Το θεραπευτικό ολιστικό μασάζ είναι ένα ασθενοφόρο για το άγχος και τους τραυματισμούς. Επτά Αρχές Τεχνολογίας

Το Palsing είναι μια συστηματική αποτελεσματική θεραπεία του σώματος, ταυτόχρονα, η οποία είναι μια ευχάριστη και θετική επίδρασηστο σώμα και στο μυαλό. Χάρη στο palsing, μπορείτε να επιτύχετε μια βιώσιμη βελτίωση της υγείας και της αρμονίας της ζωής.
Η θεραπευτική δύναμη του μασάζ είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Αν μιλάμε για τη μορφή του ως palsing, τότε ανοίγει εδώ ένα πραγματικό φάσμα δυνατοτήτων εναρμόνισης. συναισθηματικό υπόβαθροκαι σωματικές δυνάμεις που γεμίζουν ένα άτομο με ενέργεια και υγεία.

Τι είναι το palsing;

Ο ίδιος ο ορισμός του palsing ήδη μιλάει για την τεχνική μασάζ - "παλμό" από τα αγγλικά. lang. "παλμός". Αυτή η μέθοδος δεν χαρακτηρίζεται από ζύμωμα, τρίψιμο σε έντονη μορφή. Χάρη σε παλλόμενες κινήσεις μασάζτο σώμα αποκτά ομαλό ρυθμό. Ο ρυθμός των τρεμάμενων «κυμάτων», όπως λένε οι ειδικοί, γίνεται πανομοιότυπος με τον παλμό της προγεννητικής κατάστασης του παιδιού (120-160 καρδιακοί παλμοί ανά λεπτό). Αυτό είναι που βοηθά το σώμα να ενεργοποιήσει πληροφορίες σχετικά με την υγιή, σωστή λειτουργία του σώματος, οι οποίες είναι γραμμένες σε κυτταρικό επίπεδο.

Η πλειοψηφία ψυχοσωματικές παθήσειςμε βάση το στρες, μπλοκ μυών μετά το στρες.

Αυτοί, με τη σειρά τους, διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος, φέρνουν πόνοςσε αρθρώσεις, μύες, διαταράσσει υγιεινό σχήμακοιμηθείτε, δώστε κούραση. Ανίκανος να αντεπεξέλθει μόνος του, το σώμα λαμβάνει μοναδικά αποτελέσματα θεραπείας από την παρερμηνεία. Επιπλέον, η απελευθέρωση των μυϊκών μπλοκ φέρνει χαλάρωση όχι μόνο στο σώμα, αλλά και το άγχος, οι φόβοι, οι αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις απομακρύνονται.

Ετσι, Το palsing επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ανθρώπινη ψυχή. Χάρη σε αυτό το σχήμα, το palsing είναι ένας ολιστικός τύπος μασάζ, δηλαδή "ολιστικό" (από την αγγλική λέξη "holistic"), ένα ολιστικό σύστημα επιπτώσεων στην ανθρώπινη υγεία.

Η τεχνική του palsing massage αναπτύχθηκε από τον Tovey Browning, ο οποίος αρχικά είχε γνώσεις σε οστική θεραπεία, κρανιοθεραπείες, φυσιοπάθεια, θεραπεία gestalt. Οι γνώσεις της συνδυάστηκαν με την εμπειρία ρεφλεξολόγου, οστεοπαθητικού, μασέρ. Η κατανόηση της ανάγκης να δει τη γενική κατάσταση ενός ατόμου την έκανε να αναπτύξει αυτό το ειδικό σύστημα θεραπείας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι δυτικές ιδέες για ψυχολογία βάθουςτον άνθρωπο και τις μεθόδους θεραπεία σώματοςΑνατολή. Στο Ισραήλ άνοιξε ένα κέντρο της μεθόδου της για την εκπαίδευση ειδικών. Και στις αρχές της δεκαετίας του '90 (το 1992), το βιβλίο της "The Power of Softness - ολιστικό μασάζ” (“Gentle Miracles – Holistic Pulsing”).

Ενδείξεις για τη χρήση του palsing

Το Palsing ονομάζεται ένα από τα πιο καθολικές μεθόδουςθεραπεία αυτού του είδους. Χρησιμοποιείται τόσο για τη θεραπεία παιδιών, όσο και ως προετοιμασία για τον τοκετό για ήδη έγκυες γυναίκες, και για ηλικιωμένους.

Οι ενδείξεις βρίσκονται και οι δύο στη σφαίρα σωματική ασθένειακαι συναισθηματικές, ψυχοσωματικές διαταραχές:

• εγκεφαλική παράλυση?
• υπερκινητικότητα και νεύρωση στα παιδιά.
• εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή (διαδικασία αποκατάστασης).
• ασθένειες των αρθρώσεων (και απώλεια ελαστικότητας ιστού).
• ασθένειες της σπονδυλικής στήλης?
• κατάθλιψη;
• φόβος;
• μετατραυματικές καταστάσεις (ως αποτέλεσμα σεξουαλικής, σωματικής, ψυχολογικής βίας).
• πονοκεφάλους (συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας).
• υψηλή πίεση του αίματος;
• παραβιάσεις του συντονισμού·
• οίηση;
• δυσκοιλιότητα;
• σκωρίαση του σώματος?
• Σεξουαλικά προβλήματα?
• προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις (υπάρχει επίσης οικογενειακή (σπίτι) φιλία για την εναρμόνιση των σχέσεων).
• γενική μείωση του τόνου.
• χρόνια κόπωση;
• Διαταραχή ύπνου;
• άγχος και ένταση?
• καταπιεσμένα συναισθήματα και συναισθήματα.
• απώλεια μυϊκού τόνου και δέρματος.
• κακή ευελιξία?
• μεταβατική ηλικία (διευκολύνει τις αρνητικές της εκδηλώσεις).
• εμμηνόπαυση (μείωση αρνητικών παραγόντων).
• γήρανση (βοηθά στην επιβράδυνση της διαδικασίας).

Τεχνική Palsing

Οι παλλόμενες κινήσεις στο palsing δημιουργούν μια ταλάντευση για ολόκληρο το σώμα. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση μιας ανοιχτής παλάμης στο σώμα (ο αντίχειρας είναι ενεργός, τα υπόλοιπα παίζουν μόνο βοηθητικό ρόλο).

Ο ρυθμός του λικνίσματος του σώματος για κάθε άτομο είναι διαφορετικός. Αλλά είναι σημαντικό να διατηρηθεί η συνέχεια και η ομαλότητα αυτών των ταλαντώσεων. Αυτό είναι που συμβάλλει σε μια ήπια κατάσταση έκστασης και χαλάρωσης. μυϊκό σύστημαοργανισμός.

Τόσο μικρές κούνιες όσο και μεγάλες κινήσεις, που αντίστοιχα επιταχύνει και επιβραδύνει τον ρυθμό. Ο ασθενής μπορεί να ξαπλώσει στο πλάι, στην πλάτη, στο στομάχι ή στην εμβρυϊκή θέση.

Η αφαίρεση των μπλοκ συνοδεύεται μερικές φορές από κινητικότητα, δάκρυα, βαθιές ανάσεςακολουθούμενη από ανακούφιση. Αυτός είναι ένας δείκτης απελευθέρωσης σε συναισθηματικό, σωματικό και διανοητικό επίπεδο.

Ο παλμός έχει πολλές βασικές αρχές:

• θεραπεία χωρίς καταναγκασμό (ο ίδιος ο ασθενής πρέπει να είναι έτοιμος να υποκύψει στη θεραπεία στο φυσικό επίπεδο και να βυθιστεί σε μια ειδική ψυχολογική ατμόσφαιρα).

• την ενότητα του ασθενούς και του θεραπευτή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας (αυτή η τεχνική δεν ανέχεται την απόσπαση της προσοχής κατά τη διάρκεια της συνεδρίας του θεραπευτή ή του ασθενούς).

• θεραπεία αντί για «διόρθωση» (ένα μόνο μπλοκ, πρόβλημα, δεν «διορθώνεται», αλλά χρησιμοποιείται γενική προσέγγισηστην ανάλυση της όλης κατάστασης με τον ασθενή).

• κίνηση σε όλο το σώμα (η βάση της τεχνικής, χάρη σε αυτό, αποστέλλεται ένα σήμα στο σώμα σχετικά με την ακεραιότητα).

• επιμήκυνση και διόγκωση (ένα είδος «τεντώματος» του σώματος μέσω λικνιστικών κινήσεων μασάζ ανακουφίζει μύες, αρθρώσεις, στήθος);

• σύνδεση (στην τεχνική palsing, το σώμα θεωρείται ως ένα σύστημα πόλων με όρια· αυτή η αρχή απευθύνεται στη σύνδεση των ορίων των πόλων (ζωνών) του σώματος).

• αυτοθεραπεία (επιστρέφοντας στον ασθενή την ικανότητα να εμπιστεύεται τα συναισθήματα και τις αισθήσεις του).

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδραση αυτού του τύπου ολιστικού μασάζ στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Σχεδόν κάθε ενήλικος που δραστηριοποιείται ενεργά στην κοινωνία έχει περιόδους

ΟΛΙΣΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Το ολιστικό μασάζ είναι εξ ορισμού μια τεχνική με υψηλές θεραπευτικές δυνατότητες (holos - ολόκληρο, θεραπευτικό, θεραπευτικό).

Αλλά αυτή η δυνατότητα μπορεί να απελευθερωθεί - και πάλι - μόνο σε κάποια ολιστική, συνεργατική διαδικασία στην οποία ο θεραπευόμενος και ο θεραπευτής συνεργάζονται στενά.Αυτό είναι ένα μασάζ για άτομα που ενδιαφέρονται για την υγεία τους και όχι για τις ασθένειές τους.

