A borda porcos részének törése. Bordatörés, tünetek és kezelés

Egy kis elmélet: mi az a kinesio taping

A kinesio taping a kinesio szalagok felhordása az izmok megtámasztására, a vérkeringés és a nyirokáramlás javítására. A Kinesio Tape 100% pamutból készült elasztikus színes ragasztószalag. Hipoallergén akril alapú ragasztóval van bevonva, amely a testhőmérséklet hatására aktiválódik.

Kinezio szalagokat használnak:

• ízületi és izomfájdalmakra (hát-, térdfájdalom stb.)
• a testtartás és a lapos láb korrekciójára gyermekeknél
• műtétek és stroke utáni rehabilitáció során
• agyi bénulással
• az izmok és ízületek helyreállítására és védelmére sérülések után
• hematómák esetén
• nál nél hallux valgus deformitás
• fejfájással és menstruációs fájdalom

A kinesio szalag felhelyezése előtt a bőrt elő kell készíteni: - borotválkozni felesleges haj; - zsírtalanítsa alkohollal vagy speciális folyadékkal; A kinesio szalag felhordása után: - a ragasztószalagot kézzel kell dörzsölni a ragasztó aktiválásához; - várjon legalább 30 percet a sportolás megkezdése előtt; A kinesio szalag eltávolítása: - gőzölje ki a szalagot zuhany alatt vagy szaunában; - vagy a bőrt megfogva távolítsa el egy éles mozdulattal a szőrnövekedés mentén (gyermekeknek nem ajánlott); A kinesio szalagok 3 típusra oszthatók a ragasztó mennyisége és a szövet sűrűsége szerint: - szabványos szalagok - megerősített szalagok - dizájner szalagok

Ha a kinesio szalagot mozgó testrészre (váll, térd, boka stb.) ragasztjuk, akkor megerősített szalag használatát javasoljuk.

Kíváncsiak számára: hogyan működik a kinesio szalag?

1. A vérkeringés és a nyirokmozgás javítása:

Amikor a szövetek begyulladnak, a nyirok stagnál. A nyirok felhalmozódása növeli a nyomást a közeli szövetekben, és az ebből eredő lokalizált duzzanat csökkenti a bőr és az izom közötti teret, és csökkenti a nyirok természetes áramlását.

A kinesioszalag megemeli a szöveteket, megkönnyíti a nyirok- és véráramlást, növelve ezt a teret. A test érintett területe megnyúlik, ezért a szalagot feszültség nélkül alkalmazzák.

A szalag felhelyezése után a megnyúlt bőr összehúzódik, amitől a szalag összezsugorodik. A szalagon hullámok formájában redők keletkeznek. Rugalmasságának köszönhetően a kinesio szalag növeli az intersticiális teret. Ennek köszönhetően csökken a bőr nyomása, stimulálódnak az érzékszervi és idegi receptorok, ami fájdalomcsillapításhoz vezet. Kötőszövetek lazítson és javul a nyirokáramlás. Testmozgással kombinálva a kinesio tape nyújtja a bőrt és masszírozza azt. Ami szintén nyirokkiáramláshoz vezet.

2. Fájdalomcsillapítás (enyhülés):

Egy személy fájdalmat érez, amikor az irritációra reagáló finom receptorok jelei elérik az agykérget. A kinesioszalag nagyobb receptorokra hat, amelyekre az agy elsősorban figyel. Ennek eredményeként a szalag felhelyezése közben a személy nem érez fájdalmat. A hatás az alkalmazás után 20-60 perccel jelentkezik.

A taping segítségével történő fájdalomcsillapítás javítja a funkcionális helyreállítást és a gyógyulási folyamatot. Ugyanakkor normális motoros funkcióújra lehetségessé válik, és a szövet visszatér az eredeti energiaszabályozáshoz.

3. Az izomtónus normalizálása és az izomműködés javítása:

Az izomfájdalmak gyakran az izmok egyensúlyhiánya miatt jelentkeznek, ami a helytelen testtartás, a hidegnek való kitettség és az edzetlen izmok túlterhelése következtében nyilvánul meg. A kinesio szalagok segítenek normalizálni az izomtónust és enyhítik a fájdalmat. A test izomzatának ellazultnak kell lennie, és nem szabad feszültnek lenni. Ez azt jelenti, hogy helyre kell állítani a szervezet egyensúlyát. A test egyensúlya azt jelenti széleskörű funkciók (a szervezet energiafunkciója, a szervezet működőképessége, anyagcsere, aktivitás, tónus, terhelés stb.). Az eltérések közé tartozik az egyensúlyi stabilitás elvesztése. Az egyensúlyhiány befolyásolja a gyógyulási folyamatot.

A gyakorlatban ez a folyamat gyakran szuboptimális, késlelteti a szövetek gyógyulását és a funkcionális helyreállítást (pl. akut fájdalomés ödéma, fokozott aktivitás, motoros sztereotípia, fájdalmat okoz stb.). A kinesio tape felhelyezése után azonnali javulás tapasztalható az izomműködésben. Ez kedvezőbb gyógyulási folyamatot biztosít.

4. Közös támogatás:

A kinesio szalagok mechanikusan támogatják az ízületeket, és megtanítják az izmokat olyan helyzetben lenni, amelyben a terhelés megfelelően eloszlik. Egy adott izomcsoport egyensúlyának megváltoztatásakor javul a mozgásérzékelés pozitív hatás az ízületek működéséről.

A szalag segítségével a kinesio tape hatékonyabb passzív alátámasztást biztosít az ízület számára (ennél a módszernél a szalag maximális hossza). Ha egy ízület vagy szalag megsérül, a normál működés megzavarodik, és a megfeszített szalag segít helyreállítani. A támogatás érzése a szalag segítségével a bőrreceptorokra gyakorolt ​​állandó hatásnak köszönhető (az idegrendszer állandó stimulálása).

Szakembereknek: a kinesio szalagok felhordásának alapvető módszerei

1. Izomtechnika: a szükséges hosszúságú szalagot 40-60%-os feszítéssel kell felhelyezni (a javallattól függően), feltéve, hogy az izom megfeszült állapotban van. Izomszalag felhordásakor különbség van a növelés érdekében történő alkalmazás között izomtónusés alkalmazása az izomtónus csökkentésére.

Az alkalmazás irányának megválasztását az elérni kívánt hatás határozza meg. A kinesio szalag alapja és vége feszítés nélkül kerül felhelyezésre.

2. Ízszalag technika: A szalagot legfeljebb 40%-ig nyújtott állapotban hordjuk fel (a nyújtás mértékét a jelzések függvényében határozzuk meg), majd az alap rögzítését a szalag mindkét oldalán nyújtás nélkül.

