušetriť peniaze. Vložte určité percento z vašej sumy mzdy a za pár mesiacov (alebo rokov) sa vám nahromadí určitá suma. Aj keď si každý mesiac odložíte veľmi malú sumu, je to krok k dospelosti.

      3. Plaťte svoje účty včas. Začať žiť vo vlastnom nie je jednoduché, najmä ak ešte študujete. Dôležité je však smerovať k finančnej nezávislosti a prevziať zodpovednosť. Vaším cieľom je dodržať svoj rozpočet a nespoliehať sa na finančnú pomoc (od rodičov alebo priateľov).

      4. Vybudujte si dobrú úverovú históriu. Plaťte svoje účty včas a využite každú príležitosť na vybudovanie dobrej úverovej histórie. Pri podpise nájomnej zmluvy uveďte na faktúre svoje meno. verejné služby alebo uskutočňujte včasné platby kreditnou kartou, aby ste si vytvorili úverovú históriu, ktorá vám pomôže v budúcnosti (pri získaní úveru na bývanie alebo iných veľkých nákupov a investícií).

         • Mladí ľudia často používajú kreditné karty nerozumne. Kreditná karta nie je bezodný sud. Neplaťte za veľké nákupy kreditnou kartou bez toho, aby ste premýšľali o dôsledkoch. Na bežné nákupy používajte svoju kreditnú kartu (napr. potraviny) a okamžite pokryť prečerpanie kreditnej karty. Ak sa chcete vyhnúť problémom, použite debetnú (a nie kreditnú) kartu.
         • Kúpiť dom alebo zaplatiť školu bez pôžičky je veľmi ťažké. Preto s najväčšou pravdepodobnosťou v určitý moment V živote budete čeliť potrebe zobrať si veľkú pôžičku. Porozprávajte sa s finančným poradcom a zistite, ktorá možnosť pôžičiek je pre vás najlepšia.
         • Ak môžete, konsolidujte dlh. Mesačné platby viacnásobné pôžičky sa môžu stať neprehľadnými a neprehľadnými, najmä ak tomu nevenujete dostatočnú pozornosť.

      5. Buďte v práci ambiciózni a prijmite nové povinnosti. To charakterizuje vašu zrelosť.

         • Prevezmite vedúcu úlohu, ak dostanete príležitosť. Netrápte sa tým, či sa na danú pozíciu hodíte alebo nie.
         • Aj keď je dôležité byť ambiciózny a prijať nové povinnosti, neváhajte odmietnuť ponuky, ktoré nie sú v súlade s vašimi životnými cieľmi.
      • Zrelosť nie je vek. Každý starne, no nie každý dospieva.
      • Nespoliehajte sa na iných, že si vyberú vaše životné ciele. Vy si vytvárate svoj vlastný život. Prestaňte sa sťažovať a uvedomte si, že váš život je skutočne výsledkom vašich činov (a nečinnosti). Prišiel si na tento svet s ničím a odídeš s ničím. Všetko medzi týmito udalosťami závisí len od vás.
      • Dospievanie nie je o vzbure proti rodičom. Naopak, rodičia vám môžu pomôcť získať nezávislosť.
      • Vy určujete, čo stojíte. Ak veríte, že ste toho hodní, ľudia to pri interakcii s vami vycítia. Ak sa nemáte radi, vycítia to aj ľudia. A ak sa naozaj nemilujete, musíte na sebe pracovať a napraviť to, čo je potrebné opraviť.