Pszichaszténia: hogyan lehet legyőzni a mentális betegségeket. Pszichaszténia: tünetek és kezelés

P. B. Ganuskin karaktertipológiájában a pszichasztén egyfajta aszténikus típus.

Mint minden aszténikus, a pszichaszténikus is izgatott, érzékeny, de gyorsan elfárad és elfárad.

A pszichasztén típus határozza meg az önvizsgálatra és a reflexióra való hajlamot. A pszichaszténikusok gyakran tétováznak a döntések meghozatalakor, és nem képesek elviselni a magas követelményeket, valamint a maguk és mások iránti felelősség terhét. Az ilyen tárgyak pontosságot és körültekintést mutatnak, jellemző tulajdonság számukra az önkritika és a megbízhatóság. Általában egyenletes hangulatúak, hirtelen változások nélkül. A szexben gyakran félnek a hibáktól, de általában igen szexuális élet probléma nélkül elmúlik.

Pszichaszténikusok nem szomatikus rendellenességek, de egy másik tulajdonság is hozzáadódik - félénkség, határozatlanság, kételyek mindenben. Kétségeik vannak a jelennel, a jövővel és a múlttal kapcsolatban. Gyakran hamis félelmek vannak úrrá rajtuk az életükért és szeretteik életéért. Nehezen kezdenek bele valamibe: döntenek, majd visszavonulnak, újra összeszedik az erejüket stb. Nehezen tudnak dönteni, mert kételkednek minden tervezett vállalkozás sikerében.

Másrészt, ha egy pszichasztén már eldöntött valamit, akkor azt azonnal végre kell hajtania; más szóval rendkívül türelmetlen. Állandó kétségek, határozatlanság és türelmetlenség – ez a tulajdonságok paradox kombinációja. Ennek azonban megvan a maga logikája: a pszichasztén elsieti a dolgokat, mert attól tart, hogy valami megzavarhatja a terveit; más szóval a türelmetlenség ugyanabból a bizonytalanságból fakad.

Fejlesztési irány

Beszéljen orvosával. Ha az eset nem súlyos, sokat tehet egyedül is. Lásd Asthenic: hogyan dolgozz magadon

A pszichaszténiás pszichopátia (psychasthenia) olyan személyiségzavar, amelyet részletes, túlzott önelemzés jellemez. Az ilyen embereket alacsony önbecsülés jellemzi. Nagyon önkritikusak és túlzottan magas követelményeket támasztanak magukkal szemben.

A pszichasthenia fő tünetei a következők: fokozott szorongás, gyanakvás, önbizalomhiány.

A jelenlegiben nemzetközi osztályozás Nincsenek olyan betegségek, mint a pszichaszténia, de 2 patológiát említenek - szorongó (elkerülő) és anancastic (rögeszmés-kényszeres) személyiségzavart.

Klinikai kép

A sikerhez vezető úton a pszichaszténikusok félnek a legjobban a vereségtől. Az ilyen emberekre nem jellemző a spontán, meggondolatlan cselekvés. Jellemző rájuk a határozatlanság. A vereség elkerülése érdekében gondosan cselekvési tervet dolgoznak ki, igyekeznek a lehető legpontosabbak lenni, és kifejezett pedantériájuk különbözteti meg őket. Ha mindent részletesen megterveztek, a pszichasztén kitartóan és fáradhatatlanul tud dolgozni.

A pszichaszténikusok nagyon félnek a bizonytalanságtól. Ha valamit megsértenek a tervükben, azonnal elvesznek, és akár abba is hagyhatják a tervezett tevékenységet.

A pszichaszténiában szenvedők nem annyira a sikerre törekszenek, mint inkább a kudarctól tartanak. Soha nem hallgatnak lelkük késztetéseire, és nem követnek el elhamarkodott cselekedeteket.

A pszichaszténiában szenvedőknek nehéz döntéseket hozniuk. Meghallgatják mások véleményét, segítséget, tanácsot kérnek, de csak azoktól, akikben teljesen megbíznak. Kommunikációs körük általában korlátozott számú megbízható barátra korlátozódik, akikhez kötődnek, és akiknek a véleményében teljes mértékben megbíznak. Kerülik az idegenekkel való érintkezést, hogy ne szégyelljék magukat előttük, és ne bélyegezzék őket alkalmatlannak.

A pszichaszténiára jellemző pedánsság és kicsinyes pontosság többek között irritációt okozhat. De a pontosság és a kemény munka éppen ellenkezőleg, segít elnyerni a munkahelyi kollégák és felettesek tetszését, de megbízhatóságuk okot jelenthet túlóra, mások feladatainak elvégzése.

Az egészséggel kapcsolatos megnövekedett gyanakvás idővel átalakulhat, ami a.

A pszichaszténiára gondolva

A szenvedő emberekre gondolva pszichastén pszichopátia, racionalitása különbözteti meg, minden cselekvésüket a logika alapján hajtják végre. Mielőtt bármiféle véleményt alkotnának (még triviális kérdésekben is), gondosan mérlegelik az összes pro és kontra érvet, és megpróbálnak eljutni a kérdés lényegéhez. Bár senkinek nincs szüksége erre az alaptalan filozofálgatásra, mert a pszichasténikusok nem tartoznak az aktív emberek közé, akik megtestesítik gondolataikat és életcéljaikat.

