Odakle dolazi izraz "panični strah"? Panični strah: uzroci, simptomi, liječenje

Rječnikživi velikoruski jezik V. Dahl tumači izraz “strah” kao “ strah, bojažljivost, velika strepnja, anksioznost duše od straha, od prijeteće ili zamišljene katastrofe».

Strah kao prirodno stanje

Nemoguće je pronaći osobu koja nikada u životu nije iskusila strah od nečega. Strah nije znak slabosti, već sasvim normalan, prirodan osnovna emocija, koji je jednostavno neophodan kako bi nas zaštitio od opasnosti. To znači da je mentalno i tjelesno zdravlje nemoguće bez njega.

Vojnici koji su bili u ratu tvrde da čak i najočajniji i najhrabriji ratnik doživljava užas i strah tijekom borbenih djelovanja.

Ova nam je emocija prvenstveno potrebna za samoodržanje: u opasna situacija ona nas štiti dajući znak: “ Pazi! Odmakni se! Sakriti! Pobjeći!" Zato, unatoč činjenici da strah kod nas pozicioniramo kao negativan osjećaj, on svakako ima pozitivne strane.

A panični strah(ili napad), za razliku od uobičajenog, ne potiče nas da izbjegnemo opasnost, već nas, naprotiv, okova, paralizira, poput zeca kobre. Zato ovo stanje može biti opasno i za psihu i za opće zdravlje općenito.

Otkrijmo što je pojam " panični strah"S medicinski punkt pogled, koji simptomi se može izraziti i kako se nositi s ovom pošasti.

Što je panični strah?

Vjerojatno svatko od nas zna što to znači narodni izraz « uhvatila se panika" U narodu, ovaj izraz označava stanje paralizirajuće zbunjenosti, nemogućnost smirivanja i sabranosti te uvjerenost u bezizlaznost situacije.

Podrijetlo ove fraze seže u antiku. U starogrčke mitologije Postoji takva legenda: mali bog prirode, zaštitnik šuma i polja po imenu Pan, od rođenja se odlikovao svojim odbojnim izgledom. Naravno: mali, s kozjom bradicom, rogovima, papcima, spljoštenom svinjskom njuškom - mogao je svakoga prestrašiti.

Zamislite, čak ga se i vlastita majka bojala! No osim živopisnog izgleda, Pan se odlikovao specifično ponašanje- Čim se rodio, odmah se počeo smijati i skakutati i time užasnuti vlastitu majku. Vidjevši ga, ljudi su užasnuti pobjegli. Pojmovi "panika" i "panika" potekli su od imena Pan.

U moderna medicina iznenadni napadi napadi panike nazivaju se napadi panike. Osjeti koje osoba doživljava po prvi put ostavljaju neizbrisiv dojam na njegovu psihu i ostaju u njegovom sjećanju, zbog čega se počinje bojati novog napada.

Kada se napad ponavlja, osoba to stanje doživljava kao obrazac, zbog čega se ograničava u svemu, pokušavajući izbjeći recidive. No budući da je napade panike nemoguće predvidjeti, ovakav obrazac ponašanja značajno utječe na kvalitetu života, čineći ga nepodnošljivim.

Simptomi i uzroci paničnog straha

Simptomi napadaja panike su sljedeći:

• rastuća tjeskoba, iznenadni, neobjašnjivi strah koji traje nekoliko minuta;
• privremena paraliza (utrnulost) tijela;
• kaotične misli ili nedostatak istih;
• povećano privremeno znojenje;
• kardiopalmus;
• suha usta, drhtanje u rukama i/ili cijelom tijelu;
• gušenje.

Kao i svaki drugi poremećaj, napadi panike ne nastaju niotkuda. Često je osnova ove bolesti vruć temperament, impulzivnost i emocionalna nestabilnost. Ovo stanje može biti pogoršano stresom, psihoemocionalnim stresom, mentalne traume(na primjer, osoba koja je nedavno izgubila rođaka ili svjedočila kobnoj tragediji može steći paničan strah od smrti).

