Защо винаги искаш нещо пикантно? Някои защо

Със сигурност всеки от нас в определени периоди забелязва желание за един вид продукт, към който може би никога преди не е изпитвал специална любов. Въпреки че кого се шегуваме, всеки от нас понякога иска нещо сладко, мазно или пържено, дори и да сме привърженици правилното храненеИ здрав образживот.

Но се оказва, че най-често подобни желания ни подсказват, че на тялото му липсва нещо и то се опитва да компенсира дефицита с подобни продукти.

Искам нещо солено

• Дехидратация на тялото. Рецептата за „спасение“ е проста: пийте повече вода.
• Липса на хлориди. Яжте риба и морски дарове като цяло по-често, отидете на морска солвместо обичайното готвене. Открийте козето мляко.
• Източникът на инфекция (най-вероятно в пикочно-половата област). Консултирайте се със специалист.

Искам кисело

• Храната ви е твърде мека, диетата включва само "неутрални" храни като варено месо/ риба, картофи и мляко. Още сол!
• Недостиг на витамин С и липса на магнезий след токсикоза (при бременни жени), отравяне, отслабване на имунната система. Яжте ядки, семена, вариваи всичко ще е наред.
• Ако имате постоянно желание за солени храни, може да подозирате проблеми с жлъчен мехурили с бисквитки. Обърнете се към специалист.

Искам нещо горчиво или пикантно

• Спрете да ядете тонове мазни храни! Горки или остър организъмобикновено „иска“ да смила големи обеми „мазна храна“.
• Ако описаният по-горе случай не е вашият вариант, може би проблемът е в стомаха - има затруднения със секрецията и евакуационната функция.
• Често ви се иска и нещо „пикантно“, когато сте в нетрезво състояние.

Искам мазнини

• Имате повишена физическа активност;
• Вие сте с наднормено тегло и следователно сте на диета със силно ограничение на мазнините.
• Липса на мастноразтворими витамини.

Нещо трябва да се промени - с течение на времето неоправданото желание за мазнини води до промени в мозъка и формиране на навик за ядене на мазнини.

Как да намалим апетита Вредни храни? Яжте сирене, млечни и ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко), броколи.

Искам сладко

• Липсата на хром, фосфор или триптофан (последният липсва особено облачни дни). Купете хромни препарати в аптеката - и проблемът с хилядолетието най-вероятно ще бъде решен.

Това са общи моделипоявата на нашите гастрономически моди. Ако искате да получите медицинска точна картина за нуждите на тялото си, отидете в добра клиника и направете анализ на косата си за микроелементи. В същото време проверете за соли на тежки метали.

Кисело зеле, неузрели череши, в крайна сметка, дърпа, като в детството, да вкуси мравката? Постоянното желание да ядете нещо кисело може да показва редица нарушения в нормален животтяло. И ако искате и определени храни за киселия вкус, тогава тялото вика за проблемите с.

Авитаминозата е липса на витамини.

Изследването трябва да започне с това, което лежи на повърхността.

Искам кисело и повече. Продуктови желания

Ако имате недостиг на калций, трябва да консумирате ферментирали млечни продукти.

Понякога има желание да ядете нещо кисело, но определен продукт с кисел вкус. Какво се опитва да съобщи тялото:

• Кисели плодове и - лимон, касис, червена боровинка - тялото спешно се нуждае от калий и аскорбинова киселина. Намален имунитет.
• Ферментирали млечни продукти - кефир, извара, ферментирало печено мляко, айрян, тен и т.н. - при липса на калций съществува висок риск от развитие на остеопороза. Освен това може да има липса на аминокиселини триптофан, лизин и левцин. Това са основни съединения, които тялото може да получи само от животински продукти. Следователно вегетарианството ще трябва да бъде изоставено.
• Ферментирали млечни продукти - страстта към кисело мляко и кефир може да показва нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт, намаляване на количеството полезни бактериии размножаване на опортюнистична флора. Вземете каквото и да е лекарство със.

Искам нещо кисело. Какво бихте желали да ядете?

Ултразвукът ще помогне за изследване на черния дроб.

Постоянното желание за един вкус - кисело, сладко, солено - е подозрителен знак. Затова е препоръчително да бъдете прегледани от лекар. Какво можете да направите сами:

1. започнете да следите диетата си. Увеличете количеството протеинови храни, ако сте вегетарианец;
2. за да се намали дефицитът на микроелементи, препоръчително е да се вземе комплекс - всяко налично лекарство;
3. въведете плодове, семена и ядки в диетата в разумни количества;
4. голямо количество магнезий се намира в бобовите растения и зеления фасул;
5. липсата на калций се компенсира или от витамини с този микроелемент, или от извара, кефир и други ферментирали млечни продукти;
6. при недостиг полезна микрофлоратрябва да приемате пробиотици, но само според резултатите от изследването. Тъй като първоначално може да се наложи да приемате лекарства, които потискат опортюнистичната флора, а след това да се населите

5 (100%) 1 глас

Със сигурност всеки от нас в определени периоди забелязва желание за един вид продукт, към който може би никога преди не е изпитвал особена любов. Въпреки че кого се шегуваме, понякога всеки от нас жадува за нещо сладко, мазно или пържено, дори и да сме привърженици на правилното хранене и здравословния начин на живот.

