Practică în afara corpului. Cum să trăiești o experiență în afara corpului

EXPERIENȚA ÎN FĂRĂ CORP

Textul acestei pagini este introdus într-un editor de text,
deci va exista o denaturare a designului paginii

Aaron Senthil Kumar Joseph Puringer Todd E. Grup Phil Hansford Sigrid E. Mortensen Jeno Byglow. De asemenea, îmi exprim recunoștința tuturor celor care mi-au transmis propuneri luate în considerare. Aaron. Conţinut. 1. Introducere 1.1. Recomandări 1.2. Punctele de plecare ale experienței extracorporale 1.2.1. Visele 1.2.2. Relaxare 1.2.3. Visul 1.3 Terminologie ─ Mi-a ratat, toată lumea știe deja... 2. Pași pentru a obține o experiență extracorporeală. 2.1. Relaxare 2.1.1. Stare de somn limită 2.1.2. Autohipnoza 2.1.3. Meditația 2.1.4. Relaxarea musculară treptată 2.1.5. Mecanism de relaxare încorporat 2.1.6. Meditația asupra chakrelor 2.2. Tipic manifestări fizice. 2.2.1. Vibrații 2.2.2. Paralizie 2.2.3. Voturi 2.2.4. Frica 2.3. Cred că m-am relaxat. Acum ce? 2.3.1. Tehnica de ridicare 2.3.2. Tehnica strunjirii 2.3.3. Tehnica de vizualizare 2.3.4. Depunerea sub îndrumare 2.3.5. Corpul de lumină 2.3.6. Dorinta puternica 2.3.7. Tehnicile lui Monroe 3. În timpul unei experiențe în afara corpului Există pericole într-o experiență în afara corpului? patru. vise controlate 4.1. Visul lucid 4.1.1. Dacă conștiința este limpede, poate fi controlat somnul? 4.1.2. Cum obții vise lucide? 4.1.3. Cum să preveniți trezirea 4.1.4. Relația dintre vise și proiecția astrală. 4.5. Stările de conștiință. 4.6. Efectele câmpurilor electromagnetice. 5. Superstiții, prejudecăți, probleme etc. Referințe. 1. Introducere Experiența în afara corpului (proiecția astrală) este o idee populară în literatura ocultă; acest concept acoperă călătoriile în alte lumi sau locuri în timp ce corpul fizic este adormit sau în transă. călătorie astrală nu sunt periculoase ─ sunt la fel de sigure ca somnul. Majoritatea viselor sunt, într-un fel sau altul, călătorii astrale inconștiente. Deși s-a scris mult pe această temă, experiență extracorporală rămâne dificil pentru mulți oameni. Principala dificultate este tendința de a uita conștiința visului după trezire. Și, în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale necesită muncă. Psihologie modernă respinge ideea unei experiențe reale în afara corpului (în care sufletul părăsește temporar corpul fizic). Cu toate acestea, ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem de yoga (yoga în somn) bazat pe călătoria astrală. Și aici avem o presupunere importantă ─ ești implicat într-o experiență în afara corpului (cel puțin pentru puțin) întotdeauna când dormi. Ceea ce te separă de o experiență plină în afara corpului este conștiința tulbure în timpul ei și amintirile slabe la sfârșitul acesteia. Mulți oameni uită complet majoritatea viselor lor. Studiul călătoriilor astrale necesită o oarecare claritate mentală și vigilență. 1.1. Recomandări Dieta – anumite diete pot ajuta în acest sens, mai ales la început. Acestea includ postul, vegetarianismul și consumul general de mancare usoara. Morcovi și oua crude deosebit de favorabile, dar toate nucile trebuie evitate. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și nicio mâncare nu trebuie consumată înainte de a încerca să părăsească corpul. Dacă intenționați să exersați în timp ce dormiți, lăsați deoparte cu 2 până la 4 ore înainte fără să mâncați sau să beți (altul decât apă). În general, există aceleași recomandări dietetice ca și pentru kundalini yoga. Yoga și respirație ─ yoga, mantre și exerciții de respirație ajuta in egala masura si relaxarea fizica. Practica kundalini yoga este deosebit de potrivită, deoarece este asociată cu stări modificate de conștiință. În natură, ridicarea kundalinii necesită o stare de conștiință similară cu o experiență în afara corpului. Și o minte deschisă ─ gândește-te cât de grozav este să înveți lucruri noi și să explorezi lumi noi! 1.2. Punctele de pornire ale experienței în afara corpului Majoritatea modalităților în care se realizează călătoria astrală implică crearea anumitor condiții. Ea implică întotdeauna o formă de transă sau conștiință alterată. Nimeni nu părăsește corpul în mod conștient în timp ce este complet treaz (dar unii cred că o fac). Deși există multe tehnici folosite pentru ieșirea astrală, descrise în Secțiunea 2, toate au multe în comun. Deși pot părea imediate, toate necesită efort. Călătoria astrală este de obicei predată. Există 3 puncte de plecare pentru OBE: 1.2.1. Visele Sunt împărțite în 2 categorii: a) Visele vii sunt atunci când știi că visezi și poți merge oriunde vrei. b) Asocierea viselor ─ aceasta a fost inventată de Muldoon. Și se bazează pe o veche teorie conform căreia există o legătură între un anumit tip de vis (când zbori, cazi, conduci o mașină, mergi cu liftul...) și experiența extracorporală. Îți creezi un astfel de vis (un exemplu clasic este urcarea într-un lift) și ți-l imaginezi când adormi. Deveniți pe deplin conștient și în afara corpului. Ți-ai imaginat aceste vise de mai multe ori înainte. 1.2.2. Relaxare Îți relaxezi corpul și mintea când te întinzi și „uiți” că îți simți corpul. După aceea, este ușor să părăsești corpul cu ajutorul unor tehnici speciale (vezi secțiunea 2). 1.2.3. Somn Utilizați o nevoie (sexul nu vă va ajuta aici) pe care o aveți și fără satisfacția căreia nu puteți trăi. Apoi te inviti să te trezești într-un anumit loc unde urmează să mergi pentru a-ți satisface nevoia. Corpul astral va părăsi fizicul pentru a satisface nevoia. În acest moment vei fi pe deplin conștient și vei observa că ești în afara corpului tău aici. 1.3 Terminologie ─ Mi-a ratat, toată lumea știe deja... 2. Pași pentru a obține o experiență în afara corpului. Există multe metode de a începe o experiență în afara corpului. În cele din urmă, puteți experimenta și afla care funcționează cel mai bine pentru dvs. Ar trebui să o spun așa ─ a preda experiența extracorporală este ca și cum ai învăța pe cineva să piloteze un avion fără să știe ce este de fapt un avion. 2.1. Relaxare Toate metodele sunt legate în primul rând de relaxare. Este o idee bună să mergi mai întâi la baie dacă nu vrei să fii întrerupt biologic (cei mai mulți știu din experiență că dormitul cu vezica plină este dificil... și experiențele extracorporale). Încercați să nu aveți distrageri în preajmă și asigurați-vă că nu veți fi deranjat. Este o idee bună să găsiți un loc foarte liniștit, astfel încât zgomotele să nu vă deranjeze. Utilizarea dopurilor de urechi, în special la primele încercări, este foarte recomandată. Mintea umană tinde să fie distrasă de zgomote, mai ales atunci când cineva încearcă să scape de ele. Zgomotele bruște etc. pot provoca „repercusiuni” ─ o întoarcere rapidă la corpul fizic. Este același sentiment de trezire bruscă după un vis de cădere. Repercuția este de obicei neplăcută și, în unele cazuri rare, poate provoca vătămări fizice. Gând corect ─ evită-le. Slăbiți hainele strâmte sau, dacă vă sunt mai confortabile, nu purtați haine. Ar trebui să existe condiții de temperatură confortabile ─ iarna este o idee bună să vă acoperiți cu o pătură. În mod ideal, nu ar trebui să existe presiune de timp (de parcă ar trebui să merg la curs la 4:30) și să nu-ți faci griji (ca vecinul meu va veni și va privi în timp ce glumesc). Scoateți din cap subiectele materiale. Dacă ești îngrijorat că vei fi întrerupt, cel mai bine este să aștepți până la un moment mai bun pentru a încerca. Există multe moduri de a te relaxa. Fiecare are tehnica lui. Mai jos sunt mai multe metode. Experimentează cu ele și găsește-l pe cel care ți se potrivește cel mai bine. Rezultatul obișnuit al relaxării este acela că persoana este complet ignorată de lumea exterioară. 2.1.1. Starea limită de somn Aceasta este poate cea mai ușoară și cea mai naturală metodă, oferind de obicei atât relaxarea corpului, cât și a minții în același timp. Întindeți-vă în orice poziție confortabilă, de preferință când sunteți obosit și adormit. Pe măsură ce te relaxezi și începi să adormi, păstrează-ți atenția mentală asupra ceva în timp ce ții ochii închiși. Când ajungeți la limita dintre somn și veghe, adânciți-vă relaxarea concentrându-vă pe întunericul din spatele pleoapelor. Trucul este să menții o linie subțire între starea conștientă și cea de vis. 2.1.2. Autohipnoza Cel mai rapid și mai eficient mod de a învăța autohipnoza este prin antrenamentul cu un hipnotizator cu experiență. El poate stabili o sugestie post-hipnotică care va avea un efect imediat. Cu toate acestea, alege-ți cu atenție profesorul. Practicile de încredere sunt rare, iar ceainicele sunt numeroase. 2.1.3. Meditația este, de asemenea, o modalitate bună de relaxare. Găsiți-vă un loc confortabil. O tehnică comună este să vă mențineți atenția asupra unui anumit lucru. Ideea principală este să concentrezi mintea pe un singur lucru și să iei toată atenția de la lumea exterioară. Există o altă metodă de meditație care este mai potrivită pentru cazul nostru. Mai întâi ar trebui să încerci să scapi de toate gândurile imaginându-ți mintea ca pe un lac calm (acesta este primul punct dificil aici). După 1-2 minute, trebuie să te gândești că eu și corpul meu nu suntem la fel și că stau întins în corp, ca într-un sac de dormit. Mai mult, trebuie să ne gândim că eu și sentimentele și dorințele mele sunt lucruri diferite, adică trebuie să facem abstracție și de corpul astral. După aceea, trebuie să te gândești la faptul că mintea nu sunt eu, ci doar instrumentul meu și folosesc mintea (acesta este al 2-lea moment dificil). Astfel, sinele meu este ceva special, separat de toate corpurile. În primul rând, în fiecare moment sunt întârziate cu un minut, dar apoi puteți prelungi acest timp. Pentru unii oameni, această meditație face să iasă corpul astral, deși acest lucru efect secundarși nu acesta este deloc scopul meditației. 