سبک زندگی سالم در دبستان. درس "سبک زندگی سالم" برای دبستان

فعالیت فوق برنامه در مورد سبک زندگی سالم (شرکت کنندگان در کلاس های 2-4)

اهداف:

به دانش آموزان ایده بدهید که سبک زندگی سالم چیست.

آشنایی دانش آموزان با سبک زندگی سالم؛

اطمینان حاصل شود که دانش آموزان در مورد این موضوع موضعی فعال دارند.

توسعه دهد مهارت های خلاقانهحافظه، توجه، علاقه شناختی.

پیشرفت رویداد

منتهی شدن.ظهر بخیر بچه های عزیز امروز یک رویداد غیرمعمول داریم امروز در سراسر سرزمین سلامتی سفر خواهیم کرد. در سفر امروز خود، قانون جابجایی جمع را رد خواهیم کرد. چه کسی می تواند قانون جابجایی جمع را نام ببرد؟ اما در زندگی همه چیز متفاوت است. به فرمول نگاه کنید.

زندگی = سلامتی + خانواده + مطالعه + دوستان.

اگر سلامتی را در جای دیگری قرار دهیم، نه تنها مقدار "زندگی" تغییر می کند، بلکه کیفیت آن نیز تغییر می کند امروز 3 تیم به سفر می روند: "ویتامین ها" (خوش آمدید)، "قوی"، "رعد و برق". ". برای هر مسابقه تیم یک ستاره دریافت می کند. شعار سفر ما:

من می توانم فکر کنم
من می توانم استدلال کنم
آنچه برای سلامتی مفید است
این چیزی است که من انتخاب خواهم کرد!

توقف 1. خیابان "سلامت انسان" (اسلاید)

مسابقه 1شما باید پاسخ صحیح را انتخاب کنید (هر تیم کارت ها را بلند می کند)

1. چرا باید بدن خود را بشناسید؟

الف) حفظ و بهبود سلامت؛
ب) تا انسان بتواند فکر کند، حرف بزند و کار کند.
ج) استفاده ماهرانه از توانایی های خود.

2. کدام خط حاوی کلماتی است که یک فرد سالم را توصیف می کند؟

الف) خمیده، قوی، دست و پا چلفتی، قد بلند؛
ب) قوزدار، رنگ پریده، ضعیف، کوتاه.
ج) باریک، قوی، زبردست، باشکوه.

3. در کدام خط فقط اندام های انسان ذکر شده است؟

الف) چشم، قلب، معده، پوست؛
ب) قلب، مغز، کلیه ها، خون.
ج) کبد، طحال، گوش، صفرا.

مسابقه 2"من از سلامتی خود مراقبت می کنم - به خودم کمک خواهم کرد."

مجری: بچه ها، آنها همیشه در مورد یک سبک زندگی سالم صحبت می کنند. سوال از تیم ها: برای حفظ سلامتی خود چه قوانینی باید رعایت شود؟ (هر تیم به نوبت پاسخ را می گوید)

مسابقه 3 حکمت عامیانه”

از کارت های کلمات پراکنده ضرب المثل بسازید،معنی آنها را توضیح دهید (1 دقیقه)

«یک مرد سالم، یک مرد ثروتمند است

"که در بدن سالم- ذهن سالم"

"سلامتی با ارزش تر از طلا است."

در حالی که تیم ها آماده پاسخگویی هستند، به شما پیشنهاد می کنم کمی استراحت کنید و کمی ورزش کنید. (2 کلاس)

مسابقه 4: سوال - پاسخ:من از شما سؤال خواهم کرد. تیمی که جواب را می داند سریع دستش را بلند می کند.

صبح چه باید کرد؟ (شارژ کردن)

در چه ورزشی استفاده می شود؟ تجهیزات ورزشی"واشر"؟ (هاکی)

المپیک 2014 کجا برگزار می شود؟ (در سوچی)

فوتبال، والیبال، تنیس...؟ (توپ)

سه ورزش زمستانی را نام ببرید. (اسکی، اسکیت بازی، هاکی)

بدون چه چیزی نمی توانید فوتبال بازی کنید؟ (بدون توپ)

حداقل سه علامت را نام ببرید: برای حفظ بینایی خوب چه کاری باید انجام داد.

شروع دویدن؟ (شروع)

بخشی از بازی فوتبال؟ (نیم)

مکانی برای تمرین شنا؟ (استخر)

برای جلوگیری از پوسیدگی چه باید کرد؟ (مسواک بزن)

چه هدایای خطرناکی می توانیم از خورشید دریافت کنیم؟

چه زمانی باید تمرینات بدنی انجام داد؟

چرا باید یک برنامه روزانه را دنبال کنید؟

چند وقت یکبار باید دندان های خود را مسواک بزنید؟

چه ورزش هایی با توپ فقط با دست انجام می شود؟

آفرین بچه ها برای قوی و سالم بودن، باید قوانین بهداشت شخصی را رعایت کنید، برنامه روزانه خود را حفظ کنید و ورزش کنید. بچه های کلاس چهارم از فواید ورزش برای ما می گویند. (اسکیت)

به کافه STATION رسیدیم نوش جان»

امروز ما هنوز چیزی در مورد تغذیه نگفته ایم، اما همانطور که می دانید، گاهی اوقات تمام زندگی ما به تغذیه بستگی دارد. جای تعجب نیست که حکیمان باستان می گفتند: "به من بگو چه می خوری، و من به تو خواهم گفت که کیستی." و حقیقت دارد. مشخص است که بدن جوان در حال رشد هر هفته به 30 نوع غذای مختلف نیاز دارد.

تکلیف تیم ها: کلمه را از هم جدا کنیدبهت کارت میدم از حروف برای تشکیل یک کلمه استفاده کنید. هر کسی که اول آن را می سازد، کارت هیئت منصفه را نشان می دهد.

در حالی که تیم ها کار می کنند، بقیه در حال بازی هستند "این من هستم، این من هستم، اینها همه دوستان من هستند."

شما بچه ها خمیازه نمی کشید. هماهنگ جواب بده

چه کسی می خواهد سالم، شاد، لاغر و شاد باشد؟ ***

چه کسی طبق برنامه تمرینات بدنی را انجام می دهد؟ **

خوب، چه کسی ناهار را با کولا، پیتزا و آب نبات شروع می کند؟ ***

کدام یک از شما غمگین راه نمی رود، ورزش و تربیت بدنی را دوست دارد؟ ***

چه کسی از یخبندان نمی ترسد و مانند یک پرنده روی اسکیت پرواز می کند؟ ***

چه کسی گوجه فرنگی، میوه، سبزیجات، لیمو را دوست ندارد؟ ***

چه کسی هر روز، دو بار در روز غذا خورده و مسواک زده است؟ ***

کدام یک از شما بچه ها گوش به گوش کثیف راه می روند؟ ****

کدام یک از شما دوستان حاضرید بدون پزشک زندگی کنید؟***

تیم های ما چه کلمه ای را حدس زدند؟ کلمه ویتامین از کلمه لاتین vita به معنای زندگی گرفته شده است. حتی از این نام نیز مشخص است که سلامت و طول عمر انسان به آنها بستگی دارد. پس از همه، ویتامین ها در فرآیندهای جذب همه نقش دارند مواد مغذی. به لطف آنها، رشد و بازسازی سلول ها و بافت ها اتفاق می افتد. هنگامی که ما کمبود یک ویتامین خاص را داریم، کمبود ویتامین ایجاد می شود که می تواند منجر به بیماری های جدی. مشخص است که بیشترین ویتامین ها در سبزیجات و میوه ها یافت می شود.