Az ilyen emberek megpróbálják önállóan átfogóan elemezni cselekedeteiket, és hihetetlenül magas követelményeket támasztanak magukkal szemben. A pszichastén ember rosszabbnak tartja magát, mint a többi ember; inaktívnak, csúnyának, alkalmatlannak, gyengének tűnik stb. Minden problémáért és kudarcért csak önmagát hibáztatja. Minden pszichaszténiában szenvedő embernek kifejezett kisebbségi komplexusa van.

Osztályozás

A pszichasténia a betegségek nemzetközi osztályozásában olyan betegségeknek (diagnózisoknak) felel meg, mint a kényszeres (anancastic) személyiségzavar és a szorongó (kerülő) személyiségzavar. Nézzük meg az egyes főbb különbségeket.

Anakasztikus személyiségzavar

Az anankasty személyiségeket a túlzott pontosság és a lelkiismeretesség jellemzi. Miközben csinálnak valamit, saját maguk, örömeik rovására, józan ész törekedj arra, hogy mindent tökéletesen csinálj.

Mérleg: hipochondria, depresszió, hisztéria, pszichopátia, paranoia, psychasthenia, skizoid, hipománia

A teszt célja

A kérdőív célja, hogy azonosítsa a leggyakoribb szituációt vagy stagnálást személyiségzavarok, kondicionált extrém körülményekélettevékenység.

A kérdőív 71 kérdést tartalmaz. A „mini-rajzfilm” 11 skálából áll, amelyek közül 3 értékelő, és az alany őszinteségét, a teszteredmények megbízhatóságának fokát és az alany túlzott óvatossága miatti korrekciók mennyiségét méri. A fennmaradó 8 skála alapvető, és a személyiségjegyeket értékeli a hipochondria (Hs), depresszió (D), hisztéria (Hu), pszichopátia (Pd), paranoia (Pa), pszichasténia (Pt), skizoiditás (Sc), hipománia ( Ma) . A „Mini-Cartoon” módszerben a személyiségjegyeket nem a „férfiasság - nőiesség” (M) és a szociális inverzió (5) mutatók határozzák meg. Az MMPI tesztkérdőívtől eltérően, amelynek kitöltése 40 percet vesz igénybe, a Mini-Mult technika kitöltésére nincs időkorlát, de nem lehet túl hosszú.

Vizsgálati utasítások

Gondosan olvassa el a kérdőívben szereplő állításokat, amelyek a karakteredre vonatkoznak. Döntse el, hogy minden állítás igaz vagy hamis. Ne töltsön túl sok időt a gondolkodással. A legtermészetesebb megoldás az, amelyik először eszébe jut. Adja meg válaszát a tesztlapon (az űrlapot a kérdőív után adjuk meg). Ha egyetért az állítással, írjon „+”-t, ha nem, akkor „-”-t.