2.1.4. Relaxarea musculară graduală Aceasta este una dintre principalele tehnici utilizate de hipnotizatori și autohipnotiști. Relaxarea fizică poate ajuta la atingerea stării de transă dorită. Aceste tehnici încep cu relaxarea de la degetele de la picioare și astfel treptat în tot corpul. Din nou, întindeți-vă într-o poziție confortabilă. Gândește-te la toate părțile corpului, de la cap până la picioare și invers și relaxează-le până când sunt cât mai relaxate. Relaxează-ți capul, tâmplele, ochii, fălcile și toți mușchii la care poate nu te-ai gândit niciodată - relaxează-ți totul. De asemenea, poate fi plăcut să vă imaginați un fel de scenă liniștită și liniștitoare (cum ar fi să vă întindeți pe o peluză într-o zi însorită, de exemplu). Sistemul nervos uman nu observă diferența dintre scenele imaginate viu și realitate, vizualizarea unei scene relaxante vă va face corpul să se relaxeze. 2.1.5. Mecanism de relaxare încorporat Corpul are încorporat un mecanism de relaxare care este opusul răspunsului la stres. Reglează automat relaxarea în vegetativ sistem nervos(tensiune arterială și puls scăzute, unde cerebrale alfa etc.). Ceea ce trebuie făcut este să inspiri folosind doar mușchii diafragmei. De obicei, când o faci respiratie adanca, sus cutia toracică se ridică spre exterior (încercați singur). Cu respirația diafragmatică nu folosești deloc acești mușchi, dacă o faci corect, pieptul nu se va mișca. Doar burta ta ar trebui să se miște înăuntru și afară. Respirați cel mai adânc posibil și țineți câteva secunde înainte de a expira încet. Este nevoie de puțină practică, dar abilitatea este neprețuită odată ce o obții. Combinați acest lucru cu relaxarea musculară treptată descrisă mai sus. 2.1.6. Meditația asupra chakrelor Conform filozofiei indiene, o persoană are 7 chakre principale sau centrii mentale corp. Fiecare dintre ele este o punte, o conexiune sau un transformator de energie care transformă energia pură (mai mare) în diferite forme, și conectând 4 corpuri (budhic, mental, astral și fizic) împreună. Chakrele sunt situate de-a lungul nadisului - rețeaua de canale psihice - și urmează sistemul nervos autonom de-a lungul măduvei spinării. Prima chakră, situată la baza coloanei vertebrale, este chakra rădăcină, Muladhara. Al doilea, cunoscut sub numele de centru sacral, Svadisthana, este situat deasupra și în spatele organelor genitale. Al treilea este plexul solar, Manipura, este situată în apropierea buricului și corespunde emoțiilor și vederii mentale (clarviziune). Chakra inimii, Anahata, este deasupra inimii și corespunde atingerii psihice. A cincea, chakra gâtului, Vishuddha, este situată la baza gâtului, unde se află glanda tiroidă, și corespunde claraudienței. Cele 2 chakre rămase sunt foarte importante. Ele se referă în principal la stări ridicate de conștiință. Chakra din față, Ajna (al treilea ochi) este situată între sprâncene (puțin deasupra). Ajna este centrul forțelor psihice și poate produce multe efecte psihice. Meditația asupra Ajna este menită să vindece nervozitatea. În cele din urmă, chakra coroanei, Sahasrara, situată în vârful capului (glanda pineală) se mai numește și lotusul cu o mie de petale și corespunde ieșirii corpului astral și iluminării. Disponibil tip special meditație de concentrare, numită meditație chakrelor. Practic este kundalini yoga ─ o practică care face ca energia psihică a kundalini să curgă pe pământ, umplând cu energia sa diferitele chakre de-a lungul drumului. Această practică, considerată periculoasă de unii, provoacă senzații fiziologice și efecte psihologice dacă durează suficient. Nu trebuie încercat de către epileptici și persoane într-o stare psihică sau psihică instabilă sau care au probleme cu inima. Anumite medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru epilepsie, pot încetini progresul. Deși această tehnică este foarte simplă, uneori poate produce rezultate semnificative. Rezultatele pot apărea la câteva ore după antrenament în timpul somnului. Pe măsură ce fiecare chakră este energizată prin această practică, puterile oculte (siddhis) trebuie adăugate până când ultima chakră, chakra coroanei, este atinsă. Cu aceasta, se obține iluminarea completă. Uneori, kundalini se trezește de la sine. Pentru a practica această meditație a chakrelor, trebuie pur și simplu să vă concentrați asupra chakrelor, începând din partea de jos, deplasându-vă treptat în sus, pe măsură ce vizualizați energia psihică care se ridică în sushumna și revitalizând fiecare chakră superioară. După cum am subliniat, chakrele au atribute speciale asociate cu ele, astfel încât acest tip de vizualizare poate „ridica conștiința” și poate oferi o ieșire astrală, precum și altele atunci când ajungi la Ajna și uneori la chakra coroanei. De obicei, puteți medita în acest fel timp de 15 până la 30 de minute pe zi. Creșterea kundalini este uneori trăită ca o „vibrație” sau bâzâit sau lumină sau căldură. 2.2. Manifestări fizice tipice. Reacția normală a minții conștiente este să lupte împotriva acestor sentimente. Este mai productiv să renunți decât să încerci să lupți pentru control. Capcana în care cad majoritatea oamenilor este că se așteaptă la efecte dramatice un timp scurt. Iar cealaltă este o teamă nerezonabilă că s-ar putea întâmpla următoarele evenimente, mai ales dacă încerci să analizezi rațional ceea ce ți se întâmplă. Trebuie doar să avansezi puțin de fiecare dată și să te familiarizezi cu aceste senzații. 2.2.1. Vibrații Veți obține acest lucru, mai devreme sau mai târziu. Simți că electricitatea trece prin corpul tău. La început, acest lucru îi sperie pe majoritatea oamenilor. Mai departe, devine ca o frică inconștientă, de parcă ai vedea un șarpe târându-se. Vrei doar să o ucizi și nu contează că ea nu te rănește. Există șansa ca primele câteva ori când o persoană este cu adevărat complet relaxată, mintea conștientă va opri automat vibrațiile din cauza naturii nedorite a fenomenului. Există un truc pe care unii oameni îl folosesc pentru a începe vibrațiile atunci când starea este inconștientă. Spune-ți în avans că conștiința ta se va trezi când vor începe vibrațiile. În acest fel te vei regăsi în centrul fenomenului. 2.2.2. Paralizia Acesta este, de asemenea, un lucru comun și se întâmplă des. Este ca și cum corpul tău a devenit greu, ca plumbul. Și nu poți ridica un deget, chiar dacă faci tot posibilul. Se pare că atunci când adormim, creierul oprește mecanismul prin care ne mișcăm membrele, pentru că nu vom face nimic fizic în timp ce dormim. Foarte puțini se găsesc în această stare de paralizie la trezire. Primul tip, cunoscut sub numele de paralizie A, este o stare atinsă prin intrarea într-un strat mai profund de conștiință dintr-o stare de transă luminoasă în timpul vrăjitoriei, a unei experiențe în afara corpului sau a unui vis lucid. Al doilea tip, B, este opusul lui A și se întâmplă atunci când te întorci la realitatea fizică. Tipul A apare aproximativ în felul următor : "Mmm... Știu că sunt treaz, pot să mă gândesc... Dar corpul meu doarme." Robert Monroe a numit-o focalizarea celor 10 minți). "Stai puțin, se întâmplă ceva, nu pot să mă mișc, corpul meu pare să fie plin de plumb, de ce nu mă pot mișca? Hei! S-a întâmplat ceva! (Sentry!)" O paralizie tipică B are ceva de genul asta: „Mmm.. „Sunt complet beat. Că tocmai acum a fost, trebuie să fi fost un vis... Așa că, stai puțin, ce fel de zgomot am auzit? Pare de la ușă... Trebuie să verific, poate e un hoț... Dar sunt atât de obosit, atât de somn... Trebuie să mă trezesc, asta poate fi important. Eh! Parcă nu mă trezesc, de ce nu mi se trezesc picioarele, de ce nu vor raspunde mainile mele? Paza! Trebuie sa ma trezesc! Nu vreau sa mor! Hei corp, Trezeste-te, deschide-ti ochii! Scoala-te! In sfarsit! Pot sa ma misc, eu' Sunt treaz, corpul meu este acoperit de sudoare și stă pe marginea patului. Este uimitor de ce pur și simplu nu m-am putut trezi! Slavă Domnului, s-a terminat. Sunt atât de bucuroasă că mă întorc în mediul meu fizic obișnuit." Într-un fel sau altul, paralizia de tip A nu trebuie rezistată; dacă o persoană își permite „să meargă cu fluxul”, atunci va începe o stare alterată de conștiință, pe care într-un fel sau altul încearcă să o obțină. Tipul A este cel menționat de Robert Monroe, Sylvia Muldoon și alții 2.2.3. Voci Potrivit lui Ophiel, în Arta și practica proiecției astrale, începutul mișcării în afara corpului este însoțit de sunete ciudate. El crede că acest lucru se datorează faptului că auzul nu este dus în planurile superioare și mintea ta încearcă să recreeze intrarea de informații și ajunge deja în starea de subconștient. Aceste zgomote pot lua orice formă - inclusiv voci, răuvoitoare, înfiorătoare sau chiar mama ta, devin din ce în ce mai rele și mai urâte până când ajung la apogeu, apoi se estompează într-un șuierat constant de fundal care continuă pe toată durata ieșirii tale... experiență corporală. Zgomotul final poate suna ca un radiator care explodează. El spune, însă, că toate zgomotele trebuie ignorate ─ voci și nu numai, deoarece sunt doar zgomotul subconștientului și nu reprezintă nicio ființă, nici măcar pe tine însuți, în natură. 2.2.4. Frica Unul dintre principalele obstacole în calea elevilor este frica. Mulți se tem că ar putea muri sau că ar putea fi răniți în vreun fel în timpul călătoriei lor. Nimic mai departe de adevăr. Institutul Canterbury, renumit pentru cercetările sale oculte, a făcut un experiment cu eliberarea corpului astral, la care au participat peste 2000 de oameni. Niciunul dintre ei nu a suferit de asta, iar acum, trei ani mai târziu, niciunul nu s-a confruntat cu noi probleme. Cred că motivul pentru care experiența în afara corpului este înfricoșătoare este că este o stare nenaturală a ego-ului, o amenințare la adresa acestuia. cea mai buna definitie ceea ce am văzut este că ego-ul este legătura dintre corpul tău și sinele superior. (Aici este necesar să înțelegem ego-ul ca persoană, sau mai mic „Eu” ─ aprox. per.) Este interesat să le unească pe ambele. Orice amenințare la adresa corpului tău este o amenințare la adresa ego-ului tău. Dacă percepe ieșirea astrală ca pe o amenințare la adresa vieții, încearcă să o prevină. Sora mea (care știe să elibereze corpul astral după bunul plac) a ajuns odată la un nivel mai înalt și s-a simțit foarte veche. Ea a spus că își amintește cum ego-ul s-a simțit inconfortabil, de parcă nu ar fi fost acolo. Acest lucru nu înseamnă deloc că există un pericol real în experiența extracorporală (nu cred asta). Înseamnă pur și simplu că ego-ul nu poate fi concentrat nicăieri decât în ​​realitatea fizică și consideră că realitatea non-fizică este înspăimântătoare. 