Масажирайте носа за укрепване на имунната система. Акупресура за укрепване на имунната система

☯ ОСТЪР МАСАЖ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ИМУНИТЕТА Нашето тяло съдържа повече от 1000 биологични активни точкисвързан с различни структурии органи на нашето тяло. Ежедневно ние несъзнателно им влияем: когато се мием, подсушаваме с кърпа, сресваме косата си, когато мислим, търкаме челото си и т.н. Всяко такова въздействие активира работата на органите, свързани с тази точка, принуждавайки тялото отново да обърне внимание на този орган. ★ КАКВА Е СЪЩНОСТТА НА ТОЗИ МЕТОД? От 32-те най-важни биоактивни точки, авторът на техниката е избрал 9 най-важни (фундаментални) точки, чрез масажиране на които можете да постигнете подобряване на здравето, повишено защитни функциитяло, отървавайки се от хронични възпалителни процеси, както и стимулация умствени способностичовек. Както казва самият автор: „Въздействието върху 9 точкови зони не е масаж! Образно казано, зоната на гръдната кост, шията и главата е контролният панел на тялото, а 9 точкови зони са бутони на дистанционното управление, чрез натискането на които човек активира основните системи и органи, отговорни за жизнените функции на тяло.” ★МАСАЖ НА ДЕВЕТ БИОАКТИВНИ ТОЧКИ – КЛЮЧОВИ ТОЧКИ: 9 биологични точкови зони Въздействието върху точковите зони трябва да се извършва в точната последователност, посочена на фигурата, т.е. Започваме от 1-ва точка и завършваме на 9-та. Масажът се извършва със завъртащи движения с върховете на пръстите 9 пъти по часовниковата стрелка и 9 пъти обратно на часовниковата стрелка. Трябва да същото числоведнъж в едната посока и в другата. Симетричните зони трябва да се въздействат едновременно (3,4,6,7,8) Когато масажирате зона 2, не трябва да прилагате прекалено силен натиск. Масажирането на първата зона (гръдния кош) трябва да се извършва с четири върха на пръстите едновременно. Масажирането на 3-та зона трябва да се извършва изключително внимателно и да се използва само лек натиск, за да не се наруши функционирането на каротидната артерия. Въздействието върху зона 4 се различава от масажирането на други зони: вместо въртеливи движения, правим поглаждащи движения отгоре надолу. ★МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ НА БИОАКТИВНИТЕ ЗОНИ Биоактивна зона 1 Зона 1 - Област (в средата) гръден кошБиоактивна зона 2 Зона 2 - Югуларна ямка Биоактивна зона 3 Зона 3 - Предна повърхност на шията Поставете пръстите си от двете страни на адамовата ябълка, така че пулсът да може да се чуе ясно, след това повдигнете пръстите си 1 см нагоре Биоактивна зона 4 Зона 4 - Горен заден отделврат Биоактивна зона 5 Зона 5 - Вдлъбнатината между 7-ми шиен и 1-ви гръден прешлен С наклонена глава напред, движете се по задната част на врата, докато намерите голям изпъкнал прешлен - това е 7-ми шиен прешлен. Областта между 7-ия шиен прешлен и следващия прешлен ще бъде зона 5 Биоактивна зона 6 Зона 6 - Област на носа Разположена по ръбовете на крилата на носа, над зъбите на зъбите, където се намират трапчинки Биоактивна точка 7 Зона 7 - Област, където веждите започват да растат (малко по-ниски) Биоактивна зона 8 Зона 8 - зона на ушите Биоактивна зона 9 Зона 9 - зона на ръцете При натискане палецкъм дланта, тогава горна частполучената изпъкналост ще бъде точка 9 ★КОЛКО ПЪТИ НА ДЕН ДА МАСАЖИРАТЕ БИОАКТИВНИ ЗОНИ? За профилактика и подобряване на тялото се препоръчва да се действа върху точките 5-6 пъти на ден и възможно най-често през периода. остър стадийзаболявания. Въздействието върху точковите зони трябва да се извършва систематично, т.е. всеки ден. Прекъсването от 1-2 дни бързо води до намаляване на ефективността. Въпреки това е по-добре да масажирате поне 1-3 пъти на ден, отколкото изобщо. Здраве за вас във всички органи!