Teszt

1. Jó étvágyad van.
2. Reggelente általában úgy érzi, hogy aludt és kipihent.
3. A te Mindennapi élet sok érdekesség.
4. Nagy nyomás alatt dolgozol.
5. Néha olyan rossz gondolatok támadnak a fejedben, hogy jobb, ha nem beszélsz róluk.
6. Nagyon ritkán van székrekedésed.
7. Néha nagyon el akartál menni otthonról.
8. Időnként fékezhetetlen nevetés vagy sírás rohamai vannak.
9. Időnként hányingert és hányingert tapasztal.
10. Az a benyomásod, hogy senki sem ért meg. .
11. Néha van kedved átkozni.
12. Minden héten rémálmai vannak.
13. Nehezebbnek találsz koncentrálni, mint a legtöbb ember.
14. Furcsa dolgok történtek (vagy történnek) veled.
15. Sokkal többet érnél el az életben, ha az emberek nem állnának ellened.
16. Gyerekként egy időben lopásokat követtél el.
17. Előfordult, hogy napokig, heteken át vagy egész hónapig nem tudtál semmit csinálni, mert nehéz volt rákényszeríteni magad a munkába való bekapcsolódásra.
18. Megszakított és nyugtalan alvásod van.
19. Ha emberek között vagy, furcsa dolgokat hallasz.
20. A legtöbb ember, aki ismer téged, nem tart téged kellemetlen embernek.
21. Gyakran kellett engedelmeskedned valakinek, aki kevesebbet tudott nálad.
22. A legtöbb ember elégedettebb az életével, mint te.
23. Sokan eltúlozzák szerencsétlenségeiket, hogy együttérzést és segítséget nyerjenek.
24. Néha dühös leszel.
25. Határozottan önbizalomhiányos vagy.
26. Gyakran érzi úgy, hogy valami rosszat vagy rosszat tett.
27. Gyakran izomrángásod van.
28. Általában elégedett vagy a sorsoddal.
29. Vannak, akik annyira szeretnek parancsolni, hogy mindent az ellenkezőjét akarják tenni, bár tudod, hogy igazuk van.
30. Úgy gondolja, hogy valamit kitalálnak ellened.
31. A legtöbb ember nem teljesen őszinte módon képes előnyöket elérni.
32. Gyakran zavar a gyomrod.
33. Gyakran nem tudod megérteni, hogy az előző napon miért voltál bent rosszkedvés bosszús.
34. Időnként olyan gyorsan áradtak a gondolataid, hogy nem volt időd kifejezni őket.
35. Gondolod, hogy a te családi élet nem rosszabb, mint a legtöbb barátod.
36. Időnként meg vagy győződve saját haszontalanságodról.
37. B utóbbi évek egészsége általában jó volt.
38. Voltak időszakai, amikor csinált valamit, és nem emlékezett rá, hogy mi volt az.
39. Úgy gondolja, hogy gyakran méltatlanul büntettek meg.
40. Soha nem érezted jobban magad, mint most.
41. Nem érdekel, hogy mások mit gondolnak rólad.
42. Minden rendben van a memóriáddal.
43. Nehezen folytatja a beszélgetést egy olyan személlyel, akivel most találkozott.
44. Legtöbbször általános gyengeséget érzel.
45. Ritkán fáj a fejed.
46. ​​Néha nehéz volt megőrizned az egyensúlyodat járás közben.
47. Nem mindenki szeret téged, akit ismersz.
48. Vannak, akik megpróbálják ellopni az ötleteidet és gondolataidat.
49. Úgy gondolja, hogy olyan tetteket követett el, amelyeket nem lehet megbocsátani.
50. Úgy gondolja, hogy túl félénk vagy.
51. Szinte mindig aggódsz valami miatt.
52. A szüleid gyakran nem helyeselték a randevúzódásodat.
53. Néha pletykálsz egy kicsit.
54. Időnként úgy érzi, hogy szokatlanul könnyű döntéseket hoznia.
55. Veled is előfordul szívdobogásérzés, gyakran elakad a lélegzete.
56. Gyors indulatú vagy, de könnyed.
57. Olyan nyugtalanság időszakai vannak, hogy nehéz nyugodtan ülni.
58. A szüleid és más családtagjaid gyakran találnak kifogást benned.
59. Senkit nem érdekel különösebben a sorsod.
60. Nem ítéled el azt az embert, aki nem idegenkedik attól, hogy kihasználja a másik hibáit.
61. Néha tele vagy energiával.
62. Mert Utóbbi időben romlott a látása.
63. Gyakran cseng vagy zaj a füled.
64. Voltak olyan időszakok az életedben (talán csak egy), amikor úgy érezted, hogy hipnotizálnak.
65. Vannak időszakaid, amikor különösebb ok nélkül szokatlanul vidám vagy.
66. Még akkor is, ha a társadalomban vagy, általában magányosnak érzed magad.
67. Azt hiszed, hogy szinte bárki hazudhat, hogy elkerülje a bajt.
68. Élénkebben érzed magad, mint a legtöbb ember.
69. Néha úgy tűnik, hogy a fejed lassabban működik, mint máskor.
70. Gyakran csalódsz az emberekben.
71. Visszaéltél az alkohollal.

A vizsgálati eredmények feldolgozása, értelmezése

A teszt kulcsa

Mérlegek Válaszok Kérdés száma
L Helytelen (N) 5, 11, 24, 47, 53
F N 22, 24, 61
Helyes (B) 9, 12, 15, 19, 30, 38, 48, 49, 59, 64, 71
KN 11, 23, 31, 33, 34, 36, 40, 41, 43, 51, 56, 61, 65, 67, 69, 70
1 (Hs) H 1, 2, 6, 37, 45
9, 18, 26, 32, 44, 46, 55, 62, 63 órakor
2 (D) Н 1, 3, 6, 11, 28, 37, 40, 42, 60, 65, 61
9, 13, 11, 18, 22, 25, 36, 44 órakor
3 (jól) H 1, 2, 3, 11, 23, 28, 29, 31, 33, 35, 37, 40, 41, 43, 45, 50, 56
9, 13, 18, 26, 44, 46, 55, 57, 62 órakor
4 (Рd) Н 3, 28, 34, 35, 41, 43, 50, 65
7, 10, 13, 14, 15, 16, 22, 27, 52, 58, 71 órakor
6 (Ra) N 28, 29, 31, 67
B 5, 8, 10, 15, 30, 39, 63, 64, 66, 68
7 (Pt) H 2, 3, 42
B 5, 8, 13, 17, 22, 25, 27, 36, 44, 51, 57, 66, 68
8 (Se)H 3,42
B 5, 7, 8, 10, 13, 14, 15, 16, 17, 26, 30, 38, 39, 46, 57, 63, 64, 66
9 (Ma) N 43
B 4, 7, 8, 21, 29, 34, 38, 39, 54, 57, 60