2.3. Cred că m-am relaxat. Acum ce? Repere foarte bune care arată starea extracorpului ─ manifestările fizice descrise mai sus. Dar, trebuie remarcat pe scurt că acestea nu sunt necesare pentru a realiza o experiență în afara corpului. Odată ce te simți pregătit pentru o acțiune, primul lucru de făcut este să te dezlipești complet de corpul tău fizic. Rețineți că tehnicile descrise mai jos se suprapun cu tehnica de relaxare, dar sunt destul de speciale. 2.3.1. Tehnica de ascensiune Se pare că cea mai simplă metodă de a se separa de fizic este procedura de ascensiune. Gândește-te că devii mai ușor și plutești în sus. Asigurați-vă că vă gândiți că acest lucru trebuie să fie foarte bun, deoarece gândurile subiective sunt cele mai importante. 2.3.2. Tehnica de strunjire A doua metodă este tehnica de strunjire. Încercați să vă întoarceți încet ca și cum ați încerca să vă întoarceți în pat pentru a primi mai mult poziție confortabilă. Nu încercați să ajutați rotația cu brațele sau picioarele. Începeți mișcarea rotind mai întâi partea superioară a corpului, capul și umerii. Mișcă-te încet, aplicând o presiune ușoară, dar fermă. 2.3.3. Tehnica de vizualizare Aceasta implică un tip de clarviziune extinsă, sau reprezentarea unui mediu îndepărtat. Cu cât decorul vă este mai familiar, cu atât vă este mai ușor să vizualizați scenariul în ochiul minții, ca să spunem așa. Așa că este o idee bună, de la început, să reprezinte locuri sau oameni pe care îi cunoști bine. Dacă poți exprima sentimentul de a fi acolo, cu atât mai bine. De exemplu, s-ar putea să vă gândiți la un prieten îndepărtat sau la o persoană iubită și la modul în care vă veți simți dragoste pentru el atunci când îi veți fi aproape. Deși această tehnică este în esență o proiecție mentală, ea poate fi adâncită în astral prin vizualizare. Crowley a predat o tehnică similară ─ a) imaginați-vă usa inchisa pe un perete alb; b) prezinta simbolul meditatiei pe usa; c) imaginează-ți deschiderea ușii și intri pe tine acolo. iar J. H. Brennan descrie tehnică asemănătoare, unde ușa are aspectul și colorarea ca o tattva, sau se vizualizează cartea de tarot selectată și oamenii intră în ea. 2.3.4. Vizualizare ghidată La fel ca o vizualizare. Cu toate acestea, trebuie să existe un ghid (sau voce pe bandă) care să vă ghideze prin descrieri. Ca și în cazul vizualizării, nu proiecția astrală este cea mai potrivită, ci proiecția mentală. 2.3.5. Corp de lumină Vechea tehnică a Răsăririi de Aur. Imaginează-ți o dublă (imagine în oglindă) în fața ta. După aceea, transferă-ți conștiința și sentimentele în duplicat („corp de lumină”). 2.3.6. Dorință puternică Acesta este un tip de vizualizare creativă experimentată în prezent. Acesta este momentul în care exprimi o dorință puternică de a ieși din corp prin puterea voinței în timp ce te vizualizezi făcând asta. 2.3.7. Tehnicile lui Monroe Aceasta este o serie de pași dezvoltati de Robert Monroe pentru: a) relaxarea corpului; b) intră într-o stare hipnotică; c) aprofundarea acestei stări; d) dezvoltarea simțului „vibrațiilor”; e) separat de corp. Institutul Monroe a dezvoltat câteva casete care pot ajuta în acest sens. Pentru unii, această tehnică pare să fie superioară altora deoarece nu necesită vizualizare intensivă, pe care mulți oameni nu o pot realiza. Relaxați corpul. Potrivit lui Monroe, „capacitatea de relaxare este prima condiție necesară, poate chiar primul pas” pentru a ieși din corp. Aceasta include atât relaxare fizică, cât și psihică. Monro nu oferă o metodă pentru realizarea relaxării, dar se știe că relaxarea treptată a mușchilor, cuplată cu exerciții de respirație profundă, funcționează bine. Intrați într-o stare de somn limită (hipnotică). Din nou, Monroe nu oferă nicio metodă despre cum să facă acest lucru. O modalitate este să țineți brațul sus, dar să apăsați cotul pe pat. Pe măsură ce începi să adormi, mâna ta va cădea și te vei trezi din nou. Cu puțină practică, vei putea intra într-o stare hipnotică fără a-ți folosi mâna. O altă metodă este să te concentrezi asupra obiectului. Când alte imagini încep să vină în gândurile tale, ai intrat într-o stare hipnotică. Observați pasiv aceste imagini. De asemenea, vă va ajuta să vă mențineți o stare de somn. Monroe numește această stare A. Aprofundează această stare. Începeți să vă limpeziți mintea. Observați-vă câmpul vizual prin ochi inchisi . Nu face nimic pentru o vreme. Privește doar prin pleoapele închise întunericul din fața ta. După un timp, este posibil să observați pete luminoase. Sunt doar neuroni care se declanșează. Nu prea au efect. Când s-au terminat, persoana intră în starea B. De aici, trebuie să intre într-o stare și mai profundă de relaxare, pe care Monroe o numește starea C ─ atunci când pierzi toate senzațiile corpului și sentimentele stimulatoare. Ești aproape într-o stare în care doar propriile gânduri sunt sursa de stimulare. Starea ideală pentru părăsirea corpului este starea D. Este ca starea C, dar a ajuns dintr-o stare odihnită și proaspătă și nu este rezultatul oboselii obișnuite. Pentru a atinge starea D, Monroe sugerează să exerseze intrarea în ea dimineața, după un pui de somn scurt. Intră într-o stare de vibrație. Aceasta este cea mai importantă parte a tehnicii și cea mai obscure. Mulți au observat aceste vibrații la începutul ieșirii. Ele pot fi resimțite ca un ușor tremur sau ca electricitate care trece prin corp. Cauza lor este un mister. Poate că acest corp astral chiar încearcă să părăsească fizicul. Pentru a intra în această stare, sunt oferite următoarele instrucțiuni: 1. Îndepărtați toate bijuteriile și alte obiecte care pot intra în contact cu pielea dumneavoastră. 2. Întunecați camera pentru ca lumina să nu pătrundă prin pleoape, dar să nu stingeți complet lumina. 3. Întindeți-vă în direcția meridianului cu capul spre nordul magnetic. 4. Slăbiți toate hainele, dar acoperiți-vă astfel încât să vă fie ceva mai cald decât v-ați simți confortabil în mod normal. 5. Asigurați-vă că nu va fi absolut niciun zgomot în acest loc și la această oră care vă poate deranja. 6. Intra intr-o stare de relaxare. 7. Ofera-ti setul mental ca iti vei aminti tot ce se intampla in timpul sedintei si iti va fi de folos. Repetați acest lucru de 5 ori. 8. Respirați cu gura întredeschisă. 9. Pe măsură ce respiri, concentrează-te asupra vidului din fața ta. 10. Alegeți un punct la un picior de cap și apoi schimbați punctul de direcție mentală la 6 picioare. 11. Rotiți punctul cu 90° în sus desenând o linie imaginară paralelă cu corpul deasupra capului. Concentrați-vă acolo, atingeți vibrațiile din acel punct și aduceți-le înapoi în corpul vostru. Învață să controlezi starea vibrațiilor. Practică controlul aducându-le mental în cap și mișcându-le până la degetele de la picioare; trece-le prin tot corpul, producând unde vibratoare din cap până în picioare. Pentru a produce acest efect de val, concentrați-vă asupra vibrațiilor și împingeți mental valul din cap și prin tot corpul. Practicați acest lucru până când puteți invoca valuri la comandă. Odată ce ai dobândit controlul asupra acestei stări, ești gata să părăsești corpul. Începeți cu separarea parțială. Cheia aici este controlul gândirii. Ține-ți mintea ferm concentrată pe ideea de a părăsi corpul. Nu-l lăsa să rătăcească. Un gând greșit te poate face să pierzi controlul asupra stării tale. Acum că ați intrat în starea vibrațională, începeți să explorați experiența în afara corpului eliberând brațul sau piciorul corpului astral. Monroe sugerează alungirea membrului până când acesta intră în contact cu un obiect familiar, cum ar fi un perete de lângă un pat. Apoi împingeți-l prin obiect. Întoarceți membrul, aducându-l în corespondență cu fizicul, reduceți frecvența vibrațiilor și apoi finalizați experimentul. Stai liniştit până când revii complet la normal. Acest exercițiu te va pregăti pentru separarea completă. Dezidentifică-te de corp. Monroe oferă două metode pentru aceasta. O metodă este să te ridici deasupra corpului (vezi 2.3.1.). Pentru a face acest lucru, gândește-te că devii din ce în ce mai ușor pe măsură ce intri într-o stare de vibrație. Gândește-te cât de grozav ar fi să zbori în sus. Țineți cont de acest gând și nu lăsați gândurile străine să-l întrerupă. De obicei, ieșirea din corp are loc în acest loc. O altă metodă este „întoarcerea” (vezi 2.3.2.) ─ după ce ați atins starea de vibrație, întoarceți-vă ca și cum ați fi răsturnat pe un pat. Nu încercați să vă răsturnați fizic. Încercați să întoarceți corpul de sus și să vă întoarceți în corpul vostru astral chiar deasupra celui fizic. Vei fi în afara corpului, dar lângă el. Gândește-te în timp ce plutești în sus și vei descoperi că zbori deasupra corpului. Monroe sugerează să începi cu metoda „creșterii”, dar demonstrează că ambele sunt la fel de eficiente. 