Преди няколко хиляди години в Китай хората забелязали, че чрез въздействие върху определени точки на човешкото тяло, например убождане с каменни или железни игли, те могат да облекчат болката (зъбобол, главоболие, болки в стомаха и др.), да стимулират работата вътрешни органии лекува болести.

В наше време тези знания са систематизирани, съставени са атласи на биологично активни точки, отговорни за определени функции на тялото. Такъв атлас вече може да бъде закупен свободно в книжарница.

Всички тези точки са свързани помежду си в линии - енергийни меридиани, по които жизнената енергия "чи" циркулира през целия ден. Всеки енергиен канал, или меридиан съответства на двойка вътрешни органи. Например, един меридиан съответства на сърцето и тънко черво, другото - стомаха и панкреаса и т.н.

Съответства времето, когато определен канал е изпълнен с жизнена енергия „чи“. максимална активносттези вътрешни органи. Въздействайки върху биологично активни точки, разположени на тези канали, можете директно да повлияете на вътрешните органи, като активирате техните функции и подобрявате състоянието им.

Сега в човешкото тяло са известни около 700 биологично активни точки, но активно се използват не повече от 150. Те не могат да се видят, но могат да бъдат открити чрез усещане. При натиск върху тях се появява лека болка.

Диаметърът на биологично активните точки варира в зависимост от състоянието на човека: от 1 mm по време на сън до 1 cm след събуждане. В областта на точката температурата се повишава, абсорбцията на кислород се увеличава и електрическото съпротивление на кожата намалява. Под микроскоп можете да видите голямо натрупване на нервни окончания.

Методи за въздействие върху биологично активните точки:

1 – акупунктура (акупунктура)

2 – акупресура (акупресура)

3 – термична (каутеризация, затопляне, излагане на студ)

4 – вендузен масаж(създава вакуум над точката)

5 – електропунктура (излагане на електрически ток в микроамперния диапазон)

6 – лазер

7 – ултравиолетово

8 – инфрачервена

9 – микровълнова

10 – излагане на магнитни и електрически полета.

Превенцията винаги е по-добра от лечението. За да предотвратите превземането на болестите в организма, трябва да знаете как да подсилите естествените защитни механизми на организма – имунната система. Има три основни начина да подсилите имунната си система: да се храните правилно, да поддържате тялото си в добра форма и точки на удари за укрепване на имунната система. Също така в този случай е важно да разберете защо имунната система отслабва. Това ще помогне да се определи най-много слаби местаза защита и укрепване на имунната система. Тази статия ще ви каже кои фактори са вредни за имунната система, както и стимулирането на кои точки помага за нейното укрепване.

Основните причини за отслабване и точки за укрепване на имунитета

Ако забележите, че се разболявате много по-често от хората около вас, трябва да установите причината за отслабването имунна система, което ви прави по-уязвими към вируси и бактерии. Стимулирането на точките за укрепване на имунната система ще има известен ефект, но без да се елиминира основният проблем, ще бъде трудно да се възстановят защитните сили на организма. Ето защо, за да укрепите имунната система, трябва:

• първо, открийте причината, поради която е отслабена и вземете подходящи мерки;
• второ, развийте навика да стимулирате точките за укрепване на имунната система.

Какви фактори допринасят за отслабена имунна система?

Преди да започнете да масажирате имунните точки, уверете се, че следните фактори не са истинската причинаотслабване на защитните сили на тялото ви.

стрес – това е неразделна част от съвременния начин на живот. Много хора обаче пренебрегват вредното му въздействие върху здравето. Повишени нивакортизол води до потискане на производството на хормона простагландин, който поддържа имунна функция.

Липса на сън - не само метод за подмладяване и попълване на силата, той е необходим за производството на левкоцити. Ако спите по-малко от 7 часа на ден, способността ви да се предпазите от вирусни инфекциинамалена.