Но се оказва, че най-често подобни желания ни подсказват, че на тялото му липсва нещо и то се опитва да компенсира дефицита с подобни продукти.

Искам нещо солено

• Дехидратация на тялото. Рецептата за „спасение“ е проста: пийте повече вода.
• Липса на хлориди. Яжте риба и морски дарове като цяло по-често, преминете към морска сол вместо обикновена готварска сол. Открийте козето мляко.
• Източникът на инфекция (най-вероятно в пикочно-половата област). Консултирайте се със специалист.

Искам нещо кисело

• Храната ви е твърде мека; диетата ви включва само „неутрални“ храни като варено месо/риба, картофи и мляко. Още сол!
• Дефицит на витамин С и магнезиев дефицит след токсикоза (при бременни жени), отравяне, отслабен имунитет. Яжте ядки, семена, варива и всичко ще бъде наред.
• При постоянно желание за сол могат да се подозират проблеми с жлъчния мехур или черния дроб. Обърнете се към специалист.

Искам нещо горчиво или пикантно

• Спрете да ядете тонове мазни храни! Горчиво или люто тялото обикновено "иска" да смила големи количества "мазнини".
• Ако описаният по-горе случай не е вашият вариант, може би проблемът е в стомаха - има затруднения със секрецията и евакуационната функция.
• Често ви се иска и нещо „пикантно“, когато сте в нетрезво състояние.

Искам мазнини

• Имате повишена физическа активност;
• Вие сте с наднормено тегло и следователно сте на диета със силно ограничение на мазнините.
• Липса на мастноразтворими витамини.

Нещо трябва да се промени - с течение на времето неоправданото желание за мазнини води до промени в мозъка и формиране на навик за ядене на мазнини.

Как да намалим желанието за мазни храни? Яжте сирене, млечни и кисело млечни продукти (кефир, кисело мляко), броколи.

Тялото ни е пълно с тайни и мистерии. Неговата активност зависи от много фактори и много от усещанията, които човек изпитва, всъщност са сигнали от тялото му, че нещо не е наред. Например необичайно желание за определени продуктихраненето може да се обясни не само с вкусови предпочитания, но и с някакво заболяване или сериозна липса на определени елементи. Затова е по-добре да не пренебрегвате внезапната любов към някои продукти. Но какво липсва на тялото, ако искате нещо пикантно?

Лекарите казват, че постоянно желаниедобавянето на подправки към ястията показва най-вероятно не дефицит на някои хранителни вещества, а неизправност в дейността на тялото или особеностите на организацията на диетата.

По-специално желанието да се направи храната по-пикантна може да бъде продиктувано от:

Нарушения на протеиновия метаболизъм;
- прекомерно количество холестерол (ако метаболизмът на мазнините е нарушен, пикантните храни помагат за разреждане на кръвта, поради което тялото се отървава от мазнините и кръвоносните съдове се почистват);
- колебания в кръвното налягане;
- начална фазанастинки;
- различни патологии дихателни системис;
- отравяне;
- летаргия, обща слабост, загуба на сила (острата храна в такава ситуация подобрява процесите на смилане на храната, поради което тялото бързо получава необходимото количество енергия);
- недостатъчна активност метаболитни процеси(с помощта на остър, тялото се опитва да стартира по-активен метаболизъм).

Понякога натрапчивото желание да хапнете нещо пикантно е напълно естествено. Така че може да възникне поради банално преяждане. Пикантни храние в състояние да активира храносмилателните процеси, поради което обработката на абсорбираната храна се извършва с порядък по-бързо. В допълнение, желанието за пикантни храни може да се появи при силна топлина, т.к подобна хранастимулира интензивно изпотяване, което охлажда тялото.

Други фактори, които могат да причинят остра жажда

В някои ситуации желанието за пикантност може да бъде продиктувано от определени психологически причини. И така, сред психотерапевтите има доста популярна гледна точка, че пикантната храна помага да се добавят ярки цветове към живота. Въпреки това си струва да запомните, че подобни навици може да не са много полезни за тялото и да провокират смущения в активността. храносмилателен тракт. Затова се опитайте да направите живота по-ярък по други начини: променете навиците си, създайте нови запознанства, спортувайте и т.

Понякога се появява неразбираемо желание за пикантни храни по време на хормонални колебания, например по време на бременност или точно преди началото на менструацията. И в такава ситуация хормоните наистина стават виновници за такова желание, защото те имат пряко въздействие върху вкусови предпочитания. Въпреки това, лекарите силно препоръчват бъдещите майки да се ограничат до пикантни храни, тъй като те могат значително да нарушат вашето благосъстояние и да допринесат за развитието на непоносими киселини (особено към края на бременността).