Mini-rajzfilm: táblázat a nyers pontok T-pontokká konvertálásához

T pontszámok Nyers pontszámok a skálákon
L F K 1 2 3 4 6 7 8 9
20 5
21 2
22 7
23
24 0 6 2
25 3
26 0 6 0 8
27 7
28 0 1 1 4
29
30 3
31 1 2 9 8
32 2 5 1
33
34 2
35 0 3 3 7 10 9 4
36 6
37 3
38 0 4 2 10
39 4 11
40 1 4 7 8 5
41
42 5 5 5 11
43 3 12
44 8 9
45 6 6
46 1 2 6 12 6
47 9 13
48 7 7
49 10 13
50 3 7 4
51 8 10 14 7
52 8 14
53 11
54 9 8
55 2 4 9 11 5
56 10 15 15
57 9 8
58 10 12
59 11 12
60 5 16 16
61 11 10 6
62 3 12 13 9
63 13 17
64 17
65 6 13 12 11
66 14 7
67 14 18
68 13 14 10
69 18
70 4 7 15 12 15 19
71 14
72 13 15 8
73 16 19
74 16 20 11
75 8 15
76 14
77 17 16 20 21
78 16 9
79 5 12
80 9 15
81 17 18 21 22
82 17
83
84 18 16 19 10 23
85 10 22 13
86 18
87 19 17
88 20 24
89 11
90 11 23 14
91 20 18 25
92 21 19
93
94 21 24
95 12 19 12 26
96 22 20 15
97 22
98 25 27
99
100 20 23
101 23 21 13 16
102 26 28
103 21 24
104 24
105 29
106 22
107 25 22 25 14 27 17
108
109
110 26 30
111 26 23

Korrekciós együttható táblázat

Mérleg
K 7, 8 1 4 9
1K 0,5K 0,4K 0,2K
16 16 8 6 3
15 15 8 6 3
14 14 7 6 3
13 13 7 5 3
12 12 6 5 2
11 11 6 4 2
10 10 5 4 2
9 9 5 4 2
8 8 4 3 2
7 7 4 3 1
6 6 3 2 1
5 5 3 2 1
4 4 2 2 1
3 3 2 2 1
2 2 1 1 0
1 1 1 1 0

A korrekciós skála használata

1. Meg kell nézni, hogy a válaszadó hány pontot kapott a K korrekciós skálán.
2. Keresse meg ezt a pontot a K oszlopban.
3. A talált pontszámmal szemközti vonal jelzi, hogy hány pontot kell hozzáadni a válaszadó nyers pontszámaihoz a megfelelő skálákon.

Példa

A K korrekciós skálán a válaszadó 6 pontot kapott. A K oszlopban 6 pontot találunk. Megnézzük, mi van a megfelelő sorba írva:

6 pontot kell hozzáadnia a 7-es és 8-as skálán elért nyers pontszámokhoz;
. Az 1-es skála nyers pontjaihoz 3 pontot kell hozzáadni;
. A 4. skála nyers pontjaihoz 2 pontot kell hozzáadni;
. a 9. skála nyers pontjaihoz hozzá kell adni 1 pontot.

A vizsgálati eredmények elemzése, értelmezése

A „nyers” pontszámot mind a 11 mutatóra (értékelő és alap) számítják ki a kérdőív kulcsának megfelelően. Az egyes mutatókra elért pontok számát a jobb oldalon lévő tesztlapon rögzítjük.

A vizsgálati adatok alapján elkészítik az alany személyes profilját. A fent leírt skálák mindegyikének magas pontszámai a névleges értéküket meghaladó „nyers” pontokban elért pontszámok, amelyek a „T” skála 70-es pontszámának felelnek meg. Alacsony értékelések azokat tekintjük, amelyek nem haladják meg a „T” skálán a 40-et.

A mutatók értelmezése skálákon

A hazugságskála (L) a téma őszinteségét értékeli.
. A megbízhatósági skála (F) a megbízhatatlan válaszokat azonosítja. Minél magasabb az érték ezen a skálán, annál kevésbé megbízhatóak az eredmények.
. A korrekciós skála (K) kisimítja a vizsgálat során az alany túlzott óvatossága és kontrollja által okozott torzulásokat. A magas pontszámok ezen a skálán a viselkedés tudattalan kontrollját jelzik. A K skála az alapskálák korrigálására szolgál.

Alapmérleg

Hipochondria- az alany „közelsége” az astheno-neurotikus típushoz. Tárgyak a nagy teljesítményű ezen a skálán lassúak, passzívak, mindent a hitre vesznek, engedelmeskednek a tekintélynek, lassan alkalmazkodnak, nem tolerálják jól a helyzet változását, könnyen elveszítik egyensúlyukat társadalmi konfliktusok.

Depresszió. Az érzékeny, szorongásra hajlamos, félénk és félénk emberek magas pontszámot értek el. Az üzleti életben szorgalmasak, lelkiismeretesek, rendkívül erkölcsösek és kötelességtudóak, de nem képesek önállóan dönteni, nincs önbizalmuk, és a legkisebb kudarcnál is kétségbeesnek.

Hisztéria. Ez a skála azonosítja azokat a személyeket, akik hajlamosak a neurológiai betegségekre védekező reakciók konverziós típus. Tüneteket használnak szomatikus betegség a felelősség elkerülésének eszközeként. Minden probléma megoldódik, ha „elmegyünk” a betegségbe. Fő jellemzője Az ilyen emberekre jellemző a vágy, hogy nagyobbnak, jelentősebbnek tűnjenek, mint amilyenek valójában, a vágy, hogy mindenáron felhívják magukra a figyelmet, a csodálat iránti szomjúság. Az ilyen emberek érzései felületesek, érdeklődésük sekélyes.

Pszichopátia. A magas pontszámok ezen a skálán a társadalmi helytelenségre utalnak. Az ilyen emberek agresszívek, konfliktusosak, elhanyagolhatóak társadalmi normákés értékeket. Hangulatuk instabil, érzékenyek, izgatottak és érzékenyek. Valamilyen okból átmeneti emelkedés lehetséges ezen a skálán.

