Părul lung va fi mereu la modă. Ele atrag ochii celorlalți și conferă imaginii o ușoară sexualitate. Cu toate acestea, creșterea unui mop de lungime impresionantă este destul de dificilă. Multe fete se strâng de cap, neștiind ce să facă. Cosmeticele Newfangled sunt neputincioase, în timp ce masajul capului pentru creșterea părului se poate face cu ușurință acasă. Considera aspecte importante Iată câteva sfaturi practice.

1. Părul lung are nevoie de umiditate constantă, dar tratamentul trebuie să înceapă din interior. Bea cel puțin 2,7 litri. apă filtrată pe zi, sprijiniți-vă de sucuri proaspete și ceai verde.
2. Nu vă pieptănați părul cu un pieptene cu dinți de fier, astfel de instrumente contribuie la secțiune. De asemenea, renunta la aparatele din plastic, din cauza lor parul este electrificat.
3. Cumpărați un pieptene lat din coajă de țestoasă. Nu rupe structura părului, instrumentul poate fi folosit chiar și pe șuvițe umede. O alternativă este o perie de masaj cu peri naturali.
4. Este important să ne amintim pentru totdeauna că produsele cosmetice 2-în-1 încetinesc creșterea părului de 1,5 ori. În același timp, firele devin uscate și fragile, deoarece astfel de produse aparțin cosmeticelor exprese. Alege produse de calitate pe baza de biotina, ceramide, proteine ​​de matase, keratina.
5. Încercați să găsiți o cale de ieșire din orice situație negativă. În timpul stresului, părul începe să cadă, creșterea lor încetinește. Același lucru este valabil și pentru cei care beau alcool și fumează, scapă de dependențe.
6. Pentru a restabili circulația sângelui și, ca urmare, a trezi foliculii de păr, un masaj al capului nu este suficient. Începeți să faceți sport exercițiu fizic saturați celulele cu oxigen.
7. Bea o cură de multivitamine concepute special pentru creșterea părului. Medicamente similare poate fi achiziționat de la o farmacie sau un magazin de cosmetice de specialitate. De asemenea, este necesar să se folosească acid ascorbic, drojdie cu sulf, bursuc și uleiuri de pește.
8. fi atent la dieta zilnica. Fă-l în așa fel încât meniul să includă vitamine din toate grupele (de la A la PP). De asemenea, produsele trebuie să conțină zinc, magneziu, potasiu, cupru, fier, calciu. Concentrați-vă pe alimente proteice, legume, fructe. Evitați complet fast-foodul.
9. Nu mulți oameni știu, dar poți accelera creșterea părului dacă folosești în mod regulat semințe de in sau ovaz(este mai bine sa le combinati). În același timp, este important leguminoase, pâine integrală, cocktail de mare și carne slabă.
10. Utilizare unelte profesionale marcat „pentru a accelera creșterea părului”. Dă preferință șampoane, măști, balsamuri, spray-uri și seruri. Nu mai spala parul in fiecare zi.
11. Dacă sunteți pasionat de a vizita izvoarele, băile și saunele proaspete și sărate, purtați o casă potrivită. În același timp, după fiecare baie, clătiți mopul cu apă curentă și un decoct de ierburi medicinale.

cu cel mai mult medicament eficient Se consideră că uleiul de cocos accelerează creșterea părului.

1. Cumpărați o compoziție nerafinată de la o farmacie sau un magazin de cosmetice, scoateți 125 gr. înseamnă și puneți-l într-un vas adânc din ceramică sau sticlă.
2. Pune recipientul la cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde, se topește. Dacă doriți, puteți topi produsul între palmele încălzite sau puteți folosi o baie de apă.
3. După ce compoziția este gata, distribuiți-o pe vârful degetelor. Pieptănați-vă părul cu un pieptene, împărțiți-l în mai multe despărțiri.
4. Treceți-vă degetele prin păr, masați-vă puțin pielea în ordine aleatorie. Apoi turnați ușor ulei de cocos pe coroana capului, frecați-l în zona rădăcinii. Deplasați-vă în spatele capului, masând pielea cu degetele.
5. În continuare, umezește pensula de colorat cu compoziția, procesează linia părului de la frunte, tâmple și zona din spatele urechilor. Începeți să frecați amestecul într-o mișcare circulară până când uleiul este aproape complet absorbit.
6. Udați-vă degetele în produs, plimbați-vă pe tot perimetrul capului. Este important ca pielea să fie complet acoperită. Dacă există zone uscate, corectați această omisiune.
7. Durata masajului coroanei este de 5 minute, tâmplele - 3 minute, spatele capului, linia părului pe frunte și gât - 7 minute. Mai mult, dacă pielea nu absoarbe bine uleiul, timpul trebuie mărit.
8. După toate manipulările, înfășurați-vă capul cu folie alimentară, lăsați timp de 3 ore. Compoziția se spală cu apă caldă și balsam, după care capul se spală cu șampon. Pentru a spori efectul și a hrăni părul, puteți distribui ulei de cocos pe toată lungimea părului.