Αυτό είναι ένα μασάζ για άτομα που αναπτύσσονται δυναμικά και εφαρμόζονται με επιτυχία στην κοινωνία, αλλά ταυτόχρονα θέλουν να βελτιώσουν περαιτέρω την ποιότητα της ζωής τους.

Ωστόσο, αυτή η τεχνική, όταν συνδέονται πρόσθετοι πόροι (βοτανοθεραπεία, μελισσοθεραπεία, φυσιοπάθεια κ.λπ.), μπορεί να λειτουργήσει και με τον παραδοσιακό τρόπο, οικείο και κατανοητό στο «μέσο επίπεδο συνείδησης», δηλαδή ως μέσο καταπολέμησης συντριπτικές παθήσεις.

Είναι μάλλον δύσκολο να περιγράψω όλα όσα χρειάστηκε να δουλέψω με τα χρόνια της πρακτικής, και ως εκ τούτου σε αυτή τη σελίδα θα μιλήσω για μερικά από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζω συχνότερα και για τα οποία έχουν ήδη συγκεντρωθεί αρκετά στατιστικά στοιχεία κατά τη διάρκεια των ετών πρακτική.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΟΥ μυοσκελετικού συστήματος

Αυτοί είναι, φυσικά, οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι απευθύνονται σε έναν θεραπευτή μασάζ. Έχει συσσωρευτεί ένταση στους ώμους (χέρια, λαιμός, κάτω μέρος της πλάτης κ.λπ.), γίνεται αισθητή η δυσκαμψία. Αργότερα γίνονται αισθητοί πόνοι στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση κ.λπ. Και αυτό είναι οστεοχονδρωσία.

Η οστεοχόνδρωση είναι το πιο συχνό πρόβλημα της σπονδυλικής στήλης σήμερα. Σύμφωνα με την πιο κοινή γνώμη, η αιτία της οστεοχονδρωσίας είναι η εναπόθεση αλάτων στη σπονδυλική στήλη. Στην πραγματικότητα, η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική νόσος της σπονδυλικής στήλης, που χαρακτηρίζεται από μια κυρίαρχη βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συχνότερα στην αυχενική και οσφυϊκή περιοχή.

Η παραβίαση της παροχής αίματος στη σπονδυλική στήλη οδηγεί σε υποσιτισμό (τροφισμό) των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Χάνουν την ελαστικότητά τους, χάνουν την ικανότητά τους να αναγεννώνται, μειώνονται σε μέγεθος, φθείρονται, κάτι που με τη σειρά του επηρεάζει νευρικές ρίζεςπου εκτείνεται από τη σπονδυλική στήλη.

Οι εκδηλώσεις της οστεοχονδρωσίας είναι ποικίλες. Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από πόνο στην ινιακή, μεσοπλάτια περιοχή, αίσθημα βάρους στην ωμική ζώνη, πόνο στον αυχένα, ειδικά όταν κινείται, γενικός περιορισμόςκινητικότητα του αυχένα, μούδιασμα των δακτύλων κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η εμπλοκή των σπονδυλικών αρτηριών στη διαδικασία και η παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο αποδεικνύονται από ζάλη και αναβοσβήνει αστέρια μπροστά στα μάτια κατά την περιστροφή του κεφαλιού.

Με την οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, υπάρχει ταχεία κόπωση των μυών της πλάτης, η αδυναμία πολύς καιρός V κατακόρυφη θέση, συνεχής μονότονος εξουθενωτικός πόνος κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Με οστεοχονδρωσία οσφυϊκή περιοχήσπονδυλική στήλη μέσα αρχική περίοδουπάρχει ένα αίσθημα κόπωσης και ελαφρύς πόνος όταν ο κορμός γέρνει προς τα εμπρός, που εξαφανίζεται γρήγορα αφού ισιωθεί. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι αισθήσεις γίνονται μόνιμες, παρατείνονται, εμφανίζονται με γέλιο, βήχα, φτάρνισμα. Υπάρχουν πόνοι στη γλουτιαία περιοχή, στην πίσω επιφάνεια της πλευράς. Σημαντική μυϊκή ένταση γίνεται αισθητή οσφυϊκή περιοχή, μύες της γλουτιαίας περιοχής, μηρού, κνήμης. Δεν υπάρχει κινητικότητα στο προσβεβλημένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης.

Ολιστικό μασάζ για την οστεοχονδρωσία κάθε εντοπισμός δίνει καλό αποτέλεσμα, αφού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στη σπονδυλική στήλη, βελτιώνοντας έτσι τη θρέψη των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο πόνος μειώνεται, αυξημένος τόνοςή ένταση στους μύες του λαιμού, της πλάτης, της πλάτης. Ο πόνος στα χέρια και τα πόδια υποχωρεί, το άτομο αρχίζει να κοιμάται ήρεμα και δεν ξυπνά πλέον με μουδιασμένα άκρα.

Η επόμενη πολύ συχνή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης είναι η ισχιαλγία - μια βλάβη των ριζών των νωτιαίων νεύρων, που χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένους πόνους. Ο κύριος λόγος για την ανάπτυξη της ριζίτιδας είναι η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης, ο εκφυλισμός των μεσοσπονδύλιων δίσκων, συχνά με μετατόπισή τους. Ανάλογα με την εντόπιση διακρίνονται η οσφυοϊερή, η αυχενική και η αυχενική ισχιαλγία.

Εκδηλώσεις ριζίτιδας διαφορετικού εντοπισμού Εχει κοινά χαρακτηριστικά: αυθόρμητος πόνος στη ζώνη νεύρωσης των προσβεβλημένων ριζών, που επιδεινώνεται από κινήσεις, βήχα, φτέρνισμα και καταπόνηση. περιορισμός της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, προστατευτική (πόνος) στάση στην οποία ένα άτομο αναγκάζεται να περπατήσει, πόνος με πίεση στις ακανθώδεις διεργασίες των σπονδύλων και σε παρασπονδυλικά (παρασπονδυλικά) σημεία, αδυναμία και υποτροφία των μυών στη ζώνη ριζικής νεύρωσης .

Στην πορεία της οσφυοϊερής ισχιαλγίας Υπάρχουν οσφυϊκά και ριζικά στάδια. Στο πρώτο στάδιο, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά στους μύες μετά σωματική δραστηριότητα, ψύχεται ή αυξάνεται σταδιακά, επιδεινώνεται από το βήχα, το φτάρνισμα κ.λπ. Καθώς η μετάβαση στο δεύτερο στάδιο, ο πόνος εντείνεται, αλλάζει χαρακτήρα, αρχίζει να ακτινοβολεί στη γλουτιαία περιοχή, κατά μήκος της οπίσθιας επιφάνειας του μηρού και της κνήμης.

Η θεραπεία της ισχιαλγίας αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως η οστεοχονδρωσία, εκτός ίσως από λίγο περισσότερο. Παρά το γεγονός ότι η ολιστική τεχνική μασάζ είναι αρκετά απαλή και σε αντίθεση με την κλασική ιατρικό μασάζ, ένα άτομο συνήθως δεν τραυματίζεται, το αποτέλεσμα της αποκατάστασης της παροχής αίματος στη σπονδυλική στήλη και στους παρασπονδυλικούς μύες είναι αρκετά υψηλό. Λόγω τι συμβαίνει αυτό; Πρώτον, αυτή η τεχνική λειτουργεί όχι μόνο με τους ίδιους τους μύες, αλλά και με το βιοπεδίο τους, με την «ενεργειακή τους σάρκα». Η ροή ενέργειας στους μύες ενεργοποιείται και ο μυς αποκαθίσταται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας μασάζ, αλλά και μετά από αυτήν, αφού ενεργοποιούνται μηχανισμοί αυτοθεραπείας. Εάν, μετά από ένα μάθημα μασάζ, ένα άτομο κατακτήσει τις τεχνικές αυτο-μασάζ, τότε μέσα σε λίγους μήνες μπορεί να αποκαταστήσει τη σπονδυλική στήλη τόσο πολύ που απλά ξεχνά ότι υπέφερε από ισχιαλγία.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ, ΣΤΡΑΓΞΗ ΚΑΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ

Συχνά οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν πόσο αποτελεσματικό μπορεί να είναι το μασάζ για μώλωπες και διαστρέμματα. Τις περισσότερες φορές, φαίνεται σε ένα άτομο ότι το μασάζ θα είναι ακόμα πιο οδυνηρό. Αλλά δεν είναι. Ένας ικανός μασέρ όχι μόνο δεν το κάνει χειρότερο, αλλά και ανακουφίζει από τον πόνο και επίσης βοηθά τους ιστούς να ανακάμψουν γρηγορότερα. Κατά τη διάρκεια της δουλειάς μου στο θέατρο, πείστηκα για αυτό περισσότερες από μία φορές. Οι μώλωπες είναι τραυματισμοί μαλακών ιστών στους οποίους διατηρείται η ακεραιότητα του εξωτερικού περιβλήματος. Με έναν σημαντικό μώλωπα, είναι πιθανές ρήξεις αιμοφόρων αγγείων, μυών, νεύρων, αιμάρθρωση. Οι κύριες εκδηλώσεις ενός μώλωπα είναι ο πόνος, το οίδημα, οι τοπικές αιμορραγίες με αύξηση της θερμοκρασίας του δέρματος στην μελανιασμένη περιοχή. Με τη διείσδυση της μόλυνσης, μπορεί να εμφανιστεί πυώδης φλεγμονή. Τα διαστρέμματα συνδέσμων είναι μια ποικιλία τραυματισμών χωρίς μετατόπιση της άρθρωσης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τους συνδέσμους, τις θέσεις προσκόλλησής τους, αρθρικό υμένααρθρώσεις, χόνδροι, τένοντες, μύες, αιμοφόρα αγγεία, νεύρα. Στο σοβαρή ζημιάμπορεί να ξεκινήσει μια φλεγμονώδης διαδικασία στην άρθρωση και η ακαμψία θα παραμείνει για πάντα σε αυτήν.