3. În timpul unei experiențe în afara corpului, poți să-ți „reînvie” încarnările anterioare în toate detaliile. Examinarea greșelilor vieților anterioare este importantă dacă dorim să obținem adevărata iluminare. Este posibil să călătorești peste tot pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar pe alte planete, deși acest lucru necesită o muncă specială. Face programul spațial o joacă de copii în comparație cu asta. Se pot explora multe. Dacă oamenii de știință ar cunoaște și ar accepta toate aceste lumi, lumea ar fi un loc foarte diferit. Există pericole în experiența extracorporală? Există pericole, dar ele sunt fundamental diferite de pericole Viata de zi cu zi . Trebuie să fii învățat ceva, altfel nu toată lumea se va întoarce. Este mai bine să nu încercați să proiectați în prima și a doua dimensiune. Oamenii care spun că nu există pericole nu știu despre ce vorbesc. Dar șansele ca ceva rău să se întâmple sunt foarte mici. Vreau doar să subliniez că nu este imposibil. 4. Vise controlate 4.1. Somn lucid Acest termen se referă la acel vis când știi că visezi. Înseamnă mai multă claritate a conștiinței decât intensitatea somnului. Acest lucru se întâmplă de obicei când se întâmplă ceva ciudat și devii conștient că visezi. Majoritatea celor care își amintesc de vise au experimentat acest lucru ocazional, trezindu-se imediat după această realizare. Cu toate acestea, este posibil să continui visul rămânând pe deplin conștient că cineva visează. 4.1.1. Dacă conștiința este limpede, poate fi controlat somnul? De obicei, claritatea aduce un anumit grad de control, care poate varia de la persoană la persoană și de la vis la vis. La urma urmei, visătorii pot alege cum vor răspunde la evenimentele din vis. 4.1.2. Cum obții vise lucide? Există mai multe metode. În primul rând, indiferent de metoda folosită, este necesar să se realizeze reamintirea pentru a-și aminti cel puțin un vis pe noapte. Dacă ai avut un vis lucid, îți vei aminti de el. Te vei familiariza mai mult cu visele tale, iar în acest fel va fi mai ușor să le recunoști atunci când se întâmplă. Dacă vă amintiți visele, puteți începe imediat două tehnici de inducere a viselor lucide. Visătorii au obiceiul de a „verifica realitatea”. Înseamnă să examinezi mediul înconjurător pentru a determina dacă visezi sau nu. Întrebați-vă de mai multe ori pe zi: „poate visez?”. După aceea, verifică stabilitatea realității actuale citind câteva cuvinte, privind în lateral și citind din nou, cu dorința ca acestea să fie alte cuvinte. Dacă s-au schimbat, atunci adormi. Instabilitatea viselor este cel mai ușor indiciu pentru a distinge între somn și veghe. Trebuie să fii somnoros suficient de mult pentru a ajunge la starea de „mișcare rapidă a ochilor”. Dacă dormi, este mai probabil să obții claritate decât cu un somn normal de noapte. Concentrează-te pe intenția ta de a recunoaște visul pe măsură ce cade în somnolență. 4.1.3. Cum să preveniți trezirea La început, începătorii se confruntă cu dificultatea de a rămâne în vis după ce au obținut claritate. Acest obstacol îi împiedică pe mulți să-și dea seama de valoarea somnului în groapă, deoarece experiența lor este limitată la nimic mai mult decât o fulgerare de conștientizare a faptului că sunt adormiți, urmată de o trezire imediată. Pentru a depăși acest lucru, doi tehnici simple. Primul este să rămâi calm în timpul somnului. Claritatea care apare este incitantă, dar starea de entuziasm te poate trezi. Suprimă-ți sentimentele și îndreaptă-ți atenția către somn. Dacă visul dă semne ale sfârșitului, cum ar fi decolorarea, pierderea clarității sau profunzimea imaginilor, „răsucirea” poate ajuta la readucerea visului. De îndată ce visul începe să „se stingă”, înainte să fi simțit încă corpul fizic în pat, învârte corpul visat ca pe un top. Învârte-te ca un copil care încearcă să amețește, dar cel mai probabil nu te vei simți amețit în timpul somnului, deoarece corpul tău fizic nu se învârte. Amintește-ți: „Iată următoarea scenă de vis”. Când te oprești să te învârți, nu este încă evident că dormi ─ fă un test de realitate. Dacă crezi că ești treaz, s-ar putea să fii surprins să descoperi că încă adormi! Trezindu-te dimineata, amintindu-ti de visul pe care tocmai l-ai avut, ofera-ti instalatia: „In clipa urmatoare visez si vreau sa fiu constienta ca visez”. Atunci imaginează-te într-un vis recent, dar imaginează-ți că în acest moment știi că visezi. Apoi repetați sugestia și prezentarea până când o primiți sau adormi. Pentru a transforma un vis lucid într-o experiență în afara corpului, trebuie să realizezi că ești în afara corpului tău. Repetați acest lucru pentru dvs. de mai multe ori pentru a evita căderea într-un somn lucid sau normal. Acum ești afară lume fizică . Pentru a avea o experiență în afara corpului în lumea fizică, spuneți-vă să vă întoarceți la corpul vostru fizic. Dacă doriți, puteți vizualiza corpul fizic dând comanda. Dacă ați reușit vreodată să vă întoarceți la corpul fizic fără să vă treziți, este posibil să vă aflați din nou în corpul fizic, dar nu vă veți simți conectat la el. S-ar putea să simți că zbori în interiorul corpului tău. Acesta este momentul potrivit pentru a decola din el. 4.1.4. Relația dintre vise și proiecția astrală. (de la: Phil Hansford) Visele sunt ușa către subconștient, care poate fi folosită pentru a înțelege adevărurile mentale și spirituale și, uneori, pentru previziune. Conținutul visului este supus unor evenimente externe. De exemplu, sunetul puternic al unui tren care trece este probabil să se reflecte în visul tău (cu excepția cazului în care, desigur, te trezește). Visele sunt afectate și de evenimentele din ziua precedentă, de starea ta de spirit, de gândurile tale. De obicei, o persoană visează la fiecare 2 ore, 4-5 vise pe noapte. Cele mai lungi vise sunt mai aproape de dimineață. Probabil că nu-ți amintești detaliile visului tău când te trezești. Pentru a vă aminti mai bine conținutul viselor, puteți nota conținutul viselor, acest lucru vă va dezvolta memoria pentru vise. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un magnetofon sau un creion situat lângă pat. Înainte de a merge la culcare, spune-ți de mai multe ori: „Vreau să-mi amintesc visul când mă trezesc”. Când te trezești, notează conținutul visului, iar a doua zi, recitește-ți notele și încearcă să-ți amintești detaliile. Controlul viselor este una dintre cele mai importante tehnici. Implica constientizarea ta in vis ca visezi. Există mai multe moduri de a face acest lucru. Oliver Fox recomandă să acordați atenție evenimentelor ireale care apar în timpul somnului. Un student la ocultism, în timp ce era treaz, a vizualizat un cal alb pe care putea să-l călărească oriunde dorea. După ceva timp, când i-a apărut calul în vis, a devenit un semnal că era într-un vis. Don Juan îl informează pe Castaneda că acesta din urmă ar trebui să se uite la mâinile lui în somn pentru a urmări momentul adormirii. O altă metodă este să-ți spui de fiecare dată când te culci: „Pot să zbor”. Dacă te vezi zburând într-un vis, vei putea înțelege că visezi. Când îți dai seama că visezi, vei putea să-ți controlezi visul (proiecția) și să încerci, de exemplu, să ieși din corpul tău fizic, să fii în locul de care ai nevoie și așa mai departe. (din: Thomas Fruin) Fiecare persoană își părăsește corpul o dată sau de mai multe ori pe noapte, deoarece în timpul somnului mergem în planul astral. Singura diferență dintre un vis și o proiecție astrală reală este că într-un vis nu suntem conștienți de ieșirea noastră din corpul fizic. Ceea ce vedem de obicei într-un vis nu este planul astral, visele sunt roadele minții noastre. Am dezvoltat o tehnică specială pe care o poți practica în timpul zilei, pe lângă orice alte tehnici „noapte”. Probabil ați observat că multe evenimente care ni se întâmplă în timpul zilei se repetă apoi în visele noastre. Tehnica este că începi să te întrebi în timpul zilei dacă dormi sau treaz cu adevărat. Ar trebui să faceți acest lucru de fiecare dată când vedeți ceva neobișnuit sau ciudat (cum puteți vedea într-un vis), cum ar fi un balon pe schiuri etc. Dacă vezi ceva ciudat, întreabă-te dacă visezi și apoi sari în sus cu intenția de a zbura în sus. Desigur, fiind în plan fizic, vei coborî pe pământ, dar acest lucru nu este important. Dacă repeți acest exercițiu timp de câteva zile, în curând va apărea în visele tale. Ideea sistemului este că atunci când ești într-un vis, când sari, cu adevărat vei decola și te vei găsi în planul astral. Visul se va opri imediat, vei dobândi conștiința deplină și vei începe prima proiecție astrală. 4.5. Stările de conștiință. (de la Phil Hansford) Activitatea electrică a creierului a fost studiată și clasificată folosind un electroencefalograf; semnalele au fost preluate de electrozi de pe scalp, filtrate, amplificate și introduse la reportofon. Pentru principalele stări de conștiință sunt definite următoarele intervale de activitate cerebrală: ritm delta 0,2-3,5 Hz ( vis profund, stare de transă) ritm theta 3,5-7,5 Hz ( somn în timpul zilei, reamintire) ritm alfa 7,5-13 Hz (calm, conștientizare sporită, meditație) ritm beta 13-28 Hz (tensiune, conștiință „normală”) După cum puteți vedea, ritmurile alfa, theta și beta sunt generate în timpul unei relaxări fizice. Acest lucru se realizează prin respirație profundă, hipnoză și alte tehnici similare. Proiectia astrala are loc in timpul acestor stari ale creierului, iar ritmul delta este probabil cel mai important aici. O problemă specială este menținerea clarității mentale în timpul stărilor alterate de conștiință. Experimentele cu un encefalograf nu arată o tranziție discretă de la adormire la adormire, se întâmplă treptat. Proiecția astrală apare aparent între veghe și somn, starea de adormire cunoscută sub numele de stare hipnotică sau variații ale acesteia. Gestionând cu atenție starea de adormire, se poate induce direct proiecția astrală. 