Az immunitást szolgáló vitaminkoktél erősíti a szervezet védekezőképességét. Sárgarépalé Hogyan erősítsük az immunrendszert gyümölcslevekkel

Az immunrendszer normális működése sokféle betegséggel szemben védelmet nyújt az embernek. Ezenkívül a jó immunitás elősegíti a gyorsabb felépülést, ha a betegség előfordul. Éppen ezért a szervezet védekezésének erősítése rendkívül fontos szerepet játszik a lakosság minden szegmense számára. És sok embert érdekel, hogyan tudja egyedül támogatni és megerősíteni immunrendszerét. Ehhez különféle eszközöket lehet használni, beleértve a népieket is - saját kezűleg készített rögtönzött eszközökből. Beszéljünk arról, hogyan erősítheti immunitását házi gyógymódokkal: olaj, gyümölcs, tea, tinktúrák és gyümölcslevek használatával.

Immunitást erősítő olaj

Különféle olajok használhatók az immunitás erősítésére. Mind a közönséges növényi olajok (beleértve más termékekkel kombinálva is), mind az illóolajok jó hatással vannak.

A szervezet védekezőképességének erősítésére azt szedheti, ami egyértelmű, mert zsírsavakkal és különféle vitaminokkal (, E és K is) telíti a szervezetet. Az olajat éhgyomorra kell bevenni, egy evőkanál röviddel ébredés után.

Az immunitás fokozása érdekében meglepően egyszerű és ugyanakkor nagyon hasznos gyógyszert készíthet. Keverjünk össze fél liter finomítatlan napraforgóolajat ötszáz gramm fokhagymával, először átengedjük egy húsdarálón. A jól előkészített alapanyagokat összekeverjük, és sötét, hűvös helyen három napig állni hagyjuk. Ezután adjon hozzá háromszáz gramm szemet a kapott tinktúrához, és lisztté őrölje.

Helyezze a gyógyszert a hűtőszekrénybe, és vegye be egy teáskanál naponta háromszor, körülbelül fél órával étkezés előtt. A kezelést egy hónapig végezze, kétévente csak egyszer ismételheti meg.

Gyümölcsök, amelyek növelik az immunitást

Annak érdekében, hogy immunitása mindig magas szinten maradjon, friss gyümölcsöknek kell jelen lenniük az étrendben. Az alma, a citrusfélék, a kivi, a banán és a datolyaszilva figyelemre méltó immunstimuláló hatást fejtenek ki. A szervezet védekező tulajdonságait aszalt gyümölcsök fogyasztása is fokozza: aszalt sárgabarack, aszalt szilva, mazsola stb.

Ezenkívül az immunrendszer aktiválása érdekében az avokádót, a birsalmát, a gránátalmát, a dinnyét és a mangót be kell építeni az étrendbe. Különféle bogyók, köztük a fagyasztott és a cukorral őrölt bogyók is hasznosak lesznek.

Tehát az immunitás növelése érdekében fél kilogramm tört áfonyát, egy pohár diót és néhány zöld almát készíthet héjjal. Az összes hozzávalót összedaráljuk, összekeverjük és fél liter vízzel felforraljuk. Adjunk hozzá fél kilogramm cukrot a gyógyszerhez, és lassú tűzön főzzük, amíg fel nem forr. A kapott keveréket üvegekbe osztjuk, és reggel és este evőkanálnyit teával lemosva vegyünk belőle. Hűtőszekrényben tárolandó.

Az immunitást erősítő tea

Különféle teák használhatók az immunrendszer erősítésére, köztük a jól ismert fekete és zöld tea is. De az ilyen italok elkészítéséhez csak kiváló minőségű tealeveleket kell használni, és azokat a klasszikus receptek szerint kell elkészíteni.

Ezenkívül a szervezet védekezőképességének növelésére különféle gyógy- és gyógynövényalapú teákat lehet használni. Így felapríthatja a málnaágakat, felforralhat néhány evőkanálot ebből a nyersanyagból egy liter forrásban lévő vízzel, és hét-tíz percig lassú tűzön párolhatja. Igyon pár kortyot óránként.

Lefőzhet egy evőkanál szárított vörösáfonya levelet egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja állni tíz percig, majd édesítse mézzel vagy cukorral, és igya, mint a teát.

