Интелигентен будилник Smart Alarm Clock: фази на сън и запис на шум. Smart Alarm Clock – страхотен будилник за Android устройства

Многократно сме описвали приложения, които превръщат таблета в една от тези форми. Но все още го нямахме като будилник. Да, не обикновен будилник, а умен. Точно като будилник Интелигентен будилник“, който вече се използва от 4 милиона потребители по целия свят, ако се вярва на разработчиците, разбира се.

Веднага ще кажа, че имам определени проблеми със съня. Работният график е гъвкав и работата е дистанционна, така че се събуждам около обяд и си лягам около 2 часа сутринта (и не винаги заспивам веднага). Често има усещане за липса на сън и „претоварване“, което продължава през целия ден. Затова будилник, който може да проследява фазите на съня и да определя оптималния момент за незабавно събуждане, ме заинтересува.

Ако сте дори малко „запознати“, тогава знаете, че човешкият сън е разделен на фази. А за да се чувствате бодри и отпочинали, трябва да се опитате да се събудите в оптималната за това фаза. Има дори специални калкулатори, които ви позволяват да изчислите най-подходящото време за лягане или събуждане.

Всъщност Smart Alarm Clock прави същото. Вие се излагате определено време, и той ви събужда малко по-рано (въпреки че можете да зададете точно време), въз основа на фазите и времето, в което сте заспали. Но също така има такава забавна функция като запис на шумове по време на сън.

Разработчиците твърдят, че тази опция ще ви помогне да разберете дали хъркате, както и да разберете какъв външен шум ви пречи да спите добре. Полезността на всичко това ми изглежда малко съмнителна. Вече знам, че не хъркам, както и това, че сутрин на балкона работи ударна бормашина (нали сме в ремонт, знаете). Графиките обаче стават красиви, не се съмнявам.

Най-лошото е, че такъв постоянно работещ шумов анализатор значително увеличава консумацията на енергия на iPad. Е, за да завършите най-накрая, можете да зададете мелодия не само за събуждане, но и за заспиване и тя ще свири около 20 минути, приспивайки ви.

Слава богу, че не е необходимо да се показва всичко това. Можете да се поглезите няколко пъти, например, да пуснете запис, който сте направили за жена си сутринта с фразата „Но ти все още хъркаш, скъпа“. След това го изключете и никога не го използвайте. Така “Smart Alarm Clock” се превръща в почти обикновен будилник с наблюдение на фазата на сън, с три различни темии с огромен избор от песни, които могат да бъдат нещо повече от мелодии.

Тези, които живял предина село и е свикнал да заспива с крясъка на бухал или често пътува и не мисли лека нощбез фонов звук на колела, той ще може да издава подходящите звуци, които за удобство са разделени на категории. Повечето от тях ще трябва да бъдат заредени допълнително, тъй като поради приличната си продължителност теглото им е доста голямо. Но можете да прегледате, изберете и изтеглите само тези, които харесвате, като по този начин спестите място на вашия iPad.

Жалко е, разбира се, че няма начин да настроя компютърен шум (на старата ми работа, от няколко години трябваше да спя в сървърната стая всяка седмица) или мъркане на котка (след поглаждане моето продължава 5 минути, тогава трябва да го погаля отново).

Нека да обобщя. Ако използвате „Smart Alarm Clock“ с функцията за запис на шум, тогава той наистина изяжда батерията и iPad се разрежда напълно за една нощ. Ако не го използвате, всичко работи добре. Събуждането става, когато е необходимо (или малко по-рано), има бутон „По-късно“ (който наричам „Заспи още пет минути“) и голям избор от мелодии или звукови ефекти. Все още не е ясно дали ви помага да спите. Използвам този будилник от около седмица и не съм забелязал съществена разлика в усещанията. Но ми хареса и ще продължа експеримента. Присъедини се към нас.

Ако имате проблеми със съня ( хронична липса на сън), тогава спешно се нуждаете от помощ под формата на интелигентен будилник. В резултат на това получавате достатъчно сън, пълен със сила и енергия. В страхотно настроение си.

Програма за Android Интелигентен будилникопределя най-доброто времеза събуждане. Така че се събуждате с лекота и се чувствате енергични през целия ден. Тайната на програмата е проста - интелигентен алгоритъм използва акселерометъра, за да разбере кога заспивате и се събуждате! Така се създава персонален график за сън.

