Cel mai important lucru la o femeie este un apetit bun. Care sunt motivele unui apetit brutal?

H Paisprezece motive pentru un apetit bun (foarte bun):

• Dietă complet greșită.

Acest lucru poate fi atribuit atât dietei, cât și nutriției în sine, în general. Trebuie să știi clar ce mâncare este potrivită pentru cine.

• Șocuri psihologice.

Ce pot include aici? Pierderea unei persoane dragi, șoc, surpriză crudă... În principiu, voi înșivă înțelegeți ce se spune aici.

• Stres de diferite tipuri.

Stresul iti distruge in general toata viata! Bun pentru cei care au fierul rezistent la stres.

• Oboseala este severă.

Trebuie sa ai grija de tine. Pentru că, în afară de tine, nimeni nu va avea grijă de tine așa, nimeni nu te va proteja așa.

• Apatie totală față de orice.

Este cunoscută situația? Din păcate, este familiar pentru mulți. Și deranjează multă lume. Cineva se luptă cu el și cineva „renunță” la luptă.

• Depresie în diferite stadii.

În general, acest punct poate fi atribuit stresului. Diferă doar prin putere și caracteristici, dar efectul Annei asupra apetitului este aproape identic.

• Dezechilibru hormonal.

Semne de dezechilibru hormonal: vergeturi, păr excesiv pe corp, scădere în greutate sau obezitate, mărire a bărbiei, malocluzie vizibilă, creștere rapidă oprire, gură uscată, mâncărime, amorțeală la extremități.

• Deshidratare.

Deshidratarea este o lipsă semnificativă (pierdere semnificativă) de apă în întregul corp.

• Lipsa de somn.

Uneori suferi de insomnie, alteori este un obicei. Cineva are un loc de muncă. Dar lipsa somnului nu trebuie permisă. Oricum!

• Epuizare nervoasă.

Dintr-o astfel de epuizare apar diverse afectiuni. Scapă-te de ele în avans.

• Boli ale sistemului digestiv.

Uite ce boli înseamnă:

Tulburări motorii.

Colecistita.

JVP.

Simpatotonie.

• Tulburări tiroidiene.

Nu glumi cu tiroida! Încearcă să-i acorzi atenție și ei, ca să nu se răzbune pe tine mai târziu, simțindu-se rău.

• Bunastarea mentala.
• Starea de bine este fizică.

Ultimele două puncte sunt un caz separat. Vedeți cât de fundamental diferă de restul? Nu numai tu vezi asta, ci și toți acei oameni care s-au întâmplat să citească acest articol.

Cu toate acestea, nu ar trebui să presupunem asta un apetit bun– este bine că un apetit bun este un sentiment de foame și „înlăturarea” acestuia. De fapt, aceasta este o concepție greșită. Pentru că foamea este o senzație (nevoie) fiziologică, iar apetitul este un obicei.

Se întâmplă adesea ca foamea să pară să dispară, dar apetitul continuă să „se scurgă”. Și este foarte ușor să verifici „adevărul” acestui lucru. Cum? Ei bine, tu însuți înțelegi că mănânci mâncăruri delicioase și preferate chiar și atunci când ești complet sătul! Iată dovada.

Mulți oameni încearcă să „mâncă” emoțiile negative și stare rea de spirit. Nu poți face asta! Acest tip de „mâncat” poate duce la bulimie. Mulți oameni numesc în glumă bulimia „răidă în frigider”. În acest caz, o persoană nu se poate lipsi de mâncare. Cum să scapi de bulimie? Folosind o „combinație” de terapie dietetică, psihoterapie și tratament medicamentos.

