آیا استراحت 7 روزه اشکالی ندارد؟ مدت زمان استراحت چقدر باید باشد؟ آیا نیاز به استراحت برنامه ریزی شده در تمرین دارم یا خیر؟

سلام جولیا

قرص های هورمونی پیشگیری از بارداری از مطمئن ترین روش های پیشگیری از بارداری هستند. با این حال، بالا اثر ضد بارداریتنها با می توان به دست آورد کاربرد صحیح.

دوره ضد بارداری ژانین که استفاده کردید شامل مصرف 1 قرص در روز به مدت 21 روز است، پس از آن به مدت 7 روز یک وقفه ایجاد می شود که در طی آن زن نسبت به ترک دارو واکنش نشان می دهد - خونریزی قاعدگی. اگر یک زن همچنان به محافظت نیاز دارد بارداری ناخواسته، سپس او می تواند به دریافت ادامه دهد قرص های ضد بارداریطبق همان طرح - "21 + 7". با این حال، بسیاری از مردم این سوال را دارند که چه مدت می توانید از داروهای ضد بارداری استفاده کنید و آیا برای استراحت بدن نیاز به استراحت دارید یا خیر.

وقفه بین دوره های COC

استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی نوعی تداخل در تعادل هورمونی بدن است، زیرا هورمون ها از بیرون وارد بدن می شوند. آنها بر فرآیندهای تخمک گذاری، وضعیت اندومتر و غیره تأثیر می گذارند. در نتیجه، تولید مستقل هورمون های جنسی تغییر می کند، تخمدان ها وارد فاز استراحت عملکردی می شوند، زمانی که یک زن تخمک گذاری را متوقف می کند. در ضمن در 3 ماه اول پذیرش مینور اثرات جانبی، زیرا بدن فقط به عمل ضد بارداری عادت می کند، اما در بیشتر موارد در آینده از بین می رود.

اگر زنی تصمیم به باردار شدن داشته باشد، می تواند مصرف قرص ضد بارداری را متوقف کند و در نهایت توانایی او برای باردار شدن بازیابی می شود، اما به طور متوسط ​​تا 3 ماه طول می کشد. یک استثنا زمانی است که پس از مصرف کوتاه مدت (برای مدت حداکثر 3 ماه) از دارو در یک زن، کار تخمدان ها فعال می شود. این پدیده "اثر برگشتی" نامیده می شود و اغلب برای درمان مشکلات حاملگی استفاده می شود.

تصور کنید هنگام مصرف اولین بسته دارو، بدن شما در حال استراحت است، زیرا هورمون ها همراه با قرص ها آمده اند. در ماه بعد، پیشگیری از بارداری را ادامه ندادید، یعنی. شما یک استراحت داشتید که در طی آن تخمدان ها مجبور بودند هورمون تولید کنند. اکنون دوباره تصمیم گرفتید از خود با یک داروی هورمونی محافظت کنید. متاسفانه این وضعیت است استرس شدیدبرای بدن زن، و اغلب منجر به تغییر می شود تعادل هورمونیارگانیسم، که می تواند در نقض بیان شود چرخه قاعدگی، آمنوره ، ظاهر لکه بینی خون بین پریودها و غیره.

همچنین شایان ذکر است که در طول چنین "وقفه هایی" یک زن اغلب در پس زمینه "اثر بازگشت" باردار می شود، بنابراین باید توجه داشته باشید توجه ویژه راه های جایگزینپیشگیری از بارداری

به طور طبیعی، چنین پیامدهای استفاده غیر منطقی از داروهای ضد بارداری در همه آشکار نمی شود، زیرا همه چیز نه تنها به ویژگی های فردی بدن هر زن، به عنوان مثال، به وضعیت طبیعی هورمونی او بستگی دارد، بلکه به خود دارو، یعنی به مقدار مواد فعالدر آن، زیرا ضد بارداری با دوز میکرو، دوز متوسط ​​و دوز بالا جدا شده است.

همچنین باید گفت که بسیار استفاده طولانی مدتداروهای ضد بارداری نیز ممکن است داشته باشند پیامدهای منفیبه عنوان مثال، منجر به مشکلات بارداری در آینده، اختلالات چرخه و حتی غیبت کاملقاعدگی - آمنوره.