Az immunrendszer erősítésére pár gramm, ugyanannyi orbáncfű levelet és tíz gramm szárított eperlevelet készíthet. Forraljuk fel ezt a keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, majd tíz perc múlva szűrjük le, édesítsük és igyuk, mint a teát.

Tinktúrák, amelyek növelik az immunitást

Otthon különféle tinktúrákat készíthet a szervezet védekezésének erősítésére. Az aloe és Cahors alapú gyógyszert az évek során bevált gyógyszernek tekintik. Az elkészítéshez vágja le a legalább három éves aloe vera leveleit. A vágás előtt legalább két hétig ne öntözze a növényt. Forgassa át az aloét egy húsdarálón, hogy háromnegyed pohár nyersanyagot kapjon, keverje össze ugyanannyi mézzel és másfél pohár Cahors-szal. Jól keverje össze, és vegyen be egy evőkanál naponta háromszor közvetlenül étkezés előtt.

Ötszáz gramm darált diót is kombinálhat háromszáz gramm mézzel és száz gramm aloe lével. Ehhez a keverékhez adjuk hozzá négy citrom levét és egy pohár vodkát. Hagyja 24 órán keresztül elég sötét helyen, és vegyen be egy evőkanál naponta háromszor, körülbelül fél órával étkezés előtt.

Gyümölcslevek, amelyek növelik az immunitást

A különféle gyümölcslevek és ezek kombinációi feltűnően erősítik a szervezet védekezőképességét. Érdemes azonban megjegyezni, hogy csak azok az italok lehetnek előnyösek, amelyeket önállóan készítenek.

Tehát kiváló hatás érhető el napi egy pohár, vagy (3:1) bevételével. A test erősítésére szedheti

Mint tudják, a zöldségekből, bogyókból és gyümölcsökből készült természetes frissen facsart gyümölcslevek segítenek erősíteni az immunrendszert.

Hogyan készítsünk és igyunk gyümölcsleveket

A zöldségeket és gyümölcsöket közvetlenül préselés előtt meg kell hámozni és felvágni, különben elveszítik tápanyaguk egy részét.

Levet csak friss gyümölcsökből és zöldségekből szabad készíteni.

Közvetlenül az elkészítést követően a facsarót alaposan le kell mosni forró vízzel.

A gyümölcsleveket az előállítás után legfeljebb 15 perccel szabad inni, mert a mikroorganizmusok gyorsan elszaporodnak benne.

A gyümölcsleveket kis kortyokban kell inni, lehetőleg koktélos szívószálon keresztül.

Célszerű legalább 30 perccel étkezés előtt inni; ha ezt a szabályt megsértik, az erjedési folyamatok a belekben felerősödnek.

A leghasznosabb levek a „felhősek” (nektárok), vagyis több alapanyagot tartalmaznak. A gyümölcsleveket csak súlyos gyomor- és bélbetegségek, valamint légúti betegségek esetén szűrjük.

A citromlevet mindig vízzel hígítjuk és mézzel itassuk.

A leveles zöldségeket 1:2 arányban keverjük össze a gyökérzöldségekkel.

A csonthéjas gyümölcsök (szilva, sárgabarack stb.) levét nem célszerű más levekkel keverni. Ez nem vonatkozik a leveles gyümölcslevekre (alma, szőlő stb.).

A retek, retek, hagyma, fokhagyma, torma levét nagyon kis mennyiségben kell más levekhez adni.

A céklalé semmilyen összetételben nem haladhatja meg az egyharmadát.

répalé

A frissen facsart sárgarépalé sok béta-karotint, B-, C-, D-, E-vitamint, káliumot, kalciumot, magnéziumot, szilíciumot, jódot, kobaltot tartalmaz. A jód normalizálja a pajzsmirigy működését, a magnézium pedig eltávolítja a szervezetből a felesleges epét és koleszterint.

A béta-karotin nagyon jótékony hatással van a látásra. Ahhoz azonban, hogy felszívódjon és A-vitaminná alakuljon, zsírokra van szükség. Nem csoda, hogy a gyerekek tejföllel reszelt sárgarépát kapnak.

A sárgarépalé segít vérszegénység, szív- és érrendszeri problémák, urolithiasis, polyarthritis, vitaminhiány és általános erővesztés esetén, javítja az immunitást és normalizálja az anyagcserét.

Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad túlzásba vinni a sárgarépalevet. A túlzott béta-karotin túlterheli a májat, és a bőr sárgássá válását okozhatja. A kezeléshez legfeljebb napi 500 ml sárgarépalé fogyasztása javasolt több adagban, és ezt az adagot huzamosabb ideig nem szabad fogyasztani. A vitaminmegelőzésre pedig elég egy fél pohár (100 ml).

A friss sárgarépalé tisztítja és normalizálja a beleket, és ez segít az egész gyomor-bél traktus egészségének javításában, eltávolítja a „szemetet” az ízületekből, miközben erősíti a csontrendszert.

Az erek falának megtisztítása érdekében a koleszterintől a sárgarépalevet azonos mennyiségű répalével kell összekeverni.

Májgyulladás, krónikus májgyulladás, magas savasságú gyomorhurut, hányás esetén, valamint látásjavítás és terhesség alatt napi 1/2 pohár sárgarépalé fogyasztása javasolt.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a gyomor- és nyombélfekély súlyosbodása, a belek és a hasnyálmirigy akut gyulladásos betegségei, valamint az elhízás esetén a sárgarépalé ellenjavallt.

A sárgarépalé jól passzol más zöldség- és gyümölcslevekhez.

Citromlé

A citromlé nagyon gazdag szerves káliumban, amely szükséges a szív- és érrendszer és a vesék normál működéséhez. A citromlé citrinforrás, amely C-vitaminnal kombinálva jótékony hatással van az anyagcserére, emellett erősíti és rugalmassá teszi az érfalakat. A citrom A-, B-, B2-, B15- és P-vitamint, pektint, vas-, foszfor-, kalcium-, magnézium- és glikozidokat is tartalmaz.

A citromlé fenntartja a normál vérnyomást, ami azt jelenti, hogy megelőzi a szívrohamot, a szélütést és más betegségeket. Erős antiszeptikus és gyulladásgátló szerként működik. Emellett csökkenti a magas lázat, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, enyhíti a görcsöket és a fejfájást, csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét, erősíti az immunrendszert, tonizálja, csökkenti a fáradtságot és növeli a teljesítményt.

A citromlevet a sebek kezelésére használják, ami felgyorsítja a gyógyulást.

A közelmúltban felfedezték a citromlé azon képességét, hogy feloldja a húgysav-lerakódásokat reuma, köszvény, epekő és vesekő és más betegségek esetén.

A citromlé erősíti és fehéríti a fogzománcot, emellett véd a fogszuvasodás ellen is.

A hígítatlan citromlé káros a gyomorra. Elég, ha néhány csepp citromlevet adunk a vízhez, hogy javítsuk a kalcium felszívódását a szervezetben és normalizáljuk a veseműködést.

A hígítatlan citromlé nagyon gyakran és nagy mennyiségben fogyasztva eltávolítja a szervezetből a kalciumot.

Tavasszal, amikor a szervezet vitaminkészlete kimerült, hasznos citromlevet inni forrásban lévő vízzel félig hígítva, egy teáskanál méz hozzáadásával. Törökországban és Bulgáriában népszerű a „fiatalság elixírje”: mézzel és olívaolajjal kevert citromlé (2:4:1) – ebből a keverékből vegyen be naponta 1 teáskanálnyit éhgyomorra.

A citrom, mint minden citrusfélék, allergiás reakciókat válthat ki. A citrom ellenjavallt a gyomornedv magas savassága, gyomor- és nyombélfekély, vastagbélgyulladás és bélhurut esetén.

Grapefruitlé

A grapefruitlé szokatlanul gazdag karotinban, káliumban, kalciumban, B-vitaminban, karotinban, és káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt és szerves savakat tartalmaz.

C-vitaminban gazdag, segít a megfázás és az influenza elleni küzdelemben, valamint javítja az immunitást. A PP-vitamin segít a krónikus fáradtság és álmatlanság esetén.

A pektin normalizálja az anyagcserét és eltávolítja a „rossz” koleszterint. Ez a lé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik az erek rugalmasságát és erősítik a hajszálereket, ami nagyon fontos a vérzések megelőzésében.