3. Korrekciós technika: A szalag mérésénél és levágásánál figyelembe kell venni, hogy 80%-90%-os feszítéssel kerül felhordásra. Mindkét vége le van kerekítve (az egyszerűsítés kedvéért: hajtsa félbe a szalagot). A szalagot középen tépje fel, mindkét oldalon hagyjon 4-5 cm-t a szélén. A szalagot a szalagra helyezik fel. Finoman, de határozottan nyomja meg a szalagot, és nyújtsa fel a szalag végeit.

4. Nyiroktechnika: A szalag hosszát kifeszítéskor kell megmérni. A szalagot hossztól függően 4-6 hosszú csíkra vágjuk. A szalag alapja 4-5 cm legyen Feszülés nélkül a nyirokáramlás irányában, hullámos vagy egyenes vonalú csíkokat viszünk fel minimális feszítéssel a bőrre.

Helyi ödéma esetén, közelmúltbeli sérülés, vérömleny esetén hálószerű szalagot lehet felhelyezni. Ehhez két legyező alakú nyirokszalagot vagy egy nyirokszalag csíkját alkalmazhat két különböző irányban. A szalagcsíkokat úgy kell felhelyezni, hogy átlépjék a duzzanatot, növelve a helyi nyomásesést és intenzívebb nyirokkiáramlást biztosítva.

Az UNION CrossFit profi sportolójának kinezioszalagjainak videó áttekintése

Videós útmutató a kinesio szalagozáshoz

Az alábbiakban megtalálja a legáltalánosabb lehetőségeket azon helyekre, ahol kinezioszalagot alkalmaznak. Kattintson arról, hogy mi érdekli, illa piros ponton közvetlenül a személyen.

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a nyakra

Javallatok:

• fáj kiegyenesíteni a nyakát
• fáj forgatni a nyakát
• fáj dönteni a nyakát
• ízületi gyulladás

Alkalmazási technika:

• izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni 2 szalagcsíkot, az egyiket Y betű alakjában levágni. Először az Y szalag alapját kell felhelyezni a gerincre, és a fejét a lehető legnagyobb mértékben előre kell dönteni, hogy az izom megnyúljon.

A stabilizáló hatás érdekében a második szalagot az elsőre merőlegesen maximális feszítéssel kell felvinni. Először a szalag közepét ragasztják, majd a végeit feszültség nélkül.

Fontos:

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a trapézra

Javallatok:

• trapéz ellazulás
• nyaki fájdalom
• fáj megdönteni és elfordítani a fejét
• fáj felemelni a vállát

Alkalmazási technika:

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni egy Y betű alakú szalagot. Az alapot feszültség nélkül ragasztják. Ezután a fej oldalra billen az ellenkező irányba, hogy megnyúljon felső rész trapéz alakúak.

Elegendő 30%-os feszítést alkalmazni. Először szalagot kell felhordani a trapéz felső része mentén. A szalag hegye feszítés nélkül ragasztva, visszaáll eredeti állapotába.

Ezután a fejet ismét oldalra döntjük, és a szalag második részét a trapéz középső része mentén ragasztjuk. Fontos, hogy ne keresztezze a gerincet. A szalag hegye feszítés nélkül ragasztva, visszaáll eredeti állapotába.

A trapéz egy nagy izom. BAN BEN ebben a példában felső és középső részeire van behatás.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvas részletes leírásokés válassz!

Hogyan kell felhelyezni a kinesio szalagot a vállra

Javallatok:

• fáj a válla
• rehabilitáció a vállsérülés után
• a vállsérülés megelőzésére
• a deltoid izom ellazítása

Alkalmazási technika:

• javító,

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni egy Y alakú szalagot.A szalag alapját feszültség nélkül kell felvinni az izomrögzítési pontra. Ezután a kezét az ellenkező vállra helyezzük, és a szalag első felét hátulról ragasztjuk. A szalag hegyét feszítés nélkül ragasztják, amikor a kéz visszatér eredeti helyzetébe.

Ezt követően a kart visszahúzzuk, és a szalag második felét a mellkas felőli oldalon ragasztjuk. A hegy is feszültség nélkül van ragasztva eredeti helyzetében. Ne felejtse el mindig dörzsölni a kinesio szalagot felhelyezése után.

Például BBTape zebra kinesio szalagot használunk 5cm*5m, mivel akár 5 napig is jól bírja.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a mellkasra

Javallatok:

• izom egyensúlyhiány
• angina pectoris
• sérülések vállízület

Alkalmazási technika:

• izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni egy Y alakú szalagot.A szalag alapját feszültség nélkül felhelyezzük az izomcsatlakozási pontra (a coracoid folyamat felett).

A mellizmot a kar fel és hátra mozgatásával nyújtjuk, hogy a lehető leghosszabb legyen. A szalag első és második részét 30-40%-os feszültséggel felragasztjuk az izom bal és jobb oldalára.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a lapockájára

Javallatok:

• hátfájás
• fáj a hátad kiegyenesítése

Alkalmazási technika:

• izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni 2 szalag szalagot. Az egyik szalag a gerinc mentén jobbra van ragasztva, a második - balra.

A kiindulási helyzet az ágyéki gerinc dőlése. Az alapot feszültség nélkül kell felvinni a lapockák területére, és enyhe feszültséggel fel kell ragasztani a kinesio szalagot a gerinc mentén. A második szalagot ugyanúgy a gerinc másik oldalára kell felhordani.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a könyökére

Javallatok:

• a könyök bursa gyulladása
• diák könyök
• hosszan tartó támaszkodás a könyökre

Alkalmazási technika:

• nyiroktechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni egy szalagcsíkot. Hajtsa félbe a szalagot, és vágja a közepét 5-6 csíkra. A szalag végei érintetlenek maradnak.

Hajlítsa meg a könyökét, és feszítse fel a szalag alapját a könyök mindkét oldalán, figyelembe véve, hogy a szalag a hajlításnál megnyúlik. Ezután hajlítsa be a könyökét, és ragasszon szalagcsíkokat a megfelelő területre.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a hát alsó részére

Javallatok:

• alsó hátfájás
• fáj a hátam
• visszacsípett
• sérülések elleni védelemre és háttámaszként

Alkalmazási technika:

• izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készítenie 4 csík kinesio szalagot. A kiindulási helyzet az ágyéki gerinc dőlése. A kanapéra támaszkodhat, de vegye figyelembe, hogy nem támaszkodhat a lábaira kézzel.

Az első szalagot függőlegesen kell felhordani. A második szalagot vízszintesen kell felhordani. A 3. és 4. szalagot átlósan kell felhordani. A szalagot 30-50%-os feszítéssel hordjuk fel, a közepe fix, az alap mindkét oldalon feszítés nélkül rögzítve. Amikor egy személy felegyenesedik, ráncok jelennek meg a szalagon.