Η επίδραση του μασάζ προκαλεί μείωση του γενικού πόνου της τραυματισμένης περιοχής, βελτίωση του μεταβολισμού, ενεργοποίηση μυϊκών συσπάσεων, πρόληψη πιθανής και εξάλειψη μυϊκής ατροφίας, επιτάχυνση της απορρόφησης οιδήματος, διηθήσεις και αιμορραγίες. Εξάλλου, πρόωρη εκκίνησηοι συνεδρίες μασάζ συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη μείωση του πόνου και όχι μόνο ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗ.

Οι ιδιαιτερότητες του μασάζ για μώλωπες και διαστρέμματα στο ότι πρώτα γίνεται το λεγόμενο «μασάζ αναρρόφησης» - μασάζ της περιοχής που βρίσκεται ακριβώς πάνω από την πληγείσα περιοχή (δηλαδή της περιοχής που είναι ψηλότερα από την πληγείσα περιοχή). Αυτή η υπερκείμενη, άθικτη ζώνη γίνεται καλά μασάζ, το αίμα και η λέμφος ρέουν φυσικά σε αυτήν τη ζώνη. Και δεδομένου ότι η πληγείσα περιοχή βρίσκεται σε κοντινή απόσταση, το αίμα και η λέμφος παροχετεύονται από αυτήν. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια προπαρασκευαστική συνεδρία μασάζ είτε αμέσως - με μέτριους μώλωπες, είτε μετά από μερικές ώρες με σοβαρούς μώλωπεςή σοβαρά διαστρέμματα.

Μετά οξεία φάσηαποφεύγεται ο μώλωπας ή το διάστρεμμα, το μασάζ αναρρόφησης συμπληρώνεται από ένα πολύ ελαφρύ επιφανειακό άμεσο μασάζ της πάσχουσας περιοχής. Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου συμπλέγματος, η κυκλοφορία του αίματος και ο μεταβολισμός αυξάνονται στην περιοχή της βλάβης, γεγονός που μειώνει τον πόνο και προάγει την απορρόφηση του εξιδρώματος, τις διηθήσεις και τις αιμορραγίες.

Και εδώ αξίζει να αναφέρουμε μια άλλη πτυχή του εφέ μασάζ, που είναι ελάχιστα γνωστή στο ευρύ κοινό: το μασάζ συμβάλλει στην εξαφάνιση των ουλών. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά είναι αλήθεια. Το γεγονός είναι ότι με ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα μασάζ, οι διαδικασίες αναγέννησης επιταχύνονται σημαντικά στους ιστούς της ουλής. Με παρατεταμένη έκθεση, οι ουλές εξαφανίζονται.

Αυτό βέβαια αφορά πρωτίστως φρέσκες ουλές, η ηλικία των οποίων είναι από έξι μηνών έως 2 ετών. Οι παλιές ουλές επουλώνονται πιο αργά, αλλά και μειώνονται αισθητά.

ΥΠΕΡΠΙΕΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟ ΠΙΕΣΗ

Αυξημένη αρτηριακή πίεσηείναι αποτέλεσμα παραβίασης του αγγειακού τόνου διαφορετικές περιοχές(συνήθως ο εγκέφαλος), που οδηγεί σε στένωση των αρτηριδίων, αλλάζει καρδιακή παροχή. Οι καρδιολόγοι το βρήκαν υψηλή πίεση του αίματοςπαραβίαση ψέματος λειτουργική κατάστασηκεντρικός νευρικό σύστημακαι άλλα συστήματα που επηρεάζουν τη ρύθμιση του αγγειακού τόνου. Επηρεάζει επίσης την ψυχοσυναισθηματική υπερένταση, το στρες και κληρονομική προδιάθεσηκαι τα λοιπά.

Δυσρρύθμιση αγγειακό τόνοπροκύπτουν σε σχέση με την υπερδιέγερση των κέντρων συμπαθητική νεύρωση. Αυτό προκαλεί αποκρίσεις στο νεφρικό-ηπατικό σύστημα και στο σύστημα της υπόφυσης-επινεφριδίων. Ως αποτέλεσμα, απελευθερώνονται στο αίμα ουσίες που επηρεάζουν το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης. Εμφανιζόμενες επίμονες αλλαγές στα αγγεία διάφορα σώματαοδηγούν σε διακοπή της παροχής αίματος τους.

Σε σχέση με αναταραχή, υπερβολική εργασία, αλλαγή του καιρού σε ένα άτομο, υπάρχουν πονοκέφαλοι, βαρύτητα στο κεφάλι, ζάλη, αίσθημα έξαψης στο κεφάλι, αϋπνία, αίσθημα παλμών. Εάν ένα άτομο δεν αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα, με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες καταστάσεις παρατηρούνται πιο συχνά, εμφανίζονται συχνά και προχωρούν με τη μορφή κρίσεων. Και περαιτέρω, συμπτώματα επίμονης δυσλειτουργίας οργάνων λόγω τους διάχυτη βλάβη(νεφροσκλήρωση, σκλήρυνση αμφιβληστροειδούς κ.λπ.) ή εστίες σκλήρυνσης από ισχαιμικά εμφράγματα, αιμορραγίες.

Το μασάζ που εκτελείται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο, με την επιλογή ειδικών τεχνικών, μειώνει αποτελεσματικά την αρτηριακή πίεση, μειώνει πονοκέφαλοκαι ζάλη και, κυρίως, συμβάλλουν στη συνολική ομαλοποίηση ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.

Η υπόταση είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Η πρωτοπαθής υπόταση είναι η νευροκυκλοφορική δυστονία υποτονικού τύπου. Η υπόταση που προκύπτει από λοιμώδεις, νευρο-ενδοκρινικές και άλλες ασθένειες, δηλαδή ως σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών, είναι δευτερογενής υπόταση. Στον πυρήνα νευροκυκλοφορική δυστονίαέγκειται η διαταραχή του αγγειακού τόνου και της θερμορύθμισης ως αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας του νευρικού και του χυμικού συστήματος.

Οι κύριες εκδηλώσεις της νόσου: χαμηλή αρτηριακή πίεση, γενική αδυναμία, κόπωση, πονοκέφαλοι, συχνός πόνος στην περιοχή της καρδιάς, ζάλη, σκούρασμα των ματιών κατά την αλλαγή θέσης σώματος, κακή προσαρμοστικότητα στη σωματική καταπόνηση. Με όλα αυτά, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει αγγειακές κρίσεις, κατά τις οποίες η αρτηριακή πίεση αυξάνεται ελαφρά.

Υπάρχουν δύο παραλλαγές της πορείας της νόσου, ανάλογα με την επικράτηση των διεργασιών αναστολής (συχνότερα) ή διέγερσης στον εγκεφαλικό φλοιό. Σε αυτή την περίπτωση, εκδηλώνονται συμπτωματικά σε μία μορφή: ασθενικό σύνδρομομε λήθαργο, λήθαργο, κατάθλιψη, υπνηλία, επίμονη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ο πονοκέφαλος σε αυτή την περίπτωση εντοπίζεται κυρίως στις μετωπιο-βρεγματικές και κροταφικές περιοχές. Ένα άτομο έχει τάση για βραδυκαρδία σε ηρεμία και μέχρι το βράδυ η αρτηριακή πίεση δεν αλλάζει. Αν ένα τέτοιο άτομο θα εξεταστείστον οφθαλμίατρο, τότε η εξέταση αποκαλύπτει ατονία των αγγείων του βυθού.

Σε άλλη μορφή επικρατούν άλλα συμπτώματα: αυξημένη ευερεθιστότητα, επιφανειακή ανήσυχος ύπνος, πονοκέφαλοι στην ινιοβρεγματική περιοχή, έντονη τάση αύξησης της αρτηριακής πίεσης το βράδυ, τάση για ταχυκαρδία σε ηρεμία. Η εξέταση του οφθαλμίατρου αποκαλύπτει σπασμό των αγγείων του βυθού.

Όπως και στην περίπτωση της υπέρτασης, το μασάζ που εκτελείται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα (φυσικά, διαφορετικό από το υπερτονικό), με την επιλογή των απαραίτητων τεχνικών σε αυτή την περίπτωση, αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία επίσης μειώνει τους πονοκεφάλους, συμβάλλει στη συνολική ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματική κατάσταση και αυξάνει την αποτελεσματικότητα.

ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ

Όπως κάθε θεραπευτικό αποτέλεσμα, το ολιστικό μασάζ (τόσο των μυών όσο και οποιοδήποτε άλλο) δεν είναι κατάλληλο για όλους.

Αντενδείκνυται σε ογκολογικές παθήσεις, δερματικές παθήσεις σε οξεία μορφή, σοβαροί τραυματισμοί, εγκαύματα, υψηλή θερμοκρασία που προκαλούνται από φλεγμονώδεις διεργασίες, με οξεία μεταδοτικές ασθένειες(αποστήματα, σηψαιμία κ.λπ.), πυρετώδεις καταστάσεις, οξύ στάδιορευματοειδής αρθρίτιδα, οξεία καρδιαγγειακή ανεπάρκεια, οξύ στάδιο αρτηριακού και φλεβική θρόμβωση, καθώς και στο ψυχική ασθένειακαι παθολογίες.

Το μασάζ δεν πραγματοποιείται με υπερβολική εργασία, έντονο αίσθημα πείνας ή υπερκατανάλωση τροφής, με μέθη από αλκοόλ ή άλλη μέθη.

