Honnan származik a „pánik félelem” kifejezés? Pánik félelem: okok, tünetek, kezelés

A „pánik félelem” kifejezés eredetének megértéséhez a mitológiához kell fordulni. Hitük szerint az Olümposz-hegyen élt a földművelés, a termékenység és a szarvasmarha-tenyésztés istene. Minden erdőlakó védőszentjének is számított. Ezt az istent Pannak hívták. Amint megszületett, azonnal rettenetesen megijesztette a szüleit. A helyzet az, hogy az istenségről kiderült, hogy egy kis szarvas ember, egy kis kecskével. Ráadásul a baba még egy napos sem volt, elkezdett rohangálni, hangosan, vidáman nevetni és zajongani. Mindenki, aki ezt látta, nagyon megijedt.

Az Olimposz istenei azonban mindennek ellenére örültek, hogy látták, mert mindenesetre közéjük tartozott - ő is isten volt. Ráadásul Pán nagyon vidám, okos és jó kedélyű gyereknek bizonyult. Nagyon tehetséges volt, sőt gyönyörűen furulyázott, gyönyörű dallamokat produkált.

De az istenek tudtak erről. És egyszerű pásztorok, vadászok és csapdázók, akik az erdőben vagy ültetvényben tisztázatlan furcsa zajt hallanak, susogást, fütyülést vagy váratlan recsegést. Elkezdtük tapasztalni megmagyarázhatatlan félelem. Biztosak voltak benne, hogy ezeket a hangokat Pan adta ki. Ennek eredményeként az emberek féltek valamitől, ami valójában egyáltalán nem volt ijesztő.

Innen származik a „pánik félelem” kifejezés. Oktalan, mindent magába foglaló, hirtelen és megmagyarázhatatlan rémületet fejez ki.

A pánik félelemről

Ez a félelem hirtelen és váratlanul keletkezik, minden nyilvánvaló vagy látható ok nélkül. És ezért valódi stressz lesz, amivel nagyon nehéz megbirkózni. Az ember mindig fél minden megmagyarázhatatlantól, és ez a félelem érzése sokáig megmarad az emlékezetben.

Vannak, akik pánikrohamot is tapasztalnak. Ebben az esetben a félelem érzése teljesen hirtelen keletkezik, és nincs nyilvánvaló oka. Nagyon nehéz lehet egyedül megbirkózni egy ilyen támadással. A félelem hatására az autonóm idegrendszer aktiválódik. Ez sápadtságban nyilvánul meg bőr, remegés, kézzsibbadás, légzési nehézség, a száj nyálkahártyájának kiszáradása, gyomorrontás és egyéb kellemetlen tünetek.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pánik állapotától, meg kell nyugodnia, mélyen lélegeznie kell, és át kell kapcsolnia a figyelmét. Például inni teát, szedni depresszív, beszélj egy szeretett emberrel. De a legfontosabb az, hogy megpróbáljuk megérteni, hogy nincs veszély az életre és az egészségre.

Pánik félelem hirtelen fellépő kóros állapot. A kontrollálhatatlanság jellemzi, szomatikus és pszichés zavarokkal járhat együtt. A pánik félelem tüneteit gyakran vetik össze a vegetatív krízis vagy a cardioneurosis megnyilvánulásaival. Minden pánikroham az autonóm tevékenység megsértésével jár idegrendszer. A betegség kezelése magában foglalja a használatát különböző technikák, melynek kulcsa a pszichoterápia. Választáskor terápiás taktika az orvos figyelembe veszi az intenzitást pánikrohamok, gyakorisága és előfordulásuk okai.

Miért fordul elő pánikroham?

A pánikrohamnak valós vagy fiktív okai vannak. A valódiak általában tapasztalatokhoz és mentális zavarokhoz kapcsolódnak. Ha egy személy súlyos stressznek volt kitéve, pánik félelmet tapasztalhat. Az igazakkal ellentétben a fiktív okok valamilyen belső félelemmel járhatnak.

Néha pánik léphet fel olyan emberben, aki a metróban vagy más helyen tartózkodik nagy fürt emberek. Az ilyen típusú támadások spontán módon jelennek meg, nemcsak pánik, hanem pánik is jellemzi őket élettani tünetek. Mindenesetre le kell küzdenie a pánikot. Az idő előtti vagy írástudatlan kezelés krónikus rendellenességekhez vezet. Az ilyen rendellenességek hátterében súlyos betegségek merülnek fel.

A pánikrohamokkal járó mentális zavarokat pszichoterapeuta kezeli. Ha a kezelés sikeres, riasztó tünetek eltűnik, és többé nem zavar. Egyedül kell leküzdeni a pánikrohamot. Vissza kell szereznie az irányítást saját pszichéje tevékenységei felett. elleni küzdelemben mentális zavarok nem csak a pszichoterápia segít, hanem hatékony is légzőgyakorlatok, mérsékelt gyakorolja a stresszt. Különféle módszereket alkalmaznak a kezelésben, hatásuk célja a beteg megnyugtatása, inspirálása arra, hogy a félelemrohamok nem életveszélyesek.