تکلیف تیم ها:اسامی پیش روی شماست محصولات مختلف. لازم است فقط موارد مفید را رها کنید و بقیه را خط بزنید. تیمی که کار را اول و بدون خطا انجام دهد یک امتیاز کسب می کند. ****

لطفا توجه داشته باشید: محصولات سالم اغلب لبنیات هستند. تصادفی نیست که در قدیم به آن "اکسیر طول عمر" می گفتند و به کودکان و بزرگسالان، سالم و بیمار توصیه می شد. و یک ملکه واقعی صبحانه سالمفرنی شیر همیشه ظاهر شده است.

آفرین بچه ها و از دانش آموزان کلاس سوم دعوت می کنیم، آنها در مورد تغذیه مناسب به ما می گویند. (اسکیت)

ایستگاه بعدی تفریح ​​در پارک "به خودتان کمک کنید"

برای صحبت در مورد سلامتی، باید استرس را به یاد داشته باشیم. آنها در هر قدم در کمین ما نشسته اند. آنها می گویند که بیدار شدن ناگهانی و بلند شدن از قبل استرس زا است. درس ها استرس زا هستند. جاده پر استرس است سرزنش والدین... با دوستان دعوا کردید... و غیره... به نظر شما چگونه می توانید استرس را از بین ببرید؟ (می توانید با صدای بلند فریاد بزنید، داخل دوش شوید، سعی کنید برقصید). امروز می خواهم تکنیک هایی را به شما آموزش دهم حذف سریعاسترس، و اگر در طول زندگی خود از آنها استفاده کنید، فکر می کنم به سرعت از آن خارج خواهید شد حالت استرس.

مجری تمرین را نشان می دهد - مالش کف دست.

یک درمان عالی دیگر برای استرس وجود دارد - این است که موسیقی آرام و آرام را روشن کنید، چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و چیز خوبی را تصور کنید. یا برقص

(PHYSMINUTE کلاس دوم)

همه باید قاطعانه بدانند که سلامتی باید حفظ شود.

شما باید درست غذا بخورید و ورزش کنید.

دست های خود را قبل از غذا بشویید، دندان های خود را مسواک بزنید، سفت کنید -

و همیشه با آب دوست باشید.

هیچ دستور العمل بهتری در جهان وجود ندارد: از ورزش جدایی ناپذیر باشید،

اگر 100 سال عمر می کنید، این تمام راز است.

و سپس تمام مردم جهان

آنها برای مدت طولانی و طولانی زندگی خواهند کرد.

و به یاد داشته باشید: شما نمی توانید سلامتی را در یک فروشگاه خریداری کنید.

خلاصه کردن.

بچه ها یاد بگیرید زیبایی های زندگی را ببینید، از زندگی لذت ببرید، آن وقت استرس و بیماری شما را دور می زند. سلامت باشید.

خود طبیعت به انسان کمک می کند تا صد در صد سلامتی خود را حفظ کند. هوای تازه، انرژی خورشیدی، آب خالص، فعالیت بدنی و مهمتر از همه ذهن توسط طبیعت برای دفع شایسته ما ایجاد شده است. با این حال، القای تمایل کودک برای رهبری یک سبک زندگی سالم باید با شروع شود سن پایین. از این گذشته، او باید از کودکی یاد بگیرد که ارزش سلامتی خود و اطرافیانش را درک کند. و بنابراین، به همه بزرگسالان اطراف او - و معلمان کلاس های ابتداییدر مدرسه و والدین کودک در خانه باید با مثال شخصی نشان دهند که چگونه سلامتی را تقویت و محافظت کنند.

والدین باید آموزش سبک زندگی سالم را با انگیزه به فرزندان خود آغاز کنند. سردبیران وب سایت www و من در مورد این صحبت می کنیم و اینکه چگونه مدارس ابتدایی می توانند سبک زندگی سالم را در دانش آموزان ایجاد کنند و خانواده های آنها چگونه می توانند در این امر سهیم باشند.

روند ایجاد یک سبک زندگی سالم باید هر روز در خانواده تقویت شود. مامان و بابا از بیرون به خودت نگاه کن! آیا می توانید نمونه ای برای کودکان باشید؟ آیا خودتان و طبیعت اطرافتان را دوست دارید؟ آیا از زندگی در این دنیا راضی هستید؟ اگر به این سؤالات شک دارید، اهداف تغییر رفتار خود و خطرات سلامتی ناشی از عادات منفی را به وضوح بیان کنید. پس از همه، شما باید با مثال شخصی به فرزند خود نشان دهید که چگونه سلامتی خود را تقویت و محافظت کند. تنها در این صورت او یاد می گیرد که ارزش سلامتی خود و اطرافیانش را درک کند. بدون مثال شخصی، یادگیری معنایی نخواهد داشت.

همچنین والدین باید در نظر داشته باشند که عوامل محیط آموزشی به طور قابل توجهی بر جسمی و وضعیت عاطفیکودک. من به طور خلاصه آنچه را که در مورد تأثیر آن بر سلامت صحبت می کنم، ذکر می کنم دانش آموزان مقطع راهنمایی.

تأثیر مثبت تحصیل در مدرسه بر کودک:

مدت زمان مشخصی از کلاس ها و استراحت مشاهده می شود. بعد از 20 دقیقه از درس یک درس فیزیکی وجود دارد.
یک زمینه روانشناختی مثبت و یک سبک ارتباطی دموکراتیک ایجاد می شود.
شرایط بهداشتی و بهداشتی رعایت می شود: اتاق در هنگام استراحت تهویه می شود، نور کافی است، ارتفاع مبلمان مطابق با هنجار است، رعایت می شود. رژیم دما.
غذا منطقی و متنوع است.
حالت موتور در حال اجرا است.
کنترل پزشکی انجام می شود.

عواملی که بر سلامت دانش‌آموزان در طول یادگیری تأثیر منفی می‌گذارند عبارتند از:

فعالیت بدنی دانش آموزان ناکافی است که به معنای عدم فعالیت بدنی است.
برنامه های یادگیریبیش از حد بار - مغز کودک نیز بیش از حد بارگذاری شده است.
فن آوری های آموزشی به ضرر فن آوری های بهبود دهنده سلامت استفاده می شود - دوباره روان را بارگذاری می کند.
تغذیه نامناسبکودکان - بیشتر در مدرسه غذای خشک می خورند. و این در آینده نزدیک باعث گاستریت می شود.
اقتدارگرایی معلم و در نتیجه تعارض در ارتباطات، سرکوب روان.

اصلی عامل منفیمحیط آموزشی - ناکافی فعالیت بدنیفرزندان. برای جبران آن به راحتی می توانید کمبود را جبران کنید فعالیت بدنی، ثبت نام فرزند خود در بخش ورزشی، انجام بازی های بیرون از منزل با او در پیاده روی، انجام تمرینات. روز یک دانش آموز باید با تمرینات سرگرم کننده صبحگاهی آغاز شود. کودک فقط با مطالعه با والدین می تواند به چیزهای مثبت توجه کند و با انرژی دوباره شارژ شود.