Ne felejtse el, hogy minden alkalommal, amikor a kinesio szalagot felhelyezi, óvatosan le kell törölnie a kezével, mivel a ragasztó felmelegedéskor hatni kezd. Ezt a fajta tapingot derékfájásra, sportolás közbeni sérülések elleni védekezésre használják, stabilitás érzetet ad, és azt az érzést kelti, mintha láthatatlan kéz támasztotta volna meg a hát alsó részét. A hatás annak köszönhető, hogy középen maximális hely keletkezik, és ez a terület tehermentes.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a kézre

Javallatok:

• carpalis alagút szindróma
• traumás epicondylitis

Alkalmazási technika:

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni 2 szalag szalagot. Az első szalag felhelyezésének célja a palmaris longus izom tehermentesítése. Ezért akkor mérjük meg a szalagot, amikor az izom megfeszül.

Vágja le a szalagot az egyik oldalon 5 cm-rel, hogy 2 kis vége legyen. Feszülés nélkül vigye fel ezt a szalagot a hüvelykujj magasságáig. Ezután 30-40% feszültséggel ragasztjuk a szalag fennmaradó részét az alkar mentén.

A második szalagot a csukló tehermentesítésére alkalmazzák. Kinyújtjuk a csuklót, és a második szalag közepét 30-40%-os feszítéssel felragasztjuk. A végeket feszítés nélkül felragasztjuk.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a combra

Javallatok:

• fáj az infrapatelláris redő
• keresztszalag irritáció

Alkalmazási technika:

• izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

A kinesio szalag X betű alakjában van vágva. A szalag alapja középen van. Először és feszültség nélkül alkalmazzák. Ezután a hegyeket 30%-os feszültséggel alkalmazzák.

A szalag nem korlátozhatja a térdízület mozgását.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felhelyezni kinesio szalagot a térdére

Javallatok:

• térdfájdalom
• életkorral összefüggő változások a térdízületben
• meniszkusz eltávolítási műtét utáni rehabilitáció
• a térd védelme és stabilizálása edzés közben

Alkalmazási technika:

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni 2 db Y betű alakú kinesio szalagot. Az alapot feszültség nélkül helyezzük a térdkalácsra. Ezután hajlítsa meg a térdét, és ragassza fel a szalagot térdkalács. Egyenesítse ki a térdét, és feszültség nélkül ragassza fel a szalag hegyét. A rögzítés javítása érdekében ugyanúgy felkenünk egy második szalagot, mint az elsőt, csak most helyezzük az alapot a térdkalács alá.

Dizájner szalagokat használunk, mert jól tartanak, és nem félnek a sportfeszültségtől.

Így végezzük a térdízület könnyű immobilizálását. A kinesio tape stabilizálja és megakadályozza a kóros mozgásokat, miközben minden fiziológiás mozgás megmarad. Ezt a technikát térdfájdalmakra használják, életkorral összefüggő változások térdízület műtét után a meniszkusz eltávolítására.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot a bokára

Javallatok:

• láb hipermobilitása
• calcanealis bursitis, instabilitás bokaízület

Alkalmazási technika:

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Ha a bokaízület instabil, szalagot kell felhelyezni az ízület alátámasztására. A szalagot 8-as szám alakjában alkalmazzák.

Az ízületek mozgékonyságától függően mindkét irányban alkalmazható. Helyezze fel a szalag alapját közvetlenül a boka oldala fölé. Ezután húzza ki, és helyezze fel a szalagot a sarok alá.

Folytassa a szalag kihúzását, és vigye fel a bokán keresztül egészen a láb hátáig. Vigye fel a sípcsont hátsó részén és a háton, keresztezve a mediális bokát a lábfejhez.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Hogyan kell felvinni a kinesio szalagot az Achillesre

Javallatok:

• Az Achilles megreped vagy elszakad
• Achilles-ín fájdalom

Alkalmazási technika:

• korrekciós és izomtechnika

Videó a ragasztásról:

");">

Hogyan kell ragasztani:

Elő kell készíteni 2 szalagcsíkot - hosszú és rövid. A hosszút megfeszített izomzattal kell mérni, a saroktól felfelé, nem érve el a poplitealis sapkát.

A hosszú csík alapját feszítés nélkül a sarokra helyezzük, a lábujjat felhúzzuk és a szalagot 40-50%-os feszítéssel felvisszük. A szalag vége feszültség nélkül van ragasztva.

A hosszúra merőlegesen egy rövid szalagcsíkot ragasztunk, 50-60%-os feszültséggel. Először a szalag közepét ragasztják, majd a végeit feszültség nélkül.

Fontos:

• az alap az esetek 90%-ában a szalag szélein található
• az alap mindig feszültség nélkül tapad
• a ragasztós részt nem szabad kézzel megérinteni
• A szalag széleit mindig le kell kerekíteni
• A kinesio szalag felhelyezése után alaposan meg kell dörzsölni

Hogyan válasszunk kinesio szalagot:

Az oldalon pontosan kiválaszthatja a kívánt szalagot. Rendelkezünk szabványos, erősített, keskeny és széles szalagokkal. Olvassa el a részletes leírást és válasszon!

Fényképes útmutató a kinesio szalagok felhordásához

Supraspinatus izom

Javallatok:

• ínhüvelygyulladás
• bursitis

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: feszítés nélkül vigye fel a kinesio szalag alapot a felső részre nagyobb gumósság. Ezután az alapot tartva helyezzen fel kinesio szalagot a supraspinatus izom kezdete irányába. A kéz normál helyzetben van.

Lapocka alatti izom

Javallatok:

• ínhüvelygyulladás
• a vállízületi sérülések utáni rehabilitáció során

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: a kinesio szalag alapot feszítés nélkül a szokásos helyzetben helyezze fel. Húzza előre a vállát, és tegyen Y alakú kinesio szalagot a lapocka fölé és alá.

Elülső pikkelyes izom

Javallatok:

• nehéz légzés
• ostorszíj
• scalene szindróma

Alkalmazási technika: izomtechnika minimális feszültséggel

Hogyan kell ragasztani: feszítés nélkül vigye fel a kinesio tape alapját a kulcscsont közepére. Döntse átlósan a fejét az ellenkező irányba, és tegye fel a kinesio szalagot feszültség nélkül.

Scalene medius izom

Javallatok:

• nehéz légzés
• ostorszíj

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: mérje meg a kinesio szalagot, amikor az izom feszített helyzetben van. Helyezze fel a szalag alapját a szokásos helyzetben. Döntse meg a nyaki gerincet az ellenkező irányba, és nyugodtan lélegezzen ki. E mozdulatok során a szalagot a bordák irányába helyezik fel.