Küzdj a pánik ellen különböző módszerek! Fenn kell tartani egészséges képélet, add fel mindent rossz szokások. Fontos elkerülni a stresszt: ezek a fő hajlamosító tényezők az ilyen rendellenességekre.

Klinikai kép

A pánik megnyilvánulásai különbözőek. A mentális zavar tünetei hasonlóak lehetnek szívroham. Érdemes megjegyezni, hogy a gyakori félelmek és pánikrohamok miatt a központi idegrendszer működése megzavarodik. A félelemmel járó rendellenességet belső feszültség érzése jellemzi.

Egy ilyen állapot a következőképpen fejezhető ki:

1. Tachycardia és légszomj jelentkezik.
2. Megjelenik a hidegrázás, és a test felforrósodhat.
3. A betegség megnyilvánulásai közé tartozik a végtagok remegése.
4. A károsodott légzési funkció miatt fulladás figyelhető meg.
5. Szívfájdalom léphet fel.
6. A támadások hasmenéshez vagy székrekedéshez vezetnek.
7. Néhány beteg hasi fájdalmat tapasztal.
8. Lehetséges vizelet inkontinencia és gyakori vizelés.
9. A pánikroham tünete az ájulás, amely súlyos esetekben fordul elő.
10. Az állapotot a vérnyomás emelkedése jellemzi.

Ennek a rendellenességnek a tüneteit nem szabad figyelmen kívül hagyni! Pánik állapot oda vezet pszichés zavarok. Az ember eltéved az űrben, és nem ismeri fel barátait vagy rokonait.

A betegség egyik megnyilvánulása a deperszonalizáció. Ez azt jelenti, hogy a beteg nem akarja tudni, hogy mi történik vele. Megpróbálja elvonatkoztatni magát a támadástól, de próbálkozásai sikertelenek. A pánik tájékozódási zavarral jár, amelyben a beteg nem ismeri fel sem otthonát, sem a körülötte lévő házakat. Vannak, akik félnek a skizofréniától.

A támadás megnyilvánulása

A pánik félelmet halálfélelem kíséri, a félelem olyan erős, hogy az ember elveszítheti az eszméletét. Félelem végzetes kimenetel a legtöbb esetben megalapozatlan, i.e. Nincsenek életveszélyes tényezők.

A pánik félelmet szorongás-fóbiás zavarok is kísérik, amelyek a reaktív depresszió. A félelmekkel kísért érzések az adrenalin felszabadulásához vezetnek. Ezután pánik szorongás lép fel. Ennek a reakciónak a hatására a mellékvesék még több adrenalint termelnek, végül pánikrohamot okozva.

Az ilyen állapotok kezelését különböző szakemberek végzik, helyzettől függően kardiológus, pszichológus, pszichiáter segítségére lehet szükség. A kezelés célja az alvás normalizálása is. A mentális zavarokkal küzdő emberek általában nehezen alszanak el. Néhány beteg megszakította az alvást. Betegek, akik megszabadulnak hasonló feltételek, azt állítják, hogy a terápia segít leküzdeni a rémálmokat.

Ha megfigyelhető a „pánik pánik nélkül” hatása, kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal és pszichológussal. Ha támadások jelennek meg érzelmi zavarok, pszichiáterhez kell fordulnia. Az ilyen támadások különböző módon tartanak, átlagos időtartama- 20 perc. A pszichológiai rendellenesség természetétől függően a roham napi 1-2 alkalommal havonta előfordulhat.

A pánikroham gyakran előfordul egy zárt térben tartózkodó személyben. Vannak esetek, amikor a betegség oka a közönség előtti beszéd. Pszichológiai zavar egyszer vagy folyamatosan jelenik meg. Amikor egy személy először tapasztal támadást, a tudatalattiban kialakul a várakozás érzése.

A tudatalatti képes érzékelni a veszélyjelzéseket, és pszichológiai változásokat válthat ki, amelyek ennek eredményeként pszicho-érzelmi stressz. Ez az állapot, az okától függetlenül, zavarja a normál tevékenységeket. Jelentkezni kell produktív módszerek ami segít a szorongás elleni küzdelemben. Ha mentális egészségÁltalában egy személy megpróbálja megvédeni magát az ilyen rendellenességektől. Nem jelenik meg olyan helyeken, ahol roham léphet fel, nem ül be a liftben stb.

Ha az ember le tudja győzni a pánik félelmet, akkor képes uralkodni önmagán, viselkedésén és mentális egészségén. A szorongás leküzdésének képessége segít megszabadulni a pánikrohamoktól.

