Garancia a téli cipőkre. Amikor elolvassák a megengedő imát

A mustár nemcsak finom fűszer, hanem egészségünk nagy segítője is. A mustár háztartási célokra is használható.

A mustár összetétele

A mustármag, amelyből mustár készül, fehérjét (több mint 25%), zsírokat (legfeljebb 35%-ban) tartalmaz, túlnyomórészt telítetlen zsírsav), illóolaj. Valamint mikro- és makroelemek: kálium, cink, magnézium, vas, kalcium, nátrium.

A mustár sok vitamint tartalmaz: B, E D, A, és ez utóbbit több mint hat hónapig tárolják benne. A zsíros komponens eruka-, linolén-, olajsav, linolsav, földimogyorósav. A mustárban található glikozidok, a sinalbin és a snigrin segítenek a köhögés és a hörghurut kezelésében.

Mustár - jól ismert gyógyszer mind népi, mind hivatalos orvoslás, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:

Ellazítja az izmokat

te gyakori fájdalom az izmokban? A mustár segít hatékonyan kezelni a problémát. Ha nagy izmai feszesek (a hátában vagy a lábakban), próbáljon ki egy meleg mustárfürdőt.

Keverjünk össze két evőkanál mustárt két evőkanállal ásványi só fürdőbe, és ezt a keveréket forró fürdőbe öntjük. A mustár növeli a só hatékonyságát, és kiválóan oldja a fájdalmas feszültséget.

A kisebb izmok fájdalmának enyhítésére készítsen nyugtató kenőcsöt:

Keverjünk össze egy rész száraz mustárt két rész liszttel. Adjunk hozzá egy kis vizet, keverjük simára a hozzávalókat. Vigye fel a kenőcsöt a fájdalmas területre, majd tekerje be kötéssel és hagyja hatni 20-30 percig.

Visszaállítja a bőr rugalmasságát

A mustárból csodálatos arcmaszk készíthető. A mustár E-vitamint, antioxidánsokat és egyéb gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz. Alkalmaz vékonyréteg mustárral az arcon, elkerülve a szem körüli területet, és hagyja hatni 15 percig. Alaposan öblítse le meleg víz. Ha jól csinálod, bőröd ragyogni fog!

Segít a görcsökben

Szenvedsz görcsrohamoktól? A mustárnak mindig kéznél kell lennie utazáskor és túrázáskor. Ha úgy érzi, hogy görcsöl a lába, kenje be mustárral a fájdalmas területet. A görcs gyorsan elmúlik.

Nagyszerű hajkondicionáló

A mustárolaj csodálatos hajtermék! A kondicionáló szokásos használata után masszírozza be a haj gyökereibe mustár olaj. Hagyja jól beszívódni az olajat, áztassa akár nyolc órán keresztül. Ha éjszaka mustárolajat kenünk be, feltétlenül viseljünk fürdősapkát az ágynemű védelme érdekében. Reggel mossa meg a haját samponnal. Ennek eredményeként fényes és bársonyos hajat kap, és nagyon selymes tapintású.

Gyógyszer anginára

A torokfájás enyhítésére próbálja ki ezt a receptet:

Forraljon fel egy evőkanál mustármagot forrásban lévő vízzel - 300 ml. Hagyjuk 50 fokra hűlni. Keverjük össze egy fél citrom levével, egy evőkanál sóval és egy evőkanál mézzel. Gargalizáljon ezzel a keverékkel naponta 2-3 alkalommal, a gyulladás jelentősen csökken. Ha tünetei több mint 3 napig fennállnak, a legjobb, ha felkeres egy orvost, hogy kizárjon minden más lehetséges fertőzést.

Megszünteti a rossz szagokat

Aki nem ismeri dohos szag felszerelés? Íme egy egyszerű tipp: Mosogass vele mustárpor. Használjon mustárt ételtartók, edények és serpenyők mosásához.

Gyógyítja a megfázást

Enyhe megfázásos tünetei vannak? A mustár itt is segíthet! Öntsön száraz mustárt a zoknijába, és éjszakára húzza fel. A mustár felmelegíti a lábát és enyhíti a megfázást.