A váll instabilitása

Javallatok:

• vállsérülések utáni időszak
• váll szubluxáció
• váll hipermobilitás

Alkalmazási technika: korrekciós technika

Hogyan kell ragasztani: mérje ki a kinesio szalagot, miközben a kar izmait meg kell nyújtani. A kar 90 fokkal elrabolva, a könyökízület be van hajlítva. Vigye fel a szalagot elölről hátrafelé, a vállízület résétől kezdve, a szalag középső részét a lehető legjobban megfeszítve. A második szalagot szalagtechnikával ragasszuk fel, felülről kezdve, majd a felkarcsont feje körül. Erőteljesen mozgassa előre a vállát, és feszülés nélkül alkalmazza a háti és az arc alapozóját.

Bicepsz váll

Javallatok:

• trigger pontok
• tónuszavarok
• ínhüvelygyulladás
• traumás epicondylitis

Alkalmazási technika: izom vagy ínszalag technika

Arch támogatás

Javallatok:

• carpalis alagút szindróma
• krónikus ínficam
• traumás epicondylitis

Alkalmazási technika: izomtechnika ínszalaggal együtt

Trigger pont

Javallatok:

• önmagában is jelzés

Alkalmazási technika:ínszalag technika

Extensor pollicis longus

Javallatok:

• reumatológiai változások az ízületben
• ínhüvelygyulladás

Alkalmazási technika: izomtechnika

A hüvelykujj metacarpophalangealis ízülete

Javallatok:

• hüvelykujj-sérülés az elrablás és az extenzió során

Alkalmazási technika: izom- vagy nyiroktechnika indikációtól függően

Comb izmai hátsó csoport

Javallatok:

• csípőízületi gyulladás
• térd instabilitása
• testtartás korrekció
• combizom

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: Mérje meg a kinesio szalagot, amikor az izom nyújtott helyzetben van. A szalag alapját a fibula fejére visszük fel. Ezt követően ki kell egyenesíteni a térdét és hajlítani a csípőt. Fejezd be a szalag felhelyezését az ülőgumóra.

Tricepsz borjú

Javallatok:

• görcsök
• Az Achilles megreped vagy elszakad
• az izomtónus megsértése (neurológiai betegségek esetén)
• láb hipermobilitása
• Achilles-ín fájdalom
• calcanealis bursitis
• boka instabilitása

Alkalmazási technika: korrekciós és izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: megfeszített izomzattal mérjen kinezioszalagot (a személy arccal lefelé fekszik, a térd kiegyenesedett, a lábfej dorsiflexióban van). Vigye fel a szalag alapját a sarok alá, nyújtás nélkül, majd vigye fel a szalagot az Achilles-ínra a középső rész közelében lábikra izom egészen az izom kiindulási pontjáig.

Deltoid

Javallatok:

• váll szubluxáció
• bursitis
• trigger pontok
• az izomtónus megsértése

Alkalmazási technika: korrekciós, izom- vagy szalagtechnika

Hogyan kell ragasztani: feszítés nélkül vigye fel a kinesio szalag alapot. Ezután tegye a kezét az ellenkező vállra, és bottal kívül kinesio szalag. Ezt követően mozdítsa hátra a kezét, és ragassza fel a belsejét.

Váll

Javallatok:

• utáni rehabilitáció műtéti beavatkozás, sérülések

Alkalmazási technika: izom- és korrekciós technika

Hogyan kell ragasztani: Nyújtsa ki a karját több mint 90 fokkal. A szalag felső részét feszülés nélkül vigye fel a trapézra, majd nyújtsa ki a szalagot, és feszülés nélkül vigye fel az alsó alapot a deltoid gumójára.

Serratus anterior izom

Javallatok:

• Reumatológiai változások a vállízületben
• a vállöv instabilitása

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: a kinesio szalag alapot feszítés nélkül a szokásos helyzetben helyezze fel. Engedje vissza a lapockát, és tegyen fel kinesio szalagot.

AC csatlakozás

Javallatok:

• fájdalom a vállízületben

Alkalmazási technika:ínszalag technika

Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalagot csillag alakban hordják fel.

Teres kisebb izom

Javallatok:

• ízületi gyulladás vagy arthrosis
• váll szubluxáció

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: húzza fel a kinesio szalag alapját feszültség nélkül a lapocka alsó szélére. Hajlítsa be a karját, és helyezze fel a kinesio szalag maradék részét.

Subclavius ​​izom

Javallatok:

• elmozdult kulcscsont
• rekeszizom problémák

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: húzza fel a kinesio szalag alapját feszítés nélkül az első borda csatlakozására. Minimális feszültséggel vigye fel a kulcscsont alsó része felé.

Könyökízület

Javallatok:

• a könyökízület diszlokációja vagy hipermobilitása

Alkalmazási technika: korrekció vagy ínszalag technika

Brachioradialis izom

Javallatok:

• túlterhelés vagy traumás epicondylitis

Alkalmazási technika: izomtechnika

Palmaris longus izom

Javallatok:

• carpalis alagút szindróma

Alkalmazási technika: izomtechnika

Carpalis alagút szindróma

Javallatok:

• lásd kéztőalagút szindróma

Alkalmazási technika: lásd kéztőalagút szindróma

A törzs stabilitása

Javallatok:

• tartászavarok
• hátfájás
• lumbágó
• problémák a hát alsó részének kiegyenesedésével és fájdalommal

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: mérje meg a szalagot maximális dőlésszöggel. Ha nehéz előrehajolni, használhat támaszt. Vigye fel a szalag alapját a keresztcsontra az izmok normál helyzetében. Hajlítsa a hátát a lehető legalacsonyabbra, és mindkét csíkot balra és jobbra felfelé haladva alkalmazza. Ezután a keresztirányú hasizmokra kinesio szalagot helyezünk. A szalag alapja nyúlás nélkül van ragasztva. Egy ferde mozdulatot végzünk oldalra, és e mozdulat közben ragasztunk fel. A szalag utolsó részét nyújtatlanul hordjuk fel. A szalagot mindkét oldalon felhelyezik.

Ágyéki

Javallatok:

• fájdalom benne alsó szakasz gerinc
• ágyéki instabilitás

Alkalmazási technika: izom vagy ínszalag technika

Hogyan kell ragasztani: Először kinesio szalagot helyezünk fel az iliosacralis ízületre. Három I-szalag kombinációja, amelyek vízszintesen vannak felhordva és átfedik egymást. Először a legkisebb csíkot kell felhordani, majd a következő csíkokat rétegenként, proximálisan. Ezután három függőleges szalagcsíkot alkalmazunk a keresztcsonti ízületből.