Някои експерти също твърдят, че често започвате да жадувате за пикантни храни по време на стрес. Емоционалният смут помага за намаляване вкусови усещания, поради което човек изпитва нужда от по-пикантна и пикантна храна. Консумацията му допринася за отделянето на ендорфини - хормони на щастието, които добре намаляват болката и дискомфорта, а също така подобряват настроението като цяло.

Какво да правя?

Ако се притеснявате от натрапчиво желание за пикантно, не се опитвайте да го задоволите с неконтролирана консумация на пикантни храни. Всъщност, в противен случай скоро рискувате да срещнете сериозни нарушения в работата на храносмилателния тракт. Като начало опитайте да използвате средно люти подправки и то само когато умерено количество. И ако обсебванедобавете пикантно не изчезва, консултирайте се с вашия лекар и отидете пълен прегледтяло.

Какво му липсва на тялото? Защо искаш солено, сладко, кисело?

Какво да направите, ако внезапно внезапно се почувствате като риба или лимон или нещо друго, което ядете много рядко, и не можете да наречете любимия си продукт по никакъв начин?

Отговорът е лесен- не забивайте желанието си, яжте каквото искате - тялото все още упорито ще ви напомня за това, докато не получи това, което искате. След това се консултирайте с лекар, за да разберете защо вашите вкусови предпочитания са се променили. Често по този начин тялото ни дава сигнал, че нещо се е случило. физиологични промении те не винаги са положителни. Лекарите смятат необичайните вкусови желания за признаци на възникващи заболявания, така че тялото ни уведомява какво му липсва.

Какво му липсва на тялото? Какво се опитва да ни каже?

Ако искате: нещо сладко

Възможни причини: По принцип е необходима допълнителна глюкоза за психични и нервно изтощение. Друга причина - строги диетии монодиети с ограничен набор от продукти. В случай на диети е по-лесно за разбиране - тялото просто пропуска различни храни.

съвет:Ако сте любители на сладкото, не се увличайте по кифли и сладкиши. По-добре яжте черен шоколад - здравословен е, ще ви ободри малко и ще обуздае апетита ви за сладко. Не забравяйте да прегледате работния си график и се опитайте да избегнете стресови ситуации.

По желание: риба, морски дарове

Възможна причина: предимно липса на йод.

съвет:ако искате риба, яжте риба, но не пържена, а по-добре я пригответе на пара или във фурната. Ако искате морски дарове, яжте и риба, мидите и скаридите често причиняват алергии. Защо трябва да добавяте още проблеми?

Ако искате: млечни продукти

Възможна причина: ако изведнъж ви се приядат млечни продукти - няма значение дали е мляко или кефир, извара, ферментирало печено мляко - това е сигурен знак за започващи проблеми с стомашно-чревния тракт. Това също може да се добави депресияи нарушение на съня.

съвет:Ако почувствате, че нещо не е наред със стомаха ви, незабавно се консултирайте с лекар. При гастрит с повишена и ниска киселинностДиетата е различна, а стомашните язви често изискват щадяща диета. Опитайте се да изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, сварете кашата добре, изварата трябва да е прясна и не кисела.

Ако искате: кисело

Възможни причини: започва настинка, грипно състояние, при които нуждата от витамин С рязко нараства. Може също да жадувате за кисело при гастрит с ниска киселинност.

съвет:ако искате нещо кисело, яжте го, но не можете да ядете кисело на празен стомах - това ще се отрази негативно на състоянието на стомашната лигавица.

По желание: солена, пикантна или горчива храна

Възможни причини: често такива желания възникват, когато ускорен обменвещества, когато се издигне стрес от упражнения. Но това не винаги е единствената причина. Може да жадувате за солени, горчиви или много пикантни храни с хиперфункция щитовидната жлеза, по време на бременност. Солта се отстранява активно от тялото по време на заболявания пикочно-половата система– тогава има и пристрастяване към солените храни. Ако изпитвате желание за нещо пикантно, това е знак ленив стомах, който бавно смила храната и са необходими лютиви подправки, за да се стимулира храносмилателният процес. Когато ви се прииска нещо горчиво, това е симптом на интоксикация (отравяне).

съвет:В случай на интоксикация само горчивата храна няма да ви спаси, трябва да пиете много течности. Ако жадувате за солени храни, не трябва да ядете неконтролируемо всичко, което тялото ви изисква. Голям бройсолта задържа течност в тялото, може да се появи подуване и да се повиши кръвното налягане. Опитайте се да излъжете тялото, като го предложите минерална водас високо съдържаниеестествени соли. Най-добрата подправкаСмята се, че джинджифилът стимулира храносмилането - предпочитайте го.