Ezekkel hasznos tulajdonságait a mustár most a kedvenc fűszereink listájának élén áll. Most már csak ez hiányzik az elsősegély-készletemből!

Valószínűleg hallottál már a kognitív viselkedésterápiáról, egy bizonyítékokon alapuló pszichoterápiáról, amelynek célja a változás negatív gondolatokés a viselkedés. Úgy tűnik, ez a módszer szinte minden pszichológiai cikkben szerepel az interneten: „Alvási problémák? Próbáld ki a CBT-t." "Gyermekkori trauma? A CBT segíthet.”

Szóval mi ez? Valóban segít a kognitív viselkedésterápia pszichológiai zavar, És ha igen, hogyan? Mennyibe kerül, és használhatod-e egyedül a CBT technikákat? GR választ talált ezekre a kérdésekre.

Mi az a CPT?

A kognitív viselkedésterápia a pszichoterápiában alkalmazott számos kezelés egyike. Ez azon a feltételezésen alapul, hogy az életben sok probléma helytelen gondolatokból és viselkedésekből adódik. A gyakorlatban a kognitív viselkedésterápia általában abból áll, hogy azonosítják a problémás gondolatokat és viselkedéseket, és egészségesebb válaszokkal helyettesítik őket.

Tegyük fel például, hogy egy bizonyos névtelen lány feszíteni kezdett a társadalomból, és elkezdett állandóan otthon maradni. A terapeuta elmondhatja neki, hogy félelme irracionális, megtaníthatja neki, hogyan alakítsa át gondolatait és ellazítsa el a testét, cselekvési tervet dolgozhat ki, amely segít a betegnek nyugalomban maradni a partik során. A következő foglalkozáson kiértékelik, hogy mi működött és mi nem, és addig módosítják a lány viselkedését és gondolatait, amíg kényelmessé nem válik más emberekkel való interakcióban.

Milyen problémákon tud segíteni a CBT?

A kognitív viselkedésterápia segít a fóbiáktól, a szorongástól, a depressziótól, a traumától, az önértékelési problémáktól és az ADHD-től kezdve a párkapcsolati problémákig - félénkség, családi viszályokig. Elvileg, ha a probléma gondolatokkal és viselkedéssel kapcsolatos, a CBT segíthet.

Miért olyan népszerű a CBT?

A CBT népszerűsége és széles körben használt egyik oka az, hogy széles körben tanulmányozták. A módszer célja, hogy tiszta és figyelemre méltó változások olyan gondolatokban és viselkedésekben, amelyek önmagukban is érdeklik a kutatókat. Ráadásul a CBT eredményei sem várnak sokáig.

Mi történik egy CBT ülésen?

Lényegében olyan problémákkal jössz egy foglalkozásra, amelyeket szeretnél legyőzni, vagy olyan helyzetekkel, amelyeket stresszesnek találsz, és a terapeutával közösen felvázolják a cselekvési irányt. Felkérik Önt, hogy azonosítsa a problémás gondolatokat vagy viselkedéseket, és keresse meg a megváltoztatásának módjait. A módszer elfogadása után a "házi feladat" következik.

Mi az a "házi feladat"?

A CBT gyors (8-12 alkalom, ami a pszichoterápiás szabványok szerint gyors), és hatékonyan csökkenti a probléma tüneteit, ha a beteg jól érzi magát otthon. Tipikus Házi feladat magában foglalhatja a relaxációs gyakorlatokat, a gondolatok és érzelmek naplózását a hét folyamán, a problémáival kapcsolatos könyv olvasását vagy új megközelítés alkalmazásához szükséges helyzetek keresését.

Például egy férfi depressziós, és ennek egyik fő tényezője az alacsony önértékelése. Önző és állandóan szidja magát. Ekkor segíthet neki a „gondolatmegállás” nevű technika, ahol hirtelen megszakítja a negatív gondolatok áramlását azzal, hogy (elmében) „Állj meg!”. Aztán gondolatait valami pozitívabbra irányítja, például öndicséretre vagy meditációra. Házi feladat magában foglalhatja ennek a technikának a gyakorlását naponta legalább egyszer a következő foglalkozásig.