Térd

Javallatok:

• reumatológiai változások
• poszttraumás időszak
• ízületi hipermobilitás

Alkalmazási technika: korrekció és ínszalag technológia

Hogyan kell ragasztani: A kinesio szalagot nyújtás nélkül kell felhelyezni, hogy támogassa a térdízület nyirokelvezetését. 4 I-szalagra lesz szüksége. Pontosan meg kell határozni a térdkalács helyzetét. Kezdje el az első szalag felhelyezését ott, ahol a legerősebb a fájdalom. A kinesio szalag felhelyezése ínszalag technikával, felvitel középső része ragasztószalag a térdkalács szélére, és mindkét vége feszültség nélkül. Ez a technika ismételje meg a többi szalagra. A 3. és 4. szalagot kisebb feszültséggel kell felhelyezni a felhelyezett szalagokra. Megerősítik az első kettőt.

Coracobrachialis izom

Javallatok:

• váll instabilitása
• degeneratív változások a vállízületben

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: a kinesio szalag alapot feszítés nélkül a szokásos helyzetben helyezze fel. Ezután mozgassa hátra a karját, és alkalmazzon kinesio szalagot a coracoid folyamat irányába.

Kicsi mellizom

Javallatok:

• izomösszehúzódások (izom egyensúlyhiány)
• angina pectoris
• vállsérülések

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: húzza fel a kinesio szalag alapját feszültség nélkül a coracoid folyamat fölé. Húzza hátra a vállát, és helyezze a farkát a mellkasa felé.

Hátsó pikkelyes izom

Javallatok:

• nehéz légzés
• ostorszíj

Alkalmazási technika: izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: húzza fel a kinesio szalag alapját feszültség nélkül a második borda szintjén. Döntse átlósan a fejét az ellenkező irányba, és tegyen fel kinesio szalagot minimális nyújtással.

Latissimus izom hátul

Javallatok:

• trigger pontok
• vállsérülések

Alkalmazási technika: az indikációtól, az izom- vagy szalagtechnikától függ

Hogyan kell ragasztani: a kinesio szalag alapot feszítés nélkül a szokásos helyzetben helyezze fel. Helyezze a kezét a másik vállra, és tegyen kinezio szalagot.

Cervicobrachialgia

Javallatok:

• fájdalom benne nyaki gerinc gerinc, amelyek a karba sugároznak
• az érzékelés elvesztése a kézben

Alkalmazási technika: izomtechnika

Bursitis olecranon(teniszkönyök)

Javallatok:

• a könyök bursa gyulladása

Alkalmazási technika: nyiroktechnika

Hogyan kell ragasztani: Nyújtsa ki a könyökét, és tegyen kinesio szalagot a bursára. Ne feledje, hogy a szalag a hajtásnál megnyúlik. Hajlítsa be a könyökét, és ragasszon ragasztószalagot a megfelelő területre.

Lehetséges változat. Vigyen fel X-szalagot a bursa keresztirányában.

Traumás epicondylitis

Javallatok:

• sérülés

Alkalmazási technika: izomtechnika

Golfozó könyöke

Javallatok:

• íngyulladás

Alkalmazási technika: izomtechnika

A dorsalis metacarpophalangealis ízület stabilizálása

Javallatok:

• metacarpophalangealis ízületi ficam

Alkalmazási technika: korrekciós technika

Ágyéksérv

Javallatok:

• derékfájás és a lábba sugárzó fájdalom

Alkalmazási technika: szalag- és izomtechnika

Hogyan kell ragasztani: Először a lehető legnagyobb mértékben meg kell hajolnia az ágyéki gerincben. Az első szalagot vízszintesen kell felhordani. Nyújtás nélkül vigye fel a szalag mindkét végét. Vigye fel a második szalagot függőlegesen - az elsőre merőlegesen ágyéki sérv. Vigye fel átlósan a harmadik és negyedik szalagot.

Térd vízelvezető szalag

Javallatok:

• ínszalag sérülés, ín vagy meniszkusz sérülés
• ízületi gyulladás vagy gyulladást okozó túlzott használat
• térdduzzanat

Alkalmazási technika: nyirokelvezetéses technika

Hogyan kell ragasztani: vágjon két szalagot ventilátor formájában. Vigye fel az első szalag alapját anélkül, hogy a nyirokfolyadék kiáramlásának irányában nyúlna. Nyújtás nélkül ragasszuk fel a második szalag alapját is a nyirokfolyadék kiáramlásának irányában. Helyezze a szalagok végeit ferdén egymásra.

Bordatörések akkor fordulnak elő, amikor a mellkas ráesik éles tárgy vagy szorít. Vannak egyszerű, bonyolult és töredezett sérülések. Ha egy borda szilánkokra törik, az károsodást okozhat belső szervek. Akut fájdalom vagy vérzés esetén a bőrön azonnal forduljon orvoshoz.

A bordaporc törésének okai

Az emberi testben 12 pár borda található, amelyek közül 10 egy porcos résszel kapcsolódik egymáshoz és alkotja a szegycsontot. A porcoknak köszönhetően a mellkas mozoghat. A porckárosodás okai a szegycsont összenyomódása, ütései vagy zúzódásai, valamint kóros zúzódások. Néha a törések a fertőző ill daganatos betegségek. Több kár is keletkezik, például egy nagyszabású balesetnél. A bordaporc törése a szövődmények miatt veszélyes, és a törzs kötelező immobilizálását és kórházi kezelést igényli.

Hogyan ismerheti fel saját maga a sérülést?

Az első dolog, amit az áldozat érez, az erős fájdalom. Az embernek nehéz lélegezni, mozogni, beszélni, köhögni. A fájdalom enyhül, ha ülő pozíciót vesz fel. A vizsgálat során késést észlelhet mellkas légzés közben a zúzódás irányába, néha jellegzetes csonttörmelékekkel kísérve. Ha itt többszörös törés, a tünetek közé tartozik a sérült terület duzzanata, zúzódás, tapintásra az elváltozásnak nincs határa, a fájdalom a szegycsont nagy területére terjed.

A törés utáni életveszélyes szövődmények a pneumothorax és a hemothorax kialakulása.

Hogyan nyújtsunk elsősegélyt?

A sérült területre felvitt jég enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.

• Adjon az áldozatnak fájdalomcsillapítót. A tabletták száma a törés súlyosságától függ. Ha a fájdalom nem erős, szedhet Analgint vagy Ibuprofent. Súlyos esetekben - „Ketanov”; "Butorfanol".
• Vigyen fel jeget a sérült területre. Segít lassítani a vérzést, enyhíti a duzzanatot, és átmenetileg érzéketlenné teszi az idegreceptorokat.
• A lehetséges bordatöredékek nyírásának csökkentése érdekében a mellkast törölközővel vagy vastag szövetdarabbal kell becsomagolni.
• Vigye az áldozatot a klinikára.