Cum se face masajul capului cu acid nicotinic

1. Datorită vitaminei PP, nicotinamidei și niacinei conținute în compoziție, acidul este un stimulator cu drepturi depline a creșterii părului. Vitamina PP luptă împotriva creșterii grăsimii, niacina saturează celulele cu oxigen, iar nicotinamida trezește foliculii de păr.
2. Acidul nicotinic este vândut într-o farmacie. Compoziția este disponibilă sub formă de fiole, ceea ce este un plus incontestabil. Amestecul este absolut inofensiv. Pentru a utiliza corect acidul nicotinic, pieptănați firele, ridicați-le de la rădăcini.
3. Scoateți compoziția într-o seringă fără ac, distribuiți cu mișcări punctate pe toată suprafața capului. Distanța dintre picături ar trebui să fie de aproximativ 1 cm. Pentru a facilita procedura, este mai bine să aplicați produsul de-a lungul despărțirilor.
4. Când masați, este important să urmați secvența. Mai întâi sunt prelucrate tâmplele și linia părului de la gât, apoi partea din spate a capului, partea de sus a capului. În acest caz, masajul unei zone separate ar trebui să dureze cel puțin 10 minute.
5. Agentul este frecat într-o mișcare circulară. Pentru a spori efectul, acidul nicotinic poate fi aplicat și pe vârful degetelor. Procedura trebuie efectuată de cel puțin 2 ori pe zi, cursul este de 3 luni.

Spre deosebire de ulei de cocosși Acid nicotinic brusturele nu are ca scop accelerarea creșterii, ci întărirea bulbilor. Cu toate acestea, multe fete preferă să facă un masaj al capului folosind acest produs.

1. Cumpara la farmacie Ulei de bavuri(curățați), turnați 100 ml. fonduri într-o tigaie emailată și încălziți. Amestecul trebuie să fie cald, nu fierbinte.
2. Pieptănați șuvițele, scufundați peria în produs și treceți peste întreaga zonă rădăcină. Mișcările tale ar trebui să semene cu procesul de colorare, este important să saturi fiecare centimetru cu compoziția.
3. După ce a fost aplicat uleiul, înfășurați-vă capul cu folie alimentară, înfășurați-vă într-un prosop. Porniți uscătorul de păr, încălziți-vă capul timp de 7 minute de la o distanță de 35 cm.
4. Scoateți prosopul și filmați, masați partea superioară a capului cu ambele mâini timp de 10 minute. Apoi, treceți în partea din spate a capului timp de aproximativ 5 minute, apoi coborâți până la linia părului de la gât (5 minute). Finalizați tratamentul cu un masaj al tâmplelor (10 minute) și al frunții (3 minute).

Nu vă uscați părul cu un uscător de păr, nu folosiți un ondulator, role fierbinți sau o placă de îndreptat părul. Evitați colorarea și permanent, faceți un masaj folosind ulei de brusture sau de cocos, acid nicotinic.

Video: cum să accelerezi creșterea părului

Masajul capului este un lucru util și plăcut. Datorită acestei proceduri, circulația sângelui se îmbunătățește, iar persoana primește emoții pozitive. Obișnuit la culcare - nu poți decât să visezi. Relaxează, calmează, ajută la adormirea rapidă. Dacă suferiți adesea de migrene, atunci masajul vă va ajuta.

Masajul are capacitatea de a activa aparatul pielii și părului. Este util în special pentru persoanele care au și suferă de mătreață. În acest caz, acțiunile din timpul masajului ar trebui să fie energice. Este suficient să o faceți de două ori pe săptămână înainte de a vă spăla părul timp de cincisprezece până la douăzeci de minute.

Un masaj al capului bine executat constă de obicei din patru pași:

mișcări de împingere;

Mișcări circulare;

mângâiere;

vibrând.

