Възможно ли е тийнейджърите да спят със сутиен? Защо не трябва да спите в сутиен: съвети и препоръки от лекари

Всяка жена се грижи за външния си вид, следи фигурата си и полага всички усилия да изглежда перфектно. Днес има много продукти за грижа за кожата на лицето и тялото, огромен избор от оформящи дрехи и дрехи. Тези аксесоари улесняват жената да изглежда привлекателна.

Неразделна част от женския гардероб е сутиенът или камизолката. Придава на гърдите правилна и привлекателна форма. През деня почти всички жени не се разделят с него. Но много от нас предпочитат да не свалят сутиена си вечер и да си лягат с него. Статията ще ви каже дали това е правилно и дали е възможно да спите в сутиен.

Мнения на лекарите

Медицински специалисти твърдят, че спането в сутиен е вредно за човешкото здраве.

Има мнение, че спането по бельо осигурява еластичност и красива форма на бюста. Затова младите момичета безусловно си лягат със сутиен, за да запазят своята привлекателност. Но това не е вярно. Такъв сън е вреден. Системното носене на бельо причинява много здравословни проблеми.

Последици от спането в сутиен:

• Кръвоснабдяването е нарушено. Според лекарите момичетата под осемнадесет години не трябва да носят сутиен. През този период тялото активно се развива и расте. Но сутиенът предотвратява това. Растежът на гърдите се забавя, става Не правилна форма. Кръвоснабдяването на мускулите и кръвоносните съдове е нарушено, което води до появата на различни заболявания.
• Рискът от възникване се увеличава онкологични заболявания. Мамолозите потвърждават и потвърждават със статистически данни информацията за повишен риск от рак на гърдата при жени, които спят в сутиен. Според изявлението такива индивиди са десет пъти по-склонни да се разболеят поради стягане кръвоносни съдоветесен бельо. Сутиени с порест каучук и банели причиняват Парников ефект. Порите на гърдите не дишат, кожата не е наситена с кислород. При обръщане по време на почивка налягането се увеличава и се появява ефект на притискане.
• Нарушен сън. Наличието на бельо на гърдите ви пречи да спите добре. Костите се опират в тялото на жената, в ребрата, оставяйки вдлъбнатини и белези по кожата. И ако излезе кост, можете дори да се одраскате.
• Синдром на закопчалка. При почивка закопчалката на сутиена притиска на едно място, причинявайки дискомфорт и болка. Това се отразява негативно на гръбначния стълб. В областта на гръбначния стълб се появява неприятно усещане и болка, която придружава жената през целия ден след такава почивка.
• Чувствителността на гърдите намалява. Благодарение на постоянно наляганеи свиване, областта на гърдите губи чувствителност. И тъй като женски гърди– това е ерогенна зона, не бива да я пренебрегвате.
• Привлекателността се губи. В легнало положение по гръб или настрани, бюстът вече не изглежда толкова красив, както в изправено положение. Затова не бива да си правите илюзията, че ще изглеждате перфектно със сутиен. Ако искате да спите по бельо, изберете дантелено неглиже без чашка. Тогава бюстът не „пада“ и изглежда естествен.

Период на бременност

Бременността е прекрасно време. Провежда се в очакване на красиво и обичано бебе. Но много майки се страхуват не само от раждането, но и от влошаване на външния им вид, а именно промяна във формата на млечните жлези.

По време на бременността гърдите се увеличават и се пълнят с мляко. Ето защо има опасения, че след раждането и храненето тя ще увисне и ще стане непривлекателна. Затова бременните и кърмачките са склонни да спят в сутиен.

Но е вредно за бременните да спят така. И кърмещата майка се нуждае от това.