استاد تمام سایت و مربی تناسب اندام | بیشتر >>

جنس. 1984 آموزش دیده از سال 1999. آموزش دیده از سال 2007. CCM در پاورلیفتینگ. قهرمان روسیه و جنوب روسیه از نظر AWPC. قهرمان قلمرو کراسنودار طبق IPF. دسته اول وزنه برداری 2 بار برنده مسابقات قهرمانی منطقه کراسنودار در t / a. نویسنده بیش از 700 مقاله در مورد تناسب اندام و ورزش آماتور. نویسنده و نویسنده 5 کتاب.

قراردادن در : خارج از رقابت ()
تاریخ: 2016-05-06 بازدیدها: 48 177 مقطع تحصیلی: 5.0

چنین سؤالی زمانی شروع می شود که شخص را عذاب دهد که او قبلاً مدتی مطالعه کرده است. برای مدت طولانیبدون استراحت در اینجا او یک سال، دو، سه سال شخم می زند و سپس شروع به فکر کردن می کند. و این سؤالاتی است که در مغز خسته او ایجاد می شود:

1.

2. اگر بله، چگونه می توان فهمید - چه زمانی و چند وقت یکبار؟

3. و مدت زمان استراحت چقدر باید باشد؟

4. و آیا باید تمرین را به طور کامل متوقف کنم یا به نور تغییر دهم؟

5. من کی هستم و اینجا چه کار می کنم؟)))

و اگر جواب سوال آخر را بهتر است در دین و فلسفه جست و جو کنید، اکنون سعی می کنم به 4 سوال باقی مانده پاسخ دهم. بیا بریم.

آیا گاهی اوقات نیاز به استراحت دارید؟

نیاز داشتن. دیر یا زود از هر فعالیتی خسته می شوید. و هم از نظر جسمی و هم روحی. تمرین کردن، بی علاقگی و عدم تمایل سرسختانه برای رفتن به ورزشگاه غیر جالب می شود.

علاوه بر این، تمرین در باشگاه نه تنها بر عضلات، بلکه بر روی مفاصل و تاندون ها نیز فشار وارد می کند. و مدت زمان بیشتری نسبت به عضلات بهبود می یابند. بنابراین، آسیب ها و "خستگی" سیستم اسکلتی عضلانی به طور پیوسته از ماه به ماه، سال به سال افزایش می یابد. البته می توانید بنوشید، اما تمرین نشان می دهد که این معمولا کافی نیست.

حتی حرفه ای ها هم استراحت می کنند. حتی بهترین از بهترین ها. در مورد آماتورهای معمولی که سلامتی برای آنها مهمتر از عناوین و جوایز است، چه می توانیم بگوییم. از این گذشته، در «کتاب تغییرات» آمده است: اگر کمان دائماً در حالت کشیده نگه داشته شود، کمان ضعیف شده و استحکام خود را از دست می دهد.

چگونه بفهمیم: چه زمانی و چند وقت یکبار؟

همه چیز بسیار ذهنی است. اگر به طور کلی خیلی خسته هستید و تمایلی به انجام تمرین در هیچ یک از اشکال آن ندارید، به نظر می رسد زمان استراحت فرا رسیده است. همچنین اگر جراحات زیادی انباشته شده اید و تمام بدن دائماً درد می کند، زمان استراحت است. و این نیست.

چند وقت؟ من به شخصه سالی 1 ماه مرخصی میگیرم. یعنی سالی یکبار. همچنین می توانید هر شش ماه یک بار و حتی 3-4 ماه یک بار استراحت کنید. اما نه بیشتر. یعنی حدود 1-2 بار در سال. خوب، متعصبان می توانند و 1 بار در 2 سال. به طور کلی، چیزی شبیه به این.

مدت زمان استراحت چقدر باید باشد؟

بستگی به این دارد که چقدر خسته هستید و هر چند وقت یکبار استراحت می کنید. من معتقدم که استراحت باید حداقل 1 هفته و بیشتر از 1.5 - 2 ماه باشد.

اگر فقط خستگی وجود دارد، اما نه آسیب های خاصسپس 2 تا 3 هفته استراحت کافی خواهد بود. با این حال، اگر صدمات به خستگی اضافه شود، یک ماه یا حتی بیشتر.