یک عامل مهم، روال روزانه است. یعنی وعده های غذایی کاملاً مطابق با ساعت است ، به شدت در همان زمان افزایش می یابد و حداکثر تا 22 ساعت رخ می دهد. بخش مهمی از برنامه روزانه به جز تمرین فیزیکیغذا است

هنگام ایجاد یک منو، ترجیحات و توصیه های کودک خود را برای تغذیه مناسب ترکیب کنید. به خاطر داشته باشید که میزان متابولیسم یک دانش آموز دبستانی بسیار بالاست.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود، پیاده روی روزانه یک ساعته در خارج از منزل داشته باشید و در خانه غذاهای غنی از ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین دوره های ترمیمی ضد ویروسی را با تمام خانواده خود بگذرانید. داروهای مردمی. اهمیت آنها برای حفظ و ارتقای سلامتی را برای فرزندتان توضیح دهید.

مکمل های ویتامین برای دانش آموزان کوچکتر:
توت توت سیاه و گل رز (1:1).
میوه های ویبرنوم، مویز و لینگون بری (2:2:1).
گل سرخ، لینگون بری و برگ گزنه (2:1:2).
برگ‌های گزنه، برگ‌های توت و میوه‌های انگور (1:1:2).
رز باسن، میوه‌های روون و تمشک (1:1:1).
کاربرد: 10 گرم جمع آوری در هر لیوان آب. بجوشانید، بگذارید دو ساعت بماند. 50 گرم بنوشید پس از استفاده، دهان خود را بشویید تا اسید دندان شما را نخورد.

در مدرسه، در طول درس و هنگام انجام تکالیف، بینایی کودکان افزایش می یابد. جبران کردن اثرات مضرو به بازیابی بینایی یک دانش آموز کوچکتر کمک خواهد کرد آب سبزیجاتحاوی ویتامین A. اما فراموش نکنید که آنها را به عنوان میان وعده همراه با یک ساندویچ با کره حاوی چربی بنوشید.

آب هویجمی توان آن را با آب میوه های دیگر، عسل یا شیر مصرف کرد.
آب هویج، آب جعفری، آب کرفس (3:2:1).
آب هویج، آب چغندر، آب اسفناج (3:1:1).

عصاره بلوبری قدرت بینایی را بهبود می بخشد. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه به کودک خود 30 گرم بدهید. برای شناسایی به موقع آسیب شناسی در دانش آموز خود، سالانه با یک چشم پزشک مشورت کنید.

با فرزند خود در مورد مسئولیت یک فرد در قبال سلامتی خود صحبت کنید. در مورد عواملی که بر آن تأثیر منفی می گذارد (الکل، مواد مخدر، سیگار). در مورد معنی فعالیت بدنیو ویژگی ها (پیاده روی روزانه، چابکی، انعطاف پذیری، استقامت و غیره)؛ در مورد سخت شدن

سخت شدن به طور قابل توجهی مقاومت بدن را در برابر تأثیرات نامطلوب افزایش می دهد و واکنش های تنظیم کننده حرارت را ایجاد می کند. که در ماه های گرملازم است تا حد امکان از روش های سخت شدن استفاده شود. و در هوای سرد باید استفاده شود دوش آب سرد و آب گرم, حمام های هوا، بودن در فضای باز را با بازی های فضای باز ترکیب کنید. هنگام سفت شدن، به تدریج محرک را افزایش دهید. حتما در نظر بگیرید ویژگیهای فردیبدن فرزند شما در صورت نقایص قلبی، آسم، کم خونی، سفت شدن تا انجام نمی شود بهبودی کامل. برای کودکانی که به راحتی تحریک می شوند، روش های آرام بخش (مالیدن، حمام هوا) توصیه می شود روش های کنتراستمناسب برای کسانی که فرآیندهای مهار غالب دارند.

فوق العاده موثر روش های سنتیسخت شدن، قابل استفاده برای دانش آموزان کوچکتر:
دوش، دوش کنتراست، پاک کردن.
اقامت طولانی هوای تازه.
گرفتن حمام هوا
آفتاب درمانی، برنزه کردن.
پابرهنه راه رفتن

البته در بحثی که شروع کردیم، بیشتر به این موضوع پرداخته نشده است که دبستان به عنوان یک مؤسسه آموزشی چه نقشی در این زمینه دارد. اما این را نمی توان در چارچوب یک مقاله انجام داد - کل کتاب را می توان به این توجه اختصاص داد. نکته مهم این است که ما حداقل بخشی از مطالب را پوشش دادیم و والدین فهمیدند که در این سن است که می توانند شکل بگیرند نگرش درستکودک به دنیا، که پس از آن او را از الکل، مواد مخدر، سیگار کشیدن، خودکشی محافظت می کند. برای یک کودک، نکته اصلی تحقق همه این هنجارها نیست، زیرا لازم است، بلکه درک مشترکی است که به آگاهی او منتقل می کند، این ایده که برای یک زندگی آینده شاد لازم است عوامل زیادی را در نظر بگیرید، سعی کنید با تفکر به "جعل" و حفظ سلامتی خود نزدیک شوید!

سبک زندگی سالم - سبک زندگیفردی برای هدف جلوگیری بیماری هاو تقویت سلامتی. ارتباط سبک زندگی سالم ناشی از افزایش و تغییر ماهیت استرس بر بدن انسان به دلیل پیچیدگی زندگی اجتماعی، افزایش خطرات ناشی از ماهیت انسان ساز، محیطی، روانی، سیاسی و نظامی و ایجاد تغییرات منفی است. در سلامت

امروزه فعالیت های مختلفی با هدف ترویج سبک زندگی سالم برای کودکان توسعه یافته است. اینها عبارتند از: جشنواره های ورزشی، کلاس ها، برنامه های رقابتی، فعالیت های فوق برنامه، المپیادها و غیره.

در ما فعالیت های فوق برنامهما آنقدر که دوست داریم وقت خود را به یک سبک زندگی سالم اختصاص نمی دهیم. با برگزاری رویدادهایی برای ترویج سبک زندگی سالم، می‌توانیم والدین را جذب کنیم (رویدادهایی مانند "مامان، بابا، من - خانواده سالم" و غیره.). هنگام تهیه چنین رویدادهایی، مشارکت کودکان فعال (هنگام انتخاب مطالب، هنگام تهیه سخنرانی) ضروری است.

در اینجا چند سناریو برای فعالیت هایی با هدف ترویج سبک زندگی سالم آورده شده است:

سناریو برنامه رقابتیبرای مدرسه ابتدایی "این عالی است که سالم باشید!"

7 آوریل روز جهانی بهداشت است. این جشن در روز ایجاد سازمان جهانی بهداشت برگزار می شود. جشن سالانه روز سلامت از سال 1950 به یک سنت تبدیل شده است. این تاریخ برای کمک به مردم برای درک میزان سلامتی در زندگی آنها تعیین شده است و تصمیم می گیرند که برای بهبود سلامت مردم در سراسر جهان چه کاری باید انجام دهند. در این روز می توان رویدادها و مسابقات مختلفی را در مدرسه برگزار کرد.