În general, este mai bine să-ți controlezi apetitul. Este cel mai inutil să efectuați acest control cu ​​alimente și băuturi:

• Rubarbă.
• Paprika.
• Sparanghel.
• Chile.
• Eglefinul.
• Somon.
• Oțet de mere.
• Castravete.
• Biban.
• Morcov.
• Ceapă.
• Cartof.
• Grapefruit.
• Coacăze.
• Cireșe.
• Figurile
• Un ananas.
• Roșie.
• Ovaz.
• Pătrunjel.
• Ciocolată.
• Supă.
• Ceai de plante.
• Apă.
• Banană.
• Brânză de vacă.
• Brânză.
• Linte.
• Mazăre.
• Fasole.
• Sandviș copios.
• Pară.
• Nuci de pin.
• Salate.
• Măr (nu verde).
• Lapte praf.
• Carne macră (înainte de culcare).
• Iaurt cu o lingura de miere si musli.
• Kiwi.
• Zucchini.
• Cafea.
• Ouă de găină.
• Cambulă.
• Țelină.
• Cacao.
• Suc de citrice.
• Ulei de masline.
• Chefir.
• Varză (varză).
• Friptură de vită.

Puteți reduce pofta de mâncare dacă doriți:

• Mănâncă totul fără sare.
• Mănâncă totul fără zahăr.
• Încercați supozitoare cu glicerină (anal).
• Bea lapte de lapte.
• Pregătiți un amestec de pelin, tansy și cătină.
• Nu uita de ceaiul verde.
• Bea ceai negru fără zahăr.
• Mănâncă orz.
• Bea apă foarte carbogazoasă.
• „Rontește” usturoiul.
• Mănâncă totul fără diverse condimente.

T Acest mod de reducere a poftei de mâncare este de obicei făcut de femeile care doresc ca apetitul lor bun (și excelent) să dispară complet. Toți (cărora îi pasă de starea lor „figurată”) visează cu adevărat și își dorește să scape de pofta de mâncare. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește acest lucru. Dar acest lucru se întâmplă doar celor care au o putere de voință enormă, care o dezvoltă și se străduiesc să o dezvolte.

Dar pentru copii, un apetit bun înseamnă fericire pentru părinți. La urma urmei, majoritatea mamelor se plâng de lipsa poftei de mâncare a copilului și nu de „bunătatea” lui.

Motive pentru un apetit foarte bun la copii:

• Copiii nu știu ce să facă cu ei înșiși, ce să se joace. Așa că găsesc o cale de ieșire: mâncarea. Nu este o soluție foarte bună, dar toți copiii o găsesc și o iubesc.
• Copiii cheltuiesc multă energie pe mobilitate și jocuri. Desigur, energia trebuie alimentată cumva.
• Părinții mei pur și simplu m-au învățat să mănânc bine. Și stomacul „s-a obișnuit” cu micul dejun, prânz și cină.
• Copiii petrec adesea timp în aer liber. Aer proaspat are un efect benefic nu numai asupra corpului adultului, ci și asupra oricărui corp adult.

E Dacă copiii nu au poftă de mâncare, nu intrați în panică imediat! Apetitul este un concept volubil. Pot exista și momente în care copilul nu are chef de mâncare. Dacă apare, va veni în fugă să mănânce. Sau ceva s-a schimbat în viața copilului. Te-ai gândit vreodată la astfel de lucruri? Lucruri - evenimente care afectează (oarecum negativ) apetitul copilului:

In miscare.

Conduce.

Schimbarea locului de locuit.

Vizită la noua grădiniță.

Certe pe care un copil le vede în familie.

Faceți paralele cu „vârsta adultă”. Mă întreb ce ai realizat pentru tine când ai făcut asta? Probabil că multe, iar asta ne-a făcut foarte fericiți. Prin urmare, articolul nu a fost scris în zadar. Vă mulțumim că l-ați citit până la capăt! A fost o plăcere să vă mulțumesc.

Mi se pare că fiecare dintre noi s-a confruntat cu un apetit crescut la un moment dat în viața noastră. Pentru unii dispare in cateva zile si este uitat mult timp, pentru altii este un fenomen sistematic...

Unele fete devin atât de cufundate în lupta împotriva apetitului crescut, încât nevoia obișnuită de hrană este percepută negativ de către ele. Ca urmare, apare anorexia. Nu doar un cuvânt tare înfricoșător, dar boală adevărată, ceea ce duce la o defalcare completă a metabolismului și a psihicului și, uneori, la rezultat fatal. Prin urmare... totul este bine cu moderație!