با این حال، باید درک کنید که هر چه بیشتر استراحت کنید، زمان بیشتری برای بازگشت به مسیرتان طول خواهد کشید. اگر بقیه یک هفته باشد، این به هیچ وجه بر نتایج شما تأثیر نمی گذارد. اگر 2 - 3 هفته، سپس 1 - 2 هفته، سپس وارد رژیم معمول تمرین خواهید شد.

آیا باید ورزش را به طور کامل متوقف کنم؟

گاهی بله، گاهی نه. باز هم به احساسات ذهنی شما بستگی دارد. اگر تمایلی به انجام دقیقاً برنامه خاصی ندارید و صدمات و خستگی چندان زیاد نیست، می توانید به سادگی 2 بار در هفته به مدت 30-50 دقیقه به تمرینات سبک وزن بروید. سپس فقط می‌توانید کاری را که می‌خواهید در حالت نور انجام دهید، بدون اینکه خود را با تعداد تکرارها و وزنه‌ها اذیت کنید.

مزیت این روش این است که پس از چنین استراحتی نیازی به وارد شدن به شیار نیست و پس از استراحت بلافاصله در آمادگی کامل رزمی خواهید بود. اینگونه است که متخصصان تقریباً همیشه استراحت می کنند، زیرا دائماً زمان کافی برای آماده شدن ندارند.

خوب، اگر دیگر نمی توانید این سالن را ببینید، پس منطقی است که برای مدتی به طور کامل تمرین را متوقف کنید. فقط لازم نیست در این مورد خود را با ندامت عذاب دهید. فقط از تعطیلات خود لذت ببرید.

نتیجه گیری

همانطور که می بینید، گزینه های زیادی وجود دارد. از استراحت مکرر (هر 3-4 ماه یک بار) کوتاه (1-2 هفته) به شکل کاهش بار گرفته تا رانندگی جهانی (1-2 ماه) برای کل فرآیند تمرین.

به یاد داشته باشید که مهمترین چیز در آموزش، مانند هر کسب و کاری، ثبات است. اگر سال به سال به تمرین ادامه دهید، حتی با وجود بقیه، پیشرفت حاصل خواهد شد. حتی بیشتر می گویم. استراحت اگر در جای خود و در زمان مناسب باشد به تسریع پیشرفت کمک می کند. در هنگام استراحت، قدرت می گیرید و جراحات خود را التیام می دهید. پس استراحت کن و زور با تو باشد.

بسیاری از زنان سعی می کنند با کمک داروهای ضد بارداری احتمال بارداری ناخواسته را از بین ببرند.

اغلب آنها از داروهای هورمونی استفاده می کنند.

آنها با سهولت استفاده مشخص می شوند، به همین دلیل است که استفاده می کنند سطح بالامحبوبیت

داروهای ضد بارداری هستند داروهای هورمونیبرای جلوگیری از بارداری ناخواسته

در دوره مصرف این داروها در خانم ها تاخیر ایجاد می شود که امکان لقاح را از بین می برد.

مصرف دارو برای بارداری ناخواسته پس از اولین قاعدگی مجاز است.

انواع مختلفی از داروهای ضد بارداری وجود دارد. آنها به صورت زیر موجود هستند:

• مینی پیلی
• وجوه ترکیبی
• داروهای اورژانسی پیشگیری از بارداری

اگر این دارو به طور منظم توسط یک زن مصرف شود، این امر تقریباً صد در صد در برابر بارداری محافظت می کند.

عمل داروها با هدف کاهش و کاهش مقدار است. برخی از داروها می توانند به کاهش دردهایی که اغلب در طول قاعدگی رخ می دهد کمک کنند.

اثر داروها نیز در جهت کاهش آکنه است. با دارو قابل تثبیت است چرخه ماهانه. اگر در طول دوره اندومتریوز دارو مصرف کنید، این منجر به کاهش ناراحتی می شود.

داروهای PZ عالی هستند پیشگیری کنندهتخمدان با کمک داروها، محافظت در برابر حاملگی خارج از رحم فراهم می شود.

داروهای ضد بارداری نه تنها به محافظت در برابر بارداری کمک می کند، بلکه انواع مشکلات سلامتی زنان را نیز حل می کند.