Masajul capului, ca oricare altul, ar trebui să înceapă întotdeauna cu mângâieri. În acest caz, apare o ușoară deplasare a scalpului, care calmează bine. sistem nervos. Este clar că nu va exista niciun efect imediat. Dar dacă faceți această procedură în mod regulat, timp de o lună, atunci rezultatul vă va mulțumi, datorită stimulării scalpului și foliculi de păr.

Cum și cu ce trebuie să faci un masaj al capului pentru creșterea părului?

Nu este vorba doar că periile pentru pieptănat se numesc „masaje”. Ei nu doar pieptănează, ci și masează scalpul. Dar dacă trebuie să alegeți, este mai bine să preferați o perie cu peri din materiale naturale decât o perie cu dinți de fier.

Masajul părului trebuie efectuat în felul următor: trebuie să pieptănați părul mai întâi într-o direcție, de exemplu, de la spatele capului până la coroană, și apoi în direcția opusă - de la tâmple la coroană.

Se recomandă masarea prin frecarea scalpului cu vârful degetelor. Acesta este unul dintre metode eficiente cum se efectuează masaj pentru creșterea părului. Trebuie făcută apăsând ușor pe scalp, afectând puncte active. De două ori pe săptămână ar fi bine să faci măști hrănitoare. Există multe rețete de gătit din produse și uleiuri pe care fiecare gospodină le are mereu.

Masați capul pentru creșterea părului folosind un prosop cald

Se face așa. Prosopul este încălzit pe o șină încălzită pentru prosoape sau altele mod accesibil. Apoi trebuie să vă înfășurați capul și să faceți masajul în același mod ca cel descris mai sus, adică cu vârful degetelor, dar numai printr-un prosop. Îmbunătățește efectul masajului. După ce poți face masca hranitoare, înfășurați-vă capul cu celofan și din nou cu un prosop deasupra. Substanțele utile sunt mult mai bine absorbite în căldură. Spălați masca după patruzeci de minute. apa calda folosind șampon.

Mai sunt și altele ajutoare folosit in cazurile in care se aplica masajul capului pentru cresterea parului. Există multe avantaje ale acestei proceduri, este imposibil să le enumerați pe toate. Dar părul devine vitalitate si stralucire sanatoasa. Activitatea glandelor sebacee este reglată, există o eliminare a particulelor de piele moarte.

Pentru a începe masajul capului, trebuie să vă întindeți pe spate atunci când partea din față a capului este masată și pe stomac pentru a masa spatele. Cele mai simple metode ale acestei proceduri pot fi stăpânite de oricine. De ce să nu faci ceva frumos persoană apropiată făcându-i un masaj al capului. Va ajuta o persoană să se relaxeze, să ușureze povara problemelor și grijilor de zi cu zi. Pentru a spori efectul, puteți crea un mediu adecvat. Iluminatul slab, uleiurile, diverse tămâie vor ajuta în acest sens.

Masajul capului pentru creșterea părului este un proces favorabil pentru buclele feminine. Are un efect benefic asupra scalpului, deoarece ajută la stimularea circulației sângelui și a lucrului glandelor sebacee de pe cap. Ca urmare a masajului capului, foliculii de păr sunt saturati cu oxigen, iar dacă utilizați și produse cosmetice și Uleiuri esentiale, atunci cantitatea de substanțe utile se dublează. Ar fi important de menționat că masajul capului are mai multe caracteristici, iar înainte de a face un masaj al capului pentru creșterea părului, ar trebui să vă familiarizați cu specificul acestei proceduri.

Există o metodă foarte simplă de stimulare a creșterii părului - un masaj folosind un pieptene. Această procedură nu necesită utilizarea de produse cosmetice speciale, abilități și mult timp. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de un pieptene cu dinți moi. Este mai bine să folosiți un pieptene de lemn atunci când masați scalpul pentru creșterea părului, deoarece datorită acestuia nu va apărea efectul antistatic. Pentru un astfel de masaj, va trebui să petreceți aproximativ 8-10 minute pe zi. În acest timp, puteți face cel puțin 100 de mișcări. Când masați cu un pieptene, este mai bine să folosiți uleiuri esențiale. Se recomandă să picure pe pieptene înainte de a masa capul.

Pieptănarea părului trebuie făcută în mai multe direcții. Mai întâi trebuie să desenați un pieptene de-a lungul despărțirii în direcția de creștere a buclelor. Această mișcare se face de mai multe ori. Apoi scalpul se maseaza cu miscari circulare ale pieptenului in coroana, occipital si zona temporala. În acest caz, se recomandă să vă pieptănați părul, înclinând capul în partea dreaptă și rulând pieptene de la tâmpla stângă la dreapta. Aceleași mișcări trebuie repetate pe cealaltă parte. Un astfel de masaj al capului se termină cu pieptănarea părului din zona frontală a capului spre cea occipitală.