Ki nem alkalmas a CBT-re?

Vannak, akik szeretnek állandóan terapeutához járni, hogy finoman és fokozatosan megszabaduljanak a problémáiktól (vagy talán csak szeretnek orvossal beszélgetni). Úgy tűnik, hogy a CBT gyakorlatiasabb és rövid távú terápiastílus, és nem biztos, hogy alkalmas olyan ügyfelek számára, akik hosszú távú terapeutával való munkát igényelnek.

Mi a különbség a hosszú lejáratú eszközök progresszív értékcsökkenése és a degresszió között? Mikor használják a vezetői számvitelben?

Progresszív párnázás gondoskodik fokozatos növekedése az értékcsökkenési leírás összege a tárgyi eszközök teljes élettartama alatt, az objektum az üzemeltetés első éveiben enyhe értékcsökkenési leírás alá esik. Ezért a legalacsonyabb értékcsökkenési ráta az objektum élettartamának első évében történik, és a legmagasabb - az utolsó.

A degresszív értékcsökkenés azon alapul, hogy a használat első éveiben jelentős értékcsökkenés következik be. Ezért az első évben van legmagasabb arányértékcsökkenés, és az utóbbiban - a legkisebb.

Ha a vállalkozás célja befektetők vonzása vagy prémiumok fogadása, akkor bizonyítania kell a nagy nyereség jelenlétét, és ezért progresszív értékcsökkenési módszert kell alkalmaznia.

Ha a társaság csökkenteni akarja az adózott nyereség összegét, akkor a degresszív módszert alkalmazza.

A vállalkozás önellátásának pénzforgalma elsősorban annak főnek köszönhetően alakul ki kereskedelmi tevékenység. Ugyanakkor ezt az áramlást a vállalkozás az amortizációs és nyereségfelosztási politika eredményeként módosíthatja. Így például, ha a degresszív értékcsökkenési módszereket aktívan alkalmazzák, ami a költségek túlbecsléséhez vezet a működés első éveiben, ez a nyereség alulbecslését okozza ugyanebben az időszakban. A következő években a számviteli adatok szerint megnövekedett nyereség jelenik meg, amelyből a szokásosnál már nagyobb összegű jövedelemadót kell fizetni. Ezen időhatárokon belül mind a belső, mind a külső gazdasági környezet megváltozhat, és ilyen körülmények között az egyik vagy másik amortizációs politika megválasztása és végrehajtása jelentősen befolyásolhatja. pénzügyi eredmény tevékenységek . A vállalkozás vezetése – célszerűségéhez és saját lehetőségeihez mérten – magas inflációs időszakban dönthet úgy, hogy a progresszív értékcsökkenési módszert alkalmazza, túlbecsüli a nyereséget, és amortizálódó pénzzel magas adót fizet. De a gazdasági helyzet stabilizálódásával a tárgyi eszközök értékének még át nem ruházott része aktívan bevonható a forgásba olyan értékcsökkenési módszerek alkalmazásakor, amelyek a futamidő végére teljes egészében a kompenzációs alapot képezik. jótékony felhasználása egyik vagy másik tárgy. Ez a helyzet a költségszerkezet változásához, növekedéséhez vezet fajsúlyértékcsökkenés, költségnövekedés, a nyereség és az abból fizetett adók csökkentése.

A progresszív és a degresszív értékcsökkenési módszerekkel rendelkezik korlátozott lehetőségek. A progresszív értékcsökkenési leíráshoz be kell tartani azokat a feltételeket, amelyek szerint a tárgyi eszközök értékváltozásának dinamikája termelési eszközök szintén progresszív. A degresszív módszer alkalmazásakor az amortizáció és a javítási költségek elszámolása, amelyek a létesítmény élettartama során emelkedni szoktak, biztosítja az amortizációs díjak viszonylag egyenletes beszámítását a termelési és forgalmazási költségekbe. A degresszív amortizációs tárgy maradványértékének értéke általában egybeesik az értékesítéskor befolyó felszámolási bevétel összegével, vagy nagyon közel van ahhoz.