چه مدت می توانید قرص های ضد بارداری مصرف کنید؟

اکثر زنانی که زایمان نکرده اند از این کار استفاده می کنند داروهای ضد بارداریبرای نگهبان در این مورد، توصیه می شود که انتخاب کنید آماده سازی هورمونی، ارائه نکردن تاثیر منفیبر باروری یک زن به همین دلیل است که در پایان دارو، نماینده جنس ضعیف تر ممکن است لقاح را تجربه کند. مصرف دارو فقط پس از مشورت با پزشک توصیه می شود.

به خانم هایی که زایمان نکرده اند توصیه می شود که ترجیح دهند داروهای ضد بارداری خوراکیکه با سطح بالاتری از امنیت مشخص می شوند. بهترین راه برای مصرف دارو آخرین نسل، زیرا شامل می شوند حداقل مقدار.

آنها تأثیر نامطلوبی ندارند عملکرد تولید مثلزنان.

جس یک ضد بارداری موثر است

دارو باید در دوره ها مصرف شود. استراحت برای بازگرداندن ظرفیت کاری کامل بدن زن توصیه می شود.

انتخاب دارو و دوره درمان فقط باید توسط پزشک پس از معاینه مناسب تعیین شود.

مصرف داروهای ضد بارداری توسط یک زن تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که مطابق با آن به درستی انتخاب شوند ویژگی های فردیارگانیسم

آیا باید هنگام مصرف داروهای PZ جس استراحت کنم؟

جس یک خوراکی تک فازی است که با وجود اثر ضد آندروژنی مشخص می شود. در طول دوره مصرف دارو، فعالیت هورمون های جنسی مردانه کاهش می یابد، در نتیجه اغلب پوست چرب بیش از حد تشخیص داده می شود و همچنین آکنه. برای رفع این مشکلات دختران بالای 14 سال مجاز به مصرف دارو هستند. این دارو همچنین برای از بین بردن درد در دوران قاعدگی مصرف می شود.

انتشار دارو به رنگ صورتی و سفید انجام می شود. داروهای صورتی باید روزانه و در همان زمان یک عدد از روز اول قاعدگی تا روز 25 سیکل مصرف شود. پس از آن، قرص های سفید به مدت 3 روز مصرف می شود. در طول دوره استفاده این ابزارنیازی به استراحت در بارداری ناخواسته نیست. شما می توانید داروها را صرف نظر از وعده غذایی مصرف کنید.

Jess تبلت های جهانی هستند که با سطح بالایی از ایمنی مشخص می شوند. قبل از مصرف آنها همچنان توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

آیا هنگام مصرف داروهای Regulon PZ باید استراحت کنم؟

رگولون است ضد بارداری ترکیبیکه بر اساس جزء استروژن تولید می شود. در طول دوره مصرف دارو، تولید گنادوتروپین ها مسدود می شود که احتمال بارداری ناخواسته را از بین می برد. داروها باعث افزایش تراکم می شوند مخاط دهانه رحم، که امکان نفوذ به اسپرم را از بین می برد.

مصرف دارو باید از روز اول قاعدگی شروع شود. در عین حال استفاده کنید روش های اضافیپیشگیری از بارداری لازم نیست اگر دارو از روز اول تا پنجم چرخه شروع شود، به داروهای ضد بارداری اضافی نیاز است.

اگر بیش از 5 روز از روز قاعدگی گذشته باشد، باید پذیرایی را به قاعدگی بعدی موکول کرد.

این دارو یک بار در روز، یک قرص مصرف می شود. دوره درمان با دارو 21 روز است. پس از آن، زن باید 7 روز استراحت کند. در این زمان آغاز مشاهده می شود. پس از یک هفته توصیه می شود دوباره مصرف دارو را شروع کنید.

پس از تولد فرزند، مصرف دارو برای زنان در صورت عدم تغذیه کودکان مجاز است. شیر مادرسه هفته بعد از زایمان اگر در این دوره زنی داشت روابط جنسی، سپس دارو پس از تماس جنسی بعدی شروع می شود.

اگر داروی Regulon بعد از سه هفته پس از زایمان مصرف شود، این نیاز به استفاده از روش های پیشگیری از بارداری اضافی در طول هفته دارد.

این دارو با حضور مشخص می شود موارد منع مصرف خاص، که خود را به صورت میگرن، ترومبوز، حساسیت به اجزای دارو نشان می دهند. همچنین برای خونریزی، تومورهای درون زا و غیره دارو نباید مصرف شود.