Причини за спане в сутиен за кърмещи майки:

• По време на периода на кърмене се повишава чувствителността на зърната и гърдите. По време на сън всеки контакт с спално бельо, облеклото носи дискомфорт и болка. Задължително за избор правилният сутиен– специално създаден за кърмещи майки. Този сутиен се регулира според растежа на гърдите, не притиска тялото и няма банели.
• Често кърмещите майки трябва да хранят бебето си през нощта. Затова ще ви трябва сутиен със свалящи се „чашки“ за удобство.
• При повишена секрецияСутиенът ще предпази млякото от изтичане върху спално бельо или дрехи. Тези сутиени са удобни за поставяне на подплънки, за да абсорбират отделеното мляко и да предотвратят изтичане.

Но си струва да запомните, че носенето на сутиен денонощно не се препоръчва. Трябва да се прави редовно въздушни бани, дайте почивка на гърдите си. Това насърчава заздравяването на пукнатини.

Как да изберем правилния сутиен за спане

За тези, които искат да спят в сутиен, заслужава да се отбележи, че за сън е избрано удобно бельо.

Критерии за избор:

• Без ями или пяна.
• Дайте предпочитание на меките, естествени материи. Синтетиката предизвиква алергии, сърби по тялото и се появяват червени петна по кожата.
• За нощен сън е подходящ сутиен с предна закопчалка.
• Безшевните сутиени са избрани за релакс. Те намаляват натоварването на гръбначния стълб.
• Размер. Изберете бельото си по размер. По-малък размер ще компресира гърдите, а по-голям няма да изглежда естетически.

Трябва да редувате „въздушни бани“ с носене на бельо. Само в този случай бюстът изглежда привлекателен и здрав.

Когато избирате сутиен „за всеки ден“, обърнете внимание на банелите. Пластмасовите кости са по-популярни от железните. Когато избирате презрамки, трябва да купувате тези модели, при които те се разкопчават.

Желание да спиш по бельо - психологически проблем. Момичетата се страхуват да изглеждат непривлекателни, маскирайки и прикривайки несъвършенствата си със сутиен. Поддържащото бельо дава увереност и комфорт. Но спането в сутиен заслужава ли вашето здраве? Определено не. Външните проблеми с бюста могат да бъдат решени с помощта на правилно подбрани нощници и неглижета. Затова изобщо не е необходимо да страдате цяла нощ в тесен, но красив сутиен.

Подобни публикации

Най-често младите момичета задават този въпрос. Това може да се дължи на нежелание да се разделите с нова дреха, чиято поява беше толкова нетърпелива, или просто поради липса на компетентност по този въпрос. Има обаче и случаи, когато възрастни жени носят сутиен денонощно, което им става навик след раждането, когато се стремят да поддържат привлекателна форма на гърдите.

Ако попитате специалист, например мамолог или гинеколог, на въпроса дали е възможно да спите в сутиен, в почти 100% от случаите отговорът ще бъде отрицателен. Освен това има редица основателни причини, които ще разгледаме по-подробно по-нататък в статията.

Тестване

Учените проведоха тестове, проучвания и анкети, резултатите от които заключиха, че жените, които принципно не носят сутиени, са приблизително 20 пъти по-малко изложени на риск от рак на гърдата. Вслушвайки се в тяхното мнение, холивудските звезди бяха първите, които отказаха да използват оформящо облекло.

Основните причини, поради които не трябва да спите със сутиен:

• Тялото трябва да почива и да се обновява по време на сън, така че не трябва да бъде ограничено от стеснително облекло. Това важи особено за такава деликатна част женско тялокато млечните жлези.
• Гърдите продължават да се образуват средно до 25 години и ако кръвообращението е ограничено и дори притиснато Лимфните възли, рискът нараства значително неправилна формациямлечните жлези, като в същото време се увеличава рискът от развитие на рак. Дори свободните тъкани пречат на правилното кръвообращение. Ситуацията става още по-лоша, ако към това добавите завоите в съня си.

Една от многото причини за образование ракови клеткие постоянен дискомфорт. Особено вредни са сутиените с банели и тези с дунапренени вложки, които създават допълнителен парников ефект. Дълго носенеНосенето на тесни сутиени значително увеличава риска от развитие ракови тумори.