Diagnosztika

Az orvos megvizsgálja és megkérdezi a pácienst. Vizuálisan megfigyelhető egy sérült terület a bőrön. Tapintásakor bordahasadás érezhető, valamint a töredékek crepitusa. Elérhetőség jellegzetes tünet a megszakított inspiráció a károsodás egyik bizonyítéka, amikor a fájdalom miatt lehetetlen Mély lélegzetet. Fájdalom érezhető, amikor a töréssel ellentétes irányba hajlik.

Röntgenvizsgálatot figyelembe vesznek hatékony módszer. A mellkasi mellkas segít észlelni a bordaporc törését CT vizsgálat, amely érzékenyebb, mint a röntgensugarak, és meghatározza a sérült bordák számát. A mellkas CT-vizsgálata a károsodás mértékét is feltárja. Az osteochondralis szövet mérföldkő rendellenességei ultrahanggal is kimutathatók.

Kezelési rend és rehabilitáció

A kötés jól rögzíti a mellkast, csökkenti a fájdalmat mozgás közben.

Ha két borda törik vagy egy porcos rész eltörik, a terápia a szegycsont immobilizálásából áll. Elvégezhető oxigén belégzés, nál nél erőteljes fájdalom vegyen be fájdalomcsillapítót. Nál nél zárt törés A törzset rugalmas kötéssel vagy kötéssel rögzítik. A borda törött része egy hónapon belül meggyógyul. Ha szövődmények, például hemothorax és pneumothorax lépnek fel, a pleurális tasak szúrását végezzük.

A törött bordák meglehetősen gyakori probléma. Ez a sérülés általában esés, közvetlen ütés vagy mellkaskompresszió következtében következik be. Nagyon jó vele traumás sérülés a bordákat a sportolók ismerik. Boksz, harcművészetek, pompomlány, Atlétika, gimnasztika– mindezen sportágakban a bordatörések alapfelszereltségnek számítanak foglalkozási sérülés. Továbbá gyakori okok a törések közé tartoznak a közúti balesetek és a téli sérülések.

Bordatörés jelei

A bordatörés fő tünetei a következők:

• akut fájdalom;
• sekély légzés;
• az inspiráció megszakadásának tünete;
• a törmelék duzzanata és felrakódása (ritka esetekben).

Annak ellenére, hogy a bordatörést hagyományosan " kisebb sérülés", tele van súlyos szövődményekkel. Ezért mikor jellegzetes vonásait bordatörés esetén a sérülés pontos röntgendiagnózisát kell végezni.

Mi a teendő, ha egy borda eltört?

A bordatörés elsősegélynyújtása általában magában foglalja a fájdalomcsillapítók szedését és az érintett terület ideiglenes kötésének felhelyezését (legfeljebb pontos diagnózis az orvosnál). A fő kezelés általában tüneti: a betegnek fájdalomcsillapítót és helyi blokád novokainnal az akut fájdalom enyhítésére.

Ezen túlmenően, a szellőzés javítására és megelőzésére stagnálás Orvosa a következő eljárásokat javasolhatja:

• légzőgyakorlatok;
• fizikoterápia;
• köptetők;
• kinesio taping.

A sérülést szoros kötéssel stabilizálni nem célszerű annak negatív befolyást tovább légzésfunkció. Ezenkívül az erős kompresszió tüdőgyulladás kialakulásához vezethet.

Kineziológiai taping bordatörések kezelésére

A kineziológiai szalag egy elasztikus pamut tapasz hipoallergén alapon. Amikor egy borda eltörik, a szalag, ellentétben a klasszikus kötéssel, stabilizálja a sérült területet anélkül, hogy összenyomná, és nem zavarja a légzési folyamatot. Ezenkívül csökkenti a fájdalmat és fokozza a vízelvezető folyamatokat a sérülések területén, ami segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot.

A kineziológiai szalag használata lehetővé teszi a szervezet gyógyszerterhelésének csökkentését és a sérült terület gyengéd stabilizálása miatti szövődmények elkerülését.

Az európai országokban a kinesio taping régóta a bordatörések ellátásának arany standardja. És ez nem meglepő, mert a technikának számos jelentős előnye van:

• nem korlátozza a napi tevékenységet;
• nem okoz kényelmetlenséget;
• terápiás és korrekciós hatással rendelkezik az alkalmazás teljes ideje alatt;
• jól kiegészíti az egyéb terápiás módszereket;
• pénzügyileg elérhető.

Bordák kinesio szalagozása: alkalmazási diagram

Felhordás előtt el kell végezni az alkalmazás helyének szokásos előkészítését: távolítsa el a felesleges növényzetet, és zsírtalanítsa a bőrt speciális tisztító spray-vel vagy alkoholos törlőkendővel.

A szalagokat nyirokkorrekciós technikával alkalmazzák a következő séma szerint:

1. Két kb. 20 cm hosszú szalagcsíkot vágunk le.Az egyik oldalon lévő foltokat hosszában négy részre vágjuk úgy, hogy mindegyik csík szélessége 0,70-1,5 cm legyen. Az alap (4 cm hosszú) sértetlen marad.
2. Az alkalmazáshoz a páciens a vállát hátrafelé és felfelé mozgatja, amennyire csak lehetséges.
3. Az első szalag alapját feszültség nélkül kell felvinni az alsó hasra, a lehető legközelebb az ágyékhoz nyirokcsomók. A „farkat” legyezőszerűen, enyhe feszítéssel ragasztjuk a sérült területre.
4. A második szalag alapja feszültség nélkül a szegycsontra van ragasztva, a „farok” pedig legyező alakú, enyhe feszítéssel a sérült területre helyezve úgy, hogy átfedje az első szalagot.

Az áldozat fő problémája erős fájdalmas érzések a bordák területén. A bordaragasztásos technikával finoman és biztonságosan csökkentheti a fájdalom intenzitását és felgyorsíthatja a rehabilitációs folyamatot.

A bordatöréseket meglehetősen gyakran figyelik meg. Előfordulhatnak közvetlenül a mellkas ütésétől, valamint kompressziótól (kocsi ütközők, súlyok). Egyetlen (egy borda) és többszörös törések vannak. Leggyakrabban a IV-IX bordák törése figyelhető meg.

Tünetek. Amikor egy borda eltörik, a betegek panaszkodnak szúró fájdalom amikor a mellkas megfelelő felét lélegezzük. A légzési mozgások során a mellkas beteg oldala elmarad az egészségestől. Tapintással fájdalom jelentkezik a borda mentén és a törés helyén.

Bordatörés esetén komplikációk léphetnek fel a mellhártya és magának a tüdőnek a sérülése formájában a törött bordák végeiből. A tüdő sérülése miatt vérzés léphet fel a pleurális üregben. A tüdősérülés egyik tünete a véres köpet. Kijön a sebesültek közül tüdő levegő zárt pneumothoraxot és szubkután emfizémát okozhat. Nyomás alkalmazásakor a bőr megduzzad és crepitus érezhető. A szubkután emphysema jelentős lehet. A pneumothorax tünetei fokozódhatnak. A pleurális üregben felhalmozódott levegő fokozatosan feloldódik. A zárt pneumothorax tüneteinek fokozódásával az emphysema átterjedhet a mediastinumba és a nyakra, és összenyomhatja a mediastinumot és a nyaki szerveket. A bordák 3-4 hét alatt összeolvadnak.