داروهای ضد بارداری هستند یک درمان خوبمحافظت در برابر بارداری ناخواسته علاوه بر این، با کمک آنها، می توان موارد دیگر را حل کرد مسائل زنان. مصرف داروها باید مطابق با دستورالعمل ها انجام شود که احتمال عوارض ناخواسته را از بین می برد.

O داروهای ضد بارداریبیشتر در ویدیو:

یک سال تمام در آن آموزش دیدم سالن ورزش، از دوشنبه تا جمعه، بدون حتی یک پاس. زیرا اکنون تابستان است: 07/08/2015 تصمیم گرفتم در تمرینات بدنسازی خود یک استراحت برنامه ریزی شده (وقفه) داشته باشم و خودم را ناز و نوازش کنم (در نهایت این "از نظر پمپاژ" نیز مفید خواهد بود: D).

وای، پس وات، و موضوع برای انتشار در وبلاگ من متولد شد =) زمانی که دوستان، اقوام و فقط آشنایان علاقه مند به این گونهورزش ، آنها شروع به بمباران با سؤالاتی به سبک "وقفه برنامه ریزی شده" ، "برای چیست" ، "چه چیزی می دهد" ، "آیا درد داشت" و غیره چیست))

استراحت برنامه ریزی شده- مهمترین جنبهپیشرفت طولانی مدت در بدنسازی که ماهیت آن این است که عمدی (طبق برنامه) به طور کامل کشیدن قطعات آهن (تمرین) متوقف شود و باعث "بی تمرینی کنترل شده" شود.

به طور کلی بی تمرینی کنترل شده دو نوع است:

1. زمانی که وزنه های کاری را در تمرینات به میزان قابل توجهی کاهش می دهید(فرض کنید یک هفته/ماه یا مدتی با حداکثر 100 درصد وزنه های کاری تمرین کرده اید، و اکنون برای یک هفته/ماه یا مدتی با 30-50 درصد از صد، به طور کلی، دوره بندی معمولی تمرین کرده اید).
2. وقتی اصلا ورزش نمی کنید (تمرین کاملا حذف شده)این فقط مورد ماست (وقفه برنامه ریزی شده در بدنسازی).

در هر دو مورد، شما به طور خاص از TRAINING (کنترل شده) فراخوانی می کنید.

چه چیزی می دهد، بسیاری از آنها خواهند پرسید؟

واقعیت این است که وقتی با وزنه‌های سبک تمرین می‌کنید (با بار آسان برای شما، این نقطه شماره 1 است) یا اصلاً تمرین نمی‌کنید (نقطه 2. بالا)، عضلات شما ضعیف‌تر می‌شوند و بر این اساس، سطح آنها ضعیف‌تر می‌شود. سازگاری با استرس به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این بدان معناست که بعداً وقتی به وزنه های کاری خود بازگردید، دوباره استرس بزرگی برای عضلات شما خواهند بود، به این معنی که ماهیچه ها با این استرس سازگار می شوند و در نتیجه رشد می کنند. ComprendO =)

این تمام جوهر (تراشه) استراحت برنامه ریزی شده است. دقیقا به همین دلیل درستش کردم.

چگونه بعد از یک استراحت برنامه ریزی شده تمرین کنیم؟

این فوق العاده است تفاوت ظریف مهمکه باید از آن مراقبت کنید.

برنامه آموزشی، تعداد رویکردها، تمرینات و غیره ممکن است ثابت بماند، به اندازه وزن کار (وزن) در یک تمرین خاص مهم نیست. به عبارت دیگر:

بسیار مهم است (این کل نکته است) که تمرین را نه در حد توانایی های خود شروع کنید.

برخی از افراد 1-2 هفته تمرین را حذف کردند (برخی حتی طبق برنامه آن را از دست ندادند، فقط برایشان اتفاق افتاد، مثلاً یک سفر کاری یا چیز دیگری ناگهانی) و پس از بازگشت، بلافاصله مانند قبل شروع به کار می کنند (با همان وزن های کاری).

به عنوان مثال، یک نفر یک پرس نیمکت 80 کیلوگرمی انجام داد، 2 هفته تمرین را از دست داد، سپس به باشگاه دوید و دوباره، از همان اولین تمرین، شروع به فشار دادن حداکثر (همان 80 کیلوگرم) کرد.