هدف مسابقه:ایجاد نیاز به سبک زندگی سالم در دانش آموزان.

وظایف:کمک به دانش آموزان برای درک اهمیت نگرش معقول نسبت به سلامتی کودکان، مهارت های کار در گروه، مهارت های ارتباطی، توجه، تخیل، نبوغ، خلاقیت و گفتار. فرهنگ رفتار و ارتباط را هنگام کار در گروه پرورش دهید.

سن دانش آموزان: 7-8 ساله (کلاس دوم).

دکوراسیون اداری:پوستری با نام برنامه مسابقه "سالم بودن عالی است!"؛ نقاشی های دانش آموز روی تخته؛ در امتداد محیط دفتر روزنامه های دیواری خانوادگی وجود دارد "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم!". جداول دو تیم

تجهیزات:رایانه یا تخته سفید تعاملی؛ ورق هایی با حروف Z، D، O، R، O، V، L، E. کارت هایی با ضرب المثل ها؛ تابوت و اقلام برای آن؛ برگه های تکلیف؛ نشانگرها؛ آب میوه؛ مدارک تحصیلی

سناریوی "سالم بودن سالم است!"

معلم:عصر بخیر، کودکان عزیز و بزرگسالان عزیز!

دختر:عصر بخیر، دانش آموزان و معلمان مدرسه ما!

پسر:سلام، مهمانان عزیز! خوشحالیم که شما را در جشنواره سلامتی خود به نام "سالم بودن عالی است!"

با یکدیگر:سلام! برای همه آرزوی سلامتی داریم!

معلم:در قرن پیشرفت فنیو توسعه فناوری فضایی، به نظر شما چه چیزی گرانترین است؟ البته سلامتی! سلامت انسان ارزش اصلی زندگی است. با پول نمی توان سلامتی را خرید. وقتی بیمار هستید، نمی توانید رویاهای خود را محقق کنید، نمی توانید در زندگی تصمیم بگیرید. وظایف مهم. همه ما می خواهیم قوی و سالم بزرگ شویم. سالم بودن یک خواسته طبیعی انسان است، دیر یا زود همه به فکر سلامتی خود هستند. هر یک از ما باید بدانیم که این چه گنج ارزشمندی است. بیایید با هم به این فکر کنیم که سلامتی و سبک زندگی سالم چیست.

پسر:
تا زیبا باشیم، تا غر نزنیم،
به طوری که در دستان شما هر تجارتی می تواند بحث کند و با هم بسوزد ...

دختر:
تا آهنگ ها بلندتر خوانده شود تا زندگی ما جذاب تر شود...

پسر و دختر:شما باید قوی و سالم باشید.

معلم:مسابقه ما "خوب است که سالم باشی!" و امروز سعی خواهیم کرد آن را به یکدیگر و خودمان ثابت کنیم. دو تیم از دانش آموزان کلاس ما در بازی شرکت می کنند. به شرکت کنندگان خوش آمدید: اولین میز بازی تیم است " نام"؛ میز بازی دوم - تیم" نام". رقابت ما توسط یک هیئت داوران سختگیر متشکل از " نظارت خواهد شد نامپس بیایید برنامه مسابقه خود را شروع کنیم. اولین مسابقه نام دارد "سلامتی".

مسابقه "سلامت"

برای هر حرف در کلمه "سلامت" باید کلمات دیگری را انتخاب کنید که مربوط به سلامتی و سبک زندگی سالم است. هر کلمه یک امتیاز برای تیم به ارمغان می آورد. یک دقیقه برای تکمیل کار اختصاص داده شده است. (در حین کار تیم ها موسیقی پخش می شود.)

معلم:در کلاس ما 19 خانواده وجود دارد و هر کدام طرفدار سبک زندگی سالم هستند. این را روزنامه های تهیه شده توسط خانواده ها نشان می دهد. بیایید بفهمیم سلامتی برای شما چه معنایی دارد. (معلم با بچه ها مصاحبه می کند.)

مسابقه "حکمت عامیانه می گوید"

تیم ها کارت هایی با ضرب المثل های ناتمام دریافت می کنند. وظیفه شرکت کنندگان تکمیل ضرب المثل های مربوط به سلامتی است. در پایان مسابقه، نمایندگان تیم ها پایان خود را برای ضرب المثل ها خواندند. برای هر پاسخ صحیح، تیم یک امتیاز دریافت می کند.

خلوص - ___. (پاسخ: کلید سلامتی.)

سلامتی خوب است - ___. (پاسخ: با تشکر از شارژر.)

اگر می خواهید سالم باشید - ___. (پاسخ: سفت کن.)
در بدن سالم - ___. (پاسخ: عقل سالم.)

معلم: حالا کمی استراحت کنیم. یکپارچه پاسخ دهید" این من هستم، این من هستم، اینها همه دوستان من هستند"، اگر با من موافقید، اگر این مربوط به شما نیست، پس سکوت کنید، سروصدا نکنید.

سوالات دانش آموزان:

کدام یک از شما همیشه آماده است که بدون پزشک زندگی کند.

کسی که نمی خواهد سالم، شاد، لاغر و شاد باشد.

که در میان شما غمگین راه نمی رود، ورزش و تربیت بدنی را دوست دارد.

هر که از یخبندان نمی ترسد مثل پرنده روی اسکیت پرواز می کند.

خوب، چه کسی شام را با آدامس و چند شیرینی شروع می کند.

که عاشق گوجه فرنگی، میوه، سبزیجات، لیمو است.

کسی که دو بار در روز غذا خورده و دندان های خود را مسواک زده است.

کدام یک از شما بچه ها گوش به گوش کثیف راه می رود؟

که تمرینات بدنی را طبق برنامه انجام می دهد.

چه کسی، می خواهم از شما بدانم، دوست دارد آواز بخواند و استراحت کند؟

مسابقه "شما نمی توانید سلامتی بخرید - ذهن شما آن را می دهد"

سوالات بر روی مانیتور کامپیوتر یا روی تخته سفید تعاملی نمایش داده می شوند که باید به آنها پاسخ مثبت یا منفی بدهید. برای هر پاسخ صحیح، تیم یک امتیاز دریافت می کند.

آیا قبول دارید که ورزش منبع نشاط و سلامتی است؟ (پاسخ: بله.)

آیا این درست است آدامسدندان ها را نجات می دهد؟ (پاسخ: خیر)

آیا این درست است که باید روزی یک بار مسواک زد؟ (پاسخ: خیر)

آیا این درست است که موز روحیه شما را تقویت می کند؟ (پاسخ: بله.)

آیا این درست است که هویج پیری بدن را کند می کند؟ (پاسخ: بله.)

آیا ترک سیگار آسان است؟ (پاسخ: خیر)

آیا این درست است که کمبود آفتاب باعث بدخلقی می شود؟ (پاسخ: بله.)

آیا درست است که در تابستان می توانید ویتامین ها را ذخیره کنید؟ کل سال? (پاسخ: خیر)

آیا این درست است که باید هر روز دو لیوان شیر بنوشید؟ (پاسخ: بله.)