Üldözési mánia. Az ezen a skálán magas pontszámot elért emberek fő jellemzője, hogy hajlamosak „extra értékes” ötletek kialakítására. Ezek egyoldalú, agresszív és bosszúálló egyének. Aki nem ért egyet velük, aki másként gondolkodik, az szerintük vagy hülye ember, vagy ellenség. Aktívan terjesztik nézeteiket, ezért gyakran tartanak kapcsolatot másokkal. Mindig túlbecsülik a legkisebb sikereiket is.

Pszichaszténia. Szorongó-gyanakvó típusú személyeket diagnosztizál, akiket szorongás, félénkség, határozatlanság és állandó kételyek jellemeznek.

Skizoid. Az ezen a skálán magas pontszámot elért személyeket skizoid típusú viselkedés jellemzi. Képesek finoman átérezni, érzékelni az elvont képeket, de a mindennapi örömök és bánatok nem váltanak ki bennük érzelmi választ. Közös vonás a skizoid típus kombinációja túlérzékenységérzelmi hidegséggel és tartózkodósággal benne személyek közötti kapcsolatok.

Hipománia. Az ezen a skálán magas pontszámot elért egyénekre a körülményektől függetlenül emelkedett hangulat jellemző. Aktívak, aktívak, energikusak és vidámak. Szeretik a gyakori változtatásokkal járó munkát, szívesen lépnek kapcsolatba az emberekkel, érdeklődésük azonban felszínes, instabil, hiányzik belőlük a kitartás és a kitartás.

Létezik egész sor neurotikus rendellenességek, de némelyikük nem rendelkezik egyértelmű ICD-10 kóddal, és az F48.8 kóddal az „egyéb neurotikus rendellenességek” csoportba tartoznak. Tehát mi az a pszichasténia? A pszichaszténia egy személyiségváltozás, amelyet sok orvos „a lélek gyengeségeként” ír le. Nagy hasonlóságai vannak a neurózisnak, de mégis eltér attól, hogy a pszichasténia tünetei tartósabbak és a személyiség torzulását jelentik. Míg a neuraszténia átmeneti jelenség és kedvező tényezők hatására külső környezet a személy visszatér a normális életbe. Klinikai kép sokszínű, a pszichaszténiás betegek úgymond túlságosan gyanakvóak, alacsony önértékelésűek, igyekeznek elkerülni a stresszes helyzeteket, mert képtelenek bennük lenni. Ebből világossá válik, hogy a pszichaszténia kivételes „betegség”. Lehetetlen diagnózist felállítani csak számos ilyen jel alapján, mivel ezek nemcsak az idegrendszer, hanem az endokrin rendszer számos betegségében rejlenek.

Krónikus stresszben, rossz szokások, a társadalmi és környezeti rossz közérzet belülről rombolja le az embert, egyfajta vákuumot hozva létre. És azért különböző emberek a kialakulásához szükséges stressz dózis belső konfliktus, különböző. Az észlelési küszöb eltérő lesz - a véletlenül kiömlött kávé, a fontos dokumentumok elvesztése vagy a vaj rosszul kenve a kenyérre teljesen eltérő hatással lesz két különböző emberre.

A pszichaszténikusok sérülékenyek és puha emberek, nem lehet biztosan megmondani, hogy ez a minőség jó vagy rossz. Bár, be modern társadalom, ez inkább mínusz, mint plusz. A pszichasztén jellemű ember igyekszik mindenkinek a kedvében járni, ezáltal sok mindenben megsérti önmagát, amire szüksége van. A társadalom pedig ezt magától értetődőnek veszi, ami növeli a pszichaszténekkel szembeni követelményeket. Jellemző az elért eredmények és képességek eltúlzása: „Megcsinálom, mert megteszem.” A pszichasztén gyakran több dolgot csinál egyszerre, és néha nem világos, hogy ez valóban annyira fontos-e számára, vagy ezzel próbálja kiverni a megszállott gondolatait a fejéből.

Valójában a pszichaszténiás emberek finom mentális szervezetüknek köszönhetően nagyon tehetségesek a kreativitás területén, átérzik mások érzelmeit, néha túlságosan is hiperbolikusak, kiegészítve a látottakat saját gondolataikkal. Példa: egy lány fél szoknyát hordani, mert az emberek azonnal felfigyelnek rá miatta gyönyörű lábak. Egyrészt hízelgő, de másrészt?.. "Megnéznek, mert valami nincs rendben velem... Lehet, hogy túl rövid a szoknya, vagy talán nevetségesen nézek ki benne." A következtetések rombolóak, egy pszichasztén soha nem fog azt gondolni: „Jól nézek ki, ezért mindenki figyel rám.” Önbecsülésük csorbul, mindig a képzeletbeli figyelem középpontjában vannak, bár néha ez egyáltalán nem így van.