شما نمی توانید این کار را انجام دهید (این اشتباه / غیر قابل قبول است). اگر این را در نظر نگیرید، استراحت برنامه ریزی شده شما در تمرین معنای خود را از دست می دهد، زیرا:

اولاً، پس از استراحت در تمرین = هر بار (حتی کوچکترین)، این استرس برای بدن شما (ارگانیسم) است. اما تصور کنید، شما بلافاصله وزنه های 100٪ کار می کنید، فکر می کنید، بدن (ارگانیسم) شما چگونه است؟ ... اگر کسی نفهمد، شما فقط به خودتان آسیب می زنید.

و ثانیا، نه تنها به خود آسیب می رسانید، بلکه خود را از امکان پیشرفت منظم بارها نیز محروم خواهید کرد، بدون آن رشد ماهیچه اساساً غیرممکن است. در بدنسازی، پیشرفت مداوم مهم است (حتی اگر بسیار کم و حتی ناچیز باشد، اما پیشرفت) و نه حداکثر در یک زمان. به عبارت دیگر، افزایش وزنه های کاری از تمرین به تمرین برای ماه ها / سال بسیار بهتر از گرفتن و فشرده کردن حداکثر در یک زمان (تمرین) است.

به طور کلی بسیار مهم است که تمرین را با 30-40 درصد حداکثر شروع کنید و به تدریج بار را از تمرین به تمرین پیش ببرید. خوب، به عنوان مثال، اگر 80 کیلوگرم نیمکت نشینی کرده اید (این حداکثر وزن شما است)، پس از یک استراحت برنامه ریزی شده، باید نیمکت زنی را بیش از 30-40 کیلوگرم شروع کنید. و به تدریج، از تمرین به تمرین افزایش دهید، یعنی: در یک تمرین 35 کیلوگرم، در تمرین دیگر 40 کیلوگرم، در سومین 45 کیلوگرم، 50 کیلوگرم، 55 کیلوگرم، 60 کیلوگرم و حرکت می کنیم. آیا می فهمی؟

این خیلی مهمه. این تمام نکته است. غیرممکن است که فوراً بیایید و حداکثر را جایگزین کنید. هیچ فایده ای ندارد، فقط ضرر دارد. امیدوارم همه چیز را به روشی در دسترس توضیح داده باشم، زیرا همانطور که قبلاً گفتم، این یک جنبه بسیار مهم است.

آیا نیاز به استراحت برنامه ریزی شده در تمرین دارم یا خیر؟

صرف نظر از تجربه آموزشی شما، قطعا بله. اما، شما باید آن را به درستی (طبق ذهن) انجام دهید و نه کی و چقدرناگوار.

ذهن یعنی:شکستن برای بازه کوتاهزمان (1-2، خوب، حداکثر 3 هفته، نه بیشتر) و نه به طور سیستماتیک (نه اغلب)، من شخصاً 1-2 بار در سال انجام می دهم، نه بیشتر، و معمولاً این تابستان است (به طور کلی تابستان است یک دوره زمانی ایده آل، اما نه جزمی).

P.s. بسیاری از آنها زمانی که در حال پیشرفت هستند (زمانی که دیگر نمی توانند بار را پیش ببرند، وزنه های کاری آنها رشد نمی کند و غیره) از تمرین استراحت می کنند. همانطور که قبلاً گفتم، اگر پیشرفت بار وجود نداشته باشد، ماهیچه ها رشد نمی کنند. در نتیجه رفتن به باشگاه بی معنی می شود، به همین دلیل است که بچه ها وقتی فلات (رکود) دارند استراحت می کنند.

pps اتفاقاً من اکنون تابستان دارم و علاوه بر این، پیشرفت متوقف شده است (وزن ها رشد نمی کنند، من اصلاً نمی توانم پیشرفت کنم)، بنابراین تصمیم گرفتم استراحت کنم (تدارک برنامه ریزی شده را ترتیب دهم). به لطف او، من عمداً یک قدم به عقب برمی‌دارم تا دو قدم به جلو بردارم (برای پیشرفت). آیا می فهمی؟ این (به عبارت دیگر همانطور که قبلاً گفتم) تمام هدف "استراحت برنامه ریزی شده" است.