معلم: برای سالم بودن باید خیلی چیزها را بدانید و بتوانید انجام دهید. در طول مسابقه بعدی نیز باید به سوالات پاسخ دهید.
برای هر پاسخ صحیح، تیم دو امتیاز دریافت می کند.

مسابقه "دانش قدرت است"

سوالات بر روی مانیتور کامپیوتر یا روی تخته سفید تعاملی که باید به آنها پاسخ دهید نمایش داده می شود. سوالات:

تاثیر سرما بر بدن انسان چیست؟ (پاسخ: سرمازدگی.)

چه کسی می تواند فرد را به هاری مبتلا کند؟ (پاسخ: حیوانات.)

نام نوشیدنی هایی که سلامت انسان را خراب می کنند چیست؟ (پاسخ: الکل.)

نام مواد پانسمان چیست؟ (پاسخ: بانداژ.)

جراحت ناشی از آتش سوزی چیست؟ (پاسخ: سوختن.)

چه چیزی به سفت شدن بدن کمک می کند؟ (پاسخ: خورشید، هوا، آب.)

معلم:
دوستان شعرهایی براتون دارم ولی کمکم میکنید بخونم.
به محض اینکه دستم را بلند می کنم، همه کلمه "سلامت" را می گویند!
ما باید قوانین ____________ را محکم بدانیم!
مراقب باشید و از ____________ خود محافظت کنید!
____________ یعنی خیلی!
____________ از همه مهمتر!

لطفا دستان خود را بالا ببرید، کسانی که هرگز مریض نشده اند. حالا اونایی که سالی یه بار مریض میشن! چه کسی دو بار یا بیشتر بیمار می شود؟ ببینید، همه ما قبلاً به بیمار شدن عادت کرده ایم، اما این نگرش اشتباه است. بیایید سعی کنیم آن را تغییر دهیم و به یاد داشته باشیم که سالم بودن یک فرد طبیعی است. هیچ یک از شما دوست ندارید مریض شوید، اما آیا یک روال روزانه را دنبال می کنید؟ بیایید بررسی کنیم! حالا ابتدای عبارت را برای شما می خوانم و شما باید آن را تمام کنید. برای هر پاسخ صحیح، تیم یک امتیاز دریافت می کند.

مسابقه "معماهای روزمره"

معلم

این گیاهان با ویژگی بوی تندهستند درمان خوبدر پیشگیری از سرماخوردگی (پاسخ: پیاز، سیر)؛

معلم: حالا به معماها از تابوت پاسخ دهید. یک سرنخ شفاهی به شما داده می شود و باید حدس بزنید چه چیزی در جعبه است. با دقت به نکته گوش دهید:

این گیاهان با بوی تند مشخص وسیله پیشگیری خوبی هستند سرماخوردگی(پاسخ: پیاز، سیر)؛

موادی که در صورت مصرف باید مصرف شوند داروهای قوی(پاسخ: ویتامین ها)؛

مایع، نه آب، نه سفید، نه برف (پاسخ: شیر).

مسابقه " تصویر سالمزندگی شیک است!"

دانش آموزان باید قوانین یک سبک زندگی سالم را روی برگه های کاغذ بنویسند. تیم ها با موسیقی کار می کنند، سپس قوانین خود را می خوانند. برای هر قانون، تیم یک امتیاز دریافت می کند.

دختر: حالا کمی استراحت کنیم. از همه می خواهم که برخیزند. انگشتان پا را صاف کنید، دستان خود را پشت سر خود ببندید و چندین بار چمباتمه بزنید. چشمان خود را ببندید، چشمان خود را باز کنید (5 بار). شانه های خود را یکی یکی (5 بار) بالا بیاورید. دست ها روی کمر، به سمت راست، چپ کج می شود. اسم کاری که الان داریم انجام میدیم چیه؟ درست است، گرم کردن، تمرینات، یعنی ما انجام می دهیم تصویر فعالزندگی که سلامتی را ارتقا می دهد. (هیئت داوران نتایج مسابقه را جمع بندی می کند و به تیم ها گواهی می دهد.)

پسر:
مردی به دنیا آمد، روی پاهایش ایستاد و راه رفت!
با باد و خورشید دوست شدم تا خوب نفس بکشم!

دختر:
خودش را به سفارش عادت داد، صبح زود بیدار شد.
او به شدت ورزش می کرد و دوش آب سرد می گرفت.

پسر:
هر روز می دوید، می پرید، زیاد شنا می کرد، توپ بازی می کرد،
او برای زندگی نیرو گرفت و ناله نکرد و بیمار نشد.

دختر:
ساعت هشت و نیم به رختخواب رفتم و خیلی سریع خوابم برد.
با علاقه رفتم درس بخونم و مستقیم الف گرفتم.

(پسر یک سبد پر از کیسه های آب میوه را برمی دارد.)

پسر:
صبح زود بیدار شوید، یک دوش خنک بگیرید،
کمی ورزش کنید و مقداری فرنی و کره بخورید!
و به عنوان هدیه از طرف خودم به همه جایزه میدم.

(پسر کیسه های آب میوه را به همه می دهد.)

معلم: سلامتی ثروتی بی ارزش در زندگی هر فردی است. هر یک از ما تمایل ذاتی به قوی و سالم بودن، حفظ تحرک، نشاط، انرژی تا زمانی که ممکن است و رسیدن به طول عمر داریم. امیدوارم بازی امروز بیهوده نبوده باشد و چیزهای زیادی از آن یاد گرفته باشید. بی جهت نیست که می گویند: "اگر سالم باشی، همه چیز را به دست خواهی آورد." پس همه سالم باشید، خداحافظ!

رویداد

"من سلامتم را نجات خواهم داد، به خودم کمک خواهم کرد."

هدف:برای شکل دادن به سلامت به عنوان یکی از ارزش های اصلی زندگی؛

وظایف:

پرورش علاقه به یک سبک زندگی سالم؛ خلق و خوی شاد ایجاد کنید؛

توسعه فرهنگ عمومی شخصیت دانش آموزان، افق دید خود را گسترش می دهد.

ادغام دانش قوانین بهداشت شخصی؛

ترویج سبک زندگی سالم (اسلاید 1).

پیشرفت رویداد

وقتی سحر را ملاقات می کنیم
ما به او سلام می کنیم.
با لبخندی که خورشید می دهد، دنبال می کند
سلام خود را برای ما ارسال کنید
و نصیحت را به خاطر خواهید آورد
به همه دوستان خود سلام برسانید.
وقتی بعد از سالها همدیگر را می بینیم
به دوستانت سلام خواهی کرد.
همه با هم جواب بدیم
ما به هم سلام خواهیم کرد.

آیا می توانیم به همه سلام کنیم؟

چگونه باید به بزرگسالان سلام کرد؟

کلمه "سلام" به چه معناست؟

کلمه "ذهن سالم در بدن سالم" به چه معناست؟

من می خواهم یک افسانه برای شما تعریف کنم:

در یکی از کشورهای افسانه ای قصری در ساحل دریای زیبا وجود داشت. حاکمی زندگی می کرد که 3 پسر داشت. پدر پسرانش را دوست داشت و آنها هم متقابلاً جواب دادند. بچه ها مهربان، مطیع و سخت کوش بزرگ شدند. یک چیز حاکم را ناراحت کرد - بچه ها اغلب بیمار می شدند. حاکم بیشتر دعوت کرد مردم عاقلکشورها و پرسیدند: «چرا مردم بیمار می شوند؟ چه باید کرد تا مردم همیشه شاد زندگی کنند؟» حکیمان برای مدت طولانی مشورت کردند و قدیمی ترین آنها گفت: «سلامت انسان تا حد زیادی به سبک زندگی، رفتار و توانایی کمک به خود و دیگران بستگی دارد. موقعیت های دشوار(اسلاید 2).