Nagyon kényelmesnek tűnik - ha elveszíti telefonját vagy használhatatlanná válik, a biztosítás fedezi az összes veszteséget. De a gyakorlatban a dolgok másként működnek... biztosító társaságok csak befizetni ritka esetek. Ezen kívül néhány egyéb követelmény is van.

A legtöbb felhasználó helytelenül viseli telefonját

A Forsa felmérése szerint a tulajdonosok 77%-a mobiltelefonokúgy viseljen kütyüt, hogy lopás esetén a biztosító megtagadja a károk fedezését.

Szinte minden biztosítótársaság csak akkor fizet pénzt, ha a felhasználó a telefont a testéhez közel vitte magával - oly módon, hogy a lopási kísérlet során lehetősége legyen észrevenni a tolvajt és megakadályozni a lopást.

Ez azt jelenti, hogy ha zsúfolt rendezvényeken vesz részt, vagy utazik tömegközlekedés nem elég a nadrágzsebedbe vagy táskádba tenni a telefont, még akkor sem, ha időnként megnézed.

A biztosítók megkövetelik, hogy a táskát, amelyben a telefont tárolják, zárral rögzítsék, illetve azt, hogy az illető igazolni tudja, hogy a telefon a táskában volt a lopáskor. A szakemberek meg vannak győződve arról, hogy az ilyen feltételek gyakorlatilag teljesíthetők, bizonyos tények bizonyíthatóak is, ezért nem látják értelmét a telefon biztosításának.

Milyen károkat fedez a biztosítás?

Az okostelefonok lopás, esés és nedvesség okozta sérülések ellen biztosítottak. De a korlátozások és kivételek listája meglehetősen hosszú.

Milyen esetekben nem fedezi a biztosítás a károkat?

Vannak esetek, amelyekre nem terjed ki a biztosítás. Egyes cégek például csak akkor fizetnek ki pénzt, ha a telefont egy cipzáros táskából vagy zsebből lopják el, és csak akkor, ha a lopás Németországon belül történik. Vannak olyan biztosítók is, amelyek csak akkor fizetnek, ha a telefont meghatározott időn belül ellopják.

Mikor érdemes biztosítani okostelefonját?

A szakértők azt tanácsolják, hogy csak akkor kössön biztosítást, ha a telefon új és drága.

Milyen szolgáltatásokat tartalmaz a biztosítás?

A biztosítás fedezi a telefonjavítás költségeit. Csereként egy azonos (gyakran használt) telefont is felajánlhatnak Önnek. Ha a kárt pénzben fedezik, akkor csak a biztosítási tárgynak a kár bekövetkeztekor fennálló költségét kell megfizetni, ez az eredeti költség 50-80%-a. Gyakran a tulajdonosnak magának kell fedeznie a veszteségek egy részét.

Milyen károkat fedez a lakásbiztosítás?

Ha a telefont betörés során lopták el, a biztosítás annak teljes eredeti költségét fedezi. De ebben az esetben a lopást be kell jelenteni a rendőrségen. Ha csak leejti a telefont a földre és összetöri, az otthoni tartalombiztosítás nem fedezi ezt a kárt.

Megéri az okostelefon-biztosítás? Milyen esetekben fedezi a kárt? frissítette: 2018. december 4-én: Victoria Holodenina

/ Milyen esetekben van szükség csiszolásra és hogyan történik? fa mennyezet?

Milyen esetekben szükséges és hogyan történik a fa mennyezet csiszolása?

Sokan találkoztak már azzal a ténnyel, hogy a fából készült mennyezetburkolatok idővel elvesztik látványosságukat. A fa kifakulhat, repedések lehetnek rajta, amelyeket javítani kell, vagy egyszerűen megunhatja a festék színét, amellyel mindent festettek. Ilyen esetekben szinte mindig szükség van a fa mennyezet csiszolására.

Milyen esetekben van rá szükség

Furcsa módon az új faházakban leggyakrabban csiszolásra van szükség, és nem a régi bevonatok javításához. Mindent nagyon egyszerűen elmagyaráznak: a festéshez vagy lakkozáshoz új bevonatot kell készíteni, és ehhez a síknak síknak és simának kell lennie.