Și cel mai important, înainte de a lupta cu ceva, trebuie să afli motivul. Fără să știi, poți alege cheia greșită pentru rezolvarea problemei și doar înrăutăți situația. Deci, să încercăm să înțelegem motivele care apar cel mai des.

1. Schimbarea echilibru hormonal

Hormonii joacă un rol destul de mare în viețile noastre, iar aici, femeilor, avem în general greutăți. Orice modificare – o anumită fază a ciclului sau eșecul acesteia, ca să nu mai vorbim de sarcină sau menopauză, poate duce la creșterea apetitului.

În timpul sindromului premenstrual este foarte greu să te controlezi atât din punct de vedere alimentar, cât și iritabilitate crescută. Desigur, dacă aceste simptome au devenit prohibitive, trebuie să consultați un medic ginecolog pentru a regla echilibrul hormonal.

În cazuri mai puțin severe, o astfel de intervenție nu este necesară. Totuși... trebuie să-ți „porniți” voința, ceea ce nu oricine poate face și nu întotdeauna. Nu este nevoie să te înfometezi în acest moment, doar vei înrăutăți lucrurile.

Dar nici să lăsați situația să-și urmeze cursul nu este o opțiune. Dacă, cu dorința bruscă de a lua o gustare mai aproape de noapte, nu poți înlocui batonul de ciocolată cu o portocală sau un măr, atunci îți poți permite dulceața preferată, dar în cantități rezonabile.

2. Stres, supraîncărcare emoțională

În perioadele de tulburări mentale severe, pot exista două reacții - fie că nu poți mânca nimic, fie mănânci mult și cea mai delicioasă (și adesea dăunătoare). Ambele sunt la fel de rele. În contextul acestui subiect, iau în considerare a doua opțiune.

Dacă creșterea apetitului este cauzată tocmai de acest motiv, atunci nu este deloc nevoie de diete. Eforturile ar trebui îndreptate într-o direcție complet diferită - moderată exercițiu fizic, masaj, alternarea odihnei active si pasive, eventual consultatie cu un psiholog sau psihoterapeut.

Cu toate acestea, dacă este puternic situatii stresante sunt un factor permanent, aceste măsuri vor avea doar un efect temporar. Iar schimbările serioase vor necesita schimbări drastice în viață, pe care nu le putem organiza întotdeauna. Dar... în orice caz, mai devreme sau mai târziu va trebui să învățăm să ne schimbăm atitudinea față de acele situații în care suntem neputincioși. Nu există nicio cale fără asta...

3. Spiri de zahăr din sânge

Dacă nu există alte cauze explicabile și creșterea apetitului este o îngrijorare, trebuie să vă testați pentru nivelul zahărului din sânge. Mai bine, dacă este posibil, cumpărați un glucometru și monitorizați citirile timp de câteva săptămâni - dimineața înainte de mese și 1,5-2 ore după masă.

Picurile de zahăr sunt foarte periculoase. În primul rând, ele amenință diabetul dobândit (tip II), dacă nu îl aveți deja. În al doilea rând, au un impact extrem de negativ asupra întregului sistem vascular cu tot ce presupune...

Principalul lucru este să nu lași problemele tale, ci să le rezolvi pe măsură ce apar, pentru a nu le transforma într-o încurcătură uriașă din care va fi imposibil să ieși...

A primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero,

Problema pierderii în greutate a fost studiată de mult timp. Apar constant diete noi și variate, programe de antrenament, cursuri și multe altele. Se acordă mult mai puțină atenție acestui lucru problema importanta ca să luați în greutate. Subțirea nu este numai problema estetica, dar poate duce și la o sănătate precară. Prin observarea mai multor reguli simpleÎți poți pune corpul în ordine și poți începe o nouă viață.

Senzația de foame este un semnal de la organism că are nevoie de hrană. nutrienți. Centrul foamei, care este situat în hipotalamus, dă un semnal despre lipsa de proteine, grăsimi, carbohidrați și microelemente. Dacă o persoană își pierde pofta de mâncare, acest lucru poate duce la un dezechilibru nutrițional.