Hajlamosító tényezők

Okoz pánikzavarok nem tanulmányozták teljesen. Számos hajlamosító tényező van:

1. A mentális zavarok összefüggésben lehetnek a genetikával. Ha egy közeli hozzátartozónak volt mentális betegség, örökletes átvitelük lehetséges.
2. A szerzett okok közé tartozik a helytelen nevelés, például a szülők megnövekedett igényei a gyermekkel szemben.
3. Ennek oka lehet a feszült családi kapcsolatok.
4. Hajlamosító tényező a társaikkal való gyakori veszekedés.
5. A túl szentimentális és érzékeny emberek hajlamosabbak erre a fajta rendellenességre. Ha valaki azon lakozik konkrét helyzetés nem tudja elvonatkoztatni magát, fogékonyabb mentális zavarok, beleértve a pánikrohamokat is.
6. A támadás bekövetkezhet egy jelentős esemény hátterében, amely negatív nyomot hagyott (közeli hozzátartozó elvesztése, természeti katasztrófa).
7. Pszichés zavarok műtétek vagy fertőző betegségek után jelentkeznek.
8. A betegség lehetséges oka a neuraszténiától való félelem.
9. Pánikrohamok gyakran fordulnak elő vegetatív-érrendszeri dystóniával.

Terápiás intézkedések

A kezelés a pánikroham okától és természetétől függ.

A pánik megszüntetése hipnózisos pszichoterápiás módszerekkel történik, amelyek hipnózison és szuggesztión alapulnak. Az orvos célja olyan attitűdök megfogalmazása a páciensben, amelyek lehetővé teszik számára, hogy másként tekintsen az életre. Fontos annak biztosítása, hogy a beteg megfelelően reagáljon a szomatikus megnyilvánulásokra. Amikor egy személy hipnotikus transzban van, az orvos verbális és non-verbális befolyást biztosít. A páciens bizonyos információkat kap, amelyek lehetővé teszik számára, hogy ellenőrizzék saját viselkedését. Ha egy személy egy támadás során megszabadul a halálfélelemtől, az azt jelenti, hogy tett egy lépést a felépülés felé.

A kezelés magában foglalja a kognitív viselkedési pszichoterápia alkalmazását. Ami? Ez a módszer gyakran használják a terápiában pánikrohamok. Célja a gondolkodási minták és viselkedési szokások korrigálása. Fontos kiküszöbölni azokat a tényezőket, amelyek kiváltják az ilyen állapotok mechanizmusait. Az ülés után a tudatalatti rögzít egy hitmodellt, amely lehetővé teszi, hogy jobban elviselje a kóros támadást. Így az ember azt gondolja, hogy a válság elmúlik, és nem fog vezetni veszélyes következmények. Patológiás állapotok kevesebb félelmet okoz. Ha megfelelően kezeli a betegséget és célirányosan küzd ellene, akkor teljesen megszüntetheti a tüneteit.

A gyógyszeres terápia magában foglalja a gyógyszerek alkalmazását a támadás enyhítésére. A gyógyszerek szedését pszichoterápiával kell kombinálni. Fontos elmondani, hogy a gyógyszerek önmagukban nem oldják meg a problémát. Szükséges a kezelésben Komplex megközelítés. Mik azok a nyugtatók? Ezek azonnali akciós termékek. Ha valaki nyugtatót szedett, hatásuk 30 percig tart. Általában ennyi ideig tart egy támadás. Ezek az eszközök segítenek csökkenteni a pánik súlyosságát. A gyógyszerek függőséget okoznak, ezért nem szabad rendszeresen szedni.

A „pánik félelem” kifejezés eredete:

A „pánik félelem” kifejezés a görög Pan isten nevéből származik. Ez a szarvasmarha-tenyésztés és pásztorkodás, a termékenység és a vadvilág istene. Pánt Hermész fiának tartják, anyjáról számos mítosz kering.

Pán kecskelábakkal, szarvakkal és hosszú szakáll, és a születés után azonnal ugrálni és nevetni kezdett. A gyermek anyja, aki megijedt fia szokatlan megjelenésétől és jellemétől, rémülten elmenekült, de Hermész nyúlbőrbe csavarta a babát, és elvitte az Olümposzra. Itt a gyermek szórakoztatta az olümposzi isteneket, különösen Dionüszoszt.

Pán isten Árkádia árnyas erdeiben él. Ott legelteti nyájait, és hangos pipát játszik. Amikor eljön a forró délután, a tanulmányaitól elfáradt Pan elalszik, és egyetlen pásztor sem merte pipázással megzavarni az álmát. Pan gyors indulatú, amikor váratlanul megjelenik, megrémítheti az őt megzavaró utazót. Akkora rémületet is tud küldeni, amikor az ember hanyatt-homlok rohan futni, nem tesz ki az utat. Előfordult, hogy Pan egy egész hadseregben hasonló félelmet keltett, és ez irányíthatatlan repüléssé változott.

Ezt a fajta félelmet, amelyet Pan istenről neveztek el, pániknak kezdték nevezni.

A „pánik félelem” kifejezés jelentése:

Pánik félelem, hirtelen pánik. értelmetlen, beszámíthatatlan, meggondolatlan és ellenállhatatlan félelem.