A grapefruit jó hatással van a felesleges folyadék eltávolítására a szervezetből, aktiválja a zsírégetési folyamatot, elősegíti a fogyást és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A frissen facsart gyümölcslé ugyanakkor nélkülözhetetlen étvágytalanság esetén. Ezért a gyümölcslé rossz emésztéssel és sólerakódásokkal küzdőknek ajánlott. A grapefruitban található illóolajok és szerves savak serkentik az anyagcserét, fokozzák az emésztőnedvek termelődését, valamint javítják az emésztést és a táplálék felszívódását. A grapefruit sok oldható rostot tartalmaz - pektint, amely fokozza a bélmozgást és segít megelőzni a székrekedést. Egy pohár frissen facsart grapefruitlé éhgyomorra történő megivása segít a belek működésének megkezdésében.

A grapefruit nagyon kevés kalóriát és meglehetősen sok vitamint tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy levét különféle diétákba is beépítse, valamint fitnesz, alakformálás vagy aerobik során is felhasználja a gyors felépülés érdekében. Ilyen esetekben a grapefruitlevet nem meghámozva, hanem a péppel együtt ajánlatos inni.

A grapefruitlé jól passzol az édes gyümölcslevekhez.

A grapefruitlé ivását soha nem szabad kombinálni gyógyszerek szedésével. Mivel a lé serkenti a máj és a belek aktív működését, a gyógyszerek a segítségnyújtás után nem ürülnek ki a szervezetből, hanem éppen ellenkezőleg, felszívódnak a vérbe - ami túladagolást eredményez. Ezért azok számára, akik folyamatosan szednek gyógyszereket krónikus betegségekre, jobb teljesen elhagyni a grapefruitlevet, és azoknak, akik gyógyulási folyamaton mennek keresztül, tartózkodniuk kell attól a kezelés végéig.

Kiwi lé

A kivi A-, B-, E-, B1-, B2-, B3-, B6-vitamin, és különösen a C-vitamin tárháza, szénhidrátokban, ásványi sókban, enzimekben és csersavasban gazdag. Egy közepes méretű kivi 65-75 mg C-vitamint, 11 g szénhidrátot, 0,3-0,4 g zsírt, 3-4 mg nátriumot és 1 g fehérjét tartalmaz.

Ugyanakkor a kivi képes elégetni az artériák elzáródásában szerepet játszó zsírokat, ami jelentősen csökkenti a vérrögképződés kockázatát. Sőt, a 4 hétig fogyasztott frissen facsart gyümölcslé az, amely leginkább hozzájárul a vérrögképződés megelőzéséhez és kezeléséhez, 15%-kal csökkentve a vér zsírsavszintjét.

Sőt, a kivilé javítja a perifériás vérkeringést, jótékony hatással van a vénák állapotára, a benne található magnézium pedig a szívműködésre. A kivi zöld pigmentjének ásványi komplexei aktiválják a fehérjéket, ezáltal serkentik az agyi aktivitást.

A frissen facsart gyümölcslében található rostok normalizálják az emésztési folyamatokat és segítik a „rossz koleszterin” eltávolítását a szervezetből.
Alacsony immunitásúaknak ajánlott a kivilé, hiszen napi 1-2 db (ez egy pohár gyümölcslé) fogyasztása fedezi a napi C-vitamin szükségletet. Ráadásul a C-vitamin és a magnézium kombinációja lehetővé teszi a szervezet számára, hogy ellenálljon a stressznek. Ezért a kardiológusok napi egy pohár kivilevet javasolnak a kardioaspirin alternatívájaként.

A kivilé szabályozza a vércukorszintet, ezért nagyon hasznos a cukorbetegek számára, segíti a szervezetet a vírusok leküzdésében (a B1 és E vitaminoknak köszönhetően), javítja a vér összetételét, megtartja a kalciumot a csontokban, erősíti az immunrendszert és javítja a tónusot.

A kivilé fogyasztása hipertóniás betegeknek ajánlott, mivel a benne található kálium normalizálja a vérnyomást; adjuvánsként a reuma kezelésében; a vesekő esetleges képződésének megakadályozására; érelmeszesedés kezelésében.

Kiwi nem fogyasztható, ha a gyomornedv savassága magas, vagy ha allergiás reakciói vannak rá.