Συμπερασματικά, σημειώνουμε για άλλη μια φορά ότι ελλείψει αντενδείξεων, το ολιστικό μασάζ είναι ένα καλό εργαλείο γενικής υγείας που αυξάνει το επίπεδο ζωτικότητας και δημιουργικότητας ενός ατόμου, ομαλοποιεί τις φυσικές ψυχοφυσιολογικές διεργασίες και, τέλος, απλώς βελτιώνει τη διάθεση.

Με τα χρόνια της πρακτικής, ανέπτυξα το δικό μου στυλ μασάζ, με βάση το οποίο ανέπτυξα το δικό μου είδος μασάζ, το οποίο ονομάζω «ολιστικό μασάζ».

Πρέπει να ειπωθεί ότι επί του παρόντος αυτός ο όρος χρησιμοποιείται συχνότερα στην τεχνική προσανατολισμένη στο σώμα, η οποία αρχικά ονομαζόταν «ολιστική παρερμήνευση», συγγραφέας της οποίας ήταν ο οστεοπαθητικός Tovey Browning. Στη Ρωσία, αυτή η τεχνική εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του '90 του περασμένου αιώνα μέσω του Αυστραλού M. Munro. Αλλά, προφανώς, η επιθυμία να απλοποιήσουμε τα πάντα και να τα προσαρμόσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο στη ρωσική μας πραγματικότητα οδήγησε στο γεγονός ότι αντί για την ακατανόητη λέξη "palsing", οι άνθρωποι άρχισαν να αποκαλούν αυτήν την τεχνική "ολιστικό μασάζ".

Και τώρα, ακόμη και σε αρκετά γνωστές και αξιόπιστες σχολές μασάζ, αυτή η τεχνική διδάσκεται ακριβώς ως "ολιστικό μασάζ", εκδίδονται πιστοποιητικά ...

Είναι λυπηρό, φυσικά, που οι σχολές μασάζ μας έχουν μια τόσο επιφανειακή προσέγγιση στις τεχνικές που διδάσκουν, αλλά τι υπάρχει ...

Εγώ ο ίδιος γνωρίζω καλά την τεχνική του "holistic palsing", τη μελέτησα το 1993 και έκτοτε τη χρησιμοποιώ με επιτυχία αν χρειαστεί, γιατί η ίδια η τεχνική είναι αρκετά λειτουργική, αλλά θέλω να τονίσω ότι αυτό ακριβώς είναι " παλμός», δηλαδή παλμός, δόνηση, όχι μασάζ με την παραδοσιακή έννοια της λέξης. Εφαρμόζω τον όρο «ολιστικό μασάζ» στο μασάζ με τη συμβατική έννοια.

Ο όρος «ολιστικός» προέρχεται από το ελληνικό «holos» (ολόκληρο, ολόκληρο, πλήρες). Σε αυτήν την περίπτωση, η χρήση αυτού του όρου, αφενός, ορίζει την προσέγγισή μου στο μασάζ ως τέτοια, και αφετέρου δείχνει τη βαθιά σχέση αυτού του τύπου μασάζ με τη φιλοσοφίαολισμός και γενικά με ολιστική θεώρηση και στάση.

Αυτό το μασάζ συνδυάζει στοιχεία ορισμένων από τα ανατολικά και δυτικά συστήματα θεραπείας και υγείας που γνώρισα και εξασκήθηκα σε έναν ή τον άλλο βαθμό στο διαφορετική ώραΖΩΗ.

Τα πρώτα περιλαμβάνουν γιόγκα, τσι-γκονγκ, zhen-jiu, su-jok και rei-ki, τα δεύτερα - κλασικό μασάζ, χειρωνακτική θεραπεία, βιοενεργειακή θεραπεία και ρεφλεξολογία.

Επιπλέον, στοιχεία ψυχοθεραπείας προσανατολισμένης στο σώμα είναι υφασμένα σε αυτό το μασάζ.

Εν ολίγοις, μπορούμε να πούμε ότι η βάση του ολιστικού μασάζ είναι η ίδια προσέγγιση σε ένα άτομο όπως στο παραδοσιακό μασάζ. ανατολίτικη ιατρική. Βλέπει το ανθρώπινο σώμα ως πλήρες σύστημα, όλα τα μέρη του οποίου βρίσκονται σε βαθιά διασύνδεση και αλληλεξάρτηση, και όλο αυτό το σύστημα βρίσκεται στην ίδια βαθιά διασύνδεση και αλληλεξάρτηση με το εξωτερικό, περιβάλλον(Πρώτα από όλα βέβαια οι γύρω άνθρωποι).

Κατά συνέπεια, η θεραπεία δεν συνίσταται τόσο στην εξάλειψη των συμπτωμάτων συγκεκριμένη ασθένεια, πόσο στην ομαλοποίηση των διαταραγμένων δεσμών βιοπληροφοριών στο σώμα, καθώς και στην εξομάλυνση των ανθρώπινων σχέσεων με τον έξω κόσμο. Ως αποτέλεσμα αυτής της προσέγγισης, το σώμα είναι σε θέση να ανακάμψει στο δικό του επίπεδο.

Ενσωματώνοντας την αρχή «από το γενικό στο ειδικό», το ολιστικό μασάζ καλύπτει ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα.

Η περιοχή που χρειάζεται περισσότερη προσοχή(και είναι συχνά ο κύριος λόγος επικοινωνίας με έναν θεραπευτή μασάζ), επεξεργάζεται σε στενή σχέση με ολόκληρο το σώμα.

Το γενικό βελτιωτικό της υγείας, «ζωτικό» αποτέλεσμα αυτού του ολιστικού αποτελέσματος είναι σημαντικά υψηλότερο από αυτό του παραδοσιακού «αποσπασματικού» μασάζ που επικρατεί στην ιατρική.

Εκεί, ένα άτομο προσεγγίζεται ως ένα ορισμένο σύνολο μερών του σώματος, μερικά από τα οποία πρέπει να γίνουν μασάζ.

Δηλαδή, αρχικά χωρίζεστε στις λεγόμενες «μονάδες μασάζ» (για παράδειγμα, το χέρι είναι μία «μονάδα μασάζ», η πλάτη είναι «δύο μονάδες μασάζ» κ.λπ.). Το υπόλοιπο σώμα σας δεν έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για κανέναν εδώ. Και, κατά συνέπεια, δεν λαμβάνεται υπόψη ο τρόπος με τον οποίο ένα έντονο αποτέλεσμα μασάζ σε αυτή τη «μονάδα» μπορεί να τις επηρεάσει.

Ως αποτέλεσμα, αποδεικνύεται ότι μεταβολικές διεργασίεςεντείνονται μόνο σε μία ζώνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάφορες ανισορροπίες και εντάσεις σε άλλα μέρη του σώματος (για παράδειγμα, μετά από ένα εντατικό μασάζ πλάτης, ένα άτομο μπορεί να έχει πονοκέφαλο κ.λπ.)

Στην πρακτική μου, υπήρξαν πολλές περιπτώσεις όπου, μετά από μια τόσο αρνητική εμπειρία, οι άνθρωποι αποφάσισαν να αρνηθούν τις υπηρεσίες μασέρ εντελώς - παρά το γεγονός ότι χρειάζονταν μασάζ ...

Με μια ολιστική προσέγγιση, η προβληματική περιοχή αποκαθίσταται καθώς αποκαθίσταται ολόκληρος ο οργανισμός, όσο δηλαδή αποκαθίσταται ολόκληρος ο οργανισμός. Κανένα μέρος του σώματος δεν παραμένει «κρύο». Κατά συνέπεια, τυχόν ανισορροπίες σε αυτή τη διαδικασία αποκλείονται στο μέγιστο.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ολιστικού μασάζ: μυών, αρθρώσεων, μελιού, api-massage κ.λπ. Κάθε ένα από αυτά βασίζεται στην ίδια ολιστική αρχή, αλλά κάθε είδος μασάζ είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο και έχει τις δικές του αποχρώσεις θεραπείας και θεραπείας και θεραπευτικά αποτελέσματα.

Το ολιστικό μασάζ είναι καλά προσαρμοσμένο στους σύγχρονους ρυθμούς και τη δυναμική του αστικού τρόπου ζωής. Δεν απαιτεί καναπέ ή τραπέζι μασάζ, γιατί στην ανατολική παράδοση, το μασάζ γίνεται πάντα στο πάτωμα, απλά πρέπει να στρώσετε μια κουβέρτα ή μια κουβέρτα.

Όπως δείχνει η πρακτική, είναι καλύτερα η συνεδρία να γίνεται στο σπίτι του πελάτη, όταν δεν χρειάζεται να πάει κάπου ή να πάει αμέσως μετά τη συνεδρία. Οι διαδικασίες αποκατάστασης που ενεργοποιούνται από το μασάζ δεν σταματούν με το τέλος του αποτελέσματος μασάζ και εάν ένα άτομο έχει την ευκαιρία να κοιμηθεί, να χαλαρώσει ή να ενεργήσει σε ήρεμο, χαλαρό ρυθμό, η αποτελεσματικότητα της συνεδρίας αυξάνεται σημαντικά.

Ακόμα πιο μαζική επίδραση στην υγείααποδεικνύεται όταν κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος μασάζ ένα άτομο παίρνει ένα ειδικά επιλεγμένο πρόγραμμα api, που αποτελείται από φυσικά προϊόνταμελισσοκομία και αρχίζει να ασκεί αλκαλικές θεραπευτικές μεθόδους που συμβάλλουν στη μέγιστη απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.

Δεδομένου ότι το ολιστικό μασάζ ξεκινά μια εντατική διαδικασία απομάκρυνσης των συσσωρευμένων τοξινών από το σώμα, και απεκκριτικό σύστημαγια ένα άτομο που ζει σε συνθήκες κακής οικολογίας, δεν λειτουργεί πάντα τέλεια, αυτές οι αλκαλικές τεχνικές βοηθούν πολύ το σώμα να καθαριστεί.