Masaj cu sare pentru a stimula cresterea parului

Sarea este un instrument excelent care ajută la exfolierea celulelor moarte ale pielii, precum și oferind o penetrare mai ușoară a oxigenului și a nutrienților care sunt conținute în produsele cosmetice folosite de fete. În plus, sarea se spală ușor prin dizolvarea în apă.

Înainte de a face un masaj al capului pentru creșterea părului acasă, se aplică sare pe părul ușor umed. Va trebui aplicat pe toata suprafata scalpului. După „sărarea” scalpului, puteți începe să masați, timp în care trebuie să încercați să frecați cristalele de sare în piele.

Masajul capului „despărțire”

Pentru a activa creșterea părului, se face și un masaj al capului „despărțire”. Trebuie să începeți cu o despărțire centrală a capului. Cu ajutorul unor mișcări ușoare, scalpul este masat, frecat și frământat de-a lungul despărțirii. Literal într-un minut, trebuie să faceți o nouă despărțire la un centimetru de cea anterioară și să faceți aceeași procedură pe toată zona capului, alternând partea dreaptă și stângă.

Frecvența procedurii va depinde de rezultatul dorit. În acest sens, este important să încerci să faci un astfel de masaj al capului de fiecare dată înainte de a-l spăla. Dacă o femeie nu își spală părul foarte des, atunci acest tip de masaj se face o dată la două zile.

Încă câteva tipuri de masaj al capului pentru creșterea buclelor:

Dacă faci un masaj al scalpului, părul va crește mai repede. Masajul capului pentru creșterea părului - combină afacerile cu plăcerea S-a întâmplat că parte păroasă capete sunt punct extrem corpul uman. Prin urmare, sângele care circulă prin corp nu curge întotdeauna bine către el. În plus, ne petrecem cea mai mare parte a zilei în pozitie verticalaîmpiedicând și mai mult alimentarea cu sânge. Părul suferă de asta: dacă sângele nu le pătrunde până la rădăcini, atunci rămân lipsiți de nutrienți și oxigen pe care îl poartă în tot corpul. În cele din urmă buclele devin mai fragile, casante, își pierd vitalitatea și încetinesc semnificativ creșterea. Aceste procese pot fi inversate. Este suficient să se stabilească un flux sanguin regulat în zona necesară și foarte curând părul nu va fi recunoscut. Primind totul substante necesare, vor deveni ascultători, groși și vor crește cu răzbunare. Pentru a realiza acest lucru, este suficient să faci masaj ușor al capului pentru cresterea parului. Va provoca inevitabil un flux crescut de sânge. Procedura de masaj pentru creșterea părului este simplă, o poți face singur fără a cheltui un numar mare timp și cu siguranță nu va ajunge în buzunar. Singurul lucru care merită aprovizionat este răbdarea. Automasajul capului trebuie făcut în mod regulat, ideal de două ori pe săptămână. În caz contrar, efectul va fi invizibil. În ciuda simplității sale, masajul capului are un efect puternic asupra întregului corp. Prin urmare el are nu numai efect de vindecare dar si contraindicatii. Nu trebuie făcut persoanelor care suferă de: hipertensiune; erupții cutanate pe scalp; boli de sânge; diverse boli care au provocat creșterea temperaturii corpului. Mai multe despre utilizare diverse uleiuri pentru a accelera cresterea parului:,. Vezi comentariul medicului despre această procedură: Cum să faci un masaj al capului pentru creșterea părului? Masajul este mai bun cu o oră înainte de șamponare. Există cel puțin două motive pentru aceasta. În primul rând, masaj stimulează munca glande sebacee , care în plină desfășurare produc grăsime pentru ceva timp după terminarea expunerii. Drept urmare, părul arată mult mai murdar. În al doilea rând, masaj favorizează deschiderea porilor, astfel încât orice produse pe care intenționați să le utilizați în timpul dușului vor fi mult mai eficiente. Există mai multe tehnici de masaj al capului. Pieptănarea Pentru asta ai nevoie aprovizionați cu un pieptene de masaj de duritate medie. Optim - din peri naturali. Capul este coborât în ​​jos, înclinându-l în așa fel încât a fost împotriva creșterii părului. Adică periajul partea dreapta, trebuie să încercați să îndoiți gâtul, astfel încât capul să devieze ușor spre stânga. Și așa - pe fiecare parte. Trebuie să periați de la rădăcinile părului până la vârfuri.. În total, trebuie făcute 100 de astfel de mișcări, apoi ar trebui să ridicați capul, să vă îndreptați și să vă periați părul de încă 100 de ori. TIC nervos Înainte de a începe masajul părul trebuie pieptănat cu grijă. Apoi introduceți mâna în ele, prindeți câteva fire între degete și trageți-le metodic în direcții diferite, cu mișcări de rotație. Acest lucru trebuie făcut cu mare atenție, dar în același timp, pentru ca înghițiturile să fie palpabile. Triturarea Masajul trebuie să înceapă de la frunte. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți degetele pe linia părului și să începeți să vă mișcați de acolo, ca și cum ați încerca să frecați ceva în scalp. Ele pot fi circulare sau drepte. In acelasi timp, deplasați-vă spre ceafă, incheind masajul la gat. Ar trebui să fie destul de mare, dar nu dureros. În plus, ar trebui să aveți grijă să nu deteriorați părul sănătos. Opțional pentru acest tip de masaj se pot folosi uleiuri. Pentru creșterea părului sunt deosebit de bune: brusture; măsline; rocină; lenjerie. Lor puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale. Cel mai potrivit: toate citrice; jojoba; mentă; rozmarin; arbore de ceai; lavandă. Durata acestui masaj este de 5-10 minute. Masați cu un prosop Prosop, care este folosit în acest tip de masaj, e mai bine să-l încălzești puțin.. Acest lucru se poate face pe o baterie convențională sau pe suport de prosoape încălzit. Acest lucru va crește eficiența procedurii. Capul trebuie lăsat în jos și un prosop trebuie aruncat peste el. de parcă ai fi pe cale să-ți usuci părul. Apoi trebuie să freci puternic și destul de puternic scalpul cu el. Procedura poate dura 5 – 15 minute. Masaj cu sare Sarea este foarte bun remediu printre altele, ea Ajută la exfolierea celulelor moarte ale pielii oferind mai mult acces usor aer, și substanțe utile cuprins în produse cosmetice. În plus, ea destul de ușor de spălat pur și simplu dizolvându-se în apă. Aplicați sare pe părul ușor umed., pe toata suprafata scalpului in acelasi timp. După ce au „sărat” capul, încep masajul, în timpul căruia, parcă ar încerca să frece cristalele de sare în piele. Întreaga procedură ar trebui să dureze nu mai mult de 10 minute. Când faceți acest sau acel tip de masaj, este util să știți că există puncte, impactul asupra cărora provoacă și creșterea părului. Prin urmare, merită să le acordați puțin mai multă atenție. Sunt: la temple; deasupra mijlocului frunții, 2 cm deasupra liniei părului; în mijlocul unei linii condiţionale care poate fi trasată mental între puncte înalte urechile. Pe site-ul nostru puteți găsi sumă uriașă rețete de măști de casă pentru creșterea părului:, sau, și. Pentru a consolida ceea ce citim, dăm o fotografie cu