A pszichaszténia osztályozása

A pszichastén személyiségzavar többféle formában fordulhat elő:

• Uncast. Az emberek panaszkodnak a megjelenése miatt. Egy példa, amely részletesen megmagyarázhatja: egy személy éppen most zárt be bejárati ajtó, de elfordulva azonnal kételkedni kezd: „Tényleg bezártam? Tényleg nem csaptam le?” A gyötrő gondolatok arra kényszerítik az embert, hogy megforduljon, és újra meghúzza a fogantyút, hogy megbizonyosodjon arról, hogy idegen nem lép be a lakásába. A pszichaszténikusok ugyanazok, mint az introvertáltak, az ankasztikus személyiségzavarral küzdő személy jól kommunikál szűk körben, de a nyilvánosság előtt eltéved, és meglehetősen hidegen viselkedik;
• Aggódó. A vezető tünet a feléjük irányuló kritikától való félelem, az ilyen embereknek állandó támogatásra van szükségük, hiszen magukkal maradva „megrágják magukat” minden jó és rossz miatt, ami az életükben történt. Pszichaszténika túlsúlyban szorongási zavar sokat aggódni jelentéktelen dolgok miatt, aggódni magukért és szeretteiért;
• Vegyes. A megszállottság és a szorongás időnként valamilyen mértékben érezteti magát, ami negatívan befolyásolja a beteg általános jólétét.

Okoz

A pszichaszténia okai sok mindenben rejlenek:

• Genetikai hajlam. Valójában a pszichasténia lehet az a jellemvonás, amely öröklődik. Ne lepődj meg a túlzott fáradtságon, ingerlékenységen és gyanakváson, ha egy hozzád közel álló személy hasonlóan viselkedik, amikor stresszes helyzetbe kerül;
• Kedvezőtlen társadalmi, gazdasági és környezeti feltételek;
• Gyermekkori trauma. Pszichaszténiát bármilyen traumatikus helyzet okozhat gyermekkor. Legyen szó komolytalan veszekedésről vagy a szülő válásáról, a pszichasténia nem kerülhető el, ha a gyermek nem tudja, hogyan kell „kompetensen” megbirkózni a stresszel;
• Nevelési hiba. A gyermek vágyainak állandó elfojtása, az érzelmek kifejezésének képtelensége és a kisebb tettekért való büntetés közvetlen út a személyiségváltozáshoz és a neurotikus rendellenesség kialakulásához;
• Krónikus stressz. Minden embernek megvan a saját stresszküszöbe, és eddig védőerők a szervezet dolgozik, az ember nem figyel a bajokra. A tartalékok azonban gyorsan kimerülnek állandó nyomás, akkor a pszichasztén elkezd minden felelősséget másokra hárítani - hisztéria és idegösszeomlás, valamint mentális kimerültség és hosszú pihenés szükségessége.

Tünetek

A psychasthenia tünetei változatosak, beleértve a mentális és fizikai megnyilvánulásokat is:

• túlzott gyanakvás;
• Félnek minden újtól, a pszichaszténiás emberek konformisták, akik nincsenek hozzászokva a változáshoz;
• Kevés önbizalom;
• Az erkölcsi értékek követése;
• Félénkség;
• Felelősség;
• Sebezhetőség;
• Szorongás;
• Pesszimizmus;
• tolakodó gondolatok;
• Állandó kétségek;
• Megnövekedett követelmények önmagaddal és másokkal szemben;
• Erkölcsi kimerültség az állandó önelemzés miatt;
• Ingerlékenység és fáradtság;
• Más emberekkel való kommunikáció nehézségei;
• Túlzott kemény munka;
• Palpitáció érzése, gombóc a torokban, nyilvánvaló ok nélkül;
• A gyomor-bél traktusból az émelygés, a gyomorégés és a székletzavarok gyakoriak. Összefügg azzal állandó stressz mitől szenved idegi szabályozás belső szervek.

Sokan hajlamosak a pszichaszténiára, de leggyakrabban a magas intellektuális és erkölcsi értékekkel rendelkező emberek szenvednek.

A gondolkodás jellemzői

Ellentétben a pszichózisokkal és bennük rejlő téveszmés zavarok, a pszichaszténika következtetései némi abszurditás ellenére nagyon logikusak. A pszichaszténiás személy gondosan mérlegeli az összes előnyét és hátrányát, fél a hibáktól, ezért mindent biztosan ellenőriz. Példa lehet egy tanuló bizonytalansága az óra alatt, amikor pontosan tudja a helyes választ, de hallgat, mert fél, hogy nevetségessé teszik. Éppen ezért kerülik a másokkal való kommunikációt, szeretik egyedül végezni a munkájukat, és szinte mindig sikeresen megbirkózni vele. A társadalomba kerülve azonban az ilyen személy azonnal eltéved, elfelejt néhány mondatot vagy dadogni kezd, ezért inkább csendben marad. A neurózis megnyilvánulásaival ellentétben a pszichaszténiában szenvedő személy hideg racionalista, nem érdekli az impulzív cselekvés, mert mindent előre kiszámít. Ha valami okból meghiúsul a terve, akkor igyekszik észrevétlenül, konfliktusok és meggondolatlan cselekedetek nélkül kikerülni a helyzetből.

Diagnosztika

A psychasthenia diagnózisa más neurotikus rendellenességek kizárására irányul, ill mentális betegség. Ha a szomatikus patológiát kizárják (különösen a gyomor-bél traktus vagy a szív panaszaival), az ilyen betegeket pszichoterapeuta kezeli. Vizsgálatok sorozatát végzi az ok kiderítésére kóros állapot, felméri a pszicho-érzelmi jóllétet a beszélgetés idején, és igyekszik segíteni az embernek megtalálni a harmóniát. Öröklődés, konfliktusok és stresszes helyzetek ami megőrjítheti az embert.