برای اولیه مدارس. D.B Kabalevsky 34 1 1 a, 2 a, 3 a, 4 a «موسیقی. برنامه برای اولیه مدارس" D.B Kabalevsky تداوم در کار بخش پیش دبستانی موسسه آموزشی دولتی شماره 1846 و اولیه مدارس. که در مدرسه ...

1. یادداشت توضیحی

   ... برایکار خواندن تابستانی برنامهدر ریاضی پایه اول " اولیه مدرسه... پشتکار کودکان، سالمآرزو کردن بودنبهتر از دیگران... %; شامل خواهد شد رقابتیحفاظت کار تحقیقاتی..., صنایع دستی سوغاتی, سناریوتعطیلات، آموزش...

2. | سناریوی تعطیلات روز دانش

   سناریو

   ... «درس سلامتیاز ویتامین ویتامینوویچ" | "Bereginya". سناریو رقابتی برنامه ها برایدختران | ... | Tsvetik-Semitsvetik. سناریوهاتعطیلات برای اولیه مدارسعصرها برایدانش آموزان و فارغ التحصیلان دبیرستان... | "چه میتوان بودنخانواده گرانتر است؟!" عصر...

مطالب مفید در این بخش برای تهیه و اجرای رویدادهای سبک زندگی سالم در مدرسه برای شما مفید خواهد بود. خواه این فعالیت های فوق برنامه و فوق برنامه باشد، "درس های سلامت" یا ساعات کلاسی که به سبک زندگی سالم اختصاص داده شده است...

برای سازماندهی هر یک از این رویدادها، یادداشت ها، فیلمنامه ها، طرح ها، برنامه ها و یادداشت های توضیحی آماده وجود دارد. تعداد زیادی ازانتشارات ارائه شده در این صفحات به پیشگیری اختصاص داده شده است عادت های بددر میان دانش آموزان - سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مواد مخدر. لطفا به مطالب مربوط به فعالیت های مدرسه نیز توجه کنید. روز جهانیسلام 7 فروردین.

سبک زندگی سالم: یادداشت های درسی، فعالیت های فوق برنامه

موجود در بخش های:

نمایش انتشارات 1-10 از 238.
همه بخش ها | سبک زندگی سالم: درس سلامت، ساعت کلاس و فعالیت های فوق برنامه

درس بهداشت "اگر سالم باشید، همه چیز را به دست خواهید آورد" برای دانش آموزان کلاس های 4 تا 5 یک مدرسه اصلاح و تربیتبودجه دولت آموزش عمومیموسسه منطقه Pskov "ویژه Opochetskaya (اصلاحی)مدرسه شبانه روزی برای کودکان یتیم و کودکان بدون مراقبت والدین، با معلولیت ها سلامتی» درس سلامتی« سالماگر این کار را بکنید، همه چیز را به دست خواهید آورد"...

برنامه کاری برای ترویج سبک زندگی سالم و ایمن در دبستانخیر مناسبت هامهلت های مسئول رویدادبلوک سازمانی 1. پرسش از والدین در مورد شرایط سلامت کودک. سپتامبر معلم 2. آماده سازی اتاق مطالعهتا ابتدای سال. معلم مرداد. والدین. 3. نظارت بر انطباق دانش آموزان استانداردهای بهداشتیو...

سبک زندگی سالم: درس های بهداشتی، کلاس ها و فعالیت های فوق برنامه - ساعت کلاس برای روز ممنوعیت سیگار "بتوان در برابر اعتیاد مقاومت کرد"

نشریه «ساعت کلاس برای روز بدون سیگار «توان مقاومت در برابر...»ساعت کلاس «بتوان در مقابل اعتیاد مقاومت کرد» (روز سیگار کشیدن) سلام بچه ها! موضوع درس "توانایی مقاومت در برابر اعتیاد" است. 19 نوامبر روز جهانی بدون دخانیات اعلام شده است. در این روز، انواع رویدادها در مناطق و شهرهای روسیه و خارج از کشور برگزار می شود.

کتابخانه تصویر "MAAM-pictures"

پروژه کلاس دوم "سفر برای سلامتی"پروژه "سفر برای سلامتی!" شرکت کنندگان در پروژه: تیمی از کودکان کلاس دوم و والدین رهبر پروژه: سوتلانا یوریونا موزدیکوا، معلم مدرسه ابتدایی سلامتی با ارزش ترین و مهم ترین چیز در زندگی هر فرد است. هر روز تمرین صبحگاهی، سخت شدن ...

سناریوی منازعه "اختلاف در مورد مضرات سیگار" برای دانش آموزان دبیرستانی"اختلاف در مورد خطرات سیگار کشیدن" سن ​​(14-16 سال) هدف: - به دانش آموزان نشان دادن اثرات مضر نیکوتین بر بدن انسان، از بین بردن افسانه در مورد "منافع" سیگار کشیدن. - عادت به سبک زندگی سالم را پرورش دهید. - اصلاح هنجارهای رفتاری در حین اختلاف. تجهیزات: قدرت ارائه ...

پیشنهادات "شکل گیری سبک زندگی سالم و ایمن برای دانش آموزان"جامعه متمدن توسط افراد سالم ساخته می شود. وظیفه مدرسه حفظ و تقویت سلامت دانش‌آموزان است. پیشگیرانه بنابراین، نکته اصلی بازیگرمراقبت از سلامت دانش آموزان در موسسات آموزشی- معلم. هدف حفظ سلامت ...

سبک زندگی سالم: درس های بهداشتی، ساعات کلاس و فعالیت های فوق برنامه - فناوری های صرفه جویی در سلامت مورد استفاده در کلاس های گفتار درمانی با دانش آموزان دارای معلولیت

مشخص است که سن مدرسهمرحله تعیین کننده ای در شکل گیری پایه های فیزیکی و سلامت روانکودک. در این دوره، رشد شدید اندام ها و شکل گیری وجود دارد سیستم های عملکردیبدن ظهور در اخیراروند ثابت ...

وظایف:

تجهیزات درسی: وظایف:

Ø ترویج یک سبک زندگی سالم؛

Ø ایجاد موضع فعال در بین دانش آموزان در این زمینه.

Ø تحکیم دانش قوانین بهداشت شخصی؛

Ø توسعه دهید فرهنگ عمومیشخصیت دانش آموزان، افق دید آنها را گسترش می دهد.

تجهیزات درسی:پوستر، موزیک، بسته بندی مواد غذایی، ماکت کاخ مدرسه بهداشت، تابلوهای مردم سالم، تغذیه مناسب"، میوه برای جایزه، سبد، نقاشی کودکان.