un exemplu pas cu pas de efectuare a unui masaj: Nu numai mâinile Faceți masajul capului mai eficient dispozitive speciale. Astăzi, alegerea lor este destul de mare: de la cele mai simple modele la dispozitive complexe de înaltă tehnologie. Maser pentru creșterea părului pe cap "Goosebump". Și-a primit numele dintr-un motiv: atunci când este masată cu ea, pielea de găină adevărată se împrăștie de plăcere pe tot corpul. Pare simplu: 12 raze meridiane pleacă de la bază. DIN reversul- un stilou. Se crede că aparatul de masaj a fost inventat de medicii care practicau Shiatsu. Ei au calculat distanța și poziția pentru fiecare dintre cele 12 „grinzi”, astfel încât să aibă cel mai pozitiv impact. Puteți folosi aparatul de masaj cât doriți.. Principalul lucru este să o faci in mod regulat. Tot ce ai nevoie este să-l înmoaie în păr și să începi să-l masezi, să te miști cu el laturi diferite spre coroană. Difuzor uscător de păr. Acest atașament poate fi folosit de fiecare dată când vă uscați părul. Face această procedură mai puțin negativă prin dispersarea aerului cald de-a lungul suprafata mai mareși reducerea timpului necesar pentru uscare. Ei bine, „degetele” care sunt prezente pe duză au timp să lucreze cu scalpul. La unele modele, această duză vibrează, sporind efectul masajului. pieptene cu laser. Sistemele laser puternice sunt folosite în clinicile care tratează profesional părul și scalpul. pieptene cu laser - medicament mic pentru uz casnic. Este suficient de folosit de două ori pe săptămână timp de aproximativ 15 minute. Procedura este extrem de simplă: dispozitivul trebuie pornit și ghidează-le încet peste cap în sensul de creștere a părului. În acest moment are loc masajul, precum și expunerea radiatii laser, care acționează asupra rădăcinilor părului, întărind bulbii și determinând curgerea pielii către cap. Masajul capului ajută la creșterea părului? Pe baza teoriei, efectul masajului capului ar trebui să fie. Dar în practică? Pe forumuri tematice în care sunt împărtășite secrete de frumusețe,	Masarea oricărei părți a corpului crește fluxul de sânge către aceasta. Acest lucru este benefic în special pentru scalp: fluxul de sânge oferit de masajul scalpului este important nu numai pentru scalp, ci și pentru sănătatea părului și a foliculilor de păr. Stimularea circulației sângelui datorită masajului capului accelerează creșterea părului. În plus, masajul capului ajută la întărire foliculi de păr, datorită căruia, la rândul său, părul devine mai puternic, mai puțin cad. De aceea, masajul scalpului este adesea recomandat pentru problemele de căderea părului. Adesea, pentru masajul capului se folosesc uleiuri speciale, care sunt aplicate pe scalp și păr pentru a hidrata pielea. cap, restabilind echilibrul umidității și nutrienți, previne ruperea părului. Uleiurile sunt utile în special pentru masajul capului cu peeling constant și mâncărime, ceea ce provoacă uscarea crescută a pielii. Capete. Faceți un masaj al capului uleiuri hrănitoare pentru a îmbunătăți starea părului, se recomandă o dată pe săptămână - acest lucru ajută la îmbunătățirea rezistenței, flexibilității și strălucirii părului. În plus, masajul capului cu uleiuri ajută la protejarea părului de deteriorare, la prevenirea vârfurilor despicate (uleiul formează un fel de strat protector pe suprafața firului de păr). bucură-te uleiuri de masaj atunci când faci un masaj al capului, nu poți - astfel de uleiuri sunt prea grase și după masaj este foarte dificil să le speli de pe păr. Masajul capului este o modalitate excelentă de a ameliora stresul: mișcările blânde de masaj relaxează scalpul și mușchii încordați, în timp ce presiunea ușoară asupra tâmplelor și gâtului ajută la ameliorarea durerilor de cap și a gâtului. Masajul capului prin presopunctură Principalul avantaj al acestui masaj al capului este că îl poți efectua oriunde și oricând, doar cu propriile degete. Pentru a începe, luați maximum postură confortabilă: cu cât sunt mai puține distrageri, cu atât vă puteți concentra mai mult direct pe masaj. Puneți degetele ambelor palme pe frunte. Degetele ar trebui să se atingă într-o linie imaginară în centrul frunții. Pune-ți degetele mari pe tâmple. Apăsați ușor degetele pe frunte - ferm, dar ușor - și apoi eliberați. Mișcă ușor degetele mai sus, mai aproape de linia părului, mișcându-te în același timp puțin mai sus și degetele mari. Apăsați din nou pe frunte și eliberați. Continuați să vă mișcați treptat degetele din ce în ce mai departe de-a lungul scalpului, alternând presiune ușoară și odihnă. Amintiți-vă că degetele ar trebui să se miște de-a lungul liniei centrale imaginare „axiale” a capului. După ce ați ajuns la baza craniului, plasați din nou degetele pe frunte - de data aceasta nu ar trebui să se atingă, ci să fie la o distanță de aproximativ un centimetru și jumătate de linia centrală imaginară. Repetați tehnica cu presiune și răgaz, mișcându-vă degetele de-a lungul unei linii imaginare de-a lungul scalpului până la baza craniului - amintiți-vă că degetele ar trebui să fie la o anumită distanță. Cu fiecare apropiere, această distanță trebuie mărită. Masajul capului cu uleiuri esențiale Masajul capului se poate face independent, făcând o baie sau un duș. Tot ce ai nevoie este un ulei esențial, puțin din oricare ulei de bazași mijloace convenționale Pentru dus. Masajul regulat al capului, efectuat cel puțin o dată pe săptămână, va ajuta nu numai să relaxeze mușchii, ci și să întărească sănătatea părului, să-l facă mai ușor de gestionat și mai frumos.