Kezelés

A pszichasthenia kezelését, amint azt korábban említettük, pszichoterapeuta felügyelete alatt végzik. Néha elég pár alkalom ahhoz, hogy az ember elfogadja és megszeresse magát, megtanulja jobban elviselni a stresszt, és kevesebb figyelmet fordít rá. A pszichoterápia hatástalansága vagy rossz dinamika esetén antidepresszánsokat, hangulatstabilizátorokat vagy nyugtatókat írnak fel a javításra. általános jólét beteg. A neurózissal ellentétben a psychasthenia egy már kialakult neurotikus rendellenesség, amelyet néha nehéz kezelni. Ezért az ilyen betegek kezelésében a legfontosabb dolog a világnézet megváltoztatása, csak egy tapasztalt pszichoterapeuta tudja kijavítani a helyzetet, és megtanítja az embert elfogadni önmagát és a körülötte lévő világot. Természetesen a beteg szüleivel is érdemes beszélgetést folytatni, mert nagyon gyakran rossz szituáció a házban negatív hatással van a beteg pszichéjére, és megzavarja a gyógyulását. Egyik sem gyógyszereket nem helyettesítheti a szeretetteljes, barátságos és meleg környezetet. Az ilyen betegeknek ajánlott több időt tölteni friss levegő, gyakrabban lépj ki a „komfortzónádból”, és még egy kisállatot is szerezz. Bebizonyosodott, hogy az emberben kialakul azokkal való törődés, akiknek szükségük van rád jó minőségekés értelmesen elgondolkodtat a jelenlegi helyzetről. A pszichaszténikusoknak támogatásra van szükségük, ezért néha jót kell mondaniuk, jobban oda kell figyelniük, és gondoskodniuk kell arról, hogy az illető ne sodorja magát bajba. idegösszeroppanás végtelen feladatok, amelyeket szó szerint az üres levegőből vesznek ki. Célszerű több időt tölteni vele, együtt jelentkezni Tornaterem vagy bowlingozni – ez jó energialöketet ad az egész napra, és lehetővé teszi a pszichasztén ellazulását.

Pszichaszténia, ellentétben a neuraszténiával ( ideges gyengeség), egy „lelki gyengeség”, amely leggyakrabban a „gondolkodó” típusba tartozó embereket érinti mentális tevékenység, ami a hisztis típussal áll szemben. Pszichaszténikusok - a szorongó és gyanakvó karakter tulajdonosai, főleg itt vannak elmeállapot, akiket az őket körülvevő világon kívülinek írnak le, és úgy érzékelik, mintha kívülről („álomban”) lennének, anélkül, hogy kellőképpen belehatolnának tetteikbe, nem képesek határozott döntést hozni fontos élethelyzetekben. Pszichaszténia tünetei más, rá jellemző megnyilvánulások jellemzik, amelyek mindig együtt járnak rögeszmés állapotok vagy hipochondriális rendellenességek. Pszichaszténia kezelése elsősorban a kísérő megszüntetéséből áll mentális zavarok, amellyel a kezdeti szakaszban a szenvedő személy pszichaszténia képes egyedül megbirkózni.

Pszichaszténia tünetei

Szenvedő emberek pszichaszténia fokozott szerénység és félénkség jellemzi, állandóan bent van elmeállapot szorongó gyanakvásként jellemezhető.

A múlt század pszichiáterei jellemezték pszichaszténia, mint „a kétség őrültsége”, amely egy már elvégzett feladat vagy munka többszöri ellenőrzéséből áll, amely nem igényel további kettős ellenőrzést. Sőt, a pszichasztén rájön, hogy további cselekedetei teljesen haszontalanok, de ebben a háttérben alsóbbrendűségének vagy akár kisebbrendűségének tudata újabb kettős ellenőrzésre készteti.

Szenvedő emberek pszichaszténia, nem csak meglévő probléma, de akár olyan is, amely a jövőben megjelenhet, megváltoztatva azt elmeállapot, kínozzák a közelgő bajokra vonatkozó gondolatok, gondolatban elképzelik tetteik. Teljesen elvont témákról tudnak elmélkedni, anélkül, hogy a képzeletbeli helyzetet kiengednék mentális irányításuk alól. Valójában az ilyen személyek, amikor problémák merülnek fel, minden esetben elkerülik azok megoldását.

Pszichaszténia tünetei különösen a kételyek és a határozatlanság fejezi ki pontosan benne szakmai tevékenység, fájdalmas kétségekként nyilvánulnak meg egy adott munkafeladat elvégzésének helyességével kapcsolatban. Pszichaszténia legtöbb esetben kísérve rögeszmés állapotok És hipochonder megnyilvánulásai, amelyek már nyilvánvalóak benne fiatal korban, először már pubertáskor (pubertás) jelenik meg. Egyes esetekben az ilyen jellegű fül állapota hozzájárul a pszichotraumás élethelyzetek. Ebben az esetben pszichasthenia tünetei lehet mérsékelt karakter a súlyos pszichés trauma pillanatáig, majd a tünetek súlyossága pszichaszténia dominánssá válik.