دانلود:

پیش نمایش:

وزارت آموزش و پرورش و علوم

مدیریت منطقه شهری گوبکینسکی

موسسه آموزشی شهرداری "مرکز علمی و روشی"

موسسه آموزشی شهری "دبیرستان شماره 11"

فعالیت فوق برنامه - بازی

برای دبستان "سفر به مدرسه سلامت"

(به عنوان بخشی از مرحله شهرداری مسابقه همه روسی "آموزش یک شخص")

ویالووا النا پترونا

گوبکین 2011

هدف کار: نیاز به سبک زندگی سالم را در دانش آموزان شکل دهد

وظایف:

تجهیزات درسی:پوستر، موزیک، بسته بندی مواد غذایی، مدل کاخ "مدرسه بهداشت"، تابلوهای "انسان سالم"، "تغذیه مناسب"، میوه برای جایزه، سبد، نقاشی کودکان.

شخصیت های صحنه:دختر، مادربزرگ

پوسترهای آویزان شده روی دیوارها:

پاک زیستن یعنی سالم بودن!

سلامتی از طلا با ارزش تر است.

او از نظر سلامتی ضعیف است و از نظر روحی قهرمان نیست.

دانش آموزان در ورزشگاه روی نیمکت می نشینند و به آهنگ های کودکان گوش می دهند.

پیشرفت درس:

1. معرفی. - بیایید کمی با شما آشنا شویم (سلام انگشتی)

معلم : - امروز یک فعالیت غیرمعمول داریم - سفری کوتاه به دانشکده بهداشت خواهیم داشت. و همچنین در چابکی، سرعت، استقامت رقابت کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از رژیم غذایی خود و در نتیجه سلامت خود مراقبت کنید، چه غذاهایی بخورید تا بیمار نشوید، قوی و سالم شوید.

من می خواهم یک افسانه برای شما تعریف کنم:

در یک کشور افسانه ای، در ساحل دریای زیبا، قصری وجود داشت(معلم مدلی از قصر را نشان می دهد). حاکمی زندگی می کرد که 3 پسر داشت. پدر پسرانش را دوست داشت و آنها هم متقابلاً جواب دادند. بچه ها مهربان، مطیع و سخت کوش بزرگ شدند. یک چیز حاکم را ناراحت کرد - بچه ها اغلب بیمار می شدند. حاکم عاقل ترین مردم کشور را به کاخ دعوت کرد و پرسید: چرا مردم بیمار می شوند؟ برای اینکه مردم همیشه خوشبخت زندگی کنند، چه باید کرد؟» حکیمان مدتها مشورت کردند و مسن ترینشان گفت: «سلامت انسان تا حد زیادی به سبک زندگی، رفتار و توانایی کمک به خود و دیگران در شرایط سخت بستگی دارد، حاکم حکیم گوش داد و دستور داد مدرسه ای افتتاح شود.» سلامت (کتیبه روی کاخ - "مدرسه بهداشت") برای همه کودکان کشور.

امروز به دانشکده بهداشت خواهیم رفت.

ما دو تیم داریم. اولی "فراری ها" نامیده می شود و دومی "Catch-up" (به اولین دانش آموزی که روی نیمکت می نشیند نام تیم داده می شود).

بچه ها شعر می خوانند.

1 دانش آموز.

درود بر همه کسانی که وقت پیدا کردند
و او برای سلامت به مدرسه ما آمد.
بگذار باد سرد پنجره را بکوبد،
و در سالن ما گرم و سبک است.

2 دانش آموز.

آنها می خواهند سالم باشند
بزرگسالان و کودکان.
چگونه سلامتی را حفظ کنیم؟
بیایید سعی کنیم پاسخ دهیم.

درس 1. "فرد سالم"

معلم: - چه نوع آدمی سالم نامیده می شود؟ پس از تکمیل کار متوجه خواهیم شد. کارت هایی که یک شخص را مشخص می کند روی میز گذاشته می شود. فقط مواردی را انتخاب کنید که می توان در مورد آنها گفت فرد سالمو آنها را به دیوار بچسبانید (نوار دو طرفه روی دیوار).

انسان سالم یک ……………………………. (به صورت مسابقه امدادی به صورت تیمی اجرا می شود).

• بشاش کند تنبل
• غایب ضعیف ترسو
• حافظه خوب غمگین پرانرژی

جمع بندی نتایج مسابقه اول (برای برنده شدن در مسابقه، معلم میوه می دهد، بچه ها آن را در یک سبد قرار می دهند)

معلم : حالا کمی استراحت کنیم. یکپارچه پاسخ دهید"این من هستم، این من هستم، اینها همه دوستان من هستند"، اگر با من موافقید، اگر این مربوط به شما نیست، پس سکوت کنید، سروصدا نکنید.

سوالات دانش آموزان:

کدام یک از شما همیشه آماده است که بدون پزشک زندگی کند.

کسی که نمی خواهد سالم، شاد، لاغر و شاد باشد.

چه کسی در میان شما غمگین راه نمی رود، ورزش و تربیت بدنی را دوست دارد.

کسی که از یخبندان نمی ترسد مانند یک پرنده روی اسکیت پرواز می کند.

خوب، چه کسی شام را با آدامس و چند شیرینی شروع می کند.

چه کسی عاشق گوجه فرنگی، میوه، سبزیجات، لیمو است.

کسی که دو بار در روز غذا خورده و مرتب دندان های خود را مسواک زده است.

کدام یک از شما کوچولوها با کثیف از این گوش به گوش دیگر راه می‌روید؟

چه کسی تمرینات بدنی را طبق برنامه انجام می دهد.

از شما چه کسی دوست دارد آواز بخواند و استراحت کند؟

1. درس دوم در مدرسه ما "تغذیه صحیح"

معلم: ما به کلاسی به نام "تغذیه مناسب" می رویم. یاد می گیریم چه غذاهایی برای انسان مفید و ضروری است، انتخاب غذاهای سالم را یاد می گیریم و قوانین تغذیه را یاد می گیریم. در حالی که من از شما معماها می پرسم، 2 دختر برای شرکت در اسکیت آماده می شوند. شما یک دختر واریوشا خواهید بود (به دختر تعظیم کنید) و شما مادربزرگ لیوسیا خواهید بود

(شال ببندید)

دختران، کلمات خود را بخوانید، یاد بگیرید که آنها را به صورت رسا و با لحن بخوانید.

و شما بچه ها حالا چند معما را به شما می گویم.

آسمان صاف، بدون آب

چسبنده، اما رزین نیست

سفید نه برفی

شیرینه ولی نه عسلی

از شاخدار می گیرند

به بچه های کوچک می دهند. (شیر)

گاهی آن را در چای می گذارم،

چای اینجوری میشه

خوشمزه، معطر،

سرشار از ویتامین C. (لیمو)

3) همه به آن برای شام نیاز دارند، اما همه آن را درست نمی کنند. (نان)

شبیه به توپ شما

فقط خوشمزه و خوراکی

با اینکه کناره ها سبز هستند،

گوشت قرمز شیرین است. (هندوانه)

قرمز و سفید.

خوشمزه، رسیده

و می تواند سیاه باشد.

چه کسی می تواند او را در اینجا حدس بزند؟ (مویز)

در گرمای کنده ها

ساقه های نازک زیاد.

هر ساقه نازک

نور قرمز مایل به قرمز را نگه می دارد.