Синдром на закопчалка

Друга често срещана причина, поради която не трябва да спите в сутиен, е така нареченият „синдром на закопчалката“. Това заболяване се отразява в гръбначния стълб, а не в жлезите, тъй като постоянно носенесутиен, той се притиска, което води до изкривена поза. Освен това, ако гърдите са доста големи и тежки, това може да причини болка в раменете, врата и гърба.

В допълнение към всичко описано по-горе, сутиенът просто пречи на съня. В съвременния активен ритъм на шумни градове може да ни бъде много трудно да се отпуснем. Ето защо, за правилна почивка, трябва да създадете толкова много комфортни условия. И за да подобрите качеството на собствената си почивка, понякога е достатъчно просто да замените сутиена си с мека пижама или напълно да изоставите спалното облекло.

Момичетата, които обичат да спят, без да свалят сутиена, трябва да знаят, че поради това чувствителността на гърдите може да намалее с времето, което ще се отрази негативно на качеството на сексуалния живот, тъй като гърдите са една от основните ерогенни зони за жената. Факт е, че нервни клеткиизисква същата почивка като другите клетки в тялото.

Полезни съветиза жени, които имат слабост към сутиените:

• Ако обичате да спите със сутиен, най-добре си купете плетено горнище за целта.
• Носенето на твърде стегнати сутиени всеки ден може да увреди гръдната тъкан и лимфните възли.
• Трябва да изберете сутиени, които поддържат гърдите ви, без да ги повдигат.
• Избягвайте да носите сутиени без презрамки, тъй като това поставя тежестта на гърдите ви отстрани на сутиена, оказвайки натиск върху лимфните ви възли.
• Купувайте само памучни сутиени, тъй като всяко облекло от найлон и други синтетични материали създава ефект на парна баня.

Моля, имайте предвид, че лекарите силно съветват дори най удобен сутиенносете не повече от 12 часа на ден и сваляйте през нощта. Единственото изключение са жените с много голям бюст, който се нуждае от допълнителна подкрепа.

Не можете да избирате между красота и здраве, защото здравето винаги трябва да е приоритет. Можете да съблазните любимия човек с дантелено бельо преди лягане, но трябва да си лягате само в удобни дрехи от естествени материи или голи. Мили жени, не забравяйте, че когато мъжът спи, не му пука какво носите. Но трябва да се грижите за здравето си.

Възможно ли е да спите в сутиен? На този въпрос повечето жени ще отговорят, че е по-добре да спите без тази дреха. Тогава тялото напълно почива по време на сън и след работен ден просто искате да си починете от сутиена, колкото и красив да е той. Но най-вероятно това е отговорът възрастна женакоято цени практичността в живота си и цени собственото си здраве.

Ако говорим за момичета, чиито гърди сравнително наскоро са придобили формата, която им позволява да носят красиво бельо, те често предпочитат да почиват през нощта, без да свалят сутиена. За тях това е възможност да свикнат с дългоочаквания атрибут възрастен животи се чувстват по-привлекателни.

Мнозина също вярват, че носенето на сутиен през нощта придава на гърдите правилната форма. Следователно въпросът дали е възможно да спите в сутиен все още остава актуален. Освен това, на модерен пазарМожете да видите голям избор от различни модели бельо.

Възможно ли е да спите в сутиен през нощта?

С това са съгласни не само ценителите на удобния сън, но и гинеколозите и мамолозите нощен сън- това е възможност да отпуснете не само женската психика, но и цялото й тяло.

Първо, просто е по-удобно да спите в свободно и нестегнато спално облекло. Но има и друга причина, която може да накара много хора да се замислят: жените, които носят сутиени на сън, са с 20% по-склонни да получат рак на гърдата.

Изглежда, какво общо има тази част от гардероба и защо не можете да спите в сутиен, но трябва да спите без него, за да няма рак? Днес има резултати от тестове и проучвания, които все пак показват, че през нощта е по-добре да освободите тялото от ограничаващо облекло.