Dacă o persoană nu este capabilă să mănânce cantitatea de alimente pe care corpul său o cere, atunci apetitul său este afectat. Pot exista mai multe motive:

• neuropsihic (somatic);
• perturbarea sistemului digestiv;
• boli metabolice;
• obiceiuri proaste (fumatul și consumul de alcool);
• avitaminoza.

Orice cronică și boli acute, infecțiile, tumorile pot duce și la tulburări și la pierderea completă a poftei de mâncare.

Reduce apetitul medicamente, în special antibiotice și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, tablete pentru creșterea tensiunii arteriale.

Printre motive psihosomatice: stres, obiceiuri, fobii sociale, anorexie, depresie. Printre problemele tractului gastrointestinal: gastrita, disbioza, diskinezia intestinală, probleme cu producerea de enzime, boli ale pancreasului sau vezicii biliare.

Modalități dovedite de a îmbunătăți apetitul

Există trei suplimente sportive pentru creșterea în greutate:

• (proteine ​​+ carbohidrați).

Sursă suplimentară substanțe utile pot fi aminoacizi și beta-alanina. Aceste suplimente sunt necesare pentru a crește energia în timpul antrenamentului de forță, dar nu afectează procesul de creștere în greutate.

Proteina din zer este necesară pentru a accelera metabolismul și creșterea musculară. Norma zilnică proteine ​​un atlet are 1,5-2,5 grame de proteine ​​la 1 kg de greutate. Proteina din zer este absorbită în câteva minute, în timp ce mâncarea obișnuită durează mai mult de o oră. Proteinele se consumă nu numai în zilele de antrenament. 1 lingura de masura supliment sportiv echivalent cu o porție de carne.

Creatina reține lichidul în mușchi, ceea ce îi face să pară mai mari. Substanța este capabilă să optimizeze procesele energetice în mușchi, să crească indicatorii de forță, datorită cărora mușchii vor crește mai repede.

Gainerul este format din proteine ​​și carbohidrați. Carbohidrații sunt o sursă de energie și sunt necesari pentru refacerea după efort. Amestecul este, de asemenea, absorbit rapid de organism. Luat în zilele de antrenament și odihnă ca o sursă suplimentară de nutriție.

Ajutor al plantelor medicinale și al colecțiilor de plante medicinale

Ierburile amare (amarul) sunt folosite pentru a crește pofta de mâncare. Le puteți cumpăra la orice farmacie. Înainte de a-l lua, se recomandă să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude efecte secundare. Acestea irită mucoasa gastrică și provoacă secreție reflexă suc gastric.

radacina de papadie;

iarba de centaury;

Montana;

belladona;

pelin.

Amărăciunea este prezentă în compoziția colecției apetisante, în preparatele Vitaon și Aristochol, în tablete de stomac cu extract de belladona.

Ierburile de mai sus cresc senzația de foame, au un efect coleretic și ameliorează inflamația.

Deoarece amărăciunea provoacă secreția de suc gastric, este interzis să le luați pentru gastrită și ulcere.

În plus, puteți lua: ienupăr, arpaș, coacăze negre, semințe de anason, semințe de chimen, cătină. Mai mult efect puternic Posedată de cicoare, gențiană galbenă și pătlagină.

Mierea, propolisul și pâinea de albine vor ajuta la refacerea organismului minerale esentiale si vitamine, care vor duce la operatiune adecvata Tract gastrointestinal.

Modalități periculoase de a crește apetitul

Dacă abuzați de oricare dintre metodele de creștere a apetitului, aceasta poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.

Nu poți lua niciuna medicamente fără prescripție medicală, abateți de la instrucțiuni și creșteți cursul recomandat de tratament. Același lucru este valabil și pentru medicina tradițională.

Înainte de a începe să luați măsuri, trebuie să treceți la o examinare cu un medic și să identificați cauzele obiective ale tulburărilor din organism.

Puteți mânca doar alimente sănătoase, nu mâncați fast-food, nu mâncați noaptea, consumați doar glucoză sănătoasă.

În niciun caz nu trebuie să acceptați medicamente hormonale fara indicatii speciale.