A második eset, amikor ez az eljárás nem mellőzhető, az új árnyalatú festék felhordása. A régit el kell távolítani, és jó minőségben meg kell csinálni, ez csak köszörüléssel lehetséges. A mennyezet újradíszítésekor a bevonatot is ilyen eljárásnak kell alávetni, kardinális változtatások nélkül - el kell távolítania egy vékony külső faréteget, hogy felfedje a fa meglévő textúráját és természetes mintáját.

Természetesen a bevonatot akkor is csiszolni kell, ha az anyagnak kezdetben bármilyen hibája van: csomók, kiálló szilánkok és egyéb hasonló részletek. A felületre kell hozni csodálatos kilátás hogy a lakkozás vagy festés után ne rontsanak el hibák kinézet mennyezet.

Milyen eszközökre van szükség

Ellentétben a vakolt mennyezetekkel, amelyeket a legtöbb esetben kizárólag kézzel dolgoznak fel, kicsit könnyebb lesz fával dolgozni - itt különféle elektromos szerszámokat használnak, amelyek nagyban megkönnyítik a munkát. Ugyanakkor a fa mennyezet csiszolását nem is speciális eszközökkel, hanem azzal az eszközzel lehet elvégezni. Ami szinte mindig elérhető - egy közönséges fúróval.

Teljesítménye nem túl magas és nagy területek sok időt és erőfeszítést igényel, de az eredmény még mindig jobb lesz, mint puszta kézzel és közönséges csiszolópapírral. Csiszolópapírra minden esetben szükség lesz - olyan helyek hálózatára, ahol nagyon nehéz megközelíteni egy terjedelmes szerszámmal, és a régi módon kell eljárni - kézzel.

A legjobb megoldás egy speciális daráló használata. Ez lehet egy speciális szalagos vagy excenteres gép, vagy egy szabványos „csiszoló”, egy kerek tárcsa formájú fúvókával, amelyhez speciális csiszolópapír köröket rögzítenek. A felületi csiszoló segít feldolgozni a felület nem túl nagy területeit. Teljesítménye nagyobb, mint egy hagyományos fúróé, de fárasztó lesz nagy helyeken dolgozni.

Mire kell emlékezni

Az első dolog, amit meg kell érteni, hogy a fa mennyezet csiszolása nagyon fárasztó és időigényes feladat. Nemcsak sok időre lesz szüksége, hanem fizikai erő elfogadható eredmény elérése érdekében. Dolgoznod kell a fejeden, és a kezeid folyamatosan nagyon elfáradnak. Ugyanakkor a munka költsége, még akkor is, ha önmegvalósítás továbbra is jelentős - első pillantásra a csiszolókorongok vagy az írógép szalagja nem olyan drágák, de a fő probléma az, hogy sok lemezre, valamint csiszolópapírra lesz szükség.

A második árnyalat a munkatapasztalat. Ha nem rendelkezik vele, jobb, ha szakemberekhez fordul, vagy tapasztalt személyt mentornak. Bár az elektromos kéziszerszám nagymértékben megkönnyíti a munkát, nem védi meg Önt az elkerülhetetlenül előforduló hibáktól. Ugyanakkor van esély arra, hogy nehogy ne szépítse meg a gépet, hanem még jobban elrontsa.

Az utolsó árnyalat az eszköz. Ha már rendelkezésre áll, figyelmesen olvassa el az utasításokat - a gépek és fúrógépek egyes modelljei nem lesznek képesek ellenállni a hosszú terhelésnek, és folyamatosan "pihenniük" kell őket. Ellenkező esetben egyszerűen elveszít egy adott eszközt - az eszköz egyszerűen kiég. Ha mindent kifejezetten javításra vásárol, kérdezze meg az eladót, hogy a kiválasztott modellek közül melyiket jobban illeszkedik feladataiért, és ne a legolcsóbb lehetőségeket részesítse előnyben - a fösvény kétszer fizet.