Защо не трябва да спите със сутиен през нощта

Оказва се, че нормата за престой със сутиен е не повече от 12 часа на ден. Естествено, това време пада точно през светлата част на деня. През нощта гърдите, независимо от техния размер и форма, трябва да почиват.

Американски учени са се заели с въпроса много сериозно и са се занимавали с изследвания в продължение на няколко години, чиито резултати вече са напълно разрешили всички спорове. На въпроса защо не можете да спите със сутиен отговаря нашата физиология.

Факт е, че намирането на сутиен, който няма да стиска нищо, е почти невъзможно. А млечните жлези имат нужда от постоянно и безпрепятствено кръвообращение. Ако настъпи застой в кръвоносните съдове, развитието може да започне в жлезите. различни тумори, включително злокачествени.

Освен това тази част от бельото често засяга лимфните възли, които са също толкова важни жизненоважен орган. Ако носите такова бельо постоянно, включително през нощта, можете да развиете такова неприятно заболяване като лимфостаза - стагнация на лимфата в тялото.

Стереотипи за спането в сутиен

Една от често срещаните причини, поради които някои хора не искат да се разделят със сутиен насън, е желанието да запазят или придобият перфектна формагърди Но в действителност това може само да развали външния вид на атрибута на женската гордост. Ако кръвоносните съдове не са в състояние да осигурят достатъчно кръвообращение на гърдите, може да се появи увисване. различна формаи размера на дясната и лявата млечна жлеза, постоянен дискомфорт и дори болка.

Можете да спите със сутиен само през първите периоди на кърмене, когато млякото все още се отделя естествено от гърдите. И само в този случай - да поддържа формата си. Естествено, трябва да изберете бельо, специално предназначено за периода след раждането.

Какви сутиени да нося

Когато става въпрос за опазване женско здраве, тогава трябва да обърнете внимание не само на дрехите за спане, но и на това, което носите всеки ден активен периодден. Така че се препоръчва:

• не прекалявайте с бельото, което повдига гърдите, но по-често носете нещо, което ги поддържа;
• Избягвайте сутиени без презрамки, а ако носите такива, носете ги възможно най-малко. (те са тези, които най-много притискат лимфните възли);
• изберете опции, изработени от естествени материали, тъй като синтетиката винаги предизвиква парников ефект, който има най-негативен ефект върху здравето на млечните жлези.

Правила за здрав сън

Ако въпросът защо не можете да спите в сутиен е повече или по-малко решен, тогава възниква друг логичен въпрос: с какво тогава да спите?

В съвременния пазар на бельо има голяма сума алтернативни вариантиза всеки вкус. Това може да бъде пижама за сън, удобна нощница, дълга нощна тениска или комплект бикини и горнище. Да не говорим за красивите неглижета, които предизвикват много повече наслада сред представителите на противоположния пол, отколкото баналния сутиен (това е за тези, които искат да изглеждат не по-малко привлекателни през нощта, отколкото през деня).

Освен това не забравяйте как да спите правилно, за да спите достатъчно. Нощта е време за почивка и трябва да се използва възможно най-ефективно. А здрав сънНе се съчетава добре с неудобни дрехи. По този начин можете не само да не спите, но и да придобиете заболявания, които нямат никаква връзка с добрия външен вид.

Добрата нощна почивка е важна за всички и още повече за жените и момичетата, тяхната красота и здраве. Често представителките на нежния пол спят в сутиен и се тревожат дали това не е вредно. Нека се опитаме да го разберем.

Възможно ли е да спите в сутиен: плюсове и минуси

Риск от рак

Всички лекари, особено мамолозите, са против спането в тясно бельо. Според статистиката рак на гърдата се среща при тези, които спят със сутиен 10 пъти по-често, отколкото при тези, които отиват в обятията на Морфей без сутиен. Особено вредни са костите и вложките от пяна, които създават парников ефект. Дискомфортът се увеличава, когато спите настрани или по корем, а компресията на гърдите пречи на нормалния сън.