4.6. Efectele câmpurilor electromagnetice. (din Bruce D. Davis) Robert Monroe oferă statistici despre experiențele sale de proiecție astrală, cu și fără orientarea corpului fizic pe linia nord-sud. Din figurile lui și din ale mele propria experiență rezultă că poziţia corpului fizic faţă de poli magnetici nu indiferent de succesul operaţiei. Forțele electromagnetice care afectează toată viața de pe pământ au dus la o astfel de dependență. În literatura de specialitate se recomandă să se acorde atenție distorsiunii interacțiunii naturale a corpului uman cu câmpul electromagnetic al pământului, de exemplu, din cauza purtării obiectelor metalice în contact cu pielea. Propriile mele experimente confirmă că orice astfel de influență ar trebui evitată în practica proiecției astrale. De asemenea, nu trebuie să desfășurați cursuri în apropierea liniilor electrice, generatoare puternice de unde electromagnetice, televizoare, încălzitoare electrice și alte dispozitive care distorsionează câmpul magnetic al pământului. Pentru a conduce cursurile, îndepărtați toate obiectele metalice care au contact cu pielea și orientați corpul de-a lungul axei nord-sud (capul spre nord). Câmpul magnetic și funcțiile creierului. (din In Cognito) După cum a subliniat Persinger (Michael Persinger: „Bazele neuropsihologice ale credințelor lui Dumnezeu”, 1987), există o relație între nivelul câmpului magnetic al pământului și manifestarea fenomenelor Psi. Persinger a investigat lobii temporali. a creierului (lobii temporali) și fenomenele legate de aceștia.Lobii temporali prezintă o activitate crescută atunci când o persoană se află în afara corpului fizic.Este interesant că aceeași activitate are loc în timpul în care o persoană simte prezența lui Dumnezeu.În timpul unui astral. proiecție, creierul continuă să funcționeze și, poate, într-un fel participă la procesul experienței în afara corpului... În ceea ce privește importanța câmpurilor magnetice - creierul generează câmpuri magnetice și se pare că primește și procesează informații de la magnetice externe. Mă gândesc la cele mai recente procese: nu am văzut nicio cercetare asupra acestor mecanisme și mă întreb dacă ele există și ce Știm că creierul generează modele de câmpuri magnetice recunoscute - aceste câmpuri sunt detectate folosind SQUID-uri (Su Dispozitive de interferență cuantică per-conductoare.), pot trece liber prin aer și se pot înregistra cu dispozitive fără niciun contact cu capul. (de la: Todd Francis Brown) Am cercetat diverse metode de stimulare a proiecției astrale. După ce am citit acum câțiva ani cartea lui Michael Hutchison „MegaBrain”, am învățat multe despre diverse instrumente de extindere a conștiinței. Electromagnetismul este cu siguranță unul dintre cele mai interesante. Datorită potențializatorului Graham, a apărut un dispozitiv adecvat și am avut ocazia să experiment.Dispozitivul este un pat cu acționare electrică, care vă permite să mișcați ușor corpul la 360 de grade. Dacă te uiți la picioarele tale, vei vedea că ele descriu un cerc. Când te relaxezi și închizi ochii, vei simți că ai slăbit (sau ai redus semnificativ). În plus, dispozitivul trimite un câmp electromagnetic puternic prin tine, a cărui frecvență poate fi setată egală cu frecvența Schumann. Frecvența Schumann (7,83 Hz) poate fi suprapusă undei cerebrale printr-un câmp magnetic extern, lumină, sunet, mișcare. Include ceea ce se numește acum computerul creierului, dintre care avem câteva. Am folosit acest sistem pentru a induce stări foarte profunde de meditație care au dus la proiecția astrală, clarviziunea și așa mai departe. Frecvența Schumann este deosebit de interesantă pentru că se află la granița ritmurilor cerebrale theta și alfa și este ritmul natural ambiental al pământului. 5. Superstiții, prejudecăți, probleme etc. „Am încercat să izolez corpul astral, dar nu am reușit. Fac ceva greșit?” ─ După cum am menționat mai sus, acest lucru necesită timp și practică și necesită o minte deschisă și cu voință puternică. A te aștepta la efecte uimitoare la început este o atitudine greșită. Unii au un „talent” pentru asta, o pot face natural și ușor, fără niciun efort, iar unii (în special oamenii cu o viziune rațională asupra lumii occidentale) nu pot accepta o idee fără a cere rezultate imediate. "Cum arătăm în afara corpului? Suntem încă îmbrăcați?" ─ Dacă te concentrezi pe ceea ce porți, atunci o vei face. Robert Monroe vorbește despre asta în cartea sa Journeys Out of the Body. Nu mai sunteți legat de un formular și puteți lua orice formă pe care o alegeți. Dacă nu vă concentrați asupra unei anumite forme, o veți asuma pe cea actuală pentru dvs. - forma fizică obișnuită. Cei mai mulți sunt îmbrăcați pentru că societatea ne-a învățat că a fi gol este „anormal”, cu excepția unor circumstanțe. — Vezi cu ochii fizici? ─ În timpul OBE involuntar (la facultate, unde mă odihneam mai ales), simțeam că nu pot deschide ochii. Mai târziu mi-am dat seama că, deși erau închise, știam exact ce se întâmplă în jur. Aș putea vedea". Mi s-a părut că, din moment ce aveam ochii închiși, nu puteam vedea în această stare. „Pentru că nu sunt limitat de bariere fizice, există ceva care mă poate împiedica să merg oriunde și să spionez?” ─ Potrivit lui Monroe, unii oameni te pot simți și interacționa cu tine (fără să-și dea seama neapărat) și îți pot bloca prezența. Cu toate acestea, astfel de acțiuni sunt de obicei ineficiente, cu excepția cazului în care sunteți gata să vă curățați. De asemenea, motivul însuși pentru aceasta este îndoielnic, deoarece concentrarea asupra lumii materiale nu este o idee foarte constructivă. După cum a spus cineva, mintea subiectivă are mai mult control decât mintea rațională, așa că este greu să te forțezi să faci ceva la fel de plictisitor precum spionajul. Referințe Arguelles, Jose, Surfers of the Zuvuya Asimov, Isaac, Building Blocks of the Universe Barham, Martha Josephine, Silver Cord (The): Lifeline to the Unobstructed Battersby, H.P., Man Outside Himself Black, David, Ekstasy: Out of the Body Experiențe Blackmore, Susan, Beyond the Body Brennan, James H., Astral Doorways Brennan, James H., Astral Projection Workbook (The) Brennen, J.H., Reincarnation: Five Keys to Past Lives Cayce, Edgar C., Auras Crookall, Robert Dr. ., Case Book of Astral Projection: 545 - 746 Crookall, Robert Dr., Out of the Body Experiences Crookall, Robert Dr., Study and Practice of Astral Projection Crookall, Robert Dr., Techniques of Astral Projection (The) Denning, Melita și Phillips, Osborn, Llewellyn Practical Guide to Astral Projection (The) Editors of Time Life Books, Mysteries of the Unknown: Psychic Voyages Elkins, Don; Carla, Rueckert; și McCarthy, James Allen, RA Material (The An Ancient Astronaut Speaks Fox, Oliver, Astral Projection: A Record of Out-of-the-Body Experiences Fross, Garland H. D.D.S. Fost președinte, American Institute of Hypnosis, Handbook of Hypnotic Techniques Frost, Gavin & Yvonne, Astral Travel Green, Celia, Out-of-the-body Experiences Greenhouse, Herbert B., Astral Journeys (The) Harary, Keith Ph.D. și Weintraub, Pamela, Have an Out-of-body Experience 30 de zile: Programul de zbor liber Harary, Keith Ph.D. și Weintraub, Pamela, Vise lucide în 30 de zile Programul de somn creativ Hoff, Benjamin, Tao of Pooh (The) Hughes, Marilynn, Odysseys of Light, Adventures in Out of Body Travel John -Roger, Lumile interioare ale meditației Karlins, Marvin și Andrews Lewis M., Biofeedback: Turning On the Power o Your Mind Leadbeater, C.W., Chakras (The) London, Jack, Star Rover Michael, Russ, Finding Your Soul Mate Mindell, Earl , Biblia cu vitamine pentru copiii tăi Mitchell, Janet, Experiențe în afara corpului Monroe, Robe rt A., Far Journeys Monroe, Robert A., Journeys Out of the Body Moore, Patrick, Stars and Planets Moser, Robert E., Mental and Astral Projection Muldoon, Sylvan and Carrington, Heward, Projection of the Astral Body (Th Ophiel , Arta și practica proiecției astrale (The) Powell, Arthur E., Astral Body (The) Richards, Steve, Traveler's Guide to the Astral Plane (The) Rogo, Scott D. , Leaving The Body: A Complete Guide to Astral Projection Routledge, Andreas Mavromatis și Kegan, Paul, Hypnagogia: The Unique Sta of Consciousness Between Wakefulness and Sleep Shay, J.M., Out of the Body Consciousness Smith, Susy, Enigma of Out-of- The-body Travel (The) Sparks, Laurance, Self Hypnosis: A Conditioned Response Technique Stack, Rick, Aventurile în afara corpului: 30 de zile până la cea mai emoționantă experiență din viața ta Steiger, Brad, Astral Projection Steiger, Brad, Mind Travelers ( The Stephens, Jose Ph.D. și Stevens, Lena S., Secrets of Shamanism: Tapping Spirit Power Within You Stevens, Sandra J., Being Alive Is Being Psychic Stockton, Bayard, Catapult: The Biography of Robert A. Monroe Sutphen, Dick and Taylor, Lauren Leigh, Past Terapia vieții în acțiune Sutphen, Dick, Viețile trecute Iubirea viitorului Swami Bhakta Vishita, Mediumnia autentică sau puterile invizibile Swami Bhakta Vishita, Seership Talbot, Michael, Universul holografic (The) Twitchell, Paul, Herbs: The Magic Healers Wason, Betty, Art of Vegetarian Cookery (The) Worrall, Ambrose A. și Olga N. cu Will Oursler, Explore Your Psychic World Yram, Practical Astral Projection Planul astral. Ramacharaka. Fundamentele viziunii asupra lumii a yoghinilor indieni. V. Kratochvil. Clarviziune. Nu îmi asum responsabilitatea pentru calitatea acestei traduceri. Îl puteți utiliza pe propriul risc, așa cum se face de obicei cu software-ul fără licență. Kay Zaetz. Am tradus în principal partea „științifică și tehnică” a acestui text și, la rândul meu, pentru o cunoaștere mai detaliată a psihofizicii, vă pot recomanda cartea „Clairviziunea” de A.G. Lee, precum și cursul de prelegeri de la Munchen. Institutul de Parapsihologie, care a fost publicat în limba rusă sub forma unei cărți separate „Parapsihologie”. Alex Kozlov (Pastorul Bon) Acest text este o traducere a întrebărilor frecvente ale conferinței pe Internet „alt.out-of-body”. Puteți adresa toate întrebările compilatorului acestei colecții la adresa: [email protected] Materialele conferintei pot fi solicitate de la adresa [email protected] sau din ftp-server „un director nic.funet.fi (128.214.6.100) „/pub/doc/occult”.