Exercițiile fizice ar trebui, de asemenea, să fie moderate oboseală crescută va duce doar la perturbarea proceselor digestive.

Concluzie

Oricine își poate crește apetitul om sanatos, acest lucru ar trebui făcut moderat și treptat, fără a conta pe rezultate rapide. Un set de măsuri vă va permite să vă restabiliți funcționarea corpului, să vă simțiți mai bine și mai încrezător.

Asigurați-vă că citiți despre asta

Dragă Evgeniy Olegovich, ți-am citit cartea și multe Informatii utile Pe net. Multe întrebări au fost clarificate, dar, totuși, nu am găsit un răspuns la o întrebare care să mă îngrijoreze foarte, foarte mult, deși, probabil, această îngrijorare este o consecință a experiențelor și complexelor mele personale. Dar voi începe de la început. Fiul meu are un an si 2 luni, nu sunt probleme de sanatate, doar ca nu doarme bine noaptea. Dar deja m-am împăcat cu asta, probabil că este timpul - cel mai bun doctor. Acum vorbesc despre altceva. Pe site-ul dvs., am văzut multe plângeri de la părinți că copilul nu mănâncă bine și nu se îngrașă, la care îl sfătuiți pe copil să nu tortureze sau să nu umple copilul cu mâncare. Și așa este, dar am o altă problemă. Al meu mănâncă. Și mănâncă foarte bine. Și mi se pare că oricât i-ai da, el va mânca tot. Se pare că după fiecare masă ar mânca aceeași cantitate. Lasă-mă să explic de ce mă îngrijorează atât de mult. Atât familia mea, cât și soțul meu au tendința de a fi supraponderali. Singura diferență este că soțul meu a fost un copil slab în copilărie, a mâncat prost și a început să se îngrașească după ce s-a întors din armată. Am avut o situație diferită. Am fost crescută de bunica mea (o situație pe care ați descris-o de multe ori), care m-a hrănit până când m-am îmbolnăvit. Rezultatul nu a avut impact - cu care m-am luptat toată viața supraponderal, cea mai mica relaxare in alimentatie duce la o crestere constanta in greutate. Crede-mă pe cuvânt, aceasta nu este cochetărie de doamnă din cauza mărimii 42 sau 44. Adică pentru a arăta și a mă simți normal (normal este 67/68 kg cu înălțimea 165, am verificat, dacă cântăresc mai puțin, deja mă simt rău, imediat ce îmi mișc picioarele), trebuie să mă limitez foarte strict. În același timp, mama mea este obeză de gradul 3. Adică fiul are pe cineva să fie dolofan. Și eu însumi știu foarte bine cum este să fii un copil gras: ridicol, complexe, profesori răutăcioși la orele de educație fizică și în adolescent - diete, isterici, nervi pentru că vrei să mănânci și dieta „nu poate fi menținută”. Dar pentru un băiat să fie gras este și mai rău. Ce văd eu ca fiind problema copilului meu? Toată viața mea am crezut că obezitatea mamei mele, a soțului meu și a mea este rezultatul unor obiceiuri alimentare incorecte. Dar acum imi hranesc bebelusul strict dupa recomandarile medicilor, ba chiar l-am micsorat in anumite privinte fata de semenii lui (am cu cine sa ma compar - am mai multe prietene apropiate care au nascut aproape simultan cu mine, cu un interval de 1-2 luni). În același timp, toți copiii prietenilor mei până la vârsta de unul sau doi ani au încetat deja să mai câștige mult în greutate, oprindu-se la nivelul de 10,5 -11 kg în medie, cu o înălțime de 80 și aproape toți au început să o facă, după cum se spune, „mâncă prost”. Egorka mea, cu o înălțime de 80, cântărește 12.300 și nu are de gând să refuze nimic din mâncare. Inteleg ca vei raspunde ca asta se incadreaza mai mult sau mai putin in norma, dar! Ceea ce mă îngrijorează este că se îngrașă clar 300-350 de grame în fiecare lună. Judecând după literatura