Функция на интелигентния будилник:

• Вашите цикли на сън
• Подробна статистика за вашите цикли и фази на съня
• Музика, когато заспите и се събудите

Интелигентен будилник за Android

Как работи интелигентният будилник? Сънят се разделя на няколко фази: преходен сън, лек сън, дълбок сън, мечти. Всяка от тези фази се характеризира особено поведение- Да лежиш тихо или да се мяташ. Сензорите на телефона записват движения и звуци, алгоритъм анализира информацията и определя в коя фаза се намирате. И в зависимост от това, той решава кога е най-добре за вас да се събудите. Точно в този момент будилникът звъни.

IN модерен святхората постоянно са измъчвани от стрес. Много се тревожим, спим малко и нищо не правим. В резултат на това здравето ни страда. Вероятно знаете колко много сън влияе върху работата и мисловния ви процес.
Ако не само сте мислили за това, но и сте решили да направите нещо, ние сме готови да препоръчаме приложението Интелигентен будилник. Разбира се, за добро здравеНе е достатъчно само да спите добре, препоръчително е също да спортувате и да наблюдавате диетата си. От някъде обаче трябва да се започне!

Общи характеристики

Приложението Smart Alarm Clock за Android проследява циклите на сън, през които спящият човек преминава стъпка по стъпка, което ви позволява да идентифицирате най-оптималния момент за събуждане. Заспиваш всяка вечер различно време? Вероятно се събуждате в „грешната“ фаза, иначе нямаше да се чувствате толкова разбити и уморени сутрин.

Човек може да установи график за сън, но не всеки успява да го определи самостоятелно необходимо количествосън. Интелигентен будилник може да помогне за това. Проследявайки състоянието ви по време на сън с помощта на специални сензори, будилникът определя точния час, когато се събудите, в който ще се почувствате добре отпочинали и бодри.

Допълнителни функции

За да се премахне стресът при събуждане, в приложението беше въведена специална музикална база данни с песни, които трябва да бъдат настроени на будилника. Събуждането им няма да причини дискомфорт на психиката на потребителя. Освен това тези мелодии могат да се използват и като приспивни песнички при заспиване, за да не само заспите бързо, но и да ви успокоят. нервна системапреди да заспите, което определено ще допринесе за повече сладки сънищаотколкото обикновено виждаме.

Основни функции

• може да проследява циклите на съня на потребителя;
• способен да събуди човек в правилната фаза на съня;
• интегрирана библиотека със стотици спокойни мелодии за будилници;
• създава подробни диаграми на сънищата;
• излъчвания метеорологично времев избрана точка на света;
• запазва всички статистики за допълнителен анализ;
• Работи на почти всички съвременни версии на операционната система Android.

Много от нашите статии са посветени на проблемите при работа с Xiaomi Mi Band 2 и други видове фитнес гривни, които работят с Android и iOS. По-конкретно, тази статия ще говори за това как работи интелигентен будилник на Mi Band, какви са предимствата на тази функция и най-важното как да я активирате.

Последното е най-важното, защото по някаква причина производителят изобщо не е направил Smart Alarm активна функция. На Xiaomi Mi Band 1s Pulse будилникът, който се основаваше на фазите на сън на собственика на гривната, беше деактивиран на ниво фърмуер и те дори не помислиха да го вградят в Mi Band 2. Това е много странно, защото гривната винаги се запазва тази функция, но след събиране на информация нищо не може да се направи с нея, освен да се анализира за общо развитие. Така че, нека разгледаме по-нататък как да включите интелигентен будилник на Mi Band 2 и какво да правите с него тогава.

Принцип на действие

Така че, както вече беше казано, сънят на собственика на тракера се наблюдава въз основа на промени в сърдечната честота, но устройството не събужда собственика и следователно той ще трябва да бъде принуден да направи това. За това ще ни помогне програма, наречена Smart Alarm, която може лесно да бъде изтеглена от Play Marketили App Store(за iPhone).

Принципът на работа е доста прост:

• Задава стандартна аларма за определено време;
• 30 минути преди зададения час, изтеглената програма се синхронизира с Mi Band 1s Pulse/2 и въз основа на проверка на текущия режим на заспиване решава дали е възможно собственикът да се събуди по-рано;
• Ако Сегашно състояниесънят е оптимален за излизане от него, тогава се дава сигнал.

Инструкция стъпка по стъпка

За да използвате интелигентен будилник на Xiaomi Mi Band, трябва да направите следното:

1. Първо трябва да се активират всички налични аларми: система, в Mi Band 2 Func Button (програма за настройка на определени действия върху функционалния бутон на гривната), в Mi Fit и др.
2. След това трябва да изтеглите приложението Mi Band Smart Alarm от Play Market или App Store.