Szorongásos neurózis és fóbiák- Ezt különféle formák megnyilvánulásai pszichaszténia, amelyben a szorongás váltakozik a pánikrohamok . Pszichaszténia provokálható krónikus stressz például a válástól vagy az elbocsátástól való félelemhez kapcsolódik. Pszichaszténika a háttérben megváltozott elmeállapot fizikai kényelmetlenséget tapasztal, amelyet fokozottan fejez ki izzadó test (hiperhidrosis), fokozott pulzusszám , emésztési zavar És fájdalmas érzések a mellkas területén.

Pszichaszténia kezelése

Tovább kezdeti szakaszaiban Ez elmeállapot nem jelent különösebb veszélyt a betegre, és mindenekelőtt a pszichaszténiát okozó okok megszüntetésével önállóan megszüntethető, ellenkező esetben fokozódó mértékben. pszichasthenia tünetei a betegség súlyos formát ölthet. Mert pszichaszténia kezelése indirekt szuggesztív (szuggesztív és önhipnózis) pszichoterápia és helyreállító terápia javasolt. A hipnózist nem alkalmazzák pszichasthenia kezelésére.

Az önbizalom, a fő megnyilvánulása pszichaszténia kedvező tényezővé válik a neurotikus patológia kialakulásában, és számos függőséget is okoz, köztük lehet alkoholizmus, kábítószer-függőség, ok szexuális zavarok: a nők gyakran szenvednek frigiditástól és anorgazmiától, férfiaknál ez vezet pszichogén impotencia, ami a jövőben véget érhet depresszió.

A pszichés zavarok jó megelőzése a testmozgás, egészséges képélet, stressz megelőzés otthon és a szakmai tevékenységben egyaránt.

Az általános erősítő terápia magában foglalja a vitaminkomplexek szedését a növelés érdekében általános hangnem test és hangulat. Vitamin komplexApitonus P, ami magában foglalja pollen (méhvirág) és méhpempő biztosítja a testet hasznos anyagok(makro- és mikroelemek, aminosavak, természetes fehérjék és szénhidrátok, főcsoportok vitaminjai, enzimek), amely lehetővé teszi a szívműködés helyreállítását és emésztési funkció, melynek zavara gyakran együtt jár pszichaszténia. Akció természetes termékek a méhészet növeli a C-vitamint, E vitaminÉs dihidrokvercetin (a kérgéből származó referencia természetes antioxidáns szibériai vörösfenyő), lehetővé téve a vérkeringés és az anyagcsere-reakciók javítását a szervezetben, az asthenia és a hipochondriális komponens megszüntetését. Fontos V pszichaszténia kezelése– megvalósítható és érdekes munka kiválasztása. Az Apitonus P vitaminok segítenek csökkenteni a fáradtságot és a gyengeséget különböző szellemiÉs a fizikai aktivitás, beleértve az emelt szinteket is.

A pszichasthenia alatti alkalmazkodási képességek javítása érdekében a növényi adaptogéneken alapuló gyógyszerek szedése segít: EleutherococcusÉs Leuzea pórsáfrány . Kábítószer Eleutherococcus PÉs Levzeya P, melyben az alkalmazkodó hatást fokozza a C vitamin, mely megszabadítja a szervezetet a hatásoktól szabad radikálisok stressz hatására alakult ki.

Biológiailag aktív komplexum Elton P(Eleutherococcus alapján) és Leveton P(Leuzea pórsáfrány alapján), beleértve pollen, C-vitamin és E-vitamin lehetővé teszi, hogy felfrissítse munkáját idegrendszer, javítja a tanulási folyamatot és a memóriát, feltételes reflex reakciót, amely lehetővé teszi, hogy pozitív dinamikát kapjon pszichaszténia kezelése.

Az exacerbáció időszakaiban pszichaszténia ajánlott szanatóriumi kezelés speciális pszichaszténikus és kinevezési intézményekben gyógynövénykészítmények(alapján valerian officinalis És gyöngyajak), enyhe nyugtató hatást biztosít.

Kábítószer Valeriana P(tartó aranyérem"Orvostudomány és egészség" kiállítás, 2008-ban érkezett) és Anyafű P, amelyek C-vitamint tartalmaznak, megszüntetik az exacerbációt pszichaszténia, kerülje a fejlődést pszichogén depresszió, alvászavarok, indokolatlan szorongásos állapot fellépése.

Csökkentsd az ilyeneket pszichasthenia tünetei mint a szorongás, félelem, kétség, alvászavarok, megjelenés rögeszmés állapotok és ötletek, fóbiák kialakulása ( szociális fóbia, tériszony), fokozott figyelem egészségedre ( rákfóbia), az exacerbáció időszakában kifejezett, lehetővé teszi a biológiailag aktív komplexet Nervo-Vit, amely díjat tartalmaz gyógynövények, amelyek enyhe nyugtató és szorongásoldó hatásúak. A Nervo-Vit kék cianózist tartalmaz, mely nagyobb nyugtató és szorongásoldó akció, mint a valerian officinalis (10-szer), az anyafű és citrombalzsam , amely lehetővé teszi a nyugtató hatás eléréséhez szükséges idő lerövidítését, és a valerian officinalis, amelynek hatása lehetővé teszi a nyugtató hatás időtartamát. Akció gyógynövények a Nervo-Vit részeként fokozza C vitamin, ami javítja a szervezet adaptív tulajdonságait, növeli stresszállóság szintje . Biológiailag aktív Nervo-Vit komplex, amely a 100 egyike