pe care am citit-o, asta este mult pentru un copil după un an. Și asta în ciuda faptului că măsor cu adevărat fiecare gram și chiar se culcă cu mine practic fără cină (poate că doarme prost din această cauză - i-am dat odată chefir noaptea, a adormit imediat, dar doctorii m-au descurajat, spunând că dacă se obișnuiește să mănânce noaptea, nu-l vei putea face să doarmă noaptea). Deși dacă îi dau o masă mai grea înainte de culcare, se trezește totuși noaptea (adică nu este o chestiune de mâncare sau băutură). Eu și prietenii mei avem același medic și ne hrănim copiii la fel conform recomandărilor ei. Dar copiii lor cu greu se îngrașă, iar ai mei se îngrașă lunar trei sute de grame! Mi-e teamă doar că dacă acum, sub controlul meu, se umflă, atunci ce se va întâmpla când va îmbătrâni, va învăța să vorbească și îmi va cere mâncare? Nu pot să explic unui copil de 2-3 ani de ce nu-i dau mâncare pe principii atât de înalte. Adică dacă acum, chiar și cu restricții, totul este „furaj pentru cai”, atunci ce se va întâmpla când va începe să ceară (și să ia!) în plus? Va rog sa-mi spuneti ce standarde sa urmez in hranirea unui copil dupa 1 an. În caz contrar, dieta copiilor sub un an este prescrisă peste tot, iar după un an există un vid complet. O bunică iubitoare - mama mea - se străduiește în general să-l hrănească mai repede ca adult, adică. cu tot acel zahăr și grăsime care a adus-o la a 3-a etapă de obezitate. Bineînțeles că mă pot lupta cu părinții mei, sunt mai mult sau mai puțin ascultători (de vreme ce eu și soțul meu nu mai suntem copii, eu am 33, el 36, suntem complet independenți de ei financiar și nu putem asculta la instrucțiunile lor), dar cu ce voi lupta propriul copil? Mi-e teamă de vremea când învață să ceară el însuși mâncare. Nici acum nu putem avea o cină normală - țipă să i se dea și lui ceva (deși de obicei cina este la 8 - când soțul meu vine acasă de la serviciu - și bebelușul a mâncat la 6 (100 grame brânză de vaci + 100) grame de fructe), după părerea mea, pt copil de un an mult, iar până la ora 8 clar nu-i este foame). Pentru orice eventualitate, ofer un program aproximativ de hrănire - poate îl hrănesc excesiv? Deși nu aceasta este problema: pot reduce porția, dar cum pot să-i reduc dorința de a mânca? Deci, 5 sau 6 dimineața - 200 gr. amestec de lapte fermentat 10,00 - terci (180 gr.) + 40-50 gr. suc (jumătate cu apă) 14,00 - 100 gr. piure de legume + 100 gr. carne (sau 60 grame peste) + aceeasi cantitate de suc cu apa 18.00 - 100 grame. brânză de vaci + 100 gr. fructe (nu se bea dupa fructe) 21.30 - chefir + 2 fursecuri Va rog sa-mi spuneti ce putem schimba? Sau poate că altceva se va schimba odată cu vârsta? M-au consolat ca va incepe sa mearga si sa slabeasca, deja merge (a mers la varsta de un an si 1 luna), dar nu se vede slabire. Desigur, în exterior nu este gras, iar medicii cred că mă panichez degeaba și că totul este normal, dar mi-e teamă - dacă el, ca mine, are nevoie de mai puține calorii pentru a trăi decât alții și dorința lui de a mânca este la fel ca toți oamenii. Deci, se dovedește că mănâncă același lucru ca toți ceilalți, dar se îngrașă. Unde pot citi ceva pe tema hrănirii copiilor după un an? Vă rugăm să scuzați mesajul oarecum supraîncărcat și haotic. Dar acesta este într-adevăr un „strigăt din suflet” și o problemă care, după părerea mea, nu este sfințită nicăieri. Deși, desigur, sună ciudat și chiar idiot: copilul mănâncă bine, dar mama este nefericită.

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsul dvs. Salutări, Lika

Bună, Lika!