1. Не забравяйте да стартирате това приложение с включен Bluetooth.
2. Минимизираме отвореното приложение и отиваме в Mi Fit, където трябва да следвате пътя: Профил – Устройства – Mi Band и копирайте Mac адреса на нашата гривна.

1. След това се връщаме към XSmart Alarm и въвеждаме копираната стойност в адресното поле (по-горе).

1. Кликнете върху „Проверка“. Ако синхронизацията е успешна, ще се появи съобщение, което показва, че фитнес гривната е намерена и нивото на зареждане на батерията също ще бъде посочено.
2. Под посочения ред ще има блокове от три будилника, които могат да бъдат настроени точното време. Когато избирате вид, трябва да знаете, че smart отговаря на името - XSmart.
3. Можеш да си лягаш.

Малко за фазите на съня

Преди да зададете интелигентна аларма, трябва да проучите етапите на сън, които се определят от приложението Mi Fit. Тези знания са необходими, за да се разбере кога точно гривната може да вибрира заедно с алармата. Всъщност фазите се показват под формата на стълбова диаграма, където се редуват REM сън, дълбок сън и будност.

Естествено, най-добрите статистики са тези, при които дълбокият сън преобладава или съставлява мнозинството. Но ние говорим заза будилника, който обикновено счита оптималния етап плитък съни дава сигнал.

Долен ред

От всичко казано по-горе могат да се направят два извода. Първо, интелигентният будилник ще трябва да бъде внедрен чрез допълнителен софтуер. Второ, ако собственикът на фитнес гривна го използва като уникален монитор за здравето си, тогава е наложително да се следи статистиката за фазата на съня, събрана през нощта.

Дата: 12/05/2017 Час: 00:15 58221

Предлагаме на вашето внимание преглед на фитнес гривни и смарт часовници с интелигентен будилник и пулсомер, които ни помагат да подобрим качеството на съня си. Но преди списъка с устройства, ще разберем какво представлява интелигентният будилник, какви са неговите функции, а също така ще разберем фазите на съня: как те влияят на събуждането и общото ни състояние през деня.

Самата концепция за „будилник“ е добре известна на всички ни: за да се събудим, трябва да бъдем събудени. Но проблемът с традиционните будилници е, че техният внезапен сигнал ни „изтръгва“ от съня, независимо в каква фаза на сън сме.

Когато събуждането настъпи по време на „грешната“ част от цикъла на съня, като например по средата на дълбоко гмуркане, естественият ни ритъм се нарушава, оставяйки ни да се чувстваме уморени, нестабилни и неудовлетворени.

Напредъкът в новите технологии доведе до по-добри начини за събуждане, които трябва да ви накарат да се чувствате по-малко гроги сутрин и по-енергични през целия ден. На пазара за носими устройства има джаджи като фитнес тракери, интелигентни гривни или смарт часовници с предварително инсталирана интелигентна аларма. Много от тях имат функция за проследяване на качеството на съня.

Интелигентният будилник с фази на заспиване е създаден, за да улесни събуждането и може да го направи в най-подходящия момент.

Как инструментът за проследяване на съня помага за подобряване на качеството на съня ви

Много устройства за носене имат вграден монитор за сърдечен ритъм или монитор. сърдечен ритъм. С негова помощ умният будилник следи сърдечния ритъм и може да определи в коя фаза на съня се намира ползвателят на гривната или часовника.

Също така всяко от устройствата съдържа сензор за движение на тялото, за да определи неговата мобилност или почивка, като по този начин анализира състоянието на човека: будност или сън. В допълнение, устройствата могат да предложат трилентов сензор, който измерва Sp02, което ви позволява да наблюдавате кислорода в кръвта и в крайна сметка да наблюдавате аномалии като апнея.

Всеки път, щом гривната за сън определи точното време за събуждане, интелигентният будилник може да ви събуди сутрин дори малко по-рано от планираното, но това ще бъде моментът, в който тялото ви е готово за това .

Освен това, като наблюдавате приложенията за проследяване на съня, инсталирани на вашия смартфон, можете да анализирате качеството му и евентуално да направите определени заключения. Например, лягайте си по-рано или обърнете внимание каква може да е причината постоянни събужданияпрез нощта (пиене на кафе преди почивка, физически упражненияи така нататък.).

Друго предимство на интелигентните будилници е техният постепенно нарастващ сигнал или изобщо липсата му, което се компенсира от вибрациите на самото носимо устройство. В този случай алармената гривна с вибрация няма да безпокои спящия човек наблизо.

Така че фитнес тракер с монитор за сърдечен ритъм и интелигентна аларма на китката ви може да помогне за подобряване на качеството на съня ви.