Experiența în afara corpului (Experiența în afara corpului, abreviată ca OBE, engleză - „Experiență în afara corpului”) este o stare alterată de conștiință în care o persoană simte că își părăsește corpul fizic. Acest efect este însoțit de un realism fără precedent, motiv pentru care majoritatea oamenilor tind să considere un OBE ca pe o experiență mistică.

Alte nume pentru experiența în afara corpului:

• Experiențe în afara corpului sau călătorii în afara corpului (OBT)
• proiecție astrală

Principalele caracteristici ale OMC

• Senzația de a părăsi corpul fizic, în timp ce conexiunea cu acesta se pierde complet, conștiința se poate mișca independent de el. În cele mai multe cazuri, conștiința are forma obișnuită a unui corp fizic și este percepută și de persoana însăși. Există mulți termeni pentru acest „corp al conștiinței”. De obicei este numit „corp subtil”, „corp astral”, „dublu astral”, „corp mental”, „ corp eteric”, „suflet”, „al doilea corp”, „corp de vis”, „dublu”, „esență”, „entitate intangibilă”, „al doilea „eu”, etc.
• Realism ridicat al spațiului înconjurător, care adesea nu cedează realității obișnuite și, uneori, chiar o depășește. În timpul unei OBE, o persoană simte lumea cu toate cele cinci simțuri ale „corpului său subtil”. Uneori, sentimentele funcționează mai bine decât în ​​realitate, de exemplu, vederea în timpul unei OBE poate deveni mult mai clară decât de obicei.
• Cel mai adesea, un OBE apare în timpul adormirii sau imediat după trezirea din somn. O persoană își descrie OBE ca o separare neașteptată de corpul fizic, cu „corpul subtil” zburând în sus sau în lateral. Unii oameni descriu, de asemenea, urmărirea corpului fizic adormit în timpul unei OBE.
• OBE durează de la câteva secunde la câteva minute. Dar datorită subiectivității percepției și particularităților spațiului înconjurător în timpul OBE (o persoană nu este constrânsă de distanța fizică și timp și se poate mișca instantaneu în spațiu și timp), există sentimentul unei experiențe lungi.

Explicarea naturii OMC

Știința explică fenomenul OMC ca una dintre varietăți visare lucida. Diferența caracteristică- începutul fluxului experienței în afara corpului: există vise lucide care apar deja în procesul de visare obișnuită, când o persoană, fie accidental, fie intenționat, după un anumit antrenament, se realizează într-un vis, dar OBE începe imediat după adormire sau trezire și este trăită ca un sentiment clar de „în afara corpului”. O persoană poate părea că „părăsirea corpului” are loc imediat din starea de veghe, fără a adormi, dar, de fapt, există un adormit pe termen scurt și adesea imperceptibil înaintea OBE.

Spațiul înconjurător în timpul experienței în afara corpului se supune voinței unei persoane și, în același timp, depinde puternic de stereotipurile sale. Potrivit ideilor științifice despre natura viselor, lumea viselor este subiectivă și există în capul persoanei însuși. Realismul fără precedent al lumii OMC se explică prin uriașele rezerve de memorie, care în starea normală de conștiință este inaccesibilă unei persoane. Pe baza experimentelor de hipnoză, atunci când o persoană își poate aminti cele mai mici detalii din viața sa, până la zgârieturile de pe casa în care și-a petrecut copilăria, nu este nimic surprinzător în realismul spațiului din jur în timpul unui OBE.

Somnul uman este împărțit în faze somn REMși faza somnului lent, care se înlocuiesc reciproc pe parcursul nopții în timp ce o persoană doarme. OBE, ca și visele normale, apar în timpul somnului REM.

Un alt punct de vedere asupra naturii OBE este, de asemenea, popular, care îl consideră o experiență mistică - separarea de corpul fizic a unui anumit „corp subtil”. Cu toate acestea, despre experimente științifice reale la scară largă care ar încerca să demonstreze realitatea experienței în afara corpului fie în Rusia, fie în restul lumii, pe acest moment nu se stie nimic.

Securitatea OMC

Experiența în afara corpului nu are pericole și consecințe negative. De fapt, acesta este un vis foarte realist, în care conștientizarea de sine obișnuită a unei persoane în timpul zilei este prezentă, dar, în același timp, OBE, prin natura experiențelor, nu poate fi numit un vis obișnuit.

Cu toate acestea, un OBE poate prezenta exact aceleași pericole ca un vis obișnuit, dar numai pentru un număr mic de oameni:

• datorită intensității, realismului și emoționalității experienței din timpul unei OBE, poate dăuna persoanelor cu sănătate precară;
• din cauza informațiilor limitate despre fenomenul OBE, o persoană poate începe să-și perceapă Experiențele din afara corpului ca un fel de experiențe mistice sau boli mintale;
• singurul pericol distinctiv al OBE este apariția teoretică a dependenței psihologice la persoanele care practică în mod deliberat OBE.

Practică intenționată a OMC

Tehnici…

Peste tot în lume, există iubitori de OMC care caută în mod special să experimenteze această experiență. Există multe tehnici pentru aceasta.

• Cea mai comună tehnică este cea de relaxare. Obținând o relaxare profundă, dar în același timp rămânând conștientă, o persoană obține efectul atunci când corpul cade în somn, iar conștiința preia controlul asupra visului emergent. De obicei, această tehnică este folosită seara, chiar în momentul de a merge la culcare. În ciuda simplității acestei abordări, doar câțiva oameni sunt capabili să stăpânească rapid această tehnică, în principal pentru că doar câțiva pot obține o relaxare profundă.
• O altă abordare a inducerii intenționate a unui OBE este să începeți imediat să faceți tehnici extracorporei de îndată ce vă treziți din somn. Avantajul acestei abordări este că somnul este în mod inerent o relaxare profundă naturală, așa că singurul lucru care îi mai rămâne unei persoane este să execute tehnici de ieșire.

Predispoziţie

Unii oameni, și cel mai adesea femeile, au o predispoziție naturală la OBE. Adesea își pot descrie senzațiile în timpul adormirii ca deplasare în lateral, cădere, sunete de neînțeles, senzații de zbor, rotație etc. Astfel de senzații indică o predispoziție la un OBE. Există o părere că așa-numitele „răpiri extraterestre” nu sunt altceva decât OBE spontane.

Aplicarea OMC

Obiectivele pentru practica intenționată a OBE pot fi foarte diferite pentru fiecare practicant, dar au un lucru în comun: trăirea unor experiențe neobișnuite și vii. Fără aceste experiențe realiste, practica OBE nu ar avea sens. În timpul unei OBE, mediul cel mai adesea, în ceea ce privește caracteristicile sale, nu diferă deloc de caracteristicile lumii fizice, ceea ce creează un sentiment de real.

În timpul OBE, o persoană nu este constrânsă de restricțiile care există în realitate. Poate sa zboare; trece prin pereți; vizitați locuri neobișnuite, atât reale, cât și complet „ireale”, create la pofta subconștientului; întâlni copii ale unor oameni reali, în timp ce aceste copii se pot comporta exact la fel cum se comportă prototipurile lor reale; simulați orice situație, fie că este o plimbare obișnuită pe stradă sau un zbor în spațiu; și mult mai mult. Caracteristica principală este realismul experiențelor.