Липса на движение – почти всяка работа се основава на използването на компютър и присъствието му седнало положениепоне 8 часа. В резултат на това кръвообращението на човек е нарушено и в резултат на това потокът от антитела, които се борят с инфекциите.

Небалансирана диета (и затлъстяване) – Храните, пълни с консерванти, захари и пестициди, в крайна сметка намаляват способността на белите кръвни клетки да се борят с бактериите. По този начин имунната система е отслабена.

Точки за укрепване на имунната система - как да активираме защитните функции

Рефлексологията помага да се отървете от:

• мигрена;
• болка в различни частитела4
• лошо храносмилане;
• стрес;
• проблеми със зрението;
• астма и др.

Рефлексологията също предлага да опитате масаж на имунни точки, който ще издигне защитните ви сили на следващото ниво.

1. Тази точка за имунитет се намира под центъра гръдна кост. Полезни свойствастимулирането на тази точка се състои в въздействие върху тимуса, който регулира функцията на механизмите клетъчен имунитет. Освен това помага в борбата със стреса и безпокойството.
2. Следващата точка, която ни интересува, се намира под ключицата, в кухината на гръдната кост. Той не само подобрява функцията на имунната система, но също така помага за облекчаване на тревожността, назалната конгестия и проблемите с дишането.
3. Следващата точка, която разглеждаме, се намира в средата между самата висока точкаталус и ахилесово сухожилие. Стимулирането му на двата крака помага за укрепване на имунната система, а също така подобрява бъбречната функция и помага при:

• астма;
• възпалено гърло;
• главоболие.

1. Намирането на тази точка за имунитет е лесно: тя се намира в горната част на стъпалото, близо до кръстовището на големия и „индексния“ пръст. Нейният масаж на двата крака стимулира кръвообращението и регулира потока на Ци. За какво още е полезна тази точка:

• проблеми със зрението;
• безсъние;
• менструална болка;
• болка в долната част на гърба;
• главоболие.

1. Стимулирането на следващата точка е забранено по време на бременност. Намира се на пресечната точка на меридианите на далака, черния дроб и бъбреците, поради което се нарича „пресечната точка на трите Ин“. Можете да го намерите на разстояние, равно на ширината на три пръста от вътрешната страна на талуса. Масажирането на тази точка помага:

• подновяване на енергията;
• укрепване на имунната система;
• отървете се от гинекологични проблеми.

1. Няколко минути излагане на тази точка за имунитета (и не само) ще помогнат за запълване на тялото с енергия и подобряване на имунната функция. Местоположението му: 4 пръста ширина надолу от долния ръб капачка на коляното, С навънпищял.

Вярваме, че само стимулирането на имунните точки няма да е достатъчно за максимален ефект. Ето защо, ако решите да се заемете сериозно с подобряването на работата си защитни системитялото, се препоръчва да се предприемат други мерки, насочени към укрепване на имунната система, а именно: правилно хранене и достатъчно ниво на физическа активност.

Предотвратяването на заболяването е много по-добро от лечението му. За да не се разболеете, е необходимо да укрепите имунната система, но не всеки разбира как да организира това правилно. Има различни, но сред тях има три прости и ефективни методи. Правилното хранене, активно изображениеживот и точково въздействиекъм определени точки на нашето тяло. Но преди да започнем да възстановяваме и укрепваме имунната система, нека да разберем защо тя отслабва. В тази статия ще говорим защо имунитетът се влошава и кои точки трябва да бъдат засегнати, за да подобрим здравето си.