Как фитнес гривната определя етапите на съня

Преди да разберем как работи функцията за интелигентна аларма, нека да разберем през какви фази преминава човек, когато спи.

Първото състояние в цикъла е бавновълновият сън, последван от лек и дълбок сън. Втора - фаза REM сън(REM означава бързо движение на очите).

Ако можеш лесен сън(заспиване) е сравнително лесно да се събуди, но по време на дълбок сън е трудно да се събуди човек: по това време идват сънищата, които спящият в повечето случаи не помни. бавен сънобхваща 75-80% от целия цикъл, когато гладуването се появява спорадично през цялата нощ, което представлява общо 20-25% от общото време на нощна почивка. Именно в REM фазата човек лесно се събужда и ясно си спомня ярките си сънища.

Така REM настъпва след лек и дълбок сън след 70-90 минути и продължава 5-10 минути, но с всеки цикъл REM фазата на съня се увеличава и сутрин може да достигне до 20-60 минути, като същевременно става все по-голяма повърхностен. Този период се счита за подобен на будността.

Ето защо сутрин човек е най-лесно в това състояние да се събуди.

Заслужава да се отбележи, че фитнес гривните или умен часовникс монитор за сърдечен ритъм те могат по-точно да разпознаят вашето състояние, тъй като дори във фазата REM сън спящият остава напълно неподвижен.

Когато зададете планирано време за събуждане (например 7:30 - 8:00), интелигентната аларма ще се включи, когато устройството на ръката на потребителя открие повишено физическа дейност(промяна в позицията на тялото) или повишен сърдечен ритъм. Но ако това не се случи в рамките на определения период, алармата ще се включи според последния индикатор за времеви интервал: в случая на примера, 8:00.

Приложения за проследяване на съня

Качеството на съня се следи не само от тракери, но и от програми, които събират статистически данни за цялата нощ и, използвайки данни от акселерометъра (сензор за движение в приспособление за носене), имат способността да предоставят на потребителя не само информация, но дори извършват анализи и моделират планове за подобряване на почивката.

С помощта на приложението, инсталирано на вашия смартфон, можете да зададете времето за събуждане и вида на алармата във вашия интелигентен будилник. Някои програми имат функция за запис на нощни звуци, като хъркане, говорене или шумолене, за да разберат дали човек спи или не.

Софтуерът позволява на потребителите да преглеждат графики на тенденции, които включват общо времесън, неговата продължителност и прекъсвания, време на събуждане.

Можете да инсталирате програми както на iPhone, така и на смартфони с Android. и iOS Android приложенияпроследяването на качеството на съня и интелигентните будилници могат да бъдат достъпни безплатно в App Store и Google Play. Но може би някои от тях ще изискват плащане за пълната или премиум версията, която има важни допълнителни функции.

Ето списък на някои от най-добрите приложения:

• Време за заспиване (за iOS и Android)
• Заспиване като Android (само за Android)
• Sleep Bot (само за Android)
• Будилник за цикъл на заспиване (само за iOS)
• MotionX-24/7 (само за iOS)
• Sleepmaster (Windows Phone)

Преглед на най-добрите фитнес гривни за проследяване на съня през 2018 г

Днес в специализираните магазини има голяма сума умни гривнии часовници, с които можете да следите не само активно изображениеживота и вашите спортни постижения, но също и съня, тъй като почти всеки спортен тракер съдържа сензор за движение или акселерометър за откриване на движение. Принципът е прост: подвижността е будност, липсата й е сън. И повечето носими устройства са базирани на този принцип.

Разбира се, вграденият пулсомер е гаранция за повече точно определениесъстоянието на потребителя въз основа на разпознаване на промени в сърдечната честота и дълбоко разбиране на различните фази на съня.

Ще разгледаме топ 5 модела фитнес гривни и часовници, които предлагат висококачествен мониторинг на съня, независимо дали чрез допълнителното приложение Smart Alarm Clock или вградените в тях технологии.

Различни фитнес тракери Jawbone, които поддържат аларми, базирани на вибрации, включват Up, UP24, UP3.

Докато FitBit използва безшумни сигнали (вибрация) като своя функция за „тиха аларма“, Jawbone нарича функцията „интелигентна аларма“, но принципът е същият. Часовникът ще събуди само вас, но не и съседа ви по легло или стая.

Проследяването на Jawbone може да ви събуди най-рано оптимално време, като взема предвид етапите на вашия сън, тъй като идва с вграден интелигентен будилник.

Струва си да се отбележи, че тези тракери скоро ще изчезнат от рафтовете на магазините, както и поддръжката на клиенти и бъдещите актуализации, тъй като компанията обяви ликвидация.