Studii Oculte

Peste tot în lume, grupuri de entuziaști care aderă la interpretări mistice ale naturii OBE încearcă să pătrundă în esența acestui fenomen. În Rusia, trei tipuri de astfel de tendințe oculte sunt cele mai dezvoltate:

• Proiecția astrală – include idei generale despre fenomenul OBE. Unele aspecte ale acestor opinii se contrazic reciproc. Principiile de bază ale acestor vederi sunt expuse în cărți populare despre proiecția astrală și călătoriile în afara corpului.
• Învățăturile lui Carlos Castaneda - consideră OBE ca un vis magic.
• Chakra Muni – consideră OBE ca pătrundere în „realitatea superioară”, folosind opera ezoterică a Chakrei Muni („Esența Ființei” – denumirea sanscrită Chakra Muni) – un tratat literar și filosofic pentru studiu.

Cercetare științifică

• Lucid Dreaming - Institutul de vis lucid, condus de Stephen LaBerge
• Gates of Perception - Institutul Monroe creat de Robert Allan Monroe

În cartea biblică a Eclesiastului din ultimul capitol, al 12-lea, există următoarele rânduri:

6 până se rupe lanț de argint, iar banda de aur nu s-a rupt, iar ulciorul de la fântână nu s-a rupt, iar roata de deasupra fântânii nu s-a rupt. 7 Și praful se va întoarce pe pământ, așa cum a fost; iar duhul s-a întors la Dumnezeu care l-a dat.

În cărțile care descriu modalități de a intra într-o proiecție astrală, este descris că un anumit „cord de argint” conectează corpurile fizice și astrale. Poate că cartea Eclesiastului se referă la acest cordon (sau, așa cum este descris, lanț), deoarece rândul următor descrie moartea, iar în cărțile oculte este scris că ruperea cordonului duce la moartea corpului fizic și la separarea corpului astral de acesta.

Sursa articol: redaktora.net

O experiență în afara corpului, sau OBE, apare atunci când o copie invizibilă a corpului unei persoane, uneori denumită corp astral sau eteric, părăsește corpul fizic în timp ce persoana rămâne pe deplin conștientă. Prin urmare, acest fenomen este uneori numit proiecție astrală. Oamenii practic nu pot controla OBE - se întâmplă doar întâmplător. O persoană dintr-un OBE nu trebuie să fie bolnavă sau pe moarte. Cei care au avut o experiență în afara corpului, de regulă, recunosc viața unei persoane după moartea corpului. Ei cred că s-au întors la corpul lor fizic deoarece corpurile lor astral și fizic erau încă legate printr-un fir de argint. Când acest fir de argint se rupe, continuă să trăiască într-o altă dimensiune.

Fenomenul OMC are o istorie lungă și este cunoscut în întreaga lume de peste douăzeci de secole.

niste fapte istorice despre OMC (pe scurt)

Vechii egipteni au descris deja fenomenul OBE și corpul astral, pe care l-au numit „ba”.
În misterele dedicate zeului soarelui Mithra, au fost îndeplinite ritualuri care au provocat o experiență în afara corpului.
Platon a descris epoca OMC în eseul său Republica.
Socrate, Pliniu și Plotin au descris cazuri de ieșire a sufletului din corp.
Plotin a asigurat, de asemenea, că sufletul său a părăsit trupul de multe ori.
Plutarh a descris experiența extracorporală a lui Aridaneu în anul 79 d.Hr.
Cartea Tibetană a Morților descrie copia corpului fizic care iese din ea, numind-o „Corpul Bardo”.
Budismul Mahayana recunoaște existența corpului astral.
Chinezii antici au spus că ar putea experimenta un OBE după meditație.
Unii șamani tribali pretind că sunt capabili să inducă experiențe în afara corpului în voie.
Primii misionari din Africa și America au fost uluiți să vadă că triburile locale aveau cunoștințe detaliate despre tot ce se întâmpla pe o rază de sute de mile.

Autentificarea OMC

Dr. Dean Shales a analizat mai mult de o mie de OBE în 70 de culturi non-occidentale. Rezultatele finale ale studiului au arătat că, în ciuda așteptărilor privind diferențe semnificative în fenomenele OBE, au fost înregistrate asemănări absolute ale acestora. Potrivit lui Shales, rezultatele au fost atât de universale încât acest fenomen nu putea fi pus la îndoială. Mulți dintre giganții literari au declarat public că au avut o experiență în afara corpului: Ernest Hemingway, Leo Tolstoi, Fyodor Dostoievski, Alfred Tennyson, Edgar Alan Poe, D. H. Lawrence, Virginia Woolf.

Un om de știință respectat, dr. Robert Crookall, a analizat peste 700 de rapoarte despre experiențe în afara corpului. El a stabilit că 81 la sută dintre oamenii care au experimentat un OBE au fost convinși pe baza experienta personala, ce . Omul de știință pedant a fost surprins de similitudinea surprinzătoare a rapoartelor despre experiențele în afara corpului venite din întreaga lume, inclusiv de la mediumi. nivel inalt.

Corpul astral observat în timpul ieșirii din corpul fizic

Societatea pentru Cercetare Psihică (SPR) menține multe rapoarte despre OBE. Unul dintre cele mai curioase cazuri a avut loc cu o persoană care observă corpul astral al altei persoane în timpul unui OBE, ca și cum ar fi în carne și oase:

Domnul Landau spune că în 1955 viitoarea lui soție i-a povestit despre experiența ei extracorpară. Într-o noapte, i-a dat jurnalul său și i-a cerut să ducă jurnalul în camera lui în timpul următorului OBE. A doua zi dimineață devreme, el a văzut corpul astral al soției sale zburând din camera ei și aterizat în camera lui. El a văzut cum după aceea corpul astral a revenit la corpul ei fizic, întins nemișcat pe pat. Întorcându-se în camera lui, a găsit lângă pat un câine de jucărie de cauciuc, pe care îl văzuse ultima oară pe o comodă lângă patul soției sale. Când a întrebat-o ce s-a întâmplat, femeia a răspuns că i se pare incomod să ducă jurnalul, pentru că din copilărie a fost învățată că nu trebuie să atingă niciodată scrisorile și jurnalele altora.

Alex Tanu

În America, Karlis Osis și Boneta Perscari au petrecut câțiva ani Cercetare științifică experiență extracorporală, al cărei subiect era un bărbat pe nume Alex Tanu, și a primit rezultate importante. Într-un experiment, Tanu, al cărui corp astral se putea mișca mulți kilometri, a trebuit să viziteze un birou pentru a vedea ce era pe masă și a povesti despre asta la întoarcere. Fără să știe Tanu, în birou îl aștepta psihicul Christina Whiting. Prin puterile ei clarvăzătoare, ea a putut să-l vadă pe Tanu apărând la birou și și-a descris în detaliu aspectul și îmbrăcămintea - o cămașă cu mâneci suflecate și pantaloni din catifea.

Observarea obiectelor și evenimentelor dincolo de percepția fizică

Sir Oliver Oyston, un proeminent general britanic, a avut o experiență în afara corpului când, în timpul războiului boer, s-a îmbolnăvit grav de tifos și se afla în spital. Corpul astral al lui Sir Oliver, pe deplin conștient de mediul înconjurător, a trecut prin pereți, observând un tânăr medic militar în secția de alături, pe moarte de febră tifoidă. A doua zi, complet recuperat, Sir Oliver le-a povestit medicilor în detaliu ce i s-a întâmplat. Ulterior, medicii au confirmat tot ce le spusese Sir Oliver.

Profesorul Kimberly Clark de la Universitatea din Washington a raportat un caz, acum faimos, în care un supraviețuitor de stop cardiac într-un spital a avut o experiență în afara corpului. Corpul ei astral invizibil a călătorit la etajele superioare ale clădirii spitalului, unde a văzut pantofi de tenis vechi. Când femeia și-a revenit conștiința, ea a raportat ceea ce a văzut profesorului Clark, care a verificat veridicitatea poveștii ei. Totul a coincis - până la cel mai mic detaliu, chiar și numele producătorului de pantofi.

Dr. Elisabeth Kubler-Ross a susținut că în cursul cercetării sale a dat peste un caz în care un pacient orb, în ​​timp ce se afla într-un OBE, a văzut anumite evenimente și ulterior a confirmat că aceste evenimente au avut loc de fapt.

Câteva experimente controlate

Colaborarea cu mai mulți experimentatori talentați OBE a făcut posibilă investigarea acestui fenomen prin mijloace științifice.

Oamenii de știință olandezi au reușit să cântărească corpul fizic înainte, în timpul și după OBE. Au constatat o scădere a greutății unei persoane cu aproximativ 50 de grame. în momentul în care corpul astral a părăsit cel fizic.
Cercetătorii francezi, printre care și profesorul Richet, experimentează de mulți ani corpurile astrale, timp în care au observat cum aceste corpuri mișcă obiecte materiale, le lovesc de la distanță, afectează plăcile fotografice și ecranele de calciu. Oamenii de știință au fotografiat procesul de ieșire a corpului astral din fizic.
Alți experimentatori, inclusiv Robert Morris de la Fundația de Cercetare Psihică din Carolina de Nord, au petrecut doi ani cercetând experiențele din afara corpului. Voluntar Kate „Blue” Harari, c copilărie timpurie experimentând starea OBE, aflându-se într-o cameră de laborator închisă, și-a transferat corpul astral într-o altă clădire situată la o distanță de 20 m. Acolo a citit documentele, apoi a relatat conținutul acestora și a indicat cu exactitate care dintre experimentatori se afla în casa si unde se aflau .

Robert Monroe

1965 - Dr. Charles, psiholog la Universitatea din California, a efectuat experimente controlate cu Robert Monroe, un experimentator incredibil de talentat care a explorat stările experiențelor din afara corpului.
Robert Monroe a fost președintele a două corporații de televiziune prin cablu și electronice. A produs peste 600 de programe de televiziune. În timpul în care a experimentat condițiile OBE, Monroe a continuat să fie activ în afaceri și să ducă o viață de familie plină. A murit în 1995.

Ieșirea sufletului din trup și din cealaltă lume

Monroe a publicat mai multe cărți în care a descris cu atenție detaliile experiențelor din afara corpului. El a descris ceea ce el numește „Local I” și „Local II”, unde a rezumat exemple extrase din literatura ocultă, cum ar fi ascensiunea sufletului în afara corpului într-un cadru fizic familiar. La fel ca Swedenborg, Monroe a vorbit și despre o călătorie în lumile astrale ale raiului și iadului pline de spirite și forme de gândire.