Επιπλέον, η θεραπευτική δράση του μασάζ μπορεί να ενισχυθεί με διάφορες διαδικασίες από τον τομέα της κοσμετολογίας: ξεφλούδισμα, περιτύλιγμα, φτυαρίσματος ουίσκι.

Από τεχνικής πλευράς, πρόκειται για ένα κλασικό ευρωπαϊκό μασάζ.

Λαμβάνοντας όμως υπόψη το γεγονός ότι οι ολιστικές αρχές είναι ενσωματωμένες σε αυτό, λειτουργεί πολύ βαθύτερα και έχει μια σειρά από θεραπευτικά στοιχεία νέα στο κλασικό μασάζ.

Πρώτα απ 'όλα, το ολιστικό μασάζ μυών ανακουφίζει από τη γενική μυϊκή ένταση που έχει συσσωρευτεί ως αποτέλεσμα πολλών μη ισορροπημένων σωματικών δραστηριοτήτων και της ύπαρξης σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.

Επιπλέον, δεν αφαιρείται μόνο η εξωτερική ένταση, την οποία, καταρχήν, ένα άτομο μπορεί να αφαιρέσει τον εαυτό του εάν ξαπλώσει ήρεμα και απελευθερώσει τους μύες του, αλλά και η ένταση που υπάρχει ήδη πέρα ​​από το κατώφλι της συνείδησης.

Αυτή είναι η ένταση που δεν μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε ακόμα και όταν το θέλουμε πολύ, που παραμένει στους μύες ακόμα και όταν κοιμόμαστε, που δημιουργεί δυσφορία και ενόχληση στο σώμα - μερικές φορές ελάχιστα αντιληπτή, μερικές φορές πολύ δυνατή, αλλά πάντα παρούσα, όπως ένα φόντο.

Όταν αυτού του είδους ο «μυϊκός κορσέ» χάνει την ακαμψία του, είναι φυσικό διαδικασίες ανάκτησης, τα οποία είναι φυσικά εγγενή στο ανθρώπινο σώμα, αλλά συνήθως καταστέλλονται από το στρες.

Το μασάζ ενισχύει μυϊκός τόνος, συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση της μυϊκής απόδοσης, καθώς και στη συσσώρευση γλυκογόνου σε αυτούς, που βοηθά στην ανάπτυξη και ενδυνάμωση των μυϊκών ιστών. Το μασάζ ανακουφίζει παρενέργειες, που συνοδεύει τόσο την έντονη μυϊκή δραστηριότητα (σφιγκτήρες, δυσκαμψία, πόνο) και παρατεταμένη ακινησία(μυϊκή υπόταση, οίδημα, μούδιασμα κ.λπ.).

Το μασάζ βοηθά στη μείωση της περιεκτικότητας σε γαλακτικό οξύ στους μύες και στην απομάκρυνση των οργανικών οξέων, το οποίο έχει ισχυρή επανορθωτική δράση στους κουρασμένους μύες μετά την άσκηση.

Το έργο του κυκλοφορικού συστήματος βελτιώνεται σημαντικά λόγω της δράσης αυτού του τύπου ολιστικού μασάζ. Η ικανότητα του αίματος να προσλαμβάνει οξυγόνο αυξάνεται ισορροπία οξέος-βάσηςστο αίμα δεν διαταράσσεται.

Υπό την επίδραση του μασάζ, ο αριθμός των λειτουργικών τριχοειδών αγγείων αυξάνεται, ανοίγουν, γεγονός που προκαλεί αυξημένη εισροή αρτηριακό αίμα, συμβάλλει στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος γενικότερα, στην ανακατανομή του αίματος από εσωτερικά όργαναστους μύες και στο δέρμα. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας, θέρμανση των ιστών, αλλαγή στη φυσικοχημική τους κατάσταση και ως εκ τούτου βελτιώνεται η ελαστικότητά τους.

Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται πιο ελαστικά, στασιμότητα του αίματος διάφορα μέρη κυκλοφορικό σύστημαεξαλείφονται και αυτό μειώνει σημαντικά τον φόρτο εργασίας στην καρδιά. Επιπλέον, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται. Είναι γνωστό από καιρό ότι όταν κάνετε μασάζ στο πάνω μέρος του σώματος, μειώνεται και όταν κάνετε μασάζ στο κάτω μέρος του σώματος, ανεβαίνει. Το ολιστικό μασάζ, εξ ορισμού που καλύπτει ολόκληρο το σώμα, ρυθμίζει καλά την αρτηριακή πίεση, γεγονός που εξασφαλίζει την πρόληψη τόσο της υπέρτασης όσο και της υπότασης των αιμοφόρων αγγείων.

Το μυϊκό μασάζ έχει σημαντική επίδραση στο λεμφικό σύστημα. Η κυκλοφορία της λέμφου λεμφικά αγγείαπου παρέχεται από μυϊκές συσπάσεις. Δρώντας στους μύες, το μασάζ διεγείρει αυτή την κυκλοφορία, με αποτέλεσμα να εξαλείφεται το πρήξιμο, το πρήξιμο και άλλη συμφόρηση.

Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό με το πρήξιμο των ποδιών που εμφανίζεται μετά από μεγάλο περπάτημα ή λόγω παρεμπόδισης εκροής λέμφου. Αποκαθιστώντας τη φυσιολογική κυκλοφορία των υγρών στο σώμα, το μασάζ ανακουφίζει από το βάρος και την κούραση στα πόδια.

Το θωρακικό τοίχωμα λαμβάνει επίσης ένα άμεσο διεγερτικό αποτέλεσμα. Το μασάζ προάγει την ανακατανομή του αίματος και την πιο ομοιόμορφη κυκλοφορία σε όλα τα μέρη των πνευμόνων. Προκαλώντας μια αντανακλαστική αντίδραση των νευρικών κλάδων που βρίσκονται μέσα περιοχή του στήθους, το μασάζ βοηθά στην εμβάθυνση αναπνευστική διαδικασία. Ενεργοποιεί τη λειτουργία των πνευμόνων και προάγει τον καθαρισμό πνευμονικός ιστόςαπό τις τοξίνες που εναποτίθενται στους πνεύμονες ως αποτέλεσμα της εισπνοής μολυσμένου αέρα, του καπνίσματος κ.λπ.

Χάρη στις αντανακλαστικές συνδέσεις, η αναπνοή γίνεται πιο βαθιά, πιο ήρεμη και λιγότερο συχνή. Το μασάζ στο στήθος, ιδιαίτερα των μεσοπλεύριων χώρων, βελτιώνει τη λειτουργία των αναπνευστικών μυών, οι οποίοι με τη σειρά τους συμβάλλουν στον καλύτερο κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, στην απομάκρυνση των μεταβολικών προϊόντων και στην απομάκρυνση της κούρασης. Μασάζ στο στήθος, την πλάτη, τους αναπνευστικούς μυς, θωρακική περιοχήσπονδυλικής στήλης, μπορείτε να αυξήσετε τον αερισμό των αντίστοιχων τμημάτων των πνευμόνων και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος σε αυτά.

Υπό την επίδραση του μασάζ, η λειτουργία των αναπνευστικών μυών ομαλοποιείται, η βρογχοπνευμονική κυκλοφορία και η βρογχική βατότητα βελτιώνονται. Οι πνεύμονες μετά τη διαδικασία μασάζ αερίζονται πιο ενεργά και πολύ πιο ομοιόμορφα από πριν.

Το ολιστικό μασάζ μυών βελτιώνει τον τόνο όχι μόνο σκελετικός μυςαλλά και λείους μύες οργάνων. Ο τόνος του στομάχου, των εντέρων και άλλων πεπτικών οργάνων αυξάνεται, γεγονός που, με τη σειρά του, βελτιώνει την πεπτική διαδικασία, βοηθά στην απαλλαγή από τις τοξίνες και διεγείρει τις διαδικασίες διάσπασης πυκνών εναποθέσεων στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Μια τέτοια επίδραση του μασάζ στη δραστηριότητα των εσωτερικών οργάνων οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε όργανο αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη ζώνη δέρματος. Ο Zakharyin και ο Ged ήταν οι πρώτοι που επεσήμαναν τη σχέση μεταξύ των εσωτερικών οργάνων και του περιβλήματος του σώματος, που νευρώθηκαν από τα ίδια τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Αυτές οι ζώνες ονομάζονται ζώνες Zakharyin-Ged. Εάν συνήθως η πρόσκρουση σε αυτές τις ζώνες δεν προκαλεί ενόχληση και πόνο, τότε με ασθένειες μεμονωμένων εσωτερικών οργάνων, ορισμένες περιοχές του δέρματος γίνονται ιδιαίτερα ευαίσθητες, σε περιοχές που ανήκουν σε ένα συγκεκριμένο τμήμα, υπερτονικότητα (ένταση) και υπεραισθησία (αυξημένο πόνο) παρατηρούνται οι μύες.

Η σχέση μεταξύ των εσωτερικών οργάνων και των τμημάτων της σπονδυλικής νεύρωσης είναι η βάση για θεραπευτικό αποτέλεσμαμασάζ: όταν κάνετε μασάζ σε επιφανειακούς ιστούς (δέρμα, συνδετικού ιστού, μύες) υπάρχουν αποκρίσεις που σχετίζονται με βελτιωμένη παροχή αίματος, αλλαγές στον κυτταρικό μεταβολισμό στα σχετικά όργανα.

Επίδραση σε αλλοιωμένους ιστούς, αποβολή σε αυτούς παθολογικές διεργασίεςσυμβάλλουν στην ανάκαμψη κανονική κατάστασηόλα τα εσωτερικά όργανα και κανονική λειτουργίαόλες οι βλαστικές λειτουργίες του σώματος: αναπνοή, κυκλοφορία του αίματος, πέψη, δραστηριότητα ενδοκρινών αδένων κ.λπ.

Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί η επίδραση αυτού του τύπου ολιστικού μασάζ στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Σχεδόν κάθε ενήλικας που λειτουργεί ενεργά στην κοινωνία έχει περιόδους αυξημένης κόπωσης, όταν η απόδοση μειώνεται σημαντικά και η αποδοτικότητα εργασίας μειώνεται. Το μασάζ παρέχει σημαντική βοήθεια στην επίλυση αυτών των προβλημάτων, στην ανακούφιση από το συσσωρευμένο στρες και στην εξισορρόπηση της γενικής κατάστασης ενός ατόμου.

Καλύπτοντας ολόκληρο το σώμα με το αποτέλεσμα του, το μασάζ βοηθά στην αποσύνδεση από αρνητικές σκέψειςκαι τα συναισθήματα και αλλάζει τη συνείδηση ​​σε άμεση σωματικές αισθήσειςπου υπάρχουν εδώ και τώρα. Η ήρεμη ατμόσφαιρα, η σιωπή ή η ευχάριστη μουσική βοηθούν στην πλήρη χαλάρωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της απόλυτα αρμονικής διαδικασίας, το νευρικό σύστημα έρχεται σε ισορροπία απαλά και φυσικά. Πλήρες μάθημαενός τέτοιου μασάζ ομαλοποιεί τον ύπνο, αυξάνει δυνατότητα ανάκαμψηςσώμα, αυξάνει σημαντικά τη σταθερότητα του νευρικού συστήματος, και ως εκ τούτου την αντίστασή του στις αγχωτικές επιρροές από το εξωτερικό.

Επιπλέον, το ολιστικό μασάζ μπορεί να λειτουργήσει ως " ασθενοφόρο» με έντονο στρες, ψυχικά σοκ και τραυματισμούς. Όλα σε αυτή την κατάσταση μυϊκούς ιστούςτο σώμα είναι πολύ τεντωμένο και συχνά σπασμωδικό, κάτι που συνεπάγεται λειτουργικές διαταραχέςκαι συχνά σοβαρή ασθένεια(καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά κ.λπ.) Λόγω της ικανότητάς του να μετατρέπει τη συνείδηση ​​σε πραγματικές σωματικές αισθήσεις, το μασάζ σε αυτή την περίπτωση ταιριάζει καλά με ψυχοθεραπευτικά βοηθήματα.

Το γενικό ολιστικό μασάζ μυών είναι μια αρκετά διαφορετική τεχνική. Για την επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων, χρησιμοποιούνται ευρέως σε αυτό διάφορα μασάζ και τράπεζες.δημοσίευσε

Η λέξη «ολιστικό» σημαίνει «ολόκληρο, ολόκληρο». Αυτό το όνομα δόθηκε για κάποιο λόγο. Πιστεύεται ότι με τη βοήθειά του μπορεί κανείς να κερδίσει την ακεραιότητα, την ενότητα ψυχής και σώματος, να κατανοήσει τον εαυτό του. Με άλλα λόγια, δεν έχουμε να κάνουμε απλώς με χειρωνακτική θεραπεία, αλλά με μια ψυχοθεραπευτική μέθοδο που βασίζεται σε ανατολικές πρακτικές, διδασκαλίες για το σώμα και την ενέργειά του. Μπορείτε συχνά να βρείτε τον όρο «ολιστικό μασάζ κατά του στρες". Αυτό είναι άλλο όνομα.

Ολιστικό μασάζ, τι είναι;

Εάν έρθετε σε ένα ολιστικό μασάζ χωρίς να γνωρίζετε τίποτα γι 'αυτό, θα αποθαρρυνθείτε κάπως. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν θα είναι το συνηθισμένο μασάζ για εμάς, αλλά απλά ταλαντευόμενο. Ναι, δηλαδή η ταλάντευση ολόκληρου του σώματος, των μερών του (χέρια, πόδια, κεφάλι) με τη βοήθεια των χεριών του θεραπευτή μασάζ. Δηλαδή, κάτι σαν μασάζ, αλλά όχι στην πραγματικότητα. Για αυτή τη διαδικασία υπάρχει ειδικός όρος«Παλμός», που σημαίνει παλμός. Ως εκ τούτου, το ολιστικό μασάζ ονομάζεται επίσης απλά palsing, ή: holistic palsing, palsing massage, holistic palsing massage, holistic palsing massage - όλα αυτά είναι συνώνυμα.

Για λόγους σαφήνειας, προτείνουμε να παρακολουθήσετε το ολιστικό βίντεο palsing στο τέλος αυτού του άρθρου.

Ποια προβλήματα λύνει το ολιστικό μασάζ;

1. Αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό, έμφραγμα, με εγκεφαλική παράλυση.
2. Ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, των αρθρώσεων.
3. Επίλυση διαπροσωπικές σχέσεις(υπάρχει οικογενειακό palsing).
4. Κατάθλιψη, φόβος, στρες, υπερκινητικότητα στα παιδιά.
5. Προβλήματα ηλικίας.
6. Πονοκέφαλο.
7. Επιβραδύνετε τη γήρανση.

Σουηδικό ολιστικό μασάζ

Μαζί με την ταλάντευση, εδώ χρησιμοποιούνται τεχνικές όπως το σφίξιμο, το τρίψιμο, το τύλιγμα του δέρματος, το χτύπημα. Ο μασέρ προσπαθεί να ανιχνεύσει τους μύες του ασθενούς όσο το δυνατόν πιο βαθιά με τις άκρες των δακτύλων, διαγιγνώσκοντας έτσι κάθε μικρή περιοχή του ιστού, ενώ ταυτόχρονα ελέγχει τη δόνηση. Όλα γίνονται με περισσότερη δύναμη από το συνηθισμένο, αλλά αργά. Το άτομο που του κάνουν μασάζ χαλαρώνει, μετά από αυτό, κατά κανόνα, αποκοιμιέται. Μπορείτε να παρακολουθήσετε το σουηδικό ολιστικό βίντεο μασάζ διαβάζοντας αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος.

Ολιστικές αρχές μασάζ

Υπάρχουν επτά βασικές αρχές:

1. πανταχού παρούσα κίνηση. Συνεχής δόνηση. Όταν οι μύες είναι χαλαροί, οι ίδιοι ανταποκρίνονται στις παραμικρές ταλαντευτικές επιδράσεις.
2. Επέκταση και επέκταση. Τέντωμα των χεριών, των ποδιών, του λαιμού με τη βοήθεια κουνιών μασάζ. Ανακουφίζει από δύσκαμπτες αρθρώσεις και μύες.
3. Χημική ένωση. Ολόκληρος ο οργανισμός θεωρείται ως ένα σύνολο πόλων, ορίων. Η ουσία: να τα συνδυάσετε σε ένα.
4. Σχέσεις. Τόσο ο θεραπευτής μασάζ όσο και ο ασθενής δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, να είναι νευρικός. Πρέπει να αισθάνονται πνευματική, ψυχοσυναισθηματική ακεραιότητα. Η ταχύτητα περιστροφής θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά και επίσης να μειώνεται σταδιακά. Χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
5. Ευκολία. Δεν μπορείς να αναγκάσεις τον εαυτό σου. Αυτό ισχύει και για τους δύο συμμετέχοντες στη διαδικασία. Το σώμα είναι πάντα αναγκασμένο να εφαρμόζει μια απάντηση στον πόνο, την επιθετικότητα και ό,τι δεν του αρέσει. Για να αποφύγετε αυτή την αντίδραση, πρέπει να ενεργήσετε απαλά, με διακριτικότητα. Μόνο τότε θα γίνονται δεκτά όλα τα μηνύματα.
6. Ακεραιότητα. Η μέθοδος έχει σχεδιαστεί για να θεραπεύει ολόκληρο τον οργανισμό (συμπεριλαμβανομένου του πνευματικού περιεχομένου) και όχι μεμονωμένα μέρη του.
7. πόρος. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας συνεδρίας, ο ασθενής πρέπει να ξανασκεφτεί τον εαυτό του, να πιστέψει στη δύναμή του, στη δύναμη του σώματός του, να εμπιστευτεί δικά του συναισθήματα, αισθήσεις. Έτσι, αφυπνίζεται η διαδικασία της αυτοθεραπείας.

Σήμερα, το κλασικό μασάζ έχει παραμεριστεί από νεότερες κατευθύνσεις, μία από τις οποίες είναι το ολιστικό παλμικό μασάζ, που είναι ακόμα ελάχιστα γνωστή διαδικασία στη χώρα μας. Ο συγγραφέας του ολιστικού παλλόμενου μασάζ είναι ο Tovey Browning.

Οποιοδήποτε μασάζ ενός ατόμου στο σύνολό του είναι θεραπευτικό. Η ολιστική προσέγγιση εξετάζει το μυαλό, το σώμα, τα συναισθήματα και τις πνευματικές διαστάσεις κάθε ανθρώπου. Η εργασία με οποιαδήποτε πτυχή μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του συνόλου και η θεραπεία έγκειται στην απόκτηση ισορροπίας.

Ολιστικό μασάζ - τι είναι αυτό

Ο ολιστικός τύπος μασάζ βασίζεται στις διδασκαλίες και τις γνώσεις που αντλούνται από την κινεζική ιατρική και Ανατολικές πρακτικές. Έχει απορροφήσει τις τεχνικές πολλών άλλων περιοχών, για παράδειγμα, από χειρωνακτική θεραπεία, οστεοπαθητική και ανατολίτικες τεχνικές ψυχοσωματικής ρύθμισης.

Το ολιστικό μασάζ βασίζεται στις κλασικές σουηδικές κινήσεις μασάζ, διατάσεις και αλληλεπίδραση με τον ασθενή.