Основните причини за намаляване на имунитета

Основният признак на слаб имунитет са честите вирусни и настинки. Струва си да се разбере, че най-често човек е нездравословен поради отслабен имунитет към бактерии. Именно при недостатъчна защита тялото е по-уязвимо към различни микроби. Но преди да започнете акупресура за подобряване на здравето, е необходимо да премахнете първоначалния проблем, който причинява отслабване. Ето основните от тях негативни факторикоито могат да имат вредно въздействие:

1. Стресът наистина е основният враг на нашата имунна система. Човек живее в свят, в който постоянно е заобиколен от нервни ситуации. Мнозина може просто да не му обръщат внимание, но стресът има пагубен ефект върху нашия имунитет и трябва да се научим да устояваме. Човешкото тяло произвежда кортизол, който потиска имунната система.
2. Липса на сън. Сънят е първият метод за, а хроничният дефицит се отразява негативно на имунната ни система, което я прави изключително уязвима към патогени. Ако човек спи по-малко от 8 часа на ден, имунната система ще пострада.
3. Неактивен начин на живот. Човек прекарва част от деня на работа в седнало положение. Това води до нарушаване на работата на човека. кръвоносна система, което води до намаляване на антителата в кръвта.
4. Лошото хранене е често срещана причина за дисфункция на имунната система. Храненето на балансирана диета е трудна наука, но без такава диета можете да забравите за здравата имунна система.

Акупресура

Както вече споменахме, целенасоченото въздействие върху определени места в тялото ни помага за укрепване на имунната система на човека. За първи път такъв прост метод на лечение е разработен от руския учен Алла Уманская, така че методът е наречен „Масаж според Уманская“. Същността на което е последователно да се стимулират 9 важни точкивърху човешкото тяло с пръсти, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло. За да започне да извършва такъв масаж, човек не трябва да притежава някакви специални умения, което го прави достъпен за всеки.

Акупресурапомага за укрепване защитни свойства дихателни органи: бели дробове, бронхи, носна кухина, ларинкс, трахея. Ако правилно повлияете на определени точки, тялото започва да произвежда интерферон, който се образува от кръвните клетки и е естествен защитник срещу вируси.

Девет биоактивни зони

Професор Уманская установи, че в човешкото тяло има 9 биологични енергийни зони, въздействайки върху които можете да повишите имунитета си и да тонизирате тялото.

1. Намира се в средата на гръдния кош. Стимулирането на тази точка повишава защитните функции на дихателните органи: ларинкса, трахеята и назофаринкса. Трябва да се обърне внимание на този момент, когато човек страда тежка кашлица

2. Вторият е под ларинкса в югуларната кухина. Тази зона засяга човешкия имунитет. Ако прилагате натиск върху точката правилно, това помага за подобряване тимусната жлеза, подобряване на качеството на работа.

3. За да откриете третата зона, поставете ръката си в такова положение, че пръстите ви да са разположени на същото разстояние от адамовата ябълка, след което трябва да се издигнете с 1 сантиметър нагоре - третата зона. При правилно излагане, кръвоносната система на тялото се подобрява и метаболизмът се връща към нормалното.

4. Четвъртата точка се намира отзад на врата, над ушните миди. Стимулирането на зоната увеличава притока на кръв към главата.

5. Петата зона се открива трудно с просто око – седми шиен прешлен и пряко засяга мозъка и кръвообращението. Симулирането на тези зони облекчава болката в черепа и възпалението на сливиците.

6. Шесто - отстрани на крилата на носа над зъбите. Масажът нормализира максиларните синуси.

7. Седмата зона се намира близо до веждите. Въздействието върху тази точка нормализира мозъчната дейност.

8. Осмата зона се намира на ушна мида, където хрущялът изпъква. Отговорен за нормална работа слухови органии вестибуларния апарат.

9. Последната девета зона е на ръцете на двете ръце, близо до основата на палеца задна страна. Тази точка е важна, тъй като е отговорна за функционирането на мозъка и други жизненоважни важни системичовек.

Видео

По тялото ни има повече от 1000 биоактивни точки, свързани с различни структури и органи на нашето тяло. Ежедневно ние несъзнателно им влияем: когато се мием, подсушаваме с кърпа, сресваме косата си, когато мислим, търкаме челото си и т.н. Всяко такова въздействие активира работата на органите, свързани с тази точка, принуждавайки тялото отново да обърне внимание на този орган.

Именно на тази връзка се основава методиката на д-р Алла Уманская, под чиято редакция са издадени два тома от книгата „Щитът от всички болести“.