Diagnózis. A bordatöréseket a borda teljes hosszában történő tapintásával és radiográfiával lehet felismerni. Az erős fájdalom korlátozott területen nyomással erősen gyanús a bordatörésre. A mellhártya károsodása (parietális) köhögést okoz, ami fokozza a fájdalmat a törés helyén.

Bordatörések kezelése. A bordatörések kezelésénél rögzítő kötést alkalmaznak a beteg mellkasfél légzőmozgásának csökkentésére, amely a töredékek elmozdulását és a végük egymáshoz való súrlódását okozza. Erre a célra ragasztós gipszkötést használnak, amelyet a következőképpen kell felhordani: vegyen széles ragtapaszcsíkokat és ragasszon fel a szegycsonttól a gerincre úgy, hogy a következő ragtapaszcsík az előző csík körülbelül felét fedje. 6-10 ilyen csíkot kell felhelyezni.A ragasztótapasz legyen széles. A mellkas rögzítését kötszer vagy széles törülköző felhelyezésével is alkalmazzák. A kötést szorosan kell végezni, oly módon, hogy csökkentse a mellkas kimozdulását, ezáltal kiküszöbölve a töredékek végének súrlódását és megszüntetve a fájdalmat. 1-2%-os novokain oldatot kell befecskendezni a törés területére, ami drámaian csökkenti a fájdalmat és javítja a légzést. A fájdalom csökkentésére morfiumot, dionint és kodeint is felírnak. Az ágyban a páciens kényelmes félig ülő helyzetet kap, ami jelentősen javítja a légzést.

Nem fokozódó zárt pneumothorax esetén olyan gyógyszerek és rögzítő kötés alkalmazása javasolt, amelyek elősegítik a tüdő pihenését és csökkentik a légáramlást a sérült tüdőből a pleurális üregbe. A zárt pneumothorax növekedésével először mellkasi szúrást végezhet, és kiengedheti a levegőt. Ez azonban a legtöbb esetben csak átmeneti hatást ad. Amikor a zárt pneumothorax tünetei fokozódnak, mint fentebb említettük, boncoláshoz folyamodnak mellkasi üreg, amelybe Petrov szerint gumiszelepes vízelvezetést helyeznek be. Csináld a következő módon. A mellhártya üregének megnyitása után egy ujjnyi vastagságú vízelvezetést helyeznek be, amelynek végére egy vékony gumiujjat helyeznek, amely a végén kéthéj formájában hasított. Az ujj úgy működik, mint egy szelep. A pleurális üreg elhagyásakor a folyékony tartalom a lefolyón és a szelepen keresztül kiáramlik, és a levegő távozik. Belégzéskor a gumiszelep összeesik, beszívódik, és megakadályozza a levegő bejutását a mellhártyába. A vízelvezető külső végét egy tégelybe kell meríteni, amely a kötéshez van rögzítve. A progresszív pneumothorax megszüntetése után az emfizéma terjedésének feltételei csökkennek. A nem fokozódó emphysema általában nem igényel beavatkozást.

Elég gyakran folyamatban aktív tevékenységek A sportban a sportoló különféle sérüléseket szenvedhet. Ezek lehetnek ártalmatlan ficamok és komolyabbak is - kimozdulások, törések stb. Mindez természetesen a sporttól távol álló embert is érintheti, de ha egy hétköznapi polgár betegen még otthon fekhet a kanapén, akkor egy sportoló számára fontos, hogy minél többet tegyen, hogy gyorsabban térjen vissza a pályára.

Jelenleg teljesen megjelent új módszer Az ilyen sérülések kezelése a kinesio taping, amely a kinezioszalagok felhelyezésén alapul a sérült testterületen. Megpróbáljuk megérteni ennek a kezelésnek a jellemzőit, előnyeit és ellenjavallatait.

Mi az a kinesio tape?

Ezt a kezelési módszert kifejezetten a sérült sportolók terápiájára és gyors rehabilitációjára fejlesztették ki. A ficamok és zúzódások kezelését a személy mozgásának korlátozása nélkül végzik.

A szalagok felhordásakor nemcsak nem csökken a fizikai aktivitás, de a továbbképzés lehetősége továbbra is fennáll. Ebből a szempontból a kinesio tape tapasz egyedülálló eszköz a mozgásszervi problémák kezelésében.

A sportkinezio szalagok segítenek ellazítani a túlfeszített izmokat, és ezáltal gyorsabban felépülnek.

Külön köszönet illeti Kenzo Kase japán orvost. 1973-ban ő fejlesztette ki ezt a sérüléskezelési módszert, de a kinesio tape tapasz csak a 2008-as olimpia után nyerte meg megérdemelt népszerűségét.

Jelenleg nemcsak a sportolók, hanem a vezetők körében is növekszik a kereslet a tapaszok iránt

Hogyan működik a kinesio tapasz?

Az emberi test izmai nemcsak mozgásszervi funkciót látnak el, hanem Aktív részvétel V vénás keringésés a nyirok mozgása. Ezért bármilyen kárt izomszövet vérkeringési problémákhoz vezethet. Ebben a tekintetben olyan kezelési módszereket kell alkalmazni, amelyek garantálják mielőbbi felépülés sérülés után.

A kinesio szalag az rugalmas tapasz sportolóknak, mely természetes pamutból készült. Hullámszerű szerkezetű, ráadásul van egy réteg, ami nem okoz allergiás reakció. A ragasztó csak az emberi testhőmérséklet hatására aktiválódik. A tapaszok egyedi szerkezete nagyon hasonlít az emberi bőrre.

A szalag mikroszkopikus szinten hat - úgy tűnik, hogy felemeli a bőrt a sérült terület fölé, ami jelentősen csökkenti a nyomást és csökkenti a fájdalmat. Az expozíció hatására javul a vérkeringés és a nyirokáramlás, ami a hematómák és daganatok gyorsabb felszívódásához vezet.

A kinesio szalag felhelyezése után az utasítások lehetővé teszik a mentést Mozgóképéletet, mivel az intenzív izomtámogatás garantált. Mindez a helyes alkalmazástól függ, de ez általában nem okoz nehézséget.

Hogyan hat a tapasz a sportoló testére?