Fiziološke karakteristike organizma također mogu biti okidač za razvoj psihičkog poremećaja.

Uzrok napadaja panike, između ostalog, mogu biti sljedeći čimbenici:

• bolesti endokrinog, kardiovaskularnog i osobito živčanog sustava;
• pogrešan način života ( neuravnotežena prehrana, kronični nedostatak sna, pijenje alkohola, pušenje, tjelesna neaktivnost);
• nedostatak samoanalize (navika odgađanja rješavanja hitnih problema za kasnije dovodi do nezadovoljstva samim sobom, svijest o problemima "ispliva" u najneprikladnijem trenutku).

Kako se riješiti paničnog straha?

Unatoč činjenici da panični strah ne predstavlja prijetnju životu i zdravlju i mentalna bolest nije, zahtijeva liječenje. Uostalom, napadi panike koji se redovito ponavljaju signaliziraju razvoj panične neuroze- problem koji vam može prilično uništiti život.

Osoba počinje izbjegavati druge ljude, povlači se u sebe, zbog čega stil života postaje rutinski i asketski, stalni osjećaj tjeskoba ga veže za vlastiti dom - mjesto gdje ga najmanje progone strahovi. A na pozadini ovih problema često se pojavljuju razne fobije, pa čak i ozbiljnije psihičke bolesti.

Kao što vidite, napadi panike mogu imati ozbiljne posljedice, što znači da to ne možete učiniti bez pomoći stručnjaka. Najbolje je povjeriti liječenje bolesti profesionalcu - iskusnom psihologu ili psihoterapeutu. On će odabrati niz mjera usmjerenih na učinkovitu eliminaciju poremećaji.

Ni pod kojim okolnostima ne biste se trebali nadati vlastite snage ili pomoć od rodbine ili prijatelja koji nemaju Posebna edukacija. Štoviše, ne biste trebali "utopiti" svoj problem u alkoholu ili ga pokušati eliminirati uz pomoć narkotičke tvari- uz već postojeću bolest, lako možete postati ovisni o alkoholu ili drogama.

Do stručna pomoć bio što učinkovitiji, pomozite i sebi. Izbjegavajte pušenje, konzumiranje alkohola, jakog čaja, kave, hrane koja sadrži kofein i energetska pića.

PANIČAN STRAH

PANIČAN STRAH

(od Pana). Iznenadni i bezrazložni strah. Starogrčka rulja je mislila da bog Pan dolazi iznenada, noću, užasavajući ljude, pa otuda i izraz - panični strah.

Rječnik strane riječi, uključeno u ruski jezik. - Chudinov A.N., 1910 .

PANIČAN STRAH

neobjašnjiv, slijepi strah koji trenutno obuzima gomilu bez vidljivog razloga; prema drevnom vjerovanju. Grka, ljudima ga je poslao bog Pan, otuda i naziv.

Rječnik stranih riječi uključenih u ruski jezik. - Pavlenkov F., 1907 .

PANIČAN STRAH

od Pana. Iznenadni, neutemeljeni strah.

Objašnjenje 25.000 stranih riječi koje su ušle u upotrebu u ruskom jeziku, sa značenjem njihovih korijena. - Mikhelson A.D., 1865 .