Οι κινήσεις αυτού του χαλαρωτικού μασάζ πρέπει να είναι ομαλές. Συνδυάζει κινήσεις ολίσθησης, που εφαρμόζουν λάδι στο σώμα, τεχνικές μυϊκής χαλάρωσης και βαθιά πίεση για την ανακούφιση της τοπικής έντασης. Το μασάζ πρέπει να εκλαμβάνεται ως χορός, χαλαρώνοντας ομοιόμορφα ολόκληρο το σώμα. Προσπαθήστε να μην διακόπτετε όσο το δυνατόν περισσότερο. φυσική επαφήμε τον ασθενή και να μην σκέφτονται τις δικές τους υποθέσεις. Εστιάστε στο μασάζ.

Ολιστική τεχνική μασάζ

Η ολιστική τεχνική μασάζ είναι ψυχολογική θεραπείαπου μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων εσωτερικά προβλήματαασθενείς.

Θετικά αποτελέσματαεπιτυγχάνονται μέσω του σώματος: είναι αυτό που ενώνει τις σωματικές, συναισθηματικές, διανοητικές και πνευματικές πτυχές ανθρώπινο ον.

Το σώμα είναι σε θέση να αντικατοπτρίζει σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα, να αποθηκεύει όλη την εμπειρία που αποκτά ένα άτομο και επίσης να λέει για όλα όσα συνέβησαν στη ζωή του.

Με άλλα λόγια, το ανθρώπινο σώμα είναι μια αποθήκη τεράστιο ποσόπληροφορίες. Αυτό περιλαμβάνει μυϊκή ένταση και δυσκαμψία κίνησης.

Η κίνηση και ο ρυθμός είναι οι βασικές αρχές του ολιστικού μασάζ. Είναι αυτός που είναι σε θέση να ξυπνήσει τα πάντα σε ένα άτομο. ζωτικότητα.

Η χρήση ενός τέτοιου μασάζ θα είναι χρήσιμη για όσους έχουν χάσει το νόημα στη ζωή, δεν ξέρουν πώς να βγουν από δύσκολη κατάστασηή είναι συνεχώς σε κακή διάθεση. Το ολιστικό μασάζ επηρεάζει ταυτόχρονα τα όργανα, τις μεταβολικές και απεκκριτικές διεργασίες στο σώμα.

Ολιστικό μασάζ πλάτης - φωτογραφία βήμα προς βήμα

Ολιστικό μασάζ πλάτης - κύρια χαρακτηριστικά

Ένα ολιστικό μασάζ ολόκληρου του σώματος, από την κορυφή μέχρι τα νύχια, χρησιμοποιεί τις τεχνικές που μόλις καλύψαμε. Το μασάζ ξεκινά με φαρδιά κτυπήματα στην πλάτη, ένα από τα πιο σημαντικά σημεία χαλάρωσης, που σε βοηθά να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση.

Το μασάζ ξεκινά από την πλάτη. Προετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων και συγκεντρωθείτε. Στη συνέχεια, προχωρήστε σε χαϊδεύοντας κατά μήκος της πλάτης και προθέρμανση των μεγάλων μυών.

Το μασάζ πρέπει να μετακινείται ομαλά από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο, ακολουθώντας ορισμένες τεχνικές. Το καθήκον σας είναι να μάθετε το μασάζ σε αλληλεπίδραση με τον ασθενή και όχι να κατακτήσετε την τέλεια απόδοσή του την πρώτη φορά!

Εάν κάποιες τεχνικές σας φαίνονται δύσκολες, επιστρέψτε σε αυτές αργότερα. Μην ξεχνάτε ότι τα χέρια πρέπει να κινούνται συνεχώς. Θα μάθεις τα πάντα κάνοντας. Τερματίστε το μασάζ στα πόδια για να γειώσετε τον ασθενή.

Το μασάζ πρέπει να είναι ένα διαδραστικό μάθημα για εσάς και τον ασθενή.

Πρώτη επαφή.Σταθείτε πίσω από το κεφάλι του ασθενούς. Φρόντισε να είναι άνετα. Μην σκέφτεστε τίποτα άλλο, εκπνεύστε αργά και χαλαρώστε. Επικεντρωθούν στην το ίδιο το σώμακαι φανταστείτε ότι εισπνέετε από τα πόδια σας και εκπνέετε από τα χέρια σας. Καθώς εκπνέετε, τοποθετήστε τα χέρια σας στην πλάτη του ασθενούς και χαλαρώστε για λίγα δευτερόλεπτα.

Χαϊδεύοντας.Τρίψτε λίγο λάδι στις παλάμες σας. Σκύψτε προς τα εμπρός και τοποθετήστε τις παλάμες σας στο πάνω μέρος της πλάτης του ασθενούς. Περάστε τα χέρια σας κάτω από την πλάτη σας όσο πιο μακριά μπορείτε να φτάσετε. Οι παλάμες πρέπει πάντα να αγγίζουν πλήρως την πλάτη του ασθενούς, παίρνοντας το σχήμα της. Με αυτόν τον τρόπο, απλώνετε λάδι στην πλάτη, βοηθώντας τον ασθενή να χαλαρώσει και να εντοπίσετε τεταμένες περιοχές πάνω της.

Χαϊδεύοντας.Όταν ολοκληρώσετε την κίνηση προς τα κάτω, ανοίξτε τα δάχτυλά σας και ανοίξτε τα χέρια σας έτσι ώστε να ακολουθούν τα πλευρά στην επιστροφή. Καθώς ανεβαίνετε, πιέστε πιο δυνατά. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε την τεχνική σε αυτή τη σειρά αρκετές φορές. Τα χέρια πρέπει να γλιστρούν με αυτοπεποίθηση, μέτρια πίεση.

Κυλώντας με τον αντίχειρα.Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στους μύες στα πλάγια της σπονδυλικής στήλης, σε ένα τρίγωνο μεταξύ του λαιμού και της ωμοπλάτης. Μετακινήστε συνεχώς τους αντίχειρές σας προς τα κάτω κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Η πίεση πρέπει να είναι αρκετή για να χαλαρώσει τους μύες, αλλά όχι επώδυνη. Πριν επαναλάβετε τη λήψη, ρωτήστε τον ασθενή για τα συναισθήματά του.

Πίεση παλάμης.Με το ένα χέρι, στηρίξτε τον ώμο του ασθενούς από κάτω και τοποθετήστε την παλάμη του άλλου στο πάνω μέρος της πλάτης του, όπως φαίνεται στο σχήμα. Περάστε το χέρι σας πάνω από την ωμοπλάτη, ενώ πιέζετε. Επαναλάβετε αρκετές φορές για να χαλαρώσετε τους μύες, προσπαθώντας να πιέσετε το χέρι σας στην ωμοπλάτη όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πίεση αντίχειρα.Ενώ συνεχίζετε να υποστηρίζετε τον ώμο του ασθενούς από κάτω, ασκήστε πίεση με τον αντίχειρά σας κοντά στην ωμοπλάτη, ανάμεσα στα πλευρά (όχι στα πλευρά). Πιέστε απαλά με το δάχτυλό σας, κρατήστε το για ένα δευτερόλεπτο και αφήστε το. Αυτό τονώνει τους μεσοπλεύριους μύες και βοηθά στη χαλάρωση του ώμου.

πίεση κάτω μέροςπαλάμες.Συνεχίζοντας να υποστηρίζετε τον ώμο του ασθενούς με το ένα χέρι, τοποθετήστε κάτω μέροςπαλάμες του άλλου στην ωμοπλάτη. Πιέστε και κινηθείτε διαγώνια προς το χέρι, μειώνοντας την πίεση. Όπου οι μύες είναι τεντωμένοι, πιέστε και κάντε έναν κύκλο ώστε να νιώσετε τη στήριξη στο άλλο χέρι.

Ελαφριές πινελιές.Αφού ολοκληρώσετε αυτό το μέρος του μασάζ, περάστε ελαφρά τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών κάτω από το χέρι του ασθενούς. Αυτό μετατοπίζει την προσοχή από την πλάτη στο χέρι. Επαναλάβετε μερικές φορές, μετά επιστρέψτε στο κεφάλι και κάντε τα όλα από την άλλη πλευρά. Το κεφάλι του ασθενούς πρέπει πάντα να είναι στραμμένο μακριά από τον ώμο που κάνετε μασάζ.

Χαϊδεύοντας.Μετακινηθείτε στο κάτω μέρος της πλάτης του ασθενούς. Έχοντας τρίψει το λάδι στις παλάμες, βάλτε τα στο ιερό οστό - ένα οστέινο τρίγωνο στη βάση της πλάτης. Ανοίξτε τα δάχτυλά σας και απλώστε τα χέρια σας προς τα πάνω και στα πλάγια, μέχρι τη μέση. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε, ασκώντας πίεση.

Κύκλους.Σταθείτε δίπλα στον ασθενή. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο ιερό οστό, τη μία πάνω στην άλλη, για να ελέγχετε καλύτερα τις κινήσεις. πιέζοντας ελαφρά πάνω χέριστην κάτω παλάμη, γυρίστε το αριστερόστροφα. Επαναλάβετε αργά και ομοιόμορφα για να χαλαρώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας χωρίς δυσφορία. Τα χέρια είναι χαλαρά και ακολουθούν το σχήμα του σώματος του ασθενούς.

Πίεση παλάμης.Τοποθετήστε τις παλάμες σας δίπλα στους μύες της πλάτης στην αντίθετη πλευρά της σπονδυλικής στήλης από εσάς. Πιέστε με τις παλάμες σας και απομακρυνθείτε από εσάς, κυλώντας τους μύες σας, προς τον γλουτό. Στο τέλος της κίνησης, η πίεση πρέπει να απελευθερωθεί και να μεταφερθεί στα άκρα των δακτύλων.