Фитнес гривните на тази компания са известни по целия свят не само с добрата си работа в мониторинга активна работапотребителя, но и качеството на неговия сън. Особено заслужава да се обърне внимание на Fitbit Charge HR и , които непрекъснато следят променливостта на сърдечната честота заедно със сърдечната честота.

Устройствата използват данни за пулса и движението, събрани предишната нощ, за да оценят вашите цикли на сън въз основа на показателите от тази сутрин. По този начин тракерът сравнява и анализира минали и настоящи резултати за пълна информацияза качеството на вашия сън.

И въпреки че Fitbit не твърди, че разпознава етапите на сън, джаджите доста точно откриват колко леко или дълбоко спи потребителят.

Misfit Shine 2 е водоустойчив фитнес тракер, който, както повечето спортни гривни, е насочен към активен начин на живот. Въпреки това джаджата предлага доста добри възможности за проследяване на съня.

Една от причините за популярността му е ниска ценав сравнение например с продуктите на Fitbit. Наред с този факт, Shine 2 прави разлика между лек и дълбок сън, предоставя общия брой часове сън, а също така ви позволява да настроите интелигентна аларма, която да ви помогне да си починете добре.

Фитнес лентите Xiaomi са популярни сред потребителите поради ниската си цена в сравнение с други подобни устройства на пазара. Въпреки че, разбира се, можете да намерите други бюджетни опцииот Китай, например, който идва с пулсомер.

Както оригиналният Pebble, така и Pebble Time (и техните варианти) имат вградена вибрационна аларма. Вибрацията е единственият невизуален начин, с който Pebble може да взаимодейства. Когато зададете аларма, часовникът ще се разклати силно на китката ви в определения час, за да ви събуди.

Въпреки че Pebble няма личен интелигентен будилник, часовникът работи чудесно като инструмент за оптимизиране на съня благодарение на интегрирането на популярни приложения като Sleep as Android.

По подразбиране Pebble няма опции за проследяване на качеството на съня, така че можете да използвате придружаващи приложения на трети страни, които ще предоставят подробни графики и данните, от които се нуждаете.

Как да изберем фитнес гривна за използване на интелигентен будилник

Основните критерии при избора на устройство за проследяване на съня са следните:

Дизайн.Уверете се, че устройството стои удобно на китката ви: не прекалено стегнато, но не и твърде хлабаво. Приспособлението не трябва да е тежко и обемисто, тъй като това може да повлияе на качеството на съня ви. Наличието на дисплей не е най-доброто важен факторв дизайна на устройство за проследяване на съня, тъй като в повечето случаи ще използвате приложение на вашия смартфон, за да видите графики и друга информация, събрана от гривната през нощта.

Функционален.Проследяването на съня е функция, която е присъща на почти всяка фитнес гривна или спортен смарт часовник. Така че обърнете внимание какви функции предоставя носимото устройство и дали са необходими, ако, да речем, трябва само да броите стъпки и калории през деня и да проследявате съня през нощта. как повече функции, толкова по-скъпо и най-вероятно по-масивно е устройството.

Съвместимост.Не всички часовници и гривни може да са съвместими с вашия смартфон. Струва си да обърнете внимание дали устройството ще работи в тандем с платформата на вашия телефон (освен ако, разбира се, не предоставя функция за интелигентна аларма, независимо от мобилното устройство). IN напоследъкразработчиците и производителите се опитват да осигурят поддръжка както за iOS, така и за Android платформи.

защита.Влага, пот и прах са сериозна заплахаза устройство, което се използва постоянно: върху кожата, под дрехите или в леглото. Затова трябва да има защита срещу вода и прах.

За да разберете специалното обозначение, вижте таблицата със стойности.

Батерия.Винаги е по-добре да инвестирате в продукт, който има живот на батерията повече от два дни, особено ако забравите да заредите своите джаджи.

Цена.Скъпо не означава това, от което се нуждаете. Висока ценаустройството може да показва не само неговата надеждност, но и всякакви допълнителни възможности. Те могат например да включват:

• автоматично проследяване на целия спектър видове спортспорт
• опция за мултиспорт
• Може да се използва по време на плуване
• Повишена издръжливост и защита срещу повреда на корпуса или дисплея
• Наличие на GPS/GLONASS, Wi-Fi
• дълъг живот на батерията
• поддръжка на сензори на трети страни за спорт
• цветен дисплей
• пулсомер
• допълнителни аксесоари
• различни сензори (компас, барометър, алтиметър, термометър и др.)
• друго

Може да не се нуждаете от повечето от горните опции, така че изберете устройство според вашите нужди и предпочитания.