Mandarin lé

A mandarinlé ugyanazokat a jótékony anyagokat tartalmazza, mint a narancs- és citromlé, beleértve a C-vitamint is. Ez a lé láz- és gyulladáscsökkentőként hat, segít magas vérnyomás és vitaminhiány esetén, javítja a tónusot és erősíti az immunrendszert.

A mandarinlé íze kicsit enyhébb és édesebb, mint a többi citrusléé. Ugyanakkor jól passzol más citrusfélék levéhez.

Mangólé

A mangó legnagyobb tápértéke a gyümölcs pépje, amely tápanyagok egész sorát tartalmazza. Ennek a gyümölcsnek az édes ízét a cukrok (fruktóz, szacharóz, maltóz, glükóz, xilóz stb.) adják, amelyek 100 g-jában körülbelül 14,8 g B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, E-, D- és C-vitamin Ez utóbbi tartalma nemcsak a fajtától, hanem a termesztési körülményektől is függ, és 15-180 mg/100 g pép. Az ásványi anyagok kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, foszfort és némi cinket tartalmaznak. A 12 aminosav között vannak esszenciálisak. Az érett gyümölcs narancssárga színét a karotin biztosítja (5-ször több, mint a mandarinban).

Még a zöld, éretlen gyümölcsök sem kevésbé hasznosak. Így napi 1-2 éretlen mangó héjával frissen facsart gyümölcslé fogyasztása jelentősen növelheti az érfal rugalmasságát, a zöld gyümölcsök magas vastartalma pedig vérszegénység esetén javíthatja a hemoglobinszintet. A zöld mangóban található C-vitamin kiváló orvosság a vitaminhiányra.

Az éretlen gyümölcsök levét iszva javulnak a véralvadási mutatók, és nő a szervezet ellenálló képessége olyan betegségekkel szemben, mint a tuberkulózis, a kolera és a vérhas.

Érett mangólé fogyasztása javasolt:
- a látásszervek különféle betegségei esetén (száraz szaruhártya, éjszakai vakság, fénytörési hibák);
- vitaminkomplexként, amely növeli a szervezet ellenálló képességét és javítja az immunitást;
- gyomor-bélrendszeri rendellenességek esetén. A két mangó gyümölcs levének napi fogyasztása segít megszüntetni a székrekedést, a hasmenést, jelentősen csökkenti az aranyér kialakulását, megszünteti az epe stagnálását és megtisztítja a májat;
- szív- és érrendszeri betegségekre.

Sült túlérett mangóból készült levet is isznak. Enyhíti a hörghurut tüneteit, javítja a köpetkiválasztást, tisztítja a hörgőket, enyhíti a megszállott, „ugató” köhögést.

A mangólé fogyasztásának lehetséges káros hatásai:
— az éretlen gyümölcsök leve a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának irritációját és kólikát okozhat. Ezért vízzel kell keverni, és nem ajánlott gyomor- és vastagbélgyulladás esetén használni;
- érett gyümölcsök (különösen péppel) leve, nagy mennyiségben fogyasztva székrekedéshez, allergiás reakciókhoz (urticaria) és lázhoz vezet.

Chokeberry juice (chokeberry)

A chokeberry gyümölcsök cukrokban - glükózban és fruktózban - gazdagok, és édes ízű szorbitot (ciklikus alkohol) tartalmaznak, amelyet cukorhelyettesítőként használnak a cukorbetegek számára. A bogyókban kellően nagy mennyiségben képződik a P-vitamin.A chokeberry B-vitaminokban is gazdag, tartalmaz A provitamint - karotint, PP, C, E vitaminokat.

Az érett gyümölcsökben az emberi szervezet számára szükséges mikroelemek halmaza képződik: fluor, vas, bór, réz, molibdén, jódvegyületek, mangán. A bennük található tanninok, pektin anyagok és glikozidok adják a bogyók sajátos fanyar ízét.

A frissen facsart gyümölcslében nagy mennyiségben található pektinnek köszönhetően a berkenye radioaktív anyagok, nehézfémek és kórokozó mikroorganizmusok eltávolítására szolgál a szervezetből. Ugyanakkor a pektinek segítenek normalizálni a gyomor-bél traktus működését, és koleretikus és görcsoldó hatást fejtenek ki.