Pogledajte što je "PANIČNI STRAH" u drugim rječnicima:

Izraz se koristi u značenju: neuračunljiv, iznenadan, jak strah, koji uključuje mnogo ljudi, izazivajući zabunu. Porijeklom iz Grčki mitovi o Panu, bogu šuma i polja. Prema mitovima, Pan donosi iznenadni i neobjašnjivi strah u... ... Rječnik narodnih riječi i izraza

PANIČNI STRAH, panika ž. grčki iznenadan. neodgovoran, besmislen, bezobziran i neodoljiv. Dahlov eksplanatorni rječnik. U I. Dahl. 1863. 1866. … Dahlov eksplanatorni rječnik

PANIČNI STRAH, ženska panika, grč. iznenadan. neodgovoran, besmislen, bezobziran i neodoljiv. Dahlov eksplanatorni rječnik. U I. Dahl. 1863. 1866. … Dahlov eksplanatorni rječnik

Panika; unacountable panika strah Wed. Još su nepoznati zakoni koji stvaraju i kontroliraju paniku. Ukazuje vam se u obliku bijesnog psa koji se slučajno otkačio s lanca. Saltykov. Raznobojna slova. 9. sri. Poznavao sam starca: u dušu...

Paničan strah- krilo. sl. Izraz se koristi u značenju: neuračunljiv, iznenadan, jak strah, koji obuzima mnoge ljude, izaziva zbunjenost. Potječe iz grčkih mitova o Panu, bogu šuma i polja. Prema mitovima, Pan donosi iznenadne i neobjašnjive... ... Univerzalni dodatni praktični rječnik za objašnjenje I. Mostitskog

Unaccountable Wed. Još su nepoznati zakoni koji stvaraju i kontroliraju paniku. Ukazuje vam se u obliku bijesnog psa koji se slučajno otkačio s lanca. Saltykov. Raznobojna slova. 9. sri. Poznavao sam jednog starca: nastanio sam se u njegovoj jadnoj duši... ... Michelsonov veliki eksplanatorni i frazeološki rječnik

Panika (panični strah)- (u ime grčkog boga Pana, za kojeg se vjerovalo da je sposoban izazvati iznenadni i jaki strah) - ekstreman, nekontroliran strah koji čovjeka odmah obuzme u nekim hitnim okolnostima. Slika ovoga u “Kraljici Margot” A. Dumasa... ... enciklopedijski rječnik u psihologiji i pedagogiji

strah- emocija koja se javlja u situacijama prijetnje biološkim ili društveno postojanje pojedinačne i usmjerene na izvor stvarne ili izmišljene opasnosti. Za razliku od boli i drugih vrsta patnje izazvanih stvarnim djelovanjem opasnih... ... Velika psihološka enciklopedija

PANIKA, panika, panika. 1. Prožet panikom. Panični horor. Paničan strah. Panično raspoloženje. 2. Lako podložan panici, uplašen (kolokvijalno). Paničar čovjek. Ušakovljev objašnjavajući rječnik. D.N. Ushakov. 1935. 1940. … Ušakovljev objašnjavajući rječnik

1. STRAH1, strah (strah), muž. 1. samo jedinice Stanje izrazite tjeskobe i tjeskobe od straha, od prijeteće ili očekivane opasnosti, straha, užasa. Osjećaj straha. Paničan strah. U smrtnom strahu. Strah od nepoznatog. Strah od smrti… Ušakovljev objašnjavajući rječnik

knjige

• Krvnik za mafiju. Obračun, Sergej Vetrov. U zabačenom mjestu u blizini rijeke, umirovljeni ljetni stanovnik pronalazi nepoznatog čovjeka kako leži bez svijesti. Kad se probudio, čovjek se nije mogao sjetiti svog imena, ni onoga što mu se dogodilo, ni svog prethodnog života...
• Bogovi stare Grčke, N. A. Kun. Grčka mitologija stvorio mnoštvo bogova koji su u prekrasnim ljudskim slikama personificirali strasti i snove od kojih živi svijet. Bogovi Olimpa - Zeus, Afrodita, Atena, Hefest - tko su oni ako ne...