Ζυμώματος.Σκύψτε και αρχίστε να τεντώνετε τους γλουτούς σας. Πιέστε τους μύες και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τους κυλήσετε προς τον αντίχειρά σας. Η κίνηση πρέπει να είναι ρυθμική. Εναλλακτικά χέρια. Συνεχίστε το μασάζ με αρκετή δύναμη μέχρι να χαλαρώσουν οι μύες.

Ζυμώματος.Συνεχίστε να ζυμώνετε τους μύες στην αντίθετη πλευρά της σπονδυλικής στήλης πιέζοντάς τους προς τα κάτω με τους αντίχειρες και των δύο χεριών και κυλώντας τους προς το μέρος σας με τα υπόλοιπα. Μην αγγίζετε τη σπονδυλική στήλη, υποχωρώντας περίπου 2,5 εκ. από αυτήν. Σηκωθείτε μέχρι τον ώμο και επιστρέψτε. Στη συνέχεια αλλάξτε θέση και επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

Πίεση παλάμης.Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο κάτω μέρος της πλάτης του ασθενούς με τους καρπούς να κοιτάζουν ο ένας τον άλλο. Βάλτε τα χέρια σας μέσα διαφορετικές πλευρέςπρος τα πλευρά. Στο τέλος της κίνησης, η παλάμη πρέπει να αγγίζει εντελώς την πλάτη του ασθενούς. Επαναλάβετε κατά διαστήματα μέχρι να φτάσετε στους ώμους και, στη συνέχεια, απλώς πιέστε ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Πιέζοντας με τους αντίχειρες.Ξεκινήστε από την περιοχή ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στους μύες στα πλάγια της σπονδυλικής σας στήλης. Πιέστε και με τα δύο χέρια ταυτόχρονα, κινούμενοι προς τα κάτω παράλληλα με τους σπονδύλους. Η πίεση πρέπει να είναι ισχυρή, αλλά προσέξτε να μην ασκήσετε ποτέ πίεση στο οστό. Μετακινηθείτε γρήγορα και ομοιόμορφα στο κάτω μέρος της πλάτης.

Ελαφριές πινελιές.Ολοκληρώνοντας το μασάζ πλάτης, χαϊδέψτε το ελαφρά από πάνω προς τα κάτω με τα δάχτυλά σας. Επαναλάβετε με εναλλασσόμενες κινήσεις για να στρέψετε την προσοχή σας στο κάτω μέρος του σώματος. Κρατήστε τα χέρια σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας για ένα δευτερόλεπτο και αφήστε τα ελαφρά.

Εκμάθηση Τεχνικής Ολιστικής Μασάζ: Βίντεο

Ο σύγχρονος κόσμος με την ποικιλομορφία, το συνεχές άγχος και τις δουλειές του εξουθενώνει τόσο πολύ τους ανθρώπους που στο τέλος της εργάσιμης μέρας θέλουν κάτι χαλαρωτικό, όπως ένα μασάζ. Για κάποιους, αυτή η λέξη συνδυάζεται με τη λέξη «θεραπεία». Μετά από όλα, αυτή η διαδικασία καταφεύγει μόνο εάν κάτι είναι άρρωστο. Υπάρχει όμως ένα ολιστικό μασάζ, το οποίο είναι εντελώς ανώδυνο, αλλά πολύ ευχάριστο.

Ιστορία προέλευσης

Πριν καταλάβουμε τι είναι αυτή η διαδικασία, ας μιλήσουμε για την ιστορία της εμφάνισής της. Ο πατέρας αυτού ήταν ο Tovey Browning. Για πολλά χρόνια εργάστηκε ως θεραπευτής μασάζ, ρεφλεξολόγος, οστεοπαθητικός, γεγονός που τον οδήγησε στην ιδέα να συνδυάσει όλες τις εξειδικεύσεις του σε μία και να δημιουργήσει ένα νέο, άγνωστο μέχρι στιγμής, που ονομάζεται «holistic palsing» (pulsing στα αγγλικά - pulsation).

Ο Tovey προχώρησε από το γεγονός ότι ένας μεγάλος αριθμός απόεικόνες, αναμνήσεις «βρήκαν θέση» στο ανθρώπινο σώμα. Μπορείτε να δώσετε για παράδειγμα: μυϊκή ένταση, δυσκαμψία, έλλειψη συναισθήματος. Πολλές στιγμές ο άνθρωπος απλά δεν μπορεί να θυμηθεί και να μην συνειδητοποιήσει. Ένα ολιστικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει τα ρεκόρ να «ξεσπάσουν». Συχνά οι αναμνήσεις που είναι κολλημένες στο μυαλό μας μπορούν να επηρεάσουν το παρόν και το μέλλον. Γι' αυτό πρέπει να απελευθερωθούν. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, ένα άτομο αποκτά την ενότητα ψυχής και σώματος, μια κατανόηση του εαυτού του. Δεν είναι περίεργο που αυτό το είδος μασάζ ονομάζεται anti-stress.

Τώρα για την ίδια τη διαδικασία

Το ολιστικό μασάζ είναι ένα ολιστικό σύστημα. Μπορεί να είναι: προληπτική, θεραπευτική, αποκατάσταση. Επηρεάζει τη σωματική, συναισθηματική και ψυχολογική κατάστασηπρόσωπο. Αυτή η διαδικασία θεωρείται εύκολη.

Για εκείνους που αποφασίζουν να κυριαρχήσουν στο ολιστικό μασάζ, η εκπαίδευση πρέπει να ξεκινήσει με τη μελέτη της τεχνικής. Βασίζεται σε απλές, ρυθμικές, παλλόμενες κινήσεις, όπως δόνηση και ταλάντευση όλου του σώματος. Χάρη σε αυτούς μέσα ανθρώπινο σώματρέξιμο φυσικές διαδικασίες. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καμία δύναμη.

Αυτό το μασάζ είναι τέλειο για άτομα όλων των ηλικιών. Έχει θετική επίδραση τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για υπερκόπωση, πόνο στις αρθρώσεις, αϋπνία και στρες, μετά από τραυματισμούς. Απαλό μασάζ- αυτό είναι ένα άλλο όνομα για μια διαδικασία που αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζει από το στρες, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.

Η διαφορά μεταξύ palsing και άλλων τύπων μασάζ και τα χαρακτηριστικά αυτής της διαδικασίας

Το ολιστικό και το κλασικό μασάζ διαφέρουν μεταξύ τους. Η πρώτη και πιο σημαντική διαφορά είναι η ακεραιότητα και η απαλότητα. Παρατηρείται τόσο στην τεχνολογία όσο και στη θεραπεία.

Το δεύτερο είναι ότι χρησιμοποιούνται ποικίλες τεχνικές, εργασία με μπλοκ, ψυχολογικά και ψυχοθεραπευτικά αποτελέσματα.

Μιλώντας για τα χαρακτηριστικά, μπορούμε να επισημάνουμε τα ακόλουθα:

• Θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους.
• Θεραπεία βήμα προς βήμα: σωματική (χρησιμοποιούνται τεχνικές μασάζ). εγχειρίδιο, ψυχολογικό.

Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για τη θεραπεία ψυχοσωματικών διαταραχών.

Το ολιστικό μασάζ συνδυάζει ορισμένα στοιχεία δυτικών και ανατολικών θεραπευτικών συστημάτων. Τα πρώτα περιλαμβάνουν: γιόγκα, su-jok, zhen-ju. Το δεύτερο θα πρέπει να περιλαμβάνει: ρεφλεξολογία, βιοενεργειακή θεραπεία και κλασικό μασάζ. Επιπλέον, ορισμένα στοιχεία της ψυχοθεραπείας είναι συνυφασμένα σε αυτή τη διαδικασία.

Ο μηχανισμός του μασάζ

Πριν προχωρήσετε στη διαδικασία, αξίζει να καταλάβετε ότι ο ασθενής δεν είναι παθητικός, αλλά ενεργός συμμετέχων στη διαδικασία. Κατά τη διάρκεια του μασάζ γίνεται ένας διάλογος που έχει θεραπευτικό χαρακτήρα.

• Η διαδικασία πραγματοποιείται στο πάτωμα.
• Ο ασθενής ξαπλώνει με ρούχα που του είναι άνετα.
• Όλες οι κινήσεις είναι ταλαντευόμενες, δονούμενες, συμβαίνουν σε συγκεκριμένο ρυθμό.
• Το σώμα ταλαντεύεται εύκολα και ελεύθερα μόνο αν επιλεγεί σωστά ο ρυθμός.
• Το μασάζ γίνεται με χαλαρό ρυθμό. Ο ασθενής χαλαρώνει, εστιάζει στις αισθήσεις του σώματός του.
• Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας χρησιμοποιούνται κινήσεις μεγάλου και μικρού πλάτους. Το πρώτο είναι χρήσιμο στο λίκνισμα του σώματος και των άκρων. Το δεύτερο διεισδύει βαθιά και δρα στα συναισθήματα.
• Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ταυτόχρονα και χωρίς διακοπή.

Όπως όλες οι άλλες διαδικασίες, το μασάζ πρέπει να έχει βάση ή, με άλλα λόγια, βάση. Είναι τέτοια βάση που είναι οι αρχές της εφαρμογής του. Μόνο με την τήρησή τους, μπορείτε να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τώρα περισσότερα για αυτούς.

Αρχές ολιστικού μασάζ

Πάμε σε όλο το σώμα

Κάθε ειδικός γνωρίζει ότι υπάρχουν ζώνες μασάζ. Τώρα ας μιλήσουμε για καθένα από αυτά ξεχωριστά.

Οφέλη της διαδικασίας

Το καλύτερο από όλα, οι πρώην ασθενείς μπορούν να πουν για το τι προσφέρει το ολιστικό μασάζ.