Monroe a fondat organizația non-profit Monroe Institute, unde zeci de mii de oameni studiază călătoria corpului astral în afara corpului fizic, atât în ​​institut în sine, cât și la distanță. Programul institutului s-a dovedit atât de util încât a fost adoptat de armata americană ca parte a instruirii standard de supraveghere la distanță.

Adauga la favorite

EXPERIENȚA ÎN FĂRĂ CORP

Aș dori să-mi exprim recunoştinţa lui Senthil Kumar pentru
pregătit
la versiunea originală a acestui document și sprijinul meu
muncă. Asa de-
Îmi exprim recunoștința tuturor celor care m-au trimis
propuneri acceptate
Notă.

1. Introducere

Experiență în afara corpului (proiecție astrală)? idee
popular în ok-
literatura cultă; acest concept acoperă călătoria către
alte lumi
sau locuri în care corpul fizic doarme sau este
intr-o transa.
Sunt călătoriile astrale periculoase? sunt la fel de siguri ca
vis. Durere-
majoritatea viselor sunt oarecum inconștiente
căi astrale
procesiuni. Deși s-au scris multe despre
această problemă
OBE-urile rămân dificile pentru mulți oameni.
Principal
dificultate? este tendinţa de a uita conştiinţa somnului după
trezire. Și
în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale
necesită muncă
tu.
Psihologia modernă respinge ideea unui real
în afara corpului
experiență (în care sufletul părăsește temporar fizicul
corp). in orice caz
cu toate acestea, ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem
yoga (yoga
somn) bazat pe călătoria astrală. Și aici avem
există un important
noua presupunere? sunteți implicat într-o experiență extracorporală
(cel putin pentru
putin) ori de cate ori dormi. De ce te desparte
complet out-
experiență în pădure? aceasta constiinta ceata in timpul ei si cei slabi
tine minte-
cunoștințe la finalizare. Mulți oameni uită complet
majoritate
visele tale. Studiul călătoriilor astrale necesită
ceva claritate
minte și vigilență.
În timpul unei experiențe în afara corpului, vă puteți „reînvia”.
fost vop-
lustruire in fiecare detaliu. Explorați greșelile vieților anterioare
important dacă
dorim să atingem o adevărată iluminare. Poate sa
călători cu
de pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar către alte planete,
desi
necesită muncă specială. Program spațial? este copilăresc
joc de
comparativ cu aceasta. Se pot explora multe. Dacă
oamenii de ştiinţă ştiau şi
acceptate toate aceste lumi, lumea ar fi un loc foarte diferit.

Dietă? anumite diete pot ajuta în acest sens,
mai ales la început
le. Acestea includ postul, vegetarianismul și consumul general.
lumina pi-
supă de varză Morcovii și ouăle crude sunt deosebit de favorabile, dar toate
nuci
evita. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și fără mâncare
trebuie sa mananc
înainte de a încerca să iasă din corp. Dacă mergi
practica in timpul
timpul de somn, determinați cu 2 ½ 4 ore înainte fără mâncare sau băutură
(cu excepția în-
dy). În general, iată aceleași recomandări alimentare ca și pentru
kundali
fara yoga.
Yoga și respirație? yoga, mantre și exerciții de respirație
la fel de
ajuta la relaxarea fizica. Practicarea kundalini
mai ales yoga
relevant deoarece este legat de stări mutante
constiinta. In natura
ridicarea kundalinii necesită o stare de conștiință,
afară similară-
experiență în pădure.

experiență extracorporală

Aș dori să-i mulțumesc lui Senthil Kumar pentru pregătirea versiunii originale a acestei lucrări și pentru că mi-a susținut munca. De asemenea, îmi exprim recunoștința tuturor celor care mi-au transmis propuneri luate în considerare.

Aaron

1. Introducere

Experiența în afara corpului (proiecția astrală) este o idee populară în literatura ocultă; acest concept acoperă călătoriile în alte lumi sau locuri în timp ce corpul fizic este adormit sau în transă. Călătoria astrală nu este periculoasă - este la fel de sigură ca și somnul. Majoritatea viselor sunt, într-un fel sau altul, călătorii astrale inconștiente. Deși s-a scris mult pe această temă, experiențele în afara corpului rămân dificile pentru mulți oameni. Principala dificultate este tendința de a uita conștiința visului la trezire. Și, în consecință, practica cu succes a călătoriei astrale necesită muncă.

Psihologia modernă respinge ideea unei experiențe reale în afara corpului (în care sufletul părăsește temporar corpul fizic). Cu toate acestea, ideea este foarte veche. Tibetanii au un întreg sistem de yoga (yoga în somn) bazat pe călătoria astrală. Și aici avem o presupunere importantă - ești implicat într-o experiență în afara corpului (cel puțin pentru puțin) întotdeauna când dormi. Ceea ce te separă de o experiență plină în afara corpului este conștiința tulbure în timpul ei și amintirile slabe la sfârșitul acesteia. Mulți oameni uită complet majoritatea viselor lor. Studiul călătoriilor astrale necesită o oarecare claritate mentală și vigilență.

În timpul unei experiențe în afara corpului, vă puteți „reînvia” încarnările anterioare în fiecare detaliu. Examinarea greșelilor vieților anterioare este esențială dacă dorim să obținem adevărata iluminare. Este posibil să călătorești peste tot pe pământ, sub pământ, pe cer și chiar pe alte planete, deși acest lucru necesită o muncă specială. Programul spațial este o joacă de copii în comparație cu acesta. Se pot explora multe. Dacă oamenii de știință ar cunoaște și ar accepta toate aceste lumi, lumea ar fi un loc foarte diferit.

Dieta - Anumite diete pot ajuta la acest lucru, mai ales la inceput. Acestea includ postul, vegetarianismul și, în general, consumul de alimente ușoare. Morcovii și ouăle crude sunt deosebit de benefice, dar toate nucile trebuie evitate. De asemenea, ar trebui evitată supraalimentarea. Și nicio mâncare nu trebuie consumată înainte de a încerca să părăsească corpul. Dacă ai de gând să exersezi în timp ce dormi, lasă deoparte cu 2-4 ore înainte fără să mănânci sau să bei (altul decât apă). În general, există aceleași recomandări dietetice ca și pentru kundalini yoga.

Yoga și respirație - Yoga, mantrele și exercițiile de respirație sunt la fel de utile în relaxarea fizică. Practica kundalini yoga este deosebit de relevantă deoarece este asociată cu stări modificate de conștiință. În natură, ridicarea kundalinii necesită o stare de conștiință similară cu o experiență în afara corpului.

Și o minte deschisă - gândește-te cât de tare este să înveți lucruri noi și să explorezi lumi noi!

Înainte de a trece la metode specifice Vreau să vă spun una lucru important ar trebui să faci: ține un jurnal! Este foarte important. Trebuie să păstrați o evidență a tuturor experiențelor voastre cu stările modificate de conștiință. De ce? Pentru că este foarte ușor să uiți detaliile acestor experiențe. Poate credeți că vă amintiți ceva, dar așa este vise obișnuite vei uita cu timpul.

Un alt motiv pentru a lua notițe este că atunci când le priviți mai târziu, puteți găsi modele pe care altfel nu le-ați găsi. În special, acest lucru poate ajuta la găsirea deficiențelor în dezvoltarea personalității care limitează posibilitățile de experiență astrală și, în consecință, modalități de a le corecta. Jurnalul necesită disciplină. Proiecția astrală, ca orice altă artă, necesită, de asemenea, disciplină, iar păstrarea notelor bune face parte din disciplina care va fi necesară pentru a avea succes.

De asemenea, este recomandat să citiți mai multe despre lume astrală- acest lucru poate provoca un efect de „acțiune inversă” - deoarece experiența este necunoscută, nu provoacă asocieri, dar dacă în timpul unei experiențe extracorporale întâlniți ceva și vă amintiți că ați citit deja despre asta într-o carte, aceasta vă poate ajuta să vă identificați personalitatea și să vă amintiți alte fapte din viața voastră „de veghe”. Dar chiar dacă sunteți pe deplin conștient în timpul unei experiențe astrale, nu vă veți aminti neapărat totul la trezire, așa că are sens să încercați să vă amintiți totul în timp ce sunteți încă în conștiința astrală. Notează toate fenomenele „ciudate” pe care le observi în vis. Ulterior, dacă se repetă, vor fi semnale pentru tine că ești într-un vis. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să te pregătești să fii atent la astfel de fenomene.

1.2. Punctele de plecare ale experienței în afara corpului

Majoritatea metodelor de călătorie astrală sunt crearea anumitor condiții. Ea implică întotdeauna o formă de transă sau conștiință alterată. Nimeni nu părăsește corpul în mod conștient în timp ce este complet treaz (dar unii cred că o fac). Deși există multe tehnici folosite pentru ieșirea astrală, descrise în secțiunea 2, toate au multe în comun. Deși pot părea imediate, toate necesită efort. Călătoria astrală este de obicei predată. Există 3 puncte de plecare pentru OBE:

Întrucât societatea nu ia visele prea în serios, acest lucru creează o situație în care suntem complet ignoranți de experiența noastră de vis. Prin urmare, primul lucru pe care tu, ca potențial călător astral, ar trebui să-l faci este să-ți schimbi ideile despre vise și atitudinea față de ele. Pentru că trăim o viață dublă. O viață în planul fizic și alta în lumea viselor. Ambele sunt reale. Deși sunt diferite, fiecare este complet real în termenii săi. Și când dormi, experimentezi o experiență care este la fel de reală ca și cea trăită în lumea fizică. Proiecția astrală este continuitatea conștiinței între stările de veghe și somn, este un vis în care suntem pe deplin conștienți de viața noastră în stare de veghe. Există un spectru de stări de conștiință între somn și experiența astrală. Întrebarea este cât de mult ne putem transfera personalitatea „veghe” în lumea viselor. Se întâmplă, de exemplu, să nu ne amintim numele acolo, dar suntem conștienți că suntem „din nou în acest loc”.