КАКВА Е СЪЩНОСТТА НА ТОЗИ МЕТОД?От 32-те най-важни биоактивни точки, авторът на метода е избрал 9 от най-важните (фундаментални) точки, чрез масажирането на които може да се постигне подобряване на здравето, повишаване на защитните функции на организма, освобождаване от хронични възпалителни процеси, както и стимулиране на на човешките умствени способности. Както казва самият автор: „Въздействието върху 9 точкови зони не е масаж! Образно казано, зоната на гръдната кост, шията и главата е контролният панел на тялото, а 9 точкови зони са бутони на дистанционното управление, чрез натискането на които човек активира основните системи и органи, отговорни за жизнените функции на тяло.”

МАСАЖ НА ДЕВЕТ БИОАКТИВНИ ТОЧКИ – КЛЮЧОВИ ТОЧКИ:

• Въздействието върху точковите зони трябва да се извършва в точната последователност, посочена на фигурата, т.е. Започваме от 1-ва точка и завършваме на 9-та.
• Масажът се извършва със завъртащи движения с върховете на пръстите 9 пъти по часовниковата стрелка и 9 пъти обратно на часовниковата стрелка. Не забравяйте да направите същия брой пъти в едната и в другата посока.
• Симетричните зони трябва да бъдат засегнати едновременно (3,4,6,7,8)
• Когато масажирате зона 2, не прилагайте прекалено силен натиск.
• Масажирането на първата зона (гръдния кош) трябва да се извършва с четири върха на пръстите едновременно.
• Масажирането на 3-та зона трябва да се извършва изключително внимателно и да се използва само лек натиск, за да не се наруши функционирането на каротидната артерия.
• Въздействието върху зона 4 се различава от масажирането на други зони: вместо въртеливи движения, правим поглаждащи движения отгоре надолу.

РАЗПОЛОЖЕНИЕ НА БИОАКТИВНИ ЗОНИ

Зона 1 - Област (средна) на гърдите

Зона 2 - югуларна ямка

Зона 3 - Предна част на врата
Поставете пръстите си от двете страни на адамовата ябълка
така че пулсът да може да се чуе ясно,
след това повдигнете пръстите си с 1 см нагоре

Зона 4 - Горна задна част на врата

Зона 5 - Депресия между 7-ма цервикална и
1-ви гръден прешлен
Наклонете главата си напред, движете се по гърба
страна на шията, докато намерите голям
изпъкналият прешлен е 7-ми шиен прешлен.
Областта между 7-ия шиен и следващия прешлен
ще бъде зона 5

Зона 6 - Област на носа
Разположен по ръбовете на крилата на носа, отгоре
зъби на зъби, където се намират трапчинки

Зона 7 - Зона, където започва растежът на веждите
(малко по-ниско)

Зона 8 - Зона на ушите

Зона 9 - зона на ръцете
Ако притиснете палец към дланта си,
след това горната част на получената издатина
ще бъде точка 9

КОЛКО ПЪТИ НА ДЕН ТРЯБВА ДА МАСАЖИРАМ БИОАКТИВНИ ЗОНИ?За профилактика и лечение на тялото се препоръчва да се действа върху точките 5-6 пъти на ден, а в острия стадий на заболяването - възможно най-често. Въздействието върху точковите зони трябва да се извършва систематично, т.е. всеки ден. Прекъсването от 1-2 дни бързо води до намаляване на ефективността. Въпреки това е по-добре да масажирате поне 1-3 пъти на ден, отколкото изобщо.

ДОПЪЛНИТЕЛНИ СЪВЕТИВ допълнение към въздействието върху биоактивните точки, Алла Алексеевна Уманская съветва да се извършва ежедневно саниране на устната кухина, носа и фаринкса. Според лекаря такива ежедневни действия помагат на тялото да се бори с бактериите, което освобождава резервните сили на тялото за борба с различни хронични болестии води до повече бързо възстановяване. Първият том на книгата „Щитът от всички болести” е посветен на тази тема.