Az aronialé csökkenti a vérnyomást és csökkenti a „rossz” koleszterin tartalmát a vérben, erősíti az erek falát és javítja az érfalak rugalmasságát. A magas vérnyomás, a vitaminhiány és az érelmeszesedés kezelésére naponta háromszor 50 ml gyümölcslevet kell bevenni 2 hétig.

Télen készítsen infúziót aszalt gyümölcsökből: öntsön 2-4 evőkanál gyümölcsöt 2 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja termoszban, és igya meg másnap 3 adagban, egyenként 1/2 csészével, étkezés előtt 30 perccel.

Kiegészítő kezelésként chokeberry juice-t írnak fel olyan betegségekre, mint az érelmeszesedés, reuma, véralvadási zavarok (gyakori vérzés, csökkent alvadhatóság, véralvadásgátlók alkalmazása után), glomerulonephritis, allergia (neurodermatitis, ekcéma) és diabetes mellitus.

Rendszeres fogyasztása esetén az aronialé nagyon jó hatással van az immunitás növelésére, és jelentősen javítja az endokrin rendszer és a máj működését.
Külsőleg a gyümölcslevet égési sérülések kezelésére használják.

Az arónia gyümölcse és leve nem javasolt magas savasságú gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély súlyosbodása, székrekedésre való hajlam esetén; fokozott véralvadással; alacsony vérnyomás és thrombophlebitis esetén.

Nem kívánatos a gyümölcslé inni szívkoszorúér-betegség esetén, az infarktus és a stroke utáni időszakban.

Áfonya

Az áfonya elegendő mennyiségű káliumot, magnéziumot, kalciumot, rezet, jódot, báriumot, vasat, ezüstöt, mangánt és ólmot tartalmaz. Emellett gazdagok C-, PP-, K-, B1- és B2-vitaminban, valamint flavonoidokat, urzolsavat és szerves savakat is tartalmaznak: ketoglutársav, citromsav, kininsav, almasav, benzoesav (ennek köszönhető, hogy a bogyók egy ideig megőrzik frissességét hosszú ideig további feldolgozás nélkül). A cukrok fruktózt és glükózt, színezéket, pektint, tannint, nitrogéntartalmú anyagokat és fitoncideket is tartalmaznak. A tavasszal gyűjtött áfonya gyümölcse a leggyógyítóbbnak számít, hiszen ezek tartalmazzák a legtöbb értékes anyagot, cukrot és biológiailag aktív anyagokat, az őszi áfonyában viszont magasabb a C-vitamin koncentráció.

A frissen facsart áfonyalé gyógyító tulajdonságai magas tannintartalmán alapulnak, amelyek megakadályozzák a mikrobák behatolását a sejtmembránon keresztül. Ennek köszönhetően az áfonyalé javítja az immunitást. Ezenkívül az áfonya nagymértékben fokozza az antibiotikumok hatását, különösen az urogenitális rendszer betegségeinek és a különböző eredetű húgyúti fertőzések kezelésére szolgáló antibiotikumok hatását. Húgyúti fertőzések esetén naponta háromszor 2 evőkanál friss gyümölcslevet kell bevenni, hogy megelőzzük a kövek kialakulását.

Az áfonyalé gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, izzasztó és vizelethajtó hatású. Ezért általános erősítő és megfázás elleni szerként használják. A bogyók és a gyümölcslé jó lázcsillapítók lázas állapotok esetén. A mézes bogyólevet torokfájásra használják.
A káliumsók nemcsak vizelethajtóként hatnak, hanem segítik a szív- és érrendszeri betegségeket és az anyagcserezavarokat is.

A kémiai elemek, mint a bór, jód, mangán csökkenthetik a vérnyomást, ezért az áfonyalé gyakran ajánlott magas vérnyomás esetén. Az urzolsav értágító hatással bír a koszorúerekre.
A frissen facsart áfonyalé rendszeres fogyasztása jelentősen csökkenti az ételmérgezés kockázatát és ellensúlyozza az enterovírus fertőzés kialakulását, mivel képes elnyomni az E. coli, a szalmonella stb. baktériumok elszaporodását.

Az egész növény főzetét gyomorbetegségek és hasmenés esetén használhatjuk: 2 evőkanál bogyók és levelek keverékét forrázzuk le 2 pohár forró vízzel, forraljuk 10 percig alacsony lángon, hűtsük le, szűrjük le. Igyon 1/2 pohárral naponta 4-szer.