Нарушено кръвоснабдяване и растеж

Лекарите не препоръчват постоянно носене на сутиен дори през деня до 18-годишна възраст.. Какво да кажем за нощта, когато тялото се възстановява, отпуска и расте. Но как могат да растат гърдите, ако са затворени в тесен сутиен? Ако искате гърдите ви да растат по-бързо, спете без сутиен. Освен това, в допълнение към бавния растеж, прищипването на кръвоносните съдове може да доведе само до катастрофални последици.

Нарушение на съня

Стегнатият сутиен може да причини смущения през нощта: банелите, лежащи на ребрата, ще оставят отпечатък не само върху тялото, но и върху безопасността на съня. Ами жените, които спят със сутиени от страх от тежест в съня си? Те не трябва да се притесняват - тежестта на гърдите няма да попречи на нощния комфорт, тъй като те дори няма да я усетят.

"Синдром на Зап"

Закопчалката на сутиена оказва натиск върху същото място в гърба, като по този начин причинява болка точно в това място на гръбначния стълб. Смятате ли, че носенето му денонощно помага за предотвратяване на този синдром? Разбира се, че не.

Намалена чувствителност на гърдите

Спомнете си това чувство, когато седите дълго време на работа и Долна частгърбът ви спира ли да усеща нещо поради натиска върху него? Същата ситуация важи и за гърдите, които са в постоянен корсет. С времето гърдата свиква с натиска и губи чувствителност. Искате ли да загубите една от най-важните ерогенни зони? Едва ли.

Бременност и кърмене

По време на бременност много жени спират да свалят бельото си от страх да не влошат формата на гърдите си. Добрият, правилно подбран сутиен за бременни има място за растеж, но дори и това не може да се носи денонощно. Освен това чувствителността на бременните жени се увеличава значително и в края на деня често има желание да свалят всичките си дрехи. Този вариант, разбира се, е за предпочитане. Но ако все пак не искате да изпразвате напълно гърдите си през нощта, потърсете сутиени, специално предназначени за сън.

Новите майки са може би най-големите привърженици на спането със сутиен заради необходимостта да хранят бебето си през нощта. Те често използват специални подложки за гърди, за да предотвратят изтичането на мляко. Такива вложки трябва да се поставят някъде. Освен това, дори и да няма проблеми с млечната секреция, чувствителността на зърната е толкова висока, че всеки контакт с постелки причинява дискомфорт. А нощната пижама или нощница няма да решат проблема, тъй като и те създават неприятно триене, макар и не толкова грубо, колкото спалното бельо. Следователно, кърмещата майка просто се нуждае от удобен сутиен, дори през нощта. А въздушните бани между преобличането ще помогнат за предотвратяване на напукване на зърната.

Този сутиен улеснява храненето на вашето бебе, без да сваляте бельото си

Кой сутиен да изберете за спане

За сън много компании произвеждат специални плетени или памучни горнища, които наподобяват спортни. Алтернатива на обикновените сутиени могат да бъдат тениски, изработени от същите материали, с вътрешна вложка за гърдите. Въпреки това, не забравяйте да опитате и изберете, преди да купите. правилен размер. В никакъв случай не вземайте по-малко, дори винаги да сте взимали този размер бельо. Грижата за вашето здраве през нощта е също толкова важна, колкото и грижата за вашето външен видпрез деня!

Няколко думи за тези, които вярват, че трябва да изглеждате перфектно за любимия човек през нощта: не се стремете да се покажете в цялата си слава както през деня, така и през нощта. Човек трябва да разбере вашето състояние. Ако искате винаги да изглеждате привлекателни - красиви неглижета от мека материяда ти помогне.

Мекият сутиен не ограничава гърдите ви, докато спите

Ако искате да поддържате кожата си в най-добрия вид, може да помислите за нощни сутиени против бръчки. Те са предназначени да предотвратят образуването им в зоната на деколтето. Все още е трудно да се прецени ефективността на такъв елемент от гардероба - изобретението е съвсем ново.