در مورد هر استراحت طولانی(1 ماه یا بیشتر) و زمانی که شما را خوشحال می کند (10 بار در سال) و هیچ سوالی وجود ندارد (این اصلاً نیست ، فکر نکنید / گیج نکنید). موارد بالا را هر چند بار که لازم است دوباره بخوانید. خوب، در واقع همین است. من دیگر حرفی برای گفتن ندارم.

با احترام، مدیر.

عصر بخیر! شوهرم داره فشار خون بالا. پس از گذراندن تمام آزمایشات، دکتر برای او قرص هایی برای نوشیدن تجویز کرد. Lozap و Concor - هر کدام یک در صبح، و Trombo ACC و Atoris - هر کدام یک در عصر. الان چهارمین ماه است که آنها را می نوشد. من یک سوال دارم - آیا باید استراحت کنم؟ یا باید مدام گرفته شوند؟ آیا بدن به آن عادت خواهد کرد؟ و آیا در آن صورت اثری از آنها خواهد بود؟ متشکرم.

آندریوا اولگا، نویابرسک

پاسخ: 1392/08/23

این داروها برای مادام العمر تجویز می شوند. شما به آنها عادت نخواهید کرد. چیز دیگر این است که بیماری هیپرتونیکممکن است چنین دوره ای کسب کند که کلاس های جدیدی از داروها باید اضافه شوند. مهم است که فشار را کنترل کنید و اجازه ندهید که بیش از 140/90 میلی متر جیوه افزایش یابد.

سوال روشن کننده

سوالات مشابه:

تاریخ	سوال	وضعیت
19.05.2015	پدرم 62 ساله بود، از اعتیاد به الکل رنج می برد فشار بالا. یک روز دعوای شدیدی داشت و با شوهرم درگیر شد. پس از یک مشاجره، او به نوشیدن زیاد مشروب ادامه داد. به خاطر مستی دکتر زنگ نزدند. 1.5 ماه پس از نزاع، او درگذشت حمله قلبی عظیم. آیا نزاع آنها ممکن است منجر به یک نتیجه مرگبار شود؟
18.10.2017	سلام. من 62 سال دارم. وزن 120 کیلوگرم. دیابتنوع 2 من Siofor 1000 می گیرم سطح قند آن حدود 6.7-7 است. 0. فشار خون، کنکور 10 میلی گرم، فشار خون 130/85، ضربان قلب 65. هر روز آسپرین کاردیو 100 میلی گرم مصرف می کنم. سه ساعت میرم حمام. کاهش وزن حدود 3 کیلوگرم. بعد از حمام فشار به 60/95 با ضربان قلب 85 میاد. من آسپرین کاردیو 200 میلی گرم میخورم. یک ساعت بعد فشار و ضربان قلب به حالت عادی بازگشت. آیا این کار را درست انجام می دهم، آیا برای سلامتی من ضرری ندارد؟
27.09.2016	شوهرم سر کار افتاد، قبل از آن صبح از سردرد شکایت کرد. خس خس سینه ای زد و افتاد، کمی تکان خورد، لب هایش کبود شد و آب دهانش جاری شد، چه می تواند باشد؟ فشار 150/80 بود؟ اچ
23.02.2015	سلام! من 37 سال سن دارم. تشخیص: GB 2 مرحله، افزایش ضربان قلب(میانگین در روز 95 ضربه در دقیقه)، پسوریازیس. نولیپرل A 2.5 میلی گرم، Concor 5 میلی گرم تجویز شد. برای یک ماه پذیرش، امکان تثبیت فشار از 160-170/110 تا 130/90 وجود داشت. اما در مقابل پس‌زمینه گرفتن کنکور، شروع شد تشدید شدیدپسوریازیس. بدون کنکور، Noliprel فشار را فقط 140-150 / 100 نگه می دارد. پایین نمیاد اکنون دکتر Betaloc Zok را تجویز کرده است، اما دستورالعمل او همچنین می گوید که برای پسوریازیس توصیه نمی شود - مانند بسیاری از ...
28.11.2015	فشارم داره افت میکنه گاهی اوقات حتی 180 * 100. دکتر کنکور 5 و اینداپامید و کاپتوپریل 25 نسبت داد الان صبح فشارم 80*115 هست. در صورت طبیعی بودن فشار، آیا نیازی به مصرف مداوم این قرص ها در صبح است؟