A frissen facsart gyümölcslé fokozza a gyomor- és hasnyálmirigy-nedvek elválasztását, így emésztőrendszeri betegségek kezelésében is alkalmazható. Elősegíti az étvágy növelését, a táplálék asszimilációját és az anyagcsere normalizálását, fokozza a bélmozgást és eltávolítja a méreganyagokat. Alacsony savasságú gyomorhurut, vastagbélgyulladás esetén ajánlják, sómentes diéta esetén sópótlóként, valamint májbetegségek kezelésekor írják elő.

Az áfonyalé fogyasztásának normája 1 pohár a nap folyamán (több adag is fogyasztható). Használat előtt a levet ízlés szerint hígítjuk fel forralt édesített vízzel.
A gennyes sebek tisztítására és gyógyítására friss bogyólevet használnak krémek formájában.

Az áfonyalé használatának ellenjavallata a gyomorfekély, a nyombélfekély és a gyomornedv fokozott savassága.

Búzafűlé

Frissen facsart gyümölcslé formájában fogyasztják számos betegség megelőzésére és kezelésére, valamint tonizáló és fiatalító italként.

Már kis mennyiségű frissen facsart búzacsíralé napi fogyasztása is lehetővé teszi számos krónikus betegségtől való megszabadulást és az immunrendszer erősítését. A frissen préselt búzacsíralé hatalmas klorofilltartalma biztosítja a sejthártyák erősítését, elősegíti a sebek, fekélyek, eróziók gyors gyógyulását.

A klorofillmolekula és az emberi hemoglobin szerkezetében felfedezett hasonlóság (az egyetlen különbség a vas helyett magnéziumatom) lehetővé teszi a vér oxigéntartalmának növelését. Sőt, a klorofill növeli a szervezet védekező funkcióit, és megelőzheti a daganatok kialakulását.

A búzalevet otthon is elkészítheti. Ehhez ki kell csíráztatni a búzaszemeket, és amikor a csírák elérik a 10-12 cm magasságot, át kell engedni egy húsdarálón, vagy turmixgépben őrölni. A fő szabály az, hogy csak friss gyümölcslevet igyunk. Kezdje 10-15 búzacsírával, és fokozatosan növelje a számukat 50-60-ra, figyelemmel kísérve a szervezet reakcióját. Nem kell lenyelni a csírák héját, a levét étkezés előtt 30-40 perccel kell meginni. A búzafűlé-koncentrátumot is árulják.

Ennek az italnak a használatának szigorú ellenjavallatai a gabonafélék egyéni intoleranciája, a pollen allergénekkel szembeni érzékenység, a súlyos bronchiális asztma és a glükokortikoidok hosszú távú alkalmazása (2 éves kortól), terhesség.