Сутиенът за сън против бръчки предпазва кожата в зоната на деколтето от бръчки

Правилно избраният сутиен е като обувки на висок ток, красив и удобен. Но дори и в красиви обувки никой не мисли да си ляга. Защо сутиенът предизвиква такова желание? Митовете, че това помага за поддържане на гърдите във форма, са неоснователни; никой все още не е успял да докаже това. Но повишен рискРакът на гърдата е много реален.

Много хора не приемат да спят в костюми, пижами и бельо, предпочитайки нощна почивкагол. И има защо, защото се смята, че такъв сън е много по-полезен. Ето защо отговорът на въпроса „здравословно ли е да спим гол и защо?“ е уместно.

Дрехите, с които човек не може да се раздели през целия ден, пречат на нормалното кръвообращение, особено бельото, което не е по размер. Неудобен сутиен с постоянно стърчащи банели, стегнати бикини и дори чорапи влияят негативно на кръвообращението и поради това може да почувствате болка в определени части на тялото, по-специално в областта на нервните плексуси в корема. Освен това носенето на дрехи по време на сън може да ви попречи да заспите нормално. Ако безсънието е ваш чест гост, тогава за да се отървете от него, трябва да спите голи.

Трябва да се отбележи, че голият торс на човек по време на сън насърчава по-добрата регенерация на кожата върху него.Когато тялото заспи, това не означава, че спира да се държи активно:

• настъпва регенерация на кожата;
• мастните жлези започват да отделят секрет, който подобрява процеса на възстановяване на кожата;
• метаболизмът се подобрява.

Защо трябва да спите голи - подмладяване

Хората, които обичат да спят голи, може дори да не подозират, че дълго време поддържат младостта си.Факт е, че ако заспите с дрехите си, процесът на образуване на растежен хормон и мелатонин, които активно участват в подмладяването на тялото, се нарушава. Това е една от изненадващите и интригуващи причини, поради които трябва да спите голи.

Ако поддържате по време на сън естествена температуравашето тяло, тогава:

• можете да отслабнете;
• възстановяване на кожата (подмладяване);
• увеличаване на естествения растеж на мускулна маса;
• ще насърчи освобождаването на растежен хормон в тялото;
• намаляват производството на хормона на стреса (кортизол), което намалява чувството на глад при събуждане;
• намаляване на холестерола в кръвта;
• можете да стимулирате имунната система.

Спане без бельо

Когато момичето спи в бикини, секретът върху тях се задържа и концентрира, което причинява дискомфорт и допринася за развитието на инфекции. Обратно, оголените гениталии са обогатени с въздух, което намалява вероятността от разпространение на гъбички.

Защо не можеш да спиш със сутиен?

Много жени, прибирайки се от работа, забравят да свалят сутиена през нощта, което е силно непрепоръчително. Тогава защо не можеш да спиш със сутиен?През нощта гърдите на тийнейджърките растат много по-бързо. Притискането на развиващите се млечни жлези води до:

• до неправилен растеж;
• нарушено кръвоснабдяване;
• образуване на мастопатия;
• развитие на рак.

Може ли една жена да спи в сутиен? Възрастните жени също не се препоръчват да използват този елемент от облеклото. Причините са същите:

• компресия на млечните жлези;
• стагнация на кръвта;
• притискане на кръвоносните съдове;
• риск от рак на гърдата.

Някои жени се опитват да лежат със сутиен, за да предпазят гърдите си от увисване. Този мит може да бъде опроверган. Гърдите ще увиснат само когато дамата вземе вертикално положение, – се протяга надолу под собствената си тежест. А по време на сън, когато торсът е хоризонтален, такива Отрицателни последициТе абсолютно не са опасни за контура и обема на млечните жлези.

Любопитно: Жените, които изобщо не носят сутиен, са 20 пъти по-малко застрашени от рак на гърдата. Само 10% от представителките на нежния пол, които носят сутиен по-малко от 6 часа, са предразположени към рак. За жените, които носят сутиен през целия ден, рискът от рак на гърдата се увеличава 25 пъти.