Da bismo razumjeli podrijetlo izraza "panični strah", potrebno je okrenuti se mitologiji. Prema njihovom vjerovanju, na planini Olimpu živio je bog poljoprivrede, plodnosti i stočarstva. Također se smatrao zaštitnikom svih stanovnika šume. Ime ovog boga bilo je Pan. Čim se rodio, odmah je strahovito prestrašio roditelje. Činjenica je da se pokazalo da je božanstvo mali rogati čovjek s malom kozom. Osim toga, beba nije imala ni dan, počela je trčkarati, glasno se, veselo smijati i galamiti. Svi koji su to vidjeli bili su jako uplašeni.

No, usprkos svemu, bogovima Olimpa bilo je drago vidjeti ga, jer u svakom slučaju, on je bio jedan od njih - bio je i bog. Štoviše, Pan se pokazao kao vrlo veselo, pametno i dobrodušno dijete. Bio je vrlo talentiran i čak je lijepo svirao flautu, proizvodeći prekrasne melodije.

Ali bogovi su znali za ovo. I jednostavni pastiri, lovci i lovci, čujući u šumama ili nasadima nejasnu čudnu buku ili šuštanje, zviždanje ili neočekivano pucketanje. Počeli smo doživljavati neobjašnjiv strah. Bili su sigurni da sve te zvukove proizvodi Pan. Kao rezultat toga, ljudi su se bojali nečega što zapravo uopće nije bilo strašno.

Odatle dolazi izraz "panični strah". Izražava bezrazložni, sveobuhvatni, iznenadni i neobjašnjivi užas.

O paničkom strahu

Taj se strah javlja iznenada i neočekivano, bez ikakvih očitih ili vidljivi razlozi. I stoga postaje pravi stres, s kojim se vrlo teško nositi. Čovjek se uvijek boji svega neobjašnjivog, a taj osjećaj straha ostaje dugo u sjećanju.

Neki se ljudi čak i suočavaju napad panike. U ovom slučaju, osjećaj straha javlja se potpuno iznenada i nema vidljivog razloga. Može biti vrlo teško sami se nositi s takvim napadom. Pod utjecajem straha vegetativni živčani sustav. To se očituje bljedilom koža, drhtanje, utrnulost ruku, otežano disanje, sušenje sluznice u ustima, želučane tegobe i drugi neugodni simptomi.

Da biste se oslobodili stanja panike, morate se smiriti, duboko disati i promijeniti pažnju. Na primjer, piti čaj, uzeti depresivan, razgovarajte s voljenom osobom. Ali glavna stvar je pokušati shvatiti da nema prijetnje životu i zdravlju.

Podrijetlo frazeologizma "panični strah":

Frazeološka jedinica „Panički strah” dolazi od imena grčkog boga Pana. Ovo je bog stočarstva i pastira, plodnosti i divljači. Pan se smatra Hermesovim sinom; postoji nekoliko mitova o njegovoj majci.

Pan je rođen s kozjim nogama, rogovima i duga brada, a odmah po rođenju počela je skakutati i smijati se. Djetetova majka, uplašena neobičnim izgledom i karakterom svog sina, užasnuto je pobjegla, ali je Hermes umotao bebu u zečje kože i odnio ga na Olimp. Ovdje je dijete zabavljalo sve olimpijske bogove, a posebno Dioniza.

Bog Pan živi u sjenovitim šumama Arkadije. Tamo napasa svoja stada, svirajući zvonku sviralu. Kad dođe vruće poslijepodne, Pan, umoran od učenja, zaspi, a nijedan se pastir nije usudio poremetiti mu san sviranjem u sviralu. Pan je nagao, kada se pojavi neočekivano, može preplašiti putnika koji ga je uznemirio. On također može poslati takav užas kada osoba juri bezglavo u bijeg, ne videći cestu. Dogodilo se da je Pan utjerao sličan strah u cijelu vojsku, a to se pretvorilo u nekontrolirani bijeg.

Ovakav strah, nazvan po bogu Panu, počeo se nazivati ​​panikom.

Frazeologizam "panični strah" znači:

Paničan strah, iznenadna panika. besmislen, neobjašnjiv, bezobziran i neodoljiv strah.