Az immunitás és az energia erősítése: A nyirok tisztítása citruslevekkel A nyirokrendszer az immunrendszer fontos része. Feladata, hogy megvédje a szervezetet a kórokozóktól, baktériumoktól és vírusoktól. A nyirokcsomókban semlegesítik őket, és ez megakadályozza, hogy bejussanak a vérbe. A nyirok átlátszó folyadék, amely kitölti a sejtek közötti tereket. Amikor tele van méreganyagokkal és salakanyagokkal, nem tudja megfelelően megvédeni a szervezetet. Ha pedig erős, egészséges immunrendszert akarsz, akkor a nyirokrendszerednek tisztának kell lennie, akkor teljes erővel működhet. A tisztítás során narancs-, grapefruit- és citromlevet használnak. Ezek a gyümölcsök gazdagok vitaminokban és gyümölcssavakban, amelyeknek köszönhetően tökéletesen kimossák és megtisztítják a nyirokrendszert. Nem ok nélkül ajánlott megfázás és influenza idején több citrusfélék fogyasztása - ez segít az immunitás javításában. Egyébként szokj hozzá, hogy minden nap igyál pár pohár narancs- vagy grapefruitlevet – akkor az immunitásod rendben lesz! Ehhez a tisztításhoz szüksége lesz: - 900 g grapefruitlé, - 900 g narancslé, - 200 g citromlé, - 2 liter tisztított víz (szűrőből, vagy olvasztott víz, vagy „ezüst”). Az olvadékvíz elkészítése Az olvadékvíz nagyon hasznos. Például azokat az embereket, akik jéglyukakban úsznak és hóval dörzsölik be magukat, rendkívüli egészség jellemzi. A hegyi falvak lakói gyakran használnak olvadékvizet is. Az a tény, hogy az olvadékvíz teljesen visszaállítja eredeti szerkezetét, mintha újból jönne létre. Nem megyek bele hosszú magyarázatokba - hidd el, az olvadt víz valójában nagyon hasznos. Nem nehéz elkészíteni. Öntsön normál csapvizet (lehetőleg forralt) egy serpenyőbe, és tegye be a fagyasztóba egy napra. Másnap vegyük ki a fagyott vizet tartalmazó serpenyőt, és hagyjuk szobahőmérsékleten, amíg fel nem olvad. Ezt a vizet ihatod, arcot moshatsz vele stb. Erőssége több órán át kitart. „Ezüst” víz készítése Régóta ismert, hogy az ezüst erős fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ha a víz egy ezüstedényben áll egy ideig, az teljesen megtisztul a csíráktól, baktériumoktól és vírusoktól. Ugyanakkor életben marad, és nem hal meg, mint például desztillálva. Az „ezüst” víz megszerzéséhez nem szükséges ezüst edény. Elég, ha egy rendes üvegbe teszünk valami ezüst holmit (kanalat, poharat stb.), majd vizet öntünk bele. Egy nap után a víz teljesen fertőtlenül, és még a legmakacsabb mikrobák (például Vibrio cholerae) is elpusztulnak, el tudod képzelni? Az „ezüst” víz iható, lehet belőle étel, leves, tea, stb., de nem ajánlott állandóan használni, mert túlzott ionizáció léphet fel a szervezetben. Hogyan tisztítsunk. napon ezen a tisztításon. A tisztítás előtti este készítse el a lé keveréket. Keverjünk össze 900 g narancsot, 900 g grapefruitot és 200 g citromlevet. Adjunk hozzá 2 liter szűrt, olvasztott vagy „ezüst” vizet (ásványvíz nem használható). 4 liter gyümölcslé keveréket kapsz. Tedd be a hűtőbe. 1. Reggel éhgyomorra végezzünk kétliteres beöntést 2 evőkanál. kanál citromlé. Általában a citromlé beöntés nem tart sokáig. Nem baj, ebben az esetben egy-két perc elég lesz. 2. A beöntés után igyunk hashajtót. Ez lehet Glauber-só vagy szulfátsó. Adagolás: 1/2 pohár vízhez 1 teáskanál Glauber só vagy 1/2 pohár vízhez 1,5 teáskanál magnézium-szulfát só. 3. Közvetlenül ezután menjen egy forró zuhany alá, és melegítse fel jól. Igyunk meg 200 g-ot az elkészített lé keverékből. Azonnal izzadni kezd, megjelenik a székletürítés, lehet, hogy folyékony. Sok nedvességet kezd elveszíteni a bőséges mennyiségű verejték, vizelet és széklet miatt. A toxinok nedvességgel intenzíven eltávolíthatók. 4. Ezután a nap folyamán 30 percenként vegyen be 1/2 csésze lé keveréket, amíg az elkészített folyadékból mind a 4 litert elfogyasztja (mindent be kell venni, hogy elkerülje a kiszáradást). Ezen a napon nem lehet enni és inni mást. 5. Mivel a méreganyagok a bőr pórusain keresztül is kijutnak, ha akarod, aznap még párszor lezuhanyozhatsz - a bőr megtisztul és világosabb lesz. Ez a tisztítás nagyszerű gyógyító hatással rendelkezik. Néha azonnal megjelenik, néha pedig néhány nap múlva. Az eljárásra egy szabad napot kell elkülönítenie. Először is, félóránként igyon egy gyümölcslé keveréket, másodszor pedig gyakran kell futnia a WC-re. Ha gyengének érzed magad este (ami nem meglepő, hiszen egész nap intenzíven távolítja el szervezeted a méreganyagokat), feküdj le korán. Az első évben ezt az eljárást kétszer vagy háromszor lehet elvégezni. Ezt követően elég évente egyszer megtenni.