Защита на мъжките полови органи

Спането гол се препоръчва от много уролози за силната половина на човечеството, тъй като поддържа желаната температуратестисите, което от своя страна влияе върху качеството на спермата. Както е известно, мъжко тяло, като се фокусира върху температурата външна среда, независимо „стяга“ или „спуска“ тестисите. И ако един мъж носи бански гащета, които притискат гениталиите му близо до тялото му, топлинаима пагубен ефект върху сперматозоидите, като ги убива. В този случай процесът на възстановяване нормално функциониранетестисите могат да продължат шест месеца.

Възможно ли е да се спи в чорапи?

Да предоставя комфортен сън, е необходимо да се изключат всички фактори, които го влияят неблагоприятно, причинявайки дискомфорт. И чорапите не са изключение. Ластикът на тази дреха прищипва кръвоносните съдове и затруднява кръвообращението.

В допълнение, чорапите, носени на краката, често причиняват дискомфорт на туриста. И не е случайно, че като ги сложите вечер, можете да се събудите от неприятно усещанев краката.

Специалистите препоръчват да се спи по чорапи в два случая.Когато е твърде студено и не можете да се стоплите преди лягане. И по време на настинка, когато трябва да се потите много (по-добре е да изберете вълнени чорапи; можете да поставите малко горчица в тях, за да подобрите притока на кръв към краката). По този начин вредата от спането в чорапи е причинена от наличието на компресираща еластична лента или използването на гардероб от синтетика.

Спането гол подобрява взаимоотношенията

Много учени смятат, че спането гол е полезно от психологическа гледна точка.Така американският психолог Ашли Гордън твърди, че такъв сън подобрява отношенията между съпрузите. Ако хората имат разстройство, то в бъдеще това води до раздразнителност и кавги в двойката. Когато и двамата партньори предпочитат да спят голи, тогава при докосване с голи тела се отделя окситоцин, който насърчава бурен и страстен сексуален живот.

Освен това събуждането без пижама ще ви направи сексуално предразположени. интимност. Липсата на бариера под формата на дрехи между партньорите може да удвои вероятността от сутрешен секс.

Трябва да се отбележи, че спането без дрехи минимизира нощните събуждания, свързани с дискомфорт, което означава, че има благоприятен ефект върху производството на хормона на стреса. Липсата на сън винаги води до стресови ситуацииИ психологически разстройства, което значително намалява качеството на живот.

Освен това е доказано, че хората, които спят голи, са по-уверени. Когато човек си ляга гол, той възприема тялото си по различен начин, което от своя страна изгражда увереност.

Спане гол за отслабване

Според проучване на Центъра по медицина към Харвардското училище, натрупаните мазнини се изгарят, когато на човек му стане студено. От това можем да заключим, че спането на хладни условия води до загуба на излишни килограми. Въпреки това, недостатъкът нормален съносигурява повишено чувствоглад и създава желание за незабавно ядене на сладки, мазни или солени храни.

В допълнение, спането без дрехи допринася за придобиването на талия на оса при момичетата. Ако спите голи, производството на хормона кортизол ще се нормализира (доказано е, че прекомерните количества допринасят за отлагането на висцерална мазнина в коремната област).

Следователно спането в дрехи, особено бельо, е вредно. Той пречи на нормалния кръвен поток, увеличава производството на хормони на стреса и причинява дискомфорт по време на сън. Бельонасърчава развитието на гъбични инфекции при жените и влошава качеството на спермата при мъжете. Поради тази причина е препоръчително да спите голи.

Списък на използваната литература:

• Неврология. Наръчник на практикуващ лекар. Д. Р. Щулман, О. С. Левин. М. "Медпрес", 2008 г.
• Национални институти по здравеопазване. Страница с информация за хиперсомния на NINDS (юни 2008 г.). Архивиран на 6 април 2012 г (Английски)
• Полуектов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина на съня. Национално лидерствов памет на A.N. Вена и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016. 248 стр.