Miután a kinesio szalagot felhelyezték a problémás területre, a következő hatásokat váltja ki:

• Az izomműködés normalizálásával a fájdalom csökken.
• Ha a kinezioszalagot tanulmányozza, az utasítások szerint az izmok feszült állapotból gyorsan ellazult állapotba kerülnek.
• A vérkeringés javul.
• A nyirok mozgása és a szövetfolyadék kiáramlása hatékonyabbá válik.
• A neuralgia eltűnik.
• A bőr és az izmok aktivitása stimulálódik.
• Ha egy sportoló részt vesz a masszázson, a hatás sokkal észrevehetőbb és tartósabb.

Ezt a hatást figyelembe véve arra a következtetésre juthatunk, hogy az aktív állampolgárok is használhatják a kinezioszalagot, különösen az ára viszonylag alacsony.

A kinesio szalagok használatának előnyei

Egy olyan termékhez képest, mint egy hagyományos rugalmas kötés, a kinesio szalagnak jelentős előnyei vannak:

A kinesio szalagok használata az orvostudományban

Mindezek az előnyök lehetővé teszik, hogy ezt a kezelési módszert ne csak a Sport gyógyszer, hanem bizonyos betegségek kezelésére is, például:

1. Gerincferdülés kezelésére.
2. Fiatalkori kyphosis jelenlétében a kinesio szalagok alkalmazása hatékony.
3. Az achillobursitis terápiája.
4. A lábak görbületének korrekciója gyermekeknél.
5. Ha vannak neurológiai megnyilvánulások nyaki, mellkasi vagy ágyéki osteochondrosis.
6. Musculofascial fájdalom szindrómák törzs vagy végtagok.
7. Visszér esetén az izmok véráramlása károsodik. A kinesio szalag – az utasítás ezt említi – segíthet ebben a helyzetben.
8. Mastectomia után.
9. Algodismenorrhoea kezelésére.

Az ilyen javítások felhasználási köre nagyon széles.

Hol a legindokoltabb a kinesio szalagok használata?

Használhatja a tapaszt sportolóknak különböző részek testek.

A kinesio szalagok különböző színekben kaphatók, de ez semmilyen módon nem befolyásolja tulajdonságaikat, csupán a sportruházat színéhez illő tapasz kiválasztását teszi lehetővé. Bár a sportolók körében úgy tartják, hogy a fekete szalag tartósabb a tapadási tulajdonságaiban, ezért gyakran használják vízi fajok sport A kinesio szalag szélessége körülbelül 5 centiméter, a tekercs hossza pedig öt méter. Az ár 500-600 rubel között mozog.

A sportszalagok típusai

Vannak kinesio szalagok különféle típusok. Ha a sportról beszélünk, akkor ezek között leggyakrabban megkülönböztetjük:

1. Rugalmatlan. Ez klasszikus változat, amely fehér szín vagy enyhén krémes. Az ilyen tapaszokat a csuklókra használják.
2. Az elasztikus kinesio szalag nagyobb nyújthatósággal rendelkezik, ami fokozott rögzítést és nagyobb fedési területet tesz lehetővé.
3. A speciális kinesio szalagokat a test meghatározott részein történő használatra tervezték, és meghatározott alakúak.

A kinesio szalagok minden fajtája igen keresett a sportvilágban, mivel felhelyezésük nem különösebben bonyolult, funkciójukat tökéletesen ellátják.

A kinesio szalag felvitelének módszerei

Az ilyen foltok fajtái mellett vannak még különféle módszerek alkalmazásukat. Ezeket a felhasználási céltól függően választják ki.

1. Ha vannak ízületek, akkor egy ilyen tapaszt kell felhelyezni a sérült terület kerületére.
2. Ha szükséges, használja mint adjuváns terápia Helytelen testtartás esetén a gerinc vagy a láb teljes hosszában kinesio szalagot kell felhelyezni.
3. Vannak, akik profilaktikusan használják a tapaszt a sérülések elkerülése érdekében. Ebben az esetben azokra a területekre kell ragasztani, amelyek a leginkább érzékenyek a sérülésekre.

Szalagok ragasztásának szabályai

Ha aktív életmódot folytat, és a védőháló mellett dönt, vagy a jogorvoslat Az útmutatóban megtudhatja, hogyan vásároljon kinezioszalagot és hogyan alkalmazza helyesen. Ha követi az összes ajánlását, akkor nem lesz kétség a helyes alkalmazáshoz. Íme a műveletek sorrendje:

• A tapasz felhelyezése előtt meg kell győződnie arról, hogy az a bőrfelület, amelyre felhelyezi, tiszta és száraz.
• Ezután le kell vágnia a szükséges hosszúságú gipszcsíkot a tekercsről, és el kell távolítania a védőfóliát.
• A tapasz lábszáron való jobb rögzítése érdekében javasolt a szélek lekerekítése. Emlékeztetni kell arra, hogy az első és az utolsó néhány centimétert nyújtás nélkül kell felvinni a bőrre.
• A tapasz többi részét ki kell nyújtani és ragasztani.
• A teljes ragasztás után a ragasztóréteg aktiválásához alaposan meg kell dörzsölni a test felületét.

Ha a kinesio szalag megfelelően van felragasztva, akkor akár több napig is hordható eltávolítás nélkül. Egész idő alatt ő gondoskodik a magáéról terápiás hatás. Azok, akik többször használták, pozitív véleményeket hagynak. A lényeg az, hogy megfelelően vigye fel a bőrre. Ellenkező esetben nemcsak kellemetlenséget tapasztalhat, hanem növelheti a sérülés kockázatát is.

Hogyan kell helyesen ragasztószalagot felhelyezni a térdére

A legnehezebb folyamatnak a szalag ragasztása tűnik térdízület. Ennek helyes végrehajtásához figyelmesen el kell olvasnia az utasításokat.

Mielőtt először alkalmazna kinesioszalagot a térdére, jobb, ha konzultál egy olyan szakemberrel, aki ismeri az emberi anatómiát, és tudja, hogyan kell helyesen csinálni.

Hol tudok szalagot vásárolni?

Jelenleg számos online áruház található, amelyek szívesen kínálnak különféle kinesio szalagokat. A vásárlónak joga van bármilyen színű foltot választani.

Ha figyelembe vesszük az Önnek kínálható méreteket, akkor két lehetőség közül választhat:

Kényelmesebb a tapaszt tekercsben vásárolni azok számára, akik gyakran használják, például sportolók. A kinesio szalagok tulajdonságai csomagolástól, színtől és gyártótól függően nem változnak. Bár egyesek megjegyzik, hogy a kínai gyártmányú tapaszok gyengébb ragasztóalappal rendelkeznek, és sajátos szaguk alapján megkülönböztethetők. Míg az ilyen tapaszok nem szaga semmit.

A szalagokat hagyományos gyógyszertárban is megvásárolhatja, de nem mindenki találja meg, és az árak változhatnak. Ezért a legtöbb kinesioszalagot az interneten keresztül vásárolja.