Tot ceea ce ai descris nu este un semn că copilul este bolnav de ceva. Principalul lucru este să înțelegi. Greutate excesiva există întotdeauna o discrepanță între cantitatea de energie pe care o consumă o persoană și suma pe care o cheltuiește. Copilul nu are probleme cu alimentația (adică acțiunile tale sunt corecte). Nici nu cred că este o problemă de sănătate. Doar că acum ar trebui să te concentrezi pe un stil de viață în care oportunitatea de a cheltui energie va fi maximă. Nu supraîncălziți, purtați îmbrăcăminte care nu restricționează mișcarea, stați departe de televizor, introduceți sportul în timp util, aveți o zi liberă în natură, nu în fața computerului etc. Acestea. Este foarte important să nu te concentrezi în mod special pe mâncare, dar acum gândește-te cum să-ți înveți copilul să se trezească cu 2 ore înainte de școală, să ieși la alergat, să facă gimnastică, să ia dus rece... Da, factori ereditari sunt prezente, dar se manifestă sub formă de obezitate doar atunci când o persoană renunță și încetează să se controleze. Și citirea „pe tema nutriției” este o fundătură (din punctul meu de vedere, însă, foarte subiectiv). Toate cele bune.

Pofta de mâncare tradus din limba latinăînseamnă „dorință”, iar în sens fiziologic este o senzație asociată cu nevoia de hrană. În timpul foametei prelungite, corpul uman se confruntă de obicei cu un stres grav, periculos în consecințele sale.

Creșterea apetitului, ale căror cauze pot fi diferite - un fenomen larg răspândit. Este aceasta din cauza unei boli sau diverse modificări, care apar în organism. O creștere a apetitului este adesea observată în timpul crestere activa corp (adică la copii). Principalele motive pentru creșterea apetitului sunt:

modificări organice;

modificări ale proprietăților psihogene;

momente sociale;

• Diabet;

  leziuni inflamatorii ale trunchiului cerebral;

  encefalită;

De ce este periculoasă creșterea apetitului? Motivele prezentate mai sus duc adesea la obezitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele de vârstă mijlocie. Creșterea apetitului, care poate fi cauzată de stres, este, de asemenea, frecventă. O persoană pare să-și „capture” problemele o sumă imensă alimente, motiv pentru care greutatea lui crește treptat. Cei mai avansați medici și nutriționiști consideră că creșterea apetitului, ale cărei cauze se află în stres, este mecanism de aparare corp.

Problema supraalimentării poate apărea din alte motive. Creșterea apetitului la copii este un fenomen care nu a fost pe deplin studiat. Medicii și psihologii au stabilit prin diverse experimente și analize că ereditatea în acest caz joacă un rol important. Părinții care sunt predispuși la obezitate nasc copii al căror risc de a dezvolta apetit crescut crește cu 80%. Chiar și tradițiile alimentare din astfel de familii sunt radical diferite. Persoanele care sunt predispuse la obezitate mananca mult in orice moment al zilei, iar pragul lor de a se simti satul este semnificativ crescut.

Creșterea apetitului la copii poate fi asociată și cu temperamentul. Dacă un copil este sedentar și nu provoacă probleme inutile părinților, acesta nu este încă un motiv de bucurie. Cel mai probabil, un astfel de copil va avea nefolosit rezervele nutritive, care se vor transforma invariabil în depozite de grăsime.

Foarte des, cauza apetitului mare este dragostea pentru dulciuri. După cum știți, toți copiii adoră dulciurile și preparatele din făină, dar dacă le oferiți zilnic, copilul se va îngrășa. Este indicat să vă schimbați dieta și să adăugați mai multe fructe și legume în meniu.

Ca și în cazul adulților, liniște sufletească copilul poate fi supărat. Acest lucru duce la creșterea apetitului. Într-o stare de apatie, copilul este inactiv și practic nu participă la jocurile în aer liber. Treptat, colegii lui încep să râdă de un astfel de copil, iar el își găsește alinare în mâncare.

Medicina modernă protejează întotdeauna sănătatea oamenilor. Dacă se detectează o problemă cu creșterea apetitului, ar trebui să consultați un medic care o va face examinarea necesară, identificați cauzele și prescrieți tratamentul adecvat.