ساقه ها را باز کنید -

جمع آوری چراغ ها (توت فرنگی)

آیا پاسخ های ما را به عنوان محصولات مضر یا مفید طبقه بندی می کنید؟ چرا؟

3) تحلیل موقعیت

اکنون بچه ها شعر S. Mikhalkov "درباره دختری که بد غذا می خورد" را اجرا می کنند. - و شما بچه ها، پاسخی برای این سوال آماده کنید: "نوه شما چه غذایی را انتخاب کرد؟" با دقت به شعر گوش کنید.

(دانش آموزان شعری را به صورت اسکیت می خوانند)

یک بار نوه اش مادربزرگ لوسی را ملاقات کرد،

دختر کوچک، واریوشا عزیز.

مادربزرگ از خوشحالی شیرینی خرید

سوپ خوشمزه ای پختم آب میوه تازهباز شد.

مادربزرگ - بخور، وارچکا، به زودی قوی تر و سالم تر می شوی.

شما بزرگ خواهید شد که بسیار باهوش و بزرگ خواهید شد.

چشم ها تیز خواهند بود، دندان ها قوی خواهند شد،

سوپ، کتلت، ماست و مقداری پنیر بخورید.

واریوشا. - من نمی خوام، مادربزرگ، من فقط آبمیوه می خورم.

مادربزرگ دوباره مشغول است، او می خواهد بچه را راضی کند:

مادربزرگ - کیک پنیر، کوفته، پنکیک، کوفته.

بینی واریا چین و چروک می شود - او نمی خواهد غذا بخورد.

واریوشا - عصبانی نشو، مادربزرگ، شما بسیار خوشمزه می پزید،

اما کمپوت، آب نبات بستنی غذای اصلی هستند

همه محصولات دیگر مزخرف هستند

مادر بزرگ - به واریا، بچه ها، بگویید چه اتفاقی برای او خواهد افتاد،

اگر واریا فقط شیرینی و کمپوت بخورد چه؟

معلم:

نوه چه غذایی انتخاب کرد؟ (پاسخ های کودکان)

اگر واریا شیرینی، کمپوت و بستنی بخورد چه اتفاقی می افتد؟ (پاسخ های کودکان)

مادربزرگ چه محصولاتی ارائه کرد؟ (پاسخ های کودکان)

قبل از غذا خوردن چه باید کرد؟

پزشکان به ما توصیه می کنند: برای تغذیه صحیح باید دو شرط را رعایت کنید: تنوع و اعتدال. اعتدال چیست؟

ورزش.

ببینیم میتونی جدا بشی محصولات مضراز مفید.

(روی صندلی در جعبه ای برای هر تیم محصولات، بسته های چیپس، ماست، شیر، کفیر، آدامس، چای، رشته فرنگی وجود دارد. پخت و پز فوریو غیره) باید از روی نیمکت بپرید، به سمت جعبه بدوید، بردارید محصول مفیدو آن را به تیم خود بیاورید. فقط فرار کن

بررسی، توضیحات کودکان. ارائه جوایز.

معلم : قوانین طلایی تغذیه وجود دارد که باید آنها را رعایت کنید. من شما را با آنها آشنا می کنم.

نکته اصلی پرخوری نیست.

هر روز غذای ساده و تازه تهیه شده را در یک ساعت معین بخورید.

غذای خود را کاملا بجوید و برای قورت دادن عجله نکنید.

از غذاهای چرب پرهیز کنید.

مراقب غذاهای بسیار تند و شور باشید.

سبزیجات و میوه ها را بخورید - آنها انبارهای واقعی ویتامین ها هستند.

اسیر شیرینی ها نشوید. هزاران شیرینی وجود دارد، اما سلامتی فقط یک است.

و برای اینکه آنها را فراموش نکنید، قوانین تغذیه را یادآوری کنید.

معلم : دوستان شعرهایی براتون دارم ولی کمکم میکنید بخونم.

به محض اینکه دستم را بلند می کنم، همه کلمه "سلامت" را می گویند!

ما باید قوانین ____________ را محکم بدانیم!

مراقب باشید و از ____________ خود محافظت کنید!

یعنی خیلی!

از همه مهمتر!

خط پایین.

معلم: بچه ها!

از چه زمانی باید مراقبت از سلامتی خود را شروع کنید؟

چه کسی را می توان یک فرد شاد نامید.

- حالا جوایز خود را بشمار. چگونه می توانید همه را وادار کنید که هر میوه ای را امتحان کنند؟ (پیشنهادات کودکان)

بچه ها الان میخوایم با ماست یه سالاد میوه خوشمزه درست کنیم همه امتحان کنن. خوشمزه و سالم خواهد بود. نوش جان!

موضوع: فعالیت-بازی فوق برنامه

برای دبستان "سفر به مدرسه بهداشت."

کلاس سوم. معلم کلاسویالووا النا پترونا.

فرم درس: غیر سنتی - یک بازی مسافرتی با عناصر مسابقات رله ورزشی.

این شکل از برگزاری یک درس به طور قابل توجهی علاقه به مطالب ارائه شده و ارائه شده را افزایش می دهد مشارکت فعالدر رویداد برای همه بچه های کلاس. برای دانش آموزان کلاس سوم، این شکل از اجرا جالب است.

هنگام آماده شدن برای درس، سن و ویژگی های فردی دانش آموزان را در نظر گرفتیم: علاقه زیاد به درس فرهنگ بدنی، سطح دانش برای کودکان در این سن.

هدف: ایجاد نیاز به سبک زندگی سالم در دانش آموزان از طریق استفاده از فرم های فعالکار کردن

وظایف:

• ترویج یک سبک زندگی سالم؛
• ایجاد موضع فعال در بین دانش آموزان در این زمینه.
• ادغام دانش در مورد قوانین بهداشت شخصی؛
• فرهنگ عمومی شخصیت دانش آموزان را توسعه دهید، افق دید آنها را گسترش دهید.

روش هایی که ما استفاده می کنیمبا اهداف درس، ماهیت و محتوا مطابقت داشت مطالب آموزشی، سطح دانش، مهارت ها و توانایی های دانش آموزان. بله استفاده شد روش های کلامی: توضیح، پرسش، نمایشنامه; روش های بصری: وضوح بصری. عملی: جستجوی جزئی، روش های تحریک انگیزه های علاقه به یادگیری: وظایف شناختی.

اشکال سازماندهی فعالیت هادر درس : پیشانی، فعالیت دانش آموزی در مراحل مختلفدرس بالا بود ابتدا یک افسانه وجود داشت، سپس وظایف فکری با مسابقه رله، سپس یک کار توجه جمعی، معماهایی با نمایشنامه، یک کار عملی .

فضای روانیاو در کلاس دوستانه بود.نتیجه: بازی در سطح احساسی بالا و با سرعت بالا برگزار شد. تمام اهداف درس محقق شد. این شکل رفتار فعالیت های فوق برنامهبه کودکان این فرصت را می دهد تا احساسات جدید را احساس کنند و موقعیت های جدید را تجربه کنند و از طریق بازی یاد بگیرند. چنین شوک‌های هیجانی سبک برای رشد روان کودک بسیار مفید است و تأثیر مفیدی بر آن می‌گذارد سیستم عصبیکودک.